La Navidad está a la vuelta de la esquina, y con ella, llegan las grandes comidas que todos conocemos. Sin embargo, algunas personas han engordado demasiado a lo largo del Otoño, haciendo que para Navidad, lleguen con algunos kilos de más. Cuando llegas demasiado gordo a estas fiestas, no cabrás en el traje de nochevieja y además, los kilos a mayores que cojas, serán más difíciles de quitar después haciendo dietas. Sin embargo, todavía estamos a tiempo de bajar unos cuantos kilos para Navidad, pese a que queda muy poco.
Por este motivo, lo mejor es hacer dietas antes de Navidad, para así, llegar más delgados a estas fechas tan señaladas, luciendo estupendo ante nuestros familiares. Antes de comenzar, quería dejar claro que algunas dietas son muy radicales, y que antes de probar, aconsejo consultar con tu médico. Este artículo es informativo y no nos hacemos responsables de lo que te pueda ocurrir.
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8Dieta de la zona
La dieta de la Zona, es una dieta que me ha sorprendido de forma positiva. Consiste en comer para evitar el sobrepeso en personas con riesgo de diabetes. Se consume un 40% de hidratos evitando los azúcares refinados y basándose en frutas y verduras, un 30% de grasas insaturadas como las del aceite de oliva, y finalmente, un 30% de proteínas fáciles de digerir.
La dieta sin duda, te servirá para adelgazar, pues sin darse cuenta, te está eliminando los alimentos que más engordan, y haciendo así, que consumas muchas menos calorías. Eso sí, considero que son demasiadas proteínas y eso puede ser malo para el hígado, y de nuevo, te recuerdo que debes consultar con tu médico antes de hacer la dieta.
