domingo, 14 diciembre 2025

Salud mental: 5 ejemplos de la terapia del arte para abordar la soledad

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Las estadísticas revelan que las tasas de salud mental y desórdenes mentales en la población a nivel global han aumentado significativamente en los últimos años, generando la necesidad de contar con tratamientos más eficaces para apoyar a las personas afectadas. La terapia de arte se ha destacado como una alternativa eficaz y fácil de entender, es por eso que la presencia de la misma se está expandiendo a nivel mundial.

La terapia de arte se centra en el uso del arte terapéutico para abordar los trastornos mentales y físicos, además de proporcionar una terapia preventiva. El arte es usado como herramienta para fomentar el crecimiento personal, mejorar el estado de ánimo para la curación y prevención de enfermedades, desarrollar la creatividad, proporcionar una herramienta para la expresión emocional y comunicar historias.

¿Qué es la Terapia de Arte?

¿Qué es la Terapia de Arte?

La terapia de arte es una forma de tratamiento que utiliza el arte para mejorar el bienestar de un individuo, sacar a la luz su creatividad, incrementar su confianza y mejorar su calidad de vida. Esta terapia es usada en variados contextos, desde la salud mental hasta el trabajo social.

Las actividades realizadas pueden incluir pintura, dibujo, escultura, escribir poesía, y diversas formas de creación. Ya sea individualmente o en grupos, participar en una terapia de arte puede ofrecer mejoras significativas en la salud mental y emocional, la salud física, el desarrollo de habilidades interpersonales, la satisfacción personal y el aprendizaje terapéutico.

Además de mejorar el bienestar general, la terapia de arte es una herramienta versátil para abordar una amplia variedad de problemas: desde el manejo de la ansiedad hasta la recuperación de abuso y el trastorno del estado de ánimo. Esta terapia también puede ayudar a cumplir con los objetivos médicos, como el aumento de los músculos del habla y el desarrollo de habilidades sociales.

¿Cómo funciona la Terapia de Arte?

El arte terapéutico se refiere al uso de la expresión creativa para explorar sentimientos, resolver problemas y comprenderse mejor a uno mismo. Los terapeutas de arte usan diferentes técnicas artísticas para proporcionar ayuda a los pacientes.

Durante una sesión de terapia de arte, un terapeuta ayudará al paciente a crear una obra de arte para explorar sus emociones y comprender sus experiencias. El terapeuta usará los materiales y medios artísticos para ayudar al paciente a explicar lo que está sintiendo.

La terapia de arte es diferente a la terapia de expresión o de habla, ya que proporciona una forma nueva de expresión y reflexión. En la terapia de arte, el paciente puede expresar lo que siente sin usar palabras. Esto ayuda al paciente a explorar de manera no verbal sus sueños, visiones, memoria, emociones e ideas de forma tangible.

El sistema artístico es un lenguaje universal, incluso aquellos que tienen dificultades para comunicarse pueden beneficiarse de la terapia de arte para abordar sus problemas.

Los beneficios de la Terapia de Arte

Los beneficios de la Terapia de Arte

A partir de la terapia artística, los pacientes pueden abordar una variedad de problemas emocionales y relacionales. Los beneficios de recibir terapia artística incluyen el desarrollo de la creatividad, mejora en el estado de ánimo, desarrollo de habilidades interpersonales y habilidades cognitivas, además de proporcionar una vía para la curación emocional en situaciones de abuso, trauma y desórdenes mentales.

También puede ayudar a los pacientes a encontrar formas eficaces de comunicar sus sentimientos a los demás. En los grupos de terapia de arte, el proceso creativo puede ayudar a los individuos a visualizar y compartir, sus experiencias con otros. Esto puede contribuir a la identificación de patrones de comportamiento inusual y a mantener relaciones interpersonales saludables.

Otros beneficios de la terapia artística incluyen una mayor comprensión del auto y una mejor autoexpresión. El proceso de creación puede ayudar, a los pacientes a detectar un patrón de pensamiento dañino o comportamientos puede ayudar a los pacientes a identificar y regular sus sentimientos de ansiedad y depresión. Además, la terapia de arte impulsa la motivación y ayuda a los pacientes a controlar el estrés.

Usos de la terapia de arte en la salud mental

Hay varias formas en que la terapia de arte puede ser usada. Esta terapia puede ser a utilizada para diversas situaciones, desde el apoyo a los adultos mayores y ancianos hasta la orientación de los niños. Esta terapia también se puede usar en la reintegración de personas a la sociedad, especialmente aquellas con desórdenes mentales y comportamiento afectivo.

Además de la ayuda emocional tradicional, los profesionales de salud también usan la terapia de arte para mejorar la salud física, el funcionamiento motor y el redescubrimiento corporal. La terapia de arte también se puede usar en el ámbito laboral para mejorar los habilidades comunicativas y para proporcionar herramientas creativas de solución de problemas.

Restricciones

Restricciones

Aunque el arte terapéutico es generalmente un tipo de tratamiento seguro, hay algunas limitaciones. Algunas personas son, sensibles a los materiales que se usan en la terapia artística. Por lo tanto, los terapeutas deben tener conocimiento sobre los tipos de medicamentos o condiciones que el paciente podría tener que interferir con el proceso de creación.

También se debe tener en cuenta que hay materiales tóxicos o materiales que exigen un uso consciente y seguro. Los terapeutas deben velar por la seguridad de sus pacientes, mantener una buena higiene y garantizar que los materiales se almacenen y usen de manera segura. Los pacientes también deben ser conscientes de los riesgos de exponerse a materiales tóxicos y aprender a usar sus materiales de creación de forma segura.

En conclusión, la terapia de arte puede ser una herramienta eficaz y de bajo costo para abordar una variedad de problemas de salud mental y emocional. Además de servir como herramienta de curación de algunos trastornos emocionales, la terapia de arte también ofrece una vía para desarrollar habilidades de comunicación y solución de problemas. Esta terapia aprovecha los beneficios de la creatividad y proporciona a los pacientes una nueva forma de abordar sus sentimientos de forma segura.

Este otoño, multiplica tu ahorro en repostaje y recargas eléctricas

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Para acabar el año, Repsol nos echa una mano multiplicando por dos el ahorro en repostajes y recargas eléctricas  

El último trimestre del año y la cercanía de las fiestas navideñas suponen para muchas familias españolas un esfuerzo económico importante. Y es que recuperar las rutinas del otoño conlleva gastos sustanciales como la vuelta al cole, los suministros de hogar y la perspectiva de consumo para unas fiestas que están cada vez más próximas.  

Para ayudarnos a afrontar estos gastos y hacer más llevadera la última etapa del año, Repsol ha decidido prolongar la oferta multienergética con la que multiplica por dos el ahorro que lleva meses ofreciendo a los conductores que utilizan la app Waylet para abonar sus repostajes y recargas eléctricas o hacer compras en sus marcas favoritas. Un ejercicio básico para cuadrar las cuentas de esa pequeña empresa que llamamos “familia”. 

Descuentos para repostar o recargar el coche 

El pasado abril, la compañía lanzó una iniciativa pionera en España para ayudar a ahorrar a sus clientes, los “Planes Energías”, que se basan en una fórmula sencilla: cuantas más energías se tengan contratadas, mayores serán los descuentos que se obtendrán al abonar el combustible o la recarga eléctrica o comprar tarjetas regalo a través de Waylet, la app de Repsol.

Ahora, Repsol prolonga la oferta. Hasta el próximo 10 de enero de 2024, los conductores que paguen con Waylet podrán acumular ahorros en saldo de entre 10 y 40 céntimos por litro de gasolina o diésel. Si son usuarios de un coche eléctrico, el descuento oscilará entre el 6% y el 100% de la recarga que realicen tanto en puntos públicos como en estaciones de servicio. 

Veamos dos ejemplos prácticos de los ahorros que se pueden conseguir. En casa tenemos contratada con Repsol la luz, el gas natural y las placas solares, así que, al repostar nuestro coche, la aplicación Waylet nos devolverá en saldo 40 céntimos por cada litro de combustible. Si durante la promoción repostamos 200 litros, el ahorro total ascenderá a 80 euros.  

Además, si tenemos un coche eléctrico, las recargas nos saldrán gratis al tener tres energías contratadas con Repsol, ya que el descuento que nos corresponde es del 100%. Con un consumo de 80 euros en recargas durante este período, obtendríamos la misma cantidad en saldo Waylet, un descuento más que interesante para financiar alguno de los gastos propios de estos meses. 

app Waylet

Tarjetas regalo con descuentos 

Otra forma de obtener saldo Waylet y por tanto, ahorrar, es comprar a través de la app en las marcas asociadas. En función del número de contratos de energía que tengamos con Repsol, el ahorro puede llegar hasta el 40% del gasto realizado en tiendas como amazon.es, El Corte Inglés, AliExpress, Decathlon o Ikea, por citar solo algunas de las marcas asociadas. Las tarjetas se pueden comprar en la sección “Beneficios” de Waylet y, disfrutando de las mismas ventajas, en el área privada de repsol.es. 

Si preferimos invertir todo lo ahorrado en nuestros gastos diarios, es importante recordar que el saldo acumulado en Waylet también se puede canjear en repostajes en las estaciones de servicio de Repsol, puntos de recarga, lavados, parquímetros y compras en cualquiera de los más de 4.400 establecimientos adheridos a la red Waylet. Además, se puede convertir en cupones descuento para nuestras facturas de luz y gas llegando incluso a conseguir que la factura salga gratis gracias al saldo generado. También se puede utilizar el saldo para realizar compras en la tienda online de la compañía energética. 

¿El fin del milagro chino?

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Durante las últimas cuatro décadas, China ha sido el epicentro de la atención económica mundial. Durante ese tiempo, casi el 25% de todo el crecimiento global tuvo lugar en este país. Gracias a ello, el gigante asiático se convirtió en la mayor potencia industrial del mundo, hasta el punto de triplicar la producción real de Estados Unidos. Y no solo eso, también la mayor potencia en lo que se refiere a infraestructuras: China tiene más kilómetros de autopistas, redes de metro y líneas de tren de alta velocidad que todos los demás países del mundo juntos.

De esta forma, durante años China parecía imparable. Ahora, sin embargo, el rugido del dragón asiático se está apagando.  La pregunta es, ¿por qué? ¿Por qué hemos pasado de hablar del “milagro chino” a dar por hecho un repentino enfriamiento económico? Te contamos todos los detalles en este último vídeo de Si lo Hubiera Sabido.

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Intolerancia alimentaria: 5 formas de identificarlas para una dieta saludable

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La intolerancia alimentaria es mucho más común de lo que la mayoría de la gente cree. Esto se debe a que los síntomas de las intolerancias alimentarias son sutiles y a veces no se consideran como síntomas médicos graves. De hecho, una persona puede tener una intolerancia alimentaria sin ni siquiera saberlo, es decir, sin haber experimentado alguno de los síntomas asociados.

En este artículo profundizaremos en esta temática, desde la identificación de las intolerancias alimentarias, hasta la preparación de una dieta sin complicaciones para quienes la padecen.

¿Qué es una intolerancia alimentaria?

¿Qué es una intolerancia alimentaria?

Una intolerancia alimentaria es una condición en la que un individuo es incapaz de digerir ciertos alimentos. Esto se debe a la ausencia o al funcionamiento deficitario de una enzima que en general se encuentra en el tracto digestivo. Se diferencia de una alergia alimentaria, ya que las alergias alimentarias son una respuesta inmunitaria extremadamente inmediata e intensa a un alimento específico.

Las intolerancias alimentarias, por otro lado, pueden tardar hasta dos horas en manifestarse y pueden variar desde molestias leves o moderadas hasta complicaciones mucho más graves. A menudo, la causa de la intolerancia alimentaria es desconocida.

Los síntomas más comunes de las intolerancias alimentarias incluyen dolor abdominal, diarrea, náuseas, vómitos, acidez estomacal y malestar general. Los síntomas también pueden incluir dificultad para respirar, comezón, erupciones cutáneas, opresión en el pecho, fatiga, cefalea, mareos y problemas gastrointestinales. Los síntomas varían, según la intolerancia alimentaria y el alimento consumido.

Los principales tipos de intolerancias alimentarias

Los principales tipos de intolerancias alimentarias

Existen numerosos tipos de intolerancias alimentarias. Las más comunes incluyen:

  • Intolerancia a la lactosa: Esta es la forma más común de intolerancia alimentaria. Está causada por un déficit en la producción de lactasa, una enzima necesaria para digerir la lactosa, el azúcar contenido en la leche. Esto puede ocasionar cólicos, diarrea, gases y dolor abdominal después de consumir lácteos. Este tipo de intolerancia puede ser de toda la vida o desarrollarse a lo largo del tiempo.
  • Intolerancia al huevo: Esta condición se produce por una deficiencia en la producción de una enzima necesaria para metabolizar los huevos. Los síntomas típicos son dolores abdominales, diarrea y náuseas, pero también puede afectar el aparato respiratorio.
  • Intolerancia a las grasas: Esta es una intolerancia particularmente infrecuente, no se conoce su causa exacta. Los síntomas son digestiones pesadas o dolorosas, caracterizadas por dolor abdominal, náuseas y diarrea. A diferencia de otros tipos de intolerancias, la intolerancia a las grasas puede presentarse hasta diez horas después de consumir el alimento.
  • Intolerancia al gluten: Esta es una condición autoinmune que afecta a numerosas personas en todo el mundo. Una persona con intolerancia al gluten no puede digerir el gluten, una proteína presente en trigo, cebada y centeno. Los síntomas típicos son fatiga, diarrea crónica y cólicos abdominales, pero pueden aparecer otros síntomas más específicos en función del paciente. La intolerancia al gluten puede ser parcial o total.

Cómo identificar una intolerancia alimentaria

Cómo identificar una intolerancia alimentaria

Identificar una intolerancia alimentaria puede ser un proceso largo y complicado, ya que los síntomas son parecidos a los de muchas enfermedades diferentes. Por lo tanto, es importante consultar a un médico para un diagnóstico preciso.

El médico puede comenzar con un examen físico y también puede solicitar pruebas, como un recuento de glóbulos blancos en sangre, pruebas de función hepática, una prueba de alergia alimentaria e incluso una prueba de intolerancia alimentaria. También se pueden realizar, pruebas genéticas para descubrir si hay una predisposición a algunas intolerancias alimentarias.

Además del examen físico y las pruebas de laboratorio, también se debe hacer un historial de alimentos para determinar los alimentos con los que el paciente experimenta síntomas. Esto especialmente útil para los casos de intolerancia a la lactosa, al huevo o al gluten. Los pacientes también pueden experimentar con los alimentos en cuestión, para comprobar si desencadenan efectos adversos en su organismo a fin de establecer qué alimentos tienen que evitar para llevar una dieta sana y equilibrada.

Consejos para una dieta sin complicaciones

Consejos para una dieta sin complicaciones

Una vez que has identificado la causa de tu intolerancia alimentaria, es importante llevar una dieta sana y equilibrada para reducir la incidencia de síntomas. La mayoría de los alimentos con alta cantidad de carbohidratos son buenos para los casos de intolerancia alimentaria, ya que se digieren fácilmente. Los alimentos ricos en fibra también son buenas opciones, porque los alimentos ricos en fibra tienen un efecto limpiar en el tracto digestivo del organismo.

Las personas con intolerancia alimentaria deben evitar algunos alimentos, como los lácteos, los huevos, los alimentos ricos en grasas y los alimentos con gluten. Se deben incorporar a la dieta alimentos ligeros con bajo contenido de grasas e hidratos de carbono, tales como cereales integrales como el arroz, el pan integral y los frijoles. Es importante recordar que todos los alimentos deben ser cocinados de forma adecuada para asegurarse de que estén libres de alérgenos y bacterias.

Los alimentos ricos en vitaminas y minerales, así como frutas y verduras, también deben estar presentes en una dieta sin complicaciones. Los alimentos ricos en proteínas también son una buena opción y ayudan a los individuos con intolerancia alimentaria a recuperar el nivel necesario de nutrientes necesarios para mantenerse saludables. Es importante consultar con un nutricionista para diseñar una dieta saludable y equilibrada que sea adecuada para el nivel de intolerancia alimentaria que presente el paciente.

Conclusión

Las intolerancias alimentarias son mucho más comunes de lo que se cree. Todos los días vemos gente que padece algún tipo de intolerancia alimentaria, desde una simple intolerancia a la lactosa hasta enfermedades más complicadas como la celiaquía.

Las intolerancias alimentarias son mucho más comunes de lo que se cree. Todos los días vemos gente que padece algún tipo de intolerancia alimentaria, desde una simple intolerancia a la lactosa hasta enfermedades más complicadas como la celiaquía. Esto puede resultar un verdadero desafío para aquellas personas que no están familiarizadas con esta condición. Una persona puede tener una intolerancia alimentaria sin ni siquiera saberlo, es decir, sin haber experimentado alguno de los síntomas asociados explicados en este artículo.

Por eso, en este artículo hemos tratado sobre esta temática, desde los diversos tipos de intolerancias alimentarias hasta consejos sobre cómo identificarlas y llevar una dieta sin complicaciones.

Así es cómo Leonardo DiCaprio promueve la conciencia ambiental

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Es difícil hablar de Leonardo DiCaprio sin mencionar parte de su labor humanitaria, especialmente en lo que se refiere a la protección del medio ambiente. El actor de éxito ha estado promoviendo conscientemente desde el año 1998, usando la plataforma que su fama le ha proporcionado, más allá de sus papeles como actor, para inspirar una movilización internacional en la lucha en defensa del medio ambiente y nuestro planeta.

A continuación, profundizaremos más en cómo Leonardo DiCaprio promueve la conciencia ambiental y las actividades relacionadas con él.

Conciencia Medioambiental a Nivel Global

Conciencia Medioambiental a Nivel Global

Leonardo DiCaprio ha destacado por su conciencia ambiental desde temprana edad. Durante su juventud, DiCaprio tomó conciencia de la situación ambiental existente y decidió convertirse en el portavoz de la conservación. En 1998 estableció la Fundación Leonardo DiCaprio, una organización sin fines de lucro encaminada a mejorar el medio ambiente a nivel global. Desde entonces, la organización ha financiado proyectos ambientales en todo el mundo, incluyendo iniciativas de conservación de la biodiversidad y la creación de soluciones ambientales innovadoras. La Fundación Leonardo DiCaprio también ha producido películas que abordan temas como el cambio climático, la minería y la destrucción de las selvas, así como los efectos del agrotóxico y la explotación de los recursos naturales.

Durante los últimos años, DiCaprio ha utilizado la plataforma otorgada por su fama para promover una conciencia ambiental a nivel global. En 2016, DiCaprio fue elegido por el presidente Barack Obama para ser el portavoz de la lucha contra el cambio climático. También Visito el Palacio de la Moneda para hablar sobre el tema con el Presidente de Chile, así como asistió a la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climatico (COP21) celebrada en París en 2015.

Además de su trabajo para mejorar nuestro planeta, DiCaprio también ha trabajado en pro del equilibrio de nuestros océanos. El actor ha visitado los principales océanos del mundo trabajando junto a científicos y conservacionistas para concienciar a la gente de los peligros que amenazan la vida marina. DiCaprio también es el cofundador y presidente de La Organización Oceánica, una organización global sin fines de lucro que trabaja para proteger y restaurar los ecosistemas marinos y asegurar la conservación de la vida silvestre.

Campanas por el Medio Ambiente

Durante los años, Leonardo DiCaprio ha promovido varias campañas a favor del medio ambiente. En enero de 2014, DiCaprio lanzó la campaña #1Thing para llamar la atención sobre la importancia de practicar el reciclaje para salvar nuestro planeta. La campaña anima a las personas a obrar de una manera ligeramente más responsable en su día a día para salvar el planeta. El actor también ha lanzado campañas para dar a conocer la Sri Lanka con el objeto de preservar la biodiversidad local.

Además de estas campañas ambientales, DiCaprio también ha lanzado la campaña #ArcticDefenders, que tiene como objetivo apoyar a la población indígena del Ártico y a sus líderes en su lucha por un futuro sostenible. La campaña anima a la gente a manifestar en contra de las actividades industriales destructivas e insostenibles y para mostrar su apoyo a los defensores locales.

Junto a otros líderes destacados de la industria, Leonardo DiCaprio también ha trabajado para promover la concienciaciones ambiental. En 2009, el actor colaboró con la princesa Charlene de Mónaco en la campaña ‘«3 Beyond The Princes», la cual se centra en la protección de los océanos. Entre sus proyectos más recientes se encuentra la campaña «Be One», que trata de unir a líderes globales para hacer frente a los grandes desafíos medioambientales. La campaña, fue creada junto a los integrantes del «United Nations Youth Takeover», una iniciativa que recoge el trabajo de varios jóvenes comprometidos con el medio ambiente.

Además de participar en las campañas antes mencionadas, en 2016, Leonardo DiCaprio también lanzó una publicación titulada «Before the Flood», que fue escrita junto al Dr. Daniel Pauly. Esta publicación aborda, la importancia de adoptar medidas para revertir los efectos del cambio climático, así como cómo preservar los océanos para generaciones futuras.

DiCaprio también lanzó la publicación «Wildlife Matters» junto a la Fundación Leonardo DiCaprio. Esta publicación es una recopilación de ensayos de figuras destacadas que abordan el estado de la vida silvestre. Esta publicación se centra en la preservación de la biodiversidad, la explotación de los recursos naturales y cómo mantener los ecosistemas inalterados.

Discursos en Eventos Medioambientales de Leonardo DiCaprio

Discursos en Eventos Medioambientales

Durante los últimos años, Leonardo DiCaprio ha asistido a diversos eventos de la ONU y ha pronunciado muchos discursos sobre el cambio climático. En 2015, fue el discurso más importante fue el efectuado en la conferencia sobre el clima ultimada en la ONU, donde el actor expresó su preocupación por la situación medioambiental y su esperanza respecto a que el mundo entero se una para hacer frente a los problemas medioambientales existentes.

Además, DiCaprio también ha asistido a otros eventos importantes como el ‘Global Citizen Festival’ en 2014, el ‘United Nations Climate Summit’ en 2014, el ‘World Climate Change Conference’ en 2015, y el «Our Ocean Conference» en 2016. En estos eventos, el actor se pronunció a favor de la consecución de metas ambientales, la protección de la biodiversidad, el control del cambio climático y el cuidado de nuestros océanos.

Durante el transcurso de 2016, Leonardo DiCaprio también fue convocado como invitado al «Students for the Environment Breakfasts» celebrado en el Hotel Ritz de Paris. Durante el desayuno, el actor habló de su labor como activista ecológico y de la importancia de conservar los recursos naturales para futuras generaciones.

DiCaprio también hizo hincapié sobre la necesidad de establecer un gobierno transparente e impulsar la participación de los ciudadanos para la promoción de buenas prácticas medioambientales. El actor dijo: «Los ciudadanos debemos luchar contra algunas de las fuerzas más oscuras de la historia para salvar a nuestro planeta del destino de colapsar en manos de algunas de las industrias más ricas, poderosas y duraderas jamás vistas».

Donaciones filantrópicas para las Cuestiones Ambientales

Además de la campaña promocional, Leonardo DiCaprio ha realizado aportaciones a proyectos de conservación, educación ambiental y restauración ambiental a través de su organización. En 2016, la Fundación Leonardo DiCaprio financió docenas de proyectos educativos para el medio ambiente. Respecto a ello, DiCaprio dijo: «La educación ambiental es uno de los ámbitos más importantes en los que podemos trabajar para lograr nuestra meta de mantener un planeta limpio para las futuras generaciones».

Además, la fundación también donó $15 millones a la organización Conservation International para la protección de la selva amazónica, así como donó $1.5 millones a la Fundación Oceánica para promover la pesca responsable. La Fundación Leonardo DiCaprio también ha donado mucho dinero para la rehabilitación de los pantanos caídos en Louisiana.

Durante los últimos 20 años, Leonardo DiCaprio ha dedicado su vida a la defensa del planeta. El actor ha usado su influencia como actor y como persona de fama para inspirar una consciencia ambiental a nivel global.

Desde la creación de campañas de sensibilización, hasta el otorgamiento de donaciones para proyectos ambientales y la realización de eventos para el medio ambiente, DiCaprio sigue abriendo caminos como activista medioambiental y continúa liderando la lucha en defensa del medio ambiente.

Atom lanza la innovadora zapatilla Shark Trail

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Con el sello inconfundible de su esencia española y el compromiso irrenunciable con la innovación, Atom lanza al mercado la Shark Trail, un salto cuántico en el mundo del trail running.

Para la temporada otoño-invierno de 2023 y como parte de su campaña “Break your limits”, Atom presenta las zapatillas de trail running más revolucionarias que ha creado: la Shark Trail. Esta zapatilla se ha concebido no solo con la mejora de sus predecesoras en mente, sino también con la visión de redefinir el estándar de comodidad, agarre y durabilidad en el trail.

La Shark Trail no es solo una zapatilla; es la manifestación del alma de Atom. Integrando una innovadora N7 ION Blashter en la entresuela, esta zapatilla ofrece una experiencia suave y contundente, logrando una armonía insuperable entre amortiguación y respuesta. Su nueva suela ha sido diseñada para ofrecer un rendimiento sin precedentes, siguiendo la estela de la Atom Terra. El diseño superior se beneficia de materiales que garantizan ligereza, flexibilidad y una sujeción adaptada a cada tipo de pie.

“En Atom, no vemos límites. Ya sea en senderos montañosos, en terrenos pedregosos o en bosques densos, la Shark Trail está diseñada para que corras sin restricciones. Con su versatilidad sin parangón, esta zapatilla es para aquellos que buscan superarse a sí mismos en cualquier terreno”, comentan desde la marca. Y añaden: “Cuando hablamos de amortiguación y materiales, entendemos que el corredor busca un equilibrio. No quieren sentir que están sobre una nube inestable, pero tampoco desean una rigidez que les lastime. La Shark trail captura ese punto intermedio, ofreciendo una respuesta enérgica, una amortiguación sublime y una durabilidad sin igual”.

Atom, con el corazón palpitante de la pasión española y un legado de romper barreras, invita a todos los corredores a experimentar la revolución del trail con la Shark Trail. La nueva era del trail running ha comenzado y Atom está a la vanguardia. ¡Es hora de desatar el poder de la Shark Trail y correr como nunca antes!

Para la temporada otoño-invierno de 2023, Atom presenta su nueva colección de trail running, donde destaca la renovación de modelos y la introducción de innovadoras tecnologías. Dentro de esta colección destacan los nuevos modelos presentados para trail running, como las Atom Terra o las Atom Shark, modelos mejorados y adaptados al feedback que la marca española ha desarrollado con su comunidad.

Además, Atom dispone de calzado técnico para otras modalidades deportivas como running de asfalto, trekking, senderismo, fitness e incluso cuentan con una línea de sport style, lo que hace que la polivalencia de estas zapatillas sea máxima.

Expleo celebró la diversidad en el Día de la Hispanidad

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Cómo una plantilla multicultural contribuye al éxito de Expleo en el sector tecnológico.

Con motivo del pasado Día de la Hispanidad, Expleo, un referente en consultoría de ingeniería y tecnología, no solo celebra la diversidad, sino que pone en práctica sus compromisos a través de iniciativas tangibles que están cambiando el panorama del sector. Con más de 40 años de experiencia y presencia en más de 30 países, Expleo refuerza su misión de ofrecer un ambiente laboral donde cada empleado, independientemente de su origen, se sienta valorado y respetado.

La importancia de la diversidad en tecnología e ingeniería

En el mundo globalizado actual, la diversidad ya no es una opción, sino una necesidad. Estudios indican que empresas con equipos diversos son más creativas, resolutivas y rentables. Este es un principio que Expleo ha incorporado a lo largo de sus más de 40 años en el sector. «Esta diversidad es mucho más que un compromiso ético para nosotros; es un activo valioso que fomenta la creatividad y nos da una ventaja competitiva real en el mercado global. Y es que el talento no entiende de fronteras», afirma Gustavo Hornos, director de RR. HH. de Expleo Iberia.

Políticas inclusivas que marcan la diferencia

Expleo ha implementado una serie de políticas de igualdad con el objetivo de eliminar cualquier tipo de discriminación y promover la equidad de género. Pero no solo eso, la empresa ha lanzado programas de desarrollo profesional específicos para minorías, así como programas de mentoría y becas para jóvenes talentos del sector tecnológico. Estos se pueden consultar a través de la Expleo Academy: «your trusted provider of certified qualifications«.

La contribución hispana

«En este último Día de la Hispanidad, hemos querido resaltar no solo la contribución de la comunidad hispana en nuestras operaciones, sino también su impacto en el sector tecnológico y en la sociedad en general; pues la atracción de talento hispanoamericano multiplica de forma exponencial nuestras oportunidades de generar valor», destaca Brenda Rodríguez Trelles, responsable de Comunicación y Marketing.

Hacia el futuro

Expleo está comprometido en continuar trabajando en estrecha colaboración con sus empleados y con la comunidad para reforzar sus valores de diversidad e igualdad. «La diversidad no es solo un tema de un día, es una cuestión que nos impulsa a ser mejores cada día«, concluye Hornos.

Resultados de Metrovacesa: atención al margen bruto, preventas y guías 2023

Metrovacesa publicará sus resultados correspondientes al tercer trimestre del año hoy, antes de la apertura de los mercados. Posteriormente, habrá una conferece call.

Según el análisis de Javier Díaz, Senior Equity Analyst, de Renta 4, conviene estar atentos al margen bruto, los niveles de preventas y el ASP (precio medio de venta) de éstas, así como de la confirmación de la guía 2023 (rango de entregas en línea con las 2022 -1.699 unidades entregadas, frente a las 1.750 que esperan en Renta 4- y un flujo de caja operativo entre los 100 y los 150 millones de euros frente a los 139,9 millones que estima Renta 4. 

Desde la firma de inversión, Díaz, estiman que Metrovacesa proceda a la entrega de 425 viviendas en el tercer trimestre (frente a las 375 del mismo periodo de 2022 y elevando la cifra a 997 en los nueve primeros meses de 2023 frente a las 1.327 unidades entregadas hasta septiembre de 2022) a un ASP de 290.000 euros por unidad (en línea con la cartera de ventas de hace 2 años).

El equipo gestor ya advirtió que el ejercicio iría de menos a más, aglutinando el segundo semestre el mayor número de entregas

El equipo gestor de Metrovacesa ya advirtió que el ejercicio iría de menos a más, aglutinando el segundo semestre el mayor número de entregas (tras 331 viviendas entregadas a un ASP de 239.000 euros por unidad en el primer trimestre con mayor número de unidades BTR (build to rent) entregadas, y un segundo trimestre con 241 viviendas entregadas a un ASP de 350.000. No obstante, esperamos que el grueso de las entregas se concentre en el cuarto trimestre.

En ese sentido, en Merca2 ya publicamos a primeros de mes que Metrovacesa inicia la comercialización de Medblue III en Marbella. Y anteriormente te contamos que Metrovacesa presenta más de 474 viviendas repartidas entre Madrid, Valencia y Málaga.

SIN SORPRESAS EN LOS MÁRGENES DE METROVACESA

Por su parte, continúa el analista, no esperamos sorpresas en cuanto a márgenes, estimando el mantenimiento del margen bruto promotor en niveles del 22% (en línea con el semestre), llevando a una progresiva mejora del Ebitda (14,9 millones en el tercer trimestre; 24,6 millones en los nueve primeros meses del año) a medida que el mayor número de entregas impulse el apalancamiento sobre los costes de estructura.

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Desde el punto de vista comercial, y teniendo en cuenta las diversas manifestaciones de otras compañías del sector sobre el buen tono de las ventas a pesar del entorno, consideramos que Metrovacesa será capaz de registrar nuevamente preventas trimestrales por encima de las 400 unidades (425 unidades vendidas en el primer trimestre y 483 en el segundo). Todo ello, además, con una cartera de unidades en comercialización creciente (6.755 unidades en comercialización al primer semestre frente 5.774 hasta septiembre de 2022, 6.235 a cierre de 2022 y 6.504 al primer trimestre de 2023).

Desde Renta 4 reiteran su recomendación de sobre ponderar Metrovacesa con un precio objetivo a doce meses de 9,7 euros por acción. Eso les convierte en parte de ese 25% de analistas que, según las pantallas de Bloomberg, tienen recomendaciones positivas (comprar ó sobre ponderar) sobre el valor. Frente a ellos, el 75% tiene una recomendación de neutral/mantener. En conjunto, el consenso de analistas que recoge Bloomberg tiene establecido un precio objetivo a doce meses para las acciones de Metrovacesa de 7,80 euros, muy cerca de los precios actuales de 7,5 euros.

Recordamos que Metrovacesa es en un 49,36% propiedad de Banco Santander, en un 20,94% de Control Empresarial de Capitales (Carlos Slim) y en un 20,85% de BBVA.

Louis Vuitton paralizará su producción el 2 y el 3 de noviembre en España

Las ganancias del tercer trimestre de Louis Vuitton revelan que los compradores están dejando de disfrutar productos de lujo, especialmente en Estados Unidos y Europa. Las ventas del grupo aumentaron un 9% hasta los 19.900 millones de euros durante este tercer trimestre, pero van a un ritmo más lento en relación con el 17% que crecieron el trimestre anterior. En este contexto, los sindicatos y la empresa han informado a los empleados de que se va a paralizar la producción de las plantas en España de Louis Vuitton para el puente de ‘Todos los Santos’, en concreto el 2 y el 3 de noviembre. No solo pararán en España, también en Portugal y Francia. Las plantas que se verán afectadas en el territorio español son las tres que tienen en Cataluña.

LA DEPENDENCIA DE LOUIS VUITTON

La fuerte dependencia de Louis Vuitton de los mercados estadounidense y asiático, combinado con la desaceleración de las ventas en Estados Unidos, y los desafíos económicos en China, ponen a la compañía en el centro de atención. Hace unas semanas en MERCA2 informábamos que era posible que Louis Vuitton paralizará su producción en noviembre en España y así será.

En este contexto, los sindicatos y la com han ordenado que se va a paralizar la producción de las plantas en España de Louis Vuitton para el puente de ‘Todos los Santos’, en concreto el 2 y el 3 de noviembre. No solo se va a quedar en un hecho aislado en España, también se va a parar en Portugal y Francia. Las plantas que se verán afectadas en el territorio español son las tres de Cataluña.

LV Merca2.es
Una de las tiendas de bolsos y accesorios de Louis Vuitton.

LOUIS VUITTON PARALIZA PRODUCCIÓN

En estos momentos, fuentes conocedoras de la situación interna de la empresa han explicado a MERCA2 que Louis Vuitton y los sindicatos han informado a los trabajadores de que el 2 y el 3 de noviembre las tres plantas de Barcelona de la firma de lujo no van a producir material. Sin embargo, se les ha comunicado que uno de esos días los trabajadores van a tener que recuperarlo en 2024. Lo positivo es que las centrales sindicales han conseguido que la empresa no realice un expediente de regulación temporal de empleo (ERTE) para los más de 2.000 trabajadores de la fábrica en España.

LOUIS VUITTON DECIDIRÁ CUANDO LOS EMPLEADOS DEBERÁN DE RECUPERAR EN 2024 UN DÍA DE TRABAJO

Actualmente, las ventas de la casa de lujo no están yendo bien, y se está acumulando mucho stock en los almacenes, esto no puede seguir así, Louis Vuitton necesita no producir stock, y por este motivo van a bajar la producción en su fábrica. Desde la firma esperan que con este parón de producción puedan solucionar su abundante colapso de stock en fábrica. Si la producción no presiona el stock parado de estos dos días de noviembre, se abren dos posibles alternativas.

Las dos nuevas vías, si no se soluciona el problema, son las siguientes: la primera es que si la demanda se mantiene como esta, es decir, muy baja, se van a paralizar algunos viernes de noviembre, pero no en general de toda la fábrica, solo en aquellas líneas que no haya demanda. La segunda vía, que es la tercera opción si sigue la situación estancada solo en caso necesario, el 7 de diciembre en el marco del puente de La Constitución’ también paralizarán las líneas de la planta.

LA FIRMA DE LUJO ABRE TIENDAS PARA REPARTIR STOCK

Que se paralice la fabricación de una marca de peso como es Louis Vuitton es un hecho que será la primera vez suceda en España. Y no es por falta de telas, es porque se está viendo que no hay consumo. Que los clientes están priorizando otro de tipo de compras y dejando de lado los artículos de lujo. Una vez paralicen la producción, los dirigentes de la firma deberán de analizar como han evolucionado esos dos días las ventas y si se necesita reponer stock y así desahogar los almacenes de Louis Vuitton.

louis vuitton
Exterior de un establecimiento de Louis Vuitton

La casa de lujo ha querido acelerar las aperturas en España pasando por Madrid y Puerto Banús. Dos localidades donde hay un repunte del turismo de alta gama, de alto poder adquisitivo, y de los hoteles de cinco estrellas. Que Louis Vuitton esté abriendo establecimientos es una oportunidad para que la empresa pueda repartir el stock de los almacenes y así dar salida a productos que se han acumulado y que en los almacenes pueden terminar siendo defectuosos por el hecho de que no están bien resguardados, como en una tienda.

EL LUJO SE DESVANECE

En julio de 2023 MERCA2 informó de un reajuste de la firma francesa. Louis Vuitton estaba tomando un camino en el que la principal estrategia era intentar reducir todos los costes innecesarios y ajustar también todos los costes salariales, por eso el hecho de subcontratar a terceros en España. Ya en 2022 la empresa decidió subir los precios de sus artículos entre un 7% y un 20%, poniendo sus artículos fuera del alcance de los clientes más jóvenes y con problemas de liquidez.

Hay que especificar que tanto en Portugal como en Francia no es la primera vez que se paraliza la producción. Que China esté paralizada es la base del problema. El país asiático sufre una crisis inmobiliaria que amenaza con contagiar al resto de la economía, dejando una menor renta de clientes que pueden llegar a consumir lujo con precios como los de Louis Vuitton.

LA PROBLEMÁTICA ECONÓMICA CHINA NO ES UN SIMPLE TRASPIÉ PUNTUAL Y LAS AUTORIDADES DEL PAÍS LO SABEN

Si nos preguntamos por qué los consumidores no están gastando dinero en la firma de lujo, la respuesta es porque hay temor a que se produzcan más guerras como un conflicto entre China y Taiwán, un tema más geopolítico que asusta y que puede llevar a un conflicto entre la OTAN vs China. Sin olvidarnos de los frentes abiertos en Israel y en Ucrania.

Sin embargo, preocupa la subida del petróleo, la inflación y que suba el precio del oro. Motivos suficientes para ver que el lujo está cayendo y que esto va a seguir así y más ahora con el enfrentamiento en Israel que provocará que todo siga subiendo.

Las ganancias de Enagás con el H2Med se retrasan a 2025

Tras el envío a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) de los resultados correspondientes a los tres primeros trimestres del año, Enagás asegura encontrarse, con 259 millones de euros de beneficio neto, «en la parte alta» de la horquilla de objetivos, situada entre los 310 y los 320 millones. Las valoraciones externas, sin embargo, no lo ven tan claro. Los analistas de Bloomberg Intelligence (BI), pese a destacar que la empresa ha conseguido ganancias mayores a las esperadas, remarcan que las perspectivas de la gasística siguen «deteriorándose»; y que los frutos del corredor H2Med no llegarán antes de 2025.

«La ganancia neta de Enagás en estos nueve meses de 2023 ha sido mejor de lo esperado en el contexto de las eficiencias de costos para compensar la inflación» -indica el informe- «Esto constituye un punto brillante dentro de los resultados, que da a la empresa de servicios públicos potencial para llegar a la banda más alta de sus objetivos anuales».

«ES POCO PROBABLE QUE LOS BENEFICIOS VINCULADOS AL HIDRÓGENO INFLUYAN EN EL ALCANCE DE LAS GANANCIAS ANTES DE MEDIADOS DE LA DÉCADA»

Bloomberg Intelligence (BI)

«Aún así, las perspectivas de ganancias continúan deteriorándose, con la disminución de los ingresos regulados y el aumento de los costos de endeudamiento, que reducirán el beneficio neto en un 15% este año», concluyen los expertos de BI, quienes conceden la existencia de «catalizadores de inversión» en los proyectos de interconexión de hidrógeno verde que involucran a la compañía liderada por Arturo Gonzalo. Los frutos de estas iniciativas, eso sí, «es poco probable que influyan en el alcance de las ganancias antes de mediados de la década», advierten.

Uno de estos proyectos de interconexión es el corredor europeo de hidrógeno renovable H2Med, en cuyo desarrollo Enagás no espera retrasos, previendo que esté operativo en siete años, según indicó el consejero delegado del grupo, Arturo Gonzalo.

ENAGÁS Y EL CORREDOR H2MED

En la conferencia celebrada por la compañía para presentar los resultados de los nueve primeros meses del año, Gonzalo subrayó que la garantía que se está dando a los grandes consumidores es que la infraestructura «va a estar preparada para empezar a operar en 2030». El ejecutivo del operador del sistema gasista consideró la complementariedad del H2Med con otros proyectos de este tipo que están siendo desarrollados en Europa, ya que «de lo que se trata es de que haya un mercado de escala europea que funcione con una alta liquidez, con altos volúmenes y con una gran infraestructura».

Así, indicó que el calendario previsto para la entrada en funcionamiento del corredor se mantiene en su integridad con respecto al anunciado, esperando que la lista provisional de Proyectos de Interés Común europeo (PCI, por sus siglas) sea remitida por la Comisión Europea para su ratificación en el Parlamento y en el Consejo en este mes de noviembre; y, en enero o febrero, se publique la lista definitiva en el diario oficial de la Unión Europea (UE). A partir de ese hito, el proyecto ya podría acudir a las ventanas para recibir financiación.

GONZALO APOYA MODIFICAR LA LEY DE HIDROCARBUROS VIGENTE PARA QUE INCORPORE PLENAMENTE EL HIDRÓGENO ‘VERDE’ EN LA REGULACIÓN ENERGÉTICA

El H2Med incluye una conexión entre Celorico da Beira en Portugal y Zamora en España (CelZa), y una conexión marítima entre Barcelona y Marsella (BarMar). Su inversión ascenderá a unos 2.500 millones de euros -2.135 millones de euros para el tubo submarino y otros 350 millones de euros para la conexión con Portugal-.

Arturo Gonzalo CEO de Enagas Merca2.es
El CEO de Enagás, Arturo Gonzalo

Igualmente, confió en que a lo largo de este último trimestre del año se avance en el marco regulatorio europeo, con la Directiva Europea de Gas Descarbonizado e Hidrógeno y del Reglamento de Emisiones de Metano, y su posterior adaptación al ordenamiento jurídico español. No obstante, en este último caso, la transposición de la directiva dependerá de la fórmula legislativa que proponga el Gobierno y su remisión al Congreso de los Diputados.

En este sentido, consideró que «la fórmula más inmediata o más sencilla» podría ser una modificación de la vigente ley de hidrocarburos que incorpore plenamente al hidrógeno y a sus actores en el escenario regulatorio en España, aunque destacó que la concreción de estos elementos corresponde al Gobierno, al Congreso de los Diputados, al Senado y a la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC).

UN LAUDO FAVORABLE CONTRA PERÚ, «PALANCA CLAVE»

En lo que se refiere al arbitraje que enfrenta a Enagás con Perú por la paralización del Gasoducto Sur peruano (GSP), los especialistas de BI dicen que la recuperación de los recursos invertidos en el proyecto «sigue siendo una palanca de financiación clave» para cumplir el objetivo de fondos y deuda neta de la compañía en 2024. Durante la conferencia, Gonzalo reiteró la previsión de que el laudo que pondrá fin al asunto se conozca antes de final de año y mantuvo «intacta» la expectativa de la compañía de «un resultado favorable» en virtud de las valoraciones de los abogados.

El consejero delegado de Enagás afirmó desconocer si el Gobierno peruano tiene previsto apelar contra el fallo, aunque manifestó que, «en la mayoría de los casos», la apelación no detiene la ejecución del fallo. En cualquier caso, insistió en que la compañía está abierto al diálogo con el Gobierno de Perú para intentar alcanzar un acuerdo en el cumplimiento de ese laudo y acordar un plan de pagos.

¿Qué hay que saber acerca del Trastorno de Ansiedad Generalizada? Clínica de la Ansiedad

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Un cierto nivel de ansiedad y preocupación ante posibles riesgos asociados con el trabajo, la salud y los estudios puede considerarse como normal.

Pero, cuando la inquietud se vuelve persistente y desproporcionada respecto al riesgo real puede que se trate de un Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG).

Esta condición afecta en mayor proporción al género femenino y tiene efectos paralizantes y agobiantes, que pueden interferir en la vida cotidiana del afectado. Por tal motivo, es fundamental tomar cuanto antes las medidas pertinentes para regular los síntomas de ansiedad recibiendo atención en algún centro especializado como Clínica de la Ansiedad.

¿Cuáles son los principales síntomas de la ansiedad generalizada?

Clínica de la Ansiedad explica que la primera señal que revela la presencia de TAG es que la persona, anticipa situaciones de peligro y sus pensamientos siempre se dirigen a pronosticar desarrollos y consecuencias negativas en diversas áreas: salud, trabajo, estudios, relaciones interpersonales, economía, etc. Este centro de salud mental aclara que angustiarse momentáneamente ante posibles riesgos puede considerarse normal, siempre y cuando la persona pueda recuperar el control, desechar esas ideas negativas y enfocarse en otras cosas.

Pero, cuando se trata del Trastorno de Ansiedad Generalizada, el afectado se ve incapacitado de concentrarse en sus actividades cotidianas, ya que con mucha frecuencia lo acomete el presentimiento de que sucederá alguna situación negativa. La persona puede darse cuenta de que su nivel de preocupación es desproporcionado. Aun así, no puede evitarlo.

El afectado se encuentra sumergido en ese estado mental por varios días a la semana o, en los casos más severos, incluso todos los días.

Esos niveles de ansiedad y preocupación generan otros síntomas muy notorios como incapacidad para conciliar o mantener el sueño, irritabilidad, agotamiento, sobresaltos y episodios de «mente en blanco».

Clínica de la Ansiedad puntualiza que existen distintos problemas de ansiedad y que algunos son más intensos que otros. En lo que concierne al TAG, recalcan, uno de los criterios para establecer el diagnóstico es que los síntomas se prolonguen por más de seis meses. No suele encontrarse un desencadenante específico, al contrario a lo que sucede, por ejemplo, en la ansiedad por separación, donde fácilmente se identifica que el detonante es la separación, para ir a la escuela o por otros motivos.

Síntomas físicos a raíz de la somatización

Por otro lado, el centro de salud enfatiza que los síntomas de ansiedad no se limitan al aspecto mental, sino que se producen efectos en el organismo. De tal modo, algunos indicios del TAG son dolores de cabeza recurrentes, mareos, náuseas, dificultad para respirar, golpes de calor, malestar gastrointestinal, tensión muscular, temblores y sensación de tener un nudo en la garganta.

Ante la presencia de estos síntomas, Clínica de la Ansiedad aconseja buscar ayuda psicológica. Por eso pone a disposición de quienes lo necesiten a un grupo de expertos que ofrecen consultas en Madrid, Barcelona y online. Las citas se pueden solicitar a través de su sitio web.

El nuevo plan de bajas de Telefónica dependerá de la firma del Convenio

Telefónica no va a echar a la calle a 5.000 personas en España. Lo que sí va a hacer la teleco que preside José María Álvarez-Pallete es incentivar la salida de los trabajadoras nacidos a partir de 1968, siempre de manera voluntaria y solo una vez negociado y firmado en el convenio colectivo para el periodo 2024-2026, que no estará firmado hasta principios del próximo año. Según aseguran a MERCA2 fuentes sindicales de la empresa, las bajas serán incentivadas en España, mientras donde sí va a haber despidos es en sus divisiones en América Latina, puesto que la situación económica de muchos países en los que Telefónica tiene intereses es un desastre para la compañía.

Los últimos datos sobre las futuras políticas laborales de la compañía de telecomunicaciones española deslizaban que esta estaba negociando la salida de 5.000 trabajadores, y que, incluso, muchos de ellos iban a ser directivos del grupo empresarial. Fuentes del sindicato UGT advierten que las informaciones que aseguran que la compañía va a librarse de tantos empleados, «como mucho de cierto tienen el número. No va a ir más allá del colectivo de los nacidos en 1968«.

Las mismas fuentes sindicales indican que este movimiento de fuerza laboral será anunciado como dentro del plan estratégico para 2024 y 2025 que se dará a conocer en el «Día del inversor», que se celebrará el próximo 8 de noviembre. El presidente de la compañía va a informar al consejo de administración de sus planes para reflotar a la teleco.

El nuevo plan de bajas de Telefónica dependerá de la firma del Convenio
Stand del fondo de inversión árabe Saudi Telecom.

TELEFÓNICA Y SUS SALIDAS INCENTIVADAS

Aunque otras fuentes aseguran que entre los 5.000 puestos que se van a suspender, al menos 500 lo serán sin cobertura sindical, porque se tratará de directivos, gestores y cargos medios cuyo despido no se atendrá a las normas del Plan de Suspensión Individual de la Relación Laboral (PSI), los sindicatos entienden que sin ellos, la empresa no va a mover un dedo.

Las fuentes consultadas por MERCA2 afirman que antes de final de año no se va a tocar un solo puesto de trabajo y, en ningún caso, sin que haya un acuerdo previo con los sindicatos, sobre todo con la UGT, que obstenta la representación mayoritaria. Además, de ponerse en marcha cualquier proceso «siempre sería voluntario para cada trabajador y solo se llevará a cabo si está firmado un convenio colectivo que tenga la misma duración que el plan estratégico, es decir, que cubra los años 2024, 2025 y 2026″.

cualquier proceso «siempre sería voluntario para cada trabajador, y solo se llevará a cabo si está firmado un convenio colectivo

En estos momentos la filial española de la compañía está analizando las peticiones que la fuerza sindical le ha trasladado, y que están seguros que las van a aceptar. Se trataría de un convenio que se firmaría a principios del próximo año, y que se enmarcaría dentro de la estrategia que la compañía va a anunciar y luego llevar a cabo a nivel mundial. «Anunciarán el dato de reestructuración, despidos y bajas a nivel total del grupo en todos los países en los que está presente. Pero nadie va a salir de la empresa con seguridad este año», dijeron.

España es el país en el que la empresa está más «baja», según las mismas fuentes sindicales consultadas. «Pero donde los datos a la hora de prescindir del personal serán más importantes es en Latinoamérica. En Alemania seguramente no será necesario que se vaya nadie, ni en Brasil», apuntan en. En Reino Unido ya hay en marcha un plan para librarse de unos 2.000 empleados. El grupo Telefónica cuenta con entre 75 y 80.000 empleados en todo el mundo.

en LATAM la compañía «va mal en general», casi más por cuestiones políticas y económicas de los distintos países donde cuentan con filiales

Salvo la excepción de Brasil, en Latinoamérica la compañía «va mal en general», según advierten estas fuentes, que apuntan que, casi más es algo que se debe a cuestiones políticas y económicas de los distintos países donde cuentan con filiales, que por la gestión o la estrategia de la propia empresa. Las economías locales en Perú, en Colombia o en Argentina, por ejemplo, hay problemas hasta con las divisas, por el valor de sus monedas, y al final no cuadran los negocios, por muy bien que vaya el mercado para Telefónica en esas filiales.

La fuerza sindical de Telefónica se muestra optimista pese a que se confirmen las cifras de salida de personal, porque tienen claro que «Telefónica va a seguir contratando. El perfil de los y las compañeras que salen es el de personas ya maduras, más analógicas. Los perfiles más preparados en nuevas tecnológicas se van a seguir incorporando a la empresa».

ACUERDO STC, TELEFÓNICA Y GOBIERNO

Sobre la adquisición de fondo Saudí Telecom (STC) de un total del 9,9% de las acciones de la compañía de telecomunicaciones española, los representantes de los trabajadores están convencidos que la entrada del fondo soberano saudí se va a confirmar tarde o temprano. Habrá fumata blanca, pero por acuerdo entre las partes: la empresa, los árabes y el Gobierno. La inversión es necesaria para continuar expandiéndose con las tecnologías disruptivas como el 5G, etcétera», apuntan fuentes internas.

Así, solo queda esperar a que el fondo saudí presente los documentos que el Gobierno de España requiere para poder discernir, con el Ministerio de Defensa, que dirige Margarita Tobles, al frente, dado que Telefónica tiene múltiples contratos para dotar a las Fuerzas Armadas de España de tecnología en materia de telecomunicaciones.

Estos contratos afectan a la Seguridad Nacional, y queda por decidir si esta no se verá comprometida con la posición dominante en el accionariado de un fondo soberano árabe, un país cuya posición estratégica en materia de negocios está por invertir en el nuevo «petróleo» del mundo: la tecnología y los datos. Mientras, los saudíes se posicionan geopolíticamente en el ‘bando’ de los países árabes, y en los prorusos.

Funneltropia permite impulsar las ventas cualificando leads a través del lead scoring

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Dentro de las estrategias de marketing, la cualificación de leads es un proceso esencial, ya que determina qué leads o posibles clientes tienen más posibilidades de convertirse en clientes reales.

Existen varias técnicas para cualificar leads, una de ellas es el lead scoring que se basa en la puntuación de leads para identificar a aquellos que están mejor preparados para la compra.

La agencia Funneltropia incorpora dentro de sus estrategias de marketing digital los servicios de cualificación de leads, debido a los beneficios que este servicio aporta para la proyección de una empresa o producto en el ecosistema comercial.

¿Qué es la cualificación de leads?

El proceso de cualificación de leads aumenta la eficiencia de las estrategias de marketing y mejora las tasas de conversión. Este proceso permite obtener datos que ayudan a conocer mejor a los leads con el propósito de personalizar las comunicaciones y ofertas en función de los intereses y necesidades del cliente.

Dependiendo de la predisposición y posibilidades que tengan para concretar una compra, los leads pueden ser fríos, tibios o calientes. En el primer caso, los leads fríos, son aquellos que han mostrado interés en una empresa o producto, pero aún no están listos para hacer una compra, por ejemplo, alguien que se ha suscrito a un boletín de noticias de una empresa, pero no interactúa con sus emails.

Por su parte, los leads tibios, también conocidos como Marketing Qualified Lead, son aquellos que han mostrado mayor interés por una empresa o producto. Puede ser alguien que ha descargado un e-book gratuito de la página web de la empresa o producto.

El tercer tipo son los leads calientes o Sales Qualified Lead, estos son potenciales clientes que están listos para hacer una compra, puede ser alguien que ha solicitado una demostración de un producto.

¿Cómo se cualifican los leads?

Hay varias técnicas que se utilizan para cualificar leads. Una de ellas es el lead scoring que consiste en asignar una puntuación a cada lead basada en factores como su nivel de interés en el producto, su posición en el embudo de ventas y su ajuste con el Buyer Persona de la empresa. En este sentido, podría asignarse mayor puntuación a un lead que ha visitado la página de precios de un producto varias veces, que a otro que solo ha visitado el blog de ese mismo producto.

Otra técnica es la del lead nurturing. Consiste en nutrir a los leads con contenido relevante y personalizado para ayudarles a avanzar a través del embudo de ventas. Por ejemplo, se pueden enviar a los leads una serie de correos electrónicos educativos con información de un producto y cómo pueden beneficiarles.

También está la técnica de segmentación de leads. Como se puede inferir de su nombre, consiste en dividir a los clientes potenciales en función de sus características comunes como el comportamiento de compra o la industria. Por ejemplo, se pueden segmentar leads que son dueños de pequeñas empresas en la industria de la moda y leads que son gerentes de compras en corporaciones.

El equipo de Funneltropia está siempre dispuesto para ayudar a sus clientes con la aplicación de estrategias de marketing digital como la cualificación de leads. Para más información, a través de su página web facilitan un formulario de contacto.

¿Por qué son tan importantes los ingredientes, la calidad y un buen envasado?, por Bombas, Lagartos y Cohetes de Vallekas

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Las banderillas encurtidos son una tapa tradicional española que se prepara combinando dos o más productos, como por ejemplo, aceitunas, piparras, pepinillos o cebollitas, entre otras opciones.

Por lo general, se caracterizan por ofrecer un sabor ácido con un toque picante al paladar. En todos los casos, se presentan con sus ingredientes insertados en una pequeña brocheta que no suele tener más de 10 centímetros de extensión.

Bombas, Lagartos y Cohetes de Vallekas ha revolucionado la banderilla tradicional convirtiéndola en un bocado nada ácido ni salado, lo que es un verdadero aperitivo que abre el apetito.Esta firma solo emplea ingredientes de alta calidad y elabora las banderillas a mano y bajo pedido. Además, los envíos se realizan siempre en un lapso de 24/48 horas para mantener la calidad y la frescura de los productos, ya que trabaja sin stock y solo se produce bajo pedido.

Ingredientes de primera calidad en las banderillas de encurtidos

Uno de los productos que Bombas, Lagartos y Cohetes de Vallekas usa en sus preparaciones es anchoa de primavera del Cantábrico. Este ingrediente es fruto de la pesca que se realiza entre finales de marzo y mediados de junio, cuando las anchoas están en su momento justo de grasa y sabor. Después de la extracción del mar requieren entre 6 y 8 meses de maduración en salazón y aceite de oliva. Una vez finalizado el proceso, estas anchoas se distinguen por su sabor intenso y su textura tierna.

Además, esta empresa utiliza otros productos de mar como mejillones, pulpo, boquerón y sardinas. En todos los casos, los ingredientes se seleccionan con cuidado y esmero para poder asegurar el balance de cada banderilla. Otro elemento destacado de estas preparaciones son las piparras encurtidas por Bombas, Lagartos y Cohetes de Vallekas para asegurar el sabor correcto.

Con estos elementos y otros que también son de primera calidad, los expertos de esta empresa crean combinaciones perfectas. Una vez listas, las banderillas se envasan en aceite. Al no utilizar vinagre, los sabores de los ingredientes se pueden apreciar de una manera óptima.

Vermut, la mejor forma de maridar las banderillas

Para disfrutar al máximo de estos alimentos, Bombas, Lagartos y Cohetes de Vallekas también ofrece un vermut casero que es obtenido después de macerar más de 150 botánicos mediterráneos en una variedad de vinos selectos. El aroma de esta bebida es dulce, herbáceo y acaramelado. Se trata de un complemento ideal para disfrutar de las banderillas que ofrece esta firma. Como todos los productos elaborados por esta compañía, viene en un envase ecofriendly 100 % reciclable y no contiene ni aditivos ni conservantes.

Con las banderillas de encurtidos elaboradas con productos gourmet de primera calidad que ofrece Bombas, Lagartos y Cohetes de Vallekas es posible disfrutar de un aperitivo de alto nivel.

Llega BioCultura Madrid 2023, epicentro del tsunami ecológico

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Más de 400 empresas expositoras (unos 3.000 m² de stands) se darán cita en la próxima y madrileña edición de BioCultura. La organización espera superar los 50 mil visitantes de la edición anterior. El tsunami ecológico sigue sacudiendo toda la península. Del 2 al 5 de noviembre, el epicentro del seísmo se localizará en Madrid.

El sector principal de BioCultura Madrid es el de la alimentación ecológica certificada, con un porcentaje de más del 60 % de la superficie expositora. En este subsector, ya han confirmado su participación prácticamente la totalidad de las comunidades autónomas, que concentran en sus espacios a más de 150 empresas bajo el paraguas de los consejos, comités y entidades reguladoras de la producción ecológica: Comunitat Valenciana, Comunidad de Madrid, Asturias, Navarra, Rioja, Galicia, Euskadi, Andalucía, Cantabria… También participarán la Diputación de Jaén y la Cámara de Comercio de Teruel. 

Cosmética ecológica, moda y salud

La cosmética y los productos de higiene certificados son el segundo subsector en relevancia dentro de la feria, con un 20 % del espacio ya adjudicado. El showroom de EcoEstÉtica será un hervidero de talleres, presentaciones y muestras.

El tercer subsector en el ranking es el textil sostenible. Serán más de 60 firmas. Destacará la zona de Slow Fashion Next, que organizará talleres y presentaciones de diferentes marcas.

Por otro lado, los sectores de bienestar y salud, ecoestilo de vida y casa sana continúan aglutinando un número importante de propuestas que ayudan a llevar una vida más saludable.

Ecoactivismo

BioCultura es todo un manual para el consumo responsable en todos sus ámbitos. Alrededor de 350 actividades van a celebrarse durante los 4 días de la edición madrileña. Desde la organización de la feria, afirman: “Tenemos claro que no se trata de cambiar un consumo por otro, sino de hacerlo con conciencia”. Añaden: “Estamos hartos de tanta hipocresía por parte de las grandes corporaciones que están utilizando de forma indiscriminada y peligrosa términos como sostenibilidad, Km0, agricultura regenerativa, huella de carbono… y un sinfín de lenguajes y conceptos absolutamente usurpados a los verdaderos activistas para seguir vendiéndonos lo mismo de siempre”.

BioCultura dará voz a los protagonistas del cambio. ONG, científicos y ambientalistas charlarán en torno a la “Tribuna de Ecojusticia” con numerosas ponencias, mesas redondas, talleres y presentaciones de campañas en favor de la sostenibilidad real. Será el momento de informarse y de tomar responsabilidades como ciudadanos activos en esa tribuna, guiados por personas expertas en los diferentes temas que preocupan e interesan a todos/as. 

Sobre salud

Los temas relacionados con la salud desde diferentes perspectivas aglutinan más ponencias en la feria. Numerosos y prestigiosos médicos y terapeutas de diferentes disciplinas abordarán temas de interés actual y cada vez más creciente como problemas de sueño e insomnio, SIBO, intestino-cerebro, equilibrio ácido-base, equilibrio hormonal, fertilidad, salud hepática, terapia marina…

Ecogastronomía y showcookings

La ecogastronomía tiene siempre un protagonismo y participación espectacular en la feria. Este año acercará nuevas propuestas y muchas catas y regalos para un público cada vez más deseoso de una nueva forma de alimentarse y de una gastronomía de verdad saludable. Catas de quesos veganos, de vinos, de chocolates, miel, legumbres, fruta… que deleitarán y fascinarán incluso a los más ecofoodies.

Los talleres son inabarcables: cómo hacer una propia kombucha en casa, postres veganos, granolas, el uso de las especias y los aceites esenciales en la cocina, cocina para la fertilidad, para el deporte… Alimentarse bien no solo es bueno para la salud, sino también para cuidar del planeta. Y de ello tratará el taller de uno de los chefs Estrella Verde Michelín, Xanty Elias. Se sabe que la producción convencional de alimentos es la responsable del 30 % de las emisiones de gases de efecto invernadero.

BioCultura tiene muy en cuenta no producir desperdicio alimentario, así que el último taller de la feria es sobre cocina de aprovechamiento. La dieta también le importa al medioambiente y al futuro que nos depara.

Ecohabitar

También se celebrarán las Jornadas Ecohabitar, bioconstrucción, decrecimiento y vivienda colaborativa. Los temas son: construir una propia casa, rehabilitar de forma natural, cohousing, geobiología, armonía y salud ambiental en el hogar.

Ecoestética

La Jornada Formativa Ecoestética para profesionales de peluquería, spas, balnearios y centros de belleza impartirá clases sobre principios, propiedades y usos de los principales ingredientes en cosmética, aplicación y elaboración práctica de exfoliantes y sérum, masaje cráneo-facial y beauty tools… y se abordará la compleja cuestión de por qué algunos tratamientos funcionan y otros no en determinadas personas.

Seminario para terapuetas

El Seminario para Terapeutas girará en torno a la alimentación y el equilibrio psicoemocional como base para la salud y el desarrollo personal.

Pasado y presente: qué ocurrió en la última edición Madrid 2022

El 82’5 % de los expositores participantes manifestó su interés en volver a participar en la próxima edición.

Los más de 48.700 asistentes supusieron un crecimiento del 42 % respecto a la edición anterior. 

Las ventas en directo en la feria (productos y servicios) supusieron un importe superior a 6,5 millones de euros.

El carácter profesional sigue siendo muy relevante en la feria. BioCultura fue el principal punto de encuentro para más de 2.860 profesionales multisectoriales, suponiendo un crecimiento del 83 % respecto al año previo.

El 98,3 % de los visitantes encuestados manifestó que volvería a visitar la feria en 2023, lo que viene lo que confirma dos cosas: por un lado, se mantiene el gran interés en BioCultura; y, por otro lado, se consolida la vuelta a una normalidad de las principales ferias de consumo ecológico y responsable.

Los platos artesanales de cerámica ideales de Sampere

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En medio del ritmo acelerado que marca el tiempo de la sociedad actual, existe un grupo de personas que optan por cultivar una filosofía slow, lo que implica recuperar las tradiciones que permiten disfrutar detenidamente cada instante de la vida, realizando actividades como leer un buen libro, pasear por la naturaleza o apreciar cosas hechas a mano como las artesanías.

En este contexto, destacan los platos artesanales de cerámica inspirados en el Mediterráneo, elaborados en el taller Sampere.

Los platos artesanales de cerámica Sampere

Los platos artesanales de cerámica han formado parte de la vajilla de muchos hogares por largo tiempo. La preferencia por estos artículos se debe a que la cerámica se considera un material muy saludable para servir los alimentos. A esto se le suma el valor simbólico que puede tener una pieza artesanal. Desde su taller de cerámica, ubicado en La Bisbal d’Empordà en Girona, Diego Sampere crea pequeñas obras de arte en gres para las mesas de todo el mundo, bien sea de particulares o de reconocidos restaurantes.

Este joven emprendedor, graduado en Diseño Industrial y con un Máster en Diseño Sostenible, ha encontrado en la tradición artesana un vehículo para expresar su creatividad, a través de la elaboración de piezas para vajilla a partir del gres. Esto le ha permitido contribuir con la preservación de la actividad de ceramista.

En los 250 m² del taller Sampere se lleva a cabo todo el proceso de producción, desde la conceptualización hasta la comercialización de las piezas elaboradas. Al respecto, cabe destacar que, aparte de su tienda online, esta empresa cuenta de un espacio físico para la venta en la parte anterior del taller.

Si bien en la manufactura de sus piezas se utiliza la tecnología para crear prototipos, buscar nuevos materiales más sostenibles o medir su resistencia, el proceso de fabricación de los platos artesanales de cerámica y demás piezas de vajilla respeta la tradición de los talleres artesanales.

Productos hechos a mano

Desde el moldeado, pulido y esponjado, secado, primera hornada, pasando por el esmaltado y la segunda hornada, hasta llegar al alisado final, cada pieza que se elabora en el taller Sampere, lleva un tiempo y se desarrolla de acuerdo con una tradición en la que las manos de los operarios son la herramienta fundamental.

Aunque el proceso de elaboración de los platos artesanales de cerámica sigue la tradición ceramista de la zona, los artesanos en el taller siempre están buscando la manera de reproducir nuevas tonalidades y acabados, probando con nuevos colores y esmaltes para lograr piezas únicas.

Gracias a esto la vajilla que sale del taller Sampere refleja la fusión perfecta entre tradición y vanguardia en los espacios gastronómicos más exclusivos, pero también en las mesas de particulares que aprecian el valor del trabajo hecho a mano.

‘Descubre cómo la sostenibilidad impulsa el crecimiento de tu empresa’, por GoAragón

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En medio de un mundo que enfrenta cada día nuevos problemas causados por el impacto ambiental, la sostenibilidad se ha convertido en uno de los pilares fundamentales que persigue el sector empresarial.

En este sentido, la sostenibilidad empresas no se trata de una estrategia oportuna y pasajera que está de moda, sino de la nueva forma de hacer negocios de cara al futuro.

Con este enfoque se organizó la jornada “Descubre cómo la sostenibilidad impulsa el crecimiento de tu empresa” un evento organizado por GoAragón, CEOE Huesca y Huesca Excelente.

Foro de sostenibilidad empresarial en Huesca

El 26 de septiembre se dieron cita diferentes agentes sociales y representantes de distintas instituciones en la mesa redonda de GoAragón realizada en la sede del grupo Eboca, en Huesca. La vicepresidenta de la Diputación Provincial de Huesca, Celsa Rufas, fue la encargada de iniciar el evento, hablando sobre la implicación de esta organización con la empresa y la sostenibilidad.

La jornada ha contado con la presencia de agentes sociales y representantes de las instituciones para escuchar a los tres ponentes: Teresa Berdié, directora de márketing y comunicación de ARPA Equipos Móviles de Campaña; Juan Royo Abenia, economista especialista en sostenibilidad, y Miguel Luis Lapeña, embajador europeo por el Pacto Climático, con la coordinación de Alfredo Cortés, director y socio fundador de GoAragón.

En el foro, cada uno de los representantes expresaron la importancia de la sostenibilidad de empresas desde diversas perspectivas, enfatizando tanto la responsabilidad que recae sobre los hombros de las empresas de Huesca, como el compromiso que han mostrado hasta ahora en las áreas medioambiental, social y económica.

También destacaron la importancia de la sostenibilidad en el propio desarrollo empresarial y económico de las compañías, como lo expresó Jorge Pascual, presidente de Huesca Excelente, quien está “convencido de la rentabilidad de la sostenibilidad para pequeñas y grandes empresas, así como para autónomos”. Una de las ponentes fue Teresa Berdié, directora de marketing y comunicación de ARPA Equipos Móviles de Campaña, quien expresó la importancia de la sostenibilidad frente a la doble vertiente de la internacionalización y la creatividad del sector empresarial actual.

Berdié ha recalcado que para ARPA está “primero el liderazgo y después la sensibilización”. Un primer hito para esta empresa supuso la “descarbonización”, el compromiso con el “Bussiness Ambition for 1.5º” o el ahorro del agua en el trabajo: “Nos sensibilizamos de que tenemos que realizar estos pequeños gestos que consiguen mucho”, ha comentado al explicar otras iniciativas en marcha para el ahorro de energía y la eliminación de residuos con la potenciación de proveedores “que tengan esta sostenibilidad”.

La economía circular, con Aragón como una de las comunidades autónomas mejor situadas, va de la mano de los agentes sociales y el diálogo, con alrededor de 200 empresas adheridas al sello de Aragón Circular impulsado por el ejecutivo autonómico, ha estimado Lapeña.

Otro de los ponentes del evento fue Juan Royo Abenia, economista especialista en sostenibilidad, quien habló sobre el impacto, riesgo y oportunidades de la sostenibilidad empresarial, además de reflexionar acerca de la relevancia del trabajo local y la transparencia como claves para lograr resultados reales.

Como consejo final a los empresarios asistentes a este foro, Royo ha lanzado el objetivo de “trabajar con lógica”. “Involucrar a los equipos” ha sido la idea lanzada por Teresa Berdié, y Miguel Luis Lapeña ha sugerido “recopilar ideas” para hacer un buen uso de ellas.

La sostenibilidad no es la meta de las empresas, sino el camino que día a día deben recorrer para mejorar el sector, la sociedad y el medioambiente. 

Realizar proyectos de reforma en una vivienda residencial, con ARGO

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Gracias a la restauración y a la reforma de las viviendas, la gente puede adaptar los espacios a sus gustos específicos y necesidades.

El incremento del teletrabajo y las situaciones de salubridad de los últimos dos años han sido los detonantes para que las personas abandonen las oficinas tradicionales y pasen la mayor parte de su tiempo trabajando o estudiando en casa. De ahí que muchas personas decidan modificar algunas áreas de su hogar, buscando el bienestar y la funcionalidad que necesitan para desarrollar la mayoría de sus labores.

ARGO, un estudio especializado en diseño de interiores, considera que llevar a cabo un proyecto de reforma único y personalizado requiere de un trabajo meticuloso. Por este motivo, ha desarrollado un método de trabajo atípico con el cual es posible renovar los espacios y modernizar los hogares de sus clientes.

Aspectos a considerar al renovar una vivienda

El auge de la compraventa de viviendas usadas también ha sido determinante para que las personas se decidan por un proyecto de reforma. Muchas de estas viviendas se adquieren con la intención de renovar sus espacios interiores, debido a que su distribución y decoración son anticuadas, alejadas de los gustos de sus nuevos dueños y de las últimas tendencias en interiorismo. Sumado a esto, algunas viviendas no cuentan con espacios prácticos y adecuados para el teletrabajo, por lo que sus propietarios han tenido que reformar su disposición estructural para contar con un lugar acogedor y agradable para llevar a cabo sus labores diarias.

Antes de comenzar cualquier proyecto de reforma, es necesario que los propietarios reconozcan cuál es el espacio que requiere mayor intervención y, de esta manera, inicien el proyecto adaptándose a las características de las áreas que se van a dejar sin renovar. Es importante utilizar materiales y mobiliario de excelente calidad, para que cumpla su función en el hogar y se mantenga cálido y vivaz el ambiente. También es necesario diseñar el espacio teniendo en cuenta tendencias que perduren en el tiempo, de tal manera que la estancia no pase de moda en décadas.

Estudio especializado y profesional

Todas estas recomendaciones las tiene en cuenta ARGO a la hora de diseñar y ejecutar un proyecto de reforma de vivienda. Esta compañía trabaja mancomunadamente con sus distribuidores y proveedores para llevar a cabo cualquier renovación, ya sea de cocinas, baños, habitaciones o salones. Entre sus partners estratégicos se encuentran empresas de gran reconocimiento y profesionalidad, con las que ha llevado cabo proyectos que han logrado posicionar a este estudio como uno de los más reconocidos en el sector.

Los interesados solo deben acceder a la página web de ARGO y solicitar más información con uno de sus asesores especializados.

Clases de fitness ballet de Elena Marco en Madrid

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Como una técnica de ejercicio muy popular en la actualidad que combina elementos del ballet clásico, la danza moderna y el aeróbic para crear un ejercicio estimulante, divertido y muy beneficioso para tener un cuerpo bien tonificado y saludable, se destaca el fitness ballet.

En España, la escuela Fitness Ballet de Elena Marco es un referente en clases de ballet para todas aquellas personas que buscan una manera divertida de mantenerse en forma. Esta práctica fusiona 15 posturas básicas de ballet con diferentes ejercicios de fitness, lo que permite trabajar el cuerpo desde diferentes ángulos y configurar diferentes coreografías.

La propuesta de Elena Marco: clases de fitness ballet

Las clases de fitness ballet que se imparten en la academia de Elena Marco en Madrid abarcan una propuesta de estilos de danza que invita a las personas a descubrir su propio estilo de expresión corporal. Por ejemplo, en el estilo contemporáneo se fusionan lo clásico y lo moderno, con ejercicios de fitness, en movimientos fluidos y expresivos que ofrecen la oportunidad de contar historias y transmitir emociones en cada una de sus coreografías.

En su entrada de blog “Los secretos detrás de una coreografía exitosa en el fitness ballet”, Elena Marco explica que cada coreografía es una narración que se desenvuelve a través de movimientos, con un propósito intrínseco y una emoción por transmitir. En ese sentido, conectar con la emoción detrás de cada movimiento es la clave para cautivar a la audiencia y hacer de la danza un vehículo de expresión genuina.

Para lograr lo anterior, se requiere de práctica constante para pulir y perfeccionar cada movimiento. Ese es el secreto de una buena coreografía y lo que otorga a cada bailarín la seguridad para deslizarse con gracia en el escenario, imprimiendo emoción y sentido a cada movimiento.

Las ventajas de practicar fitness ballet

El fitness ballet es un mundo que permite experimentar la danza en diferentes estilos y a través de novedosas coreografías, como una manifestación artística de la pasión y la emocionalidad de cada bailarín. Es, además, una práctica que está disponible para personas de todas las edades que quieran explorar su creatividad artística a través de la expresión corporal.

En ese sentido, cada clase de fitness ballet es una oportunidad para aprender cómo se hilan los hilos de esta narrativa corporal, a través de la selección y armonización de pasos para contar una historia a través de la danza. Cada clase, con sus coreografías, pasos, giros y movimientos, es una oportunidad única de contar historias y compartir emociones a través de la expresión corporal.

Los interesados en incursionar en el maravilloso mundo del fitness ballet pueden reservar una clase de demostración a través de la página web de esta escuela dirigida por Elena Marco. Allí también encontrarán información de interés sobre los beneficios de esta práctica y los diferentes paquetes de clases disponibles al mes, según el número de sesiones que se tomen y el estilo de ballet que se practique.

Ventajas del teletrabajo para una empresa, de la mano de Talent Match

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Las nuevas tecnologías han convertido el teletrabajo en una modalidad que está en auge, especialmente durante los últimos años.

A partir de ello, muchas empresas actualmente están comenzando a implementar el teletrabajo como una estrategia para optimizar sus funciones y acceder a personal cualificado más allá de su sede física. Sin embargo, muchas otras aún no saben cuáles son las principales ventajas que el teletrabajo puede ofrecerles. La start up Talent Match es una firma de consultoría especializada en el uso de la tecnología para la gestión óptima del recurso humano. A continuación, explica cuáles son los beneficios del teletrabajo que las empresas pueden aprovechar hoy en día.

Ventajas que el teletrabajo tiene para ofrecer a las empresas

Los principales beneficios del teletrabajo para las empresas, tienen que ver con el uso de la tecnología. Y es que la innovación tecnológica es la que permite que se pueda realizar un trabajo para una empresa sin la necesidad de hacerlo in situ, sin prescindir de la calidad, el rendimiento y la productividad. La tecnología también es indispensable en el teletrabajo para las empresas porque facilita la comunicación, la cooperatividad y el explotar al máximo lo positivo del trabajo a distancia

Otra de las ventajas del teletrabajo es que promueve la retención del personal. El empleado tendrá mayor libertad en cuanto a tiempo y ubicación para realizar su trabajo, decidiendo cuándo y dónde desempeñar sus funciones laborales. Otra ventaja es que no solo permite la contratación de personal cualificado más allá de sus fronteras, sino que además permite la realización de reuniones y conferencias a distancia mediante plataformas específicas para ello. Por último, el teletrabajo reduce al mínimo el absentismo laboral, lo que al mismo tiempo mejora la productividad de la compañía.

Tecnología para la selección de personal cualificado

La tecnología no solamente hace posible aprovechar los beneficios del teletrabajo, sino que además optimiza considerablemente la selección de personal cualificado. Esto es precisamente lo que ofrece Talent Match. Esta compañía lo que hace es ofrecer soluciones innovadoras para todo el ciclo de vida del talento de una empresa. Todo esto lo hace mediante tecnología y Big Data para RRHH así como de la creación de nuevos procesos adaptados a las nuevas generaciones, y el diseño de un sistema interconectado que une y optimiza todas las áreas del talento de una empresa. A través de la asesoría y la tecnología que ofrece Talent Match, se puede no solo gestionar de una manera mucho más eficiente el recurso humano dentro de una de compañía, sino que además es útil para el máximo aprovechamiento de los beneficios del teletrabajo.

En conclusión, el teletrabajo es una alternativa efectiva y segura de aumentar la productividad de una empresa, todo esto gracias a as ventajas y las facilidades que proporciona la tecnología moderna, aplicada para la optimización y gestión del talento.

El crecimiento personal favorece el empoderamiento femenino. Descubrir el Taller de la Mujer Nueva de Pilar Rodríguez-Castillos

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A lo largo de la historia, las mujeres han enfrentado diversos desafíos en su vida cotidiana. Pilar Rodríguez-Castillos, una renombrada experta en crecimiento personal femenino, meditación y constelaciones familiares, ha dedicado su vida a empoderar a las mujeres y ofrecerles las herramientas necesarias para enfrentar el doble desafío de ser mujer y conseguir vivir una vida plena.

Durante más de 20 años, Pilar ha trabajado con mujeres sensibles, inteligentes y perceptivas que buscan descubrir el verdadero significado de sus vidas. Lo logra a través de una variedad de enfoques, incluyendo talleres presenciales de constelaciones familiares, mentorías individuales o grupos de apoyo exclusivos para mujeres.

Descubrir el Taller Anual de La Mujer Nueva

Actualmente, Pilar se encuentra entusiasmada con el próximo Taller Anual de la Mujer Nueva que se llevará a cabo los días 26 y 27 de noviembre en Madrid. Este taller monográfico está diseñado para mujeres que buscan un desarrollo y crecimiento personal significativo en sus vidas.

«Es un gran momento del año. Todas lo están esperando porque es un taller que ayuda a las mujeres a comprenderse, fortalecerse y a avanzar hacia sí mismas. Yo misma evoluciono en cada taller. Es un hecho: nadie sale de La Mujer Nueva igual que llega», dice la experta.

El Taller Anual de la Mujer Nueva tiene como objetivo ayudar a las mujeres a identificar las fuerzas que pueden estar limitando sus decisiones y, en muchos casos, estas limitaciones se derivan de experiencias personales únicas. Además, se trabaja en la liberación de estas fuerzas internas limitantes que a menudo impiden que las mujeres avancen hacia un futuro más pleno.

Explorando preguntas profundas

En este taller enriquecedor, se exploran preguntas fundamentales como: ¿Qué sucede cuando una mujer se mira en su espejo interior? ¿Cómo puede liberarse de la sensación de estar atrapada y perdida en su vida? ¿Qué pasa cuando el destino parece limitarse al relato del día a día?

Estas son solo algunas de las cuestiones profundas que se abordan en el taller.

El Taller Anual de la Mujer Nueva, que este año celebra su novena edición, es un espacio exclusivo para mujeres, aunque siempre mantiene un espacio de reflexión sobre la conexión con lo masculino en este proceso de conexión con la propia fuerza de las mujeres.

El derecho de sentirse realizada y feliz

La pasión de Pilar por ayudar a otras mujeres se inspiró en su madre, ya fallecida, quien tuvo una vida complicada y difícil. «Ella me motivó sin saberlo», dice la experta.

Para Pilar, ver a una mujer descubrir su propio brillo y capacidades es una de las experiencias más gratificantes.

«Me gusta imaginar que en cierto modo, cuando una mujer hace honor a su destino, es como si sanara la vida de mi madre también, aunque ella nunca pudo alcanzarse a sí misma. Creo que cuando una mujer sana su vida, inevitablemente sanamos un poco todas las demás mujeres», reflexiona Pilar.

Una de las principales misiones de Pilar es inspirar a las mujeres a no conformarse con una vida que no refleje su verdadera esencia. Ella cree en el derecho de cada mujer a sentirse realizada y feliz y trabaja incansablemente para impulsar a aquellas que aún no han alcanzado su máximo potencial.

Pilar Rodríguez-Castillos no ofrece soluciones esotéricas ni promesas vacías, sino una guía auténtica y efectiva para comprenderse, fortalecerse y avanzar hacia una vida más plena.

Los Jaleo lanzan su conmovedor sencillo ‘Por qué te vas’, en el que explora las complejidades de la pérdida

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Después de una exitosa serie de conciertos en festivales como los conciertos de Radio 3, Cáceres Underground Weekend Almazán Suena, Alcalá Suena, Aloha Fest (Leganés) o el Marvin Gateway de México presentando su álbum El Duelo, Los Jaleo regresan con un emocionante nuevo sencillo titulado: Por qué te vas.

Este nuevo tema ha sido producido y grabado en colaboración con Rodrigo Díaz “El Niño” y Anita Kuruba. Fusionando la pasión de las guitarras surferas estilo Dick Dale con armonías que evocan a Los Brincos o Triana, la música se complementa con letras de influencia flamenca, lista para cautivar a oyentes fieles y nuevos por igual.

Una vez más, Los Jaleo enfatizan en la importancia de la belleza de las letras que se entrelazan con una voz “aceitunada” (que diría García Lorca), con regustos copleros, palmeos y guitarras que juegan entre distorsiones suaves y otras más pesadas. Este enfoque se muestra fiel a la identidad que la banda ha defendido desde sus inicios. Pretenden, además, que el oyente se reencuentre consigo mismo y con sus raíces a través del mensaje y de la armonía. 

Por qué te vas es una oda a la lucha emocional a la que una se enfrenta después de una separación, y a la ansiedad que acompaña durante el proceso. La canción toca fibras emocionales muy profundas y se posiciona como el desenlace de muchas preguntas, que sin duda, resonarán en el corazón de quién la escuche.

Esta nueva publicación marca una transición entre su primer trabajo, El Duelo (Clifford Records, 2023), por sonido e imagen. La banda ya está trabajando en el estudio junto con el jovencísimo productor madrileño, Miguel Sempere. Los Jaleo están listos para emocionar a su público con este nuevo single, que sirve como primer adelanto de las composiciones que se presentarán en 2024 y que por supuesto, estará acompañado de un videoclip que se presentará a principios del mes de noviembre.

Los Jaleo continúan su trayectoria de éxito y evolución artística, es el momento de que el oyente quede atento para más noticias, más y mejores canciones.

Acerca de Los Jaleo

Los Jaleo está formado por cuatro músicos que apuestan por la fusión del rock con las músicas del folclore hispano y americano. Su objetivo es reivindicar la música de raíces extrañamente olvidadas de las melodías del folclore castellano, flamenco e incluso latinoamericano a ritmo de rock and roll, surf o psychobilly. Creen que la esencia de Jaleo se encuentra en demostrarle al gran público como la cumbia, la copla o los pasodobles pueden encontrarse con melodías típicas del Spaguetti Western de Morricone. Se han propuesto modernizar clásicos, mezclar culturas y ofrecer frescura mezclada con “lo de siempre”. Como ellos mismos dicen: “Mojar churros en Coca Cola”.

El pasado 24 de abril de 2023 publicaron su primer trabajo, El Duelo editado en vinilo de 10” por Clifford Records. Actualmente continúan inmersos en la composición y producción de su siguiente trabajo, que verá la luz durante 2024.

La agencia de comunicación PROMOSAPIENS es la encargada de hacer la comunicación del nuevo trabajo de Los Jaleo.

Tratamiento de implantología dental en Clínica MG Dental

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La pérdida de alguna pieza dental es un hecho que puede afectar de forma significativa a la calidad de vida de una persona.

Ya sea por enfermedades bucales, accidentes o por el paso del tiempo, la ausencia de dientes puede generar dificultades para masticar o hablar, lo que puede afectar a la confianza de la persona.

La Clínica MG Dental es una clínica dental que comprende la importancia de recuperar la confianza. Por este motivo, disponen de soluciones avanzadas como la implantología dental para hacer que las personas recuperen su sonrisa.

¿Por qué optar por un tratamiento de implantología dental?

La implantología dental es una de las opciones preferidas para reemplazar dientes perdidos por varias razones. A diferencia de las dentaduras postizas, los implantes son permanentes y se integran completamente en la estructura bucal. De esta manera, las personas sentirán que lo llevan de forma natural, sin preocuparse por nada.

Optar por la implantología dental ofrece muchos beneficios más allá de preservar la salud de la mandíbula y las encías.

En primer lugar, y teniendo en cuenta que para muchas personas la falta de dientes es una falta de confianza, restaurarse los dientes ofrece una sonrisa completa y natural, lo que mejora la apariencia y la autoconfianza. En consecuencia, al tener una arcada de dientes correcta, se mejora la función dental, facilitando la dicción, la comunicación y la masticación. Asimismo, los implantes que usan en esta clínica ofrecen una solución de alta calidad que garantiza resultados estables y duraderos.

Prótesis de carga inmediata

En la Clínica MG Dental ofrecen una de las opciones más revolucionarias y efectivas, siendo esta la prótesis de carga inmediata. En una sola sesión, este innovador tratamiento permite reponer todos los dientes de una arcada con implantes.

Este proceso suele durar aproximadamente cuatro horas, pero se lleva a cabo bajo sedación consciente, por lo que el paciente se siente relajado y cómodo durante todo el proceso. En la Clínica MG Dental, se preocupan por la calidad, por eso utilizan implantes TRI. Estos son implantes suizos de renombre mundial, reconocidos por su durabilidad y estabilidad a largo plazo, están respaldados por una extensa investigación científica.

Con este tratamiento, los pacientes podrán recuperar la sonrisa y la confianza de la mano de expertos y de una forma cómoda y rápida, que durarán en el tiempo.

Para más información, los interesados pueden visitar la página web de la clínica, donde se encuentran todos los datos del equipo profesional y los servicios que ofrecen.

Volungo, una red social solidaria creada en España

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En los últimos años, el avance de la digitalización ha impactado de manera positiva en diversos ámbitos, y el tercer sector se encuentra ajeno a este fenómeno, con una pequeña cantidad de organizaciones que han reforzado su presencia online y su digitalización.

En este escenario, surge Volungo, una red social solidaria creada en España, la cual tiene como objetivo la promoción de acciones para transformar el mundo positivamente mediante la conexión de voluntarios y entidades sociales. Facilitando la presencia online y la digitalización de las entidades, haciendo más accesible realizar un voluntariado en Madrid o en cualquier otro lugar de España, a través de una plataforma superintuitiva que ayuda a la comunidad a sentir la satisfacción de haber contribuido para mejorar la vida de los demás.

Qué ofrece Volungo

Volungo es una red social del tercer sector en la que individuos y entidades sociales con intereses afines pueden conectarse para cambiar el mundo por medio de buenas acciones, donaciones y compartiendo contenido de valor. Así, esta plataforma ofrece a los usuarios registrados oportunidades de voluntariado en toda España, además de ayudar a las organizaciones a la digitalización del tercer sector, a gestionar sus actividades y establecer un vínculo más cercano y duradero con los voluntarios.

En este marco, la comunidad incluye desde personas altruistas hasta entidades filantrópicas pertenecientes a diferentes áreas, quienes se encuentran comprometidos con el fomento social, de la sostenibilidad y del impacto social positivo. De este modo, quienes formen parte de Volungo podrán reflexionar sobre la situación actual del entorno y la sociedad con el fin de cambiar el rumbo y construir un mundo igualitario, generando un impacto duradero. A su vez, es importante destacar que Volungo quiere ampliar sus frentes de actuación para maximizar los impactos positivos que la propia sociedad puede generar.

Ventajas del voluntariado

Realizar un voluntariado en Madrid o en España no solo es una tarea que permite ayudar a la comunidad, sino también una actividad gratificante que hace que quienes participan en un proyecto puedan crecer a nivel personal y profesional. Asimismo, los voluntarios pueden inspirar a los demás a través de su vocación de servicio, a la vez que ser inspirado por las historias de las personas a las que brindan asistencia. Por ende, se trata de una labor que posibilita ampliar los intereses y los puntos de vista de un individuo, generando lazos con un círculo social con valores, propósitos e intereses compartidos.

Por otro lado, quienes participen de este tipo de programas podrán potenciar su currículum mediante la adquisición de una habilidad cada vez más valorada en el mercado laboral, los famosos Soft Skills, además de resolver diversos tipos de problemas sociales, mejorando la calidad de vida de las personas.

Por lo tanto, Volungo se hizo una de las mejores alternativas a la hora de encontrar opciones de voluntariado, para colaborar con entidades que velan por el bien común y para conectar en una red que, igual que todos, quiere ver un mundo mejor para los hijos.

¿Por qué implementar estrategias de marketing dirigido en empresas?, con Asombro Extremo

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La diversidad de gustos y personalidades de los potenciales compradores siempre ha sido un reto para las agencias de marketing. Los responsables de desarrollar campañas de marketing saben que no se puede atraer a todos los clientes de un producto o servicio de la misma forma. Por eso, es esencial planificar una estrategia de marketing dirigido que responda a los gustos y necesidades de consumidores específicos.

En esto se especializa la agencia Asombro Extremo que, gracias a una innovadora plataforma de personalización de contenidos en tiempo real, hace posible una comunicación más eficaz entre las empresas y sus clientes.

La magia de Asombro Extremo

Esta agencia se encuentra a la vanguardia en el mundo del marketing gracias a su enfoque innovador en el que se combina la magia, la tecnología y la personalización de los mensajes en tiempo real para conectar a las empresas con sus clientes de manera original.

Como ejemplo de lo anterior, en una campaña navideña, Papa Noel llama por teléfono móvil a los niños de todo el mundo. En otra campaña, el cantante Carlos Vives envía una foto autografiada a los clientes de la marca. En otras campañas han contado con figuras del mundo deportivo, como futbolistas, en las que estos intercambian palabras con aficionados.

Asombro Extremo combina de manera creativa los principios de la magia y el ilusionismo con la tecnología para ponerse al servicio de marcas, empresas y organizaciones que estén dispuestas a incorporar esta plataforma de marketing dirigido en sus estrategias comerciales.

Ilusionismo y marketing dirigido

El éxito de la fórmula de esta agencia radica en la combinación del conocimiento de ilusionistas de talla internacional con estrategias de marketing dirigido, con el propósito de que las empresas lleguen de manera contundente a su buyer persona, con mensajes que los sorprendan. Para esto, trabajan con una tecnología que les permite transformar datos en conocimiento y en experiencias de asombro, utilizando y cruzando datos propios y de terceros para crear patrones e impactar a los consumidores de forma eficiente.

En este sentido, los fundadores de la agencia aseguran que cuando un mensaje es transmitido con asombro, impacta 20 veces más que un mensaje común. En este principio se fundamenta el éxito de su estrategia de marketing, algo que queda en evidencia en el impacto de cada una de las campañas que ha realizado hasta el momento.

En este sentido, crean y desarrollan productos orientados a desarrollar un vínculo entre empresas y clientes. Por ejemplo la producción y divulgación de piezas audiovisuales personalizadas, para llegar a su audiencia de manera impactante. Asimismo, emplean estrategias como llamadas telefónicas e interacciones en redes sociales, con el objetivo de acercar a las personas a la marca y alcanzar experiencias novedosas que les persuadan de adquirir un producto o servicio.

La clave del éxito Asombro Extremo radica en la creación de contenidos orientados a generar una conexión profunda y duradera entre las empresas y sus clientes.

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