domingo, 5 octubre 2025

¿Cuáles son las ventajas de contratar una agencia inmobiliaria en Chile?

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La compraventa de una propiedad es una decisión crucial que implica llevar a cabo diversas actividades para alcanzar las expectativas de compra deseadas. Algunas de estas actividades incluyen la investigación del mercado inmobiliario, la búsqueda de zonas estratégicas, la negociación de precios y el conocimiento sólido del país y la ciudad donde se comprará la vivienda, entre otras.

Ingenieros Corretajes es un gran referente de los portales inmobiliarios Chile, plataformas creadas con el objetivo de ayudar a particulares y empresas a conseguir la propiedad que tanto desean.

Ventajas de contratar una agencia inmobiliaria para comprar en Chile

Chile es uno de los países más modernos de Latinoamérica tanto por su economía sólida y avances tecnológicos como por sus autopistas, calidad de vida y seguridad pública y privada. Por supuesto, cuando un extranjero quiere comprar una propiedad en Chile o en otro país es necesario que el mismo tenga conocimientos del mercado del país. De igual manera, los países que no pertenecen a Europa tienen sus propias reglas, procesos legales y formas de hacer las cosas. Por ello, resulta indispensable que las personas contraten a una agencia inmobiliaria antes de decidir comprar una vivienda en Chile u otro país fuera de España o Europa. Este tipo de agencias cuentan con especialistas en el mercado inmobiliario que saben cuándo es ideal comprar un establecimiento, cómo obtener precios económicos y qué oportunidades de venta son mejores para ciertas necesidades. La mayoría de las empresas inmobiliarias también tienen experiencia en asesoramiento y gestión legal, seguros, garantías y planes de ahorro e inversión.

Motivos para contratar a Ingenieros Corretajes

Ingenieros Corretajes es considerado uno de los portales inmobiliarios Chile con mayor autoridad, presencia en línea y credibilidad en el mercado inmobiliario de España. La razón de ello es que su equipo de expertos está comprometido con entregar un servicio de calidad a cada uno de los propietarios que los visitan. Esta calidad incluye tanto trabajar de forma profesional, técnica y humana como entregar una atención y asesoría personalizada, honesta, dinámica y oportuna. Dicha personalización es un punto fuerte de esta agencia inmobiliaria, ya que el cliente puede conseguir soluciones en la compraventa de su propiedad con base en sus necesidades. Además, gracias a que se trata de un portal online, la gestión publicitaria de la vivienda en venta resulta mucho más eficiente, práctica y cómoda tanto para los agentes como para los propietarios. Actualmente, Ingenieros Corretajes también cuenta con especialistas en soluciones de alquiler inmobiliario para todo tipo de propiedades en Chile, principalmente en la zona del País.

Ingeniero Corretajes tiene como objetivo principal ayudar a sus clientes a conseguir los mayores beneficios posibles en la compraventa de propiedades en Chile. Estos han escogido Chile por ser uno de los países Latinoamericanos con una económica estable y un poder de crecimiento sostenido para el año 2023.

Llévate a casa la verdadera corona que lució Freddie Mercury por «sólo» 70.000 euros

Si eres fan de Queen, un obseso de Freddie Mercury y además tienes posibilidades. No te pierdas lo que la casa Shoteby`s saca a subasta. Pero avisamos, ve preparando la cartera.

La casa de subastas saca parte de la colección privada del fallecido cantante nacido en Zanzíbar y muerto a los 45 años en Suiza debido al sida. La colección, que tiene como promotora a Mary Austin -primer gran amor del cantante y heredera de todo su legado- , incluye trajes y accesorios utilizados en sus giras, letras manuscritas de sus canciones más famosas, guitarras acústicas, objetos exóticos, obras de arte como cuadros y esculturas, cristalería fina, iconografía japonesa, telas y kimonos, joyas y hasta artículos domésticos como un peine de plata de Tiffany que solía usar para peinar su icónico bigote.

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Los artículos de Freddie Mercury que se subastan

La totalidad de los artículos que se presentarán pronto en la subasta estuvieron almacenados durante tres décadas y formaron parte de la decoración de la casa de Mercury, llamada Garden Lodge, ubicada en Kensington, al oeste de Londres, la cual fue construida por un matrimonio de artistas a principios del siglo XX. Con un estilo victoriano y una decoración ostentosa, la casa se convirtió en el reflejo escénico del mundo interior del cantante, evidenciando su gusto por las artes, la cultura oriental y la decoración barroca. Era un lugar donde podía aislarse y ser creativo, componer, dibujar y concentrarse.

En la lista de objetos que se subastarán en breve, destacan especialmente una corona y una capa de piel falsa, terciopelo rojo y pedrería, diseñadas por la amiga y diseñadora de vestuario de Freddie Mercury, Diana Moseley. Este conjunto se utilizó durante la última gira del vocalista con su banda, The Magic Tour, en la que interpretaron la canción God Save The Queen. La estimación de salida de este conjunto es de alrededor de 70.000 euros. se podrá adquirir la partitura y las letras de We are the Champions, escritas a mano por Freddie Mercury en 1977, por unos 300.000 euros. Los interesados en la moda podrán optar por una chaqueta militar estilo Sargento Pepper por un precio inicial de 12.000 euros, o un kimono de la era Showa del mandato del emperador Hirohito por 7.000 euros. Para la decoración del hogar, se podrán adquirir un teléfono de baquelita por 3.000 euros y un reloj vintage de sobremesa firmado por Fabergé, engastado con gemas, nefrita y esmalte, comprado por Mercury en otra subasta, con una estimación de salida de 40.000 euros.

Freddie Mercury también fue conocido por su gusto por el arte, por lo que en vida se dedicó a coleccionar obras de pintores famosos y reconocidos y ahora alguna de ellas se encuentra en la subasta. Una de las obras más destacadas a ser subastadas es el cuadro «Tipo de belleza» (1880) de James Jacques Tissot, que podría ser adquirido por unos 600.000 euros. También hay piezas domésticas con una historia interesante, como una copia del retrato de «Jacqueline au chapeau noir» de Pablo Picasso, que se encontraba en la cocina (valorado en 60.000-80.000 euros), así como una serigrafía de «Masque blanc sur fond noir» de Henri Matisse (6.000 euros) que estaba en el comedor, junto a creaciones de Marc Chagall y Georges Braque.

Gracias a esta subasta el mundo de Mercury se encuentra un poco más cerca de sus fans.

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Uno de los mejores centros de estética en Madrid, Centro Médico El Pilar

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En la capital española existen múltiples opciones para aquellos que buscan mejorar su aspecto físico. Los centros de estética son una opción popular para tratar problemas de piel y otras áreas del cuerpo. Un buen centro de estética en Madrid debe tener una amplia gama de servicios para satisfacer las necesidades de los clientes. Esto incluye tratamientos faciales, corporales, entre otros. La calidad de los tratamientos y la experiencia del personal son factores importantes que influyen en la elección. En este sentido, encontrar el lugar adecuado puede hacer una gran diferencia en la apariencia y la autoestima de una persona. Entre la infinidad de alternativas destaca el Centro Médico El Pilar, el cual realiza procedimientos adaptados a todas las necesidades.

El centro de estética en Madrid Centro Médico El Pilar y todo lo que ofrece

En la búsqueda de una imagen perfecta, cada vez son más las personas que recurren a los servicios de un centro de estética en Madrid. Una de las opciones más populares es el Centro Médico El Pilar, que cuenta con una amplia gama de tratamientos estéticos para hombres y mujeres.

Una de las principales especialidades de este lugar es la eliminación de verrugas y lunares, mediante la aplicación de láser o lápiz de plasma.

Otro de los tratamientos más demandados es la eliminación de tatuajes con láser Q Switched Nd yag. Este procedimiento es muy efectivo y no deja cicatrices, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que deseen deshacerse de un tatuaje no deseado.

En este lugar también se realizan tratamientos de radiofrecuencia corporal y facial, que ayudan a mejorar la apariencia de la piel, eliminando la flacidez y reduciendo la celulitis. Además, se realizan tratamientos para eliminar las arañas vasculares con láser neodimio Nd yag o escleroterapia, y para reducir las varices con escleroterapia.

Otros tratamientos

Otro de los servicios que ofrece el centro es la mesoterapia corporal, que consiste en la aplicación de microinyecciones de sustancias lipolíticas, que ayudan a eliminar la grasa localizada. También se realizan tratamientos con botox para reducir las arrugas y líneas de expresión, así como lifting facial y aumento de labios con ácido hialurónico.

También se ofrecen tratamientos para la eliminación de estrías, cicatrices y acné, utilizando técnicas como el láser y la radiofrecuencia. Además, se realizan tratamientos de mesoterapia capilar para combatir la caída del cabello, y de aclarado de ojeras, aumento de mentón y pómulos con ácido hialurónico.

¿Qué tratamiento escoger?

Para garantizar que cada paciente reciba el tratamiento adecuado para sus necesidades, en el Centro Médico El Pilar se realiza un estudio totalmente personalizado antes de comenzar cualquier procedimiento. En función de los resultados de este estudio, los especialistas del centro orientan y asesoran a los pacientes sobre las técnicas médico-estéticas que mejor se adaptan a sus necesidades, así como el número de sesiones necesarias para obtener los resultados deseados.

‘Cicatrices de agua’, un conjunto de seis relatos que muestra las luces y sombras de todo ser humano, publicado por Jordi Mas Rabassa

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Como todo buen autor, Jordi Mas Rabassa ha dejado parte de sí mismo en su nuevo libro, Cicatrices de agua, en el que, a través de seis relatos, lleva a sus lectores hacia un viaje de introspección que cambiará su forma de entender el mundo. «Hay partes, que se acercan a la autobiografía y hay otras en las que intento exponer una denuncia, sobre algunos temas que, de un modo, inconsciente, se han convertido en habituales”, explica él mismo.

Publicada en Círculo Rojo Grupo Editorial, el lector va a encontrar una nueva perspectiva del mundo que le ayudará ver la vida de otra manera. 

Sinopsis

Las cicatrices de agua son las que no se ven. Su transparencia consigue que queden ocultas en cualquier entorno, pero están ahí. El autor desea que los lectores disfruten de estos seis relatos, con la misma intensidad que contiene cada uno de ellos.

En El náufrago insistente, el protagonista demuestra, en un claro reflejo, cómo cualquier entorno familiar puede transformar a una persona en un auténtico sociópata.

En La geometría imposible, el protagonista se verá inmerso en una terrible conjura al comprobar cómo los valores que, un día creyó correctos, se convierten en algo muy distinto a lo que son en realidad.

En Oscuras Delicatessen narra el desastroso destino de un hombre que anhela una vida normal y que, contrariamente, se verá inmerso en un bucle de horror del que no podrá escapar.

En Ai, Gregori!!, el protagonista asistirá a una caída a los infiernos, en toda regla, por culpa de la incondicional entrega al mundo de la política. (Relato inspirado en La metamorfosis de Franz Kafka).

En Evar_13, el protagonista vive una delirante aventura onírica en la que, demudado en un peligroso hacker, experimentará una extraña evolución personal.

En El fruto del expolio, se desarrolla un relato, sin tregua, que se origina en el descubrimiento de la tumba de Tutankamon y que culmina en el ambiente rural del Tarragonès, con misión secreta incluida.

Autor

Jordi Mas Rabassa (Barcelona, 1962). Titulado en dibujo y pintura por Escola Massana de Barcelona (Artes y Oficios) y también titulado en distintas disciplinas, inútiles hasta el momento, fomentadas por el INEM, todavía no desarrolladas.

Nómada por vocación, ha viajado por todo el mundo y tiene en su haber una extensa obra plástica que, desde hace años, ha derivado en la labor que desarrolla como creativo gráfico.

Distintas exposiciones de obra plástica y una extensa lista de colaboraciones gráficas, en medios de comunicación nacionales e internacionales, avalan su quehacer cotidiano. Asimismo, sus trabajos en el ámbito de la producción editorial lo han consagrado en auténtico mercenario del píxel y el vector, no en vano siempre dispuesto a afrontar rocambolescos desafíos creativos.

La afición por la escritura es una de sus facetas más personales. Tras un proceso de recopilación de distintos textos dormidos, desde el año 2010, el autor aprovechó el tiempo de confinamiento para escribir esta ópera prima.

La segunda temporada de ‘The Last of Us’, parada por la huelga de guionistas de Hollywood

La serie «The Last of Us» ha sido un éxito rotundo desde su lanzamiento. Ambientada en un mundo postapocalíptico, la trama cautiva a los espectadores con su narrativa emocional y personajes memorables. La interpretación magistral de los actores, como Pedro Pascal y Bella Ramsey, eleva la calidad de la serie a niveles extraordinarios. La cinematografía es impresionante, capturando la belleza desolada del escenario. La música evocadora de Gustavo Santaolalla añade capas de emoción a cada escena, yos giros inesperados y las tensiones constantes mantienen al público al borde de sus asientos. Sin embargo, la producción de la esperada segunda temporada está parada. Te contamos el motivo a continuación.

En Hollywood hay huelga de guionistas

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En Hollywood, se ha desatado una huelga de guionistas que ha sacudido la industria del entretenimiento. Los guionistas, buscando mejores condiciones laborales y una compensación justa por su trabajo, han decidido tomar medidas drásticas. Esta huelga ha tenido un impacto significativo en la producción de películas y series de televisión, ya que sin guiones, los proyectos se ven paralizados. Los estudios y productoras se enfrentan a desafíos para encontrar soluciones y mantener sus producciones en marcha. Los guionistas, unidos en su lucha por sus derechos, esperan alcanzar acuerdos que beneficien a toda la comunidad creativa y garanticen un futuro más justo en la industria. ¿Cómo afecta esto a la producción de la segunda temporada de The last of us? Te lo contamos todo a lo largo de este artículo.

La primera temporada de la serie The last of us ha sido un éxito

The last of us 5 Merca2.esLa primera temporada de la serie «The Last of Us» ha sido un rotundo éxito. La adaptación del popular videojuego ha cautivado a audiencias de todo el mundo con su emocionante trama, personajes convincentes y una producción de alta calidad. Muchas personas están esperando el estreno de la segunda temporada.

Tanto la crítica especializada como el público coinciden en que ha sido la serie del año

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Tanto la crítica especializada como el público coinciden en que «The Last of Us» ha sido la serie del año. La combinación de una narrativa intensa, actuaciones destacadas y una producción impecable ha dejado una impresión duradera en los espectadores. El reconocimiento unánime solidifica su estatus como un hito televisivo. El problema es que ahora en Hollywood hay huelga de guionistas.

Por eso hay tanta expectación en la segunda temporada de The last of us

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La expectación en torno a la segunda temporada de «The Last of Us» es enorme debido al éxito arrollador de la primera entrega. Los fanáticos están ansiosos por descubrir qué nuevos giros y emociones les esperan en la historia, así como por presenciar el continuo desarrollo de los personajes que tanto aman.

Sin embargo la producción de la segunda temporada está paralizada

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Lamentablemente, la producción de la segunda temporada de «The Last of Us» se encuentra paralizada en este momento. Aunque no se han proporcionado detalles específicos, esta pausa ha sido generada por la huelga de guionistas que se está dando en Hollywood.

La huelga de guionistas de Hollywood ha tocado de lleno a la producción de la segunda temporada de The last of us

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La producción de la segunda temporada de «The Last of Us» ha sido directamente afectada por la huelga de guionistas de Hollywood. La paralización de la escritura y el desarrollo del guion ha generado retrasos significativos en el proceso. Te contamos más al respecto a continuación, así que sigue leyendo para poder enterarte de todo.

Así, los creadores del proyecto ahora mismo no están trabajando en la serie

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Actualmente, los creadores del proyecto no están trabajando en la serie debido a la paralización de la producción causada por la huelga de guionistas. Esto ha llevado a un impasse en el progreso de la segunda temporada de «The Last of Us». ¿Cuándo se estrenará esta segunda temporada entonces?

En un principio se iba a aprovechar este parón para avanzar con el casting de la segunda temporada de The last of us

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Inicialmente, se planeaba aprovechar este parón para avanzar con el proceso de casting de la segunda temporada de «The Last of Us». Sin embargo, se sigue a la espera la selección de actores para los nuevos personajes que se incorporarían a la serie.

Sin embargo, la huelga también ha provocado que el casting de la segunda temporada de la serie se detenga

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Lamentablemente, la huelga también ha provocado que el proceso de casting de la segunda temporada de la serie se detenga. Los planes para buscar nuevos actores y personajes se han visto afectados, generando incertidumbre sobre cuándo se retomará este importante paso en la producción.

A pesar de la huelga, se espera que la segunda temporada de The last of us siga estrenándose en 2024

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A pesar de la huelga y los contratiempos en la producción, se mantiene la esperanza de que la segunda temporada de «The Last of Us» siga su curso y se estrene en 2024. Aunque no hay confirmación oficial, los fanáticos anhelan con optimismo el regreso de la aclamada serie en el próximo año.

De Ponferrada al mundo, el caso de éxito de la tienda online Gala Look Shop

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La pandemia supuso un momento difícil en el mundo, con impactos particulares y profundos en emprendimientos que aún no contaban con canales de venta en internet. Tal fue el caso de Beatriz Rivas, una empresaria de la moda que atendía presencialmente a sus clientes para acercarles las nuevas y mejores tendencias del mercado.

Sin embargo, ella supo reinventar su negocio para encontrar en esa coyuntura la oportunidad para expandirse incluso por fuera de España. De Ponferrada al mundo, Beatriz Rivas presenta su historia como mujer emprendedora, un caso de éxito de la tienda online de Gala Look Shop.

Un cambio de paradigma que supuso un antes y un después

Proveniente de una familia dedicada a la moda desde hace cuatro décadas, Beatriz Rivas decidió materializar desde muy joven, en 2003, el proyecto de sus sueños: Gala Look Shop. Este negocio le permitió aterrizar toda la pasión que sintió desde pequeña por la moda y año tras año fue aportando el valor agregado de su conocimiento y su experiencia a sus clientes hasta convertirse en una referencia en el mundo de la moda.

Pese a que en esos primeros años, pensaba que no necesitaba canales online debido al magnetismo con el que la calidad de sus prendas acercaban a las personas a su tienda, la pandemia cambió su paradigma. Si bien en primera instancia tuvo que cerrar, Beatriz Rivas logró reinventar su negocio y abrir definitivamente su tienda en internet. Dada la gran reputación de su negocio y el atractivo de sus prendas, no tuvo que invertir en publicidad y solo le hizo falta apoyarse en una amiga para el desarrollo informático para que ese paso supusiera un antes y un después en su historia como emprendedora.

Tras ese impacto de la pandemia y su transformación, las ventas de Gala Look Shop se duplicaron y pudieron crecer más allá de los límites de Ponferrada para llegar a toda España e incluso aterrizar en Portugal.

Asimismo, la visión de su negocio ha cambiado y ahora persigue el objetivo de acercar la moda a las mujeres modernas e independientes, de manera que no tengan que dirigirse físicamente a ningún lugar para poder disfrutar de las mejores prendas.

Productos de calidad en una gran oferta de secciones

Beatriz Rivas trabaja con decenas de marcas para ofrecer a sus clientes referencias de élite en cuanto a abrigos, vestidos, camisetas, camisas, tops, blusas, sudaderas, chaquetas, jerséis, pantalones, jeans, shorts, faldas, ropa de baño, zapatos deportivos y formales, sneakers, sandalias, bolsos, botas y botines, entre otros tipos de prendas de moda y accesorios.

Además de esto, cuenta con secciones especiales para las nuevas colecciones, fiestas y prendas con descuentos que pueden dar un abanico de opciones más amplio a sus clientes.

De esta manera, Beatriz Rivas ha propiciado en la página online de Gala Look Shop un espacio para la moda y para dar testimonio de que los sueños pueden volver a nacer, crecer y ser más fuertes que las contingencias más difíciles.

Herramientas de inteligencia artificial para la redacción de textos, con AIFINDY

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La inteligencia artificial facilita la vida y las tareas a los usuarios, cubriendo áreas que van desde diseño, redes sociales, automatización, asistentes, programación y otros sectores.

Una de las que está causando mayor impacto es el generador de textos IA que, con tan solo escribir algunas palabras clave, es capaz de organizar la información, relacionar las ideas y emplear un sistema de texto predictivo para hacer un artículo extenso y completo. Para utilizar esta herramienta, AIFINDY ofrece una gran variedad de aplicaciones de creación de contenidos con inteligencia artificial para aprovechar al máximo sus beneficios.

¿Cómo funciona un generador de textos con inteligencia artificial?

La inteligencia artificial fusiona algoritmos planteados con la finalidad de crear dispositivos con las mismas capacidades del ser humano. En el caso de la generación de textos con esta herramienta, el sistema se alimenta de varios datos de diversos formatos recopilados de muestras reales y, conforme se va añadiendo nueva información, van construyendo textos utilizando un lenguaje natural y orgánico

En otras palabras, el generador de textos con inteligencia artificial recopila información variada ubicada en la web, previamente creada por el ser humano y, conforme a las indicaciones establecidas por el usuario de lo que desea que contenga el artículo, el sistema construye un nuevo texto con todos esos datos, sin perder la coherencia ni la esencia del contenido.

Entre los usos más comunes que se le puede dar al generador de contenido está agilizar la redacción de artículos de blog, crear anuncios y publicaciones para las diferentes redes sociales, ofrecer sugerencias de optimización para sitios web o elaborar eslóganes únicos, entre muchos otros.

Ventajas de generar textos con ayuda de la IA

Producir textos utilizando inteligencia artificial ofrece muchos beneficios. Entre ellos, permite crear una amplia variedad de contenido profesional para blogs o páginas web en cuestión de minutos sin dedicar mucho tiempo al proceso de redacción, especialmente cuando se tienen bloqueos de escritor. De igual forma, ayuda a crear textos de diversos formatos que resultan atractivos e informativos para los lectores.

Otra de sus ventajas es que permite la automatización y aceleración del proceso de creación de contenidos, facilita la ejecución de tareas repetitivas y pesadas, optimiza el contenido creado para que sea más compatible con los motores de búsqueda y aumenta la productividad en todos los sentidos.

Para los usuarios que desean experimentar y sacarle el mayor provecho a la inteligencia artificial, AIFINDY cuenta con la mayor base de datos gratuita de herramientas basadas en la IA, organizada en más de 50 categorías que abarca una gran variedad de aplicaciones para uso gratuito y pago.

Listado con los 10 mejores mercados medievales de España

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En España, los mercados medievales son una tradición arraigada que se celebra en todo el país. Estos eventos recrean la atmósfera y el ambiente de la Edad Media, transportando a los visitantes a épocas pasadas. Los mercados están llenos de puestos de artesanía, comida, bebida y entretenimiento, creando una experiencia única. Los visitantes pueden disfrutar de actuaciones en vivo, música medieval, espectáculos de malabarismo y disfraces impresionantes. Estos mercados son una oportunidad para sumergirse en la historia y la cultura, adquirir productos únicos y disfrutar de una atmósfera festiva y llena de magia. Cada mercado medieval ofrece una experiencia diferente, pero todos comparten el encanto y la diversión que los convierten en un evento imperdible en España. A lo largo de este artículo te mostramos los 10 mejores.

El mercado cervantino de Alcalá de Henares genera mucha expectación todos los años

screenshot www.expansion.com 2023.05.14 12 58 05 Merca2.es

El vibrante mercado cervantino de Alcalá de Henares despierta grandes expectativas anualmente. Sus calles se llenan de colores, aromas y personajes de época que transportan a los visitantes a un pasado glorioso. Artesanías, gastronomía tradicional y actuaciones en vivo crean una experiencia mágica. Es un evento imperdible que cautiva a todos los amantes de la historia y la cultura medieval.

El mercado medieval de Ibiza es, para muchos, uno de los mejores mercados medievales del país

screenshot www.expansion.com 2023.05.14 12 58 18 Merca2.es

El mercado medieval de Ibiza se distingue como uno de los más destacados de España. Su encanto único y su ubicación en el casco antiguo de la isla lo convierten en una experiencia inolvidable. Los puestos de artesanía, la música en vivo y la deliciosa comida tradicional crean un ambiente festivo y acogedor. Para muchos, es un evento imprescindible que combina historia, diversión y gastronomía en un entorno mágico.

Si no has estado en el mercado medieval de Córdoba, no sabes lo que te estás perdiendo

screenshot www.expansion.com 2023.05.14 12 58 29 Merca2.es

Si aún no has visitado el mercado medieval de Córdoba, estás perdiendo una experiencia única. Sus estrechas calles empedradas se transforman en un escenario vibrante lleno de color, música y puestos de artesanía. Sumérgete en la magia del pasado mientras disfrutas de la exquisita gastronomía local y te deleitas con espectáculos en vivo. No dejes pasar la oportunidad de vivir este fascinante evento medieval.

Las Jornadas medievales de Sigüenza te dan la sensación de viajar atrás en el tiempo

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Las Jornadas Medievales de Sigüenza te transportan en el tiempo, ofreciéndote una experiencia inolvidable. Es, sin duda, uno de los más bonitos mercados medievales del país. Sumérgete en la atmósfera medieval mientras paseas por sus calles empedradas y te encuentras con caballeros, artesanos y mercaderes. Los espectáculos de música, danza y teatro recrean la época de manera auténtica, brindándote la sensación de haber viajado al pasado. Es un evento que no puedes perderte si quieres vivir la magia medieval en toda su plenitud.

La Feria medieval de Hondarribia es considerada por muchos uno de los mejores mercados medievales del país

screenshot www.expansion.com 2023.05.14 12 58 50 Merca2.es

La Feria medieval de Hondarribia destaca como uno de los principales mercados medievales de España. Su encanto histórico y sus actividades tradicionales cautivan a los visitantes. Puestos de artesanía, espectáculos en vivo y la atmósfera medieval hacen de esta feria una experiencia imperdible para aquellos que buscan sumergirse en la magia del pasado.

Todos los que van a la feria medieval de Vic, suelen repetir al año siguiente

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La feria medieval de Vic deja una huella tan profunda en sus visitantes que muchos deciden repetir la experiencia al año siguiente. Es uno de los mercados medievales más bonitos de todo el país. El ambiente único, los puestos de artesanía, la comida deliciosa y las representaciones teatrales crean una experiencia inolvidable que perdura en la memoria de quienes la disfrutan cuando se acercan a conocerla.

El de la Puebla de Sanabria es uno de los mejores mercados medievales de país

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El mercado medieval de la Puebla de Sanabria se destaca como uno de los mejores mercados medievales de España. Su encanto medieval y su entorno histórico hacen que sea una experiencia fascinante. Los puestos de artesanía, las representaciones teatrales y la autenticidad del mercado transportan a los visitantes a una época pasada llena de magia y encanto.

Si buscan un mercado medieval auténtico en la Comunidad de Madrid, tienes que ir al que se celebra en Chinchón

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Si estás en busca de un mercado medieval auténtico en la Comunidad de Madrid, no puedes dejar de visitar el que se celebra en Chinchón. Sus calles empedradas se transforman en un escenario medieval con puestos de artesanía, música en vivo y actividades para toda la familia. Es una experiencia única que te transportará al pasado en un entorno encantador: uno de los mejores mercados medievales del país. 

Las Jornadas medievales de Ávila son tan divertidas como auténticas

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Las Jornadas Medievales de Ávila son una combinación perfecta de diversión y autenticidad. Sumérgete en la historia de esta ciudad amurallada mientras disfrutas de juegos, torneos, danzas y espectáculos teatrales. Los puestos de artesanía y la deliciosa gastronomía medieval completan la experiencia. Es un evento que combina la alegría del entretenimiento con la autenticidad de la época medieval.

El último de los mercados medievales que queremos destacar en este artículo es el de Santo Domingo de La Calzada, en La Rioja

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El mercado medieval de Santo Domingo de La Calzada, en La Rioja, merece un lugar destacado en este artículo. Sus calles se llenan de vida con puestos de artesanía, música en vivo y actividades para todas las edades. La atmósfera medieval y la riqueza cultural de la región se fusionan en este evento único que transporta a los visitantes a tiempos pasados llenos de encanto y tradición. Es uno de los mejores mercados medievales del país.

¿Qué es RedGPS?, la plataforma de rastreo marca blanca con soporte en España

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Las tareas de rastreo y control suelen consumir una gran cantidad de recursos a los fines de funcionar de manera apropiada, por ello, RedGPS busca solucionar las necesidades de sus clientes en este sector proveyéndoles de una plataforma GPS. La misma permite centralizar una gran variedad de funciones necesarias para ofrecer un servicio de alta calidad, contando con el beneficio de poseer soporte desde España.

Soluciones de logística y rastreo

RedGPS es el socio estratégico a la hora de realizar el control de flotas, logística e IoT, contando con un soporte en España y más de 800 dispositivos GPS, MDVR e IoT homologados, proveyendo un servicio SaaS que ahorra a sus clientes el coste de los servidores. Esta plataforma permite rastrar GPS y recibir alertas y notificaciones en tiempo real que incluyen reportes e informes personalizados, sobre el despacho de autobuses, el comportamiento del conductor, el mantenimiento de la flota de vehículos y el control de combustible, entre otras funciones.

Esto es posible gracias a que RedGPS es una plataforma GPS que cuenta con localización y telemetría de activos, que soporta más de 950 dispositivos lo cual facilita la puesta en marcha de todos los procesos. Estas soluciones facilitan la automatización de los negocios, adaptando esta herramienta a las necesidades de cada industria. Asimismo y gracias a su integración con APIs, es posible integrar la plataforma de RedGPS con cualquier sistema externo que se utilice, a los fines de canalizar sus datos o informes y centralizarlos en una única aplicación.

La plataforma de rastreo marca blanca que posee soporte en España

RedGPS se encuentra integrada con una AppMobile que permite que los operadores y monitoristas puedan consultar el panel de activos, conocer su ubicación en el mapa, enviar comandos, monitorizar el recorrido y sus paradas, y muchas otras acciones más de manera centralizada. Asimismo, la AppTracker que ofrece este sistema convierte a cualquier smartphone en un rastrador GPS, con funciones como rastreo, envío de formularios, streaming en caso de emergencias y botón de pánico incluido.

De esta manera, los servicios de estos especialistas en proveer servicios de rastreo GPS y seguridad se destacan desde su rol de socio tecnológico que apoya el crecimiento de sus aliados, garantizando la mejor atención posible a sus clientes. Para ello, ofrecen soporte técnico de primer nivel y la atención de un account manager responsable de que cada cliente obtenga soluciones creadas a su medida. Al ser una empresa de marca blanca, permite que sus clientes ofrezcan sus servicios con su propia marca, sus equipos y su conectividad, ofreciendo la plataforma que conecta todas estas herramientas.

Gracias a su experiencia en el sector del rastreo y la seguridad, RedGPS se destaca como la plataforma GPS ideal para complementar los servicios de compañías de una amplia variedad de sectores.

RedGPS, una plataforma marca blanca referente en el mercado hispano americano

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Personas como cualquiera, y quieren que todo vaya bien

RedGPS fue fundada en el año 2009, con la intención de hacer una plataforma en español que, además de dar un servicio de calidad, fuera capaz de competir a nivel mundial. Y con la ayuda de todos sus clientes y partners, con quienes tienen un diálogo abierto en la búsqueda de soluciones y mejoras, poco a poco lo han logrado: hoy RedGPS es considerada una de las firmas líderes de Latinoamérica en el vertical de plataforma marca blanca de rastreo GPS y telemetría de Activos. Y es verdad, sin la participación de cada uno de sus partners, no hubiera sido posible. 

Con sinceridad pueden decir que sus clientes les eligen por la robustez de su plataforma y la atención posventa uno a uno que siempre han priorizado, porque escuchan a sus clientes y dar solución a sus preocupaciones y objetivos, es su meta. Sus partners son el motor que les mueve a investigar y desarrollar nuevas soluciones y herramientas, e incorporar tecnologías como Big Data e inteligencia artificial para optimizar todo un proceso logístico, por ejemplo, o ir más allá y buscar en redes como SIGFOX y Orbcomm nuevas oportunidades de negocio para ellos.

Sus valores agregados

El ecosistema IoT de RedGPS es el más completo de la industria y tiene todas las herramientas que los clientes necesitan. Desarrollan su ecosistema teniendo en cuenta las necesidades y exigencias de empresas de diferentes industrias, lo que les hizo lograr soluciones completamente flexibles y escalables, con una oferta de valor sólida que le da más a sus clientes. 

SLA garantizado

El SLA es clave para su industria -y uno de los factores que más preocupan a los empresarios de rastreo- porque de él depende la estabilidad y disponibilidad del servicio, además de cuestiones críticas como la seguridad.

API y Webservice

Se pueden utilizar su web services para tener comunicación con otros sistemas y plataformas, o bien solicitar el desarrollo del web service que se necesite. 

También se puede utilizar su API en los proyectos de negocio e integrar los servicios de RedGPS con desarrollos propios.

Soporte uno a uno

En RedGPS siempre se tiene con quién hablar. Su soporte técnico uno a uno en español, 24/7 todos los días del año, es una de sus mayores fortalezas.

AFINDY sobre los beneficios de la inteligencia artificial en herramientas de marketing y redes sociales

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Implementar estrategias de marketing en redes sociales permite mejorar la presencia de las marcas, movilizar conversaciones alrededor de estas y atraer a millones de usuarios que son potenciales clientes.

En ese propósito, la inteligencia artificial ayuda a analizar grandes volúmenes de datos para detectar tendencias, patrones y hashtags que ayudan a comprender el comportamiento de los usuarios, sus preferencias y los ganchos que resultan más efectivos.

Por esta razón, AIFINDY ofrece de manera gratuita un directorio de aplicaciones de inteligencia artificial especializadas en labores de marketing en redes sociales.

Una ventaja competitiva para tomar mejores decisiones

La inteligencia artificial avanza a pasos agigantados actualmente, hasta el punto de que las empresas que mejor están aprovechando los adelantos vertiginosos de esta tecnología empiezan a obtener ventajas frente a su competencia. Precisamente, uno de los sectores donde el buen manejo de la inteligencia artificial brinda mayores aportes es el marketing en redes sociales, puesto que esta tecnología cuenta con algoritmos para monitorear cantidades incalculables de información como comentarios e interacciones, identificando tendencias, situaciones y factores críticos claves al tomar decisiones sobre cómo comunicarse con las audiencias y en qué canales.

Adicionalmente, con aportes para una segmentación más precisa, la inteligencia artificial ayuda a generar contenidos basados en la actividad en línea y la demografía, permite identificar nuevos objetivos a las empresas y ayuda a elegir rumbos a partir de sus predicciones.

Finalmente, la inteligencia artificial ofrece a las compañías la posibilidad de generar una experiencia de usuario más personalizada en las interacciones en redes sociales, en la medida en que herramientas como los asistentes virtuales y chatbots están consiguiendo altos niveles de sofisticación y logran resolver dudas, inquietudes y necesidades de los clientes.

El directorio de herramientas de inteligencia artificial para cada caso particular

Teniendo todo esto en cuenta, AFINDY ha recopilado un directorio gratuito de herramientas de inteligencia artificial para que las empresas puedan elegir allí la que mejor se adapte a sus circunstancias y necesidades. En esta línea, al acceder a la página de AFINDY, los usuarios podrán encontrar un listado de aplicaciones que podrán filtrar por categorías como gratis, de pago, de prueba libre y freemium, que tiene unas funciones abiertas a todos y otras en las que se cobra unos recursos. Asimismo, teniendo en cuenta todas las aplicaciones para las que puede ser aprovechada la inteligencia artificial, los clientes podrán elegir directamente la opción «Redes Sociales, Marketing y SEO» para que les resulten visibles solo aquellas que se dedican a mejorar la imagen y el posicionamiento de las marcas.

Así, entonces, el directorio de aplicaciones de inteligencia artificial de AFINDY abre un abanico de posibilidades a las compañías para que logren configurar relaciones más sólidas con sus usuarios y atraigan a millones más en redes sociales.

¿Por qué invertir en una residencia de lujo en La Zagaleta, Málaga?, de la mano de Zeuthen & Company

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Las propiedades residenciales de lujo ubicadas en la Costa del Sol en España están registrando una valoración importante en los últimos años, motivo por el que muchas personas están interesadas en realizar una inversión en este enclave.

Por ello, la compañía inmobiliaria Zeuthen & Company ofrece un servicio de asesoría para quienes buscan una propiedad en lugares como La Zagaleta, Marbella, Nueva Andalucía, Puerto Banús y Elviria, entre otros. Los clientes pueden solicitar a la agencia información acerca de estas zonas y realizar una compra o alquiler de forma sencilla.

Zeuthen & Company ofrece viviendas de lujo en la urbanización La Zagaleta

En vista de que se trata de una urbanización cerrada muy segura e impecablemente mantenida, La Zagaleta incluye una gama excepcional de instalaciones privadas para el disfrute de los residentes. La propiedad se extiende sobre 900 hectáreas de valles boscosos, laderas y lujosas villas, con el valor adicional de que ofrece grandes vistas de la Costa Mediterránea, Gibraltar e incluso del norte de África.

Su ubicación privilegiada es uno de los aspectos más destacados, debido a que los aeropuertos de Gibraltar y Málaga se encuentran a 40 minutos en coche y el de Puerto Banús a tan solo 15 minutos. Para los propietarios que necesitan un medio de transporte más rápido y personal, La Zagaleta ofrece un helipuerto privado dentro de la urbanización.

Una de las características de las villas es que aprovechan la energía geotérmica para alimentar los sistemas de calefacción y el aire acondicionado. Para acceder a la finca y disfrutar del club ecuestre y las actividades al aire libre, los propietarios deben dirigirse a la Carretera de Ronda, una zona a la que se llega desde el cruce de San Pedro.

¿Por qué es buena idea comprar una residencia en La Zagaleta?

Debido a sus lujosas instalaciones, La Zagaleta es considerada como una de las urbanizaciones de lujo preferidas por los inversores extranjeros, quienes pueden disfrutar de residencias espectaculares en una región atractiva. Al estar ubicada en la Costa del Sol, La Zagaleta está rodeada por hermosos paisajes, además, cuenta con instalaciones deportivas de gran magnitud que incluyen un centro ecuestre y 2 campos de golf.

Por otra parte, La Zagaleta dispone de una casa club de 465 m² con restaurante y bar, una piscina, una sala de billar, una bolera, un salón de uso múltiple y una discoteca para eventos privados. Otra de las ventajas de adquirir una residencia de lujo en este lugar es que los residentes tienen la oportunidad de practicar actividades como ciclismo y senderismo.

Las personas interesadas en invertir en una residencia de lujo dentro de La Zagaleta solo deben ponerse en contacto con el equipo de ventas de la inmobiliaria Zeuthen & Company. Con base en la experiencia y profesionalidad de los expertos que trabajan en la empresa, los clientes pueden asegurarse mayores probabilidades de éxito en el proceso de compra.

Aprende a hacer un delicioso bizcocho de plátano con chocolate

Si te has quedado con ganas de dulce y tienes perdido por la cocina un algún plátano que parece que no va a durar mucho, ¡no te preocupes! Con esta receta fácil de bizcocho de plátano y chocolate saciarás tu antojo y además darás uso a esos plátanos sin tener que tirarlos.

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Ingredientes para el bizcocho

  • 2 plátanos maduros
  • 2 huevos
  • 200 gramos de harina
  • 100 gramos de azúcar
  • 100 gramos de mantequilla
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 1 pizca de sal
  • 100 gramos de chocolate negro
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Modo de preparación

Antes de empezar con la mezcla de ingredientes, precalentamos el horno a 180 grados y preparamos el molde para horno untándolo con un poco de mantequilla.

Luego comenzamos a juntar los ingredientes secos en un bol grande, tamizamos la harina y la levadura en polvo.

En un recipiente a parte, pelamos y aplastamos los plátanos con un tenedor hasta que estén bien machacados. Agregamos los huevos a los plátanos y batimos con un tenedor hasta que estén bien mezclados. Echamos el azúcar y mientras seguimos batiendo hasta que la mezcla esté suave y homogénea.

Derretimos la mantequilla en el microondas o en una olla pequeña y dejar enfriar un poco, pero sin que llegue a enfriarse. La agregamos a la mezcla de plátano y huevos, y mezclamos bien.

Vertemos la mezcla de plátano sobre la harina y mezclamos todo con una espátula hasta que quede una masa uniforme. Añadimos al conjunto una pizca de sal y volvemos a juntar todo bien.

A continuación troceamos el chocolate en pedacitos pequeños y los ponemos en la masa. Suavemente, distribuimos el chocolate de manera uniforme. Si quieres, también puedes añadirle algún tipo de fruto seco para darle más sabor.

Ponemos la masa en el molde para horno y la metemos en el horno precalentado. Horneamos durante 45 minutos o hasta que un palillo salga limpio al insertarlo en el centro del bizcocho. Una vez horneado, dejar enfriar el bizcocho durante unos minutos antes de desmoldarlo y colocarlo en una rejilla para que se enfríe completamente.

Solo queda cortarlo y disfrutar de tu bizcocho de plátano y chocolate.

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¿Chat GPT es una amenaza o un aliado para el marketing digital? Expertos de EDEU hablan sobre esta tendencia

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El lanzamiento de ChatGPT ha popularizado el concepto de la Inteligencia Artificial Generativa (IAG), una forma de aprendizaje automático capaz de crear contenido único y nuevo. 

Aunque este tipo de herramientas son muy útiles para las empresas en general, ya que son capaces de generar contenido de todo tipo de forma rápida y precisa, son especialmente beneficiosas para los creadores de contenido, por el ahorro de tiempo y recursos que supone. Especialistas en marketing digital de EDEU Escuela de Negocios analizan si este tipo de herramientas son más una amenaza o un beneficio. 

Para David Rodríguez, director del Máster en Marketing Digital y en E-commerce Managment de EDEU, estos son algunos de los principales usos de la IA en marketing digital

Generación de contenido de redes sociales

En primer lugar, la IAG puede generar contenido de redes sociales de forma automatizada y personalizada, lo cual permite a las empresas crear publicaciones en las distintas plataformas de manera más eficiente y efectiva. Estas herramientas de IA para marketing digital tienen la capacidad de crear copies originales adaptados a la personalidad de una marca. La creatividad es ilimitada. Además, también pueden ayudar a aportar ideas.

Esto puede ser una herramienta muy valiosa para los community managers, ya que les permite ahorrar tiempo, aumentar la eficiencia, ser más creativos y mantener la consistencia de la marca. Además, el contenido generado por IAG puede ser más relevante y personalizado para la audiencia, lo cual aumenta la eficacia de la estrategia de marketing.

Creación de anuncios publicitarios

Otro uso de la IA en marketing digital es la creación de anuncios publicitarios. La IAG tiene la capacidad de crear anuncios personalizados para cada consumidor y de optimizar la precisión del anuncio en función de los objetivos de la campaña, como la generación de leads o las conversiones. Esto podría suponer un aumento importante del ROI en la publicidad.

Por ejemplo, empresas como Chevrolet utilizan la IAG para crear anuncios publicitarios personalizados basados en los datos de comportamiento del consumidor.

Diseño de logotipos

En tercer lugar, y haciendo hincapié en la parte creativa, la IAG también puede diseñar logotipos y gráficos personalizados para las empresas, lo que permite a las organizaciones tener una imagen de marca coherente y profesional, aumentar la personalización, experimentar con nuevos enfoques y mantener la consistencia de marca.

Además, el uso de estas herramientas ayudará a crear un logotipo que refleje adecuadamente la identidad de la empresa y se ajuste a sus necesidades y requisitos específicos, ya que propondrá diseños innovadores que tal vez no se le hubiera ocurrido de otra forma a los profesionales en cuestión.

Estos y otros contenidos como; marketing automation, usabilidad, experiencia de usuario, paid media, app marketing, estrategia en e-commerce, gestión de redes, SEO y analítica hacen parte del nuevo programa de formación de EDEU, en el cual se combina en un programa una temática dinámica como es el marketing digital y el e-commerce un área de constante crecimiento en el mundo digital a través de expertos líderes del sector digital. 

Carrefour presenta un mini aire acondicionado sin instalación y portátil por tan sólo 23 euros

Qué haríamos sin las ofertas de Carrefour, ¿no crees? En sus supermercados puedes encontrar todo lo que necesites, ¡e incluso lo que no sabías que necesitabas! Desde el mejor jamón ibérico a precio de ganga hasta toda clase de rebajas en televisores, ordenadores y electrodomésticos; y es justo esto lo que nos viene genial de cara al verano.

Nos esperan unos meses ‘moviditos’ de temperaturas extremas, y aunque los aires acondicionados son la mejor solución, no todo el mundo puede permitirse el coste. Carrefour acude en nuestra ayuda con su nuevo producto estrella, un mini aire acondicionado que no requiere instalación, es portátil y cuesta sólo 23 euros. Si quieres conseguir el tuyo antes de que se agoten, sigue leyendo.

EL AIRE ACONDICIONADO VA A SER IMPRESCINDIBLE ESTE VERANO

Aire acondicionado

Todos los pronósticos coinciden en que el verano de 2023 va a ser uno de los más calurosos que hayamos conocido. Se recomienda evitar la actividad al aire libre en las horas donde el sol apriete, pero ¿qué ocurre mientras estemos en casa? Los ventiladores han demostrado ser insuficientes, y por ello disponer de un aire acondicionado es la mejor opción, tal y como propone Carrefour.

Se ha demostrado que el aire acondicionado mejora la calidad de vida y la productividad. Estos aparatos nos libran de los rigores del verano, y además son recomendables en casas con gente de la tercera edad y personas sensibles al calor, que de esta forma pueden afrontar estos meses. Eso sí, la factura de la instalación puede ser elevada.

¿CUÁNTO CUESTA INSTALAR UN AIRE ACONDICIONADO?

Instalación de aire acondicionado

La instalación de un aire acondicionado no es un proceso fácil, pues requiere de varios dispositivos. Primero hay que colocar la unidad condensadora, que es ese gran aparato rectangular en la fachada de la vivienda, normalmente debajo de una ventana. Después se colocan los splits que conocemos normalmente como ‘el aire’, la unidad refrigerante que hay en cada habitación.

A todo esto hay que sumar las conexiones de circulación, los soportes y el resto de arreglos. En total nos queda una media de 2.500 euros, pero esa cifra se multiplica en función de cuántas habitaciones vamos a refrigerar, y directamente se dispara si el aire es de suelo-techo. Por eso la alternativa de Carrefour es mucho más económica y atractiva, ¿quieres conocerla?

DESCUBRE EL MINI AIRE ACONDICIONADO DE CARREFOUR

Mini aire acondicionado de Carrefour

El dispositivo de Carrefour es toda una revolución, ya que te permite disponer de aire acondicionado por un coste mínimo de apenas 23 euros. ¡Y sin obras! Con una potencia de 7W y tres velocidades distintas (baja, media y alta), este aparato refresca de inmediato el ambiente, de forma silenciosa y efectiva, reduciendo la temperatura veraniega hasta hacerte sentir que estás en plena primavera.

UN APARATO MULTIFUNCIÓN

El mini aire acondicionado purifica el aire

Gracias a su efecto de nano-atomización, el mini aire acondicionado de Carrefour trabaja a tres niveles. Además de generar frescor para crear un ambiente agradable, actúa como humidificador al incrementar la humedad del flujo de aire. Y eso no es todo, ya que gracias a sus filtros extraíbles este aparato también se ocupa de purificar el aire, librándote de impurezas y alérgenos en toda la casa.

INCLUYE UN TANQUE DE AGUA DE GRAN CAPACIDAD

Deposito del mini aire acondicionado Merca2.es

¿Y si te decimos que el aparato de Carrefour añade también la refrigeración a la humidificación? Por medio de su depósito de agua, el mini aire acondicionado genera humedad en el ambiente a baja temperatura. El resultado es una sensación muy agradable, que protege del calor extremo en verano. Y si quieres potenciar el efecto del frío, puedes meter cubitos de hielo para que el viento sea incluso más fresco.

ES PERFECTO PARA CUALQUIER LUGAR DE LA CASA

Mini aire acondicionado en dormitorio

Un aparato con todas estas prestaciones debe ser pesado y voluminoso, ¿verdad? Pues estás de suerte, ya que el aire acondicionado de Carrefour tiene un tamaño de apenas 17 centímetros de alto por 16 cm de ancho.

Encaja a la perfección en tu salón, el despacho o incluso el dormitorio, ya que no hace ningún ruido que pueda molestarte al dormir. ¡Además es muy estético! A su diseño vanguardista se suma la luz nocturna LED de siete colores que genera un ambiente acogedor.

CÓMODO Y PORTÁTIL

Mini aire acondicionado portátil

Gracias a sus dimensiones reducidas y a un diseño brillante, el aire acondicionado de Carrefour pesa tan solo 687 gramos, lo que te permite cambiarlo de sitio sin mayores complicaciones. Puedes llevarlo contigo de vacaciones para usarlo en la casa del pueblo, de acampada o en una autocaravana, y su conexión no puede ser más sencilla: tan solo necesita un cable de alimentación USB, que viene incluido con el aparato.

CÓMO CONSEGUIR EL MINI AIRE ACONDICIONADO

Carrefour

Carrefour ha tirado la casa por la ventana con este mini aire acondicionado. Si antes costaba 59,99 euros, ahora te lo llevas a casa por tan solo 23,99 €, un auténtico chollo que ha desatado el furor de los clientes. Las unidades están volando de todas las tiendas de esta cadena, pero por suerte tienes la opción de encargarlo online a través de este enlace.

Comprar en la web de Carrefour es de lo más sencillo. En el caso de este aire acondicionado, basta con que lo metas en tu cesta virtual, introduzcas tus datos y elijas el método de pago. ¡Así de fácil! Puedes pagar con cualquier tarjeta de crédito o a través de PayPal, y por si fuera poco los gastos de envío son gratuitos.

Disfrutar de las ensaladas con las recetas fáciles y saludables de Divina Vinagreta

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Las ensaladas son una opción ideal de comida saludable. Con una variedad de ingredientes y aderezos, se trata de un plato que puede ser personalizado para satisfacer cualquier paladar. Además, ayuda a cumplir con el consumo diario de vegetales, el cual, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, debe ser de 400 gramos por día.

Debido a su versatilidad, beneficios y sencillez, es un alimento que está disponible en una gran cantidad de lugares, desde restaurantes hasta supermercados. Incluso existen blogs como el de Divina Vinagreta que se ocupan de compartir recetas de ensaladas fáciles para aportar nuevas ideas a los usuarios.

¿Qué beneficios tiene consumir recetas de ensaladas?

Comer ensaladas es una forma efectiva de obtener nutrientes esenciales. También aporta múltiples beneficios para la salud, ya que contiene un alto nivel de proteínas, fibra, vitaminas, minerales, y antioxidantes. Estos elementos son necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo.

Los nutricionistas señalan que consumir ensalada con regularidad fortalece el sistema inmunológico, preparándolo para combatir diversas enfermedades. De la misma forma, reduce la posibilidad de padecer problemas cardíacos, cáncer o diabetes, ya que los fitoquímicos presentes en los vegetales se encargan de proteger las células.

Gracias al aumento de consumo de vegetales, las personas suelen disminuir el consumo de carnes rojas. De esta forma, reducen el riesgo de mortalidad precoz o específica. Asimismo, la baja concentración de calorías y grasas que tiene este plato ayuda a controlar el peso y evitar el efecto rebote.

Por otra parte, las recetas que incorporan frutos secos son capaces de mejorar la digestión, fortalecer el sistema digestivo, regular el estreñimiento y prevenir problemas estomacales.

Recetas de ensaladas con Divina Vinagreta

Las nuevas corrientes dietéticas ofrecen alternativas saludables para mejorar los hábitos alimenticios e influir en el modo de vida. En este sentido, las tendencias healthy han ganado una gran relevancia, principalmente entre los jóvenes, quienes han creado nuevos métodos y recetas. Para difundir esto existen blogs, como Divina Vinagreta, dedicados a compartir recetas naturales, ya que cuenta con un gran número de recetas de aliños y ensaladas, sin olvidarse de legumbres y verduras. No hay que olvidar que las legumbres son la base de algunos de estos deliciosos platos fríos.

Esta web se especializa en platos sanos incorpora un poco del sabor característico de la gastronomía tradicional andalusí y a la vez, introduce ingredientes de otras culturas, utilizando siempre ingredientes saludables. De hecho, posee una gran variedad de ensaladas, desde opciones vegetarianas hasta alguna alternativa con proteína animal. Además, enseña a complementar las comidas con creativos aliños, vinagretas o aderezos y especias frescas.

Asimismo, las recetas presentadas en el blog son fáciles de seguir, ya que tienen instrucciones directas y sencillas. También cuenta con fotografías de alta calidad que sirven como referencia para la presentación final del alimento. Estas características hacen que la plataforma sea accesible para personas con pocos conocimientos culinarios que quieran iniciar una dieta equilibrada.

Finalmente, es importante recordar que no todas las ensaladas son saludables. Por esta razón, se recomienda elegir recetas sin ingredientes procesados y que sean bajas en calorías o grasas.

Santiago Romero Granados habla de la importancia del acondicionamiento físico

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Santiago Romero Granados es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y fue el primer catedrático del orden nacional en esta área. Su carrera docente e investigadora la ha compaginado durante 27 años con su gran tarea como entrenador de voleibol, dentro de lo cual ha destacado como entrenador y seleccionador nacional y andaluz, en su modalidad femenina.

Para Santiago Romero Granados, la educación física durante la infancia es fundamental para establecer hábitos saludables que perdurarán a lo largo de la vida. Las clases de educación física en las escuelas primarias proveen a los niños la oportunidad de realizar actividad física regular y aprender habilidades motrices básicas.

Esta educación física temprana trae múltiples beneficios físicos y mentales a los niños. En términos físicos, la actividad ayuda a los niños a desarrollar fuerza, resistencia y coordinación. A medida que los músculos y los huesos se desarrollan, los niños tienen menos probabilidades de sufrir lesiones relativas al ejercicio. También, pasar tiempo en actividad física ayuda a mantener un peso saludable y previene enfermedades, como la diabetes y las enfermedades del corazón, en etapas posteriores de la vida.

Para Santiago Romero Granados, más allá de los beneficios físicos, la educación física infantil promueve un estilo de vida activo y saludable desde una edad temprana. Los niños aprenden las diferentes formas de ejercicio y actividad física, y encuentran actividades que disfrutan, lo que aumenta las posibilidades de participar en actividad regular durante el tiempo libre. También, la educación física ayuda a los niños a desarrollar habilidades sociales valiosas, como la cooperación, el trabajo en equipo y la resolución de problemas.

Según Santiago Romero Granados, la participación en educación física de calidad en la escuela primaria crea un cimiento sólido de estilo de vida saludable que beneficiará a los niños y a la sociedad en general. Una población que participa regularmente en actividad física tiene menor probabilidad de sufrir enfermedades crónicas y costes asociados con el cuidado de la salud, lo que reduce la carga sobre los sistemas de atención médica. La educación física infantil tiene el potencial de transformar las vidas y generar cambios positivos a largo plazo en la salud y el bienestar de una nación. En resumen, la educación física en las escuelas primarias debe considerarse una inversión invaluable en la salud física y mental de los niños.

Aquí hay algunas sugerencias para fomentar la actividad física en los niños fuera de la escuela, según Santiago Romero:

Involucrar a los niños en actividades recreativas en la comunidad, como deportes juveniles, natación, danza, gimnasia, etc. Estas actividades no estructuradas ayudan a mantener a los niños activos y son divertidas para ellos.

Proporcionar oportunidades para jugar activamente, como montar en bicicleta, patinar, jugar al aire libre con amigos, etc. Los niños son naturalmente activos y les encanta jugar, así que darles tiempo y espacio para jugar activamente es importante.

Pasar tiempo al aire libre, como hacer excursiones familiares, ir al parque, caminar, correr, etc. Exponer a los niños a actividades al aire libre desde una edad temprana ayuda a fomentar un amor por el movimiento y la actividad física.

Involucrar a los niños en actividades cotidianas activas, como ir en bicicleta a la escuela, tomar las escaleras en lugar de ascensores, ayudar con tareas domésticas activas, etc. Estas actividades integradas en una rutina diaria suman mucha actividad física.

Ser un modelo a seguir. Los padres y cuidadores deben participar en actividad física regular para motivar a los niños y mostrarles la importancia de una vida activa y saludable.

Limitar el tiempo sedentario, como ver televisión, jugar con videojuegos y usar dispositivos electrónicos. Menos tiempo sedentario significa más oportunidades para la actividad física.

Alentar a los niños a participar en sus propias actividades físicas y deportes favoritos. Los niños serán más propensos a permanecer activos si pueden elegir actividades que disfrutan.

Proporcionar equipamiento seguro para que los niños puedan participar en diversas actividades físicas en la comunidad. Reducir las barreras de entrada a la actividad física motivará a los niños a ser más activos.

Las bandas anti rozaduras de muslo que se han hecho virales y que cuestan solo 13 euros

Las rozaduras en los muslos son causadas por la fricción constante entre la piel y la ropa. Esto puede suceder durante cualquier época del año, pero es especialmente común durante el verano debido al clima cálido y húmedo. Las personas con sobrepeso o con muslos más grandes son más propensas a experimentar rozaduras, pero cualquiera puede verse afectado por el problema.

El problema de las rozaduras en los muslos ha sido tabú durante mucho tiempo, lo que ha llevado a, sobre todo muchas mujeres, sufran en silencio. Sin embargo, recientemente han comenzado a hablar abiertamente sobre el tema, compartiendo sus historias y soluciones para el problema en las redes sociales y en otros lugares.

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¿Qué son las bandas de Amazon?

Una de las soluciones más populares para las rozaduras en los muslos son las bandas anti rozaduras de Amazon. Son como una banda elástica que se coloca alrededor de los muslos para crear una barrera protectora entre la piel y la ropa. Están hechas de un material suave y transpirable que se ajusta cómodamente a los muslos sin causar irritación.

Las bandas anti rozaduras de Amazon han sido un éxito entre mujeres de todas las edades. Su bajo precio de tan solo 13 euros y la facilidad de uso las convierten en una solución atractiva para las personas que buscan alivio del dolor y la incomodidad de las rozaduras en los muslos.

Además, las bandas anti rozaduras de Amazon vienen en una amplia variedad de tamaños y diseños para adaptarse a diferentes tipos de cuerpo y estilos de ropa. Hay opciones de encaje, colores sólidos y diseños divertidos para que las mujeres puedan elegir la banda que mejor se adapte a sus necesidades y gustos personales.

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Otras soluciones populares para las rozaduras en los muslos incluyen el uso de polvos para bebés, lociones para la piel y cremas anti rozaduras. Sin embargo, muchas de estas soluciones pueden ser caras y no siempre son efectivas para todo el mundo.

Además, las bandas anti rozaduras de Amazon no solo son efectivas para prevenir las rozaduras en los muslos, sino que también son cómodas de usar y se ven bien debajo de la ropa. Muchas mujeres las utilizan incluso cuando no experimentan este tipo de dolencia, simplemente para sentirse más cómodas y seguras.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que las bandas de Amazon no son una solución permanente para las rozaduras en los muslos. Es importante tomar medidas adicionales para prevenirlas, como usar ropa holgada, cremas hidratantes y evitar estar en una posición o movimiento que pueda llegar a generarlas durante demasiado tiempo.

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Euromillones ofrece un bote de 130 millones de euros; cómo participar en línea a través de La Mágica

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El reconocido sorteo Euromillones tiene un bote de nada menos que 130 millones de euros que será entregado en los sorteos de principios de junio. Por lo tanto, es un buen momento para participar en los botes Euromillones online a través de La Mágica, una de las administraciones de lotería más grandes del sector y una de las plataformas más utilizadas para la compra de loterías. Siempre es una buena oportunidad para probar suerte, especialmente cuando el premio consiste en más de 100.000.000 de euros. Además, jugar a través de esta plataforma es sumamente rápido y sencillo.

Un gran bote de Euromillones será entregado próximamente

El sorteo Euromillones es uno de los más populares y jugados por las personas debido a la gran cantidad de dinero que por lo general se ofrecen en sus botes. Para jugar es muy sencillo, ya que solo consiste en elegir 5 números entre los 50 posibles, y 2 estrellas entre las 12 posibles. La apuesta mínima debe ser al menos de una columna, pudiendo jugarse para un día, una semana o dos semanas. La apuesta tiene un precio de solo 2,50 euros por día y los sorteos se celebran los días martes y viernes. Pero entre lo más destacado de este sorteo, es que entre todos los premios que ofrece, tienen siempre un bote mínimo de 17.000.000 de euros. En 2021 se repartió el que hasta ahora ha sido el mayor bote repartido, que fue de nada menos que 210.000.000 de euros. Este año, concretamente el próximo 3 de junio, se estará sorteando un bote de 130.000.000 de euros.

Optar por los botes Euromillones online

Ya es posible jugar Euromillones y otras loterías en línea a través de La Mágica, una plataforma que ofrece acceso a todas las loterías populares, incluyendo la Lotería Nacional, Lotería de Navidad, El Niño, La Primitiva, El Gordo, Bonoloto, La Quiniela, y más. Para jugar, solo se tiene que ingresar al sitio web y seleccionar la lotería deseada, en este caso Euromillones. Luego, se deben marcar los números y las estrellas que quieras, elegir si se desea una apuesta sencilla o múltiple, seleccionar el día o la semana en la que se quiere apostar y finalmente validar la apuesta.

En definitiva, optar por los botes Euromillones en línea es ahora más fácil, sencillo y seguro gracias a La Mágica, una de las administraciones de lotería más importantes del sector.

SelectiaHome, la agencia de niñeras que también ofrece un servicio de acompañamiento para personas mayores

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Una agencia de niñeras es una solución cada vez más popular para los padres que necesitan cuidado infantil. A la hora de elegir una, es vital cerciorarse de que esta ofrezca servicios de calidad para garantizar la seguridad y el bienestar de los niños.

Quienes se encuentren en la búsqueda de un centro especializado en Madrid, pueden optar por SelectiaHome, una agencia de servicio doméstico personalizado. Es importante destacar que en este lugar también ponen a disposición acompañamiento a personas mayores, una excelente alternativa para quienes no pueden ocuparse de sus familiares por diferentes razones, como falta de tiempo/experiencia.

Qué ofrece SelectiaHome como agencia de niñeras

SelectiaHome es, entre otras cosas, una agencia de niñeras. La misma proporciona a los padres una amplia gama de servicios, desde el cuidado diario hasta el cuidado de niños en situaciones más particulares (i.e. suplencias). La seguridad es una prioridad para la agencia. Por tal razón, las cuidadoras tienen antecedentes verificados y son seleccionadas cuidadosamente para asegurar que estén capacitadas y comprometidas con el bienestar de los pequeños. Además, y gracias a su experiencia previa en otras familias, gestionan las situaciones que pueden surgir en el día a día y dominan situaciones de emergencia.

Las niñeras se caracterizan por ser alegres, atentas, activas, discretas y cariñosas. Estas profesionales pueden trabajar en régimen interno o externo. El régimen interno significa que trabajan entre cinco y cinco días y medio a la semana. Las cuidadoras pueden atender a niños de cualquier edad, incluso recién nacidos. 

Por su parte, los que opten por el régimen externo deben saber que, normalmente, las niñeras ofrecen sus servicios de lunes a viernes. Asimismo, pueden aceptar salidas nocturnas, viajes entre semana, entre otras cosas. Entre las responsabilidades de las niñeras de cualquiera de los regímenes destacan llevar y recoger a los niños del colegio, llevarlos al parque o hacer con ellos cualquier actividad extraescolar, bañarlos, cuidarlos en caso de alguna enfermedad, ayudar con la organización de algún evento especial como, por ejemplo, el cumpleaños y muchas cosas más.

Acerca del acompañamiento a personas mayores

A medida que la población envejece, necesita ayuda en su vida diaria. Por esa razón, la agencia SelectiaHome también se dedica al acompañamiento de personas mayores.

Los cuidadores están capacitados para proporcionar atención compasiva y dedicada, asegurando que los ancianos reciban el apoyo necesario para llevar una vida cómoda y segura. Las labores de estos profesionales pueden incluir compañía día y noche, higiene personal (cambio de pañales, etc.), estimulación de las funciones cognitivas, administración de medicinas, ayuda a la hora de caminar, paseos, acompañamiento al médico y más. A su vez, se pueden ocupar de los quehaceres del hogar como la limpieza, lavado y planchado, preparación de comidas nutritivas e ir a hacer la compra.

Acueducto de Segovia: conoce la mejor vista panorámica de toda España

El Acueducto de Segovia es una de las obras de ingeniería más impresionantes de la antigua Roma. Ubicado en la ciudad española de Segovia, el acueducto se remonta a los años 100-300 d.C., cuando los romanos construyeron la estructura para transportar el agua desde la sierra de Guadarrama hasta la ciudad.

A pesar de que el acueducto de Segovia es una de las obras de ingeniería más antiguas de la antigua Roma, todavía se mantiene en buen estado. Está compuesto por más de 2.000 bloques de piedra y se extiende por unos 818 metros de largo. El acueducto está compuesto por tres niveles de arcos, con el más alto de ellos alcanzando los 28 metros de altura.

El Acueducto de Segovia es una de las obras de ingeniería más impresionantes del mundo y uno de los principales atractivos turísticos de Segovia. Es una obra de arte que se ha mantenido intacta durante siglos y que sigue siendo admirada por turistas de todo el mundo. Si estás interesado en admirar la grandeza de la antigua Roma, el Acueducto de Segovia es una parada obligatoria.

Acueducto de Segovia: Una obra de ingeniería romana impresionante

Acueducto de Segovia: Una obra de ingeniería romana impresionante

El Acueducto de Segovia es una obra de ingeniería romana impresionante que se construyó hace más de dos mil años. Está ubicado en la ciudad española de Segovia, a unos 60 kilómetros al noroeste de Madrid. El acueducto se construyó para transportar agua desde las montañas hasta la ciudad. Está compuesto por más de 2.000 bloques de piedra y está sostenido por más de 20 arcos de piedra. El acueducto es uno de los monumentos más impresionantes de la antigua Roma, y es uno de los principales atractivos turísticos de la región.

El acueducto se construyó entre los años 104 y 106 d.C. durante el reinado del emperador Trajano. Fue construido utilizando la técnica de la «opus caementicium», una técnica de construcción romana que consistía en mezclar piedra y cemento para formar una estructura resistente. El acueducto está compuesto por una serie de arcos, cada uno de los cuales está sostenido por una columna de piedra. Estas columnas están unidas entre sí por una serie de vigas de piedra.

El acueducto es una obra de ingeniería impresionante y es una de las principales atracciones turísticas de la ciudad. Cada año, miles de turistas visitan el acueducto para admirar su belleza y grandeza. El acueducto también es un símbolo de la ciudad de Segovia, y es uno de los principales motivos por los que la ciudad fue declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1985.

Explora la historia de la antigua Roma en el Acueducto de Segovia

Explora la historia de la antigua Roma en el Acueducto de Segovia

El Acueducto de Segovia es una excelente oportunidad para explorar la historia de la antigua Roma. El acueducto fue construido hace más de dos mil años y es una obra de ingeniería impresionante. Está compuesto por miles de bloques de piedra y está sostenido por más de 20 arcos de piedra. El acueducto es uno de los monumentos más impresionantes de la antigua Roma y es uno de los principales atractivos turísticos de la región.

Los visitantes pueden explorar el acueducto y aprender más sobre su historia. El acueducto se construyó entre los años 104 y 106 d.C. durante el reinado del emperador Trajano. Fue construido utilizando la técnica de la «opus caementicium», una técnica de construcción romana que consistía en mezclar piedra y cemento para formar una estructura resistente. El acueducto está compuesto por una serie de arcos, cada uno de los cuales está sostenido por una columna de piedra. Estas columnas están unidas entre sí por una serie de vigas de piedra.

Los visitantes también pueden aprender sobre la historia de la ciudad de Segovia. La ciudad fue fundada por los romanos en el siglo I d.C. y fue un importante centro de comercio y cultura durante la Edad Media. La ciudad fue declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1985, y el acueducto es uno de los principales motivos por los que la ciudad fue declarada Patrimonio de la Humanidad.

Admira la grandeza del Acueducto de Segovia

Admira la grandeza del Acueducto de Segovia

El Acueducto de Segovia es una obra de ingeniería impresionante que se construyó hace más de dos mil años. Está ubicado en la ciudad española de Segovia, a unos 60 kilómetros al noroeste de Madrid. El acueducto es uno de los monumentos más impresionantes de la antigua Roma y es uno de los principales atractivos turísticos de la región.

Los visitantes pueden admirar la grandeza del acueducto. Está compuesto por más de 2.000 bloques de piedra y está sostenido por más de 20 arcos de piedra. Es una obra de ingeniería impresionante y una de las principales atracciones turísticas de la ciudad. Cada año, miles de turistas visitan el acueducto para admirar su belleza y grandeza.

Los visitantes también pueden explorar el entorno del acueducto. La ciudad de Segovia es una ciudad histórica con mucho que ofrecer. Los visitantes pueden visitar la catedral de Segovia, una impresionante iglesia gótica construida en el siglo XIII, o el Alcázar de Segovia, una impresionante fortaleza medieval construida en el siglo XII. Los visitantes también pueden explorar el parque natural de Segovia, una zona rural con numerosas rutas para caminar y ciclismo.

Disfruta de la vista panorámica del Acueducto de Segovia

Disfruta de la vista panorámica del Acueducto de Segovia

El Acueducto de Segovia es una obra de ingeniería romana impresionante que se construyó hace más de dos mil años. Está ubicado en la ciudad española de Segovia, a unos 60 kilómetros al noroeste de Madrid. El acueducto es uno de los principales atractivos turísticos de la región y es uno de los principales motivos por los que la ciudad fue declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1985.

Los visitantes pueden disfrutar de la vista panorámica desde el acueducto. El acueducto se encuentra en una colina con vistas a la ciudad de Segovia, el valle del río Eresma, el parque natural de Segovia y la Sierra de Guadarrama. Los visitantes pueden disfrutar de las vistas desde el acueducto y admirar la belleza de la naturaleza y la arquitectura de la ciudad.

Los visitantes también pueden explorar el entorno del acueducto. La ciudad de Segovia es una ciudad histórica con mucho que ofrecer. Los visitantes pueden visitar la catedral de Segovia, una impresionante iglesia gótica construida en el siglo XIII, o el Alcázar de Segovia, una impresionante fortaleza medieval construida en el siglo XII. Los visitantes también pueden explorar el parque natural de Segovia, una zona rural con numerosas rutas para caminar y ciclismo.

Explora la arquitectura del Acueducto de Segovia

Explora la arquitectura del Acueducto de Segovia

El Acueducto de Segovia es una obra de ingeniería impresionante que se construyó hace más de dos mil años. Está ubicado en la ciudad española de Segovia, a unos 60 kilómetros al noroeste de Madrid. El acueducto es uno de los monumentos más impresionantes de la antigua Roma y es uno de los principales atractivos turísticos de la región.

Los visitantes pueden explorar la arquitectura del acueducto. Está compuesto por más de 2.000 bloques de piedra y está sostenido por más de 20 arcos de piedra. Es una obra de ingeniería impresionante y una de las principales atracciones turísticas de la ciudad. Cada año, miles de turistas visitan el acueducto para admirar su belleza y grandeza.

Perú lanza un nuevo paquete de 1.480 millones de euros para avanzar en la reactivación de la economía

El ministerio de Economía y Finanzas de Perú ha lanzado este viernes un nuevo programa para reactivar la economía que asciende a un importe de más de 5.900 millones de soles peruanos (unos 1.480 millones de euros), con el que pretende seguir apostando por la reactivación de la economía peruana, sin comprometer la estabilidad del país.

Este nuevo paquete económico, bautizado como ‘ConPunche2’, da continuidad al primer programa que se puso en marcha en el mes de enero y llegó hasta los 7.856 soles peruanos (unos 1.970 millones de euros).

Tras la aplicación de este plan, gracias al que, según el ministro de Economía y Finanzas, Alex Contreras, se logró pacificar el país y reactivar la economía, el objetivo ahora es seguir atendiendo las emergencias sociales y económicas de Perú, sin descuidar los avances más estructurales.

Junto a los tres ejes de reactivación sectorial, familiar y regional del anterior plan, este segundo programa incluye un nuevo segmento enfocado a dar un impulso las pequeñas y medianas empresas. Además, desde el Gobierno se quiere avanzar en la lucha contra la pobreza y una mayor cohesión social.

«Seguir acelerando la inversión privada y generar un alto retorno social son las principales motivaciones del nuevo paquete de medidas», ha destacado Contreras.

Más de 1.150 millones de soles peruanos (unos 288 millones de euros) irán para la reactivación de la economía familiar, con partidas destinadas a aumentar los programas sociales, dar préstamos a los estudiantes o garantizar el acceso a agua potable.

Por su parte, el sector textil recibirá 200 millones de soles (50 millones de euros) para comprar maquinaria y dar impulso a nuevas contrataciones. A su vez, se destinará la misma cantidad para la preservación de empleos formales en regiones de alta vulnerabilidad climática.

La seguridad ciudadana, el sector de la salud o la industria naval también tendrán ayudas específicas, al mismo tiempo que se realizará transferencia de recursos para la financiación de inversiones prioritarias con las que cerrar la brecha en infraestructuras.

‘El Dios dormido’, la historia de amor entre Jesús de Nazaret y María Magdalena por voz de esta última, recreada por Fanny Rubio

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Novela anteriormente publicada en 1998 por Alfaguara, Olé Libros la recupera en 2023 en una nueva edición revisada. 

La novelista hace verosímil un personaje tan legendario y rodeado de misterio como el de María Magdalena.

Su monólogo discurre como novela sentimental de amor, muerte y consolación salpicada de evocaciones y diálogos integrados a mitad de camino entre literatura comprometida, paganismo y misticismo.

El Dios dormido es también la travesía de una mujer solitaria por los infiernos de la desesperación y por las cumbres del éxtasis y el lirismo de la entrega amorosa.

La vida de Miriam de Betania, Magdalena, mujer rebelde, valiente y emotiva, cobra vida en El Dios dormido (Olé Libros), una novela de Fanny Rubio ambientada en la Judea del siglo I d.C. María es la protagonista laica y su «razón de amor» da origen a esta novela histórica y alegórica que narra, entre lo sagrado y lo erótico, los tres días de duelo que transcurren entre la pérdida violenta del amado y su consoladora recuperación.

Magdalena es una notable conocedora de los entresijos del poder del siglo primero y una de las figuras principales del origen del cristianismo, considerada la compañera del denominado en su día «Sanador de Galilea» y primer testigo de la vuelta a la vida del hombre que amó. En el centro del grupo de rebeldes utópicos que desean crear una sociedad nueva política y religiosa, durante siglos quedará invisibilizada, denominada «pecadora» cuando no «prostituta arrepentida», y en los últimos tiempos retenida en la imaginación popular como objeto de consumo, bien con perfil de santa muda o banalmente sexualizada como mujer contemporánea, sin atender a los procesos emocionales y culturales de quien mantiene su compromiso transformador frente a la sociedad de su tiempo.

El mundo en el que vive está poblado de cambios y de resoluciones bélicas por parte de los imperios en liza. Pero ella es sensible a la influencia de Roma y de Oriente y tiene que pronunciarse con relación a los problemas políticos de su entorno. En estas circunstancias, su monólogo discurre como novela sentimental de amor, muerte y consolación salpicada de evocaciones y diálogos integrados a mitad de camino entre literatura comprometida, paganismo y misticismo.

Según Flaubert, «cuando los dioses ya no existían y Cristo no había aparecido aún, hubo un momento único, desde Cicerón hasta Marco Aurelio, en que solo estuvo el hombre». Ante la voz de Miriam de Betania ciertamente se entiende que los dioses todavía seguían dormidos, pero, al parecer, tampoco estuvo el hombre: estuvo su mujer.

La escritora Fanny Rubio invirtió casi una década de trabajo en novelar un episodio teñido de religiosidad y erotismo a un tiempo. «Se trata», comentó la autora, «de un amor hasta el límite, hipersexual, que se traslada a lo simbólico. Mi novela refleja un erotismo casi místico que no sigue las modas de los movimientos genitalistas ni gimnásticos». Para escribir El Dios dormido, Fanny Rubio también se inspiró en santa Teresa de Jesús o en san Juan de la Cruz.

¿Cómo puede ayudar la neuromodulación del EMTr en la rehabilitación de las secuelas del ictus?

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El ictus es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y, en muchas ocasiones, deja secuelas físicas y cognitivas en los pacientes que lo sufren. Entre las más comunes se encuentran la debilidad muscular, problemas de coordinación y dificultades en el habla. Afortunadamente, la neuromodulación con estimulación magnética transcraneal (EMTr) ha demostrado ser una técnica efectiva para rehabilitar y mejorar la calidad de vida de los pacientes. En este sentido, el Instituto Neurocognitivo INCIA es uno de los centros especializados en neuromodulación. Este centro ofrece diferentes alternativas terapéuticas para pacientes que requieran tratamiento después de sufrir alguna patología neurológica.

Beneficios del EMTr en la rehabilitación para la neuromodulación tras sufrir un ictus

La EMTr es una técnica neurofisiológica de estimulación cerebral no invasiva, segura e indolora, que modifica la actividad cerebral en la región cortical estimulada. Se utiliza en el tratamiento de una amplia variedad de enfermedades, desde trastornos psiquiátricos hasta enfermedades neurológicas y patologías del dolor. En el Instituto Neurocognitivo INCIA se ofrece tratamiento mediante EMTr a pacientes que han sufrido un ictus. Esta técnica ha demostrado ser eficaz en la mejora de los trastornos motores, afasia y disartria. También para la disfagia orofaríngea, depresión y las dificultades perceptivas y cognitivas que aparecen en los pacientes con ictus. Además, la EMTr mejora la neuroplasticidad, lo que ayuda al cerebro en su capacidad para readaptar circuitos neuronales. De esta manera, se pueden restaurar y adquirir nuevas habilidades compensatorias. Es importante destacar que el tratamiento mediante este tipo de terapia debe realizarse de forma individual, junto con otras técnicas de rehabilitación física y neurocognitiva.

El Instituto Neurocognitivo INCIA ofrece diferentes unidades de tratamiento

El Instituto Neurocognitivo INCIA es un centro especializado en el diagnóstico y tratamiento de diversos trastornos neurológicos, cognitivos y del sueño. Fue fundado hace más de 20 años y cuenta con diferentes unidades, como la unidad de sueño, neurofisiología clínica y estimulación cerebral no invasiva. Cada una ofrece abordajes multidisciplinarios para el diagnóstico y tratamiento de diversas enfermedades neurológicas, cognitivas y al dolor crónico resistente a los tratamientos convencionales.

INCIA también cuenta con tecnología de última generación y un equipo altamente cualificado de profesionales de distintas especialidades. Todo ello le permite ofrecer un alto nivel de especialización en atención médica, docencia e investigación.

El centro médico ofrece dos modalidades para agendar citas con sus especialistas. La persona interesada puede ingresar directamente a la página web para leer la descripción de cada servicio e información de sus médicos. También podrá llamar al número de atención telefónica disponible y reservar la fecha en la que desee acudir. 

¡Con sólo 10 minutos diarios de este ejercicio puedes lograr un vientre plano!

Tener un vientre plano es fundamental con la llegada del verano, que es cuando llevamos ropa ligera y nuestra silueta se muestra al natural. La constancia, la actividad física y una correcta alimentación son las tres claves para decir adiós a la barriga; sin embargo no siempre tenemos el tiempo necesario o dejamos de ir al gimnasio.

¡Pues tenemos la solución! Son unos ejercicios enfocados en quemar la grasa abdominal, con resultados espectaculares gracias a su intensidad y desarrollo. Y eso no es todo, ya que esta rutina la puedes hacer sin salir de casa, y no te llevará más de 10 minutos al día. ¡Consigue unos abdominales de escándalo gracias a nuestra guía!

LA GRASA ABDOMINAL CONSTITUYE UN PROBLEMA

Grasa visceral

Cuando engordamos tendemos a acumular grasa en caderas, muslos y sobre todo la zona abdominal. Es la temida barriga, que resulta antiestética y de la cual nos queremos librar por todos los medios. No sólo eso, ya que engordar en esa zona puede ser signo de problemas de salud.

Los problemas no se reducen a una tripa prominente, ya que la grasa visceral se acumula alrededor de los órganos internos. Esta grasa interna, situada bajo la piel, puede ser perjudicial para la salud y se asocia con enfermedades crónicas como diabetes tipo 2 y cardiopatías, además de problemas para respirar, tensión alta y colesterol. De ahí la importancia que tiene conseguir un vientre plano.

EL EJERCICIO DEBE COMBINARSE CON UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Alimentacion saludable Merca2.es

De nada sirve hacer deporte si no lo acompañas de una dieta adecuada. Muchas personas se extrañan de que, a pesar de ‘machacarse’ en el gimnasio, no consiguen tener un vientre plano. Eso siempre se debe a que comen mal, ya que una dieta equilibrada incluye verduras, frutas y pescado, que puedes comprar en el supermercado, y prescinde de las grasas saturadas, el azúcar y los fritos.

Asimismo, las intolerancias alimentarias pueden generar hinchazón en el vientre. El reposo también influye, ya que descansar entre cada sesión de entrenamiento permite que músculos como los abdominales crezcan.

Aclarado esto, ¿quieres que practiquemos unos ejercicios que te proporcionarán un vientre plano? Son muy fáciles de realizar, apenas llevan 10 minutos y los resultados están garantizados.

PLANCHA LATERAL

Plancha lateral Merca2.es

Este ejercicio resulta perfecto porque quema la grasa abdominal, corrige la postura y fortalece el eje central de tu cuerpo. ¡Un tres-en-uno!

  • Túmbate sobre una esterilla y apóyate de lado sobre la pierna y el antebrazo.
  • Ahora levanta tu cuerpo apoyándote en el antebrazo y el pie. Mantén esa posición 30 segundos.
  • Haz 3 repeticiones, cambia de lado y repite 3 veces más.

SALTOS DE TIJERA

Saltos de tijera

Un auténtico ‘quemagrasas’ que, si lo haces de la forma indicada, te dará un vientre plano.

  • Ponte en posición recta con los pies juntos y los brazos relajados a los costados.
  • Salta hacia adelante y al mismo tiempo abre las piernas lateralmente en el aire. Extiende los brazos hacia los lados para mantener el equilibrio.
  • Aterriza con las piernas abiertas y flexionadas, luego realiza un cambio llevando la pierna que estaba adelante hacia atrás y la que estaba atrás hacia adelante.
  • Repite los saltos alternando piernas durante un minuto seguido. Cuando acabes, descansa 30 segundos y repite otras 3 veces.

ELEVACIÓN DE PIERNAS

Elevación de piernas

¡No todo se centra en tener un vientre plano! Además de fortalecer el abdomen con este ejercicio también trabajas los glúteos y las piernas.

  • Colócate sobre una esterilla hacia arriba, con las manos detrás de la cabeza.
  • Estira las piernas hacia arriba por completo, sin doblar las rodillas. Debes subirlas tanto como puedas.
  • Baja las piernas despacio, estiradas y rectas. Tienes que hacer 3 series en total, cada una con 10 repeticiones.

ABDOMINALES DE BICICLETA

Abdominales de bicicleta

Además de tener un vientre plano querrás marcar abdominales, ¿verdad? Este ejercicio se enfoca en eso, ya que trabaja los oblicuos y mejora la coordinación.

  • Tras tumbarte boca arriba, pon las manos en la nuca y levanta el torso.
  • En ese posición debes levantar un pie y doblar la rodilla.
  • Sin dejar esa posición, gira la cadera para que la rodilla izquierda quede debajo del codo derecho.
  • Haz lo mismo con la otra pierna y realiza 30 repeticiones, 15 en cada lado.

CONSIGUE UN VIENTRE PLANO HACIENDO ESCALADORES

Escaladores

Vamos a subir la intensidad con un ejercicio que trabaja todo el cuerpo, pero sobre todo quema grasa abdominal y reduce la hinchazón.

  • Ponte en posición de plancha y coloca las manos en el suelo, bajo los hombros. Las caderas deben estar paralelas al suelo, y los pies hacía atrás y juntos.
  • Mueve una rodilla hasta el pecho y alterna con la otra, de forma intensa y rápida.
  • Haz 30 repeticiones sin cambiar de posición.

CONSEJOS A LA HORA DE ENTRENAR

Consejos a la hora de entrenar

Cuando comiences tu rutina, combina estos ejercicios con entrenamiento cardiovascular para maximizar la quema de calorías y la pérdida de grasa en general. ¡Y no olvides hidratarte durante el entrenamiento!

Es fundamental mantener una rutina constante y progresiva. Comienza con repeticiones y series adecuadas a tu nivel de condición física, y aumenta gradualmente la intensidad y la dificultad a medida que te fortaleces.

Por último, no olvides mantener una postura adecuada durante los ejercicios para trabajar los músculos abdominales de manera efectiva y evitar lesiones. También es recomendable consultar con tu médico de cabecera antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios intensos. ¡Con determinación y consistencia, podrás presumir de un vientre plano en muy poco tiempo!

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