El cuerpo humano cuenta de por sí con un mecanismo de defensas natural, el cual reacciona a cualquier agresor extraño que intente causar algún daño. Este mecanismo recibe el nombre de sistema inmunológico. A pesar del trabajo que realiza, hay ciertos factores que pueden desfavorecer a estas defensas naturales, como una alimentación inadecuada o el estrés.
Por suerte, al igual que hay situaciones y acciones que merman las defensas naturales, hay otras cosas que ayudan a reforzarlas. Practicar deporte de forma diaria, descansar como es debido y tener una dieta equilibrada es importante, y si añades algún producto natural como los que encontrarás a continuación, mejor.
8Para el sistema inmunológico de los niños: calostro
Puede que el nombre no te suene de nada, pero el calostro se encuentra en la leche materna, y resulta ser un alimento y rico en defensas naturales, las cuales son transmitidas al bebé con un sistema inmunológico que aún es inmaduro.
Se trata de una sustancia densa segregada por las glándulas mamarias en los primeros días después del parto. Es rica en inmunoglobulinas, lo que lo convierte en un alimento imprescindible para obtener la primera inmunidad en bebés. Por suerte, hay fórmulas que imitan la leche materna.
