Tener sobrepeso es más peligroso de lo que puedes llegar a pensar. Más de la mitad de la población tienen enfermedades debido a sufrir sobrepeso u obesidad. España está en el segundo lugar de países europeos con mayor índice de obesidad.
Un problema añadido es que, por culpa de la tecnología, cuando antes los niños jugaban en la calle al fútbol o a la cuerda, hoy se dedican a estar sentados delante de una pantalla. La falta de ejercicio en los infantes está provocando que cada día haya más niños con sobrepeso, lo cual es bastante alarmante debido a todas las enfermedades que ello conlleva.
Dejar de tener unos kilos de más tan solo depende de ti. Llevar una buena alimentación, levantarte del sofá y cambiar tu estilo de vida a uno más saludable es sencillo, lo único que hay es que querer.
Por si no estás suficientemente concienciado con todos los problemas que te puede ocasionar tener más peso del indicado, te dejo algunas de las cosas que pueden sucederte si no le pones remedio.
2Diabetes tipo 2
La diabetes está seriamente relacionada al sobrepeso u obesidad. Los diabéticos tienen un exceso de glucosa en sangre y esta hace que su peso también aumente. Para tener un buen control de la diabetes, el peso es indispensable.
Hay estudios que demuestran que, si se tiene una pérdida del quince por ciento, se puede llegar a disminuir la glucosa en sangre e incluso a eliminar una enfermedad que hasta hace poco se consideraba crónica y degenerativa.
Si tienes azúcar alto y también sobrepeso, los riesgos de tener más enfermedades relacionadas con estas dos afectaciones aumenta el doble que si se tuviese un peso dentro de los niveles saludables.
