La calma no siempre se encuentra, a veces se entrena. Dormir mejor. Moverse más. Respirar de verdad.Tres acciones tan simples que parecen obvias… hasta que las olvidamos. Según los expertos, son los...

El Dr. José Luis Pinacho Velázquez, pediatra y urgenciólogo, lo explica sin rodeos, con esa calma que solo dan los años de experiencia: “Es una enfermedad viral. Hay que distinguir entre virus...

Las bebidas energéticas están de moda, pero las bebidas energéticas también preocupan cada vez más a los expertos en salud por sus efectos en el cuerpo. “Para mantener la energía es mejor...

Durante años, casi todos hemos creído lo mismo: que el colesterol es el gran enemigo del corazón, y que este órgano es una bomba que, sin descanso, empuja la sangre por nuestras...

Las relaciones de pareja son un espejo: reflejan lo que somos, lo que tememos y lo que aún necesitamos sanar. Hay personas que logran hablar del amor sin hacerlo parecer un cuento...

Dicen que la salud empieza en la cena, no en el desayuno. Hay personas que parecen nacer con una brújula interna que siempre apunta hacia el bienestar. Marina Grano de Oro es...

Teresa Terol no siempre tuvo una relación sana con la comida. Durante años, su espejo le devolvía más dudas que certezas. Vivió entre dietas, exigencias y una autoestima frágil que la empujaba...

El cuerpo femenino habla todo el tiempo. Solo que, en la mayoría de los casos, no lo escuchamos. El Dr. Josen López, médico microbiólogo con más de 25 años de experiencia y...

Adicciones: la epidemia silenciosa que roba vidas sin hacer ruido. Santiago Regaliza sabe de lo que habla. Durante 16 años vivió atrapado en el consumo y lleva casi siete sin probar nada....

Dormir no es un lujo. Es una necesidad tan básica como respirar o amar. Los expertos lo repiten con insistencia, pero quizá lo sentimos más que lo entendemos: cuando dormimos bien, todo...