Un emprendedor dedica una gran parte de su tiempo a su negocio, pero mucho trabajo y poco descanso le puede acabar pasando factura al cuerpo. Quien pone en marcha su propio proyecto suele estar sometido a altos niveles de estrés y ansiedad, lo que causa problemas a la hora de conciliar el sueño.
Un emprendedor que no descansa bien es un emprendedor que no rinde todo lo que debería. Por eso, hay que valorar el descanso como lo merece y crear rutinas que ayuden a la mente a desconectar del trabajo y faciliten la llegada del sueño. ¿Has notado que desde que trabajas por tu cuenta tu descanso se ha alterado? Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte.
5El descanso te hace más eficiente
Ya has visto lo verdaderamente importante que es el descanso y algunas de las cosas que deberías hacer para mejorar la calidad del mismo. La responsabilidad es solo tuya, en tu negocio puedes delegar tareas, pero cuando se trata de descansar esto no puedes delegarlo en nadie.
No veas nunca el hecho de disfrutar de tu tiempo libre o de descansar como algo negativo, porque es justo todo lo contrario. Solo cuando estás bien descansado puedes rendir bien en tu trabajo. Por tanto, el descanso es eficiencia.
Prueba algunas de las recomendaciones que te hemos dado. En cuanto hayas establecido tus pautas para descansar notarás que rindes mucho más durante las horas que dedicas a trabajar y que disfrutas mucho más el resto de tu tiempo.
