Hay muchas infusiones para combatir los resfriados y las gripes que tanto te hostigan en el instante en el que el frío se apodera de tu cuerpo. Está comprobado que hay algunas hierbas medicinales que tienen una gran acción contra la sintomatología de estas enfermedades.
Cuando tu sistema inmunológico anda bajo puedes echarle un cable con alguna infusión. Además de ser reparadoras para el organismo, la mayoría tienen función diurética, desintoxicante y te quitan la ansiedad por picar entre horas. Los motivos por los que cambiar las infusiones por los refrescos o zumos son, por ejemplo, evitar la diabetes, el colesterol y demás enfermedades cardiovasculares y si es invierno aún más.
Si tienes una facilidad innata para coger resfriados o gripes, acostúmbrate a tomar una de estas infusiones después de comer y antes de acostarte y notarás la diferencia. Intenta dejar las que contengan teína para el día o no podrás dormir bien.
4Infusión de malva sanadora
La malva es una flor que puedes encontrar en muchas partes. Ten en cuenta que si la coges silvestre tienes que lavarla bien. Es lo mejor para los resfriados y las gripes por sus efectos descongestionantes.
Se puede mezclar con miel, con canela, anís estrellado y cualquier otro alimento que haga que sus propiedades aumenten.
Características:
- Ayuda con la congestión nasal.
- Alivia los picores de garganta.
- Reduce la tos.
- Es expectorante.
- Diurética.
- Sudorífera.
- Antiinflamatoria.
- Emoliente.
