El Alzheimer y demencia son dos cosas distintas, pero estrechamente relacionadas, no obstante, el Alzheimer es la principal causa de la demencia. El Alzheimer representa entre el 60 y el 80% de los casos de demencia. 

Tienes que descartar de tu mente el «mito» de que si tienes demencia es porque estás mayor… Cuando una persona presenta demencia, sin importar la edad que tenga, es porque algo la está causando.

Se engloban dentro de las enfermedades neurológicas y a fecha de hoy tanto el Alzheimer como la demencia son irreversibles y degenerativas. Se sabe que los síntomas de ambas se producen por una falta de comunicación en las células nerviosas.

Tienes que tener especial atención a los síntomas si un familiar directo padece alguna de las dos, tienes la presión arterial alta o si eres mujer, porque estos son factores de riesgo.

La demencia no implica que sea senil, del mismo modo que tampoco implica que sea Alzheimer

¿Qué es el Alzheimer?

El Alzheimer es la forma más común de demencia entre las personas mayores. Afecta a las partes del cerebro que se manejan el pensamiento, la memoria y el lenguaje.

No creas que por ser joven estás libre de padecer Alzheimer, porque esta enfermedad se puede presentar a todas las edades, agravándose sus síntomas a medida que va pasando el tiempo.

Por desgracia esta patología, a veces, implica la muerte de quien la padece,

Las causas del Alzheimer son desconocidas

¿Qué es la demencia?

Demencia senil es un síndrome que se caracteriza por el deterioro de las capacidades psíquicas del paciente, en particular las cognitivas.

Emplear el término demencia senil es erróneo, puesto que esta enfermedad puede afectar a personas de cualquier edad

Una demencia es un conjunto de signos y síntomas producidos por una alteración cerebral que provoca la pérdida de capacidades cognitivas de la persona afectada, normalmente junto con alteraciones del estado de ánimo y de la conducta, lo que impide que la persona pueda llevar a cabo independientemente sus actividades cotidianas.

La demencia implica la pérdida de autonomía y la consecuente dependencia de terceras personas.

Síntomas de la demencia y del Alzheimer

En sus inicios, el cerebro va compensando las alteraciones que provoca, pero poco a poco termina dando la cara. Es muy importante estar alerta a la aparición de síntomas que puedan sugerir una demencia:

Se caracteriza por la pérdida de habilidades sociales y cambios de personalidad. Esto hace que tengas comportamientos extraños o que no sean apropiados delante de la gente, llegando q mostrar incluso agresividad.

La memoria comienza a deteriorarse; puedes llegar a olvidar los nombres de las personas más cercanas a ti, perderte o desorientarte de pronto. Es importante llevar bien clara una identificación que diga que padeces la enfermedad junto con los teléfonos para contactar si te perdieses.
Las tareas que requieran pensar te serán mucho más difíciles que antes.
Pierdes el juicio y no te das cuenta de las situaciones de peligro.  
El sueño también se ve afectado por esta enfermedad, puedes llegar a padecer alucinaciones, delirios y que caigas en una profunda depresión debido a no comprender qué te está sucediendo.  

Los primeros síntomas del deterioro cognitivo, normalmente con los problemas de memoria, que terminarán en una demencia.

Causas de la demencia

Las causas de la demencia suelen ser casi siempre a las personas de más de 60 años. Así que, podemos decir que envejecer es un factor de riesgo en esta enfermedad.

Al ser una patología irreversible y que te va degradando las funciones o capacidades que se pierdan no las volverás a recuperar.

Como excepción, existen algunas causas de la demencia que, si son detectadas a tiempo, pueden ser reversibles.

Como, por ejemplo:

• Algunas lesiones cerebrales.
• Tumores en el cerebro.
• Cambios en los niveles de glucosa, calcio y sodio. Esta sería una demencia de origen metabólico.
• Si presentas bajos niveles de vitamina B12 en sangre también puedes presentar signos de demencia.

Enfermedades que causan demencia senil

• Algunas lesiones cerebrales.
• La enfermedad de Huntington: Trastorno en el que determinadas partes del cerebro se degeneran. Es una enfermedad que se transmite de padres a hijos. 
• Esclerosis múltiple: Enfermedad autoinmunitaria que afecta al cerebro y a la médula espinal.
• Parkinson: Afección en la que las células que ayudan a controlar el movimiento y la coordinación se van degenerando.
• Parálisis supra nuclear progresiva: Provoca dificultad en el movimiento debido a un daño en las neuronas.  
• Infecciones como sida, sífilis o la enfermedad de Lyme.

Tratamiento para el Alzheimer y la demencia

Según cuáles hayan sido los factores que han generado la enfermedad se puede intentar paliar de una forma u otra, o al menos, controlar los síntomas si no fuese posible anularlos.

En algunas ocasiones, los medicamentos para tratar la demencia pueden empeorar la situación, por lo que se pueden llevar a cabo suspensión o cambios de los mismos.

Lo principal que se intenta hacer es detener los daños colaterales de la enfermedad como son: Anemia, infecciones o trastornos de la nutrición.

También puedes comenzar una terapia para ayudarte en el comportamiento y con la memoria, los juegos de memoria pueden ayudar a que estés un poco más atento a lo que te rodea.

Familia

Una persona con esta enfermedad requerirá de apoyo en el hogar, el cual deberá aumentar a medida que la patología empeora. 

No hay medidas milagro para prevenir estas dos enfermedades más que intentar llevar una vida saludable, sin excesos y hacer ejercicio de vez en cuandoñ

Tienes que intentar poner todo de tu parte para ir deteniendo la enfermedad y ser lo menos dependiente posible.

Para ello tienes que controlar: La tensión, el corazón, fomentar la motivación y las reservas cognitivas, toso esto junto con una alimentación saludable, puede ayudar mucho al paciente.

Los familiares de enfermos con Alzheimer o demencia tiene que usar un lenguaje claro y fácil de entender, no enfadarse cuando cometan algún error en tareas diarias sencillas. La paciencia es lo más importante en este caso.

Debes hacer la realidad del enfermo lo más normal posible, dentro de sus limitaciones, el requisito más importante es no meterle prisa ni presión, y darles grandes dosis de refuerzo positivo.

Hay muchas asociaciones en las que te puedes apoyar, contar con otras personas que están pasando por lo mismo que tú puede ayudarte mucho a la hora de desempeñar tan importante labor como la que es cuidar de un familiar con Alzheimer o demencia. Y recuerda, necesitas aire y respirar de vez en cuando, eres personas, puedes derrumbarte, pero también levantarte.

La alopecia puede afectar solo al cuero cabelludo o a todo el cuerpo. Puede ser causada por factores hereditarios, cambios hormonales, una enfermedad o medicamentos. Cualquier persona puede tener caída del cabello, pero es más común en los hombres.

La alopecia es la pérdida anormal del cabello. Cuando una persona pierde más de 100 cabellos al día se considera que sufre una alopecia, también llamada calvicie.

La alopecia más común es la llamada alopecia androgenética, suponiendo más del 90% de los casos de alopecia. Otros tipos de alopecia son la cicatricial, la areata y la difusa, fibrosante que te explicaré más adelante.

Algunos tipos de pérdida del cabello son temporales mientras que otros son permanentes.

Causas alopecia y calvicie

Genética: El motivo más frecuente de la alopecia es el factor hereditario llamado calvicie de patrón masculino o calvicie de patrón femenino. Suele ser de forma gradual a medida que se envejece y en patrones predecibles una línea capilar en retroceso en los hombres y reducción del grosor del pelo en las mujeres.

Cambios hormonales y trastornos médicos:

• Trastornos hormonales: Como los cambios hormonales del embarazo, el parto, la menopausia y los problemas de tiroides.
• Los trastornos médicos: Serían la alopecia areata, (la caída del cabello en parches), las infecciones del cuero cabelludo (como la tiña), y la tricotilomanía, (un trastorno de tirones de cabello).

Medicamentos y suplementos: Puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos, como los que tratan el cáncer, la artritis, la depresión, los problemas cardíacos, la gota y la presión arterial alta. Con la radioterapia de la cabeza puede ser que el pelo no vuelva a crecer igual.

Estrés: Después de sufrir estrés puedes tener una reducción del grosor del cabello. Este tipo de pérdida del cabello es temporal.

Peluquerías: Según qué tipo de peinado uses frecuentemente puedes tener un tipo de pérdida de cabello llamado alopecia por tracción. Los tratamientos con aceite caliente o de permanente pueden inflamar los folículos y causar la pérdida del cabello. Si hay «cicatrización», la pérdida de cabello puede ser permanente.

Síntomas

Entre los signos y los síntomas de la pérdida del cabello se pueden incluir los siguientes:

• Pérdida del grosor del cabello gradual en la parte superior de la cabeza. Este es el tipo más frecuente de pérdida del cabello, y afecta tanto a hombres como a mujeres a medida que envejecen. En los hombres, la línea del cabello comienza a retroceder desde la frente en una línea que se asemeja a la letra M. Las mujeres suelen conservar la línea del cabello en la frente, pero presentan un ensanchamiento en la separación del cabello.
• Puntos de calvicie circulares o en parches. En algunas personas se hacen presentes puntos de calvicie suaves, del tamaño de monedas. Este tipo de pérdida del cabello suele afectar solamente al cuero cabelludo, pero en ocasiones también se produce en la barba o las cejas. En algunos casos, puede existir picazón o dolor en la piel antes de que se caiga el cabello.
• Pérdida repentina del cabello. Un choque físico o emocional puede aflojar el cabello. Es posible que se caigan mechones de cabello al peinarse o lavarse el cabello, o incluso luego de tirarlo con suavidad. Este tipo de pérdida del cabello suele causar el afinamiento general del cabello en lugar de parches de calvicie.
• Pérdida del cabello en todo el cuerpo. Algunos trastornos y tratamientos médicos como la quimioterapia contra el cáncer pueden ocasionar la pérdida del cabello en todo el cuerpo. Por lo general, el cabello vuelve a crecer.
• Parches de descamación que se diseminan en el cuero cabelludo. Este es un signo de tiña. Puede estar acompañado de cabellos quebrados, enrojecimiento, inflamación y, en ocasiones, secreciones.

Clases de alopecia

Alopecia Androgenética

Este es el tipo de alopecia más común. Más del 95% de las personas con alopecia es el tipo androgenética. Se da más entre los hombres que entre las mujeres y suele empezarse a ver entre los 30 y 40 años.

• El pelo crece cada vez más fino lacio, incluso si su cabello natural es rizado.
• El crecimiento del pelo se ralentiza hasta que poco a poco va cayendo y no vuelve a crecer jamás.

Para solucionar estos casos existen tratamientos como el plasma rico en plaquetas o la regeneración de alta frecuencia.

La alopecia Androgenética masculina

Afecta aproximadamente al 75% de los hombres, pudiéndose iniciar en la adolescencia, aunque lo más normal es que los primeros signos se hagan evidentes entre los 30 y 40 años.

Las causas principales de la alopecia androgenética son la predisposición genética y un aumento en la acción de las hormonas masculinas o andrógenos. Es un proceso lento que se produce de forma progresiva a lo largo del tiempo.

En el caso de los hombres, la alopecia comienza a manifestarse en la zona de las entradas, de la coronilla o ambos. Hasta que solo queda pelo en los lados y zona posterior de la cabeza.

Alopecia Androgenética femenina

La alopecia androgenética puede llegar a afectar a casi el 50% de las mujeres. Siendo más habitual cuando comienzas con la menopausia y la disminución de hormonas femeninas.

En la menopausia los andrógenos que anteriormente estaban inhibidos por la mayor presencia de estrógenos, empiezan a actuar sobre el cabello de la misma manera que en los hombres, debilitándolo y provocando una caída irreversible si no es tratada a tiempo.

Afecta en especial a la zona superior de la cabeza, permaneciendo inalterable la línea frontal del cabello. Sin embargo, en casos muy avanzados podría incluso afectar de forma difusa a todo el cabello.

Alopecia difusa

En este tipo de alopecia, el pelo se pierde de forma generalizada y progresivamente. Afecta tanto a hombres como a mujeres y puede llegar a concluir en una calvicie total. 

La única forma de tratar este tipo de alopecia es acudir cuanto antes y hacer trasplantes capilares. El cabello va debilitándose y creciendo cada vez más lento y lacio hasta que cae y no vuelve a crecer.

Alopecia Areata

En la alopecia areata aparecen placas de calvicie de forma redondeada en cualquier parte del cuerpo, lo más común es su aparición en el cuero cabelludo y la barba. La zona afectada por la pérdida de cabello presenta un aspecto sano, sin descamaciones, inflamaciones o enrojecimiento.

Afecta al 2% de la población con problemas de pérdida de pelo y suele surgir alrededor de los 20 años.

Con este tipo de alopecia, el pelo natural vuelve a crecer tras el correcto tratamiento médico.

Alopecia cicatricial

La alopecia cicatricial se caracteriza por la aparición de tejido fibroso cicatricial donde antes existían folículos pilosos. Las cicatrices impiden que el pelo crezca de forma normal. La zona se reconoce por que el cuero cabelludo está enrojecido y escamado.

Este tipo de alopecia se produce por las consecuencias de alguna enfermedad o traumatismo, como pueda ser lupus, infecciones bacterianas, hongos, tumores o heridas.

No es posible la regeneración del folículo de pelo de forma natural

Alopecia fibrosante

Afecta principalmente a mujeres. Se suele presentar en la menopausia. El cabello se pierde de forma gradual desde la zona frontal de la cabeza y laterales, en forma de diadema.

La piel de la zona afectada se vuelve más pálida y fina y la evolución de la alopecia puede durar años. El tratamiento que se recomienda en este tipo de alopecia es realizar algún tipo de tratamiento fortalecedor y en casos más extremos, recurrir al trasplante capilar. 

Prevenir

• No te peines de forma tirante como lo son las trenzas, los rodetes o las colas de caballo. Evita retorcerte el cabello, frotarlo o tirarlo de forma compulsiva.
• Tienes que poner en una balanza si quieres estar guapa durante un tiempo o con alopecia en unos años… Los tratamientos fuertes como los rizadores calientes, las planchas para el cabello, los tratamientos con aceite caliente y las permanentes pueden provocar alopecia.
• Deja de fumar. En algunos estudios se ha demostrado una relación entre el tabaquismo y la calvicie entre los hombres.
• Si te sometes a tratamiento con quimioterapia, consulta con el médico sobre un gorro de frío. Estos reducen el riesgo de que se pierda el cabello durante la quimioterapia.

La vida en pareja puede llegar a ser algo a la vez bonito y complicado. Si hablamos del sexo o de las fantasías eróticas en la pareja suele haber alguna que otra discrepancia. La comunicación es la base de toda relación y esto se aplica a todos los ámbitos del día a día incluido el de la cama.

En verano tienes dos opciones, o no te apetece mantener relaciones porque el calor es insoportable o ves a tu pareja con menos ropa y te entran ganas de tirarte encima. Si el que se da es el segundo caso comienza la aventura. Puede ser que tengas deseos de hacer algunas cosas distintas para luchar contra la monotonía de la pareja y no te atrevas a contárselas a la otra persona o viceversa.

El verano es el mejor momento del año para que la imaginación salga a relucir y evitar las trabas del calor para tener una vida sexual activa. Te contaré algunos de los secretos que tu pareja piensa, pero que no se atreve a comentarte.

Te aviso que algunos de los secretos ocultos que puede tener tu pareja quizá no sean demasiado legales…

Juegos con hielos

En verano el hielo es algo que se usa a diario en las bebidas, pero ¿y si lo usas con tu pareja? El hacer siempre lo mismo puede llevarte al fracaso sentimental y que tu pareja se acabe cansando de la rutina.

Cuando hace calor más que nunca los hielos pueden formar parte de tus prácticas sexuales. Puede ser que ambos estéis pensando en lo mismo, pero que ninguno sea capaz de decirlo. Habla, pregunta y sugiere. Si no preguntas no sabes la respuesta. La complicidad y la sinceridad son fundamentales en la pareja.

Coge un hielo, cúbrele los ojos a tu pareja y pásaselo por el cuerpo desnudo. Olvida de que se moje algo, se seca y si no se lava. Desconecta del mundo que te rodea y dedicaos el tiempo que os merecéis. También puedes poner música de fondo y hacerlo al compás de esta.

La comida no solo se come

Ensuciarse y llenarse de comida es una forma de hacer los preliminares mucho más divertidos. No se trata de que con las temperaturas que hace en verano os embadurnéis con «caldo», pero sí hay muchas otras opciones que pueden ser fantasías picantes que tenga tu pareja y que no lo sepas.

Al igual que te he dicho antes que hagas con los hielos, intenta probar con los helados. Están fresquitos y además de ser excitante pueden ayudarte con el calor en estas fechas.

Cuando juegas a estas cosas no puedes pensar en los daños colaterales, para eso existen las duchas y las lavadoras. Coge un helado y juega a coméroslo a la vez cada uno por una parte, es una guarrería con la que te reirás bastante.

Sexo acuático

Este pensamiento es más común de los que crees. Es verano, por lo tanto, lo normal es ir a la playa con tu pareja. Esto lo podéis llevar a cabo siempre que ambos sepáis nadar. No te vas a poner a practicar sexo delante de los niños en la arena…

Hay personas a las que les da morbo practicar sexo en sitios públicos, como ya te diré más adelante. Puede ser que a tu pareja le haga ilusión mantener relaciones en el mar. La ingravidez de la misma hará las cosas más sencillas.

Otra forma de sorprender a tu pareja sin que te expongas a una multa es meterte con ella en la ducha y dejar volar tu imaginación. Ten en cuenta que tener sexo en sitios públicos no es legal.

Jugar en el suelo

Variar de sitio puede ser una forma de evitar la monotonía. La cama está bien de vez en cuando, pero usarla siempre para mantener relaciones sexuales puede llegar a resultar un poco cansado. ¡La cama para dormir!

El suelo puede ser el sitio idóneo para realizar las prácticas anteriores. El suelo es un sitio buenísimo para tener sexo salvaje.

Lo único que tienes que tener en cuenta antes de que tú y tu pareja os tumbéis en el suelo es comprobar que esté limpio y que no sea de una forma rugosa o con piedrecitas que pueda lastimaros. Entonces la idea no es demasiado buena. Procura que el suelo no esté muy caliente, se trata de que estéis más frescos, no de quemaros.

Bajo los fuegos artificiales

Los fuegos artificiales están de moda en las fiestas veraniegas, ferias, verbenas y demás festejos. A no ser que te dé pánico la pirotecnia, los fuegos artificiales son un espectáculo bastante impresionante.

Una buena forma de tener una noche de sexo inolvidable con tu pareja es hacerlo debajo de los fuegos. Puedes buscarte un sitio escondido en donde nadie te vea, pero tú a los fuegos sí.

Otra buena idea si tienes una azotea privada es subiros y dejar que la imaginación fluya al compás de las explosiones. Recuerda de nuevo que según el lugar que escojas puedes meterte en algún que otro lío…

El ventilador manda

Puede parecerte extraña esta idea, pero puede resultar divertida y distinta parar que tu pareja y tú os relajéis y disfrutéis de vuestra compañía.

El ventilador es un aliado genial a la hora de mantener relaciones en verano. De seguro que más de una vez te lo has puesto mirando a la cama mientras tenías sexo para que los goterones de sudor no se le metan al de abajo en los ojos.

El ventilador lo puedes agregar al suelo y al hielo, por ejemplo. Mientras juegas con el hielo el ventilador te va poniendo la piel aún más de gallina y si estás en el suelo una forma de practicar sexo, reírte y hacer ejercicio con tu pareja es poner el ventilador en modo giratorio e ir buscándolo a la vez que te mueves. Lo mismo tienes que estirar antes para que no se te coja algún tendón…

Pruébate ropa

Como te he dicho hay personas que los sitios públicos en donde pueden llegar a ser sorprendidos durante el coito les excita más y les produce unos deseos irrefrenables de mantener relaciones.

Si tu pareja es de esas personas y tú estás dispuesto a intentarlo la idea de ir a comprar ropa dejará de ser un suplicio si no eres de los que te gustan demasiado.

Ir juntos al probador en una tienda de ropa donde el aire acondicionado suele estar puesto al máximo puede ser toda una aventura. Eso sí, procura que no te cojan porque la multa puede ser menos divertida…

Escapada

Verano, piscina, camping y escapadas son sinónimos de vacaciones. Es entonces cuando tu pareja y tú tenéis tiempo libre para intentar que vuestra vida sexual sea un poco más activa y alejaros del estrés diario y de las preocupaciones.

No es muy recomendable si hace mucho calor mantener relaciones sexuales en una tienda de campaña, te puedes deshidratar. Sin embargo, el campo y la naturaleza puede llegar a subirte la libido y hacer que tus deseos sexuales aumenten.

Acuérdate si vas al campo y quieres tener sexo con tu pareja que es recomendable hacerlo sin que nadie te vea o te interrumpa y que pongas una mantita en el suelo para evitar que los «bichitos» se metan donde no deben. Hacer el amor bajo las estrellas y en medio del monte puede llegar a ser una experiencia inolvidable.