Las frutas son indispensables para tener una dieta saludable, pero las mismas contienen hidratos de carbono como la fructosa y en algunos casos están constituidas hasta por grasas.
Por lo general las frutas no indicen en la subida de peso de una persona y son estrictamente ventajosas para la salud integral, aunque hay varias de ellas que cuentan con mayor número de calorías que otras.
En Merca2 queremos contarte cuales son las 6 frutas que más engordan, la cantidad de calorías que contienen y los escenarios que pueden presentarse si se consumen demasiado.
3Dátiles: Entre las frutas con mas calorías
Las vitaminas, minerales y nutrientes que traen los dátiles son fenomenales, pero suelen aportar 275 calorías por cada 100 gramos. En líneas generales, es una fruta ampliamente calórica, originado que su consumo no debe ser prolongado en el ser humano.
