¿Siguen siendo eficaces el buzoneo y el reparto de flyers?

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La llegada masiva de internet a las casas particulares y a los puestos de trabajo supuso un cambio de paradigma en la forma en que la población accedía a la publicidad y sustituyó el papel en muchos ámbitos del día a día. Los periódicos tuvieron que cambiar sus estrategias y, por ejemplo, los estudiantes no tenían que imprimir tantos trabajos como antes. Muchas cosas cambiaron y las formas de producción se fueron adaptando a las nuevas formas de consumo. En este sentido, la publicidad y la promoción de marcas tuvo que cuestionarse la forma de llegar al gran público.

Si bien el buzoneo y el reparto de flyers eran una práctica muy extendido hace solo quince años, actualmente no todas las empresas optan por esta opción. Aunque lo que no se valora en algunas empresas es que los flyers continúan siendo una manera muy útil de llegar a ciertos públicos y de incidir de otra manera en la gente de la calle. Opciones como marcaprint.com han permitido volver a pensar la estrategia de reparto de flyers desde un punto de vista novedoso, transversal y multidisciplinar. Aquí te contamos por qué.

El diseño gráfico y la llamada a la acción

El diseño de impresión es la parte que más debe ocupar en la estrategia de promoción. Un diseño atractivo, con una paleta de colores adecuada y una buena disposición de la información pueden captar a la gente de la calle que normalmente no se fijaría. En este sentido, no existen normas para el diseñador o diseñadora gráfico, simplemente encontrar la idea diferencial para la comunicación de la marca. Dentro de los límites de la imagen corporativa, el diseño de un flyer, un catálogo, un díptico o un vinilo debe saber ser mucho más que el habitual folleto plano.

Con esta idea en mente, se puede conseguir atraer a partir de un diseño diferente. Romper con las ideas preconcebidas y con los discursos estáticos es fundamental para poder triunfar a partir del diseño. No obstante, es importante recordar que no se deben utilizar más de dos tipografías en un mismo diseño, así como la paleta debe tener una coherencia en los matices de colores.

Nuevas formas de repartir flyers y de imprimir la marca

La impresión de cartelería o de flyers se puede complementar con muchas formas diferentes de hacer publicidad. Desde los adhesivos para todo tipo de productos o envases, hasta la cartelería genérica y los sobres. En este aspecto, es esencial contar con una estrategia transversal para unificar tácticas y diseño. Los equipos deben trabajar conjuntamente, ya que entre Diseño, Marketing y Ventas pueden salir ideas muy jugosas para conseguir hacer valer nuevas tácticas.

El reparto de flyers ha cambiado de naturaleza, pero continúa siendo una parte fundamental de la promoción de una marca.

La digitalización y la necesidad de adaptación obligaron a repensar la forma en que se difundía la información de las empresas. Los flyers no funcionan de la misma manera que antes, pero porque ahora es necesario encararlo desde un rol más protagonista, cediéndole importancia a un buen diseño y a un “call-to-action” atractivo.

Uniqlo reta a Inditex con su primera tienda en la ‘milla de oro’ de Madrid

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Uniqlo impulsa su expansión en España con la apertura de dos nuevas tiendas: la primera en Madrid, y su tercer establecimiento en Barcelona. Más allá de expandir su negocio, su objetivo es competir con Zara. El retailer de moda japonés abrirá su primera tienda en Madrid el próximo 17 de octubre y trece días después, el día 30, inaugurará su tercer local en Barcelona, según anunció la multinacional.

De esta forma, la primera tienda de Uniqlo en la capital española estará ubicada en plena ‘milla de oro’ de la capital, concretamente en el número 6 de la calle Goya, uno de los ejes comerciales más prestigiosos de la capital.

Uniqlo reafirma la presencia de la marca en España, con cuatro tiendas, y en Europa, donde opera más de 90

La nueva tienda, que ocupará el mítico local Jardín de Serrano, situado en un edificio del siglo XIX, cercano a la ‘flagship’ de Zara de la calle Serrano, cuenta con una superficie comercial de 1.590 metros cuadrados que están distribuidos en dos plantas.

Uniqlo Madrid contará con la colección completa de esenciales para mujer, hombre, niño y bebé, así como la «exitosa» colección de camisetas gráficas UT: Uniqlo T-Shirts, según ha señalado la firma.

Uniqlo recaló en España con la apertura de su primera tienda en septiembre de 2017 en Barcelona, donde la enseña nipona cuenta con dos establecimientos en la actualidad, a los que se sumará un tercero, que abrirá sus puertas el 30 de octubre.

La nueva tienda en la Ciudad Condal, situada en el número 609 de la Diagonal, ocupará el bajo comercial de ‘El Dau’, uno de los edificios más emblemáticos de los años 80 en la ciudad situado en una de sus principales arterias comerciales.

Con una superficie de venta de 930 metros cuadrados repartidos en dos plantas, Uniqlo Diagonal acogerá la colección completa de hombre, mujer y niños y se convertirá en la tercera tienda más grande que la marca posee en la ciudad.

La apertura de la primera tienda Uniqlo en Madrid y la tercera en la Ciudad Condal reafirma la presencia de la marca en España con cuatro tiendas y en Europa, donde actualmente opera más de 90 tiendas en nueve mercados: Reino Unido, Francia, Rusia, Bélgica, Alemania, España, Países Bajos, Suecia y Dinamarca. Además, la marca abrió su primera tienda en Italia el pasado 13 de septiembre.

La compañía japonesa Fast Retailing, dueña de Uniqlo, registró un beneficio neto atribuido de 162.500 millones de yenes (1.361 millones de euros) en su año fiscal, finalizado en agosto, lo que equivale a un incremento del 5% en comparación con el ejercicio precedente.

La facturación en los doce meses fiscales se elevó un 7,5%, hasta alcanzar los 2,29 billones de yenes (19.169 millones de euros). De su lado, los gastos de venta, generales y administrativos alcanzaron los 854.300 millones de yenes (7.151 millones de euros), un 7,1% más.

Por regiones, la facturación de Uniqlo en Japón avanzó un 0,9%, hasta 872.900 millones de yenes (7.308 millones de euros), mientras que las ventas en el resto del mundo fueron de 1,02 billones de yenes (8.589,8 millones de euros), un 14,5% más. Las ventas de la cadena de tiendas GU fueron de 238.700 millones de yenes (1.998 millones de euros), un 12,7% más.

Durante el ejercicio fiscal actual, que termina en agosto de 2020, Fast Retailing estima que alcanzará un beneficio neto atribuido de 175.000 millones de yenes (1.465 millones de euros), un 7,6% más y una facturación de 2,4 billones de yenes (20.093 millones de euros), un 4,8% más.

Amazon: 10 productos para decir adiós a los kilos de más de estas vacaciones

En Amazon también puedes encontrar productos alimenticios que vayan destinados a una alimentación especial. En su caso, son también conocidos para la dieta o dietéticos en los que éstos ofrecen a las personas la protección y el apoyo nutricional cuando más lo necesitan, en momentos en los que tienen necesidades nutricionales particulares o, simplemente, aquellos que te sirvan particularmente para adelgazar.

En definitiva, se trataría de complementos alimenticios definidos como los productos alimenticios cuyo fin sea complementar la dieta normal que tengan un efecto nutricional, lo que hará perder esos kilos de más que piensas que has podido ganar durante estas vacaciones. Por eso, desde nuestro portal de Merca2.es te ofrecemos algunos de estos productos en la tienda online de Amazon.

AYUDA PARA EL ADELGAZAMIENTO YMEA MENOPAUSIA VIENTE PLANO, EN AMAZON

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Entre todos ellos, Amazon destaca para ti esta doble acción para perder peso. Se trata de Ymea Menopausia Vientre Plano, que es un complemento alimenticio diseñado para dar alivio y confort durante este periodo.

Está formulado de manera especial con un conjunto de soluciones avanzadas para la menopausia, combinando extractos de plantas, vitaminas y minerales. Las características de éste son que ayuda a quemar la grasa, reducir la hinchazón abdominal y contribuye a aliviar los sofocos.

Para su modo de funcionamiento basta con tomar dos cápsulas al día junto con un vaso de agua, y que se tome durante el desayuno. Entre sus propiedades destaca la cimicifuga, que ayuda a aliviar las sudoraciones nocturnas, la inquietud y la irritabilidad, así como la vitamina B6, que contribuye a regular la actividad hormonal. Trae 64 cápsulas. Puedes comprarlo aquí.

FAJA REDUCTORA ADELGAZANTE PARA HOMBRE Y MUJER, EN AMAZON

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La faja que te mostramos reduce y tonifica el abdomen, donde al retener el calor del cuerpo conseguimos eliminar el exceso de agua de la zona abdominal y de la cintura siendo un complemento ideal para adelgazar siempre que se realice ejercicio físico.

Por su parte, ofrece una excelente protección en la zona lumbar y ayuda a tonificar la zona abdominal cuando se realiza algún deporte. De talla única, se adapta a casi todo tipo de cintura, del que dispone de un cierre de velcro que se ajusta al contorno del cuerpo.

Una de sus características es que se adapta a cualquiera de estas cinturas hasta 120 cm. Sin látex, su anchura es de 21 cm, ideal para poder realizar cualquier ejercicio o trabajo. A su vez, su elasticidad la hace perfecta para llevarla puesta mientras se realiza cualquier tipo de ejercicio. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

TRATAMIENTO PARA PERDER PESO, COMPRIMIDOS ADELGAZANTES, EN AMAZON

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Estos comprimidos para bajar de peso que te trae Amazon son un complemento alimenticio que absorbe el exceso de grasa sin afectar tu energía y vitalidad; sus resultados son muy efectivos para perder peso y volumen.

Formuladas con extractos vegetales, como el Ascophyllum, guaraná y ginseng, los comprimidos favorecen el bienestar físico y mental. También favorece la digestión y ayuda a suprimir la sensación de hambre.

Es un complemento muy eficaz para prevenir el aumento de peso diseñado para la mujer; La marca, XL-S Kilos centímetros, ayuda a combatir el exceso de apetito y disminuir la absorción de grasas. Por su parte, esta caja contiene un total de 60 comprimidos, lo que te permite llevar un tratamiento de un mes. Puedes comprarlo aquí.

SUPLEMENTO NUTRICIONAL PARA ADELGAZAR DE MANERA RÁPIDA Y POTENTE, EN AMAZON

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Este quemagrasa es perfecto tanto para mujeres como hombres, ya que es un suplemento nutricional alimenticio para tener pérdida de apetito. Por su parte, actúa como adelgazante bloqueador de grasa y hambre de manera rápida y eficaz.

Disminuye la acumulación de grasa siendo un antioxidante natural. Ayuda a la pérdida de peso y volumen, es perfecto para el mantenimiento muscular, usado también como suplemento deportivo. Son pastillas que tienen una acción extra fuerte en abdomen, brazos, cinturón y caderas.

Se trata de un complemento natural, siendo un suplemento vegano, puro y sin alérgenos ni lactosa. Contiene hierbas totalmente naturales y vegetales que estimulan tu metabolismo para utilizar las reservas de grasa almacenada como energía y elimina rápidamente el peso no deseado reduciendo el hambre. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

FITBURNER+, DIETÉTICO QUEMAGRASAS, EN AMAZON

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En Amazon encontrarás el Fitburner+, que estimula el metabolismo de forma natural para ayudar a quemar grasa de manera rápida y efectiva. Gracias a su potente fórmula, ayuda a adelgazar e incrementar el rendimiento muscular y la producción de energía.

Su fórmula ha sido diseñada tanto para deportistas como personas que quieran adelgazar o que hayan empezado una actividad física; la presencia de Garcinia Cambogia pura proporciona una sensación de saciedad.

De esta manera, Fitburner+ es un quemador de grasa abdominal ideal y puede ayudar a adelgazar de manera natural, dentro de un estilo de vida sano y equilibrado; destaca por sus propiedades quema grasa y saciante. Los extractos de frambuesa, gracias a su acción termogénica, ayudan a quemar la grasa abdominal. Puedes comprarlo aquí.

DIETÉTICO DETOX ALOE VERA + HINOJO, EN AMAZON

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Como sabes, el aloe vera es ideal para eliminar la acumulación tóxica almacenada en el colon durante mucho tiempo. Ayuda a reconstruir las células en el colon a la vez que limpia el intestino y facilita absorber mejor los nutrientes de los alimentos.

Por lo que dispone, además de excelentes aminoácidos curativos que regulan muchas funciones del intestino y nuestro estómago. Ayuda a evitar problemas digestivos derivados del estreñimiento. Por lo que su aloe vera actúa como potenciador inmunológico.

El aloe vera del producto hace que impida el crecimiento de microorganismos y bacterias eliminando muchas infecciones. Producto recomendado para hacer dieta, ayuda en la pérdida de peso al aligerar la carga tóxica en nuestro cuerpo dándonos más energía. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

TÉ DIETÉTICO QUEMADOR DE GRASA, EN AMAZON

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El té quemagrasa que te muestra Amazon suprime suavemente tu apetito y aumenta el metabolismo con un suave pero potente efecto termogénico para ayudar a una pérdida de grasa más rápida.

Es compatible con una dieta baja en carbohidratos y grasas y rica en proteínas, y el ejercicio para alcanzar esa meta deseada fácilmente y sin estrés. Todos los ingredientes son sometidos a rigurosas pruebas de un laboratorio certificado independiente.

Como tal, ayuda a tu cuerpo a liberar toxinas y exceso de agua, reduce la hinchazón y ayuda a lograr la forma deseada de su cuerpo, reduciendo la retención de agua. Aplana el estómago y ayuda a conseguir una figura esbelta. La mezcla tradicional contiene un 41% de té verde, junto con jengibre, ortiga, hierba de limón, verbena de limón, mate verde y otros productos naturales. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

REDUCTOR/LENCERÍA MOLDEADORA ADELGAZANTE, EN AMAZON

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Hecho con un tejido de buena calidad, éste reductor es suave y agradable para la piel, siendo resistente al desgaste y duradero. Su tela es transpirable y tiene una alta compresibilidad, por lo que puedes comprimir y estabilizar la grasa abdominal mientras la usas.

Su efecto es apretar la cintura y levantar los glúteos, por lo que te crea una figura perfecta y elegante. Su diseño de busto abierto evita la compresión del pecho. Dispone de dos correas de hombro ajustables.

Además, se adapta a tu altura y empuja tu pecho hacia arriba; el gancho y cremallera en el abdomen son fáciles de ajustar, así como ponerlo y quitárselo. Sentirás cómo cambia tu cuerpo. Te ayudará a comprimir el estómago y aplanar el abdomen. Es adecuado para cualquier cuerpo. Puedes comprarlo en la tienda de Amazon aquí.

GEL CREMA ADELGAZANTE REDUCTORA, EN AMAZON

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Amazon ofrece este gel que está formulado con ingredientes activos de eficacia probada, como guaraná, cafeína, ruscus o limón, entre otros, que promueven el metabolismo lipídico. Es un producto diseñado, además, para eliminar la celulitis.

Siendo un tratamiento adelgazante continuo, es un producto pensado para el uso diario, así como para un tratamiento para todo el año. Entre sus diferentes maneras de uso, viene en formato de 500ml con dosificador.

Su tratamiento anticelulítico reductor es el que actúa gracias a la sinergia de sus activos, en el que los extractos naturales de de guaraná, ruscus y limón se combinan con la cafeína para una acción específica y combatir, en su caso, la celulitis. Verás unos resultados visibles después de los 30 días de uso. Puedes comprarlo aquí.

DIETÉTICO NATURAL QUEMAGRASAS FAT BUNNER, EN AMAZON

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Fat Burner es un suplemento natural que te muestra en esta ocasión Amazon, donde tiene ingredientes como L-carnitina, guaraná, café y té verde que son reconocidos por sus propiedades quemagrasas (para la dieta).

Éstos son complementados por suplementos naturales termogénicos como L-teanina o la piperina que ayudan a la pérdida de peso. Además, el cromo actúa como supresor del apetito, especialmente con los azúcares, que son los más propicios a ganar el mismo.

Para mejorar el rendimiento, adelgazar y el metabolismo, La L-carnitina y la vutamina B6 presentes en el complemento quemagrasas incrementan el rendimiento muscular y la producción de energía. Las propiedades del guaraná y la piperina pueden ayudar a disminuir la fatiga y mejorar el ánimo. Puedes comprarlo aquí.

Mercadona: estas son las nuevas cremas de Deliplus que recomendamos

A pesar de que Mercadona cuenta con una selección de productos bastante grande, algunas de sus cremas de su marca Deliplus son estupendas. Tanto es así que muchas personas han dejado de lado sus cremas caras para pasar a las de Mercadona. ¡Son fantásticas!

A continuación vamos a conocer algunas de esas cremas clave de Mercadona que tienen un precio reducido y que merece la pena probar. No te lo pierdas, especialmente si estás buscando una crema para mejorar tu piel.

Crema Sisbela de Mercadona

Mercadona

La crema Sisbela es relativamente reciente y, como la de Cien en su tiempo, revolucionó el mercado del cuidado facial. La cuestión es que, según parece, la crema Sisbela tiene la misma composición que una crema que cuesta más de 80 euros. Lo único que cambia es el perfume y el precio, ya que la de Sisbela apenas cuesta 5 euros.

El hecho de que una crema de Mercadona tuviese los mismos beneficios que una de farmacia hizo que, casi inmediatamente, la estantería de la crema quedase vacía. Los consumidores corrieron, literalmente, para comprar esta crema y comprobar si el beneficio era el mismo.

Hoy en día la fiebre de la crema Sisbela se ha visto reducida y ya no es imposible encontrar la crema en tiendas. Así que podrás probarla cuando quieras.

Contorno de ojos marca Sisbela Deliplus

sisbela Merca2.es

La marca Sisbela de Deliplus también tiene un contorno de ojos, y tenemos que decir que es muy bueno. El contorno de ojos Sisbela, al igual que la crema, tiene una composición de lujo y, por tanto, unos resultados espléndidos.

Ayuda a hidratar la zona pero sin excesos, que es precisamente lo que la zona de la ojera y del contorno de ojos necesita. Su precio también es bastante ridículo así que podemos afirmar que quien no se cuida es porque, realmente, no quiere. Ya no es cuestión de precios, ¡Y menos con los que ofrecen Mercadona y Lidl!

Crema nutritiva bajo la ducha de Mercadona

crema 2 Merca2.es

Desde hace algunos meses podemos encontrar en Mercadona una crema corporal nutritiva que se aplica bajo la ducha. Sí, bajo la ducha. Su funcionamiento es muy sencillo. Hay que aplicársela justo después del gel, con la piel aún húmeda, dejarla actuar durante unos minutos y, acto seguido, enjuagarla.

¿Es cómoda? Sí. ¿Es tan nutritiva como dicen? No. ¿Merece la pena? Solo si tienes la piel del cuerpo normal o grasa, no te servirá de mucho si tienes una piel seca que necesita mucha nutrición.

Es cierto que el hecho de poder aplicarla en la ducha te ahorra unos minutos muy importantes, además de que es muy cómodo salir de la ducha con la piel bien hidratada pero, como ya hemos comentado, si tienes la piel demasiado seca no te servirá de nada. No obstante, tenemos otras para ti.

Crema hidratante de aceite de oliva en Mercadona

crema mercadona Merca2.es

La crema hidratante de aceite de oliva de Mercadona es toda una referencia. Es cierto que hace unos años, debido a una confusión, la retiraron del mercado. Pero pronto la reformularon y volvieron a sacar a la venta, y no es para menos ya que sus ventas eran disparatadas.

Ten en cuenta que esta es una crema bastante económica y que tiene una calidad asombrosa. De ahí a que la mayoría de personas tengan un bote de crema hidratante de aceite de oliva en casa.

Su precio es inferior a dos euros pero, si te llevas un pack de dos, este te saldrá por dos euros. ¡1 euro cada crema! Es una barbaridad. Vaya precios tan económicos.

Hidratante corporal con olores deliciosos y muy veraniegos

Mercadona

Hidratarse la piel durante todo el año es muy importante, pero lo es aún más en la época de otoño. Claro está que no siempre apetece ponerse una crema espesa en el cuerpo, ¿No es cierto? Especialmente con el frío. Es por eso mismo por lo que en Mercadona han sacado una línea de hidratantes corporales muy ligeras y de absorción rápida.

Hay dos variedades diferentes, una es de batido de plátano y galletas, y otra de tarta de vainilla y manzana. Son olores muy dulces y muy apetecibles para esta época del año. Vienen con dosificador y su precio es de 2,60 euros. Ten en cuenta que, al ser un producto muy ligero, apenas tendrás que apretar el dosificador para sacar producto. Con una o dos pulsaciones te bastará.

Crema anticelulítica

Mercadona

Esta crema lleva a la venta muchos años, pero no siempre ha gustado ni ha valido la pena. Pero la nueva formulación de la crema anticelulítica reductora de Deliplus ha cautivado a todas aquellas mujeres que la han probado. Se ha convertido en uno de los básicos para ayudar a combatir la grasa y reducir la celulitis a un precio muy económico. No tiene nada que envidiar a las cremas reductoras de marcas de alta gama. Eso sí, con la nueva formulación, como hemos comentado.

El precio es de 3 euros por 500 ml, una cantidad considerable incluso para una crema corporal. La textura es muy fluida y los efectos se empiezan a notar a las semanas. Eso sí, hay que recordar que sin una buena alimentación y una buena hidratación interior, la crema anticeluítica reductora, por muy recomendable que sea, no funcionará demasiado bien, es más, no notarás ningún tipo de efecto y pensarás que es la crema la que no hace nada. Tú también tendrás que poner de tu parte si quieres tener un cuerpo diez.

Reductor de ojeras y bolsas

reductor Merca2.es

Las ojeras y las bolsas son el resultado de la falta de sueño y el cansancio. Es por eso por lo que este producto es muy popular en Mercadona. Ayuda a reducir de forma instantánea las bolsas y ojeras. Además, este producto de Beauté Mediterranea, es un clon de otro producto mucho más caro de farmacia llamado remescar bolsas y ojeras. El precio del producto de farmacia es de 30 euros.

Este reductor de ojeras de Deliplus tiene un precio de 5 euros y contiene 5 unidades de 2 ml, lo que quiere decir que ofrece cinco aplicaciones ya que con una sola ampolla bastará para cubrir las dos ojeras. Se ha convertido en un básico para muchas personas debido a su efectividad y su precio. Ideal para la vuelta al trabajo después de un fin de semana movido. Eso sí, algunas personas que las han usado que afirman que cada ampolla le sirve para más de una aplicación, así que lo mismo cinco se convierten en diez y sale mucho más rentable.

El falso ecologismo de Carrefour: ejemplos gráficos

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El ecologismo está de moda, pues todos queremos cuidar el planeta y no contaminarlo. De este modo, muchas empresas realizan acciones de responsabilidad social corporativa, en las cuales se comprometen a cuidar el medio ambiente y a proteger el planeta. Sin embargo, hay casos donde se utiliza el ecologismo para ganar dinero y después no se practica, como es el caso del falso ecologismo de Carrefour.

Desde que hace años se apuntase al carro de la defensa del medio ambiente (cuando años antes había defendido el uso del plástico), hay 10 casos de falso ecologismo de Carrefour que demuestran que todo es cuestión de dinero y marketing, pero que el planeta no les preocupa en absoluto. Cabe destacar que esto es una recopilación de casos denunciados en el pasado. Hay que decir que Carrefour ha corregido muchos de estos aspectos, y que no se pretende atacar ni difamar la imagen del supermercado con este artículo, sino simplemente informar de hechos que han ocurrido.

[nextpage title= «alimentos en mal estado»]

El primer falso ecologismo de Carrefour es contra los humanos
falso ecologismo de carrefour

No sirve de nada presumir de salvar el planeta, si después aunque sea accidentalmente, vendes carne en este estado que puede intoxicar a tu propia especie. Se ha encontrado carne en mal estado, con el envase completamente hinchado, lo cual es sinónimo de una mala gestión de la cadena del frío y/o un mal envasado.

El medio ambiente es cosa de humanos también, y en algunos puntos de ventas ha ocurrido esto, sobre todo con alimentos a punto de caducar. Eso sí, cabe destacar que ha ocurrido en casos aislados, y que la carne de Carrefour pasa controles y es segura para el consumo humano, aunque deberían tener cuidado con estas cosas.

[nextpage title= «empleados poco concienciados»]

Los empleados no están comprometidos

falso ecologismo de carrefour

Carrefour trata de venderse como una empresa que cuida el medio ambiente, y aparentemente trata e inculcar esos valores a los empleados. Sin embargo, en muchos establecimientos, vemos descuidos como dejar la cámara completamente abierta, algo que es una contradicción viendo el cartel de al lado.Destacar que este gesto, es más culpa de algunos ejemplados que de la propia cadena, además de la propia irresponsabilidad de la gente al dejar las cámaras frigoríficas abiertas.

Además de este descuido, también se pueden ver cámaras frigoríficas vacías, pero encendidas, gastando electricidad, algo que también es causa del descuido de los empleados de la cadena. Eso sí, cada vez se está corrigiendo más este aspecto con el paso de los años, y cada vez es más frecuente un uso más correcto de las mismas, dándose así en unos pocos casos aislados.

[nextpage title= «derrochan papel»]

El falso ecologismo de Carrefour de derrochar papel

falso ecologismo de carrefour

El papel es un bien escaso, que requiere de la tala de árboles para producirse. Aunque sea cierto que Carrefour ofrece la posibilidad de descargar los tickets en una aplicación de móvil, en la práctica, la mayoría de personas no la utilizan. De este modo, cuando vamos a comprar, nos salen muchos tickets de compra, con diferentes promociones y descuentos, en vez de tenerlo todo en uno solo.

De este modo, tenemos el más famoso falso ecologismo de Carrefour, pues no puedes ser una empresa abanderada del medio ambiente, y después derrochar tanto papel, favoreciendo la tala de árboles. Además de los tickets, gastan mucho papel en todos los carteles que nos recuerdan lo bien que tratan al medio ambiente, lo cual es una contradicción aún mayor. Eso sí, aquí también tenemos que hacer autocrítica nosotros, pues si todos usásemos la aplicación, no habría este problema. Además, otros supermercados también derrochan papel.

[nextpage title= «numerosas contradicciones»]

Más contradicciones

falso ecologismo de carrefour

Tienes el supermercado lleno de carteles y eslóganes que te dicen que luchan contra el despilfarro, pero después, Carrefour es un ejemplo de despilfarro. Por ejemplo, en esta imagen se puede ver cómo han gastado recursos de forma innecesaria.

Para dos tazas de café, gastan cucharillas de plástico, dos tickets (como en el ejemplo anterior), dos azucarillos y un papel debajo de la bandeja que es totalmente innecesario para dos cafés. Y lo peor, es que en el azucarillo te dicen que luchan contra el despilfarro, cuando los mismos azucarillos son un despilfarro. De nuevo, también es un poco culpa nuestra, pues se pueden tomar estos cafés sin el gasto de papel si se pide, pero es algo que no solemos hacer.

[nextpage title= «hace años cobraron las bolsas dos veces»]

Su escándalo de las campañas de bolsa de plástico hace años

falso ecologismo de carrefour

Seguramente recuerdes campañas de Carrefour como la de «bolsa caca» que dio tanto que hablar en su día. Durante un breve periodo de tiempo, el supermercado empezó a cobrar las bolsas a 0,10 céntimos, con la escusa del medio ambiente. Sin embargo, lo que te no te cuentan, es que las bolsas ya se estaban cobrando antes.

Carrefour ya repercutía las bolsas en la compra, pero al cobrarlas, el precio de la compra no bajó, es decir, que te las estaban cobrando dos veces. Gracias a esta medida, la empresa ganó millones de euros y al final, tuvo que bajar el precio de las bolsas a algo más razonable por presión popular. Eso sí, como dijo el dueño de Mercadona, todas los supermercados lo hacen, es decir, que las bolsas de plástico ya se cobraban antes, y ahora que obligan a cobrarlas, los precios no han bajado.

[nextpage title= «mentiras del bioplástico»]

El bioplástico no es tan bueno como decían

falso ecologismo de carrefour

Carrefour empezó a ofrecer unas bolsas de un material llamado bioplástico, el cual supuestamente se degrada en 180 días. Sin embargo, lo que no te cuentan, es que para que esto ocurra se tienen que dar ciertas condiciones de humedad y temperatura que son difíciles de alcanzar, es decir, que al final es como una bolsa normal y corriente.

Además, este tipo de bolsas son difíciles de fabricar, algo que puede convertir su uso en un problema, pues al final lo que se mejora por un lado quitando el plástico de los mares, se empeora por otro gastando todos los recursos naturales. Eso sí, también hay que destacar que es mejor el uso de bioplástico, que el uso de plástico, aunque realmente la clave es utilizar bolsas de tela que eso no contamina.

[nextpage title= «se inventan animales en peligro»]

El polémico caso del atún rojo

falso ecologismo de carrefour

Hace años, el falso ecologismo de Carrefour, volvió a salir a la luz, esta vez inventándose que no vendían atún rojo porque estaba en peligro de extinción. La empresa fue pillada de nuevo en una mentira ecologista para lavar su imagen, pues se dijo que esta era una especie que no estaba en peligro de extinción.

El atún rojo es una especie que se puede consumir, y aunque sea escaso, tiene un régimen de pesca regulado y controlado que hace que no esté en peligro de extinción. Y ésto no lo digo yo, sino que lo dijo la asociación de Pesca, Comercio y Consumo Responsable del Atún Rojo, quién fue el que puso la denuncia.

[nextpage title= «reciclaje falso»]

Papeleras de reciclaje falsas

falso ecologismo de carrefour

Este caso de falso ecologismo de Carrefour es más común de lo que parece. Todos conocemos estas papeleras, las cuales tienen tres espacios para poder reciclar, o eso es lo que parece. Mucha gente se dio cuenta de que realmente es sólo una bolsa, y que no se reciclaba absolutamente nada.

De este modo, se ha querido vender la ilusión del reciclaje, y se ha fracasado en el intento. Al final, es una papelera normal, pero engañando a la gente para vender una imagen de empresa ecológica que realmente no era verdad. Eso sí, esto ya no ocurre, pues el formato de las papeleras ha cambiado y ya se recicla realmente. Lo he comprobado por mi mismo en el Carrefour de mi localidad, y por suerte, esta práctica pertenece al pasado.

[nextpage title= «abuso del plástico»]

Abuso del plástico

falso ecologismo de carrefour

Presumes constantemente de que eres una empresa ecológica, pero luego usas el plástico para todo. Para la carne, para el pescado, y hasta para las piezas de fruta, las cuales envuelves en plástico. De hecho, este es el mayor fraude ecológico de Carrefour.

Tanta campaña, tanta bolsa biodegradable, tanto cobrar bolsas, para después acabar envolviendo todo en plástico contaminante. Al final, esta es la prueba definitiva, del falso ecologismo de Carrefour. Eso sí, esta práctica por desgracia, está hecha también por casi todos los supermercados, y no sólo es algo propio de Carrefour.

Las socimis representan el 2% del PIB español en su décimo cumpleaños

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Las socimis representan el 2% del PIB español y han repartido 1.394 millones de euros en dividendos entre sus accionistas cuando cumplen una década de su nacimiento, aunque no comenzaron su actividad hasta la reforma de la ley en 2012.

Una sociedad cotizada anónima de inversión en el mercado inmobiliario (socimi) es un vehículo de inversión que debe contar con una cartera de inmuebles de los que al menos el 80% se dedique al alquiler. Esta figura nació en Estados Unidos en los años 60 (conocido bajo la denominación Reit) y décadas después se instaló en Europa.

La creación de este tipo de sociedades inmobiliarias no ha dejado de crecer en España desde 2012. En la Eurozona el número de vehículos homologables a las socimis al cierre del primer trimestre de 2019 alcanzaba las 141 compañías con un valor de mercado de 140.000 millones de euros. España aporta la mitad de las compañías (72) pero solo el 19% del valor bursátil en el ámbito de la zona Euro, lo que indica el menor tamaño medio de los vehículos españoles frente a sus homólogos europeos.

La capitalización bursátil de las socimis en España ha pasado de apenas 105 millones de euros en 2013 (solo había dos empresas de este tipo) a los 22.372 millones de euros en 2018 (73 sociedades), según el estudio “Socimis. Estabilidad e inversión en el sector inmobiliario. Informe de Mercado 2019” presentado recientemente por BME y JLL. Eso sí, lejos de nuestros vecinos europeos. Por ejemplo, la capitalización bursátil de las SOCIMIs españolas fue de 33.400 millones de dólares en 2018, lejos de Alemania (112.930 millones de dólares), Reino Unido (91.700 millones de dólares) o Francia (63.030 millones de euros).

En poco más de seis años, los mercados españoles gestionados por BME han acogido 73 socimis, con un volumen de inversión inmobiliaria total actual cercano a los 50.000 millones de euros a cierre de 2018.

Actualmente cotizan en el mercado continuo de la Bolsa española cuatro SOCIMIs, Inmobiliaria Colonial, Merlin Properties, Lar España y Árima Real Estate. Las otras 67 se negocian en el Mercado Alternativo Bursátil (MAB). Entre el 1 de enero y el 30 de septiembre de este año, las SOCIMIs cotizadas en Bolsa han registrado un ascenso del 22,79%, que sería del 26,13% si se hubiesen reinvertido los dividendos repartidos durante el primer semestre del año. El Ibex 35 ha subido un 8,12% en el mismo periodo.

El director gerente del MAB, Jesús González Nieto, destacó en la presentación del informe que “las socimis han ejercido una importante función como dinamizadores del sector inmobiliario en un momento delicado y creemos que seguirán mostrando un gran dinamismo en el mercado en los próximos años”.

LAS SOCIMIS CATALANAS SACAN PECHO

Dentro del ámbito nacional, hay 15 registradas con domicilio social en Cataluña. Acumulan un volumen de inversión inmobiliaria total (GAV) en diciembre de 2018 cercano a 14.100 millones de euros. Por tanto, suponen cerca del 29% del total del valor bruto de activos inmobiliarios en mercados de las socimis españolas.

En Cataluña, los ingresos por rentas crecieron en 2018 un 31% – frente a un 23% de incremento en el resto del territorio-, hasta los 450 millones de euros. Una tendencia que también se vio reflejada en el beneficio de explotación (Ebitda). Creció un 30% hasta los 291 millones de euros en el mismo periodo. Sin embargo, apunta el informe de BME y JLL, los beneficios netos de las socimis con domicilio social en la comunidad autónoma catalana alcanzaron los 666 millones de euros, un 36% menos que el periodo anterior.

Para la directora general de la oficina de JLL en Barcelona, Vanesa Carceller, “estos vehículos ofrecen muchas ventajas y, aunque han protagonizado varias operaciones los últimos años, el mercado catalán tiene margen para asumir la entrada de más socimis«. «Sin duda -añadió- ayudarán a fomentar una mayor dinamización del sector, propiciarán más operaciones, a la atracción de capital y brindarán mayores oportunidades de inversión en activos inmobiliarios en Cataluña”.

Orange impulsa su “plan B”: la venta de torres si el fútbol no fragua

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El sector de las telecomunicaciones en su conjunto está explorando nuevas vías de negocios. Una de las que ha cobrado especial interés tiene que ver con la puesta en valor de las infraestructuras. En este contexto, Orange España también está preparando sus torres si, llegado el momento, necesita reforzar su caja.

Ese momento, en gran parte, tendrá relación directa con su forma orgánica de hacer caja: los clientes de sus servicios. Y es que la inversión futbolera de Orange en el último ejercicio, unos 300 M€ descuenta el mercado, queda muy lejos de ser amortizada por la captación de clientes.

Según los últimos datos publicados por la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC), el operador naranja tenía 3,9 millones de clientes de banda ancha en el primer trimestre de 2018. Pasado un año y medio, y según las cifras que aportó el propio grupo a mediados de año, la cifra sobrepasa por poco los 4,1 millones de suscriptores. En esa ecuación de suman los que tienen televisión, los que no; o los que llegan desde sus marcas de bajo coste como Jazztel o Simyo.

A esto hay que sumar que la campaña de inicio de temporada futbolera, que corresponde al tercer trimestre, no ha tenido el éxito esperado, según ha trascendido en diversos medios. De este modo, la captación de nuevos clientes con el fútbol como reclamo estaría por debajo de lo esperado. O, al menos, de lo que hace un año pensaban robar a Vodafone cuando el operador rojo anunció su salida definitiva en este tipo de contenidos.

Ante este escenario, la compañía dirigida en España por Laurent Paillassot ha mostrado su predisposición a vender ciertos activos que, ahora mismo, el sector en su conjunto ha dejado de contar como esenciales en los próximos años.

LAS TORRES DE ORANGE ¿A LA VENTA?

Desde hace varias semanas se ha convertido en una certeza que Orange España estaría meditando, como otras grandes telecos del sector, poner a la venta sus torres de telefonía y, posteriormente, acceder a ellas. O alguna acción similar.

En un informe de analistas desarrollado por Deutsche Bank al que ha tenido acceso MERCA2, se destaca que existen dos fórmulas encima de la mesa. Por un lado estaría la venta de torres a algún interesado (suena Cellnex, como siempre); y, de otra parte, los analistas estiman que se podría crear una sociedad que aunara las torres para posteriormente vender una participación de la misma.

Asimismo, señalan que no se trataría solo de una acción para generar efectivo de caja, sino que se pretende poner en valor las infraestructuras que ha desarrollado la compañía. Aunque lo cierto es que a la espera de trimestres complicados en el conjunto del sector, la entrada de dinero será una obsesión para todos los operadores.

Y es que a la espera de que Euskaltel decida o no lanzarse al mercado nacional, la presión con cuatro operadores cada vez es mayor. Los márgenes llegan por los reajustes de tarifas o los servicios añadidos que ofrecen las compañías, puesto que la nueva captación de clientes ahora mismo solo queda en manos de MásMóvil.

Esto es lo que gana un periodista deportivo

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Como tal, un periodista deportivo es un profesional del mundo de la comunicación preparado que analiza, trata, organiza y hace transmitir la información en sus diferentes soportes, formas y finalidades. Presenta eventos deportivos en las estaciones de televisión, radio y otros tipos de medios de comunicación audiovisuales; la vocación es algo fundamental para dedicarse al mundo del periodismo.

Sin embargo, trabajar hoy día en alguno de estos medios informativos no es tan fácil ni hay demasiadas oportunidades debido a que el sector profesional se encuentra sumido en una profunda crisis, tanto económica como a la revolución digital a la que se enfrenta, dejando un panorama lejos del ideal. Entre ello, desde Merca2.es analizamos la cantidad de dinero que puede ganar un periodista deportivo.

El periodista deportivo de la actualidad: no conformarse con lo mínimo

Periodismo deportivo, pasión por la comunicación

Y es que las personas que tienen pasión por el deporte (en este caso), así como excelentes habilidades para hablar en público y determinación, tienden a ser fuertes candidatos para transmitir deportes.

Por ello, dedicarse al mundo de la comunicación en general, para profundizarse siendo periodista deportivo en concreto, puede ser muy satisfactorio… pero también muy exigente, donde lo primero a aceptar es el sacrificio al cual se van a exponer.

Como periodista deportivo se ha llegado a un punto en la actualidad que no basta con terminar la carrera de periodismo -y sus modalidades- y empezar a trabajar en lo que se quiera, sino que, para llegar a ser los ojos de los demás, se tendrá que luchar por ello y no conformarse con lo mínimo; el mirar más allá para que los demás puedan ver lejos también. Y el sueldo de éstos va implícito en ello.

El colaborador como periodista deportivo

Periodista deportivo: colaborador en medios

El periodismo en todas sus vertientes dista mucho de otras muchas profesiones. Y es que el periodista deportivo no cuenta con un horario fijo: los acontecimientos dignos de ser relatados, el tiempo en que suceden no se prevé.

Por lo que los que los comunicadores y los profesionales que por su parte se encargan de comunicarlos tienen que estar en alerta en todo momento; el mundo está en constante cambio, y los que se dedican a contar esos cambios tienen que estar en el mundo.

De igual forma, ya sea en nuestro país o fuera de él, hay muchos periodistas deportivos que han visto cómo su lugar ahora también los protagonizan otros profesionales que no están del todo involucrados con la comunicación, sino que por su imagen pueden captar más la atención. Casos como el de José Mourinho en BeinSports, entre otros, reciben por ello una importante suma económica.

La media salarial para un periodista deportivo ronda los mil euros, según Indeed

Periodista deportivo, sueldo y empleo

Esa realidad es que carreras como Periodismo y Publicidad han pasado de ser unas de las más deseadas a unas de las más denostadas, así que basándonos en diversos medios a los que hemos preguntado, ¿cuánto se gana realmente en un medio informativo como periodista deportivo?

Indeed, uno de los mayores portales de empleo, escenifica que la media salarial «para empleos de periodistas deportivos en España» (en grandes medios) rondan los mil euros, una estimación a partir de varias fuentes obtenidas directamente de las empresas, usuarios y empleos en Indeed.

El informe también hace referencia a las fuentes de ingresos con las que algunos medios pretenden asegurar su sostenibilidad y sus niveles de empleo, como los contenidos patrocinados o las estrategias publicitarias a partir de los datos de la audiencia que, con frecuencia, implican un acercamiento a los intereses de las empresas anunciantes, suscitando problemas con la deontología de los periodistas.

El sueldo de ellas se diferencia por más de 3000€ con respecto al de ellos

Diferencias de sueldos entre los profesionales

Como vemos, los salarios para los periodistas deportivos son más bien bajos en esta profesión. Otras fuentes apuntan que el 29% de los periodistas en activo reciben una media de 15.000 a 20.000 euros brutos mensuales.

Mientras que uno de cada cuatro (23%) recibe menos de 15.000 euros brutos al cabo del año. Los nuevos convenios laborales del sector han propiciado el blindaje de los sueldos entre los periodistas más veteranos, siendo estos quienes reciben salarios por encima de los 25.000 euros brutos.

También se destaca al hacer una distinción entre cuánto gana un periodista deportivo en España en función de su sexo, a pesar de que ellas son mayoría en las promociones. Los estudios del sector apuntan que las periodistas cobran 29.026 euros de media mientras que sus compañeros hombres alcanzan los 32.652 euros brutos anuales de media.

Los programas deportivos de tertulia, al alza

Las tertulias de los diferentes programas

A partir del mismo portal de búsqueda de empleo como es Indeed o Jooble, se destaca que para un periodista deportivo no es profesión actualmente de altos sueldos. Sin embargo, las tertulias deportivas están en liza con sus programas.

Entre éstos encontramos a ‘El chiringuito’ en Atresmedia y ‘Estudio Estadio’ en RTVE, donde estos sí premian con buenos sueldos a sus colaboradores. Como explica ABC, un tertuliano del programa que presenta Josep Pedrerol gana entre 150 y 300 euros por programa.

Es decir, que si un colaborador de caché alto -de los que gana 300 euros- acude durante veinte días al mes a ‘El chiringuito’, se embolsa 6.000 euros mensuales. Por su parte, en ‘Estudio Estadio’ y según refleja ‘Vertele’, cada colaborador gana ‘unos 100 euros’ por intervención en el programa. En cuanto a Pedrerol, periodista deportivo previamente referido, ‘Fútbol Finanzas’ publicó que gana cerca de 4 millones de euros al año.

‘Lo digital se paga peor’

Diferencias entre medios convencionales y digitales

Además de todos estos programas que cada vez se han hecho con un sitio mayor en la televisión por el formato y el estilo de sus emisiones, el estudio también refleja otra realidad, y es la diferencia entre los salarios.

Más allá, sobre todo, de los nuevos medios y los medios tradicionales, así como la escasa valoración económica de los proyectos que tienen que ver con la comunicación digital. En definitiva, ‘lo digital se paga peor’.

O así lo señala nuestro propia búsqueda en base a las informaciones obtenidas y a los distintos estudios de otros medios comprobados. Rosa Matías lo reconocía así: «En España, las habilidades digitales no se encuentran bien valoradas. Aunque se buscan profesionales que cuenten con este tipo de competencias, las empresas no están dispuestas a pagarlas», explicaba.

Medidas aprobadas por los medios para los trabajadores

Periodista deportivo, medidas de los medios de comunicación

Conviene recordar que la CEOE y los sindicatos mayoritarios recomendaron una subida salarial neta del 1% de salarios a partir del año 2016. Pero en lugar de esta subida neta, se rigen por otras medidas.

Entre ellas, para un periodista deportivo, destacan una flexibilidad de horario de media hora para quienes no trabajen en equipo, así como casos de un día más de permiso retribuido para matrimonio, nacimiento, adopciones y otros supuestos.

Los tres meses de licencia sin sueldo una vez al año para casos graves y la posibilidad de acumular la hora de maternidad en 15 días laborables, entre otros. Desde 2016 se reconoce la posibilidad de trabajar en días no laborables, si bien con una compensación de hora y media en día laborable por cada hora trabajada en no laborable.

El sector turístico trocea y puja por los negocios de Thomas Cook

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La caída de un gran grupo turístico como Thomas Cook no ha dejado indiferente a nadie. No solo por los efectos negativos que genera en empleados o usuarios; sino por la oportunidad de negocio que se abre de cara a otras empresas interesadas en parte de su negocio de agencias o de los slots aéreos. Así es como están troceando a la agencia de viajes más antigua del mundo.

La última gran compra la ha protagonizado el grupo Wamos. La compañía se ha hecho con el negocio minorista de Thomas Cook en Bélgica, que operaba bajo la marca Neckermann. Este negocio cuenta con 61 agencias de viajes que se integrarán con sus empleados actuales en la estructura de la filial Nautalia Viajes. No obstante, mantendrá su antigua marca por la reputación que aún conserva.

En Reino Unido otra empresa ha salido al rescate de al menos 2.500 trabajadores de Thomas Cook. La agencia independiente de turismo Hays Travel comprará las 555 oficinas del grupo turístico quebrado. Hays Travel tiene cerca de 200 agencias, con lo que ganaría tamaño con esta compra.  

Por parte, la división vacacional de EasyJet está recibiendo peticiones de hoteleros que quieren integrarse en EasyJet Holidays previo a su relanzamiento en 2020. Según algunos medios, la compañía podría sumar hasta 200 hoteles más.

MUY DEMANDADOS LOS ‘SLOTS’ AÉREOS

Pero la gran puja en la que estará presente el grupo aéreo es la de los slots de la aerolínea de Thomas Cook. Tanto esta como IAG –matriz de Iberia y British Airways– han entrado en la batalla por hacerse con los derechos de despegue y aterrizaje de la aerolínea en Reino Unido. Ryanair también está interesado en entrar en esta puja después de descartar su intención de comprar las aerolíneas del turoperador Thomas Cook.

Empresas como Wamos han comprado agencias de Thomas Cook, mientras otras como EasyJet, IAG o Ryanair muestran interés por parte de su negocio

No obstante, las aerolíneas regionales de Thomas Cook que son independientes, la alemana Condor y el grupo nórdico Ving, han confirmado que están en busca de compradores.

Asimismo, Thomas Cook Hotel Investments (TCHI), holding propietario de cinco hoteles vacacionales en España, podría pasar a ser controlado al 100% por el fondo suizo LMEY tras la quiebra del touroperador británico, tal y como avanzó ‘Expansión’.

Cabe recordar que Thomas Cook entró en suspensión de pagos el pasado 23 de septiembre tras haber fracasado las negociaciones de emergencia con su principal accionista y acreedores a fin de encontrar un rescate

10 destinos terroríficos de España para poner a prueba tus agallas

Se acerca Halloween y la mejor manera de celebrarlo es yendo a alguno de los destinos más terroríficos de España. No hace falta ir muy lejos para descubrir misterios y lugares abandonados realmente espeluznantes.

Si te gusta pasar miedo, los fenómenos paranormales, las casas encantadas y los lugares más extraños, prepárate para estos viajes por los sitios que pondrán a prueba tus agallas. Son destinos poco recomendables para ir como turista.

Imitando a Iker Jiménez, vamos a recorrer los lugares más misteriosos que puedes encontrar en España y que sus historias nos dejan la piel de gallina. Hasta los más valientes se resistirán a adentrarse en ellos si conocen las leyendas que hay detrás.

Destinos terroríficos de España: el barranco de Badajoz en Tenerife

Destinos terrorificos de Espana el barranco de Badajoz en Tenerife

Los barrancos de Tenerife son perfectos para hacer senderismo, aunque recorrer el barranco de Badajoz y su antigua vía de tren será algo menos idílico.

Los que han visitado la zona afirman haber visto seres blancos (una especie de seres celestiales), extraterrestres o seres paranormales. Incluso los que han fotografiado la zona han visto como en las fotos aparecía un gran ser alado.

Esta localidad tinerfeña cercana a Güímar esconde muchos sucesos extraños y leyendas de todo tipo. Se habla de fenómenos paranormales, avistamientos de luces, diversos entes u ovnis, e incluso vestigios de rituales satánicos. En lugar de un sitio salvaje y natural parece un lugar habitado por los espíritus.

Colegio de Escolapios de Alella y la Torre Salvana en Barcelona

Colegio de Escolapios de Alella y la Torre Salvana en Barcelona

Solo con ver las ruinas de estos dos sitios ya nos sentimos en unos de los destinos más terroríficos de España.

El colegio de Escolapios fue un internado inaugurado en 1916 y también un escalofriante escenario de rituales satánicos y misas esotéricas. Incluso se pueden escuchar sus voces y pasos y puertas que se abren y se cierran.

La Torre Salvana se ubica en un castillo al que llaman “el castillo del infierno” y es que, según dicen, dentro de sus muros se captan fácilmente psicofonías en catalán. Se escuchan voces que piden ayuda, gritos, lloros, presencias que te tocan, humos negros y espesos que sobrevuelan las estancias, caballos trotando… Para salir corriendo.

Palacio del Canto del Pico y sanatorio militar “La Marina” en Madrid

Palacio del Canto del Pico y sanatorio militar La Marina en Madrid

Madrid también cuenta con el dudoso honor de tener algunos de los destinos terroríficos de España como estos dos lugares. Si te adentras en ellos, será bajo tu responsabilidad.

El Palacio del Canto del Pico fue lugar de residencia de Franco, y está abandonado desde entonces. Sin embargo, las personas que osan visitarlo afirman haber escuchado voces, gritos y susurros extraños. 

El sanatorio La Marina se encuentra en la sierra de Guadarrama, un lugar donde se respiraba aire puro perfecto para curarse. Este edificio en ruinas esconde capillas, laboratorios, quirófanos, sala de Rayos X, documentación, cocinas, sala de autopsias, etc…

Destinos terroríficos de España: Pueblo viejo de Belchite en Zaragoza

Destinos terrorificos de Espana Pueblo viejo de Belchite Zaragoza

Llamado también el pueblo fantasma de la Guerra Civil, esta población acabó completamente destruida tras la famosa batalla que lleva su nombre.

La antigua población de Belchite está tal y como quedó, y en ella podrás observar las huellas de los bombardeos o disparos, las iglesias con agujeros de morteros o los estragos de la aviación republicana.

Se produjo un largo asedio por aire y por tierra por más de 80.000 militares, y más de 5.000 personas perdieron aquí la vida. Actualmente, si quieres visitarlo, hay que pagar la entrada y recorrer el pueblo zaragozano con la compañía de un guía.

Destinos terroríficos de España: fábrica de muñecas de Castellón

Destinos terrorificos de Espana fabrica de munecas de Castellon

Hay algo espeluznante en las muñecas antiguas y esta vieja fábrica viene a acrecentar la leyenda. Esta fábrica de muñecas abandonada está situada en Segorbe, Castellón.

Dentro de la fábrica podrás encontrar muñecas, moldes de porcelana, o restos de muñecas como piernas, brazos, cabezas, torsos, pelucas que nunca llegaron a completarse. Pero este edificio esconde aún más historia: antes era un convento donde se fusilaron a las monjas y monjes que allí residían tirándolos al pozo de la propiedad. 

Si visitas el lugar hazlo con precaución, ya que el techo se desplomó hace ya unos años y algunas vigas están a punto de hacerlo.

Destinos terroríficos de España: Preventorio de aguas de Busot en Alicante

Destinos terrorificos de Espana Preventorio de aguas de Busot en Alicante

Los lugares abandonos dan miedo desde antes de entrar, y en Alicante podemos encontrar este edificio, uno de los destinos terroríficos de España.

Este impresionante edificio se construyó como lugar de recreo de la burguesía del siglo XIX. Posteriormente, en 1936, se convirtió en el Preventorio Nacional Infantil (es decir, lugar para tratar ciertos tipos de enfermedades, sobre todo la tuberculosis).

Ahora lleva abandonado desde 1967. Algunos programas de televisión han desvelado que en este lugar se puede ver a una “dama blanca” que aparece entre sus muros deambulando, y escuchar las voces de los niños enfermos pidiendo auxilio, así como ruidos paranormales.

Destinos terroríficos de España: Cortijo Jurado en Málaga

Cortijo Jurado en Malaga

Lo que hoy es un palacete con ventanas tapiadas y aspecto abandonado fue el ‘Cortijo Jurado’, levantado a mediados del siglo XIX por la familia Heredia. 

La leyenda dice que a finales del siglo XIX y principios del XX hubo una serie de desapariciones de mujeres en la zona. Sus cuerpos fueron apareciendo marcados por torturas y vejaciones propias de rituales satánicos. 

Es una de las casas encantadas más famosas de España, y también uno de los destinos terroríficos a visitar si te atreves. Además, lo puedes comprar por 12,4 millones de euros.

Destinos terroríficos de España: Hospital para tuberculosos de Tarragona

Destinos terrorificos de Espana Hospital para tuberculosos de Tarragona

También se le conoce con el nombre de Preventorio de La Sabinosa. En un idílico emplazamiento frente al mar se haya uno de los destinos terroríficos más conocidos de España.

El edificio principal de tres pisos albergó un espacio para 152 chicos, la residencia del director del centro, la vivienda del sacerdote y la comunidad de monjas. Este hospital hoy abandonado es conocido por sus historias de maltratos y duros castigos a los niños internos. Más tarde pasó a ser un reformatorio.

Aseguran que se escuchan voces de niños, cosas arrastrándose por el suelo, y es que el lugar poner la carne de gallina. Da sensación de soledad, mal rollo y desasosiego.

Los consejos que nadie te daría para que triunfaras en Instagram con tu empresa

Las redes sociales son el día a día de todos nosotros. La persona que no está en Internet parece que no existe, y lo mismo sucede con las empresas. Por ello, si tienes un negocio, no dudes que redes como Instagram se van a convertir en tu mejor aliado.

Pasamos una gran parte del día navegando por las redes. Instagram hace mucho que se dio cuenta del potencial que tenía y no tardó en meter publicidad para que empresas de todo el mundo se dieran a conocer y conectaran con sus clientes y potenciales clientes.

Tu público objetivo nunca ha estado tan al alcance de tu mano como ahora. Pero, ¿qué estrategias poner en práctica para triunfar? Conoce algunos consejos para multiplicar el éxito de tu empresa en la red social.

Nombre corto y fácil de recordar en Instagram

nombre corto

Para que tus usuarios te recuerden, usa un nombre corto, sencillo y que les evoque a tu marca cuando lo lean.

Si tienes una marca definida, con su respectivo nombre, intenta utilizarlo. Si no lo tienes registrado y ya está cogido, intenta que sea lo más fiel posible al original. Muchas empresas utilizan Instagram con un objetivo concreto, como puede ser vender sus productos (ahora la app ha implementado una plataforma sencilla donde comprar es de lo más sencillo). Si quieres triunfar, más vale que tus seguidores sepan por qué nombre buscarte.

Una vez que lo has decidido, no está de más hacer una pequeña campaña de publicidad. Invertir un poco de dinero sabiendo que vas a llegar a tu público objetivo de forma 100% fiable siempre ayudará a dar a conocer tu marca.

Publica con asiduidad

estrategia

No vale con abrir una cuenta y publicar tu primer post para que empiecen a llegar seguidores como las moscas a la miel.

Instagram no funciona así. De hecho, ninguna red social lo hace. Por eso se llaman redes sociales. Lo ideal es publicar al menos una vez al día, en el horario que más cómodo te sientas o en el que sepas que más gente va a poder ver tus publicaciones.

Para saber esto, un consejo es publicar durante un mes o mes y pico en diferentes horas del día durante todos los días. A final de este período de prueba, podrás ver cuáles son los post con más interacciones. A partir de este momento, puedes comenzar a plantear una estrategia definida haciendo caso al público y publicando con asiduidad en las horas y los días que más relevancia sabes que tienes.

Usa los hashtag, que no te dé miedo

hashtag Instagram

Instagram, como Twitter, se diferencia de otras redes sociales en la presencia de hashtag o etiquetas.

Esto son palabras claves que engloban un tema en concreto. Y serán tu mejor aliado, tanto para ti como para tu empresa. Sobre todo si estás empezando. No hace mucho se comenzó a crear una campaña de «demonización» hacia estas etiquetas porque no quedaban del todo bien. Sin embargo, se ha demostrado que su uso genera una mayor interacción con el post.

La red social te deja incluir hasta 30 en una publicación. Puedes ocuparlos todos o centrarte tan solo en los que te parezcan más relevantes. Haz un estudio de ellos antes de publicarlos. Recuerda que son palabras clave y deben ser tratadas con la misma importancia que para cualquier otra campaña.

Cuida tu perfil y sé original

cuida tu perfil

Instagram se corona como la red del denominado «postureo». Y aunque en una empresa queramos huir de ello, sí que es cierto que la estética juega un papel fundamental.

Cuida tu perfil, estudia los colores. Procura que sean monótonos pero vibrantes. La clave de esto es que, si alguien ve uno de tus post por separado, sepa siempre relacionarlo con tu marca. Es una especie de imagen de marca extendida. Cuida los tonos, las luces de tus imágenes, los textos y tipografías, etc. Como si de un libro de estilo se tratara, tu perfil debe representar la personalidad de la empresa.

Existen aplicaciones como Adobe Lightroom con las que darle ese toque de color original a tu feed es muy sencillo. No está de más probar y experimentar hasta dar con la llave maestra. ¡Verás como notas muy pronto los resultados!

Crea contenido de valor y de calidad

foto Instagram calidad

Que sea una red social estética no quiere decir que esté vacía o que la usen personas a las que no les importa nada más.

Los seguidores se comportarán contigo de acuerdo al contenido que tú les ofrezcas. Si te aseguras de crear contenido de valor, relevante y que solucione los problemas de tu público, que los apoye y/o los inspire, verás como nunca te abandonarán.

Otro aspecto muy importante a cuidar es la calidad. De las imágenes, del vídeo, de los textos. Hoy en día ya nadie publica fotos borrosas, por lo que es muy importante fijarte en estos detalles para no caer en picado y generar cero interacción.

Utiliza emoticonos

emoticonos

A todos nos gustan los emoticonos. Nos hacen sentir cercanos con nuestro interlocutor y rompen la monotonía de una conversación.

Que no te dé miedo utilizarlos en las publicaciones de tu Instagram. Está comprobado que aquellos post con emoticonos cuentan con más interacciones que los que no los tienen. Además, ya existe un emoticono para cualquier cosa. Por lo que, si quieres huir de la típica cara sonriente, también puedes centrarte en uno que represente lo que hace tu empresa.

Por ejemplo, ¿ofreces servicios informáticos? Acompaña tus publicaciones con el emoji del ordenador. La idea es romper con el formato solo texto y captar de cualquier forma la atención de los usuarios.

Cuida tu biografía

enlace biografía Instagram

En Instagram solo podemos poner un solo enlace externo. Y este se encuentra en la biografía. De ahí la importancia de cuidarla.

Cuenta en unas pocas líneas la idea de tu negocio, a qué se dedica o quiénes lo forman. Pero no olvides bajo ningún concepto reservar una línea para realizar una llamada a la acción sobre el enlace que puedes colocar en el perfil.

Esta es la forma en la que, de forma orgánica, podrás atraer tráfico hacia tu sitio web desde la red social. ¡Es importante ser breve y original!

Haz uso del vídeo y las Stories

cámara de vídeo

El vídeo es uno de los formatos más consumidos a día de hoy por los usuarios de Internet. Que se lo digan si no al éxito de Youtube.

Cuando Instagram se dio cuenta del potencial, implementó también la sección Stories, en la que los usuarios pueden subir fotos o vídeos que tienen una duración de 24 horas y que, por regla general, suelen llegar a más gente.

Emplear este tipo de formatos más divertidos y diferentes hará que tu empresa muestre una imagen cercana con el público y no tardarás en recoger los resultados.

Equípate para el otoño en Zara con poco dinero

El otoño ya está asomándose y es mejor estar preparados que prevenidos, como bien dice el refrán. La tienda de Zara ya lleva algunas semanas lista para el otoño y es que ya podemos encontrar la colección de otoño 2019 en sus tiendas aunque, como ya desvelamos en otro post sobre Zara, las colecciones suelen ser más bien cortas y variadas, por eso de no repetir.

¿Quieres saber cuáles son las novedades de Zara para el otoño? Pues no te pierdas a continuación los mejores productos.

Abrigo cinturón de color negro

abrigo Merca2.es

Este abrigo con cinturón de Zara es ideal para la época de otoño, tanto para el día a día como para ocasiones un poco más especiales. Este abrigo de cuello y solapa con manga larga, tiene bolsillos frontales de plastrón, bajo con aberturas laterales y cierre frontal con cinturón combinado a tono.

Está disponible desde la talla S a la talla XL y solo lo tenemos en color negro. El precio es de 109 euros y está fabricado con lana y poliamida. Así que si no tienes aún un abrigo para este otoño, esta es una de tus mejores opciones. Incluso puedes combinarlo en Navidad con un vestido de color rojo pasión. Quedará ideal.

Vestido midi en color mostaza

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Otra de las novedades de Zara, y una buena opción para las fiestas, es este vestido con escote fluido, tirante fino regulable y un corte midi con vuelo que hacen que este vestido sea muy especial. El color mostaza, además, es una de las tendencias de esta temporada, por lo que es una de las prendas perfectas para los días que vienen.

Además, podrás combinarlo con el abrigo que vimos anteriormente. El color negro y el mostaza serán una de las combinaciones que más veamos este otoño para poner color a los días más grises.

Su precio es de 29,95 euros, un precio que no está nada mal, y está disponible desde la talla XS a la talla L.

Traje de terciopelo en Zara

traje Merca2.es

El terciopelo es uno de los tejidos que más veremos en esta temporada. La calidez que aporta este tipo de tela nos enamora en otoño, ¿No es cierto? En esta ocasión tenemos un traje de pantalón femenino de terciopelo en color morado que nos ha encantado.

Está compuesto por una blazer de cuello y solapa con manga larga con bolsillos frontales de vivo, bajo con aberturas laterales y cierre cruzado con botón joya, y por un pantalón ancho de tiro alto con bolsillos frontales y bolsillos de vivo en espalda. Tienen cierre frontal con cremallera, botón y gancho metálico.

El precio del pantalón es de 49,95 euros y el de la blazer es de 89,95 euros, ya que se pueden comprar por separado. Es otra de las opciones que recomendamos para las fiestas que se avecinan.

Abrigo con textura de borreguito en Zara

abrigorojo Merca2.es

¿Buscas un abrigo con un poco más de color y muy abrigado? Pues Zara tiene el abrigo perfecto para ti. Se trata de este abrigo rojo de borreguito ideal para el día a día, aunque también es cierto que también podrás usarlo en ocasiones un poco más especiales. Su color rojo lo hace muy especial.

Este abrigo de cuello y solapa con manga larga, tiene bolsillos frontales de solapa y cierre frontal con botones. Su precio es de 69,95 euros, un precio bastante bueno para un abrigo con estas características y, especialmente, tan abrigado para el frío que se avecina, que no es poco.

Jersey oversize

jersey Merca2.es

Parece que este año vuelven a ser tendencia los jerséis de tipo oversize aunque, eso sí, en colores muy llamativos como este naranja, que parece que es otro de los colores en tendencia para la temporada de otoño.

Este jersey amplio de punto con cuello redondo, manga larga y acabados en rib, está disponible tanto en color naranja como en color negro, desde la talla S hasta la talla L. Su precio es bastante económico. Tan solo cuesta 25,95 euros, así que no tienes excusas para no ir abrigada y cómoda en otoño, ¿No es cierto?

Vestido de lentejuelas

lentejuelas Merca2.es

Las lentejuelas también serán protagonistas en esta temporada que ya casi está entrando. Es un vestido ideal para las fiestas, como casi toda la nueva colección de Zara, especialmente si lo combinamos con el abrigo negro que vimos al principio de la colección. Ideal.

Este vestido de escote cuadrado, tirante fino y línea evasé, tiene un cierre frontal con cremallera oculta en la costura y un precio de 49,95 euros. Es una de esas piezas que guardarás en el armario con mucho cuidado ya que, a pesar de que el precio no es demasiado alto, es un vestido de lujo.

Body con efecto terciopelo

body Merca2.es

Desde hace varias temporadas, los bodys son una auténtica tendencia y es que desde que volvieron a las tiendas hace algunas temporadas, no se han ido. Este body de cuello redondo y manga larga es, además, muy especial ya que tiene un escote en la espalda abierto precioso.

escote Merca2.es

Los detalles de abalorios en los hombros, además, le dan un toque muy especial para las próximas fiestas. Tiene un cierre en bajo con botón a presión. Su precio es de 25,95 euros, un precio bastante asequible, especialmente si pensamos en lo combinable que es este body de Zara.

Vestido de terciopelo con lentejuelas

lentejuelasterciopelo Merca2.es

Este vestido combina dos de las tendencias de la temporada, el terciopelo y las lentejuelas. Está disponible en color negro y va desde la talla XS hasta la XL, una gama de tallas mucho más amplia que la que veíamos hace unos años.

Este vestido de cuello subido y manga con hombro marcado, tiene un escote en la espalda muy pronunciado y muy sensual. Ideal para la Navidad. Tiene un cierre trasero con botón y un precio bastante asequible para el material con el que está realizado. Este vestido tan solo te costará 39,95 euros.

Vestido cruzado con abertura

cruzado Merca2.es

A pesar de que este vestido de cuello solapa con escote pico cruzado y manga larga tiene un diseño bastante sencillo, es ideal para cualquier ocasión formal. Tiene, además, cintura elástica y un bajo con abertura frontal asimétrica que es lo que le da ese toque especial a este vestido de color negro.

Las mangas largas hacen que sea un vestido muy cómodo de llevar ya que te será más fácil quitarte el abrigo, ¿No crees? Su precio es de 99,95 euros, un poco más elevado que los vestidos que hemos ido viendo hasta el momento. Eso sí, es un vestido básico, por lo que no está de más tenerlo en el armario.

Vestido de punto, una de las tendencias de la temporada

punto Merca2.es

Los vestidos de punto son una de las tendencias más fuertes de la temporada ya que cada marca tiene el suyo. En el caso de Zara, tenemos este vestido ajustado de punto con cuello subido acabado en rib y manga larga. Lo encontramos en color crudo y es, sin duda, una de las mejores opciones para el día a día o para esos momentos en los que te apetece llevar un vestido pero ir un poco más informal.

El precio es de 39,95 euros, que no está mal, y es bastante elástico, de ahí a que lo encontremos solo en talla S o M. ¿Qué te parece? Combina a la perfección tanto con botines como con zapatos de salón o deportivas. Es, sin duda, una de las mejores opciones de la temporada.

Estos aeropuertos de España son los mejores por su calidad

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Ahora que nos hemos pasado el verano viajando y volando toca valorar los aeropuertos de España. La OCU suele elaborar un ranking en función de encuestas a los usuarios, y estos son los resultados.

La OCU ha realizado una encuesta entre más de 11.000 viajeros de ocho países diferentes que han valorado elementos como pantallas de información, seguridad, señalización, aseos, y accesibilidad. A pesar del caos que suelen crear los controladores, los aeropuertos españoles obtienen muy buenos resultados.

También se tiene en cuenta el tiempo de paso de controles, los asientos y la comodidad en zonas comunes, entre otros elementos. Un paso agradable por un aeropuerto está influido por muchos factores.

Los mejores aeropuertos de España: Santiago de Compostela

Los mejores aeropuertos de Espana Santiago de Compostela

El aeropuerto gallego encabeza el ranking de los mejores de España. Junto con el de Girona, el de Santiago de Compostela, están muy bien puntuados en casi todas las variables del estudio y considerados como los mejores de España.

Se trata del aeropuerto central de Galicia, así como el más importante en número de conexiones y pasajeros. Es el aeropuerto de partida desde el que mucha gente regresa a sus casas tras realizar el Camino de Santiago.

Con 2,7 millones de pasajeros en 2018, es el segundo aeropuerto más transitado del norte de España, solo superado por Bilbao. Las aerolíneas low cost Ryanair y Vueling efectúan vuelos desde este pequeño aeropuerto.

Los mejores aeropuertos de España: Girona – Costa Brava

Los mejores aeropuertos de Espana Girona  Costa Brava

Además del buen lugar en el ranking de la OCU, el Aeropuerto de Girona-Costa Brava ha obtenido el premio como Mejor Aeropuerto Europeo en la categoría de menos de dos millones de pasajeros.

El premio ASQ (Airport Service Quality) que otorga el Consejo Internacional de Aeropuertos (ACI) recoge las opiniones de los pasajeros sobre la experiencia y la calidad de los servicios en los aeropuertos.

En Girona valoran la profesionalidad y el compromiso del personal que atiende a los viajeros. Se trata de un aeropuerto que ha visto aumentado el confort de las instalaciones en los últimos años, ofreciendo cada vez más servicios de calidad al viajero.

Los mejores aeropuertos de España: Alicante

Los mejores aeropuertos de Espana Alicante

Alicante, junto con Santiago de Compostela y Girona es otro de los aeropuertos españoles que más turistas extranjeros recibe a lo largo del año. Y lo hace presumiendo de una alta calidad en el servicio como corroboran las encuestas.

El aeropuerto de Alicante-Elche, también conocido popularmente como aeropuerto de El Altet, se sitúa a 8 km de Alicante y a 10 km de Elche. Por su situación, este aeropuerto da servicio a una gran parte del levante español.

Por número de pasajeros es el quinto en volumen en España. Ofrece dos terminales y desde 2007 opera la compañía low cost Ryanair que trae mucho tráfico de turistas europeos a la zona.

El aeropuerto de Palma de Mallorca

El aeropuerto de Palma de Mallorca

Dentro de los aeropuertos españoles de gran tamaño, el de Palma de Mallorca destaca por su gran calidad. Ocupa el puesto 22 del ranking mundial superando a aeropuertos de gran tamaño como Lisboa, Gatwick o Heathrow en Londres, Fiumicino en Roma, Charles de Gaulle en París o incluso el JFK de Nueva York.

Es también conocido como Aeropuerto Internacional de Son Sant Joan y recibe casi 30 millones de pasajeros al año de todo Europa, sobre todo alemanes e ingleses.

Es el tercer aeropuerto en importancia de España por volumen de pasajeros y el más rentable del país. Dispone de 4 módulos para dar servicio a todos los turistas que acuden a la isla.

El aeropuerto de El Prat- Barcelona

El aeropuerto de El Prat Barcelona

Los viajeros están satisfechos de su experiencia en el aeropuerto de Barcelona-El Prat. Ha resultado ganador en varias ocasiones en los galardones SkyTrax por las valoraciones que hacen de él.

Los usuarios a través de las encuestas destacan su limpieza y el tiempo de espera. Además, el aeropuerto se esfuerza por mejorar el servicio de restauración renovando la zona de restaurantes para ofrecer más calidad y diversidad.

Dispone de dos terminales de pasajeros, una terminal corporativa y un centro de carga aérea. La principal aerolínea de Barcelona es Vueling, la marca low cost de Iberia.

El aeropuerto de Madrid – Barajas Adolfo Suárez

El aeropuerto de Madrid  Barajas Adolfo Suarez

Tras el aeropuerto de Palma de Mallorca y el de El Prat, el de Madrid – Barajas Adolfo Suárez sigue en la lista de los mejores aeropuertos de España en la categoría de los más grandes.

Los resultados de calidad de los aeropuertos varían de unas encuestas a otras, y el aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas ha sido elegido entre los diez mejores del mundo según el estudio ‘Mejores aeropuertos 2018’ elaborado por la agencia online eDreams.

El aeropuerto madrileño destaca por su oferta gastronómica. Se trata del mayor aeropuerto de España por volumen de pasajeros, y el quinto de Europa.

Los mejores aeropuertos españoles medianos

Los mejores aeropuertos espanoles medianos

Los aeropuertos medianos en España también tienen una calidad bastante buena, Además de Alicante, la encuesta de la OCU puntúa con buena nota los aeropuertos de Tenerife Sur (Reina Sofía), Bilbao, Menorca, Valencia y Málaga.

El de Tenerife Sur es el séptimo aeropuerto por volumen de pasajeros, y es el primer aeropuerto turístico español de la red de Aena, con un 92% de pasajeros que viaja por este motivo.

En Bilbao sorprende la forma de ave del aeropuerto, diseñado por el arquitecto Santiago Calatrava y por ese motivo recibe el nombre de La Paloma. Fue inaugurada en el año 2000 y recibe más de 5 millones de pasajeros al año.

Los aeropuertos españoles que cierran la lista

Los aeropuertos espanoles que cierran la lista

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) sitúa a los aeropuertos de La Coruña, Sevilla San Pablo y Tenerife Norte en los puestos finales de los veinte analizados en España, aunque considera que tienen una calidad aceptable.

Son aeropuertos que necesitan renovarse y que han visto atrasadas las obras de reforma por uno u otro motivo. AENA comenzará obras en el aeropuerto de A Coruña, antes conocido como de Alvedro, en 2020, con el fin de renovar la tecnología de las comunicaciones en la torre de control y mejorar la zona de equipajes y de embarques.

El Aeropuerto de Sevilla, también conocido como Aeropuerto de Sevilla-San Pablo es el segundo más importante de Andalucía tras el de Málaga.

El Aeropuerto de Tenerife Norte va a modificar su nombre. Será bautizado con el nombre de ‘Aeropuerto de Tenerife Norte-Ciudad de la Laguna’.

Las renovables eliminarán uno de cada dos empleos del carbón en España

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El futuro ha llegado antes de lo previsto. El carbón en España ha pasado a mejor vida, incluso antes de los esperado, pasando de una importancia relativa en el mix a un par de reductos que garanticen la sostenibilidad del sistema. Ello, supone una gran noticia para el medioambiente, aunque no lo es tanto para el tejido laboral español. Un efecto que se acentuará en las zonas mineras de la península. De hecho, las previsiones del sector de las energías renovables en materia de empleo de cara a la próxima década, no cubrirá ni la mitad de los puestos que ha ido perdiendo el carbón desde sus momentos álgidos.

En los próximos años, se espera que las inversiones en energías renovables se disparen por encima de los 236.124 millones de euros hasta 2030, según los datos ofrecidos por el estudio ‘Los efectos socioeconómicos de la energía eólica en el contexto de la transición energética’, elaborado por KPMG por encargo de Siemens Gamesa. Pese al importante volumen de dinero que acaparará el sector, se trata de un 25% del PIB de España, la generación de empleo no será tan boyante. De hecho, dicho estudio señala que el desarrollo de la energía eólica para dicho año, que llevaría su peso hasta el 34% del mix, fomentaría 30.000 empleos. La cifra es cerca de la mitad, de los más de 50.000 personas que en 1985 trabajaban en el sector del carbón en España.

Aunque las cifras son preocupantes por sí mismas, lo son más cuando se pone la lupa sobre ellas. El informe elaborado por la consultora habla de «empleos directos e indirectos», por lo que entonces la diferencia es más abultada. De hecho, hace algunas décadas Hunosa, una de las grandes empresas (pública) del carbón español, mantenía en nómina ella sola más trabajadores que todos los que ahora emplea de forma directa el sector eólico. A la que se añadían otras 15 grandes firmas, de las que apenas ya quedan menos de un puñado, que acumulaban más trabajadores de los que ahora emplea en el país un gigante como Inditex. Todo ello hacía a que entre 250.000 y 300.000 personas se beneficiasen de dicho sector económico, muy lejos de los 150.000 empleos que “fomentarían las energías renovables (directos e indirectos)” en el 2030, según el citado informe.

Pese a la importancia de las cifras en número de empleos tanto directos como indirectos, la realidad es que solo se mantenían a flote por la benevolencia política. Se podrían traducir lo anterior por un a costa de todos los españoles. Pero claro, aquello que solo se mantiene por motivos políticos corre el riesgo desaparecer cuando a los votantes les deja de parecer bien. Una situación que se ha dado en España a lo largo de los últimos años, ya que no se puede entender la muerte del carbón (cuidado, tampoco que se haya alargado de manera artificial) sin una vinculación claramente política.

La defunción (política) del sector carbonífero ha sido un proceso tan largo como costoso para todos los involucrados. El primer paso, se dio en 2014 cuando el Gobierno que por aquel entonces presidía Mariano Rajoy decidió eliminar las ayudas a la producción de carbón nacional de manera gradual. En aquel momento, se asesto el golpe a las minas y el empleo español, aunque no a las centrales que funcionaban con dicha materia. El siguiente ataque fue directo a la generación ‘sucia’ de electricidad: en junio de 2018, se eliminó el pago por capacidad específica para las térmicas. Un par de meses después, también corto los pagos que recibían del denominado céntimo verde, una posición que llevó a muchos productores a presentar el cierre de plantas. De hecho, desde Bloomberg explicaban que la medida iba «claramente dirigida a hacer que las plantas de carbón fueran menos competitivas en el mercado, ya que aumentaba su coste en 5 euros por MWh».

NO SE CUMPLIRÁN CON LOS PLAZOS PARA EL AÑO QUE VIENE

El 2020 es la primera gran meta volante que se había impuesto Europa de cara a la transición energética. Un objetivo al que llegará Europa, pero no España. En 2016 y 2017 el Gobierno del PP lanzó distintas subastas, que permitían instalar una capacidad muy importante de MW, con la idea de llegar al año que viene con una participación de las renovables del 20% (Objetivo 20/20). La aspiración sin embargo ha chocado con dos muros importantes: por un lado, el cuello de botella actual en la tramitación de los puntos de conexión para llevar a cabo los proyectos por el volumen de los mismos. Por otro, el tiempo excesivo necesario para poner en marcha los parques, en especial aquellos que se refieren al proceso legal.

Aun así, el sector se siente confiado de poder alcanzar los (ambiciosos) objetivos marcados en la Agenda 20/30. «El despliegue de las energías renovables tiene un papel crucial en la consecución del escenario sostenible», apuntan en el informe elaborado por KPMG. Para ello, las voces de dicha área económica piden una mayor visibilidad (la palabra más repetida en el evento organizado por la consultora) y seguridad jurídica. Dicha claridad en los objetivos es crucial, porque debe ser la base en las que se sustente las fuertes inversiones futuras. De hecho, de los 236.000 millones que se necesitan un 80% vendrían del ámbito privado. Aunque para ello, se necesita Gobierno alertan los expertos.

Mapfre se distancia de DKV en asegurados en salud

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El seguro de salud se está convirtiendo en ‘objeto de deseo’ para las aseguradoras. Un tsunami, como lo calificó el vicepresidente de Mapfre, José Manuel Inchausti recientemente. Durante el primer semestre de 2019, aumentó el número de pólizas contratadas y, por tanto, la facturación. En concreto, en términos interanuales creció un 4,1%. ¿Traducido a euros? 4.459 millones, según Icea y Unespa. Toda una ‘perita en dulce’ que Mapfre no quiere dejar de desaprovechar.

De momento, ha superado los 900.000 asegurados en el ramo de salud, dando un importante salto respecto a los 870.000 con los que cerró 2018. Su volumen de primas superó los 550 millones de euros (+6,8%). Con esos más de 900.000 personas que confían su salud a Mapfre, la entidad presidida por Antonio Huertas se distancia de DKV. La compañía a los mandos de Josep Santacreu cuenta con 750.539 clientes en su división de salud. Es la mayor parte del ‘pastel’ de DKV Seguros, que alcanza los 1,4 millones.

Mapfre está todavía lejos de alcanzar a los tres grandes en el ramo de salud: SegurCaixa Adeslas, Sanitas y Asisa

Sin embargo, las medallas de este particular podio todavía están lejos para ambas compañías. Porque la hipotética medalla de bronce es para Asisa. La aseguradora presidida por Francisco Ivorra facturó casi 1.160 millones de euros en primas de salud en 2018. Su número de asegurados en este campo es de 2,25 millones. Un peldaño por encima en el cajón, alcanzando la supuesta medalla de plata, es para Sanitas. Iñaki Ereño, su consejero delegado, destacó en la presentación de resultados la buena marcha de todos sus negocios, con especial énfasis en los seguros de salud. Ahí jugó un papel destacado los acuerdos de distribución con BBVA y Santalucía. ¿Asegurados? Tres millones.

Los laureles de oro son para SegurCaixa Adeslas. La compañía integrada en el grupo Mutua Madrileña, y participada por CaixaBank, alcanzó unos ingresos de 3.709 millones de euros en 2018. El volumen de primas en salud fue de 2.524 millones de euros, con una cuota de mercado del 29,6%. Son 5,4 millones las personas que confían el cuidado de su salud a la empresa presidida por Javier Mira.

LA NOTORIEDAD DE MAPFRE

Según el II Observatorio de la Competencia de la Salud elaborado por Brainstrust son SegurCaixa Adeslas, Sanitas, Asisa y Mapfre, las aseguradoras que tienen una mayor notoriedad, así como un posicionamiento más competitivo. Dicho estudio también pregunta a los usuarios que no tienen contratado un seguro de salud con qué compañía acabarían decantándose. La primera sería Sanitas, la segunda SegurCaixa Adeslas, y la tercera, Mapfre. Por tanto, adelantaría a Asisa.

Que estén creciendo los seguros de salud está haciendo subir la facturación del ramo de no vida. Durante los seis primeros meses de 2019, ha teniendo un incremento del 2,5% respecto al mismo periodo del año anterior, según datos de Icea.

Las tres pólizas que integran el ramo de los seguros de salud han crecido de enero a junio. Así, los seguros de asistencia sanitaria aumentaron un 4,1%, los seguros de reembolso un 3,8%, y los de subsidio, un 2,7%. En total, el seguro de salud ha ingresado 176 millones de euros más que en el mismo periodo del año anterior.

Mapfre, en su apuesta por el ramo de salud, ha añadido recientemente en su app ‘Mapfre salud’ el chat médico. También dispone de Savia, una app que vende servicios de salud. Y para captar más clientes, ofrece tres meses gratis a los nuevos clientes que contraten su póliza antes del 31 de enero. ¿Llegará al millón?

Virtuo llega a España: alquiler de coches sin pasar por oficina

Virtuo es una startup con origen francés y que acaba de llegar a España (en concreto a Madrid y Barcelona) ofreciéndose como una alternativa a las empresas tradiciones de alquiler de coche a través de una aplicación móvil y con un proceso 100% online. Lo que ahorra al cliente “pasar por oficina, las colas y el papeleo”. Así lo explica Mauricio Sabater, director general en España de Virtuo en una entrevista con MERCA2.

Su valor añadido “además de la digitalización” es que el usuario elige el coche que quiere, aunque actualmente solo disponen de una gama Premium formada por el Mercedes-Benz Clase C y GLA, que son “los que más se venden en Europa”.

Virtuo nació en Francia (en 2015) de la mano de Karim Kaddoura y Thibault Chassagne. Según cuenta Sabater, sus fundadores que ya han creado varias startups se definen como ávidos viajeros que por temas de negocios, siempre necesitaban alquilar coches. Fue aquí cuando se dieron cuenta de los muchos problemas que había por solucionar y que llevaba estancado muchos años.

La industria tiene “bastantes detractores” y se mide en datos. Según sus cifras, solo un 30% de los players tradicionales tienen opiniones positivas, mientras que el 70% restante o no contesta o es detractor.

Detectaron entonces que en los últimos años habían nacido muchas empresas de movilidad en el ámbito urbano: patinetes, coches, bicis.. pero todo enfocado a la movilidad de corta distancia (menos de 100km). Y entonces crearon una alternativa al vehículo en propiedad, que a su vez fuera contra el tradicional rent-a-car.

¿CÓMO FUNCIONA?

Virtuo ha llevado todo el proceso al mundo digital. Por una parte, han creado una red de parkings y por otra, una aplicación móvil. El cliente tiene que registrarse en la App e introducir documentación como el DNI o el carné de conducir. Y después hacerse ‘un selfi’.

Desde la App se encargan de hacer un estudio biométrico. “Trabajamos con un organismo certificado que nos da información sobre el cliente, por ejemplo, si sus datos son auténticos o no” y después verifican manualmente uno a uno. Además, H¡hay un equipo en París que se encarga de validar cuentas en menos de 4 horas y si detecta “algo raro” piden más documentos.

El objetivo es que una vez que el cliente esté registrado (solo lo hará una vez) pueda reservar un coche en cuestión de minutos y “salir de la ciudad de manera rápida”. Sus vehículos se encuentran en parkings repartidos por distintas ciudades. Y el usuario sabe mediante la aplicación el que plaza se encuentra.

UNA LLAVE DIGITAL Y TRANFERIBLE

Estos coches no disponen de una llave física. Al usuario se le da acceso a una llave digital que se pueden transferir a un segundo conductor por si el usuario se queda sin batería o sufre cualquier incidencia. Una vez allí “lo primero que hay que hacer es validar que el vehículo no tiene ningún rasguño y si lo tiene, notificarlo” detalla  Mauricio Sabater.

Actualmente solo se puede recoger y devolver el vehículo en su estación de origen y en este sentido saben que tienen “un caso por solucionar”. Si bien, los usuarios demandan que puedan alquilar en la ciudad y después devolverlo en el aeropuerto o viceversa.

Para poder alquilar un vehículo a través de Virtuo, hay que ser mayor de 21 años. El precio medio entre semana es de 60 euros y si son varios días, el precio baja a 30. Y la posibilidad de alquiler es de 1 a 28 días. Y ofrecen distintos tipos de seguro a través de AXA.

500.000 USUARIOS

Virtuo está presentes en 15 ciudades europeas y tiene una flota de 3.000 vehículos. Actualmente, cuentan con más de 500.000 usuarios en Europa y en concreto, en España desde el lanzamiento cuentan con 30.000 descargas y 20.000 usuarios inscritos.

Tras su nacimiento en Francia hace cuatro años, dieron el salto a Bélgica un año más tarde y el desde 2018 se encuentran también en Inglaterra. 2019 ha sido el año elegido para su inmersión en España. En verano aterrizaron en Barcelona y desde septiembre ya se puede alquilar en Madrid.

El futuro pasa por ser competencia en el mercado urbano de los actuales players y “atacar” el segmento del vehículo en propiedad. Respecto a la expansión, Sabater dice que “hacen ojitos” a Valencia. Y para más adelante miran a Estados Unidos.

Para desarrollar el negocio, Virtuo ha recibido varias rondas de financiación. La última de 22 millones de euros, que se suman a una anterior de 8 y otra de 2 millones.

Así es como tienes que aplicarte la crema solar para no quemarte

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El verano ya está aquí, y por lo tanto la crema solar será tu mejor aliada durante el periodo vacacional. ¿Ya has sufrido los embites del sol por no ponerte correctamente el protector solar? Pues no te preocupes, estos remedios caseros te ayudarán a curar tu piel lo antes posible.

Y es que, las ganas de pasarse el día tumbado en la playa o la piscina, sin preocuparte por nada, es realmente tentador. Hasta que llega el momento de ponerte el protector y piensas, ¿ahora me voy a manchar las manos de crema solar? Y dejas pasar el rato. Hasta que te abrasas.

También se puede dar el caso en que, pese a ponerte crema solar para evitar las quemaduras del sol, acabas con la piel como un tomate. ¿Qué es lo que ha pasado? Pues que no has seguido estas recomendaciones para saber cómo te has de poner realmente el protector.

Mujer en la playa

Trucos y consejos para usar correctamente la crema solar

Para empezar, hay que tener en cuenta que cada piel es diferente. También hay que tener en cuenta la situación en la que vas a tomar el sol, por que no es lo mismo una piscina, que la playa o un paseo por el campo. Y has de saber los motivos.

Pero antes de nada, el elemento más importante es escoger la crema solar adecuada para tu tono de piel. Y es que, las pieles más blancas necesitarán un factor de protección solar más alto que las pieles morenas. No, no es buena idea usar un factor de protección bajo para ponerte moreno más rápido. Solo conseguirás quemarte, y dañar tu piel.

Tampoco creas que, por ponerte protector solar muchas veces, te protegerá igual que una crema solar con el factor de protección adecuado. Y, sobre todo, aunque tengas una piel muy morena, utiliza siempre una crema solar igual o mayor que 15. No lo decimos nosotros, lo dice la Asociación Española Contra el Cáncer.

¿Tienes una piel muy blanca? Empieza con una crema solar con factor de protección 50. Te parece demasiado, ¿verdad? Pues hasta ahora te has puesto el protector mal. Y tu piel no se merece esa tortura.

El protector solar se pone antes de salir de casa

Uno de los fallos más habituales que se cometen al utilizar cualquier crema solar, es esperar a que el sol pegue más fuerte, a partir de la 12:00, o como mucho ponerse el protector nada más llegar a la playa o a la piscina. Craso error.

Lo mejor para que el fotoprotector solar sea efectivo, es utilizarlo 30 minutos antes de exponerse a los rayos del sol. Sí, te has de poner la crema solar en casa. Tardas un minuto y luego te puedes lavar las manos, así que empieza a acostumbrarte.

Mujer tumbada con crema solar

Y no, por muy resistente que sea la piel de las piernas, es una pésima idea no utilizar crema solar. ¿Eres un hombre y tienes las piernas muy peludas? No, el pelo tampoco te protegerá. Así que ponte protector para evitar problemas.

Tampoco puedes olvidarte de la parte trasera del cuello, orejas, pies… Todas las zonas que estén expuestas al sol, deben ser protegidas. En serio, tardarás 1 minuto más en ponerte la crema solar correctamente. ¿Vale la pena jugársela?

Estar mojado, una trampa mortal para tu piel

Típica escena: te das un chapuzón rápido y luego te pones la crema solar. Una buena idea para refrescarse. El problema es que las gotas funcionan como una lupa, por lo que el riesgo de que se produzcan quemaduras se multiplican.

Aunque te hayas puesto la crema solar antes de salir de casa, no está de más secarte por encima nada más salir del agua. ¿Recuerdas ese verano en que te quemaste aunque te estuviste poniendo protector? A lo mejor te bañaste un buen número de veces…

Y aquí es donde entra otro de los problemas más habituales: confiar en la resistencia al agua de la crema solar. No, el fabricante no engaña cuando indica que es resistente al agua. Y sí, te puedes dar un baño sin preocuparte que el factor de protección desaparezca.

A no ser que hayas estado más de 20 minutos en el agua. Aquí la cosa cambia. Así que, si has estado mucho rato en remojo, vuélvete a poner crema solar. ¡Ah! y siempre has de volver a ponerte protector cada dos horas, independientemente de que te hayas bañado o hayas estado en la tumbona todo el día.

Los despidos evidencian el fin del modelo ‘low cost’ de Ryanair y Norwegian

En los últimos meses, la situación de las aerolíneas low cost Ryanair y Norwegian ha estado muy unida por sus problemas económicos, los mismos que han desembocado en cierres de bases y despidos de parte de la plantilla como solución a las turbulencias que vive el sector aéreo. Síntoma, más concretamente, de que el modelo de negocio está en horas bajas.

La primera en anunciar el cierre de bases fue Ryanair. Lo hizo en verano. Tenerife Sur, Gran Canaria, Lanzarote y Gerona son las afectadas y con ellas 512 trabajadores serán despedidos. Esta situación desembocó en las huelgas de los días 1, 2, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27 y 29 de septiembre convocadas por los sindicatos USO y Sitcpla para los TCP. Pero ante la falta de efectividad de las huelgas para negociar con la irlandesa, USO presentará cuatro demandas ante la Audiencia Nacional que se formalizarán en “las próximas semanas”.

Después le tocó el turno a Norwegian. Anunció el cierre de la base de Madrid después de salvar sus bases de Canarias. La compañía anunció su intención cerrar la base de Madrid y poner en marcha un Expediente de Regulación de Empleo (ERE) en este hub y un Expediente de Regulación Temporal de Empleo (ERTE) en las de Gran Canaria, Tenerife, Barcelona, Málaga y Alicante, lo que afectaría hasta a 448 trabajadores.

Aunque el proceso está en negociaciones, el sindicato USO no descarta convocar paros en caso de que las causas del cierre de bases y los despidos no estén debidamente “justificados” o en caso de no dar prioridad por orden de antigüedad. Si bien es cierto, desde el sindicato reconocen que es una “situación delicada” y no “pueden apretar tanto”.

RYANAIR ALARDEA DE DAR EMPLEO EN ESPAÑA

Por paradójico que parezca, Ryanair alardea de crear empleo en España después de anunciar los más de 500 despidos. Esta semana, la irlandesa anunció su programación de vuelos para el próximo verano de 2020 con 20 nuevas rutas de verano, incluidos 17 nuevos servicios de verano y 3 conexiones nuevas que unirán Málaga con Vitoria, Palma con Toulouse y Zaragoza con Marrakech. Con todo ello, la compañía prevé transportar 50,8 millones de pasajeros al año que contribuirán al empleo con 38.000 puestos de trabajo en los 26 aeropuertos españoles dónde opera Ryanair.

Puesto de trabajo que calcula en relación al informe del Consejo Internacional de Aeropuertos (ACI, en sus siglas en inglés). Organismo que confirma que por cada millón de pasajeros se mantienen 750 puestos de trabajo en los aeropuertos internacionales.

PROBLEMAS ECONÓMICOS

Ryanair no es ajena al elevado precio del fuel ni a las convulsiones que sufre el sector aéreo –con muchas quiebras a sus espaldas–. Su estado financiero revela el fin del modelo low costal menos como lo conocemos actualmente.

Los cierres de bases y los despidos de parte de la plantilla por parte de Ryanair y Norwegian evidencian los problemas del negocio ‘low cost’

Ryanair registró un beneficio de 243 millones de euros en el primer trimestre de su ejercicio fiscal, finalizado el pasado 30 de junio, un 21% menos que el año anterior, debido a los fuertes aumentos en las partidas de costes. Entre estas, los gastos de personal aumentaron un 21%.

La aerolínea irlandesa ha señalado que mantienen la perspectiva de beneficios de entre 750 y 950 millones de euros para el año fiscal 2020. Pronóstico que podría verse incluso reducido por el impacto de los gastos asociados a las nuevas huelgas. Además, se trata de una previsión baja teniendo en cuenta que el año 2018 lo cerró con un beneficio neto de 1.450 millones de euros.

Por su parte, Norwegian consigue respirar tranquila, al menos durante un tiempo. A mediados de septiembre alivió la presión sobre la deuda cuando los bonistas de la aerolínea aprobaron, por amplia mayoría, la prórroga por dos años de los vencimientos de la deuda.

Así, se procedió a la prórroga en el vencimiento de sus emisiones de bonos NAS07 y NAS08, que debían producirse el 11 de diciembre de 2019 y el 7 de agosto de 2020, respectivamente. Ambas emisiones totalizaban 380 millones de dólares (344,4 millones de euros), y las nuevas fechas de vencimiento solicitadas a los tenedores de bonos eran noviembre de 2021 para NAS07, y febrero de 2022 para NAS 08.

BBVA castiga al 25% de sus clientes con un aumento de comisiones

Los clientes de BBVA tienen hasta el 15 de diciembre para decidir si aceptan o no las nuevas comisiones que pretende cobrar el banco. La entidad quiere llamar la atención de los “menos vinculados” que según sus datos, suponen un 25%.

Actualmente 3 de cada 4 clientes del banco no están pagando comisión, de manera que este incremento afectará a 1 de cada 4. Es decir, de los 76 millones de clientes a nivel mundial se verán afectados unos 19 millones.

Santander y Bankia también anunciaron a principios de septiembre que endurecían las condiciones para quitar las comisiones. BBVA ha esperado a octubre para anunciar la subida de tasas en el mantenimiento de cuenta, libreta activa y las transferencias inmediatas.

El principal cambio afecta a la comisión por el servicio de mantenimiento de cuenta, que pasará a ser de 100 euros al año en lugar de los 60 actuales. Esta modificación se aplicará a partir del 15 de diciembre. Por ejemplo, si la cuenta liquida semestralmente, el primer cargo con estas condiciones se realizará el próximo 15 de junio de 2020.

Por otra parte, a partir del 1 de enero de 2020, las comisiones por el servicio de transferencias inmediatas en euros presentarán dos cambios: las transferencias inmediatas emitidas en bbva.es o en la App BBVA pasarán de 0,9 a 1,25 euros. Y las transferencias inmediatas emitidas en oficina, cobrarán el 0,50% del importe transferido (mínimo 6 euros). Este cambio aplica en todas tus cuentas.

Otro de los cambios afectará a los clientes con libreta activa, es decir que la hayan actualizado en el último año y tengan intención de seguir utilizándola. Estos comenzarán a pagar una comisión de 10 euros al año.

Esta última medida se habría tomado para fomentar el uso de los canales digitales. Porque ayuda a aumentar la sostenibilidad con la reducción de impresión en papel, explican fuentes del banco. Sin embargo, hay personas que en cualquier caso se librarán de estas tarifas. Como los menores de 30 años, los clientes con pensión domiciliada de más 300 euros y los clientes de valor, es decir, los que dispongan de un saldo de más 60.000 euros.

LOS JÓVENES SE LIBRAN

Por otra parte, están los clientes de la Cuenta Joven del banco. En este caso, también podrán librarse los menores de 21 años. O los menores de 30 que tengan una tarjeta asociada a la cuenta y que haya sido utilizada en los últimos 4 meses al menos 4 veces. También serviría tener domiciliada una nómina que supere los 800 euros o una pensión de 300 euros en adelante.

Aunque aquellos clientes que reciban transferencias o cheques de más de 2.500 euros por trimestre o los que mantengan un sueldo mensual superior a 60.000 euros en cuentas o productos de ahorro o inversión, tampoco pagarán. Finalmente, los que dispongan de una cuenta de valores en BBVA con más de 1.000 acciones de la entidad, se suman a esta lista.

BBVA también informa de las comisiones que no cambian, como el importe por el servicio de administración de la cuenta, que se mantiene en 0,60 euros por apunte. O el importe de la comisión por el servicio de emisión y mantenimiento de tarjeta.

Y para aquellos que no estén de acuerdo con las nuevas condiciones, el banco especifica que están en su derecho de “resolverlo sin coste alguno”, pero eso sí, deben notificarlo antes del 15 de diciembre de 2019. De lo contrario, se entenderá que se ha aceptado.

FCC parte con desventaja en la puja por el metro de Bogotá

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El día D será el próximo 21 de octubre. Entonces, Bogotá sabrá quién será el ganador del concurso para poner fin a una de las deficiencias de la capital colombiana: la red de metro. Dos son finalmente los consorcios que optan a llevarse los laureles del éxito. Uno, denominado Metro de Bogotá, está compuesto por FCC, Carso Infraestructura y Construcción, y Promotora del Desarrollo de América Latina. El otro, Apca Transmimetro, lo integran dos empresas chinas: China Harbour Engineering Company (CHEC) y Xi’an Metro Company Limited. Aunque todo puede pasar, la oferta económica de estos últimos es inferior.

Todo un hándicap para el grupo en el que está integrado FCC. Porque, según el pliego de condiciones del proceso, será la oferta “más económica” la que acabará llevándose el gato al agua para ser el constructor y operador de la línea elevada. Hablamos de casi 600.000 millones de pesos colombianos menos por parte de las compañías chinas respecto al consorcio en el que están FCC y otra empresa de Carlos Slim (unos 156.000 euros).

El pliego de condiciones dice que primará la oferta «más económica». Ahora se revisan para que se ajusten a lo estipulado.

¿Cómo funciona el proceso? Tres son los puntos que se van a tener en cuenta respecto a las propuestas económicas. A los mismos se les va a otorgar una puntuación determinada. Así, el punto ‘A’ (pagos en pesos por obras civiles), valdrá como máximo 50 puntos sobre 100; el ‘B’ (pago en dólares por los trenes y el sistema ferroviario), valdrá como mucho 31 puntos; y el ‘H’ (pagos trimestrales en pesos por la operación), supondrá un tope de 19 puntos.

Metro de Bogotá (el consorcio de FCC) ha presentado por el primer punto una oferta de 4,39 billones de pesos; por el segundo, 3,49 billones de pesos (997,7 millones de dólares); y, por el tercero, 37,73 billones de pesos. ¿Total? La oferta ronda los 10,9 billones de pesos. ¿En puntos? 94,54, según El Espectador. Hay que tener en cuenta que el punto ‘B’ oscila según la cotización del dólar.

La oferta de Apca Transmimetro (la de las empresas chinas), por su parte, ha sido de 4,07 billones de pesos por el primer punto; 3,46 billones de pesos por el segundo (990 millones de dólares); y 34,91 billones de pesos por el tercero. ¿Total? La oferta ronda los 10,3 billones de pesos. ¿Traducido a puntos? 100 puntos.

LA ESPERANZA DE FCC

Utilizando el símil de una carrera de Fórmula 1, se puede decir que el consorcio chino ahora mismo ocupa la pole position en la adjudicación de la obra del metro de Bogotá. Tras él, el grupo del que forma parte FCC. Y queda carrera hasta llegar a la línea de meta.

Empresa Metro, la firma pública que será la encargada de bajar la bandera a cuadros, está inmersa en el proceso de evaluación de las propuestas. ¿Cuál es su cometido? Evaluar que los precios ofertados no presentan fallos y se ajustan a la realidad económica del proyecto. Es decir, que cumplen con todos los requisitos recogidos en los pliegos. En su afán estará descubrir que las cantidades presentadas no son “artificialmente inferiores” a las del mercado, según recoge La República.

Por tanto, FCC tiene motivos para estar esperanzada por conseguir esta obra que consta de 23,96 kilómetros de longitud y 16 estaciones. Las estimaciones apuntan a que, a diario, moverá un millón de pasajeros. ¿Inversión? 12,9 billones de pesos (unos 3.000 millones de euros). A su ‘favor’, la empresa de Carlos Slim también cuenta su amplia experiencia en este tipo de instalaciones: metro de Lima, Panamá, Riad, Arabia Saudí, Doha…

¿Y los chinos? Xi’an Metro Company Limited se encargó de la construcción, operación, gestión y recursos de ingeniería del metro de Xi’an. CHEC se dedica a la ingeniería marina, carreteras y puentes, ferrocarriles, aeropuertos y construcción de plantas. Ya en Colombia, junto a la constructora El Cóndor, están construyendo la Autopista al Mar 2. También ambas construirán el cuarto puente sobre el Canal de Panamá. CHEC es filial de CCCC (China Communications Construction Company) y tiene a los mandos a Liu Quitao, miembro del Partido Comunista Chino, y una de las manos derecha del presidente Xi Jinping.

Tanto el consorcio en el que está FCC, como el de las dos empresas chinas, firmaron sendos protocolos de transparencia. Por los mismos, podrían ser sancionados, e incluso excluidos, en el caso de incurrir en alguna práctica prohibida, o sólo por intentarlo.

Consorcio Metro de Bogotá (FCC y otras dos compañías) y Apca Transmimetro fueron finalmente los dos únicos consorcios que decidieron presentar propuestas. Las mismas tuvieron un montante que osciló entre los cinco y los diez millones de dólares. En el camino se quedaron otros consorcios en los que también había participación de otras empresas españolas como Sacyr, Acciona y CAF.

La Policía investiga a Iberdrola por los trabajos que encargó a Villarejo

La Unidad de Asuntos Internos de la Policía tiene abierta una investigación sobre la relación que mantuvieron la compañía eléctrica Iberdrola con el comisario José Manuel Villarejo. La Policía ha seguido con atención las revelaciones publicadas la semana pasada por MONCLOA.COM en una investigación conjunta con El Confidencial, que añaden nueva información a la que ya tenía en sus manos.

Esta unidad, que tiene en sus manos la investigación sobre las andanzas del comisario Villarejo, ya estaba investigando la relación de este con la compañía eléctrica antes de que estos dos medios publicaran los detalles de los trabajos que realizó. La Policía cuenta con información actividades diferentes a las publicadas.

Las misiones realizadas por Villarejo que salieron a la luz con los audios y documentos desvelados por este diario estaban relacionadas básicamente con la construcción de una central eléctrica en Arcos de la Frontera (Cádiz), el espionaje al presidente de Endesa, Manuel Pizarro y a los miembros del comité de empresa de la central nuclear de Cofrentes (Valencia).

La Policía valora en estos momentos si las actividades que ha puesto bajo su lupa tienen carácter delictivo y, de ser así, si estos presuntos delitos habrían prescrito. Caso de que efectivamente pudiera tratarse de delitos no prescritos, la Unidad de Asuntos Internos elevaría un informe a la Fiscalía. Finalmente, de seguir adelante, el caso Iberdrola podría provocar la apertura de una pieza separada más del sumario del caso Tándem, que ya lleva trece.

Un caso similar al de Iberdrola han sido los trabajos realizados por Villarejo para el BBVA, que sí que tiene una pieza separada. En lo que respecta al banco, la investigación se centra en los presuntos delitos de cohecho, revelación de secretos y corrupción en los negocios. Estos delitos prescriben a los cinco años, con lo que habría que ver si la investigación encuentra acciones o documentos más recientes o con una periodo de prescripción más largo para que la investigación pudiera salir adelante.

El trabajo realizado por Villarejo para Iberdrola sobre la central térmica de Arcos se realizó en el año 2004, al igual que el informe realizado sobre Manuel Pizarro. Por su parte, el que se refiere a la central nuclear de Cofrentes se desarrolló en 2007. No obstante, si se apreciara que existe el delito de asociación ilícita, la prescripción no se produciría hasta los quince años, lo mismo que ocurriría si un juez considerara que los hechos pudieran merecer penas superiores a doce años de inhabilitación.

PIEZA SEPARADA IBERDROLA

Además de la investigación sobre Iberdrola que realiza la Policía, la eléctrica también podría encontrarse con problemas si alguna de las partes afectadas por los trabajos de Villarejo para esta empresa decide realizar acciones legales. Por el momento, tal como adelantó MONCLOA.COM, Greenpeace está estudiando esta posibilidad.

Esta organización ecologista estuvo en el punto de mira de Villarejo en la central nuclear de Cofrentes. Tal como aparece en el Informe Front, realizado por el comisario por encargo del jefe de Seguridad de Iberdrola, el policía planeó cortocircuitar la relación de miembros del comité de empresa de esta central con políticos, ecologistas y medios de comunicación.

La eléctrica y el comisario sospechaban que los trabajadores filtraron información en estos ámbitos sobre fallos en los sistemas de seguridad de la central nuclear. Esto llevó a que el policía señalara la necesidad de controlar los pasos de Carlos Bravo, que en aquel momento era responsable de la campaña de nucleares de Greenpeace.

La relación de Villarejo con Iberdrola comenzó en 2004 con el encargo de neutralizar los ataques a la central térmica de Arcos de la Frontera, en la provincia de Cádiz. Para ello, el comisario no dudó en infiltrar a personas a su servicio en una plataforma vecinal ecologista contraria a la construcción de esta instalación. Además, informó a la eléctrica sobre los pasos que daba un juez que tenía en sus manos la decisión sobre los recursos que se habían interpuesto contra esta central. Los informes que realizó el comisario incluían información sobre aspectos de su vida íntima.

Villarejo también tuvo entre sus objetivos a Manuel Pizarro, por entonces presidente de Endesa, la compañía eléctrica competidora de Endesa. El trabajo del comisario estaba dirigido a desprestigiar a Pizarro y con ello forzarle a abandonar su puesto. Para ello, se planteó buscar actividades “de dudosa legalidad” con los que presionarle. Esta información sería convenientemente filtrada a medios de comunicación, según expuso Villarejo en uno de sus informes a Iberdrola.

El aceite de oliva declara la guerra a la resistencia bacteriana

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No es nada nuevo decir que el aceite de oliva tiene muchos beneficios para la salud. Desde propiedades para el sistema cardiovascular, antiinflamatorias, pasando por efectos antitumorales. Se ha estudiado mucho sobre este ingrediente tan famoso, dentro y fuera del país. Uno de los más recientes estudios corresponde al llevado a cabo por la Universidad de Granada junto con el Instituto de Bioingeniería de Cataluña, que han creado con aceite de oliva dos armas que son muy útiles para hacer frente a determinadas bacterias.

El uso no adecuado de algunos antibióticos inducen a la aparición de bacterias que se convierten en resistentes y que son capaces de vivir ante la acción de determinados medicamentos. Este es un problema de salud que provoca muchas muertes. Te vamos a contar cómo el aceite de oliva mantiene una guerra contra la resistencia bacteriana

Las bacterias y el aceite de oliva

aceite de oliva

Se ha estudiado que, cuando una persona está hospitalizada en un centro, puede contraer una infección más fácilmente (5%). Estas se han denominado infecciones nosocomiales. Aparecen por culpa de la bacteria Staphylococcus aureus y es capaz de aumentar la mortalidad y la morbilidad en un espacio corto de tiempo.

Todo conlleva también a una subida económica en el sistema sanitario. La gran mayoría de todas las infecciones nosocomiales se producen durante procedimientos muy invasivos, como el uso de catéteres o prótesis.

Los biofilms de estas bacterias son capaces de producir infecciones muy peligrosas, en ocasiones llegando a provocar sepsis (infección potencialmente letal en la que el sistema inmune reacciona de una forma brutal ante la infección). Para poder terminar con esta infección, lo mejor es quitar el dispositivo y utilizar una terapia con antibióticos a largo plazo, que puede promover una determinada resistencia a los antibióticos.

Los citados investigadores de la Universidad de Granada, han explicado los dos compuestos que tiene el aceite de oliva (el aceite oleanólico y el maslínico). El estudio reveló por primera vez cómo los elementos antibacterianos de las moléculas conseguidas superan a las de los originales.

Dos ácidos importantes

Estos ácidos que están en las aceitunas no solo no son nocivos para todas las células que están en los organismos, sino que las bacterias no son tan resistentes a su actuación.

El aceite de oliva contiene grandes elementos que cada vez sorprenden más.

Sintetizaron y estudiaron muchos derivados de los ácidos maslínico y oleanólico. Y de ellos hallaron dos: OA-HDA y MA-HDA. Estos aventajaban la actividad antimicrobiana de los compuestos más originales, tanto en el modelo animal como in vitro. Algo a destacar es que las bacterias no parecían ser capaces de tener resistencia ante ninguno de estos compuestos.

El estudio sacó a luz que era de suma importancia usar una materia prima natural para poder concebir compuestos terapéuticos. Se escogieron estos dos tipos de ácidos por ser cuantiosos en un producto natural tan normal como la aceituna. Son una fuente magnífica de ambos ácidos los residuos industriales del aceite de oliva. Requieres poca cantidad de transformaciones químicas, por lo que su consecución a partir de los ácidos originales es aparentemente fácil.

Los investigadores abren camino al nacimiento de fármacos nuevos antimicrobianos que sepan actuar de forma eficaz sin el peligro de incitar a la resistencia bacteriana. Uno de los estudiosos comentó que los compuestos OA-HDA y MA-HDA podrán ser los principales integrantes de terapias antibacterianas que no puedan dejar sitio para la resistencia.

Siguientes pasos de la futura investigación

Las investigaciones pueden suponer avances importantes para la prevención de posibles infecciones bacterianas y las posibles muertes al año que se producen por ellas. Un experto afirmó que muchas son las veces que no se piensa en el número de personas que mueren por estas infecciones.

Comentó también que las personas más susceptibles de poder tener una infección bacteriana son aquéllas que consumen un tratamiento antiinflamatorio bastante prolongado, las de edad avanzada y los diabéticos que tienen que inyectarse insulina cada día. Son importantes todos los estudios que ayudan a que la salud pueda mejorar.

¡Hora de nadar! Las ventajas de la natación para tu cuerpo

Nadar es lo más parecido a volar que vas a experimentar en tu vida. La libertad que se tiene en el agua, la tranquilidad y lo «desestresante» de realizar este deporte son algunos de sus muchos beneficios.

Si eres un poco «torpe» y eso de realizar ejercicios en tierra puede llegar a ser peligroso para tu salud no tienes por qué preocuparte, ya que en el agua es difícil darse golpes.

Se ha demostrado que nadar retrasa los signos de envejecimientos gracias a la gran mejora física de quien la realiza.

Está recomendada sobre todo para personas de movilidad reducida, porque en el agua tu peso es más o menos el 10% de lo que lo es habitualmente y es la misma agua la que te sostiene, tú tan solo tienes que desplazarte mediante el uso de las extremidades.

Es un ejercicio que te sirve para combatir el estrés, entre otras muchas cosas, al ser un deporte aeróbico.

  • Estimula la circulación de la sangre.
  • Fortalece el sistema cardiovascular.
  • Reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
  • Regula la tensión arterial.
  • Desarrolla los músculos.
  • Corrige la postura del cuerpo.
  • Reduce el estrés.
  • Refuerza los tejidos de las articulaciones evitando probables lesiones.
  • Ayuda el crecimiento y el progreso físico-psíquico.
  • Colabora con el desarrollo psicomotor.
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Tu cuerpo sufre menos

Las articulaciones se desgastan menos al no tener que estar en constante impacto contra el «suelo».

La hidroterapia está siendo cada vez más recomendada por los médicos para las personas que sufre dolores musculares. Al flotar todo tu cuerpo se coloca y elimina posibles lesiones ayudando así a los músculos, articulaciones y huesos.

Ganas flexibilidad y elasticidad

Si sufres hernias, lumbago, problemas en las caderas o en la espalda nadar conseguirá que uses todos los músculos del cuerpo los tonifiques y fortalezcas y a su vez consigas que las articulaciones sean más «elásticas».

Con este deporte logras un aumento de rango de movimiento.

Adelgaza

Si estás a dieta para perder peso puedes añadir nadar a tu rutina. En una hora puedes perder hasta medio kilogramo nadando a una intensidad media. La natación es una estupenda quema grasas.

Al perder grasa con el deporte y adquirir consigues que los terribles kilos de más se vayan y no vuelvan.

Si tienes problemas posturales o de espalda nadar te ayuda a corregirlos.

Mejora tu salud

Los ejercicios aeróbicos de poca intensidad, pero realizados durante largos periodos de tiempo, te ayudan a controlar el colesterol en sangre y disminuye los niveles de azúcar en sangre.

La tensión arterial es otra parte de tu cuerpo que se ve favorecida con la natación. Mejora la respiración, fortalece los tejidos, la circulación sanguínea y enfermedades como el colesterol, asma o diabetes.

Aumenta la capacidad pulmonar

Lo primero que te enseñan cuando vas a un curso de natación es a respirar fuera del agua. Cosa con la que te sientes un poco ridículo, pero que es IMPORTANTÍSIMO:

Con cada brazada tienes que ladear la cabeza para tomar aire, así consigues que esto favorezca al sistema respiratorio y que aumente tu capacidad pulmonar.

Cuando nadas bajas la frecuencia cardíaca al funcionar mejor la circulación.

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La natación y los niños

Cada vez son más los padres que apuntan a sus hijos a natación ya sea por miedo a que se vean solos en alguna situación de peligro o porque sean conscientes de todos los beneficios que les aporta:

  • Ayuda a que el niño crezca con el corazón y los pulmones más fuertes.
  • El movimiento y equilibrio se ven beneficiados.
  • La independencia aumenta.
  • Libera el estrés y la tensión nerviosa.
  • Aumento del apetito y mejora de la movilidad intestinal.
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Mejoras psicológicas

Mientras estas nadando estás concentrado en tu respiración y no tienes nada más en la cabeza, es una excelente forma de desconectar de los problemas durante el tiempo que dure el ejercicio. «Tu cuerpo y tu mente se relajan».

Nadar libera endorfinas que ayuda en los procesos depresivos, potenciando una sensación de bienestar.

A veces conseguir dejar la mente en blanco es casi imposible. sin embargo, con este deporte conseguirás sentirte bien contigo mismo al realizar un esfuerzo físico y te saca del sedentarismo que puede terminar en depresión.

Vino naranja, te decimos cuáles son los que tienen más sabor

Cuando te ponen en la mesa vino de naranja lo primero que se te viene a la cabeza es cómo está elaborado. La naranja tiene que ver un poco en su fabricación, pero no es la parte más esencial y única. No es un vino de moda, pues este tiene una larga historia. Más bien es un retorno a profundas tradiciones locales.

El vino naranja

vino naranja

Se llama vino naranja por el color y el sabor a naranja debido a la maceración que le implementan. Surge de la crianza de vino blanco aromatizado con la cáscara de naranja previamente macerada.

Se edulcora con mosto de uva y se prepara con cortezas naturales de naranjos frescos. Este vino tiene unas connotaciones increíbles que no te puedes perder.

Surge por la elaboración y de la crianza de un vino blanco aromatizado con la cáscara de una naranja macerada.

Después será envejecido con un sistema de solera. Se somete a un proceso de edulcoración con mosto de uva y una aromatización a base de cortezas de naranjas que son amargas. Esta maceración completa dura unos seis meses.

Las cortezas se separan del vino macerado y el jugo se prepara para una clarificación por filtrado y decantación. La última etapa del vino naranja se somete al sistema de la zona, las soleras y las criaderas en botas donde están dos años aproximados.

Maceración con uva blanca

El vino naranja debe su nombre al color que tiene. Este lo coge de los pigmentos de los hollejos de la uva en la maceración. En el vino blanco, el hollejo se separa del mosto y en el naranja no se queda tanto tiempo. Se elabora, sobre todo en las provincias de Huelva y Málaga.

El de Huelva se prepara con vino blanco que debe de seguir en el producto resultante al menos por el 75% del volumen. El color de este vino va de un color claro a un marrón tostado. Este aparece por el proceso de secado (se produce en el sol) de las uvas antes de pasar por la fermentación

El vino naranja se elabora en Málaga y Huelva.

El único con denominación de origen es el vino del Condado de Huelva. Es un vino certificado por el Consejo Regulador de la Denominación de Origen y de un mosto de uva muy fresca del área acogida a la denominación de origen apagado con el propio alcohol. El producto se somete a un envejecimiento y alcanza un 14,5% y un máximo de 17%.

El vino moscatel de Málaga es dulce y es aromatizado con naranja. Las cáscaras de las naranjas son amargas y se desecan. Se maceran en alcohol destilado durante unos tres meses. El vino es ligero, fresco, pero con un ligero tono amargo. Este tiene un color más tibio que otro vino naranja. Se elabora este tipo de vino fuera de España. Lo lugares más significativos son: Italia, Eslovenia, Francia, Croacia, Alemania, California y Nueva Zelanda.

Buena combinación y sabor del vino naranja

Este vino naranja combina perfectamente con aperitivos, patés, ahumados, quesos azules e incluso en platos elaborados de pescado. Es ideal también en postres con trufas, chocolates y helados que estén elaborados con frutos secos (coulant o suflés). Su versatilidad no tiene ningún límite y es el vino naranja más usado en la cocina de alta gama para poder elaborar diferentes mousses o salsas.

Tiene un sabor muy dulce, pero curiosamente tiene mucho cuerpo. Mantiene ligeras sensaciones cítricas que surgen por el contacto con la piel de la naranja durante su época de maceración.

El sabor a madera y a frutas maduras puede aparecer durante su degustación tan especial. La temperatura a la que se sirve es de 9 a 11 grados. Debe de estar dentro de la nevera antes de ser degustado.

Combate el Parkinson con estos alimentos

El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa que cada vez está creciendo más en España. Existen al menos 150.000 personas que padecen Parkinson y cada año se diagnostican unos 10.000 más.

La Federación Española del Parkinson estima que en el 2040 será la enfermedad grave más común. Hoy en día es la segunda más frecuente entre este tipo de trastornos después del Alzhéimer.

En un 40% de los afectados, el primer síntoma que desarrollan es la depresión. A continuación, surgen otros problemas como los gastrointestinales, autónomos, cognitivos, del sueño…

No existe cura para esta enfermedad.

La alimentación puede ser crucial para sobrellevar la sintomatología. Como, por ejemplo, seguir un patrón alimentario variado y equilibrado, que contenga los ingredientes de todos los distintos grupos nutricionales.

Ten en cuenta que una dieta bien estructurada ayuda a disminuir la pérdida de memoria, a evitar la depresión o demencia, a retrasar la rigidez de músculos y huesos y a disminuir los temblores.

Vitamina B12

B12

Se ha demostrado que la vitamina B12 puede retardar el avance del Parkinson. Esta vitamina está en productos lácteos y carnes de cerdo, vaca y pollo. Tomar esta vitamina permite que sobrevivan más neuronas, ya que aumenta los niveles de aminoácidos citotóxicos.

La enzima LRRK2, conocida también con la palabra euskera «dardarina», que significa «temblor», se convierte así en una esperanza para el desarrollo de fármacos que ayuden a los pacientes de Parkinson.

La vitamina B12 actúa como un inhibidor de esta enzima y como una nueva clase de modulador de la actividad quinasa de LRRK2.

Serotonina y dopamina

Parkinson

Las moléculas de la dopamina y de la serotonina sirven como neurotransmisores y ya que ambas moléculas se ven afectadas es muy recomendable que comas alimentos que las contengan.

El Parkinson destruye las células que crean la dopamina produciendo problemas motores. Podemos encontrarlas en los alimentos en forma de levodopa, como son: legumbres, habas o habichuelas, plátano, tomates o judías verdes.

Además, nuestro organismo también es capaz de elaborar dopamina a partir de tirosina, que está en la carne, el pescado o los huevos.

Con respecto a la serotonina, es la encargada de regular las funciones del sueño, las ganas de comer y tu estado anímico. La puedes encontrar en los hidratos de carbono y es recomendable comerlos en su forma integral.

El cuerpo también puede fabricarla a partir de Omega 3, zinc y magnesio, por lo que alimentos como el pescado azul, el marisco y los frutos secos son altamente recomendables.

Proteínas

Parkinson

Si padeces esta enfermedad tienes que consumir muchas proteínas e incluirlas en todas tus comidas:

  • Lácteos desnatados y bajos en grasas.
  • Carnes magras.
  • Pescado.
  • Huevos.
  • Legumbres.

Las proteínas vegetales tienen un alto nivel en fibra y otros nutrientes, aparte de tener pocas grasas, así que, tienes que comerlas varias veces por semana. ​

Si uno de tus medicamentos es levopoda, seguro que te han informado de que las proteínas afectan a la absorción de este. Por eso, solo se recomienda que se consuman en la cena.

Azúcares

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Cambia el azúcar blanco, moreno, los dulces o la bollería industrial por hidratos de carbono integrales como arroz o pastas.

Los vegetales y las frutas aportan gran cantidad de hidratos de carbono. Además de tener mucha fibra, son bajos en calorías y poseen muchas vitaminas.

Ten en cuenta que las personas que padecen Parkinson y además tienen diabetes, sus síntomas motores son más graves, y hay que tener mayor cuidado en el consumo de azúcares.

Grasas

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Es muy importante comer grasas saludables, que son beneficiosas para el sistema cardiovascular. Tales como:

  • Aceite de oliva.
  • Frutos secos.
  • Aguacates.
  • Pescados azules.

Evita carnes procesadas, como las salchichas, los embutidos, las hamburguesas o las albóndigas. No es bueno comer fritos ni productos ultra procesados.

Para los enfermos de Parkinson, los alimentos como el aceite de oliva y las semillas de girasol que tienen propiedades antioxidantes y ricos en vitamina E son muy beneficiosos.

Es bueno comer frutas, pero no de las que sean confitadas o escarchadas. ​

Estreñimiento

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Uno de los problemas más comunes entre los enfermos de Parkinson es que comen poco y beben poca agua, lo que les hace padecer un estreñimiento que se puede agravar con la medicación que toman.

Es bueno que se intente ayudar al tracto intestinal con algunos suplementos alimenticios de frutas. Una buena forma de combatir el estreñimiento es comer 2 o 3 ciruelas en ayunas, las infusiones de semillas de lino, las semillas de chía, yogur con ciruelas trituradas o tomar suplementos de fibra.

Se debe tomar mucho líquido, más de dos litros al día, comer verdura, frutas y legumbres para aumentar la ingesta de fibra más una dosis de avena, semillas, etc. que favorezcan los movimientos intestinales.

Disfagia

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Cuando tienes Parkinson también tienes dificultad para tragar alimentos sólidos. Es importante adaptar la textura de los alimentos para hacerlos más fáciles para tragar a la dieta de los enfermos. Al principio, podrás tomar alimentos blandos, pero con el tiempo deberás de comerlos triturados.

Hay que tener especial cuidado al masticar los alimentos que tengan líquidos, que se desmiguen, que tengan hebras o que se queden pegados al paladar.

A veces tienes que añadir a los líquidos espesante para que sea más sencillo de tragar sin riesgo de ahogamiento o asfixia. También es importante la postura y cuidar el momento de la comida en espacio y con cubiertos adecuados. ​

Alimentos más recomendados

Ácido fólico: La escarola, las espinacas, los grelos, algas wakame frescas, aguacate y brotes de soja son alimentos ricos en ácido que ayudan a detener el desarrollo de enfermedades neurológicas como el Parkinson.
Café: El café contiene ácidos clorogénicos y melánicos, que son antioxidantes que combaten el estrés oxidativo.
Cúrcuma: Esta especia es la aliada perfecta del cerebro. La curcumina protege a las células nerviosas con sus propiedades antinflamatorias.
Té verde: Esta planta posee antioxidantes que protegen a las neuronas, a más té verde menos probabilidades de padecer Parkinson tienes.
Frutas: Las manzanas, las naranjas, las uvas y las bayas rojas contienen flavonoides, antocianinas, que ayudan a la supervivencia neuronal y regulan los mecanismos de neuro inflamación.

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