La transición hacia un modelo de vida más sostenible ya ha comenzado ante la urgencia de frenar el cambio climático. Las problemáticas medioambientales exigen una considerable reducción de las emisiones de dióxido de carbono, por lo cual es importante que las industrias se readapten.

En el caso de la industria automotora, esta ha sabido ajustarse a las demandas a partir de la fabricación de vehículos eléctricos. Hoy en día, adquirirlos y recargarlos es muy fácil, gracias a concesionarios como Volvo Car Llemosa, en Lleida, que comercializa estos coches nuevos y de ocasión, además de brindar estaciones de carga eléctrica.

Mucho más que un vehículo recargable

Los beneficios que ofrece este nuevo tipo de movilidad que está revolucionando la industria automotora se aprecian a nivel personal y ambiental.

Por un lado, al no requerir de ningún combustible, no fomentan la explotación de restos fósiles ni impactan negativamente emitiendo gases nocivos. La clave está en el uso de energía limpia obtenida de la electricidad.

Por otro lado, los vehículos 100 % eléctricos, como el Volvo Xc40 Recharge y el C40 Recharge, son completamente silenciosos, seguros y potentes. Estos coches eléctricos crossover se abastecen de energía eléctrica, propulsados por una batería de alta tensión. Para ello, Volvo Car Llemosa cuenta con una electrolinera para que se puedan recargar los vehículos.

En este sentido, el coste de propiedad de un coche eléctrico puede ser significativamente menor que el de un coche de combustible equivalente. No solo porque no requiere gasto diario de combustible, sino también porque en muchos países, la carga tributaria es menor para quienes disponen de un vehículo eléctrico. Además, en cuanto al mantenimiento, al tener menos fluidos y piezas mecánicas en movimiento, los costes suelen ser menores.

Asesoramiento y calidad

A la hora de adquirir un coche eléctrico, Volvo Car Llemosa ha puesto en marcha un nuevo concesionario virtual al que es posible acceder desde cualquier dispositivo. Este concesionario, con sede en Lleida, ofrece asesoramiento a sus clientes para acompañarlos en la elección del vehículo que más se adapte a sus necesidades.

La categoría Volvo Selekt cuenta con vehículos de ocasión seleccionados y revisados bajo estándares de la prestigiosa marca. Cada coche es verificado en más de 100 puntos de control para cumplir las normas de seguridad, rendimiento y aspecto exterior. Por ello, cada Volvo Selekt cuenta con Certificado de Calidad, Garantía y asistencia posventa.

Desde 2013, Volvo Car Llemosa cuenta con vehículos nuevos y de ocasión certificados bajo todos los estándares de Volvo. Además de vender vehículos, ofrecen servicio de reparación, pues disponen de un equipo comercial y mecánico formado por la marca para garantizar la satisfacción de cada cliente. 

Es recurrente ver que autónomos y compañías adquieran una cantidad significativa de mercancía para determinados fines personales o laborales. En cualquiera de los casos, es importante que estos cuenten con todos los métodos de organización que sean necesarios para que los productos lleguen a su destino sin ningún tipo de incidencias. 

Por lo general, a la hora de elegir un servicio que preste este tipo de apoyo, lo que se busca básicamente es que se proteja en todo momento la mercadería, que esta llegue en óptimas condiciones al cliente final y que se cumplan los tiempos de entrega. En ese sentido, quienes estén en la búsqueda de una empresa logística en Córdoba pueden acudir a los servicios de Transportes Gomesa, la cual lleva más de 10 años brindándole soluciones a la clientela.

¿Por qué Transportes Gomesa es una empresa de logística en Córdoba referente?

Son muchas las personas que consideran a Transportes Gomesa una de las mejores empresas de logística en Córdoba y aseguran que esta ofrece un servicio integral de la mejor calidad gracias a que en ella trabaja un equipo profesional caracterizado por la responsabilidad, el cual se enfoca en brindarle a cada uno de los clientes satisfacción plena.

Esta empresa cuenta con todos los medios necesarios para ofrecer todo tipo de soluciones relacionadas con la gestión de logística. Cuenta con instalaciones para almacenar las mercancías y el personal se encarga de preparar los pedidos y distribuirlos. Para el reparto, la compañía cuenta con una flota de vehículos de diversos tamaños y diferentes medidas de capacidad para poder satisfacer todas las necesidades y requerimientos. De hecho, es posible solicitar una plataforma en los medios de transporte para las cargas más pesadas y voluminosas.

Cabe destacar que los operarios tienen a su disposición herramientas, para que la entrega y el montaje del mobiliario transcurra sin ninguna eventualidad lamentable que genere pérdidas a los clientes.

Otros detalles sobre el servicio de logística y distribución 

El servicio de logística y distribución de Transportes Gomesa cubre principalmente la provincia de Córdoba, pero se puede extender a cualquier punto de España.

La empresa garantiza que la entrega de la mercancía en domicilios o compañías cumpla con la fecha, el día y la hora acordada. Para evitar problemas, los trabajadores encargados revisan, junto al cliente, los productos entregados para que este se asegure de que no falte nada y que supervise que el servicio haya cumplido todas sus expectativas.

La compañía de mudanzas, logística y distribución también hace montaje de mobiliario y dispone de un espacio para guardamuebles. Los interesados en saber más pueden consultar su página web donde brindan mayores detalles de lo que ofrecen. Asimismo, a través de la plataforma se encuentran los canales de contacto.

Una de las habilidades que más valoran las empresas en la actualidad es la capacidad que tiene una persona para hablar en público y transmitir sus ideas de la forma adecuada.

En ese sentido, los cursos de formación de Fernando Miralles son una excelente oportunidad para que empresarios, directivos y emprendedores aprendan algunas de las mejores herramientas para hablar en público. De la mano de un campeón de España de oratoria, las personas pueden mejorar sus presentaciones y ganarse la confianza tanto de sus clientes como de sus compañeros de trabajo.

El nuevo sistema de formación de Fernando Miralles supone la revolución de la educación en el campo de la comunicación

Hoy en día, el mundo empresarial demanda comunicar perfectamente para conseguir los objetivos de ventas y persuadir al resto del equipo con el objetivo de encaminarse en la misma dirección. Sin embargo, existe un gran problema en el sistema educativo tradicional español, ya que no prioriza la oratoria, a diferencia de las escuelas del mundo anglosajón.

Por ello, Fernando Miralles ha desarrollado una nueva metodología para mejorar las habilidades de comunicación de sus alumnos, sin importar si se trata de universitarios, estudiantes, empresarios, directivos o políticos.

El servicio ofrece la posibilidad de acceder a una clase en vídeo por semana, una clase en directo cada mes y un email de soporte con Fernando y su equipo para resolver dudas. Este curso está dirigido principalmente a sus seguidores, que llegan hasta 1 millón, principalmente en la red social TikTok. 

La importancia de obtener una buena capacidad para hablar en público

Para emprender un trabajo de forma exitosa, uno de los requisitos es saber transmitir los mensajes al público de la forma adecuada, por lo que un buen orador es un perfil muy requerido en las empresas. Esto ocurre porque quienes comunican bien sus ideas pueden captar mejor la atención, en el sentido que sea sencillo entender las ideas y alcanzar un acuerdo con el resto.

Como una consecuencia del avance tecnológico, sobre todo en el ámbito de las redes sociales, las personas han sufrido inconvenientes para llevar a cabo sus relaciones personales, sobre todo en lo presencial. En consecuencia, cada vez son menos los profesionales que dominan el hablar en público.

El nuevo formato educativo de Fernando Miralles es un sistema que permite aprender estrategias eficientes y efectivas para hablar en público sin que las personas corran el riesgo de verse dominadas por el miedo o los nervios. De esa manera, el futuro orador es capaz de mejorar paso a paso y con firmeza.

Carles Reixach, director de la Escuela de Música Avanzada y Sonido EUMES declaró que cada vez más estudiantes están eligiendo cursar estudios superiores de producción musical. Según Reixach, varios elementos están favoreciendo la tendencia que está haciendo que las nuevas generaciones se estén inclinando por adquirir conocimientos profesionales de música.

El cuerpo académico de EUMES está observando este comportamiento en una mayor demanda de solicitudes para participar en sus cursos presenciales y online. Reixach dice que, particularmente, lo están observando en su programa de 3 años de Producción Musical, donde el creciente alumnado se ha hecho más evidente.

Ventajas de la profesionalización de los estudios de música

EUMES es una institución de música avanzada y de sonido que se ha especializado en la Formación Superior de Música Electrónica y Producción. En su catálogo de cursos figuran la Producción con Ableton Live, Mezcla y Mastering, cursos para DJ de Club y para Songwriting. Sin embargo, una de sus formaciones más requeridas es el Diploma en Música Avanzada y Sonido.

Una de las razones que encuentra Carles en el incremento de esta demanda es la solidez de la oferta de EUMES en la formación. Recordó que el cuerpo docente de la institución está conformado por músicos profesionales y experimentados que están activos en la industria. Esto garantiza que se trata de profesores que pueden transmitir las nuevas tendencias y metodologías que están en boga.

Otro elemento atractivo para los jóvenes es la posibilidad de obtener un diploma en Música Avanzada y Sonido, el primero en su categoría en Girona. Se trata de un certificado que, además, es reconocido oficialmente por la Fundación Universidad de Girona como un diploma de especialización. Además, los estudiantes que finalicen el curso de 3 años tienen la opción de cursar un cuarto año en la University Of West London, consiguiendo de esta manera una doble titulación como músico profesional.

Adiós a la música autodidacta

El incremento de la demanda de formación musical está relacionado con las mayores posibilidades de proyectarse como profesional. Reixach dice que el auge de las redes sociales brinda a los músicos la posibilidad de mostrar sus trabajos sin la necesidad de intermediarios. Sin embargo, nadie quiere exponerse como un aprendiz o autodidacta en un mercado cada vez más crítico y exigente.

No solo eso. La demanda de músicos profesionales en ámbitos como la industria de los juegos virtuales también ha convertido este oficio en una carrera productiva. La música es igual de importante como componente en el desarrollo de estrategias de marketing. La producción de cortinas y jingles también se está encargando a profesionales mejor formados y con credenciales.

Ahora, con la posibilidad de estudios reglados como los que ofrece EUMES, las nuevas generaciones de músicos disponen de opciones para diplomarse. Reixach destaca que también están los cursos de corta duración para desarrollar y explorar conocimientos específicos. Agrega que cualquiera de los programas ofrece al estudiante la posibilidad de participar en masterclass con destacados productores de talla mundial.

Las chimeneas son los artefactos preferidos de las personas durante el invierno. Alrededor del fuego es posible compartir momentos especiales con familiares y amigos o relajarse en solitario, acompañado de un buen libro o una copa de vino. Aunque las brasas que se disponen dentro de ella suelen mantenerse encendidas solo durante las temporadas frías, la chimenea no es un elemento que se olvide completamente en las épocas más cálidas del año.

En el verano o la primavera, propietarios y visitantes se fijan con mayor atención en las características decorativas de la chimenea, razón por la cual muchos buscan conseguir un modelo que llene de calidez y modernidad todo el espacio. En ese sentido, la compañía especializada en mobiliario de interior DAE se propuso comercializar chimeneas de diseño. Sus modelos utilizan el metal como un material que proporciona sofisticación y elegancia durante el verano y mejora la temperatura eficientemente durante el invierno.

Diseños contemporáneos con toques de tradición

Todas las chimeneas que fabrica y comercializa DAE están inspiradas en las propuestas del diseño industrial europeo del siglo XX, pero con materiales y características que aluden a la contemporaneidad del siglo XXI. El armazón de metal que recubre cada chimenea hace que todo el cuerpo funcione como una caja de resonancia. De esta forma, potencia el sonido del crepitar de la leña, generando experiencias sensoriales nuevas que van más allá de la calidez del fuego.

DAE ofrece chimeneas adaptadas a cualquier espacio; tiene de esquina, centrales, frontales y suspendidas, cada una de ellas con un diseño único, que se integra armónicamente a los espacios donde se instale. Cada ejemplar se fabrica de acuerdo a las especificaciones del cliente y su instalación está dirigida por personal especializado. Este servicio permite elaborar un producto completamente exclusivo que otorga personalidad a toda la vivienda, sin recurrir a obras de grandes magnitudes.

Más de 6 décadas de experiencia en la fabricación de chimeneas

DAE es una empresa cuyos integrantes son herederos de una tradición de ornamentadores con más de 60 años de trayectoria. El equipo de profesionales sabe combinar las técnicas y conceptos tradicionales con las últimas tendencias del diseño de interiores contemporáneo. Incluso los accesorios que ponen a la venta para el mantenimiento de las chimeneas han sido creados siguiendo esta dirección.

Gracias a esta mezcla, sus creaciones logran conjugar armónicamente la rigidez del metal y la calidez del fuego en unos diseños de chimenea únicos. Con ellos, la compañía ha logrado destacar en el arte de vestir el fuego.

Con la llegada del buen tiempo, la gente se exhibe en playas y piscinas para aprovechar las horas de sol y broncearse. En este contexto, la depilación en verano suele plantear algunas dudas. Por un lado, este cuidado del cuerpo aleja los complejos, pero la exposición al sol tras depilarse puede ser perjudicial.

Sapphira Privé es un centro de estética que destaca por sus equipos de vanguardia, profesionales de amplia experiencia y tratamientos eficaces. Con su depilación láser, no hace falta dejar de lado el bronceado.

¿Por qué es recomendable la depilación en verano?

La eliminación del vello corporal contribuye a exfoliar la piel, combatir el hirsutismo y la foliculitis y aumentar la efectividad de cremas hidratantes. En ese sentido, se puede llevar a cabo una limpieza más eficaz y se aceleran procesos como la cicatrización de lesiones y heridas. Esta práctica también reduce la propensión a sufrir mal olor corporal.

El rasurado integral también es común en algunos deportistas de alto rendimiento de disciplinas como el ciclismo, el atletismo o la natación, porque la depilación les permite mejorar su desempeño, evitar infecciones y estar más cómodos. Los expertos recomiendan la aplicación de técnicas depilatorias seguras sin efectos adversos, como las que ofrece Sapphira Privé con su láser diodo. En este centro de estética en Barcelona, han desarrollado una metodología basada en la última tecnología para erradicar el vello de forma permanente.

La propuesta innovadora de Sapphira Privé

El verano es la época ideal para disfrutar del buen clima y depilarse. Por ello, en Sapphira Privé disponen de depilación con el láser de diodo Dupplo Triwave, un modelo que, además de eliminar el vello sin sensación de dolor, proporciona un tratamiento de rejuvenecimiento mediante tres longitudes de onda.

Para llevar a cabo una sesión con este láser solo se requiere una semana previa sin tomar el sol y esperar 3 días después del proceso para seguir bronceándose. No existe problema si la persona está bronceada al realizar el tratamiento, mientras haya cumplido con los tiempos establecidos. El número de sesiones depende de la cantidad vello que tenga el cliente. Además, el tratamiento se divide en cuatro zonas (grande, mediana, pequeña y mini), que van desde los pies hasta los labios y el mentón.

Gracias al sistema de refrigeración del láser usado por este centro estético de Barcelona, no se genera ardor ni ninguna molestia en el proceso. A nivel general, las sesiones se llevan a cabo cada dos meses en el caso del cuerpo y cada mes en el caso del rostro. Estas se complementan con una revisión cada 4 sesiones para comprobar el estado de la piel y su evolución.

El rendimiento de las empresas y la consecución de sus objetivos económicos depende de varios factores en su funcionamiento. Uno de ellos es la capacidad del personal, no solo en cuanto a sus conocimientos y aptitudes profesionales, sino también en cuanto a su actitud, entrega y compromiso con la empresa y sus objetivos.

Las capacidades del talento humano no siempre rinden a su pleno potencial, ya que muchas personas se ven limitadas por inseguridades personales y bloqueos emocionales, pese a su auténtica capacidad profesional. La Nueva Escuela de Alto Rendimiento (NEAR) es una institución consciente de esta realidad, frente a la cual ofrece programas de entrenamiento que desarrollan al máximo el potencial de los equipos de trabajo en las empresas.

Herramientas para potenciar al máximo las capacidades de los equipos de trabajo

Las creencias limitantes son una realidad arraigada en muchas personas. Sus pensamientos negativos recurrentes las convencen de su incapacidad para conseguir sus metas, o generan dudas acerca de sus propias capacidades. Sin embargo, también hay un efecto emocional muy potente al romper estas barreras. Cuando una persona realiza con éxito una tarea de la que se creía incapaz, siente un aumento de energía y entusiasmo que, si se gestiona adecuadamente, puede traducirse en un incremento de la autoestima, que fomenta su proactividad y ayuda a explotar al máximo su verdadero potencial.

La escuela NEAR desarrolla estos procesos a través de varias dinámicas de alto impacto, enfocadas en el team building y el empoderamiento de los participantes. Para ello, utilizan varias actividades prácticas, como las dinámicas low ropes, donde los participantes aprenden a coordinar en equipo sus movimientos para mantener el equilibrio. Destacan también actividades como la caminata sobre fuego o vidrios rotos, que son perfectamente seguras y generan un profundo efecto de empoderamiento en los participantes. Otro ejemplo son las técnicas de respiración, que ayudan a gestionar todo tipo de tensiones y a incrementar al máximo la capacidad de rendimiento en cualquier actividad.

Una transformación que aporta significativos beneficios a las empresas

Todas estas actividades, junto con otras técnicas y herramientas, conforman una metodología efectiva, con resultados concretos y un impacto de larga duración entre los miembros de la empresa. Las habilidades que desarrollan estas dinámicas generan una vinculación profunda entre los equipos de trabajo, e impulsan, en lo individual, el pensamiento crítico y empoderamiento emocional de sus participantes, lo que deriva en una mejora orgánica y estructural en el rendimiento de la empresa.

Además, las empresas que lo requieren pueden solicitar programas formativos personalizados, enfocados hacia algún objetivo, área empresarial o equipo de trabajo en particular, así como herramientas para que las propias empresas puedan realizar sus dinámicas y continuar con el desarrollo de estas habilidades de manera autónoma. Todo esto, con el objetivo de ayudar a los equipos de trabajo a funcionar de forma orgánica e integral, y ofrecer lo mejor de sus capacidades en el desempeño de sus actividades.

Cuando se trata de embarcaciones hay una infinidad de artículos que son absolutamente necesarios para conseguir un buen mantenimiento y funcionamiento de la unidad. Así como las embarcaciones pueden trasmitir una absoluta sensación de libertad y disfrute, estas, a su vez, necesitan una correcta conservación. Nova Argonautica es una empresa mayorista, con más de veinte años de experiencia dedicada a la venta de toda clase boat supplies. A través de su plataforma Forboat.eu se pueden conseguir partes, accesorios y equipamientos de todo tipo, desde cualquier lugar de Europa. Se trata de una opción para comprar de manera rápida y segura todo lo necesario para la actividad náutica.

La importancia de cuidar la embarcación

Hay elementos que siempre deben permanecer en buenas condiciones en una embarcación, puesto que, con el paso del tiempo, la cubierta o las denominadas bañeras del barco, yates o lanchas, se suelen volver resbaladizas, deteriorándose por el desgaste y los daños causados por el agua y la decoloración por los rayos UV. 

En sitios donde el suelo permanece mojado, es de suma importancia prever posibles accidentes y derrapes colocando superficies antideslizantes. La cinta antideslizante es especial para evitar el riesgo de resbalones y caídas en zonas deslizantes donde la presencia de humedad o el tráfico de pies descalzos son habituales, como la cubierta del barco. Tanto las cintas como los suelos antideslizantes están específicamente fabricados para el ambiente marino y las embarcaciones.

Forboat.eu cuenta con un amplio catálogo de cintas y suelos antideslizantes resistentes a la sal, listos para funcionar durante una exposición prolongada en la cubierta y el interior de las embarcaciones en mar abierto.

Diferentes productos antideslizamiento

En distintos colores y texturas, los anti slip tape and anti slip floors son algunos de los artículos que se pueden encontrar en Forboat.eu. Además de ser económica la cinta antideslizante, puede ser instalada rápidamente donde sea necesario. Como toda cinta, puede servir para unir cosas en una emergencia, aunque su principal función es la de dar un soporte seguro y proteger las superficies. Espacios de la cubierta e interiores pueden ser renovados rápidamente colocando alfombras y suelos antideslizantes, fabricados con materiales altamente duraderos. Estos implementos son resistentes al agua, al moho y los hongos y a los rayos UV.

Forboat.eu tiene disponible una gran variedad de artículos antideslizantes y pegamentos para su correcta instalación. El riesgo de accidentes por deslizamiento que pueden resultar ser especialmente peligrosos en entornos marítimos, puede reducirse gracias a los diferentes materiales antideslizantes que ofrece Forboat.eu.

Menorca es una de las islas más llamativas que se encuentran en el Mediterráneo, debido a sus atractivas playas y a la gran cantidad de vegetación que la convierten en un lugar idílico. Esta es la razón por la que muchas personas desean obtener alguna propiedad para vivir o para pasar las vacaciones que les permita disfrutar de las ventajas de esta isla.

Home Menorca es una agencia del sector inmobiliario especializada en el mercado de la zona que pone a disposición distintas propiedades y casas en venta en Menorca.

Compra y venta de propiedades en la isla con Home Menorca

Esta agencia inmobiliaria abrió sus puertas en el año 2003, en la ciudad de Mahón. La compañía cuenta con una amplia experiencia en el sector inmobiliario con un servicio integral que comprende la compra y venta de distintas propiedades en la isla. Con respecto a esto, exhibe cientos de propiedades de todo tipo, como chalets, fincas, locales comerciales, casas de campo, apartamentos, parcelas, etc. Todas estas se pueden encontrar a lo largo del territorio insular y con las características que el cliente desee. A la vez, el equipo profesional de la agencia está altamente capacitado en asesoría inmobiliaria para ofrecer sus servicios a las personas que quieran vender sus propiedades. Estos servicios incluyen los aspectos legales y administrativos que se necesitan para poner en venta algún bien inmueble. Además, ofrecen un paquete muy completo en el que se puede acceder a una valoración gratuita del inmueble, reportaje fotográfico personalizado y tasación profesional. También ofrecen marketing publicitario con alcance internacional y dan información a sus clientes sobre las ofertas y los compradores potenciales.

Un portal para comprar y vender propiedades en Menorca

Home Menorca presenta una página web con gran contenido comercial sobre las ofertas de propiedades disponibles que tiene a la venta. Si lo que se busca es vivir en la ciudad, se encontrarán casas de pueblo con gran encanto; si lo que se busca son chalets con piscina y unas vistas increíbles, aquí se encontrarán algunos de los más exclusivos; si se busca rentabilidad en una inversión inmobiliaria, se descubrirán apartamentos con licencia turística; y si se busca la privacidad de una casa de campo o finca rústica, se puede encontrar una gran selección. Gracias a los filtros de búsqueda, se puede especificar el tipo de propiedad y algunas características como el área o región de localización, número de habitaciones y precios. También es posible seleccionar opciones específicas que se desean en los inmuebles como vistas al mar, jardines, terrazas, ascensor, garajes, licencias turísticas y más.

Esta plataforma cuenta con un comparador de inmuebles de gran utilidad a la hora de buscar el lugar de mayor beneficio. De forma adicional, existe una sección en la que los usuarios pueden enviar a través de un formulario las especificaciones de su casa ideal, en las cuales está incluido el presupuesto con el que cuentan. Con esta información, el personal de la agencia buscará los inmuebles que más se adapten a estas características y contactarán para presentar los resultados.

Para conseguir viviendas excelentes en venta en Menorca es ideal contar con la asesoría de profesionales en el sector inmobiliario que ayuden a encontrar las mejores opciones. Con la calidad de su servicio, sus años de experiencia y la atención dedicada y personalizada con cada cliente, Home Menorca es una de las opciones más recomendadas para cubrir esta necesidad.

Los macronutrientes son alimentos fundamentales que requiere el organismo para poder desempeñar cabalmente todas sus funciones, ya que aportan la energía necesaria para ello.

Existen 3 macronutrientes principales: las grasas, que ayudan al cuerpo a absorber vitaminas liposolubles, los carbohidratos que actúan como fuente de combustible y las proteínas. Estas últimas son fundamentales en los procesos para la pérdida de grasa. Según Peter Martín, creador del método PmTeamWomanFit, las proteínas sirven para múltiples funciones del cuerpo humano. Una de esas funciones es la de ayudar a incrementar la masa corporal magra a través de la generación de músculos.

¿Qué constituyen las proteínas?

PmTeamWomanFit es un método de acondicionamiento físico creado por el entrenador Peter Martín. Está conformado por una serie de rutinas de ejercicio físico combinada con planes de alimentación saludables. Todo el conjunto está especialmente diseñado para que la mujer logre un balance saludable del organismo y una buena condición física.

Acerca del papel de las proteínas en la pérdida de grasa, cabe destacar que estas sustancias están constituidas por cadenas de aminoácidos. Estos se dividen en esenciales, semiesenciales y no esenciales. Son un total de 20 y el organismo humano no es capaz de producirlos, por lo que es necesario incluirlos siempre en la dieta.

Las proteínas están presentes en todos los órganos del cuerpo humano como la piel, los tejidos, el pelo y, por supuesto, los músculos. Actúan como hormonas, enzimas y anticuerpos para fortalecer el sistema inmune. Los alimentos altos en proteínas son las carnes, los pescados, los lácteos, los huevos, las legumbres y los productos integrales, entre otros.

Las proteínas como elemento para perder grasa corporal

Las proteínas son un elemento fundamental para una persona que se somete a un régimen alimenticio en el que busca perder grasa corporal. Cuando se somete al organismo a un programa de ejercicio o se lleva un ritmo de vida muy agitado, el organismo consume más energía. Para eso hace uso de los macronutrientes que se consumen.

Como una de las fuentes principales de energía son las grasas, el cuerpo tiende a acumularlas para tener una reserva permanente. Si esas grasas se sustituyen por proteínas, el organismo simplemente cambia de fuente. Al consumirlas, el 60 % de ellas se acumula en la musculatura y funcionan como reserva de energía para el cuerpo.

Si las proteínas que tiene el organismo son suficientes para cubrir las necesidades, el cuerpo ya no tiene la necesidad de acumular la grasa. De esta manera, solo utiliza la necesaria para cumplir algunas funciones y el resto las quema mediante secreciones como el sudor. Es por ello, dice Peter, que las proteínas son el principal macronutriente para la pérdida de grasa.

La industria del calzado se caracteriza por ser una de las que mayor impacto tiene sobre el ecosistema. Las estadísticas señalan que, al menos, 24.000 millones de zapatos y zapatillas se producen anualmente en todo el mundo, los cuales en su gran mayoría suelen ser reemplazadas rápidamente a consecuencia de las tendencias de la moda. 

En ese sentido, la sociedad cada vez es más consciente del valor de la sostenibilidad hoy en día, por lo cual el calzado ecológico se mantiene en continuo auge, no solo por el beneficio que aporta al planeta, sino también por la posibilidad de encontrar en el mercado opciones cómodas, versátiles y duraderas como las que ofrece Ecoalkesan.

Ventajas del calzado sostenible frente al convencional

En los últimos años, jóvenes y adultos optan por zapatillas y zapatos sostenibles caracterizados no solamente por ser respetuosos con el medioambiente, lo cual es su valor más destacado, sino también por ofrecer un amplio número de ventajas en comparación con el zapato convencional.

Usar zapatos ecológicos representa la oportunidad de adquirir una opción de calidad, duradera y además cómoda. Esto se debe a que los fabricantes de este tipo de calzado se han enfocado en cumplir todas las normas de sostenibilidad, sin dejar de lado la prioridad de ofrecer un zapato o zapatilla que se ajuste a las necesidades de moda, confort y otros estándares de calidad.

Asimismo, el calzado ecológico destaca por ser transpirable, lo cual evita el sudor y mal olor en los pies, aspecto que resulta muy común en zapatos elaborados con materiales sintéticos.

Por otro lado, el uso de materia prima orgánica en su fabricación contribuye a disminuir el riesgo de alergias generado por los químicos incluidos en la elaboración de calzados convencionales.

La variedad y el estilo es otro de los aspectos que distingue el calzado ecológico, ya que empresas como Ecoalkesan han mantenido el objetivo de ofrecer ilimitadas alternativas. Su catálogo tan variado permite a los consumidores encontrar opciones para cualquier ocasión.

Zapatos ecológicos para hombres y mujeres

Como una compañía dedicada a la fabricación y venta de productos ecológicos y veganos, Ecoalkesan ha destacado en la industria del calzado por ofrecer una amplia gama de zapatos ecológicos para hombres y mujeres, cuya variedad de modelos y diseños le permite adaptarse a los gustos y estilos de toda la población.  

Dentro de la lista de opciones que ofrece esta empresa, es posible encontrar sneakers, botas, sandalias y tipo camping, entre otros. Además, en la categoría de complementos es posible encontrar accesorios para combinar, también elaborados con materia prima 100 % sostenible.

Ecoalkesan se distingue por contar con certificaciones como PETA y Animal Free, aspecto que avala la fabricación y comercialización de productos 100 % veganos y en cuya elaboración no se ha utilizado ningún elemento obtenido de animales.

Una actividad diaria que puede resultar agotadora es trabajar en espacios de oficina, puesto que pasar varias horas al día en una misma posición ejerce presión en la zona lumbar y la columna. Esto se traduce en molestias constantes que impiden ejecutar el trabajo de forma eficiente.

De acuerdo con la plataforma de bienestar WellWo, los ejercicios de ergonomía en el trabajo son una opción ideal para evitar y mejorar los dolores en la espalda.

¿Cuáles son algunos de los mejores ejercicios de ergonomía en el puesto de trabajo?

Los conocimientos de la ergonomía descubrieron la necesidad de elaborar un espacio laboral que se ajuste a las necesidades físicas de cada empleado. Pero por más confortable que sea el ambiente y el mobiliario, mantener el cuerpo en una misma postura, inevitablemente ejerce presión en los puntos donde recarga el peso. Por esta razón, los ejercicios en el puesto de trabajo permiten el movimiento reducido del cuerpo, para dar circulación a los músculos y articulaciones.

Para darle el balance necesario que requiere el cuerpo de una persona que trabaja sentada, se puede iniciar alzando los brazos desde la silla, juntar los dedos de las manos y llevarlos levemente hacia atrás, esto impulsa la movilidad de las vértebras, lo cual relaja la zona de la espalda.

De la misma manera, se pueden trabajar los hombros, moverlos de arriba hacia abajo, dejando caer las manos y con el mismo peso que los brazos, la parte alta relaja toda la columna vertebral, así como las extremidades. Si se le quiere dar mayor movilidad al cuerpo, se puede levantar de la silla, mover las piernas, mover el torso superior adecuado al alcance de cada persona y estirar el cuello llevándolo suavemente a los hombros.

¿Por qué es importante la ergonomía en la oficina?

La ergonomía es un concepto que lleva años de estudio e involucra el análisis de cada empleado de manera individual, para crear un sistema de trabajo acoplado en sus capacidades, también se hace un énfasis especial en la creación de espacios cómodos para reducir las molestias corporales a un mínimo. En este sentido, el mobiliario de la oficina debe ser cómodo, sillas favorables para pasar largas jornadas, escritorio adaptado al tamaño de la persona y materiales para hacer del trabajo más sencillo.

Allí, también se puede añadir el ambiente que involucra una temperatura adecuada, iluminación amable con la vista, disminución de ruido y los niveles de vibración. Para conocer la manera más efectiva de proporcionar bienestar a los empleados, la plataforma en línea, WellWo ofrece una gran variedad de opciones para reducir las bajas por daños señalados a la poca ergonomía en el puesto de trabajo.

En España, para tripular una embarcación, es necesario contar con un título náutico correspondiente con el tipo de barco que se va a utilizar. Este certificado, otorgado por un centro médico autorizado, valida que un individuo posee los conocimientos suficientes para manejar la embarcación y que su estado de salud es óptimo.

Si bien existen diferentes títulos náuticos, cada uno de ellos requiere de un certificado médico que avale la capacidad de la persona para conducir el barco.

A través de una atención personalizada, los profesionales de EMedical Sabadell llevan a cabo las pruebas necesarias para entregar el certificado que demuestre la capacidad de los usuarios para manipular una embarcación.

Certificados náuticos emitidos por un centro médico autorizado

EMedical Sabadell es reconocido como uno de los principales espacios para quienes necesitan obtener diferentes títulos náuticos, facilitando la tramitación de este documento a los habitantes de Sabadell y zonas aledañas. A través de la página web del centro médico o mediante los números de contacto, es posible reservar el turno para iniciar la tramitación, ya sea por primera vez o para la renovación del certificado náutico.

La legislación española que regula las titulaciones náuticas señala que cualquier tipo de certificado náutico que se tramite requiere superar un reconocimiento médico como primer paso.

Es por ello que los profesionales de EMedical Sabadell se encargan de realizar una entrevista previa que les permita conocer del propio testimonio del paciente si padece alguna alteración en su salud. Asimismo, llevan a cabo una serie de pruebas médicas que contribuyen a observar tanto la agudeza visual como la capacidad auditiva y motriz del solicitante.

Tras este proceso y en caso de haber aprobado las pruebas correspondientes, los expertos hacen entrega del certificado de forma instantánea.

Adicionalmente, cuentan con servicio de fotografía adicional en caso de que el usuario no tenga una en su poder en el momento de la cita.

Un servicio ágil y rápido

Dos de los aspectos por los cuales se destaca EMedical Sabadell son la agilidad y rapidez para llevar a cabo este tipo de trámites. Además de los títulos náuticos, estos profesionales médicos brindan asistencia en la tramitación de carnets de conducir, permiso de armas, permiso de grúas y de animales peligrosos.

En el caso de certificado náutico, el solicitante debe llevar DNI, pasaporte o algún otro documento que acredite tanto su identidad como su domicilio. Adicionalmente, es necesaria una fotografía de carnet, que puede ser sacada directamente en el centro médico.

La calidad de atención, esmero y profesionalidad son otros de los elementos que han convertido a EMedical Sabadell en una de las principales opciones para quienes desean obtener su título náutico.

En España, la aplicación del proceso penal en menores está regulada en la Ley Orgánica Penal del Menor 5/200 de 12 de enero, clasificándose como un proceso ordinario cuyo objetivo es demostrar la responsabilidad del acusado cuando es menor de 18 de años y mayor de 14. Dentro de este escenario, garantizar una adecuada administración de justicia requiere una asistencia legal especializada en el área.

El equipo del bufete de abogados Sanz Cabrejas se encuentra especializado en la dirección de procedimientos penales en los que se acuse a un menor de edad de la presunta comisión de un delito. Estos profesionales tienen actuación tanto en la posición de defensa como en la de la acusación según sea el caso, convirtiéndose en una de las principales opciones de quienes requieren un abogado penalista Madrid.

¿Qué ocurre cuando es acusado de cometer un acto criminal?

De acuerdo a los especialistas, el proceso judicial aplicado a un menor de edad tiene características específicas que lo distinguen de un juicio aplicado a un adulto, siendo una de las más notables la naturaleza formalmente penal, pero de carácter sancionador y educativo. Es decir, las medidas judiciales se orientan hacia un fin educativo y resocializador.  

Según lo establecido en la ley penal del menor, ante la comisión de un delito es necesario llevar a cabo una investigación y, por ende, un proceso judicial que determine la culpabilidad e inocencia de este. En caso de ser encontrado responsable del crimen, el juez de menores impondrá las medidas judiciales conforme a la gravedad de los hechos, considerando, además, las circunstancias tanto personales como familiares y sociales del menor.

En ese sentido, la asistencia de abogados penalistas con actuación de menores como los de Sanz Cabrejas supone la oportunidad de contar con asesoramiento y acción que le permita tanto al menor como a los familiares conocer los aspectos relacionados con los regímenes de libertad vigilada, internamiento en centros de menores, entre otros elementos claves en este ámbito.

Abogados penalistas con actuación de menores en Madrid

La defensa de menores implicados voluntaria o involuntariamente en un hecho delictivo representa una situación delicada, que no solo afecta al acusado, sino también a sus familiares. Ante esto, contar con abogados especializados representa la posibilidad de recibir asistencia adecuada a las normas específicas fijadas en el derecho.

La experiencia del equipo que conforma el despacho Sanz Cabrejas, dirigido por Ignacio Sanz, permite a los letrados brindar apoyo legal a menores desde el primer momento, orientando a familiares y al acusado en aspectos relacionados con los expedientes de reformas, mediación y conciliación extrajudicial, así como también la revisión de las medidas impuestas.

A través de una atención personalizada, estos profesionales se encargan de ofrecer una asistencia completa. Aspecto que les ha consolidado como una de las mejores opciones de quienes buscan un abogado penalista Madrid.

El programa DEMODA TV se caracteriza por abordar distintos contenidos vinculados a la moda, las tendencias y el estilo de vida actual, desde una perspectiva cultural. Recientemente, los responsables de esta emisión han terminado de realizar un especial solidario con motivo del tour Cash & Rocket 2022 que tiene como objetivo la recaudación de fondos para 3 causas distintas.

Miriam Victoria, influencer cultural y presentadora del programa de TV, ha asistido al lanzamiento de esta iniciativa, que ha sido realizado en la Casa Batlló, en Barcelona. Además, para el especial dedicado a este tour ha entrevistado a su fundadora, Julie Brangstrup y a las influencers y empresarias Gala González y Rachel Zeilic. También ha conversado con la jineta olímpica Mathilda Karlsson, oriunda de Sri Lanka, que es otra de las figuras que apoya este proyecto.

Cash & Rocket reúne a 80 mujeres de todo el mundo

El propósito de este tour es la recaudación de fondos para las organizaciones Sumbadila, que proporciona becas escolares para que los niños que viven en la región de Limpopo, en Sudáfrica, puedan continuar con su educación en escuelas de alto nivel. Por otro lado, con la Cruz Roja España, puntualmente para llevar adelante un plan de apoyo para niños desfavorecidos de Barcelona y alrededores. Finalmente, la Helen Bamber Foundation, una organización británica que ofrece protección y asilo a víctimas del tráfico de personas y la violencia de género.

Esta última organización es capitaneada por la famosa actriz Emma Thompson, que es otra de las celebridades que apoya el tour. Las entrevistas realizadas por Miriam Victoria para DEMODA TV reflejan los pormenores de esta iniciativa solidaria. Julie, Gala, Rachel y Mathilda han brindado testimonios cercanos y muy profesionales para comprender la importancia de este evento.

Desde su viaje originario, realizado en 2012, Cash & Rocket ha recaudado 6,3 millones de euros que han sido íntegramente destinados a las organizaciones solidarias. En 2022, por primera vez, los vehículos que se utilizan para unir Barcelona con Florencia son, en su totalidad, eléctricos o híbridos. En total, el evento ha convocado a 80 mujeres destacadas que conducen 40 de estos automóviles.

En la cena de gala Cash & Rocket recaudó 350.000 €

Miriam Victoria, como presentadora del programa de TV DEMODA TV e influencer cultural, ha participado en la cena de gala de Cash & Rocket de 2022, durante la cual se han logrado recaudar 350.000 €.

Además, durante el trayecto, cada equipo conformado por 2 de las mujeres que apoyan el proyecto se esfuerza por recaudar más fondos, a través de sus redes de contacto para, así, poder cumplir con los objetivos de la iniciativa.

En el especial solidario del programa de TV DEMODA TV, conducido por la influencer cultural Miriam Victoria, es posible conocer todos los detalles del tour Cash & Rocket 2022, que se realiza para apoyar a organizaciones que están a favor del fomento de la educación a los niños y el apoyo a las mujeres.

Hoy en día, la mayoría de empresas han apostado por promocionar su marca a través de productos de uso cotidiano, conocidos en el mundo del marketing como merchandising.

Para lograrlo con éxito, la mejor opción es contratar el servicio de empresas especializadas en la creación de material promocional, como es el caso de la empresa Carandre, que cuenta con diversos sistemas de impresión. Con un catálogo de más de 60.000 artículos personalizables, los clientes pueden crear el merchandising ideal para todo tipo de ocasión, obteniendo excelentes resultados en términos de rentabilidad.

Carandre cuenta con excelentes opciones de merchandising para la temporada de verano

Con la llegada de la temporada de verano, la mayoría de personas aprovecha para disfrutar del clima y tomar unas vacaciones, siendo la playa uno de los destinos más elegidos. En este contexto, las empresas utilizan esta época del año para mejorar sus índices de ventas mediante la implementación de estrategias de marketing, como el merchandising.

Por ello, los artículos de verano y playa son una de las opciones más recomendadas, y Carandre ofrece la posibilidad de personalizar artículos de uso diario como gafas de sol, esterillas, toallas, mochilas y hasta abanicos. En el sitio web de la empresa, los clientes pueden escoger entre más de 250 artículos de verano y playa, con la opción de colocar el logotipo, eslogan o imagen corporativa de su compañía. 

¿Cuáles son las ventajas del merchandising para las empresas?

El merchandising es una de las estrategias publicitarias más utilizadas en la actualidad, principalmente por el bajo coste que representa y la larga duración que ofrecen estos objetos para publicitar una marca. Una de las ventajas de esta técnica es que permite a las empresas destacarse de su competencia, mostrando una imagen de marca positiva que aumenta su visibilidad.

Al colocar el logotipo o nombre de la marca en objetos de uso cotidiano, las posibilidades de permanecer en la mente del público son más altas, generando un mejor posicionamiento en el mercado. En consecuencia, quienes busquen un producto o servicio específico se decantarán por aquella marca que se tomó el tiempo de regalarles un artículo promocional.

Sin embargo, el merchandising no es una estrategia que se enfoca únicamente en atraer nuevos clientes, sino que también actúa como un mecanismo de fidelización para los clientes antiguos. De esa manera, las empresas generan un vínculo con los clientes, conocido como engagement, de tal forma que se sientan importantes y cuidados.

A través de la tienda online de Carandre, los clientes pueden elegir el merchandising que mejor se ajuste a sus preferencias, con un sistema de marcaje y rotulación de vanguardia que asegura un servicio excelente. Para recibir asesoría sobre el artículo publicitario que mejor se adapte a la empresa, o en caso de no encontrar el producto deseado, los clientes pueden contactar vía telefónica o por correo electrónico con un equipo de asesores. 

La chía o salvia hispánica es una planta herbácea cuyas semillas son utilizadas para fines medicinales y terapéuticos por sus propiedades naturales. Comprar chía resulta beneficioso por su efectividad para tratar múltiples afecciones y mejorar la calidad de vida de sus consumidores. Precisamente, estas semillas son consideradas como uno de los alimentos más completos del mundo, por lo que su difusión internacional está en ascenso.

Entre las compañías especializadas en la venta online de chía hispánica ha ganado notoriedad Fayle Seeds, iniciativa que recolecta su producción en México y la distribuye en toda Europa.

¿Cuáles son las ventajas de comprar chía online?

Hace unos años sería imposible que un producto autóctono de México y Centroamérica se comercializase online en países como España. Hoy, existe dicha posibilidad y se facilita gracias a estrategias como Fayle Seeds, compañía que dispone de un amplio catálogo de semillas de chía que pueden ser adquiridas sin salir de casa. En ese sentido, comprar chía por internet permite recibir el producto en el hogar, adquirirlo a precios asequibles y disponer de información detallada de la referencia adquirida.

El proceso de recolección de la salvia hispánica empieza en el territorio mexicano y se lleva a cabo, mediante un riguroso proceso de selección que preserva la calidad del producto para que no pierda su perfil nutricional. Fayle Seeds es referente en la venta online de chía en España teniendo, además, presencia en supermercados de zona y grandes superficies.

Cuáles son los beneficios para la salud de este superalimento: la chía

Las semillas de chía son fuente de grasas Omega-3, fibra y nutrientes como el fósforo, calcio, manganeso y magnesio. Son reconocidas por su alta cantidad de vitamina B1, B2 y B3, además de contener zinc y potasio. Se trata de un producto rico en antioxidantes con altas concentraciones de vitamina E y vitamina C. Asimismo, es rico en fibra, no contiene gluten, aporta energía y contribuye a reducir el apetito, fortalecer el cabello y generar bienestar a nivel físico y mental.

Para adquirir chía desde el sitio web de Fayle Seeds solo se requiere consultar su tienda online y elegir la referencia deseada. En su stock disponen de bolsas de 250 y 400 gramos, además de cajas de 10 bolsas de ambos tamaños. Los gastos de envío son gratuitos por compras superiores a 49 € y realizan pedidos a todo el territorio español y Portugal.

Incluir chía en los hábitos alimenticios permite optimizar la funcionalidad del sistema cerebral y cardiovascular. Este superalimento puede consumirse en zumos, jugos, ensaladas, batido, sopas y yogur. Se recomienda mantenerlo en un ambiente seco y fresco para que mantenga sus propiedades.