La IV Edición de los Premios Woman Sport se ha celebrado un año más en Barcelona, reiterando el fundamental papel de la mujer en el deporte

El Premio Woman Sport ha sido para la nadadora Teresa Perales, actual récord paralímpico. La modelo Veronica Blume ha recogido el premio Wellness y Anna Lewandowska, el Premio Emprendedora. La marchadora María Pérez ha sido premiada por su extraordinario papel durante su carrera y por las dos medallas olímpicas en París 2024.

El afán de superación de la triatleta Marta Francés ha tenido su reconocimiento en la gala de esta noche. También se ha gratificado a la comunicadora Cristina López Pérez, más conocida como Cristinini, a la presidenta y exjugadora de baloncesto, Elisa Aguilar, a la karateka, Sandra Sánchez, a la árbitra Marta Huerta, a la regatista Nora García de la Casa y a los trece talentos que hacen posible el triunfo de la selección olímpica femenina de waterpolo.

El espíritu de los premios Woman Sport ha vuelto a destacar en una gala anual que reconoce el rol de la mujer en el deporte. En esta cuarta edición, las cabeceras Woman Madame Figaro y el diario Sport, ambas pertenecientes al grupo editorialPrensa Ibérica, han rendido homenaje al mérito, la superación y el éxito de mujeres que destacanen el ámbito deportivo tanto en España como a nivel internacional. El evento, celebrado en el auditorio del World Trade Center Barcelona, dio inicio con una actuación en solitario de Blas Cantó, quien deleitó al público con un recorrido por sus éxitos de pop, soul y R&B, incluyendo su más reciente lanzamiento.

La periodista y presentadora de RTVE, Montse Busquets, ha sido la encargada de conducir los premios Woman Sport por cuarto año consecutivo. Esta edición ha estado nuevamente presidida por Don Javier Moll, presidente de Prensa Ibérica, y Doña Arantza Sarasola, vicepresidenta de Prensa Ibérica y editora de la revista Woman Madame Figaro. Durante su intervención, Doña Sarasola se dirigió a los asistentes destacando la importancia del deporte como vehículo para cambiar las cosas y avanzar hacia una sociedad más igualitaria.

Además de las galardonadas, también han asistido a la gala de hoy otras deportistas y personalidades del mundo del deporte como Gemma Mengual e Iris Tió, Txell Mas, capitana del equipo de natación artística, la semifinalista olímpica de natación Jessica Valls, la nadadora paralímpica Sarai Gascón, la exgimnasta rítmica Natalia García, la entrenadora de mindfulness Paula Butragueño, la entrenadora de alto rendimiento Magalí Dalix, la exnadadora Erika Villaécija y la excampeona de sincronizada Emma García.

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En España hay más de 100.000 personas portadoras de una ostomía y cada año se producen más de 16.000 nuevos casos. Este podcast pionero ha sido creado y grabado por casi 200 enfermeras referentes de las consultas de ostomía y urodinamia de toda España. ‘Sintonía Paciente’ se presenta dentro de la campaña de concienciación ‘Pon Una Bolsa En Tu Vida’ que tiene como finalidad dar visibilidad a las personas portadoras de una ostomía, dentro del Día Mundial del Paciente Ostomizado

Dentro de la campaña ‘Pon una Bolsa en tu vida’ que realizan Hollister y Proyecto Gesto con motivo del Día Mundial de la Ostomía, se presenta ‘Sintonía Paciente’ el primer podcast sobre ostomía e incontinencia.

«Para los pacientes, tener un podcast de referencia en ostomía con consejos, cuidados e información relevante es una herramienta muy útil porque puedes acceder a ella en cualquier momento y lugar. No solo tú, sino también un familiar o cuidador. Es una forma de facilitar el acceso a la información que necesitamos y, además, en un formato muy sencillo», indica Yolanda Fernández, Presidenta de FAPOE.

Se trata de un espacio divulgativo que tiene como finalidad acompañar a las personas que portan una ostomía y a aquellas que tienen problemas de incontinencia urinaria. El primer episodio ha sido realizado por un total de 200 enfermeras que están al frente de consultas de ostomía y urodinamia de hospitales de toda España.

«Como compañía cuya misión es hacer la vida de los pacientes más digna y gratificante, esta es una forma magnífica de acompañar al paciente a través de las ondas, así como de dar un servicio de calidad a través de la voz autorizada de la enfermera estomaterapeuta. Nos sentimos orgullosos de haber logrado reunir a la gran mayoría de enfermeras expertas en ostomía y urodinamia de toda España para darles voz en este episodio piloto», indica María José Villa, Directora de Marketing de Hollister.

«En estos primeros episodios hemos abordado las dudas más frecuentes que plantean los pacientes en las consultas y en el momento del alta, desde el conocimiento del personal experto en ostomías. Creemos que tener de una forma tan accesible y gratuita recopiladas las principales cuestiones que pueden generar dudas es una herramienta útil que puede ayudar a los pacientes a sentirse seguros y empoderados», comenta María Jesús Bernarte, enfermera estomaterapeuta del Hospital del Henares (Madrid) y Presidenta de la Sociedad Española de Enfermería experta en Estomaterapia (SEDE).

«También hemos querido incluir dentro de ‘Sintonía Paciente’ el acompañamiento emocional de las personas portadoras de una ostomía. Desde hace varios años, en Proyecto Gesto y con el apoyo de Hollister, hemos impulsado un movimiento en humanización de cuidados en las consultas de ostomía. Por eso, el abordaje de esta cuestión es fundamental», explica María de la Antonia Montoro enfermera estomaterapeuta del hospital Universitario La Paz.

Dónde escuchar ‘Sintonía Paciente’
Este podcast pionero se puede encontrar en las principales plataformas de audio: Spotify, Ivoox y Amazon Music y es totalmente gratuito.

‘Pon Una Bolsa en Tu Vida’: de las ondas a las redes
Como cada año, la campaña ‘Pon Una Bolsa en tu Vida’ tiene como finalidad visibilizar a las personas portadoras de una ostomía y normalizar el hecho de portar una bolsa.  A través de las Redes Sociales, la cuenta de @proyectoGESTO anima a toda la población a participar en esta iniciativa de concienciación social. 

Fuente Comunicae

Mide y publica su huella de carbono desde el año 2010. Alcampo será neutra en carbono, en Alcances 1 y 2 en el año 2043

Alcampo ha evitado, en 2023, la emisión de más de 873.000 toneladas de CO2eq, suponiendo una reducción del 21% respecto al año anterior. Esta cifra, responde a la medición de los Alcances 1, 2 y 3 de la Huella de Carbono 2023.

La compañía mide y publica dicha huella desde el año 2010, concibiendo la medición como un eje fundamental para avanzar en pro de la descarbonización.

En este sentido, Alcampo hizo público su compromiso de alcanzar la neutralidad climática en 2043 en el marco de los Alcances 1 y 2 y reducir un 25% las emisiones de CO2eq en el Alcance 3.

Para la medición de la Huella de Carbono 2023 se ha elaborado según la metodología publicada por el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO).

Comportamiento por Alcances
En el caso concreto del Alcance 1, que abarca las emisiones directas de Gases de Efecto Invernadero proveniente de fuentes que pertenecen o son controladas por Alcampo, se han tenido en cuenta las emisiones fugitivas de gases refrigerantes, las procedentes de la combustión de gas natural y gasoil y las causadas por la flota de transporte propio de la empresa.

Los datos indican que respecto a 2022 se han reducido las emisiones de CO2eq un 3% tanto en valor absoluto como relativo, cifra que asciende, en ambos casos, al 82% si se tiene en cuenta el año base, fijado en 2013.

El Alcance 2 recoge las emisiones indirectas debidas a la generación de la electricidad consumida por Alcampo, que son cero, ya que desde 2018 la totalidad de la electricidad que consume la compañía procede de fuentes de energía renovables con certificado de garantía de origen.

El Alcance 3 tiene en cuenta las emisiones producidas como consecuencia de las actividades desarrolladas por Alcampo, habiendo medido, en este caso, las emisiones debidas al suministro y tratamiento de agua, la producción de papel empleado en oficinas y tiendas, la logística de productos desde las plataformas a los puntos de venta, la comercialización de dichos productos, la gestión de residuos y las emisiones de Gases de Efecto Invernadero causadas por el desplazamiento de los trabajadores de Alcampo a sus centros de trabajo.

En la medición del Alcance 3 se han ido introduciendo mejoras y ampliando el espectro de elementos a medir, por lo que el año base varía en función del origen de las emisiones medidas. Respecto a 2022, en el caso del agua, se han disminuido un 3,3% las emisiones en valor absoluto y un 3,4% en valor relativo (CO2eq./ m² de sala de venta), cifra que supone un 0,8% en valor absoluto y 0,5% en valor relativo respecto a 2015, su año base.

Las emisiones debidas al consumo de papel respecto a 2022 han aumentado un 1,3% en valor absoluto, disminuyendo un 12% en valor relativo, cifras que, demuestran reducciones del 55% y el 60% respectivamente desde 2017.

Más información:
Consultar Huella de Carbono 2023 completa
Acceder a vídeo resumen https://youtu.be/–HMFKHiM14

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LINK Mobility se consolida como líder en el mercado de SMS en España tras la adquisición de NRS y amplía su expansión en América

LINK Mobility ha dado un paso decisivo para consolidarse como líder en el mercado español de SMS con la adquisición de la empresa española Net Real Solutions S.L. (NRS). Esta compra refuerza la posición de LINK como referente en la comunicación multicanal, ampliando su cobertura geográfica en Europa y abre nuevas oportunidades de crecimiento en España y América Latina, donde NRS ya cuenta con una fuerte presencia.

Fundada en 2001 y con sede en Castellón, Net Real Solutions ha sido una empresa pionera en SMS marketing, marketing por correo electrónico y servicios de voz. A lo largo de 2023, NRS gestionó el envío de más de 2.000 millones de mensajes SMS, que ahora se suman a los más de 17.000 millones de mensajes gestionados por LINK Mobility.

La integración con LINK Mobility va a permitir a Net Real Solutions (NRS) ampliar de manera significativa su oferta de servicios y productos, brindando a sus clientes una experiencia más completa y diversificada. Esta alianza no solo fortalece la capacidad de NRS para ofrecer soluciones avanzadas como WhatsApp y RCS, sino que también aprovecha la experiencia y liderazgo del principal proveedor europeo de comunicaciones empresariales. A su vez, LINK Mobility refuerza su portafolio de clientes y reafirma su posición como líder en el envío de SMS en España, con una fuerte presencia en sectores estratégicos como finanzas, retail, tecnología y servicios.

Thomas Berge, CEO de LINK, afirmó: «Con esta adquisición, consolidamos nuestro liderazgo en el mercado español de SMS y fortalecemos nuestra posición en Europa y América Latina. Net Real Solutions aporta un valor significativo a nuestra oferta y estamos entusiasmados con las oportunidades que esta unión genera para nuestros clientes».

Los fundadores de NRS destacaron: «Formar parte de LINK, uno de los principales proveedores de CPaaS en Europa, nos permite aprovechar su experiencia y recursos para seguir innovando en nuestras soluciones. Esta integración nos abre nuevos horizontes en el sector de las comunicaciones empresariales».

Este acuerdo no solo afianza la estrategia de crecimiento de LINK en Europa, sino que también incrementa su capacidad para ofrecer soluciones de comunicación personalizadas y avanzadas, consolidándose como el principal actor en el envío de SMS en España y un referente en el mercado global.

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El Servicio Integrado de Empleo de la UPV pone en marcha esta actividad para preparar a los jóvenes con la vista puesta en el próximo Foro de Empleo que se celebrará en mayo de 2025

El Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València (UPV) ha instalado un domo en la plaza Ferrándiz y Carbonell de su Campus de Alcoi para llevar a cabo mañana su Interview Lab o Laboratorio de Entrevistas de Trabajo.

Mañana por la mañana, entre las 10.00 y las 14.00 horas, varios expertos de los departamentos de recursos humanos de diversas empresas estarán realizando simulaciones de entrevistas a todos los estudiantes y titulados de la UPV y asesorándoles sobre cómo mejorar cuando se enfrenten a una entrevista laboral real.

Se trata de una experiencia de gran valor para los jóvenes que -además de poder contar con la experiencia de una entrevista de trabajo simulada- contarán con los comentarios de estos expertos en recursos humanos sobre cómo mejorar y convencer a sus futuros entrevistadores y presentar mejor su curriculum vitae. Estas entrevistas se grabarán en vídeo y se les enviarán posteriormente a todos los participantes.

Mañana se acercarán a Alcoi profesionales del Servicio Integrado de Empleo de la UPV y directivos de las empresas Aitex, Altadia, Blinker, Erum, Facephi y Multiscan, que atenderán a los interesados durante toda la mañana. Para Lola Salvador, Vicerrectora de Empleo y Formación Permanente de la UPV, «contar con esta experiencia es fundamental para los chicos y esta es una más de las iniciativas que fomentamos desde el vicerrectorado para conectar a nuestros estudiantes y titulados con empresas muy involucradas con el empleo cualitativo juvenil que busca este joven talento en la UPV». En su opinión, «desde la Universitat Politècnica de València, creemos firmemente que no puede haber progreso ni empleo juvenil de calidad si empresas, universidades e instituciones no caminamos de la mano».

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El presidente de Luckia, José González, y el presidente de LALIGA, Javier Tebas, han formalizado esta mañana, en la sede de LALIGA, el acuerdo que une a Luckia como partner oficial de LALIGA durante las próximas tres temporadas, para España y México

«Estamos muy ilusionados en esta alianza con LALIGA, que viene a reforzar el compromiso que mantiene Luckia con el deporte, en general y con el futbol, en particular, con valores como son el trabajo en equipo, la excelencia y la constancia, reconocibles en la mejor liga de fútbol del mundo actualmente», ha declarado el presidente de Luckia.

Este acuerdo incluye, entre otros activos, los derechos de LALIGA EA Sports y LALIGA Hypermotion para ambos países. Permitirá a Luckia llevar a cabo diferentes acciones de difusión y promoción, como eventos en vivo con embajadores de LALIGA, información deportiva en redes sociales, merchandising oficial personalizado y ticketing, tanto en el canal online como en retail.

Sobre Luckia
Luckia es líder en el sector del entretenimiento en España con más de 2500 personas y, actualmente, con presencia internacional en 8 países. Con más de 50 años de trayectoria, cuenta con una amplia y exclusiva oferta de productos y servicios como apuestas deportivas, juegos de casino, bingo y slots, tanto en el canal online como en el presencial.

La compañía, comprometida con el juego seguro y responsable de sus clientes, basa su cultura en las personas, la cercanía, la confianza, el respeto y la responsabilidad.

Acerca de LALIGA
LALIGA es el ecosistema de fútbol más grande del mundo. Es una asociación deportiva de carácter privado, integrada por los 20 Clubes/SAD de fútbol de LALIGA EA SPORTS y los 22 de LALIGA HYPERMOTION, responsable de la organización de las competiciones futbolísticas de carácter profesional y ámbito nacional. Tiene más de 200 millones de seguidores en redes sociales a nivel global, en 16 plataformas y 20 idiomas diferentes; y cuenta con la red internacional más amplia de todas las propiedades deportivas, con la que está presente en 41 países a través de 11 oficinas, con sede en Madrid (España). La asociación realiza su acción social a través de la FUNDACIÓN y es la primera liga de fútbol profesional del mundo que cuenta con una competición para futbolistas con discapacidad intelectual: LALIGA Genuine.

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Con la llegada del mal tiempo es fundamental realizar una puesta a punto del hogar y revisar el buen estado del tejado, el suelo, las ventanas y las tuberías para evitar filtraciones, inundaciones o desprendimientos, que pueden agravarse con las tormentas y las heladas

La llegada del otoño trae consigo la temporada de frío y tormentas que obligan a las familias a asegurar sus hogares ante las posibles inclemencias meteorológicas. Según el Estudio Multirriesgo Hogar 2024 de INESE, los siniestros más habituales son los causados por daños por agua (44%), seguidos de la rotura de cristales (19%), los daños eléctricos (11,6%) y los fenómenos atmosféricos (9,4%). En cuanto al coste, los más elevados son los incendios, seguidos de los robos, los fenómenos atmosféricos y los siniestros que tienen que ver con el seguro de responsabilidad civil.

Gema Sanjuan, responsable de la plataforma de Asistencia Hogar de Allianz Partners, asegura que «las DANAS de los últimos años nos han puesto en preaviso. Ahora más que nunca tenemos que garantizar que nuestros hogares están protegidos ante posibles inundaciones, roturas de cristales, filtraciones o roturas de tuberías. En Allianz Partners nos encargamos de dar asistencia a los hogares de nuestros clientes en los momentos más complicados, pero también, de ayudarles a prevenir estos siniestros y a garantizar un buen mantenimiento de sus viviendas».

La experta enumera una serie de indicaciones para tener en cuenta y proteger los hogares durante la temporada de frío y tormentas: 

• Asegurarse de que el tejado o cubierta de la vivienda está en buen estado. Deben revisarse tanto su impermeabilidad, como la situación externa de la misma.
• Es fundamental asegurarse de que las casas están correctamente aisladas para que no entre agua. Para ello hay que sellar las puertas y ventanas con tiras de goma o espuma antiadhesiva.
• Proteger los cristales manteniendo las persianas bajadas.
• Si la vivienda tiene tarima flotante, es importante sellar con silicona, látex o caucho los suelos y las chimeneas, para evitar las filtraciones entre el zócalo y el suelo.
• Mantener limpios los canalones y las bajantes para evitar que se obstruyan y generen humedades
• Constatar el buen mantenimiento del cementado de lugares externos, confirmando, si es posible, que el índice de heladicidad de los materiales se adecúa a la meteorología de la zona.
• Mantener siempre que sea posible las puertas y ventanas cerradas para evitar daños por filtraciones o corrientes de aire, especialmente en temporada de tormentas.
• Intentar abrir con regularidad los grifos de la casa para que el agua circule y se pueda evitar, en parte, la posibilidad de heladas.
• Comprobar si las tuberías de la casa tienen un forro o funda protectora de material aislante. Esto evitará que se hielen con facilidad. Si se congelan, bajo ningún concepto se debe verter agua caliente para descongelar la tubería porque el cambio brusco de la temperatura puede romperla y causar daños en la conducción y en el interior de la vivienda.
• Mantener en buen estado, con sus revisiones periódicas, las antenas, chimeneas y elementos adheridos a cubiertas o muros de la vivienda.
• Recurrir a un profesional que pueda ayudar a realizar una puesta a punto de la vivienda, sobre todo cuando se trata de tejados y canalones.

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La Agencia Catalana de Turismo (ACT) presentó, en el Círculo de Bellas Artes de Madrid, ‘Greal: El secreto de las ocho llaves’, el innovador proyecto que pretende acercar a los oyentes a los rincones más fascinantes de Cataluña

Una presentación donde no faltó la directora general de Turismo de Cataluña, Cristina Lagé, la delegada del Gobierno de la Generalitat en Madrid, Núria Marín, y la directora de la Agencia Catalana de Turismo, Arantxa Calvera, los propios protagonistas de la historia y representantes del mundo de la cultura y el turismo.

La serie es una superproducción sonora que mezcla ficción, lugares reales y personajes históricos en una aventura inspirada en la novela del escritor y premio Planeta Javier Sierra El fuego Invisible.

A través de sus 11 capítulos invita al público a sumergirse en la búsqueda de un supuesto Grial en tierras catalanas.

Con un elenco destacado que incluye a los actores catalanes Michelle Jenner y Pol Monen, así como Arturo González Campos y las conductoras del podcast Terrores Nocturnos, así como la participación especial de Andreu Buenafuente y Javier Sierra, Greal: El secreto de las ocho llaves se transforma en un viaje sonoro que entrelaza historia, cultura y leyenda.

Además, se ha creado un vídeopodcast accesible para personas con hipoacusia o discapacidad auditiva. Así, se convierte en la primera ficción sonora que incluye un videopodcast, en este caso presentado como una visual novel, un formato inédito en el ámbito del audio y que ha sido posible gracias a la colaboración de los ilustradores y la Inteligencia Artificial.

Durante la presentación, el público pudo conocer de primera mano los detalles y retos que supuso la producción de este ambicioso proyecto para sus participantes. Así como participar en el sorteo de varios viajes a Cataluña por parte de la ACT, para reforzar el objetivo de promover el turismo en la región.

Un evento que contó con la presencia de y Arantxa Calvera, directora de la Agencia Catalana de Turismo y Cristina Lagé, Directora General de Turismo de Cataluña quien se refería a este proyecto con las siguientes palabras «Esta ficción sonora que presentamos hoy nos permite captar la atención de potenciales turistas y posicionar el destino Cataluña de manera atractiva y entretenida».

Las claves de Greal: la visión de sus protagonistas
En la primera mesa redonda, el comediante y presentador Andreu Buenafuente compartió su entusiasmo por la iniciativa y amor por el formato podcast, el cual define como «el complemento perfecto para la radio tradicional». Mientras que el actor Pol Monen, destacaba esta nueva experiencia en una ficción sonora como un reto enriquecedor, «donde me he sentido muy arropado por un equipo que me ha cuidado y apoyado en cada paso» y donde «he conectado mucho con el personaje y me apetecía contarlo». Un proceso que además ha descrito como «mucho más físico».

Por su parte, Michelle Jenner, quien cuenta con amplia experiencia en el mundo de la actuación sonora, destacó las diferencias entre trabajar en una ficción sonora y en el doblaje tradicional. «Aquí no tienes una imagen en la que te estás basando, sino que todo parte de tu propia imaginación, del guion y de intentar transmitir con tu voz las emociones del personaje y sus acciones. Es un proceso muy mágico e íntimo interpretar solo con tu voz».

Las creadoras del exitoso podcast Terrores Nocturnos, quienes también participaron en el proyecto, compartieron su experiencia al dar el salto del mundo del podcasting a la ficción y la colaboración con Greal. «Todo un reto que han disfrutado».

Una experiencia inmersiva: la tecnología binaural y la visual novel
En la segunda mesa redonda estuvieron presentes dos de los guionistas así como el escritor Javier Sierra quien mostraba una gran ilusión por el desarrollo de este proyecto «que le ha permitido terminar de ensamblar esas piezas e investigaciones que ha hecho tanto para sus novelas como para este podcast» y que hará que «después de que el público escuche el podcast, va a tener la necesidad de ir a visitarlos lugares por los que transcurre. Porque todos los pequeños detalles de estos rincones, existen, están ahí. Quizá no encajan de la manera en la que nosotros lo hacemos en la ficción (o sí), pero ahí están. Y eso lo tendrá que descubrir el oyente».

Uno de los aspectos más innovadores de Greal: El secreto de las ocho llaves es el uso de tecnología binaural, que ofrece una experiencia auditiva envolvente y realista. El diseñador sonoro Alberto Espinosa explicó cómo esta técnica ha permitido situar al oyente en el centro de la historia» para que sea cada persona quien ponga sus propias imágenes con la mente a pesar de la ayuda visual de este videpodcast».

El proyecto también ha explorado un formato inédito en el mundo del audio: la visual novel. Durante la segunda mesa redonda, se profundizó en este proceso creativo, desde la adaptación de los personajes hasta el uso de la inteligencia artificial para la animación. «Un recurso que les ha permitido reducir el tiempo de montaje de 1 año a 1 mes, pero que sería imposible sin el trabajo y el arte previo de los diseñadores».

La serie estará disponible en la web de https://www.catalunya.com/es/podcast-greal y en las principales plataformas de audio, incluyendo Spotify, iVoox, Apple Podcast, Podimo, Audible, y Storytel, acercando así la riqueza cultural, histórica y paisajística de Cataluña a un público cada vez más amplio.

Con esta iniciativa, la ACT demuestra su apuesta por la innovación y la exploración de nuevos formatos de narración que fusionan tradición y modernidad. Greal: El secreto de las ocho llaves es un claro ejemplo de cómo el turismo y la cultura pueden converger en un proyecto que invita a soñar, explorar y descubrir.

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José Mota y Loles León se convirtieron en embajadores del bienestar y la longevidad al invitar a conocer la fascinante ‘Guía para Vivir Sanos 120 Años’. Este libro es una invitación a descubrir los secretos para alargar la vida libre de enfermedades

Apadrinado por Loles León y José Mota, el pasado lunes el doctor Manuel de la Peña, conocido por su vasta experiencia en cardiología y longevidad, presentó su nuevo libro en el Hotel Wellington de Madrid. Una gala celebrada con overbooking de celebrities, entre los que se encontraban, Albert Rivera, Ortega Cano, Rappel, Santiago Segura, Jaime de Marichalar, el doctor Enrique Rojas, José Mª García, Jaime Martínez-Bordiú, Enrique Cerezo, Silvia Jato, Mª Teresa Fernández de la Vega, el príncipe Adam Czartoryski de Borbón y Orleáns, el príncipe Idris Al-Senusi (nieto del rey Idris de Libia).

El profesor de la Peña elogia en su libro a José Mota y a Loles León como ejemplos vivos de actitud positiva, buen humor y hábitos saludables. También señaló que la persona más longeva de la historia de la humanidad fue la francesa Jean Calment, que vivió hasta los 122 años, gracias a sus sanas costumbres.

De la Peña subrayó que España se ha posicionado en el pódium mundial de la longevidad gracias a la dieta mediterránea, a un sistema de salud robusto, a la calidad de los productos alimenticios del campo español y el acceso a tratamientos innovadores están permitiendo alargar la vida libre de enfermedades.

Con esta Guía el profesor demuestra que la edad no es ningún obstáculo para curarse y conseguir los sueños. Ha constatado que hay personas longevas que a los 105 años se han operado de una cadera, a los 109 años de un melanoma en la cara, a los 105 años de cataratas, a los 109 años un cáncer de colon, a los 90 años un infarto de miocardio y un largo etcétera. Tan solo hay que aprender a combatir las adversidades, y con este libro se dan a conocer muchas técnicas y tratamientos, que permitan afrontar con conocimiento los problemas de salud.

De la Peña subrayó que hay que integrar en las rutinas diarias la actividad física, como caminar y comer productos frescos, orgánicos, con muchas proteínas vegetales. Realizar una dieta equilibrada y sana, tomar probióticos, caminar al menos 20 minutos al día, meditar, escuchar media hora de música al día, realizar revisiones médicas periódicas. También afirmó que la dieta sana, el ejercicio físico y la música constituyen el 75% de la longevidad. Hay que aprender técnicas para combatir el estrés emocional. Y a este patrón de conducta lo llama «pensar en verde» y a tomar decisiones saludables.

Asimismo, José Mota le preguntó sobre la influencia de la genética, a lo que el doctor le respondió que la genética es el 25% de la longevidad. Según el profesor, quien sea portador de genes asociados a la longevidad, la influencia genética de los ancestros alarga la vida. Por el contrario, también se pueden heredar genes asociados a enfermedades. Por ejemplo, hay 50 genes asociados a sufrir hipertensión arterial. Por eso cada vez se le da más importancia a la epigenética, es decir, la influencia de las costumbres en la expresión de los genes. Si se adoptan hábitos y estilos de vida saludables, se influirá positivamente en la expresión de los genes.

Sobre los tratamientos innovadores, De la Peña afirmó que la terapia celular se perfila como uno de los tratamientos más prometedores del fututo arsenal médico para la regeneración de tejidos dañados. Por otro lado, destacó que hay tratamientos experimentales de terapia génica con telomerasa que permitirán alargar los telómeros, que son los extremos de los cromosomas, y cuanto más largos sean permitirán alargar la vida. De hecho, en el proceso de envejecimiento se produce un acortamiento de dichos telomeros.

El profesor finalizó diciendo que hay que tener en consideración la carga emocional del paciente, el poder de las palabras amables y, en definitiva, la empatía en la relación médico-paciente como ingredientes de la humanización de la medicina, cuyo efecto curativo es incuestionable, ya que considera que es la piedra angular en el proceso de curación, por lo que le dedica un capítulo entero en la Guía para vivir sanos 120 años.

A través de sus páginas, el profesor De la Peña desvela los secretos de los hábitos y costumbres de estos supercentenarios, basándose en estudios de investigación y en su propia experiencia como experto en longevidad, y se muestra partidario de crear entornos donde la opción saludable se adopte de forma natural. También se muestra convencido que la inteligencia artificial como AlphaFold 3 contribuirá a revertir el envejecimiento.

Reconocido internacionalmente, el doctor Manuel de la Peña se ha dedicado años a investigar las claves de la longevidad extrema. Su trabajo ha revelado la presencia de un yacimiento de supercentenarios en España, posicionando al país como líder en longevidad y promoviendo que varias áreas geográficas como Madrid, Ourense y La Mancha sean denominadas como «Zonas Azules».

Con este libro, según Loles León, se crece interiormente, ya que el doctor Manuel de la Peña enseña a «pensar en verde». Asimismo, continúa su misión de transferir la sabiduría de los centenarios que ha estudiado y fomenta un enfoque más humanizado y afectivo en la atención a la salud. Guía para vivir sanos 120 años promete ser una lectura esencial para todos aquellos interesados en descubrir cómo alcanzar una vida larga, sana y plena.

De la Peña, además de profesor de cardiología, es escritor, académico y director de la cátedra del corazón y longevidad. Es un reconocido gurú de la longevidad y preside el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. Ha sido galardonado con la Insignia de Oro de la Asociación de Pacientes Coronarios (APACOR) con la Medalla de Bronce de la Sociedad de Estudios Internacionales (SEI) y la Escultura Donante-Receptos de la Asociación Española de Trasplantados de Corazón. 

https://www.casadellibro.com/libro-guia-para-vivir-sanos-120-anos/9788419820587/16144133#:~:text=Transforma%20tu%20existencia%20y%20descubre%20c%C3%B3mo
https://www.amazon.es/Gu%C3%ADa-para-vivir-sanos-a%C3%B1os/dp/841982058X#:~:text=Gu%C3%ADa%20para%20vivir%20sanos%20120%20a%C3%B1os:%20Descubre

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