Los relojes inteligentes están viviendo hoy en día su nueva edad dorada, y en tiendas como la de Amazon lo saben. Son los dispositivos de moda y por excelencia, los más usados y los más buscados. Sobre todo, si lo que buscamos es el cuidado de la salud, puesto que son los mejores dispositivos para esto.
Por ello, y como veremos desde nuestro portal de MERCA2, vamos a mostrarte una serie de propuestas ideales para los que buscan seguir un ritmo para el día a día, controlar sus pasos, pulsaciones y más. Uno de los más destacados es el reloj inteligente de Xiaomi, el Active 3, que tiene ahora un precio de lo más interesante y con un rendimiento muy superior para su precio.
RELOJ INTELIGENTE XIAOMI DE DEPORTE CON MEDIDOR DE PULSACIONES, EN AMAZON
El primero de estos relojes inteligentes que damos en Amazon en estos momentos es uno de los más destacables de la tienda. Se trata del reloj inteligente de Xiaomi que Amazon destaca para ti en estos momentos, mostrándose a bajo precio.
El mismo destaca por su gran funcionalidad, lo que permitirá obtener resultados precisos a la hora de hacer deporte, que es donde mejor se mueve este reloj, sobre todo para controlar tu ejercicio.
Con él podemos mirar en todo momento cómo llevamos el pulso, la frecuencia cardíaca, donde nos movemos mejor, qué rastro dejamos… cuenta con una correa y banda de instalación, perfecta para usar libremente y de la manera más cómoda en todo el momento en el que nos estemos ejercitando. Es resistente al agua y al sudor, y lo puedes comprar aquí.
RELOJ INTELIGENTE PARA HOMBRE Y MUJER RESISTENTE AL AGUA, EN AMAZON
También tenemos en Amazon este reloj inteligente y todoterreno, una auténtica locura para los deportistas. Además, no está enfocada solo a runners o a personas que practiquen deporte de alto rendimiento.
Si bien es cierto que estos forman parte de su público objetivo, también se dirigen a deportistas más ocasionales. A todos los que entrenamos 3 o 4 días a la semana por mero placer.
Esto se refleja en su diseño, que es mucho más elegante y sobrio que el de otros relojes deportivos. Pero, sobre todo, en el precio. Pese a que hablamos de wearables de una calidad excepcional, estos no tienen un precio desproporcionado. Sobre todo si encuentras ofertas como la que hemos encontrado hoy. Se puede comprar desde aquí.
RELOJ INTELIGENTE DEPORTIVO CON RUTAS GPX, EN AMAZON
El smartwatch Amazfit GTR 4 propone una pantalla OLED brillante, monitorización de oxígeno en la sangre, seguimiento del sueño, seguimiento del estrés, control remoto de cámara nativo… y para los entusiastas del ejercicio al aire libre este reloj inteligente deportivo puede importar rutas GPX desde sitios como Strava y Komoot.
En cuanto a las funciones inteligentes, el GTR 4 ofrece todas las funcionalidades más básicas: que si notificaciones automáticas, respuestas rápidas de texto en Android, alarmas, temporizadores y la capacidad de realizar y recibir llamadas a través de Bluetooth. Renuncias eso sí a los pagos sin contacto, Cómpralo aquí.
RELOJ DEPORTIVO INTELIGENTE PARA RUNNING
Para los que busquen ir un paso más allá, desde Amazon damos con opciones para el running como este reloj inteligente, un dispositivo que tiene un importante descuento en la tienda online.
Con planes de entreno adaptables gratuitos que incluyen programas de 5 km, 10 km y media maratón con la orientación de entrenadores expertos, tiene un montón de funciones para nuestras actividades.
Entre ellas, las que tienen que ver con que recibamos recomendaciones de carrera y ciclismo adaptadas a tus preferencias y forma física en función de tu carga y estado de entreno actuales. Además, y mientras corremos, el reloj analizará el ritmo, la frecuencia cardiaca y su variabilidad para obtener una evaluación en tiempo real. Se puede comprar aquí.
RELOJ FITNESS CON PANTALLA TÁCTIL
Esta lista de relojes, pulsómetros y otros se caracteriza muy bien por piezas tan sorprendentes como este reloj elegante que tiene funciones inteligentes. Tiene un precio rebajado.
Hablamos de un reloj fitness que tiene hasta cinco diales elegantes para elegir. El mismo facilita bien la presentación de nuestros datos de frecuencia cardíaca, los pasos o la duración del sueño, entre otros.
Desde su pantalla inteligente hará ver de una manera muy completa el que podamos observar las notificaciones de todas las actividades desde su panel de Fitness Smartwatch. Tiene también un sensor de vibración con el que no te perderás ningún mensaje importante. Equipado con un monitoreo de salud, puedes comprarlo aquí.
El ayuno intermitente es un patrón alimenticio que alterna periodos de ingesta con otros de abstinencia, aportando diversos beneficios para la salud. Se ha relacionado con la mejora del metabolismo, ya que promueve la sensibilidad a la insulina y favorece la quema de grasas. Además, puede contribuir a la pérdida de peso y la reducción de la inflamación, apoyando la salud cardiovascular. Estudios sugieren que el ayuno intermitente favorece la autofagia, un proceso celular que ayuda a eliminar desechos y reparar tejidos. También mejora la claridad mental y la concentración, al tiempo que promueve la longevidad y el bienestar general. Por eso, a continuación te contamos varios consejos para que este proceso sea más efectivo y no pases hambre.
Cada vez más personas practican este patrón alimenticio
Cada vez más personas están adoptando el ayuno intermitente como un estilo de vida saludable, atraídas por sus posibles beneficios y la simplicidad de su implementación. Influencers, expertos en bienestar y profesionales de la salud destacan cómo este patrón alimenticio puede ayudar a mejorar el metabolismo, facilitar la pérdida de peso y aumentar la energía. Además, la ciencia emergente respalda su impacto positivo en la salud celular y la longevidad. En una sociedad donde las dietas restrictivas generan agotamiento, el ayuno intermitente se percibe como una alternativa sostenible y flexible. La popularidad sigue creciendo a medida que más personas experimentan resultados favorables.
Si quieres empezar con el ayuno intermitente, empieza poco a poco
Si deseas comenzar con el ayuno intermitente, es importante hacerlo de manera gradual. Empieza por reducir ligeramente tu ventana de comida, por ejemplo, ayunando durante 12 horas y aumentando progresivamente el tiempo. Escucha a tu cuerpo y ajusta el proceso según cómo te sientas. Evita cambios drásticos que puedan generar malestar o frustración. Mantén una alimentación equilibrada durante el periodo de ingesta y asegúrate de hidratarte bien. Con el tiempo, tu cuerpo se adaptará, y podrás disfrutar de los beneficios sin sentirte abrumado.
Otro buen consejo es que rompas el ayuno con un jugo verde
Otro buen consejo es romper el ayuno con un jugo verde, ya que es una forma ligera y nutritiva de reactivar el metabolismo. Los jugos verdes, ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, ayudan a depurar el cuerpo y a hidratarlo después del ayuno. Puedes incluir ingredientes como espinaca, pepino, manzana y limón para mejorar la digestión y darle un toque refrescante. Es importante evitar jugos cargados de azúcar, ya que podrían alterar el equilibrio de tu glucosa en sangre. Esta opción es ideal para empezar el día de manera saludable y energética.
Para no pasar hambre en el ayuno, bebe té o caldo de verdura
Para no pasar hambre durante el ayuno, una buena opción es beber té o caldo de verduras. Estas bebidas son bajas en calorías pero muy satisfactorias, lo que ayuda a reducir el apetito y mantenerte hidratado. El té, especialmente el verde o de hierbas, tiene propiedades que apoyan la digestión y la quema de grasas. Por otro lado, el caldo de verduras es rico en nutrientes y proporciona sensación de saciedad sin romper el ayuno. Ambas opciones son excelentes para mantener el equilibrio y la energía durante el ayuno.
Otro buen consejo para hacer ayuno intermitente es contar con la supervisión de un experto en nutrición
Otro buen consejo para hacer ayuno intermitente es contar con la supervisión de un experto en nutrición. Un profesional puede ayudarte a adaptar el ayuno a tus necesidades específicas, asegurándose de que obtengas los nutrientes adecuados durante los periodos de ingesta. Además, te orientará sobre cómo evitar deficiencias alimentarias y gestionar cualquier efecto secundario, como mareos o fatiga. Tener el acompañamiento de un nutricionista te permitirá hacer el ayuno de manera segura y efectiva, maximizando sus beneficios sin comprometer tu salud.
Si tienes diabetes es mejor que antes consultes con tu médico
Si tienes diabetes, es mejor que antes de comenzar el ayuno intermitente consultes con tu médico. El ayuno puede afectar los niveles de azúcar en sangre, por lo que es importante que tu médico evalúe si es una opción segura para ti. Con su orientación, podrás ajustar tu medicación y plan de alimentación para evitar fluctuaciones peligrosas en la glucosa. Además, tu médico podrá brindarte consejos personalizados sobre cómo hacer el ayuno de manera efectiva y sin comprometer tu salud.
Si vas a hacer ayuno intermitente, es importante que lo hagas todos los días
Si vas a hacer ayuno intermitente, es importante que lo practiques de manera constante, preferiblemente todos los días, para que tu cuerpo se adapte y aproveche los beneficios a largo plazo. La regularidad permite que el metabolismo se ajuste al nuevo patrón alimenticio y mejora la eficiencia en la quema de grasa. Aunque algunos prefieren hacerlo intermitentemente, hacerlo a diario puede ayudar a mantener los niveles de energía y optimizar los resultados. Sin embargo, siempre es recomendable escuchar a tu cuerpo y ajustar el enfoque según tus necesidades y bienestar.
También es importante que descanses bien
También es importante que descanses bien durante el ayuno intermitente. El descanso adecuado es clave para permitir que tu cuerpo recupere energía y realice procesos de reparación celular. La falta de sueño puede afectar negativamente tu metabolismo y aumentar el estrés, lo que puede dificultar los beneficios del ayuno. Dormir entre 7 y 9 horas cada noche ayuda a equilibrar las hormonas, mejorar la concentración y facilitar la pérdida de peso. Un buen descanso también te permitirá sentirte más energético y mantener el enfoque durante tus jornadas de ayuno.
Encuentra la pauta de horas que te vaya mejor para hacer ayuno intermitente
Encuentra la pauta de horas que te vaya mejor para hacer ayuno intermitente, adaptándola a tu rutina diaria y necesidades. Algunas personas prefieren ayunar 16 horas y comer en una ventana de 8, mientras que otras optan por horarios más flexibles, como ayunos de 12 horas. Es importante que la pauta elegida sea sostenible y no interfiera con tu estilo de vida. Escucha a tu cuerpo y ajusta la duración del ayuno según lo que te haga sentir mejor, manteniendo un equilibrio entre nutrición, energía y bienestar.
Si sigues estos consejos te será mucho más fácil hacer ayuno intermitente
Si sigues estos consejos, te será mucho más fácil hacer ayuno intermitente. Comienza de forma gradual, elige una pauta de horas que se ajuste a tu rutina y asegúrate de descansar lo suficiente. Mantén una hidratación adecuada con té o caldo de verduras y rompe el ayuno con alimentos ligeros, como un jugo verde. Si tienes alguna condición de salud, como diabetes, consulta a tu médico antes de comenzar. Con la supervisión adecuada y la constancia, podrás disfrutar de los beneficios del ayuno intermitente de manera segura y efectiva.
Hay algo común que se escucha en conversaciones entre amigos, en las redes sociales, e incluso en reuniones familiares: la búsqueda por bajar de peso. Esta meta es tan frecuente que, si reunieras a cien personas, una gran cantidad seguramente compartiría la misma aspiración. La motivación detrás de esto puede variar ampliamente: desde preocupaciones de salud, hasta la influencia de ideales estéticos o simplemente un deseo de sentirse más enérgico. Sin embargo, la lucha para perder peso también pone de manifiesto una constante presión social y una industria alimentaria que, paradójicamente, dificulta alcanzar ese objetivo. Por eso, a continuación, te contamos que si quieres perder peso, estos alimentos no pueden faltar en tu dieta.
Para adelgazar es fundamental una buena alimentación
La búsqueda de un peso saludable depende en gran medida de mantener un equilibrio adecuado en la ingesta de alimentos. Este enfoque garantiza que el cuerpo reciba los nutrientes necesarios sin excederse en el consumo de energía. Además, una estrategia correcta contribuye a optimizar el metabolismo, apoyar funciones vitales y promover un mejor control de las señales de hambre y saciedad. La constancia en este tipo de hábitos impacta positivamente en el progreso hacia los objetivos establecidos, evitando fluctuaciones perjudiciales. También es importante para sostener resultados a largo plazo, favoreciendo un estado físico y mental que acompaña el bienestar general.
Los huevos son uno de los mejores alimentos para perder peso
Los huevos son una excelente opción para quienes buscan perder peso debido a su alto contenido de proteínas de alta calidad, que favorecen la sensación de saciedad y ayudan a controlar el hambre. Además, son bajos en calorías y ricos en nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales. Su consumo regular puede mejorar la eficiencia metabólica y favorecer la preservación de la masa muscular durante el proceso de pérdida de peso. Incorporados en una dieta equilibrada, los huevos son una opción nutritiva y satisfactoria para alcanzar los objetivos de salud.
Las verduras de hoja verde también son ideales para adelgazar
Las verduras de hoja verde son perfectas para quienes desean adelgazar debido a su bajo contenido calórico y alto valor nutricional. Estas verduras son ricas en fibra, lo que contribuye a la sensación de saciedad y favorece una digestión saludable. Además, contienen antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales que apoyan el funcionamiento óptimo del cuerpo. Su alta densidad nutricional permite incluirlas en cualquier plan de alimentación sin preocuparse por un exceso de calorías, ayudando a reducir el consumo total de alimentos mientras se mantienen los nutrientes necesarios para una buena salud.
Si quieres perder peso, come salmón
El salmón es una excelente opción para quienes desean perder peso, ya que es una fuente rica en proteínas de alta calidad y grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3. Estos nutrientes ayudan a reducir la inflamación, mejoran el metabolismo y favorecen la sensación de saciedad, lo que puede evitar el exceso de alimentos. Además, el salmón es bajo en calorías y aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales para el bienestar general. Incorporado en una dieta balanceada, el salmón contribuye a alcanzar objetivos de salud y control de peso.
El pollo también es muy bueno para perder peso
El pollo es una excelente opción para perder peso debido a su bajo contenido calórico y alto valor proteico. Las proteínas magras del pollo ayudan a mantener y desarrollar la masa muscular, lo que favorece un metabolismo eficiente. Además, su capacidad para generar saciedad ayuda a controlar el apetito, evitando el consumo excesivo de alimentos. Al ser versátil, se puede incorporar en diversas preparaciones sin añadir calorías innecesarias, lo que lo convierte en un alimento ideal para quienes buscan alcanzar sus objetivos de salud y peso corporal.
La patata hervida es un buen aliado para bajar unos kilos
La patata hervida es un excelente aliado para bajar de peso, ya que es baja en calorías y rica en fibra, lo que ayuda a aumentar la sensación de saciedad y controlar el hambre. Además, contiene una variedad de nutrientes esenciales como potasio y vitaminas, sin aportar grasas saturadas. Su bajo índice glucémico, cuando se consume correctamente, favorece una liberación lenta de energía, evitando picos de insulina. Incorporada en una dieta balanceada, la patata hervida es una opción nutritiva y satisfactoria para perder kilos de forma saludable.
El atún también es muy bueno para perder peso
El atún es una excelente opción para perder peso debido a su bajo contenido calórico y su alto aporte de proteínas magras. Las proteínas ayudan a mantener la masa muscular mientras se quema grasa, lo que favorece un metabolismo más eficiente. Además, el atún es rico en ácidos grasos omega-3, que contribuyen a reducir la inflamación y mejorar la salud cardiovascular. Fácil de incorporar en diversas preparaciones, el atún es un alimento nutritivo que proporciona saciedad y puede ser una herramienta útil para alcanzar objetivos de pérdida de peso.
Come legumbres si quieres bajar de peso
Las legumbres son una excelente opción para bajar de peso debido a su bajo contenido calórico y alto valor en fibra y proteínas vegetales. La fibra favorece la digestión, mejora la saciedad y ayuda a controlar el apetito, mientras que las proteínas vegetales mantienen la masa muscular y favorecen un metabolismo activo. Además, las legumbres son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que contribuyen a la salud general. Al ser bajas en grasas, pueden incorporarse fácilmente en una dieta equilibrada para perder peso de manera saludable.
Las sopas son también muy recomendables para perder peso
Las sopas son una excelente opción para perder peso debido a su bajo contenido calórico y su capacidad para promover la saciedad. Al estar compuestas principalmente de agua y vegetales, las sopas proporcionan una gran cantidad de nutrientes sin añadir muchas calorías. Además, su consumo lento favorece la sensación de llenura, lo que puede ayudar a reducir la ingesta total de alimentos. Las sopas hechas con ingredientes frescos y saludables son una forma nutritiva de controlar el hambre y mantener un equilibrio adecuado mientras se pierde peso de manera efectiva.
Come yogur y podrás perder peso
El yogur es una excelente opción para quienes desean perder peso, ya que es bajo en calorías y rico en proteínas, lo que ayuda a mantener la saciedad por más tiempo. Además, el yogur contiene probióticos que favorecen una buena digestión y un sistema intestinal saludable, lo cual es clave en cualquier proceso de pérdida de peso. Es una fuente de calcio, que también apoya la salud ósea. Al ser versátil, puede ser incorporado en diversas preparaciones, ayudando a mantener un enfoque equilibrado y saludable en la dieta.
En los 78 municipios afectados por la DANA se localizan las sedes sociales de 72.926 empresas, el 96% ubicadas en Valencia, según el estudio realizado por INFORMA (compañía filial de Cesce), En su mayor parte, el 90%, se trata de microempresas.
La facturación global de las empresas que tienen su domicilio en las áreas afectadas por la DANA, y que cuentan con datos financieros, suma 57.087 millones de euros y el número de trabajadores que emplean supera los 237.000. Son empresas muy pequeñas con una facturación media aproximada de 780.000 euros y con una media de solo 3 empleados. Esta es la foto del perfil de las compañías, según apunta la directora de Estudios de Informa D&B, Nathalie Gianese.
LA DANA Y EL PERFIL AUTÓNOMO
Atendiendo a tipología de estas compañías, en un 51% de los casos se trata de empresarios autónomos. Los municipios valencianos suponen casi el 99% de la facturación y el 98% de empleo. Comunidad Valenciana.
En el caso de las compañías con sede social en las zonas valencianas afectadas, 69.791, el 36% son sociedades mercantiles y un 51% empresarios individuales. Por tamaño, el 90% son microempresas, un 3% pequeñas y las grandes y medianas algo más del 1%.
En el caso de las compañías con sede social en las zonas valencianas afectadas, 69.791, el 36% son sociedades mercantiles y un 51% empresarios individuales
Las principales actividades a las que se dedican son Construcción y actividades inmobiliarias, un 22%, y Comercio, un 23%. Este último sector suma también el 31% de los empleos, mientras que Industria acumula el 30% de los trabajadores.
La facturación de estas sociedades, más de 56.000 millones de euros, es casi el 25% de la facturación de la Comunidad Valenciana.
Málaga, Cuenca y Albacete
En los tres municipios afectados de estas provincias también encontramos mayoritariamente microempresas, por encima del 93% en todos ellos, y se localizan 7 grandes empresas, todas en Alhaurín de la Torre. Por tipología, los empresarios individuales representan más de la mitad también en las tres localidades.
La facturación de las compañías que disponen de balance alcanza los 672 millones de euros y su plantilla se eleva a más de 4.000 personas.
Planes gobierno
Este lunes el Gobierno anunciará nuevas medidas en el marco de sus actuación para ayudar a los afectados por la DANA, será el segundo paquete de medidas tras el que anunció el pasado martes, un plan que está valorado en 10.600 millones de euros, y que se irá ampliando según se vayan sucediendo las necesidades.
Este lunes el Gobierno anunciará nuevas medidas en el marco de sus actuación para ayudar a los afectados por la DANA
El paquete, que contempla ayudas directas y medidas fiscales y laborales, recoge una nueva línea de avales, denominada ICO-DANA, por valor de 5.000 millones de euros para que pymes, autónomos y también familias, como novedad, puedan solicitar créditos avalados por el Gobierno para hacer frente a los gastos sufridos por la catástrofe.
Sánchez, que ha comparecido en rueda de prensa tras la reunión del Consejo de Ministros, ha detallado que con estos préstamos las empresas podrán abrir sus negocios y las familias reparar sus viviendas «cuanto antes».
LOS AVALES DEL ICO DISPONIBLES LA SEMANA QUE VIENE
El jefe del Ejecutivo ha indicado que ya se está hablando con las entidades financieras para poner en marcha esta nueva línea de avales para que pueda estar disponible a partir de la semana que viene.
El Consejo de Ministros ha aprobado este martes un primer tramo de 1.000 millones de euros, que se irá ampliando hasta un total de 5.000 millones de euros.
EL CONSORCIO DE SEGUROS
Asimismo, el Consorcio de Compensación de Seguros ya ha empezado a abonar mañana mismo las primeras indemnizaciones a aquellas familias y empresas que han perdido su vehículo, que serán un 20% superiores al valor de tasación del coche.
EL Consorcio de Compensación de Seguros ya ha empezado a abonar mañana mismo las primeras indemnizaciones a aquellas familias y empresas que han perdido su vehículo
Entre las medidas fiscales, se retrasa el segundo pago de la declaración del IRPF para los contribuyentes valencianos cuya declaración salió a pagar, así como moratorias y exenciones en el IBI, Impuesto de Actividades Económicas o tasa de tramitación de las bajas de los vehículos.
El primer paquete de medidas aprobado, bajo la denominación de ‘Plan de Respuesta inmediata, de reconstrucción y de relanzamiento de la Comunidad Valenciana’, contempla ayudas directas para 78 municipios (75 de la Comunitat Valenciana, 2 de Castilla-La Mancha y 1 de Andalucía), y subvenciones de hasta 72.000 euros por casos de incapacidad «sin límite de renta’, lo que supone cuadruplicar las ayudas públicas previstas en la ley.
Asimismo, se entregará entre 20.000 y 60.000 euros para la reparación de las viviendas dañadas; hasta 10.300 euros para cambiar o reparar muebles, electrodomésticos y enseres; y hasta 37.000 euros para reparar elementos de las comunidades de vecinos.
AYUDAS PARA EMPRESAS Y AUTÓNOMOS
Para pymes y autónomos de las zonas más gravemente afectadas, se articularán ayudas directas por 838 millones de euros. Estas ayudas serán de 5.000 euros para los autónomos y oscilarán entre los 10.000 y los 150.000 euros para las empresas, en función de su volumen de negocio. Para recibirlas, bastará con indicar el número de cuenta bancaria y empezarán a cobrarse en menos de un mes, beneficiando a unos 65.000 trabajadores autónomos y unas 30.000 empresas.
Para pymes y autónomos de las zonas más gravemente afectadas, se articularán ayudas directas por 838 millones de euros
Igualmente, se crea una incapacidad temporal extraordinaria de trabajadores y autónomos con daños físicos o psicológicos provocada por la DANA, que garantiza el 75% de su salario desde el primer día de incapacidad; y se aprueba la prestación por cese de actividad para autónomos que deben parar o suspender su trabajo, que corresponde al 70% de la base de cotización. Podrán acceder a la ayuda aunque no tengan el periodo mínimo de cotización exigido y sin que les reduzca sus prestaciones en el futuro.
Sánchez ha indicado que, gracias a la reforma laboral, las empresas afectadas que suspendan temporalmente la actividad de sus trabajadores a través de un ERTE estarán exentas de pagar el 100% de las cotizaciones a la Seguridad Social de la plantilla, al menos hasta febrero de 2025.
También se ha aprobado un aumento del 15% durante tres meses para las personas que perciben el ingreso mínimo vital o pensiones no contributivas.
MORATORIAS HIPOTECARIAS
En materia financiera, el jefe del Ejecutivo ha señalado que ha llegado a un acuerdo con los bancos para que los ciudadanos y las pymes que tengan una hipoteca o un préstamo al consumo podrán posponer el pago íntegro de sus créditos durante 3 meses, y pagar solo los intereses durante 9 meses adicionales.
En cuanto a las ayudas fiscales, se exime el pago del IBI correspondiente al ejercicio 2024; se reduce el Impuesto de Actividades Económicas (IAE) correspondiente al ejercicio 2024; no se pagarán tasas de Tráfico ni en la Policía al tramitar la baja de vehículos dañados o sustituir los carnets de conducir y los DNI; y las ayudas por daños personales quedan exentas de tributación en el IRPF. Asimismo, se reducirá el IRPF y el IVA para explotaciones y actividades agrarias de la zona afectada.
EL GOBIERNO PAGARÁ A LOS AYUNTAMIENTOS TODO EL GASTO POR LA EMERGENCIA
El paquete contempla también que el Gobierno pagará el 100% de los gastos de emergencia que tengan los ayuntamientos afectados, y se pagará hasta el 50% de todas las obras que tengan que llevar a cabo en los próximos meses y años para reparar infraestructuras, instalaciones y servicios como carreteras, polideportivos, o centros cívicos.
El paquete contempla también que el Gobierno pagará el 100% de los gastos de emergencia que tengan los ayuntamientos afectados
Igualmente, se reforzarán los juzgados y los equipos de notarios y registradores de la propiedad, y se habilitará un portal de emergencias registrales para que, vía satélite, los ciudadanos puedan certificar la ubicación de sus bienes inmuebles de la forma más sencilla, al tiempo que se reforzarán las oficinas en los municipios afectados, que apoyarán a los funcionarios locales a atender a la ciudadanía y acelerar los trámites burocráticos.
Sánchez también ha detallado que se crea una Comisión interministerial que coordinará las labores de reconstrucción y relanzamiento del Plan para la Comunidad Valenciana, que son las otras dos patas del plan, tras esta primera que recoge medidas urgentes e inmediatas.
AYUDAS DE LOS FONDOS EUROPEOS
Por último, el presidente del Gobierno ha adelantado que se solicitará a la Comisión Europea la Ayuda del Fondo Europeo de Solidaridad, y se hará una petición de aprobación al Consejo y al Parlamento Europeo, por vía de urgencia, de un nuevo Reglamento denominado ‘Restore’, que permitirá reprogramar los fondos de cohesión Feder y FSE+ para dedicar parte de sus recursos a paliar los daños ocasionados por desastres naturales.
EL GOBIERNO Solicitará a la Comisión Europea la Ayuda del Fondo Europeo de Solidaridad
Sánchez ha destacado que tras esta primera fase de medidas urgentes, la segunda fase llevará a cabo la reconstrucción de las zonas afectadas y la tercera fase acometerá un relanzamiento y transformación para adaptar el territorio de la Comunidad Valenciana a la «emergencia climática que está afectando al Mar Mediterráneo».
Así, el jefe del Ejecutivo ha afirmado que este plan durará «el tiempo que sea necesario para recuperar la normalidad en el territorio afectado».
Hace tiempo que la nostalgia manda en el cine y la televisión. Grandes títulos del pasado vuelven en forma de remakes, segundas partes y nuevas versiones que están cautivando al público, deseoso de recordar aquellos grandes años de la ficción. Una de las últimas producciones en sumarse a esta moda es ‘Aída’, la famosa sitcom española de Telecinco, que llegará próximamente a las pantallas. Te contamos todo lo que sabemos hasta el momento de este proyecto.
‘Aída’, la sitcom que marcó la ficción española
Muchos recuerdan la serie ‘Aída’, pues nos regaló momentos y personajes míticos que han marcado la historia de la televisión. Pero no tantos recuerdan que esta serie es el spin off de otra ficción que demostró que las sitcoms también pueden funcionar su son de producción nacional. Hablamos de ‘7 vidas’.
‘7 vidas’ llegó a Telecinco en enero de 1999 en un momento en que las sitcoms norteamericanas gozaban de un enorme éxito en nuestro país. Nacho G. Velilla se atrevió a hacer lo nunca visto en España, una serie diferente que importaba este género a nuestro humor más patrio. De ahí sus 15 temporadas de éxito.
Se trata de una ficción coral que nos contaba el día a día de un grupo de amigos, quienes se reunían en sus casas y el mítico bar ficticio CasiKeNo. Algunos eran vecinos, otros vivían juntos y otros en barrios lejanos, pero siempre encontraban tiempo para reunirse y reírse de sí mismos. Gonzalo, Carlota, Diana, Sole, Paco, Laura, Sergio… y por supuesto Aída, que llegó en la segunda temporada.
¿Quién era Aída en ‘7 vidas’?
Precisamente el personaje de Aída fue uno de los más exitosos de ‘7 vidas’. Al principio, era una figura secundaria que únicamente protagonizaba apariciones esporádicas, pero las cosas no tardaron en cambiar. Viendo la pasión que despertaba entre la audiencia, el personaje interpretado por Carmen Machi se convirtió en un miembro destacado del grupo principal.
Aída era la asistenta de Sole y Paco, y como decíamos, sus apariciones eran muy casuales. Pero al ver el talento de Machi y el potencial del personaje. Nacho G. Velilla decidió apostar por ella y ficharla de forma habitual en la serie. Así fue como se convirtió en la nueva camarera del bar CasiKeNo y comenzó a cobrar protagonismo.
Poco a poco fuimos sumergiéndonos en el mundo de Aída. El universo del personaje fue creciendo; supimos que tenía un exmarido, hijos, un hermano… Y aunque cambiaron algunos detalles cuando dio el salto a una serie propia, Aída conservó su esencia. De esta forma, Carmen Machi abandonó ‘7 vidas’ en la sexta temporada para mostrar su propia historia.
El primer spin off de una serie española
Cuando decimos que ‘Aída’ hizo historia, tenemos motivos para ello. Telecinco emitió su primer episodio en 2005 bajo una enorme expectación, pues todo el mundo quería recuperar la pista de este personaje tan querido en su serie antecesora. Además, sus últimos segundos en ‘7 vidas’ nos dejaron una historia abierta con Aída corriendo hacia su casa tras una llamada de su hermano informando de que había fallecido su padre.
Y así era precisamente como comenzaba este spin off, con Aída y su hermano Luisma (Paco León) en el funeral de su padre. Más adelante fuimos conociendo al resto de la familia. Los hijos de Aída eran Lorena (más conocida como “la Lore” e interpretada por Ana Polvorosa) y Jonathan (David Castillo), y todos ellos vivían junto a la madre de Aída, Eugenia (Marisol Ayuso).
El resto de personajes del barrio completaban el elenco: Chema (Pepe Viyuela), Fidel (Eduardo Casanova), Víctor “el Barajas” (Canco Rodríguez), Mauricio (Mariano Peña) y Oswaldo (Óscar Reyes). Todos ellos se acabaron convirtiendo poco a poco en parte de nuestra familia y de nuestra cultura televisiva.
La comedia más longeva de la televisión
Desde su aterrizaje en Telecinco, ‘Aída’ fue recibida magníficamente por el público. Producida por Globomedia, se estrenó el 16 de enero de 2005 reuniendo en su primer episodio a más de seis millones de espectadores (recordemos que por aquel entonces no habían irrumpido las plataformas de streaming y la competencia era mucho menor), logrando un 36 % de cuota de pantalla. Por suerte para sus creadores, esta tendencia se mantuvo por mucho tiempo.
La ficción no tardó en convertirse en todo un fenómeno. Fue líder indiscutible de audiencia en sus dos primeras temporadas, siendo la ficción más vista de aquella época. Además, su éxito traspasó fronteras, llegando a ser emitida en diferentes países. Ganó varios premios, entre ellos, el Ondas a la Mejor serie española, y algunos de sus actores fueron reconocidos con el TP de Oro, el Fotogramas de Plata y los Premios de la Unión de Actores y Actrices.
La serie se mantuvo en antena nueve largos años, convirtiéndose en la ficción española más longeva de la televisión. Sobrevivió incluso a la marcha de su protagonista, Carmen Machi, tras la quinta temporada, siendo sustituida por Miren Ibarguren y llegando a alcanzar las once temporadas. Al final, la audiencia fue decayendo y ‘Aída’ llegó a su fin en 2014.
‘Aída y vuelta’, el regreso de un mito
Hace meses que comenzaron a correr ciertos rumores sobre el regreso de ‘Aída’ en forma de película, y no tardaron demasiado en confirmarse. Sin embargo, apenas hemos podido ir conociendo más detalles sobre el proyecto, recibiendo pequeñas informaciones a cuentagotas. Aunque por ahora sabemos que no podremos disfrutar de su estreno hasta 2025 y que su nombre, aunque aún no esté confirmado, podría ser ‘Aída y vuelta’.
La dirección correrá a cargo de Paco León, quien también retomará el papel de Luisma en esta ocasión, algo que ha confirmado el propio actor: “Al principio había muchas ganas del público y también de nosotros de un reencuentro. Cuando me propusieron que fuera yo el que dirigiera el proyecto, tuve algunas dudas. Después se me ocurrió una idea y ahora estamos trabajando en ello con ilusión. Va a ser un viaje muy fuerte para todos volver a Esperanza Sur”. También participará como coguionista junto a Fer Pérez, guionista de la ficción desde 2007 hasta su final.
En cuanto al reparto, se está hablando mucho al respecto. Aún no hay demasiados detalles confirmados, pero todo parece indicar que Canco Rodríguez, Melani Olivares, Pepa Rus, Miren Ibarguren y David Castillo estarán presentes. Y recientemente, Carmen Machi le dio una gran alegría al público cuando confirmó, durante una entrevista en ‘El Hormiguero’, que retomaría su papel protagonista. Sí habrá una importante ausencia y es la de Ana Polvorosa, que ha aclarado públicamente que no participará en el film.
Fecha de estreno y argumento
Son muchos los que se preguntan cuándo podrán volver a Aída en acción. Previsiblemente, el rodaje comenzará en el primer trimestre de 2025, por lo que el estreno podría tener lugar a finales de año. Además, así coincidiría con el vigésimo aniversario de la emisión del primer capítulo. También sabemos que será concebida, en principio, para proyectar en las salas de cine, y tras esto, pasará al catálogo de Amazon Prime Video.
En cuanto al argumento, por el momento no conocemos ningún detalle. En palabras de Ghislain Barrois, productor de la película junto a Álvaro Augustin, “No se trata de hacer un capítulo más en la gran pantalla. Paco León nos plantea trasladar a los personajes y sus entornos más característicos a una historia que integra ambos universos y que le aporta una mayor profundidad narrativa a la fórmula original. Los amantes de ‘Aída’ estamos de enhorabuena”.
Habrá que esperar todavía algunos meses para comprobar si Aída triunfa en su versión cinematográfica de la misma forma que lo hizo en televisión.
Samsung Iberia desarrolla en España un programa específico de la multinacional coreana, no demasiado conocido, pero que se exporta desde sus laboratorios españoles a todo el mundo a través de sus apps y productos. Se trata del programa «Tecnología con propósito» que desarrolla aplicaciones para derribar barreras que plantean trastornos del habla, auditivos, visuales o relacionados con colectivos como las personas con autismo. Las tecnologías desarrolladas se aplican también muchos de los productos de Samsung, como sus televisiones, para que el acceso a la información y los contenidos lleguen personalizados tanto el público general como a aquél que tiene alguna dificultad para física para recibirlos.
Según explican a MERCA2 desde Samsung en España, esta visión de la empresa «nos ha permitido tener permiso como subsidiaria, y de forma exclusiva en el mundo, a un buen pellizco de medios y dotaciones en forma de presupuestos y recursos«, que gracias a ellos han desarrollado el fundamento de Tecnología con Propósito, «que se mueve desde hace 12 años con impacto en 30 proyectos, con una inversión fuerte de más de 25 millones de euros que ya ha beneficiado a 490.000 personas.
La iniciativa y sus más de 30 proyectos han recibido ya numerosos premios, como el Premio Aster de Marketing, por permitir con sus desarrollos «a través de la innovación, mejorar el estilo de vida de las personas y de su entorno en diferentes áreas como educación, cultura, accesibilidad y bienestar y empleabilidad y emprendimiento.
Tecnología con propósito se desarrolla desde hace 12 años con impacto en 30 proyectos, con una inversión fuerte de más de 25 millones de euros que ya ha beneficiado a 490.000 personas
Entre las tecnologías creadas para esos propósitos han triunfado algunas orientadas a proporcionar accesibilidad o bienestar, como «Impulse, por ejemplo, que atiende a personas con dificultades en el habla, y pone en coordinación su móvil con un smartwatch, que vibra marcando el ritmo de su locución. Lo que hacen en el logopeda… pero en cualquier circunstancia», indica el CMO & Head of Direct to Consumer de Samsung y mayor conocedos de la iniciativa, Alfonso Fernández Iglesias. Otro ejemplo muy interesante, ha sido Unfear, que «nació el año pasado para atender a personas con trastorno autista activado por exposiciones a sonidos fuertes o molestos y ha terminado llamándose Unnoise y ser útil para cualquier persona con hiper acusia», explica.
En ámbito educativo, la compañía ha puesto en marcha proyectos como el Aula del futuro o Samsung Smart School. En el campo cultural, la compañía ha buscado descubrir nuevas maneras de experimentar la cultura en instituciones como el Museo del Prado, el Museo Arqueológico Nacional o la Sagrada Familia de Barcelona. Otro ámbito de desarrollo del programa es el de la la empleabilidad y el emprendimiento, presentes en proyectos como el Samsung Dev Day o Samsung Innovation Campus (SIC).
Unfear, la app que facilita la vida y resuelve los problemas auditivos de las personas con autismo.
SAMSUNG Y LOS PROBLEMAS DEL HABLA, LA VISIÓN O EL AUTISMO
Entre las aplicaciones y tecnología desarrolladas con el programa en materia de accesibilidad, figuran las últimas puestas en marcha para mejorar la vida de personas con diversas dificultades sensoriales o comunicativas. Partiendo del dato de que «más de 80 millones de personas sufren trastornos en el habla, y para comunicarse sólo necesitan un pequeño impulso», y esta dificultad física es una de las atendidas por sus proyectos, llamado Impulse.
Esta app con IA puede ayudar a ese 1% de la población mundial que sufre patologías del habla. Está desarrollada para ayudar a personas con tartamudez, enfermedades degenerativas, efectos secundarios de ictus y otros trastornos del habla pueden sufrir una descoordinación entre el cerebro y lo que quieren decir. Impulse es «una app de IA para los Galaxy Watch, y en los smartphone Android, que gracias a un algoritmo basado en el procesamiento del lenguaje natural analiza y transforma las palabras en vibraciones rítmicas, con lo que genera un patrón sensorial que actúa como un asistente invisible en la muñeca de los usuarios en cualquier situación», explican desde Samsung.
La App Ayho está desarrollada junto a la Fundación Once y pensada para facilitar la incorporación laboral de personas con discapacidad que trabajan bajo la modalidad de empleo con apoyo. Según Samsung, «permite crear perfiles de usuario, describir tareas con texto y material audiovisual, asignarlas, planificar agendas, programar alarmas y hacer seguimientos de evaluación, entre otras funciones». Así mismo, las personas con discapacidad pueden «realizar cursos antes de comenzar a trabajar, seguir los pasos para aprender nuevas tareas, saber qué hacer en cada momento durante el trabajo y mantenerse en contacto con sus preparadores».
Unfear, que «nació el año pasado para atender a personas con trastorno autista activado por exposiciones a sonidos fuertes o molestos y ha terminado llamándose Unnoise y ser útil para cualquier persona con hiper acusia
Unfear está pensada para proteger a las personas con autismo del ruido. También está basad en IA y consigue realizar una cancelación del ruido personalizada, porque «para las personas con autismo, el ruido puede ser aterrador». Desde la compañía coreana recuerdan que el Trastorno del Espectro Autista es una condición que altera el procesamiento de estímulos y provoca sensibilidad acústica a más 450 mil personas en España y alrededor de 70 millones en el mundo. «Los ruidos cotidianos como los ladridos, las sirenas o los fuegos artificiales pueden desencadenarles crisis nerviosas, ataques de pánico y pérdidas de concentración», indican.
Otras tecnologías desarrolladas son Blind Cap, el primer gorro de natación dotado de un sistema de vibración y tecnología Bluetooth para alertar al nadador ciego, o Copiloto, otra app para Smartwatch capaz de medir el estado de alerta y avisar para que los conductores paren cuando se están quedando dormidos al volante.
Hyundai Motor Europa ha nombrado a Xavier Martinet como su presidente y consejero delegado en sustitución de Michael Cole, que dejará su cargo el 31 de diciembre de 2024 después de 15 años en el grupo automovilístico surcoreano, según informa la marca en un comunicado de prensa este martes.
Así, Martinet asumirá el cargo de presidente y consejero delegado de Hyundai Motor Europa en su sede de Offenbach (Alemania) a partir del 1 de enero de 2025.
Martinet cuenta con más de 27 años de experiencia en la industria automotriz. A lo largo de su carrera ha trabajado para organizaciones de toda Europa y Estados Unidos. Comenzó en Renault como asistente de ventas y marketing en 1997 y ocupó varios puestos de creciente responsabilidad, incluidos gerente de ventas de Renault Retail Group, director general de Renault Italia y vicepresidente sénior y director de marketing de Dacia.
Su puesto más reciente fue vicepresidente sénior de servicios comerciales y vicepresidente sénior de marketing, ventas y operaciones de la marca Dacia.
Martinet sucederá a Cole, quien se desempeñó como presidente y director ejecutivo de Hyundai en Europa desde julio de 2020, después de dos años como presidente de Kia America, más de cinco años como director de operaciones de Kia Europe y tres años como director general de Kia UK.
Durante su tiempo en Hyundai, Cole desempeñó un papel fundamental en el avance de la presencia de Hyundai en Europa, preparando a la empresa para convertirse en un proveedor líder de soluciones de movilidad, destaca el fabricante.
Estoy entusiasmado por incorporarme a Hyundai Motor, líder en tecnología e innovación en el sector de la automoción. Me siento honrado de tener la oportunidad de liderar los grandes equipos de Hyundai Motor Europe y me esforzaré por seguir mejorando el crecimiento sostenible, ofreciendo una satisfacción excepcional al cliente con el apoyo de nuestros distribuidores y socios importadores», comenta Martinet.
Parfois acaba de presentar una nueva colección de accesorios que promete revolucionar tu estilo. Con su característica atención al detalle y diseño moderno, la marca apuesta por piezas únicas que marcan la diferencia. Desde bolsos hasta joyería, esta nueva línea se destaca por su versatilidad y capacidad para transformar cualquier look, manteniendo siempre la elegancia y el toque personal que ha hecho famosa a la firma.
Cada accesorio ha sido cuidadosamente diseñado para ofrecer funcionalidad y tendencia al mismo tiempo, permitiendo a las mujeres expresar su personalidad sin renunciar a la comodidad. Parfois ha combinado materiales de alta calidad con colores vibrantes y formas innovadoras, asegurando que cada pieza sea tanto un complemento esencial como una declaración de estilo.
Añade un toque de estilo y calidez a tus looks con esta maxi bufanda con efecto punto de nudo abierto. Perfecta para los días más fríos, esta bufanda no solo te protegerá del frío, sino que también se convertirá en el complemento ideal para tus outfits más elegantes y cómodos. Con unas dimensiones de 210 cm de largo y 20 cm de ancho, es lo suficientemente grande para envolver todo tu cuello o lucirla de manera desenfadada sobre tus hombros.
Fabricada con una mezcla de 70% acrílico y 30% lana, ofrece la suavidad que necesitas para sentirte cómoda y abrigada sin perder estilo. La combinación de materiales asegura una textura agradable y duradera, ideal para el uso diario. Además, su diseño atemporal hace que esta bufanda se pueda llevar con cualquier prenda y en cualquier ocasión. Hazte con esta pieza imprescindible de la temporada y destaca por su sofisticado toque de punto.
Bolso Shopper de Piel con Estampado Animal
Este bolso shopper de piel es la combinación perfecta de estilo y funcionalidad. Confeccionado en un 95% de piel vacuno y un 5% de cuero de cabra, presenta un diseño único con un estampado animal que le da un toque salvaje y sofisticado. El detalle de pelo en su superficie aporta una textura interesante, mientras que los acabados exteriores con efecto espejo ofrecen un toque moderno y elegante.
El bolso cuenta con un colgante de piel extraíble con cierre de cremallera, lo que le permite ser aún más versátil. Sus asas fijas para el hombro garantizan comodidad al llevarlo, ideal para el día a día. Perfecto para quienes buscan un accesorio que combine con todo y resalte en cualquier ocasión. Por 99,99€, este bolso shopper de piel será el complemento que no puede faltar en tu armario, combinando la durabilidad de la piel con un diseño lleno de carácter.
Balaclava con Lana
Esta balaclava es el accesorio perfecto para protegerte del frío sin sacrificar estilo. Confeccionada con una mezcla de materiales de alta calidad, que incluyen 65% poliéster, 13% acrílico, 13% poliamida, 6% lana y 3% elastano, te garantiza una gran suavidad y elasticidad para un ajuste cómodo y seguro. Su diseño te cubrirá completamente, asegurando que mantengas el calor durante todo el día.
Ideal para el invierno, esta balaclava es ligera, pero ofrece una excelente protección contra las bajas temperaturas. Su mezcla de lana aporta un toque de calidez adicional, haciendo que sea perfecta tanto para actividades al aire libre como para el día a día en los meses más fríos. Con un precio de 15,99€, es una opción asequible y funcional para complementar tu look invernal y mantenerte abrigado. No te quedes sin ella esta temporada.
Collar Irregular Efecto Espejo
Este collar corto de diseño exclusivo destaca por sus tres filas de formas irregulares, todas con un sofisticado efecto espejo que refleja la luz de manera única. Su acabado plateado le da un toque moderno y elegante, convirtiéndolo en el accesorio perfecto para añadir un poco de brillo a tu estilo diario o para complementar un conjunto de noche.
El collar está confeccionado en un 80% acrílico y un 20% hierro, lo que asegura tanto durabilidad como ligereza. Su diseño versátil lo convierte en una pieza clave en cualquier colección de bisutería, ideal para quienes buscan un toque contemporáneo con un acabado de lujo. Por 32,99€, el Collar Irregular Efecto Espejo te ofrece un estilo llamativo y elegante que no pasará desapercibido.
Chaleco Abierto con Cuello
Este chaleco abierto es la pieza ideal para añadir estilo y confort a tus looks de otoño e invierno. Confeccionado con una mezcla de 70% poliéster, 21% poliamida, 8% lana y 1% elastano, ofrece una textura suave y un ajuste flexible. Su diseño abierto a los lados proporciona una gran libertad de movimiento, mientras que el cuello alto con cierre de cremallera asegura una protección adicional contra el frío.
Con un corte moderno y versátil, este chaleco se adapta a diferentes estilos y ocasiones, ya sea como capa extra en un día más fresco o como parte de un conjunto más sofisticado. La modelo mide 1,74 m, lo que resalta su fit cómodo y elegante. Por 23,99€, este chaleco se convierte en una excelente opción para quienes buscan combinar funcionalidad y diseño en su vestuario de temporada. ¡No pierdas la oportunidad de agregarlo a tu colección!
Bailarinas de Piel con Tira al Tobillo
Estas bailarinas planas combinan comodidad y elegancia, perfectas para cualquier ocasión. Están elaboradas en piel de alta calidad, con una correa al tobillo ajustable mediante una hebilla, que proporciona un ajuste seguro y estilizado. Su puntera redonda y suela de goma garantizan una pisada estable, mientras que la plantilla acolchada ofrece una comodidad excepcional durante todo el día.
Fabricadas en un 100% de piel vacuno tanto en el corte, forro y plantilla, estas bailarinas aseguran durabilidad y un toque de lujo en cada paso. La suela de caucho refuerza su resistencia y estabilidad, ideal para quienes buscan un zapato práctico sin renunciar a la estética. Por 39,99€, las Bailarinas de Piel con Tira al Tobillo son la opción perfecta para quienes buscan un zapato cómodo y chic, adaptable a cualquier estilo y ocasión.
La empresa de alimentación española Ebro Foods sigue destacando con su negocio en multitud de países y a nivel mundial es líder en arroz de todos los tipos, y se posiciona entre las firmas de liderazgo en el segmento de pasta fresca y pasta premium. En este sentido, las buenas cosechas tanto de arroz redondo, como largo y basmati hacen prever un descenso en los precios de las materias primas.
Sin ir más lejos, Ebro Foods ha conseguido un buen comportamiento en las dos divisiones que lidera, es decir, tanto en arroz como en pasta. Sin ir más lejos en arroz, las ventas han aumentado en estos nueve meses de 2024 un 0,5%, y el ebitda ha aumentado un 4%. En cuanto a la categoría de pasta, han conseguido unas ventas de 6,2%, y un ebitda superior, 27,2% gracias a mayores volúmenes en todas las marcas.
En este sentido, en el ejercicio fiscal de 2023, la compañía consiguió cerrar el ejercicio fiscal con un beneficio neto de 187 millones de euros, es decir, un 53,2% más en los ‘mejores resultados’ de toda su trayectoria. Confirmando una vez más la capacidad de Ebro Foods para llevar a cabo su estrategia de productos de alto valor añadido.
Ebro Foods remó contra corriente el viernes a la espera de sus resultados.
EBRO FOODS SUPERA LA SUBIDA DE COSTES DE LAS MATERIAS PRIMAS
En este contexto, Ebro Foods publicó unos buenos resultados de los nueve meses de este año que han conseguido estar ligeramente por encima de las estimaciones de Renta4 y del consenso del mercado. Sin ir más lejos, la compañía ha conseguido un ebitda de 308 millones de euros, mientras Renta4 preveía 306 millones de euros, y el consenso 303 millones de euros.
En cuanto a la justificación de unos buenos resultados, Ebro Foods se ha apoyado en la división de arroz, recuperando la rentabilidad. Y es que, la división de arroz, como señalan los expertos de Renta4, «no deja de sorprender superando las cifras de los excepcionales ejercicios evolución anteriores».
EBRO FOODS EN BÚSQUEDA DE OPORTUNIDADES DE NEGOCIO EN MERCADOS MADUROS
Si nos centramos en la cosecha de este año del arroz, en octubre apareció una plaga en los arrozales de la Albufera, llegando a causar pérdidas de más del 25% de la producción en los campos más afectados, por lo que se exigen mejoras en las medidas de control. A nivel estatal, la cosecha de arroz está por debajo de la media, con una reducción de la superficie cultivada que solo alcanza el 80,5% de lo que sería una campaña normal.
Por otro lado, Ebro Foods, tras presentar los resultados de los nueve primeros meses de 2024, ha elevado su guiado final de año hasta los 402-407 millones de euros, frente a un ebitda similar al de 2023, de 387 millones de euros. Una mejora que la compañía ha conseguido gracias a la mejora de la rentabilidad de sus divisiones de pasta y arroz, a pesar de la subida del coste de las fletes.
Ebro Foods.
En cualquier caso, teniendo en cuenta que el cuarto trimestre normalmente es el más fuerte del año y el ebitda registrado en los nueve meses de 2024 lleva a que, según Ebro Foods en el cuarto trimestre de este año se sitúe entre los 94/99 millones de euros, una cifra que los expertos de Renta4 no descartan que sea superada por el grupo.
EBRO FOODS IMPULSA SU DESEMPEÑO EN CUESTIONES AMBIENTALES Y SOCIALES
En este contexto, la última puntuación ESG de los expertos de Bloomberg, agrega de 3,04 de Ebro Foods aumentó con respecto su año fiscal completo anterior, 2022. Las puntuaciones ESG de Bloomberg van de 0 a 10 y comparan el desempeño de las empresas con el de sus competidores del sector en cuestiones que pueden afectar al valor de la empresa.
Sin ir más lejos, la gestión sostenible de los productos y la energía son los aspectos con mayor ponderación del sector. La puntuación de la empresa en productos sostenibles no varió respecto del año anterior y su puntuación en gestión energética aumentó. En general, la puntuación medioambiental de Ebro Foods aumentó con respecto al año anterior y la empresa se situó en el percentil 74.
Por otro lado, el bienestar del cliente y la gestión de la calidad del producto son los aspectos sociales de mayor ponderación en la industria. La puntuación de la empresa por Bloomberg en bienestar del cliente se mantuvo sin cambios con respecto al año anterior y su puntuación en gestión de la calidad del producto disminuyó.
El análisis de Renta4 sobre los resultados semestrales de Greening comienza señalando el «débil arranque de ejercicio», por parte de la energética, pese a lo cual el análisis firmado por Eduardo Imedio le concede un flamante ‘sobreponderar’ y un precio objetivo de 8,5 euros para su acción. Y es que son muchos los factores que apuntan a una carrera alcista de la compañía en sus balances de final de año.
Greening ha rebajado su expectativa de ingresos consolidados para el conjunto de 2024 a 154,1 millones de euros, mientras que mantiene su expectativa de resultado bruto de explotación (Ebitda) en 21 millones de euros.
«Nuestras estimaciones permanecen sin cambios. Desde Renta4 esperábamos una cifra de ingresos de 153,4 millones de euros junto con un Ebitda de 21,0 millones, estimaciones muy similares a los nuevos objetivos confirmados por la compañía», señala Imedio.
LOS RESULTADOS DE GREENING
En concreto, Greening registró de enero a junio unos ingresos de 48,9 ‘kilos’, un 6% más en términos interanuales, «como resultado de los bajos precios de la energía en España y el descenso de los proyectos de autoconsumo». El negocio EPC (Engineering, Procurement and Construction, por sus siglas en inglés), ha registrado una elevada actividad que ha beneficiado los resultados consolidados del grupo. El Ebitda se situó en 5,3 millones, un 43% más que en el mismo periodo del año anterior, impulsado por el dinamismo en el negocio de generación.
El análisis de Renta4 destaca este «ligero avance» de la cifra de ingresos consolidada respecto al primer semestre del año pasado. Por líneas de negocio, las divisiones de Soluciones (+20,0%) y de Generación (+181,8%) aportan la gran mayoría del Ebitda del grupo, mientras que la línea de Comercialización ha estado afectada por el menor precio de la electricidad en España.
«En el lado más positivo, la cartera de proyectos en operación y construcción avanza a buen ritmo, hasta alcanzar 268 megavatios (MW), respecto a un objetivo de 300 MW a final de año», resalta el documento de Renta4. «Cabe destacar que el objetivo de rotación de activos para 2024 está ya cumplido con la venta de 55 MW anunciada en junio», apostilla.
LA DEUDA NO DETENDRÁ LA EVOLUCIÓN DE LAS CUENTAS
La deuda financiera neta de Greening aumenta hasta 58,3 millones de euros frente a los 17,7 millones registrados en los seis primeros meses del año pasado. Este sensible incremento se produjo «como consecuencia del inicio de la construcción de nuevos proyectos, gastos para el desarrollo de nuevos activos y operaciones».
La escalada de la deuda es, por tanto, «previsible, y está en línea con la estrategia del grupo de que una mayor parte del Ebitda provenga de la venta de energía de proyectos de generación propios».
«Con vistas al segundo semestre, consideramos que existen fundamentos sólidos para confiar en que Greening logrará cumplir con los objetivos al cierre de 2024″, concluye el informe de Imedio. La cotización, que durante el año ha recogido positivamente la nueva estrategia del Grupo (un crecimiento del 27% en lo que va de año), cuenta todavía con margen de recorrido al alza según las perspectivas de Renta4, «para lo cual vemos como condición fundamental que continúe la buena ejecución por parte del equipo directivo y el cumplimiento de los objetivos».
En este sentido, reiteramos nuestra tesis de inversión en la compañía», remata el análisis.
El pasado mes de mayo, Greening Group dio a conocer una actualización de plan de negocio para el periodo 2024-2026, con el que busca fortalecer la diversificación geográfica y tecnológica para alcanzar unos ingresos de 420 millones de euros y un Ebitda de 70 millones en los próximos dos años.
Las cuentas de ahorro en efectivo son una forma muy útil de reservar dinero para gastos a corto plazo o emergencias. También resultan familiares y tranquilizadoras: al fin y al cabo, el dinero está seguro en algún sitio.
El equipo de economistas de Schroders explica en MERCA2 por qué no basta con el dinero en efectivo para ahorrar.
Los depósitos en efectivo pueden parecer una forma segura de ahorrar, pero si se mantienen durante mucho tiempo, pueden suponer un grave riesgo para el patrimonio
No obstante, para objetivos a más largo plazo, como comprar una propiedad, pagar los estudios o ahorrar para la jubilación, el dinero en efectivo no es la mejor opción. Con el tiempo, los ahorros en efectivo son más arriesgados que otras formas de inversión. Esto se debe a que es menos probable que el dinero en efectivo siga el ritmo de la inflación, lo que significa que la riqueza total podría disminuir.
En los últimos 30 años, la inflación media a nivel global ha superado con creces el 5% anual1. Con una inflación del 5%, un artículo que cuesta 100 dólares un año costará 105 dólares el siguiente. A menos que los ahorros del inversor proporcionen un retorno del 5% o más, estará perdiendo dinero.
La inflación es sólo un enemigo del efectivo: el tiempo es el otro
Muchos países aspiran a mantener la inflación baja, por ejemplo, en un objetivo del 2%. Una cifra baja como el 2% o el 3% puede no parecer perjudicial a corto plazo. Pero a largo plazo, puede tener importantes consecuencias para el patrimonio, incluso cuando la tasa de inflación es modesta.
Cómo sufre el ahorro en efectivo incluso con baja inflación
Fuente: Schroders. Se supone que no hay que pagar intereses en efectivo por el depósito original.
En la vida real, la tasa de inflación varía según los bienes y servicios que se adquieren. En muchas partes del mundo, por ejemplo, los costes de la sanidad y la vivienda han subido más deprisa que los precios de otros artículos.
¿Ahorros en efectivo? Si los productos de primera necesidad suben mucho de precio podrías sufrir
Si la inflación es especialmente alta para los productos de primera necesidad, los ahorradores que dependen del efectivo para sus gastos futuros podrían tener dificultades.
En 2022, un año difícil en el que el comercio mundial se vio perturbado por las secuelas de la pandemia y el estallido del conflicto en Ucrania, la inflación global alcanzó una media del 8% en todos los bienes medidos.
Sin embargo, la cifra del 8% ocultaba algunas verdades más desagradables. La inflación de los alimentos fue del 12% de media, y la de la energía del 14%1. En algunos países fue muy superior.
Con una inflación de los alimentos del 12%, la cantidad de comida que se puede comprar por cada dólar se reducirá casi a la mitad en cinco años. Al cabo de 10 años, con un dólar se podrá comprar solo un tercio de la cantidad original.
¿Si el tipo de interés por el dinero en efectivo es elevado, se puede vencer a la inflación?
El efectivo devenga intereses por depósito y eso puede ayudar en la lucha contra la inflación. Sin embargo, no todas las cuentas ofrecen siempre tipos de interés atractivos. Y durante los periodos en que los tipos de ahorro son altos, la inflación también tiende a serlo.
¿Hasta qué punto es fácil vencer a la inflación con dinero en efectivo? Hemos analizado casi 100 años de rentabilidades históricas para averiguar exactamente cuál es la probabilidad de que el dinero en efectivo supere a la inflación si una persona ahorra durante CUALQUIER periodo de un año, tres años, cinco años o diez años. Y esto es lo que hemos averiguado.
Fuente: Schroders y otras fuentes, véase la nota a pie de página2
El gráfico muestra que el efectivo suele tener una probabilidad de 60:40 de superar la inflación, independientemente del tiempo que se ahorre. En comparación, la probabilidad de que las inversiones en bolsa superen a la inflación aumenta rápidamente cuanto más tiempo se invierte.
De hecho, la probabilidad de que las inversiones en bolsa superen la inflación alcanza el 100% para cualquier periodo de 20 años.
Si los ahorros en efectivo suponen una amenaza para mi patrimonio a largo plazo ¿cómo protegerse?
Como muestra el gráfico, no todas las inversiones tienen las mismas probabilidades de perder frente a la inflación. Por eso, una forma de salvaguardar el patrimonio podría ser exponer los ahorros a una serie de inversiones como acciones, bonos, bienes inmuebles y otros activos alternativos. Todos ellos generan rendimientos de distintas maneras y ofrecen una buena oportunidad -aunque no una garantía- de superar la inflación.
2Fuentes: Acciones representadas por Ibbotson® SBBI®US Large-Cap Stocks, efectivo por Ibbotson® SBBI® (30-Day) Treasury Bills, datos enero 1926-diciembre 2022. Fuentes: Morningstar Direct, acceso a través de CFA Institute y Schroders.
Los zumos verdes te pueden ayudar en la búsqueda de un cuerpo saludable y en forma es una constante en la vida de muchas personas, especialmente cuando se acerca la temporada festiva. Con diciembre a la vuelta de la esquina, es el momento perfecto para considerar soluciones efectivas que te ayuden a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Una de las tendencias más populares en el ámbito de la nutrición son los zumos verdes, conocidos como green juices.
¿Qué son los zumos verdes?
Los zumos verdes se elaboran principalmente a partir de verduras de hoja verde, que son ricas en clorofila, antioxidantes y nutrientes esenciales. Estos ingredientes naturales aportan fibra, lo que favorece la digestión y ayuda a mantener la saciedad y una vida saludable. Al incorporar estos zumos en tu dieta, no solo estarás promoviendo la desintoxicación de tu organismo, sino que también estarás potenciando tu metabolismo, lo que facilita la quema de grasa.
Beneficios de los zumos verdes
Además de ser una opción deliciosa y refrescante, los zumos verdes ofrecen una serie de beneficios que son difíciles de ignorar. Con propiedades diuréticas y depurativas, estos zumos ayudan a eliminar toxinas del cuerpo, mejoran la salud de la piel y aumentan los niveles de energía. Al ser bajos en calorías y altos en nutrientes, son perfectos para quienes buscan adelgazar de manera saludable y sostenible.
En este post, te presentaremos cinco recetas de zumos verdes que no solo son fáciles de preparar, sino que también son increíblemente efectivas para ayudarte a quemar grasa rápidamente. Con ingredientes frescos y nutritivos, cada receta está diseñada para maximizar los beneficios y hacer que tu camino hacia la pérdida de peso sea más placentero. Estos elixires saludables no solo son refrescantes, sino que también ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud, convirtiéndose en aliados ideales en la lucha contra esos kilos de más.
Recetas para potenciar tu pérdida de peso con zumos verdes
Si estás lista para transformar tu salud y sentirte mejor antes de las celebraciones, acompáñanos en este recorrido por el mundo de los zumos verdes. ¡Es hora de tomar acción y empezar a disfrutar de los beneficios que estos deliciosos brebajes pueden ofrecerte!
Zumos verdes: potencia tu pérdida de peso con ingredientes naturales
Los zumos verdes se han convertido en una tendencia muy popular en el mundo de la nutrición y la salud, gracias a su capacidad para ofrecer una amplia gama de beneficios para el organismo. Estos elixires, ricos en nutrientes, son una excelente opción para quienes buscan adelgazar de manera efectiva y saludable. En este artículo, exploraremos cómo preparar zumos verdes deliciosos y nutritivos, que no solo ayudarán a quemar grasa, sino que también aportarán vitalidad y bienestar a tu vida diaria.
Ingredientes esenciales para los zumos verdes perfectos
Para maximizar los beneficios de los zumos verdes, es fundamental elegir los ingredientes adecuados. Además de las verduras de hoja verde, como la espinaca o la col rizada, puedes incluir otros componentes que enriquecen el sabor y el valor nutricional de la bebida.
Incorporar verduras como la zanahoria, el betabel (remolacha) y el pepino no solo añade un toque de sabor, sino que también aporta nutrientes esenciales. La zanahoria es rica en betacarotenos, que son excelentes para la salud ocular, mientras que el betabel es conocido por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para mejorar la circulación sanguínea. El pepino, por su parte, es una fuente de hidratación, ya que contiene un alto porcentaje de agua.
Frutas para suavizar el sabor y especias para acelerar el metabolismo con tus zumos verdes
Las frutas verdes, como el limón y la manzana verde, son perfectas para añadir un toque de acidez y frescura. También puedes optar por frutas de colores, como la piña y la manzana roja, que no solo endulzan el zumo, sino que también aportan vitaminas y minerales. Estas frutas ayudan a equilibrar el sabor intenso de las verduras, haciendo que el zumo sea más agradable al paladar.
Para potenciar aún más la quema de grasa, considera añadir especias como el jengibre o la canela. El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, mientras que la canela puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que es crucial para mantener un peso saludable.
Zumo de pepino, apio y manzana: una opción refrescante y nutritiva
Uno de los zumos verdes más efectivos para la pérdida de peso es el que combina pepino, apio y manzana. Esta mezcla no solo es deliciosa, sino que también está repleta de beneficios para la salud.
Beneficios de este zumo
Hidratación óptima: gracias al alto contenido de agua del pepino, este zumo es ideal para mantenerte hidratado, especialmente en días calurosos.
Rico en fibra: la combinación de manzana, apio y dátiles proporciona una buena dosis de fibra, lo que favorece la digestión y promueve la sensación de saciedad.
Abundancia de nutrientes: este zumo está cargado de vitaminas y minerales esenciales que nutren el cuerpo y mejoran el bienestar general.
Propiedades para adelgazar: este zumo verde es perfecto para quienes buscan perder peso, ya que sus propiedades diuréticas y depurativas ayudan a eliminar toxinas y reducir la retención de líquidos. Además, su capacidad para hidratar y aportar nutrientes lo convierte en un aliado natural en tu camino hacia una vida más saludable.
Cantidades recomendadas para una porción
Para preparar una porción de este delicioso zumo verde, necesitarás:
1 pepino
1 manzana verde
1 pera
media rama de apio
4 dátiles
1 trozo de jengibre fresco
1 vaso de agua
Opcional: un trozo pequeño de jengibre fresco o una pizca de canela
Preparación
Lava todos los ingredientes cuidadosamente.
Corta el pepino, el apio y la manzana en trozos pequeños.
Si decides usar jengibre, pélalo y córtalo en rodajas.
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
Si prefieres un zumo más líquido, puedes añadir un poco de agua.
Los zumos verdes son una excelente forma de incorporar más nutrientes a tu dieta y facilitar la pérdida de peso. Con ingredientes como pepino, apio y manzana, no solo disfrutarás de un sabor refrescante, sino que también estarás brindando a tu cuerpo todo lo que necesita para funcionar de manera óptima. ¡Anímate a probar estas recetas y descubre cómo los zumos verdes pueden transformar tu salud y bienestar!
Zumo verde para perder peso: manzana y kiwi
Los zumos verdes se han convertido en una opción popular entre aquellos que buscan mejorar su salud y perder peso. Uno de los batidos más efectivos y sabrosos es el que combina manzana y kiwi. Este delicioso zumo no solo es refrescante, sino que también está lleno de nutrientes que favorecen la digestión, ayudan a eliminar líquidos y son bajos en calorías. ¡Descubre cómo preparar este batido excepcional!
Este batido verde destaca por su capacidad para:
Mejorar la digestión: gracias a la fibra presente en la manzana y el kiwi, este zumo ayuda a regular el tránsito intestinal.
Eliminar líquidos: sus ingredientes son diuréticos naturales, lo que facilita la eliminación de toxinas del cuerpo.
Bajo en calorías: ideal para quienes buscan un snack saludable que no comprometa su ingesta calórica diaria.
Ingredientes para dos porciones
Para preparar este nutritivo zumo verde, necesitarás los siguientes ingredientes:
2 kiwis
1 manzana verde
½ limón
500 ml de agua
Preparación
Lava y pela los kiwis y la manzana.
Exprime el limón para obtener su jugo.
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una consistencia suave.
Sirve frío y disfruta de este batido refrescante.
Zumo verde de espinacas, apio y manzana: un multivitamínico natural
Otro batido verde que no puedes dejar de probar es el de espinacas, apio y manzana. Esta mezcla no solo es deliciosa, sino que también está repleta de beneficios para la salud. Cada sorbo aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales que fortalecen el sistema inmunológico y mejoran el bienestar general.
Este zumo es conocido por:
Fortalecer el sistema inmunológico: gracias a la vitamina C presente en las naranjas y las espinacas.
Reducir la inflamación: ingredientes como el jengibre y la cúrcuma son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias.
Controlar la presión arterial y el colesterol: La combinación de apio y jengibre ayuda a mantener niveles saludables.
Ingredientes para dos porciones
Para preparar este nutritivo zumo verde, necesitarás:
4 naranjas
1 rama de apio
1 plátano
1 manojo de espinacas
2 manzanas verdes
1 trozo de jengibre fresco
½ cucharadita de cúrcuma
Preparación
Exprime las naranjas para obtener su jugo.
Lava y corta el apio, las espinacas, las manzanas y el plátano.
Agrega todos los ingredientes en la licuadora junto con el jengibre y la cúrcuma.
Mezcla hasta obtener una textura homogénea.
Sirve en un vaso y disfruta de este multivitamínico natural.
Zumo verde desintoxicante de brócoli y pepino
Si buscas una bebida que te ayude a desintoxicar tu cuerpo, el zumo de brócoli y pepino es una opción excelente. Esta mezcla no solo purifica, sino que también nutre e hidrata, logrando un balance perfecto entre desintoxicación y bienestar.
Este zumo es ideal para:
Eliminar líquidos: sus ingredientes son conocidos por sus propiedades diuréticas.
Mejorar el tránsito intestinal: la fibra del brócoli y la zanahoria favorece una digestión saludable.
Nutrir e hidratar: combina propiedades nutritivas con un alto contenido de agua.
Ingredientes para dos porciones
Para preparar este refrescante zumo verde, necesitarás:
100 g de brócoli
1 zanahoria
1 pepino
1 limón
500 ml de agua
Preparación
Lava y corta todos los ingredientes en trozos pequeños.
Exprime el limón para obtener su jugo.
Coloca todos los ingredientes en la licuadora junto con el agua.
Licúa hasta que la mezcla esté suave.
Sirve frío y disfruta de esta bebida desintoxicante.
Incorporar zumos verdes en tu dieta es una excelente manera de mejorar tu salud y facilitar la pérdida de peso. Estos batidos, ricos en nutrientes, no solo son deliciosos, sino que también ofrecen múltiples beneficios para el organismo. Experimenta con estas recetas y descubre cómo los zumos verdes pueden transformar tu bienestar diario. ¡Salud!
Zumo verde detox de espinacas: limpieza y vitalidad en un vaso
El zumo verde detox de espinacas es una bebida poderosa que no solo promueve la salud, sino que también se ha convertido en un aliado esencial para quienes buscan desintoxicar su organismo. Este batido es ideal para aquellos que desean reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, al mismo tiempo que limpian su hígado y órganos digestivos de toxinas dañinas. Además, su efecto diurético natural contribuye a la hidratación y protección de la piel. ¡Prepárate para descubrir cómo este zumo puede transformar tu bienestar!
Entre sus beneficios se encuentra:
Reducción del colesterol y azúcar en sangre: uno de los principales beneficios de este zumo es su capacidad para ayudar a regular los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Las espinacas son ricas en antioxidantes y fibra, lo que contribuye a mejorar la salud cardiovascular y a mantener estables los niveles de glucosa.
Desintoxicación del hígado: el hígado es uno de los órganos más importantes en el proceso de desintoxicación del cuerpo. Este zumo ayuda a liberar al hígado de toxinas acumuladas, favoreciendo su funcionamiento óptimo y mejorando la salud general.
Efecto diurético natural: gracias a ingredientes como el pepino, este batido actúa como un diurético natural, ayudando a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del organismo. Esto no solo mejora la digestión, sino que también puede contribuir a la pérdida de peso.
Hidratación y protección de la piel: la combinación de espinacas, pepino y manzana proporciona una hidratación profunda, lo que es esencial para mantener la piel saludable y radiante. Los nutrientes presentes en estos ingredientes ayudan a proteger la piel de los daños ambientales.
Ingredientes para preparar el zumo verde detox
Para disfrutar de todos los beneficios de este delicioso zumo, necesitarás los siguientes ingredientes:
2 tazas de espinacas frescas: Ricas en hierro, vitaminas A, C y K, y antioxidantes.
½ pepino: Hidrata y aporta un sabor refrescante.
½ manzana verde: Añade dulzura natural y fibra.
1 limón: Proporciona vitamina C y ayuda en la desintoxicación.
¿Cómo preparar el zumo verde detox de espinacas paso a paso?
Lava bien todos los ingredientes: asegúrate de que las espinacas, el pepino y la manzana estén limpios para eliminar cualquier residuo de pesticidas.
Corta los ingredientes: trocea el pepino y la manzana en pedazos más pequeños para facilitar el licuado.
Exprime el limón: añade el jugo de limón fresco para potenciar el sabor y los beneficios detox.
Licúa: coloca todos los ingredientes en una licuadora, añade un poco de agua si lo prefieres más líquido, y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
Sirve y disfruta: vierte el zumo en un vaso y bébelo fresco. Puedes decorarlo con una rodaja de limón o unas hojas de espinaca para un toque visual.
Consejos adicionales
Consumo regular: para obtener los máximos beneficios, considera incorporar este zumo en tu dieta diaria.
Variaciones: puedes experimentar añadiendo otros ingredientes como jengibre o apio para diversificar los sabores y beneficios.
Acompañamiento: este zumo es perfecto como desayuno o merienda, complementándolo con una fuente de proteína como yogur o frutos secos.
El zumo verde detox de espinacas es una forma deliciosa y efectiva de cuidar tu salud. Con su capacidad para desintoxicar, regular el colesterol y azúcar en sangre, y proporcionar hidratación, se convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar. ¡Anímate a probarlo y disfruta de sus múltiples beneficios!
El príncipe Guillermo nos cuenta la verdad sobre la salud de Kate Middleton. En el mundo de la realeza británica, cada detalle sobre la vida personal de sus miembros capta la atención de los medios y del público. En este contexto, el príncipe Guillermo ha finalmente decidido romper su silencio sobre el estado de salud de su esposa, Kate Middleton, después de semanas de especulaciones y preocupaciones. Durante un evento reciente en Sudáfrica, el príncipe compartió actualizaciones significativas sobre Kate, quien ha estado lidiando con las secuelas de su tratamiento de quimioterapia.
Preocupación por la salud de la princesa de Gales
La salud de Kate Middleton ha sido un tema de interés constante, especialmente tras su valiente lucha contra el cáncer. Después de meses de tratamiento, su recuperación ha estado en el centro de atención, con muchos seguidores de la familia real ansiosos por conocer cómo se encuentra realmente. Guillermo, en su intervención, no solo proporcionó información sobre el estado actual de Kate, sino que también ofreció un vistazo a cómo la familia ha estado enfrentando estos momentos difíciles juntos.
Este anuncio llega en un momento crucial, ya que la familia real ha estado bajo el escrutinio público, y la preocupación por Kate ha generado un gran interés mediático. ¿Cómo ha afectado esta situación a su papel como madre y figura pública? ¿Qué significa esto para el futuro de la pareja real? En este post, exploraremos las palabras del príncipe Guillermo, el impacto emocional de la enfermedad en la familia y lo que esto podría significar para los seguidores de la monarquía británica.
El príncipe Guillermo comparte informes sobre la salud de Kate Middleton durante su viaje a Sudáfrica
El príncipe Guillermo, de 42 años, se encuentra actualmente en un viaje oficial que lo ha llevado a miles de kilómetros de Londres, específicamente a Ciudad del Cabo, Sudáfrica. Su visita se centra en la entrega de los prestigiosos premios Earthshot, un evento que celebra iniciativas globales enfocadas en la sostenibilidad y la protección del medio ambiente. Este galardón, que busca reconocer soluciones innovadoras para los desafíos ambientales, ha atraído la atención internacional y representa un compromiso continuo del príncipe de Gales hacia la acción climática.
Como era de esperarse, la salud de Kate Middleton, también de 42 años, fue un tema candente durante su estancia en Sudáfrica. Tras semanas de silencio sobre el estado de su esposa, el príncipe Guillermo fue abordado por los medios de comunicación, quienes estaban ansiosos por conocer cómo se encontraba la princesa de Gales. Este interés surge en un contexto en el que la salud de Kate ha sido objeto de especulación, especialmente después de su tratamiento reciente.
Actualización sobre la salud de Kate Middleton
Durante su intervención, el príncipe Guillermo ofreció una actualización positiva sobre la salud de Kate. Hablando con sinceridad, mencionó que ella se encuentra «muy bien, gracias». Estas palabras no solo brindan alivio a los seguidores de la familia real, sino que también reflejan la fortaleza y resiliencia de Kate tras haber completado su tratamiento de quimioterapia hace un par de meses, tras ser diagnosticada con cáncer a principios de año.
El príncipe Guillermo también expresó un deseo conmovedor: «Espero que me esté viendo esta noche y me esté apoyando». Este comentario sugiere que, a pesar de su ausencia en eventos públicos, Kate sigue muy involucrada en la vida y actividades de su esposo, mostrando su apoyo incondicional incluso a la distancia.
La resiliencia de la Familia Real de Gran Bretaña
La respuesta del príncipe Guillermo no solo es un testimonio del estado de salud de Kate, sino también un reflejo de la unidad familiar en tiempos difíciles. Aunque Kate ha disminuido sus apariciones públicas, su presencia sigue siendo fundamental en la vida del príncipe Guillermo y en su papel como figura pública. Esta situación resalta la importancia del apoyo emocional y la conexión familiar, especialmente en momentos de adversidad.
A medida que el príncipe Guillermo continúa su viaje y se involucra en causas importantes como los premios Earthshot, la noticia sobre la salud de Kate Middleton trae un rayo de esperanza y optimismo. La familia real británica, enfrentando desafíos personales, sigue siendo un símbolo de fortaleza y resiliencia. Con la salud de Kate en un camino positivo, los seguidores de la monarquía esperan ver más de la pareja en el futuro, reafirmando su compromiso con el bienestar personal y el servicio público.
El príncipe Guillermo elogia a Kate Middleton y comparte su compromiso con la sostenibilidad
En un año marcado por desafíos personales, el príncipe Guillermo ha expresado su admiración por la forma en que Kate Middleton ha enfrentado uno de los períodos más difíciles de su vida. Con orgullo, el príncipe de Gales destacó que “ella lo ha hecho fantástico todo este año”, subrayando su apoyo incondicional a su esposa mientras continúa su proceso de recuperación tras el tratamiento de quimioterapia. Este reconocimiento no solo refleja el amor y respeto que siente por Kate, sino también su compromiso como pareja en momentos de adversidad.
La fortaleza de Kate Middleton ha sido evidente a lo largo de este desafiante año. A pesar de haber dejado atrás las sesiones de quimioterapia, su camino hacia la recuperación sigue siendo un proceso delicado. El príncipe Guillermo, al resaltar el esfuerzo y la determinación de Kate, pone de manifiesto la importancia de la resiliencia en la vida familiar, especialmente en circunstancias difíciles. Este apoyo público no solo fortalece su relación, sino que también inspira a otros que enfrentan situaciones similares.
Compromiso familiar con la sostenibilidad
Aprovechando la ocasión de su intervención en un evento centrado en la sostenibilidad, el príncipe Guillermo compartió cómo su familia aborda este tema en su vida cotidiana. Junto a Kate, han inculcado en sus hijos —George, Charlotte y Louis— la importancia de cuidar el medio ambiente. “Cada familia intenta hacer lo que puede para ayudar al medio ambiente”, afirmó. Detalló que en su hogar revisan los principios básicos del reciclaje y se aseguran de minimizar el consumo de agua, así como de apagar las luces al salir.
Este enfoque proactivo hacia la sostenibilidad no solo es un compromiso personal, sino también una forma de educar a la próxima generación sobre la responsabilidad ambiental. La familia real británica, bajo la guía de Guillermo y Kate, se esfuerza por ser un ejemplo a seguir, mostrando que incluso las pequeñas acciones pueden tener un impacto significativo en el planeta. Al involucrar a sus hijos en estas prácticas, están sembrando las semillas de la conciencia ecológica desde una edad temprana.
Un mensaje de esperanza y orgullo
El príncipe Guillermo también expresó su deseo de que su familia estuviese viendo su intervención en el evento. “Espero que estén mirando la televisión y estén orgullosos de lo que estamos tratando de hacer aquí, que es realmente ahorrar energía y lograr un impacto real”, comentó. Este mensaje resuena no solo en su hogar, sino también en la comunidad más amplia, alentando a todos a participar activamente en la lucha contra el cambio climático.
El príncipe Guillermo y su vínculo con sus hijos durante su viaje a Sudáfrica
El príncipe Guillermo ha demostrado en múltiples ocasiones su profundo amor y compromiso hacia sus hijos, especialmente durante su reciente visita a Sudáfrica. En una de sus primeras apariciones, el duque de Cambridge llevó consigo una pulsera muy especial, que captó la atención de los medios y del público. Esta pulsera, adornada con la palabra “papa”, fue un regalo de su hija Charlotte, quien la elaboró durante un concierto de Taylor Swift. A través de este gesto, Guillermo no solo mostró su afecto por su hija, sino también su deseo de mantenerla presente en su corazón mientras cumplía con sus deberes reales en el extranjero.
El príncipe Guillermo compartió la historia detrás de la pulsera, explicando que Charlotte se la entregó justo antes de su partida. “Me la dio cuando me fui. Así que le prometí que la usaría y que intentaría no perderla mientras estuviera aquí”, comentó. Este tipo de anécdotas resalta la conexión emocional que él mantiene con su familia, incluso cuando se encuentra lejos de casa. La pulsera se convirtió en una especie de “reliquia” para él, simbolizando el amor y el apoyo de sus hijos en un momento significativo de su vida.
La importancia de la familia en la vida del príncipe Guillermo
Este gesto no solo refleja el cariño que siente por sus pequeños, sino que también subraya la importancia que la familia tiene en la vida del príncipe Guillermo. En un mundo donde las responsabilidades reales pueden ser abrumadoras, él encuentra consuelo y motivación en el amor de sus hijos. Este tipo de conexión familiar es inspiradora y muestra que, a pesar de su estatus, los lazos familiares son fundamentales en su día a día.
Con el regreso del príncipe Guillermo a casa, surge la pregunta sobre cuándo veremos nuevamente a Kate Middleton en público. El próximo evento significativo es el Día del Recuerdo, que se celebra el 11 de noviembre. Este acto conmemora a los caídos en la guerra y tradicionalmente cuenta con la presencia de varios miembros de la familia real británica. Es un evento que Kate no suele perderse, lo que genera expectativas sobre su posible reaparición.
Expectativas y ausencias en el día del recuerdo
Aunque aún no hay confirmación oficial por parte de Buckingham Palace sobre la asistencia de Kate Middleton o de otros miembros de la familia Windsor, el interés por su participación es palpable. Además, la atención también se centrará en la reina Camilla, quien ha tenido que ausentarse de algunos compromisos debido a una reciente infección. Se ha anunciado que la consorte del rey Carlos III estará presente en una recepción programada para el 12 de noviembre, lo que plantea incertidumbres sobre su asistencia al Día del Recuerdo.
A medida que se acerca esta fecha significativa, los medios y los seguidores de la familia real estarán atentos a cualquier anuncio oficial. La posibilidad de ver a Kate Middleton y a otros miembros de la familia real en un evento tan solemne es un recordatorio del papel fundamental que juegan en la vida pública británica. La combinación de la historia personal del príncipe Guillermo y las expectativas en torno a la familia real promete mantener el interés del público en los próximos días.
El valor de los vínculos familiares
El príncipe Guillermo continúa mostrando su dedicación a su familia, incluso en momentos de separación. La pulsera de Charlotte es un símbolo conmovedor de su amor paternal, mientras que la anticipación por la reaparición de Kate Middleton en eventos públicos resalta la importancia de los lazos familiares en la vida de la familia real. A medida que se desarrollan estos acontecimientos, queda claro que, para Guillermo, la familia siempre será una prioridad, sin importar las exigencias de su rol como miembro de la realeza.
A Europa le afecta directamente con cuestiones relativas a los aranceles, aunque en este caso los que se vana a encontrar las tecnológicas chinas. El próximo presidente de Estados Unidos, Donald Trump, ha expresado abiertamente su deseo de aplicar aranceles a los productos extranjeros que ingresen a Estados Unidos. El nuevo ocupante de la casa blanca ha amenazado con imponer aranceles de hasta el 60 por ciento a los productos chinos.
En EEUU será donde más pronto que tarde se notarán algunos cambios. La iniciativa Equidad, Acceso e Implementación de Banda Ancha (BEAD) de 42.500 millones de dólares para reducir las brechas de conectividad en todo el país. Como parte del proceso de certificación, los proveedores deben satisfacer los requisitos descritos en el programa Build America, Buy America (BABA) de la Administración Nacional de Telecomunicaciones e Información (NTIA), que exige que los productos se fabriquen en EE. UU. Y la europea Nokia ha sido el primer proveedor en autocertificar sus productos de fibra.
Así, el y analista de Recon Analytics, Roger Entner, cree que los republicanos van a poner «un mayor énfasis en el agnosticismo de la tecnología satelital y multimodal para programas como BEAD. Sus compañeros el analista de Strand Consult, John Strand, y el fundador de Disruptive Analysis, Dean Bubley, creen que la Comisión Federal de Comunicaciones (FCC) tendrá un cambio de liderazgo y pasará a ser dirigida por el comisionado republicano de alto rango, Brendan Carr, que es poco amigo de revivir la idea de la neutralidad de la red, que ya fue rescindida durante la administración anterior de Trump. Los analistas ven que la desregulación va a ser la costumbre en la próxima era Trump.
Trump y negocios
Bubley señaló que no está claro cuál será el impacto de las tarifas en el sector de las telecomunicaciones y a qué se aplicarían. «Puede que ayuden a proveedores como Ericsson con la fabricación en Estados Unidos, pero las empresas de telecomunicaciones seguirán necesitando muchas importaciones», explicó. “Es la misma cuestión con los chips y los teléfonos”.La conclusión más clara es el probable cambio al mando de la Comisión Federal de Comunicaciones (FCC).
Por ley, la FCC tiene comisionados que representan a los dos partidos políticos principales, y cinco de ellos son designados por el presidente y confirmados por el Senado de Estados Unidos
la FCC tiene comisionados que representan a los dos partidos políticos principales, y cinco de ellos son designados por el presidente y confirmados por el Senado de Estados Unidos.
Muchos países como Estados Unidos, Canadá, el Reino Unido, Australia y Nueva Zelanda, entre otros, continuarán con su actual política de seguridad de la red, incluida la UE, que utiliza la caja de herramientas 5G. La cuestión ahora se centra en regiones como América Latina. Costa Rica, por ejemplo, restringirá el uso de equipos chinos. Los países que elijan a Huawei a medio y largo plazo tendrán cada vez más dificultades para implementar y actualizar, ya que Huawei no puede obtener los insumos adecuados de los proveedores estadounidenses.
Por lo tanto, la necesidad de gestionar el riesgo de la cadena de suministro debe considerarse desde el comienzo de cualquier ciclo de inversión en redes. Tanto los operadores de telecomunicaciones como las autoridades reguladoras nacionales están empezando a comprender que deben considerar quién es más rápido, Huawei para eludir las restricciones estadounidenses o el gobierno estadounidense para implementar nuevas sanciones que limiten el acceso de Huawei a las nuevas tecnologías.
La atención a la seguridad se extenderá más allá de las redes móviles y 5G a otras partes de la cadena de valor de las telecomunicaciones. Por ejemplo, en Dinamarca, una nueva ley permite a las autoridades evaluar de forma proactiva los equipos de los proveedores de telecomunicaciones para detectar la presencia de proveedores no confiables y exigir su eliminación. La ley se basa en la Estrategia Nacional de Información y Cibernética de Dinamarca y la implementa el Centro de Seguridad Cibernética (CFCS). Ya en abril de 2023, TDC se vio obligada a reemplazar su red WDM de Huawei por una red de un proveedor no chino.
En pocas palabras, la seguridad será cada vez más importante en las redes de telecomunicaciones debido a la creciente agresividad de China. Los equipos chinos suponen un mayor riesgo para la seguridad. Todas las naciones aliadas y los Estados Unidos adoptarán restricciones, independientemente del partido del presidente. Trump simplemente hará más de lo que ya sabemos y habrá más atención en los próximos años.
La tercera temporada de ‘La Moderna’ sigue gozando de cierto éxito entre la audiencia, pero perder a sus dos grandes protagonistas, Matilde e Íñigo, ha hecho demasiado daño a la serie. Los nuevos personajes no han podido convencer al público y, finalmente, TVE ha puesto fin a los rumores que circulaban desde hace tiempo confirmando que esta ficción de época tiene fecha final. Te contamos todo lo que sabemos hasta el momento.
‘La Moderna’, un éxito de TVE
En enero de 2023 la ficción de época experimentó una fuerte explosión de popularidad con la llegada de ‘La Promesa’ a TVE. La serie irrumpió entre la audiencia con un enorme éxito, convirtiéndose rápidamente en una de las apuestas más populares de la cadena pública de los últimos años. Así es como este título allanó el camino para la llegada de otros como ‘La Moderna’.
‘La Moderna’ llegó unos pocos meses después, en septiembre de aquel mismo año. Inspirada en la famosa novela ‘Tea rooms: mujeres obreras’ de Luisa Carnés, nos presentaba la historia de Matilde (Helena Ezquerdo), una joven que llegaba a Madrid con su humilde familia y se volcaba en encontrar un empleo. Cuando vio el salón de té La Moderna, se propuso entrar a trabajar en él, y lo consiguió.
Así fue como conoció a compañeros como Pietro, don Fermín, Antonia, Teresa… y se reencontró con Íñigo (Almagro San Miguel), un antiguo amor del pasado. En los primeros episodios veíamos como la pasión seguía surgiendo entre ellos, pero había un gran problema: Íñigo estaba casado con Carla (Stephanie Magnin Vella), una auténtica villana que se propuso hacer la vida imposible a su nueva enemiga.
Una historia con impactantes giros de guion
‘La Moderna’ funcionó bien desde el primer día. Contaba con una gran ventaja, y es que TVE la emitía justo antes de ‘La Promesa’, de forma que “arrastraba” a la audiencia de esta segunda hacia la primera. Esto, unido a los fantásticos guiones de esta nueva serie, la convirtió en un éxito inmediato. Y es que esta ficción nos ha dado grandes momentos que nos han dejado sin apenas pestañear durante sus dos primeras temporadas.
La segunda fue especialmente intensa. Pudimos ver la peor cara de la malvada Carla, pues se propuso destruir a Matilde fuera como fuera. No le quedó otra opción que fingir su propia muerte para huir de la justicia, y fue entonces cuando comenzó a actuar de la forma más cruel.
Para empezar, se colaba en casa de Matilde para cambiarle las cosas de sitio y confundirla, hasta tal punto que llegó a hacerle creer que había perdido la cabeza. Trató de que fuera ingresada en un psiquiátrico, incluso se las arregló para que creyera tener una amiga imaginaria. Afortunadamente, Matilde pudo reaccionar a tiempo. Poco después secuestró a Clarita y estuvo a punto de asesinarla, pero al ser descubierta, fue ella misma quien se quitó la vida. Así finalizó una apoteósica segunda temporada que despidió a su pareja protagonista.
La familia Pedraza llega en la tercera temporada
La tercera temporada de ‘La Moderna’ comenzó el pasado 23 de septiembre bajo una enorme expectación, pues los seguidores de la serie no sabían cómo iba a ser posible su continuación sin Matilde e Íñigo. Para compensar esta pérdida, los guionistas decidieron apostar por nuevos personajes.
Estos nuevos personajes fueron los Pedraza, una familia encabezada por Emiliano, quien mantiene un complicado matrimonio con Maruja. Ambos tienen dos hijos: Paula, una joven inocente y emprendedora, e Iván, un egoísta cuyas máximas aspiraciones es vivir bien y divertirse. Esta familia se ha adaptado bien a la trama, pues la infidelidad de Maruja con César, unida al romance de Paula y Rodrigo, está dando mucho que hablar.
Además, la serie ha mantenido a muchos de sus clásicos protagonistas, muy queridos por el público. Es el caso de Antonia y Pietro, por fin marido y mujer, o de Teresa y Cañete. No podemos olvidarnos tampoco de Laurita e Inés, las dos hermanas inseparables, ni de don Fermín, quien siempre trata de poner un poco de cordura entre tanto caos. La llegada de Lázara aportó a la historia un toque muy especial, pues un personaje tan estratega y retorcido está dando lugar a muchas sorpresas.
Pérdida progresiva de la audiencia
‘La Moderna: un nuevo comienzo’ fue el lema de esta tercera temporada que comenzó con gran ilusión. Y si bien es cierto que sigue contando con un público fiel, las nuevas historias no están teniendo la suficiente fuerza como para que TVE decidiera apostar por una cuarta temporada en su último consejo. Tras unas semanas de dudas y especulaciones, finalmente la presente entrega va a ser la última.
La realidad es que ‘La Moderna’ ya no triunfa como antes. De esta forma, los rumores que llevaban circulando entre los medios de comunicación hace semanas se han hecho realidad: esta será la tercera y última temporada de la ficción. Así lo han confirmado medios especializados como El Televisero o Cultura en serie.
Esta noticia ha sorprendido a muchos, pues como decíamos, la audiencia nunca ha dejado de acompañar a esta ficción. Durante estas últimas semanas, ha llegado a obtener un share del 10% y a acumular más de un millón de espectadores. Sin embargo, RTVE ha decidido que era hora de decir adiós y apostar por nuevos contenidos. La pregunta ahora es qué programa o serie ocupará el lugar de ‘La Moderna’, algo que todavía desconocemos.
Una despedida a la altura
Una serie tan popular como ‘La Moderna’ merece un final a la altura. Así lo reclaman sus numerosos fans, que no deben tener miedo a que su ficción preferida finalice sin cerrar sus tramas. No sería justo este trato a una audiencia que se ha mantenido fiel a la serie desde su comienzo. RTVE lo sabe bien y por ello no va a decepcionar a su público.
Por ello, en su último consejo de administración el grupo decidió añadir 45 capítulos más a los 85 que había previsto inicialmente. De esta forma, si mantiene su horario habitual, finalizaría aproximadamente en marzo de 2025 al cumplir 366 capítulos, aunque todo depende de sorpresas de última hora y otros eventos. Por ejemplo, puede que cambien los planes con las fechas navideñas.
¿Qué serie sustituirá ‘La Moderna’?
Todavía quedan unos meses, pero ya son muchos los que se preguntan qué serie o programa va a ocupar el hueco de ‘La Moderna’. Por el momento, todo son especulaciones. Hay quien cree que ‘Valle Salvaje’ podría ser la sustituta perfecta, pero para ello tendría que renovar por una segunda temporada, algo que todavía no está confirmado. En principio, su primera temporada finalizará en marzo, así todavía queda tiempo para saberlo.
Otra posibilidad, menos factible, sería que RTVE apueste por otro tipo de formato, como un concurso o un magacín para competir con ‘Y ahora Sonsoles’ y ‘TardeAR’, de Antena 3 y Telecinco, respectivamente. Sin embargo, la cadena pública suele preferir las ficciones de época para la tarde, ya que por lo general le dan grandes alegrías en sus datos de audiencia.
No sería sorprendente que decidiera emprender una nueva producción, con historias renovadas y más sorpresas. Esto implicaría la creación de una ficción completamente nueva, lo que revolucionaría la parrilla por completo.
La cadena de hoteles española Meliá publica sus resultados correspondientes al tercer trimestre de 2024 mañana lunes 11 de noviembre antes de la apertura y ha anunciado que no habrá conferencia.
Desde Renta 4 establecen un precio objetivo para Meliá de 9,4 euros, lo que supone una recomendación de Sobre ponderar.
En su nota previa de resultados explican que esperan que los resultados continúen reflejando la buena evolución de la demanda, en esta ocasión en la temporada de verano, la más importante para el grupo, en un trimestre con una comparativa exigente.
En cuanto a cifras, esperan unos ingresos de 583 millones de euros (+2% frente al tercer trimestre de 2023), un Ebitda excluyendo venta de activos de 185 millones de euros (+10% frente al tercer trimestre del año pasado) y un beneficio neto de 68 millones (+28% frente al mismo periodo de 2023).
Por divisiones, en hoteles en Alquiler y Propiedad (79% ingresos hoteles Renta 4), los analistas de Renta 4 esperan que los ingresos se mantengan planos frente al tercer trimestre de 2023 con dos efectos contrapuestos.
“Por un lado, y con carácter negativo, Meliá Hoteles cuenta con un menor número de habitaciones disponibles (-7% frente al tercer trimestre de 2023) como consecuencia del acuerdo de gestión de 17 hoteles (Tryp) en España que hasta agosto estaban en régimen de alquiler”, indican.
“Por otro, y en positivo, la gran evolución de los precios (Renta 4 estima un +5%), si bien moderando frente a los últimos trimestres, y leve mejora de la ocupación (+0,3 puntos porcentuales frente al tercer trimestre de 2023), una mejora también más moderada que en los últimos trimestres, impactada por la difícil comparativa tras un verano 2023 también muy positivo”, añaden.
“Por regiones, esperamos un buen comportamiento de la demanda en las tres regiones, con la ocupación aumentando en todas y los precios al alza, especialmente en España (+10% frente al mismo periodo de 2023). En Gestión (17% ingresos hoteles Renta 4 estimado) esperamos que los ingresos repunten +7% frente al tercero de 2023 impulsados tanto por el mayor número de habitaciones (+5% previsto) como por el buen comportamiento de la demanda, que debería permitir un aumento de los ingresos por habitación (+2%).”
¿Qué espera el consenso de Bloomberg sobre Meliá?
El consenso de analistas que compila Bloomberg y que puede servir para valorar las cuentas de la cadena hotelera española pasan por un total de ingresos en el tercer trimestre de 585 millones de euros, para un Ebitda de 183 millones y un margen Ebitda del 31,3%.
El beneficio neto de Meliá estaría en el entorno de los 70,3 millones y la deuda neta quedaría en los 2.313 millones de euros
En cuanto a las recomendaciones de este mismo consenso de analistas, el precio objetivo a doce meses es de 8,65 euros, lo que supone un potencial de revalorización del 23,4% desde los precios actuales (en torno a los siete euros a la hora de escribir esta nota).
El 70,6% de los analistas consultados por Bloomberg (12) tienen una recomendación de Comprar o Sobre ponderar en Meliá Hoteles, mientras que un 23,5% (4) tiene una recomendación de Mantener o Neutral y un 5,95 (1) una recomendación de Vender.
A cierre del pasado viernes, la capitalización bursátil de Meliá Hoteles es de unos 1.545 millones de euros, lo que implica cotizar con un múltiplo per de 13 veces beneficios previstos y una rentabilidad por dividendo del 1,33%. Su nivel más elevado de las últimas 52 semanas fueron los 8,18 euros en el mes de junio, en tanto que el nivel más bajo fueron los 5,26 euros del mes de agosto.
Quedan tres semanas para el Black Friday y ya hay quien, con tiempo, mira financiación para gastar en esa fecha tan señalada para las comrpea. Quienes necesiten dinero tendrán una buena opción en préstamos al consumo. Openbank, BBVA, Banco Santander, Bankinter, Caixabank, Unicaja y Banco Sabadell presentan ofertas muy competitivas.
los créditos y el sector
El importe mínimo del ‘Préstamo personal online Caixabank’ es de 3.000 € y el máximo es de 30.000. El banco señala que los plazos de devolución van de 1 mes hasta 72 meses en función del importe solicitado. La concesión de la operación está sujeta al análisis de solvencia y capacidad de devolución del solicitante, en función de las políticas de riesgo de la entidad para los créditos.
El pago del préstamo según el sistema de amortización francés. La entidad pone como ejemplo representativo un préstamo de 8.000 € que se paga en 72 cuotas. «TAE 12,57% y TIN del 11,90 %. Importe total adeudado: 11.230,84 € (importe total del crédito: 8.000 € + intereses: 3.230,84 €). Sin comisión de apertura. El coste total del crédito para el consumidor es: 3,230,84 €. Importe de las cuotas mensuales: 71 cuotas de 155,99 € y una última cuota residual de 155,55 €», explican.
El importe mínimo del préstamo personal online Caixabank es de 3.000 € y el máximo es de 30.000 euros
Mientras, el ‘Préstamo personal Santander ‘es un préstamo al consumo a tipo fijo con un tipo de interés nominal anual fijo desde 5,45% (TAE 5,90%) al 11,75% (TAE 13,95%).
La comisión de apertura (financiada) está entre el 1% y el 2% (en función del perfil crediticio del cliente). “Eliges la cuota mensual que quieres pagar seleccionando el importe y plazo que mejor te convengan y podrás devolverlo hasta en 7 años”. El importe máximo es 100.000€.
La entidad destaca un punto del crédito como la seguridad. “Porque día a día estás expuesto a riesgos o dificultades que pueden alterar tu tranquilidad o la de tu familia, podrás asegurar el pago de las cuotas en caso de fallecimiento, invalidez permanente absoluta, incapacidad temporal o desempleo», indican.
En este punto, Banco Santander destaca el ‘Préstamo consumo sostenible, que’ es un préstamo verde que te permite financiar la adquisición de bienes y/o servicios sostenibles, como la compra de un vehículo sostenible o financiar reformas o mejoras en tu hogar que supongan un ahorro de energía y una mejora de la calificación energética de tu vivienda.
Banco Santander destaca el ‘Préstamo consumo sostenible, que’ es un préstamo verde que te permite financiar la adquisición de bienes y/o servicios sostenibles
Para solicitar este préstamo, tendrás que entregar justificación del destino de los fondos, como la factura de compra o el presupuesto de la reforma, de forma que acredites la utilización del importe del préstamo para una de las finalidades consideradas como sostenibles.
El tipo de interés nominal anual fijo es 5,95% y la TAE está en el 6,11%.Sin comisión de apertura. Sin comisión de cancelación total o parcial.En caso de que percibas algún tipo de subvención, podrás destinarla a la amortización del préstamo para rebajar tu deuda sin ningún coste. Podrás devolverlo hasta en 7 años. El Importe mínimo y máximo de financiación: 1.000- 100.000€.
LA PROPUESTA DE BBVA
BBVA tiene a disposición el ‘Préstamo rápido online sin documentos’ para nuevos clientes, por si necesitas entre 3.000 y 20.000 € sólo con tu nómina o pensión.
El Préstamo Rápido Online Sin Papeles no tiene comisión de apertura. Si decides cancelar una parte o la totalidad de tu préstamo antes del plazo indicado en la solicitud, tendrías que pagar una comisión de cancelación del 0,50 % sobre el capital pendiente de amortizar si faltaran menos de 12 meses para terminar de pagarlo, y del 1 % si faltaran más de 12 meses.
Desde 5,60 % TIN fijo (5,75 % TAE), con nómina o pensión domiciliada en BBVA, sin comisión de apertura, sin necesidad de abrirte una cuenta ni domiciliar nómina. hasta 6,60 % TIN fijo (6,80 % TAE), sin nómina ni pensión domiciliada. El importe va de 3.000 € hasta20.000 € y un titular y tienes hasta 8 años de plazo para pagar.
PRÉSTAMOS DE BANCO SABADELL
En Banco Sabadell cuentan con el ‘Préstamo online Sabadell’. “Pensado para ahorrarte trámites en la oficina. Contrátalo cómodamente desde tu sofá, a través de nuestra app o en nuestra página web, y disfruta desde 3.000 € hasta 30.000 euros”, apunta la entidad.
“Pide tu préstamo desde 3.000 € hasta 60.000 € en nuestra web o en la app y un gestor te contactará para hacer tu simulación y resolver las posibles dudas. Además, en Banco Sabadell tienes una oferta especial si tu préstamo tiene una finalidad sostenible”, señala la entidad en relación al ‘Préstamo Personal’.
La comisión de apertura es 2,5% y la comisión por amortización anticipada es del 0,5% si queda menos de un año para que termine el plazo de pago y 1% si quedan más de 12 meses. El ejemplo que pone el banco es de una TAE del 10,71%.
También está la Línea de Crédito Sabadell. Con ella tienes desde 2.000 € hasta 5.000 € preconcedidos para hacer frente a pequeños imprevistos. Podrás solicitar todo o parte del importe preconcedido por un periodo de tiempo y pactar los plazos de amortización. Sin esperas, directamente desde la app o la web.
Bankinter y su propuesta
Por su parte, Bankinter, a través de Consumer Finance, tiene un préstamo personal desde 4,45% T.I.N. (4,54% T.A.E. mín.) hasta 13,99% T.I.N. (14,92% TAE máxima). El importe mínimo asciende a 4.000 euros y el máximo que se puede solicitar está en 30.000 euros.
Openbank y el mercado
Openbank ofrece préstamos personales. «Desde el 7,18 % TAE y 6,95 % TIN. «Puedes solicitar de 300 € a 24.000 euros». «Puedes devolverlo en un plazo desde 12 meses hasta 5 años, siempre que seas mayor de edad y que tu edad más el plazo seleccionado no supere los 70 años». «Comisión por amortización total y/o parcial: 0,50 % (si queda menos de 1 año hasta finalizar el préstamo) o 1 % (si queda más de 1 año) sobre el importe del préstamo que se amortiza anticipadamente».
“TIN Anual del 6,95 % (7,18 % TAE). Ejemplo representativo para un préstamo por importe de 10.000 € a 60 meses, deberás abonar 59 cuotas mensuales de 197,78 € cada una y una cuota final de 197,53 €. Sin comisión de apertura. Importe total a pagar (capital + intereses) de 11.866,55 €. Coste total del préstamo (intereses) de 1.566,55 €. Sistema de amortización francés”, explica el banco a modo de ejemplo.
La firma de lujo Louis Vuitton se ha visto en la ‘obligación’ de dar dos días de fiesta a su plantilla en Barcelona. Concretamente, la casa de lujo dio fiesta el 31 de octubre y el 4 de noviembre, ya que se han encontrado con qué «la campaña de Navidad ya está hecha, Solo habrá que recuperar uno de esos dos días», explican fuentes cercanas a Louis Vuitton.
Sin ir más lejos, en 2023 la casa de lujo se vivió la misma situación que están viviendo este 2024. La caída de ventas está haciendo que los almacenes sigan contando con una gran cantidad de stock que lleva a que Louis Vuitton no necesite más producción. El año pasado, se paralizó la producción de las plantas en España en el puente de ‘Todos los Santos’ en concreto el 2 y el 3 de noviembre.
La fuerte dependencia de Louis Vuitton de los mercados estadounidense y asiático, combinado con la desaceleración de las ventas en Estados Unidos, y los desafíos económicos en China, ponen a la compañía en el centro de atención. En Louis Vuitton todavía creen muy firmemente en el futuro del lujo, en el futuro del surgimiento de la clase media alta en China y en otros lugares.
Planta de Louis Vuitton en Barcelona.
VUELVEN LOS FANTASMAS DE 2023 A LOUIS VUITTON
En este contexto, lo que ha sucedido este 2024 con dos días de vacaciones para los empleados es un reflejo de lo que sucedió el año pasado. Sin ir más lejos, en 2023 fuentes conocedoras de la situación interna de la empresa explicaron a MERCA2 que Louis Vuitton informó a los trabajadores que el 2 y el 3 de noviembre las tres plantas de Barcelona de la firma de lujo no iban a producir material.
Una situación que se ha replicado este 2024, llevando a los empleados de las plantas de Barcelona a no trabajar ni el 31 de octubre ni el 4 de noviembre. No obstante, Louis Vuitton ya informó que los empleados deberán de recuperar uno de esos dos días cuando la firma lo necesite y cuando falte stock en los establecimientos y almacenes.
«EL TRABAJO HA BAJADO MUCHÍSIMO. LA CAMPAÑA DE NAVIDAD YA ESTÁ HECHA»
Explican fuentes cercanas a Louis Vuitton
Actualmente, las ventas de la casa de lujo no están yendo bien, y se está acumulando mucho stock en los almacenes, esto no puede seguir así, Louis Vuitton necesita no producir stock, y por este motivo van a bajar la producción en su fábrica. Desde la firma esperan que con este parón de producción puedan solucionar su abundante colapso de stock en fábrica. Si la producción no presiona el stock parado de estos dos días, la firma deberá de tomar medidas.
Que se paralice la fabricación de una marca de peso como es Louis Vuitton es un hecho que en menos de dos años ya es la segunda vez que sucede en España. Y no es por falta de telas, es porque se está viendo que no hay consumo. Que los clientes están priorizando otro de tipo de compras y dejando de lado los artículos de lujo.
Bien es cierto, que una vez paralizada la producción, los dirigentes de la firma de lujo deben analizan como han evolucionado las ventas esos dos días y si ha bajado el stock, y a consecuencia se necesita reponer, ya que los almacenes se encuentran ‘desahogados’.No obstante, estamos muy cerca de la campaña de Navidad y se podrían dar nuevas paralizaciones si el stock no baja y los consumidores no hacen gasto.
No obstante, los dirigentes de Louis Vuitton ya explicaron en octubre que el factor atenuante de la firma es que tienen «un poco más de stock e inventario de lo que normalmente tendríamos, por lo que no enfrentaremos ningún impacto concreto en los próximos meses».
LA CAÍDA DE LOUIS VUITTON PUEDE AFECTAR TAMBIÉN EN 2025
«Realizamos una gran cantidad de cambios tanto en el ejercicio fiscal de 2024 como en el ejercicio fiscal de 2025; lo que supone una reducción de las ventas del grupo del 2% en el ejercicio fiscal de este año, y del 4% en el ejercicio fiscal del año que viene», señalan los expertos de Deutsche Bank.
La falta de crecimiento de los ingresos en la división principal de moda y artículos de cuero, sugiere que la desaceleración de la demanda del grupo chino fue peor de lo esperado, mientras que otros grupos siguen siendo débiles. Los analistas de Barclays esperan que la demanda siga siendo débil durante el resto del año, mientras que el riesgo de desapalancamiento operativo se mantiene para el segundo semestre.
La firma quiere recuperar la confianza de los consumidores. En primer lugar, quieren hacer hincapié en la innovación de productos. «Sé que no es el motor de crecimiento más fácil de modelar, pero es uno de los más impactantes, y con suerte, hemos demostrado que tenemos las habilidades necesarias para aprovechar la creatividad de nuestro grupo de talentos y traducirla en éxito comercial», señala el director financiero, Jean-Jacques Guiony. En segundo y último lugar, Louis Vuitton están invirtiendo de forma constante en su red de distribución y en comunicación.
Por otro lado, la opinión de la industria sigue siendo que se trata de una caída cíclica impulsada por la confianza del consumidor que se recuperará y la cuestión sigue siendo la del momento oportuno. El mercado observa que la confianza del consumidor aún tarda en recuperarse, lo que significa que todavía se necesita más inversión, especialmente en la primera mitad de 2025.
El Corte Inglés ha dado un giro importante en sus supermercados con la actividad comercial que están llevando a cabo, apoyando el bolsillo de los consumidores. Así cuenta con ‘El aniversario del ahorro’, con cientos de productos en la promoción 3×2 y un 25% de regalo en miles de productos con más de 1.000.000 euros en premios.
Con esta serie de promociones, uno de los supermercados que forma parte del grupo de El Corte Inglés, SuperCor, se ha comprometido a disponer de mercancía suficiente de todos los productos en oferta durante todo el tiempo de vigencia del catálogo y sus ofertas. En caso de agotarse puntualmente algún producto, se ofrecen a reservar en producto en las mismas condiciones de precio.
No obstante, El Corte Inglés no siempre ha destacado en su sección de supermercados por contar con grandes descuentos o promociones para el ahorro del cliente. No obstante, con la inflación y los altos costes de las materias primas no quieren quedarse atrás y están aplicando su propia estrategia para competir directamente con Carrefour, Lidl y Eroski, entre otras cadenas de distribución.
Uno de los supermercados del Grupo El Corte Inglés.
LOS CLIENTES DE EL CORTE INGLÉS SE LANZAN A LA CESTA BARATA
En este contexto, desde El Corte Inglés están llevando a cabo un gran sorteo que facilitará el ahorro y beneficios económicos a todos sus consumidores. Sin ir más lejos, por compras superiores a 20 euros en los supermercados del grupo, se le dará al cliente un código con su ticket de compra. Dicho código deben introducirlo en la ruleta de los premios de la propia página web de los grandes almacenes madrileños.
Los premios de El Corte Inglés se pueden hasta el 20 de noviembre. Con los cupones por las compras superiores a 20 euros son más de 14.000 cupones de entre 50 euros, 100 euros y 150 euros, que se sortearán entre los clientes que cuenten con su código para hacer rodar la ruleta de los premios.
EL CLIENTE PUEDE CANJEAR LOS CUPONES REGALOS DE EL CORTE INGLÉS HASTA EL 5 DE ENERO DE 2025
Bien es cierto, que exclusivamente en los establecimientos denominados SuperCor Exprés, el importe de la compra para participar en este sorteo y promoción, será de, al menos, doce euros, e igualmente, en un solo acto y ticket de compra.
Cuando el cliente entre en la ruleta de El Corte Inglés, será al momento cuando sabrá si ha ganado uno de los premios que los grandes almacenes sortean. No obstante, si la participación del cliente no resulta premiada, podrá entrar en el sorteo final. Es decir, el sorteo final se basa en un total de 10 premios de 5.000 euros en cupones de 100 euros de El Corte Inglés.
Ruleta de El Corte Inglés por su aniversario.
La ruleta distribuye los premios a través del sistema ‘momento ganador’, un momento ganador es la coincidencia de la hora, minuto y segundo en que un participante realiza correctamente el registro en la web creada para esta promoción, conforme a lo establecido en las presentes bases, con una de las combinaciones de números previamente designados de forma aleatoria.
En cuanto a la participación, cada cliente podrá participar en la promoción tantas veces como segundos tickets con código promocional haya recibido y que cumpla las condiciones de compra indicadas (20 euros en los supermercados del grupo, y tan solo 12 euros en SuperCor Exprés), y de conformidad con la mecánica de dicho sorteo y juego realizado por El Corte Inglés.
LA PROMOCIÓN DEL 3X2 SE HACE CON LOS ESTABLECIMIENTOS DE EL CORTE INGLÉS
En este contexto, las promociones y las ofertas serán la herramienta clave este trimestre para ayudar a los consumidores a encarar la campaña de Navidad. En cuanto a esta estrategia, El Corte Inglés no solo ha beneficiado a su marca blanca, sino que también a través de marcas de fabricante, que compiten directamente con la marca propia del supermercado.
Sin ir más lejos, algunos de los productos que se están beneficiando de la promoción de 3×2 son, la Gula fresca del norte, que una unidad cuesta 6,35 euros, pero si el cliente se lleva tres unidades, la unidad sale a 4,23 euros, es decir, en total el cliente pagará 12,70 euros; Activia también entra en esta promoción, un pack de yogures cuesta 2,49 euros, pero llevándose tres packs le sale la unidad por 1,66 euros, y en total salen los tres packs a 4,98 euros.
Hay que incidir que en 2024 el volumen en los supermercados ha ido cayendo y quieren recuperarlo con descuentos y promociones. Siendo así, El Corte Inglés no solo quiere ofrecer la promoción del 3×2, también están ofreciendo un 70% en la segunda unidad de una gran cantidad de productos como las salchichas Jumbo, el queso Philadelphia; o el maíz dulce en grano de Bonduelle; entre otros productos.
Para nadie es un secreto que, de forma o merecida o no, las plataformas de VTC en España como Uber y Cabify han tenido un problema de reputación que viene de la relación laboral con sus conductores, siempre en la picota por la la carga de trabajo y los sueldos. Es algo que siempre se ha negado desde las empresas, que en el caso español además trabajan con conductores bajo contrato, pero sigue existiendo esta realidad, ambas plataformas han ido sumando proyectos e ideas para acercarse al público, lo que puede ayudar a su reputación.
Entre estas ideas estáno las apuestas para acelerar los procesos de descarbonización o los acercamientos a los usuarios a través de revistas o planes de publicidad alternativos. Afortunadamente, esto también ha incluido planes de apoyo a Valencia tras la DANA y las consecuentes inundaciones de los últimos días. Aunque habrá debate sobre si las intenciones son realmente publicitarias o si hay deseos reales de ayudar para los valencianos, es una buena noticia que se suma a otras decisiones del sector privado para reforzar el apoyo a los afectados.
Lo primero que han hecho Uber y Cabify es enviar ayuda a las comunidades que han sido arrasadas por el agua. La multinacional ha lanzado Uber Ayuda en Madrid, Barcelona, Valencia, Murcia y Alicante: un servicio gratuito para enviar artículos de primera necesidad, como agua, alimentos o productos de higiene, directamente a los lugares habilitados por los Ayuntamientos. El servicio está disponible todos los días entre las 10:00 y las 17:00 horas. Es una forma de ayudar a las administraciones que siguen buscando recopilar apoyo y donaciones para enfrentar la situación.
Por su lado, el apoyo de Cabify viene en dos partes. Por un lado, se han puesto a disposición de Hambre Cero alrededor de 150.000 botellas de agua que se irán distribuyendo de forma paulatina entre la población y voluntarios. Por otro lado, la compañía también ha impulsado una campaña de recaudación de fondos junto a Cruz Roja con donaciones tanto de los usuarios como de los propios empleados de la compañía.
A esto se suma que los trabajadores del unicornio español podrán participar en un programa de voluntariado promovido por la empresa. Estos han partido este mismo fin de semana a las zonas afectadas por las inundaciones para trasladar productos de primera necesidad como comida, materiales de limpieza o protección y equipos de tecnología que pueden ser necesarios para escuelas y centros de salud, además de otros materiales clave para la recuperación en las zonas afectadas.
«Desde Cabify queremos mostrar todo nuestro apoyo a los afectados por esta catástrofe. En estos momentos, la colaboración entre las instituciones, los voluntarios, las empresas y los ciudadanos adquiere un valor inimaginable. Estamos en contacto con socios, proveedores y clientes para conocer de primera mano sus necesidades reales y urgentes y saber de qué manera podemos apoyarlas. Queremos trasladar todo nuestro apoyo y facilitar toda la ayuda que esté a nuestra disposición», señala el senior VP de Stakeholder Relations, David Pérez.
EL APOYO EMPRESARIAL VA MÁS ALLÁ DE UBER Y CABIFY
Lo cierto es que Uber y Cabify no son los únicos que han reaccionado para prestar apoyo en esta circunstancia. Otras empresas han enviado donaciones económicas y materiales y hace unos días incluso los rivales acérrimos del sector de las VTC, los taxistas, decidieron organizarse para ayudar en las labores de transporte en la zona, incluso en la misma semana en que discutieron con la Comunidad Autónoma por los problemas con el cambio de criterio en sus tiempos de descanso.
Son pruebas de como España entera, tanto en el sector público como en el privado, se ha volcado en su apoyo a los valencianos. Los datos de fallecidos, afectados y las imágenes que siguen saliendo de las zonas arrasadas son lo suficientemente dramáticas como para ignorar. De hecho, las empresas que no han reaccionado o tardado en reaccionar han recibido críticas duras.
UBER Y CABIFY SIGUEN SUS PROYECTOS PARTICULARES
Mientras tanto, desde Uber y Cabify mantienen el resto de sus proyectos en marcha, incluyendo el deseo, en el caso de la empresa española, de aumentar la cantidad de licencias aprobadas para el sector en ciudades como Madrid. Además, se suman otras apuestas ya mencionadas como la reducción de emisiones y la apuesta por no solo seguir aumentando el número de usuarios, sino también que estos sean más fieles que actualmente.
En cualquier caso, es un proceso normal, que aunque como es de esperarse queda en segundo plano en medio de la crisis, no desaparece de forma permanente.
Los poderosos beneficios de beber 2,5 litros de agua al día producen cambios notables en tu cuerpo a partir del tercer día. La hidratación es un aspecto fundamental de nuestra salud que a menudo se pasa por alto. Si alguna vez te has preguntado cómo el simple acto de beber agua puede transformar tu bienestar, estás en el lugar correcto.
La magia de la hidratación: ¿Qué ocurre en tu cuerpo?
Estudios han demostrado que consumir 2,5 litros de agua diarios puede desencadenar una serie de beneficios sorprendentes para tu cuerpo, y lo mejor es que muchos de estos cambios comienzan a manifestarse a partir del tercer día. Desde mejorar tu piel hasta optimizar tu rendimiento físico, la importancia de mantener una adecuada hidratación no puede ser subestimada.
Cuando decides aumentar tu ingesta de agua, tu cuerpo empieza a experimentar una serie de transformaciones que impactan positivamente en varios aspectos de tu salud. La piel, por ejemplo, puede volverse más radiante y menos propensa a las arrugas, gracias a la hidratación adecuada. Además, el agua juega un papel crucial en la regulación de la temperatura corporal y en la función de los órganos vitales.
Beneficios inmediatos: lo que sientes desde el tercer día de comenzar a beber más de dos litros de agua
Uno de los aspectos más fascinantes de aumentar tu consumo de agua es que los beneficios son casi inmediatos. A partir del tercer día, muchas personas reportan un aumento en sus niveles de energía y una mejora en su concentración. Esto se debe a que una hidratación adecuada permite que el cerebro funcione de manera más eficiente, lo que se traduce en un mejor rendimiento en tus actividades diarias.
No solo se trata de sentirte bien en el momento; los efectos de una buena hidratación se extienden a largo plazo. Mantener un consumo constante de agua puede ayudar a prevenir problemas de salud, como cálculos renales y trastornos digestivos. Además, una adecuada hidratación es esencial para quienes buscan perder peso, ya que el agua puede ayudar a controlar el apetito y optimizar el metabolismo.
Da el primer paso hacia una vida más saludable
Si estás listo para experimentar estos beneficios y transformar tu salud, considera establecer un objetivo de beber 2,5 litros de agua al día. No solo mejorarás tu bienestar físico, sino que también te sentirás más enérgico y concentrado. Recuerda que cada pequeño cambio cuenta, y la hidratación es una de las maneras más efectivas de cuidar de ti mismo. ¡Comienza hoy y observa cómo tu cuerpo te lo agradece!
La hidratación es un pilar fundamental para mantener una buena salud y bienestar general. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la cantidad de agua que cada persona necesita beber diariamente puede variar significativamente. Factores como el peso corporal, el nivel de actividad física, el estilo de vida, la dieta e incluso el clima de la región donde se vive juegan un papel crucial en determinar la ingesta adecuada de agua. En este artículo, exploraremos las recomendaciones de la OMS sobre la ingesta de agua, así como los beneficios de mantener una buena hidratación.
Recomendaciones generales sobre beber agua
La OMS sugiere que una guía general para la ingesta de agua es consumir aproximadamente 35 mililitros por cada kilogramo de peso corporal. Esto significa que, para la mayoría de las personas, la cantidad total de agua recomendada oscila entre 2 y 3 litros al día. Sin embargo, es importante recordar que estas cifras son solo orientativas y que cada individuo puede necesitar ajustes según sus circunstancias personales.
Factores que afectan la necesidad de agua
Peso corporal: las personas más pesadas generalmente requieren más agua para mantenerse hidratadas.
Actividad física: aquellos que realizan ejercicio regularmente o tienen trabajos físicamente exigentes necesitarán aumentar su ingesta de agua para compensar la pérdida de líquidos a través del sudor.
Estilo de vida: las personas que viven en climas cálidos o secos pueden necesitar más agua para mantenerse frescas y evitar la deshidratación.
Dieta: la cantidad de agua que consumes a través de los alimentos también es relevante. Alimentos ricos en agua, como frutas y verduras, contribuyen significativamente a tu ingesta diaria.
La hidratación más allá del agua
Es fundamental entender que la hidratación no proviene únicamente de beber agua pura. Muchos alimentos que consumimos a diario también contienen una cantidad considerable de agua. Por ejemplo, frutas como la sandía y verduras como el pepino son excelentes fuentes de hidratación. Incorporar estos alimentos en tu dieta puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de ingesta de agua de manera más efectiva.
De acuerdo con el informe titulado «Cantidad de agua doméstica, nivel de servicio y salud» publicado por la OMS en 2020, un adecuado consumo de agua tiene múltiples beneficios para la salud:
Mejora la digestión: la ingesta adecuada de agua es esencial para la digestión de los alimentos. Ayuda a descomponer los nutrientes y facilita su absorción en el cuerpo.
Absorción de nutrientes: el agua es crucial para transportar los nutrientes a las células del cuerpo, asegurando que cada órgano funcione de manera óptima.
Eliminación de toxinas: beber suficiente agua ayuda a los riñones a eliminar toxinas y desechos del cuerpo, lo que contribuye a una mejor salud renal.
La clave para una vida saludable
La hidratación adecuada es esencial para mantener una buena salud física y mental, lo que conlleva a una vida saludable. Asegurarte de consumir entre 2 y 3 litros de agua al día, adaptando esta cantidad a tus necesidades individuales, puede tener un impacto positivo en tu bienestar general. No olvides que la hidratación también se puede lograr a través de una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en agua. Al hacer de la hidratación una prioridad, estarás invirtiendo en tu salud a largo plazo y mejorando tu calidad de vida. ¡Comienza hoy mismo a cuidar de tu cuerpo y observa cómo se transforma!
Los riesgos de la deshidratación: ¿Por qué es vital beber agua?
La deshidratación es un problema que puede tener consecuencias graves para la salud. No consumir suficiente agua puede dar lugar a una variedad de problemas, desde afecciones dérmicas y dolores de cabeza hasta complicaciones más serias como infecciones urinarias, trastornos renales e incluso diabetes. En este artículo, profundizaremos en los efectos negativos de la deshidratación y exploraremos la experiencia de una periodista que decidió aumentar su ingesta de agua a 2,5 litros diarios.
La falta de hidratación adecuada puede afectar a casi todos los aspectos de tu salud. Algunos de los problemas más comunes incluyen:
Problemas de piel: la piel deshidratada puede volverse opaca, seca y más propensa a las arrugas. La hidratación es crucial para mantener la elasticidad y el brillo natural de la piel.
Dolores de cabeza: la deshidratación es una causa común de dolores de cabeza y migrañas. Cuando el cuerpo carece de agua, puede causar tensión en los músculos y afectar la función cerebral, lo que resulta en molestias.
Infecciones urinarias y problemas renales: una ingesta insuficiente de agua puede llevar a una concentración elevada de toxinas en la orina, lo que aumenta el riesgo de infecciones urinarias y puede causar daño renal a largo plazo.
Diabetes: la deshidratación crónica puede afectar los niveles de glucosa en sangre y contribuir al desarrollo de diabetes tipo 2. Mantenerse bien hidratado ayuda a regular el azúcar en sangre y a mejorar la sensibilidad a la insulina.
La recomendación de 2,5 litros de agua
Una de las pautas más comunes es beber alrededor de 2,5 litros de agua al día. Esta cantidad puede variar según el peso, la actividad física y otros factores personales. Para comprobar los efectos de esta recomendación, la periodista británica Daisy Jones, de Vogue, decidió realizar un experimento personal.
La experiencia de Daisy Jones
Durante una semana, Daisy Jones se comprometió a consumir 2,5 litros de agua diariamente. En su relato, menciona que durante los primeros tres días se sintió “llena de agua”, incluso bromeando sobre cómo su cuerpo sonaba como «una bolsa de agua caliente al agitarse». Este comentario humorístico ilustra una experiencia común entre quienes aumentan su ingesta de líquidos.
Jones también notó que su apetito disminuyó considerablemente. Esto puede deberse a que, al estar más hidratada, su cuerpo no sentía la necesidad de consumir más alimentos. Además, hizo hincapié en que la frecuencia con la que necesitaba ir al baño aumentó notablemente, indicando que su cuerpo estaba procesando y eliminando líquidos de manera más eficiente. “Me levanto de mi escritorio para ir al baño cada 20 o 30 minutos”, comenta, lo que resalta la importancia de planificar descansos regulares para facilitar la hidratación.
La hidratación es clave para tu salud
La ingesta adecuada de agua es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Ignorar las señales de deshidratación puede llevar a problemas de salud significativos. La experiencia de Daisy Jones demuestra que aumentar la ingesta de agua a 2,5 litros diarios puede tener efectos inmediatos y positivos, aunque también puede requerir ajustes en la rutina diaria. Para mantener una buena salud, es fundamental hacer de la hidratación una prioridad en tu vida. ¡Comienza hoy a cuidar de tu cuerpo y disfruta de los beneficios de una adecuada hidratación!
A medida que avanzaba en su experimento de hidratación, Daisy Jones, periodista de Vogue, comenzó a notar cambios significativos en su bienestar físico y mental. A partir del tercer día de consumir 2,5 litros de agua diariamente, su experiencia dio un giro notable, destacando la importancia de una adecuada hidratación para mejorar la energía y la concentración.
Un aumento en la energía y la actividad
Durante los primeros días del experimento, Daisy se sintió un poco más pesada por la cantidad de agua que estaba ingiriendo. Sin embargo, a partir del tercer día, su situación cambió drásticamente. Comenzó a sentirse más activa y enérgica, lo que la llevó a realizar más ejercicio físico. Este aumento en la actividad no solo la motivó a beber más agua, sino que también facilitó el cumplimiento de su objetivo de hidratación.
Mejora en la concentración
Uno de los cambios más sorprendentes para Daisy fue la desaparición de su habitual bajón de energía a mediodía. “Siempre pensé que este cansancio estaba relacionado con mis ritmos circadianos o con mi propia constitución física”, comenta. Sin embargo, durante su experimento, se dio cuenta de que su mente estaba más despierta y enfocada a lo largo del día. “Era como si mis pensamientos estuvieran organizados de manera más eficiente, lo que me permitió ser más productiva y menos perezosa”, añade.
Cambios físicos visibles: piel más hidratada y brillante
A medida que avanzaba su prueba de hidratación, Daisy notó cambios físicos evidentes, especialmente en su piel. Desde el quinto hasta el séptimo día, ella describió su piel como “más hidratada y radiante”, comparándola con tener “un día de buena cara”. Este efecto no solo mejoró su apariencia, sino que también contribuyó a mantener la claridad mental que había experimentado desde el tercer día.
Beneficios duraderos
Al concluir su semana de hidratación, Daisy se sintió tan satisfecha con los resultados que decidió continuar bebiendo la misma cantidad de agua. “Los beneficios son positivos y lo suficientemente notables como para seguir con esta rutina”, afirma. Aunque reconoce que levantarse constantemente para ir al baño puede ser molesto, considera que es un pequeño sacrificio a cambio de sentirse “como una máquina bien engrasada con forma humana”.
La importancia de beber agua en cantidad suficiente
La experiencia de Daisy Jones subraya la relevancia de una adecuada ingesta de agua en nuestra vida diaria. No solo mejora la energía y la concentración, sino que también tiene un impacto positivo en la salud de la piel y el bienestar general. Incorporar hábitos de hidratación puede ser un cambio sencillo pero poderoso que repercute en múltiples aspectos de nuestra vida. ¿Estás listo para hacer de la hidratación una prioridad en tu rutina diaria? ¡Los beneficios son innegables!
Al parecer uno de los mayores temores relacionados con la inteligencia artificial (IA) se está haciendo realidad: el reemplazo de seres humanos en diferentes actividades laborales por parte de esta tecnología. Ya hemos visto cómo robots impulsados por la IA han empezado a conformar el personal de grandes fábricas pertenecientes a compañías mundialmente reconocidas, sin embargo, el día de hoy hablaremos sobre cómo estas herramientas han desplazado a personas de su trabajo en una emisora de radio.
Básicamente, este caso se trata de una emisora de radio polaca que ha optado por sustituir a sus locutores por inteligencia artificial. No obstante, para la alegría de los contradictores de estas herramientas, este reemplazo no parece haber dado los resultados esperados por los amantes de la IA y por las empresas que se han encargado de incluirlas directamente en su personal laboral; vamos, que ha sucedido todo lo contrario.
Por esto no ha sido buena idea sustituir a locutores por inteligencia artificial
De nada sirve ahorrar costes (o salarios, mejor dicho) si el trabajo se hace mal, ¿verdad? Pues probablemente la empresa que ha emprendido el proyecto de reemplazar a personal humano por inteligencia artificial en una emisora de radio, no ha tomado bajo consideración las consecuencias negativas que podrían derivarse de tal invento.
Lo que ha sucedido es que los mencionados locutores creados mediante la IA han decidido realizar una entrevista a una persona fallecida hace más de 10 años; así como lo lees: el experimento de reemplazar humanos por inteligencia artificial en este caso ha salido fatal, pues esta herramienta parece no haber sido consciente de que el contenido creado estaba rompiendo por completo las barreras humanas establecidas.
La polémica entrevista a una persona fallecida
El polémico proyecto ha sido emprendido por la emisora Off Radio Krakow con el objetivo de atraer al público más joven, es decir, a la generación Z. Sin embargo, su gran error ha estado en el primer paso importante que dieron los locutores impulsados por la IA: entrevistar a Wislawa Szymborska, la ganadora del premio Nobel de Literatura en 1996.
El problema radica en que Szymborska falleció hace más de una década, por lo que tal entrevista no ha hecho más que generar duras críticas hacia la emisora tanto por parte de antiguos empleados (reemplazados por la inteligencia artificial) como de la audiencia en general. Todo esto ha provocado que el recién nacido experimento llegue a su fin y, por ende, los locutores basados en la IA, también (aunque no por mucho tiempo).
El psicólogo David Ramírez (Granada 1990), presentará el próximo día 15 de noviembre, a las 18:30 en el salón de actos del Colegio Teresianas de Pamplona -Calle Francisco Alesón 1-, el libro «Un amor sin límites. Los pilares de una sana autoestima, un buen autoconcepto y la estabilidad emocional» que aporta una novedosa visión sobre el ser humano desde la perspectiva neuropsicológica, sociológica y espiritual
El título de la obra recoge bien lo que el contenido de forma extensa pretende transmitir al lector. «La base de nuestra personalidad, de nuestra autoestima y nuestro autoconcepto, reside en el apego establecido y desarrollado en la primera infancia». Por desgracia, afirma el autor, «no sabemos dar un amor sin condiciones y sin límites, que es precisamente el que necesitamos para que pueda forjarse un apego seguro, garantía de estabilidad emocional y de un sano desarrollo psicoafectivo».
Por esas limitaciones al amor que se da y se recibe, aparecen las denominadas heridas afectivas, que marcan patrones de personalidad como la dependencia afectiva, la tendencia perfeccionista o la rigidez cognitiva. Ramírez señala los mecanismos neurocerebrales implicados en la respuesta de ansiedad, de depresión o en las propias adicciones que se ven alterados a partir de experiencias tempranas de apego inseguro. En ese contexto, la espiritualidad aparece como estrategia para combatir la crítica patológica «que nos hunde, compara y humilla». Esta dimensión permite vencer las distorsiones cognitivas o las listas interminables de «deberes» para alcanzar perfección. La espiritualidad permite dotar de sentido la existencia, con una vinculación afectiva segura, estable, desde la cual puede crecer una persona que se siente amada sin condiciones y sin límites, no por lo que hace o produce, sino por lo que es. Por su identidad.
«Hay algo peor que fracasar en tus buenos propósitos… y es tener éxito en la mentira, y en este momento, el mundo nos lleva a vivir una mentira de consumismo desenfrenado, de venta de nuestra persona con tal de obtener una valoración efímera, valoración que cuando no la tenemos para nosotros mismos, la buscamos mendigando en un trabajo, en el dinero, en una relación o en pequeños ídolos que nos montamos. Buscamos sensaciones rápidas que nos ayuden a vivir cuando nos falta el sentido profundo de sentirnos amados».
El autor acude a la infancia temprana para destacar como en esos primeros años, llegados en la debilidad más absoluta, pues «no somos capaces de valernos por nosotros mismos, los cuidados que nos brindan nuestras figuras de apego, nos constituyen como persona» y son claves para entender que el ser humano no vale más por lo que aporta sino por lo que es: un ser único, irrepetible, con una historia de vida propia que merece ser cuidado, amado y valorado sin condiciones y sin límites.
A partir de esta realidad, el libro plantea unos consejos para vivir de un modo adecuado la maternidad y la paternidad, el autocuidado, la espiritualidad o las relaciones de pareja y revertir así patrones disfuncionales y a veces intergeneracionales.
En este momento ya se han reservado unos 400 ejemplares de la obra para cuando el día 15 se habilite su venta. Más de 200 personas se han inscrito ya para la presentación del libro el próximo 15 de noviembre, que consistirá en una intervención del autor y en un posterior coloquio con el Decano de psicología de la universidad de Granada y autor del prólogo del libro, Ignacio Morón, la Doctora especialista en Pediatría Reyes López de Mesa y el sacerdote Ion Perea, teólogo y filósofo, rector del seminario de Tarazona.
Todos los beneficios recaudados con la venta del libro el día de su presentación, se destinarán a dos causas esenciales:
La primera, ofrecer atención psicológica privada a personas que no cuentan con los medios suficientes para poder pagar un tratamiento psicológico, canalizando los beneficios mediante la fundación PsicoSalud Pamplona.
La segunda, ofrecer el 50% de los beneficios recaudados con la venta del libro, el día 15 de noviembre, a la Fundación Enrique de Osso, que está colaborando de una forma inestimable en la atención, limpieza y reconstrucción de las zonas dañadas por la DANA en Valencia.
David Ramírez, afincado en Navarra desde 2014, es psicólogo sanitario, doctor en neurociencia y cognición por la Universidad de Navarra, profesor asociado de la Universidad de Navarra, la Universidad Pública de Navarra, la Universidad Católica de Murcia y de la Universidad Panamericana (México). Desde 2018 dirige la consulta PsicoSalud Pamplona (https://www.psicosaludpamplona.com/), especializada en trastornos clínicos como depresión, ansiedad, adicciones o terapia de pareja.
El bypass de la A-7, la alta velocidad entre Madrid y València y las líneas de Cercanías C1 y C2 –de forma parcial– reanudarán la circulación a partir del miércoles 13 de noviembre, lo que permitirá «mejorar ostensiblemente» la movilidad de los valencianos, tras la DANA que asoló numerosos municipios en la provincia de Valencia.
Así lo ha anunciado este sábado el ministro de Interior, Fernando Grande-Marlaska, en una rueda de prensa en la que ha desgranado los avances en materia de infraestructuras, tras participar en la reunión del Centro de Coordinación Operativa Integrado (Cecopi).
En concreto, ha recordado que este viernes se abrió la N-3 y este domingo lo hará la N-330, en el punto kilométrico 194, entre las localidades de Utiel (Valencia) y de Talayuelas (Cuenca). Además, para la próxima semana se prevé la reapertura de otros viales clave para la movilidad.
De esta forma, entre el miércoles y el jueves de la próxima semana –13 o 14 de noviembre– se espera que el bypass de la A-7 esté ya activado. Las mismas fechas se estiman para restablecer la alta velocidad Madrid-València. «Creo que son noticias razonablemente satisfactorias teniendo en cuenta el momento difícil que se vive en Valencia», ha expresado.
En cuanto a las líneas de Cercanías, el ministro también ha explicado que a partir del próximo miércoles está previsto que se retome una circulación parcial en la línea C1 –que originariamente va de Gandia a València–. Desde el 13 de noviembre, se establecerá una circulación entre Gandia y Silla, y viceversa, con una frecuencia de media hora. Para llegar a la capital valenciana se establecerá un servicio complementario de autobuses entre Silla y València.
Por su parte, la línea C2 –que previamente transitaba entre Moixent y València– recuperará una circulación parcial, también el miércoles 13 de noviembre, entre Moixent y Carcaixent, con una frecuencia de una hora; así como entre Xàtiva y Carcaixent, «donde la frecuencia conjunta en este tramo será de media hora».
En el caso de los fines de semana, para la línea C2, la frecuencia de Moixent a Carcaixent será de dos horas, mientras que se mantendrá «la frecuencia conjunta en este tramo de media hora entre Xàtiva y Carcaixent. Durante toda la semana se establecerá un servicio complementario de autobuses, que viajarán desde Carcaixent a València.
«El Ministerio de Transportes, desde un primer momento, se comprometió a restablecer a la mayor brevedad la normalidad en los viales fundamentales para poder potenciar la movilidad del conjunto de los valencianos», ha resaltado Marlaska.
INTERVENCIÓN EN VIALES LOCALES
Por otra parte, el ministro ha explicado que han solicitado a la Generalitat que, «a la mayor brevedad», envíe un listado de los viales que son competencia de la propia Generalitat, la Diputación de Valencia o los ayuntamientos, con los daños detallados para «poder intervenir todos conjuntamente, coordinados en esa labor tan importante como es la de las infraestructuras viales».
Para ello, ha detallado, el Real Decreto-Ley que aprobó el Gobierno en el pasado Consejo de Ministros el martes, habilitaba al Ministerio de Transportes a «intervenir en la rehabilitación de los viales afectados» que son de titularidad local.
«Las estatales han avanzado rápidamente con un trabajo de 24 horas, como procedía, y entendemos que hay que completar ese marco con las locales a la mayor brevedad», ha subrayado.
«FIJAR LAS NECESIDADES»
Por otro lado, ha señalado que el Gobierno, a petición de la Generalitat, ha activado el Mecanismo Europeo de Protección Civil, «importante para poder dar respuesta y contar con todos los medios que ofrece la Unión Europea para que esta emergencia pueda avanzar su recuperación de forma ostensible, sobre todo en materia de retirada de residuos y de la retirada y gestión del lodo, que es tan importante por razones múltiples».
Al respecto, ha apuntado que la Dirección de la Emergencia –la Generalitat– y la directora general de Protección Civil y de Emergencias trabajan para «fijar las necesidades», algo que «lo tiene que definir la propia Dirección de la Emergencia», para precisar «aquello que se necesita y cómo se necesita».
Marlaska ha recalcado que se han puesto en contacto con Francia, quien ha ofrecido un «número importante» de efectivos, que ha cifrado en 280, y más de 40 vehículos, todo ello «por un tiempo de 12 días». Además, se ampliarán con los efectivos y medios que otros países han mostrado voluntad de ofrecer.
También hay casi 14.000 puntos de suministro de gas sin servicio y 7.900 afectados por problemas de abastecimiento de agua corriente
Unas 18.000 personas siguen sin cobertura móvil por los daños causados por la DANA y alrededor de otros 11.000 abonados de telefonía fija continúan sin servicio, según el último informe publicado por el Gobierno en base a la información remitida por las operadoras de telecomunicación.
Según los datos ofrecidos por el Ejecutivo este sábado, unos 209.000 clientes han recuperado ya el servicio fijo de telecomunicaciones, lo que supone aproximadamente un 95% de los 220.000 inicialmente afectados.
En el caso de la telefonía móvil, las líneas afectadas se sitúan en torno a 300.000, de las que 282.000 (94%) ya disponen de conectividad. DATOS DE LAS OPERADORAS
En este contexto, las telecos trabajan en coordinación con los servicios de emergencia y las principales operadoras del país han publicado en las últimas horas los datos de recuperación de las conexiones.
En el caso de Telefónica, la compañía ha recuperado el 100% de las infraestructuras centrales fijas de su red y el 93% de las móviles, mientras que MasOrange ha restablecido las conexiones para más del 90% de sus clientes afectados.
Por su parte, Vodafone España ha restablecido las comunicaciones para el 94% de las líneas móviles en las zonas afectadas por la DANA y el 88% de las fijas.
SUMINISTRO DE GAS Y AGUA
Por otro lado, el informe del Gobierno también recoge que hay 13.679 puntos de suministro de gas que no disponen de servicio (todos ellos por «cortes preventivos»), una cifra que representa el 2,3% de los 606.000 puntos de suministro de gas que hay en la Comunidad Valenciana.
El documento también indica que hay 7.900 afectados por problemas de abastecimiento de agua corriente.
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