Las negociaciones sobre el próximo presupuesto de la UE, que cubrirá el periodo 2021-2027, se encuentran atascadas. Así lo han certificado los líderes de la Unión Europea que se han limitado a repetir sus pociones sin materializar avances concretos. De esta manera, los dirigentes europeos asumen, con este fracaso, el incumplimiento del objetivo que ellos mismos se marcaron, según el cual debían conseguir un acuerdo a finales de este año, algo que se prevé poco probable.
El debate de los jefes de Estado y de Gobierno sobre el marco financiero plurianual (MFF, por sus siglas en inglés) ha ocupado la mayor parte de la agenda de este viernes, pero se ha limitado a un intercambio de posiciones ya conocidas entre las capitales, sin lograr avances concretos.
Sánchez afirma que el presupuesto propuesto por la Comisión para la PAC es «insuficiente» para España
«Todos repitieron las posiciones que ya sabíamos. Así que no hay nuevos elementos, no hay directrices, nada», ha asegurado en una rueda de prensa el presidente de la Comisión Europea, Jean-Claude Juncker. «No creo que haya una decisión en diciembre», ha subrayado.
El luxemburgués, además, ha destacado que los líderes «tienen la obligación de llegar a un acuerdo lo antes posible» y ha defendido que si se acumulan más retrasos se «perderían años» durante los cuales «los investigadores no podrán investigar y los jóvenes no podrán ir de Erasmus».
El documento que han aprobado durante la segunda jornada de cumbre sólo incluye un párrafo sobre el presupuesto de la UE en el que se limitan explicar que los Veintiocho han intercambiado sus opiniones sobre su tamaño, los volúmenes de sus políticas, su financiación y sus fuentes de ingresos.
También han pedido a Finlandia, que hasta final de año ostenta la presidencia de turno de la UE, que prepare «un marco de negociación con cifras» para que sea debatido en la cumbre de diciembre de este año.
Finlandia ya había preparado un documento preliminar que no contaba con el apoyo de la mayoría de las capitales, aunque por razones diferentes. Los contribuyentes netos como Alemania, Países Bajos o los países nórdicos prefieren mantener su nivel actual y revisar las políticas tradicionales, algo que contrasta con la posición, por ejemplo de España y Francia, quienes apuestan por mantener al menos los fondos europeos para la agricultura.
Helsinki apostaba por un presupuesto equivalente al 1,03% -1,08% del PIB europeo, lo que resultaría en unos 1,1 billones de euros. Esto supondría un marco financiero plurianual incluso de menor envergadura que el planteado hace más de un año por la Comisión Europea, que ascendía a 1,135 billones e incluía recortes del 5% para los fondos agrícolas y del 7% para los fondos regionales.
POSICIÓN DE ESPAÑA
El presidente del Gobierno en funciones, Pedro Sánchez, ha criticado que incluso con la propuesta de Bruselas ya «es difícil lograr todos los objetivos» que se ha marcado la Unión para encarar los nuevos desafíos «de envergadura» como la descarbonización y la digitalización y ha reclamado «un presupuesto ambicioso».
Así, ha vuelto a dejar claro que el presupuesto propuesto por la Comisión para la Política Agrícola Común (PAC) es «insuficiente» para España dada la importancia del sector agrícola y ganadores español y «el papel fundamental» que debe jugar la PAC para apoyar la transición económica de las explotaciones agrarias.
«No podemos permitir que nuestros campos se sigan vaciando», ha subrayado, para justificar la necesidad de «mantener» el presupuesto actual para la PAC, así como en el caso de los fondos de cohesión para regiones en transición como Extremadura, Galicia, Canarias, Andalucía y Castilla-La-Mancha y reforzar la garantía juvenil.
El cáncer de mama es un tema con el que una detección precoz puede suponer la línea entre la vida y la muerte. Todo comienza con un pequeño bultito en el pecho que puede ser un simple bulto de grasa a la vaticinación de un cáncer.
Las probabilidades de curar el cáncer de mama cada vez son más altas. En España se diagnostican al año más de 25.000 nuevos casos. La edad más común de este problema es en el periodo que transcurre entre los 50 a los 70 años. No obstante, también hay mujeres jóvenes que han padecido cáncer de mama.
No debes asustarte si te notas uno porque, como te digo, no siempre se trata de cáncer. Aun así, lo primordial cuando te lo detectas es acudir al médico a que te haga las pruebas pertinentes y salir de dudas. Hay bultos que se forman a raíz del tejido normal del seno.
Es muy importante que cada vez que te duches te autoexplores. Nadie conoce tu cuerpo como tú. Te diré los pasos a seguir para que los leas, los aprendas y los lleves a rajatabla.
Localización
Los bultos en los pechos son masas que se desarrollan en su interior. Según la clase pueden ser alargados o pequeños de tamaño, blandos o duros. Puede ser que te duela o que no te des cuenta ni de que lo tienes. Pero siempre tienes que estar atenta para prevenir o coger a tiempo un posible cáncer de mama.
Los bultos en los pechos no es algo exclusivo de las mujeres, también hay hombres que los tienen y deben cuidarse igual. Es mucho menor el número de cáncer de pecho masculino, pero también existe.
Se puede localizar por una autoexploración o en una visita rutinaria a tu médico. Recuerda que no todos son iguales y que tienen distintos síntomas. La única forma de descartar un cáncer de mama es que tu médico te lo confirme.
Clases de bultos benignos
Recuerda que hay bultos que son benignos y que no tienen por qué ser cáncer. La forma de saber si se trata de un bulto que no acarrea peligro o si es un cáncer es que tu médico te realice una ecografía y mamografía.
Es más común que aparezcan en mujeres de menos de 30 años o en las que están próximas a tener la menopausia. Se trata de pequeños bultos redondos que, a no ser que sean quistes, no duelen.
Los bultos benignos más comunes son:
Fibroadenomas, (si son muy grandes hay que quitarlos).
Quistes, (dolorosos y desaparecen con el tiempo).
Mastopatía fibroquística.
Síntomas de cáncer de mama
Los síntomas del cáncer de mama son los siguientes:
Cuando de pronto te notas uno o más bultos en el pecho o por la zona de las axilas.
Si tienes las mamas inflamadas y cambian su forma habitual sin ninguna razón existente.
A veces, el pezón se retrae o te salen yagas alrededor de él.
También pueden notar que el pecho se te ha enrojecido o que la piel del mismo es como de naranja.
Algunas veces sientes un dolor fuerte y permanente en un pecho o en los dos.
Otro síntoma es que la piel del seno se te ha llenado como de escamas, se ha irritado o te salen arrugas.
El pecho segrega fluidos.
El cáncer de mama también afecta a los hombres, como ya te he dicho, por lo que también debes estar atento a estos síntomas. El número de casos de cáncer de mama en los hombres es muy pequeño. El 99% de las veces que se diagnostica cáncer de mama es a mujeres y el 1% restante hombres.
Pruebas
Si te notas alguno de los síntomas que te he dicho antes debes
acudir a tu médico de cabecera y que este te derive al ginecólogo para que te
hagan las pruebas y descartar que se trate de cáncer de pecho.
Es importante contarle al doctor todo lo referente al bulto, como, por ejemplo:
Fecha de aparición.
Si estabas con la regla.
Si estás o crees estar embarazada.
Si estás en la lactancia.
Si ya te ha pasado con anterioridad.
Si tienes antecedentes familiares de
cáncer de mama.
La medicación que tomes.
El médico te examinará detenidamente el pecho y las axilas para, a continuación, proceder a hacerte una ecografía y una mamografía. No temas porque no son pruebas dolorosas. La mamografía se hace a partir de los 30 años y supone el aplastamiento del seno para poder hacer una especie de radiografía; por su parte, en la ecografía te ponen el gel y el médico te pasa el ecógrafo por el pecho.
No tienes que preocuparte por esas dos pruebas porque no duelen nada de nada.
Si fuese necesario, además de estas dos pruebas también
pueden realizarte una biopsia del bulto para analizarlo si el médico no acaba
de estar conforme con el resultado. Esta prueba es al cien por cien certera.
Exámenes
Cuando tienes 25 años debes comenzar, si no lo has hecho ya, con las revisiones anuales pertinentes. Se tratará de un examen físico y una ecografía. Si detectan algún bulto o anomalía es cuando se harán más análisis.
A los 40 años es imprescindible para llevar un correcto seguimiento hacerte una ecografía al año, además de la auscultación del médico. Si tienes antecedentes familiares con cáncer de mama y tienes menos de 40 años también es recomendable que te realices la mamografía o ecografía.
Es muy importante y un diagnostico precoz y para ello la autoexploración y acudir a las citas anuales es imprescindible. El cáncer de mama es de las enfermedades más temidas por las mujeres, pero no olvides que cada día los avances hacen que se superen más.
Diagnóstico simple
En el mayor número de casos, los bultos que aparecen en el pecho no son cáncer. Las formas de que se diagnostiquen son por la realización de exámenes con imágenes:
Mediante una mamografía que usa los rayos X en niveles bajos para ver bien el pecho. Es una forma de conseguir las imágenes de dentro de los senos.
RMN (resonancia magnética) del seno es mediante un campo magnético, frecuencias o pulsos que muestran de forma detallada el interior. Es la forma de ver los bultos que no se descubren en la mamografía. Hay mujeres a las que el RMN no les viene bien por el tema del contraste que necesita, eso lo tienes que decidir con tu facultativo.
El ultrasonido es por ondas sonoras. Es capaz de enseñar también partes del seno que la mamografía no deja ver con claridad. Sirve para saber si el bulto del pecho es sólido o líquido.
Si en los exámenes sale un bulto el médico comprueba que es benigno o si se trata de cáncer.
Diagnóstico elevado
Es posible que los estudios no indiquen con claridad si es un cáncer o un
bulto benigno, para estos casos es necesario realizar una biopsia y analizar fuera
el tejido del mismo.
Se puede realizar de las siguientes formas:
Una biopsia guiada por ultrasonido: Consiste en una biopsia en la que se usa el ultrasonido para detectar dónde se encuentra el bulto. Se hace con anestesia local y te introducen una agujita para coger un poco del tejido. Es un proceso rápido que tarda unos días en tener los resultados.
Una biopsia por rayos X: También se usa anestesia local y una aguja que será guiada por la máquina digital de mamografía de rayos X.
La biopsia por RMN: En esta se usa la máquina de RMN, anestesia local y una aguja fina para extraer la muestra.
La clase de método que se utilice es el que mejor convenga al paciente según el caso.
Tratamiento
Si finalmente se trata de un cáncer de mama tienen que realizar una cirugía. El cirujano se encargará de explicarte todo lo que respecta a la misma y serás tú quien decida.
Puedes ir a algunas reuniones sobre los tratamientos a seguir o incluso
visitar otros médicos. Entre los métodos para el tratamiento están:
Radioterapia.
Quimioterapia.
Terapia con hormonas.
En algunos casos de cáncer es necesario la extirpación completa de la mama. Todo será según el tipo de cáncer y lo extendido que se encuentre.
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Los turistas chinos cada vez tienen más poder adquisitivo y eso se ve reflejado en los ingresos de España por la llegada de viajeros del país asiático. Tanto es así que se están poniendo grandes esfuerzos para atraer a más turistas procedentes de China, para intentar llenar más las arcas debido a este potente sector que deja millones de euros cada año.
Es cierto que los turistas asiáticos aún no vienen en masa a España, como sí ocurre con británicos, americanos y otros países de Europa. Pero poco a poco van creciendo, especialmente los turistas chinos. La mayor parte del turismo asiático sigue prefiriendo Reino Unido, Italia y Francia, que son los que se llevan la mayor parte de estos viajeros.
Solo el 7% de los turistas chinos que pisan Europa vienen a España, una cifra baja que se necesita cambiar. El motivo es que ellos son los que más se gastan en sus viajes, lo que los hace más atractivos para los negocios de ocio, hospedaje y hostelería.
Algunos de los mayores atractivos que tiene España para este tipo de turistas chinos son los monumentos, los pueblos, sus playas y, por supuesto, la gastronomía. Es precisamente este arte culinario el que más gente atrae. Además, tiene grandes atractivos muy diversos a lo largo de toda la geografía nacional, con una seguridad de un país europeo que trasmite confianza.
¿Cómo se puede fomentar el turismo chino?
Según las estadísticas, unos 650.000 turistas chinos visitaron España el pasado año. Eso puede parecer una cifra elevada, pero no es así comparado con el número de turistas británicos, por poner un ejemplo. Y lo mismo podríamos decir con otras nacionalidades. Sí, es cierto que se ven muchos asiáticos de turismo, pero en realidad no vienen tantos.
España tiene buena gastronomía, sol, playa, museos, monumentos maravillosos, pueblos increíbles, parques naturales y paisajes impresionantes. Pero eso no es lo que atrae a los turistas chinos. Hace falta algo más, y es que ellos eligen los destinos donde pueden gastar ingentes cantidades de dinero en compras.
Sí, los turistas chinos buscan tiendas de lujo o exclusivas donde poder comprar. Es decir, para que vengan habría que posicionar mejor el turismo de compras para que resulte atractivo como destino. En ciudades como Londres, París o Roma, encuentran tiendas de marcas de moda exclusivas o artículos de lujo para satisfacer su demanda, y por eso las cifras de chinos que deciden ir allí.
Por otro lado, también es importante que los comercios acepten la tarjeta china para realizar los pagos. En Europa se acepta en gran cantidad de locales, y en España se estima que más del 92% de los comercios la admiten ya. El motivo de que los chinos prefieran usar su tarjeta es que no cobran comisiones por cargo de moneda. Así que se necesita facilitarles las cosas en este sentido.
¿Cuánto gastan los turistas chinos?
Si quieres saber cuánto gastan los turistas chinos y por qué resultan tan codiciados, la media es de 2563€. Eso supone casi tres veces lo que suelen gastar los viajeros internacionales de media, que se estima en unos 743€ por persona.
Alemania es también otro de los países que aporta los turistas que más consumen de media, con unos 1052€ por turista. Seguidos de los británicos con un consumo medio de 972€, los italianos vendrían detrás con 770€ de media, y los franceses con 651€.
Las compras de moda y joyería son las preferidas por los turistas chinos que viajan a otros países. Algo que es más complicado encontrar en China…
Es vital que España pueda captar la atención de los turistas chinos para generar una economía más próspera, pero para eso se necesita también inversión…
PlayStation Network es una plataforma desarrollada específicamente para la venta de contenidos digitales y soporte de juego en línea para las diferentes variantes de PlayStation. Se conoce por sus siglas PSN.
Al principio, el ID de usuario con el que te registrabas en la plataforma no se podía cambiar. Sin embargo, la función, tan esperada por todos, por fin ha llegado. La elección de nombre ya no será algo permanente que te vincule con tu cuenta, pues podrás cambiar ese nick si no te convence.
Si te creaste la cuenta hace ya unos años e incluiste palabras o incluso alguna frase de la que ahora te puedes arrepentir al verla, no te preocupes. Descubre cómo puedes cambiar el nombre y vuelve a recuperar tu vida «adulta».
Así cambias el nombre en PlayStation Network
Puede que a la hora de elegir el nombre en PSN no pensaras en que sería algo que duraría muchos años más y que, al menos en ese momento, no se podía cambiar. Menos mal que por fin esa norma ha cambiado.
El nick o ID online se define como el nombre que será mostrado cuando un usuario juega online y al utilizar otras funciones de PlayStation Network.
De momento, parece que prácticamente la gran mayoría, sino todos, los juegos de PlayStation 4 podrán ser compatibles con la nueva función. Aunque no te preocupes, al ser tan nuevo puede quedar alguno que no lo soporte.
Ten cuidado y toma debidas precauciones, pues podrías perder datos o trofeos acumulados si decides cambiar de nombre. Además, las cuentas de niños no podrán tener activa esta función, por lo que su nombre, de momento, no puede cambiar.
Pasos para cambiar el ID online
El ID online puedes cambiarlo en línea desde tu PlayStation 4 o desde el navegador de tu ordenador.
Desde PS4:
Ve a «Configuración» y, más tarde, selecciona «Administrador de cuentas/Información/Perfil».
Entra en «Online ID» y elige otra sugerencia.
Sigue las instrucciones que aparezcan para guardar el cambio.
Desde el navegador web:
Accede a tu cuenta de PlayStation Network
Selecciona el perfil de PSN en el menú que aparece
Haz clic en el botón «Editar» que se encuentra al lado del ID, así puedes modificarlo.
Restricciones a la hora de cambiarlo
Ten en cuenta que existen algunas restricciones a la hora de cambiar el nombre.
En primer lugar, el primer cambio que realices será gratuito, pero los posteriores conllevarán un coste de 9,99 euros cada uno. Esto pretende evitar los cambios y modificaciones de forma masiva.
Durante el primer mes, aparecerá tu nick antiguo junto a la nueva propuesta. Esto se realiza con el fin de evitar que la comunidad se confunda con tu cambio de nombre.
Inconvenientes que podrás encontrar al hacerlo
También podrías encontrar algún que otro inconveniente que debes tener en cuenta antes de decidirte a dar el paso de cambiar el ID.
El nick antiguo puede ser visible para ti y el resto de usuarios en algunas áreas y/o al realizar algunas funciones.
Algunos datos y progresos de determinados juegos podrían verse amenazados, aunque estén guardados.
Algunas partes del juego podrían no funcionar correctamente, tanto online como offline.
También podrías perder acceso a tu contenido, incluido el comprado
Qué hacer si tienes algún problema
Si te encuentras con algún problema a la hora de realizar el cambio, como por ejemplo, si juegas a un juego que aún no haya sido probado para ver cómo responde ante los nuevos cambios, es recomendable recuperar el nick anterior. Hacer esto ante cualquier problema que te encuentres debería solucionar, al menos de momento, la mayoría de los inconvenientes.
Como ves, cambiar de nombre en PlayStation Network es bastante sencillo, aunque hay que tener en cuenta algunos puntos claves para no llevarnos un susto al realizar el cambio.
En España, sobre todo tras postear para Instagram, hay más alternativas más allá de tu cafecito de después de comer. Pero la realidad es que ya éste no es tan frecuente como podía serlo antes, donde ahora tomar una buena infusión o un té después de las comidas ha ganado enteros. Porque además de los beneficios que puede tener para tu organismo, el té permite trasladarte a sus dos culturas.
Que, por su parte, son la británica y la asiática, las dos mayores exponentes (y consumidores) de estos tés. Así que la pregunta puede ser, ¿eres más de una u otra? Por ello, desde nuestro portal de Merca2.es, elaboramos un informe con las mejores teterías que te puedes encontrar en España para que visites y, por supuesto, cuelgues en Instagram y tengas multitud de ‘likes’. ¿Te quedas a tomar el té?
Lolina Vintage Café, en Madrid, una tetería muy alegre para el té en España (e Instagram)
Nosotros destacamos esta tetería porque la conocemos muy bien y, sin duda, es un sitio que tienes que visitar si te quedas por Madrid o estás de pasada. Ubicada en Malasaña, uno de los barrios más característicos de la capital por su ambiente alternativo y pop.
En el que éste se suele asociar con la explosión del movimiento cultural de los años 80 denominado Movida Madrileña. Por esto, este local es de esos que te sumergen en otra época, incluso en otra ciudad. Y para postear en Instagram va genial.
Está en una de las calles más lindas de Madrid, y que a nuestro gusto nos encanta. Aunque no sea exclusivamente una tetería al uso, el sitio es el idóneo para desayunos o abundantes brunchs que se sirven a diario, encuentros con amigos… y claro, sus infusiones y tés. Tiene un aire retro, que es el que impera en Lolina Vintage Café, decorado con muebles que hace 50 años eran lo más moderno en España.
Espai Brotes, en L’ Hospitalet, un lugar cómodo de España para tomar el té y hacer fotos para Instagram
Este local se llama Espai Brotes, ubicado en L’ Hospitalet de Llobregat, que es una tetería que nos ha llamado la atención por su diversidad a la hora de elegir elementos con los que trabajan en sus tés e infusiones (y bien ricas, además).
Se trata de diversos tés hechos con productos ecológicos y de proximidad, situado en un lugar muy tranquilo y cómodo para echar el rato después de comer, así que tendrás también la oportunidad para hacer ‘posts’ interesantes para Instagram.
Un espacio tranquilo y familiar, con rincón para niños y sofás para disfrutar de un buen té o una ensalada ecológica. Dispone también de espacio para talleres grupales como yoga o taichi, y reuniones de colectivos sociales de la ciudad. Es sin duda un lugar ligado a la transformación social en España, y que seguro que te querrás quedar por más tiempo.
La bicicleta café, en Madrid, un local vanguardista para tés, infusiones y cafés en España
En Madrid, de nuevo, hemos dado con esta tetería muy típica de la ciudad y del lugar en el que se encuentra, un original local -y cafetería- situado también en el barrio de Malasaña y que se autodenomina como un lugar de «cycling café».
Como su nombre ya lo hace saber, se trata del primer establecimiento madrileño en el que se ha aunado la pasión por la bicicleta, el arte, el té y el café, así, en su interior encontrarás todos estos elementos mezclados para crear una atmósfera única y muy vanguardista.
En esta cafetería se han sumado al «slow moviment» en España, es decir, el placer de parar un rato, de desconectar de las prisas y de poder disfrutar de placeres como el café, el té o un delicioso y saludable plato sin prisa (así que también podrás dejar tu huella para Instagram); es un lugar en el que te apetecerá estar durante mucho rato y disfrutar de su extensa carta así como de las obras de arte que lucen en sus paredes.
Revive la época de la Andalucía árabe en la tetería de El Folclore Andalusí, en Granada
El centro histórico de Granada concentra una gran cantidad de locales en los que puedes encontrar teterías de lo más sumergido para donde te encuentras. Es, sin duda, uno de los lugares más emblemáticos del sur de España.
Sus calles están repletas de ellas, que recuerdan el pasado morisco, donde si existe un lugar en Granada que concentra la esencia de lo que un día fue la ciudad, estamos en él. El Folclore Andalusí es de esas que te hace revivir la época de la Andalucía árabe.
Con su decoración, la iluminación con velas y la música oriental árabe. Está situada en pleno casco histórico, en una de las calles más típicas de la ciudad, la Calle Elvira. En ella podrá disfrutar de platos típicos árabes, tés exóticos, batidos naturales, limonada con hierbabuena… y tendrás conexión Wifi gratis para ‘postear’ todo esto en tu Instagram.
La Oriental, la deliciosa tetería con encanto árabe en Granada
La Calle de la Calderería Nueva, en Granada, es más conocida como La Calle de las Teterías. Situada en el casco antiguo de la ciudad, una de las zonas más auténticas. Llamada así porque en ella antaño se fabricaban y reparaban calderas de la forma más tradicional.
Como dijimos anteriormente, está repleta de lugares en los que disfrutar de la cultura árabe comprando en sus panaderías, en sus pastelerías, visitando los talleres de los artesanos, comprando y regateando. Es el lugar perfecto para envolverse en la magia de Granada y el sur de España.
Uno de los lugares donde poder degustarlo en una increíble carta de sabores es en la Tetería La Oriental, un lugar con encanto donde tomarse un buen té, o una limonada o un buen café. Con conexión Wifi para subir tus exitosas fotos a Instagram, es además famosa por sus deliciosos crepes y sus zumos naturales, así como por sus pastas árabes. Sin duda un lugar en el que pasar una tarde relajada en pleno corazón de Granada.
Vailima, en Madrid, una tetería con ambiente de romanticismo francés
También te presentamos Vailima, que es otra de las mejores teterías de España que hemos encontrado, también para que postees tus mejores fotos en Instagram. Es un salón de Madrid que cuenta con una amplia carta de tés e infusiones.
Entre ellos, nos proponen más de 50 variedades de tés distintos entre los que podremos encontrar desde el té rooibos hasta el blanco, además, podrás acompañar tu bebida con una deliciosa pieza de repostería francesa, de la que son expertos.
Así, en el salón de té Vailima podrás tomarte una deliciosa taza de té con bagels, macarons, croissant o el acompañamiento que se tercie. Y todo ello, ambientado en un lugar que nos traslada al romanticismo francés, con colores cálidos y sillones más que confortables. Un lugar muy típico de Madrid últimamente para descansar y tomar un té luego de tu comida.
La tetería Ábaco, en Granada, un espacio actual y moderno
También en Granada, esta tetería es de las más eclécticas, ya que concilia valores, e ideas, por lo que no es una tetería tradicional como las anteriores, sino un espacio actual y moderno que mezcla la decoración más actual con algunos toques exóticos.
Sin embargo su carta de tés es de las mejores, con una gran calidad de elaboración, y se complementa muy bien con sus comidas, zumos y cafés. Así cuentan todos ellos con unos sabores que no encontrarás en otra parte.
Para los más golosos, esta tetería conquistará los estómagos, porque todo esta delicioso, a lo que el paladar notará que los productos con los que trabajan son naturales, donde además su presentación es más que excelente. Sin duda alguna un lugar ideal para reuniones con los amigos. y pasar un rato agradable.
Caj Chai, en Barcelona, un lugar donde tomar y comprar tus tés
En Barcelona hemos encontrado una tetería que se llama Caj Chai, un lugar de la ciudad condal en la que, además de tomar un delicioso té o una buena infusión, también podrás comprar la variedad de té que desees.
Se trata de un establecimiento que está situado en el barrio Gótico que está especializado en la importación y la compra-venta de té para ofrecer un espacio en el que descubrir nuevas combinaciones de sabores.
En esta tetería podrás disfrutar de tés de todo el mundo y, además, de pastas y dulces típicos de los mismos países de la infusión. Caj Chai es un lugar que rinde homenaje al mundo del té y, por ello, aquí también ofrecen cursos, catas y ceremonias de té. Un lugar que se busca mucho en España para repetir a su paso por Barcelona. Las fotos que subas de aquí a Instagram triunfarán.
La Tetería, en Málaga, una de las mejores (y más ricas) de España
Te presentamos otra de las mejores teterías de España es La Tetería, donde esta vez nos adentramos en la ciudad de Málaga, un salón de té situado en la calle San Agustín de la provincia andaluza. Lleva abierto desde el año 1993.
Es un lugar diferente y con personalidad propia donde podrás disfrutar de una gran variedad de tés e infusiones que se adaptan a todo tipo de paladares. Esta tetería cuenta con una terraza perfecta para disfrutar de los cálidos días de Málaga.
Está decorada de un modo muy cuidado para que te sientas como en casa. En su carta destacan los tés, las infusiones, los rooibos, las bebidas indias de yogur, batidos y dulces de todo tipo. Sus clientes también cuentan con conexión Wifi gratuita, así que si quieres postear tus fotos a Instagram lo tienes fácil.
El Jardín Secreto, en Madrid, un espacio para disfrutar de sus tés, brunchs que triunfará en Instagram
El Jardín Secreto, en Madrid, es como un ‘speakeasy‘, una tendencia mundial que también está llegando a España, y de muy buena manera. Su peculiaridad es que está íntegramente dedicado al té.
El local en sí recrea el estilo colonial de los salones británicos. El lugar se divide entre El Invernadero (con una propuesta más juvenil, ideal para brunchs y cócteles), El Jardín de SB y el gastrobar El Rincón Secreto, donde desde el primer momento que entres te sentirás muy cómodo.
Destaca también por su amplia variedad en su selección de pasteles y dulces (muy deliciosos, ya te darás cuenta) de primera línea, mientras que no es fácil decidirse por los selectos tés que se despliegan en la carta debido a la gran cantidad de variables que puedes encontrar. También tienes conexión Wifi gratis para tus posts de Instagram.
Si quieres hacer ejercicios de cardio y no puedes, ¡no te frustres! Es bastante más habitual de lo que piensas que no te dé la vida para ir al gimnasio o que no te llegue el sueldo para poder pagar uno.
Cada vez se tiene más en cuenta la alimentación y el deporte para llevar una vida saludable. En ocasiones, el trabajo, las tareas de la casa, los niños y mil excusas más no te dejan llevar eso a cabo. Una buena forma de no ponerte trabas es montarte en gimnasio en casa.
Hacer ejercicios de cardio desde el hogar es más sencillo de lo que puedes llegar a pensar y no te costará ni un euro de más. Si quieres intentarlo sigue leyendo las distintas formas en las que lo puedes hacer.
Los ejercicios de cardio son buenísimos para perder grasa, si quieres deshacerte de esos centímetros de más. Recuerda que el ejercicio es un 30% y la alimentación un 70% de una vida saludable.
Te advierto que con la mayoría de los ejercicios de cardio requiere que saltes, así que ojo con los vecinos. Hazlos a horas en las que no molestes demasiado. Y busca un lugar en el que dispongas de, al menos, tu tamaño en largo tumbado en el suelo sin muebles de por medio.
Recuerda que SIEMPRE antes de realizar cualquier ejercicio de cardio tienes que hacer estiramientos y cuando termines también, para evitar que el músculo sufra.
Saltar a la cuerda
Saltar a la comba es algo que cuando eres niño parece muy sencillo, pero que cuando ya tienes una edad puede ser bastante complicado. Es uno de los ejercicios de cardio con el que más te mueves.
Se trata de coger una cuerda que tengas por casa, que sea de tu tamaño. Para hacer este ejercicio tienes que tener coordinación entre los pies y las manos, equilibrio a la hora de saltar, resistencia cuando haces repeticiones de salto y fuerza para ir dándole las vueltas a la cuerda.
Estos ejercicios de cardio con cuerda sirven para tonificar los músculos. Estarás fortaleciendo toda la musculatura, tanto superior como inferior.
Ejercicio militar o Jumping Jacks
Este es de los ejercicios de cardio más conocido. Lo habrás hecho en el colegio de pequeño. Todos los entrenadores recurren a él por su fácil realización.
La forma de realizarlo si no lo conoces es: Tienes que estar en pie, con las piernas cerradas y los brazos pegados al cuerpo. Si quieres, para que te sea más fácil cuando hagas cada paso de los que te voy a decir, ve contando. Es decir:
Saltas, separas las piernas y pones
los brazos encima de la cabeza dando una palmada.
Vuelves a ponerte como empezaste.
Tienes que decir uno, dos, uno, dos… y así una serie de treinta segundos que serán una serie de quince. Para animarte, intenta ponerte retos, a ver en cuánto tiempo está tu récord de saltos militares. ¡Ánimo, cadete!
Militar nivel dos o Burpees
En esta ocasión te digo uno de los ejercicios de cardio que menos gracia te harán… Tienes que tener una buena forma física para realizarlo y tener cuidado con los muebles que tengas cerca.
La forma de
hacerlo en la teoría no se ve complicado, la práctica ya es otra cosa.
Estás de pie.
Te pones en cuclillas.
Te tiras al suelo y haces una flexión.
Y estando ahí te pones en pie de nuevo.
Saltas hacia el techo.
Con este ejercicio logras trabajar todo el cuerpo. Y puedes ir cada vez aumentando más series y repeticiones. Consigues aumentar tu resistencia y tonificar los músculos. Cuidado con los dientes…
Saltar con las rodillas al pecho
Saltar es un ejercicio pliométrico dentro de los ejercicios de cardio. Consiste en saltar, sin moverte del sitio, y lograr que las rodillas toquen tu pecho. Cuidado con los muebles.
Con este ejercicio consigues aumentar la fuerza. Tienes que levantar tu peso una distancia considerable, y debes considerar la velocidad de este ejercicio ya que es para realizarlo rápido. Por último, debes reaccionar porque,o estiras las piernas pronto o te caes.
Un truco para hacerlo es empezar este ejercicio desde la postura de la rana y terminar en la misma posición.
Subidas y bajadas
Tienes dos opciones de realizarlo.
Subir una silla:
Es una forma de trabajar las piernas. Ten cuidado de que la silla no se mueva y te caigas. Tienes que hacer series con repeticiones. Hazlo primero subiendo con una pierna y bajando con la otra, y luego al contrario.
Subir escalones:
Puede ser que haya muchos escalones hasta llegar a la puerta
de tu casa. ¡Pues te serán útiles! Dedícate a subir y a bajar las escaleras,
primero caminando y luego ve subiendo la intensidad.
Es de los ejercicios de cardio que más harán que tu corazón se acelere, pero no te pases con las repeticiones. Recuerda que con este ejercicio se trabajan mucho las piernas, así que no olvides estirar antes y después de hacerlo.
Escalar
Escalar es uno de los deportes más duros que hay. Tienes que tener fuerza, resistencia, equilibrio y rapidez de reacción. Pero en este caso vas a realizar uno de los ejercicios de cardio más difíciles sin moverte de casa.
Tan solo tienes que tener un suelo firme para realizarlo, o si quieres ponerte una esterilla, pero te incomodará más que ayudarte. Se hace de la siguiente forma:
Te tumbas en el suelo como si
estuvieses haciendo una flexión.
Extiende una pierna y la otra déjala
flexionada apoyada en el suelo tan solo por la punta del zapato.
Sin moverte del sitio ve cambiando
de pierna como si estuvieras escalando una montaña.
Intenta acercar lo máximo que puedas
la rodilla al pecho.
Este ejercicio es de los mejores para perder kilos y bajar centímetros. Ten una toalla cerca o debajo de la cabeza en el suelo para no llenarlo todo de sudor.
Subir las rodillas
Es un ejercicio fácil de realizar, pero que te cansa y hace que muevas casi todos los músculos de tu cuerpo.
La forma de hacerla es: Estar en pie e ir subiendo una rodilla después de
otra lo más arriba que puedas. Intenta ir por series con repeticiones y luego ponte
metas de tiempo y objetivo.
Si vas moviendo el brazo contrario a la rodilla que subas consigues también estar aumentando tu nivel de concentración y reacción.
Correr sin moverte
Imagina una cinta de correr. En los gimnasios son las más codiciadas, pero puedes fabricarte una en casa. Este es de los ejercicios de cardio que más te cansará.
Se trata simplemente de correr sin moverte del sitio. Estás ejercitando los glúteos, las piernas, el abdomen y los brazos.
Si quieres ir aumentando la intensidad tan solo tienes que correr más deprisa. Este ejercicio puede resultar un poco monótono si lo haces en casa, pero ponte música animada y así se te hará un poco más ameno.
Recuerda siempre compaginar el ejercicio con una dieta equilibrada y que vaya en función del tipo de desgaste físico que realices.
Nuestra Reina de España no cae demasiado bien. La verdad es que es un hecho que Letizia no es especialmente querida por los seguidores de la Casa Real. Y es que, a veces se lo ha ganado a pulso. Normal, si tenemos en cuenta que en más de una ocasión la esposa de Felipe VI la ha liado bastante.
Aunque, no es el único miembro de la Casa Real que ha metido la pata hasta el fondo. Solo hay que ver al rey emérito Don Juan Carlos para saber que, si bien es cierto que los miembros de la corona de España son bastante más comedidos que en otros países, a veces hacen verdaderas barbaridades.
Juan Carlos, su gran error que le alejó de la Casa Real… Para dar paso a su hijo
El anterior Rey de España era muy querido por sus seguidores. Y es que, el bueno de Juan Carlos es una persona muy campechana, y sus divertidas actitudes y respuestas ante la prensa, además de lo cercano que es, hizo que se ganara ese apodo. La gente le quería con locura, hasta que erró.
Pero el Rey Emérito metió la pata hasta el fondo. ¿A quién se le ocurre irse a Botsuana de safari en plena crisis española? Fue en 2012, cuando el miembro más importante de la Casa Real decidió hacer una escapada a este país africano para cazar elefantes. Y claro, hubo foto de rigor.
No es la primera vez que lo hizo. Y, aunque no lo parezca, uno de los motivos por los que fue era conseguir hacer negocios con multimillonarios sirios que le acompañaban, en beneficio de empresas españolas. Pero, tuvo un fatal accidente, se rompió la cadera. Y claro, toda España se enteró.
Ha quedado en la memoria de todos los españoles el momento en el que el líder de la Casa Real pronunciaba las míticas palabras: «lo siento mucho, me he equivocado, no volverá a ocurrir». Pero, aunque no ocurrió (o no nos enteramos) el fallo pesaba demasiado. ¿El resultado? Decidió abdicar, dejando paso a Felipe VI y su esposa, la actual Reina Letizia.
Otro miembro de la Casa Real que genera muchos escándalos
La esposa de Juan Carlos es muy querida. O, mejor dicho, Doña Sofía es casi intocable entre los fans de la Casa Real. Y el momento realmente tenso que creó Letizia con su suegra el domingo de Pascua de 2018 a las puertas de la Catedral de Palma, quedó grabado a fuego.
Más que nada porque literalmente lo grabaron las cámaras, por lo que no había forma de esconderlo. La situación fue la siguiente: la Casa Real acude a la tradicional misa. Evidentemente van los actuales Reyes de España con sus hijas Leonor y Sofía. También acuden los reyes eméritos, Juan Carlos I y Doña Sofía.
La pobre abuela siempre quiere hacerse fotos con las niñas, por lo que no duda en agarrar a sus dos nietas para que la prensa les haga unas fotos juntas. Pero a Letizia no le hizo ninguna gracia. Y no se le ocurrió mejor idea que ponerse en medio y evitar las fotografías.
¿El resultado? Uno de los momentos más tensos vistos entre miembros de la Casa Real. Y no es el único, ya que en más de una ocasión la Reina Letizia ha reprendido a su marido por alguna que otra actitud. Y no, no hablamos del divertido momento vivido en 2003 cuando la pareja de Felipe VI le dijo «déjame terminar» de forma cariñosa en la pedida real.
Hablamos de otros momentos donde la tensión entre los miembros de la Casa Real se podía cortar con una sierra. Y es que, está claro que Letizia tiene genio, mucho genio.
Con la temporada de verano en su máximo, las diferentes tiendas de ropa como Stradivarius, entre otras, se convierten en un hervidero de clientas listas para ampliar su fondo de armario con los mejores y más baratos vestidos y complementos de la popular firmas de ropa de moda. Esto, además, en una ocasión inmejorable teniendo en cuenta que las rebajas están a la vuelta de la esquina para que renueves tu ‘look’.
Para ello, no te puedes perder estas oportunidades que te ofrecemos desde nuestro portal de Merca2.es con las mejores prendas de ropa (y las más baratas) para que puedas vestir de la mejor manera. Tu vestuario de ropa a precios muy ajustados para que puedas tener un montón de combinaciones diferentes para sorprender a tus amigos y familiares durante este tiempo.
Stradivarius, la marca que más buscan para renovar sus ‘looks’
Como sabrás, es tiempo de disfrutar de las auténticas gangas que llegarán próximamente a tus tiendas para las rebajas que están a punto de llegar. Así, para abrir boca, algunas ya cuentan con suculentos descuentos que no tienen desperdicio.
Entre ellas encontramos el caso de Stradivarius, una de las marcas que las clientas más buscan de un tiempo a esta parte. En ella ya dispones de diversos descuentos con varias prendas bastantes baratas para que modeles tu look.
Para ello, Stradivarius, recurrió a un grupo de influencers y artistas populares, liderado por la cantante Aitana, imagen de la marca durante el último año. Todas ellas viajaron a las playas de México para que lucir muchas de las prendas de esta colección creando increíbles looks a los que no vas a poder resistirte.
La prenda vaporosa con tonos cálidos de Stradivarius
En esta colección que la firma de Stradivarius ha sacado al mercado destacan porque en la gran mayoría de las veces la realidad supera a la expectativa, y que si te conoces bien y sabes comprar puedes estar mucho más radiante con estos de la marca.
Con este, especialmente, estarás mejor que cualquier foto de lookbook que hayas visto. Por eso, deja esas ideas a un lado cuando busques tu mejor look. Aquí, Stradivarius hace que predominen la prendas vaporosas con tonalidades cálidas que contrastan con el colorido propio de esta época.
A diferencia de otras marcas que te servirán para una renovación de armario, y uno de los grandes atractivos de la firma low cost, es precisamente ese, el hecho de poder adquirir las tendencias del momento a precios asequibles, sin tener que invertir todos tus ahorros para crear los looks más sofisticados.
Uterqüe y Safari, los modelos cómodos hechos de lino
El lino es un tejido de transición muy usado en Stradivarius porque es liviano para usar durante el verano y una vez estemos de nuevo en el otoño, se puede vestir fácilmente en capas. Comprar ahora un vestido, una camiseta o una chaqueta de lino es hacerse con una prenda con futuro.
Además es súper transpirable y no tiene nada elástico, por lo que se ajusta holgadamente al cuerpo. Este ajuste más holgado se traduce en piezas cómodas, elegantes y que favorecen la figura, y pueden ser disfrutadas por todas las edades y formas del cuerpo.
Ahora nos llega a las perchas con diseños tan actuales como el mono de lino de espalda fantasía de Uterqüe que nos llama la atención que pueda ser tan antiguo. Este modelo en concreto te lo puedes poner como invitada y además darle una vida más allá para pasear cualquier tarde estival. Los modelos safari siguen la estética originaria del mono.
Su vestido con nudo delantero es preferencia
Otra de las opciones que mejor vas a valorar son estos vestidos de última tendencia y diseño de este verano. Este cuenta con un nudo delantero en la zona del pecho. En Stradivarius encontrarás varios modelos con diferentes estampados y colores para que escojas aquel que más te guste.
Es ideal para para tu día a día. Conformando el cuello en V, es una prenda de manga corta con botones en la parte delantera y dos bolsillos. Su corte es el estándar de estas prendas. Stradivarius cuenta con una línea de ropa, calzado y accesorios que marca su propio ritmo.
Con influencias de las tendencias internacionales, su colección de prendas de denim, de punto y de sastre tienen todo lo que necesitas para un fondo de armario adaptado a cualquier situación. Para darle el toque final a este ‘look’ que te ofrecemos, elige unas botas flexibles, unas bufandas tipo manta o un sombrero.
Los pantalones culotte de la firma crean tendencia
Es bien sabido que este tipo de prendas que causan tal nivel de flechazo suelen ser una muy buena noticia para quienes trabajan en las tiendas, porque todo éxito se traduce en ventas. Pero a la vez puede ser muy mala porque todo el mundo va buscando esa prenda.
Y si no la encuentra pregunta a alguna de las dependientas. Pues esto es lo que ha ocurrido con estos pantalones culotte de Stradivarius que ha sido llegar a las tiendas, y sobre todo online, que se han convertido en obsesión.
Y es que ahora todas las compras van dirigidas a este modelo en concreto, y a un color. Porque el pantalón culotte de Stradivarius se vende en dos tonos, y ambos arrasan, pero es que este de color caldera (que ellos llaman piedra) está siendo un visto y no visto. Sin duda una de las prendas que mejor te pueden sentar (y bien barata).
El look más barato de Stradivarius que arrasa en redes
Este caso de Stradivarius fue bien sonado luego de que una instagramer lo lució en sus redes llamando la atención de todas las mujeres en busca de esta prenda tan deseada. En el look de Maria Grazia Ceraso, un dos piezas, de top de crochet y pantalones culotte con botones y sandalias planas.
Un look que en su totalidad, sumando las tres piezas, no suma mucho más de un total de 40 euros; un precio que pagaríamos en sólo una prenda en otra tienda low cost, y que aquí nos sirve para llevarnos tres.
Y además te da un estilazo que puedes reutilizar en otros muchos estilismos y que te va a hacer sentir la seguridad de ir bien vestida y tener básicos con un twist ideales para los meses de verano. Y además según lo combines es ideal para un look de oficina, pero también para uno de fin de semana mucho más relajado.
Top estampado de flores con botones de Stradivarius
Además del estilo safari, en donde completa a ‘shorts’, bermudas, saharianas y riñoneras, el look ‘street’ lo domina sobre camisetas básicas y con estampados de flores, como vemos con este diseño de la marca de Stradivarius
En su versión corta, nos parece ideal cómo quedan los modelos seleccionados para tomar algo en una de las maravillosas terrazas de las que podemos disfrutar ahora en la ciudad. También para ir a trabajar vemos una opción más seria a la par que elegante y atemporal en el gigante de Inditex.
Es uno de los productos estrella para que vistes radiante en cualquier lugar en el que estés. Así, y como explica la propia marca de Stradivarius, este modelo tan buscado (y barato) uno de los habituales de los meses de calor porque está específicamente pensado para hacernos la subida de los termómetros más llevadera.
El conjunto de falda larga, crop top, de Stradivarius
El verano no sería lo mismo sin los looks en los que incluyas una falda. Hay múltiples tipos y materiales, pero las propuestas que incluye el nuevo catálogo de Stradivarius te van a fascinar. Es el caso, por ejemplo, de este conjunto de falda larga combinada con un crop top a juego.
Se trata de una prenda básica e imprescindible donde las haya en esta época del año, ya que aportará dinamismo y frescura a cada look al que acompañe, al igual que ocurre en el modelo anterior que te hemos presentado.
Así, este en concreto te lo puedes poner como invitada y además darle una vida más allá para pasear cualquier tarde estival. Los modelos tropicales, a su vez, son los más buscados por las clientes en marcas como Stradivarius por su sencillez y por bajo precio. Si lo que estás buscando es una prenda muy fresca esta puede ser tu mejor opción.
Uno de los mayores miedos que tienen la gran mayoría de conductores cuando se ponen al volante, son los radares de carretera. Es cierto que muchos de estos sistemas, son utilizados para evitar accidentes de tráfico, pero tampoco se puede negar que hay algún que otro radar cuya principal función es recaudar a costa del consumidor. Sí, ese radar colocado estratégicamente justo al final de una bajada, donde es normal que, sin querer, el coche vaya un poco más rápido de lo normal.
Evidentemente, respetar las normas de circulación es vital para la seguridad de todos los conductores, pero tampoco se puede negar que cualquier persona quiere evitar multas de tráfico. ¿La solución? Tener instaladas en tu móvil estas aplicaciones que nos revelan dónde están situados los diferentes radares de España.
Estas son las mejores apps para detectar radares en España
Hace unos meses, te hablamos de la nueva funcionalidad de Google Maps, que ahora será capaz de informar de los radares fijos que haya instalados en las carreteras, pero hay unas cuantas posibilidades que lo acaben quitando. Por lo tanto, lo mejor es buscar otras alternativas que te ayuden a evitar multas de tráfico por exceso de velocidad.
Ten en cuenta que usar sistemas para esquivar radares móviles es ilegal, y las multas superan los 3.000 euros, por lo que más vale que te olvides de esta opción. En cambio, las apps para detectar los modelos fijos, sí que son legales, por lo que aprovecha esta situación para ahorrar dinero.
Una de las mejores opciones es Waze. El conocido GPS basado en la cooperación de los usuarios, cuenta con un sistema de alerta que nos indica dónde están situados los radares fijos además del límite de velocidad que establece. Incluso, podemos silenciar el navegador pero permitir que nos avise de la presencia de radares en la carretera.
Otra gran opción a tener en cuenta si buscas aplicaciones para detectar radares, es Social Drive. Es una red social de conductores de naturaleza colaborativa. En ella, podrás ver información sobre radares, controles y otro tipo de incidencias. Al informar directamente los conductores, puedes tener datos muy interesantes en tiempo real
Más aplicaciones que te evitarán multas por exceso de velocidad
Por otro lado, tenemos a Coyote. en este caso, estamos ante un navegador GPS muy semejante a Waze. De esta manera, a través de los usuarios de esta aplicación, podemos saber los puntos donde se han situado los radares fijos, además de diferente información relacionada con incidencias en carretera como accidentes u obras en cualquier vía.
¿Recuerdas TomTom? Pues ahora cuenta con una aplicación ideal para esquivar cualquier radar fijo que se te ponga por delante. Hablamos de Tom Tom Radares de Tráfico, una app para tu teléfono móvil que informa de la situación de los radares fijos, incidencias en carretera, atascos y todo lo que necesites.
Otra de las mejores opciones a tener en cuenta, es Radar Nomad. Sí, esta aplicación es de pago, aunque cuenta con una versión gratuita que te informa de la situación de radares fijos, de tramo, móviles, situados en semáforos y túneles… Si además le sumamos el hecho de que la versión de pago es muchísimo más completa, es una opción muy a tener en cuenta, ya que la inversión (no alcanza los 2 euros) vale mucho la pena.
Para finalizar con este recopilatorio, no podemos dejar escapar la oportunidad de recomendarte Skip Traffic: cam detector. Una app que también cuenta con opción de pago, pero nos dará todo tipo de información: situación de radares, incidencia e incluso el precio de la gasolina en las diferentes estaciones de servicio que nos encontremos durante el camino.
Las palabras celíacos y gluten ya forman parte de nuestro vocabulario habitual. El uno por ciento de la población es celíacoy de un 5 a un 10 por ciento tienen sensibilidad al gluten. Cada día nos estamos concienciando más con está enfermedad y con dicha sensibilidad.
Los enfermos celíacos deben seguir una dieta rigurosa sin gluten o caerán enfermos y los intolerantes deben seguir esa misma dieta o también tendrán efectos negativos. Pese a que cada vez hay más productos sin gluten y más restaurantes con comidas libres de él aún siguen quedando dudas al respecto.
Es importante tener muy en cuenta la contaminación cruzada de gluten en los alimentos a la hora de su fabricación y saber leer bien las etiquetas de todos los productos que los celíacos echen en su carro de la compra.
En este artículo te resolveré una duda que muchas personas tienen, cómo saber si se es celíaco o si lo que se tiene es una sensibilidad al gluten.
Celíacos
Los celíacos sufren una ENFERMEDAD autoinmune que hace que tengan daños en el intestino delgado cuando comen gluten. Esta enfermedad afecta a cierto tipo de personas con unas características significativas. No obstante, no todas las que las tengan lo tienen por qué sufrir.
Del uno por ciento de la población que es celíaca no todos son conscientes de serlo. Esto es porque los celíacos pueden serlo de forma asintomática. Es algo que tienes desde que naces, pero la mayoría de las veces no se diagnostica hasta que eres adulto.
Los síntomas más comunes de los celíacos son:
Diarrea crónica.
Flatulencia.
Pérdida de peso.
Falta de desarrollo.
Erupciones cutáneas.
Anemia ferropénica refractaria a la toma de hierro.
Irritabilidad.
Insomnio.
Depresión.
Elevación de transaminasas.
Cefaleas.
Náuseas.
Pese a que a veces puedes no tener ninguno de estos síntomas, algo común entre todos los celíacos que toman gluten es que tienen dañada la mucosa intestinal, tienen más células inflamatorias y distintos signos de atrofia en las vellosidades intestinales.
La atrofia en las vellosidades intestinales que provoca el gluten en los celíacos hace que no se puedan absorber los nutrientes que se ingieren y por eso en la mayoría existen pérdidas de peso o un desarrollo más lento.
Para un buen diagnóstico es importante saber los antecedentes familiares y la sintomatología del paciente. De todas formas, con un pinchazo se sabe con un margen de error del 0,02% si el paciente es celíaco. Una vez que se elimina el gluten de la dieta de los celíacos, tanto las vellosidades como la absorción de vitaminas y nutrientes mejoran.
Sensibilidad al gluten
La sensibilidad al gluten es algo que se conoce tan solo desde los ochenta. Se dice que tienes sensibilidad o intolerancia al gluten cuando ya te han descartado que seas celíaco.
Por ahora no se conoce mucho sobre esta intolerancia, tienen que seguir estudiando si las causas son solo debidas al gluten o si también a otro tipo de proteínas o de hidratos de carbono. Al igual que sucede en los celíacos, los intolerantes deben mantener una dieta libre de gluten y notarán una rápida mejoría. No obstante, si vuelven a comerlo volverán a sentirse mal.
Los intolerantes al gluten no comparten la misma sintomatología que los celíacos. En este caso, los síntomas son, en la mayoría de las veces:
Dolores de barriga.
Diarrea.
Hinchazón abdominal.
Ruidos en las tripas.
Náuseas o fatiga.
Cambios bruscos de comportamiento.
Son muchos más los casos de personas intolerantes al gluten que de celíacos. Otra diferencia es que si consumes gluten no te vas a poner enfermo, tan solo tendrás los síntomas anteriores. Cuando consumes gluten te sientan mal, pero no te hace daño en el tubo digestivo.
Una cosa que hay que tener muy en cuenta que los intolerantes no es que tengan un grado bajo de celiaquía. Los celíacos no tienen grados, o se es o no. No hay más variantes.
Puede ser que si eres intolerante tengas más síntomas o menos, pero si no tienes daño en las vellosidades no eres celíaco. Es importante que tanto si se es celíaco como intolerante, se lleve una dieta sin gluten para que te encuentres bien y que vayas al médico a hacerte las revisiones.
El Paracetamol es el segundo medicamento más vendido en España. Raro es la familia que no tiene una o dos cajas de este medicamento en su botiquín. El primero es el que contiene como principio activo el omeprazol, y el tercero es la simvastatina. Este medicamento se utiliza para reducir el nivel de colesterol en la sangre.
Como el Paracetamol es un medicamento que tienes cerca, puedes llegar a pensar que sirve para todo, cuando no es así. Es un antitérmico y analgésico que están indicados para la fiebre moderada, dolores de cabeza y malestar generalizado. No obstante, no hay estudios que confirmen que en caso de gripe o de dolor de espalda sirva para algo. A pesar de que los propios médicos suelen recetarlo para pasar esos días de enfermedad.
La intoxicación por sobredosis de Paracetamol es de las más comunes. Se tiene la errónea idea de que este medicamento es totalmente seguro cuando, si tomas más de lo debido, puede incluso matarte.
La dosis en adultos no debe superar los 3 gramos. Y debes consultar a tu médico si tienes más de 65 años para que te recete la dosis adecuada, que sería menor. Si tomas 7 gramos o más de este medicamento puede llegar a ser letal. Si tienes una enfermedad hepática o renal tienes también que acudir a tu médico antes de tomar paracetamol.
Medicamentos con Paracetamol
El Paracetamol es un medicamento que casi siempre se lleva incluso encima. No es un fármaco necesario como lo es el de la tensión o la insulina; sin embargo, recurrimos a él para casi todo. Abusar de este puede traerte muchos problemas de salud.
Algo que no se tiene en cuenta a la hora de tomar Paracetamol es que hay muchos otros medicamentos que contienen este principio activo por lo que la dosis se va incrementando. Existen en el mercado 289 medicamentos que contienen Paracetamol.
También
puedes encontrarlo bajo otros nombres y confundirte al tomarlo doble:
Acetaminofen.
Acetoaminofenol.
Apap.
Napa.
P-acetamol.
Enfermedades
El mayor perjudicado del abuso del paracetamol es el hígado. Si tomas más de lo indicado puede llegar a ser altamente tóxico para dicho órgano. Al tomar más de la cuenta, el hígado es el primero en sufrir la toxicidad del abuso de este medicamento, ya que no es capaz de depurar cantidades elevadas. Cuando el tóxico se queda en el hígado es cuando comienzan a producirse los daños.
Si tomas
paracetamol de forma continuada aumentan tus factores de riesgo:
Úlcera: 50%.
Infarto: 68%.
Ictus: 68%.
Muerte súbita: 63%.
Otra forma de intoxicación por Paracetamol es la voluntaria. En los intentos de suicidio este es un medicamento al que se suele recurrir por su pronta efectividad. En personas alcohólicas, o desnutridas, que toman este medicamento de forma crónica también puede afectar gravemente.
En una
sola toma las dosis que pueden ser tóxicas o letales son:
Pacientes etílicos: 7,5 g.
Pacientes hepatópatas: 7,5 g.
Pacientes malnutridos: 7,5 g.
Pacientes sanos: 10 g Las dosis de 20-25 g en toma única pueden ser letales.
Niños menores de 12 años: 40 mg/kg ingeridos en 24 horas.
En los casos más graves de intoxicación por Paracetamol puede ir desde insuficiencia hepática grave, y a continuación coma, sangrado agudo y, en muchas ocasiones, la muerte.
La sociedad en la que vivimos está demasiado medicalizada. Se piensa que hay pastillas para todas las distintas enfermedades y si no existen nos las inventamos, como es el caso del Paracetamol. La mayoría de los casos tan solo es necesario esperar un poco antes de optar por un medicamento. Cuando tu cuerpo se acostumbra a tomar algo comienza a dejar de hacer el efecto deseado y una dosis superior a la deseada puede llegar a ser letal, como ya has visto.
A Albert Rivera le jugó una mala pasada su falta de conocimientos técnicos, lo que terminó con un caso de suplantación de identidad, o phishing, que afectaba a su cuenta de WhatsApp. El problema es que, aparte de estos descuidos de los usuarios, se le debe agregar que la app de mensajería instantánea no es para nada la más amigable con la privacidad de los usuarios, ni tampoco para sentirte seguro.
Aun así, WhatsApp sigue siendo la app más popular de mensajería instantánea. Esta app, propiedad de Facebook, ha conseguido fidelizar millones de usuarios y ahora hay una alta dependencia de ella, lo que evita que otras apps de mensajería más seguras proliferen. Al final, si quieres hablar con todos tus contactos te obliga a tenerla instalada. Afortunadamente, puedes hacer algunas cosas para hacerla algo más segura…
Trucos para mejorar la seguridad de tu WhatsApp
Pasa un rato configurando las opciones de privacidad y seguridad
Dejar las opciones de configuración por defecto es una mala idea para cualquier software, y eso incluye también a Whatsapp.
Puedes acceder a tu app WhatsApp, luego ir al menú de configuración (los tres puntitos de la esquina superior derecha), y pulsar sobre la opción Cuenta. Una vez dentro te debes centrar en las tres primeras opciones:
Privacidad: dentro de este menú puedes configurar quién puede ver tu información personal. Lo óptimo sería que la vean solo tus contactos de confianza. Si usas la cuenta para el trabajo y sueles chatear con clientes que desconoces, o tienes tu Whatsapp público a disposición de todos los que quieran contactarte, entonces deberías configurarlo como Nadie. En cuanto a la ubicación en tiempo real, deberías de marcar Ninguno en todos los casos.
Seguridad: asegurate de que tus mensajes y llamadas están protegidos con cifrado de extremo a extremo. Eso evitará que terceros puedan interceptar las conversaciones. Y si quieres, aunque no es demasiado importante, podrías marcar la opción Marcar notificaciones de seguridad.
Verificación en dos pasos: por último, para prevenir, puedes activar la opción de verificación en dos pasos para que otros no puedan acceder a tu cuenta tan fácilmente.
Verifica las sesiones activas
Deberías verificar si existe más de una sesión de WhatsApp activa. Si solo estás usando tu app de WhatsApp en este momento, no debería haber varias sesiones activas. De lo contrario, podrías sospechar que alguien más ha conseguido acceder a tu sesión y podría estar espiándote o usándola…
Para poder comprobar si tienes una sesión activa, puedes volver a los Ajustes de tu app, luego pulsa sobre WhatsApp Web.
Ahora te aparecerá un mensaje invitándote a ir a web.whatsapp.com para iniciar sesión. Te aparecerá un código QR para poder acceder cuando introduzcas tu teléfono móvil. Desde allí podrás ver todas las sesiones abiertas. Deberías tener la propia del teléfono móvil o tablet y la de la web que acabas de abrir y nada más…
Ignora los mensajes sospechosos
Para que no te hagan «un Rivera», deberías ignorar todos los mensajes que te lleguen y que sean sospechosos. Debes tener claro que WhatsApp jamás te pide códigos si no estás intentando iniciar sesión por primera vez.
Eso implica no hacer caso de los SMS que te pidan un código de verificación, emails que te puedan estar pidiendo credenciales, etc.
También desconfía de chats de contactos que no tengas en tu agenda y que de repente se hacen pasar por el servicio técnico de la app, etc.
No instales APKs de WhatsApp desde fuentes desconocidas
Si quieres instalar nuevamente WhatsApp en un dispositivo, debes hacerlo desde las tiendas oficiales de tu sistema operativo, como Google Play o Apple App Store.
En el caso de que en estas tiendas no esté disponible, como ocurre en algunas tablets, puedes confiar en la APK descargada desde la página oficial.
Cualquier otra web de terceros que te ofrezca la APK de esta app podría tener alguna modificación o contener código malicioso que te dará sorpresas ingratas…
Actualiza tu sistema
Tener tu sistema operativo actualizado no garantiza nada, tampoco tener la app WhatsApp actualizada lo hace.
Pero ten en cuenta, que las actualizaciones no solo agregan nuevas funcionalidades al software, también parchean algunas vulnerabilidades que pueden comprometer tu seguridad y privacidad.
Mantener una mala política de actualizaciones y descuidar esta faceta te podría costar caro. Multitud de vulnerabilidades críticas se pueden aprovechar por un atacante, incluso los 0-days, pero para esas no podemos hacer gran cosa hasta que el desarrollador no lance una corrección…
Evita WhatsApp Web
En un paso previo accediste a WhatsApp Web para verificar las sesiones abiertas. Siempre y cuando lo puedas evitar, hazlo.
Siempre que lo uses, cuando no te quede más remedio, debes acceder siempre desde el sitio oficial web.whatsapp.com. Otras URLs, o enlaces que te puedan enviar, etc., todo eso debes descartarlo inmediatamente. Podrían ser artimañas de phishing para secuestrar tu cuenta.
Además, si estás en un lugar con más personas a tu alrededor, ten cuidado que no te escaneen el código QR en un descuido…
Copias de seguridad
Esto no evita ningún ataque, pero sí que te puede ayudar a mantener tus chats y archivos enviados a buen recaudo.
Un backup o copia de seguridad de forma periódica te evitará perder todo en caso de que pierdas tu dispositivo móvil, te lo roben, etc.
Programar las copias de forma automática es muy sencillo. Tan solo debesir a Ajustes de tu app WhatsApp, luego Chats, y Copia de Seguridad. Si pulsas el botón verde Guardar, lo hará inmediatamente. Pero más abajo tienes la opción «Guardar en Google Drive» y puedes configurar si se hace Semanalmente, Diariamente, Mensualmente, etc.
Sentido común
Puede parecer absurdo, pero en un mundo con avanzados sistemas informáticos y las sofisticadas técnicas que emplean los cibercriminales, en muchos casos solo es cuestión de tener sentido común.
Evitar entrar en sitios webs raros, fuentes desconocidas, ignorar mensajes sospechosos, no ceder datos privados a personas en las que no confíes, mantener tus contraseñas a salvo, evitar apps que pida permisos excesivos (p.e.: una app de una supuesta linterna necesita acceso a la cámara para activar el flash, pero ¿necesita acceso a tu ID o a tu agenda? ¿Para qué? Técnicamente no los necesita, así que sospecha gestionando bien los permisos, etc.
Solo esos pequeños detalles que pueden realizar todas las personas, incluso aquellas que no tienen conocimientos técnicos, podrían salvarte de un ataque.
Existen dos tipos de diabetes: La diabetestipo 1, que es cuando el cuerpo no produce esa insulina que necesita para que las células tengan energía; y la diabetes tipo 2, que es la más común. La tipo 2 es cuando tu cuerpo no produce insulina o no la usa correctamente, haciendo que la glucosa permanezca en la sangre.
En las personas con diabetes, la dieta controlada es algo imprescindible para que tengan una buena calidad de vida y ahí se incluyen también las bebidas. No debes tomar bebidas con azúcar si tienes diabetes.
El agua es la mejor bebida, tanto si tienes diabetes como si no. Debes beber de un litro y medio a dos litros de agua al día para que tu cuerpo esté bien hidratado. Esta cantidad va en base al ejercicio que hagas. Los diabéticos deben beber toda el agua que su cuerpo les pida.
No debes olvidar que además de tener una dieta de sólidos y líquidos equilibrada, también debes evitar el sedentarismo. Te diré las bebidas que las personas con diabetes deben olvidar de su vocabulario.
Alcohol etílico
Para la diabetes, el alcohol de forma moderada y con las comidas no supone un gran problema. Siempre que se trate de vino o cerveza, que quede relegado a la comida o a la cena. No debes tomar bebidas de alta graduación porque, entre otras cosas, tienen mucho azúcar.
Otro de los motivos por los que evitar las bebidas etílicas de graduación alta es que, al ingerirlas, tengas diabetes o no, el hígado deja de producir glucosa y puede provocarte una bajada de azúcar drástica que para un diabético puede ser grave.
La consecuencia de esta bajada de glucosa producida por el
alcohol puede darte temblores, sudores o mareos. No es recomendable que las tomes.
Zumos industriales
Se cree que todo lo que ponga en su envase “lleva fruta natural” es saludable y es un gran error que se comete. A los niños que no comen fruta se les acostumbra a dar zumos y lo único que estamos provocando con eso es que el páncreas del niño trabaje el doble, que tenga riesgo de obesidad y diabetes y que las caries estén a la orden del día.
Los zumos industriales son igual de perjudiciales que los refrescos, por mucha fruta que diga que contienen.
Beber zumos de frutas hace que tu cuerpo cree resistencia a la insulina y que engordes con los problemas que eso conlleva, como la diabetes, colesterol o problemas cardiovasculares.
Batidos industriales
Con los batidos industriales pasa prácticamente lo mismo que con los zumos industriales. Son malos para las personas con o sin diabetes. La cantidad de azúcar que ingieres al tomar batidos industriales también es similar a la de los refrescos.
Los batidos se piensa erróneamente que no pueden tener mucha azúcar, pero realmente un envase de 250 ml de batido de chocolate de la marca Puleva, por ejemplo, contiene 30 gramos de azúcar y 200 calorías.
Si tienes diabetes y quieres beber batidos, lo mejor es que los hagas de verduras de hojas verdes. Serán saludables y no te afectarán a la glucosa.
Refrescos
Los refrescos azucarados son los grandes enemigos de la diabetes. Los
refrescos contienen cantidades desorbitadas de azúcares.
Tomar un solo refresco del tipo Coca Cola aumenta las probabilidades de que tengas diabetes hasta en un 22%. Por lo que si ya la padeces, tomarlo puede ser fatal para el equilibrio de tu glucosa.
Las bebidas gaseosas azucaradas o cualquier otra bebida que tenga azúcar entra en tu organismo de forma líquida y esto hace que sea mucho más sencillo para tu cuerpo absorber el azúcar.
Lácteos enteros
Es recomendable que siempre que tomes lácteos sean desnatados ya tengas diabetes o no, pero si la tienes aún más.
Los lácteos tienen muchas grasas y azúcares que resultan nefastos para el organismo de los diabéticos. Cuando se habla de lácteos, se suele pensar en leche. Sin embargo, recuerda que también lo son las natillas, los yogures, el queso, la mantequilla y muchos otros más que deberías cambiar o eliminar.
Una forma de comprar productos lácteos sin azúcar es identificar bien las etiquetas y comprobar que la versión sin azúcar no tenga más azúcar o más productos nocivos que la normal, cosa que suele suceder.
Zumos naturales de frutas azucaradas
Absolutamente, siempre es mejor comer una pieza de fruta que un vaso de fruta licuada. Cuando tomas fruta natural estás consumiendo todos sus nutrientes, incluida la fibra que en su mayor parte se pierde al exprimirla.
Tienes que tener en cuenta que si te vas a hacer zumos naturales, la glucosa de estos subirá, por lo que debes escoger frutas que no tengan mucha azúcar. Si tienes diabetes olvida los zumos naturales de:
Piña.
Higo.
Ciruela.
O las frutas en almíbar.
Café comercial
Cuando tomas café en casa sabes que le estás poniendo café y agua. Los endulzantes de los diabéticos deberían ser de la clase Stevia y no azúcar.
En casa, puedes añadir la leche desnatada y no tienes peligro de que el café tenga ningún otro aditivo.
El café de máquina comercial tiene en un solo vaso hasta 500 calorías, lo que es una gran burrada si te paras a pensar la cantidad de cafés que te puedes tomar cuando estás esperando en un hospital, por ejemplo.
Etiquetas
Es muy importante para las personas que tienen diabetes, como para las que no, que se sepa leer las etiquetas de todo lo que se va a consumir.
En las etiquetas, según el Reglamento 1924/2006, deben poner las propiedades saludables de los alimentos y en torno al azúcar diferenciar entre estas tres clases:
Sin azúcar: Solo pueden poner en una etiqueta que no tiene azúcar si no tiene más de 0,5 gramos por cada 100 gramos o mililitros.
Sin azúcar añadido: Solo se puede poner esto en la etiqueta los que no tengan:
Glucosa.
Fructosa.
Lactosa.
Sacarosa.
Si tan solo tienen azúcar, pero la que trae el alimento de forma natural, en la etiqueta debe poner que: “Tienen azúcares naturalmente presentes”.
Sevilla es una de las mejores ciudades de España. La capital hispalense es una ciudad moderna, pero también esconde un gran patrimonio histórico y cultural. Podrás ver importantes edificios y monumentos, así como recorrer algunas de sus plazas y calles más míticas. Hay tantas cosas que ver, que es complicado verlo en un solo día o de no olvidarse de nada…
Lo mejor es que pases varios días en ella para que te dé tiempo a todo, aunque si tienes que hacer una visita exprés de un solo día, también puedes ir al grano y verlo todo de forma más comprimida. Tanto si vas buscando ocio como si eres un turista en busca de historia, en Sevilla vas a poder satisfacer todas tus necesidades.
Sevilla recibe varios millones de turistas cada año, y por algo será. Cifras que suben año tras año marcando récords históricos, rozando los 3 millones de visitantes.
Ocio en Sevilla
Para aquellos turistas que buscan ocio, no te puedes dejar atrás estos locales de moda en Sevilla:
Paseo en barco por el Guadalquivir: existen servicios para poder dar un paseo en barco por el Guadalquivir, pasando bajo los puentes más reconocidos de la ciudad, como el de Triana. Una mirada diferente de la ciudad desde el agua que disfrutarás.
Paseo en carroza de caballos: por muchas de sus calles vas a encontrar carrozas tiradas de caballos en las que también puedes pasearte por sus calles y parques.
Mejores restaurantes: tienes restaurantes destacados de Sevilla como Az-Zait, Palo Cortao, Azahar, Los Tulipanes, La Comilana, Arte y Solera, etc.
Hotel emblemático: uno de los hoteles más reconocidos de Sevilla es el Alfonso XIII. Si no te puedes permitir alojarte en este lujoso hotel, al menos te puedes pasar a tomar algo.
Locales nocturnos: por el casco histórico de la ciudad encontrarás algunos locales de ocio, como La Mina, taberna Águilas, etc. Por la zona de Alameda también tienes Casa Ricardo o Eslava. En el Arenal también encontrarás pubs como O’clock, Rockefeller, Groucho Bar, etc. En Triana también encontrarás locales como Sala Flamenco, o lugares algo más modernos como Abril.
Monumentos
En cambio, si lo que quieres es ver monumentos y sitios emblemáticos de Sevilla, no dejes pasar la oportunidad de visitar estos lugares:
Real Alcázar de Sevilla: conjunto palaciego amurallado con distintas arquitecturas de diferentes épocas históricas que podrás recorrer.
Plaza de España: una de las plazas más impresionantes y que ha sido lugar de rodaje de algunas importantes películas de Hollywood. Desde Lawrence de Arabia, hasta Star Wars.
Torre del Oro: edificación emblemática de Sevilla, junto al río Guadalquivir, que esconde mucha historia. Además, desde esta zona parten algunos de los barcos que te pasean por el río.
Catedral de Sevilla: impresionante arquitectura de esta catedral que puedes ver dentro de sus horarios de apertura (¡cuidado si no te quieres ir de Sevilla sin verla!).
La Giralda: una torre que se eleva junto a la catedral y desde la que podrás ver unas vistas increíbles de la ciudad.
Parque María Luisa: enorme y precioso parque donde relajarte y pasear, o hacer una parada para hacer fotos.
Setas de Sevilla: si quieres ver algo más moderno, tienes el proyecto Metropol Parasol del arquitecto Jürgen Mayer. Es la construcción de madera más grande del mundo que esconde varias estancias (Museo arqueológico o Antiquarium, tienda, bar, punto de información turística, etc.).
Las Setas de Sevilla, también conocido como proyecto Metropol Parasol del arquitecto Jürgen Mayer, constituye la estructura de madera más grande del mundo. Su construcción se llevó a cabo con el objetivo de renovar la Plaza de la Encarnación de la ciudad de Sevilla, en la comunidad autónoma de Andalucía (España).
Esto es todo lo que necesitas saber para guiarte por Sevilla y no perder detalle de esta impresionante ciudad de Andalucía.
Llegan invitados a casa y no tienes nada que ofrecerles. Se torna en pesadilla, pues no se tiene tiempo físico para dedicarlo a elaborar un plato sofisticado. Lo ideal es este caso es preparar algo que sea rápido y delicioso. Los canapés ayudan a que los comensales se entretengan mientras esperan el plato principal.
Los entremeses se pueden preparar con diferentes alimentos, pero el que sin lugar a dudas dará un buen resultado será el jamón ibérico. Este es un ingrediente muy versátil que sirve para platos tanto para elaboraciones frías como calientes. No debes de preocuparte, pues te vamos a aconsejar una serie de canapés con jamón ibérico que deleitarán a tus invitados en cualquier acontecimiento. ¡Disfrútalos!
Jamón ibérico con mermelada de tomate
El pan con tomate es todo un clásico de la gastronomía española. Este tipo de canapés se pueden complementar con muchos ingredientes.
Para darles un toque más sofisticado a tus entrantes, puedes colocar en el pan lonchas de jamón ibérico. Si se prefiere, puedes tostar el pan para que quede más crujiente.
Puede parecer un canapé demasiado sencillo, pero el sabor no se mide por la facilidad de su preparación. Es un manjar de dioses. ¡No lo dudes!
Receta de Tostas de jamón ibérico y queso
Los ingredientes de la tosta de jamón ibérico y queso son: tostas de pan, una cuña de queso (Arzua), 12 lonchas de jamón ibérico, un puñado de nueces y un chorrito de miel.
Corta el queso en rodajas gruesas. En un trozo de papel film se coloca como si fuera una manta. Posteriormente se vuelve a poner otro trozo de film. Se amasa para estirarlo.
Pon la loncha de jamón ibérico encima. Arriba se puede colocar una cama de nueces. Enrosca un rulo casero con el film. Cuando esté enrollado se pincha el film con un cuchillo.
Hay que darles forma y sacarle el aire que pueda tener. Se añaden otras dos vueltas de film envolviendo el rulo de las tostas. Dejar reposar dos horas en la nevera. Cuando se saque hay que cortar en rodajas. Recuerda que si se prefiere se puede gratinar el resultado en el horno.
Canapés de paté de salmón ahumado, queso y jamón ibérico con anchoas
Sus ingredientes son: pan de molde a poder ser sin bordes, lonchas de queso Cheddar en lonchas, queso blanco de sandwich, mantequilla, paté de salmón, anchoas y jamón ibérico en lonchas finas.
Elaboración: se untan las rebanadas de pan de molde con una capa de mantequilla. Se coloca una loncha de queso blanco, una de queso Cheddar y otra de blanco. Se unta otra rebanada de pan de molde y se coloca el lado de la mantequilla encima del queso blanco.
En la parte superior de la rebanada se unta con paté de salmón ahumado. Encima del paté se pone una loncha de jamón ibérico.
Por último, se unta otra rebanada con paté de salmón y se pone el último lado encima de la loncha de jamón. Se envuelve cada bocadillo en papel de film y se mete en la nevera (4 horas). Se quita este y con un cuchillo se cortan en cuadrados. Encima de cada uno de ellos se pone una anchoa con un palillo.
Canapé de higos, mozzarella y jamón
Los ingredientes de este canapé son: cuatro higos, cuatro lonchas de jamón ibérico, una bola de mozzarella, cuatro cucharadas de vinagre, un chorrito de aceite de oliva, pimienta, sal, albahaca picada y cebollino.
Elaboración: corta las rebanadas de pan muy finas. Mientras se calienta el horno, lava los higos, sécalos y córtalos en dos. La mozzarella se pone en láminas encima de cada fruta. Coloca la sal y el vinagre en un recipiente y bate hasta deshacer la sal. Vierte el aceite y bate hasta que emulsione. Corta el cebollino y añade a la vinagreta. Hay que remover hasta que se mezcle todo bien.
Mete los higos con la mozzarella en el horno por tres minutos. Espolvorea con pimienta y la vinagreta. Encima de cada higo, pon un trozo de pan con media loncha de jamón ibérico. Añade un poco de albahaca. Se debe de tener mucho cuidado porque la mozzarella suelta mucha cantidad de agua.
Canapé de jamón y huevo de codorniz
El canapé de jamón ibérico y huevo de codorniz se prepara con los siguientes ingredientes: pan de molde, huevos de codorniz, jamón ibérico y salmorejo o aceite de oliva.
Ingredientes: tostar el pan y cortar en cuatro o dos trozos. Untar con aceite o con salmorejo. Poner una loncha de jamón ibérico y sobre esta un huevo de codorniz que se fríe previamente.
Para partir los huevos se usa un cuchillo y se hace un agujero en forma de copete.
Canapés de puerro y jamón
Estos canapés están deliciosos. Los ingredientes son bien sencillos: un puerro, 250 gramos de jamón ibérico y un bote de mayonesa.
Limpia y lava el puerro (quita la parte más dura). Corta el puerro en tiras del grosor de una cerilla. Pica el jamón ibérico muy fino.
Pon el puerro y el jamón en un recipiente donde echarás la mayonesa. Remueve bien y el resultado se puede untar en pan de molde o tartaletas.
Canapés de jamón, queso y piña
Los ingredientes son: cuatro rebanadas de pan de molde, cuatro lonchas de jamón ibérico, cuatro rodajas de piña, 100 gramos de queso rallado gruyere (se puede usar el que más guste) y mantequilla.
Elaboración: tostar cada rebanada de pan. Untar cada una con un poco de mantequilla. Pon una loncha de jamón ibérico y encima de este coloca una rodaja de piña.
Ahora debes cubrir con queso rallado. Mete en el horno a una temperatura de 180 grados para que el queso se funda. ¡Y a comérsela!
Canapés de jamón ibérico y brie
Los ingredientes para estos canapés son: seis galletas redondas de cereales integrales, tres hojas de lechuga, doce lonchas de jamón ibérico, seis tomates amarillos, dos lonchas de queso brie y aceite de oliva.
Elaboración: Dispón las galletas para echarles un poco de aceite de oliva. A continuación, echa un poco de queso brie y coloca una rodaja (o varias, según gusto) de tomate.
Después, coloca una loncha o dos de jamón ibérico y, finalmente, un poco de lechuga envolviéndolo todo. Puedes poner todo poco de queso brie encima y regar con aceite de oliva.
Tanto si estás pensando en emprender como si deseas lanzar una nueva idea de negocio para tu empresa, lo primero que debes hacer es comprobar su viabilidad.
Antes de tirarte a la piscina, existen una serie de preguntas que debes hacerte con el fin de conocer si deberías seguir por ese camino o mejor elegir otro tipo de idea. Lo primero sería preguntarte si tu idea es rentable, investigando sobre el público al que queremos dirigirnos, la competencia, el mercado en general, etc. Conforme vayamos profundizando, aparecerán otros aspectos como precios, presupuestos, marketing, etc.
Si no cuentas con demasiado presupuesto o tienes escasas vías de financiación, la parte de investigación previa es clave para no lanzar una idea que termine fracasando a los pocos meses y, cómo no, arruinándonos. Por ello, en este artículo te contamos cómo analizar si esa idea de negocio es o no viable para tu empresa.
Analizar la viabilidad de tu idea de negocio
Emprendedores, empresarios asentados… No importa en qué grupo te encuentres ahora mismo. Si piensas lanzar una idea, debes analizarla para conocer si será o no viable para tu empresa.
Según los expertos, la mayoría de nuevos negocios cierran antes de los seis meses. Esto es así debido a una clara falta de investigación previa sobre la viabilidad de su proyecto.
Cosas que debe tener una idea de negocio
Lo primero por lo que debe destacar es por ser una idea que solucione algún tipo de problema o necesidad. Además, debe ser algo que le importe al posible cliente. Algo por lo que esté dispuesto a pagar. En el caso de que nadie vea esa necesidad, tu idea de negocio no es rentable.
Esa idea que se te ha ocurrido debe ser afín a tus habilidades e intereses. Teniendo esto en cuenta, desarrollarla te costará menos esfuerzo que si no tuviera nada que ver contigo. Además, conseguirás comprometerte con ella hasta llevarla al éxito.
Si cuentas ya con una empresa constituida, realiza un análisis DAFO con el fin de ver qué relación tiene esa nueva idea de negocio con el resto. ¿Podrás aprovechar algo de lo que ya tienes? ¿Qué debes mejorar?
El éxito se verá incrementado en el caso de que tu idea cuente con un claro factor diferenciador. Esto se traduce en un valor añadido al que tienen el resto de productos o servicios ofertados.
Deberías poder poner en marcha tu idea con los recursos con los que ya cuentas. También puedes optar por alguna vía de financiación. En el caso de que el coste empresarial fuera superior a tus recursos, mejor dejar el negocio para otro momento.
Cómo conocer su viabilidad
Para que tu idea de negocio se considere viable, debe cumplir con los siguientes puntos:
Concepto que defina ese nuevo producto o servicio que deseas lanzar. Debe explicar la necesidad que va a cubrir y cómo el producto o servicio lo va a solucionar.
Recopilar toda la información sobre el mercado a través de un estudio de mercado donde investigues productos similares y la demanda que tienen, así como la competencia.
Define el argumento de venta que vas a defender frente al cliente. Es decir, cómo te diferencias de los demás para ofrecerle un valor añadido en tu servicio que cubra esa necesidad con la que cuenta.
Conoce la viabilidad económica que tendrá la idea. Es decir, calcula los costes que supondrá y los precios a los que la podrás vender. Es importante pensar en el coste de oportunidad: si vas a renunciar a otros negocios, otras fuentes de ingresos, etc.
Pon sobre la mesa su viabilidad técnica. Piensa en la posibilidad de poner en marcha la idea de forma real. Con qué recursos cuentas, las restricciones legales, tus conocimientos, etc. No olvides los factores sociales o medioambientales, que cada vez cobran más importancia para los clientes.
Siguiendo estos pasos, podrás definir si tu idea de negocio es rentable y viable o no para tu empresa. En el caso de que sea sí, adelante. Si, por el contrario, no estás seguro o es que no, no te arriesgues, al menos en este momento.
Tener poco presupuesto puede acabar siendo un problema a la hora de lanzar tu negocio. Sobre todo, si estás comenzando. Por ello, muchos emprendedores deciden dejarlo aparcado o directamente lanzarse sin realizar ningún tipo de investigación. Esto es un gran error. Cualquiera debe realizar un estudio de mercado previo antes de lanzarse a la piscina.
Hacerlo sin saber muy bien qué pautas seguir es algo que puede poner en jaque toda tu empresa. Las ideas propias no tienen por qué ser las mismas que las del público al que te piensas dirigir. Aunque para ello, en primer lugar, debes tener correctamente delimitada tu audiencia ideal.
Las investigaciones de mercado no tienen por qué ser caras. La inversión aproximada si te apoyas en un equipo de profesionales es de unos 3.000 euros. Sin embargo, quizá no cuentes con esa cifra para poder hacerla. No obstante, existen algunos métodos que puedes emplear por tu cuenta para investigar hasta el fondo y poner los cimientos sobre los que construir tu negocio.
Qué es un estudio de mercado
Un estudio de mercado es el conjunto de acciones que se realizan para conocer la respuesta del mercado, proveedores y competencia ante el servicio o producto que ofreces.
Para llevarlo a cabo, se analiza la oferta y la demanda. También los precios y los canales de distribución. El principal objetivo es terminar con una visión clara de las características que debe tener ese producto o servicio que queremos introducir en el mercado. Además, sirve para conocer a fondo a los interlocutores del sector.
Si realizamos un buen estudio de mercado, nos deben quedar claras varias cosas. Entre ellas, la distribución geográfica, cuál es la audiencia ideal, cómo es su comportamiento y qué proyección esperamos. También si contamos con un valor añadido o una clara ventaja competitiva. Con esto podríamos revolucionar el sector.
La principal clave: la investigación
Si realizamos un estudio de mercado, quiere decir que seguiremos una metodología a través de la que obtendremos resultados que nos sirvan como guía a la hora de tomar todas nuestras decisiones con respecto al negocio.
No es válido, en ningún caso, pedir la opinión de nuestra familia, amigos o conocidos. Ni siquiera hacer un leve rastreo en Google para buscar cómo será nuestra competencia. Es decir, nada sacado de la manga ni realizado a medias dará buen resultado. Debemos tomar conciencia y, sobre todo, tomarnos la acción con toda la seriedad que conlleva.
Lo ideal es realizar un buena investigación propia a partir de una metodología específica. Para ello, deberemos hacerlo de forma lo más similar posible a como lo hacen los expertos en el tema. De ello depende minimizar los riesgos a la hora de tomar decisiones que pueden ser cruciales para la empresa.
Investiga el registro mercantil
La mayoría de las empresas se encuentran constituidas como sociedades mercantiles. Lo bueno de ello es que este tipo de sociedades están obligadas por ley a presentar sus cuentas anuales a través del registro mercantil.
Aquí podrás encontrar un balance con su cuenta de resultados. Esto te servirá para poder analizar las cifras económicas en las que se puede mover un negocio que tenga características similares al tuyo. De esta forma, te puedes hacer una idea de lo que vas o no a ganar o si la idea es o no rentable.
Las cuentas anuales son bastante sencillas de solicitar. De hecho, puedes hacerlo en Internet a través del Colegio de Registradores en su web www.registradores.org.
Por observación directa
Realizar una investigación a través de la observación directa también puede ser un punto importante a la hora de tener una primera toma de contacto con la competencia y los compradores.
En el caso de la competencia, podrás obtener información básica observando sus horarios, los servicios que tiene, los precios a los que ofrece el producto o servicio e incluso el personal con el que cuenta.
Mediante la observación directa, también podrás vigilar la conducta que tienen los compradores que responden a tu perfil así como los distribuidores. Esto es clave a la hora de plantear las bases de tu nuevo negocio.
El método de la pseudocompra
Nada mejor que conocer algo que probándolo tú mismo. En esto consiste este método tan sencillo a la vez que eficaz: la pseudocompra.
Se trata de adquirir un artículo o servicio que sea similar a lo que tú mismo piensas lanzar al mercado a través de tu negocio. Cuando lo tengas en tus manos, analízalo lo máximo posible para ver todo lo que tiene y conlleva.
Esto es importante para poder tener la información sobre las actitudes de venta. Es decir, los argumentos con los que se vende, las formas de pago ofrecidas para adquirirlo, ofertas y promociones asociadas, etc.
Consulta opiniones de expertos
Si consultas cualquier tipo de opinión, asegúrate que venga de manos de un verdadero experto.
Es bastante interesante mostrar tu idea de negocio a aquellas personas consideradas como expertos en su sector. Sobre todo, si ese sector es el mismo en el que tú quieres lanzar la idea. Es decir, emprender.
La opinión de este grupo selecto te aportará datos bastante valiosos. Eso sí, nunca cuentes de más, ya que, aunque poco probable, existe el riesgo de que se aprovechen de tu idea.
Realiza estudios sectoriales
Los estudios sectoriales no te llevarán demasiado tiempo. Los puedes encontrar ya hechos en algunos tipos de organismos.
Por ejemplo, en las Cámaras de Comercio, los Ministerios, algunos Organismos Públicos, revistas del sector, consultoras, etc. Tan solo tienes que acceder a ellos para poder investigar sobre dichos estudios.
Para hacerlo, también puedes observar las estadísticas oficiales y las encuestas que publican algunos organismos como el INE (Instituto Nacional de Estadística) o el Centro de Investigaciones Sociológicas.
Observa los censos empresariales
A través de los censos empresariales podrás detectar aquellas empresas que cuenten con servicios o productos similares al que pretendes lanzar al mercado. Es decir, la competencia.
Para acceder a ellos, algunos son publicados por organismos como las Cámaras de Comercio, algunas organizaciones empresariales o los departamentos de industria de varias comunidades o la Dirección General de la Política de la PYME.
De esta forma, podrás ver qué empresas cuentan con esos productos o servicios que has ideado y si puedes superarlas a través de la consiguiente investigación.
Los cosméticos son productos que llaman mucho la atención entre el público femenino. Pero cada vez hay también más hombres que usan cremas para cuidar la piel, tanto de la cara como del cuerpo. Las marcas blancas son ideales para ser consumidas. Poseen buenos precios y no tienen nada que envidiar a la alta cosmética. Lidl Mercadona y Aldi son tres supermercados que fabrican cosméticos de marca blanca que tienen mucho éxito entre los consumidores.
Mercadona, Lidl y Aldi ofrecen en sus estanterías una gran variedad de cosméticos de alta calidad. Los precios de sus grandes cremas no suelen superar una media de cinco euros aproximadamente. Te contamos cuáles son los cosméticos de marca blanca que sí funcionan.
Maquillaje cubriente y fijo de Mercadona
Este maquillaje cubriente y fijo es de la marca Deliplus (Mercadona). Es un cosmético que merece mucho la pena adquirir por sus excelentes resultados.
El bote tiene un diseño perfecto y cuesta unos 5.50 euros aproximados. Es un maquillaje muy fundente y deja el rostro liso e impecable. Puede durar todo el día sin que se desvanezca. Se puede usar durante la mañana, pues tiene un componente protector de 25 SPF. Es capaz de proteger de los rayos solares (ideal para la época estival y para los días en los que el sol luce más radiante).
Hay que colocar una pequeña cantidad del producto en la mano o en un aplicador. Extender sobre la piel previamente limpia. Se puede escoger entre cuatro tonos (dependiendo del tono de la piel).
Máscara de pestañas maxi volumen de Deliplus (Mercadona)
Esta máscara de pestañas de Mercadona es un producto que tiene mucho éxito. Es capaz de, con solo una pasada, dotar de un gran volumen y espesor a las pestañas.
Las pestañas se tornan flexibles y ganan en densidad. Deja una sensación ligera en todo momento. No tiene nada que envidiar a ninguna otra máscara de pestañas del mercado. El precio aproximado es de 3.65 euros.
Hidrata las pestañas y no irrita los ojos. Es un producto básico para el día a día que se debe de tener en el cajón de los cosméticos.
Reductor instantáneo de ojeras y bolsas Beauté Mediterránea (Mercadona)
Este producto es muy parecido a una ampolla flash. Es capaz de bajar las bolsas y las ojeras que aparecen a diario en el rostro.
No es un producto milagroso, pues no puede eliminar las ojeras, pero sí las camufla. Es muy efectivo y se puede utilizar cuando se tiene un evento que hay que tener en cuenta.
El precio de este corrector de ojeras es de 5 euros aproximadamente. Realmente no tiene que envidiar nada a otros productos más caros. Gracias a su aplicación, el rostro es capaz de lucir mucho mejor.
Cien® Gel limpiador facial de Lidl
Este gel facial limpia la piel, dejándola delicada y suave. Está fabricada para la limpieza diaria.
Elimina de forma eficaz todas las impurezas que se acumulan día a día en la piel, tanto del exceso de grasa como del maquillaje.
Contiene un complejo hidratante AQUARICH y glicerina. Estos hidratan la piel y previenen la posible sequedad. El precio de esta crema de Lidl es de 1.49 euros aproximados.
Cien® Mascarilla Tissue de Lidl
La mascarilla tissue antiedad contribuye a bajar las arrugas con colágeno y elastina. Es un complemento esencial para tratar las arrugas. Gracias a sus componentes de gran valor de penetración, estimulan el metabolismo celular y ayudan a reducir las arrugas faciales de expresión.
Está fabricada con manzanilla de caléndula, colágeno marino, ácido hialurónico y elastina.
Para aplicarla la piel debe de estar limpia y se dejará actuar una media de diez minutos para que haga efecto. Su precio es de 1.99 euros aproximadamente. Lidl siempre compite con Mercadona en relación a los cosméticos.
Mascarilla Cien® Vital de Lidl
Esta mascarilla antiedad de Lidl contiene aceite de semillas de granada. Está indicada para las pieles maduras. Con esta mascarilla la piel tendrá un aspecto muy vivo.
La fórmula con aceite de aguacate y aceite de semillas de albaricoque deja la piel con un aspecto suave y agradable.
Su manteca de Karité y la vitamina E contribuyen a favorecer las funciones de la propia piel. Aplicación: se aplica la mascarilla de Lidl en la cara de forma uniforme sobre la piel limpia. No se debe de colocar sobre los ojos y la boca. Debe de actuar durante quince minutos. Retirar los restos con un pañuelo y agua abundante. Usar dos veces a la semana. En el envase encontrarás contenido para dos aplicaciones. En Mercadona ofrecen también una gran variedad de mascarillas.
Cosméticos de Aldi
Te vamos a exponer varios de los cosméticos que merecen la pena del supermercado alemán Aldi, después de comentar los de Lidl y Mercadona.
La crema de día calmante está fabricada con aceite de hueso de melocotón para una hidratación intensa. La crema hidratante revitalizante 24 h tiene agua de glaciar ideal para que la piel luzca hidratada. Las pieles mixtas o normales se benefician de esta crema. La crema antiedad de día está fabricada con aceite de argán y extracto de los Alpes. Reducen las líneas de expresión, mejorando la firmeza y la elasticidad del rostro.
La crema antiedad de noche ayuda al proceso de regeneración de la piel en la noche. Se debe de combinar con la crema de día. El sérum facial intensivo antiedad contiene té blanco que impulsa la hidratación y la revitalización. La crema para el contorno de ojos está fabricada con espino amarillo.
Cosméticos para el cabello de Aldi
El champú hidratante de Aldi para cabellos secos o normales contiene extracto de almendra y mijo bio. No contiene siliconas. Es un producto muy natural.
Cuando se tiene el pelo muy estropeado por el sol, la playa o la piscina, el champú reparador es el ideal. Está fabricado con aguacate (aporta nutrición y brillo).
El acondicionador para el cabello es un complemento esencial para el citado champú. Tiene aceite de aguacate bio y un principio activo de algas. En Mercadona y Lidl venden grandes marcas blancas para el cabello.
Dia crema barata con células madre para batir a Mercadona y Lidl
Dia entró de lleno en la guerra de los cosméticos de marca blanca. La crema contiene un ingrediente que no había sido muy usado: células madre de rosa alpina. La cadena de supermercados planta cara así a Lidl y Mercadona.
Comenzó a vender la línea de cremas Averac. Estas cremas tienen rosa alpina, adenosina, factores de crecimiento epidérmico (EGF) y retinol.
Parece ser que estos ingredientes mejoran la resistencia de las células madre de la piel. Esta resistencia se traduce en una mayor protección y aumento de la vitalidad de la piel.
Dia comenta que no se trata de una marca blanca, sino una marca más. La realidad es que el producto se vende sólo en sus tiendas. Buscan atraer clientes a sus centros usando de gancho las cremas faciales.
En el inmenso catálogo de Amazon podemos encontrar productos de todo tipo, por lo que a veces no es tan fácil llegar al adecuado. Ya sea por necesidades o por simples gustos, tenemos las facultad de dar con un montón de artículos variados para que te hagas con ellos en una ocasión inmejorable para este fin de semana, y poco vista en las demás promociones de los demás catálogos.
Estos son productos para hacer deporte, para tu hogar, tu dormitorio, accesorios, complementos… por lo que en esta ocasión se muestran las mejores ofertas de la tienda online que se encuentran previstas para este fin de semana, del 19 y 20 de octubre. Unas suculentas ofertas-chollo para multitud de variables a partir de la tienda de Amazon y que te mostraremos desde nuestro portal de Merca2.es.
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Este reloj inteligente que te ofrece Amazon es perfecto en estos momentos si te gusta mucho hacer y practicar deporte. Es un reloj deportivo realmente discreto y perfecto para muñecas pequeñas.
No vas a encontrar otro reloj multideporte tan completo como este modelo: es perfecto para runners, triatlón, para hacer senderismo o simplemente para registrar tu actividad diaria. Dispone de pulsómetro integrado en la muñeca.
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Esta de Kono es una de las maletas más vendidas del catálogo online de Amazon de los últimos meses, dada su gran relación calidad-precio. Se trata de una maleta de un tamaño mediano de la firma.
Contiene un mango telescópico con cuatro ruedas giratorias a 360º; es una maleta ideal para equipaje de mano, sirviéndose para cualquier tipo de viaje. Como características, es rígida, ligera y resistente a los golpes.
Posee un candado de seguridad por combinación integrado de tres dígitos, además de una cremallera doble con cursor. Tiene dos asas retráctiles, en los lados superiores, y unos protectores de apoyo para una máxima comodidad en cualquier posición; su interior está también forrado. Disponible en varios tamaños y colores, puedes comprarlo aquí.
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Este bolso de deporte que te mostramos es el complemento perfecto para guardar tus accesorios de una manera cómoda y segura en el momento que te dispongas a hacer ejercicio. Bajo la marca de Crazychic, esta bolsa incluye varios compartimentos que la completan.
Posee un compartimento para útiles mojados (y separación húmeda-seca), bolsillos delanteros en el exterior y otro con cremallera. Sus medidas son de 42 x 29 x 20 cm, con 28 litros y 560 gramos de peso.
De uso unisex, es un concepto sofisticado de la bolsa de entrenamiento de toda la vida que se ajusta a todo lo que quieras guardar y echar en ella. Es un bolso compacto y ligero, por lo que es adecuado para el equipaje de mano. Se puede usar como bolso de mano, de transporte, bolso de hombro… Disponible en dos colores más. Puedes comprarlo aquí.
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Te mostramos unos pantalones que son perfectos para tus días de hacer ejercicio. Entrenar, en el gimnasio… son unos pantalones de Joma que son de forma ajustada, con las características típicas de un chándal para hombre.
Éstos se adaptan al cuerpo de forma óptima y sin apretar, por lo que son muy cómodos. Además, como los diferentes variados de estos pantalones, son ultraligeros. Destaca, además, su tejido elástico multidireccional.
También es para un entrenamiento en casa. Su material es ultraligero, así que proporciona una gran movilidad. Está hecho totalmente de poliéster. También tiene un innovador secado rápido, donde el diseño innovador de estos pantalones para entrenar ofrecen una mejor eliminación del sudor. Su cintura es elástica. Puedes comprarlo aquí.
PANTALONES DE DEPORTE PAR NIÑOS ESTILO JOGGER, EN AMAZON
Estos pantalones deportivos para niños que te trae Amazon este fin de semana entre la marca propia de la tienda online, son de tipo Jogger, siendo los típicos que se prestan para hacer ejercicio de la mejor manera.
Existe una gran variedad entre cada uno de los pantalones que puedes encontrar en cualquiera de las tiendas físicas de tu ciudad, pero la oferta irresistible con la que vienen éstos no la encontrarás en otro lugar.
Se trata de unos pantalones al más puro estilo cargo, estando fabricados por tejido de algodón. Para su posterior lavado, la marca sugiere que lo hagas, o bien a máquina, o a una temperatura no superior a 40º, para una mejor durabilidad. Presenta bolsillos en la parte trasera y en las perneras con solapa. Puedes comprarlo aquí.
PULSERA DE ACTIVIDAD FÍSICA CON MEDIDOR DE FRECUENCIA – XIAOMI MI BAND 4, EN AMAZON
Pantalla táctil AMOLED a color con mejor brillo y 40% más de...
Seguimiento de actividad física (incluido natación). Resistente...
Mejora en la medición de las métricas. Incluye acelerómetro de...
Hasta 20 días de batería con una sola carga
Monitorización de la salud. Seguimiento de la frecuencia...
Este fin de semana en Amazon también puedes encontrar esta pulsera Smart Band 4, que tiene una pantalla más grande que la Mi Band 3; ésta dispone de un panel a color y dice adiós al botón añadiendo una versión con NFC para pagos móviles.
Incorpora un panel AMOLED de 0,95 pulgadas y 240 x 140 píxeles de resolución, siendo así mayor que el de su predecesora y ampliando el contenido visualizado. Ya no dispone del botón resistivo, sino una superficie táctil para la interacción.
La presentación y descripción de las características de la pulsera se han centrado en la capacidad de registrar actividades deportivas, hablando sobre todo de las funciones relacionadas con la natación. Así, es resistente al agua hasta 50 metros. También puede cuantificar actividades como el surf, montar en bicicleta, caminatas o ejercicios estáticos. Puedes comprarlo aquí.
REPELENTE ULTRASÓNICO DE PLAGAS, EN AMAZON
Este repelente ultrasónico anti mosquitos (entre otros), que te presentan desde Amazon dispone de ultrasonido, ola de diente de sierra y onda biónica, ajustando la gama de frecuencias ultrasónicas y aumentando su fuerza para expulsar a todas las plagas de tu casa.
Se trata de un repelente ultrasónico de plagas con la última tecnología de conversión de frecuencia automática, produciendo diferentes bandas ultrasónicas y cambiando así diferentes frecuencias; es de fácil instalación y utilización.
Normalmente, puedes obtener resultados claros en un período de tres a cuatro semanas, dependiendo del grado de infección y luz nocturna. El repelente es seguro, no es nada tóxico ni radiactivo. Con el control avanzado de ultrasonidos y ola de diente de sierra puedes eliminar insectos, ratones y cualquier otra plaga. Seguro para tus niños y animales. Puedes comprarlo aquí.
Fotos, selfies, música, vídeos, grabación y juegos divertidos. Esta cámara que te trae Amazon ayudará a los niños a hacer que sus fotos sean más interesantes y artísticas, agregando diferentes filtros y marcos a la cámara.
Los niños pueden combinar la belleza de sus nuevas fotos con imaginación, creatividad y tecnología avanzada. Adecuada para los más pequeños, siendo liviana y fácil de transportar. Es de un material seguro.
La cámara actualizada para niños tiene como objetivo principal proporcionarles diversión. Sus mejores fotos y vídeos vividos estimulan la curiosidad y la imaginación, lo que les inspira a grabar el mundo, pudiendo ser cámaras para fotógrafos en ciernes. La capacidad máxima de soporte es de 32 GB. Disponible en varios colores, puedes comprarlo aquí.
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El dispositivo Xperia 5 que te ofrece para estos días desde la tienda online de Amazon te ofrece las novedades más recientes del dispositivo de Sony en un diseño elegante creado para adaptarse a tu mano.
Un precioso diseño simétrico y atemporal con una estructura metálica ideada con suma precisión y probada para lograr el tamaño y el ajuste óptimos para la mano. Posee una cámara con calidad profesional en el que incluye tres objetivos de 12mp.
Este nuevo smartphone de Sony porta un sistema operativo Android con el procesador de última generación Qualcomm snapdragon 855. También dispone de un soporte micro SDXC con hasta 512 GB y una memoria interna de 128 GB; sumérgete en el sonido cinematográfico Dolby atmos. Viene con unos auriculares inalámbricos de regalo, puedes comprarlo aquí.
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CONMUTADOR WIFI CON CONTROL POR VOZ El interruptor inteligente es...
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Este genial interruptor de pared inteligente que ves en Amazon funciona tanto con Alexa Echo, como Google Home/Assistant para el control de voz directamente. La aplicación gratuita Meross está disponible para control remoto.
El chipset Mediatek IoT del que dispone permite que el interruptor de pared pueda alcanzar un rango de conexión WiFi más largo y una tasa de desconexión más baja que la mayoría de sus competidores.
Por su parte, funciona con cualquier enrutador WiFi de 2.4GHz o doble banda. Es también adecuado para personas mayores o con movilidad reducida, manteniéndolos alejados de riesgos y accidentes. Para el mejor funcionamiento usa sólo la aplicación Meross, ya que no es del todo compatible con otras aplicaciones similares. Puedes comprarlo aquí.
El mercado inmobiliario busca fórmulas de reinventar el negocio y maximizar la rentabilidad. Con 10.000 pisos en su base de datos y más de 7.000 solicitudes de alojamiento, Homyspace ha gestionado un piso a más de 6.000 trabajadores desplazados en apenas dos años. Con el objetivo de alcanzar los 25.000 en 2020, MERCA2 ha tenido la oportunidad de entrevistar a Ángel Mayoral, CEO y confundador de la compañía.
– ¿Qué les llevó a crear Homyspace? ¿A qué se dedicaban antes?
Alberto García y yo (Ángel Mayoral) nos conocimos en 2016 en Valencia, en un evento llamado Allstartup, que organiza la incubadora Demium Startups varias veces al año en distintas ciudades. Allí fuimos sin conocernos, sin idea, y sin equipo. Durante el fin de semana teníamos que desarrollar un modelo de negocio y el objetivo era entrar en el programa de incubación de Demium Startups, donde tendríamos acceso a formar el equipo, instalaciones, mentoría y acceso a inversores para empezar a rodar en el menor tiempo posible. Yo estaba trabajando en Barcelona y Alberto en Madrid, pero cuando después del evento nos propusieron empezar a emprender allí, lo dejamos todo y nos aventuramos para construir lo que hoy es Homyspace.
Como siempre, de una necesidad surge una idea empresarial. En mi caso, detecté la necesidad que pretende cubrir Homyspace cuando trabajaba para empresas de retail y era responsable de tiendas en distintas ciudades españolas. Tenía que alojarme durante largas temporadas en hoteles o buscarme la vida para alquilar un piso durante unos meses. Analizamos las tendencias del mercado inmobiliario en otros países y vimos que el alquiler corporativo podía funcionar aquí, y así fue como empezamos a desarrollar nuestra solución de alquileres de pisos de media estancia para empresas. Para ello nos centramos en entender las particularidades de las empresas a la hora de reservar, teniendo en cuenta qué buscan en una vivienda, quiénes son los que se alojan, quiénes los que toman la decisión de reservar, las posibles barreras de entrada, etc.
– ¿Qué ventajas ofrece para los dueños de los pisos el alquiler a trabajadores desplazados? ¿Qué rentabilidad pueden obtener?
Sobre todo la seguridad y la continuidad, pero depende de con qué los comparemos. Frente a un alquiler tradicional de larga duración, esta opción ofrece a los propietarios mayor rentabilidad y seguridad y menor riesgo de impago, de deterioro o de incumplimiento de compromisos temporales. Calculamos que alquilar a empresas puede ser hasta un 27% más rentable que hacerlo con contratos de alquiler tradicional de largo plazo. Por otro lado, frente al alquiler turístico, esta opción da más estabilidad de ingresos durante todo el año, ya que puede servir para completar la ocupación en los meses de temporada baja turística.
Esta opción da más estabilidad de ingresos a los propietarios durante todo el año, ya que puede servir para completar la ocupación en los meses de temporada baja turística
Además repercute en menos gastos, ya que no es necesario estar constantemente dedicándose a hacer check-in, limpiezas, cambios de sábanas, mantenimiento, etc. Y por supuesto, también se asume menos riesgo por mal uso de las instalaciones que con otro tipo de inquilinos. El inquilino que viaja por trabajo es más tranquilo y responsable, y al tener un contrato con la empresa a la que pertenece, para el propietario todo está asegurado legalmente (para empezar, los pagos).
– ¿Y qué ventajas ofrece a las empresas contratar Homyspace?
El principal valor es el ahorro de tiempo y dinero en la gestión, además del aporte de seguridad tanto por el check-in 24 horas como por la gestión del contrato. Hay que tener en cuenta que somos el único portal de alquiler de media estancia con reserva online en España, y también el único especializado en empresas. Si los clientes te cuentan que uno de sus principales problemas es la gestión de la documentación, y que hasta que apareció Homyspace tenían que negociar cada contrato de alquiler con cada propietario, es evidente que es un punto donde aportamos un gran valor.
¿Te imaginas que cada vez que reservas un hotel en Booking tuvieras que llamar al hotel para que te contasen cuál es la forma de pago, las condiciones de cancelación, preguntar si tiene toallas, etc.? Pues eso es lo que pasa en el resto de portales de media estancia, te cobran una comisión (ya sea directa o indirecta) básicamente para ponerte en contacto con un propietario o gestor de inmuebles. Si eres un particular o estudiante y solo te desplazas una vez se te olvida pronto, pero para una empresa que de forma recurrente tiene que alquilar pisos es una auténtica pesadilla.
Además, no olvidemos que ofrecer este tipo de opciones a los empleados, que para ellos son más convenientes y confortables, puede ayudar a las empresas a mejorar su imagen interna y a retener talento. Y por supuesto, hay que subrayar el ahorro de costes. Para la empresa, alojar a sus trabajadores en un piso particular es hasta un 70% más económico que hacerlo en hoteles.
– ¿Cuántos trabajadores desplazados hay en España?
De estadísticas oficiales, por el momento sólo hay datos de trabajadores que cambian de residencia de forma definitiva por trabajo, pero no hay nada oficial que contemple los desplazamientos temporales. La categoría de alquileres de viviendas temporales destinadas a trabajadores desplazados ha estado oculta, fragmentada y desprofesionalizada durante mucho tiempo. Por compararlo con otros sectores adyacentes, sabemos en cierta medida cuántos pisos alquilados hay en España en general, cuántas licencias de alquiler turístico hay en cada comunidad autónoma, también se habla de pisos vacíos, conocemos las agencias de viajes corporativos, etc.
Con este contexto, de momento somos los únicos en España que señalamos esta falta de visibilidad, y es por ello que nuestra voluntad es desarrollar y ayudar a profesionalizar la categoría en el mercado. Una categoría que tiene sentido si contamos con una demanda de más de 300.000 empresas en España desplazando trabajadores cada año (origen España, destino España). Por nuestra parte ya hemos alojado a más de 6.000 trabajadores en poco más de dos años, y queremos superar los 25.000 en 2020, así que todavía hay mucho camino por recorrer.
– ¿Qué características busca principalmente una empresa en una vivienda para sus empleados desplazados?
Sobre todo la localización, aunque en este caso no se valora que esté en primera línea de playa o en pleno centro, sino que normalmente se pide que esté lo más próximo posible al lugar de trabajo, y también que esté amueblada y en unas condiciones óptimas de conservación. Las comodidades también son un factor importante. El inmueble debe estar listo para entrar a vivir, contando con el menaje básico para poder hacer uso del baño y la cocina, por ejemplo. Cualquier otro añadido para hacerles ‘sentir como en casa’, como tener conexión a Internet o pequeños electrodomésticos marcan la diferencia, sobre todo cuando tratamos con empresas que hacen especial hincapié en conseguir el máximo bienestar para sus trabajadores que están constantemente en movimiento.
– ¿Qué sectores son los que más empleados desplazan por norma general?
Creo que conviene explicar la evolución que vivimos: tradicionalmente los desplazamientos de empresa han estado presentes para proyectos puntuales de consultoría o construcción, por ejemplo. ¿Los motivos? Reducir costes fijos con otras delegaciones, contar con trabajadores especialistas en algunas áreas, formaciones, reuniones anuales, aperturas de sedes o tiendas, etc. Sin embargo, hoy en día el contexto es distinto. En España la crisis ha impulsado la movilidad de las empresas que, por supervivencia en un contexto más competitivo, se abren a buscar trabajos fuera de su ciudad.
En España la crisis ha impulsado la movilidad de las empresas que, por supervivencia en un contexto más competitivo, se abren a buscar trabajos fuera de su ciudad
Por otro lado, la comodidad y variedad de medios de transporte, conexiones por carretera, etc., facilitan y normalizan la movilidad de trabajadores entre ciudades. Ahora tanto la variedad de sectores como de motivos es mucho más amplia, y es habitual que alojemos a empresas de sectores tan diversos como el farmacéutico, banca, alimentación, audiovisual, retail, etc.
– ¿Qué valoran más los trabajadores de las viviendas a las que van?
La comodidad de alojarse en una vivienda completa mientras están fuera de casa, poder cocinar, integrarse en un barrio, etc. Vivir en un hotel más de 15 días es incómodo e impersonal. Además, como comentaba al principio, a veces los trabajadores tienen que hacerse cargo de buscar el alojamiento ellos mismos, y esta tarea puede no resultar tan sencilla, puesto que tienen que hacerla durante su tiempo libre o cuando ya han llegado al destino mientras duermen en un hotel. Con Homyspace la gestión online es tan fácil como cualquier reserva.
Trabajamos con empresas tan grandes y tan variadas como Alcampo, Amazon, Vueling o Grupo Bertolín, aparte de cientos de pequeñas empresas locales que ofrecen servicios en otras ciudades. Hay reservas que se recuerdan más que otras, pero el equipo siempre se emociona cuando alojamos alguna producción de películas o series, como fue el caso de Juego de Tronos cuando vino a España para rodar escenas de la sexta y séptima temporada.
– ¿Tiene Homyspace en cartera empresas extranjeras que traen empleados a España? ¿Qué les piden?
Trabajamos con empresas extranjeras que desplazan a sus trabajadores porque tienen una sede aquí o hacen negocios con empresas españolas, y también con multinacionales con sede en España que traen empleados de otras delegaciones. Muchos de estos casos son de expatriados: empleados que se trasladan a trabajar a España de forma definitiva, pero no conocen el país, dónde quieren vivir exactamente o a qué colegio llevar a sus hijos. Desde Homyspace les proveemos de alojamiento temporal con todas las comodidades para los primeros meses hasta que ponen en orden su vida.
La marca italiana de deportivos de lujo Lamborghini ha anunciado la histórica cifra de 14.022 unidades de su modelo Huracán producidos en solo cinco años. De esta manera iguala a su hermano Gallardo, aunque la firma necesitó una década (2003-3013) para llegar a este número.
El Huracán V10, sustituto del Gallardo, debutó en 2014 con su versión coupé, a la que siguieron la Sppyder y otra de tracción trasera. En 2019 se presentó el nuevo Huracán EVO (coupé y Spyder), que monta un motor V10 de próxima generación e incorpora el control dinámico y la aerodinámica del vehículo de próxima generación. El modelo conmemorativo con número de chasis 14.022, un Huracán EVO coupé en Grigio Titans (gris), está destinado al mercado coreano, tal y como ha informado la compañía italiana.
En los primeros seis meses de 2019 (del 1 de enero al 30 de junio), Automobili Lamborghini ha entregado un total de 4.553 automóviles a los clientes. Este número representa un aumento del 96% en comparación con el mismo periodo del año pasado.
Del Huracán vendieron 1.211 unidades, lo que supone el 26,59% del total. Aquí la marca incluye las entregas durante el período de eliminación gradual de Huracán Performante y la introducción del nuevo Huracán EVO, del cual las primeras entregas a clientes comenzaron en junio de 2019.
El nombre de este modelo es fruto de la pasión de su fundador por la Tauromaquia. A los míticos Miura, Gallardo, Murciélago o el nuevo Urus, se unió en 2004 Huracán. Hace referencia a un toro de la ganadería del Conde de Patilla de Benavente (Zamora) lidiado en la plaza de Alicante en 1879.
LAMBORGHINI CRECE EN VENTAS Y PREVISIONES
Lamborghini registró un aumento en ventas mundiales del 51% (5.750 unidades) hasta cerrar 2018 con un volumen de negocio de 1.415 millones de euros, un incremento del 40% con respecto a 2017.
El presidente y director ejecutivo de la marca, Stefano Domenicali, expresó su satisfacción por los nuevos máximos históricos en todas las cifras clave del negocio de la firma italiana. “Por primera vez en la historia, Lamborghini superó la marca mágica de 5.000 autos entregados a los clientes”, indicó. “Este gran salto demuestra la sostenibilidad de nuestros productos y nuestra estrategia comercial”, explicó Domenicali. De cara al futuro, el máximo responsable declaró que “nos estamos preparando para dominar un mayor crecimiento y nuevos desafíos en innovación y tecnología para alcanzar nuevos hitos”.
En cuanto a este año que se acerca a su final, Lamborghini prevé un incremento del 40% en sus ventas mundiales en 2019, que cerraría un ejercicio “muy positivo”. Esta subida se refleja en la matriculación de unos 8.000 vehículos en todo el mundo, en comparación con los 5.750 coches que vendió en 2018. En los primeros seis meses ya ha entregado 4.553 automóviles a los clientes, por lo que si mantiene el ritmo cumplirá con la marca.
El director general de Automobili Lamborghini para la región de Europa, Oriente Medio y África (EMEA), Andrea Baldi, aseguró, en una entrevista a Europa Press, que después de 2019 la marca vivirá un periodo de consolidación, en el que toda la organización, incluida la red de distribuidores, entrega la calidad esperada por los clientes de la firma.
En medio
de las protestas cada vez más intensas en Hong Kong contra el gobierno
chino, de lo único que no han tenido que preocuparse los dirigentes de esta
ciudad estado es del desplome de su divisa, el dólar de Hong Kong.
El
“Honkie” no
ha tocado el punto más bajo de la banda de
cotización contra el dólar desde que comenzaron las protestas hace cuatro
meses.
La
última vez que la divisa estuvo en grave peligro de tocar el
límite de la banda que establecen las autoridades monetarias de la ciudad
para su cotización por abajo, las 7.85 unidades por dólar
americano, fue en mayo. Esto a pesar de una brusca caída del mercado
de valores de la ciudad, bloqueos repetidos de partes clave de la ciudad y una
caída precipitada del gasto en consumo minorista. Incluso en las
últimas jornadas ha llegado a apreciarse frente al dólar.
Los Hegde Funds como Hayman Capital Management, Crescat Capital y Trium Capital han puesto en marcha estas semanas atrás una operativa de ir contra el dolar de Hong Kong, en la que ya fracaso George Soros en 1998: Apuestan a que los disturbios estimularán la fuga de capitales, elevarán las tasas de interés y forzarán el abandono de una política monetaria que ha respaldado la economía de Hong Kong durante más de tres décadas, como es llevar su tipo de cambio pegado a una banda de fluctuación relacionada con el dólar americano USD.
Sin embargo, para las autoridades de Hong Kong esa clavija que une su divisa con el Greenback es una de las señas de identidad financiera y están dispuestos a defenderla a sangre y fuego, como ya hicieran cuando intentaron la misma operación los multimillonarios Crispin Odey y Bill Ackman a través de sus fondos de cobertura.
Eddie Yue Wai-man, director ejecutivo de la Hong Kong Monetary Authority
Eddie Yue Wai-man, el nuevo director ejecutivo de la Hong Kong Monetary Authority (HKMA), dijo que defender la vinculación de ambos dolares era su primera prioridad.«No vemos la necesidad y no tenemos intención de cambiar la politica de nuestra divisa vinculada al USD Dollar, ya que es un sistema bien establecido», dijo Yue en su primer día en el cargo el 2 de octubre. «En adelante-añadió– continuaremos monitoreando de cerca la evolución del mercado para asegurar la estabilidad de la moneda y el funcionamiento ordenado del mercado monetario bajo nuestro sistema de cambio «.
El
rebote del “Honkie” en el mercado en septiembre puede haberles costado a los bajistas
en la divisa pérdidas por más de 12.500 millones de dólares de Hong Kong.
La
causa de que el dólar de Hong Kong no se desplome a pesar de la
incertidumbre puede estar en que el capital extranjero no está saliendo de la
ciudad, dando apoyo a la estabilidad económica de la ex colonia
británica. Tan solo 4 mil millones de dólares salieron de la ciudad en
el zenith de
las protestas entre junio y agosto con destino a Singapur, la ciudad con la que
rivaliza Hong Kong por ser la capital financiera de Asia.
Algunos
analistas señalan que la desestabilización de Hong Kong por parte de China es
parte de un plan a largo plazo de la potencia mundial para aparentar que ellos
mandan en china pero que en ningún caso hay interés en acabar con el
dólar hongkones,
como explica Leland Miller,
CEO del Libro Internacional “Beis” sobre China: “Es bastante improbable. Hay que tener en
cuenta que esto no es bueno para China, para China es bueno que se restaure el
orden en Hong Kong para aparentar que ellos mandan, pero ellos no están
buscando romper el dólar hongkones. Ademas desde la plaza
de Tianamen, uno de los peores
desastres en materia de imagen pública de la historia, los Chinos no van a
hacer nada que suponga usar la fuerza de la policía y estos chicos son los mejores somentiendo a
manifestantes..ellos tenian un plan desde
hace años y esto solo esta empezando”
Los
analistas financieros apuntan a que la mejoría del Honkie puede
deberse a una reducción de la brecha entre los costos de endeudamiento
local en dólares americanos
como consecuencia de la vuelta de la FED a una política monetaria
acomodaticia.
A
finales de febrero de este año, la tasa interbancaria a un mes de
Hong Kong, conocida como Hibor, estaba
aproximadamente 1,6 puntos porcentuales por debajo del equivalente de la tasa
Libor de Estados Unidos, lo que hacía rentable endeudarse en la
moneda local y comprar activos estadounidenses. Ahora
la diferencia es inferior a 25 puntos básicos.
De
esta manera desaparecen las presiones cambiarias sobre el dólar hongkones y
sobre su tipo de cambio pegado a una banda de fluctuación referenciada al
dólar americano que se estableció en 1983.
Cuando
el par dólar americano contra dólar hongkones alcanzo
la parte alta en los 7,85, la autoridad monetaria de Hong Kong intervino en el
pasado vendiendo sus divisas extranjeras y comprando la divisa local para
evitar que esta banda establecida en 1983 saltara por los aires.
De
hecho, la Autoridad Monetaria de Hong Kong gastó HK casi 4000 millones de
dólares americanos en defensa de la moneda en marzo después de
que el honkie cayera más
allá del extremo débil de la banda comercial.
Sin
embargo, es descartable que China ataque a la divisa honkonesa porque
la mayor parte de las compañías chinas necesitan los mercados de capitales
hongkoneses para conseguir financiación para salir fuera del gigante asiático
como explica Hudson Lockett corresponsal
del Financial Times
para mercados asiáticos: “Los controles de
capital sobre el Reminbi significa que
si las compañías Chinas quieren expandirse fuera del país necesitan sacar
dinero de China y por el momento un tercio de las emisiones de Bonos de las
empresas chinas se hacen en Hong Kong ¿Pueden las compañías chinas financiarse
en New York o Londres? En teoría si, pero la falta de
conocimiento de las mismas en estos mercados lo hace más difícil para muchas de
ellas”
Los
bajistas han estado merodeando sobre futuro cadáver del tipo de cambio del
dólar Hong Kong pegado al billete verde. Los fondos de
cobertura, como Hayman Capital
Management, apostaron contra el Honkie creyendo que
los disturbios estimularán la fuga de capitales, elevarán las tasas de interés
y forzarán el abandono de una política monetaria que ha respaldado la economía
de Hong Kong durante más de tres décadas.
El
gobierno local puede tomar medidas más extremas para reducir las protestas, lo
que podría sorprender a los inversores que perderían su pulso por
hundir la divisa de la ciudad estado.
Los
expertos señalan que si la moneda no ha caído ya en pleno apogeo de los
disturbios es difícil que lo haga más delante. La mayoría de los
inversores pueden terminar desistiendo de la apuesta bajista si ven que la
situación se normaliza.
El
dólar de Hong Kong se convirtió en la novena moneda más negociada en el mundo a
principios de este año, ubicándose justo por debajo del yuan, según el Banco de
Pagos Internacionales (BIS).
La
moneda de la ciudad representó el 3,5 por ciento de
la negociación diaria promedio global de los traders de
divisas en abril 2019, en comparación con el 1,7 por ciento durante
el mismo mes de 2016, última fecha de la antrior encuesta
trienal realizada por BIS.
Eso
lo ayudó a escalar cuatro puntos y casi igualar el yuan, cuya participación
aumentó a 4,3 por ciento desde 4 por ciento en 2016.
Antena 3 no pasa por su mejor momento en prime-time y ha decidido apostar por un valor seguro, Alfonso Arús. El comunicador catalán se ha ganado un puesto en horario de máxima audiencia después del trabajo hercúleo que está realizando al frente de ‘Aruser@s’.
Este formato, que acumula 18 temporadas en antena, ha elevado los datos de La Sexta a primera hora en cuatro puntos y medio de share. ‘Aruser@s’ supera el 9% de share de media, se acerca a los datos en la misma franja de Televisión Española y ejerce de trampolín a Ferreras (que duplica el promedio de su cadena).
Arús se ha convertido en la segunda opción entre los jóvenes, disfruta de un gran target comercial y supera en Cataluña a ‘Espejo Público’, que no está logrando esta temporada los datos que esperaba tras su lavado de cara. ‘Aruser@s’ también batió hace unos días récord de audiencia en La Sexta con un sobresaliente 13,5% de share para su segundo tramo.
ARÚS SALTA AL PRIME-TIME
Rocco Steinhäuser adelantó hace unos días en el magazine radiofónico ‘Versió RAC1’ que Alfonso Arús conducirá un nuevo programa en el prime-time de Antena 3, cadena a la que regresa tras un cuarto de siglo de ausencia.
Alfonso se encuentra como un niño con zapatos nuevos: «Para mí es un premio volver a hacer un prime time en Antena 3 después de 25 años. Esto significa que espectadores de generaciones que crecieron con mis programas siguen ahí, y que se han sumado otras posteriores que sintonizan con un estilo de hacer televisión».
Arús está triunfando en La Sexta con su magazine.
«Esto es lo que percibimos en ‘Aruser@s’ en LaSexta cada mañana, y esperamos confirmarlo en las noches de Antena 3. Por ilusión y empeño no quedará», explica Alfonso Arús a preguntas de MERCA2.es.
VARIOS FLECOS PENDIENTES
Varios medios han publicado que Alfonso Arús conducirá este nuevo espacio de entretenimiento en las noches de los viernes a partir del mes de noviembre. Pero el retorno de ‘Tu cara me suena’ podría llevar el programa a otra noche, aunque tampoco está descartado que sea Manel Fuentes el que deje libres los viernes para ocupar otro hueco.
Arús quizás cuente para este proyecto con algunos de los integrantes de su programa para La Sexta: Angie Cárdenas, María Moya, Patricia Benítez y Marc Redondo, Paula del Fraile, Víctor Amela, Ángel Antonio Herrera, David Broc, Carlos Quílez, Marc Redondo, Evelyn Segura, Tatiana Arús, «El Sevilla», María Estévez, Leonor Lavado, Alba Sánchez y Alba Gutierrez.
VUELTA AL PRIME-TIME
No será la primera vez que Alfonso Arús conduzca un programa en horario de máxima audiencia: hace tres décadas, en 1989, puso en marcha en La 2 de TVE un concurso experimental, ‘La casa por el tejado’.
A inicios de los noventa el comunicador reventó audímetros con ‘Vídeos de primera’, fenómeno sociólogo que disparó en España la venta de las cámaras de vídeo domésticas. Este brutal éxito le valió para saltar a la tele privada de la mano de Antonio Asensio.
En 1992 estrenó en Antena 3 ‘Al ataque’, formato de culto que coló algunas de sus piezas en la historia kistch de la tele española (del «Sole, que te meto con el mechero» a las entrevistas surrealistas del vidente Carlos Jesús).
La mezcla de sketches low cost, reportajes satíricos, humor negro, doblajes imposibles y concursos cutresalchicheros provocaron que este programa, que bebía del aroma radiofónico de ‘Arús con leche’ o de ‘Força Barça’, fuese el segundo más visto de la cadena, tan solo por detrás de ‘Farmacia de Guardia’.
25 AÑOS DESPUÉS
Antonio Asensio barruntaba el regreso del ‘Un, dos, tres’ a TVE y apostó por Arús para que frenase al transatlántico con una versión VIP de ‘Al ataque’: ‘El chou’, que se estrenó en la Nochevieja de 1993 y frenó al mítico concurso de Chicho Ibáñez Serrador durante el primer trimestre del año 94.
Una vez desactivado el enemigo Antena 3 reparó en el elevado presupuesto de ‘El chou’, traumática cancelación que provocó que Arús se refugiase en las autonómicas, en la tele de su tierra (TV3 y 8TV), en la dirección de algunos formatos (‘El Rondo’) y en la radio.
Arús tan solo retornó a la tele estatal en la temporada 2005-06 en TVE, donde presentó ‘Tan agustito’ y ‘Con Arús tan agustito’, y posteriormente rechazó varias ofertas antes de aceptar la de Atresmedia en el verano de 2018, hecho que provocó un sonoro enfado en la planta noble de Mediaset.
ENTRETENIMIENTO BLANCO Y FAMILIAR
Alfonso Arús es garante de una televisión blanca y familiar, hecho que no imposibilita que derroche un humor negro que es singular en nuestro país. Prueba de ello es el frenético ‘Aruser@s’, formato divertido y escasamente polémico a pesar de que no se abstiene de utilizar ninguno de los géneros más controvertidos (corazón, sucesos o política).
El magazine ha saltado con buen pie a la televisión estatal.
Esta ‘luminosidad’ contrasta con los tonos sombríos que han tomado otros magazines matinales, que pudieron sentirse aludidos ante las palabras del presentador de‘Aruser@s’sobre la cobertura de la desaparición de Blanca Fernández Ochoa.
Arús fue rotundo: «Sabemos pocas cosas a pesar de que se llenan horas y horas y horas de información televisiva sin contar nada nuevo ni sustancial (…) La eterna duda es si estamos buscamos a Blanca o estamos buscando audiencia». La respuesta está clara.
Nike tiene motivos de sobra para lamentarse. Cori Gauff, la tenista a la que dejaron escapar en 2018, está en boca de todos. La joven, de sólo quince años, acapara portadas con el logo de New Balance en su indumentaria. Otro potencial competidor de Nike que sumar a Fila (cuenta con Barty, número uno del mundo) y Adidas, entre otros. El ‘fichaje’ de New Balance ha resultado un éxito: una tenista que embauca al público (ha multiplicado por diez sus seguidores) y que aspira a suceder a Serena Williams. Un movimiento de marketing perfecto, que apenas le cuesta medio millón de euros. Gauff, en total, se embolsa algo más de un millón de dólares gracias a la contribución que también le aportan Barilia y Head.
El pasado domingo Gauff saboreó su primer trofeo WTA. Una hazaña de precocidad, que coloca a la estadounidense dentro de las 70 mejores del ranking. Por su temprana edad tiene un cupo de partidos a disputar en esta categoría, pero cada vez que recibe una invitación se convierte en noticia. Su fulgurante salto (cerró 2018 como la 897 del mundo) ha sido sorpresa para muchos aficionados, pero no para expertos. La agencia de representación de Roger Federer y empresas deportivas destacadas cercaron sus ojos sobre esta deportista mucho antes.
Gauff siempre ha competido y batido a rivales mucho mayores. De ahí que empresas como Nike se fijaran en ella con tan sólo diez años. Ese fue el primer gran contrato de la estadounidense que le permitió lidiar con la etapa junior sin problemas económicos a la vista. No es la única firma con la que cuenta a su corta edad. Gauff tiene otras dos relevantes marcas a su espalda: Head y Barilia. La primera, además de una retribución económica, le proporciona las raquetas, como es habitual en este tipo de alianzas.
NEW BALANCE Y BARILIA OCUPAN LA INDUMENTARIA DE GAUFF
Respecto a Barilia, la historia tiene un trasfondo. La empresa de alimentación italiana, líder en el sector de pasta, es uno de los principales sponsors de Federer. Y, curiosamente, Gauff es una de las pocas figuras que pertenece a laagencia de representación del suizo ‘Team 8’, que se encarga de asesorarla. El helvético es el que habría interferido para sumar esta importante compañía al elenco de patrocinios de la estadounidense. Un tándem perfecto con New Balance, que le ha permitido ocupar parte del espacio de los vestidos que porta la tenista.
En total, la tenista percibirá en 2019 algo más de un millón de dólares según Forbes, aunque la cantidad podría ser ligeramente superior debido a que en los contratos se incluyen primas por objetivos. Una cantidad desorbitada para esta jugadora tan joven, pero que a la par se ha convertido en un chollo para las empresas que apostaron por ella. Sobre todo para New Balance, que este mismo año se adelantó a la renovación de Nike y le ‘robó’ a la estadounidense. La indumentaria deportiva es de lo más destacado: un logo que se expande por todos los continentes.
Cori Gauff es el chollo de New Balance para copar un mayor protagonismo en el tenis. La marca estadounidense suma jugadores que en su momento adquirieron una enorme repercusión (como Raonic), pero que nunca han estado llamados a dominar el circuito. Ahora Gauff, con la que tienen un vínculo a medio plazo, es su baza para inmiscuirse en una batalla donde por muchas marcas que figuran (Lotto, Uniqlo, Joma, Adidas…) son dos las que aglutinan a las tenistas más destacadas del momento: Nike y Fila.
Nike tiene a Serena Williams desde hace más de una década y en su último contrato rubricado, la cantidad estipulada ascendía a ocho millones de dólares. Y tras arrebatarle a Adidas a Osaka, tienen asegurado un relevo. De ahí las pocas prisas y el menor desembolso que realizó por retener a Gauff. Fila ha conquistado su espacio en los últimos años, sobre todo con la irrupción de Barty al trono de la WTA. Y Adidas, pese a perder repercusión, cuenta con jugadores que siempre aspiran a todo.
Ahora todas estas empresas tendrán que lidiar con la ‘entrada’ al mercado de New Balance, otra competidora que castigará su liderazgo en el aspecto del marketing. De momento Gauff está lejos de ganar un Grand Slam pero ya ha ocupado más titulares que muchas de las cabezas de serie. Con el final de Serena cada vez más cerca, copa el ansia de los aficionados estadounidenses. En cuestión de meses ha multiplicado por diez sus seguidores en Instagram hasta sumar más de 600.000.
Un ascenso casi sin precedentes, similar al que ha experimentado en el ranking. Su temprana edad ha desatado un furor desmedido, que Gauff ha sabido aprovechar. Es toda una ‘influencer’ y eso es un punto extra para New Balance, que se frota las manos. Su campaña de marketing llega a cambio de un patrocinio ínfimo en comparación con lo que desembolsan las marcas por otras tenistas. Gauff es un regalo con el que inmiscuirse en un terreno poco explotado hasta la fecha.
El único inconveniente para New Balance a partir de ahora será retener a su deportista cuando venza el contrato. Una tarea compleja que servirá para vislumbrar si la firma estadounidense está dispuesta a apostar fuerte por el mercado tenístico.
