El pelo no solo se cae: a veces también se lleva un pedacito de cómo nos vemos por dentro. Hay cosas que parecen pequeñas hasta que nos pasan. La caída del cabello...

La salud mental empieza mucho antes de que aparezcan los síntomas. Hay conversaciones que, de vez en cuando, vuelven como un eco necesario. Esta es una de ellas. ¿Y si parte de...

Las células guardan la memoria de nuestra juventud… y quizá también la llave para recuperarla. Hay algo que, reconozco, me sigue sorprendiendo cada vez que leo sobre ello: la idea de que...

El cuerpo siempre da señales antes de pasar factura. Durante mucho tiempo hemos hablado de salud como si fuera algo que se “arregla” cuando se estropea. Te duele algo, vas al médico,...

El envejecimiento no empieza en los años, empieza en los hábitos. Durante mucho tiempo hablamos de longevidad como si todo consistiera en sumar velas al pastel. Más años, más cumpleaños, más cifras....

Vivimos en una época que parece exigir sonreír siempre. Como si estar bien fuese una obligación permanente. Pero, seamos honestos: nadie vive sin enfadarse, sin tener miedo o sin sentir tristeza alguna...

Para muchas familias, la hora de la comida es rutina. Para otras, es tensión. Silencios largos. Negociaciones. Miradas de cansancio. Cuando hay autismo de por medio, sentarse a la mesa puede sentirse...

A veces el oído no duele, pero no deja de llamar la atención. Cuando aparece el tinnitus —ese pitido, zumbido o sonido fantasma que parece no apagarse nunca— la sensación inicial suele...

Los azúcares no siempre son el enemigo; a veces son parte de la solución. Hay trayectorias que no empiezan en un laboratorio ni en una consulta médica. La de John Lewis arranca...

A veces, las emociones que no escuchamos terminan hablando a través del cuerpo. Hay días en los que el peligro no está delante. No hay incendio, ni accidente, ni una amenaza real....