Endesa y Cepsa lanzan un plan conjunto de recargas para coches eléctricos

‘Juntos en cada recarga’; así se llama el plan integral que Endesa y Cepsa, dos de las mayores energéticas del país, han lanzado de forma conjunta para cubrir las necesidades de recarga de los coches eléctricos. Se trata de una solución de repostaje, tanto en domicilio como en carretera, a través de las redes de Cepsa y Endesa X Way, a las que el usuario de vehículo eléctrico podrá acceder indistintamente bien a través de la app de Cepsa Gow o de la app de Endesa X Way.

Al darse de alta en el programa, aquellos usuarios que se registren en la web www.juntosencadarecarga.com van a recibir un bono de 45 kilovatios hora kW/h en cada una de las aplicaciones, Endesa X Way y Cepsa Gow (90 kW/h en total), que podrán utilizar indistintamente en ambas redes de recarga. Con esta energía, los usuarios del programa podrán recorrer gratis más de 500 kilómetros* con energía 100% renovable.

Además, a través de cualquiera de las dos apps, obtendrán hasta 4 céntimos kW/h de saldo en el programa de fidelización Cepsa Gow mediante todas las recargas que realicen en los cargadores de ambas compañías, y hasta 10 céntimos por cada euro consumido en productos de las tiendas o servicios de lavado en las estaciones de servicio.

RECARGA DOMÉSTICA DE VEHÍCULOS ELÉCTRICOS

En la decisión de optar por un vehículo eléctrico sobre uno de combustión, la posibilidad de disponer de recarga en el domicilio es clave. La propuesta de Endesa incluye toda la parafernalia que el usuario necesita para cargar la batería de su coche en casa: el cargador, la instalación del mismo y el acceso a una tarifa especial.

Endesa ofrece el cargador inteligente y conectado Waybox, a un precio muy competitivo, que posibilita programar las recargas y controlar el acceso y optimización de la carga; así como la gestión inteligente de potencia para ahorrar costes de potencia y evitar cortes de luz por sobrecargas. Además, todo el que se adhiera a esta oferta y compre el cargador Waybox, podrá contratar además una tarifa exclusiva para esta promoción, que tiene grandes ventajas para cargar el vehículo en su casa: hasta 125 kW/h al mes de consumo de energía a coste cero (alrededor de 10.000km anuales*) en horario nocturno (de 1am y 7 am) y, para el resto del consumo, un precio fijo de la energía con un 20% de descuento para siempre.

Además, al contratar esta tarifa de Endesa, los clientes obtendrán saldo extra en Cepsa Gow
para sus repostajes o compras en las Estaciones de Servicio de Cepsa
. Asimismo, con el objeto de facilitar el proceso de la gestión de las ayudas a la compra del cargador doméstico, actualmente vigentes hasta 31 de diciembre, denominadas MOVES III, Endesa gestionará a aquellos clientes que adquieran la instalación doméstica, el acceso a dicha subvención, donde los clientes pueden llegar a beneficiarse de hasta un 70% de subvención sobre el precio total de la instalación.

Para ser más sostenibles y evitar el consumo de papel con el envío de la factura, siempre que el cliente escoja la factura digital en su vivienda, podrá acceder a un 2% de descuento adicional sobre el consumo de electricidad en la vivienda.

Cepsa Punto de carga coches electricos Merca2.es

RECARGA PÚBLICA

De todos es sabido que la infraestructura de recarga debe marchar al mismo ritmo que la expansión del parque de coches eléctricos. Endesa y Cepsa han incorporado dentro de sus respectivas estrategias el desarrollo de este tipo de infraestructuras.

Por un lado, la red de Endesa cuenta ya con más de 5.000 puntos de recarga de acceso público, el 40% de ellos en tecnología rápida o ultrarrápida, tanto en entorno urbano como de carretera. Del total, más de 400 puntos son de tecnología ultrarrápida con potencias de entre 150 kW y 350 kW. El objetivo es que esta cifra alcance en los próximos meses los 600 puntos ultrarrápidos y que, en su mayoría, estén situados en zonas próximas a carreteras.

Por otro, Cepsa está desplegando una amplia red de recarga ultrarrápida en España y Portugal, con cargadores de al menos 150 kW situados en los principales corredores y vías de comunicación. Actualmente, la compañía tiene instalados más de 130 puntos de recarga ultrarrápida, avanza en el desarrollo de otros 330 y su objetivo en 2030 es contar con este tipo de cargadores en más de 1.000 Estaciones de Servicio. Estos cargadores incorporan la tecnología de pago con tarjeta de crédito/débito en el propio cargador (pago directo a través TPV), ofreciendo así un servicio diferencial para los usuarios. La posibilidad de poder pagar con tarjeta de crédito o con las aplicaciones de recarga de Cepsa o de Endesa agiliza y facilita el proceso de recarga, que dura aproximadamente 10 minutos (para cargar aproximadamente el 80% de la batería), dependiendo del modelo de vehículo.

«hoy hemos dado un paso adelante para ofrecer a todos aquellos que quieran sumarse a la movilidad eléctrica una solución fácil y que cubra todas sus necesidades de recarga»

Elena Bernárdez, directora general de Endesa X Way

«Endesa y Cepsa tenemos como objetivo común acelerar la transición energética en España y Portugal, impulsar la descarbonización del transporte y fomentar la movilidad sostenible, y hoy hemos dado un paso adelante para ofrecer a todos aquellos que quieran sumarse a la movilidad eléctrica una solución fácil y que cubra todas sus necesidades de recarga», ha afirmado la directora general de Endesa X Way, Elena Bernárdez.

«Juntos ofrecemos a los conductores de vehículos eléctricos una solución única que cubre
todas sus necesidades de recarga: desde su hogar hasta los desplazamientos por
carretera, haciendo así realmente posible la movilidad eléctrica» -ha destacado el director de Mobility & New Commerce de Cepsa, Pierre-Yves Sachet– «Mediante las dos redes independientes, que ya son interoperables, y las apps de ambas compañías, los clientes tienen a su disposición una amplia red de recarga en crecimiento y numerosas ventajas comerciales».

Cambio de hora ¿Cuándo es? Repasamos su origen y su posible final

El verano se ha terminado definitivamente y con su final, llega el cambio de hora. Los días cada vez son más cortos y después de ese cambio, lo serán todavía más. Este cambio, amado por algunos y odiado por otros, va a llegar aquí antes de que lo esperes, ya que siempre se produce a finales de octubre.

¿Cuándo se produce exactamente el cambio de hora? ¿Hasta qué día va a estar vigente? ¿Cómo nos afecta este horario a la salud? ¿Cuál es su origen? ¿De verdad lo van a quitar o siempre seguirá? Hoy vamos a responder todas estas preguntas, incluyendo la fecha exacta del cambio y si de verdad sirve para ahorrar energía.

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¿Cuándo es el cambio de hora?

Cambio de hora

A fecha de 2023, el cambio de horario se hace el último domingo de octubre. Este año será la madrugada que va del sábado 28 hasta el domingo 29. Como es habitual, a las 3 de la noche, se tiene que adelantar el horario hasta las 2, así que dormiremos una hora más (que perderemos en el horario de verano).

De este modo, acuérdate de cambiar la hora en los dispositivos que uses. Si bien es cierto que la mayoría lo hacen de manera automática, no ocurre en todos, como por ejemplo en los relojes de pared o en los dispositivos digitales antiguos sin conexión a internet. Por ello, no olvides hacerlo para estar al corriente.

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¿Hasta qué día está vigente el Horario de Invierno?

Cambio de hora

El cambio de hora inicia el llamado Horario de Invierno, el cual inicia el próximo domingo 29. ¿Hasta cuándo va a durar?  Como es habitual, esto ya está fijado en el BOE, a pesar de que faltan muchos meses. El Horario de Invierno durará desde el 29 de octubre hasta el 31 de marzo de 2024, último domingo del mes.

De hecho, ya se sabe la fecha de cambio hasta 2026. En 2025 será el 30 de marzo y en 2026 el día 29 de marzo. ¿Por qué solo hasta 2026? Porque es probable que eliminen este cambio de hora, tal y como veremos a lo largo del artículo, viendo la fecha exacta en la cual podría acabar esto y por qué.

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¿Para qué sirve el cambio de hora?

Cambio de hora para que sirve Merca2.es

Cambiar la hora siempre es motivo de debate en España. Hay partidarios del cambio, partidarios de tener siempre el horario de verano para que anochezca más tarde y otros partidarios del de invierno para que amanezca más temprano. ¿Cuál es la verdadera utilidad de este cambio de hora?

La razón es el ahorro energético, especialmente en el ámbito público. Esto lo inventó Benjamin Franklin, pero no se tuvo en cuenta. También se le ocurrió a William Willet, algo que inspiró a Estados Unidos en 1916 a cambiar la hora oficialmente. El motivo era el ahorro energético en tiempos de crisis. Tiempo después, muchísimos países le siguieron.

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Así afecta a tu salud

Cambio de hora afecta salud Merca2.es

El cambio de hora en invierno puede ser agradable el día que se hace, ya que se duerme una hora más. Sin embargo, no es tan agradable los días posteriores. Al afectar al ritmo circadiano, produce alternaciones de sueño de forma temporal, como si tuviéramos “jet lag”, ya que te estás acostando una hora más tarde.

Eso sí, es algo reversible y enseguida se vuelve a la normalidad. Con respecto al cambio de horario de verano en marzo, los efectos hacia la salud son parecidos, pero algo más acusados según los expertos. Afecta principalmente a niños y a personas mayores, pero acaba ajustándose igualmente.

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¿Realmente hay ahorro energético en el cambio de hora?

Cambio de hora energia Merca2.es

El motivo por el cual se hace esto es el ahorro energético, ¿Es realmente así? Muchos lo ponen en duda, especialmente en nuestro país. Según el IDEA, el ahorro es un 5%, algo que no se considera excesivamente productivo. Son 6 euros por persona y año, aunque se ahorra más en lugares de clima cálido (en climas fríos incluso se gasta más por la factura eléctrica).  La razón del poco horario es que el día tiene 24 horas y, aunque se aproveche más energía por la mañana, por la tarde se encienden una hora antes.

Asimismo, muchas industrias usan luz artificial a pesar de la hora, razón del ahorro escaso. Por este motivo, algunas personas quieren volver al horario natural de nuestro país, ya que, como veremos a continuación, nuestro huso horario actual no se corresponde con el real en términos geográficos.

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Historia del cambio horario en España

Cambio de hora

¿Siempre se hizo el cambio de hora en España? Realmente no, de hecho, también ha cambiado el Huso horario. Hasta 1901, se usaba el meridiano de Madrid como referencia, pero cada provincia tenía su propia hora. Esto es porque entre Cataluña y Galicia hay una diferencia de 50 minutos en la puesta de sol por la diferencia geográfica.

Sin embargo, todo cambió en el siglo XX, con un mandato oficial en 1918, pasando al horario del Meridiano de Greenwich y al cambio de hora, aunque no se realizó en ciertos años. Durante la Guerra Civil, cada bando seguía un horario, quedándose el del bando nacional e igualándose al de Alemania para tener más contacto con el país, estableciendo también el cambio de hora. Por ello, tenemos el huso horario de Berlín, aunque no sea el adecuado para nuestro país.

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El final del cambio de hora podría llegar en 2026

Cambio de hora final 2026 Merca2.es

Antes hemos visto cómo solo hay puestos cambios de horario hasta el 25 de octubre de 2026. ¿Significa eso que se acaba? Realmente no se sabe, pero podría ser la última. Existe una consulta pública que se hizo a ciudadanos europeos sobre el cambio de hora. El 80% de los encuestados estaban a favor de acabar con la medida.

Esto hizo que se hiciera una propuesta en Bruselas en 2018, pero no entró en vigor. Se decidió prorrogar hasta 2026, es decir, 8 años después de hacerla. En España, el 64% de la gente está a favor de quitar el cambio de hora y muchos incluso desean volver a la hora del meridiano de Greenwich, el cual pasa por España. De momento, habrá que esperar.

NaturGreen y el aporte nutricional de las semillas de cáñamo

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Desde hace miles de años, las semillas de cáñamo se han considerado una importante fuente de nutrientes y energía, porque poseen la fibra, los aminoácidos y los ácidos grasos fundamentales necesarios para reforzar el sistema inmunitario del organismo.

Este alimento vegetal proveniente de la planta cannabis sativa y, según algunas evidencias históricas, hace 10 mil años atrás ya era utilizado con fines nutricionales y terapéuticos en el continente asiático. En la actualidad, se pueden encontrar en el mercado semillas de cáñamo como las de la marca NaturGreen. Este producto 100 % vegetal posee amplias cualidades nutritivas para el ser humano, con bajo contenido en sal; además, están libres de pesticidas, azúcares añadidos, gluten y lactosa.

Un superalimento con amplia riqueza nutricional

Las semillas de cáñamo representan un aliado de gran importancia para las dietas vegetarianas y veganas, debido al aporte de ciertos nutrientes, como proteína completa, que suele estar presente en los alimentos de origen animal.

El valor de este superalimento radica, principalmente, en que es una fuente de aminoácidos esenciales y tiene un alto contenido en omega-3. Esto le confiere propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y preventivas de las enfermedades cardiovasculares. Asimismo, exhibe características mucho más digestivas que otros productos de origen vegetal, por lo que su consumo resulta muy conveniente para las personas que practican deportes, mujeres embarazadas y lactantes y niños en edad de crecimiento.

Según señalan algunos especialistas, las semillas de cáñamo disponen de cantidades muy significativas de algunos minerales y vitaminas, como calcio, magnesio, hierro, vitamina E y B. Por eso, su ingesta está indicada para estimular el sistema nervioso y como soporte para quienes tienen dificultades para conciliar el sueño. Del mismo modo, al contar con una gran concentración de arginina (aminoácido), este alimento contribuye a la dilatación de los vasos sanguíneos y reduce tanto la presión arterial como el colesterol en sangre.

Las semillas de cáñamo, además, son muy versátiles en la cocina, porque portan un sabor delicioso y muy similar al de los frutos secos, razón por la cual pueden incorporarse fácilmente a una dieta, ya sea en ensaladas, como topping en un batido o en desayunos.

Alimentación ecológica de calidad con las semillas de cáñamo marca NaturGreen

La marca NaturGreen fabrica y distribuye semillas peladas de cáñamo, productos que provienen de un proceso de agricultura orgánica respetuoso con el medioambiente y de un proceso de envasado cuidadoso, realizado en atmósfera protectora.

Este alimento posee amplios beneficios nutricionales y es fácilmente digerible, porque que es de origen 100 % vegetal, con bajo contenido en sal, sin aditivos que contengan lactosa o gluten. Esto facilita que cualquier persona las pueda incorporar en platos de todo tipo.

Cabe destacar que estas semillas de cáñamo no contienen THC, por lo que su consumo no implica exposición alguna a efectos psicotrópicos.

Las semillas de cáñamo ecológicas de NaturGreen disponen de las proteínas, ácidos grasos, vitaminas y propiedades nutricionales necesarias para satisfacer las funciones vitales del organismo. Se pueden adquirir a través de su página web o grandes superficies distribuidoras.

El gran ahorro de las empresas gracias a un software como Hybo

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Las nuevas tendencias en el entorno empresarial, como la flexibilidad laboral, han hecho que los trabajadores adopten una perspectiva diferente de la oficina, en los últimos años.

La experiencia en estos espacios se considera mucho más personal, viendo la oficina no solo como un lugar al que acuden a cumplir con sus funciones de trabajo, sino también donde se promueve el bienestar e interacción entre compañeros.

En ese sentido, un software de reservas y gestión de espacios laborales como Hybo resulta una herramienta valiosa para las empresas en la actualidad, ya que responden a las necesidades derivadas de la tendencia de trabajo, como la optimización de los espacios, al tiempo que mejora la productividad de los empleados.   

La importancia para las empresas de ahorrar dinero y tiempo

En la actualidad, Hybo se ha convertido en uno de los softwares de reserva de espacio de trabajo más utilizado por las empresas en diferentes sectores. La razón de esto es que esta herramienta proporciona diferentes ventajas competitivas a los usuarios, siendo el ahorro de dinero uno de los aspectos más destacados de esta tecnología para las organizaciones.

En ese sentido, esta herramienta permite a las compañías maximizar el uso de los espacios de trabajo disponibles, lo cual favorece a que tengan mayor retorno a la inversión de sus instalaciones físicas.

La optimización en el uso de espacios ayuda a evitar el exceso de ocupación y la subutilización, lo que permite el ahorro de costes asociados a espacios innecesarios o infrautilizados.

Asimismo, la automatización en la gestión de reservas y facturación disminuye la necesidad de procesos administrativos manuales, lo que se traduce en ahorro de tiempo y de recursos para las empresas, así como en la disminución de errores en este tipo de procesos. Esto último asegura que se cobre correctamente a los clientes y se evite la pérdida de ingresos.

Soluciones personalizadas para cada empresa

El uso de sistemas como Hybo también contribuye a una reducción en los costes de mantenimiento, ya que el software permite programar mantenimientos preventivos en los espacios de trabajo, lo cual ayuda a prolongar la vida útil de los activos y evita costes de reparación no planificados. Esta herramienta contribuye a gestionar de forma más eficiente los recursos, al proporcionar información detallada de los espacios, lo que permite a la empresa tomar decisiones informadas en cuanto a la asignación y expansión de los mismos.

Finalmente, este software de reserva se caracteriza por proporcionar soluciones a medida para cada una de las empresas, en función de sus necesidades, ya que cuenta con numerosas herramientas de gestión que ayudan a facilitar la optimización e integración de los espacios de una forma fácil y cómoda para los usuarios.

Todo lo anterior le ha convertido en una de las tecnologías más destacadas para la gestión eficiente de espacios de trabajo.

Factores de costo del seguro de automóvil comercial: ¿Qué influye en sus primas?

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El tipo de vehículos, los registros de los conductores y la forma en que se utilizan pueden afectar significativamente el costo del seguro de automóvil comercial. Ya sea que sea propietario de un camión de comida, grúas o equipo de construcción, puede reducir sus tarifas si comprende qué factores influyen en la póliza.

Como regla general, será más costoso asegurar los vehículos grandes que transportan personas que los camiones más pequeños. Sin embargo, muchos otros elementos también influyen en las tarifas.

El valor de sus vehículos

El valor de sus vehículos puede tener un impacto significativo en las tarifas de su seguro. Generalmente, asegurar los modelos más antiguos cuesta más que los más nuevos. Pero las características de seguridad pueden reducir esos costos y la probabilidad de que su vehículo sea robado o involucrado en un accidente.

Al determinar su tarifa, las aseguradoras como el seguro de caro comercial determinarán cuánto cuesta reparar un modelo, su popularidad entre los ladrones y si puede causar mucho daño a otros vehículos.

Puede reducir sus primas eliminando la cobertura que no necesita, como la cobertura integral y de colisión. Pero debe mantener suficiente cobertura para cumplir con los mínimos estatales. Además, si ha obtenido la mejor oferta en su póliza debido a un factor específico y ese factor caduca (como ser un buen estudiante o tener un descuento de su empleador), puede esperar que sus tarifas aumenten. Los ajustes por inflación son otra razón por la que sus tarifas podrían subir.

Su historial de conducción

Su historial de conducción es uno de los factores más importantes que afectan las tarifas de su seguro. Si tiene un historial de infracciones de tráfico, su prima será más alta que si tiene un historial limpio. En muchos estados, las infracciones de conducción se registran mediante un sistema de puntos. Una sola infracción puede causar un aumento menor en su prima, pero múltiples delitos graves o un DUI probablemente resultarán en una tasa muy alta.

Las compañías de seguros verificarán sus registros de manejo cada vez que solicite una nueva póliza o cuando su póliza se renueve. Además, algunos proveedores de seguros utilizan aplicaciones para medir cómo conduce durante un período específico para ayudar a determinar sus riesgos y tarifas.

Cualquier empresa que opere vehículos debe tener un seguro de automóvil comercial. Este seguro puede cubrir daños a la propiedad de terceros y responsabilidad por accidentes. Suele ser deducible de impuestos.

Tu industria

Las primas de su seguro de automóvil pueden variar según la industria en la que trabaje. Esto se debe a que sectores específicos como la manufactura, la aplicación de la ley y las finanzas tienden a experimentar más reclamaciones. Esto aumenta las primas de su seguro. La tarifa de su seguro puede verse afectada por su edad, sexo e incluso su ocupación. Los conductores jóvenes, por ejemplo, pagan en promedio 754 dólares más al año en seguros de automóvil que las conductoras jóvenes. Esto se debe a que se les considera de mayor riesgo debido a su falta de experiencia al volante y a una mayor tendencia a asumir riesgos, como exceso de velocidad o no usar el cinturón de seguridad. Curiosamente, sin embargo, otras cosas, como el tamaño de la empresa a la que le compra el seguro y las infracciones no relacionadas con la mudanza, sólo a veces afectan las tarifas.

Tu ubicación

La ubicación de su negocio y sus vehículos pueden afectar el precio de su póliza de automóvil comercial. Por ejemplo, suponga que su oficina se encuentra en un área propensa a tornados u otros desastres naturales. En ese caso, probablemente pagará más por el seguro que una empresa con una oficina o almacén en una ubicación menos vulnerable.

Comprender los numerosos factores que influyen en las tarifas de los seguros de automóviles comerciales puede ayudar a los propietarios de empresas a evaluar sus necesidades y seleccionar la cobertura que los proteja contra riesgos y responsabilidades. Mantener su flota de vehículos en buenas condiciones, limitar las millas recorridas por los empleados y establecer límites de cobertura y deducibles adecuados puede ayudar a reducir las primas. Para obtener más información sobre cómo proteger sus vehículos comerciales, comuníquese con un agente experimentado. Un profesional capacitado puede ayudarlo a revisar su negocio para encontrar la mejor solución a un precio razonable.

Sergio González Martín, ‘La búsqueda de empleo es un proceso de venta en el que el producto eres tú’

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Científico de formación y vendedor por vocación, actualmente trabaja como Director Regional de Ventas en una compañía farmacéutica, mientras dedica parte de su tiempo libre a ayudar a otros en la búsqueda de empleo, fruto de lo cual es su libro La Oportunidad que te mereces.

¿Cómo empezaste en esto de la venta?

Me acuerdo como si fuera ayer de mi primera relación con la venta.

Con apenas 7 años, unos amigos de mis padres que eran panaderos y habían venido de visita, trajeron a casa un saco de papel con hogazas de un pan de leña estupendo y mientras ellos charlaban tranquilamente, yo vi una oportunidad de negocio, así que para cuando terminaron de tomar el café en lugar del saco de pan, lo que vieron era el dinero que había conseguido vendiendo el pan a mis vecinos, a los clientes del bar que había debajo de mi casa, etc.

A ellos les hizo gracia mi iniciativa y yo descubrí mi vocación y una de mis pasiones.

Después de ese primer contacto, ¿cómo continuaste?

Durante mi época de estudiante trabajé bastante en hostelería, aunque no se me daba muy bien, entre otras cosas porque lo que a mí me gustaba era estar al otro lado de la barra.

De todas formas, aprendí mucho sobre la “venta” en aquellas noches de fin de semana, tanto delante como detrás de la barra.

Cuéntanos algo de tu experiencia como emprendedor.

Estudié bioquímica porque la ciencia es otra de mis pasiones y cuando acabé la carrera tuve mi primer contacto con un proyecto empresarial. En aquel momento acababa de estallar la “Crisis de las vacas locas” y con la prohibición de las harinas animales, vi un hueco de mercado, así que junto a 3 de las personas más inteligentes que conozco, desarrollamos un proyecto para producir y vender proteína unicelular a partir de subproductos de la industria alimentaria.

La idea no era mala, pero la inversión necesaria superaba nuestras posibilidades, por lo que no pudimos seguir adelante.

Posteriormente, empecé a trabajar en la red de ventas de un laboratorio farmacéutico, un trabajo que me apasiona porque me permite disfrutar de la venta y la ciencia al mismo tiempo, pero seguía teniendo la inquietud de emprender, y de nuevo me lancé junto con dos amigos en lo que sería mi segundo proyecto de negocio.

Esta vez se trataba de algo más “normal” y en teoría más fácil de gestionar, fundando SIL-BILBO S.L., una empresa de comercio textil con dos puntos de venta en Bilbao y Vitoria.

Cometimos muchos errores, pero el peor de todos fue lanzarnos a la aventura sin estar preparados con una buena base y un buen asesoramiento.

Lo que más eché en falta fue tener una mínima formación en gestión empresarial.

Aquella aventura duró solo tres años y me lo tomé como un aprendizaje, a golpes, pero aprendizaje, al fin y al cabo.

Tras esto, me propuse formarme en todas las carencias que había detectado y empecé con un Postgrado en Gestión y Dirección de Empresas, que posteriormente continuó con un Máster en Marketing y Dirección Comercial.

¿Cómo empezaste en la orientación laboral?

En 2015, el laboratorio en el que trabajaba vendió la sección en la que yo me encontraba y sin apenas darme cuenta me había quedado sin trabajo.

Después del disgusto y el cabreo inicial, reconduje mi actitud y me tomé la búsqueda de empleo como si se tratase de un proceso de venta en el que el producto era yo mismo, utilizando lo que realmente sabía hacer; vender.

En menos de un mes tenía tres propuestas de trabajo en firme sobre la mesa y pude escoger la que mejor se adaptaba a mi propósito y expectativas, pero vi como había gente en mi entorno que no tenía la misma “suerte”.

Tras esta experiencia decidí formarme en coaching, PNL, orientación laboral y todo lo necesario para poder ayudar a otros a encontrar su oportunidad.

Fruto de la experiencia y la formación, surgió el libro La Oportunidad que te mereces, donde expongo una metodología en siete pasos para reinventarse, conseguir el trabajo deseado o lanzarse a emprender con seguridad.

No soy escritor y el libro seguro que tiene sus defectos, pero se trata de una guía llena de potentes recursos de eficacia demostrada en la búsqueda de empleo y el emprendimiento.

EUFB Formatic Barcelona anuncia nuevo curso TCP

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/COMUNICAE/

EUFB Formatic Barcelona anuncia nuevo curso TCP

EUFB Formatic Barcelona ofrece un nuevo curso de Tripulante de Cabina de Pasajeros (TCP) para impulsar carreras profesionales en el mundo de la aviación

EUFB Formatic Barcelona, líder en educación y formación en el sector de la aviación, anuncia el lanzamiento de un emocionante nuevo curso de Tripulante de Cabina de Pasajeros (TCP) que brinda una oportunidad sin precedentes para aquellos que sueñan con una carrera en la industria de la aviación.

El curso de TCP de EUFB Formatic Barcelona se ha diseñado meticulosamente para proporcionar a los estudiantes una formación de alto nivel que los preparará para desempeñar un papel fundamental en la seguridad, el servicio y la comodidad de los pasajeros a bordo de aeronaves. Con el aumento constante de la demanda de profesionales capacitados en el sector de la aviación, esta nueva oferta educativa es un paso importante para capacitar y respaldar a la próxima generación de tripulantes de cabina.

Características destacadas del Curso de TCP:

  1. Formación integral: El curso cubre una amplia gama de temas, incluida la seguridad aérea, la atención al cliente, la gestión de situaciones de emergencia y los procedimientos de evacuación. Los estudiantes adquieren habilidades esenciales que les permitirán abordar cualquier desafío en el entorno de la aviación.
  2. Simuladores de vuelo: Los estudiantes tendrán la oportunidad de aplicar sus conocimientos en simuladores de vuelo de última generación. Esto les permitirá experimentar situaciones realistas y desarrollar la confianza necesaria para responder a emergencias de manera efectiva.
  3. Formadores altamente cualificados: El curso es impartido por un equipo de instructores con amplia experiencia en la industria de la aviación. Los estudiantes recibirán orientación de expertos que comparten su pasión por la seguridad y el servicio al cliente.
  4. Inserción laboral: EUFB Formatic Barcelona tiene una sólida red de contactos en la industria de la aviación. Los estudiantes se beneficiarán de la asistencia en la búsqueda de empleo y tendrán la oportunidad de conectarse con aerolíneas y empresas del sector.
  5. Preparación para certificaciones: Los estudiantes se prepararán para obtener las certificaciones requeridas, lo que los hará altamente calificados y listos para unirse al personal de vuelo de aerolíneas de renombre.

Oportunidades de carrera en la aviación
Los graduados del curso de TCP de EUFB Formatic Barcelona tendrán acceso a una variedad de oportunidades profesionales en el sector de la aviación. Estas incluyen roles en aerolíneas comerciales, aerolíneas privadas, vuelos chárter y más. La aviación es una industria global, lo que significa que los graduados pueden buscar oportunidades en todo el mundo.

EUFB Formatic Barcelona se enorgullece de contribuir al crecimiento y desarrollo de la industria de la aviación al capacitar a profesionales altamente calificados. Con un enfoque en la seguridad, el servicio al cliente y la excelencia, el nuevo curso de TCP es una inversión en el futuro de la aviación y en las carreras de quienes aspiran a formar parte de esta emocionante industria.

Acerca de EUFB Formatic Barcelona
EUFB Formatic Barcelona es un centro universitario líder en educación y formación en la industria de la aviación. Con una sólida trayectoria en la capacitación de profesionales en varios sectores como el turismo y empresa, EUFB Formatic Barcelona se dedica a proporcionar una educación de alta calidad que prepara a los estudiantes para carreras exitosas en el sector turismo o empresa..

Fuente Comunicae

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Reciclaje de viviendas y acceso al alquiler

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En el cambiante paisaje del mercado de viviendas, hay empresas que van más allá de la mera inversión y ganancias. commutatio.es destaca como un ejemplo brillante de una empresa que ha abrazado un propósito mayor: ofrecer un valor social en el sector inmobiliario.

La misión de Commutatio.es es simple pero poderosa: dar nueva vida a viviendas abandonadas y ofrecer hogares asequibles para familias de todos los ámbitos de la vida.

Revalorización de viviendas desatendidas

Uno de los problemas más apremiantes en muchas comunidades es la proliferación de viviendas abandonadas. Estas propiedades, que a menudo están en estado de deterioro, se convierten en focos de problemas en las áreas urbanas. Sin embargo, Commutatio.es ha abrazado este desafío y lo ha convertido en su oportunidad para marcar la diferencia.

A diferencia de la nueva tendencia inmobiliaria de construir cada vez más y transformar los paisajes naturales, Commutatio.es se dedica a adquirir viviendas en mal estado de conservación y, a través de un proceso de restauración y renovación cuidadoso, las devuelve a su antiguo esplendor. Esto no solo mejora la apariencia de la comunidad, sino que también revitaliza vecindarios enteros al proporcionar viviendas accesibles de calidad a buen precio para aquellos que buscan un hogar en zonas semi -céntricas o centros de ciudad.

Hay que destacar que la comercialización y venta de estas viviendas, dada la baja tasación que presenta para un potencial crédito hipotecario, queda fuera de alcance para muchos que aun adquiriendo la propiedad, no podrían hacer frente a la reforma por falta de capital.

Commutatio.es trabaja con inversores que utilizan fondos propios y acceden a la compra y la restauración sin necesidad de crédito y hace posible la venta de activos con matices financieros como el que acabamos de contar. 

Viviendas accesibles para todos

La misión de Commutatio.es es más que una simple restauración de viviendas. También es una cuestión de equidad y justicia social. La empresa se dedica a ofrecer viviendas asequibles mediante su plataforma de alquiler de viviendas, permitiendo que las familias de diferentes ingresos accedan a una vivienda segura y cómoda. Esto no solo ayuda a abordar el problema de la falta de vivienda, sino que también promueve la estabilidad y el bienestar de las comunidades.

En un momento en el que la vivienda asequible es una preocupación global, Commutatio.es destaca como un faro de esperanza. Su enfoque en la función social de la vivienda no solo beneficia a las familias individuales, sino que también contribuye al tejido social de las comunidades en las que opera.

Commutatio.es no solo está transformando propiedades, está transformando vidas y comunidades enteras. Su compromiso con la restauración de viviendas en mal estado de conservación y la oferta de viviendas asequibles es un ejemplo inspirador de cómo una empresa puede marcar la diferencia en el mundo.

Pintors Molins y Reformas y su servicio de reformas baños

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El cuarto de baño es uno de los espacios de la casa donde se suelen hacer más reformas.

Actualmente, son muchas las ideas y tendencias de reforma baños que pueden encontrarse en la industria; sin embargo, encontrar una alternativa que se ajuste a las preferencias y presupuesto de cada familia puede resultar un desafío.

Ante esto, lo más apropiado es acudir a profesionales especializados como los de Pintors Molins y Reformas. Esta empresa se ha distinguido por ofrecer soluciones innovadoras y a medida en la reforma baños y cocina, proporcionando a los clientes servicios integrales que les permitan transformar estas estancias en áreas inigualables dentro de su hogar.

Una compañía especializada en reformas de baño

Como especialistas en el área, Pintors Molins y Reformas se han enfocado en proporcionar a sus clientes todos los servicios necesarios para llevar a cabo reformas baño de forma óptima y eficiente. Esta compañía se encuentra integrada por un equipo de expertos profesionales en todo tipo de alicatado de suelos y paredes; además, se encargan de aspectos como la instalación de agua, muros con cimentación y bloques o tochanas.

Asimismo, llevan a cabo la pintura de interiores y exteriores, con excelentes acabados. Se encargan de todo tipo de reformas verticales como lo son rehabilitación de fachadas, cambiar bajantes de luces impermeabilizantes, entre otros servicios.

En el caso de las reformas baños, esta empresa especializada brinda asesoramiento a los usuarios acerca de las principales tendencias para la transformación de estos espacios, así como también sobre los elementos que más se adecúen al presupuesto y expectativas de cada cliente.

¿Cuáles son las tendencias en reformas de baños?

Son diversas las tendencias de decoración y reformas baño que se pueden utilizar para mejorar la apariencia de esta estancia. El uso de colores, texturas y formas se hace cada vez más habitual, así como la inclusión de materiales cálidos y orgánicos dentro de esta área. Las texturas orgánicas y sinuosas de la piedra marcan una pauta importante dentro de las opciones para transformar el baño, siendo una de las piezas claves las bañeras exentas.

La inclusión del color también es otro elemento característico de la temporada, siendo el verde y el azul dos de las apuestas más destacadas para quienes buscan aportar una sensación de relajación y tranquilidad en el área del baño. Asimismo, el terracota se distingue como una opción visualmente atractiva y que está siendo utilizada por un gran número de diseñadores de interiores.

En definitiva, para reformar un baño o cocina es necesario tener en cuenta diferentes aspectos. Es por ello que el asesoramiento de profesionales como Pintors Molins y Reformas puede resultar una excelente alternativa.

Bambloo.TV, programación en streaming con títeres orientada a la infancia

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En una sociedad saturada de información y contenidos que persiguen la viralidad y los likes, el lanzamiento de bambloo.tv ha supuesto un acontecimiento refrescante. Se trata de un nuevo canal de streaming donde actores y títeres son los protagonistas, y el contenido que generan está específicamente diseñado para el público infantil.

Aquí, las artes escénicas han encontrado un proyecto multidisciplinar adaptado a las nuevas tecnologías y, sobre todo, a los hábitos de consumo de la televisión. Los espectadores más pequeños disponen de una cartelera cuidadosamente elaborada con historias sanas que entretienen, educan, forman y transmiten valores para formar a individuos funcionales.

¿Quién está detrás del proyecto?

El canal Bambloo.TV es una iniciativa impulsada por la compañía teatral Bolina Títeres, que cuenta con una vasta experiencia en el diseño de propuestas infantiles. Desde el año 1991, han trabajado ininterrumpidamente en la creación de teatro de títeres y objetos. Han estrenado más de 40 obras de teatro infantil con la participación de talento vivo y títeres, apoyándose además en recursos audiovisuales.

Con la experiencia acumulada, decidieron emprender este proyecto audiovisual. Bambloo.TV es un concepto que plantea una nueva forma de relacionarse con el espectador, mucho más cercana. Maneja aforos reducidos para personalizar la experiencia artística y es una vivencia que se puede compartir con personas afines, con quienes se podrá conversar antes y después de cada función.

Contenidos variados y provechosos

Los integrantes de la compañía Bolina Títeres señalaron que, desde el inicio del proyecto, se propusieron crear contenidos de calidad. Trabajaron en programas que sirvieran para estimular el desarrollo cognitivo, social y emocional de los más pequeños con historias empáticas y personajes entrañables. Después de una ardua labor creativa y de investigación, lograron una parrilla innovadora para el público infantil.

Entre los contenidos, caben mencionar los programas con títeres como el cuento Los Colores, la serie Recetas Kids y Puppets English. En el programa Mundo Verde, los niños acompañarán a los muñecos actores en una excursión por el Parque Natural El Montillo.

En este canal, también se pueden encontrar historias como Los amigos de San Borondón, que relata las vivencias de los antiguos pobladores de Islas Canarias. Además, tienen disponible la historia Cascabel, que narra como una niña devuelve la ilusión a un viejo gruñón teniendo como telón de fondo la Navidad.

Los autónomos o pymes pueden confiar en el agente digitalizador AmesB

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En la actualidad, la figura del Agente Digitalizador Adherido (ADA) ha cobrado una relevancia notable para pequeñas empresas, microempresas y trabajadores autónomos, de cualquier sector, que buscan acceder al programa Kit Digital e implantar las soluciones digitales que más se ajusten a sus necesidades.

El éxito de este proceso depende de la implicación y la calidad del servicio que aporte el agente digitalizador seleccionado. Es por esta razón que la búsqueda y selección de los profesionales adecuados resulta clave, convirtiéndose en un desafío para las organizaciones.

El equipo de AmesB se ha distinguido por brindar asesoramiento y asistencia a las empresas para que puedan gestionar su bono digital. Esta agencia especializada en consultoría de marketing digital proporciona acompañamiento a los usuarios en todo el proceso para canjear el bono e implementar soluciones digitales adecuadas a la operatividad de cada empresa.

¿Qué es y qué hace un agente digitalizador?

En líneas generales, un agente digitalizador es una empresa o autónomo homologado oficialmente por el Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital para proveer soluciones y servicios tecnológicos a través del programa de subvenciones del Kit Digital con la finalidad de ayudar a los beneficiarios a avanzar en la digitalización de sus negocios.

Los agentes digitalizadores firman un acuerdo de colaboración con las empresas que reciben el beneficio, estableciendo el compromiso de brindar asistencia en la transformación digital de sus empresas. Esto implica la implementación de soluciones tecnológicas que se ajusten a las características y necesidades de cada compañía.

En este contexto, el agente digitalizador es considerado una figura clave del programa de subvenciones, ya que proveen el apoyo y los recursos innovadores necesarios para que las empresas puedan adentrarse en la era digital de forma exitosa y efectiva. Es por ello que los beneficiarios deben asociarse necesariamente con agentes digitalizadores para materializar la ayuda económica que les corresponda.

Soluciones digitales personalizadas para empresas

Como agente digitalizador, AmesB se ha enfocado en adaptar sus soluciones digitales a las necesidades de cada empresa, garantizando que los beneficiarios del bono digital, puedan encontrar opciones innovadoras y accesibles para llevar a cabo su transformación al mundo de la tecnología.

Esta consultoría especializada en marketing digital se ha distinguido por contar con múltiples servicios que van desde la gestión de redes sociales, hasta el diseño personalizado de tiendas online o e-commerce y el diseño web y estructura SEO que contribuya a tener mayor presencia y visibilidad en el entorno digital. Los profesionales de esta empresa, además, proporcionan asesoramiento a los negocios para acceder al bono de manera exitosa. A través de la página web de AmesB es posible conocer en detalle más aspectos sobre sus servicios, así como información acerca del Kit Digital y las soluciones digitales que ofrecen. 

Interiorismo y decoración para cada casa con Zach & Decor

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A la hora de crear un ambiente en el hogar, oficina o área de trabajo, uno de los elementos más importantes es el diseño de interiores. Esta disciplina no solo tiene relevancia a nivel estético, sino que también contribuye a la tranquilidad y el estado de ánimo de quienes habitan estos espacios.

Debido a esto, muchos hogares en España buscan un buen estudio de interiorismo, con el objetivo de diseñar, renovar u optimizar el ambiente al interior de las viviendas. En este sentido, una de las mejores alternativas es Zach & Decor, una empresa con un enfoque moderno e innovador.

Calidad y creatividad que redefinen el diseño de interiores

Zach & Decor es un estudio especializado en interiorismo y decoración para el hogar. Su enfoque de trabajo se centra profundamente en los conceptos modernistas de la arquitectura y el diseño de interiores, lo cual se combina con una visión abierta a la innovación. Esto permite a sus profesionales transformar los espacios en los que intervienen, ya sean edificios comerciales o residenciales, con el fin de proporcionarles una nueva vida en cada proyecto. Para ello, cuentan con un equipo artístico y profesional altamente cualificado, encabezado por su directora creativa, Zaida Muñoz, una experta en interiorismo con amplia experiencia en el sector.

La visión de Zaida se caracteriza por aportar diseños de excelente calidad, con un estilo atemporal y longevo, lejos de tendencias trilladas y efímeras. Al mismo tiempo, estas propuestas ofrecen una notable funcionalidad y durabilidad, gracias a los materiales de primera calidad que emplea en sus proyectos.

Además, en sus diferentes trabajos, demuestra un gran cuidado de cada detalle, lo cual da como fruto un resultado final de calidad excepcional. Estas cualidades le han llevado a completar destacados proyectos en varias ciudades de España, e incluso, en algunos otros países.

Los beneficios que aportan los expertos en interiorismo

Un buen diseño de interiores puede aportar varios beneficios en viviendas o espacios de trabajo. Uno de ellos es su capacidad para incidir sobre las emociones de los ocupantes, ya que un manejo adecuado de elementos como la iluminación, la decoración y el mobiliario ayuda a equilibrar las emociones y la sensación de bienestar. En este sentido, otra ventaja de un buen enfoque en interiorismo es el fomento a la salud y calidad de vida de las personas, gracias a las excelentes condiciones del ambiente que proporcionan estos enfoques.

Por otro lado, un buen diseño garantiza una mejor organización del espacio y aporta una distribución más funcional de los elementos, como el mobiliario o las piezas decorativas. Además, esta configuración espacial ofrece un ambiente acogedor para los visitantes y fomenta la realización de las actividades que corresponden a dicho lugar, ya sean las tareas laborales en el espacio de trabajo, o reuniones con amigos y familiares en la vivienda.

Todos estos aspectos forman parte de las ventajas que ofrece Zach & Decor, un estudio de interiorismo que crea ambientes únicos, novedosos y acogedores en cualquier edificación.

Las últimas novedades de la marca NOX en Padel Miraflores

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El pádel es una práctica deportiva que está en auge en España. Cada vez más deportistas en el país se suman a esta práctica. Para ello, necesitan accesorios de calidad para brindar su mejor desempeño en cada competición, especialmente cuando se trata de las palas para pádel.

Una de las mejores opciones para adquirir estos artículos es Padel Miraflores, una tienda especializada en accesorios para esta disciplina, cuyo catálogo cuenta con artículos de las mejores marcas. En ese sentido, Padel Miraflores ya tiene NOX 2024, una esperada colección cuyo lanzamiento se realizará en este mes de octubre.

Las últimas novedades de la marca NOX, disponibles en Padel Miraflores

Con un catálogo especializado en accesorios para esta práctica, la tienda Padel Miraflores ya tiene la colección NOX 2024, cuya comercialización arrancará en este octubre con el lanzamiento oficial de estos productos. Entre las novedades que trae este repertorio, destaca la esperada pala NOX AT10 Genius 18k 2024 de Agustín Tapia, cuyo diseño destaca por su innovación total en su forma, sus materiales y tecnología de fabricación. Esto da como resultado un accesorio más cómodo, sólido y confiable, con menos vibraciones y un agarre mejorado, lo que ayuda a los deportistas a conseguir un óptimo desempeño en sus competiciones.

Este accesorio ahora forma parte de las numerosas palas de pádel marca NOX presentes en el catálogo de Padel Miraflores y está disponible tanto en su local físico en Zaragoza como en su tienda online. Esta última dispone de entregas en todo el territorio peninsular bajo una módica tarifa e, incluso, sin costes de envío para pedidos superiores a 99 euros. Además, todos los artículos de esta tienda son originales, avalados por sus respectivos fabricantes, y cuentan con una garantía de 6 meses ante cualquier defecto de fábrica.

La importancia de escoger una pala de pádel adecuada para cada practicante

Entre los practicantes de esta disciplina, la elección de una pala de pádel adecuada es fundamental para brindar su mejor desempeño en sus partidos y competiciones. Por esta razón, cada deportista necesita evaluar diversos factores para escoger el modelo más adecuado según su destreza y capacidades.

Para los principiantes, por ejemplo, lo más importante es contar con un modelo cómodo y manejable, que permita desarrollar progresivamente las capacidades de juego y ganar confianza con el paso del tiempo. Para los más experimentados, por su parte, es importante buscar un modelo de mayor calidad, lo cual no necesariamente implica una opción más costosa, sino más bien capaz de aportar cualidades como un buen nivel de potencia, dureza y facilidad para maniobrar los movimientos.

En Padel Miraflores, se puede hallar un amplio espectro de modelos en este accesorio, elaborados por las marcas más destacadas en esta disciplina. De este modo, cada practicante puede hallar la variante con mejores características para potenciar al máximo su desempeño. Además, su catálogo cuenta con un amplio espectro de accesorios complementarios, para que los aficionados a este deporte puedan hallar todos los artículos que necesitan.

TransPerfect participa junto a personas con discapacidad en una patrulla de limpieza en el río Besós organizada por la Fundación Adecco

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Un total de 16 empleados y empleadas de TransPerfect, la multinacional de servicios lingüísticos y soluciones tecnológicas para clientes globales, participaron en un voluntariado de limpieza y recogida de residuos en el río Besós junto a 14 personas con discapacidad.

Se trata de una actividad desarrollada por la Fundación Adecco con la participación de la Asociación MareNostrum. Las personas voluntarias que participaron en esta actividad limpiaron la orilla del río Besós en su paso por Santa Coloma de Gramenet durante 3 horas.

El objetivo de esta iniciativa ha sido triple. Por un lado, mejorar la autonomía, habilidades y competencias de las personas con discapacidad, promoviendo su acercamiento al mundo de la empresa e incrementado su empleabilidad. Por otra parte, se trata de una práctica sostenible y responsable con el medio ambiente, puesto que mantener los espacios naturales limpios promueve y favorece la conservación y mejora de la biodiversidad de la zona. Por último, personas voluntarias han tenido la oportunidad de conocer más de cerca la discapacidad, eliminando barreras y estereotipos asociados a la misma.

TransPerfect explicó que refuerza asi su “apuesta por la responsabilidad social corporativa, haciendo partícipe a sus empleados/as y concienciando sobre la importancia de ser una entidad sostenible que participa activamente en la mejora social, económica y de responsabilidad ambiental”.

Este tipo de acciones son recurrentes, ya que la entidad lleva trabajando juntamente con la Fundación Adecco más de siete años en el proyecto ‘#EmpleoParaTodas’ las personas, cuyo objetivo es impulsar la inclusión laboral de las personas con discapacidad.

Francisco Javier Pérez, director regional de la Fundación Adecco en Cataluña, ha destacado que “el voluntariado corporativo es una herramienta idónea para acercar a las personas con discapacidad al mundo del empleo, siendo éste el principal activo de inclusión social. Durante esta actividad, las personas de la asociación MareNostrum han tenido la oportunidad de salir de su rutina diaria e incrementar su autoestima, trabajando en equipo con profesionales del ámbito empresarial. Todo ello genera conexiones muy positivas que, sin duda, redundarán en entornos laborales más proclives a la diversidad y a la inclusión. Sin olvidar la huella positiva que esta acción deja en el medio ambiente”.

Aitor Medrano, director de RSC de TransPerfect ha remarcado que quieren mostrar su agradecimiento a la Fundación Adecco en Catalunya, a la asociación MareNostrum «y a todos los voluntarios que han dedicado su tiempo a la limpieza de la orilla del río Besós. Esta acción refleja nuestro compromiso con Barcelona y su comunidad, poniendo el foco en la inclusión y el reconocimiento de las personas con discapacidad. A través de actividades como esta, reforzamos la responsabilidad social de la compañía, contribuimos al bienestar medioambiental y al desarrollo social. Estamos decididos a seguir fortaleciendo lazos con nuestra comunidad y destacar nuestro papel activo en la sociedad».

La zona fluvial del río Besós es una de las que más cambios significativos ha experimentado en los últimos años. Pasó de ser un lugar al que lanzaban toneladas de residuos a recuperarse gracias a un trabajo conjunto de personas e instituciones. Actualmente, quienes lo visitan pueden realizar actividades deportivas o disfrutar de las vistas. También ha habido una notable mejora en lo que a fauna y flora se refiere, el ecosistema se ha recuperado considerablemente y hoy muchas especies habitan las zonas cercanas a las orillas del río. Pese a ello, todavía hay trabajo por hacer para seguir mejorando este espacio natural situado al noreste de la ciudad de Barcelona.

Este tipo de actividades coordinadas por la Fundación Adecco van encaminadas a materializar la misión social de esta entidad, “que no es otra cosa que la inclusión laboral de quienes tienen más dificultades a la hora de acceder al mercado laboral como personas con discapacidad, personas mayores de 45 años paradas de larga duración, mujeres con responsabilidades familiares no compartidas o víctimas de violencia de género”.

La relación entre TransPerfect y la Fundación Adecco se inició en 2016 y desde entonces se han desarrollado diferentes iniciativas en este marco. Entre ellas destacan las jornadas de sensibilización impartidas por los embajadores y embajadoras de la Fundación Adecco, personalidades referentes en el ámbito de la discapacidad cuyo testimonio vital logra sensibilizar y eliminar barreras y estigmas. Además, se han desarrollado formaciones centradas en la selección inclusiva y otras actividades de voluntariado en el ámbito de la arteterapia o gastronomía, siempre dirigidas a la inclusión laboral de las personas con discapacidad.

GEStab, el gestor de email inteligente capaz de leer que presenta Tabulación

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El correo electrónico es una de las herramientas más importantes para la comunicación de una compañía, ya que permite desarrollar un vínculo fluido con los clientes y entre los empleados, además de posibilitar que se almacene y centralice toda la información.

En este marco, es fundamental dar respuesta a los distintos tipos de mensajes que llegan por esa vía en tiempo y forma. Por lo que la firma de software Tabulación ha lanzado GEStab, un gestor de email a través del cual es posible automatizar la bandeja de entrada, respondiendo en tiempo real a los remitentes.

La importancia de automatizar procesos

En la actualidad, la inmediatez se ha convertido en uno de los rasgos característicos de una sociedad cada vez más inmersa en la cultura digital, razón por la que las compañías deben adaptar sus procesos para satisfacer la demanda de unos consumidores ávidos por obtener respuestas en el menor tiempo posible. En este contexto, aunque el correo electrónico ha logrado sobrevivir como el instrumento de comunicación por antonomasia de las empresas en el ámbito online, puede presentar cierta complejidad a la hora de gestionar los mensajes en el tiempo adecuado.

Por ello, Tabulación ha presentado el gestor de email inteligente GEStab, una solución que permite administrar las cuentas de correo electrónico en tiempo real y con respuestas inmediatas, de una manera fácil, efectiva y rápida, sin tener que destinar personal de la compañía para tareas como adjuntar documentos, agendar citas o gestionar pedidos, entre muchas otras.

Tabulación presenta GEStab, un gestor de email inteligente

Tener la bandeja de entrada del correo electrónico vacía es posible con el gestor de email inteligente GEStab, un software desarrollado para leer, comprender y responder a los remitentes de los mensajes, evitando la pérdida de clientes y potenciando su fidelización. En este aspecto, esta solución identifica al remitente al recibir el mensaje, leyendo y entendiendo las solicitudes o consultas contenidas en este.

A su vez, GEStab tiene la capacidad de desarrollar respuestas a diversas clases de preguntas de manera óptima, con la opción de generar entrevistas a corto plazo. Así, el remitente podrá acceder a las respuestas requeridas mediante botones o hipervínculos en su email. Los correos recibidos en la bandeja de entrada de las empresas serán clasificados automáticamente como vistos, revisados y archivados.

Accediendo a la página web de Tabulación, los interesados en implementar el gestor de email GEStab podrán completar el formulario de contacto para requerir toda la información sobre este producto y sus condiciones de contratación.

PwC cerrará 2023 con la cifra récord de contrataciones de 1.647 profesionales

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PwC hizo público este lunes que tiene previsto cerrar 2023 con la cifra récord de 1.647 contrataciones, entre el 1 de enero y el 31 de diciembre. Unos datos que la compañía señaló que “muestran las buenas perspectivas de la firma en España para los próximos meses y que adelantan un importante crecimiento de los ingresos”.

Estas incorporaciones, tanto de recién licenciados como de profesionales con experiencia, se están realizando en todas las líneas de negocio: Auditoría (841), Consultoría (384), Asesoramiento Legal y Fiscal (271) y Transacciones (151).

Los perfiles demandados de recién licenciados son muy variados e incluyen a graduados en Administración y Dirección de Empresas (ADE), en Economía, o con el doble grado de ADE y Derecho, ADE o Business Analytics. La firma también está siendo muy activa en la contratación de recién graduados de perfiles STEM, como ingenieros informáticos, de telecomunicaciones, industriales y graduados en Física, Matemáticas y Estadística, entre otros.

En cuanto a las contrataciones de profesionales con experiencia, estás se están centrando, fundamentalmente, en perfiles del entorno tecnológico, transformación digital, ciberseguridad, ‘data analytics’, automatización y robotización de procesos, IA y Machine Learning. Todo ello aplicado a las distintas soluciones y líneas de negocio de la firma.

Precisamente, la semana pasada PwC tuvo la oportunidad de dar la bienvenida a una parte de las nuevas incorporaciones, en un acto que tuvo lugar en el Centro de Formación Corporativa que tiene la firma en El Escorial y que contó con la participación de Gonzalo Sánchez, presidente de PwC, y de algunos de los principales socios de la compañía.

Para Gonzalo Sánchez, presidente de PwC, “esté nivel récord de contrataciones es un síntoma del buen momento en el que está la firma y las oportunidades que percibimos en el mercado para continuar ayudando a las empresas en sus retos de futuro. Además, es una muestra clara de que seguimos siendo una empresa que ofrece carreras profesionales atractivas y estimulantes, capaces de atraer a los mejores basando siempre nuestra diferenciación en la excelencia de servicio a nuestros clientes”.

PwC ha promocionado también este año a 921 profesionales pertenecientes a todas sus líneas de negocio. De lo cuales, 506 son de la división de Auditoría, 187 de Consultoría, 136 de asesoramiento Legal y Fiscal, y 92 de Transacciones. Además, la firma ha nombrado a 29 nuevos socios. Cuenta en la actualidad con más de 5.500 profesionales y está presente en todo el territorio nacional a través de sus 20 oficinas.

La Fageda abre las puertas de su proyecto social en las XXI Jornadas del Modelo Fageda

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Crear un espacio de intercambio de experiencias entre emprendedores y dar a conocer la labor de La Fageda a emprendedores sociales es la premisa con la cual La Fageda invita a emprendedores de todas partes a las XXI Jornadas sobre el Modelo Fageda, que se celebrarán los próximos 9 y 10 de noviembre en Santa Pau.

Las jornadas permitirán mostrar a los participantes las claves de éxito de un proyecto nacido para resolver “una problemática social a través de una empresa viable”, destacó la entidad. En esta 21ª edición, La Fageda da un salto cualitativo y estrena un nuevo formato para abordar más a fondo el proyecto, con una formación que durará dos días.

Añadió que este acontecimiento “sobre el modelo de éxito de La Fageda se ha convertido en un referente para emprendedores, empresarios y visionarios, que visitan la Garrotxa para descubrir las claves del proyecto social para impulsar después en otros territorios iniciativas inspiradas en La Fageda”.

Desde que se iniciaron el 2012 y hasta hoy, las jornadas se han convertido en un punto de encuentro para casi 500 emprendedores de todo el mundo, contribuyendo a lo largo de este tiempo a la consolidación de un espacio de intercambio de experiencias encaminado a situar el emprendimiento social “como palanca de transformación de la sociedad e impulsando un modelo económico más justo, inclusivo y sostenible”.

PROGRAMA E INSCRIPCIONES

El programa empezará el jueves 9 de noviembre a las 12.00 horas, con una visita a las instalaciones de La Fageda, una presentación de los participantes a las jornadas y una conferencia sobre el modelo empresarial, gobernanza y estrategia a cargo de Sílvia Domènech, directora general adjunta de La Fageda.

El día siguiente, el viernes 10 de noviembre, está prevista la sesión ‘Modelo de atención a las personas’ a cargo de la directora técnica del Área social de La Fageda, Maria Colón.

Después de comer, se iniciará el bloque de cafés temáticos, donde cada asistente escogerá un de estos tres ámbitos para asistir a las respectivas charlas: jurídico, comercial y marketing, y comunicación. La jornada cerrará con un saludo del fundador del proyecto social, Cristóbal Colón.

El aforo de la jornada está limitado, con el objetivo de mantener la calidad de todas las actividades previstas al programa, que se otorgarán por orden de inscripción. El precio de la jornada es de 290 euros (incluye comidas y documentación), de los cuales 240 euros son en concepto de donativo en la fundación y, por lo tanto, se puede deducir hasta el 80% de este importe de la cuota a pagar del IRPF. Para hacer la inscripción o transmitir cualquier duda hay que contactar con Mariona Martí, Relaciones Públicas e institucionales de La Fageda, a través del correo electrónico (‘mmarti@fageda.com’).

Enagás recorta un 27% su beneficio a septiembre, hasta 259 millones, pero enfila objetivos para el año

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Enagás obtuvo un beneficio neto de 258,9 millones de euros en los nueve primeros meses del año, lo que representa una caída del 26,7% con respecto a los 353,4 millones de euros registrados hace un año por las menores plusvalías, informó la compañía a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

No obstante, el gestor del sistema gasista español enfila hacia la parte alta del rango su objetivo anual de beneficio neto para el ejercicio, fijado en una horquilla de los 310-320 millones de euros.

Las ganancias del gestor del sistema gasista en el periodo de enero a septiembre incluyen la plusvalía neta por el cierre de la venta del gasoducto de Morelos por importe de 42,2 millones de euros, mientras que el beneficio de los nueve primeros meses de 2022 recogía el ajuste del valor contable de la participación en su participada estadounidense Tallgrass Energy (TGE) -por importe de 133 millones de euros- pero unas mayores plusvalías netas, tras la venta de GNL Quintero -178,9 millones de euros- y la entrada de socios en Enagás Renovable -por 49 millones de euros-.

El resultado bruto de explotación (Ebitda) del grupo hasta septiembre ascendió a 572,0 millones de euros y evoluciona también según lo previsto para llegar al objetivo anual de 770 millones de euros.

Por su parte, los ingresos de la compañía entre enero y septiembre ascendieron a 672,7 millones de euros, con una caída del 5,9% respecto a los nueve primeros meses de 2022, debido principalmente a la caída de los ingresos regulados, que se situaron en 655,6 millones de euros, con una reducción de 45,9 millones de euros respecto a la misma fecha del año anterior, debido a la aplicación del marco regulatorio 2021-2026 (-38,5 millones de euros) y menores costes auditados, sin impacto en Ebitda.

Mientras, el resultado de las sociedades participadas de Enagás alcanzó los 144,4 millones de euros, siendo más positivo al del año 2022, teniendo en cuenta que GNL Quintero aportó 11,9 millones de euros a septiembre 2022 y que dicho activo fue vendido al final del pasado año.

Los fondos Procedentes de Operaciones (FFO) a cierre de septiembre ascendieron a 405,9 millones de euros, incluyendo el pago de los impuestos asociados a las ventas de GNL Quintero y Morelos (-71,2 millones de euros) y los dividendos recibidos de las sociedades participadas por importe de 137,5 millones de euros.

En este importe, que está en línea con el objetivo anual, se recoge el cobro del primer dividendo de Trans Adriatic Pipeline (TAP) tras su puesta en funcionamiento por importe de 42,4 millones de euros.

RECORTA SU DEUDA NETA HASTA LOS 3.406 MILLONES

La deuda neta al final del tercer trimestre del año del grupo dirigido por Arturo Gonzalo se redujo, respecto a 31 dediciembre de 2022, en 63 millones de euros, situándose en 3.406 millones de euros.

El coste financiero de la deuda bruta se situó en 2,6%, en línea con el del primer semestre de 2023. Más del 80% de la deuda de Enagás es a tipo fijo, lo que permite a la compañía mitigar el impacto de los actuales movimientos de tipos de interés. El ratio FFO/deuda neta a 30 de septiembre se situaba en 17,1%.

AVANZA EN SU PLAN ESTRATÉGICO

Asimismo, en estos primeros nueve meses del año, la compañía ha avanzado a un ritmo superior al previsto en la ejecución de su plan estratégico -que prevé actualizar en el primer semestre del año que viene- en sus tres ámbitos principales: seguridad de suministro en España y Europa, descarbonización con el hidrógeno como vector clave, y control de costes operativos y financieros.

En el primero de esos ejes, cerró _el pasado 27 de septiembre_ la adquisición del 10% de Hanseatic Energy Hub (HEH), consorcio que pondrá en marcha en Stade (Alemania) una unidad flotante de almacenamiento y regasificación en enero, y una terminal terrestre de GNL que estará preparada para operar amoniaco verde en el futuro y que se estima entrará en funcionamiento en 2027; así como su acuerdo con Reganosa, para la creación de un hub energético en el noroeste peninsular.

Además, dentro de su estrategia con el hidrógeno, lanzó en septiembre la ‘call for interest’ para la Red Troncal de Hidrógeno en España, un proceso abierto para conocer las necesidades de infraestructuras de hidrógeno renovable, amoníaco, oxígeno y CO2. Anunciará los resultados de ella en el II Día del Hidrógeno, que prevé celebrar el próximo 31 en enero.

También la pasada semana presentó en Berlín el corredor H2Med, en un evento en el que el operador alemán OGE se incorporó a los TSOs de Portugal, Francia y España como promotor del proyecto.

El corredor H2Med y la Red Troncal de Hidrógeno española asociada avanzan de forma positiva en el proceso para adquirir la calificación como Proyectos de Interés Común europeo (PCI) y ya han superado un primer corte técnico. La lista definitiva está prevista que se publique a principios de 2024.

ALMACENAMIENTOS AL 100% DESDE AGOSTO

En lo que respecta al sistema gasista, está funcionando en 2023 con la máxima robustez y flexibilidad, con una disponibilidad del 100%, y ha recibido gas natural desde 16 orígenes diferentes para contribuir a la seguridad de suministro de España y Europa. Por primera vez en su historia, España ha conseguido llenar al 100% sus almacenamientos subterráneos desde el mes de agosto.

Mientras, el nivel de almacenamiento medio de los tanques de GNL durante los nueve primeros meses del año fue del 61% y, a 30 de septiembre, el 46% del GNL almacenado en Europa se encontraba en los tanques de las plantas españolas.

ESPAÑA INCREMENTA UN 32% SUS EXPORTACIONES DE GAS

España tiene un rol clave para la seguridad de suministro de Europa y ha incrementado sus exportaciones totales de gas un 32% en los nueve primeros meses de año.

Por su parte, la demanda industrial ha aumentado un 25,4% en el tercer trimestre hasta alcanzar los 40,5 teravatios hora (TWh), impulsada por el mayor consumo por los sectores de refino, químico, farmacéutico y cogeneración.

La exposición de la feria Funermostra Valencia contará con la participación de Gesmemori, un programa eficaz para gestionar funerarias

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El proceso de digitalización permite a las empresas de todo tipo optimizar el desempeño de sus trabajadores e impulsar la rentabilidad a corto y medio plazo; por eso, se ha convertido en una ventaja competitiva para ellas.

Uno de los ámbitos que ha tenido una verdadera revolución en los últimos tiempos ha sido el funerario. Esto se debe al objetivo de brindar mayor transparencia a los clientes, tanto en el momento de contratar un servicio como profundizar en los detalles.

Esa es la línea de trabajo que sigue Gesmemori, un software de gestión de empresas funerarias que participará de la exposición en la feria Funermostra Valencia. Se trata de una aplicación innovadora en el sector, que está desarrollada por profesionales capacitados y actualizados de forma permanente.

Un programa eficaz para gestionar funerarias

Según los registros del Observatorio de Digitalización de GoDaddy, más del 60 % de las organizaciones del mundo se apoyan en la tecnología para llevar a cabo sus funciones de forma efectiva.

En ese panorama, España cuenta con un registro superior al mencionado, ya que aproximadamente más del 65 % de las compañías se encuentra en pleno proceso de digitalización.

Una de ellas es Gesmemori, que se erige como una opción eficaz para que las funerarias puedan ofrecer soluciones rápidas y sencillas a sus clientes en los momentos más difíciles de sus vidas.

Dicha aplicación destaca por tener más de 83 instalaciones activas y más de 36.700 gestiones realizadas. A estos datos, se suman algunos premios que ha recibido como producto innovador que destaca por la facilidad de gestión y la optimización de los sistemas.

Características del software Gesmemori

La participación de la firma en una nueva edición de la Feria Funermostra se debe principalmente a la necesidad de visibilización de los servicios a diversas funerarias participantes, tanto desde el punto de vista de la actualización de sistemas como de información de interés para el sector.

Cabe destacar que la plataforma ofrece una amplia variedad de servicios, como gestión de expedientes, control de visitas, control de asistencias y control de gastos, contemplando proveedores, acreedores, tasas, impuestos y gasto salarial.

A eso se suma el valor agregado de la firma digital incorporada a la documentación generada en los expedientes y el control de los archivos mediante un íntegro gestor documental.

Un punto a tener en cuenta es que Gesmemori puede solicitarse a través de diferentes planes, como básico, premium y total, los cuales se adecúan a las necesidades de cada negocio.

En todos los casos, personal de la empresa ofrece asesoramiento preciso y detallado sobre los detalles a tener en cuenta.

Con un claro enfoque en una mejor administración de empresas funerarias, a partir del máximo rendimiento de los empleados y mejor rentabilidad, la empresa está consolidada como un referente en el sector en materia de digitalización.

Coxabengoa recibe el galardón Best Water Positive + Company en la Cumbre sobre Agua y Cambio Climático

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Coxabengoa ha sido galardonada con el Best Water Positive + Company, un reconocimiento otorgado por International Desalination Association (IDA), durante la celebración de la Cumbre sobre Agua y Cambio Climático, uno de los eventos más relevantes en el sector del agua y la desalación y para esta edición, conmemorativa de su 50ª aniversario, ha escogido la ciudad de Sevilla, sede de la multinacional Coxabengoa, especializada en desalación.

El premio reconoce la trayectoria de la compañía en el sector de la desalación, que se remonta a más de cuatro décadas, presentando en su haber la ejecución de una treintena de desaladoras por todo el mundo con referencias en Asia, Oriente Medio, África, Europa y las Américas, con una capacidad de producción de más de cuatro millones de m3/día, suficientes para abastecer las necesidades de más 25 millones de personas en todo el mundo.

Proyectos como los de Taweelah en Abu Dhabi (Global Water Award 2023 a la mayor desaladora del mundo), Rabigh 3 en Arabia Saudí (Global Water Award 2022 a la más eficiente y Guinness World Records™ por ser la mayor en tecnología de ósmosis inversa en su año), Salalah en Omán (MEED Awards 2021 al proyecto de Agua del año), Jubail3A en Arabia Saudi (combinada con un campo solar fotovoltaico de 45MWp) o el de Agadir en Marruecos (que suministra 275.000 m3/día de agua potable para la población y para regadío), son buena prueba de ello.

PROPUESTAS

Durante la cumbre, Coxabengoa intervino en tres paneles especializados sobre descarbonización, el impacto positivo del agua y el efecto del diseño en las grandes plantas desaladoras. Así, Ángel Alday, vicepresidente de Abengoa Water, expuso la necesidad y posibilidad real de descarbonizar el sector del agua. “Los gobiernos y los organismos reguladores deberían crear un ecosistema de mercado para acelerar el proceso hacia una industria del agua con bajas emisiones de carbono”, indicaba Alday, que incidía en la necesidad de “… crear un sector hídrico más sostenible y resiliente, el cual debe partir, necesariamente, de la innovación tecnológica y la integración de las energías renovables en el proceso”.

Asimismo, Rafael Morales, director de Desarrollo de Negocio de Coxabengoa Water para Europa, África y América, puso en valor cómo Coxabengoa entiende un proyecto. “Coxabengoa incide en las comunidades donde realiza sus proyectos con acciones de Responsabilidad Social Corporativa, fomentando la educación infantil y de mayores, proveyendo de medios digitales o atendiendo necesidades de infraestructuras básicas”, exponía. “El paso de Coxabengoa por una comunidad pretende siempre dejar más valor que el de los beneficios de la propia planta. Nuestro compromiso es, además, ayudar a mejorar socialmente”, añadía Morales.

Por último, Miguel Ramón Muro, especialista en tecnología y procesos en Coxabengoa abordó los factores que pueden afectar al proceso de remineralización de una planta desaladora y compartió las soluciones que Coxabengoa aplica en el diseño para minimizar los efectos no deseados y conseguir, así, la máxima eficiencia.

El futuro de los programas MBA Online. Desarrollo, retos y oportunidades

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El desarrollo de programas MBA online ha puesto un fuerte énfasis en la implementación de estrategias para abordar oportunidades y desafíos debido a la transformación global del campo administrativo.

La plataforma de educación superior EduMaster+ brinda acceso y oportunidades de aprendizaje de calidad a estudiantes de todo el mundo, de tal manera que sea posible potenciar sus habilidades y conocimientos. A través de los Master Business Administration (MBA) online, las personas pueden acceder a una titulación europea válida a nivel internacional. 

El futuro de los programas MBA online

Los MBA online son considerados como programas referentes en el campo de la educación ejecutiva, debido a que facilitan la adquisición de habilidades gerenciales avanzadas para el desempeño profesional. Por ello, el futuro de los MBA online pasa por la innovación y la adaptación frente a las exigencias y dinámicas del mundo moderno, especialmente en los ámbitos de finanzas, marketing digital y sostenibilidad empresarial.

A diferencia de los enfoques tradicionales, caracterizados por ser más teóricos y estáticos, el diseño de los nuevos MBA online se enfocan en desarrollar metodologías de enseñanza más interactivas y prácticas. Para alcanzar este objetivo, herramientas tecnológicas y plataformas de aprendizaje como Moodle, Blackboard, Zoom y Microsoft Teams son importantes para facilitar la gestión del aprendizaje y la comunicación sincrónica.

La personalización del aprendizaje es un aspecto clave para el futuro de los programas MBA online

Hoy en día, el enfoque educativo de talla única no resulta viable, debido a que las industrias que existen en el siglo XXI demandan la búsqueda de experiencias personalizadas. Por ello, los MBA online ofrecen rutas de aprendizaje donde es posible elegir los módulos o especializaciones idóneos con base en los intereses y aspiraciones de los estudiantes.

A partir de la analítica de aprendizaje, los centros educativos pueden llevar a cabo una adaptación curricular con el objetivo de optimizar el rendimiento del estudiante y sus necesidades de desarrollo profesional. De igual manera, la integración del Big Data y la Inteligencia Artificial (IA) permiten analizar patrones de aprendizaje y predecir las áreas de mejora.

Por otra parte, el enfoque en salud mental y bienestar han emergido como áreas esenciales dentro del ámbito laboral, por lo que los líderes deben adquirir herramientas para gestionar la armonía de sus equipos. En ese sentido, los programas MBA online atraviesan el reto de introducir módulos sobre la resiliencia, la meditación y la gestión del estrés.

Para atravesar los retos y aprovechar las oportunidades que brinda el mundo actual, los MBA online disponibles en EduMaster+ se adaptan a las condiciones de los actuales modelos de aprendizaje. Desde la página web, los usuarios pueden acceder a toda la información referente a los programas de formación que existen en universidades de todo el mundo. 

Descubre 10 soluciones naturales para enfrentar la menopausia con vitalidad y bienestar

La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que generalmente comienza alrededor de los 45 a 55 años. Durante este período, se experimentan una serie de cambios hormonales que pueden dar lugar a síntomas como sofocos, sudores nocturnos, irritabilidad y alteraciones del sueño.

Aunque cada experiencia de la menopausia es única, existen remedios caseros que pueden ayudar a controlar sus efectos y mejorar la calidad de vida. A continuación, exploraremos 10 de estos remedios naturales.

1. Alimentos ricos en fitoestrógenos

Los fitoestrógenos son compuestos vegetales que tienen una estructura química similar a los estrógenos, las hormonas femeninas. Al consumir alimentos ricos en fitoestrógenos, como la soja, el tofu, el lino, las semillas de sésamo y las legumbres, se puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales y aliviar los síntomas de la menopausia. Estos alimentos pueden consumirse regularmente como parte de una dieta equilibrada.

2. Té de salvia para los sofocos

La salvia es una hierba conocida por sus propiedades medicinales, especialmente en lo que respecta a los sofocos. Preparar una infusión de salvia y beberla regularmente puede ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de los sofocos en algunas mujeres. La salvia se puede encontrar en tiendas de alimentos naturales o en línea, y su preparación es simple: solo debes hervir agua y añadir unas hojas de salvia.

3. Ejercicio físico regular

El ejercicio regular es esencial durante la menopausia. La actividad física ayuda a mantener un peso saludable, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora la salud ósea. Además, el ejercicio es conocido por liberar endorfinas, que pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir la irritabilidad asociada con la menopausia. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, lo que puede incluir caminar, nadar, hacer yoga o practicar otros deportes.

4. Té de cimicífuga (Black Cohosh)

La cimicífuga, también conocida como «black cohosh,» es una hierba que ha demostrado ser efectiva para aliviar los síntomas de la menopausia, especialmente los sofocos. Puedes consumirla en forma de té o como suplemento, siguiendo las indicaciones del fabricante. Se ha observado que la cimicífuga reduce la frecuencia y la intensidad de los sofocos en algunas mujeres, aunque sus efectos pueden variar de una persona a otra.

5. Dieta equilibrada

Mantener una dieta equilibrada es fundamental en todas las etapas de la vida, y la menopausia no es la excepción. Una alimentación adecuada puede ayudar a controlar el peso, mejorar la salud ósea y proporcionar los nutrientes necesarios para combatir los síntomas de la menopausia.

Es recomendable incluir una variedad de alimentos en la dieta, como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Además, es importante reducir o evitar el consumo de alimentos que puedan desencadenar los sofocos, como la cafeína y los alimentos picantes.

6. Tila para la ansiedad

La tila es una hierba conocida por sus propiedades relajantes y sedantes. Preparar una infusión de tila y consumirla antes de acostarse puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. La tila también puede ser útil para aliviar la irritabilidad y el estrés asociados con la menopausia. Asegúrate de seguir las recomendaciones del fabricante para preparar la infusión.

Estos son los sintomas de la menopausia Merca2.es

7. Aceite de onagra

El aceite de onagra es rico en ácidos grasos omega-6 y ha sido utilizado para aliviar los síntomas de la menopausia, como la sequedad vaginal y los sofocos. Puedes encontrar el aceite de onagra en forma de suplemento en muchas tiendas de alimentos naturales. Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, para determinar la dosis adecuada en función de tus necesidades individuales.

8. Control del estrés

El estrés puede exacerbar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y la irritabilidad. Practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la respiración profunda y el yoga, puede ser de gran ayuda. Estas técnicas ayudan a reducir la ansiedad y a mejorar el equilibrio emocional, lo que puede hacer que la transición a la menopausia sea más llevadera.

9. Maca para el equilibrio hormonal

La maca es una raíz que se ha utilizado tradicionalmente para equilibrar las hormonas. Algunas mujeres encuentran alivio en la incorporación de la maca en su dieta diaria o como suplemento.

La maca se ha asociado con la reducción de los sofocos y la mejora del bienestar general durante la menopausia. Sin embargo, es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo suplemento.

10. Apoyo emocional

La menopausia puede ser una época de cambios significativos en la vida de una mujer, y puede ser útil contar con apoyo emocional. Hablar con amigos, familiares o un profesional de la salud sobre tus experiencias y preocupaciones puede ayudarte a sentirte más acompañada y menos aislada. Además, el apoyo emocional puede ser especialmente beneficioso para manejar la irritabilidad y otros cambios de humor que a veces acompañan a la menopausia.

En resumen, la menopausia es una fase natural de la vida de una mujer y, aunque puede ser un desafío, hay muchas estrategias y remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Cada mujer es única y puede encontrar útiles diferentes enfoques para abordar la menopausia. Es importante recordar que no estás sola y que hay recursos y opciones disponibles para ayudarte a atravesar esta etapa con comodidad y bienestar.

Estos son los motivos por los que se nos cae el pelo y cómo puedes cambiarlo

La caída excesiva de pelo es algo que nos preocupa a muchos, pero ¿sabías que existen numerosos factores que pueden desencadenar este problema? Afortunadamente, algunos de ellos son evitables y en este texto te daremos a conocer cuáles son.

Se nos cae el pelo por el estrés y por comer mal

Se nos cae el pelo por el estrés y por comer mal

Uno de los principales motivos por los que se nos cae el pelo es el estrés. El ritmo de vida agitado al que estamos sometidos puede afectar a nuestra salud capilar. Si llevas una vida llena de tensiones y preocupaciones constantes, es posible que tu pelo esté sufriendo las consecuencias. ¿Qué puedes hacer al respecto? Intenta practicar técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, que te ayudarán a reducir el estrés y, de paso, mejorarán la salud de tu melena.

Otro factor a tener en cuenta es la falta de nutrientes. Una alimentación desequilibrada y pobre en vitaminas y minerales es perjudicial para el crecimiento y fortaleza de tu cabello. Si quieres evitar la caída, asegúrate de incluir en tu dieta alimentos ricos en hierro, zinc, biotina y vitamina E. Además, no olvides hidratarte correctamente, ya que la deshidratación también puede debilitar tu pelo.

Hay que considerar también los productos que usas

Hay que considerar también los productos que usas

El uso excesivo de productos químicos y herramientas de calor es otro hábito que puede dañar tu cabello. El abuso del secador, la plancha o el uso constante de tintes y decolorantes puede debilitar la estructura capilar y favorecer la pérdida de pelo. Procura limitar su uso y opta por productos naturales y libres de químicos agresivos para cuidar de tu melena.

Además, es importante prestar atención a la forma en que peinamos nuestro cabello. Usar peines y cepillos con cerdas duras y enérgicos tirones pueden causar la ruptura de los folículos capilares y, como consecuencia, la caída del pelo. Opta por herramientas adecuadas para tu tipo de cabello y evita tirones bruscos al peinarte.

El medio ambiente también puede ser un motivo por el que se nos cae el pelo

El medio ambiente también puede ser un motivo por el que se nos cae el pelo

Por último, no podemos olvidarnos del impacto que tiene el acondicionamiento ambiental en nuestro pelo. La exposición prolongada al sol, la contaminación y la humedad pueden afectar negativamente la salud de nuestra melena Procura proteger tu pelo con sombreros o pañuelos cuando estés expuesto al sol, utiliza productos anticontaminantes y mantén una buena higiene capilar para evitar la acumulación de residuos.

Los seres humanos tenemos una serie de factores biológicos internos que nos regulan, y dependiendo de cómo estén programados en nuestro cuerpo, podemos experimentar una caída del cabello más frecuente y abundante de lo esperado. Excluyendo las causas genéticas, como la alopecia areata en las mujeres o la alopecia androgénica en los hombres, así como las causadas por enfermedades o tratamientos médicos, nos centraremos en la causa principal de la pérdida de cabello no patológica y en las medidas que podemos tomar para fortalecerlo.

El pelo cambia con la edad

El pelo cambia con la edad

Un dato curioso revelado por un estudio científico publicado en Science, es que con el paso del tiempo experimentamos una mayor caída del cabello y éste se vuelve más fino. Esto se debe a que a medida que envejecemos, las células madre de los folículos pilosos acumulan errores genéticos que impiden su rejuvenecimiento. Como resultado, los folículos pilosos se encogen, lo que provoca que el cabello se vuelva más delgado.

¿Qué podemos hacer si se nos cae el pelo?

¿Qué podemos hacer si se nos cae el pelo?

Afortunadamente, hay acciones que podemos llevar a cabo para fortalecer nuestro cabello y contrarrestar su caída, como consumir el alimento que frena la caída del pelo, por ejemplo. En primer lugar, es fundamental mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales para la salud capilar, como las vitaminas del grupo B, la vitamina E, el hierro y el zinc. Además, es importante evitar el estrés excesivo, ya que este puede desencadenar la caída del cabello. Practicar técnicas de relajación, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente ayudará a mantener el equilibrio emocional y a reducir el estrés.

El cuidado adecuado del cabello también es fundamental para fortalecerlo y hay trucos para evitar la caída del pelo. Se recomienda utilizar productos suaves y evitar el uso excesivo de calor y productos químicos agresivos. Además, es importante cepillar suavemente el cabello para evitar la rotura y estimular la circulación del cuero cabelludo. También se pueden utilizar tratamientos naturales, como el aceite de coco o el aceite de ricino, para fortalecer el cabello desde la raíz.

Falta de algunos nutrientes

Falta de algunos nutrientes

Si bien es importante llevar una alimentación equilibrada para obtener todos los nutrientes necesarios, a veces es posible que haya deficiencias de ciertos nutrientes. Esto se debe a que algunos nutrientes son tan específicos que puede resultar complicado consumirlos en las cantidades adecuadas a través de los alimentos. Sin embargo, existen suplementos que pueden ayudarnos a obtenerlos.

Pero ahora surge la pregunta: ¿existen nutrientes que están relacionados con la caída del cabello? Según un artículo titulado ‘El papel de las vitaminas y minerales en la pérdida de cabello’, publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, solo se ha asociado la caída del cabello con deficiencias de riboflavina, biotina, folato y vitamina B12.

¿Qué alimentos contienen esos nutrientes?

¿Qué alimentos contienen esos nutrientes?

Si deseamos obtener riboflavina través de nuestra alimentación podemos incluir en nuestra dieta alimentos como hígado de res, leche parcialmente descremada, algunas hortalizas como hongos y espinacas o cualquiera que tenga hojas verdes, así como pan y otros productos derivados de cereales. Según el National Institut of Health, estos alimentos son ricos en riboflavina y nos ayudarán a obtener la cantidad necesaria de esta vitamina en nuestro organismo.

Por otro lado, si nuestro objetivo es obtener biotina, debemos también incluir en nuestra dieta alimentos como huevos, pescados grasos, nueces, vegetales de hojas verdes y plátano. Estos alimentos son ricos en biotina y nos permitirán obtener los beneficios que esta vitamina proporciona a nuestro cuerpo.

Contienen vitamina B12 los pescados, las carnes (si son de aves mejor), el hígado de res, productos lácteos y huevos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la vitamina B12 no se encuentra naturalmente en alimentos de origen vegetal, por lo que es importante que las personas veganas o vegetarianas tomen suplementos de vitamina B12 para asegurarse de obtener suficiente de esta vitamina esencial.

El estrés prolongado es motivo para que se caiga el pelo

El estrés prolongado es motivo para que se caiga el pelo

Durante mucho tiempo, se ha sabido que el estrés prolongado puede tener efectos negativos en nuestra salud y bienestar. Sin embargo, un nuevo estudio realizado por la Universidad de Harvard ha revelado una conexión intrigante entre el estrés crónico y el envejecimiento prematuro del cabello.

Los investigadores descubrieron que el estrés puede desencadenar la aparición de canas prematuras en las personas. Este fenómeno ha sido objeto de interés y curiosidad durante años, pero hasta ahora no se había entendido completamente cómo el estrés afecta el color del cabello.

El estudio reveló que el estrés crónico puede desencadenar una serie de reacciones químicas en el cuerpo que afectan a las células que producen pigmento en el cabello. Estas células, conocidas como melanocitos, son responsables de la producción de melanina, el pigmento que da color al cabello.

Se producen más hormonas malas

Se producen más hormonas malas

Cuando una persona experimenta estrés crónico, el cuerpo produce una mayor cantidad de hormonas del estrés, como el cortisol. Esta hormona puede afectar negativamente a los melanocitos, causando un deterioro en su función y en la producción de melanina. Como resultado, el cabello puede volverse gris o incluso blanco prematuramente.

Este descubrimiento es significativo no solo desde el punto de vista estético, sino también desde el punto de vista científico. Los investigadores creen que comprender cómo el estrés afecta la regeneración de tejidos en el cuerpo puede llevar a nuevos avances en el campo de la medicina regenerativa.

Si bien este estudio es un paso importante en la comprensión de los efectos del estrés en nuestro cuerpo, es importante destacar que el estrés no es la única causa de las canas prematuras. Hay otros factores genéticos y ambientales que también pueden desempeñar un papel en la aparición de las canas.

Los cambios de estación es otro motivo por el que se te cae el pelo

Los cambios de estación es otro motivo por el que se te cae el pelo

El proceso de cambio de estación también tiene un impacto significativo en la pérdida de pelo, aunque no es igual en todas las estaciones. Según expertos de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, el verano y el otoño son las temporadas en las que se experimenta una mayor caída del cabello.

La OCU desvela cuál es la mejor crema facial de supermercado ¿Será la de Lidl, Carrefour…?

El cuidado de la piel es una práctica fundamental en la rutina diaria de muchas personas, especialmente durante los meses de invierno en los que las bajas temperaturas y la exposición a factores ambientales adversos pueden afectar la salud y apariencia de nuestra piel. 

En este contexto, la elección de la crema hidratante adecuada se convierte en un paso esencial para mantener la piel saludable, radiante y protegida. Pero con una gran variedad de opciones disponibles en el mercado, ¿cómo podemos tomar una decisión informada y segura? La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha venido en nuestra ayuda, realizando un análisis exhaustivo de cremas hidratantes de día disponibles en España.

EL CUIDADO DE LA PIEL, SEGÚN LA OCU

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La piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo, actúa como una barrera protectora contra los factores ambientales perjudiciales. A lo largo del día, se enfrenta a una serie de desafíos, como la contaminación, la radiación ultravioleta del sol y otros agentes que pueden causar sequedad, envejecimiento prematuro y la formación de arrugas. Para contrarrestar estos efectos, la hidratación adecuada se ha convertido en un elemento esencial.

La hidratación es uno de los pilares fundamentales de una rutina de cuidado de la piel efectiva. Además de la limpieza facial y la aplicación de protector solar, la elección de una crema hidratante adecuada es crucial, ya que cada tipo de piel tiene sus propias necesidades. Puede ser seca, mixta, grasa o propensa al acné. Por lo tanto, es vital seleccionar una crema que se adapte a tu tipo de piel y necesidades específicas.

El mercado de cremas hidratantes es vasto y diverso. Tanto, que en ocasiones es normal no saber por qué producto decantarse. Este amplio mercado nos ofrece una amplia gama de productos, cada uno de la mano de grandes promesas sobre resultados sobresalientes. Sin embargo, con tantas opciones disponibles, los consumidores se enfrentan a una difícil tarea: cómo distinguir entre las diferentes cremas, cuál es la más adecuada y cuál es la que realmente cumple con sus expectativas.

Afortunadamente, organizaciones como la OCU se dedican a realizar análisis y estudios en profundidad para ayudar a los consumidores a tomar decisiones más informadas. Uno de sus recientes informes se centró en las cremas hidratantes de día para piel normal y mixta. Se analizaron 16 productos disponibles en diversos establecimientos, desde supermercados hasta perfumerías. Los resultados del informe ofrecen una valiosa guía para aquellos que buscan la mejor crema hidratante en España.

LA OCU ELIGE LAS MEJORES CREMAS HIDRATANTES

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Según el informe de la OCU, la mayoría de las cremas hidratantes analizadas cumplen eficazmente su función principal: hidratar la piel. Sin embargo, hubo dos cremas que se destacaron y obtuvieron una puntuación de 74 sobre 100: Nivea Naturally Good Aloe Vera Bio y Deliplus Hidrata 24 Horas Cream de Mercadona. Lo que hace que estas dos cremas sean aún más notables es su precio asequible, ambas disponibles por menos de 7 euros por un envase de 50 ml.

Nivea Naturally Good Aloe Vera Bio: Esta crema se destacó en las pruebas de hidratación y fue bien valorada por las usuarias por su agradable uso. Sin embargo, se señaló que contiene fragancias alergénicas, lo que puede ser un factor importante para aquellos con piel sensible o propensa a reacciones alérgicas.

Deliplus Hidrata 24 Horas Cream de Mercadona: Esta crema también obtuvo buenos resultados en la prueba de hidratación y se distinguió por un etiquetado completo. Sin embargo, al igual que la crema de Nivea, podría mejorar su diseño de envase desde la perspectiva de la sostenibilidad.

Además de las dos cremas mencionadas, otros productos destacaron por su popularidad entre las usuarias. Además, una de las consideraciones clave para muchos consumidores es el impacto ambiental de los productos. La sostenibilidad se ha convertido en un tema importante en la industria de la belleza y cuidado de la piel, y es una preocupación creciente para aquellos consumidores conscientes del medio ambiente.

Hay que tener en cuenta que la elección de la mejor crema hidratante para tu piel no depende sólo de estas evaluaciones objetivas, sino también de tus preferencias personales y necesidades específicas. Tu tipo de piel, sensibilidades, requerimientos de cuidado y presupuesto son factores que deben influir en tu elección.

Es importante recordar que, aunque el informe de la OCU proporciona una guía valiosa, no existe una «crema milagrosa» que funcione de la misma manera para todos. Cada persona es única y su piel tiene sus propias particularidades. Por lo tanto, es posible que debas probar varias cremas antes de encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades.

CÓMO AFECTA EL INVIERNO AL CUIDADO DE LA PIEL

crema hidratante ocu

El invierno puede ser una época mágica con sus paisajes cubiertos de nieve y la posibilidad de disfrutar de actividades al aire libre, pero también es una temporada que plantea desafíos para el cuidado de la piel. Las bajas temperaturas, el viento frío y la calefacción en interiores pueden tener un impacto negativo en la salud y apariencia de nuestra piel. Por esta razón, es esencial prestar atención al cuidado de la piel durante el invierno y adoptar medidas para mantenerla sana y radiante.

Las bajas temperaturas del invierno pueden resecar la piel y hacer que se sienta tirante y áspera. Además, el viento frío puede dañar la barrera cutánea y causar enrojecimiento. Por lo tanto, es esencial proteger la piel contra estos factores climáticos adversos. Pero la situación contraria también es alarmante, ya que la calefacción en interiores también puede resecar el aire, lo que tiene un efecto deshidratante en la piel. La pérdida de humedad puede llevar a una piel seca y con picazón. Mantener la piel bien hidratada es fundamental para su salud y comodidad.

La exposición continua a condiciones climáticas extremas y la falta de protección adecuada pueden acelerar el proceso de envejecimiento de la piel. Esto se manifiesta en forma de líneas finas, arrugas y pérdida de elasticidad. El cuidado adecuado puede ayudar a prevenir o minimizar estos efectos no deseados. Además, la piel es un órgano vital que actúa como barrera protectora contra los patógenos y sustancias dañinas. El mantenimiento de una piel sana contribuye a la salud general del cuerpo. Además, una piel bien cuidada luce fresca y radiante, lo que mejora la confianza y la autoestima.

Para mantener nuestra piel sana, además de utilizar las cremas que la OCU nos ha recomendado, también podemos hacer uso de un limpiador suave y sin sulfatos para evitar que la piel se reseque. Es importante además evitar el agua caliente, ya que puede eliminar los aceites naturales de la piel.

Aunque los días son más cortos en invierno, la radiación ultravioleta sigue presente. Usa protector solar diariamente para proteger tu piel de los daños causados por el sol, incluso en días nublados. Cubre tu piel cuando estés al aire libre para protegerla del frío y el viento. Usa bufandas y guantes para cubrir áreas sensibles.

Exfolia la piel de manera suave y moderada para eliminar células muertas y promover la renovación celular. No exfolies en exceso, ya que esto puede causar irritación. La alimentación también es un punto a tener en cuenta. Consume alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, que ayudan a mantener la piel en buen estado. Bebe suficiente agua para mantener la hidratación desde dentro. 

Una buena rutina puede marcar la diferencia entre una piel sana e hidratada y una que tiene carencias notorias. ¡Tú eliges! 

Cómo Amal Clooney aboga por la igualdad: de la sala de justicia al activismo global

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Amal Clooney es una abogada de derechos humanos y una brillante abogada de fama mundial. Es miembro del listado de legal 500 y Top 100 de los abogados británicos más importantes. Está considerada como una de las abogadas de fama internacional más importantes. Se especializa en abogacía penal internacional, defensa de derechos humanos y derecho de refugiados. Es la primera mujer de origen libanés en convertirse en un abogado de honorario en el estudio de abogados Doughty Street.

Además de su carrera como abogada, Amal Clooney también es una dedicada activista de los derechos humanos. Es miembro del consejo asesor del proyecto garantizar la igualdad de los derechos humanos de identificación y de la High Level Advisory Panel sobre Medios de Comunicación, Asuntos Exteriores, Igualdad y Desarrollo de la ONU.

Carrera temprana

Carrera temprana

Amal Clooney nació en Londres en 1978. Su padre es un profesor de propiedad intelectual y su madre es una profesora de cosmetología. Amal estudió en los colegios St. Hugh’s y Dr Challoner’s Primary School antes de asistir al Instituto y la Escuela de Derecho de la Universidad de Nueva York. Después de obtener su grado en derecho, estuvo asociado con el despacho de abogados Sullivan & Cromwell de Londres.

Durante este tiempo, se desempeñó como asistente legal para un tribunal internacional de la CPI. Al mismo tiempo, contribuyó a diversas misiones de investigación para el Consejo de Derechos Humanos de las Naciones Unidas, el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia y el Fondo para la Democracia de los Estados Unidos.

En 2010, ganó el premio Escalwise para ‘Logros Excepcionales en el Derecho Internacional’. En el mismo año, fue elegida para unirse al estudio de abogados de fama mundial Doughty Street Chambers como un abogado de honorario.

Abogacía de derechos humanos

Abogacía de derechos humanos

Amal Clooney es una conspicua abogada de derechos humanos que defiende los derechos de aquellos a los que se les ha negado una justicia justa. Está publicitando la causa de los cautivos de Guantanamo, los cuales han sido acusados injustamente de terrorismo y ha prestado su servicio como abogado de facto para el ex Presidente de Ukrania, Viktor Yanukovich. Ha liderado y contribuido a muchos casos de importancia para los derechos humanos, incluida la lucha por la libertad de prensa y los derechos de los refugiados.

También es una activista dedicada en muchos frentes contra la injusticia. Cada vez que se le presenta la oportunidad, responde con pasión para que proyectos caritativos y campañas humanitarias reciban una fiscalización adecuada. Por ejemplo, en abril de 2016, fue la anfitriona de una boda entre sus amigos para el bien de mandatos de la UNESCO. Durante la boda, la ceremonia se celebró para recaudar fondos para el proyecto liderado por la UNESCO, ‘Safeguard Heritage Internacional’.

Amal Clooney realizó un discurso crucial en la Asamblea General de la ONU en 2018. En su discurso, hizo un llamamiento a los Estados miembros para que pasen la Enmienda 2018 a la Convención sobre el Estatuto de los Refugiados, la cual podría proteger a las personas migratorias perseguidas de sus países por motivos de género.

Activismo Global

Activismo Global

Además de luchar por la justicia en salas de tribunal, Amal Clooney también destaca como activista global. Es una voz importante para la igualdad de género y la erradicación de la discriminación. Cree firmemente en que todos deben ser tratados con respeto independientemente de su raza, género, religión u orientación sexual. Esta mentalidad se refleja en el trabajo que ella ha realizado en numerosos países.

Se ha comprometido a luchar por el derecho a la educación, a trabajar con las Naciones Unidas para mejorar los derechos de las mujeres y a recaudar fondos para el proyecto de salud. Ha utilizado su influencia para suscitar debate sobre temas de importancia, como el derecho a la intimidad, el acoso sexual, el acoso en línea y la igualdad de nuestra comunidad LGBTQ+. Amal Clooney también ha apoyado la causa Gran Marcha de las Mujeres de 2018, superando la barrera del género y exigiendo igualdad en todos los campos.

Amal Clooney ha dicho repetidas veces que está de acuerdo con que la palabra es poder sobre la injusticia, y esto la ha animado a ser una fuerte campaña de derechos humanos y una vocal activista por la igualdad de todos los seres humanos.

Reconocimiento mundial de Amal Clooney

Reconocimiento mundial

Las brillantes hazañas y logros de Amal Clooney no han pasado desapercibidos. El diario Time incluyó a Amal en la lista de las 100 personas más influyentes del mundo. En ese mismo año, Forbes la incluyó en la lista de las 100 Mujeres más Poderosas. Ha recibido numerosos premios, como el Premio de Diversidad Internacional, el Premio Inouk de excelencia profesional y el Most Powerful Women International Professional Award de la revista británica de la mujeres.

Además, ha recibido varios doctorados honorarios por sus contribuciones exaltadas a la defensa de los derechos humanos. Esto incluye el honor de un doctorado en leyes por el Colegio de Estudios Internacionales de la Universidad de los Estados Unidos en 2017, un doctorado en leyes honorario otorgado por Bristol University en 2018, un doctorado en leyes honorario otorgado por St. Andrews University en 2019 y un doctorado en leyes honorario otorgado por la Universidad de Chichester en mayo de 2020.

Con todos estos logros y el tiempo acelerado que lleva con nosotros, queda claro que Amal Cooney es una figura excepcional y una modelo inspiradora para la igualdad de género.

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