La alimentación es clave para mantener saludable el organismo. Llevar una dieta equilibrada te permitirá obtener los nutrientes necesarios para el funcionamiento de los diferentes sistemas corporales. Los alimentos pueden influir, de manera positiva o negativa, mejorando o agravando una afección. Si quieres acabar con los incómodos dolores de regla toma nota de los alimentos que te aliviaran las molestias tras su ingesta.
7Sangrado excesivo
Si se trata de un nuevo síntoma debes acudir a un ginecólogo para que examine y determine el motivo por el que ha incrementado. Hay mujeres que tienen una regla de flujo abundante, sin embargo un sangrado excesivo en otras podría deberse a una afección. Si habitualmente sufres este problema trata de disminuir la exposición a los estrógenos ambientales. Además te ayudará beber infusiones de ortiga y tres de canela a diario. Empieza a tomarlas el día antes de que te baje la regla hasta que finalice.
