El tomate es uno de los alimentos que más demandan los consumidores, no solo en nuestro país, sino en cualquier rincón del mundo. Esto se debe a varios factores. El primero de ellos es que se trata de un alimento muy versátil, ya que se puede consumir de muchas maneras diferentes: en ensalada, para hacer salsas, como ingrediente de otro plato… Además es muy accesible, económico y está muy rico. Pero lo mejor de todo respecto a este alimento es que es muy saludable. Tanto que si lo consumes de manera habitual puede tener consecuencias muy positivas en tu organismo. A continuación te contamos qué le pasa a tu cuerpo si lo consumes todos los días.
2Las propiedades que tiene esa fruta
Para que comprendas por qué es tan beneficioso para tu salud el hecho de comer tomate a diario, es importante que sepas cuáles son algunos de los nutrientes que esta fruta tiene. Así, por ejemplo, además de tener una gran capacidad antioxidante, el tomate tiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2, B5 y C. Vamos, que es una joya nutricional.
