Para controlar la presión arterial, no solo lo puedes hacer tomando medicamentos, si tu médico no te ha dado consejos o alternativas paralelas a la medicación. La tensión arterial es algo muy delicado que siempre es necesario mantener en optimas condiciones.
Tu estilo de vida, influye en forma directa sobre tu presión arterial, si adaptas tu estilo de vida y la haces más saludable, puede que tu médico reduzca tus medicamentos y hasta podría eliminarlos. En el presente escrito te indicamos algunas observaciones para mejorar tu estilo de vida y puedas mantener estable tu presión arterial.
8Baja el estrés
Las personas que viven en un constante estrés, están contribuyendo a sufrir de tensión arterial elevada. El estrés ocasional, también es un factor importante para las personas que padecen de presión arterial alta.
Si te consideras que vives en un permanente estrés, busca ayuda profesional, hay bastante literatura para su control, si no lo haces, adicional a tu presión arterial te afectará en diversas funciones de tu vida diaria.
