Los precios del cobre han perforado este lunes por primera vez la barrera psicológica de los 11.000 dólares (10.125,46 euros) ante las expectativas del mercado de una escasez de suministros que coincidiría con un repunte en el consumo del lado de la automoción, las redes de transmisión o la inteligencia artificial (IA), aunque, también, con una demanda menor por parte de la construcción o de China.
Los futuros del mineral en Londres han conquistado la cota de los 11.000 dólares a lo largo de la mañana en sucesivas ocasiones, si bien se alejó de ella al cotizar a media sesión a unos 10.946 dólares (10.075,76 euros) por tonelada, esto es un 2,61% más que en la apertura.
En lo que va de año el cobre se ha revalorizado un 30% ante la posibilidad de que producción no pueda mantener el tipo ante la obsolescencia de algunos emplazamientos mineros.
Además, desde China se están recortando las compras de metal refinado en respuesta al reciente incremento de precios y el exceso de inventarios, con las fábricas chinas de alambre de cobre funcionando al 73% de su capacidad el mes pasado, 14 puntos porcentuales menos que hace un año.
En cualquier caso, la producción de derivados del cobre aumentó en abril un 1,6% respecto al año anterior y estuvo un 2% por encima de lo previsto.
Las lesiones lumbares pueden ser un obstáculo significativo en la vida de cualquier persona, limitando la movilidad y causando dolor. Afortunadamente, con ejercicios específicos, puedes fortalecer tu zona lumbar y mejorar tu estabilidad, especialmente durante actividades que implican cargas axiales. La clave está en la regularidad y la técnica adecuada para asegurar que tu espalda baja esté bien preparada para soportar el estrés diario.
Estos tres ejercicios poderosos están diseñados para fortalecer los músculos de tu espalda baja y proteger tu columna vertebral. Al incorporarlos en tu rutina de ejercicios, no solo mejorarás la fuerza y la estabilidad de tu espalda, sino que también reducirás el riesgo de futuras lesiones lumbares. Recuerda que la calidad del movimiento es más importante que la cantidad, y siempre debes escuchar a tu cuerpo para evitar que se sobre
FORTALECE TU ESPALDA BAJA Y DI ADIÓS A LAS LESIONES LUMBARES
La extensión del torso de cúbito prono es un ejercicio excelente para comenzar. Acuéstate boca abajo y coloca las manos detrás de la cabeza o a los lados del cuerpo. Eleva el torso del suelo, manteniendo la pelvis y las piernas firmes. Este movimiento no solo trabaja los músculos extensores de la columna, sino que también involucra los glúteos y los isquiotibiales. Realiza de 3 a 5 series, ajustando las repeticiones según tu nivel de condición física.
El siguiente ejercicio es la extensión de cadera con rodilla extendida desde decúbito prono. Acuéstate boca abajo con las piernas rectas. Levanta una pierna del suelo sin doblar la rodilla, asegurándote de no arquear la espalda. Este ejercicio fortalece los músculos de la cadera y la parte baja de la espalda. Alterna las piernas y completa de 3 a 5 series por cada una.
EJERCICIOS DE PREVENCIÓN Y FORTALEZA PARA ELIMINAR POR COMPLETO LOS DOLORES LUMBARES
Por último, la retroversión y anteversión pélvica desde cuadrupedia son fundamentales para la movilidad y el control de la región lumbar. Colócate a cuatro patas y, manteniendo la espalda recta, alterna entre arquear y redondear la espalda suavemente. Este ejercicio mejora la flexibilidad y el control de los músculos abdominales y lumbares. Realiza de 3 a 5 series manteniendo la técnica adecuada.
Incorporar estos ejercicios en tu rutina regular puede marcar una gran diferencia en la salud de tu espalda baja. No solo previenen las lesiones lumbares, sino que también contribuyen a una mejor postura y rendimiento en tus actividades diarias. Recuerda que la constancia es vital y que debes ajustar la intensidad a tu nivel de condición física.
Lo más importante, siempre consulta con un profesional en deporte antes de comenzar cualquier nueva rutina de entrenamiento para asegurarte de que es adecuada para ti. Con estos pasos, estarás en camino a una espalda más fuerte y saludable. Si las lesiones lumbares continúan, es necesario que acudas con un médico para que revise más a fondo tu condición y así tu calidad de vida no se vea afectada.
Increíble por donde se mire, este hecho insólito tuvo lugar este fin de semana en el fútbol de Europa y tuvo repercusiones que se difundieron por todo el planeta: 4 rojas, 15 minutos de tiempo agregado y para colmo luego festeja con el rival. Llega el mes de mayo y tienes que ir a jugarte el título en la última fecha del torneo contra el líder de la tabla: si lo vences eres el campeón, pero si empatan será tu rival el que se corone.
Para colmo, durante el partido tu equipo es el que va ganando y a medida que se va acercando el final la situación no cambia. Pero, aquí viene el giro inesperado, y es que nunca esperarías una actuación tan extraña por parte del árbitro, que decide expulsarte a tres jugadores en ese último lapso de tiempo… Y luego agrega ¡15 minutos más al desarrollo! hasta que el rival empata y te ‘roban’ el título.
La insólita situación que se volvió viral: 4 rojas, 15 minutos de más ¡y festeja con el equipo!
La Real Asociación Neerlandesa de Fútbol decidió suspender de por vida a un árbitro que fue actor protagonista en la consagración del equipo del cual es hincha e incluso fue participante en la celebración del título de campeón alzando el trofeo tras haber mostrado ¡4 rojas y agregar 15 minutos! en el partido. El protagonista en esta historia es Jan Smit, de 61 años, juez designado para el encuentro entre St. George y De Valken en la cuarta división del fútbol neerlandes.
Allí, a pocos minutos para el final y con St. George abajo en el marcador, Smit tomó la decisión de mostrar 4 rojas, expulsando a futbolistas del equipo rival, e incluso agregar 15 minutos al tiempo regular. Así, en una de las últimas jugadas fue el arquero del St. George quien igualó el marcador y así les dio el título de campeón. Pero, lo más insólito fue que luego de finalizado el encuentro, Jan Smit apareció en las celebraciones e incluso levantó el trofeo que recibieron por el campeonato.
¿Cómo siguió la historia?
Jan Smit, el nombre que quedó en el ojo de la tormenta.
Jan Smit fue captado por varias cámaras siendo uno de los principales actores en la celebración del St. George de los Países Bajos y, como no podía ser de otra manera, las imágenes se viralizaron rápidamente. Es así que luego de conocerse dicho video, De Valken, el equipo perjudicado, presentó una denuncia contra el árbitro de 61 años… que ya tenía antecedentes por comportamientos indebidos.
«Llamamos al señor Smit y le dijimos que ya no puede arbitrar partidos«, señalaron desde la Real Asociación Neerlandesa de Fútbol, dando a conocer así la suspensión de por vida para el colegiado. Mientras tanto, Jan Smit dio su versión de la historia señalando que «no estaba de fiesta con los jugadores en absoluto. Solo canté una canción y levanté el cuenco una vez. Nada más». Insólito…
Las empresas del sector del ‘retail’ textil contribuyeron a la economía española con 19.800 millones de euros en 2022, el 1,62% del PIB de ese año y que representa el 60% del valor añadido generado por el sector de la moda en sentido amplio, según los datos del informe ‘La aportación del retail textil a la economía española’, realizado por la consultora AFI.
En concreto, de este impacto total, casi 8.800 millones de euros se corresponden con el valor añadido que las empresas del sector generan de manera directa, que representa el 0,72% del PIB de 2022 y en torno al 6% del total del PIB del comercio. Así, cada euro de VAB generado directamente por estas empresas en España contribuye a la creación de 1,3 euros adicionales de manera indirecta e inducida.
De esta forma, el ‘retail’ textil se posiciona como un eslabón clave de la economía, ya que de cada 100 empresas dedicadas a actividades comerciales en España, ocho están especializadas en la venta de productos de moda y calzado, y generan en torno al 5% de la facturación de la actividad comercial española.
Así, las ventas del comercio textil se situaron en los 47.450 millones de euros en 2022, elevándose por encima de los niveles previos a la pandemia, y representando el equivalente al 5% de la facturación de la actividad comercial española.
De esta forma, en el periodo entre 2018 y 2022, las 60.000 empresas dedicadas al comercio de moda facturaron en promedio cada año más de 40.000 millones de euros. Así, España es el sexto país europeo en el que el comercio textil más aporta a su economía.
De forma más estructural, estas empresas contribuyeron a la economía española entre 2018-2022 con 8.000 millones de euros cada año de forma directa y con 9.900 millones de euros de manera indirecta e inducida.
La actividad de las empresas del comercio textil se tradujo en unos ingresos públicos de más de 6.300 millones de euros, en concepto de IVA, Impuesto de Sociedades, IRPF y las cotizaciones sociales abonadas a sus trabajadores. Esta aportación supone en torno al 2,5% de la recaudación total nacional.
MOTOR DE EMPLEO
El informe destaca que el comercio de la moda es un ‘motor’ del empleo para la economía española, ya que en 2022 se registraron más de 343.000 puestos de trabajo, de los cuales 163.000 son directos y 178.000 indirectos e inducidos, y representan el equivalente a casi el 2% de la afiliación media en España durante ese año.
De esta forma, por cada empleo que el ‘retail’ textil mantuvo de forma directa, la economía española generó 1,1 empleos adicionales de forma indirecta e inducida.
Además, el ‘retail’ textil se ha convertido en una de las principales puertas de entrada al mercado laboral para mujeres y jóvenes. Según la encuesta estructural de empresas del INE, la tasa de ocupación femenina en el sector fue del 74,6% en 2022, cifra muy superior al promedio nacional que se sitúa en el 46,2%, mientras que para los menores de 30 años, el sector supone una oportunidad de inserción al mercado laboral, que llegan a representar hasta el 50% de la plantilla en algunas empresas.
La presidenta de la Asociación Retail Textil España (ARTE), Ana López-Casero, ha subrayado que el «textil está comprometido con la economía española, con la marca España, la innovación y sostenibilidad, siendo el principal empleador privado del país».
Así, ha recalcado que este informe muestra que se trata de un sector que es un «importante generador de valor añadido», ya que contribuye de «forma relevante al PIB» además de ser un sector «comprometido» con el estado de bienestar y que atrae «fuertes inversiones».
INVERSIONES EN EL EXTERIOR DE MÁS DE 870 MILLONES
La apuesta por los mercados internacionales ha hecho que las empresas hayan acumulado inversiones en el exterior por valor de 870 millones de euros en los últimos 15 años, lo que evidencia la fuerte vocación internacional del sector que está presente en más de 35 mercados, contribuyendo activamente al proceso de internacionalización de la economía española.
Mientras que el mercado español del ‘retail’ textil ofrece atractivos para las multinacionales extranjeras en virtud de su tamaño, su ubicación geográfica y su posición como destino turístico.
De esta forma, la aportación del turismo de compras al PIB en España es una de las más altas del mundo por las sinergias con otros sectores como la gastronomía, la cultura o el ocio y favorece que las empresas extranjeras de moda hayan invertido en sus filiales españolas 755 millones de euros desde 2009.
Línea directa se ‘mete’ en los seguros de mascotas. Con el objetivo de responder a la Ley de Bienestar Animal, Línea Directa Aseguradora acaba de lanzar su seguro de Mascotas (perros y gatos) más completo, con todo tipo de coberturas, para cualquier raza del animal y con independencia de su edad, y todo ello al precio más competitivo, un 25% mejor que la media del sector en productos similares.
LÍNEA DIRECTA Y EL PAÍS DE MASCOTAS
Que España es un país de mascotas nadie lo puede negar ya: 9,3 millones de perros y 5,8 millones de gatos avalan esta afirmación, según datos de Datos del Estudio de Censos Veterindustria y la Asociación Nacional de Fabricantes de Alimentos para Animales de Compañía, Anfaac.
Solo en los últimos cinco años, el número total de estos animales ha crecido un 60%, y supera con creces el número de niños menores de 9 años, que en estos momentos es de 4,1 millones según los últimos datos del INE. Los perros son para muchos propietarios un miembro más de la familia. De hecho, según el estudio “De mascotas a ‘perrhijos’: los españoles ante la nueva Ley de Bienestar Animal”, presentado el pasado diciembre por Línea Directa Aseguradora, el 42% lo considera como un familiar y más del 7% como un hijo.
el número total de perros ha crecido un 60% solo en los últimos cinco años
En este contexto, la nueva Ley de Bienestar Animal no sólo es la primera normativa estatal en regular las condiciones de adopción, tenencia y cuidado de las mascotas, sino que también obliga a los dueños a contratar un seguro de responsabilidad civil para su mascota, independientemente de su raza, así como a realizar un curso formativo gratuito. A pesar de ello, el 30% de los propietarios de una mascota en España admite no tener aún una póliza de este tipo, aunque más de la mitad de los dueños (52%) está a favor por la protección que ofrece la cobertura de responsabilidad civil ante posibles percances ocasionados por su mascota.
LA NUEVA LEY
La nueva Ley, a falta del desarrollo reglamentario, obliga a contratar un seguro para la mascota y, en caso de no cumplir con esta obligación, el dueño o propietario podrá enfrentarse a sanciones que van desde los 500 hasta los 10.000 euros.
Con el objetivo de responder a la Ley de Bienestar Animal, Línea Directa Aseguradora acaba de lanzar su seguro de Mascotas (perros y gatos) más completo, con todo tipo de coberturas, para cualquier raza del animal y con independencia de su edad, y todo ello al precio más competitivo, un 25% mejor que la media del sector en productos similares.
De esta forma, el seguro de mascotas completo de Línea Directa incluye coberturas diferenciales como la reclamación de multas y gestión de sanciones, asesoramiento para el día a día de la mascota, televeterinario con videoconsultas y chat, incluida la atención de urgencias veterinarias 24 horas, 7 días a la semana, todo el año, y suministro de recetas electrónicas.
el seguro de mascotas completo de Línea Directa incluye coberturas diferenciales como la reclamación de multas y gestión de sanciones
Como parte del servicio de asesoramiento incluido en el producto, Línea Directa ofrece a los propietarios orientación sobre el curso de formación obligatorio para la tenencia de perros. Además, en caso de sanción, el seguro contempla también una compensación de hasta 50€ para realizar un curso de reeducación.
Línea Directa Aseguradora
Asimismo, este seguro contempla hasta 300.000€ de Responsabilidad Civil ante posibles daños ocasionados por la mascota, la compensación por pérdida o robo del animal y diferentes coberturas de gastos. Entre estos últimos se incluye la ayuda en la gestión de la búsqueda en caso de pérdida, el tratamiento veterinario y la hospitalización por accidente, la estancia en una residencia para mascotas en caso de hospitalización del propietario o de que la vivienda del mismo esté inhabitable por incendio, agua o robo, la indemnización en caso de fallecimiento por accidente o atropello, los gastos del sacrificio por enfermedad incurable, el entierro o la incineración y los gastos de la cancelación de viajes por fallecimiento de la mascota.
NO LLEGA A 60 EUROS AL AÑO
El precio del seguro Completo es de 59,90€ al año, equivalente a 4,99€ al mes. El del Esencial, que incluye responsabilidad civil, defensa jurídica y reclamación de daños, gestión de multas y sanciones y televeterinario y recetas electrónicas, es de 39,90€ al año, un 25% mejor que la media del sector en pólizas comparables.
El precio del seguro Completo es de 59,90€ al año, equivalente a 4,99€ al mes. El del Esencial, que incluye responsabilidad civil, defensa jurídica y reclamación de daños
La entrada de Línea Directa en el segmento de mascotas con un producto específico y completo, en línea con los recientes lanzamientos del Seguro de Movilidad Personal y de la Póliza de Protección por Ocupación Ilegal de la Vivienda, forma parte de la estrategia y el posicionamiento multiproducto de la compañía, que se resume bajo el claim “El valor de ser directo” y con la que quiere responder a todas las necesidades de aseguramiento de los clientes y ofrecer a los asegurados productos y servicios útiles de alto valor.
En palabras del director Comercial de Línea Directa Aseguradora, Diego Ferreiro, señala que “seguimos innovando para construir una oferta multiproducto que dé respuesta a lo que demandan en cada momento los asegurados. Con nuestro nuevo seguro de mascotas, entramos en un mercado que nos ofrece un amplio potencial de crecimiento con una propuesta de alto valor y muy competitiva que no solo da solución a los propietarios de perros ante la nueva Ley de Bienestar Animal, sino que también atiende de forma amplia las necesidades de los tenedores de mascotas”.
Egipto es un destino fascinante que cautiva a los viajeros de todo el mundo. Este país milenario alberga una de las civilizaciones más antiguas y destacadas de la humanidad, dejando un legado imponente que sigue cautivando a millones de personas. Desde los imponentes templos y tumbas de los faraones hasta los enigmáticos jeroglíficos que cuentan la historia de esta cultura, Egipto es un lugar que evoca misterio, asombro y un profundo respeto por el pasado.
En este artículo, te guiaré a través de los principales tours Egipto que no puedes perderte. Desde el bullicioso Cairo hasta las tranquilas orillas del Nilo, pasando por los templos antiguos y las playas del Mar Rojo, descubrirás por qué Egipto es un destino tan fascinante y por qué los tours son la mejor manera de experimentar todo lo que este país tiene para ofrecer.
Los principales destinos turísticos en Egipto
Egipto es un país diverso y fascinante que ofrece una amplia gama de destinos turísticos. Desde la bulliciosa capital, el Cairo, hasta las tranquilas orillas del Nilo y las paradisíacas playas del Mar Rojo, cada región de Egipto tiene su propia personalidad y atractivo único. Aquí te presento los principales destinos turísticos y los tours que debes considerar:
1. El Cairo
2. Luxor
3. Asuán
4. Mar Rojo
Cada uno de estos destinos tiene sus propios tesoros y experiencias que te esperan. A continuación, profundizaremos en los tours más destacados de cada región.
Tours en el Cairo: Explorando la antigua ciudad y sus maravillas
El Cairo, la vibrante capital de Egipto, es un destino imprescindible para cualquier viajero. Esta ciudad milenaria es un fascinante crisol de historia, cultura y vida moderna. Los tours en el Cairo te permitirán descubrir algunas de las joyas más destacadas de la ciudad.
Uno de los tours más populares es el recorrido por las Pirámides de Giza y la Esfinge. Estas imponentes estructuras, construidas hace más de 4,500 años, son sin duda uno de los iconos más reconocidos del mundo antiguo. Durante el tour, tendrás la oportunidad de adentrarte en el interior de las pirámides, explorar los sitios arqueológicos y captar impresionantes vistas panorámicas.
Otro tour imprescindible es el que te lleva al Museo Egipcio de El Cairo. Esta institución alberga una de las colecciones más impresionantes de arte y artefactos de la antigua civilización egipcia. Desde las máscaras funerarias de los faraones hasta los tesoros de Tutankamón, este museo te sumerge en la riqueza y la fascinación del Egipto antiguo.
Además, no puedes dejar de visitar el bullicioso Bazar de Khan el-Khalili, un laberinto de callejuelas y puestos que te transportará a la época medieval. Aquí podrás regatear con los vendedores, descubrir artesanías únicas y deleitarte con los aromas de las especias y los platillos típicos.
Los tours en el Cairo también pueden incluir visitas a la Ciudadela de Saladino, una imponente fortaleza que alberga la Mezquita de Muhammad Ali, y al Barrio Copto, donde podrás explorar las antiguas iglesias y monasterios cristianos.
Tours en Luxor: Descubriendo el Valle de los Reyes y los templos antiguos
Luxor, la antigua Tebas, es considerada el «Museo al Aire Libre» de Egipto. Esta ciudad, situada a orillas del Nilo, alberga algunos de los sitios arqueológicos más impresionantes del país.
Un tour imprescindible en Luxor es el que te lleva al Valle de los Reyes, la necrópolis de los faraones. Aquí, podrás adentrarte en las tumbas subterráneas de los gobernantes del Antiguo Egipto, admirando los intrincados murales y los tesoros que yacen en su interior.
Otro destino destacado es el Templo de Karnak, un complejo monumental que impresiona por su escala y su riqueza arquitectónica. Durante el tour, podrás recorrer las imponentes avenidas de esfinges, las salas hipóstilas y los obeliscos que atestiguan el poder y la grandeza de la antigua Tebas.
Asimismo, no puedes perderte la visita al Templo de Luxor, un impresionante conjunto de templos y palacios que se extiende a lo largo de la orilla del Nilo. Aquí, podrás admirar las estatuas colosales, los relieves y las columnas que evocan la majestuosidad del Egipto faraónico.
Tours en Asuán: Navegando por el río Nilo y visitando los templos de Abu Simbel
Asuán, situada en el sur de Egipto, es una ciudad que cautiva por su belleza natural y su riqueza cultural. Los tours en esta región te permitirán disfrutar de experiencias únicas a lo largo del río Nilo y descubrir los impresionantes templos de Abu Simbel.
Una de las actividades más populares en Asuán es la navegación en faluca, una embarcación tradicional que te permitirá surcar las tranquilas aguas del Nilo. Durante este tour, podrás admirar las vistas panorámicas de la ciudad, incluyendo la Isla Elefantina.
Otro destino imprescindible en Asuán son los templos de Abu Simbel, un conjunto monumental de dos templos construidos por el faraón Ramsés II. Estos imponentes templos, tallados directamente en la roca, son una de las obras maestras de la arquitectura egipcia y representan un logro técnico y artístico extraordinario. Durante el tour, tendrás la oportunidad de explorar el interior de los templos y admirar las colosales estatuas de Ramsés II.
Además, los tours en Asuán pueden incluir visitas a la Presa de Asuán, una impresionante obra de ingeniería que controla las aguas del Nilo, y al Obelisco Inacabado, un monumento que nos revela los secretos de la construcción de estos imponentes monumentos.
Tours en el Mar Rojo: Disfrutando de las playas y las actividades acuáticas
Más allá de los sitios históricos y culturales, Egipto también ofrece un paraíso natural en sus costas del Mar Rojo. Los tours en esta región te permitirán disfrutar de las playas paradisíacas, las aguas cristalinas y las actividades acuáticas.
Un tour popular en el Mar Rojo es el que te lleva a Hurghada, una ciudad conocida por sus playas de arena blanca y sus aguas turquesa. Aquí, podrás participar en actividades como snorkel, buceo, navegación en barco o simplemente relajarte en la playa.
Otro destino destacado es Sharm el-Sheikh, una ciudad costera que ofrece una variedad de experiencias acuáticas. Los tours en esta región te permitirán explorar los arrecifes de coral, observar la vida marina y, si lo deseas, probar deportes como el kitesurf o el parasailing.
Además, los tours en el Mar Rojo pueden incluir visitas a parques naturales, como el Parque Nacional de Ras Mohammed, donde podrás disfrutar de actividades de senderismo y observación de la naturaleza.
Conclusiones: Por qué los tours en Egipto son imprescindibles para los viajeros
Después de recorrer los principales destinos turísticos de Egipto y los tours que no puedes perderte, es evidente que este país ofrece una experiencia única y fascinante para los viajeros. Desde las imponentes Pirámides de Giza hasta los templos milenarios a lo largo del Nilo, Egipto es un destino que cautiva por su riqueza histórica, cultural y natural.
Los tours en Egipto son una opción imprescindible para aprovechar al máximo tu visita. Estos recorridos guiados te brindan acceso privilegiado a sitios exclusivos, te permiten descubrir detalles y anécdotas que enriquecen tu experiencia, y te liberan de la logística y la planificación, permitiéndote disfrutar del viaje sin preocupaciones.
La aseguradora Línea Directa ha decidido entrar en el segmento de las mascotas con un seguro para animales domésticos que cuenta con una prima desde 40 euros al año, según ha informado en un comunicado.
«Con nuestro nuevo seguro de mascotas, entramos en un mercado que nos ofrece un amplio potencial de crecimiento con una propuesta de alto valor y muy competitiva que no solo da solución a los propietarios de perros ante la nueva Ley de Bienestar Animal, sino que también atiende de forma amplia las necesidades de los tenedores de mascotas», indica el director comercial de Línea Directa, Diego Ferreiro.
Además de por lo que plantea la nueva Ley de Bienestar Animal, Línea Directa considera un mercado en crecimiento porque existen actualmente 9,3 millones de perros y 5,8 millones de gatos como mascotas. Esto es un 60% más de mascotas que de niños menores de 9 años (4,1 millones).
La Ley obliga a los dueños a contratar un seguro de responsabilidad civil para su mascota, algo que de momento solo cumple el 30% de los propietarios de mascotas.
El nuevo producto de Línea Directa se divide en dos modalidades: el seguro de mascotas completo, con una prima de 59,90 euros al año, y el esencial, con una prima de 39,90 euros.
George Clooney es uno de los actores más reconocidos y recurrentes dentro del terreno de Hollywood, el cual, estuvo involucrado en grandes proyectos taquilleros y sufrió un traspié dentro de la industria de superhéroes, el día que se convirtió en Batman.
En el año 2001, formó parte de la primera entrega de la trilogía Ocean´s, un film que unió en la gran pantalla grandes celebridades del espectáculo norteamericano y ya se ha convertido en un clásico para los fanáticos del cine; gracias a esta franquicia, George Clooney se convirtió en uno de los actores mejores pagos de los últimos años.
George Clooney y una franquicia que cambio su vida
George Clooney logró en reconocimiento mundial en el año 1994, todo gracias a su trabajo en la exitosa serie dramática Sala de emergencias, donde demostró tener grandes dotes actorales capaces de conquistar los corazones de los espectadores españoles; luego de abandonar la serie, probó suerte dentro de un género que estaba empezando a pisar fuerte dentro de Hollywood y se puso bajo la capucha de Batman, aunque lamentablemente para el actor, su participación fue objeto de burlas y críticas negativas.
Durante el mes de diciembre del año 2001, las salas de cine españolas se revolucionaron todo gracias a la película Ocean´s Eleven, en la cual George Clooney se puso en la piel de un estafador profesional, compartiendo escena con Brad Pitt, Julia Roberts y Matt Damon; este primer film fue un éxito rotundo, tanto en su periodo dentro de los cines como en su comercialización hogareña, llegando a recaudar más de 450 mil millones de dólares. Ocean´s, se convirtió en la saga más importante dentro de la vida de George, ya que cambió su vida actoral y financiera para siempre.
Un sueldo que corono al Clooney en uno de los actores mejores pagos de Hollywood
Durante las tres entregas de Ocean´s, George Clooney se puso bajo la piel de Danny Ocean, un estafador profesional que recluta a un grupo criminal para realizar el atraco más importante de sus vidas; una vez que la saga se convirtió en una de las más importantes de Hollywood, muchos reconocidos actores y actrices del ambiente buscaron formar parte de su elenco, incluso llegando al punto de aceptar sueldos muy bajos.
El personaje de George Clooney, dentro de la historia, es el más relevante para el desarrollo de la misma, es por ello que el actor norteamericano obtuvo, luego de sus participaciones en las tres entregas, la increíble suma de 50 millones de dólares; para que Clooney acepte ser parte del proyecto, la productora Warner Bros, le ofreció al actor 20 millones de dólares, para transformarse en el actor principal. Luego del rotundo éxito comercial, el contrato de Clooney se modificó, ya que el actor, además de recibir su sueldo fijo, obtuvo un porcentaje de todas las ganancias comerciales internacionales y nacionales que tuvieron las dos últimas entregas.
homming, compañía ‘proptech’ en la categoría del property management, presentará en el Salón Internacional Inmobiliario de Madrid (SIMA) sus recientes avances en materia de gestión de los alquileres, entre los que destacan sus nuevos módulos para la selección y cualificación de inquilinos por nivel de solvencia, así como sus mejoradas herramientas de administración, control de pagos, y gestión de solicitudes y reservas basadas en la disponibilidad de los activos.
En el evento inmobiliario más relevante de España, que tendrá lugar en Ifema del 22 al 25 de mayo, homming mostrará al público su nuevo producto que permite a los clientes lanzar su propio portal de anuncios, con un avanzado Motor de Reserva para que cada usuario tenga un espacio de gestión dentro de la plataforma, un avance significativo en materia de personalización del servicio de homming.
Para el CEO de homming, Jorge Montero, asistir a SIMA 2024 “nos permite confirmar y revalidar nuestro compromiso con la innovación y la búsqueda de una experiencia de usuario cada vez más profesionalizada e intuitiva. Las nuevas funcionalidades que presentaremos están centradas en llevar al siguiente nivel la gestión integral de los alquileres para cualquier modelo de gestión de media y larga duración, en donde la validación de pagos, la automatización y los servicios asociados con terceras empresas confluyan para crear un ecosistema nunca visto en el sector”.
Las novedades de homming para 2024 se complementan con integraciones contables automatizadas que generan registros de forma automática, lo que facilitará notablemente la administración de los activos inmobiliarios para todo tipo de usuarios.
Además de presentar sus lanzamientos y optimizaciones a todos los asistentes a SIMA, homming participará de las jornadas especializadas SIMAPRO y ProptechExpo, que se realizan simultáneamente al salón inmobiliario. El CEO de homming, Jorge Montero, compartirá mesa de debate el 22 de mayo, con compañías como MVGM Spain o AZZAM, en el panel “Property Management. Herramientas y soluciones para la gestión de propietarios e inquilinos”.
ECOSISTEMA DE SERVICIOS
En 2024, homming ha fortalecido su oferta de servicios asociados a su plataforma, para conseguir una experiencia de usuario completa, que ofrezca funcionalidades que combinen utilidad e innovación. Es por esto que la compañía ha integrado significativas mejoras y alianzas con compañías de la cadena de valor inmobiliaria.
De esta forma, los usuarios de homming tienen acceso prioritario y simplificado a la declaración de la Renta para propietarios e inquilinos, como resultado de su reciente alianza con TaxDown y que ya está habilitada para todos sus clientes.
Asimismo, desde la misma plataforma, los usuarios tienen facilidades para contratar y comparar seguros de hogar para inquilinos y propietarios, gestionar garantías de pago o, más recientemente, generar cambios en los suministros de forma online.
“Durante este año, en homming hemos madurado nuestro ecosistema de servicios para que abarque todo el ciclo de la gestión de los activos inmobiliarios y esto nos ha llevado a crecer y colaborar con empresas emergentes y asentadas, para ofrecer a nuestros usuarios una plataforma más intuitiva y, sobre todo, más robusta”, asegura José María Rincón, cofundador y CMO de homming.
En el último año, homming ha centrado sus esfuerzos en fortalecer su propuesta de valor para el sector inmobiliario y, actualmente, ofrece optimizaciones en tiempos de gestión de los alquileres de hasta un 80%. La compañía ha integrado, además, soluciones que aceleran la profesionalización de la administración de los modelos en auge de Flex Living, como es el caso de las habitaciones, coliving, rent to rent, residencias de estudiantes, coworking o alquileres temporales, entre otros.
Empezar a ahorrar para tu jubilación años antes de abandonar el mercado laboral es clave para poder vivir esta última etapa con tranquilidad. Y es que en esta última etapa, debemos tener en cuenta que no conseguiremos un ingreso recurrente por nuestro trabajo y que las prestaciones públicas pueden no ser suficientes para sufragar nuestro nivel de vida. Por eso, es recomendable elaborar una estrategia financiera que nos permita asumir estos últimos años con tranquilidad
Si no quieres pasar estrecheces en tu jubilación, te va a interesar invertir para el retiro. Pero ¿cómo puedes hacerlo? A continuación, te daremos información para que tomes esta decisión con buenos elementos de juicio.
¿Qué instrumentos tienes para invertir en tu jubilación?: Los planes de inversión
En primer lugar, hemos de señalar que el ahorro es, aparte de la prestación, tu principal sustento. Sin embargo, en contextos inflacionistas, este dinero pierde valor frente al incremento de los precios. Además, las prestaciones públicas por jubilación pueden ser insuficientes, incluso si se actualizan con base en el IPC.
Por ello, vale la pena estudiar alternativas que nos permitan mantener nuestro nivel adquisitivo durante la jubilación y, en este sentido, los planes de inversión se posicionan como una opción interesante.
No obstante, los planes de pensiones tradicionales, los bancarios, adolecen de ciertos inconvenientes. La transferencia automática de aportaciones a este fondo de emergencia implica el cobro de determinadas comisiones. Asimismo, está sujeta a los avatares de la política monetaria y la inflación.
¿Qué activos pueden conformar tus planes de inversión?
Los planes de inversión tienen un componente de riesgo, dado que conllevan invertir el dinero directamente en los activos. Y no de manera indirecta, como sucede con los bancos.
Los activos en los que históricamente se han realizado estas inversiones han sido preferentemente los bursátiles. Pero no solo la renta variable de las acciones ha acaparado este protagonismo. También se han llevado a cabo planes de inversión basados en las letras y los bonos del tesoro. Se trata de activos caracterizados por su buen comportamiento en el largo plazo.
Otros activos que pueden formar parte de los planes de inversión son los fondos cotizado o ETF, un instrumento de inversión pasiva que cumple con los requisitos de un plan de inversión seguro y con buenos rendimientos.
¿En qué consisten los ETF?
Los fondos cotizados son unos productos de inversión que replican índices, materias primas o sectores, entre otros, y que pueden resultar recomendables para quienes desean invertir a largo plazo y no disponen de tiempo para planificar concienzudamente sus inversiones.
El funcionamiento es el siguiente. El inversor adquiere las participaciones. Y, en su nombre, el fondo cotizado lleva a cabo las inversiones en los activos. De este modo, por ejemplo, pueden beneficiarse de las rentabilidades de las mejores empresas estadounidenses.
Los fondos cotizados no cobrarán las mismas comisiones que los fondos gestionados activamente. Estos fondos se caracterizan por una alta liquidez y por ser capaces de reducir la volatilidad, y pueden encajar con los perfiles de inversión más conservadores
Los fondos cotizados o ETF pueden ayudar a los inversores a diversificar su cartera y reequilibrar sus activos de forma dinámica, reduciendo el riesgo que asumen. A cambio, no obstante, su contraprestación será más baja, ya que ofrecen una rentabilidad más reducida que otros activos.
A la hora de elaborar tu plan de inversión para la jubilación, es recomendable que tengas en cuenta no solo los distintos tipos de activos que puedes incluir, sino también los riesgos que conlleva el mercado bursátil. De este modo, podrás diseñar un plan acorde a tus necesidades y objetivos
El consejero delegado de Cepsa, Maarten Wetselaar, ha considerado que ya es momento de «pasar del dicho al hecho» y empezar a «crear las condiciones» para hacer de la apuesta por el hidrógeno verde una realidad.
En su participación en el foro CREO organizado por Cinco Días, Wetselaar señaló la importante apuesta de Cepsa por el hidrógeno renovable, con su proyecto del Valle Andaluz para desarrollar dos gigavatios (GW) de capacidad de hidrógeno verde en el sur de España antes de 2030, y aseguró que «ahora es el momento de acabar de presentarlo y empezar a construirlo».
cepsa y respaldo de gobiernos
Para ello, consideró que será necesario el respaldo de los gobiernos y dar forma a un marco regulatorio y a una agenda empresarial para «realmente hacer fluir el dinero y construir esta visión».
«Estamos bastante cerca pero necesitamos un poco más de esfuerzo de todo el mundo. Sumando los esfuerzos podemos empezar esta revolución», afirmó.
Y es que el consejero delegado de Cepsa estimó que el hidrógeno renovable representa «la oportunidad» para España y Portugal de crear una nueva industria y de «atraer actividad de toda Europa».
el consejero delegado de Cepsa estimó que el hidrógeno renovable representa «la oportunidad» para España y Portugal de crear una nueva industria y de «atraer actividad de toda Europa».
«En España tenemos las condiciones para producir hidrógeno verde con la mitad de recursos que en el norte de Europa», dijo, considerando que esta oportunidad puede convertir al país «no solo en un polo energético sino también industrial».
RUIZ-TAGLE: «CUIDADO CON PASARSE EN LA REGULACIÓN»
Por su parte, el consejero delegado de Iberdrola España, Mario Ruiz-Tagle, afirmó que Europa cuenta con «la oportunidad de crear un combustible propio en su propio territorio», como es el hidrógeno verde a través de las energías renovables, aunque advirtió del peligro de «pasarse en la regulación».
el consejero delegado de Iberdrola España, Mario Ruiz-Tagle, afirmó que Europa cuenta con «la oportunidad de crear un combustible propio en su propio territorio»
«Ya lo decía Larry Fink la semana pasada. Europa no va a ser más competitiva que Estados Unidos si le gana en regulación y pierde en ejecución. Yo creo que tenemos que invertirlo y pasar más a la ejecución», dijo.
Asimismo, Ruiz-Tagle defendió la electrificación como el vector que «consigue en menor plazo de tiempo el mayor avance en materia de descarbonización», aunque señaló que hay otros vectores, como el hidrógeno verde, que pueden acompañar en esas necesidades de descarbonización de la industria.
precios de la electricidad
Respecto a las señales de precios de la electricidad, especialmente bajos en los últimos meses y con incluso negativos en algunas horas del día, afirmó que son «extremadamente confusas», aunque consideró que estamos en un año «particularmente lluvioso, en donde no es la característica de España tener el nivel de reservas hidráulicas que tenemos».
«estamos en un año «particularmente lluvioso, en donde no es la característica de España tener el nivel de reservas hidráulicas que tenemos», dijo el consejero delegado de Iberdrola España, Mario Ruiz-Tagle
No obstante, el consejero delegado de Iberdrola España subrayó la necesidad de «aumentar la demanda» para que esos precios eléctricos se estabilicen.
El último ranking elaborado por la Fundación CyD reconoce a la Universidad Alfonso X el Sabio como la universidad española con mejores resultados en empleabilidad de sus estudiantes durante el año siguiente a finalizar sus estudios. Es la única universidad del país que destaca en cuatro de los cinco criterios analizados en este ámbito: tasa de afiliación a la seguridad social, tasa de contratos indefinidos, tasa de empleo en el ámbito de estudio y tasa de autónomos.
Estos resultados son un reflejo de la misión de la universidad, que busca crear el talento que demandan las empresas y que le ha llevado a cerrar casi 9.000 acuerdos con empresas para impulsar la formación de sus estudiantes. Además, son prueba del éxito del modelo educativo único de UAX, que promueve el espíritu de innovación y emprendimiento entre sus alumnos a través de proyectos reales desarrollados junto a empresas referentes en la industria.
El ranking de la fundación CyD ha analizado 81 de las 89 universidades que hay actualmente en España y sitúa a la Universidad Alfonso X el Sabio como una de las tres mejores universidades para estudiar Farmacia, y es la que mejores resultados obtiene en empleabilidad, en créditos de prácticas y en cualificación del profesorado frente a las universidades de Navarra y de Barcelona, que completan el pódium.
Respecto a los estudios de grado, la última edición de este ranking subraya el alto rendimiento de la universidad en el porcentaje de estudiantes que finalizan la enseñanza en el tiempo previsto. Un criterio que la sitúa como la universidad privada de Madrid que tiene la mayor tasa de éxito entre los alumnos que cursan el Grado de Farmacia.
El ranking resalta también el número de horas de prácticas que realizan sus estudiantes desde el primer año de carrera. Para impulsar esta formación práctica, UAX puso en marcha hace unos años el Aula de Simulación de Oficina de Farmacia junto a Cofares, que permite a los estudiantes del Grado en Farmacia realizar simulaciones prácticas en una reproducción a escala real de una oficina de farmacia, equipada con mobiliario, sistemas de software y hardware de gestión farmacéutica Farmanager y con productos de diferentes marcas de parafarmacia.
La internacionalización es otro de los puntos fuertes de la Universidad Alfonso X el Sabio, tanto por el número de estudiantes internacionales como por el claustro de profesores, compuesto por docentes de diversas nacionalidades. En este sentido, destacan también los programas activos que facilitan la movilidad de los estudiantes de grado y la posibilidad de realizar prácticas en el extranjero.
La Fundación CYD analiza, en la undécima edición de su Ranking CYD, la contribución de 81 universidades de toda España en diversos factores como enseñanza y aprendizaje, investigación, transferencia de conocimiento, internacionalización, aportación al desarrollo regional e inserción laboral.
LALIGA es una de las marcas más reconocibles en España, y así lo indican numerosas variables, como la del volumen de negocio. Operaciones como la de CVC sitúan a LALIGA a la altura de un de algunas de las compañías presentes en el IBEX-35. Los últimos resultados presentados por la patronal del fútbol español indican que en el ejercicio de la temporada 22/23 ha sumado alrededor de 5000 millones de euros en ingresos, marcando un récord y un crecimiento respecto al ejercicio anterior del 15%.
Estos números superarían, por ejemplo, a empresas consolidadas en el índice bursátil español como como Bankinter (2.661 millones de euros), Redeia (1.625 millones de euros), Meliá (1.478,3 millones de euros), Enagás (970,3 millones de euros) o Merlin (488,3 millones de euros), todas ellas punteras en sus respectivas industrias, pero con resultados inferiores a los que presenta LALIGA.
En este sentido, la gestión económica de LALIGA, en la que la sostenibilidad financiera y el LCPD (Límite de Coste de Plantilla Deportiva) son dos factores protagonistas de unos resultados financieros destacados, además de medidas pioneras en el fútbol mundial y que son modelo de aplicación en otras ligas como la Bundesliga o la Premier League.
Gracias a ellas, sumado a unos datos de ingresos comerciales y asistencia a estadios en máximos, la organización se convierte en un referente económico de una industria, la del fútbol, que impulsa la economía española, representando, según los datos de un informe de KPMG, el 1,44% del PIB y emplea a casi 200.000 personas, directa e indirectamente.
VALOR DE MARCA
Otros indicadores que reflejan la fortaleza de LALIGA son los diferentes rankings que sitúan a la patronal del fútbol español como una de las marcas más valiosas del panorama nacional. En concreto, BrandZ, elaborado por la prestigiosa consultora de medios Kantar, coloca al organismo presidido por Javier Tebas en el puesto 12 de 30 del listado que enumera las compañías y marcas más valiosas del país en 2023.
La última edición de este ranking refleja una subida de valor respecto a 2022 de 1,3%, y lo cuantifica en unos 1.653 millones de dólares, superando así a compañías potentes en el mercado español como Mango (1.451 millones de dólares), Stradivarius (1448 millones de dólares), El Corte Inglés (1046 millones de dólares) o Mahou (683 millones de dólares).
El arte visionario es una forma de expresión artística que se caracteriza por sus imágenes surrealistas, abstractas y psicodélicas que parecen surgir de estados alterados de conciencia. Este tipo de arte a menudo se asocia con experiencias visionarias, estados de trance y prácticas chamánicas, y tiene profundas raíces en la cultura chamánica de diversas sociedades indígenas en todo el mundo.
Los chamanes son figuras espirituales y curanderas que actúan como intermediarios entre el mundo humano y el mundo espiritual. Utilizan rituales, ceremonias y técnicas de trance para acceder a estados de conciencia expandida, donde pueden comunicarse con los espíritus, recibir visiones y sanar a los miembros de su comunidad. El arte visionario a menudo refleja estas experiencias y visiones, capturando la interconexión entre lo físico y lo espiritual, lo material y lo metafísico.
Las obras de arte visionario a menudo incorporan motivos simbólicos, geometría sagrada, formas orgánicas y colores vibrantes para representar la complejidad y la profundidad de las experiencias visionarias. Estas imágenes pueden ser interpretadas como mapas del inconsciente, invitando al espectador a explorar su propia psique y a conectarse con dimensiones más profundas de la realidad.
El arte visionario ha ganado popularidad en la cultura contemporánea, especialmente en los círculos de la contracultura y la escena psicodélica. Se ha utilizado en la música, el cine, la moda y la literatura como una forma de explorar la conciencia y cuestionar las percepciones convencionales de la realidad. A través de su enfoque en la espiritualidad, la trascendencia y la transformación, el arte visionario continúa inspirando a las personas a expandir sus mentes y explorar los límites de la percepción humana.
El arte efímero, también conocido como arte temporal o transitorio, ha ganado relevancia en la cultura moderna como una forma de expresión creativa que desafía las convenciones tradicionales del arte. Se caracteriza por su naturaleza temporal y su capacidad para transformar el espacio público de manera temporal, provocando una experiencia única y fugaz para el espectador.
Una de las formas más comunes de arte efímero es el arte callejero, que incluye obras como graffiti, murales y instalaciones temporales. Estas expresiones artísticas suelen aparecer de manera inesperada en entornos urbanos, utilizando el paisaje urbano como lienzo y desafiando las normas establecidas de la propiedad y el espacio público. El arte callejero no solo ofrece una forma alternativa de expresión artística, sino que también puede servir como un medio para abordar temas sociales y políticos de manera impactante y accesible.
Otra forma de arte efímero es el arte en la naturaleza, que utiliza materiales naturales y paisajes como medio de expresión. Estas obras pueden ser temporales por naturaleza, como esculturas de arena en la playa o instalaciones de arte floral, que se desvanecen con el tiempo o son destruidas por elementos naturales. El arte en la naturaleza invita a los espectadores a conectarse con el entorno natural de una manera única y contemplativa, mientras reflexionan sobre la impermanencia y la belleza efímera de la vida.
La conexión del arte efímero con la cultura moderna radica en su capacidad para desafiar las ideas preconcebidas sobre el arte y la creatividad, así como para proporcionar una experiencia sensorial y emocional única. A través de su carácter temporal, el arte efímero nos recuerda la transitoriedad de la vida y la importancia de apreciar el momento presente. En un mundo cada vez más digital y efímero, el arte efímero nos invita a detenernos y reflexionar sobre nuestra conexión con el mundo que nos rodea y con los demás.
Nadar con jaula y los tiburones es una actividad emocionante y controvertida que atrae a muchos aventureros en busca de una experiencia única en la naturaleza. Esta práctica se lleva a cabo en lugares donde los tiburones son comunes, como las aguas alrededor de Sudáfrica, Australia y México, y permite a los buceadores observar de cerca a estos magníficos depredadores sin correr riesgos.
Una de las principales razones por las que se utiliza una jaula es para garantizar la seguridad tanto de los buceadores como de los tiburones. Aunque la mayoría de los tiburones no representan una amenaza para los humanos, la presencia de una jaula proporciona una barrera física que puede prevenir cualquier contacto no deseado. Esto permite a los participantes disfrutar de la experiencia sin preocuparse por posibles ataques.
Además de la seguridad, nadar con jaula ofrece una oportunidad única para observar el comportamiento natural de los tiburones en su entorno natural. Los buceadores pueden presenciar de cerca cómo cazan, interactúan entre sí y exploran su hábitat marino. Esta experiencia puede ser educativa y fomentar una mayor comprensión y aprecio por estos animales impresionantes.
Sin embargo, la práctica de nadar con jaula también ha generado críticas y preocupaciones. Algunos argumentan que puede alterar el comportamiento natural de los tiburones y acostumbrarlos a la presencia humana, lo que podría tener consecuencias negativas a largo plazo para su supervivencia. Además, la actividad puede contribuir al turismo irresponsable y a la explotación de la vida silvestre en ciertas áreas.
En resumen, nadar con jaula y los tiburones es una experiencia emocionante que ofrece a los participantes la oportunidad de presenciar la belleza y la majestuosidad de estos animales en su entorno natural. Sin embargo, es importante que esta actividad se lleve a cabo de manera responsable y sostenible, respetando tanto a los tiburones como a su hábitat marino.
Las nutrias son mamíferos semiacuáticos que desempeñan un papel vital en los ecosistemas acuáticos en los que habitan. Su presencia y comportamiento tienen un impacto significativo en la estructura y función de estos ecosistemas.
Una de las principales formas en que las nutrias impactan en los ecosistemas acuáticos es a través de su papel como depredadores tope. Como cazadoras eficientes, las nutrias controlan las poblaciones de animales acuáticos como peces, crustáceos y moluscos. Este control poblacional ayuda a mantener el equilibrio dentro del ecosistema, evitando la sobrepoblación de ciertas especies y preservando la diversidad biológica.
Además, las nutrias tienen un efecto indirecto en la estructura del hábitat acuático. Su actividad de forrajeo, que implica la búsqueda de alimento en los lechos de ríos y lagos, puede alterar la vegetación acuática y la composición del sustrato. Estos cambios pueden tener consecuencias tanto positivas como negativas en otras especies que dependen de esos hábitats para alimentarse, reproducirse o refugiarse.
Las nutrias también son conocidas como «ingenieras de ecosistemas», ya que pueden modificar físicamente el entorno en el que viven. Por ejemplo, construyen madrigueras en las orillas de los ríos y lagos, que pueden proporcionar refugio y hábitat para una variedad de especies, como peces, anfibios y aves acuáticas.
Sin embargo, a pesar de su papel beneficioso en los ecosistemas acuáticos, las nutrias también pueden tener impactos negativos en ciertas situaciones. Por ejemplo, en áreas donde las poblaciones de nutrias son altas, pueden agotar los recursos alimenticios locales, lo que puede afectar negativamente a otras especies de peces y crustáceos.
En resumen, las nutrias desempeñan un papel importante en la salud y la dinámica de los ecosistemas acuáticos. Su presencia y comportamiento tienen efectos tanto directos como indirectos en la estructura y función de estos ecosistemas, lo que subraya la importancia de conservar y proteger estas fascinantes criaturas y los entornos en los que habitan.
Desde su implementación en 2015, La Ley de Segunda Oportunidad (LSO) ha dado esperanza a particulares y autónomos que se enfrentan a deudas que no pueden pagar, ofreciéndoles la posibilidad de superar la insolvencia y tener un nuevo comienzo financiero.
La Ley ofrece un marco legal para que los deudores de buena fe, que no tienen la capacidad patrimonial para saldar sus deudas, puedan solicitar la cancelación de las mismas a través de un proceso estructurado.
Sin embargo, este en sí puede resultar complicado y requiere asesoramiento legal especializado. Por eso, es necesario contratar los servicios de un equipo de abogadosespecialistas en cancelar deudas, para guiar a los deudores a lo largo del proceso y asegurarse de que se cumplan todos los requisitos legales.
¿En qué consiste la Ley de Segunda Oportunidad?
El proceso de la Ley de Segunda Oportunidad consta de varias etapas. En primer lugar, se realiza una fase documental en la que se verifica que el deudor cumple con los requisitos establecidos, lo que puede incluir la demostración de buena fe, la imposibilidad de pagar las deudas y la ausencia de antecedentes penales por delitos económicos.
El procedimiento consta de una primera fase preliminar en la que el deudor recoge toda la documentación necesaria para acreditar que cumple con los requisitos legales. Con todo ello, se inicia la fase judicial, en la cual un juez dicta una resolución que permita la cancelación de las deudas del deudor.
Es importante destacar que la LSO no solo es aplicable a las deudas privadas, sino que también contempla la cancelación de hasta 10.000 euros de deudas con la administración pública. Además, en algunos casos excepcionales, el juez puede llegar a cancelar el 100% de las deudas privadas, otorgando a los deudores una oportunidad real para comenzar de nuevo sin la carga económica del pasado.
La duración del proceso, a lo largo del cual estarás acompañado por abogados LeySegunda Oportunidad, puede variar según cada caso, puesto que puede haber circunstancias particulares que influyan. Sin embargo, se establecen determinados plazos y etapas que deben seguirse.
La fase documental se puede realizar en aproximadamente 2 semanas, si se cuenta con certificado digital o cl@ve PIN, o como mucho un 1 mes si careces de ello.
Una vez completada al fase documental, se inicia la fase judicial cuya duración puede ser de aproximadamente de 6 a 12 meses, dependiendo de la carga de trabajo del Juzgado en el que recaiga tu demanda.
Es durante esta fase cuando el juez comprobará si se cumple con los requisitos legales, la situación económica del deudor y si la persona deudora tiene propiedades que se puedan subastar antes de tomar una decisión sobre la cancelación de las deudas.
Beneficios e inconvenientes de la LSO
Esta Ley ha beneficiado de forma importante a aquellos que se acogen a ella. Entre sus beneficios se encuentran la cancelación de deudas, la posibilidad de conservar los bienes personales, la salida de la lista de morosos, la suspensión de embargos en curso y la oportunidad de solicitar nuevamente tarjetas de crédito y préstamos.
La LSO ha sido un salvavidas para quienes se enfrentan a la insolvencia y les ha permitidotenerunnuevoinicioeconómico. Desde el 2015, miles de personas en toda España han encontrado alivio y han podido reconstruir sus vidas a nivel económico.
Sin embargo, a pesar de los beneficios que ofrece la Ley de Segunda Oportunidad, aún existen muchos desafíos y obstáculos para aquellos que buscan acogerse a ella. Uno de los principales es el desconocimiento generalizado sobre la existencia de esta ley y cómo funciona. Muchas personas todavía no son conscientes de que tienen la opción de solicitar la cancelación de sus deudas a través de este mecanismo legal.
Además, algunos críticos argumentan que puede incentivar el comportamiento irresponsable al permitir que las personas se liberen de sus deudas sin asumir las consecuencias de sus acciones. Por suerte, la Ley está diseñada para ayudar solo a aquellos que se encuentran en situaciones de insolvencia genuina y de buena fe, ofreciéndoles una oportunidad para comenzar de nuevo y contribuir positivamente a la economía.
Dejando a un lado los diferentes argumentos, la Ley de Segunda Oportunidad es una opción legal valiosa para aquellos que buscan superar la insolvencia y construir un futuro libre de deudas.
Si te encuentras en una situación de ese tipo y crees que podrías beneficiarte de esta Ley, debes tener presente que cada caso es único y pueden existir variaciones en los plazos y procesos. De ahí que es recomendable buscar el asesoramiento de abogados especializados en la materia para obtener una evaluación precisa y personalizada de tu situación.
La nutrición deportiva es un aspecto fundamental para el rendimiento óptimo y la recuperación efectiva de los deportistas. Consiste en proporcionar al cuerpo los nutrientes adecuados en las cantidades adecuadas para satisfacer las demandas físicas y mantener la salud en general.
Los macronutrientes clave en la nutrición deportiva son los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el ejercicio de alta intensidad y deben constituir la mayor parte de la dieta de un atleta. Las proteínas son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, mientras que las grasas proporcionan energía de reserva y ayudan en la absorción de vitaminas liposolubles.
Además de los macronutrientes, los micronutrientes como las vitaminas y los minerales también son importantes en la nutrición deportiva. Por ejemplo, el hierro es crucial para transportar oxígeno a los músculos durante el ejercicio, mientras que el calcio y la vitamina D son necesarios para mantener la salud ósea.
La hidratación adecuada también es fundamental para el rendimiento deportivo. La deshidratación puede tener un impacto significativo en el rendimiento físico y la recuperación, por lo que es importante que los deportistas beban suficientes líquidos antes, durante y después del ejercicio.
En cuanto al momento de la ingesta, es importante que los deportistas consuman alimentos y bebidas adecuados antes, durante y después del ejercicio para maximizar el rendimiento y facilitar la recuperación. Por ejemplo, consumir carbohidratos antes del ejercicio puede ayudar a aumentar los niveles de glucógeno muscular y mejorar la resistencia, mientras que consumir proteínas después del ejercicio puede ayudar a promover la recuperación muscular.
En resumen, la nutrición deportiva es un componente crucial del entrenamiento y la competición para los deportistas de todos los niveles. Al adoptar una dieta equilibrada y adecuada, los deportistas pueden optimizar su rendimiento, acelerar la recuperación y mantener una buena salud en general.
Si hay algo en lo que el mundo de la moda se ha dado cuenta es en la necesidad de orientarse hacia una mayor comodidad en el calzado con zapatillas cada vez más polivalentes. Y hay tiendas como la de Amazon la que tiene una extensa gama de propuestas para todos.
Hablamos de las de tipo sneakers, un tipo de zapatilla multiusos y elegante que sirve para todo. Detrás de esta tendencia se encuentran diseñadores y marcas que han elevado este calzado con materiales de calidad y un montón de colores para elegir el más adecuado. Una de esas zapatillas son las Skechers, la marca que ha revolucionado el mundo del calzado con todo tipo de modelos.
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A las puertas de cumplir su 40 aniversario, hablamos aquí de un modelo de culto en la tienda online de Amazon.
Así, nos encontramos con un par que fue ideado como una recodificación de un ejemplar de tenis anterior, las Revenge Plus, y que posteriormente fue adoptado por los reyes del asfalto por un diseño de líneas limpias que hoy está más en boga que nunca. Solo te diremos que es uno de los pares favoritos de Harry Styles. Cómpralas aquí.
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Las siguientes, también casual, son unas zapatillas que vemos dentro de la tienda online a un precio sobresaliente, y que Amazon no ha dudado en desatacarlas. Tanto, que se colocan como parte de las más buscadas.
Hablamos de las zapatillas con las que la marca de moda de Rommy Hilfiger ha sorprendido a todos esta temporada. Y ya no solo por su gran estética y silueta, sino porque se dan ahora en Amazon con un precio sobresaliente.
Se tratan de las Tommy Hilfiger H2285arlow, unas zapatillas planas, de lona, que lucen un corte bajo, y que tienes disponibles en color gris y en varias tallas para hombre. Al precio que te indicamos las encontrarás en color blanco. No obstante, puedes consultar tu número si te gusta otro tono porque algunas tallas también salen muy bien de precio. Se puede comprar desde aquí.
Con una confección en piel natural lisa y cierre de cordones elásticos en zigzag, damos con un tipo de zapatilla sneakers de lo más atractiva.
Lo hace a través de una suela de poliuretano termoplástico resistente a la abrasión de dibujo irregular, factor que le añade un plus en términos de diseño a este par.
Las Peu Touring de la marca de calzado mallorquina son una reinterpretación contemporánea de las Peu, unas zapatillas que se diseñaron bajo el principio de la ergonomía para ofrecer los mismos beneficios que caminar descalzo. Se pueden comprar en Amazon aquí.
En el mundo del vino, donde la calidad a menudo va de la mano del precio, encontrar una joya vinícola asequible puede parecer una tarea desalentadora. En los pasillos de Mercadona, el gigante español de la distribución, se esconde un tesoro vinícola que está causando sensación entre los conocedores y aficionados por igual. Con un precio inferior a los 2 euros, este tempranillo ha conquistado paladares y bolsillos, emergiendo como una opción destacada para aquellos que buscan calidad y sabor sin comprometer su presupuesto.
Deja que te contemos las razones detrás del éxito de este producto, sus características únicas y cómo Mercadona ha logrado democratizar el placer del vino para todos sus clientes. Prepárate para descubrir el elixir oculto que está transformando la experiencia vinícola en tu supermercado local.
EL TESORO VINÍCOLA DE MERCADONA: EL VINO TEMPRANILLO DE 2 EUROS
ntre las estanterías de los supermercados, a menudo se esconde un tesoro inesperado, esperando ser descubierto por los amantes de la buena mesa y los buenos momentos. En este caso, nos adentramos en los pasillos de Mercadona, donde una joya vinícola está causando sensación: el tempranillo que está conquistando paladares y bolsillos por igual.
Mercadona, conocido por su compromiso con la calidad y la accesibilidad, ha conseguido una vez más sorprender a sus clientes con una oferta que combina lo mejor de ambos mundos: un vino excepcional a un precio imbatible. Este tempranillo se ha ganado un lugar destacado en las preferencias de los consumidores, convirtiéndose en una opción recurrente para aquellos que buscan calidad sin renunciar a la economía.
Con un precio inferior a los 2 euros, este vino ha logrado lo que muchos consideraban imposible: ofrecer una experiencia enológica de primer nivel a un costo accesible para todos los bolsillos. Pero más allá de su atractivo precio, este vino destaca por su calidad sorprendente y su versatilidad a la hora de maridar con una amplia variedad de platos.
Elaborado con la uva tempranillo, este vino tinto joven y suave cautiva desde el primer sorbo con su color vibrante y sus aromas a frutos rojos. En boca, su textura sedosa y su equilibrado sabor hacen que sea una opción ideal para acompañar tanto carnes blancas como rojas, así como platos de pasta y quesos suaves. Es la elección perfecta para cualquier ocasión, ya sea una cena informal con amigos o una comida familiar en casa.
Pero detrás de este vino excepcional hay una historia aún más fascinante. Producido por una reconocida bodega con una larga tradición enológica, cada botella es el resultado de años de experiencia y dedicación a la excelencia. Y es precisamente esta combinación de tradición y calidad lo que hace que este vino sea tan especial y digno de ser descubierto y disfrutado por todos.
Así que la próxima vez que te encuentres en Mercadona, no dudes en buscar este tesoro escondido en sus estantes de vinos. Descubre por ti mismo por qué este vino tempranillo está causando sensación entre los amantes del buen vino y únete a la legión de aficionados que han encontrado en él una opción irresistible y asequible para satisfacer sus deseos enológicos.
LA CALIDAD DEL TEMPRANILLO
Entre las numerosas variedades vinícolas que adornan nuestras mesas, el vino tempranillo emerge como una opción versátil y emocionante, capaz de enriquecer una amplia gama de platos y convertir cada comida en una experiencia memorable.
Originario de España y cultivado en todo el mundo, el tempranillo es una cepa noble que ha conquistado los corazones y paladares de los amantes del vino. Sus características únicas, que incluyen un cuerpo medio, taninos suaves y una agradable acidez, lo convierten en el compañero perfecto para una variedad de platos, desde carnes hasta quesos, pasando por platos de pasta y pescado.
Una de las principales ventajas del vino tempranillo es su versatilidad a la hora de maridar con alimentos. Su equilibrio entre fruta y estructura lo hace ideal para acompañar una amplia variedad de platos, desde los más simples hasta los más elaborados. Por ejemplo, su perfil afrutado y sus taninos suaves hacen que sea una excelente opción para acompañar carnes blancas como el pollo o el pavo, realzando su sabor sin abrumarlo.
Pero el vino tempranillo también se destaca en el arte del maridaje con carnes rojas. Su estructura media y sus taninos suaves complementan a la perfección los sabores intensos de cortes como el solomillo o el chuletón, creando una armonía en boca que deleita los sentidos. Además, su versatilidad le permite adaptarse a una variedad de preparaciones, desde asados hasta estofados, agregando una dimensión extra de sabor a cada bocado.
No podemos pasar por alto su capacidad para realzar el sabor de platos de pasta y risotto. Su acidez refrescante corta la grasa de las salsas cremosas, mientras que sus notas frutales aportan un toque de dulzura que equilibra los sabores. Y cuando se trata de quesos, el tempranillo se convierte en un aliado indispensable. Desde quesos suaves como el brie hasta opciones más fuertes como el manchego, este vino sabe cómo resaltar y complementar los sabores lácteos con elegancia y sofisticación.
EL PLACER MODERADO DEL VINO
Más que una simple bebida, el vino ha sido venerado por su sabor exquisito, su aroma embriagador y, según los expertos, sus beneficios para la salud cuando se consume con moderación.
Desde tiempos inmemoriales, el vino ha sido considerado mucho más que una simple bebida alcohólica. En culturas antiguas como la griega y la romana, el vino estaba asociado no solo con la celebración y el placer, sino también con la salud y el bienestar. Y hoy en día, la ciencia moderna respalda esta conexión ancestral, revelando una serie de beneficios que hacen del vino una elección inteligente para aquellos que buscan un estilo de vida equilibrado y saludable.
Uno de los beneficios más conocidos del vino, especialmente el vino tinto, es su contenido en antioxidantes, como los polifenoles y el resveratrol. Estas sustancias naturales combaten los radicales libres en el cuerpo, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y protegiendo contra el envejecimiento prematuro. De hecho, varios estudios han demostrado que el consumo moderado de vino tinto puede estar asociado con un menor riesgo de enfermedades del corazón, gracias a sus efectos beneficiosos sobre el colesterol y la presión arterial.
Pero los beneficios del vino van más allá de la salud cardiovascular. Se ha demostrado que el consumo moderado de vino tinto está relacionado con una mejor salud cerebral, ya que el resveratrol y otros antioxidantes pueden proteger contra el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Además, el vino tinto también puede tener efectos positivos sobre la salud del tracto digestivo, gracias a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
Pero, ¿qué significa realmente consumir vino de manera moderada? Según los expertos, esto se traduce en una o dos copas al día para los hombres y una copa al día para las mujeres. Es importante tener en cuenta que el exceso de alcohol puede tener efectos negativos en la salud, como el aumento de peso, la dependencia y el riesgo de enfermedades hepáticas y cáncer. Por lo tanto, es fundamental disfrutar del vino con responsabilidad y moderación, integrándolo en un estilo de vida saludable que incluya una alimentación equilibrada y ejercicio regular.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) despliega un papel crucial en la protección de los derechos de los consumidores. A través de investigación, asesoramiento y campañas, la OCU empodera a los consumidores para tomar decisiones informadas y ejercer sus derechos. Su labor abarca desde la defensa de la calidad y seguridad de productos hasta la lucha contra prácticas comerciales abusivas. Al proporcionar información imparcial y recursos legales, contribuye a equilibrar las relaciones entre consumidores y empresas, fomentando así un mercado más justo y transparente. Y ahora, desde la Organización,nos cuentan cuál es la mejor crema hidratante del mercado.
La importancia de usar crema hidratante
La crema hidratante es fundamental para mantener la salud y apariencia de la piel. Al proporcionar humedad y nutrientes, previene la sequedad, descamación y envejecimiento prematuro. Su uso regular fortalece la barrera cutánea, protegiendo contra agresiones externas como el sol, el frío y la contaminación. Además, ayuda a equilibrar la producción de grasa, evitando la obstrucción de los poros y la formación de imperfecciones. Con ingredientes específicos, puede adaptarse a las necesidades individuales de cada tipo de piel, desde seca hasta grasa. En definitiva, usar crema hidratante es un paso esencial para mantener una piel saludable y radiante a largo plazo.
Las personas que la usan a diario tienen una mejor piel
Las personas que aplican crema hidratante diariamente experimentan una notable mejora en la salud y apariencia de su piel. Este hábito contribuye a mantener un nivel óptimo de hidratación, lo que se refleja en una piel más suave, flexible y radiante. Además, al proteger la barrera cutánea y prevenir la pérdida de humedad, la crema hidratante ayuda a reducir la aparición de arrugas y líneas finas, promoviendo una complexión más juvenil y saludable a lo largo del tiempo.
En la actualidad hay una gran cantidad de cremas hidratantes en el mercado
En la actualidad, el mercado ofrece una amplia variedad de opciones en cuanto a cremas hidratantes se refiere. Desde formulaciones básicas hasta productos especializados con ingredientes innovadores, hay una opción para cada tipo de piel y necesidad. Esta diversidad permite a los consumidores encontrar la crema hidratante perfecta que se adapte a sus preferencias, preocupaciones y presupuesto. Sin embargo, es importante investigar y elegir productos de calidad que se ajusten a las necesidades específicas de la piel para obtener los mejores resultados en términos de hidratación y cuidado cutáneo.
Por eso es tan complicado escoger una
Con la gran cantidad de opciones disponibles en el mercado, elegir la crema hidratante adecuada puede resultar complicado. Cada producto promete beneficios únicos y está formulado para diferentes tipos de piel y preocupaciones específicas. La elección depende de factores como el tipo de piel, las necesidades individuales y las preferencias personales. Investigar los ingredientes, leer reseñas y probar muestras puede ayudar a encontrar la crema perfecta. Es importante recordar que la consistencia y la persistencia en el uso son clave para obtener los mejores resultados en términos de hidratación y cuidado cutáneo.
La OCU acaba de publicar un estudio sobre las mejores del mercado
El reciente estudio de la OCU sobre las mejores cremas hidratantes del mercado proporciona una guía valiosa para los consumidores. Al analizar aspectos como la calidad, eficacia y relación calidad-precio de diferentes productos, este estudio ayuda a los consumidores a tomar decisiones informadas al momento de comprar una crema hidratante. Con esta información objetiva, los consumidores pueden seleccionar productos que se ajusten mejor a sus necesidades y obtener resultados óptimos en cuanto a hidratación y cuidado de la piel.
Para la OCU, esta es la mejor crema hidratante del mercado
Según el estudio de la OCU, la crema hidratante Olay Regenerist ha sido destacada como la mejor del mercado. Reconocida por su eficacia en la hidratación y rejuvenecimiento de la piel, esta crema ofrece resultados visibles y duraderos. Su fórmula avanzada combina ingredientes innovadores para combatir los signos del envejecimiento, dejando la piel suave, firme y radiante. Esta distinción refuerza la confianza de los consumidores en la marca y les brinda una opción confiable para cuidar su piel con resultados probados y respaldados por la OCU.
Esta es la razón por la que la OCU ha elegido a esta crema como la mejor
La OCU ha seleccionado la crema facial de día de Olay Regenerist como la mejor del mercado debido a su capacidad multifacética para reafirmar, hidratar y renovar visiblemente la piel. Su fórmula incluye un factor de protección SPF 30, lo que la convierte en una opción ideal para el uso diario, ofreciendo una defensa efectiva contra los daños causados por la exposición al sol, uno de los principales contribuyentes al envejecimiento prematuro de la piel. Esta combinación de beneficios la posiciona como una excelente elección para el cuidado facial diario.
Si ves esta crema en algún comercio, no dudes en comprarla
Si encuentras la crema facial de día de Olay Regenerist en cualquier comercio, no dudes en adquirirla. Reconocida como la mejor opción por la OCU, esta crema ofrece una combinación única de beneficios, incluyendo hidratación, reafirmación y protección solar con SPF 30. Su fórmula avanzada y resultados visibles la convierten en una inversión valiosa para el cuidado diario de la piel. No pierdas la oportunidad de obtener una piel radiante y protegida con esta crema facial de alta calidad recomendada por expertos.
Piensa que las opiniones de la OCU son desinteresadas
Considera que las opiniones de la OCU son imparciales y desinteresadas. Al ser una organización dedicada a la defensa de los consumidores, su principal objetivo es proporcionar información objetiva y transparente sobre productos y servicios. Sus evaluaciones se basan en rigurosas pruebas y análisis, sin influencia de intereses comerciales o publicitarios. Por lo tanto, al confiar en la recomendación de la OCU, puedes estar seguro de obtener una opinión imparcial y confiable sobre la crema facial de día de Olay Regenerist y otros productos evaluados por la organización.
Y recuerda: hidratar tu piel es ganar en salud
No olvides: hidratar tu piel es una inversión en salud. La piel bien hidratada no solo luce radiante, sino que también funciona mejor como barrera protectora contra los elementos externos. La hidratación adecuada ayuda a mantener la elasticidad de la piel, previene la sequedad y reduce la aparición de signos de envejecimiento prematuro. Además, una piel bien hidratada es menos propensa a problemas como la irritación y las imperfecciones. Priorizar la hidratación es clave para una piel saludable y de aspecto juvenil a largo plazo.
Los hábitos japoneses para tener una mejor descanso son varios, así que descubre con nosotros cuáles son los hábitos japoneses para dormir mejor y tener un sueño profundo. ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas durante la noche y no puedes volver a dormir? ¿Te sientes cansado y sin energía al día siguiente? Si respondiste «sí» a alguna de estas preguntas, no estás solo. Millones de personas en todo el mundo sufren de problemas de sueño.
Los hábitos de los japoneses
La buena noticia es que existen soluciones. En Japón, un país conocido por su cultura milenaria y su enfoque holístico del bienestar, han desarrollado una serie de hábitos ancestrales que pueden ayudarte a mejorar significativamente la calidad de tu sueño.
En este artículo, te revelaremos los secretos del descanso nipón. Aprenderás sobre los hábitos japoneses para dormir mejor y tener un sueño profundo, desde técnicas de relajación hasta rutinas ancestrales que te permitirán disfrutar de un descanso reparador y revitalizante.
En este artículo encontrarás:
Los beneficios de un buen sueño para la salud física y mental.
Las principales causas de los problemas de sueño.
Los hábitos japoneses para dormir mejor:
El poder de los baños relajantes.
La siesta japonesa para recargar energías.
La importancia de una cena ligera y saludable.
Crear un ambiente ideal para dormir.
La práctica de técnicas de relajación.
Dormir sobre un futón para un descanso óptimo.
Consejos adicionales para mejorar la calidad del sueño.
Cómo adaptar los hábitos japoneses a tu estilo de vida.
¡No te pierdas esta oportunidad única de mejorar tu sueño y tu bienestar! Empieza a leer ahora mismo y descubre los secretos del descanso nipón.
Los secretos japoneses para alcanzar la felicidad: Un viaje hacia el bienestar interior
En la búsqueda constante por la felicidad, muchas veces nos enfocamos en objetivos externos, creyendo que la satisfacción plena se encuentra en posesiones materiales o logros específicos. Sin embargo, la verdadera felicidad reside en nuestro interior, en la forma en que vivimos y experimentamos el mundo que nos rodea.
Si bien la felicidad es un estado subjetivo y personal, existen ciertas técnicas que pueden impulsarnos hacia un estado de bienestar más duradero. En Japón, cuna de tradiciones milenarias y una filosofía de vida profundamente arraigada, encontramos valiosos secretos que pueden guiarnos en este camino.
Más allá de la búsqueda externa
A diferencia de la cultura occidental, donde la felicidad suele asociarse a la búsqueda de placeres o metas materiales, la visión japonesa se centra en un estado emocional profundo y duradero. Para ellos, la felicidad no se trata de un destino final, sino de un camino a recorrer, disfrutando cada paso del viaje.
El Ikigai: El propósito que da sentido a la vida
Uno de los pilares fundamentales de la felicidad japonesa es el Ikigai. Este concepto, que no tiene una traducción literal, se refiere a la intersección entre lo que nos apasiona, lo que somos buenos, lo que el mundo necesita y por lo que podemos ser pagados. Encontrar nuestro Ikigai nos brinda un propósito en la vida, una razón para levantarnos cada mañana con entusiasmo y satisfacción.
Armonía con el entorno
La conexión con la naturaleza juega un papel crucial en la cultura japonesa. El Shinrin-Yoku, o «baño de bosque», es una práctica ancestral que consiste enpasar tiempo en contacto directo con la naturaleza. Esta experiencia fomenta la relajación, reduce el estrés y promueve la sensación de bienestar general.
Pequeños hábitos para grandes cambios
La felicidad japonesa se cultiva a través de pequeños hábitos diarios que fomentan el bienestar integral. Algunos ejemplos incluyen:
Omotenashi: La práctica de la hospitalidad y la amabilidad desinteresada hacia los demás.
Wabi-sabi: La apreciación de la belleza en la imperfección y lo simple.
Kintsugi: El arte de reparar objetos rotos con oro, simbolizando la transformación y la aceptación de las imperfecciones.
Adaptando la filosofía japonesa a nuestra vida
Si bien la cultura japonesa tiene sus propias particularidades, los principios fundamentales de la felicidad que promueve son universales. Podemos incorporar estos secretos a nuestra vida diaria a través de:
Descubrir nuestro Ikigai: Reflexionar sobre nuestras pasiones, habilidades y necesidades del mundo para encontrar nuestro propósito.
Conectar con la naturaleza: Pasar tiempo al aire libre, ya sea en un parque, bosque o incluso en nuestro propio jardín.
Practicar la amabilidad: Ser serviciales con los demás, ofrecer ayuda sin esperar nada a cambio.
Apreciar la simplicidad: Encontrar belleza en las pequeñas cosas de la vida.
Aprender de los errores: Ver las dificultades como oportunidades de crecimiento y transformación.
La felicidad no es un destino final, sino un camino continuo de aprendizaje y crecimiento personal. Al adoptar los secretos japoneses y cultivar estos hábitos en nuestra vida diaria, podemos despertar la felicidad que reside en nuestro interiory alcanzar un estado de bienestar más profundo y duradero.
El poder del silencio: El secreto japonés para un despertar más feliz
En la búsqueda por una vida plena y llena de bienestar, muchas veces pasamos por alto la importancia del silencio. En Japón, el silencio no es solo una ausencia de ruido, sino una herramienta fundamental para alcanzar la paz interior y la felicidad.
La cultura japonesa, profundamente arraigada en la tradición Zen, ha desarrollado técnicas ancestrales que aprovechan el poder del silencio para mejorar la calidad del sueño y despertarse con mayor serenidad y alegría.
El Hara-gei: Comunicarse desde el interior
La comunicación en Japón va más allá de las palabras. El Hara-gei, o «el arte de usar el vientre», es un concepto fundamental en su cultura. Se trata de la capacidad de interpretar las emociones y pensamientos de los demás a través de señales sutiles, como el lenguaje corporal, el tono de voz e incluso el silencio.
Esta sensibilidad hacia el silencio les permite a los japonesescrear espacios de profunda conexión y entendimiento sin la necesidad de palabras superfluas.
El silencio como camino hacia la paz interior
La tradición Zen, con su énfasis en la atención plena y la concentración en el presente, ha influenciado profundamente la visión japonesa del silencio. Para ellos, el silencio no es solo una ausencia de ruido, sino un estado mental de calma y quietudque permite conectar con nuestro interior y desconectar del estrés y las preocupaciones del mundo exterior.
El ritual del silencio antes de dormir
Conscientes del poder transformador del silencio, los japoneses han desarrollado una rutina pre-sueño que incluye actividades tranquilas y silenciosas. Esta rutina tiene como objetivocalmar la mente y preparar el cuerpo para un descanso reparador.
El yoga nidra: La clave para un despertar feliz
Una de las técnicas más populares en Japón para alcanzar un sueño profundo y un despertar feliz es el yoga nidra, también conocido como «sueño yoguico». Esta práctica consiste en realizar una meditación guiada mientras se yace en una postura cómoda.
A través de la respiración profunda y la visualización, el yoga nidra induce un estado de relajación profunda que permite liberar tensiones, calmar la mente y preparar el cuerpo para un sueño reparador.
Beneficios del yoga nidra para un mejor despertar:
Mejora la calidad del sueño: El yoga nidra ayuda a conciliar el sueño más rápido y a disfrutar de un sueño más profundo y reparador.
Reduce el estrés y la ansiedad: La práctica regular del yoga nidra ayuda a calmar la mente y a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Aumenta la claridad mental: El yoga nidra ayuda a mejorar la concentración, la memoria y la claridad mental.
Promueve el bienestar emocional: El yoga nidra ayuda a cultivar emociones positivas como la felicidad, la paz y la serenidad.
Incorporar el silencio en tu rutina diaria
No es necesario ser un experto en meditación o yoga paraincorporar el poder del silencio en tu vida. Puedes comenzar con pequeños pasos, como:
Dedicar unos minutos al día a sentarte en silencio y enfocarte en tu respiración.
Apagar las pantallas y crear un ambiente tranquilo antes de acostarte.
Practicar actividades relajantes como la lectura o la escucha de música suave.
Incorporar el yoga nidra en tu rutina de sueño.
El silencio es una herramienta poderosa que puede ayudarte a alcanzar un estado de bienestar profundo y duradero. Al incorporar el silencio en tu vida, podrás mejorar la calidad de tu sueño, reducir el estrés y aumentar tu felicidad. Comienza hoy mismo a experimentar el poder transformador del silencio y descubre el camino hacia un despertar más feliz y pleno.
Más allá del silencio: Los secretos japoneses para una vida plena y feliz
En la búsqueda de la felicidad y el bienestar, Japón se ha convertido en un referente cultural. Su filosofía holística y sus prácticas ancestrales ofrecen valiosas lecciones paracultivar la paz interior y alcanzar un estado de plenitud.
Orden: La armonía en el espacio físico y mental
Los japoneses consideran que el orden no se limita al espacio físico, sino que también se extiende a la mente. Para ellos, la organización y la planificación son claves para disminuir el estrés y promover una sensación de control.
Beneficios del orden en la vida diaria:
Mejora la concentración y la productividad.
Reduce la ansiedad y el estrés.
Aumenta la sensación de paz interior.
Favorece un mejor descanso.
Incorporar el orden en tu vida:
Organiza tu espacio de trabajo y tu hogar.
Planifica tus actividades diarias y semanales.
Establece metas alcanzables y crea listas de tareas.
Elimina los objetos innecesarios de tu vida.
El baño nocturno: Un ritual de relajación y bienestar
Para los japoneses, el baño no es solo una forma de higiene, sino un ritual de relajación y bienestar. El ofuro, la tradicional bañera japonesa, es un lugar donde desconectar del estrés del día a día y conectarse con la tranquilidad interior.
Beneficios del baño nocturno:
Relaja el cuerpo y la mente.
Mejora la calidad del sueño.
Fortalece el sistema inmunológico.
Reduce la tensión muscular.
Incorporar el baño nocturno en tu rutina:
Crea un ambiente relajante en tu baño con velas, música suave o aceites esenciales.
Toma un baño caliente durante 15-20 minutos.
Practica ejercicios de respiración profunda mientras te bañas.
Evita usar dispositivos electrónicos antes o durante el baño.
Reflexión nocturna: Agradecer y enfocarse en lo positivo
Antes de acostarse, los japoneses dedican un tiempo a reflexionar sobre el día que ha pasado. Esta práctica les permiteagradecer las experiencias positivas, aprender de las negativas y enfocarse en lo que quieren para el día siguiente.
Beneficios de la reflexión nocturna:
Mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño.
Aumenta la gratitud y la positividad.
Favorece el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Incorporar la reflexión nocturna en tu rutina:
Dedica unos minutos antes de acostarte a reflexionar sobre el día.
Anota en un diario tus pensamientos y emociones.
Agradece las cosas buenas que te han pasado.
Reflexiona sobre cómo puedes mejorar al día siguiente.
La sopa miso: Un alimento reconfortante y saludable
La sopa miso es un plato tradicional japonés que forma parte de la cena de muchos hogares. Se prepara con miso, una pasta fermentada de soja, y otros ingredientes como verduras, tofu o algas.
Beneficios de la sopa miso:
Es rica en vitaminas, minerales y probióticos.
Tiene un efecto reconfortante y calmante.
Favorece la digestión.
Fortalece el sistema inmunológico.
Incorpora la sopa miso en tu cena
Prepara sopa miso en casa con ingredientes frescos.
Disfruta de un cuenco de sopa miso caliente antes de acostarte.
Combina la sopa miso con otros platos saludables.
Al adoptar estos hábitos japoneses en tu vida diaria, podrás cultivar la paz interior, reducir el estrés, mejorar tu bienestar y avanzar hacia una vida más plena y feliz. Recuerda que la clave está en la constancia y la disciplina. ¡Comienza hoy mismo a incorporar estos secretos japoneses en tu rutina y descubre la diferencia!
Lidl ha generado un gran revuelo entre los amantes de la tecnología por el lanzamiento de un increíble cargador inalámbrico por menos de 12 euros. Con la promesa de cargar todos tus dispositivos a la vez y sin la molestia de los cables, este cargador multifunción de Lidl se presenta como una verdadera revolución en el mundo de la carga de dispositivos.
En este artículo haremos un viaje en detalle por las características, ventajas y beneficios de este innovador cargador inalámbrico de Lidl, y descubriremos por qué se ha convertido en el accesorio imprescindible para cualquier persona que busque simplificar su vida digital sin comprometer la eficiencia ni el rendimiento. ¡Prepárate para descubrir la nueva era en la carga de dispositivos con el increíble cargador inalámbrico de Lidl!
LIDL REVOLUCIONA LA CARGA DE DISPOSITIVOS CON SU CARGADOR INALÁMBRICO
Con un precio que desafía toda competencia, este cargador inalámbrico de Lidl se presenta como la solución definitiva para todos aquellos que buscan simplificar su vida digital sin tener que desembolsar grandes sumas de dinero. Por menos de lo que cuesta un almuerzo rápido, este dispositivo promete revolucionar la forma en que cargamos nuestros dispositivos electrónicos.
Lo primero que llama la atención al observar este cargador es su diseño elegante y minimalista, que se integra a la perfección en cualquier ambiente, ya sea en el hogar, la oficina o incluso en un espacio de coworking. Su construcción robusta y de alta calidad garantiza una larga vida útil, mientras que su tamaño compacto lo hace ideal para llevarlo contigo a todas partes sin ocupar demasiado espacio en tu bolsa o mochila.
Pero lo que realmente hace destacar a este cargador inalámbrico de Lidl es su increíble versatilidad. Equipado con la última tecnología de carga inalámbrica, este dispositivo te permite cargar varios dispositivos simultáneamente, desde smartphones y tablets hasta auriculares inalámbricos y relojes inteligentes. Olvídate de los enredos de cables y de tener que buscar múltiples enchufes para cargar tus dispositivos: con este cargador, todo es mucho más sencillo y organizado.
Una de las características más útiles de este cargador es su capacidad para detectar automáticamente el tipo de dispositivo que estás cargando y ajustar la potencia de carga de manera óptima, garantizando una carga rápida y segura en todo momento. Además, cuenta con un soporte especialmente diseñado para cargar relojes inteligentes, lo que lo convierte en el accesorio perfecto para los amantes de la tecnología wearable.
Pero la versatilidad de este cargador no se detiene ahí. También incorpora dos puertos USB A adicionales, lo que te permite cargar dispositivos que no son compatibles con la carga inalámbrica, como cámaras digitales, consolas de videojuegos portátiles o incluso algunos modelos más antiguos de smartphones. De esta manera, este cargador se convierte en un verdadero centro de carga para todos tus dispositivos electrónicos, sin importar su marca o modelo.
Una de las preocupaciones más comunes al utilizar cargadores inalámbricos es la posibilidad de que no se esté realizando una carga efectiva debido a una mala colocación del dispositivo sobre la plataforma de carga. Sin embargo, el cargador multifunción de Lidl viene equipado con pilotos luminosos LED que indican claramente el estado de conexión y posibles fallos de carga, proporcionando una experiencia de carga sin complicaciones y garantizando que tus dispositivos se carguen de manera eficiente cada vez que los coloques en el cargador.
Es importante tener en cuenta que, aunque este cargador es una solución práctica y económica para cargar tus dispositivos electrónicos, requiere de un cable USB C adicional o una batería externa para funcionar. Sin embargo, estas baterías externas no están incluidas en el paquete, por lo que es importante tenerlas en cuenta al momento de adquirir este producto. A pesar de este pequeño detalle, el cargador multifunción de Lidl sigue siendo una opción altamente recomendada para aquellos que buscan una manera conveniente y eficiente de mantener sus dispositivos electrónicos siempre cargados y listos para usar.
BENEFICIOS DE LA CARGA INALÁMBRICA
Uno de los avances más revolucionarios de los últimos tiempos es la carga inalámbrica, una tecnología que está cambiando la forma en que cargamos nuestros smartphones, tablets y otros gadgets.
Uno de los mayores beneficios de la carga inalámbrica es la libertad de movimiento que ofrece. Con un cargador inalámbrico, ya no estás limitado por la longitud de un cable de carga. Puedes simplemente colocar tu dispositivo sobre la base de carga y seguir utilizando tu dispositivo sin tener que preocuparte por cables enredados o desconectados.
La carga inalámbrica también ofrece una mayor comodidad en comparación con los cargadores tradicionales. Ya no es necesario conectar y desconectar un cable cada vez que necesitas cargar tu dispositivo. Simplemente coloca tu dispositivo sobre la base de carga y listo. Esta conveniencia adicional es especialmente útil en situaciones en las que necesitas cargar tu dispositivo rápidamente, como cuando estás en el trabajo o de viaje.
Otro beneficio importante de la carga inalámbrica es que puede ayudar a reducir el desgaste del conector de carga de tu dispositivo. Con los cargadores tradicionales, es necesario conectar y desconectar el cable de carga varias veces al día, lo que puede provocar que el conector se desgaste con el tiempo. Con la carga inalámbrica, este problema se elimina por completo, ya que no hay necesidad de conectar ningún cable.
Además de sus beneficios prácticos, la carga inalámbrica también puede mejorar la estética de tu espacio. Con un cargador inalámbrico, no hay cables desordenados que arruinen la apariencia de tu escritorio o mesita de noche. En su lugar, tendrás una base elegante y minimalista que se integra perfectamente en cualquier entorno.
Otro aspecto positivo de la carga inalámbrica es su compatibilidad universal. A medida que esta tecnología se vuelve más común, la mayoría de los nuevos dispositivos electrónicos vienen equipados con la capacidad de carga inalámbrica. Esto significa que puedes usar un mismo cargador inalámbrico para cargar una variedad de dispositivos, desde smartphones y tablets hasta auriculares inalámbricos y relojes inteligentes.
CONSEJOS PARA CUIDAR LA BATERÍA DE TU TELÉFONO
En la era digital en la que vivimos, nuestros teléfonos móviles se han convertido en una extensión indispensable de nuestras vidas. Desde mantenernos conectados con amigos y familiares hasta gestionar nuestras tareas diarias y entretenernos en momentos de ocio, nuestros smartphones desempeñan un papel fundamental en nuestra rutina diaria. Por eso, cuidar la batería de nuestro teléfono se ha vuelto más importante que nunca.
Aunque pueda parecer conveniente mantener tu teléfono cargando todo el tiempo o dejar que se descargue por completo antes de volver a cargarlo, esto puede ser perjudicial para la batería a largo plazo. En su lugar, trata de mantener la carga de la batería entre el 20% y el 80% siempre que sea posible. Esto ayuda a evitar la tensión excesiva en la batería y prolonga su vida útil.
El uso de cargadores y cables de mala calidad puede dañar la batería de tu teléfono e incluso representar un riesgo para tu seguridad. Asegúrate siempre de utilizar cargadores y cables originales o certificados por el fabricante de tu teléfono para evitar problemas y garantizar una carga segura y eficiente.
Las temperaturas extremas, tanto el calor como el frío, pueden afectar negativamente a la batería de tu teléfono. Trata de mantener tu teléfono alejado de fuentes de calor directas, como la luz solar directa o los radiadores, y evita exponerlo a temperaturas extremadamente frías durante períodos prolongados de tiempo.
Algunas funciones de tu teléfono, como la reproducción de videos en streaming, los juegos con gráficos intensivos y el uso de la navegación por GPS, pueden agotar rápidamente la batería. Trata de limitar el uso de estas funciones cuando no sean necesarias para conservar la carga de la batería durante más tiempo.
Aunque no es necesario realizar ciclos de carga completa regularmente, realizar uno de vez en cuando puede ayudar a calibrar la batería de tu teléfono y garantizar una lectura precisa de su capacidad de carga.
En enero de 2023 TVE acogió una nueva propuesta que cambiaría por completo las tardes de la televisión. De pronto, el formato de la telenovela reconquistaba su podio tras años en los que las cadenas priorizaron los magacines de la mano de ‘La Promesa’, la nueva serie de época llamada a convertirse en un auténtico éxito. Más de un año después, la ficción presenta una nueva etapa marcada por cambios drásticos en sus tramas.
‘La Promesa’ arrasa entre la audiencia
Si bien ‘La Promesa’ se presentó como una producción muy atractiva para el público desde el principio, su éxito sobrepasó todas las expectativas. Esta serie nos trasladaba a la Córdoba del año 1913, en concreto, al palacio La Promesa, en el valle de Los Pedroches, propiedad de los marqueses de Luján.
El primer episodio nos mostró cómo se celebraba la boda de Tomás (Jordi Coll), el heredero. Al finalizar el convite, un aeroplano pilotado por Manuel (Arturo Sancho), hijo de los marqueses, se estrellaba, pero en mitad de las llamas una joven llamada Jana (Ana Garcés) conseguía salvarlo.
Como agradecimiento, el marqués le ofreció una recompensa económica, pero Jana, quien llegó a la zona buscando justicia, prefirió quedarse a trabajar en el palacio. Su objetivo era encontrar al culpable del asesinato de su madre hace 15 años y a su hermano, secuestrado cuando acababa de nacer. Este fue el punto de partida para una historia que, más de un año después, ha evolucionado de una forma inesperada.
Nada volverá a ser igual en ‘La Promesa’
Desde este primer episodio, las cosas han cambiado mucho en ‘La Promesa’. Jana y Manuel han ido enamorándose poco a poco, protagonizando una de las historias de amor más sonadas de los últimos años en la televisión. Además, algunos personajes se han ido despidiendo de la serie, llegando varios de ellos incluso a perder la vida. Por otro lado, hemos recibido a nuevos habitantes en el palacio.
La ficción es muy diferente a sus primeros episodios, pero mantiene su esencia. Y la seguirá manteniendo, aunque muy pronto ‘La Promesa’ experimentará un cambio radical que dará un giro de 180 grados a sus tramas y sorprenderá a sus millones de espectadores. Así lo ha afirmado su propio creador, Josep Cister Rubio, en una rueda de prensa celebrada el pasado jueves.
Bajo el lema ‘Una nueva Promesa, una nueva era’, la serie cerrará un ciclo y abrirá una segunda fase marcada acontecimientos claves para la historia, la llegada de nuevos personajes y un salto en el tiempo que lo cambiará todo, especialmente para sus dos grandes protagonistas.
Jana y Manuel, separados por la guerra
Al comenzar la serie, en pleno año 1913, la historia nos hablaba de las revoluciones sociales y políticas que asolaban la España de la época. No es de extrañar, por tanto, que ‘La Promesa’ abarque los problemas derivados de la Primera Guerra Mundial. Lo que sí puede ser una sorpresa para muchos es la decisión de Manuel de marcharse al frente como voluntario.
Muy a pesar de su madre, Cruz, de Jana y de Martina, el señorito se marchará a la guerra. Pero no lo hará solo. Y es que Manuel se alistará para acompañar a su primo Curro, quien se mostrará dispuesto a irse a pesar de que Martina le rogará que no lo haga. El propio Manuel intentará convencerlo de que se quede en el palacio, pero Curro no cederá. “Veremos a la familia Luján absolutamente destrozada», afirma Josep Cisner Rubio.
Aquí es donde encontramos un importante salto en el tiempo, pues veremos a todos en el palacio muy nerviosos tiempo después de que Manuel y Curro se vayan a la guerra, sin saber si continúan vivos o han sido aniquilados. Sin embargo, gracias a las palabras del creador de ‘La Promesa’, sabemos que al menos Manuel volverá con vida. Y es que su compromiso con Jana “se quedará en una pausa intermitente, que a la vuelta de la guerra se resolverá”.
La llegada de nuevos personajes
Otra de las novedades que marcarán este ciclo de ‘La Promesa’ es la llegada de nuevos personajes al palacio. Uno de ellos será María Antonia (Elia Galera), la mejor amiga de Cruz, que se volcará en intentar ayudar a la marquesa a sobrellevar la ausencia de su hijo. Además, Cruz también sufrirá su mala relación con Alonso, peor que nunca desde que su hijo se fue a la guerra.
También llegará el que promete convertirse en un nuevo amor para Catalina, quien por cierto, ya no vivirá en el palacio de Luján debido a una fuerte ofensa por parte de la marquesa que su sobrina no piensa perdonar. Pelayo ya no estará en su vida, pues tras una fuerte discusión con él, se marchará. “Y en ese espacio, conoce a un labriego, que se llama Adriano (Ibrahim Al Shami), que viene a revolucionar la vida de Catalina», en palabras de su creador.
Y aunque no es un nuevo personaje, un viejo conocido volverá a La Promesa. Hablamos de Gregorio (Bruno Lastra), que saldrá de la cárcel y regresará para vengarse de Pía. Al fin y al cabo, continúa siendo su marido y el padre de Dieguito. Por otro lado, veremos a Pía siendo una humilde limpiadora y a Petra convertida en el ama de llaves.
Lorenzo será el amo del palacio
«En ese momento, quien tiene las riendas del palacio es Lorenzo, que ahora mismo campa a sus anchas por el palacio de La Promesa», afirma Cister. Ante el bajísimo estado de ánimo de Cruz y Alonso, será Lorenzo quien se haga cargo de la administración de la finca y del negocio de mermeladas de Catalina.
En cuanto al resto de los personajes, no comenzarán demasiado bien esta nueva etapa. Para empezar, Simona ya no tendrá una buena relación con su hija Virtudes, aunque al principio no sabremos por qué. A Lope no le irán las cosas mejor, pues lo veremos destrozado, sumido en una profunda depresión e involucrado en peleas clandestinas. Todo ello porque no podrá soportar que Vera lo haya dejado y haya decidido quedarse con Santos.
Por otro lado, sabemos que Jimena, uno de los personajes que más juego dieron en la primera temporada, nunca volverá. Y es que la esposa de Manuel se vio atrapada entre la espada y la pared cuando sus padres descubrieron que había fingido un embarazo. La joven no pudo soportar la humillación y acabó saltando desde lo alto de la balaustrada, no sin antes despedirse de todos con unas duras palabras: “Sois unos despreciables. No me merecéis”.
‘La Promesa’ incorpora a Conchita en su nueva cabecera
Como no podía ser de otra manera, esta nueva fase viene acompañada de una cabecera renovada. Hasta ahora el encargado de interpretar la canción de apertura de cada capítulo era Gonzalo Hermida en solitario, quien logró hacer de este tema, también llamado ‘La Promesa’, un auténtico himno. El propio artista compuso la letra y la música para la ficción. Ahora presenta una nueva versión a dúo con la cantante Conchita.
Y es que nada será igual en ‘La Promesa’, “ni siquiera el vestuario de los personajes”, afirma Cister. Podremos disfrutar de esta renovación integral a partir del capítulo de esta tarde, lunes 20 de mayo. Como siempre, en TVE.
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