Las frutas son indispensables para tener una dieta saludable, pero las mismas contienen hidratos de carbono como la fructosa y en algunos casos están constituidas hasta por grasas.
Por lo general las frutas no indicen en la subida de peso de una persona y son estrictamente ventajosas para la salud integral, aunque hay varias de ellas que cuentan con mayor número de calorías que otras.
En Merca2 queremos contarte cuales son las 6 frutas que más engordan, la cantidad de calorías que contienen y los escenarios que pueden presentarse si se consumen demasiado.
4Higos
Los higos tienen la particularidad de ser considerados como frutas de temporada. Las calorías que contiene son 74 por cada 100 gramos, pero destacan por tener una enorme cantidad de fibra. El consumo de higos debe ser acertado en el caso que estés en dieta, ya que puede ser contraproducente para bajar de peso.
