En España hay muchas personas que padecen diabetes. Como en todas las enfermedades, un diagnóstico temprano puede ayudar a mantener los estándares de calidad de vida del paciente. Por eso es tan importante saber reconocer las señales y evidencias que puede mandar el cuerpo. Muchas veces, tras ellas, se esconden realidades que pueden implicar una dolencia mayor aún. ¿O por qué no? Puede que alguna enfermedad.

Una de las ventajas que tiene el diagnóstico de la diabetes es que sus síntomas son fácilmente reconocibles. Recuerda que en casa de duda, lo primero que deberías hacer es consultar con tu médico. Él te hará las pruebas pertinentes y ejecutará un diagnóstico confiable. En cualquier caso, a continuación te contamos los síntomas que alertan de que están padeciendo esta enfermedad. Sigue leyendo si quieres saber cuáles son.

El dolor de estómago puede significar que tienes diabetes

Muchas veces el dolor de estómago puede esconder una dolencia aún mayor detrás. Y una de ellas es la diabetes. Hay veces que el organismo trata de buscar energía en grasas y proteínas debido a la falta de glucosa. Estas grasas dan lugar a una sustancia que en grandes cantidades podrían ser tóxicas: las cetonas. Estas salen por la orina tras acumularse en la sangre.

De ahí esos dolores de estómago. Especialmente propensos a estas dolencias son las personas que padecen diabetes 1. Así que mejor estate atento a las señales que tu cuero te envía y en caso de duda acude a tu médico de confianza.

Si tienes visión borrosa deberías hacerte la prueba de la diabetes

Muchas personas descubren que padecen diabetes tras haber experimentado episodios de visión borrosa. Todo esto tiene una explicación científica. Resulta si se acumula mucha azúcar en la sangre se reduce de manera ostensible la capacidad visual y se crean distorsiones.

De hecho, personas que llevan tiempo conviviendo con la enfermedad y aún no lo saben, pueden llegar a desarrollar problemas oculares aún más graves. Porque la retina se puede llegar a ver afectada. Y esto podría terminar en ceguera total o parcial. De ahí la importancia de consultar con tu médico en caso de duda.

¿Te sientes fatigado? Quizá tengas diabetes

La fatiga es otro tipo de dolencia tras la que se puede estar ocultando la diabetes. Piensa que si estás conviviendo con este tipo de enfermedad, tu organismo se verá mucho más exigido que si no la tuvieses. Esto es así porque tiene que presentar oposición y cubrir todas esas carencias que se desprenden de la diabetes. La falta de glucosa le obligará a un sobre esfuerzo que se produce de manera continuada.

Por eso es tan habitual que las personas que tengan esta enfermedad se sientan cansadas muy a menudo. Y ese cansancio a su vez, provoque una somnolencia que a su vez provoque irritabilidad.

Perder peso sin motivo aparente

Otro de los mensajes que tu cuerpo te puede estar mandando para indicarte que tienes diabetes es una pérdida de peso si razón aparente. A todos nos ha pasado que en épocas de mucha exigencia acabamos bajando unos kilos. Pero cuando esta exigencia no existe y la alimentación es sana y adecuada y aun así bajas de peso, deberías consultar con tu médico. Porque quizás padezcas esta enfermedad.

Piensa que una persona con diabetes puede llegar a perder de 5 a 10 kilos en apenas tres meses. Esto es debido a que el organismo trata de extraer la energía de las reservas de grasas como forma de combustible. De ahí esa bajada de peso si motivo aparente. Si te está pasando esta situación, te aconsejamos que acudas a tu médico de confianza para que te realice un examen exhaustivo.

Si tienes hambre todo el día puede que tengas diabetes

Muchas personas que han sido diagnosticadas con cualquier de las variantes de esta enfermedad. Al no poder generar insulina, tu cuerpo no puede utilizar el azúcar que hay en la sangre. Es decir, no puede tirar de esa fuente de energía.

De ahí esa sensación de hambre constante. Porque el cerebro no comprende la situación y se piensa que hay un déficit de energía. Si crees que puedes tener diabetes y tienes esta sensación o alguna parecida, te aconsejamos que acudas a visitar a tu doctor habitual. Él te podrá hacer un diagnóstico certero.

Orinar demasiado

Uno de los síntomas más evidentes de la diabetes son las visitas constantes al baño para orinar. Esto ocurra porque al haber niveles altos de glucosa en la sangre, los riñones trabajan a pleno rendimiento.

De ahí las ganas de acudir al baño de manera tan frecuente a orinar en tan grandes cantidades. ¿Te ocurre algo similar? Lo mejor que puedes hacer es ponerte en manos de un médico experimentado.

Tener ser todo el tiempo

Y terminamos esta lista con los síntomas más habituales de la diabetes con uno de los más habituales: la sed. Porque si tienes sed de manera habitual, quizás tengas esta enfermedad. Esto es así porque el organismo te pide balancear la cantidad de líquidos de tu cuerpo. Piensa que has perdido muchos con las frecuentes visitas la baño para orinar.

La leche de avena es la bebida que se obtiene del proceso de hidratación y mezcla del cereal con agua, consolidándose como una alternativa súper perfecta para los veganos que quieren remplazar la leche. En MERCA2 te contaremos cuales son las propiedades, los beneficios y por qué es importante consumirla en la casa.

¿Qué propiedades concentra la leche de avena?

Si bien tradicionalmente se llama leche de avena, es un alimento que de ninguna forma tendrá leche, sino más bien es considerada como una bebida que se desprende de la avena.

Por ejemplo, por cada 100 ml de leche de avena se evidencia mayor cantidad de hidratos que la mismísima leche de vaca o de proveniencia animal, aunque contendrá la mitad en cuento proteínas y la grasa es prácticamente inexistente. En general, es un alimento sumamente excelente por su bajo contenido calórico.

En los supermercados es posible obtener bastantes alternativas, pero aquellas con menos contenido en azucares añadidos o aditivos, representan las mejores leches de avena que pueden conseguirse para su consumo.

Deliciosa en minerales

La leche de avena es considerada como una fuente increíble de minerales, esto por la cantidad de potasio, calcio magnesio que tiene. Así mismo, proporciona sustancias hipolipemiantes como los denominados betaglucanos, los cuales son adecuados para la salud integral de la persona según estudios publicados por Annals of Nutrition & Metabolism.

5 beneficios excepcionales de la leche de avena

La leche de avena es fantástica para reforzar los huesos, suministrar proteínas, prevenir las disfunciones para evitar las glándulas tiroides, etc. Los beneficios son ampliamente altos, con lo cual la leche vegetal se ha transformado en un alimento importantísimo.

Disminuye el colesterol

La avena se destaca por ser una fuente enriquecida de grasas insaturadas omega 3 y omega 6, las cuales colaboraran en el control de los niveles de colesterol. Es una información que pudo corroborarse en estudios realizados por la Universidad de Lund (Suecia) en los años 90, los cuales determinaron que el consumo regular de avena ayudara en el cuidado de la salud cardiovascular.

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre

Teniendo en consideración su bajísimo nivel de glucemia, los índices de azúcar pueden ser controlados acertadamente. Por otra parte, la leche de avena colabora en la disminución de la demanda de insulina postprandial, un escenario que pudo ser constatado en investigaciones ejercidas por la Universidad de Lund en Suecia.

Gracias al efecto de la avena, se hará mucho más sencillo el mecanismo de absorción de los nutrientes; así como también, será un alimento espectacular para aquellas personas que sufren de diabetes.

Es magnifica para combatir los problemas de tiroides

La leche de avena actuara como un alimento trascendental a la hora de enfrentar los problemas de tiroides, siendo fundamental para controlar el buen funcionamiento de las glándulas, esto por medio de la inmensa concentración de yodo que posee. Además de ello, es súper beneficiosa para superar positivamente el hipotiroidismo.

Previene el envejecimiento prematuro

El inmenso contenido en antioxidantes que tiene la leche es fantástica para eliminar las toxinas, aunque también protege contra los radicales que incidirán en el envejecimiento prematuro.

También, unos estudios formulados por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, establece que las personas que ingieren avena diariamente poseen 17% menos probabilidades de tener muerte prematura. Así mismo, la investigación afirma que existe un 15% de menos posibilidades de padecer enfermedades cardiacas.

La leche de avena es buena para adelgazar

La leche de avena es considerada como una bebida perfecta para regular el apetito, además proporciona una fabulosa sensación de saciedad. De igual manera, la avena colabora en la disminución de retención de líquidos.

Si estuvieras realizando una dieta o estuviera encaminado a realizar alguna, la leche de avena se hace fantástica para perder peso.

Macarena García visitará próximamente La Resistencia para presentar su nueva película ‘El arte de volver’ donde es la protagonista y es la ópera prima del cineasta Pedro Colgantes. La película ha sido la primera española en ser seleccionada por el Biennale College Cinema de Venecia, lo que demuestra que Macarena, además de talento, tiene muy buen ojo para elegir trabajos. La madrileña es ganadora de un Premio Goya a la mejor actriz revelación por la película ‘Blancanieves’ y hermana del popular actor y director Javier Ambrosi. Sus logros laborales son claros y se augura una carrera igual de prometedora en el futuro, ¿pero qué se sabe de su vida privada?

UNA RELACIÓN LARGA CON LEIVA

Aunque es extremadamente discreta en todo lo que concierne con su vida personal fuera del mundo del la interpretación, su relación con el músico Leiva estuvo muy en el foco del mundo rosa. El romance se inició a principios de 2014 y sorprendió mucho a los fans de ambos, a quienes parece ser que no les encajaban como pareja. Sin embargo fueron una pareja bastante sólida durante unos años, mostrando una gran conexión y enriquecimiento personal mutuo. Aunque parecían formar un tándem perfecto, en 2017 se produjo una ruptura, aunque unos meses después se dieron otra oportunidad que funcionó bastante bien. En los premios Goya, ambos fueron premiados con una estatuilla y el compositor le dedicó palabras de cariño y agradecimiento en el momento de recoger el premio, un gesto que emocionó visiblemente a su chica. Sin embargo la ruptura definitiva se produjo al año siguiente.

SU FAMILIA SE PONE AGRESIVA

Aunque la prensa no suele perseguir demasiado a Macarena, al menos no tanto como a otras estrellas (véase el caso de Blanca Suárez), su relación con los fotógrafos suele ser afable y cordial. No así la de su familia, que en cierta ocasión reaccionó con tal violencia que tuvo que intervenir la policía. Fue durante un cumpleaños de la actriz que celebró en un local donde se reunió con su familia para tomar algo y celebrar su día. Al llegar, la madre de Macarena y su pareja Sofía se lanzaron contra una fotógrafa que se encontraba en la puerta y le arrancaron la cámara de las manos con el ánimo de tirarla al suelo, a la vez que la increpaban. Después llegaron algunos amigos de la pareja que se sumaron al altercado, por lo que los demás reporteros tuvieron que llamar a la policía. Tras la cena en familia Macarena salió sonriente y ajena a lo sucedido, y los Javis se disculparon con la prensa.

PAQUITA SALAS SE BASA EN UNA HISTORIA REAL

Macarena García se interpreta a si misma en la serie Paquita Salas, siendo su representada estrella. Cuando la abandona repentinamente, Paquita se siente hundida y traicionada. Las historia del guion se inspira en un hecho verídico que la vida de Macarena, que también dejó plantada a su primer representante. La actriz daba sus primeros pasos guiada por una ‘cazatalentos’ que vio su potencial y que le consiguió trabajos en series como Amar en tiempos revueltos, El misterio de Calenda o Punta Escarlata. Sin embargo, en cuanto comenzó a ser más conocida, decidió romper con ella y formar parte de Mesala Films, que es la agencia sigue representándola hoy día.

TIENE UN TATUAJE ‘FAIL’

Macarena García ha confesado que una vez fue a hacerse un tatuaje en Nueva York y el resultado fue un fracaso, porque su idea era tatuarse una frase y la escribieron con una falta de ortografía. Lo que se quería tatuar era la frase ‘Hoy tus ojos, mañana el mundo’ (cuyo significado no ha desvelado), pero al transcribírsela por email al tatuador, lo hizo con el teclado de Estados Unidos, que no tiene la eñe. Así que sobre la marcha le dijo al tatuador que ya le avisaba donde tenía que colocar la virgulilla. Parece que tipo no entendió bien o fue demasiado listo y puso la eñe donde no correspondía, así que el tatuaje quedó así: ‘Hoy tus ojos, manana el muñdo’. Lo vivió como un drama, pero imaginamos que lo habrá solucionado.

CREYÓ QUE IBAN A ASESINARLA

En un viaje a Nueva York la actriz vivió una terrible experiencia durante la que estuvo convencida de que querían asesinarla. La joven se encontraba cenando en un restaurante japonés, hablando con su acompañante sobre asesinatos y crímenes. Llevaba una parte de arriba con capucha y el pelo en una coleta y de repente notó que alguien tiraba hacia atrás de su capucha, que comenzó a apretarle la garganta y en ese momento pensó que la estaban asfixiando intencionadamente. Después alguien empezó a darle golpes en la cabeza y en unos segundos había un montón de gente a su alrededor. Al final la explicación fue más sencilla: la coleta de Macarena se metió en una vela en un descuido y su pelo comenzó a quemarse. Por suerte alguien lo vio y reaccionó rápidamente.