Migrañas: los mejores remedios para evitar el dolor de cabeza

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Las migrañas son dolencias muy molestas que te impiden seguir con tu día a día y es que, en ocasiones, el dolor es tan intenso que apenas podrás levantarte de la cama y realizar actos rutinarios como, por ejemplo, el de vestirte e ir a trabajar. Es precisamente por eso por lo que aconsejamos seguir una serie de remedios para evitar este dolor de cabeza.

¿Quieres saber cuáles son estos remedios que proponemos? Pues no te los pierdas a continuación. Conoceremos cómo evitar, en la medida de lo posible, los dolores de cabeza y ataques de migraña.

Duerme correctamente para evitar las migrañas

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Dormir para evitar migrañas

El dormir poco y mal suele influir en la aparición de migrañas. Es por eso por lo que dormir correctamente te ayudará a evitarlas en la medida de lo posible. Pero, ¿Cómo dormir correctamente? Con estos consejos podrás tener sueños profundos que evitarán estos dolores.

  • Duerme siempre a la misma hora: el hecho de tener un horario concreto, incluso los fines de semana, consigue que los dolores de cabeza desaparezcan. Eso sí, mientras duermas las horas que tu cuerpo y tu mente necesitan para descansar.
  • Relájate antes de dormir: de nada sirve meterse en la cama nervioso o pensando en todo lo que te queda por hacer al día siguiente. Relájate, lee un libro y deja de pensar en lo que vendrá.
  • No intentes dormir: si no puedes dormir, no te fuerces. Si lo haces no podrás dormir correctamente. Haz otra actividad mientras para motivarte aún más a descansar.
  • Disminuye las distracciones en la habitación en la que duermas: ni televisor, ni móviles, ni periódicos o libros…, es importante sacar todo y dejar solo el dormitorio para dormir.

Aliméntate de forma correcta

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Alimentación correcta para evitar migrañas

Seguir una alimentación adecuada puede influir en los dolores de cabeza y migrañas. Pueden ayudar a que aparezcan en un menor número de ocasiones. Para ello, es importante ser constante en los horarios de comida, es decir, comer a la misma hora, aproximadamente, cada día, y no saltarse ninguna de las comidas.

Además, te recomendamos llevar un registro de comidas para saber qué alimentos aumentan las posibilidades de padecer migraña y, tras comprobarlo, evitar esos alimentos en la medida de lo posible. Algunos de los alimentos que suelen causar dolor de cabeza son el queso, la cafeína, el alcohol o el chocolate, entre otros.

Controla el estrés

Migrañas por estrés
Controla el estrés para las migrañas

El estrés suele desencadenar ataques de migraña. Es precisamente por eso por lo que es necesario evitar el estrés en la medida de lo posible. Ahora bien, ¿Cómo se puede reducir o controlar el estrés del día a día? ¿Es tan sencillo? Lo cierto es que sí.

  • Simplifica tu día a día: si notas que te faltan horas en el día, deja de incorporar tareas y de buscar actividades extra y encuentra la forma de descartar algunas cosas.
  • Administra tu tiempo de forma inteligente: actualiza tu lista de actividades diarias y prescinde de aquello que no necesites. Además, también te recomendamos que delegues aquellas actividades que puedan hacer otros por ti para evitar el estrés en tu día a día.
  • Descansa: a menudo tendemos a cargarnos de cosas por hacer en el día y no reservamos ningún momento para descansar. Hazlo.
  • Haz cosas que te gusten: encuentra un momento en el día para hacer algo que te guste y que te motive.
  • Intenta ser siempre positivo.

Haz ejercicio con regularidad

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Ejercicio para las migrañas

Al realizar una actividad física, el cuerpo libera ciertas sustancias químicas que bloquean las señales de dolor enviadas al cerebro. Estas sustancias químicas también ayudan a aliviar la ansiedad y la depresión, que pueden empeorar las migrañas.

Asimismo, la obesidad también aumenta el riesgo de padecer dolores de cabeza crónicos, por lo que mantener el peso ideal ayuda a evitar el dolor de cabeza. Correr, andar o nadar son ejercicios recomendados para eliminar esta dolencia o, al menos, para intentar reducirla.

Lleva un registro de los ataques de migrañas

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Ataques de migrañas

Llevar un registro de los ataques de migrañas te ayudará a determinar qué factores ocasionan tus migrañas. Anota cuándo comienzan las migrañas, qué hacías en ese momento, cuánto duran y qué te brinda alivio, en caso de que haya algo que lo haga.

Asimismo, es importante aprender a enfrentar estos factores desencadenantes de dolores de cabeza mediante el uso de técnicas de manejo de la conducta, tales como identificar los pensamientos negativos y llevarles la contra, entrenar la relajación y reducir el estrés.

Pedro Sánchez, Can Yaman y otros famosos que se parecen entre ellos

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Son muchos los que dicen que el actual presidente del gobierno Pedro Sánchez se parece al famoso y deseado actor Can Yaman. La leyenda del Doppelgänger cuenta que cada persona tiene un doble en otra parte del mundo y realmente si vas a otras ciudades encuentras caras conocidas que es imposible que estén en ese lugar, a los famosos les sucede lo mismo.

Hay algunos famosos que se parecen entre sí a causa de la genética y otros que no se parecen más porque han usado el bisturí para mitigar el paso de los años. Es curioso cómo hay personas que llevas viendo en la televisión toda tu vida y no te has detenido a mirar los parecidos.

En este artículo veremos las similitudes de famosos que te sacarán una sonrisa o una exclamación, según el caso del que se trate.

Lola Herrera y Carolina Herrera: parecidos razonables como el de Pedro Sánchez

famosos que se parecen Pedro Sánchez Can Yaman

La actriz española Lola Herrera ha demostrado ser una mujer que no puede vivir sin tener las tablas del espectáculo bajo sus pies. A sus 84 años lleva toda una vida dedicada a su público. Sin embargo, el cuerpo le avisó este pasado diciembre en una obra de teatro que debía descansar y no ha tenido más remedio que hacerlo.

Este es uno de los ejemplos que demuestran que puedes tener un doble en otra parte del mundo y no lo sabes. La famosa diseñadora Carolina Herrera y Lola Herrera tienen un parecido más que sorprendente.

La diferencia entre ambas es que pese a tener prácticamente la misma edad no se han tomado el paso de los años de la misma forma y en las fotos se percibe cuál es la que se ha aprovechado de las ventajas de la ciencia.

Ana Duato y Laura Dern

Ana Duato y Laura Dern

Aquí te dejo dos actrices de distintas partes de mundo separadas al nacer. Es increíble que dos mujeres tan parecidas escogiesen la misma carrera. Ana Duato y Laura Dern se llevan un año solo de diferencia, una es valenciana y la otra nació en Los Ángeles, pero las dos son dos profesionales como la copa de un pino.

En el caso de Laura Dern la puedes recordar de películas de cabecera como la mítica “La Máscara” que interpretó con Jim Carrey. Nuestra Ana Duato lleva siendo ya muchos años la madre de la serie “Cuéntame”.

Las dos actrices tienen tanto el rostro como el físico muy similar e incluso llevan casi siempre el mismo peinado enmarcando esa sonrisa que las caracteriza a las dos. Algo que comparten indiscutiblemente con Pedro Sánchez y Can Yaman.

Patricia Conde y Brigitte Bardot

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Patricia Conde Galindo es una vallisoletana con la que seguramente hayas soltado más de una carcajada. Ha trabajado como modelo, y presentadora de presentación siendo su programa más recordado el de “Sé lo que hicisteis…”

Es sorprendente el parecido de Patricia Conde con Brigitte Anne-Marie Bardot en sus tiempos mozos. Bardot ha trabajado también como modelo al igual que Patricia, a eso le sumamos su carrera como actriz, bailarina, cantante y escritora.  

No todo el mundo puede decir que se parece físicamente a un icono de la moda y del sexo. Ambas mujeres son muy parecidas incluso en su forma de posa o de mirar. ¿Se parecerán tanto Can Yaman y Pedro Sánchez?

Owen Wilson y Jesús Calleja

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Aquí tienes a dos rubios de bandera, Owen Wilson y Jesús Calleja. Los conocerás de verlos en la televisión, cada uno en su especialidad. Owen es más de cine cómico y romántico mientras que Jesús es conocido por ser un gran aventurero.

Jesús Calleja trabaja como presentador y nos enseña todas sus escaladas. De las más significativas fueron las de monte Everest o la de Las Siete Cumbres. Presenta y trabaja en programas como el de Planeta Calleja y el de Volando Voy.

La similitud entre estos dos hombres es según en la foto que los mires. Sin embargo, no se puede negar que el sexapil y la sonrisa cautivadora es bastante parecido entre ambos.  

Andrés Pajares y Manolo García

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Dos iconos del arte de España que se parecen, pero que seguramente no te habías dado cuenta son Andrés Pajares y Manolo García. En el momento en el que lees estos nombres sobran más presentaciones.

Pajares ha formado parte del mundo del cine y la televisión por más de medio siglo, cosa que para conmemorar hizo lo que mejor se le da, una obra de teatro dedicada a todos esos años. Por su parte, Manolo García es de los músicos que da igual los años que pasen, siempre tendrás una melodía suya entonada en tu mente.

 Pese a tener quince años de diferencia, cuando Andrés Pajares aún tenía el pelo negro se parecía considerablemente a Manolo García en la actualidad.

Chelo García y Robert Redford

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No tenemos claro si Robert Redford sigue los programas del corazón de España, pero de ser así seguramente que habría soltado más de una exclamación al ver a Chelo García como colaboradora de Sálvame o en su paso por Supervivientes.

Cuando no hay pintura de por medio la cara es la que es, realmente Chelo García no es de las que se pintan, sin embargo, su paso por la isla hizo que adelgazase haciendo que se le acentuasen más las arrugas y que comenzase a parecerse al mítico actor de cine.

El sex simbol Robert Redford guarda un gran parecido con la periodista Chelo García pese a ser de sexos diferentes.

Fidel Castro y Omar Montes: dos hombres diferentes y parecidos como el caso de Pedro Sánchez

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El ganador del último reality de Supervivientes, Omar Montes no ha salido demasiado bien parado en cuanto a parecidos respecta. Cuando estaba en la isla, el ex de Isabelita Pantoja se dejó las barbas largas y eso hizo que nos diésemos cuenta de su parecido con el famoso Fidel Castro.

Realmente si le pusiéramos un puro en la boca al exconcursante de la isla el parecido sería estremecedor con el del militar revolucionario o dictador Fidel Castro.

El joven ganó el certamen gracias a su inocencia y a su compañerismo para con todo el que le rodeaba. Los rasgos de la cara de ambos hombres son muy parecidos, concretamente la nariz.

Pedro Sánchez y Can Yaman

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Y para el final hemos dejado a dos de los hombres de los que más se ha hablado en los últimos meses, Pedro Sánchez, Presidente del Gobierno de España y el actor Can Yaman. Ambos hombres distan mucho de parecerse en lo que ha actividades laborales se refiere.

Cuando el actor Can Yaman tenía el pelo y la barba largos no se daba tanto aire a Pedro Sánchez. Sin embargo, tras pelarse y afeitarse no podemos negar que hay ciertas similitudes entre ambos.

Can Yaman es actor, modelo y abogado, esta última faceta es la que comparte con Pedro Sánchez, porque no terminamos de ver a Sánchez como modelo de ropa interior, aunque nada es imposible.

Los mejores relojes inteligentes con los que controlar tu salud tan bien como con pruebas médicas

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Los wearables están triunfando en el sector de la tecnología. El ejemplo más claro son los relojes inteligentes y otras pulseras que muchas personas usan para sus ejercicios físicos, controlar su estado de forma y salud. Algunos de estos dispositivos permiten controlar ciertas funciones casi como las pruebas médicas a las que te puedes someter. Como por ejemplo el pulso, la presión arterial, la calidad del sueño, tu respiración, etc.

Se han convertido en potentes armas para llevar un control exhaustivo de tu estado de salud. Un complemento a un chequeo médico que te pueden ayudar a conocerte mejor, y también a aportar datos más concretos cuando vayas a tu doctor. Por eso, en muchos casos pueden ser elementos muy recomendables. Aunque siempre debes ser receloso de tu intimidad y evitar subir esos datos a la nube o a plataformas poco seguras.

Los 10 mejores relojes inteligentes para controlar tu salud

Apple Watch Series 4

Apple Watch 4 relojes inteligentes

El Apple Watch 4 Series es el nuevo producto de la empresa de Cupertino. Una nueva serie de sus relojes inteligentes que puede resultar muy práctica para controlar tu salud de una forma minuciosa.

Por unos 450€ puedes tener este wearable con multitud de funciones para combinar con otros dispositivos de Apple, como los iPhone, además de contar con una autonomía muy buena de 22 horas.

Cuenta con tecnología GPS, pantalla Retina, resistencia al agua para nadar con él, brújula, medidor de altitud, sistema de emergencia SOS, detección de caídas, y varios sensores para eléctricos y ópticos para medir tu frecuencia cardíaca de forma óptima.

Su app ECG te permite controlar tu corazón en todo momento. Otra app interesante para mujeres es la de control de ciclo menstrual, pudiendo hacer anotaciones para un seguimiento preciso.

Polar A370 Fitness Tracker

Polar A370

Polar A370 Fitness Tracker es otro de los relojes inteligentes que pueden servir como un monitor para tu salud. En este caso es bastante más barato que el Apple, por unos 120€.

Pero no por ello es menos interesante, especialmente para el control de actividad física y salud. Ya que se especializa en eso y es compatible con muchos smartphones.

Permite registrar la frecuencia cardíaca con su pulsómetro, consumo de calorías según la actividad física, la calidad/cantidad de sueño, localizarte, gestionar tus mensajes y llamadas entrantes, etc. Y aunque no integra GPS, coge la señal de tu smartphone.

FitBit Charge 3

Fitbit Charge 3

FitBit es una de las firmas más famosas cuando se habla de pulseras de actividad, ahora de Google. Concretamente, uno de estos relojes inteligentes recomendados para controlar tu salud es el modelo Charge 3.

Su precio es similar a la A370, por lo que no resulta tan cara. Por ese precio tienes una gran pulsera de actividad compatible con PC, Mac y plataformas móviles.

Controla tu ritmo cardíaco, la quema de calorías, optimiza tu entrenamiento, realiza estadísticas de tu tendencia de salud, resiste a 50m bajo el agua, y reconoce automáticamente la actividad física (nadar, correr, bici,…).

Garmin Forerunner 735XT

Garming Forerurner relojes inteligentes

Por unos 250€ tienes uno de los mejores relojes inteligentes para controlar tu salud, el Garmin Forerunner 753XT. Su diseño es más clásico, con esfera redonda que parece un reloj convencional.

En cambio, en su interior guarda una avanzada tecnología para adaptarse a tus actividades, como el ciclismo, natación y carrera. Tiene sistema de notificaciones inteligente, carga automática con Garmin Connect, y una gran pantalla.

En cuanto a salud, tiene capacidad para monitorizar tu pulso, estimación del VO2 máximo, umbral de lactato, control de recuperación, etc.

Nokia Steel HR

Nokia Steel HR

El Nokia Steel HR simula a un reloj tradicional, con un diseño elegante y una autonomía de 25 días (20 días más en modo reserva). Una autonomía que llama mucho la atención teniendo en cuenta la poca que tienen otros relojes inteligentes.

Su precio es de unos 170€ aproximadamente. Además, la firma de Finlandia ha creado un dispositivo con elementos de calidad y funciones muy interesantes para mensajes, llamadas, correos electrónicos, calendario, etc.

Para la salud, puede medir el ritmo cardíaco, seguir tu actividad automáticamente (caminar, correr, nadar, dormir, etc.), analiza los ciclos de sueño, etc. Todo con estadísticas para ver a largo plazo los progresos.

Garmin Vivoactive 3

Garmin Vivoactive 3

Garmin Vívoactive 3 es otro de los relojes inteligentes de Garmin mejor valorados, especialmente si quieres llevar un control de tu estado de salud. Además, cuenta con una batería con 10 días de autonomía.

Por unos 160€ puedes tener este dispositivo SmartWatch con GPS incluido, y numerosas apps para deportes, y control de tu salud, así como otros complementos para mensajes, llamadas, LiveTrack, Connect IQ, etc.

Tiene capacidad para seguir tus actividades deportivas, como yoga, cardio, musculación, correr, nadar, y más. Puede monitorizar tu estado físico, tu edad física, el estrés durante todo el día, etc.

Motiv Ring

Motiv Ring

No se trata de uno de los relojes inteligentes para monitorizar tu salud. Pero me parece igualmente interesante debido a su rareza. Se trata de un anillo, por si no te gusta llevar una pulsera o reloj en la muñeca.

Es un dispositivo de tungsteno/carbono/cerámica muy compacto y discreto. Además, el precio te gustará, ya que no suele superar los 40€ en la mayoría de tiendas.

Su módulo de salud contiene germanio, imán volcánico, piedra energética. Además de eso, combina tecnología con chipset NXP MCU de doble núcleo con NFC para llevar los datos de tu pulso a tu smartphone Android. Todo con autonomía de 3 días.

Microtella Fitness

Microtella relojes inteligentes

Por unos 130€ tienes otro de los mejores relojes inteligentes o pulseras de actividad para hacer un seguimiento de tu salud. Es el Microtella Fitness.

Su diseño es deportivo, con un tamaño no demasiado grande y ligero. Gracias a esta pulsera puedes seguir la actividad física que haces y llevar un control de tu pulso gracias a su monitor.

Además, tiene contador de pasos, GPS, monitor de sueño, es impermeable al agua, y compatible tanto con dispositivos móviles con sistema Android e iOS. La autonomía llega a los 7 días.

Samsung Galaxy Fit2 Pro

Samsung Galaxy Fit, relojes inteligentes

El Samsung Galaxy Fit es otro modelo que la firma surcoreana ha añadido a sus relojes inteligentes. Esta pulsera ha sido diseñada específicamente para los amantes del deporte.

Su autonomía es de 7 días, con un precio de tan solo unos 100€. El diseño es ligero y no tan ancho como otros smartwatchs. Perfecto para integrar con tu dispositivos Android, en especial con los Galaxy de Samsung.

Tiene monitor de actividad, sensor GPS, pulsómetro, podómetro, barómetro, giroscopio, cuida el bienestar diario, cuenta los paso y pisos subidos, te recuerda cuándo debes beber agua, controla las calorías y mucho más.

FitBit Versa

Fitbit Versa relojes inteligentes

Por último, en esta lista de pulseras de actividad y relojes inteligentes está el FitBit Versa. Otro de los modelos de esta firma que están entre los más recomendados.

Este smartwatch deportivo lo puedes encontrar en varios acabados, con una autonomía de 4 días completos. Su precio es de unos 150€, por lo que se encuentra entre la media.

Monitoriza de forma constante tu ritmo del corazón, control de calorías quemadas, cuenta tus pasos, distancia recorrida, minutos de actividad, analiza las fases del sueño (ligero, profundo y REM), te da consejos para descansar mejor y conseguir tus objetivos. Además, cuenta con reloj, y apps para notificaciones de llamadas, mensajes, calendario, etc.

Los secretos de la juventud de la Reina Sofía que se han filtrado del diario de su madre

El pasado 2017, el especialista en historia bizantina, Costas Stamatópulos, descubrió los diarios secretos de la reina Federica. Según ha confirmado, se tratan de más de 1 400 páginas, en las que se detallan sus deberes públicos, y actividades privadas. Pero una de las cosas que más ha llamado la atención, tiene que ver con una de sus hijas, la Reina Sofía.

Se trata de 35 volúmenes escritos a mano por las madre de la reina emérita. En estos, se detalla la vida cotidiana de la Familia Real griega, desde el año 1939, hasta 1967. A continuación, encontrarás todo sobre la juventud de la Reina Sofía donde podrás entender un poco más sobre la vida y valores que se ha inculcado a Sofía a lo largo de su infancia y juventud.

Sentido humanitario, una de las claves de la Reina Sofía

reina sofia

Según se ha podido comprobar en estos diarios, la Reina Sofía compartía con su madre un gran sentimiento humanitario hacia las personas desfavorecidas.

De ella también heredó su solidaridad, y la compasión por la gente que sufre. Madre e hija eran muy religiosas, además de tener una mente muy abierta, aunque ausentes de dogmatismo. Una explicación que daba el experto tras la traducción de los tomos.

Gracias a este gran humanitarismo, realizó acciones solidarias en su juventud. Es más, a día de hoy, aún sigue haciéndolo. Aunque el carácter de la Reina Sofía era muy similar al de su padre, debido a su sentido político y su gran templanza, la solidaridad era algo que compartía con su madre. A día de hoy, continúa con la labor, de ahí que aún muchos la consideren la reina de España.

Infancia solitaria

miembros de la realeza

Se sabe que la familia de la Reina Sofía estaba muy unida. Y no por convencionalismo, lo estaban de verdad, a pesar de ello, en su juventud, no fueron pocas las veces en las que pasó largas temporadas sin ver a sus padres.

Es cierto que tenía a su inseparable hermana, Irene, de la que a día de hoy sigue sin despegarse. Pero el vínculo con los suyos era tan fuerte, que no llevaba nada bien estar lejos de ellos. Estas largas temporadas sin verse eran debido a los continuos viajes.

Es precisamente por ello, que cuando la Reina Sofía tuvo su propia familia, siempre trató estar muy cerca de sus hijos. Así, ninguno de ellos sentiría lo que tuvo que sufrir en su juventud, lo que se sospecha llegó a marcarle. Y todo fue bien, hasta que apareció Letizia Ortiz en la vida de Felipe VI, a quien logró separar de su madre.

Sentido del deber, otro de los valores de la Reina Sofía

miembro de la realeza española

La Reina Sofía no solo heredó actitudes de su madre, también de su padre, y aún se hacen notar a día de hoy. A pesar de que Juan Carlos I se ha jubilado, ella continúa acudiendo a eventos públicos en nombre de la Casa Real.

El pasado 2019 lo tuvo de lo más ajetreado. Acudió al VII Congreso Nacional del Alzheimer, a la reunión del Consejo de Curadores de la Fundación Champalimaud de Portugal, y a la entrega de la XXVIII del Premio Reina Sofía de Poesía Iberoamericana, entre otros. Y todo ello, a finales del año.

Para los que dudaban de que en 2020 siguiera, han de saber que ya ha acudido a un evento dedicado a niños en riesgo de exclusión social. Este, fue organizado por la fundación Reina Sofía junto a Ecoembes.

Una vida bajo la sombra de su hermano

miembro de la realeza española

La soledad que vivió la Reina Sofía en su juventud, no se debió únicamente a los constantes viajes de sus padres.

A eso hay que añadirle la predilección de su madre por su hermano, Constantino.

Esta se vio acrecentada cuando de joven, cayó enfermo. Al parecer, esta le llegó a obsesionar en muchas ocasiones, y provocó una exageración en los cuidados hacia él. Además de ser el único varón de la familia, era el llamado a ser el heredero.

Deportista

miembros de la realeza española

En el año 1952, la Reina Sofía comenzó a acompañar a sus padres en los viajes. Tiempo después, descubrió su pasión por la vela.

Comenzó a practicar este deporte de forma frecuente, y participaba a menudo en varias regatas de Grecia y el extranjero, con resultados exitosos.

Es más, se convirtió en miembro del equipo de vela griego en los juegos olímpicos de Roma de 1960.

El crucero que lo cambió todo

miembro de la realeza española

El destino de la Reina Sofía no estuvo ligado al de Juan Carlos I desde un principio. Las familias reales organizaron un crucero para procurar el encuentro de príncipes y princesas en edad casadera.

Por entonces, ella estaba entre las elegidas para comprometerse con Harald de Noruega. Por otro lado, Juan Carlos I estaba a punto de enamorarse de la princesa italiana, María Gabriela de Saboya.

La pedida de mano de la Reina Sofía

Reina Sofía con Juan Carlos I

La Reina Sofía no tuvo una pedida de mano que estuviera dentro del protocolo. Según contó ella, Don Juan Carlos exclamó: “Sofi, cógelo”, y le lanzó un paquetito en el que estaba el anillo de compromiso.

El lugar tampoco fue en un palacio, sino en el hotel Beau Rivage, en Suiza. La pedida fue durante la cena, y al día siguiente, en Atenas ciento un cañonazos anunciaron su compromiso.

La opinión de Federica

miembro de la realeza española

Antes de la pedida de mano a la Reina Sofía, su hermano menor, Constantino, llamó a sus padres para advertir el interés que Juan Carlos mostraba por ella. La noticia, según Federica, le encantó y horrorizó a la vez.

Nos encantó porque Juanito, como le llamamos familiarmente, es muy guapo y apuesto. Tiene el pelo rizado, cosa que le molesta, pero que a las señoras mayores como yo nos gusta mucho. Tiene los ojos oscuros, las pestañas largas, es alto y atlético y cambia de vez en cuando, y como quiere, su encanto personal”. También quiso recalcar que era un joven de lo más inteligente, con ideas modernas, amable y simpático. “Está muy orgulloso de ser español y posee la suficiente comprensión e inteligencia para perdonar con facilidad las ofensas y errores de los demás».

Champiñones: la comida que cuida tu cerebro y retrasa la demencia

Es conocido que comer champiñones es muy efectivo para nuestro organismo, y es por eso que resulta de él un alimento muy apreciado por muchas cocinas dados sus grandes aportes, en menor o mayor medida. Pero si por algo destaca es porque retrasa de manera importante la demencia, siendo un comestible altamente recomendable por los médicos especializados en dietética. 

Esto viene a raíz de los diversos estudios realizados que explican que los adultos que consumen al menos 300 gramos a la semana de champiñones -lo que en proporciones equivaldría a la mitad de un plato-, comprueban cómo se reducen sus probabilidades de tener algún tipo de deterioro cognitivo. Por ello es tan beneficioso nutrirnos de ellos, tanto por su valor nutricional como por su gran prevención y cuidados de cerebro y demencia; hoy te lo explicamos desde Merca2.es. 

 

Los champiñones hacen reducir las probabilidades de células malignas 

Champiñones demencia: reducen probabilidades células malignas

Porque si echamos un vistazo a las propiedades y aportes que generan los champiñones, encontramos que son ricos en minerales como el selenio, magnesio y vitamina D, entre otras, por lo que es una fuente reconocida de antioxidantes que hacen reducir las probabilidades de células malignas. 

Demostrándose que son un buen mantenimiento. Pero tras los últimos estudios, como el de Singapur, se ha manifestado que los champiñones aportan cualidades para prevenir, de una manera notoria, el deterioro cerebral leve, así como retrasar la demencia. 

Como tal, este deterioro leve es el paso intermedio entre el declive natural ligado a la edad y el deterioro más severo que da paso a la demencia senil, que llega al debilitamiento de las facultades mentales, la cual se ha caracterizado por alteraciones de la memoria y la razón y trastornos en la conducta; sin embargo, estos síntomas son menos serios que los más extremos como el Alzhéimer. 

 

 

Un compuesto de los champiñones, la ergotioneína, que trata de antioxidante y antiinflamatorio 

Ergotioneína, compuesto de champiñones: demencia

El estudio que comprueba cómo los champiñones se refieren a modo de un alimento súper favorable para nuestro cuerpo y mente, como hacer de menos a la demencia, se llevó a cabo por los investigadores de la Yong Loo Lin School of Medicine, de la Universidad Nacional de Singapur. 

De forma que en este análisis se llegaron a estudiar a seis hongos que en el país asiático resultan de una consumición muy popular. Todos eran champiñones derivados de distintos tipos, como los dorados, ostra, shiitake y botón blanco.  

Así, los investigadores comprobaron que hay un compuesto del hongo, llamado ‘ergotioneína‘, que trata de antioxidante y antiinflamatorio, que es el «único mesurado que los humanos no podemos sintetizar por nosotros solos»… pero sí se puede obtener de fuentes dietéticas, el cual éste se puede encontrar aquí gracias a que es uno de sus principales complementos. 

 

 

En los champiñones está su fuente natural más rica

Su fuente natural más rica: champiñones, demencia

Este compuesto de la ergotioneína que encontramos en los champiñones como un complemento más que beneficioso para nuestra salud, tanto para el cuidado de nuestro cerebro como para retrasar la demencia, es un aminoácido natural que tiene la capacidad de abastecer de energía a los orgánulos celulares. 

Con ello y este estudio más que favorable, datan que este antioxidante que se puede encontrar en los champiñones se trata de la fuente natural más rica en esta sustancia. Pero, ¿cuánto es necesario tomar de este hongo? 

Pues según el estudio, lo suficiente para llamarlo ‘porción’, o ‘porción estándar’, como aseguran. Esta porción vendría a ser como tres cuartos de taza de champiñones cocidos, o para el caso, un peso promedio de alrededor de 150 gramos, sobre todo en el de los adultos, que es a quien más va enfocado. Así, dos porciones serían equivalentes a la mitad de un plato, que sería lo recomendable.

Los otros factores dietéticos a los que se asocian

Champiñones, demencia: otros factores dietéticos

Estos alentadores resultados llegados de la prestigiosa revista médica de Journal of Alzheimer’s Disease, que cubre todo lo relacionado con la enfermedad del Alzheimer, han hecho que lleguen a mostrarse como identificadores de otros factores dietéticos. 

Los cuales también pueden estar asociados con un envejecimiento cerebral saludable y un menor riesgo de afecciones relacionadas con la edad en el futuro; la investigación revela, por su parte, que la cantidad de esos antioxidantes mencionados varía en función de la especie. 

Los resultados del estudio fueron correlacionales, no de causa, por lo que tal vez no empiece a prescribir champiñones como medicina hasta que se realicen más investigaciones, especialmente en lo relacionado con la demencia. Sin embargo, todos esos tónicos propulsados por champiñones destinados a mejorar el enfoque y reducir la niebla cerebral, pueden estar en algo bueno. 

 

El estudio anima a que se dé una solución efectiva a este tipo de deterioros

Solución efectiva otros deterioros

Como confirman, los investigadores asiáticos realizaron pruebas exhaustivas con personas mayores que podían estar sufriendo problemas de demencia senil para determinar un diagnóstico preciso en relación a toda la información generada. 

En aquellas pruebas tuvieron en cuenta la información demográfica, el historial médico, los factores psicológicos y los hábitos alimenticios de cada persona a la que realizaban el estudio, midiendo la presión arterial, el peso, la estatura, la empuñadura y la velocidad al caminar.  

Además de la realización de una prueba de pantalla simple sobre cognición, depresión y ansiedad, el profesor Feng detalla que después se realizó una «evaluación neuropsicológica estándar, junto con una calificación de demencia». Esto hace indicar del buen planteamiento del estudio que ha llevado a cabo para que más pronto que tarde podamos darle una solución efectiva a este tipo de deterioros. 

Su relación sobre una menor incidencia de cáncer

Menor incidencia de cáncer

Por otra parte, también relacionada con el cuidado de tu cerebro y el retraso de la demencia a partir de éstos, los champiñones son buenos por su buena proporción alimentaria en su composición, que será muy buena también para otro tipo de enfermedades. 

Y es que antes de darse a conocer este estudio realizado desde esta Universidad de Singapur, se hicieron estudios científicos en los que se encontró que existen relaciones entre quienes consumen habitualmente champiñones y una menor incidencia de cáncer. 

A su vez, un estudio de la Universidad de Hong Kong informó de que se habían encontrado en champiñones algunos componentes, también relacionados con antiinflamatorios y antioxidantes como hemos visto anteriormente, en los que éstos se utilizaban en terapias adyuvantes contra tumores y células malignas. 

 

Netflix, Instagram, Amazon… Conoce cuáles son los 7 pecados digitales

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Estamos en una era tecnológica donde podemos acceder a todo tipo de servicios desde nuestro teléfono móvil. Ya sea Amazon para comprar, Netflix para ver nuestras series y películas preferidas, o Instagram para ver las últimas fotos de nuestros amigos y seres queridos, es un hecho evidente que las nuevas tecnologías nos ponen las cosas muy fáciles. Aunque, como todo, tienen un lado oscuro.

Sí, ni Netflix es tan bueno como parece, ni Amazon nos pone las cosas más fáciles, ni Instagram es una herramienta solo para ver fotos de vacaciones. Realmente, estos servicios forman parte de los 7 pecados digitales en los que muchos usuarios caemos día tras día.

Netflix es la pereza

Logo de netflix

De los 7 pecados digitales, la plataforma de películas y series Netflix, ha sido la elegida para representar a la pereza. Y es que es innegable que después de un duro día de trabajo, lo único que le apetece a uno al llegar a casa es echarse en el sofá.

Atrás quedaron esos anuncios interminables en Antena 3, o las películas más que repetidas, y malas claro está. Netflix posee estrenos y películas únicas de la plataforma con la que te quedarás irremediablemente pegado a tu sofá. Y lo mejor de todo, es que no solo tienes la opción de verlo en tu televisor, también tienes la opción de usar tu propio smartphone o tu laptop.

Amazon es la avaricia

Amazon

Amazon crece más a cada día que pasa, y es que incluso ha tratado de hacerle competencia a Netflix con Amazon Prime Video. Pero el motivo por el que se ha hecho tan popular, es por vender cosas que uno no necesita, pero debido a sus precios de mercadillo, no hay quien se resista.

Amazon es el consumismo en nuestros teléfonos móviles, y el Black Friday, es uno de los días en el que más compras se producen. Y es que poder realizar este tipo de compras desde la comodidad de tu móvil, no se compara con tener que ir en coche o en transporte público a varias tiendas distintas hasta dar con lo que estabas buscando.

Instagram es la gula

Instagram

Es evidente que no comes ni bebes, pero todo te entra por los ojos en Instagram. Cuando apareció esta red social, no fueron muchos los que confiaron en ella, ya que no le encontraron un gran sentido. Pero poco duró esta duda, ya que enseguida triunfó, y no deja de crecer día a día.

Muchos usuarios de esta red social cuelgan fotos de comida, las cuales solo de verlas te da el hambre más terrible. Y claro, como en la mayoría de ocasiones etiquetan cuál es el lugar en el que se encuentran, no son pocos los que se apuntan el lugar para acudir. Por ello, son muchos los restaurantes que han abierto su propio perfil en Instagram para colgar todo su menú y localización.

Twitter es la ira

Twitter

Esta red social vivió un gran auge en sus inicios, pero pronto fue reemplazada por Instagram. Aunque ya no sean tantos los usuarios que usan esta aplicación, las grandes personajes públicos han logrado convertirla en la ira de los 7 pecados digitales.

En tan solo 140 caracteres, hay que tratar de describir lo que uno siente en el momento. Puede que sea esta frustración la que provoca la ira en sus usuarios. Pero lo cierto es que los gran culpables han sido los presidentes de Estados Unidos, tales como Barack Obama, o Donald Trump.

Comenzaron a manifestar su enfado, y tanto políticos como artistas usaron la app para expresar su rechazo contra campañas o enemigos. Después de esto, la mercadotecnia hizo el resto del trabajo.

Tinder es la lujuria

tinder

Es cierto que a día de hoy son muchas las aplicaciones de citas, pero sin duda, Tinder es la más usada. Y aunque a través de Instagram también se conoce mucha gente de la nada, no es tan efectiva como esta app de ligues.

Gracias a la mercadotecnia, ha logrado expandirse alrededor de todo el mundo. Y lo más importante de todo, ha sobrevivido a los hackeos, los robos de base de datos de otros usuarios.

Los usuarios se crean un perfil en el que cuelgan sus mejores fotos, escriben una breve descripción de su persona, y añaden cuáles son sus hobbies. Después, el algoritmo de la aplicación hace su magia.

Facebook es la envidia

Facebook

Se podría pensar que Instagram sería el pecado digital de la envidia, ya que no son pocos los hombres y mujeres que cuelgan sus fotos con cuerpos de escándalo. Pero no, este corresponde a Facebook, la app más usada y en la que podrás saber de cabo a rabo la vida de todos tus amigos.

Lo habitual, es que nuestros amigos tan solo suban sus mejores fotos, en los lugares más paradisíacos, o tratando de mostrar una vida idílica. Normal que después, a medida que pasas sus fotos, desees más y más tener lo que ellos.

Linkedin es la soberbia

Linkedin

Por último, y acaba la lista de los 7 pecados capitales, tenemos a Linkedin representando la soberbia. Si no te vendes bien en esta aplicación, es probable que no te sirva de mucho, y es que es nuestro currículum digital.

Aquí es donde debes mostrar cuáles son tus títulos, las empresas en las que has trabajado, habilidades e incluso los idiomas que dominas. El problema se encuentra en el hecho de que muchos mienten hasta límites insospechados, y de ahí, su soberbia.

El vídeo de Ignatius con un cuchillo que divide a los fans de La Resistencia

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La Resistencia acumula tres temporadas en Movistar+ y en su último programa ha vivido uno de sus momentos más polémicos. Ignatius acudió como colaborador al programa presentado por David Broncano y protagonizó un momento que ha generado disparidad de opiniones entre los fans del programa.

La Resistencia empezó su programa por todo lo alto. Broncano exhibió el nuevo sofá del programa, cortesía de Dani Parejo, futbolista del Valencia, que así lo había prometido hace un mes. Un sillón de lujo, con accesorios, y una placa en la que figuraba el nombre del de Coslada. Mientras, a través de las redes sociales, el programa de Movistar+ le pedía a Piqué que siguiera el ejemplo y llevara la estatua prometida.

Hasta ahí, todo normal. Risas y más risas, como suele ser habitual. El momento crítico se produjo cuando Ignatius apareció en plato para su sección. Por sorpresa, portaba un cuchillo en la mano. Y decidió usarlo. Pinchó y rajó el sofá y le propinó patadas, mientras Broncano trataba de detenerle. «Va a traer la desgracia a este programa», decía el cómico mientras destrozaba el caro regalo de un invitado. Y todo, ante la atenta mirada de los dos hombres que habían llevado el obsequio ese mismo día.

ALABANZAS Y CRÍTICAS A IGNATIUS ENTRE LOS FANS DE LA RESISTENCIA

El mayor y más peligroso espectáculo de la naturaleza: gente descubriendo a Ignatius», publicó el programa en su cuenta de Twitter. Lo cierto es que el cómico genero disparidad de opiniones entre fans de La Resistencia.

«Con esto de Ignatius se ve claramente quienes venimos de La Vida Moderna y esto nos parece gracioso y quienes ven La Resistencia por postureo y se indignan por un puto sofá», escribió un usuario. Otros, no entendían las protestas por un mero sofá: «Mira, que haya gente indignada con lo de que Ignatius ha roto un sofá es que me bajo de la puta vida. Vaya generación de anormales meapilas a la que hay que entretener».

La Resistencia me hace gracia por Broncano y sobre todo por Ponce, pero Ignatius siempre me ha parecido ridículo. Entiendo que eso es su humor, ser el más subnormal y dar vergüenza ajena, pero sigue sin ser gracioso

A ver, que Ignatius es el tío menos gracioso del país no es nuevo, eh. Lo de ayer es solo una más en la lista de soplapolleces que hace intentando hacer gracia. Parecéis nuevos.

Casa Real: Las fotos más divertidas de Felipe VI y Letizia

Como nos ocurre a todos, los reyes Felipe VI y Letizia también han vivido algunos instantes de lo más divertidos que en estos momentos, y lejos de incomodarse o que les hagan meter en algún aprieto, les resulta fácil de que salgan a la luz, y no habría nada malo en ello. Sin embargo, y como reyes de España, sí que la imagen en la Casa Real no cumpliría con esa señal de protocolo impecable.

Con ningún otro fin que no sea el de informar, desde nuestro portal de Merca2.es hacemos una selección recopilatoria de las imágenes más divertidas que podemos encontrar acerca de Felipe VI y la reina Letizia, quienes, con la Casa Real al frente, conocen por su significado. Como verás, algunas son bien conocidas desde la época de príncipes, otras son más cercanas a su implicación como reyes.

La divertida actuación de la Letizia más ‘bailonga’ en México que llegó a Felipe VI y Casa Real 

Baile Letizia México Casa Real Felipe VI

Cuenta el periodista Jaime Peñafiel que el mismo Felipe VI se sorprendió de la divertida imagen que dio al público sobre ella y la Casa Real en el viaje hacia México que Letizia asistió en solitario ante una gala benéfica.

Dejando a un lado la imagen seria y comedida que mantienen en la Casa Real, la esposa de Felipe VI se dirigió a la ceremonia, destinada como Cumbre Mundial de Líderes contra el Cáncer, donde allí se encontró con el vocalista de Black Eyed Peads, Taboo Nawasha.

El cantante animó a los presentes a seguirle mientras él hacía sonar varias canciones. Fue ahí cuando se dispuso a cantar su conocida ‘I Gotta Feeling’, consiguiendo que Letizia se despojase de su papel como reina y disfrutara como una más. Se le vio lo más natural bailando con todo el entusiasmo sin importar que esa imagen saliese a la luz como uno de los momentos más divertidos (el cual llegó a Felipe VI y a Casa Real).

El gesto sorpresivo de Letizia ante los ojos de la Casa Real

Es conocido que cualquier gesto que salga de tono o fuera de lo normal de lo estrictamente preparado, los fotógrafos se encargan al mismo instante de tener preparadas y -casi publicadas- los instantes más llamativos.

Y eso en la Casa Real se intensifica. Esta foto que ves de Letizia es muy comentada en redes y publicaciones cada vez que cae la oportunidad de sacarla. Ante ella, fuera del serio protocolo que se rigen las fotografías del reina, es una de esas fotos llamativas y divertidas de la esposa de Felipe VI.

Esta fotografía salió a la luz hace varios años, pero nadie nunca supo ni de qué se trataba ni qué era lo que sorprendió tanto en esos momentos a Letizia, pero no hizo falta más: los fotógrafos se encomendaron de captar ese instante de descuido que ni la Casa Real ni la propia interesada tiempo después le hacen ningún ‘feo’.

La viral sonrisa forzada de Letizia en los Premios Princesa de Asturias

Reina sonrisa forzada: Casa Real

Fue sin duda uno de los momentos más divertidos -e inquietantes a la vez- de los Premios Princesa de Asturias que tuvieron lugar en Oviedo en el pasado mes de octubre, donde resultará recordado en la Casa Real como el primer discurso oficial de la princesa Leonor.

Allí, y luego del guiño de la princesa a su padre Felipe VI, Letizia se encargó de presidir la entrega de la XXXIX edición de los Premios en los que se reconoció a los galardonados, donde posteriormente, el barrido de las cámaras cautivó en las redes sobre la reina.

Fue entonces cuando éstas enfocaron a los miembros de la Casa Real Real uno a uno… hasta que llegó el turno de ella, y ésta hace una sonrisa muy forzada durante los segundos que dura la imagen. Como todo, los usuarios de las redes sociales fueron los primeros en descubrir y compartir esta icónica (y más tarde viral) imagen de Letizia.

El ‘tour del triciclo’ con Felipe VI 

Triciclo Felipe VI

Es más que probable que ésta sea una de las imágenes más divertidas -o la que más, ciertamente- que podías estar esperando de Felipe VI y Letizia. Y no es para menos, sobre todo por el qué y de quiénes se tratan.

Conocidas popularmente como ‘el tour del triciclo’, fueron desveladas cuando el primo de la propia reina Letizia (entonces aún princesa de Asturias), David Rocasolano las publicó en su libro ‘Adiós Princesa, adiós’, que fue rápidamente descatalogado por la Casa Real y difícil de encontrar.

Rocasolano las sacó a la luz en ese libro que no deja en muy buen lugar a su familiar, Letizia, a quién la hace partícipe de varias polémicas y la critica desde el comienzo de la lectura. En ellas se ven a unos jóvenes príncipes -hoy reyes- montados encima de un triciclo, presumiblemente de su sobrina Carla, durante una de las navidades.

La imagen del lapsus de Felipe VI ante la reina… y la ciencia

Lapsus de Felipe VI sobre Letizia

En relación al propio Felipe VI, y aunque se mantenga lejos (o lo intente) de todo momento incómodo, se le conoce en su círculo más íntimo como una persona bromista, detrás de ese semblante serio como se le reconoce al de la Casa Real.

Es por eso que uno de los momentos más divertidos que más se le recuerda más allá de esa apariencia férrea, fue el lapsus al nombrar a la reina Letizia durante la inauguración de los Premios Nacionales de Investigación, en 2018.

Como es habitual, tenía un discurso preparado para dar apertura a la ceremonia. Sin embargo, por mucho miembro de la Casa Real que sea, la mente de Felipe VI también le juega malas pasadas, como a cualquiera de nosotros. Y empezó: «A la ciencia y a mí nos alegra especialmente…», comenzó explicando, y las risas no tardaron en hacerse esperar: «A la ciencia, no, perdón, a la reina. Bueno, a la ciencia también». Una imagen divertida de la que se sigue recordando.

La distendida foto de Felipe VI jugando al bolo vaqueiro

Jugando al bolo vaqueiro

A Felipe VI, en cambio, es más difícil que se les descubran fotos salidas de tono en sus diferentes épocas, primero como príncipe, y posteriormente como rey y Jefe del Estado, ya que su imagen impoluta es la que más cuenta.

Entre tanto, el marido de Letizia se dispuso a jugar al popular bolo vaqueiro en la localidad de Moal, en Asturias, que consiste en lanzar una bola de madera de dos kilos de peso contra dieciséis bolines situados en el suelo sobre una tarima con el objetivo de derribarlos.

Lo que es una mezcla entre la petanca y los bolos. Y ahí sí que pudimos ver una imagen más curiosa, distendida y divertida del miembro de la Casa Real, como puedes observar tú mismo. A la foto tampoco les faltó el ingenio de los usuarios de Twitter, que rápidamente convirtieron ese momento de Felipe VI en un ‘meme’ de la red.

10 complementos de Massimo Dutti por menos de 10 euros

Es un hecho evidente que Massimo Dutti se ha convertido en todo un referente dentro del mundo de la moda. Su completo catálogo te permitirá ir rompedor, además de disfrutar de todo tipo de prendas con las que conseguir un look de altura por mucho menos de lo que piensas.

Más, tras ver este completo recopilatorio donde podrás disfrutar de los mejores complementos de Massimo Dutti a un precio de escándalo. Sí,verdaderos chollos con los que darle un toque único a tu outfit a un precio de derribo. ¡No te pierdas estas ofertas!

Coleteros perlas de Massimo Dutti

Coleteros perlas de Massimo Dutti

Apenas quedan unos días para el final de las rebajas en Massimo Dutti. Y vale que esta no sea una marca de lo más barata, pero ya se sabe que la calidad se paga,y qué mejor que con productos de gran calidad. Por ello, nada mejor que aprovechar las últimas ofertas antes del final de sus rebajas.

Las pequeñas de la casa también quieren ir a la última, y por qué no empezar desde bien jóvenes a marcar tendencia en su colegio. Aquí tienes un pack de coleteros en rosa palo y gris de lo más adorables. Aunque lo que marca la diferencia con todos los que habrás encontrado a l venta hasta ahora, es el detalle de sus perlas. y por seis euros tener este accesorio en casa, es casi un regalo.

Clips perlas

Clips perlas

Otro de los accesorios que lleva una buena temporada marcando tendencia, son los clips de pelo. Pero no los pequeños que disimulamos con el color de nuestro pelo, si no unos bien grandes y con decoraciones de lo más tiernas. Si a tu pequeña le encanta esta nueva moda, Massimo Dutti tiene lo que necesitas, ni muy descarado, ni muy discreto, idea para una edad joven.

Aunque, en el caso de querer usarlo a una edad más adulta, nada te lo impide.Estos clips decorados con perlas resultan ser de lo más elegantes a la par que tiernos, un complemento ideal para un total look de diario. Lo mejor de todo, es su precio, pues tiene un coste de solo seis euros.

Pulseras flecha y bolita de Massimo Dutti

Pulseras flecha y bolita de Massimo Dutti

Si las pequeñas de tu casa ya empiezan a volverse algo más coquetas, y no quieres poner en riesgo la joyería de la que ya dispones, Massimo Dutti tiene el regalo ideal en este final de rebajas. De nuevo, nada demasiado extravagante, apropiado a su edad, y en un tono oro que no le dejará la muñeca verde, como pasa con accesorios de baja calidad.

Se tratan de do pulsera, cada una con un diseño diferente. Una de ellas está adornada con bolitas doradas, y la otra, con flechas. Resulta de lo más adorable, y su cierre con mosquetón te asegurará que no la perderá durante un día de recreo con sus amistades.

Pulseras estrellas de Massimo Dutti

Pulseras estrellas de Massimo Dutti

Pero no te preocupes, si las pulseras anteriores no son del estilo que más le puede gustar a tu pequeña, Massimo Dutti tiene una gran variedad, y ahora te presenta estas dos aún más infantiles. Y como no, también por el increíble precio de seis euros, son ofertas que no puedes dejar pasar, o de lo contrario te arrepentirás.

Por supuesto, también poseen un cierre de mosquetón, para la mayor seguridad, y que la pequeña de la casa no se lleve un disgusto por haber perdido el que seguro, será su accesorio favorito. Se trata de un pack de dos pulseras, una de cuerda azul, y la otra en dorado, con el tierno detalle de una estrella.

Collar Hope

Hope

Si en lugar de regalarle unas pulseras a tu pequeña, prefieres un collar, Massimo Dutti te presenta esta tierna opción. Gracias a sus rebajas, podrás adquirir este precioso regalo por el precio de ocho euros, y en color dorado.

Vale que el detalle de las estrellitas estén muy bien para una pulsera de niña, pero, ¿qué me dices de este collar con la palabra Hope? Una forma de lo más tierna de marcar la diferencia en su colegio. Es más, ¿qué te parece como regalo por sus buenas notas? Este collar es de cadena e hilo, el cual podrás regular para que a tu pequeña le quede más corto o más largo, todo depende de sus gustos y comodidad.

Pendientes bolas hilo

Pendientes bolas hilo

Pero en Massimo Dutti no solo se han hecho rebajas para las pequeñas de la casa, y como lo prometido es deuda, aquí tienes un nuevo complemento preparado para ir directo a tu colección, por menos de diez euros.

Se trata de un par de pendientes de lo más sofisticados, por el precio de 9,95 euros. Formados por tres piezas, y todas cubiertas de hilo azul, aunque también los podrás encontrar en crudo.

Collar letra

Collar letra

Siguiendo con este recopilatorio de accesorios de Massimo Dutti por menos de diez euros, encontrarás este collar con la letra en metálico ’U’. Por supuesto, a un increíble precio rebajado de 9,95 euros, cuando hace unos días costaba 20 euros.

Presenta un cierre con mosquetón, y una placa personalizada con el nombre de la firma. Lo mejor es que tienes a tu disposición, dos opciones, una con la cadena larga, y a otra con una cadena doble y corta, lo que le da un toque de distinción ideal.

Diadema cuadros de Massimo Dutti

Diadema cuadros de Massimo Dutti

Si hay un complemento que no dejamos de ver, ya sea en la televisión, el metro o por la calle, este tipo de diadema grande y acolchada. esta recuerda a antiguos peinados de épocas más antiguas, pero acopladas a nuestra era, resultan ser un complemento ideal.

Y es que no hay ocasión en la que parezca inapropiada. Solo que en esta ocasión, Massimo Dutti ha pesado en la pequeña de la casa, porque ella también tienen que ir de lo más ideales a clase.

Anillos

Anillos

Massimo Dutti se ha coronado con el diseño de estos anillos para las más pequeñas. Son ideales, para qué negarlo,pero por desgracia, son talla única, asique quedan reservados a manos pequeñas.

Si temes que los pierda, puedes estar tranquila, son tan bonitos que seguro que tu pequeña es la primera en cuidarlos como si de un tesoro se tratara. Su decoración con pequeñas piedras brillantes y su color rosa son ideales, y su precio claro, tan solo cuestan seis euros.

Pendientes redondos con piedra

Pendientes redondos con piedra

Para finalizar este recopilatorio de accesorios de Massimo Dutti por menos de 10 euros, un último complemento para las consentidas de la casa. Se trata de un par de pendentes de lo más ideales. Y es que ya se sabe que el rosa es, por lo general, el color favorito de las más pequeñas.

La afamada firma te presenta este diseño de pendientes redondos, con el detalle de una piedra en rosa, por el precio de seis euros. Si tenéis un compromiso, o un bautizo, ya tenéis el complemento perfecto para las orejas de la más pequeña.

Primark: estos son los sueldos de sus trabajadores en 2020

Primark, el comercio gigante de ropa y complementos, genera multitud de puestos de empleo en España entre todas sus tiendas. Y como tal, encontrar un sueldo acorde con tu puesto de trabajo a veces no es tan fácil, por el cual quizás trabajes en el sector y quieras saber lo que se gana en la cadena irlandesa. En este informe desde nuestro portal de Merca2.es, te explicaremos cuáles son sus condiciones monetarias.

Esto viene, sobre todo, después de que la marca de Primark encabezara en estos primeros compases de 2020 algunas variaciones para su última subida laboral, que afecta únicamente a los trabajadores que permanezcan afines a la firma de moda en nuestro país. Esto es gracias al convenio acordado por sindicatos y empresa y su incremento del 1,5%; lo conocemos.

El nuevo sueldo base de los trabajadores de Primark será de 1.020 euros al mes (14.286,21 € anuales)

Sueldo base incremento Primark

En concreto, y después de la reciente subida del SMI (Subida del salario Mínimo Interprofesional) a 950 euros, Primark ha querido dar otro empuje al respecto con sus trabajadores elevando hasta el 1,5% su sueldo este año, conformándose para este 2020 con 14.286,21 euros anuales.

O lo que es lo mismo; 1.020 euros al mes para cada trabajador de las tiendas ‘low cost’ en España contando con 14 pagas. Su relación viene también a través de que esta subida del salario mínimo acordada por el nuevo Gobierno de coalición, CEOE y sindicatos es un 7,04% más alta.

Este salario base de 1.020 euros se le conoce dentro de las tiendas de Primark como ‘Grupo 0’, que es el primero de los que corresponden a los trabajadores y que también mencionaremos y repasaremos a continuación. Por tanto, a estos 14.286,21 euros le corresponden 8,07€ la hora de base al trabajador en sus comercios.

Del Grupo 0 al III: los diferentes sueldos que cuenta Primark para sus trabajadores

Grupos trabajadores Primark

Deberás saber también que Primark reúne a sus trabajadores en esos cuatro grupos, de los cuales el siguiente Grupo I contará con un sueldo de 9,32 euros la hora, cobrando 16.493,02 que son los segundos salarios de la empresa .

Así, los trabajadores del grupo II tendrán un sueldo de 10,5 euros la hora, por lo que contarán con 18.583,69 euros al año. Mientras, los del tercer y último grupo cobrarán 11,81 euros por hora, lo que vendrán a ser 20.906,65.

Vienen a ser cuatro grupos bien desmarcados y diferenciados uno del otro, donde acorde a tu nivel de trabajo, responsabilidades, actitudes… la entidad podría hacer que recales en uno o en otro grupo a medida que intensifiques tus labores, como explican desde Indeed, el motor de búsqueda de empleo para profesionales.

Los sueldos de Primark, más altos que los de sus rivales

Sueldos Primark más altos

Es sabido que esta diferencia de grupos se vienen dando a lo largo de los años por las diferentes cadenas relacionadas con firmas de moda, desde que dieran el salto las entidades que pertenecen a Inditex, la conocida multiempresa de Amancio Ortega.

Por lo tanto, esta retribución que hemos mencionado al principio sería el sueldo base de cualquier empleado que decida incorporarse a las filas de la marca ‘low cost’ de Primark, siempre y cuando ésta decida contratarla, a lo que ésta remuneración cambia en función del cargo que ocupa en la empresa.

También, y según la fuente ya consultada de Indeed, los sueldos que ofrecen en Primark serían los más altos en este 2020 que consagran los máximos rivales del sector de la moda, y como hemos visto, especialmente si tu desempeño en la tienda es fructífero y los responsables deciden pasarte al siguiente grupo y aumentarte tu sueldo.

2020 será el último año que el personal recibirá un incremento, a expensas de un nuevo acuerdo

Último incremento Primark 2020

Cabe destacar que en Primark llevan asegurándose una buena retribución año a año a sus trabajadores, por lo que no es casual que este 2020 la firma de moda haya incrementado -más allá de la subida del SMI- el sueldo a su personal.

En el comunicado que relatan ante la prensa explicaron que su compromiso es «ofrecer un salario competitivo, prestaciones y una excelente trayectoria profesional» a todos los que forman parte de la entidad.

Por su parte, su convenio colectivo firmó en 2016 para un periodo de cuatro años, en el que se acordaba que cada año la compañía aumentará los salarios en un 1,5%, como hemos visto en este caso. Por lo tanto, y de momento, 2020 será el último año que recibirán un incremento de éste, a la vista de que tendrán que extender o acordar uno nuevo.

Las horas extras serán voluntarios con excepciones «de fuerza mayor» recompensadas

Horas extras voluntarias personal

¿Qué ocurre y cómo funciona el sistema de Primark con las horas extras? Pues es algo que también debes tener en cuenta, donde el mismo convenio colectivo de la firma de moda a que nos referimos anteriormente tiene mucho que ver.

Esto es, que las horas extraordinarias para el personal de Primark serán voluntarias, con la excepción de aquellas que se atribuyan a razones de «fuerza mayor o caso fortuito», citan, las cuales se recompensarán con un incremento del 75% sobre el valor del precio de hora.

Por otro lado y en relación a las horas extras voluntarias por cumplir de los trabajadores, Primark explica que entregarán una relación de esas ‘extras’ realizadas por cada empleado de la tienda de manera trimestral. Esto lo puedes encontrar en el llamado ‘III Convenio Colectivo Primark’ desde la web de Comisiones obreras (servicios).

En 2020 continuarán con su gran expansión, abriendo nuevas tiendas en Bilbao, Barcelona y Sevilla

Nuevas tiendas Bilbao, Barcelona, Sevilla

Con todo ello, Primark sigue pensado en continuar con su gran expansión por toda España haciendo que muchas de las superficies como centros comerciales busquen su llegada ante el aumento previsible de visitantes.

Entre tanto, y con información de la propia tienda ‘low cost’, este 2020 se presenta como un año en el que una de sus intenciones es abrir de una vez por todas su tienda online por internet y dar un mejor uso y atención a los que clientes desde aquí.

Pero desde sus establecimientos físicos tampoco se quedan atrás, ya que también tiene pensado abrir durante este año, al menos, 19 nuevas tiendas en varios países, la mayoría en España y Francia; así, en nuestro país, podremos acudir a las nuevas tiendas de Bilbao -situada en la Gran Vía-, Barcelona en su Plaza de Cataluña, y en Sevilla, en el centro comercial Lagoh.

10 cosas que desconocías de Ivanka Trump

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Desde que Donald Trump asumiera la presidencia de los Estados Unidos, muchas son las polémicas y noticias que han salido a la luz sobre él y su familia. Una de las figuras más expuestas ha sido la de Ivanka Trum, hija y confidente del empresario y político.

La que no tardó en convertirse en la mano derecha del presidente, representa unos valores muy importantes para los estadounidenses: trabajo, dinero, fama… Pero no solo por esto es reconocida la que es la hija preferida del político.

Después de años viéndola aparecer en los principales medios de comunicación y observando cómo se ha ido haciendo un hueco en la política del país, es hora de conocerla mejor. Descubre 10 cosas que desconocías sobre Ivanka Trump, la Primera Dama en la sombra de Estados Unidos.

1. Ivanka Trump en realidad es un apodo

ivanka hablando

¿Sabías que uno de los nombres más reconocidos y pronunciados por los estadounidenses y todo el mundo, en realidad, es falso? El nombre de Ivanka es, de hecho, el apodo que ha usado la neoyorkina todos estos años desde que llegó a la fama.

Su nombre real es Ivana Marie, aunque quizá oigas este nombre y ni se te pase por la cabeza relacionarlo con la asesora del presidente. Lo cierto es que Ivanka, más exótico y pegadizo, ha calado fuerte en la sociedad.

Tanto, que es el nombre que utiliza también en su círculo más cercano de la sociedad. Seguro que quien la llame Ivana Marie no la conoce demasiado bien.

2. Una vida y diferentes tareas

con trump y angela merkel

Desde que naciera, la hija de Trump ha ido desempeñando diversas tareas a lo largo de su carrera profesional. Presentadora, política, modelo, empresaria… Estas son algunas de ellas.

No tardó en construir un nombre sólido en el ámbito empresarial. Asimismo, con el paso de los años también supo cómo conseguir construir un estilo sólido e inconfundible.

Lejos de hudirse debido a los cientos de comentarios recibidos por ser «la hija de», Ivanka ha sabido cómo desviar la atención y hacerse un nombre en todo aquello que se ha propuesto.

3. La mano derecha del presidente

gala nocturna

A pesar de lo que se pueda pensar, es la segunda hija del presidente. Su madre, la modelo checoestadounidense con la que comparte su verdadero nombre, Ivana, es una de las esposas de Trump más desconocida.

Desde el 30 de octubre del 1981, día en el que nació, la empresaria ha ido abriéndose a la vida y construirse un hueco poco a poco hasta llegar a lo más alto.

A día de hoy, su función principal es acompañar a su padre durante el mandato. Tanto así, que no tardó en convertirse en su asesora y confidente más leal.

4. Las apariciones televisivas de Ivanka Trump

ivanka trump en un acto

Su padre ha ido obteniendo fama poco a poco. La gran cantidad de dinero, además, que el magnate ha cosechado más su cargo en el Gobierno han hecho que sean la familia más conocida de Estados Unidos.

Por ello, no es extraño que Ivanka Trump haya tenido que realizar alguna que otra aparición pública en la televisión.

Sus comienzos fueron como presentadora del certamen Miss Teen USA en el año 1997. Seis años después, apareció en un documental centrado en los niños pertenecientes a las familias más ricas del mundo («Nacido Rico»).

5. Su faceta de escritora

mano derecha de donald trump

A primera vista, parece que no hay nada que Ivanka no haya hecho o se haya atrevido a probar.

Con gran talento, una de sus facetas más desconocidas es la de autora de varios libros. Muchos de ellos funcionan como guías y manuales para ayudar a las mujeres.

De hecho, tal es su influencia que también ha aparecido en otro tipo de publicaciones como revistas. Por ejemplo, en 2013 fue portada anunciando su embarazo.

6. Matrimonio y cambio de religión

partido de beisbol

En el año 2009, después de tan solo un año de noviazgo, Ivanka unió su vida junto al empresario Jared Kushner. Unión que muchos pensaron que era precipitada.

No obstante, tuvieron juntos tres hijos: Arabella Rose, Josep Frederick y Theodore James.

Debido a esta unión, la hija del magnate se convirtió al judaísmo, la religión de su marido.

7. La maternidad: la faceta más desconocida de Ivanka Trump

ivanka partido

A pesar de ser una de las figuras más reconocidas de Estados Unidos, la faceta familiar de Ivanka ha pasado desapercibida durante todos estos años.

La empresaria siempre ha sido bastante celosa de su intimidad y, a pesar de ser una de las empresarias más importantes, ha querido mantener en privado la vida con sus hijos.

Su mano con los negocios es innegable y, aunque no ha sido siempre sencillo, ha intentado mantener separado este ámbito de su maternidad.

8. Un estilo inconfundible

vestido flores trump

El estilo de la empresaria ha dado para que corran ríos de tinta en las revistas de moda más importantes del mundo.

Al igual que sucede con la actual esposa de su padre, Melania Trump, los looks que lleva en todas las ocasiones son examinados hasta la saciedad.

Siempre luce un estilo muy elegante, aunque en ocasiones puede dar lugar a looks algo recargados. Los claros protagonistas son los vestidos cortos y los tacones de infarto.

9. Ivanka Trump: empresaria de éxito

ivanka y donald trump

Pero si hay algo que de verdad destaca en su carrera es su faceta como empresaria. Siempre ha seguido los pasos de su padre en el mundo de los negocios, y no le ha ido nada mal.

Hubo un tiempo en el que tuvo que tomar la decisión de continuar con su camino o el de acompañar a su padre en el largo recorrido que este estaba haciendo, siempre conservando su sello inconfundible.

Al final, decidió optar por acompañar a su padre y cerró sus trabajos para centrarse en la Casa Blanca.

Cirugías y retoques

arreglos rostro

A lo largo de los años, el rostro de la hija del presidente ha ido cambiando debido a la cirugía.

Aunque muchos se preguntan si sigue los pasos de la propia Melania, lo cierto es que sus arreglos parecen ser algo más sutiles.

La cirugía que más resuena es la de la rinoplastia. Sin embargo, nunca ha sido confirmada por la protagonista.

Los artilugios más flipantes de Amazon por menos de 10 euros

Estás ante una de las mejores ocasiones para hacerte con los grandes artilugios que Amazon presenta desde su catálogo por un precio menor de 10 euros. Y es que la tienda online, que ofrece productos de calidad con una buena relación económica, se ha convertido en el lugar más visitado para hacer compras electrónicas. Y estos productos que verás a continuación lo demuestran.

Así, desde nuestro portal de Merca2.es te ofreceremos los productos más flipantes que disponen desde Amazon y su comercio, y sobre todo a precios muy bajos. Son productos para la limpieza de electrodomésticos, de iluminación, para tus móviles y dispositivos… no te los pierdas y apunta para posibles compras y regalos de último momento. ¡Seguro que vuelan!

LIMPIADOR DE MICROONDAS, EN AMAZON

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Seguro que más de una vez te has dado cuenta de que limpiar el microondas es una tarea de lo menos cómoda, pero que finalmente nos vemos obligados a hacerlo para que el resto de productos que vayamos a calentar no se debiliten ni se pongan malos.

Pues en esta ocasión, la tienda de Amazon desde su sección de artilugios y herramientas de los más útiles (y por menos de 10 euros) nos ofrece de la manera más práctica un limpiador para que tu microondas quede impoluto a su paso.

Así, y con el fin de garantizar la calidad de los productos, este herramienta de limpiador dejará brillante tu electrodoméstico en menos de siete minutos. Usa vapor para limpiar y desinfectar con vinagre y agua, por lo que no se necesitarás productos químicos agresivos. Con él ablandarás la grasa y restos para que se haga más fácil. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

LUZ DE ILUMINACIÓN NOCTURNA CON SENSOR DE MOVIMIENTO, EN AMAZON 

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¿En algún momento te has visto con la necesidad de un mejor alumbramiento para esa mitad de la noche de camino al baño? ¿A que sí? Pues desde Amazon tienen la solución perfecta como uno de los artilugios más flipantes para ti.

Se trata de una luz para el WC que se enciende y apaga automáticamente, siendo sensible al movimiento. Obtendrás hasta ocho formas distintas de alumbrarte, con cada color de 15 segundos al azar (también puede ser fijada).

Es un artilugio muy interesante, siendo fácil de instalar y limpiar. Colgarás la lámpara en el lado del inodoro con el brazo flexible, por tanto no necesitarás ningún tipo de adhesivo adicional. Su material es impermeable, el cual cuenta con un diseño elegante y delicado. Puede ser usado además para vestíbulos y habitaciones, salas de exposiciones, restaurantes, cafés… puedes comprarlo en la tienda aquí.

JUGUETE ANTIESTRÉS SENSORIAL, EN AMAZON

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Con este artilugio antiestrés que desde Amazon presentan para ti por menos de 10 euros, te ayudará a promover una sensación de calma, reduciendo así el estrés y la ansiedad, mientras mantendrás al mismo tiempo tus dedos activos y distraídos.

Tendrás un control seguro y de calidad en todo momento que te dispongas a usarlo. Está fabricado con PC de alta densidad, que son unos materiales respetuosos con el medio ambiente (no tóxicos). Éstos te garantizan un poliedro extremadamente duradero.

Se trata también de un juguete sensorial para los dedos que hará estimular tus sentidos, ayudar al desarrollo de las habilidades motoras, siendo a su vez es el regalo perfecto para quienes muestran ansiedad o agitación a través de sus manos inquietas. De tamaño liviano y ligero, es súper compacto. Puedes comprarlo en la tienda de Amazon aquí.

CRISTAL TEMPLADO PROTECTOR PARA PANTALLA DE IPHONE, EN AMAZON

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Igual que cuidamos nuestro smartphone como nuestro objeto más preciado con su funda protectora y de material más resistente para todo lo que es el dispositivo, la pantalla también necesita algo de protección, y a veces nos terminamos olvidando de ella.

Por ello, en esta ocasión la tienda de Amazon destaca uno de sus cristales templados más cuidados y originales para proteger de la forma más cálida la pantalla de tu smartphone, y si es éste es un nuevo, terminarás por agradecerlo.

Éste en particular está diseñado especialmente para las pantallas de los iPhone 7 y 8 Plus, el cual tiene una instalación muy fácil. Su protección antiarañazos dará una dureza con el que podrás evitar los arañazos por llaves y otras objetos cortantes y punzantes. Además, es un modelo que te dará la máxima transparencia a la hora de usarlo. Estará libre de polvo y huellas dactilares; puedes comprarlo aquí.

GAFAS DE REALIDAD VIRTUAL – GOOGLE CARDBOARD

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Entre sus geniales artículos por menos de 10 euros, la tienda de Amazon tiene para ti estas fantásticas gafas de realidad virtual que no encontrarás más baratas en otros establecimientos físicos. Son compatibles con Android, iPhone y Google.

Con ellas podrás ver vídeos y películas en 3D, siendo así adecuadas para todos los teléfonos inteligentes. Para una mejor comodidad, puedes añadirle unas almohadilla de nariz y frente, lo que será de un óptimo uso.

Es de un diseño innovador que hará ayudar a mantener tu dispositivo fijo por lo que lo verás todo mejor. Las lentes son de 37 mm de diámetro y una longitud focal de 45 mm. De alta calidad, podrás disfrutar de la mejor visión de realidad virtual. Para un mayor acceso, si lo prefieres, puedes controlarlo magnéticamente. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

ORGANIZADOR DE CABLES EN ESPIRAL

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Para ordenar de la manera más práctica y organizada posible tus cables, la tienda de Amazon te trae este fácil enrollador para que tú y estos los puedas cortar a medida según sea necesario y al instante. Una solución muy efectiva.

También se trata de un kit para guardar y almacenar tus cables según sean los distintos tamaños, (de 10-15-20 o 25mm). Lo que será ideal para un uso en el hogar, en tu oficina, en el taller o para el garaje, por ejemplo.

Por su parte, con una sola acción similar de la herramienta que te mostramos, todos los cables se pueden arreglaban en cuestión de segundos y estar finalmente bien agrupados. Basta con ejecutar el aplicador a lo largo de los cables para revestir la cubierta flexible. Está hecho, a su vez, de material PE no tóxico; puedes comprarlo en Amazon aquí.

SOPORTE SENCILLO GIRATORIO PARA SELFIES

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De diseño flexible para ser utilizado como soporte para el móvil, este aportará de una manera divertida para que puedas observar vídeos desde el manos libres mientras te encuentras sentado o tumbado. Darás con él desde Amazon.

Para llevarlo de la manera más cómoda, dispone de una almohadilla flexible para el cubre-brazo. Este soporte es totalmente giratorio, de 360 grados, por lo que tu dispositivo admitirá tanto un uso horizontal como vertical.

Su compatibilidad es con todo tipo de dispositivos que uses y frecuentes; desde los tamaños más grandes y pequeños, como los más anchos y estrechos. Su base hará que mantengas tus móviles, tabletas o otros lo más estables y seguros. De material duradero, está hecho en aleación de aluminio de alta calidad. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

Las PYMES se consagran como las principales receptoras de ataques informáticos

Los ciberdelitos se ensañan con las pequeñas y medianas empresas (PYMES). En 2018, España registró 110.613 infracciones de esta índole, señaló el Ministerio del Interior en el «Estudio sobre la cibercriminalidad en España». Las PYMES son las verdaderas damnificadas ya que reciben el 70% de estos ataques, que han aumentado un 130% en los últimos años, ha apuntado Acierto.com en su último informe.

Parte de esta problemática se debe a la poca conciencia que guardan tanto las compañías como los propios usuarios en cuanto a la encriptación de sus sistemas. Según los datos del análisis de la aseguradora, hasta el 90% ignora cómo crear una contraseña segura, y el 48% no la cambia nunca o casi nunca. Además, 2 de cada 5 hacen caso omiso de las actualizaciones automáticas de su equipo y poco más del 30% cuenta con protocolos de seguridad básicos. Con los peligros que eso implica.

La ciberdelincuencia se ha enmarcado como uno de los motivos por el que algunos grupos de este sector, que conforman el 99,8% de nuestro tejido empresarial, han tenido que echar el cierre. Concretamente, hasta 6 de cada 10 PYMES que ha sido víctima de un ataque informático desapareció seis meses después de la ofensiva.

Por otro lado, los trámites burocráticos, en España se tarda una media de 13 días en poner en marcha un negocio a diferencia de Dinamarca o Francia y Estonia que se tardan 3 y 3,5 días, respectivamente; los casos de impago; las dificultades para obtener financiación, que comprende al 56% de estas empresas, y el escaso acceso a las tecnologías son los motivos por los que la viabilidad de dichas compañías se ve afectada, destacó Self of Bank en un estudio.

LA PROLIFERACIÓN DEL HACKEO 

El desarrollo de internet ha traído consigo una mayor proliferación de los delitos cibernético, de los que se han podido conocer. Así, de 2017 (81.307) a 2018 (110.613) los ciberdelitos se incrementaron un 36%. Desde 2015 (60.154) a 2019 subieron un 84%. Y desde 2012 (42.812) un 159%.

En un desglose, el 80% fueron fraudes informáticos (estafas) y el 10%, amenazas y coacciones. En 2018, las comunidades que más denuncias concentraron en este ámbito fueron Baleares, con 556 casos, Navarra (397) y Cantabria (344).

Sin embargo, el índice de resolución de los casos no se ha desarrollado en la misma proporción. Pues de 2017 (4.912) a 2018 (5.697) sólo se incrementaron en un 16%. Y eso que en los años 2016 (4.798) y 2017 (4.912) habían descendido; en diciembre de 2019 se rozó el nivel de 2015 (5.443) y sólo un 15% mejor que en 2012 (4.931).

El impacto económico del hackeo en España se ha estimado en 40 millones de euros. El coste medio de cada ataque ronda entre los 35.000 y 75.000 euros, en función del tamaño de la entidad.

Rusia, Ucrania, Rumanía y Nigeria son los mayores exportadores de los ciberdelincuentes que han operado en nuestro país, según recogió el diario El Mundo. Los expertos califican el modus operandi de los africanos como «menos técnico y más burdo», mientras que el de los del norte de Europa es más sofisticado. En Rumanía se ve como una industria que, además, es impune.

LA RELACIÓN DE LAS ENFERMEDADES Y LOS ATAQUES INFORMÁTICOS

Los ciberatacantes utilizan las emergencias sanitarias para disfrazar a sus hackeos informáticos. En esta ocasión le ha tocado el turno al coronavirus, enfermedad que ya ha acabado con la vida de 1.107 personas. El brote se ha colado en forma de malware, bajo la apariencia de pdfs, MP4 y docx que, supuestamente, contienen información para protegerse del virus, ha descubierto la firma de ciberseguridad Kaspersky.

Aunque no es la primera vez que ocurre. Con la propagación de la gripe aviar sucedió algo muy parecido. Y es que hace quince años, el grupo Panda Labs detectó cómo los hackers habían desarrollado un troyano, Naiva.Aque se camufló entonces como un documento de texto de Word, informó Bussines Insider.

Cinco razones por las que deberías odiar a Broncano si eres culto y progre

El lector debe saber que este artículo tiene un ánimo provocador e iconoclasta. Porque David Broncano, al que nos proponemos a criticar con golpes bajos y argumentos pillados por los pelos, seguramente se merece lo mejor.

El showman jienense ha revitalizado la comedia española con dos sobresalientes proyectos: el primero y más puro es ‘La vida moderna’, que quizás sea el programa más punki de la industria audiovisual española.

Y el segundo es ‘La Resistencia’, sobresaliente late-show basado en la deconstrucción de las entrevistas a personajes, la mayoría desconocidos, a las que el programa le otorga un inmediato ‘salto a la fama’ que no veíamos desde los tiempos de José María Íñigo.

NATURALIDAD

Broncano, del que algunos sus compañeros dicen que es un jefe estupendo, se ha convertido en muy querido. De hecho, la furia de su legión de fans se ha cernido sobre las pocas voces que han osado en criticarle o en inoportunarle. Bien lo sabe Wismichu…

Pero aun así nadie es perfecto y toca ahondar en algunos errores del presentador con un artículo cuyo título homenajea al último ensayo de Pedro Vallín, ‘¡Me cago en Godard! Por qué deberías adorar el cine americano (y desconfiar del cine de autor) si eres culto y progre’. Repasemos las cinco razones para ‘odiar’ a Broncano:

1- COBARDEANDO EN TABLAS

A Broncano no se le puede llamar cobarde en el aspecto político: es de los escasos miembros del mainstream a los que se les permite retuiterar un mensaje que defiende a los líderes del procés cuando la jauría conservadora se abalanzaba sobre los políticos encarcelados.

Broncano
Broncano triunfa en Movistar.

Pero en el plano empresarial ha mostrado algunos tics escasamente aconsejables: el jienense calló cuando la SER pidió disculpas por unos chistes de ‘La vida moderna’ sobre Huelva. La emisora utilizó un argumento que daba vergüenza ajena.

«El mero hecho de que una sola persona se sienta ofendida por comentarios realizados en este programa obliga a la Cadena SER a pedir disculpas por ello», señalaron desde PRISA Radio (quizás escasamente conscientes de la estupidez que habían escrito).

2- INSOLIDARIDAD

En abril de 2019 Vox parecía que iba a arrasar en las elecciones y el Ibex 35 quería plegarse a los intereses de Abascal. Es por ello que Movistar abochornó a la industria al censurar un programa de ‘La Resistencia’ que incluía un monólogo de Iggy Rubin, cómico que realizó bromas sobre Ortega Lara.

El programa había bromeado sobre García Lorca o los refugiados, pero la extrema derecha marcaba la agenda de la plataforma de Telefónica y Broncano no solo no se plantó, sino que excusó a Movistar.

Broncano debía haberse callado en vez de escribir los siguientes mensajes en Twitter: «Me consta que Movistar no ha actuado de esta forma por presiones de nadie. Presiones ha habido con otros mil chistes que hemos hecho y nunca nos han dicho nada. Creo que llevamos dos años haciendo una comedia fuerte y libre y estoy contento y agradecido por ello».

Y añadía: «Es una empresa enorme, con interacción directa con la gente y necesidad de atender muchas sensibilidades. Su posición en un debate sobre una presunta humillación a víctimas de terrorismo, aún sin entrar en más detalles, es cuestión de sus valores corporativos y ahí no me meto». ¡Claro que no! Para eso está Vox.

3- ARROGANCIA INTELECTUAL

Broncano muestra una sencillez envidiable en muchos de sus programas, pero en algunas de sus entrevistas ha mostrado una superioridad intelectual sobre el invitado que no lo deja en buen lugar. Su doble entrevista a un personaje como Jordi ‘El Niño Polla’ lo deja claro.

El showman también suele mofarse de los invitados que tienen carreras que para él son menores como Comunicación Audiovisual. Eso sí, Broncano, chico culto, no está graduado y debería mirar su expediente académico antes de mirar por encima del hombro a los demás.

4- SE VENDE

Es una pena que un espacio alternativo como‘La Resistencia’ se haya puesto en alquiler. El late-show llegó a un acuerdo con Gerard Piqué para convertir el programa en un aburrido publirreportaje sobre la Copa Davis.

Pero no solo es eso: Movistar, consciente de la proyección del late-show, ha llegado a un acuerdo económico con Netflix para que los actores y directores de los estrenos de la plataforma americana ocupen varias entrevistas (sección que durante mucho tiempo se ocupó con personajes anónimos).

5- FALTA DE RESPETO A LA PRENSA

Broncano sabe que parte de su éxito se basa en el misterio que proyecta su vida privada. Por eso sacó su peor cara al desmentir una información de la revista Semana, que sostenía que mantenía una relación sentimental con la actriz Adriana Ugarte.

«Ni son imágenes juntos en ese sentido, ni son recientes, ni es una escapada, ni es oficial nada: son fotos de hace meses saliendo de un tren a la vuelta de un festival de televisión junto a mucha otra gente del gremio. Vale ya de inventar, por favor», señaló. Con una broma podría haber dicho lo mismo…

Broncano
Adriana Ugarte en ‘La Resistencia’.

También mostró su enfado cuando los reporteros televisivos le preguntaron sobre la falta de mujeres en el equipo de su programa. Él, retador, apostó por dar una tensa respuesta cuando le preguntaron sobre ello.

Broncano, que alardea de no prepararse los programas que hace (a pesar de cobrar como productor ejecutivo de ‘La Resistencia’) y que en ciertas ocasiones muestra una ironía aporófoba cuando los invitados le dicen que no tienen mucho dinero, tiene muchos motivos para quererlo. Y algunos para ‘odiarlo’…

La domótica, la solución para evitar temperaturas extremas en el hogar

Las viviendas inteligentes ya están aquí, pero llevan consigo un cambio de hábitos por parte de los propietarios, que deben acostumbrarse a que la domótica pensará por ellos. De este modo, se reducirá el sobrecalentamiento en el hogar y se alcanzará el confort térmico.

Pese a su elevado precio, la vivienda sostenible está en auge no solo por utilizar materiales renovables y pinturas ecológicas, sino por el control de la temperatura que ofrecen. Para lograr una mejor regulación térmica en el interior del hogar, estos edificios cuentan con una fachada con aislamiento en envolvente opaca para reducir la fuga del calor y del frío.

Estas edificaciones sostenibles también cuentan con protección solar, persianas automáticas y ventanas altamente eficientes. Todo ello para evitar que el calor traspase fácilmente al interior de la estancia y se produzca un sobrecalentamiento.

LA DOMÓTICA AL ALZA

Durante la presentación del Estudio Climático en Viviendas, organizado por Knauf Insulation, Knauf, Zehnder y Griesser en colaboración con la Universidad de Vitoria, los expertos han explicado que estas mejoras suponen un ahorro en la factura eléctrica del 38% y del 52% en la refrigeración.

Sin embargo, hay que tener en cuenta ciertos inconvenientes: en las viviendas con alto revestimiento se debe airear a diario las estancias para evitar que se alcancen altas temperaturas en verano, y en invierno se debe poner la calefacción para evitar problemas de humedades.

Para los expertos, lo más importante en las edificaciones sostenibles es el diseño de un edificio teniendo en cuenta la orientación, la protección de huecos mediante medidas pasivas como el control solar dinámico y el aislamiento de la envolvente. Todo ello es clave para evitar las consecuencias del sobrecalentamiento, que se traducen en un disconfort térmico y un elevado consumo energético en el interior de la vivienda.

DISCONFORT TÉRMICO

De este modo, el informe se basa en una comparativa entre un edificio normal, con el aislamiento habitual, y un edificio sostenible, ambos construidos el mismo año y ubicados en Madrid, zona favorable por presentar un clima dual con alta demanda de calor y frío. Uno de los datos que se desprende es que los hogares domotizados necesitan un 30% menos de refrigeración.

En cuanto a los meses de invierno, en la vivienda mejorada es suficiente con un arranque de la calefacción durante pocas horas, mientras que en el inmueble sin mejoras se necesita encender la calefacción durante mayor número de horas.

De hecho, los expertos han delimitado que hay un total de 1.489 horas al año de disconfort, las horas que el hogar no alcanza el confort térmico, y se reduce a 711 horas anuales si se añaden mejoras en la vivienda, lo que supone una reducción del 55%.

Por otro lado, los expertos hacen especial mención a los calurosos meses de verano. Calculan que el gasto en refrigeración es incluso aún mayor al gasto en calefacción en invierno, y señalan que la necesidad de refrigeración en el edifico mejorado es mucho menor que en el otro, con un gasto que puede ser de hasta un 50% menos.

TRUCOS PARA AHORRAR

Hay ciertos hábitos que pueden influir en el abaratamiento de la factura eléctrica. Como es bajar las persianas durante las horas de calor, y airear la vivienda durante la noche. De nada sirve abrir las ventanas cuando más calor hace en el exterior, o dejar las persianas subidas para que se calienten los cristales y haga aún más calor.

En una comparación entre clientes que cuentan con aparatos de refrigeración y los que no, los expertos aseguran que los propietarios sin sistemas de refrigeración reducen de 2.300 horas a 400 horas de disconfort en un edificio mejorado. Mientras que en los hogares con refrigeración pasan de 1.200 horas a 21 horas de disconfort si fueran viviendas domotizadas.

Por tanto, el edificio mejorado consigue mejores resultados tanto en invierno como en verano utilizando aparatos de menor potencia. De media, el ahorro en la factura se sitúa en el 38% en calefacción, y del 50% en refrigeración.

Otro dato que se desprende del estudio es que en los edificios inteligentes se reducen entre un 40% y un 96% las horas de sobrecalentamiento.  

Mayores de 35 años con ahorros: el blanco perfecto para el alquiler

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Pese a que en España sigue predominando la vivienda en propiedad, la tendencia actual es la opción del arrendamiento, sobre todo, en el caso de los jóvenes. Un segmento que deja de ser el objetivo de las inmobiliarias, que ahora apuestan por el cliente que busca vender su casa para comprar otra, generalmente de obra nueva.

La compraventa de viviendas registró un descenso del 3,3% en 2019, lo que supone un frenazo a la tendencia alcista iniciada en 2013, tras el estallido de la burbuja del ladrillo en España. Pese a esto, en 2019 se registraron 501.085 viviendas nuevas y usadas.

Según ha informado a MERCA2 el Instituto de Valoraciones, estos datos demuestran un cambio de mentalidad, sobre todo entre los jóvenes, que se ven forzados a la vivienda en alquiler, tanto por la dificultad de solicitar un préstamo como por la inestabilidad laboral.

La sociedad de tasaciones desvela que actualmente el 17,8% de los hogares vive de alquiler, mientras que antes del 2008, este porcentaje apenas superaba el 14%, según los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE).

PRECIO DEL ALQUILER AL ALZA

Esta alta demanda del arrendamiento trae como consecuencia una subida constante de precios que en ciudades como Madrid y Barcelona “ya parecen estar tocando techo”, según los expertos.

“Los jóvenes ya no son el target de la venta de viviendas y buscan nuevas fórmulas”. Antes de la crisis los jóvenes eran un público objetivo para la venta de vivienda, debido a las facilidades hipotecarias que concedían los bancos, pero este grupo se ha visto desplazado en los últimos años.

Actualmente, “los precios de la vivienda aumentan a un ritmo que no necesariamente se ajusta al crecimiento de los salarios”. De hecho, en la Comunidad de Madrid, por ejemplo, una persona debe dedicar el sueldo íntegro de 8 años para poder pagar una vivienda, según el portal de estadísticas Statista.

Por otro lado, se han endurecido también las exigencias de las entidades financieras para conceder préstamos, y ahora el perfil solicitante de hipotecas debe ser mayor de 35 años, con ahorros y que cuente con ingresos altos y estables.

VIVIENDA DE REPOSICIÓN

Con la tendencia de los jóvenes hacia el arrendamiento, el público objetivo al que se dirige la oferta inmobiliaria hoy en día es el cliente que busca una vivienda de reposición, que vende su vivienda actual para comprar otra casa de mejores calidades.

Los ahorros de este perfil, junto con las ganancias resultantes de la venta y un posible préstamo hipotecario, les permite mejorar su situación actual. La vivienda de obra nueva es una alternativa bastante común entre los que buscan una vivienda de reposición.

Los jóvenes, por su parte, siguen aumentando el porcentaje de hogares que viven en régimen de alquiler y comienzan a buscar otras soluciones a la vivienda que se adecúen a su estilo de vida y sus presupuestos: el coliving. Se trata de un modelo de “convivencia” que une vivienda y espacio de trabajo compartido para dar solución a la escasez de vivienda y los nuevos hábitos de este perfil.

BOOM INMOBILIARIO

Tras el estallido de la crisis, 2010 fue el último año en el que la media de transacciones de compraventa de vivienda superaba a las 100.000 transacciones al trimestre, según datos del Ministerio de Fomento.

Ese mismo año registró una reducción importante de la actividad: un 29% en 2011 (87.280 transacciones trimestrales de media), hasta situarse en un 39% en 2013 (75.142), en comparación con 2010.

Lo mismo sucedió con los precios de la vivienda, no fue hasta 2014 cuando se inició una leve recuperación de la actividad económica, y ya en 2015 el número medio de transacciones sobrepasaron de nuevo las 100.000 de media anual.

De hecho, el año 2018 registró el mayor número de transacciones de la década, con un total de 582.888 compraventas. No obstante, esta cifra queda lejos de la cifra alcanzada antes del boom, como las 955.186 transacciones del 2006.

Toñi Moreno y otros presentadores que hacen doblete entre televisiones y radios

Alcanzar el éxito y la popularidad en radio y televisión no es fácil, pero Toñi Moreno y otros presentadores consiguen hacer doblete con gran éxito de audiencia.

Su carrera delante de las cámaras o tras el micrófono es muy larga y muchos periodistas lo consiguen a base de mucho esfuerzo y consiguiendo la popularidad y el cariño de la gente. Algunos han conseguido ser muy influyentes en el ámbito de la comunicación.

Son personas a las que estamos muy acostumbrados a ver por la televisión y cuya voz es inconfundible en la radio. Aunque estos medios de comunicación son cada vez menos utilizados por las nuevas generaciones, siguen siendo todo un referente.

Toñi Moreno, una presentadora todo terreno

Toni Moreno una presentadora todo terreno

Empezó en televisión en Canal Sur, desde donde dio el salto a la tele nacional. Actualmente colabora en algunos programas de Cuatro como Supervivientes y Mujeres, Hombres y Viceversa. También trabaja para Telemadrid en Aquellos Maravillosos Años.

Su carrera en la radio comenzó muy pronto. En 1985, a la temprana edad de doce años, Toñi Moreno inicia su andadura radiofónica en una emisora de radio llamada Radio Sanlúcar, en Cádiz. A los catorce años pasó a la televisión local. Está claro que lo suyo es vocacional.

Muchos presentadores comienzan en la radio y en cuanto pueden, pasan a la televisión, que suele estar bastante mejor pagado. En el caso de Toñi, su carrera ha subido como la espuma en los últimos años.

Presentadora como Toñi Moreno, Pepa Bueno

Presentadora como Toni Moreno Pepa Bueno

Pepa Bueno, al igual que Toñi Moreno, también ha compaginado su carrera en televisión con la radio. Pepa Bueno fue la presentadora más escuchada de la radio gracias al primer tramo de Hoy por hoy de la Cadena Ser.

En Televisión también ha estado al frente de varios informativos y programas de entretenimiento como Los desayunos de TVE, el Telediario, Viajando con Chester en Cuatro.

Actualmente trabaja en Hora 25, en los informativos nocturnos, siendo la directora del informativo. Al igual que Toñi Moreno, es un rostro muy popular entre los presentadores más conocidos en España. Posee varios premios por su gran labor periodística.

Presentadores deportivos: Dani Garrido

Presentadores deportivos Dani Garrido

Dani Garrido es un conocido presentador de radio y televisión. En radio, es el director de Carrusel Deportivo en la SER, siendo uno de los presentadores con mayor audiencia. Comenzó trabajando en la Cadena Ser Bilbao.

En Televisión está vinculado a Movistar, donde ha presentado varios programas relacionados con el fútbol. En 2018 fichó por #Vamos, el nuevo canal que Movistar diseñó para cubrir toda la información deportiva.

Actualmente está a cargo de la dirección y conducción del programa «El Tercer Tiempo», ​un formato que mezcla la información y el debate en torno al fútbol internacional. En el programa participan varios analistas deportivos y exjugadores de fútbol.

Presentadores de radio y televisión: Manel Fuentes

Presentadores de radio y television Manel Fuentes

Este periodista y humorista ha desarrollado su trayectoria profesional, esencialmente, como presentador de radio y televisión. Manel Fuentes es uno de los presentadores más populares de nuestro país y ha pasado por varias cadenas como Telecinco, La Sexta, La 1 y Antena 3.

Uno de sus programas televisivos de más éxito fue Tu cara Me suena, y ahora presenta en Antena 3 Masters de la Reforma.

En radio también ha trabajado en varios programas y recibido importantes premios. Desde el 28 de agosto de 2017 presenta Atrévete, el programa despertador de Cadena Dial. Así que es posible que le hayas oído desde la radio mientras tomas el café del desayuno.

Presentadora como Toñi Moreno, Nuria Roca

Presentadora como Toni Moreno Nuria Roca

Nuria Roca es un rostro tan popular en nuestro país como Toñi Moreno. También comenzó en la radio, pero donde ha conseguido grandes éxitos es en televisión.

Se hizo muy famosa en los 90 con el programa sobre animales Waku Waku. Y actualmente la podemos ver en El Hormiguero con su gran amigo Pablo Motos.

En radio ha pasado por M80 como colaboradora en No somos nadie, por Cadena Dial en el programa Atrévete y hasta 2017 trabajaba en el programa Lo mejor que te puede pasar en Melodía FM. Su espontaneidad y simpatía la han hecho triunfar tanto en radio como en televisión.

Tan veterana como Toñi Moreno, Isabel Gemio

Tan veterana como Toni Moreno Isabel Gemio

Isabel Gemio se convirtió en un rostro muy popular de la televisión a finales de los 80 y lo 90, medio donde ha desarrollado como presentadora una gran parte de su trayectoria profesional.

Seguro que te suena su rostro por Lo que necesitas es amor o Sorpresa, Sorpresa. En 2017 recibió el premio Ondas por su gran trayectoria, envidiable incluso para Toñi Moreno.

En radio el programa por el que es más conocida es Te doy mi palabra, de Onda Cero, que presentó desde 2004 hasta 2017. Por él recibió los premios Micrófono de Plata en 2005 y Antena de Oro en 2006.

Pablo Motos un presentador de radio y televisión como Toñi Moreno

Pablo Motos un presentador de radio y television como Toni Moreno

Pablo Motos empezó su carrera mediática como locutor y director de la Radio de Requena. Después pasó a Onda Cero Valencia.

Entre septiembre de 2002 y el 22 de junio de 2007 presentó el programa No somos nadie en M80 Radio por las mañanas de lunes a viernes.

El programa tuvo tanto éxito que todo su equipo comenzó a trabajar juntos en televisión en El Hormiguero, el programa de más audiencia de la televisión actual. El programa se emite de lunes a jueves y lleva en pantalla desde 2006, primero en Cuatro y después en Antena 3.

María Teresa Campos, tan popular como Toñi Moreno

Maria Teresa Campos

Toñi Moreno está trabajando en múltiples proyectos, pero seguro que no tantos como la veterana María Teresa Campos.

Dedicada profesionalmente a la radio desde su juventud, en la década de 1980 se traslada a Madrid y se incorpora a la televisión. Gracias a su gran trabajo en el medio cuenta con dos Premios Ondas.

Llegó a ser conocida por La reina de las mañanas, ya que su magazine diario en televisión alcanzaba récords de audiencia. Así fue durante 16 años, de 1990 a 2006. Posteriormente vuelve a la radio, sustituyendo a Julia Otero en la dirección y presentación de la última franja de Protagonistas.

Ha estado vinculada a Telecinco hasta hace poco, donde ha colaborado en diferentes programas.

“Me roban mi trabajo”: David Bustamante, en shock (vídeo)

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El mítico vídeo de David Bustamante en un ‘top manta’ se ha vuelto viral estos días, a raíz de un tuit de un usuario que ha rescatado y publicado un extracto de 85 segundos. El cantante aparece junto a Mercedes Milá, realmente molesto por la venta de discos pirata que según afirma le roban su trabajo.

En el vídeo se ve como David Bustamante se acerca a un vendedor y le pregunta: “¿De Bustamante me podrías dejar?”. El vendedor, que no se percata de quién tiene delante, otorga el cd. Sin embargo, pronto se pone de pie y recoge, pese a que le advierten de que no se trata de ningún policía.

En ese momento el vendedor le intenta arrebatar el cd de las manos, pero David Bustamante se resiste. “Esto es mío como para que lo vendan por dos pesetas”, señaló, antes de partir el disco. “Lo haría con todos, pero no daría abasto”, zanja.

DAVID BUSTAMANTE, ENFADADO

La presentadora Mercedes Milá se queda asombrada del estado de shock en el que se encuentra David Bustamante. Mientras, el cantante le explica a la gente que está “muy mal” porque le roban su trabajo. “Estoy intentando concienciar a la gente de que esto es ilegal. Esto es mi trabajo y me lo roban delante de todo el mundo”, señala el de OT.

David Bustamante, no obstante, resta culpabilidad a las personas que se encuentran vendiendo esos cd y va más allá. “La culpa es del dueño que está arriba del todo enriqueciéndose y manejando millones de pesetas para mal utilizarlos. Es muy desagradable, muy feo. No compren los discos piratas, por favor”, apunta.

Al igual que el top manta, la piratería ha hecho mucho daño a los artistas, que ahora se aferran a plataformas como Spotify para rentabilizar sus canciones, ante la escasa venta de discos con el avance de la tecnología. A eso, y a los conciertos, que sin duda es la gran fuente de ingresos.

El vídeo de Bustamante rescatado por el usuario de Twitter ha superado los 5.000 RT y roza los 20.000 ‘likes’ en sólo tres días.

Sánchez promete ayudar a los agricultores: «Contad con vuestro Gobierno»

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El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha prometido este sábado a los agricultores y ganadores españoles que su Ejecutivo va a ayudarles a hacer frente a las dificultades que padecen por los bajos precios de las materias primas.

En sus primeras palabras en su intervención ante el Comité Federal del PSOE reunido en Ferraz, Sánchez ha querido contestar a los trabajadores del campo que en las últimas manifestaciones pedían al Gobierno ayuda porque de lo contrario no podrán salir adelante.

«Contad con el Gobierno, con vuestro Gobierno. Os vamos a ayudar, sois trabajadores y estamos con vosotros siempre. Agricultores y ganaderos pueden contar con el PSOE», para quien la «causa del campo» es también su causa, ha garantizado.

EL GOBIERNO VENDE MÁS DE 60.000 TONELADAS DE PRODUCTOS AGROALIMENTARIOS

El área de Agricultura de la Delegación del Gobierno en Extremadura ha cerrado el año 2019 con un balance de 5.928 certificados a la exportación de productos agroalimentarios de origen vegetal o animal destinados a países que no pertenecen a la Unión Europea, lo que supone un incremento del 5,8 por ciento.

Mediante este mecanismo de control las empresas extremeñas exportaron un total de 61.192 toneladas de productos tanto de origen animal como vegetal a los países no pertenecientes a la Unión Europea y que exigen controles específicos de acuerdo con los convenios internacionales en materia de sanidad vegetal y sanidad animal.

La mayor parte de ellos, el 75%, se han emitido durante los meses entre junio y octubre, coincidiendo con las campañas agrícolas de la fruta, indica la Delegación del Gobierno en Extremadura en una nota de prensa.

Estos controles se realizan en diferentes modalidades, adaptándose a las condiciones exigidas en los acuerdos internacionales de comercio y garantizando siempre la seguridad sanitaria de los productos. Así, son «especialmente rigurosos» los controles exigidos por países como México, China, Canadá o Sudáfrica.

Las empresas extremeñas exportan a terceros países principalmente fruta fresca, hortalizas, tabaco, lana, productos para alimentación animal, carne de cerdo congelada y jamones y embutidos. Los países destinatarios a los que más se exporta son Brasil, China, Canadá y Japón.

PRODUCTOS VEGETALES

Los productos de origen vegetal representan el 86,27% del total de kilogramos exportados a estos países, y en 2019 experimentaron un incremento del 26,25% respecto a las cantidades certificadas para exportación en 2018. Entre estos productos, la mayor partida corresponde a la fruta fresca (ciruela, nectarina, melocotón y pera) que también han experimentado un incremento significativo con respecto a 2018, pasando de 26.855 a 39.880 toneladas, lo que representa un aumento del 32,66%.

Otro de los productos de origen vegetal que han aumentado sus exportaciones son los denominados «ensilados y henos» que han pasado de 1.095 toneladas en 2018 a 3.848 en 2019, con un incremento del 71,53%; así como las hortalizas frescas, que han pasado de exportar 1.275 toneladas en 2018 a 1.923 en 2019 con un incremento del 33,68%.

Por el contrario, se ha registrado una disminución en las exportaciones de tabaco en rama, pasando de 4.240 toneladas en 2018 a 2.517 en 2019 con una disminución del 68,44%.

PRODUCTOS DE ORIGEN ANIMAL

Los productos de origen animal también han experimentado un incremento en 2019 del 8,95%, pasando de 7.647 a 8.398 toneladas. En cuanto al tipo de productos, la mayor cantidad corresponde a la lana que, en cuanto a peso supone el 58,8% del total, con 4.940 toneladas exportadas en 2019, con un incremento del 18,4% con respecto a 2018.

También es significativa la cantidad de alimentos para alimentación animal, de la que se han certificado 1.556 toneladas; la carne de cerdo congelada, con 728,6 toneladas o los jamones y embutidos, de los que se han certificado 225 toneladas; o las cabezas de ganado vacuno que en 2019 han sido 2.399 ejemplares.

BRASIL Y CHINA, PRINCIPALES DESTINOS

Por países, los principales destinos son Brasil y China. Al país sudamericano se envían certificados un total de 22.122 toneladas de productos agroalimentarios, fundamentalmente fruta fresca. En el caso de China, las exportaciones certificadas desde el área de Agricultura de la Delegación del Gobierno en Extremadura se elevan a 6.082 toneladas de las que el principal producto es la lana.

Otros países prioritarios en las exportaciones remitidas desde Extremadura se encuentran Japón, con 3.499 toneladas; Canadá, con 3.002; Arabia Saudí, con 2.280; Colombia, con 2.204 y Sudáfrica con 2.037 toneladas.

Los hombres más altos pueden tener un menor riesgo de demencia

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Los hombres más altos en la edad adulta, como un indicador de las circunstancias de la vida temprana, pueden tener un menor riesgo de demencia en la vejez, sugiere un estudio publicado en la revista ‘eLife’.

Encontrar formas de identificar a las personas en riesgo de demencia es esencial. Puede ayudar a las personas a tomar medidas preventivas o planificar su cuidado futuro. El estudio, publicado originalmente en ‘bioRxiv’, indica que la altura de los adultos jóvenes podría ser un factor de riesgo potencial a considerar.

Estudios anteriores han sugerido que la altura puede ser un factor de riesgo para la demencia, pero gran parte de esta investigación no pudo tener en cuenta factores genéticos, ambientales u otros factores de la vida temprana que pueden estar relacionados tanto con la altura como con la demencia.

Queríamos ver si la altura del cuerpo en los hombres jóvenes está asociada con el diagnóstico de demencia, mientras exploramos si las puntuaciones de las pruebas de inteligencia, el nivel educativo y los factores ambientales y genéticos subyacentes compartidos por los hermanos explican la relación», explica la autora principal, Terese Sara Hoj Jorgensen, profesora asistente en la Sección de Medicina Social del Departamento de Salud Pública de la Universidad de Copenhague (Dinamarca).

Para hacer esto, Jorgensen y sus colegas analizaron datos de 666.333 hombres daneses nacidos entre 1939 y 1959, incluidos 70.608 hermanos y 7.388 gemelos, de registros nacionales daneses. Encontraron un total de 10.599 hombres que desarrollaron demencia más tarde en la vida.

Su análisis ajustado de este grupo mostró que hubo una reducción de aproximadamente el 10% en el riesgo de desarrollar demencia por cada 6 centímetros de altura en individuos por encima de la altura promedio. Cuando el equipo tuvo en cuenta el papel potencial de la inteligencia o la educación, la relación no ajustada entre la altura y el riesgo de demencia se redujo solo ligeramente.

Descubrieron que la relación entre la altura y la demencia también existía cuando miraban a hermanos con diferentes alturas, lo que sugiere que la genética y las características familiares por sí solas no explican por qué los hombres más bajos tenían un mayor riesgo de demencia. Esto también se confirmó cuando estudiaron datos sobre gemelos, aunque los resultados para este grupo fueron menos seguros.

«Una fortaleza clave de nuestro estudio es que se ajustó al papel potencial de la educación y la inteligencia en el riesgo de demencia de los hombres jóvenes, los cuales pueden acumular reservas cognitivas y hacer que este grupo sea menos vulnerable a desarrollar demencia», explica la autora principal Merete Osler, profesora del Centro de Investigación Clínica y Prevención del Hospital de Bispebjerg y Frederiksberg y de la Universidad de Copenhague.

La ‘reserva cognitiva’ se refiere a la capacidad del cerebro para improvisar y resolver problemas que surgen en la vida cotidiana. Osler dice que adaptarse a la educación y la inteligencia reduce la probabilidad de que la relación entre la altura y la demencia se explique realmente por la reserva cognitiva.

«Juntos, nuestros resultados apuntan a una asociación entre la altura del cuerpo más alto en hombres jóvenes y un menor riesgo de diagnóstico de demencia más adelante en la vida, que persiste incluso cuando se ajusta por nivel educativo y puntajes de pruebas de inteligencia –añade Osler–. Nuestro análisis de los datos relativos a los hermanos confirma estos hallazgos, y sugiere que la asociación puede tener raíces comunes en exposiciones ambientales en la vida temprana que no están relacionadas con factores familiares compartidos por los hermanos».

«Arrojado como basura»: encuentran un pony muerto atado a una farola

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Los casos de maltrato animal están a la orden del día. De ahí que cada sean más los que exigen que se implementen penas mayores para este tipo de sucesos. El último caso es buena muestra de lo que el ser humano es capaz de hacer en ciertas ocasiones: un pony ha aparecido muerto y atado a una farola.

El suceso ha tenido lugar en el estacionamiento de Gopsall Wharf, en el pueblo de Snarestone (Leicestershire). Fueron unos trabajadores los que se encontraron al pony muerto en unas condiciones lamentables. Es más, según recoge el diario The Independent el animal había sido «arrojado como basura con punta de mosca».

Estos empleados alertaron rápidamente a la RSPCA. La organización benéfica de animales ha comenzado una investigación. Por el momento creen que el pony fue transportado en un camión antes de que su dueño atara sus patas a una farola. «El pony estaba en malas condiciones corporales con las costillas, las caderas y la columna vertebral sobresaliendo. Y tenía las pezuñas demasiado grandes», ha aclarado un miembro de la organización.

EL PONY MUERTO NO ES UN CASO AISLADO

«No está claro qué causó la muerte del pony, pero sospechamos que su cuerpo fue llevado al lugar en un remolque o camión por los responsables que luego ataron la cuerda de sus piernas a la farola, antes de irse, arrastrando su cuerpo fuera del vehículo al piso», ha señalado desde la RSPCA.

«Es increíblemente triste pensar que alguien no solo la dejó tener un mal estado de salud, sino que luego dejó su cuerpo para que alguien más lo tratara en un lugar tan público, es enormemente irresponsable», añadieron. Lo cierto es que no se trata de un caso aislado. El año pasado la RSPCA acogió a más de 820 caballos y recibió más de 20.000 llamadas de emergencia sólo para animales de este tipo.

OT 2020: un número lo cambia todo. ¿Es Nia ya la ganadora?

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OT 2020 es el programa de moda. Quizás no lo refleje en sus discretas audiencias, por debajo de las anteriores ediciones, pero sí en las redes sociales. El talent musical es tendencia todos los días gracias a la actividad de sus fans, que como buenos incondicionales comentan cualquier circunstancia que sucede en el directo 24 horas que ofrece el programa. Ahí se pueden apreciar los pequeños detalles. Y uno de ellos apunta a que será Nia la que gane OT 2020.

¿Mera casualidad? En MERCA2 hace sólo unos días nos hacíamos eco de un pequeño detalle que reducía la quiniela de posibles ganadores a cuatro nombres. Entre ellos se encontraba el de Nia, la más veterana de la Academia y una de las favoritas del gran público.

La última coincidencia vuelve a colocarla como próxima ganadora de OT 2020. Y ya son muchas las casualidades. Un usuario se ha percatado en Twitter de algo realmente curioso que une a Nia con Famous, el ganador de la última edición.

EL DETALLE QUE APUNTA A QUE NIA GANARÁ OT 2020

Miles de personas se presentan cada año al casting de OT 2020 con la ilusión de ser uno de los 16 escogidos en la Gala 0 para entrar en la Academia. Pero ese es un privilegio al alcance de muy pocos. Sin embargo, el destino parece estar escrito para uno de los concursantes de OT 2020. En este caso se trata de Nia, una de las concursantes que está semana está atrayendo todos los focos por el tema de Beyoncé que interpretará este domingo.

Curiosamente, el número de casting de Nia es el 8.606. Para los no fanáticos de OT 2020 puede parecer una cifra cualquiera, pero lo cierto es que es el mismo número que Famous. Sí, de entre miles y miles de candidatos, el ganador de la pasada edición y una de las candidatas a repetir esa proeza este curso comparten el mismo número.

Ha sido un usuario el que se ha percatado de este importante detalle en Twitter, y no ha dudado en compartirlo con sus seguidores. Ha pillado a todos por sorpresa y de ahí que la publicación haya alcanzado más de 50 RT y casi 500 ‘likes’ en sólo dos horas. Y no es para menos. ¿Será Nia la ganadora de OT 2020?

El fichaje bestia de Florentino Pérez que destroza el futuro de Messi

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Florentino Pérez es el dueño y señor del Real Madrid y no se conforma con cualquier cosa. El presidente del equipo blanco ha conquistado cuatro Champions en su segunda etapa y no quiere que la inercia cambie tan repentinamente. El año pasado el equipo no conquistó ningún título y eso es algo que no se puede permitir. De ahí que planee ciertos fichajes bomba que no gustarían a Messi.

El Real Madrid lidera actualmente la clasificación de la Liga, una competición que en los últimos años no se le ha dado excesivamente bien. Y aunque esa es la prioridad de Zidane, la competición internacional se mantiene como el objetivo más importante del club de Chamartín. Y para lidiar con ambas competiciones (eliminado de la Copa del Rey) es clave tener una amplia plantilla.

FLORENTINO PÉREZ PUEDE DESESPERAR A MESSI

Florentino Pérez quiere atar a uno de los jugadores más codiciados del mercado y que cerca estuvo de ganar el Balón de Oro en la última gala. Se trata de Virgil Van Dijk, el considerado actualmente mejor central del mundo. Y sobre todo, un muro para Leo Messi, que tuvo que sufrirlo en la última edición de la Champions League. El Liverpool goleó (y remontó) al Barcelona con un sorprendente 4-0 ante el que nada pudo el jugador argentino, que se topó una y otra vez con el defensa.

Van Dijk llegaría para suplir a Ramos, cuyo contrato vence pronto. Y sería una garantía para el Real Madrid, que no ha consolidado a Militao, y cuya aventura de Vallejo no convence todavía. ¿El precio? No sería nada desorbitado para Florentino Pérez. Según cuenta Diariogol el central del equipo inglés estaría tasado en torno a los 135 millones de euros. Una cantidad elevada, pero que según está el mercado actual, no resulta nada exagerada.

Este fichaje sería toda una molestia para Messi, no ya sólo por el hecho de sufrirlo en los clásicos, sino más bien porque el argentino es consciente de que esa es la posición en la que más necesita un refuerzo el Barcelona. Con Umtiti en horas bajas, sólo Piqué, y en según que ocasiones, es un seguro para los azulgrana. De ahí que Florentino Pérez ansíe el fichaje de Van Dijk, que tanto molestaría a Messi.

La GSMA se compromete a trabajar desde ahora en el MWC de 2021

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El consejero delegado de la GSMA, John Hoffman, ha explicado este sábado que, tras la anulación del Mobile World Congress (MWC), dijo a los responsables de operaciones de Fira de Barcelona: «El lunes por la mañana vamos a empezar a trabajar en la edición del 2021 del MWC».

En entrevistas de los diarios ‘Ara’, ‘La Vanguardia’ y ‘El Periódico’ recogidas por Europa Press, ha asegurado que la presencia del MWC en Barcelona irá más allá de 2021, y preguntado por si se alargará después de 2023, hasta cuando han firmado contrato, ha dicho: «No puedo especular con el futuro. Pero sí puede decir que mi deseo es… Barcelona es nuestra casa. Estamos muy bien con nuestros socios».

Sobre la cancelación del congreso, ha afirmado que se vieron forzados a tomar la decisión, que ha calificado de increíblemente complicada: «No es que quisiéramos tomarla porque queríamos que el MWC se celebrara, pero fue imposible».

Ha asegurado que no tiene constancia de reclamaciones de empresas afectadas, y ha dicho que no pidieron a las administraciones que declararan la emergencia sanitaria: «Nosotros no somos autoridades sanitarias. Nunca haríamos una cosa así».

Afirma que están «extremadamente contentos» con el trato de las administraciones y, preguntado por otras ferias internacionales que se celebrarán en otras ciudades, ha considerado que el tamaño y el volumen de asistentes al MWC ha sido el principal motivo de preocupación.

«Creo que si el MWC se hubiera celebrado la semana pasada, no habría habido ningún problema», y cree que han tenido mala suerte con el calendario porque el congreso coincidía con el momento más álgido del coronavirus.

Ha negado la posibilidad de que la cancelación sea efecto de la guerra comercial entre Estados Unidos y China, y ha dicho que, a pesar de grandes empresas chinas no anularon su participación, «otras más pequeñas y mucho menos conocidas están entre las que decidieron no venir».

AFECTACIÓN A EMPRESAS

Preguntado por si tienen seguros que cubran la cancelación, ha afirmado que, al tomar la decisión de no celebrar el congreso, se tuvo en cuenta la salud y la seguridad, no el impacto financiero: «Sinceramente desconozco qué tipo de cobertura aseguradora tenemos y sus condiciones. Pero en todo caso ninguna póliza cubre el miedo y es con lo que tenemos que tratar».

Al preguntársele si el concepto de causa de ‘fuerza mayor’ aparece explícitamente en los contratos con las empresas, ha replicado que no es especialista en derecho: «Fuerza mayor es algo a lo que te ves obligado, que te viene de fuera. Sé que las circunstancias nos obligaron y lo estábamos haciendo claramente basándonos en la salud y la seguridad».

Ence condiciona la planificación de su segunda planta de biomasa en Puertollano a una nueva subasta energética

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El director general de Ence, Jordi Aguiló, ha asegurado que la planificación de la construcción de una planta de generación de energía a partir de biomasa gemela y aneja a la existente en Puertollano está supeditada a la convocatoria de una nueva subasta específica para el sector, por lo que la compañía aún no se ha marcado plazos para la ejecución del proyecto, anunciado en enero por el presidente de Ence, Ignacio Colmerares.

En declaraciones a los periodistas realizadas este miércoles durante una visita a la nueva planta de Ence en Puertollano organizada por la Asociación de Empresas de Energías Renovables (APPA Renovables), Aguiló ha puntualizado que, mientras tanto, la planta de Puertollano proseguirá con la industrialización del aprovechamiento de sarmientos con nuevas empresas, que se deben dotar de los equipos necesarios.

A juicio de Aguiló, que también es presidente de APPA Biomasa, esta energía tendrá un papel fundamental a la hora de asegurar la gestionabilidad del sistema eléctrico y poder cumplir con los objetivos energéticos de renovables marcados para 2030. Para ello, prosigue, será necesario contar con «una mayor ambición por parte de la administración y subastas específicas que reflejen el valor real de esta tecnología.

Para Aguiló, las plantas de biomasa de nueva generación deben ser una «parte fundamental» de la sostenibilidad del futuro sistema eléctrico, por lo que deben llevarse a cabo subastas específicas para las centrales de biomasa, «dada su capacidad para aportar electricidad gestionable y firmeza al futuro mix eléctrico renovable».

En este sentido ha recordado que la última versión del Plan Nacional Integrado de Energía y Clima, en el que se ha reducido «levemente» la aportación de esta tecnología a los objetivos renovables de 2030, o el límite de 6.500 horas a la operación retribuida de las centrales de biomasa «son ejemplos de la falta de ambición de la administración con esta tecnología».

«Es necesario que se apueste de forma decidida por la biomasa como elemento de una transición energética justa desde la descarbonización, una oportunidad de crecimiento y de generación de empleo», ha enfatizado Aguiló, al tiempo que ha indicado que la biomasa es «esencial» para cumplir con los objetivos del Plan Nacional Integrado de Energía y Clima, que marca un 42% de renovables para 2030.

Además, ha referido que la bioenergía supone una «auténtica revolución» para los municipios donde se integra, «tanto a nivel económico como de creación de empleo».

100 MILLONES DE INVERSIÓN

La central de biomasa Biollano-1 de Puertollano, fruto de la última subasta de 2016, fue inaugurada el pasado mes de enero tras una inversión de 100 millones de euros, y viene respaldada por proyectos I+D y un decálogo de empresa que permitirán gestionar la reducción de emisiones y la huella de carbono sin dañar los entornos naturales y limitando el área de recogida de residuos forestales a 80 kilómetros.

La planta, que ya se ha acoplado a la Red Eléctrica Española, producirá unos 325.000 megavatios hora (MWh) de electricidad al año y se abastece, principalmente, de orujillo, sarmiento, restos forestales y hoja de olivo. De esta manera, explican los responsables de la empresa, se reduce la quema incontrolada de rastrojos y se contribuye a la reducción de emisiones de gases a la atmósfera.

El proyecto ha generado más de 500 empleos durante su construcción. En la actualidad emplea a 30 operarios, si bien Ence estima que podría crear hasta 1.300 puestos de trabajo «directos, indirectos e inducidos».

Además, Aguiló ha remarcado la puesta a punto de la planta solar de 50 megavatios situada junto a la central de biomasa, que permitirá la «hibridación» de ambas instalaciones. Según el representante de APPA, es posible incrementar significativamente las horas de funcionamiento de estas termosolares mediante su hibridación con plantas de generación con biomasa, que pueden ser «gestionables y programables» para producir una energía «firme y estable».

«UNA CIUDAD ADAPTATIVA»

Al encuentro con los periodistas también han asistido las concejalas del equipo de Gobierno del Ayuntamiento de Puertollano, Ana Carmona y Noelia Caballero.

Ana Carmona ha resaltado el «compromiso con el desarrollo sostenible» de una ciudad «adaptativa, que históricamente ha sabido cambiar y aprovechar las oportunidades». El pueblo agrícola y ganadero hasta finales del XIX se transformó en la ciudad minera del siglo XX, más tarde petroquímica, y ahora en una ciudad con el potencial de su talento humano al servicio de una nueva economía circular y verde», ha dicho.

Carmona ha hablado de Biollano como «una realidad tangible, ejemplo de transición de un modelo de generación con combustibles fósiles a energía renovable».

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