El yogur es uno de los productos lácteos más saludables que puedes comer. Los productos fermentados de leche son bastante más saludables que otros, incluso para los que tienen algún tipo de problema con la intolerancia a estos productos. No obstante, existen algunas excepciones por los aditivos que les agregan. Por eso, deberías saber elegir los más saludables que encontrarás en Mercadona.
Algunos están a precios realmente bajos, y te pueden ayudar mucho con tu flora intestinal (reduce la acidez), a evitar la permeabilidad por sus propiedades antiinflamatorias, a mantener una buena salud de huesos y dientes por el calcio, e incluso prevenir enfermedades cardíacas por su vitamina B12…
5Yogures más sanos de marca blanca Hacendado
Por último, también tienes a tu alcance otros productos lácteos de la marca blanca Hacendado de Mercadona. En este caso, también puedes encontrar yogures de todo tipo y que son compatibles con una dieta sana y equilibrada.
Por ejemplo, algunos ejemplos destacados son:
- Yogur natural: uno de los yogures más saludables es la versión natural de Hacendado. No contiene aditivos ni tampoco azúcar, por lo que es de lo mejor que puedes consumir.
- Kéfir: también tienes una alternativa con una consistencia algo más líquida, como es el kéfir. Uno de los productos más queridos para dietas y recomendables para la salud. No contiene aditivos peligrosos ni tampoco azúcar, por lo que es una magnífica opción.
- Bífidus: otra opción que cuenta con esos bifidus que ayudarán a tu tránsito. Una de las mejores opciones es la de frutas del bosque, que además tiene trozos de estas frutas llenas de antioxidantes.
- 0.0%: por supuesto, tienes también versiones 0.0% de M.G. y 0.0% azúcar, para los que les preocupe su línea. Son buenas alternativas para los que hacen dieta, y los tienes de diferentes sabores. El problema en este caso es que, a pesar de librarse de dos de los ingredientes más peligrosos, sí que contiene otros aditivos…
