Reconócelo: tu trabajo te vuelve psicópata

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Hay días en el trabajo en el que tienes unas ganas terribles de apuñalar a alguien. Especialmente a tu jefe, o a ese cliente insufrible que día a día te hace la vida imposible. ¿Estás deseando que sus vidas se conviertan en una verdadera película de terror en la que tú eres el malo malísimo que va cazando a sus víctimas? Tranquilo, no estás loco. O sí.

Y es que, hay una serie de puestos de trabajo en el que el porcentaje de personas psicópatas se acentúa de forma sorprendente. Ojo, hay que tener en cuenta que un psicópata no tiene por qué ser un asesino. Pero se caracterizan por ser muy manipuladores y carentes de escrúpulos. ¿Te acuerdas cuando aprovechaste la ocasión para chivarte de un compañero con la intención de conseguir su despacho? Pues por ahí van los tiros…

CEO

CEO, trabajo para psicópatas

Uno de los puestos mejor renumerados es del del CEO de una gran compañía. Sí, la cabeza visible de cualquier gran empresa. Eso sí, el que varios estudios demuestran que el 21 por ciento de los CEOs son psicópatas, tiene su lógica.

Y es que es el puesto de trabajo ideal para cualquier persona que tenga este rasgo. Más que nada, porque los psicópatas se caracterizan por tener la llamada «resiliencia del caos». Hablamos de una cualidad que les permite mantener la cabeza fría en situaciones de estrés extremo. Ideal para este tipo de trabajo.

A esto hay que sumarle el hecho de que están dispuestos a hacer lo que haga falta por tal de llegar a lo más alto, siendo encantadores con todo el mundo mientras por dentro planean cómo destruir a sus rivales. Y si uno de cada 5 altos directivos es un psicópata, es por algo. Y no tienen por qué haber empezado siéndolo, pero sus rasgos se acentúan con el paso del tiempo.

Abogado

Abogado

En segundo lugar, y como no podía ser de otra manera, tenemos a los abogados. ¿Recuerdas lo de la resiliencia del caos? Sí, esa capacidad para comportarte con mente fría en situaciones de estrés es muy necesaria en este puesto de trabajo.

Aquí se suelen encontrar dos perfiles muy definidos: el psicópata, y especialmente el sociópata. En este segundo caso, su confianza en sí mismo y la misma habilidad para mantener la calma en las peores situaciones, son dos cualidades ideales para este trabajo. Más si tenemos en cuenta que, en ocasiones, has de ganarte al juez o al jurado para ganar un caso.

O no tener ningún escrúpulo a la hora de defender a tus clientes, aunque sean los seres más desagradables y malvados del mundo.

Presentador

Presentador,  trabajo para psicópatas

El sueldo de los presentadores de los programas más vistos en España es de escándalo. Y es que, cuando sepas lo que cobran Ana Rosa Quintana o Pablo Motos, te vas a marear. Eso sí, su capacidad para estar calmado en momentos de tensión es un valor muy a tener en cuenta.

No, no quiere decir que Ana Rosa, o el bueno de Pablo sean unos psicópatas. Pero sí es cierto que es un rasgo característico en este trabajo.

¿Sabes otro de los rasgos más característicos de los psicópatas? Pues que son bastante narcisistas, lo que hace que destaquen en trabajos que tengan una gran visibilidad pública. Más claro, el agua.

Comercial

Comercial,  trabajo para psicópatas

Si has estado alguna vez en un trabajo de este tipo, es casi seguro que algún compañero tuyo era un verdadero psicópata. O igual tú te has convertido en uno… Y es que, la lucha por ascender en el puesto de trabajo sin importar lo que tengan que hacer es un rasgo muy claro.

Robar los contactos de los compañeros, quejarse de ellos buscando algún perjuicio… En definitiva, son incapaces de trabajar en equipo. Eso sí, a cambio, pueden conseguir un volumen abrumador, y se desenvuelven muy bien en puestos por objetivos, donde la presión no será un problema. Para ellos, porque sus compañeros vivirán un verdadero infierno.

En cambio, si trabajan por libre pueden ser verdaderas máquinas de vender, y sin perjudicar a sus compañeros al no haber ninguno. ¿Tienes una pequeña empresa? Busca un comercial psicópata, te hará de oro.

Cirujano

Cirujanos operando

Está claro que, en cualquier puesto de trabajo en el que las situaciones de estrés extrema sea la tónica habitual, encontrarás psicópatas.

Y ojo, que hablamos de grandes cirujanos, esas verdaderas eminencias que no se alteran ni cuando al paciente se le ha cortado por error la femoral.

Sencillamente cogerán su bisturí y comenzarán a arreglar el desaguisado con toda la tranquilidad del mundo. Gracias a Dios no todos los psicópatas son peligrosos… Y sí, este tipo de trabajos poco a poco irá sacando al psicópata que hay en ti…

Periodistas

Periodista

Una de las características de este trabajo es que hay muchos casos en los que los periodistas son verdaderos carroñeros sin ningún tipo de escrúpulo.

No dudan en tener actitudes totalmente crueles por tal de conseguir un objetivo. ¿Te suena? Sí, hay unos cuantos psicópatas en el noble arte de informar a la gente.

Especialmente en el caso de aquellos periodistas que necesitan conseguir información de sus fuentes. No dudarán en utilizar las estratagemas más retorcidas por tal de ser los primeros en dar la noticia.

Sacerdotes

Persona rezando sobre un libro

Aquí se engloba todo tipo de trabajos relacionados con la religión. Y es que, hay muchos psicópatas dentro de la Iglesia.

¿El motivo? Su grandísima capacidad para aprovecharse de los demás, justificando sus hechos sin remordimiento alguno.

Además, pueden conseguir obtener información confidencial y utilizarla a su favor, otra característica clave en el perfil de psicópata.

Policía

Dexter posando mientras hace su trabajo

Por último, tenemos el perfil del psicópata dentro de la policía. Y es el puesto de trabajo ideal para dejar claro que una persona de este tipo no tiene por qué ser peligrosa. Eso sí, es curioso que sean capaces de pasar los test psicológicos a los que les someten a la hora de entrar en este tipo de puestos de trabajo.

Ya habrás leído que los psicópatas se caracterizan por estar muy tranquilos en situaciones de estrés, algo ideal para este puesto de trabajo. ¿Y lo de no tener escrúpulos para conseguir sus objetivos?

Evidentemente, no todos los psicópatas actual de la misma manera, por lo que puedes estar tranquilo. Hay diferentes niveles dentro de la psicopatía. Y sí, seguramente la gran mayoría de psicópatas que están dentro de la policía, ejercen su trabajo de forma excepcional.

Los cereales con menos azúcar de Mercadona y Lidl

Los cereales son muy sanos, pero hay que tomarlos con cabeza. Es un alimento que te llena de energía sea la hora que sea. Están compuestos en su mayor proporción de hidratos de carbono, aunque también tienen en mezcla proteínas procesadas.

A los niños les gusta mucho comerlos en el desayuno. Para ellos hay una gran variedad en el mercado que hace las delicias en sus paladares cada mañana. De chocolate, de colores con sabor a frutas, con formas diferentes (ositos), etc. Hay que tener precaución en su consumo, pues tiene un alto nivel de azúcar y su consumo continuado no sería muy bueno para el organismo. Te hemos preparado un listado con los mejores cereales con menos azúcar de Mercadona y Lidl.

Copos de arroz y trigo integral: cereales del Mercadona

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Los copos de arroz y trigo integral de Mercadona son uno de los más vendidos dentro de los consumidores que quieren cuidar su línea y por lo tanto su silueta.

Dentro de su composición puedes encontrar un alto porcentaje de hidratos de carbono y proteínas en menor medida. El azúcar que tienen estos cereales no es muy elevado en comparación con otros cereales que venden en Mercadona.

Son cereales altos en fibra, lo que te ayudan con la digestión y con los movimientos peristálticos. El arroz está dentro de cada copo, por lo que en realidad hay que comerlos con suma moderación, pues este engorda más que el trigo integral del cereal. Su precio: 1,67 euros.

Copos de arroz y trigo con frutos rojos de Mercadona

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Los copos de arroz y trigo integral con frutos rojos son los mismos que los anteriores, pero con el añadido de los frutos rojos desecados.

Están bastantes buenos, pues la fruta le aporta un toque diferente a su sabor. No tienen azúcares añadidos, por lo que es bueno para las personas que se encuentran a dieta o quieren dejar su peso equilibrado.

Hay que consumirlos con moderación porque están compuestos por arroz y no se debe de abusar de este hidrato de carbono de absorción rápida. Al rato de consumirlos te entraría hambre y volverías a comer más y más y no es lo que buscas con el consumo sano de un cereal. Su precio: 1,87 euros.

Copos de arroz y trigo integral con chocolate de Mercadona

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Los copos de arroz y trigo integral del Mercadona son similares a los anteriores, pero con el acompañamiento del chocolate.

Este no tiene leche en su composición y si la tiene es mínima. Este tiene azúcares añadidos en su composición. El chocolate le da un sabor diferente y especial.

Se disuelve en la boca tanto si se come sólo o acompañado con leche. Son ideales para las personas que son más golosas que no quieren renunciar al sabor dulce en sus mañanas o tardes. Su precio es de 1,87 euros.

Palitos de salvado de trigo y fibra de Mercadona

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Los palitos de salvado de trigo y fibra de Mercadona son unos cereales bastantes especiales. En su composición tiene salvado en vez de arroz o trigo integral.

Contiene harina integral de trigo la cual aporta una buena cantidad de fibra a nuestro organismo. Entre sus ingredientes se pueden encontrar varios azúcares añadidos.

Algo muy en contra, a pesar de tener menos azúcar que los demás, es que tiene azúcar caramelizada y maltodrextina para mejorar su conservación por más tiempo. Su precio es de 1,90 euros.

Muesli con chocolate de Mercadona

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El muesli con chocolate del Mercadona contiene más azúcar que chocolate. En el caso de estos cereales el segundo ingrediente más alto es el azúcar (aún hay cereales con mayor contenido que este en Mercadona).

La melaza que actúa como aglutinante, también está dentro de los ingredientes de estos cereales tan ricos. Su sabor es suave y no parece que estés comiendo un muesli, sino más bien un cereal con trigo normal sin procesar.

El chocolate tiene bastante sabor en la mezcla y es el rey. Es uno de los mueslis más vendidos de todo este supermercado. Su precio es de 1,93 euros la unidad. En el caso del muesli crujiente, el azúcar es el segundo ingrediente y poco después encontramos la melaza, que actúa como aglutinante.

Special flakes de Lidl

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Estos cereales son de la cadena alemana Lidl. Son más caros que los de Mercadona, pero quizás merezca la pena que lo compres. Su precio es de 3,1 euros la unidad.

Tiene un sabor muy rico y seguro que te llenan de energía cada mañana. En su composición puedes encontrar jarabe de azúcar, moreno de caña, 38% de arroz, 59% de trigo integral, extracto de malta de cebada, azúcar, jarabe de glucosa y sal.

Una mezcla que le gusta al paladar con seguridad. No dejes de probarlos, pues Lidl tiene una gran variedad de cereales entre sus estanterías.

Muesli croustillant de Lidl

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Este muesli tiene un 27% de frutos secos y son bajos en azúcar, aunque no consumas un exceso porque puede verse afectada tu silueta.

En su contenido puedes encontrar deliciosas pipas y semillas crujientes. Están fabricados en Bélgica y lo puedes comprar en el Lidl por 4,38 euros la unidad de 600 gramos.

Debe de ser comido con precaución por las personas que tienen una intolerancia marcada a los frutos secos. Contiene conservantes y emulsionantes para ser conservados durante más tiempo.

Bios quinoa de Lidl

quinoa

En este caso no comerás ni trigo, ni salvado, ni arroz. El ingrediente principal y único de estos cereales es la quinoa. Este paquete vale unos 3,50 euros aproximadamente.

Es un producto con un etiquetado bio, es decir, la quinoa que hay en su interior está elaborada y procesada de una forma ecológica. Se ha cuidado el medio ambiente y no se han usado los temidos pesticidas.

La quinoa es muy saludable para el cuerpo, por lo que, puedes comer todo lo que quieras (siempre con moderación). No tiene un añadido de azúcar al contenido. Se venden en Lidl con dos tipos de paquetes: uno pesa 20 gramos (aconsejado de comprar para poder probarlo y ver si te gusta o no); y el de 400 gramos (para desayunar o merendar cada día sin tener que reponerla quinoa de forma diaria).

Este es el bikini de 1 euro de Missguided

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La firma de moda Missguided siguió los pasos de otras grandes firmas de moda, como las oportunidades de Zara, para lanzar una promoción inmejorable. Y es que, la compañía de moda con sede en Londres, no dudo en iniciar su campaña de rebajas de verano lanzando una oferta realmente tentadora: un bikini por 1 euro.

Una cifra de escándalo, más si tenemos en cuenta la belleza de este traje de baño femenino que, como era de esperar, se agota constantemente en las tiendas. Eso sí, el bikini de Missguided le ha traído más de un dolor de cabeza a Nitin Passi, el fundador de esta compañía.

A Twitter no le hizo demasiada gracia la oferta del bikini barato de Missguided

Cuando la conocida firma de moda londinense lanzó la oferta del bikini de Missguided por solo un euro, evidentemente se vendieron todas las unidades en muy pocas horas. Un mini bikini negro, con un diseño atractivo y bonito, además de un precio rompedor, es la mejor oferta que encontrarás en verano.

Y el lema de la compañía, «el biquini que no romperá tu cuenta bancaria, pero si lo hará en Internet«, no podía ser más acertado. Más que nada porque, como por desgracia empieza a ser cada vez más común, las redes sociales saltaron.

Acusaciones de explotación textil por su polémico bikini a 1 euro

¿El motivo? Lo que en un principio debería haber sido un boom en términos de ventas, que lo fue, también se convirtió en un problema para Missguided. Comenzaron a brotar mensajes en las redes sociales, especialmente en Twitter, en el que acusaban a la compañía de explotación.

Cientos de miles de usuarios criticaban esta maniobra de marketing del fundador de Missguided. Llegando a acusarle de explotar plantas textiles para sacarle beneficio a ese bikini, que es virtualmente imposible venderlo a ese precio tan bajo.

Incluso varias asociaciones de productores textiles se pusieron de lado de los usuarios enfurecidos contra la firma de moda de origen londinense, al acusarla de estar reventando los precios. Pero la respuesta era mucho más sencilla.

Sencillamente era una maniobra de marketing: en vez de gastar dinero en una campaña publicitaria a todo volumen, lanzaron varios mensajes en su cuenta de Instagram con imágenes de ese bikini y anunciando que costaría 1.5 libras, el equivalente a un euro.

Bikini de Missguided

Sencillamente era una campaña de marketing de Missguided

Tal y como indicó la compañía, «producir este bikini nos cuesta mucho más de 1£ y estamos absorbiendo todos los gastos extras para poder ofrecerlo a este precio increíble a modo de regalo«. ¿El motivo? Celebrar los 10 años de la creación de la firma Missguided.

Además, como es habitual en este tipo de campañas de marketing, el objetivo no es que los clientes compren el bikini de Missguided a 1 euro. Evidentemente tienen pérdidas, porque aunque el coste de producción sea ese, hay que añadirle el transporte, embalaje y resto de fases hasta que llega a las tiendas.

Pero, lo que sí hay que tener en cuenta es que, la mayoría de usuarias que fueron raudas a comprar este bikini de Missguided a un euro, sea a través de su página web o yendo a las tiendas físicas de la firma de moda low-cost, seguramente aprovecharon para comprarse otros modelitos. Y sí, el resultado habitual es ver una cesta llena de diferentes prendas de ropa, por lo que la campaña resulta siendo muy rentable.

Por no hablar de la visibilidad que ha conseguido la compañía con una campaña revolucionaria, que ha conseguido levantar las redes sociales como nunca. Y no, a no ser que sea muy grave el asunto, no existe la publicidad negativa.

Sífilis, clamidia, gonorrea, te hablamos de las enfermedades de transmisión sexual más conocidas

La sífilis, clamidia y la gonorrea son enfermedades de transmisión sexual que han aumentado entre la población española en los últimos años de manera alarmante. Se supone que a estas alturas ya deberías de ser consciente de lo que es una enfermedad de transmisión sexual (ETS).

El número de enfermos por ETS ha bajado de edad y ahora son a partir de 15 años. Además, los contagios de 15 a 19 años supera a los de 35.

Es posible que te dé reparo hablar con tus hijos sobre sexualidad a tan corta edad, pero realmente no sabes lo que hacen cuando salen de tu casa y siempre es mejor que estén bien informados por ti que mal informados por redes sociales o por amigos.

Si tienes algún síntoma de ETS lo primero que debes hacer es ir al médico a hacerte unas pruebas, porque cuando tienes pareja o mantienes relaciones sexuales con otras personas estás poniendo en riesgo también su salud.

Sífilis

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Puedes ser de las personas que piensan que si tienes sexo sin precauciones no corres peligro más que de un embarazo no deseado. Craso error, las ETS también son un problema. Y grave.

La sífilis es una infección de transmisión sexual que se produce por la bacteria Treponema pallidum.

La forma de contagiarte con esta bacteria es sencilla, si mantienes relaciones sexuales con otra persona que la tenga sin usar métodos anticonceptivos externos. Y ten en cuenta que la pastilla anticonceptiva es para no quedar embarazada, no sirve para prevenir enfermedades.

Dentro de mantener relaciones sexuales entran tanto el sexo vaginal como el sexo anal o el oral.

Entre los hombres que no usan preservativo y tienen varias parejas sexuales es la enfermedad más común. Debes saber que si estás embarazada puedes pegarle esta enfermedad al bebé…

Síntomas

clamidia, sífilis, gonorrea

Puede ser que tengas mucha confianza con tu pareja y que seáis monógamos, pero la sífilis es una enfermedad que puede no demostrar síntomas y por eso es la más común entre la población. Puede sonar raro, pero antes de empezar con alguien sin usar protecciones deberíais ir a haceros unas pruebas, es la única forma de averiguar si la tenéis y así estar tranquilos por ambos lados.

Si se detecta a tiempo, con unos antibióticos se cura rápido, pero si no se hace puede traer consecuencias graves.

Los síntomas de la sífilis se dividen en tres partes:

  • Primero: Te sale una llaga parecida a un granito o a un pelo enconado, pero sin que duela. Puede aparecer en el escroto, el pene, el ano, la vagina o la vulva. Tarda en desaparecer de tres a seis semanas y luego se va, pero eso no significa que te hayas curado, sigues teniendo sífilis y eres portadora.
  • Segundo: Estos síntomas son muy parecidos a los de muchas otras enfermedades, te salen ronchas en las manos y en los pies y, a veces, en el resto del cuerpo. Estas duran de dos a tres semanas y luego desaparecen, pero pueden continuar apareciendo en un periodo de hasta dos años.
  • Tercero: Si no le prestas atención y llegas a la tercera fase de la sífilis puede provocarte serios problemas de salud, como, por ejemplo; tumores, ceguera, afectar al sistema nervioso, el cerebro y llegados a un punto extremo puede provocarte la muerte.

Clamidia

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La culpable de que puedas tener clamidia es otra bacteria, la Chlamydia trachomatis. Al igual que en el caso anterior evitarlo está en tu mano.

Es algo tan sencillo como usar protección, los preservativos son muy engorrosos cuando estás en medio del ajetreo, pero sufrir clamidia, además de ser muy desagradable, si no se cura puede llegar a poner en riesgo tu salud.

La clamidia está más extendida entre la gente joven, los adultos es más difícil que la pillen, y se puede contagiar mediante el sexo vaginal, anal u oral. Si tienes muchas parejas sexuales debes tomar todavía más medidas preventivas que si tan solo tienes una o ninguna.

No te preocupes que si lo detectas a tiempo se cura también facilmente con antibióticos.

Síntomas

En un principio, la ETS no suele mostrar signos de que están, por eso si mantienes relaciones esporádicas con varias personas sin usar protección es bueno que de vez en cuando te hagas analíticas para saber si te has librado. Porque estás «apostando a la lotería de las enfermedades de transmisión sexual» y alguna vez te va a tocar, aunque sea el reintegro. No te la juegues y usa condón.

A las varias semanas de tenerla la clamidia hace su aparición de estas manera:

  • Puede ser que la confundas con una infección de orina porque te moleste mucho al orinar.
  • Si tienes infección ocular, te pican los ojos y te lloran puede ser que en vez de conjuntivitis tengas clamidia.
  • El sexo deja de ser placentero, y también puedes pensar que es por el tema de la infección de orina, casi siempre se relaciona malestar en tus partes bajas con infección de orina, pero existen más motivos que no se suelen tener en cuenta.
  • Si tienes el flujo vaginal con mal olor y demasiado fuerte o cambia a un tono amarillo. Y, además, te duele por la zona de los ovarios, puede ser que la infección haya llegado hasta ahí, ten cuidado.
  • Los desajustes hormonales en el periodo, es decir, que tengas sangrados entre las reglas.
  • Que te salga pus por el pene o por el ano unido a una secreción amarillenta.

Como ves, ninguno de estos síntomas son agradables. Además, si estás embarazada puedes contagiárselo al bebé, ten cuidado.

clamidia, sífilis, gonorrea

Gonorrea

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De nuevo se trata de otra bacteria, la Neisseria Gonorrhoeae o vulgarmente conocida gonococo.

En este caso también es más común en los jóvenes y también las parejas masculinas que mantienen relaciones sexuales sin preservativo. Ya sea oral, anal o vaginal.

La gonorrea, al igual que las otras dos enfermedades de transmisión sexual de las que te he hablado, es una enfermedad silenciosa y peligrosa, pero de fácil cura con el debido tratamiento. Si no la tratas puede llegar a dejarte estéril.

Síntomas

sexo

Cuando mantienes relaciones sin usar condón te expones a sufrir una serie de enfermedades nada placenteras. Lo mejor es detenerte y usar un preservativo. Tardan años en caducar, pero cambia el que lleves en la cartera si no lo usas en meses porque con el roce se puede deteriorar.

  • Puede confundirse con una infección de orina porque tienes ardor y dolor cuando vas al baño, tanto si eres hombre como mujer.
  • El flujo vaginal es amarillo o tiene restos de sangre.
  • Al igual que con la clamidia también puede afectarte a las reglas y sangrar cuando no te toque.
  • Del pene te puede salir un líquido amarillo, verde o blanco desagradable.
  • Te duelen los testículos y se te hinchan.
  • Te puede picar mucho alrededor del ano.
  • Tienes secreciones en el ano.
  • Que te duela cuando vas de vientre.

Candidiasis

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En este caso la candidiasis no es una bacteria, es un hongo que se conoce como Cándida y puede afectar a distintas partes del cuerpo.

La candidiasis no es como la clamidia, la gonorrea o la sífilis, esta puedes cogerla por distintos motivos que no son los exclusivamente sexuales. Como, por ejemplo, por tomar muchos medicamentos, si tienes diabetes, obesidad, o si tomas muchos carbohidratos o alcohol.

Para curarlo lo mejor son los fármacos antifúngicos. También es importante tomar alimentos probióticos para mejorar la flora.

Es común en mujeres embarazadas porque se les cambia el PH de la piel.

Síntomas

En los hombres una infección por cándida hacen que:

  • Se le inflame el glande.
  • Tendrá la piel del pene más húmeda.
  • Pueden tener un líquido blanco espeso en los pliegues del pene.
  • La zona de piel que recubre el pene estará roja.
  • Sensación de picor y de quemazón.

En las mujeres la infección puede provocar:

  • Sientes picazón en la vagina y la vulva.
  • Notas quemazón al hacer pipí.
  • Se te puede poner roja la vulva.
  • Enrojecimiento o inflamación de la vulva.
  • Te puede salir un sarpullido vaginal.

Cereales del Mercadona, descubrimos los que menos azúcar tienen

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Los cereales en el desayuno no deben de faltar, pues te llenan de energía en cada cucharada. Es un alimento rico en hidratos de carbono, minerales y vitaminas. No se puede olvidar tampoco las proteínas procesadas de cada paquete junto con los conservantes y edulcorantes.

Los hay muy sanos, pero tienes que moderar su consumo si quieres mantener tu peso ideal. Les gusta tanto a los adultos como a los niños. Hay mucha diversidad en el mercado: chocolate, azucarados, integrales, con frutos, etc. Algunos pueden llegar a tener demasiado azúcar en su contenido, por lo que debes de comprar los que sean más sanos en ese caso. Busca la etiqueta siempre y fíjate en toda su composición. Te enseñamos cuáles son los cereales que tienen menos azúcar de Mercadona.

Copos de arroz y trigo integral: los mejores cereales

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Los copos de arroz y trigo integral de Mercadona son ideales para el desayuno. Lo debes de comer siempre que quieras cuidar tu silueta. En su contenido encuentras un gran índice de proteínas en menor medida e hidratos de carbono. El azúcar no está presente en estos cereales de forma desproporcionada.

Contiene cereales con mucha fibra. Esta ayuda a preservar la digestión de tener malos momentos y te evitará el estreñimiento. En cada copo hay arroz, por lo que hay que comerlos con mucha moderación. El arroz se sabe que es un cereal que engorda mucho siempre que se mezcle con otros que también lo hagan. Es mejor comer más cantidad de cereales integrales en ese caso. El precio de estos cereales en Mercadona está en 1,67 euros aproximadamente.

Puedes comer estos cereales también con copos de frutas desecadas y con lascas de chocolates. Este pondrá un toque dulce en cada cucharada. Sería una forma diferente de comer estos copos de trigo y arroz. Hay que comerlos con suma moderación para que no te engorde. El precio está entre 1,87 y 1,90 euros aproximados.

Palitos de salvado con pura fibra

Los palitos de salvado de Mercadona contienen mucha fibra, por lo que te ayudará contra el estreñimiento.

En su contenido puedes encontrar tanto arroz como trigo integral. Están elaborados con harina de trigo integral, la cual dota de una gran cantidad de fibra al cuerpo. En su contenido no falta el azúcar añadido.

En Mercadona hay una gran diversidad de cereales sin azúcar.

El azúcar extra de estos cereales está caramelizado. La maltrodextrina ayudará a conservar mejor el paquete de cereales. El precio con el que puedes comprar estos cereales en Mercadona es de 1,90 euros aproximados.

Muesli en Mercadona

El muesli con chocolate de Mercadona no es el que más azúcar contiene. A pesar de ser uno de los que menos azúcar tiene hay que decir que no es algo excesivo si lo comparas con unos cereales infantiles con formas o de aritos de colores. La melaza está en su interior para actuar como aglutinante. Como todo tipo de alimento procesado está compuesto de emulsionantes y conservantes, así como sal que no se nota al sabor.

Poseen un sabor muy suave. No parecerá que estás comiendo un muesli, pues no tiene un sabor fuerte a salvado ni a fibra. Puedes comprar este muesli, pero con chocolate. Las lascas de este le dan un sabor diferente. Parece ser que este muesli es el más vendido de toda Mercadona si nos fijamos en las personas que se cuidan. Lo comprarás por un precio mínimo de 1,93 euros aproximadamente. Son muy crujientes y esto los hace muy apetecibles.

Lo ideal es que se coman con un buen tazón de leche desnatada. No lo hagas con leche entera, pues estarías engordando mucho más de lo necesario. Comer solos estos cereales no sería lo ideal, pues te sabría demasiado a cereal puro y duro. Es bueno siempre tener un sabor suave con el que disfrutar.

Blanca Suárez, Cristina Pedroche, Eva Longoria y otras famosas que visten de Zara

La famosa cadena de ropa Zara se ha convertido en todo un referente para muchas famosas. Y es que, Blanca Suárez, Cristina Pedroche o Eva Longoria suelen llevar los modelitos de la exitosa cadena de moda fundada por Amancio Ortega. Ojo, que no son las únicas.

Es un hecho evidente que Zara ha conseguido encandilar a un gran número de celebrities, y no solo conocidas españolas como Blanca Suárez o Cristina Pedroche. Miembros de la realeza tampoco dudan a la hora de acercarse a las diferentes tiendas distribuidas por todo el globo para presumir de estilazo low cost.

Blanca Suárez y Zara

Blanca Suárez vestida de Zara

La conocida actriz española, que saltó a la fama por sus papeles protagonistas en series de la altura de El Barco, El internado y Las chicas del cable, es una habitual de Zara. Sí, la madrileña no duda en ir a las rebajas para lucir los mejores estilos de la conocida firma de moda.

Y no hablamos de momentos puntuales. En más de una ocasión, se ha visto a Blanca Suárez llevando ropa de la firma estrella de Inditex, lo que deja patente la calidad de sus soluciones.

Incluso para irse de festival no duda en utilizar uno de los modelitos de la firma, como puedes comprobar al principio de estas líneas. Sí, Cristina Pedroche no es la única española que luce ropa de Zara.

Cristina Pedroche

Cristina Pedroche

Como podrás comprobar en la imagen superior, a Cristina Pedroche le gusta vestir de Zara. Sí, su sueldo como colaboradora en diferentes programas, además de sus diferentes contratos publicitarios, le permiten disfrutar de una vida de lujo.

Por no hablar del éxito que tiene su marido, uno de los chef más reputados del país.

Pero eso no quita que, la buena de Cristina siga los pasos de Blanca Suárez luciendo ropa de la exitosa cadena de ropa barata. Un ejemplo lo tenemos en las deportivas que calza, y que no hacen más que desaparecer de las estanterías.

Letizia Ortiz

Leticia de zara

Como te decíamos al principio del artículo, la ropa de Zara ha llegado a la realiza. Sí, otras famosas españolas como Cristina Pedroche y Blanca Suárez no han dudado un momento a la hora de apostar por las diferentes prendas del interminable catálogo de la firma.

Un claro ejemplo lo tenemos en la reina Letizia, que en más de una ocasión nos ha deleitado luciendo modelito de Zara.

Además, todas las prendas que se pone en actos públicos acaban siendo un pelotazo en ventas.

Kate Middleton

Kate Middleton

Y ojo, que no es el único miembro de la realeza que ha acabado por sucumbir ante las líneas de las diferentes colecciones de Zara.

Un claro ejemplo lo tenemos en Kate Middleton, o Kate Windsor. Sí, la esposa del futuro heredero del trono de Gran Bretaña también ha llevado algún que otro modelito de la firma española.

Además, no ha sido en un momento puntual, sino que se ha podido confirmar que en más de 12 ocasiones diferentes Kate Windsor ha seguido los pasos de Blanca Suárez y Cristina Pedroche llevando ropa de la cadena de ropa propiedad de Inditex.

Sara Carbonero

Sara carbonero vestida de Zara

Otra famosa española que no duda en apostar por la ropa de Zara, es Sara Carbonero. La conocida periodista deportiva y actual pareja del portero Iker Casillas, es una habitual en las tiendas de Amancio Ortega.

Además, su increíble buen gusto para combinar ha hecho que aproveche al máximo los modelitos de Zara que se ha comprado consiguiendo unos looks de escándalo.

¿El resultado? Todas las prendas de Zara que lleva Sara Carbonero acaban siendo un éxito de ventas rotundo. ¿Venderán tanto los modelos de Cristina Pedroche y Blanca Suárez?

Paula Echevarría

Paula Echevarría

Si bien es cierto que Paula Echevarría saltó a la fama gracias a su relación con el cantante David Bustamante, nadie puede negar que entra con pleno derecho en este recopilatorio con las famosas que, como Blanca Suárez y Cristina Pedroche, utilizan prendas de ropa de Zara.

Y es que, a la actriz y modelo española le encanta ir a la moda. Por ello no duda en comprarse algunos de los complementos de la conocida cadena de ropa barata.

Un nuevo ejemplo lo tenemos en las sandalias con tacón bajo que luce en la foto que encabeza estas líneas. Quedan realmente bien y son realmente ponibles. ¡Lógico que siempre estén agotadas en las diferentes tiendas!

Eva Longoria

Eva Longoria

Otra de las celebrities que no dudan en apostar por la ropa de Zara es Eva Longoria. A la conocida intérprete, modelo y empresaria le gusta pasar sus vacaciones en Marbella.

Y siempre que veranea por tierras españolas no duda en lucir algún que otro modelito de Zara. Como los pantalones que lleva.

¿Lo mejor? ¡Que gracias a las rebajas cuestan menos de 18 euros!

Kourtney Kardashian

Al clan Kardashian no le falta dinero precisamente. Si tenemos en cuenta que cada publicación patrocinada en Instagram cuesta entre 400.000 y 1 millón de dólares, además del éxito de su reality show, está claro que viven a todo trapo.

Pero, aunque puedan permitirse un tren de vida al alcance de muy pocos afortunados, Kourtney Kardashian acabó por sucumbir a los encantos de Zara, luciendo esta bata en su 39 cumpleaños.

Está claro que no solo españolas como Cristina Pedroche o Blanca Suárez son unas fans acérrimas a la línea de ropa de la firma de Amancio Ortega…

Jessica Alba

Eva Longoria

La aclamada actriz de origen estadounidense es una de las habituales de Zara. Es bastante habitual verla comprando en las diferentes tiendas de ropa que hay distribuidas en el país americano.

Y es que, aunque también puede permitirse cualquier lujo que le apetezca, Jessica es otra de las grandes celebrities que ha caído rendida a los pies de los diseñadores de Zara.

A pesar de que puede comprarse cualquier prenda de ropa, la actriz se decanta por Zara, y a nosotros nos encanta.

Ashley Greene

Ashley Greene

Para finalizar este recopilatorio de famosas que como Blanca Suárez y Cristina Pedroche, han sucumbido a los encantos de las diferentes colecciones de Zara, no podía faltar Ashley Greene.

En más de una ocasión se la ha visto paseando por las calles de Nueva York cargando con una bolsa de Zara, por lo que está claro que, a la actriz de Crepúsculo, le gusta vestir bien y a buen precio.

Las empresas chinas suspenden las compras de productos agrícolas de EEUU

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Las empresas chinas han suspendido la compra de productos agrícolas de EEUU, a los que las autoridades del gigante asiático no descartan imponer un nuevo arancel, según ha anunciado el Ministerio de Comercio de China.

Desde el Ministerio chino, se ha calificado la amenaza de EEUU de imponer aranceles adicionales del 10% a 300.000 millones de dólares de productos procedentes de China como una «grave violación» de lo pactado entre los líderes de China y EEUU durante la reciente cumbre del G20.

El Gobierno chino espera que EEUU aplique el consenso alcanzado entre los jefes de Estado de ambos países

De este modo, la Comisión Arancelaria del Consejo de Estado de China mantendrá abierta la posibilidad de imponer un gravamen a los productos agrícolas estadounidenses adquiridos desde el pasado 3 de agosto y las empresas chinas relacionadas han suspendido las compras de productos agrícolas de EEUU.

Las autoridades chinas esperan que EEUU implemente concienzudamente el consenso alcanzado en la reunión entre los jefes de Estado de ambos países, y aplique los compromisos para crear las condiciones necesarias para la cooperación en el área agrícola entre China y EEUU, ha señalado el Ministerio.

La semana pasada, el presidente de EEUU, Donald Trump, anunció que el país norteamericano impondrá un arancel del 10% sobre 300.000 millones de dólares (270.581,8 millones de euros) de importaciones de productos procedentes de China a partir del próximo 1 de septiembre.

«Nuestros representantes acaban de volver de China, donde han tenido conversaciones constructivas sobre un futuro acuerdo comercial. Pensamos que ya habíamos llegado a un acuerdo con China hace tres meses pero, tristemente, China decidió renegociar el acuerdo antes de firmarlo», aseguró Trump en un tuit.

«China aceptó comprar productos agrícolas de Estados Unidos en grandes cantidades, pero eso no ha pasado. Además, mi amigo el presidente Xi afirmó que pararía la venta de fetanilo a Estados Unidos, algo que nunca pasó», añadió.

Los aranceles del 10% sobre 300.000 millones de dólares de productos importados de China se aplican sobre el porcentaje de exportaciones todavía exento de gravámenes. Los 250.000 millones de dólares (225.484 millones de euros) restantes seguirán estando sujetos a un arancel del 25%, según indicó el presidente de EEUU.

Amazon: 10 productos de electrónica a precios de ganga esta semana

Si contabas las horas esperando una buena oferta de Amazon en electrónica para esta semana no te pierdas la genial promoción que desde la tienda online te ofrecen para que los vayas a buscar estos días. Después de las grandes ofertas con el Amazon Prime Day y sus chollos, encontramos ahora los mejores descuentos en una amplia variedad de estos productos para que te hagas con ellos de una vez.

En esta ocasión, muestran las mejores ofertas de la tienda online que se encuentran en fase de descuentos de esta semana, que se ven en multitud de variables, así que no queremos que se te escape ninguna de estas super ofertas de Amazon; desde Merca2.es hacemos una selección de las mejores, así que te aconsejamos que lo busques cuanto antes para que antes lo tengas en casa.

TARJETA DE MEMORIA MICRO SDXC SANDISK, EN AMAZON

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Como primer artículo dentro de sus descuentos, Amazon lanza esta tarjeta de memoria disponible con una capacidad de 128GB; se trata de una microSDXC de SanDisk Ultra, que ofrecen un almacenamiento adicional para más música, vídeos, imágenes y juegos.

Es más de lo que necesitan los consumidores en el actual mundo de aplicaciones móviles. En total conformidad con la última especificación de la Asociación SD, con Capacidad Digital micro Segura Ampliada; incluye la nueva categoría A1 para un rendimiento más rápido de las aplicaciones.

Para mayor fiabilidad y duración, las tarjetas de SanDisk están hechas con componentes de memoria no volátiles, sin partes móviles que puedan desgastarse o romperse. Además, las microSDXC ofrecen una clasificación de velocidad denominada Clase 10 que permite una velocidad de transferencia mínima sostenida de 10 MB/s para el rendimiento óptimo en dispositivos compatibles. Puedes comprarlo aquí.

MEMORIA FLASH USB – SANDISK ULTRA, EN AMAZON

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Uno de los productos estrella en esta semana de descuentos es esta memoria flash USB 3.0 de SanDisk Ultra Flair, que permite mover tus archivos con rapidez. Pasarás menos tiempo esperando para transferir archivos.

Así, ésta tiene un rendimiento USB 3.0 con altas velocidades de hasta 150 MB/s. Con velocidades de transferencia a la memoria hasta 15 veces más rápidas que las de las memorias USB 2.0 estándar.

Puedes transferir una película en menos de 30 segundos. Su carcasa de metal duradera y elegante es lo bastante resistente para soportar los golpes con estilo. Y, gracias a la protección con contraseña, puedes estar seguro de que tus archivos privados seguirán siendo privados. Protege tus archivos de la mejor manera con esa tarjeta flash; puedes comprarlo aquí.

AURICULARES LOGITECH G430 GAMING, EN AMAZON

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En Amazon encontramos los auriculares con micrófono G430, que ofrecen todo lo necesario para cualquier jugador. Entre las características avanzadas se incluyen transductores para crear graves contundentes y agudos nítidos.

Dispone, además, del sonido envolvente 7.1 Dolby Headphone y tecnología inalámbrica de 2,4 GHz para que tengas una conectividad estable y de baja latencia, con la posibilidad de conectar varios dispositivos. Para mejor comodidad, sus almohadillas son de tela deportivas.

Ofrecen múltiples ventajas con la posibilidad de elegir entre el uso con cable o inalámbrico, con una conexión inalámbrica durante 12 horas con una sola carga, sin iluminación; o durante 8 horas si utilizas la iluminación predeterminada. También, a su vez, se puede usar la entrada analógica de 3,5 mm en los auriculares para usar un cable conectado a la consola, el móvil o el PC. Puedes comprarlo aquí.

COBERTURA WIFI MESH – NETGEAR, EN AMAZON

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Este sistema Wifi Netgear que ofrece Amazon esta semana de descuentos es la solución a todos los problemas de cobertura y velocidad Wi-Fi domésticos. Éste se vende en un kit que incorpora un total de tres nodos, ideal para cubrir todo nuestro hogar de punta a punta.

Este Wifi Mesh permite conectar varios Orbi Satélite al Orbi Router, no tenemos por qué solo conectar los dos nodos que vienen en el kit, sino que posteriormente podemos añadir más hasta un máximo de 7 nodos satélite.

Si por ejemplo tenemos una casa muy grande horizontalmente, podremos conectar el Orbi Router en el centro del hogar, y el resto de nodos repartidos uniformemente por nuestra casa. La velocidad de este enlace es de hasta 867Mbps, gracias a sus dos antenas internas en configuración MU-MIMO 2T2R y a la tecnología Wi-Fi AC. Es la solución ideal a tus problemas de Wifi. Puedes comprarlo aquí.

NAVEGADOR GPS DE 6 PULGADAS – TOMTOM GO 620, EN AMAZON

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Desde Amazon te presentan el TomTom Go 620, un potente navegador GPS de 6 pulgadas de tamaño, que se opera a través de una cómoda y dinámica pantalla táctil y que cuenta hasta con un encendedor de cigarrillos.

Y, por supuesto, la mejor conexión universal con puerto USB para que enchufes tu TomTom y te sumerjas en la más divertida aventura por la ruta con tu coche; cuenta con mapas de todo el mundo e información siempre actualizada.

Así como del estado del tráfico en la ruta y en tiempo real, incluyendo aviso de radares y toda la información que necesitas tener cuando sales a la ruta. Podrás controlar por voz todas las funciones de este dispositivo, para evitar tener que usar tus manos y distraerte de la tarea de conducir, pensando en su máxima seguridad. Cuenta con una tecnología muy avanzada. Puedes comprarlo aquí.

ALTAVOZ PORTÁTIL CON BLUETOOTH – AY, EN MAZON

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Estos potentes altavoces de alta sensibilidad de AY con 30 W de potencia total nos brindan un sonido estéreo impresionante con graves profundos, claridad excepcional y sin distorsión. Tiene un efecto de sonido perfecto para reproducir música y llamadas con manos libres.

No importa lo exigente que sea, te encantará el sonido estéreo de este altavoz bluetooth. Su tecnología de reducción de ruido y estructura única de la cavidad del altavoz brindar un sonido acústico superior a otros modelos similares.

Gracias a la función TWS, puedes emparejar dos altavoces AY juntos para la reproducción en modo estéreo o de fiesta, para disfrutar de sonido envolvente de 360°. Su versión bluetooth 4.2 asegura el emparejamiento instantáneo y mantiene una conexión estable hasta una distancia de 10 metros. La batería recargable es de 5000mAh y te brinda hasta 24 horas de reproducción. Puedes comprarlo aquí.

CONCENTRADOR USB 3.0 CON CUATRO PUERTOS – SABRENT, EN AMAZON

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Agrega hasta cuatro periféricos de forma rápida y fácil con el concentrador USB 3.0 Sabrent de cuatro puertos que te ofrece Amazon. Su diseño delgado y liviano hace de este concentrador un excelente compañero de viaje para expandir un puerto USB 3.0 en cuatro.

Especialmente ideal para laptops que vienen con solo pocos puertos en una época en la que necesitas conectar muchos dispositivos USB a la vez, como una impresora, lector de tarjetas, móviles, iPod, memoria USB, mouse, teclado o un disco duro externo.

Es totalmente compatible con los productos USB 2.0 / 1.1. Además, cada puerto tiene su propio interruptor de encendido para que pueda controlar cada puerto de forma independiente. Con él puedes transferir datos hasta diez veces mayor que las velocidades de los estándares USB 2.0 anteriores. Las velocidades de 5 Gbps son una gran baza para este producto. Puedes comprarlo aquí.

DISCO DURO SÓLIDO DE 480 GB – KINGSTON, EN AMAZON

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Esta unidad de disco duro que te ofrece Amazon en la semana de descuentos es una opción muy a tener en cuenta para ti; es un disco duro que mejora a un nivel superior la capacidad de respuesta de tu sistema existente con velocidades.

Tendrás unos niveles de ésta que te sorprenderán, tanto para iniciar como carga y transferencia, comparadas con otros discos duros de otros modelos y marcas. Se alimenta por un controlador de última generación para velocidades de lectura y escritura.

Esta unidad de disco duro SSD es hasta diez veces más rápido que los discos duros tradicionales, ofreciendo un mayor rendimiento, multitarea ultra precisa y un sistema más rápido en general. No tiene piezas móviles, lo que le da una menor probabilidad de fallos que en un disco duro convencional; es más frío y silencioso, así resiste al impacto y las vibraciones. Puedes comprarlo aquí.

TABLETA DE 7 PULGADAS – HUAWEI MEDIAPAD T3, EN AMAZON

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Esta tableta de Huawei es de las mejores y más eficientes que la marca china ha lanzado al mercado, y Amazon te la ofrece en su semana de descuentos, en el que se muestra como su cuerpo unibody de aluminio anodizado da una sensación de buena resistencia.

Sus dimensiones son de 179 mm de ancho, 103,7 mm de alto y 8,6 mm de grosor en su perfil, mientras que su peso es de 250 g, lo que hacen de ella un dispositivo totalmente ligero para un uso frecuente.

Con un pantalla de 7 pulgadas, sus especificaciones cubren gran parte de las necesidades de los usuarios, siendo una tablet enfocada para usuarios menos exigentes, pero que se sentirán igual de cómodos. Cuenta con una resolución de 1.024 x 600 píxeles y su procesador es de MediaTek, concretamente el MT8127, acompañado de 1/2 GB de RAM y 8/16 GB de almacenamiento. Puedes comprarlo aquí.

ORDENADOR PORTÁTIL DE 15,6 PULGADAS – ACER ASPIRE 3, EN AMAZON

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Desde el lado de los ordenadores portátiles, Amazon te ofrece este de la marca Acer para esta semana de descuentos en el catálogo; este es uno de esos equipos para usuarios que necesitan un portátil sencillo para tareas básicas.

Destaca por su versatilidad, permitiéndonos elegir entre varias configuraciones diferentes. Por un lado, podemos disponer de un procesador hasta Intel Core i5, acompañados por hasta 8 o 12 GB de memoria RAM. Su pantalla es de 15,6 pulgadas.

Igualmente, el almacenamiento disponible puede ser hasta 256 GB en formato SSD o hasta 1 TB HDD. Las opciones son muy variadas. Cuenta con una batería para unas seis horas de uso y un sistema de conexiones muy amplio con WiFi o Bluetooth 4.0. Si necesitas un portátil al uso y no quieres gastar demasiado dinero, no dejes de echarle un vistazo. Puedes comprarlo aquí.

Fibracat reta a los grandes operadores en Cataluña con gigas y sentimiento

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El operador catalán de telefonía Fibracat sabe que compite en cierta desigualdad con las grandes compañías del sector. Por capacidad de despliegue e infraestructuras, la pelea nace en condiciones diferentes; pero con mensajes de arraigo a la tierra y ofertas muy ajustadas en precio, la empresa dirigida por Josep Olivet no para de crecer. Su techo, por ahora, parece lejos.

Su último movimiento corporativo pone de relieve esa ambición que tiene el operador. En concreto, hace unos días Fibracat anunció un acuerdo de colaboración con la Asociación Catalana de Municipios (ACM), con el objetivo de ofrecer los servicios de internet, telefonía móvil y fija WP a todos los municipios afiliados a la ACM y de colaborar como patrocinadores con esta asociación. De esta manera, según señalan, el operador será la primera compañía de telecomunicaciones que entra como empresa colaboradora de esta asociación.  

Pero esto solo es el último paso. Fibracat lleva varios años elevando el ritmo de crecimiento. Un indicador muy ajustado es la facturación. Según datos del registro mercantil que recoge Insight View, en el ejercicio 2016 su volumen de ventas se elevó a 2,4 millones de euros; en 2017 dicha cifra se fue a los 3,2 M€; y según publica el diario L’Economic, en 2018 el operador catalán cerró con 5,5 millones de euros facturados. Además, según el CEO de la compañía, Josep Olivet, esperan que en dos años el volumen de ingresos se dispare a los 20 M€.

El reto es exigente, pero de momento están sabiendo ganar el relato de operador 100% catalán. De hecho, fuentes del sector explican a MERCA2 que el impulso que alcanzó Parlem como gran operador de Cataluña empieza a ser sobrepasado por Fibracat en determinadas zonas. Esa es parte de la guerra que quiere ganar esta compañía.

FIBRACAT TIENE LOS OBJETIVOS CLAROS

En esa búsqueda de identidad propia, que mezcla el sentimiento catalán con ideas diferentes, Fibracat, por ejemplo, basa sus tarifas móviles en nombres femeninos de importantes figuras catalanas, como son la escritora Monserrat Roig o ‘Aloma’, por la novela de Mercé Rodoreda.

En cuanto a sus ofertas convergentes, que lógicamente están paquetizadas como es propio en todo el sector, se centra en nombres de movimientos artísticos que, principalmente, han tenido como representantes a importantes figuras catalanas, como es la Tarifa Surrealista (fibra de 1 Gb/s) que evoca al pintor Salvador Dalí.

¿Pero es suficiente ese sentimiento catalán para conseguir una posición de poder? Es evidente que Parlem, Fibracat o la que surja, nunca tendrá el poder territorial que ha conseguido Euskaltel en País Vasco, y ahora todo el norte gracias a las compras de R Cable o Telecable. Por lo tanto, la pelea hay que trabajarla poco a poco y desde abajo.

Así empezó Josep Olivet con Altecom, que fue la empresa embrionaria de Fibracat, y ahora es la sociedad matriz del operador. No fue hasta 2013 cuando surgió lo que actualmente es Fibracat. En su caso, como muchos operadores regionales, su principal servicio durante los primeros pasos se centraba en el segmento de empresas. Desde entonces, el crecimiento ha sido continuo.

La compañía ha desplegado infraestructura propia -sobre todo- en su gran zona de influencia, Manresa; y donde no llega con sus propias redes, Fibracat usa el acceso mayorista de Orange, que también le sirve para ofrecer sus servicios de telefonía móvil, en este caso como clásico operador virtual.

En este contexto Fibracat busca su lugar en el mercado catalán y nacional. Olivet ha advertido en alguna entrevista que ya ha habido compañías interesadas en comprarles, aunque por ahora solo están centrado en seguir creciendo y, lo más importante, con los objetivos muy claros.

Merlin invierte más de 100 M€ en modificar el ‘skyline’ de Madrid

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La socimi levantará a finales de 2021 la torre Adequa, que junto a la torre Chamartín, modificarán el paisaje de Madrid. Un cambio que tiene un precio de 100 millones de euros, que servirán para construir dos inmuebles de 86 y 100 metros de altura, respectivamente. Este último superará incluso al edificio de la Vela del BBVA -96 metros cuadrados-. Con estos proyectos, Merlin dibuja un nuevo cielo para la capital de España.

El dinamismo del mercado de oficinas en Madrid es una realidad y, ante la necesidad de más metros cuadrados de calidad, en zonas consolidadas y con buenos servicios, han surgido diversos proyectos de nueva construcción entre los que se encuentra Torre Chamartín, ubicada en el área de Chamartín entre la M-30 y la M-11, acceso directo al aeropuerto, un entorno estratégico en la capital. Destaca también el Proyecto Adequa que, con 120.000 metros cuadrados, se convertirá en uno de los mayores desarrollos de oficinas de Madrid. Estos dos proyectos suponen la puesta en el mercado de más de 63.000 metros cuadrados de nuevas oficinas de calidad y una inversión de aproximadamente 177,5 millones de euros (95,7 millones de euros en la adquisición de los dos inmuebles más el dato de las reformas).

En las Tablas construirá Merlin un nuevo rascacielos que tendrá 100 metros de altura, contará con una superficie total para oficinas de 29.000 metros cuadrados. La socimi ha obtenido ya la licencia para la construcción, que era el hito que faltaba por cerrar para completar la operación. De hecho, ya hay grúas en la zona y se prevé que la Torre Adequa esté lista a finales del año 2021.

Diseñado por el estudio de arquitectura BOD, autor de numerosos edificios de oficinas en la zona norte de Madrid, será una torre triangular con cerca de 1.200 metros cuadrados de superficie por planta, y su silueta redefinirá el skyline madrileño de la zona norte de la capital.

El parque empresarial donde se ubica es uno de los más importantes de Madrid.  Ubicado junto al Distrito C de Telefónica y la Ciudad del BBVA, contará con fachada a la futura ampliación del Paseo de la Castellana (Oeste). Actualmente Adequa cuenta con una superficie que supera los 120.000 metros cuadrados en los que se ubican seis edificios de oficinas, centros de servicios y comerciales, además de contar con gimnasios, restaurantes, guarderías o pistas deportivas. La Vela del BBVA tendrá un nuevo compañero en el cielo de las Tablas.

Antes que la torre Adequa, Merlin inauguró hace poco menos de un año otro de sus proyectos estrellas en el mercado de oficinas. La torre Chamartín, localizada entre los barrios de Pinar de Chamartín y Sanchinarro.

Cerca de 86 metros de altura y 18 plantas tienen la culpa de haber anotado un gol por la escuadra a todo el sector inmobiliario dedicado a la construcción de oficinas ‘prime’. Mientras el Ayuntamiento de Madrid ya ha dado el visto bueno a la Operación Chamartín, Merlin se ha adelantado a sus competidores con la apertura de la torre Chamartín. Este ‘ojo de Sauron’ contemplará desde las alturas como se construye en sus aledaños el mayor desarrollo urbanístico de Madrid de este último siglo.

Desde la tranquilidad del trabajo bien hecho Merlin se ha asegurado un lugar estratégico en el Norte de Madrid. Para ello, la socimi ha necesitado dos años para levantar un nuevo complejo de oficinas en la zona con mejor presente y futuro de la capital. Torre Chamartín cuenta con una altura de 86 metros, con lo que ofrece unas increíbles vistas de Madrid, y consta de dos edificios. El Edificio Sur está compuesto por cuatro plantas y una superficie de 4.504 metros cuadrados mientras que el Edificio Norte, también con fachada a doble piel y 18 plantas de altura, dispone de una superficie de 13.791 metros cuadrados.

Aunque la apuesta por construir este edificio pareció segura, la realidad es que desde Merlin reconocen el riesgo corrido, porque la comercialización se llevó una vez edificada la torre Chamartín. A pesar de ello, los máximos responsables de la socimi eran conscientes de la gran demanda de oficinas ‘prime’ que existe en Madrid por lo que sabían que no iban a tener problemas en ‘colocar’ todos los metros cuadrados del inmueble.

Instagram dispara el postureo como escaparate gastronómico del siglo XXI

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Instagram se ha convertido en la mejor herramienta publicitaria de nuestro tiempo. Ahora traspasa fronteras y alcanza el sector gastronómico. Comidas, recetas o las opiniones sobre restaurantes se almacenan con el #foodporn (o el arte de fotografiar comida) en la popular red social. El elevado número de visitas diarias y el crecimiento exponencial de usuarios que quieren tener un perfil aquí favorece el éxito de esta plataforma en el sector alimentario.

ElTenedor, app especializada en la gestión de reservas en restaurantes, confirma la afirmación sobre Instagram. La plataforma, adquirida por Facebook en 2012 por 1.000 millones de dólares, se ha convertido en el punto de encuentro ideal para foodies y comidistas.

Los hashtags son clave para la difusión de las publicaciones. Y es que el alcance del contenido determina su éxito. El Tenedor revela que el ‘Top 5’ de hashatgs en la red social son #gastronomía, #food, #foodie, #foodporn e #instafood. Si hablamos de cifras, la primera de las etiquetas, #gastronomía, cuenta con 9,1 millones de publicaciones. El caso de #food alcanza los 351 millones. Ahora bien, hay que tener en cuenta que a mayor número de likes y followers, más beneficio económico.

El gran volumen de contenido que genera esta tipología de publicaciones aglutina a una gran variedad de público. Por lo tanto, no solo siguen de cerca estas publicaciones aquellos que buscan la receta perfecta, sino también, los curiosos que disfrutan con la comida. Conviven las cuentas especializadas en tipos de comida, como hamburguesas, smoothies o recetas vegetarianas, con otras que muestran comida para todos los gustos.

La calidad de las fotografías es clave para triunfar. Y la fotografía es luz. Y en este sentido, una de las principales recomendaciones de la propia aplicación es aprovechar la luz de la mañana, porque es la más brillante y natural. Otro de los principales tips es el plano, hacerlas desde arriba para captar los detalles al máximo.

Las tendencias alimentarias, al menos en cuanto a redes sociales se refiere, otorgan el liderazgo a la comida tradicional, porque la innovación está bien, pero estos platos nunca fallan; las recetas típicamente veraniegas y la healthy food.

La paella, las croquetas y la tortilla no tienen rival en las recetas tradicionales. Por su parte, los indiscutibles del verano son el salmorejo, el gazpacho y la ensaladilla. Healthy food mantiene el éxito de las ensaladas, y añade el hummus y el tartar.

EL GIRO EMPRESARIAL DE INSTAGRAM

La herramienta publicitaria de nuestro tiempo. Esta podría ser una de las múltiples definiciones de Instagram, además de su última consolidación como escaparate gastronómico. Las marcas se ponen en contacto con influencers para promocionar sus productos. Desde coches hasta cremas, incluso viajes, y la cantidad de dinero que se mueve mediante esta técnica publicitaria es desorbitada. La publicidad del siglo XXI se paga cara.

Sin embargo, parece que no es suficiente con la publicidad y quieren ir un paso más allá. Los planes de la Instagram, plataforma que nació para compartir fotografías, podrían incluir un nuevo servicio: el comercio electrónico. Basándose en el resultado de uno de los estudios elaborados por la propia red social que asegura que el 80% de los usuarios de la aplicación siguen un negocio, ¿qué mejor estrategia de crecimiento que ser un nombre propio en el sector? De esta manera, contaría con todas las funciones propias de un marketplace como es el pago directo desde la app o el carrito de la compra.

En el campo de las hipótesis se sitúa el posible cambio de nombre no solo de Instagram, también de Whatsapp. Según informaciones recogidas por la prensa estadounidense, ambas aplicaciones pasarían a llamarse «Instagram de Facebook» y «WhatsApp de Facebook».

El 5G mete presión a Cellnex: acelera para cerrar acuerdos de cara a finales de año

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La decisión de Vodafone de reordenar su negocio de torres en una nueva estructura, denominada TowerCo, con la idea de monetizar dichos activos en un plazo de 18 meses ha cambiado el paso a un sector que permanecía al ralentí en el último año. Así, la principal firma del sector en Europa, la española Cellnex, se está apresurando para acelerar en distintos acuerdos, todos ellos enfocados a ampliar sus activos en los países en los que ya está presente, que se podrían cerrar en los próximos meses adelantando los plazos inicialmente previstos, según señalan fuentes de mercado.

El crecimiento inorgánico de la compañía, esto es a través de compras de activos o directamente de empresas, es uno de los pilares básicos de cara a cumplir los objetivos marcados en los próximos años. De hecho, la propia dirección de la compañía «continúa evaluando» las diferentes oportunidades que hay en el mercado, explican a Merca2. Una de las claves de cara a próximos movimientos es la presencia en el accionariado de ConnecT, que dado su potencial económico «podría ser un inversor principal en cualquier oferta atractiva de M&A que se presente. Además, es probable que se anuncien más acuerdos este año», señala un informe interno de Bloomberg.

El movimiento de Vodafone respecto a su negocio de torres no es el único, ya que muchas operadoras también están estudiando como rentabilizar sus infraestructuras. De hecho, desde Bloomberg consideran que otras telcos «pueden considerar la idea» de desinvertir en dichos activos, aunque es «poco probable» que se produzcan ventas masivas, explican fuentes de mercado. Por el momento, salvo las oportunidades que ya hay en el mercado, que están encima de la mesa de algún directivo de Cellnex , «los acuerdos se enfocarán en la compartición de redes, y será a partir de 2020 cuando deberían comenzar a acelerarse este tipo de ventas«, apuntan desde el portal económico.

El paso adelante de la operadora británica no es la primera decisión en el sector, ya que otras como Telekom Italia también está estudiando una posible venta. También la nórdica Telenor está en mitad de una revisión estratégica, aunque probablemente optará más por una compartición que por vender su participación. En el caso de Telefónica, en cuyos activos está interesado Cellnex, está más en el aire dado que dichos activos le ofrecen por el momento una ventaja competitiva frente al resto. Todo ello, lleva a que muchas decisiones y planteamientos todavía quedan en el aire, dada la complejidad que supone la búsqueda de rentabilidad de dichas estructuras, ya que tienen fuertes implicaciones a largo plazo para las operadoras.

Por ello, el mercado en Europa todavía se mueve más en forma de goteo de operaciones, y es que las decisiones de venta implican estudiar «elementos clave como la posición financiera del operador de telefonía móvil y el valor añadido que el inversor de la torre puede aportar al acuerdo. Al fin y al cabo, solo se han producido un par de movimientos importantes en el último año y media, con Altice en 2018 e Iliad y Salt en 2019. Algunas operaciones en las que, sin embargo, no quiso participar Cellnex debido a que incumplía su política de retornos que aplica a todas las inversiones.

Cellnex acelera el paso para cerrar distintos acuerdos de cara a finales de año, después del movimiento de Vodafone de reestructurar su negocio de torres

Pese a todo, Cellnex no rebajará sus exigencias de retornos de ingresos en las nuevas adquisiciones, aunque eso suponga quedarse fuera de próximos movimientos clave, apuntan fuentes del sector. Una política que está refrendada en el buen desempeño operativo que ha firmado la compañía en los últimos trimestres que le está permitiendo generar un crecimiento del 10% en el flujo de efectivo libre recurrente. Además, la compañía española posee una cartera de pedidos equivalente a 20 años de ingresos, de los que un 65% proviene del crecimiento orgánico de las infraestructuras de telecomunicaciones. Aunque eso sí, también le ha alejado de los últimos movimientos en el sector como fueron los de

CELLNEX, EL CABALLO GANADOR DEL IBEX

El buen desempeño operativo de la compañía, junto a su compromiso de seguir cerrando operaciones (de la mano de ConnecT) y las oportunidades que surgirán en los próximos años han llevado a que la firma de torres de telecomunicaciones sea la gran ganadora en lo que va de año en el Ibex con una revalorización superior al 60%, muy por encima de sus perseguidores: Ferrovial sube un 36%, Iberdrola y Acciona por encima del 29% y Colonial cerca de un 28%.

De hecho, Cellnex ha ido pulverizando máximos históricos en los últimos meses, una vez superada la barrera de los 27,79 euros que alcanzó tras la adquisición de 10.700 emplazamientos en Francia, Italia y Suiza por importe de 2.700 millones de euros. En la actualidad, la cotización pelea por mantener los 34 euros por título (lo que supone una revalorización cerca al 25% desde superar máximos), aunque llegó a superar los 35 euros por acción. Si ponemos el contador desde comienzos de 2016, la firma ha logrado revalorizarse un 110%, una cifra muy superior al 9% que lo ha hecho el Ibex, contabilizando los dividendos, e incluso por encima del 85% que lo ha hecho un gigante como Apple.

La guerra del fútbol se enciende: los clientes no saben dónde y qué contratar

Orange ofrece el fútbol gratis, MiTele Plus genera dudas y comienza a rebajar su precio de salida, Dazn se aparta de la ecuación y en Telefónica se esperan movimientos para competir con el operador naranja y con la OTT de Basile. Vuelve la guerra del fútbol. Un conflicto del que el cliente saca una única conclusión: no contratar nada hasta el último momento, porque las armas de los implicados están en todo lo alto y todavía pueden aprovechar una oferta de última hora.

Faltan poco más de 10 días para que comience el campeonato de Liga y todavía son muchos usuarios los que no tienen claro dónde verán el fútbol la próxima temporada. Primero, porque ni la Federación ni Tebas se han puesto de acuerdo de cuándo arrancará. Rubiales pretende que sea el sábado 17 de agosto y La Liga el viernes 16 de agosto. Será la Justicia quién dictamine la fecha el próximo día 7.

Salvado ese escollo, al aficionado al deporte rey se le abren distintas opciones para ver el fútbol. Todo un abanico de posibilidades que han encrudecido -un año más- la guerra de la retransmisión de este contenido. Los derechos pertenecen a Telefónica -4.000 millones de euros-, pero Orange y MiTele Plus también ofrecerán el fútbol tras llegar a un acuerdo económico con los de Álvarez-Pallete. Primer problema resuelto, el usuario ya sabe que tiene tres opciones para elegir.

En esta particular contienda, Orange es el que ha golpeado primero. El operador de telecomunicaciones ha lanzado este pasado lunes una oferta de Jazztel con la que ofrece toda LaLiga -nueve partidos que incluyen El Partidazo, más la segunda división- por un euro hasta 2020.

Una oferta que se complementa con una promoción de fibra 100 megas, llamadas ilimitadas y 25GB por solo 25 euros durante tres meses. La oferta del fútbol estará disponible para aquellos que contraten las tarifas Doblemente Irresistible, Irresistible y Básico Plus hasta el 31 de agosto. Estos paquetes convergentes también se encuentran en promoción, por lo que adquirirlos estos meses de verano tendrá un coste de 60 euros con Liga y 76 euros con Liga y Champions. Ya sin promoción, el coste será de 75 y 91 euros, respectivamente.

Este movimiento de Orange ha dejado en fuera de juego a Telefónica, aunque es a la plataforma MiTele Plus a la que más le afecta -de momento-. Porque esta OTT de Mediaset había anunciado hace tan sólo unas semanas el precio para disfrutar de todo el fútbol en internet: 35 euros al mes. Un precio muy criticado -y celebrado en los operadores tradicionales- para una plataforma de la que ya se ha dudado de su conectividad, según señalan fuentes del sector.

Tras recibir varios palos por esta tarifa, MiTele Plus corrigió sus condiciones y anunció la semana pasada una rebaja de cinco euros a los que se abonaran antes del 31 de agosto. Además, Mitele Plus lanzó una opción de inicio de sesión hasta en cinco dispositivos a la vez, con la posibilidad de reproducir hasta dos de ellos de forma simultánea, uno en HD y otro en SD. O lo que es lo mismo, dos personas pueden comprar el fútbol y pagar así la mitad, porque pueden disfrutar del visionado a la vez. MiTele Plus corrigió a tiempo, pero ahora Orange y su oferta de fútbol gratis acaban de asestar un gran golpe en la mandíbula de Basile.

El tercer agente en este conflicto es Telefónica, que es precisamente quien adquirió a La Liga los derechos de emisión del deporte rey. El desembolso del operador -4.000 millones de euros por tres años- limita mucho el precio que ofrece a sus clientes por ver este contenido. Pero ahora Orange se lo ha puesto mucho más complicado al llevar la guerra al bajo coste. Algo de la inversión ha conseguido recuperar tras vender el fútbol a la propia Orange y a MiTele, pero no lo suficiente como para competir en precios con estas dos. A pesar de esta circunstancia, fuentes del mercado señalan que en los próximos días los de Álvarez-Pallete se moverán para lanzar alguna nueva oferta a sus abonados.

En este escenario, el usuario sabe que en estos momentos tiene la sartén por el mango. Cuanto más pelea exista entre los distintos agentes implicados, más bajo será el precio que tengan que pagar por ver el fútbol. Por este motivo, los clientes de unos y de otros esperarán hasta última hora para contratar estos servicios. Hay pocos que tengan claro dónde y qué contratarán.

Carlos Torres: el ‘Brubaker’ que se espera en BBVA

El mes de agosto es propicio para leer, ver películas y series, o echar un rato delante del televisor. Desde MERCA2 vamos a recomendar a los principales directivos de las empresas que operan en España algunas sugerencias para tener un verano más entretenido. En algunos casos, incluso, pueden extraer buenas ideas para el futuro…

Henry Brubaker llegó a la prisión de Wakefield, en el Estado de Columbia, para hacerse cargo de ella. El nuevo alcaide decidió conocer desde dentro lo que ocurría antes de ocupar de despacho. Desde su litera, como un preso más, vivió en sus carnes la corrupción existente, la ausencia de derechos humanos, los malos tratos a los internos y los turbios negocios de los guardias de la cárcel con las empresas locales.

Brubaker (interpretado por Robert Redford) toma el mando de la cárcel con la intención de borrar con el pasado. No le resulta sencillo. El sistema está demasiado podrido como para aplicar un simple desinfectante y algo de jabón. Lógicamente, encuentra un fuerte rechazo por parte de los guardias y la incredulidad entre los presos (que tampoco son hermanas de la caridad). Incluso de instancias mayores, que también se benefician del chanchullo montado.

Tras luchar contra el sistema, Brubaker logra encauzar la situación (no sin problemas) de la cárcel. Mano izquierda sin olvidar la derecha para reconducir la convivencia, instalar la ley y convertir la prisión en aquello para lo que fue levantada. Basada en el libro homónimo de Joe Hyams y Thomas O. Murton, esta película trae a la memoria lo que está ocurriendo en el segundo mayor banco de España y uno de los más importantes del mundo.

CARLOS TORRES Y BBVA

El presidente de BBVA, Carlos Torres, llegó a la entidad en 2008. Siete años después fue nombrado consejero delegado. Por tanto, conoce bien el banco por dentro. Aunque quizá no lo suficiente. Nadie podría pensar que estaba al tanto de la trama de espionaje montada presuntamente por Francisco González y su guardia pretoriana.

A raíz que las publicaciones de MONCLOA.COM y las primeras conclusiones del informe forensic, Carlos Torres ha ido conociendo de primera mano el nivel de corrupción que se vivía en las altas esferas de BBVA para sonrojo de los trabajadores y la sociedad. Toda una trama de escuchas ilegales, traiciones, facturas que no aparecen, luchas de poder y demás artimañas con el jefe de seguridad Julio Corrochano como particular responsable de los guardias de la prisión y FG al mando.

No solo los corps de FG estaban metidos en el ajo. Entre las empresas que se beneficiaban de la trama sobresale una: Cenyt. Al frente de ella, José Manuel Villarejo. Estaba fuera del banco, pero el excomisario de policía se movía en la sombra entre los que mandaban para llevar a cabo los planes más oscuros del expresidente.

Los empleados, presos de la mala reputación actual de BBVA, han gritado basta. Mientras aumentan los objetivos que les exigen sus superiores y disminuyen los beneficios sociales, han visto cómo los que dirigían el banco vivían a cuerpo de rey y usaban la entidad como su chiringuito privado. Sin ninguna restricción.

Carlos ‘Brubaker’ Torres parece decidido a limpiar los lodos tóxicos que han puesto en peligro los cimientos de una entidad con más de 125.000 empleados, casi 80 millones de clientes y presente en medio mundo. ¿Le dejarán? De momento, ha encontrado la ‘ayuda’ de la Audiencia Nacional para esclarecer todo lo ocurrido durante años en el núcleo directivo de BBVA. Por si acaso.

La política monetaria del BCE afecta a Unicaja en Bolsa

Unicaja cerró 2018 con la alegría de quien conoce al que puede ser el amor de su vida. El anuncio oficial de las conversaciones con Liberbank para crear el sexto mayor banco español revalorizó la acción de la entidad andaluza. El final abrupto de la operación y la política monetaria del Banco Central Europeo (BCE) han provocado que su cotización sea la más castigada de la banca nacional en lo que llevamos de año.

En concreto, los títulos del banco presidido por Manuel Azuaga han caído un 39,05% desde que comenzó 2019, según los datos de Bloomberg consultados este lunes. Siguen a Unicaja, por este orden, Bankia (-31,64%), CaixaBank (-29,05%), Liberbank (-23,73%) y Sabadell (-21,38%). Todas las entidades cotizadas muestran un valor menor que el 2 de enero. No obstante, hay tres que se salvan de la quema. Estas son BBVA (-3,69%) y Santander (-5,97%), con Bankinter (-15,79%) entre las dos grandes y a una buena distancia del resto.

Unicaja 2019

Otros bancos han acumulado más portadas y páginas en los medios de comunicación. A la cabeza de todos ellos, BBVA y el caso Villarejo. Santander y el culebrón Orcel. Bankia y su salida a bolsa. CaixaBank y el ERE. Sabadell y los problemas con la filial británica TSB. Ninguno de ellos ha acumulado un retroceso tan pronunciado este año como Unicaja. Incluso Liberbank ha recibido un castigo menor en el parqué.

El único denominador común en el castigo a toda la banca es la política de tipos negativos del BCE. La particularidad de Unicaja para sentir con mayor virulencia la decisión del regulador europeo reside en su dependencia del mercado doméstico. Tal y como apunta Felipe López-Gálvez, analista de Self Bank, «la revisión a la baja de las expectativas de tipos de interés ha supuesto el golpe definitivo para el banco, algo que no ha pasado desapercibido para las casas de análisis». Con el euríbor en mínimos históricos, incide el experto, «para un banco como Unicaja, que no cuenta con diversificación ni geográfica ni de producto, los bajos tipos de interés están haciendo mella».

UNICAJA APUESTA POR SEGUIR EN SOLITARIO

Los directivos del banco han reiterado su confianza en un futuro de la entidad en solitario, aunque ningún miembro de su consejo no tiene ni una sola acción de Unicaja. Las cuentas del primer semestre han mostrado, según la entidad, niveles de solvencia que “superan holgadamente los requisitos establecidos por el BCE en el marco del SREP (Proceso de Revisión y Evaluación Supervisora) para 2019. «Aunque en sus resultados semestrales hay aspectos positivos, no deja de ser un banco de pequeño tamaño, muy sensible a los tipos de interés y con una excesiva exposición a las regiones españolas más inestables económicamente, como es el caso de Andalucía», señala Felipe López-Gálvez.

No obstante, fuentes del mercado también admiten que Unicaja estudiaría con mucha atención si llegara una buena oportunidad de realizar una operación corporativa. El portavoz de eToro para España, Javier Molina, indica a este respecto que “Unicaja está entre los bancos que podrían entrar en algún tipo de operación corporativa, pero ni el sector ni el mercado en su globalidad presentan el momentum adecuado a corto plazo”. Por su parte, el analista de Self-Bank apunta que «tras el intento fallido sobre Liberbank, las opciones son escasas; no obstante, tampoco deberíamos descartar que esta operación resucite». Y abre otra vía. «Tampoco sería sorprendente que hiciese un acercamiento a Ibercaja», deja caer Felipe López-Gálvez.

LA TRAYECTORIA DE UNICAJA EN BOLSA

Las acciones de Unicaja se estrenaron en el parqué a un precio de 1,1 euros (junio de 2017). Sus comienzos, a pesar de la complicada situación del sector financiero europeo, fueron alentadores. Los títulos de la entidad con sede central en Málaga finalizaron su primer año con una subida del 45,63% en niveles cercanos a 1,6 euros. La integración de su filial EspañaDuero estaba casi finiquitada y los resultados financieros daban muestras de solidez.

La segunda mitad del año fue muy dura para los bancos españoles en bolsa. Unicaja no se salvó de la quema. El BCE anticipaba una larga vida a los tipos negativos y las entidades financieras seguían cayendo en picado en bolsa. Antes de las campanadas, la entidad malagueña lanzó un halo de esperanza para tranquilizar a los mercados y a los reguladores, ansiosos de fusiones y mayores ratios de capital.

Unicaja y Liberbank reconocieron el 12 de diciembre que estaban en plenos preparativos de boda tras la exclusiva de Expansión. Las acciones de la primera llegaron a subir un 16%, las de la segunda un 14%. Aparecían en los medios fechas para el encuentro, repartos de capital, nombres de la futura junta… hasta que el 14 de mayo de este año ambas anunciaron ante la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) el fin de las negociaciones.

La ruptura significó el fin del canal lateral que la acción de Unicaja dibujó entre febrero y mayo de 2019. El mercado soltó el pedal del freno y los títulos aún se encuentran a la búsqueda de un suelo que para la caída. Javier Molina explica que “en esta situación y en caída libre, no hay suelo significativo que pueda utilizarse como referencia de soporte”. “Salvo la operativa en corto, es decir, vender el título para intentar recomprar más barato, no existen argumentos sólidos para entrar alcista en el valor”, ahonda.

La acción de Unicaja ha perdido la mitad de su valor en bolsa en los últimos doce meses. Sin embargo, ambos expertos consideran acertado su salto al parqué. «Cotizar en bolsa es siempre positivo para este tipo de entidades«, expone Javier Molina. «Otra cosa es el momento en que se sale, el precio y el momento de expectativas del sector”, apuntilla. Por su parte, Felipe López-Gálvez señala que «fue necesaria en su momento«. Además, ahonda, «se ha ahorrado los problemas que está teniendo ahora Ibercaja para dar el salto al parqué, ya que hay muy poco apetito por el sector».

Adif y Adif AV elevan sus pérdidas un 2% en el primer semestre

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Adif y Adif Alta Velocidad (Adif AV) registraron unas pérdidas de 134,05 millones de euros en el primer semestre de este año, lo que supone un aumento del 2% de sus pérdidas respecto al mismo periodo del ejercicio anterior, según recogen las cuentas agregadas de ambas entidades, presentadas a sus respectivos consejos de administración.

Entre enero y junio, alcanzaron un resultado bruto de explotación (Ebitda) conjunto de 130,43 millones de euros, un 10% inferior a los seis primeros meses de 2018, como consecuencia, entre otras circunstancias, del esfuerzo que ambos administradores han realizado para mejorar la calidad del servicio prestado a los operadores ferroviarios y a los usuarios del tren.

En este sentido, ambas entidades elevaron su gasto externo en reparación y conservación de la red y de sus edificios en un 9%, aproximadamente 17 millones de euros, con respecto al primer semestre del ejercicio anterior, así como en servicios de vigilancia y seguridad, principalmente en estaciones, que creció en 6 millones de euros, lo que representa un incremento del 29,5% en relación al mismo período del año anterior.

El importe neto de la cifra de negocios de Adif AV alcanzó 296,86 millones, un 3% más respecto al mismo periodo de 2018

Asimismo, el importe neto de la cifra de negocios de Adif y Adif AV se situó en 627,24 millones de euros, un 2% más que en el primer semestre de 2018. Este importe corresponde prácticamente en su totalidad a los ingresos por la liquidación de los cánones ferroviarios.

En concreto, la recaudación acumulada por Adif y Adif AV en concepto de los cánones por utilización de las líneas de la Red Ferroviaria de Interés General (RFIG) a junio de 2019 registró un incremento del 1,98% sobre el mismo período de 2018.

Por su parte, Adif AV registró en el primer semestre un Ebitda de 144,43 millones de euros, al tiempo que el resultado financiero de la entidad mejoró en 9 millones de euros con respecto al mismo semestre del ejercicio anterior, con una reducción del tipo de interés medio de su deuda en cinco puntos básicos.

El importe neto de la cifra de negocios de la entidad alcanzó 296,86 millones de euros, con un aumento del 3% sobre el primer semestre de 2018. La recaudación por cánones de las líneas titularidad de Adif AV registró un incremento del 3,29%, mientras que la actividad medida en trenes-kilómetro creció un 3,60% con respecto al mismo período de 2018.

El mayor aumento, tanto en términos monetarios como de producción, en líneas de alta velocidad titularidad de Adif AV se produjo en el eje Madrid-Valladolid-León-Zamora.

Adif AV ejecutó inversiones por valor de 533,43 millones de euros en el primer semestre, con un descenso del 8,69% respecto al volumen ejecutado a junio de 2018.

LA RED CONVENCIONAL DE ADIF

En cuanto a Adif, firma matriz y que se encarga de la red de ferrocarril convencional, cerró el primer semestre con un Ebitda negativo de 13,99 millones de euros, al tiempo que el resultado financiero fue positivo en un millón de euros, lo que supone una mejora de seis millones de euros frente al primer semestre del ejercicio anterior.

Entre enero y junio, el importe neto de la cifra de negocios se situó en 330,37 millones de euros, lo que supone un aumento del 1%. La recaudación por cánones de las líneas titularidad de Adif se incrementó en un 0,94%, debido principalmente al aumento de las tarifas.

Adicionalmente, la entidad ha continuado con la política de saneamiento financiero, reduciendo su endeudamiento en 46 millones de euros desde el 30 de junio de 2018.

Asimismo, presenta un fondo de maniobra positivo por valor de 747 millones de euros y una tesorería de 736 millones de euros, que le permiten afrontar, según la entidad, «sin ningún tipo de tensiones» la ejecución de su plan de inversiones en el año 2019.

En este sentido, el volumen inversor de Adif en el primer semestre de este año se elevó a 226,80 millones de euros, con un incremento del 44,66% si se compara con el realizado en el mismo período de 2018.

Las agencias urgen a las adjudicatarias a cumplir los plazos para la venta de viajes del Imserso

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La Federación Empresarial de Asociaciones Territoriales de Agencias de Viajes Españolas (Fetave) ha pedido a las UTEs adjudicatarias de los viajes del Imserso -Mundiplan y Mundosenior-, la máxima urgencia para concluir la adjudicación a fin de permitir que ambas puedan poner sus programas a la venta dentro de los plazos previstos, en la primera quincena de octubre.

En un comunicado, Fetave se congratula de que la puesta a disposición de los paquetes de viajes a los 900.000 beneficiarios del Imserso haya entrado en su fase final, y que pueda llevarse a cabo el comienzo de la comercialización y la posterior ejecución en los plazos previstos.

Mundiplan -la UTE formada por Iberia, Alsa e IAG7- y Mundosenior -integrada por Halcón Viajes (Globalia) y Avoris (Barceló)- se reparten los lotes del concurso del Imserso para las temporadas 2019/2020 y 2020/21 tras la valoración de la licitación de los viajes del Imserso realizada por el Instituto de Mayores y Servicios Sociales, dependiente del Ministerio de Sanidad.

Fetave considera que en la mesa de trabajo deberían estar representadas, además de los hoteleros y los transportistas, las agencias de viajes

El Imserso propuso el viernes adjudicar el lote 1 correspondiente a la costa insular a Mundiplan, mientras que los lotes 2 (Canarias y Baleares) y 3 (turismo de interior) los gestionará Mundosenior.

La novedad, a la espera de si alguno de los implicados presenta alegaciones, es que las dos adjudicatarias se intercambian los lotes en la nueva licitación respecto a la realizada en 2015.

Desde Fetave se pide que las discrepancias que puedan existir con los actuales pliegos se lleven a la mesa de trabajo comprometida por la ministra de Industria, Comercio y Turismo en funciones, Reyes Maroto.

PRESENCIA EN LA MESA DE TRABAJO

Reyes Maroto se comprometió con los hoteleros a crear un grupo de trabajo, a partir del próximo mes de septiembre, para empezar a trabajar en las bases de lo que sería un nuevo diseño del programa que podría ponerse en marcha tras la finalización del periodo inicial de dos años, sin ejecutar la prórroga. La patronal hotelera, que impugnó los pliegos, dijo que decidirá interponer el recurso ante la Audiencia Nacional una vez se adjudicaran los viajes del Imserso.

Al respecto, Fetave considera que en dicha mesa deberían estar representados además de los hoteleros, los transportistas aéreos, terrestres, autobuses y ferrocarril, y marítimos, las agencias de viajes «como sujetos imprescindibles de la comercialización y competentes en la realización de los viajes combinados que son los viajes del Imserso».

El valor estimado del contrato supera los 1.142 millones de euros, IVA excluido, y ofrecerá 900.000 plazas en tres lotes: costa insular, Canarias y Baleares (valorado en 39,6 millones de euros); turismo en zonas de costa peninsular (52,9 millones de euros), y turismo de interior y procedencia europea (17,5 millones de euros).

IMPACTO EN EL EMPLEO DEL SECTOR TURÍSTICO

Estos viajes también benefician al Estado, aunque de forma indirecta. Los cálculos que se realizaron hace años confirman que por cada euro que el Gobierno invierte en los viajes del Imserso recibe 1,56 euros. Eso quiere decir que no solo rentabiliza el gasto ocasionado, sino que consigue obtener beneficios.

Ese beneficio lo consigue gracias a que los viajes del Imserso favorecen la creación y mantenimiento del empleo en el sector turístico, especialmente en el hotelero. Sin estos viajes, muchos trabajadores de estos establecimientos acabarían en el paro. Por lo que tendrían que cobrar una pensión de desempleo a cargo del Estado. Así, el Estado sigue recaudando el IVA, Impuesto de Sociedades e IRPF y se ahorra el pago del desempleo.

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Mercadona y Lidl ganan cuota de mercado, mientras DIA pierde un punto

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Mercadona refuerza su liderazgo al frente del sector de la distribución en España. De hecho, junto con Lidl son las cadenas que ganan cuota de mercado en el segundo trimestre del año, según los últimos datos de la consultora líder en paneles de consumo Kantar.

En concreto, la cadena de supermercados presidida por Juan Roig retiene ya el 26,1% del gasto que realizan los españoles en gran consumo, lo que supone un crecimiento de 1,2 puntos respecto a 2018.

Aunque Mercadona inició el año con crecimientos moderados, y con dificultades para seguir ganado cuota en algunas de las secciones donde ya tiene más peso dentro de alimentación y droguería, sin embargo, con el paso de los meses, y sobre todo con la aportación al crecimiento global de la marca de su sección de frescos ha vuelto a registrar crecimientos de años anteriores.

El sector está a la espera de conocer el impacto de los cambios de dirección en DIA y Carrefour

Por detrás de la firma valenciana se mantiene Carrefour, que cerró 2018 cediendo 0,2 puntos de cuota y recupera la senda alcista con un buen arranque de año, situándose con un 8,7% de cuota, lo que supone 0,3 puntos más que hace un año, impulsado por su apuesta por los frescos y productos ecológicos y ‘bio’, así como por su buen desarrollo ‘online’ en estos meses.

Por su parte, el Grupo DIA, que ha evitado la quiebra en este periodo y ha renovado por completo su consejo de administración tras la opa de Letterone, se mantiene como la tercera cadena preferida de los hogares españoles, con un 6,6% de cuota de mercado, lo que supone una pérdida de 1 punto, respecto a su posición hace un año, y se aleja de su tope de cuota, cuando en este mismo trimestre en 2016 alcanzaba el 8,9% del mercado español.

«DIA y Carrefour han tenido varios cambios en los últimos meses en su dirección, y toda la industria espera ver en qué se traducen estos cambios», ha indicado el directivo de Kantar especialista en ‘retail’, Florencio García.

García ha destacado que Carrefour ha conseguido ya una «buena línea» en algunas secciones, aunque «sigue con retos pendientes sobre todo en lo referente a hacer atractivo el hipermercado para un consumidor español cada vez con más opciones».

Los seis primeros grupos de distribución han concentrado el 55,2% del mercado nacional

Respecto a DIA, considera que a pesar de todos sus problemas, se mantiene como una «cadena fundamental para el hogar español, y tiene por delante el gran reto de rentabilizar sus metros cuadrados y mejorar su imagen». «En este sentido, parece que el precio será una vez más clave para ganarse la confianza del consumidor, y el sector espera ajustes en la segunda mitad del año», ha avanzado.

Por su parte, Lidl mantiene su ritmo de crecimiento de los últimos años y en 2019 es la segunda cadena nacional en cuanto a número de clientes, lo que le sirve para impulsar su cuota y ganar 0,7 puntos hasta alcanzar el 5,6% del mercado español en el segundo trimestre del año, situándose como cuarto distribuidor nacional.

Eroski mantiene sus posiciones de relevancia en los mercados vasco, gallego y balear, concentrando todavía sus mayores caídas en Caprabo, aunque sus números mejoren respecto a 2018. El incremento de competencia en sus territorios base, sumado a la venta de superficie, sitúa a la cooperativa vasca con un 4,9% de cuota en el territorio nacional, frente al 5,5% del mercado que tenía hace un año.

Por productos, los frescos continúan siendo los dinamizadores del mercado

Grupo Auchan logra una cuota del 3,5% del mercado español en el segundo trimestre, un 0,1 puntos más, y rompe las dinámicas negativas de 2018 y 2017.

De esta forma, los seis primeros grupos de distribución han concentrado el 55,2% del mercado nacional, incrementando su peso sobre el total del mercado, aunque destacan firmas como Aldi o los supermercados regionales como Bon Preu, Ahorramas o Gadisa que siguen ganando peso en el mercado.

LIGERO CRECIMIENTO DEL GASTO DE LOS ESPAÑOLES EN GRAN CONSUMO

Por su parte, el sector del gran consumo ha crecido menos de un 1% en valor en el segundo trimestre del año, periodo comprendido entre el 25 de marzo y el 16 de junio, aunque, en este mismo periodo, los españoles han gastado un 0,7% más, manteniéndose el volumen consumido prácticamente estable (-0,3%).

Por canales, el tradicional y especialista es el que más sufre y aunque todavía retiene casi un 25% del gasto en productos de gran consumo, cae un 4% en ventas en el segundo trimestre del año. Un gasto que va a parar a la distribución moderna, que logra un incremento de ventas del 1,9% en este trimestre, a pesar de que tan solo han consumido un 0,2% adicional de productos en este canal.

El directivo de Kantar especialista en ‘retail’, Florencio García, ha explicado que estos datos muestran que «el consumidor continúa buscando productos de mayor calidad y está dispuesto a pagar más por ellos».

Por productos, los frescos continúan siendo los dinamizadores del mercado, y los responsables de la gran mayoría de tendencias. Así, los españoles han gastado un 1,1% más en estos productos en el segundo trimestre del año, y siguen con la línea de hacer más a menudo este tipo de compra en el canal dinámico.

Ezentis compra a Liteyca la cesión de contratos con Telefónica por 27,5 M€

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Ezentis, a través de su filial Excellence Field Factory, ha adquirido la rama de actividad de Liteyca que integra la cesión de contratos con Telefónica por un importe de 27,5 millones de euros, según ha informado a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

En concreto, la referida rama de actividad adquirida integra la cesión de los contratos con Telefónica de ‘Bucle Cliente’ y ‘Despliegue de Fibra Modo Proyecto FTTH’ en el ámbito geográfico de Madrid, León, Ávila, Salamanca, Zamora y Las Palmas y la cesión del personal, los activos fijos productivos y los contratos de arrendamiento de locales y flota asignados a dichas provincias.

Ezentis consolida su posición en los servicios de redes fijas a Telefónica

El precio acordado, que asciende a 27,5 millones de euros, se abonará tras el cumplimiento de las condiciones habituales para operaciones de este tipo, mediante la entrega en metálico.

Ezentis ha destacado que esta adquisición consolida su posición en los servicios de redes fijas a Telefónica con unos ingresos adicionales de 45 millones de euros y un resultado bruto de explotación (Ebitda) adicional de 6,3 millones de euros.

La compañía, que opera y mantiene infraestructuras de telecomunicaciones y energía de grandes multinacionales en ocho países, financiará la compra a través de una ampliación de hasta 30 millones de euros del préstamo firmado en noviembre de 2018 con un sindicato bancario liderado por Banco Santander y con un conjunto de fondos de deuda asesorados por Muzinich.

CONSOLIDACIÓN DE BENEFICIOS EN EL PRIMER SEMESTRE

Ezentis ha logrado un beneficio neto de 1,5 millones de euros en los primeros seis meses del año. La compañía consolida así el crecimiento emprendido en la segunda mitad de 2018, tras la compra de EFF a Ericsson y la nueva refinanciación con un grupo de entidades bancarias y fondos.

Los ingresos han aumentado un 18% respecto al primer semestre de 2018, hasta 238 millones de euros, y el Ebitda alcanza un importe de 29,4 millones (un 12,4% sobre ingresos). La contratación ha experimentado un fuerte crecimiento en estos primeros seis meses del año, alcanzando 322,6 millones de euros en sus cuatro mercados principales (España, Brasil, Chile y Perú).

Actualmente, la cartera se sitúa en 879,3 millones de euros, lo que supone 1,8 veces sobre los ingresos de los últimos 12 meses y un incremento del 11% respecto a diciembre de 2018. Los principales mercados de la compañía son EspañaBrasil y Chile, que aportan el 83% de los ingresos del grupo.

Destaca también en este semestre la fuerte reducción de deuda financiera neta de la compañía, que disminuye en 25,9 millones de euros, con una generación de caja de 14,3 millones de euros en los primeros seis meses del año. La nueva estructura financiera de la compañía ha posibilitado una disminución de los gastos financieros de 4 millones de euros.

Cuatro buenas causas que triunfaron en las redes

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Aunque nacieron con la finalidad de poner en contacto a un mayor número de personas, pronto las redes sociales se convirtieron en el altavoz de las buenas causas. Y ha sido todo un éxito, como así lo demuestran todos estos casos.  Siguiendo la estela de que las redes sociales también sirven para hacer el bien, la Fundación Mutua Madrileña convoca los Premios Redes en Acción dirigidos a las acciones sociales -llevadas a cabo por empresas, personas, ONGs, Fundaciones…- que mejor hayan sabido utilizar las redes.

Estos casos de éxito demuestran que la creatividad y el ingenio son fundamentales para conseguir que una campaña llegue a un mayor número de gente y tenga una mayor repercusión.

ICE BUCKET CHALLENGE

Ice Bucket Challenge OBAMA Merca2

A Pete Frates, jugador de beisbol de Boston, le diagnosticaron Esclerosis Lateral Amitrófica (ELA). Después de ver cómo en su ciudad se reunían 200 personas echándose un cubo de agua helada para recaudar fondos para la investigación de la ELA, decidió subir dicha hazaña a las redes. El reto consistía en echarte un cubo de agua helada, donar 10 euros y retar a otra persona que hiciera lo mismo en 24 horas. Esta cadena de retos consiguió recaudar 200 millones de dólares y que personajes públicos como Bill Gates, Mark Zuckerberg, Beyoncé o Steven Spielberg se dieran un frío chapuzón por una buena causa, pero lo más importante: generó conciencia sobre la ELA.

#DONOMIFOTO

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UNICEF y hizo suyo el lema “una imagen vale más que mil palabras” para promover campañas en contra de la desnutrición. Para ello puso sus ojos en Instagram y en el 2011 animó a los usuarios de dicha red a subir sus fotos bajo  #donomifoto. Las 50 imágenes seleccionadas, de las 6.500 etiquetadas, fueron vendidas en una exposición cuyos fondos fueron destinados contra la desnutrición infantil.

BATKID

Batkid Merca2

En el año 2013 San Francisco se convirtió en Gotham City, por obra y gracia de Miles Scott, un niño de 5 años a quien habían diagnosticado leucemia y cuyo deseo era convertirse en Batman. Deseo que hizo realidad la Fundación Make a Wish que consiguió involucrar a más de 25.000 personas que llenaron las calles de la ciudad y más de 2.000 millones de personas compartieron la historia a través de las redes sociales. Como toda bonita historia americana, también tuvo su réplica en un documental producido por Julia Roberts.

#FOODSHAREFILTER

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Manos Unidas creó en 2013 el primer filtro fotográfico para Instagram con fines solidarios. Conscientes de que los platos de comida se suelen compartir a través de lnstagram, propusieron descargarse el filtro y compartir la foto bajo #FoodShareFilter. Todos los beneficios obtenidos fueron destinados a la lucha contra el hambre en el mundo.

Hummus de aguacate en Mercadona y otras novedades

Mercadona nos sorprende casi cada semana con productos nuevos, y algunos de ellos son realmente sorprendentes. En las últimas semanas, Mercadona nos ha sorprendido con un producto que ha revolucionado las redes sociales. El hummus de aguacate.

El aguacate se ha convertido en uno de los productos más queridos por todos aquellos que han adoptado una dieta ‘realfooding‘, y es precisamente por eso por lo que el hummus de aguacate de Mercadona es uno de los productos que más está triunfando. Al menos en aquellas ciudades a las que ya ha llegado.

A continuación vamos a conocer el hummus de aguacate y otras novedades que han ido llegando a Mercadona en las últimas semanas. ¡No te lo pierdas!

Hummus de aguacate en Mercadona

hummus Merca2

El hummus de aguacate se ha sumado a la amplia variedad de Mercadona en cuestión de hummus. Y es que en el supermercado de Juan Roig no se han conformado con el clásico hummus de garbanzo. En la nevera de Mercadona también podemos encontrar otros productos como, por ejemplo, el hummus con pimientos rojos asados, el hummus de lenteja o el hummus con aceitunas Kalamata.

El precio de este nuevo producto es de 1,75 euros y, por el momento, solo han sacado esta versión en las Islas Canarias. ¿Funcionará? Si consigue funcionar lo veremos muy pronto en el resto de supermercados de España. Eso sí, el sabor será, cuanto menos, curioso, ¿No crees? La mezcla de garbanzos y aguacate es algo que nunca había imaginado.

Almejas blancas del norte al natural en Mercadona

Mercadona

Las almejas son un alimento muy completo. Tienen un alto contenido en hierro y son ricas en otros minerales como, por ejemplo, el fósforo, potasio, zinc, cobre, manganeso, selenio, calcio o yodo. Vamos, que es un alimento que siempre es bueno tener en casa, especialmente cuando vienen en estas latas al natural. Están listas para ser consumidas.

Es por eso por lo que Mercadona ha incorporado a su repertorio de conservas estas latas de almejas blancas del norte al natural. Tienen un peso de 90 gramos ya escurridas, que no está mal para acompañarlas con cualquier otro tipo de comida como, por ejemplo, un poco de arroz.

Su precio es de 1,50 euros por cada lata.

Crema de soja

soja Merca2

Tanto si eres intolerante a la lactosa como vegetariano, estás de suerte. Mercadona ha sacado al mercado una crema de soja, es decir, sería como el equivalente de la nata para cocinar convencional que hemos usado siempre. Te servirá para hacer lasaña, canelones, pasteles…, todo aquello que no comías porque llevaba nata, ahora podrás tomarlo.

La crema de soja es apta para veganos, además de para vegetarianos y para personas intolerantes a la lactosa, y tiene un precio de 1 euro por cada brick de 200 ml, un precio bastante bueno si lo comparamos con el precio de la nata. Este tiene un mejor precio.

Confitura de melocotón en Mercadona

melocoton Merca2

A Mercadona también están llegando algunas confituras con una pinta estupenda. En el mes de febrero tendremos la confitura de melocotón, que está elaborada con 50 gramos de fruta por cada 100 gramos de producto, que no está del todo mal.

Pero, ¿Cuál es la diferencia entre la confitura y la mermelada? La confitura está realizada con la pulpa o el puré de la fruta, mientras que la mermelada se realiza con la pieza entera de fruta.

El precio es de 1 euro por cada bote de 360 gramos. Es más barata que la mermelada, sí, pero también contiene un porcentaje menor de fruta real.

Galletas belga

galletas Merca2

Un dulce no le viene mal a nadie y estas galletas belgas son perfectas para esos momentos de capricho dulce. Las galletas belgas tienen un sabor peculiar al tener un porcentaje más alto de mantequilla. Son una auténtica delicia. Es por eso por lo que Mercadona ha decidido incluirlas en sus estanterías.

Tienen un 18% de mantequilla y la caja viene con 6 packs de 3 unidades cada una. El precio de este paquete es de 1,50 euros, que no está nada mal si pensamos que tenemos merienda para toda la semana, ¿No es cierto? A nosotros nos encantan estas galletas.

Paté de pimientos del piquillo

pimientos Merca2

Si quieres un paté original, el de pimientos del piquillo es una buena opción. Tiene un sabor muy intenso, por eso de que sabe a pimientos, y es ideal para canapés o para elaboraciones un poco más originales. Ideal para ofrecer a tus invitados algo diferente, ¿No crees?

Está elaborado con aceite de oliva virgen extra y el tarro de cristal tiene 120 gramos. Su precio es de 1,35 euros y, atención, es apto para vegetarianos. Así que si tienes que preparar un snack para todo tipo de estómagos, este paté de pimientos del piquillo es una estupenda opción.

Sardinas ahumadas

sardinas Merca2

Si te gustan las sardinas, te encantará esta novedad de Mercadona. Se trata de unas sardinas ahumadas con madera de haya y conservadas en aceite de girasol. Su peso neto es de 85 gramos y escurrido es de 65 gramos. Ideal para un tentempié a media mañana.

El producto en cuestión ha sido sometido a congelación para la prevención del anisakis que tan presente está hoy en día. Es más, se recomienda congelar todo tipo de pescados, vengan de donde vengan, antes de proceder a su consumo.

El precio de estas sardinas ahumadas es de 1,95 euros. No está nada mal.

Bizcochos sin gluten de Mercadona

bizcochos Merca2

Mercadona ha incorporado a su lineal el bizcocho de chocolate sin gluten, apto para los celiacos. Es cierto que estos bizcochos no son lo ideal para comer cada día, pero un dulce de vez en cuando no es una mala opción, ¿No es cierto?

El precio de cada paquete es de 3,80 euros. No es un precio muy barato para tratarse de este tipo de bizcocho, pero para ser sin gluten no es excesivamente caro. Así que si eres alérgico al gluten estás de enhorabuena. Estos bizcochos pueden estar en tu cesta de la compra.

Este es el azúcar que consumes a diario

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Saber qué cantidad de azúcar consumes al día puede que sea algo que no te preocupe, pero enfermedades como la diabetes, la obesidad, las caries, las enfermedades cardiovasculares y un largo etc., son algo para tomarse en serio. Una buena forma de evitarla es controlar un poco la dosis de azúcar que ingieres y la mejor manera es tener conocimiento de qué alimentos tienen más y qué menos.

Hay personas que piensan que tan solo los «caramelos» contienen azúcar y olvidan el resto de alimentos que la llevan, aunque no lo sepan y, además, en grandes cantidades.

El azúcar puede llegar a ser de las cosas más perjudiciales para tu salud y evitarla no te supone ningún problema, tan solo tienes que cambiar tus hábitos alimenticios. Sí, es cierto que si eres una persona que consume mucha a diario y dejas de tomarla te puede llegar a afectar incluso al humor, pero todo es proponérselo.

Lo recomendado es no tomar más de 50 gramos de azúcar al día. Te diré los alimentos de consumo diario que contienen azúcar y que a lo mejor no lo sabías.

Bebidas

azúcar

La mayoría de los refrescos tienen un alto contenido en azúcar. La Coca Cola, por ejemplo, contiene unas diez cucharadas por lata, pero sin lugar a dudas las bebidas que ganan por goleada son las bebidas energéticas.

Las bebidas energizantes las puedes encontrar en formatos de medio litro y cada lata contiene 75 gramos, así que, con una lata ya estás pasando el límite recomendado de azúcar diaria en una sola bebida.

Los zumos de frutas puedes llegar a pensar que al ser de frutas no contienen, pero la realidad es que es mucho más saludable comerte una pieza de fruta fresca que consumir su jugo. Los zumos que vienen envasados de fábrica contienen grandes cantidades de azúcar.

Exactamente igual sucede con los batidos y zumos para niños, se ha comprobado que la mayoría de estas bebidas indicadas específicamente para niños contienen casi la misma o incuso más cantidad de azúcares que un refresco.

Salsas

salsas

Se suele pensar que la salsa lo que tienen es sal, pero para corregir la acidez de algunas salsas los fabricantes le añaden azúcar. Por ejemplo, el kétchup, la salsa césar o la agridulce pueden contener hasta 25 gramos por cada cien.

Para que te hagas mejor una idea de las cantidades, dos cucharas serían cuatro gramos de azúcar, así que eso de asesinar la comida con kétchup no es nada recomendable.

Las salsas de otros países cada día son más comunes en las mesas españolas, como la salsa teriyaki, pero lo que no conocías es que entre sus ingredientes el que tiene mayor peso es el azúcar. Además de añadir un alto índice calórico, una sola cucharada tiene 16 calorías. Lo mejor es añadir limón al pollo como se ha hecho de toda la vida y evitar problemas de salud.

El vinagre de Módena es el más usado en las cocinas de los restaurantes, por su sabor específico y porque a la hora de pintar el plato como decoración el color oscuro es muy llamativo. Pero ojo, ese color se consigue a base de caramelo líquido y contiene 15 gramos de azúcar cada 100 miligramos. Mejor que no decores mucho el plato.

Bollería industrial

azúcar

Otro alimento que pensamos que es salado como su propio nombre indica son los snacks salados o las galletitas saladas, pero realmente lo que contienen es azúcar y harina refinada. Además, cuando comes estas galletas saladas nunca comes una o dos, lo normal es que medio paquete caiga viendo una película o leyendo un libro.

Hay que reconocer que su sabor es adictivo, pero dos galletas de estas tienen 5 gramos de azúcar. Haz tú mismo las cuentas de lo que te metes en el cuerpo con media bolsa…

Otro alimento de consumo diario con el que puede llegar a haber confusión es con los cereales del desayuno. Sucede algo parecido como con las galletas saladas, cuando te echas un tazón de cereales no mides los 30 gramos que recomienda el fabricante, suelen ponerlo hasta arriba y si lo recomendado ya contiene 8 gramos de azúcar, imagina cuánto contiene lo que tú comes. Sería como añadirle a la leche seis cucharadas de azúcar.

Helados

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Los helados cremosos industriales son de los más perjudiciales para la salud. Además de tener grasas saturadas tienen cantidad de azúcar. En un helado de 100 gramos puedes encontrar hasta 25 gramos de azúcar.

Comerte dos «insignificantes bolitas de helado cremoso» supera en índice de azúcares a una lata de refresco. Aumentando estas cantidades según el sabor del helado. Cuatro bolas de helado contienen hasta 50 gramos de azúcar. ¡Lo que es una barbaridad!

Se le suele decir siempre a los más pequeños que no coman helados de hielo porque les puede dañar la garganta al estar tan fríos, y, sin embargo, le estas metiendo una cantidad desorbitada de azúcares, grasas de las peores y muchas calorías…

Panes

pan

Algo tan común como el pan blanco no puede tener mucha azúcar. Pues sí, la tiene. Una sola rebanada de pan de molde tiene aproximadamente de uno a cinco gramos de azúcar. ¡Solo una! Dentro del pan de molde blanco también entran los que son integrales o con cereales, los de los perritos calientes y los especiales para hamburguesas. Todos estos tienen más o menos la misma composición, aunque pienses que no. Mira los ingredientes y compáralos.

El pan de molde industrial contiene grasas de las malas y azúcar, por lo que deberías volver a la barra de pan tradicional hecha por el panadero de tu barrio.

Otro alimento que no se piensa que contenga azúcar son las masas de pizzas, pero la verdad es que las pizzas congeladas de la tienda tienen grasas malas, harinas refinadas y un montón de azúcar. Una base de pizza normal, sin relleno en los bordes ni cosas añadidas, puede tener hasta 8 gramos de azúcar cada 100.

Medicamentos

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Los medicamentos jamás pensarías que tienen azúcar, pero si investigas un poco encuentras que el vademécum recoge que hay 40 medicamentos que contienen glucosa y dextrosa y otros 103 que llevan glucosa monohidratada.

Por lo que si tienes diabetes debes mirar bien los componentes de los medicamentos que tomas sin receta médica o preguntar a tu facultativo antes de consumir ninguno.

Los azúcares más usados en la farmacología son la sacarosa, la lactosa, el sorbitol y la fructosa, pero el índice es nimio y no debe de ser preocupante, a menos que tengas problemas con algunos de estos ingredientes.

Lácteos

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Ya sea por intolerancias o por caprichos, está de moda dejar de tomar lactosa o proteína de la vaca, y en su lugar se bebe leche de almendras o sin lactosa. Hasta ahí no hay ningún problema, siempre que leas detenidamente los ingredientes del envase antes de comprarla.

Hay distintos tipos de leche de almendras, por ejemplo, y hay fabricantes que le añaden demasiada azúcar. De hecho, un vaso puede llegar a tener 20 gramos. Para que no sea peor el remedio que la enfermedad o para no agravar tu salud si ya tienes otra patología debes comprar leches vegetales que no tengan más de 4 gramos a los 100.

Con los yogures de sabores pasa lo mismo. Si compras postres lácteos como yogures de sabores, desnatados o los naturales azucarados puedes estar ingiriendo hasta cinco cucharadas de azúcar con cada uno de ellos. La respuesta más saludable es comprar los naturales sin azúcares añadidos y endulzarlos tú mismo.

Aperitivos

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Es típico cuando se quiere perder peso que te metas en el bolso las típicas barritas de cereales “quita hambre” en vez de comerte un dulce, pero realmente una mini barrita saciante puede llegar a tener hasta tres cucharadas pequeñas de azúcar.

Cuando te apetece comer algo salado lo primero que piensas es en un paquete de patatas fritas y no imaginas que contenga azúcar, pero la realidad es que además de tener grasas saturadas y sal también tienen azúcar.

Algo que está buenísimo y que cada vez se comercializa más son las palomitas de maíz dulces o de caramelo. Te comes un paquete en un instante y tienes ganas de más. Esto sucede por su alto nivel de azúcar. Tan solo 100 gramos de estas palomitas pueden aportarte de 400 a 500 calorías. Es de los alimentos más perjudiciales que existen pese a ser tan deliciosas.

Zara y las famosas: prendas que han saltado al estrellato

Zara es una de las tiendas ‘low cost’ que más han triunfado, y no nos extraña. Tiene diseños innovadores, que se acercan a la alta costura, a un precio bastante asequible. Es por eso mismo por lo que la mayoría de nosotros escoge Zara para vestir en el día a día, incluso las celebrities.

A continuación vamos a ver algunas de las prendas de Zara que pusieron de moda algunas celebrities. ¡No te lo pierdas! Es posible que incluso tengas alguna que otra en tu armario.

Dulceida y el bolso geométrico de Zara

Zara

Dulceida es una enamorada de la ropa de Amancio. Es cierto que solemos verla con cientos de looks de firmas diferentes, pero, cuando ella misma tiene que comprarse alguna prenda, recurre a Zara, sin ninguna duda.

Uno de los accesorios que más le gusto a la instagramer fue este bolso geométrico de color rosa. Es un bolso bastante original, aunque también pequeño para la función que debe cumplir, que es la de llevar todo lo que necesitamos en el día a día.

Aún así, el hecho de que Dulceida se enamorase de este bolso hizo que se agotase en tiendas. Zara pudo colgar el cartel de ‘sold out’ que tanto le gusta gracias a la it girl.

Olivia Palermo y la sudadera agotada de Zara

Otra it girl enamorada de Zara es Olivia Palermo. Casi todos los looks que vemos de ella tienen algo de Zara. Aunque no todos enamoran a sus seguidoras. Una de las prendas que más furor causó fue esta sudadera de Zara. Muchas se enamoraron de ella, y no es para menos, ¡Es preciosa! Por lo que se agotó rápidamente.

Zara

Claro está que no es la típica sudadera que te pones para hacer deporte. Esta sudadera de Zara es, además de cómoda y confortable, bastante elegante, ¿No crees? Es por eso mismo por lo que supuso un hit en esto de la moda. Se agotó en muy poco tiempo y todo gracias a Olivia Palermo.

Zapatos peludos que se agotaron a las 48 horas

Estos zapatos peludos de Zara se agotaron a las 48 horas de su lanzamiento. ¿Por qué? Pues porque han sido los zapatos de moda de todo el año. Además, al parecer, todas y cada una de las celebrities se hicieron con un par, por lo que es completamente normal que se acabasen tan pronto.

Eso sí, para gustos los colores ya que hay dos bandos para estos zapatos de Zara. O bien te encantan o bien te horrorizan. ¿En qué bando estás tú? En general, han sido amados, pero también nos hemos encontrado algunas opiniones que dicen todo lo contrario.

El bolso de Zara rojo de la Reina Letizia

Zara

La Reina Letizia también es una gran aficionada a la tienda de Amancio Ortega y no es la primera vez que la hemos visto luciendo alguna de las prendas, o accesorios de Zara. En esta ocasión estamos ante el bolso de color rojo, que también estaba disponible en color negro, con la cadena metalizada.

La hemos visto lucir en muchas ocasiones este bolso y, aunque el rojo no fue el color que más se vendió, sí que es cierto que el negro arrasó en tiendas. No quedó ni uno. Es por eso por lo que, quizá, Letizia decidió escoger el rojo.

Aún así, no podemos negar que parte de las ventas del bolso rojo de Zara fue gracias a la Reina Letizia, la reina más elegante de todo el mundo.

Camisa oversize de Zara

Zara

Desde hace algunos meses hemos visto una nueva tendencia en todas las celebrities, instagramers y demás chicas de moda. Esta tendencia es la de llevar una camisa blanca oversize y Dulceida, que ya la hemos visto por aquí, se unió a ella con esta camisa de blanca de Zara.

La camisa, como todo lo que Dulceida lleva, se agotó casi inmediatamente en Zara ya que, además, no tenía un mal precio, 25,95 euros. Eso sí, Dulceida suele llevar este tipo de camisas abiertas con un sujetador de encaje, algo que no todo el mundo es capaz de hacer.

El abrigo que agotó Pippa Middleton

Zara

La hermana de la Duquesa de Cambridge también ha conseguido que una de las prendas de Zara se agoten. Se trata de Pippa Middleton y el abrigo de Zara con el que se ha paseado por todas las calles londinenses. Pippa ha conseguido que este abrigo se agote en cuestión de horas, y no nos extraña, ¡Es monísimo!

Obviamente, después del furor que ha causado este abrigo, el resto de tiendas low cost se dispusieron a copiarlo, aunque ya era tarde, el auténtico de Zara estaba en los armarios de todas. ¿Qué te parece a ti el abrigo de Pippa Middleton? ¿Te lo hubieses comprado?

El vestido de entretiempo de Sara Carbonero

Sara Carbonero es una de las influencers e it girls más copiadas. Y no nos extraña. Tiene un estilo que a todos nos encanta. Es por eso por lo que cuando decide sacar una prenda low cost, que ocurre casi siempre, en su Instagram, todas vamos corriendo a copiarle el look.

En este caso se trata de un vestido de entretiempo de Zara que Sara Carbonero sacó en su Instagram. El vestido se agotó en horas y Amancio Ortega se puso muy contento, sin ninguna duda, y es que no hay nada que le guste más al empresario que acabar con las existencias de ropa.

¿Conseguiste hacerte con este look de Sara Carbonero?

Estas son las mejores marcas de cerveza españolas

La cerveza es una bebida muy consumida en todo el planeta. En España no podemos ser menos y su consumo va incrementando. No sólo tomas cerveza normal, sino también cero cero si no puedes tomar alcohol. Hay muchas empresas a nivel internacional que son muy conocidas y que fabrican unas cervezas de muy buena calidad.

En España existe una gran diversidad de marcas de cervezas que satisfacen los paladares de muchos consumidores. Somos grandes fabricantes de esta dorada bebida fabricada con lúpulo. Si eres fan de la cerveza y quieres saber cuáles son las mejores marcas en España no dejes de seguir leyendo, pues te hemos preparado una lista con las más punteras a nivel nacional.

Estrella Galicia: la mejor cerveza

Estrella Galicia

Es una cerveza tipo extra lager. Es de clase tostada y tiene una graduación de 6,5%. Está elaborada con malta de cebada, agua, lúpulo y maíz. El precio por botellín es de 0,85 euros aproximadamente. Se recomienda tomar muy fría.

Encabeza la lista esta cerveza de origen gallego. Posiblemente pueda ser una de las mejores cervezas españolas. Su color abundante de ámbar y espuma blanca se acompaña con un sabor muy intenso a malta tostada. Todo esto convierte a la cerveza es una de las mejores cervezas más conocidas de nuestro territorio.

Se puede consumir mucho en la comunidad de Madrid a pesar de ser gallega. Esta cerveza tiene dos hermanas. La 1906 red vintage y la 1906 Black coupage. Se puede decir que son gourmet.

Alhambra

cerveza Alhambra

Se trata del amado botellín verde. Es de tipo extra lager de baja fermentación y rubia. Su graduación es de 6,4 %. Está fabricada con cebada, lúpulo y agua. El precio por un botellín es de un euro aproximadamente.

Es una rubia coqueta y ocupa el segundo lugar de la lista. Tiene varios premios importantes. Posee un sabor suave y afrutado.

Esta cerveza la puedes encontrar en cualquier bar de todo nuestro territorio. Nadie puede resistirse a un gran sabor. No hay que obviar que tiene un origen andaluz.

Mahou

Mahou

Mahou es la cerveza madrileña que tiene un carácter más sublime. Es tipo lager y está tostada. Su graduación es mayor a las dos primeras: 7,5%. Está fabricada con malta, lúpulo, agua y levadura. El precio de una botella de 33 cl es de un euro aproximadamente.

Mahou, desde luego, es una cerveza que ha venido para quedarse entre todos. Es la cerveza premium de la marca cerveza española que más se vende en España.

Mahou ha subido mucho sus ventas. Tiene muchos premios. Ganó la medalla de oro en la categoría German en el World Beer Challenge 2017. Está fabricada con doble lúpulo. Dota al consumidor de un sabor ligero y suave. Su aroma recuerda notas cítricas y florales que la convierten en una cerveza merecedora de poder estar entre las mejores del país.

Ambar Centeno

Ámbar (cerveza)

Esta cerveza tiene origen español, más concretamente de la zona de Asturias. Es de tipo ale y tostada. Su graduación es de 6,4%. Está fabricada con malta, agua, malta de centeno, lúpulo y arroz. El precio de la botella de 50 cl es de 4,9 euros aproximadamente.

Es una cerveza que tiene muchos seguidores y podría considerarse diferente a las demás. Si quieres saber mucho más sobre ella podrías visitar su página web.

Tiene un sabor un poco más amargo de lo que normalmente suele gustar a los consumidores, pero tiene sus verdaderos adeptos.

Inedit

Inedit de Damm

Es una cerveza española de tipo pale ale y es rubia. La graduación de la cerveza es baja, concretamente de 4,8%. El precio de la botella de 33 cl es de 1,30 euros aproximadamente.

Es una cerveza muy original que está creada por la marca tan conocida como es Estrella Damm y por supuesto merece ocupar este puesto.

Es una cerveza ligeramente turbia, diseñada y concebida para poder acompañar a todo tipo de comidas. Está fabricada con cebada y trigo. Posee un apropiado sabor dulce.

Cruzcampo

botella Cruzcampo Especial Merca2

Es una cerveza andaluza, más concretamente está fabricada en el corazón de Sevilla. Es de tipo larger especial y es rubia.

Su graduación es media: 6,4%. Está fabricada con agua, malta de cebada, extracto de lúpulo y cebada.

Cuando te la tomas fresca es una verdadera delicia. Tiene un color ámbar muy oscuro. Es una cerveza bastante equilibrada con un toque de amargor. Es refrescante y ligera y su envase es bastante sencillo.Con un color ámbar oscuro, se trata de una cerveza muy equilibrada. Con un toque de amargor, es ligera y refrescante. Desde la sencillez y nobleza de su botella.

San Miguel

San Miguel

San Miguel es de tipo larger estilo pilsen. Su graduación es de 4,2% y es rubia. Está fabricada con agua, malta, levadura y lúpulo. El precio de un botellín de 33 cl es de 0,75 euros aproximadamente.

Destaca por su color brillante y dorado. Su receta está basada en la ley de la pureza. Tiene un sabor muy intenso, pero es muy cremosa.

Posee un amargor muy ligero, pero elegante final. Es ideal para tomar con cualquier aperitivo y a cualquier hora del día.

Amstel oro

Botella 33cl frontal Amstel Oro Botella Merca2

Es de tipo larger y tostada. Su graduación es de 6,2%. Está fabricada por agua, malta de cebada y extracto de lúpulo.

Es una cerveza prestigiosa que ha sido elogiada en numerosas ocasiones. Posee un estilo oscuro y europeo. Posee un aroma y matices a caramelo con el amargor de la oscura malta.

Cuando la pruebas cae muy bien gracias a que es una cerveza con estilo y con una elaboración de tres tiempos.

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