lunes, 30 junio 2025

Ferrovial absorbe a más de 500 empleados de las estaciones de Renfe

A Renfe se le ha atragantado su plan de traspasar los contratos del personal del servicio de tierra, atención al cliente y venta de billetes de Cercanías de Madrid a su filial Logirail. No ha conseguido la autorización del Gobierno y le ha pedido a Ferrovial que asuma a estos empleados, al menos durante unos meses.

La compañía liderada por Rafael del Pino ha accedido a esta petición y han firmado una prórroga de ocho meses, que supone la absorción de estos empleados de tierra hasta el 30 de junio de 2021.

De hecho, según fuentes cercanas consultadas por MERCA2, Renfe tiene la esperanza de que antes de que finalice dicho plazo logre la ‘luz verde’ por parte de la Comisión Delegada para Asuntos Económicos del Gobierno para aumentar el gasto público que supone para Logirail absorber a esta plantilla.

En este sentido, la compañía presidida por Isaías Táboas ya había informado a los dos contratistas, Ferrovial y Acciona, de que liquidaba los contratos con vencimiento a 31 de octubre. Pero ‘in extremis’ ha tenido que posponer su idea y, ante la negativa de Acciona, Ferrovial accedió a este movimiento.

Así Ferrovial asume a esta plantilla, teniendo en cuenta que además soporta el gasto de personal de los tripulantes de a bordo en los AVE y Larga Distancia, así como los servicios en estaciones de Cercanías de Madrid.

REORGANIZACIÓN EN RENFE

Según las fuentes consultadas, Renfe pretende reorganizar la plantilla entre sus filiales. En el caso de Logirail, se sitúa como el proveedor de ‘Servicios Logísticos en Tierra’ para las Áreas de Negocio de Renfe Mercancías, Viajeros y Mercancías, y construye una oferta logística integral. Y, con la inclusión de la plantilla de tierra, ampliaría su peso en la compañía.

Además, con este cambio Renfe evita negociar con contratistas privados. Por ejemplo, a Ferrovial le adjudicó en 2017 el último contrato de servicios en 14 estaciones de Madrid, Toledo, Ciudad Real y Andalucía por 16 millones de euros. Tenía una duración de dos años más dos de prórroga opcional, cuyo final llegó el pasado 31 de octubre.

Mientras que Acciona ganó en 2017 el contrato para los servicios en 35 estaciones en las estaciones de la Comunidad Valenciana, Cataluña, Cuenca, Aragón y Galicia por un montante de 15,2 millones, con una duración de dos años más dos prorrogables.

VIEJAS DISPUTAS

Este movimiento de Renfe ya había generado polémica entre sus empleados meses antes, y el pasado 30 de octubre los más de 1.200 trabajadores del servicio en tierra y atención al cliente de Renfe en España y en la venta de billetes de Cercanías de Madrid tenían convocada una huelga de 24 horas para exigir a Logirail SME que mantenga sus condiciones laborales y el convenio colectivo actual. Finalmente, fue desconvocada tras conocerse que el traspaso de personal no se llevaría a cabo el 1 de noviembre.

En ese momento, el sindicato CCOO denunció que el cambio de gestor conllevará una mayor precariedad para los trabajadores, ya que Logirail “pretende aplicar su convenio colectivo de empresa sin haber negociado con la representación» de la plantilla que ahora se ve afectada.

Sin duda, se trata de una operación muy polémica que se suma a la delicada situación por la que atraviesan unos 1.900 tripulantes, personal de logística y de oficina prestan los servicios de atención y restauración a bordo de los trenes AVE y Larga Distancia de Renfe y de su logística a través de Ferrovial.

Los cerca de 2.000 empleados, entre fijos y temporales, podrían ser despedidos después de estar incluidos en un Expediente de Regulación Temporal de Empleo (ERTE) desde marzo a causa de la pandemia del coronavirus.

Las fuentes consultadas insisten en que Ferrovial aceptó prorrogar a pérdidas para poder salvar estos puestos de trabajo. Además, hay que tener en cuenta que la concesionaria soporta el gasto de las reclamaciones de los usuarios por las restricciones en los servicios, así como las penalizaciones de Renfe por la falta de servicio. Una situación que le hace mella en su caja.

Kinépolis España: “Hay saturación de grandes estrenos para el próximo año”

El sector audiovisual ha sufrido un parón por la crisis sanitaria, pero cada vez son más los cinéfilos que se animan a disfrutar de nuevo en las salas de cine, aunque este año se están retrasando la mayor parte de los grandes estrenos a la espera de una mayor afluencia, lo que supondrá una saturación de ‘blockbusters’ para 2021 y una recuperación del sector.

En una entrevista concedida a MERCA2, desde Kinépolis España nos cuentan que muchas distribuidoras están retrasando los grandes estrenos, ya que en EEUU está golpeando con fuerza el Covid-19, y ciudades como Los Ángeles, Nueva York o California han tenido que echar el cierre en sus cines.  

Así, las distribuidoras prefieren aplazar sus grandes producciones, porque el mercado norteamericano es uno de los más influyentes, y no quieren fracasar. Si bien es cierto que las películas que se han estrenado en estos meses “han tenido éxito, hay falta de producto americano”, lamentan desde la compañía.

PARÓN EN PRODUCCIÓN

Las restricciones a la movilidad y el confinamiento entre los meses de marzo y mayo provocaron un parón en la producción de filmes, “pero ya se ha recuperado”, insisten desde Kinépolis España. Así, los actores y demás personal implicados en la grabación de las películas han podido continuar con su ritmo de trabajo.

El pasado 6 de noviembre se iba a presentar ‘El verano que vivimos’, una producción de Warner que se posiciona como la primera película producida post-covid. Pero, ante la evolución del covid-19, este estreno se ha aplazado hasta el próximo 4 de diciembre. Este filme es muy relevante ya que se creó un protocolo de seguridad en rodaje por lo que su estreno está generando una gran expectación.

Un protocolo sanitario que están cumpliendo el resto de películas que se están produciendo en estos meses. Esta reanudación de la actividad cinematográfica alivia la idea del público que pensaba que no se podrían grabar filmes en este contexto y eso supondría la escasez de estrenos en 2021.

Desde Kinépolis España insisten en que “en 2021 va a haber producto de sobra, con una saturación de títulos, entre los que se están retrasando por el actual contexto, y los que están previstos que finalicen para el próximo año”.

Este exceso de oferta en las salas de cine provocará una mejora en las cuentas de este sector, que ha sido duramente golpeado por los efectos del coronavirus y actualmente está sujeto a límites de aforo, e incluso, en algunos puntos de España han tenido que cerrar actualmente, como en Cataluña.

MEJORAN LOS DATOS

La compañía de salas de cine de origen belga insiste en que, “al estar todas las opciones de ocio cerradas, las salas de cine se han convertido en la única alternativa asumible, próxima y segura”. De hecho, las cifras de afluencia demuestran que hay una mejora en las últimas semanas.

Según los datos de Kinépolis España, obtenidos del estudio Comscore, las cifras totales para octubre 2020 ascienden a los 1.983.000 visitantes. Por otro lado, en una comparativa semanal con respecto al año anterior, en la compañía registraron un total de 618.000 visitantes del 14 al 20 de septiembre de 2020, frente a los 1.473.000 usuarios entre el 16 y el 22 de septiembre de 2019, aunque recuerdan que en ese periodo del año pasado había contenido de mayor calidad. En el Top 5 destacaron ‘Ad Astra’; ‘IT: capítulo 2’; ‘Dowton Abbey’, ‘A dos metros de ti’; y ‘Padre no hay más que uno’.

Desde la compañía insisten en que la afluencia a las salas de cine no es lineal, y varía dependiendo de la cartelera. De hecho, durante este verano han sido varias las películas que han dinamizado el mercado con un pico de usuarios.

Para este año, los estrenos más potentes que quedan son las españolas ‘El verano que vivimos’, ‘Mamá o Papá’, y ‘Hasta el cielo’; así como las americanas ‘Croods 2’, ‘Wonder woman’, ‘Free Guy’, ‘Muerte en el Nilo’ y ‘Peter Rabit2’.

CONTENIDO ALTERNATIVO

Kinépolis España sigue adelante con su estrategia de diversificación de contenidos y busca nuevos nichos de mercado. Además del visionado de películas, esta firma de salas de cine también ha realizado retransmisiones en directo de espectáculos de ballet y ópera, retransmisiones de obras de teatro y exposiciones, así como algún que otro evento deportivo de prueba de fútbol y motociclismo.

También ha encontrado un nuevo nicho de negocio en el segmento de las series. Así, han emitido en exclusiva el tercer capítulo de Veneno, “y funcionó muy bien”. También tuvo mucho éxito la emisión de algunos capítulos de Juego de Tronos: “Hay mucha inercia en este mercado, y se innovará”, explican.

La fusión de Liberbank y Unicaja afecta a 1.500 trabajadores prejubilables

Liberbank y Unicaja anunciaron su fusión (por segunda vez) el pasado mes de octubre y a diferencia de Bankia y CaixaBank que hicieron lo mismo justo un mes antes, estos no dan muchos detalles cómo avanzan las negociaciones. Pero si hay algo que está claro tanto en una como en otra, es que los ajustes llegarán.

Desde el nuevo CaixaBank ya han dejado claro que será en marzo, cuando terminen de integrarse, el momento en el que empezarán a negociar con los representantes de los trabajadores. Si siguen sus pasos, Liberbank y Unicaja deberían hacer lo mismo en el segundo trimestre de 2021.  

Según explican a MERCA2 desde distintos sindicatos, en Unicaja ya se está ofreciendo un 73% del salario a los nacidos antes de 1964 (incluido ese año) que se quieran ir de manera voluntaria. Es decir, a los trabajadores de 56 años o más.

1.500 SALIDAS

De los más de 6.000 empleados que tenía la entidad malagueña a cierre de 2019, la edad media era de 47 años, por lo que el abanico se abre bastante. Pero en concreto, cuentan con 757 personas en el banco que tienen entre 56 y 60 años, y otros 111 de más de 60 años. (En total, 868 trabajadores).

Plantilla de Unicaja por sexo y edad Merca2.es
Plantilla de Unicaja a cierre de 2019

También los representantes de los trabajadores apuntan a que en Liberbank, los nacidos entre el 61-64 “son las que seguramente se van a extinguir”. Esto son lo que tienen entre 56- 59 años. Según las cuentas anuales de la entidad, de los más de 3.700 trabajadores que tenían en plantilla a cierre del pasado año, 1.095 eran mayores de 50 años. Aunque no especifican cuantos están en el rango alto.

Liberbank plantilla por Merca2.es
Plantilla de Liberbank a cierre de 2019

Se habla de unas 1.500 salidas, aunque nadie quiere apresurarse a dar cifras”, matizan. Están esperando salidas voluntarias y en función de eso luego necesitarán hacer menos ajustes vía ERE. “Si las medidas son voluntarias y no hay coacción, está bien, pero hay que ser consciente de la legislación”, explican.

Las ventajas de los que se van con un ERE, ya que el expediente de regulación de empleo está diseñado para que la gente no trabaje, no son las mimas que los que se van de manera voluntaria, que, aunque pueden seguir trabajando tienen el factor edad en su contra.

UNA NEGOCIACIÓN COMPLICADA

Liberbank y Unicaja no tienen tantos problemas en oficinas menos porque hay menos duplicidad que por ejemplo en Bankia y CaixaBank, pero aunque choquen menos en la distribución geográfica, consideran que llegar a un acuerdo “va a ser complicado”, pues son muchos los conflictos que no han terminado de solucionar.

Sobre todo, en Liberbank, donde llevan 7 años de juicios. El ERTE que aplicó el banco en 2013 fue anulado por la Audiencia Nacional (tras la denuncia de los sindicatos), después el Tribunal Supremo lo ratificó. La sentencia estimó que el banco devolviera a los empleados lo que no les habían pagado durante siete meses. Pero la entidad no pagaba y los sindicatos tuvieron que acudir de nuevo a la justicia.

Entonces decidieron que cada afectado interpusiera una demanda ante los juzgados provinciales pertinentes de manera individual. Siete años después, el banco sigue sin pagar a algunos trabajadores y les han acusado de saturar juzgados. A esto se suma la reducción de salario que Liberbank empezó a aplicar el pasado 1 de enero. La decisión se adoptó de manera unilateral, así que los trabajadores decidieron ir otra vez a la Audiencia Nacional.

La cita fue en julio, coincidiendo también con otra cita para denunciar que el banco había notificado por correo electrónico a todo el personal de los departamentos de Banca Privada y Centros Api, un nuevo horario, sin negociar. Esto afectó a 85 personas ubicadas principalmente en las ciudades con más volumen de negocio. Por suerte, el banco les ofreció igualar la jornada con el resto del personal de las oficinas en un acuerdo amistoso previo a la vista.

Volviendo la justicia a ponerse de su parte, la Audiencia Nacional declaró el pasado mes de septiembre la nulidad de los recortes salariales que lleva aplicando el banco todo el año. Pero como era de esperar, la entidad ya ha adelantado que recurrirá de nuevo al Supremo. Con esto, el banco gana mínimo un año más de tiempo y mientras se ahorra buena parte del sueldo de los trabajadores (16,3 millones en tres años).

MENÉNDEZ GANA PODER

También estas fuentes explican a MERCA2 que a diferencia de la primera vez que intentaron fusionarse, parece que esta vez sí ha habido acuerdo en que será Manuel Menéndez (actual CEO de Liberbank) quién llevará las riendas y mantendrá su actual cargo en la entidad resultante.

Y lo será a cambio de dejar caer la sede central del banco en Oviedo. “No es oficial, pero es la información que nos llega de gente cercana a la negociación” apuntan.

En medio de este jaleo y de tanta conflictividad, los sindicatos entienden que sus negociaciones serán las más difíciles del sector, pues ya saben que no “van a firmar nada” si el banco les busca las vueltas.

Furor en Lidl: su catálogo con nuevos productos y ofertas

Se acerca el ecuador de noviembre. Los supermercados como Lidl se preparan para la Navidad, promoviendo novedades y ofertas pensados para que los improvisados chefs encuentren todos los productos necesarios para sorprender en la mesa.  Lidl sí ha lanzado ya algunas de las novedades más esperadas, algunas en la línea bazar y otras en alimentación. Y es que esta semana, la cadena alemana ha tirado la casa por la ventana en casi todas sus líneas.

Cada semana, Lidl se supera con mejores promociones, y también con las novedades. No en vano, Lidl se ha afianzado como la cadena de supermercados líder en precios bajos. Desgranamos las novedades más importantes de Lidl y algunas de las ofertas con las que nos va a sorprender.

HOGAZA DE CENTENO CON SEMILLAS, DESDE EL JUEVES

La sección de panadería de Lidl es una de las más populares de la cadena alemana. No en vano, sus panes, aunque no sean horneados allí cuentan con el beneplácito tanto de la OCU como de diversos nutricionistas. En especial, las hogazas de centeno y el pan integral. Esta semana, a partir del jueves, puedes comprar el pan de centeno con semillas de girasol, linaza, amapola y sésamo con un 22% de descuento. Este pan está elaborado con harina de trigo y centeno, y sal, aunque no excesiva. Recuerda que en Lidl también puedes comprar el pan entero y trocearlo allí, de forma que tendrás las rebanadas listas para comer o guardar y conservarlo más fácil.

hogaza centeno ofertas lidl

NUEVO EN LIDL: FILETE DE TRUCHA FRESCA… Y DE OFERTA

Uno de los nuevos productos de Lidl para esta semana más interesantes proviene de la sección de pescadería. Aunque no existe como espacio propio, el pescado congelado de la cadena y el fresco envasado merecen una oportunidad. En cuanto a relación calidad-precio está al nivel de Gadis, y en calidad, al Mercadona o Carrefour.

Se trata de un filete de trucha fresca, sin nada de espina, preparado para llegar y cocinar. Sí, se pierde el punto del relleno de la pieza entera, pero a cambio eliminas todo el caído que tiene el pescado fresco. La bandeja tiene un peso estimado de 350 gramos, y aunque el kilo sale a 9,40, la ventaja de que no tenga espinas, sobre todo para los más pequeños, es más que evidente.

filete de trucha - novedades pescadería

OFERTAS DE LIDL: BANDEJA DE 1KG CARNE MEZCLA VACUNO Y CERDO PICADA

A lo largo de esta segunda semana de noviembre, Lidl incluye entre sus ofertas varios productos cárnicos. Desde este lunes, puedes comprar esta bandeja de 1 kg de carne picada mezcla de carne de cerdo y carne de vacuno por menos de 3,50 euros. Sí, aunque es carne que suele tener mayor grasa que la carne picada de carnicería, no deja de ser una muy buena opción para sacar varias recetas de este kilo de carne: desde unas 8 hamburguesas generosas hasta un buen número de albóndigas y filetes rusos. Aprovecha la ocasión y compra dos bandejas y resuelve la carne de casi dos meses.

carne picada mezcla lidl

CHULETA DE CABEZA DE LOMO DE CERDO EN FILETES

Siguiendo con las mejores ofertas de Lidl esta semana en la sección de carne, nos paramos en uno de los productos que habrá que esperar a partir del jueves para poder ahorrar hasta un 37%. Se trata de las chuletas de cabeza de lomo de cerdo, ya fileteadas que vende la cadena alemana de supermercados en bandejas de 700 gramos. Al igual que ocurre con la carne picada, si compras dos bandejas has resuelto todo el mes en filetes de carne de la familia, por el mismo precio que te cuesta un kilo. Eso sí, este filete viene al corte, sin ningún tipo de aderezo. Puedes prepararlo al ajillo o rebozado, o congelar una parte y hacer paquetes incluso de pinchos para pasta.

filetes de cerdo lidl

TIEMPO DE SETAS Y CHAMPIÑONES EN LIDL

Aunque llegue con algo de retraso, por el propio retraso de las lluvias, ha comenzado la campaña de micología. Lidl se suma con una amplia variedad de productos micológicos como setas y champiñones. Precisamente estos últimos forman parte de las ofertas del supermercado para esta segunda semana de noviembre. Los champiñones de oferta presentan una textura firme, delicada y con un sabor muy intenso, tanto en elaboraciones donde sean protagonistas como acompañamientos de lujo a precio de escándalo. Y es que Lidl ha rebajado la bandeja de 250 gramos un 37%. Desde el jueves podrás comprar la bandeja por menos de 0,60 euros. Aprovecha para ahorrar y consumir un producto de temporada, con nutrientes y mucho sabor.

champiiñon productos ofertas semana

DESCUENTAZO EN LOS CHOCOLATES J.D. GROSS DE LIDL

Si el chocolate de marca blanca de Lidl está considerado uno de los mejores que puedes comprar en supermercado, la marca J.D. Gross es su símil en cuanto a marcas. Especialmente para los sibaritas de los chocolates más puros. Y cuando decimos puros nos referimos a chocolates donde predomina el cacao y el azúcar es más bien escaso. Son chocolates más intensos y amargos, pero también más naturales. Esta semana, todas las tabletas de la marca cuentan con un gran descuento: 50% en la segunda unidad de una gran variedad de chocolates, así que puedes combinarlos fácilmente para conseguir el surtido deseado a mitad de precio. Y desde el lunes en todas las tiendas de la cadena alemana.

50% descuentos chocolates lidl

PANNA COTTA DE MILBONA: DATE UN CAPRICHO POR MENOS DINERO

Muchos de los postres de Milbona han conseguido el calificativo de ser los mejores en marca blanca. En las leches, no hay marca que se le iguale, y poco a poco, en los postres lo va igualando. Al igual que los yogures, los postres elaborados de Milbona son cremosos, no excesivamente dulces y con gran sabor. Esta semana, Lidl promociona entre sus ofertas el pack de 4 tarrinas de panna cotta en sus dos variedades más populares: frutas del bosque y caramelo. Las cuatro te van a costar 0,79 euros. ¿Vas a dejar pasar esta oportunidad de conseguir un magnífico postre ahorrando el 20% de su precio habitual? 

postres milbona productos

Prendas básicas de Mango en oferta para un armario de invierno

El verdadero frío está a la vuelta de la esquina, y ya sabemos que la ropa de invierno suele durarnos varios años, ya que su calidad siempre es mejor que la de verano. Aunque también hay que tener en cuenta que esta no sufre las inclemencias del verano ni necesita ser lavada todos los días. Así que si este año te toca tu renovación, una muy buena idea para que la ropa de invierno te siga durando años es ir a Mango.

Esta firma de la empresa Inditex cuenta con una calidad de ropa excelente, y aunque sus precios no son los más económicos, hay que reconocer que la inversión merece la pena. A continuación, te damos una lista con los imprescindibles de invierno que deberías adquirir para tu renovación de armario.

Abrigo reversible de borreguito en Mango

abrigo reversible mango

Dependiendo de la parte de España en la que vivas, el frío será más intenso o no, sobre todo en el norte. En la zona sur, el frío de verdad no suele llegar hasta enero, al menos en la zona de costa. Pero en donde de verdad pasáis un frío terrible cada invierno, este abrigo puede ser la solución a vuestros escalofríos.

Se trata de una prenda que aunque es reversible, estamos seguros de que no vais a querer darle la vuelta bajo ningún concepto. Más que nada porque la capa del borreguito es la que más calor te va a proporcionar, y no te va a servir de mucho si la pasas a la capa exterior.

Esta prenda de Mango la tienes disponible en color beige, tiene cuello de  solapa, manga larga con bolsillos en los laterales y botones en su parte delantera. Este es el enlace que te llevará a la prenda.

Jersey geométrico

jersey geometrico mango

Para las que siguen buscando prendas de estilo vintage, el invierno es la mejor época. Y es que para los días de frío hay una gran variedad de prendas con las que poder crear un look con este estilo.

Este jersey de Mango es una clara prueba de ello, ya que no es solo esta prenda, sino que puedes hacer como la modelo y utilizar una camisa en color blanco debajo. Este jersey cuenta con un diseño recto de punto medio con tejido jacquard. Tiene detalles de lúrex, manga larga y cuello redondo con terminaciones en canalé.

Este jersey lo tienes disponible en color marrón medio, y lo vas a poder encontrar entrando en este enlace. Y que no te falten jerséis con la llegada del frío, serán tus mejores amigos.

Jersey de punto brillante

jersey punto brillante

Los jerséis son, además de los abrigos, las prendas que más vas a utilizar durante el invierno. Si hablamos de prendas imprescindibles, estas ocupan el segundo puesto del ranking.

Además de que suelen tener diseños ideales y mucha variedad de diseños, son realmente calentitos, y nada mejor que estar calentita y guapa al mismo tiempo. No siempre hay que sufrir para estar guapa, y el frío no es algo que debas soportar para lucir una prenda en particular.

Este jersey de Mango es de tejido de punto con acabado brillante y cuello redondo. Cuenta con mangas abullonadas y terminaciones en canalé. Este es el enlace donde vas a poder encontrarlo.

 Sudadera modal de Mango

sudadera modal mango

Las sudaderas siguen de cerca a los jerséis en los meses de frío. Y es que somos muchas las que ansiamos la llegada de esta estación del año para poder sacar del armario nuestras sudaderas favoritas. Pero muchas de estas ya deben estar bastante pasadas, así que toca reponer con algunas nuevas.

Este diseño de Mango es bastante sencillo, pero realmente suave. Eso sí, vas a tener que llevar algo encima, pues es una sudadera de manga corta.

A pesar de ello, la prenda te encantará, tiene capucha con cordón ajustable, su diseño es ancho y tiene cintura elástica. La tienes disponible en dos colores, negro y marrón medio. Este es el enlace donde vas a poder encontrarla.

Sudadera de cuello perkins

sudadera cuello perkins

Las sudaderas sencillas son las mejores a la hora de hacer una renovación del fondo de armario. Claro que sencillo no quiere decir que no vaya a ser llamativo, esta sudadera destaca por su diseño tan poco habitual.

Más que nada porque no es habitual ver un cuello perkins en una sudadera, y lo cierto es que ha sido una gran elección por parte del diseñador.

Esta sudadera está disponible en Mango en color gris claro, tiene manga larga, tejido jaspeado y costura de hombro caída. Este es el enlace donde vas a poder encontrarla.

Mono largo de Mango

mono largo

No todo tienen que ser chaquetas y sudaderas, también debes tener algo de ropa con la que poder arreglarte y verte espectacular. Y es que un problema que tenemos llegado el frío, es que no sabemos qué ropa utilizar para vernos bien pero sin arriesgarnos a una pulmonía.

Este mono de Mango es una muy buena opción. Basta con que uses un abrigo elegante y cuando llegues al lugar del evento, ya que habrá calefacción, podrás lucirte sin problemas.

Este mono de Mango lo tienes disponible en color gris oscuro vigoré. Es un diseño tejido en algodón, largo y de escote de pico cruzado Tiene manga larga y una cintura elástica, la cual queda oculta bajo un cinturón ajustable. Este es el enlace donde vas a poder encontrarlo.

Mono terciopelo de Mango

mono terciopelo

Otra prenda con la que te vas a ver espectacular, sin lugar a dudas, este mono de terciopelo de Mango. Es un diseño realmente sencillo, y muy similar al que te hemos mostrado antes, pero tiene su toque especial.

Este mono es de tejido de terciopelo, tiene hombreras y escote de pico cruzado. Es de manga larga y tiene cinturón desmontable en la cintura. Este es el enlace donde podrás encontrarlo.

Cazadora biker oversize

cazadora biker oversize

Hemos dicho que no todo tienen por qué ser chaquetas, pero este modelo de Mango lo deberías tener sí o sí. Salta a la vista que no vas a pasar frío con ella, gracias a su forro interior de borreguito.

El diseño al completo te enamorará, tiene cuello solapa con costura de hombro caída, es oversize y cuenta con bolsillos en los laterales. Este es el enlace donde vas a poder encontrarla. La tienes disponible en color marrón.

Mayonesa: el secreto para hacerla sin que engorde un solo gramo

La salsa mayonesa o mahonesa, si hacemos honor a su origen balear, puede ser tan saludable como cualquier otra receta casera siempre y cuando cuidemos los ingredientes en su elaboración. Aunque existe la creencia de que la mahonesa es una bomba de calorías, si la elaboras siguiendo estos pasos y consejos, podrás disfrutar de una mayonesa light casera tan a menudo como el plato lo requiera o tu estómago te lo pida. Eso sí, si optas por comprar la mayonesa preparada, el efecto ‘saludable’ se evaporará. No obstante, dado el aporte calórico que incluso esta receta de mayonesa baja en grasas suma, consúmela con moderación.

La receta tradicional, de por sí, es saludable, puesto que no lleva nada más que huevo, aove y una pizca de sal. La versión que vamos a explicar a continuación de mahonesa baja en grasa imita el sabor y la textura real de la común, pero con muchas menos calorías, ideal para ensaladas y para platos de verduras o arroces. 

INGREDIENTES PARA LA MAYONESA LIGHT CASERA

La receta de mayonesa casera baja en calorías y grasas que os proponemos lleva más o menos los mismos ingredientes que la tradicional, variando levemente las proporciones. Se debe reducir el aove, la cantidad de huevos y la sal, y se suma un poco de queso fresco batido, que aporta proteínas y menos grasa y caloría que el huevo. De hecho, aquí no vamos a trabajar con el huevo batido, como verás a continuación. Toma nota de los ingredientes y las proporciones necesarias para hacer la receta perfecta.

  • 1 huevo talla L
  • 100 gramos de  queso fresco batido, o queso de untar
  • 20-30 gramos de agua (si utilizas queso untable, sino, no)
  • 1 cucharadita de mostaza de Dijon
  • 1 o 2 c/s de aceite de oliva virgen extra
  • Una pizca de sal marina (si tuvieras sal negra del Himalaya, mejor)

mayonesa casera

EL SECRETO DE LA MAHONESA QUE NO ENGORDA

Si recuerdas cómo se hace una mayonesa casera, el huevo es el protagonista. Pues bien, en esta versión light que vamos a probar, sigue siendo protagonista, pero no en la forma habitual. Aquí vamos a cocer el huevo y trabajar con él como huevo duro. La parte de la textura típica de la mayonesa casera la conseguiremos con el queso batido o el untable.

Así, lo primero para hacer una mayonesa light o falsa mayonesa es cocer el huevo en agua durante ocho minutos. Primero lleva a ebullición el agua y después sumas el huevo, con cuidado para que no se parta. Cuando esté cocido, se deja enfriando durante unos minutos bajo el grifo del agua suave.

mayonesa vegana

CÓMO HACER LA MAYONESA LIGHT QUE NO ENGORDA

Una vez hemos enfriado el huevo cocido, se pela y se parte, colocando los trozos en el vaso de la batidora. A esto le sumamos el queso batido. En caso de que no tengas queso batido, puedes sustituirlo por el fresco o el untable. Incorpora la mitad del agua, la mostaza (que en realidad es opcional, aunque le da un toque diferente), el aove y la sal. Se debe triturar hasta que se integren todos los ingredientes, y quede una salsa fina y consistente. Si ves que queda demasiado espesa, ve agregando poco a poco agua hasta que alcance el punto perfecto. ¡Lista para disfrutar!

salsa ali-oli casera

TOFUNESA, LA SALSA MAYONESA VEGANA 

Para los veganos, no siempre es fácil encontrar salsas y recetas que no incluyan algunos de los alimentos a los que han renunciado. Sin embargo, en el caso de la mayonesa existe una opción con tofu que imita muy bien la textura de la mayonesa y no contiene ningún ingrediente de origen animal. Se trata de una receta de salsa que puede ser una aliada para ensaladillas rusas o pasteles de verdura.

Aquí, en vez de utilizar queso y huevo, se sustituyen por 200 gramos de tofu firme, y se suma un poco de zumo de limón o lima. En vez de trocear el huevo cocido y añadir el queso se miga el tofu. El resto es igual. Puedes sumarle la mostaza u optar por especias y hierbas aromáticas al gusto. 

El Corte Inglés

CÓMO CONSERVAR LA MAHONESA CASERA LIGHT

¿Cuánto tiempo puede pasar desde que hacemos nuestra receta de mayonesa casera hasta que la consumimos? En cualquiera de las versiones que hemos explicado, lo ideal sería tomarla ese mismo día. Las mayonesas de tarro ya cocinadas incluyen algunos conservantes que nos permiten tenerla abierta más tiempo sin que por ello se corte o cree peligro. En el caso de la mayonesa casera lo recomendable es no dejarla más de 24 horas después de hecha, aunque puedes conseguir alargar su vida dos o tres días más.

Para ello, lo más importante es que este proceso que os vamos a explicar sea inmediato. Se debe introducir en un recipiente esterilizado, y hacer vacío (ayúdate del baño maría). Si no conseguimos un cierre hermético y el vacío, no la consumas pasadas 48 horas.

mahonesa bote

Álvaro Morte, de Hospital Central a La casa de papel, así ha sido su evolución

A día de hoy, no hay rincón en el mundo donde no se haya escuchado el nombre de Álvaro Morte, el actor que encarna a El Profesor en la clamada serie de Netflix, La Casa de Papel. Antes de su aterrizaje en la que es la serie de habla no inglesa más vista en la plataforma, trabajó en varias series y obras de teatro, pero no ha sido hasta ahora cuando ha dado su gran pelotazo.

Ahora que es tan conocido, muchos se preguntan qué era de su vida antes de todo este aluvión de focos sobre su persona. Empezó en una gran serie, Hospital Central, y después de muchos papeles secundarios, logró escalar a lo más alto, donde se encuentra ahora. Quédate, y descubre todo sobre este gran actor.

¿Quién es Álvaro Morte?

alvaro morte

Álvaro Morte es un actor español de 45 años nacido en Algeciras. Mucho antes de dar comienzo a su vida como artista, comenzó su vida laboral como profesor de primaria en colegios como el ‘Miramar’ en San Fernando y ‘La Salle Viña’. Pero pronto terminó su carrera como profesor de primaria, ya que empezó en el mundo de la pantalla pequeña y el cine en el año 2001.

Sus papeles más importantes hasta la fecha han sido en la serie Amar es para siempre, El secreto de Puente Viejo y La casa de papel. Todas fueron emitidas en Antena 3, aunque la última, debido a su gran demanda, pasó a emitirse en Netflix, lo que le catapultó a la fama. Esto le ha supuesto la nominación a varios premios. Empezando por el premio Feroz a Mejor actor protagonista de una serie, el premio de la Unión de Actores a Mejor Actor principal, el premio Iris a mejor actor y el premio Zapping Award a Mejor Actor.

¿Dónde empezó Álvaro Morte?

sus inicios

A día de hoy, Álvaro Morte es principalmente conocido por la serie de Netflix La Casa de Papel, pero hubo muchos más trabajos antes de que se coronara con este gran papel. En el año 2012 fundó junto a su pareja la productora ‘300Pistolas’, y empezó a dirigir obras de teatro. Algunas de ellas fueron El lazarillo de Tormes, La casa de Bernarda Alba, Tres sombreros de copa o El perro del hortelano.

No tardó mucho en comenzar a hacer castings para series,y el primero con el que tuvo suerte, fue en Hospital Central. Aunque solo trabajó en dos capítulos, no dejó de trabajar para mejorar, y ese mismo año, trabajó en dos capítulos más para la serie ‘Policías, en el corazón de la calle‘. Seguidamente obtuvo papeles en algunos cortometrajes, y en el año 2007 obtuvo un papel en ‘Planta 25’, en la que trabajó en 65 capítulos durante un año.

Su primer papel en una serie de calado: Hospital central

papel en hospital central

Un año después de empezar su carrera como actor, obtuvo un papel en una serie de gran renombre en nuestro país, Hospital Central. Para los que no la recuerden, o nunca llegaran a verla, se trata de un drama médico inspirado en una serie estadounidense llamada «Urgencias«. Además, es la más longeva en España, pues comenzó en el año 2000, y no terminó hasta el 2012.

Hospital Central mostraba todo lo que sucedía en el equipo de un hospital español, el día a día de sus profesionales. Cómo son sus relaciones, sus dudas, enfrentamientos, miedos y todo lo que sucede. En el caso de Álvaro Morte, aunque el look de médico le quedaría de miedo, tan solo participó en dos capítulos como bombero, pero no se quedó ahí.

Así es su vida detrás de las cámaras

https://www.instagram.com/p/BvNAzP5A-vo/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

A pesar de haberse convertido en el actor de moda, lo cierto es que Álvaro Morte no ha cambiado su estilo de vida. Vive a las afueras de Madrid, en una humilde casa, junto a su mujer Blanca y sus hijos mellizos, Julieta y León. Según el actor: «Procuro sacar todo el tiempo que puedo para estar con mis enanos. Quiero disfrutar de ellos todo lo que pueda».

Aunque intenta continuar con su vida de siempre, ha notado una gran diferencia. Ahora recibe muchas más ofertas de trabajo, por lo que está encantado, y cuando sale a la calle, siempre le piden fotos, lo que le llena de orgullo. Pero antes de todo esto, Álvaro Morte pasó por una difícil etapa, un tumor cancerígeno en el muslo izquierdo. Sucedió cuando tenía unos 30 años, y a pesar del primer duro golpe de realidad, cambió el chip y luchó una batalla que finalmente ganó.

Álvaro Morte en Cuéntame cómo pasó

alvaro morte

Lo cierto es que en la filmografía de Álvaro Morte se encuentran grandes títulos de la televisión española. Aunque no participara en todos ellos una larga temporada, siguen siendo trabajos que sumar a su currículum. De esta forma, ha logrado escalar poco a poco en el mundo de la farándula, hasta haber llegado a donde está ahora.

Del año 2009 al 2010, Álvaro Morte trabajó en un total de cuatro episodios de esta aclamada serie española. Esta comenzó en el año 2001, y a día de hoy, ya son 20 las temporadas que llevan a su espalda, y siguen en marcha. Hay dos nuevas temporadas confirmadas. Se trata de una combinación de microhistoria y macrohistoria. Narra las vivencias de una familia de clase media en los últimos años del franquismo, y los comienzos de la Transición Española. Nuestro querido Profesor trabajó en cuatro episodios en el papel de Toño.

¿No te parece suficiente? Álvaro Morte también tuvo un papel en El secreto de Puente Viejo

 el secreto de puente viejo

En el año 2014, después de haber trabajado en 32 episodios en la serie Amar en tiempos revueltos, Álvaro Morte entró a formar parte del elenco de la serie El secreto de Puente Viejo. Y esta vez, a diferencia de en Hospital Central, sí pudo interpretar el papel de médico que tan bien le sienta.

Durante 535 episodios, Álvaro Morte interpretó a Lucas Moliner, quien tuvo dos grandes amores. Ellas fueron Aurora y Sol, con esta última, vivió un final de lo más trágico, lo que le llevó a marcharse del pueblo. Después, saltó al ámbito internacional en un giro radical a su carrera.

La Casa de Papel, su gran pelotazo

https://www.instagram.com/p/BpW5i1IhwTX/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Tras dejar su papel como médico en El secreto de Puente Viejo, Álvaro Morte comenzó su nuevo proyecto como El Profesor en la serie de Antena 3, La Casa de Papel. Nadie esperaba el gran bombazo que esta iba a ser, y ya que Netflix se hizo con ella a finales de 2017, el actor dio ese gran giro a su vida laboral.

Ahora, aunque intenta mantener su vida normal, no le dejan de llegar grandes ofertas de papeles, cosa que agradece inmensamente. Y es que no se olvida de sus muchos compañeros, los cuales no han tenido la oportunidad de conseguir pasar algún casting. Ahora, el trabajo se le acumula, y se vio en un serio aprieto a la hora de grabar la tercera temporada.

Lo último de Álvaro Morte hasta ahora, El embarcadero

https://www.instagram.com/p/Btbu_TmB0_a/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

La Casa de Papel no ha terminado, y debido al ajetreo que supone en la vida de Álvaro Morte la grabación de esta serie, compaginar con otras no es tarea fácil. Ya tuvo un serio problema de agendas, del que seguro habrá aprendido la lección.

No sabemos cómo lo hizo, pero cuando aún no había terminado de grabar El embarcadero el pasado 2019, llegó el momento de tener que viajar a Tailandia durante dos semanas para grabar algunas escenas de La Casa de Papel. Por suerte, parece ser que todo salió bien, y la serie está lista para ser emitida en Movistar+.

La técnica de Pablo Motos para la ansiedad y otras que pueden ayudarte a superarla

0

Pablo Motos suele llevar a algunos colaboradores a su programa El Hormiguero para ayudar a los espectadores. Prueba de ello son las apariciones del pasado del famoso Dr. Mario Alonso Puig, que ha publicado algunos libros de autoayuda muy interesantes. El propio Pablo ha confesado públicamente practicar yoga y también da algunos trucos para mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.

Consejos muy interesantes que son sencillos, lo pueden realizar todas las personas, y que ayudan a mejorar la calidad de vida. Parece que Pablo Motos ha cogido el relevo de Eduard Punset y que presta un pequeño espacio en la televisión dedicado a la inteligencia emocional y el bienestar.

Consejos para reducir la ansiedad de Pablo Motos

Pablo motos y el Pranayama contra la ansiedad

YouTube video

En El Hormiguero: quédate en casa, el presentador Pablo Motos ha sorprendido con unos consejos para mejorar la vida de los espectadores, ahora que pasan por estos duros momentos.

En cada uno de estos programas especiales por el confinamiento, Pablo Motos comienza dando un consejo o comentando alguna anécdota para intentar ayudar. Una buena idea que muchos espectadores agradecerán.

Uno de esos consejos de Pablo Motos fue una revelación de lo que a él le funciona para quitar la ansiedad. Una técnica sencilla que todos pueden hacer y que es efectiva. «Quiero empezar explicando una forma de respirar que se hace en yoga, y que quita la ansiedad. Se llama Pranayama y quiere decir control de la respiración.«.

Según asegura el presentador, se consigue un beneficio y que funciona bastante bien. El presentador también se sinceraba y dijo que a él le funcionó muy bien cuando se murieron sus padres. Algo que le salvó absolutamente del sentimiento que sufría en ese duro momento.

Lo que debes hacer para el Pranayama, como bien informaba Pablo Motos en el vídeo, es:

  1. Respirar lento, ya que la mente sigue a la respiración. Eso hace que te calmes. Lo debes hacer en un lugar tranquilo y cómodo. Debes unir las manos bajo tu mentón y elevar los codos para que se abran los pulmones. Con la espalda recta y el cuello hacia atrás para que el tronco sea todo una línea recta.
  2. Primero coges aire haciendo ruido en la garganta.
  3. Aguanta un instante la respiración.
  4. Luego sueltas el aire haciendo ruido con la garganta.

Ejercicio físico

running Merca2.es

Junto con lo de Pablo Motos, ya que la respiración es muy importante, otro de los métodos más efectivos para reducir el estrés y la ansiedad es la actividad física.

Hacer ejercicio ayuda en situaciones de estrés, ansiedad, depresión, enfermedad de cualquier tipo, etc. Te hace evadirte por unos instantes, y tiene unos efectos muy positivos para tu estado de ánimo.

Haz el ejercicio que puedas, eso te liberará. Según estudios de prestigiosas universidades, la actividad física ayuda a desconectar de todas las preocupaciones. Se estima que se puede reducir en un 50% ese estado de ansiedad si realizas actividad diaria.

Terapia cognitiva conductual

Piscólogo, ansiedad, consejos Pablo Motos

Realizar algún tipo de terapia cognitiva conductual es otra de las formas más efectivas de combatir la ansiedad. Eso te permite tener una idea clara de la fuente de tu ansiedad para que puedas combatirla.

Esta terapia no la puedes hacer por ti mismo con las anteriores, necesitas de un psicólogo experto para que pueda darte algunas sesiones y guiarte.

Con sesiones de al menos una hora a la semana durante unos 3 meses consecutivos sería suficiente para la mayoría de los casos. Al terminar sabrás dar la importancia necesaria a tus pensamientos y cómo ellos y lo que haces pueden repercutir.

Meditación + consejo de Pablo Motos

Foto de foto meditación Artiem

La meditación es otro gran aliado contra la ansiedad. Además, se debe acompañar de la respiración como asegura Pablo Motos.

Es importante que durante la meditación controles tu respiración y sea una respiración consciente y profunda. Para ello, hay multitud de apps para móviles que te pueden guiar en tus sesiones, lo que facilita mucho las cosas. E incluso vídeos de Youtube con buenos tutoriales.

La meditación no siempre es pensar, sino más bien lo contrario: dejar de hacerlo. Según investigaciones importantes como los de la Universidad Wake Forest, la ansiedad desactiva áreas del cerebro que se encargan de gestionar los pensamientos. Por eso pierdes el control de tu vida fácilmente. Gracias a la meditación se pueden reparar esos efectos adversos.

Dormir bien

sueños eróticos

El sueño es reparador, y actúa directamente sobre tu cuerpo. Pero también sirve para reducir la ansiedad y otros trastornos. No dormir bien es muy negativo, y si padeces insomnio deberías ponerte en manos de un especialista para que te ayude a conseguir un sueño profundo.

Los trastornos del sueño son uno de los principales focos de los estados de ansiedad. Deberías dormir 8 horas seguidas todos los días.

La respiración de Pablo Motos te puede ayudar a relajarte momentos antes de ir a la cama, lo que te ayudará a dormir mejor. No uses el móvil o pantallas momentos antes de ir a la cama, eso también altera el sueño. Además, debes cuidar tu alimentación. Cenas copiosas pueden influir, así como alimentos como el azúcar, grasas saturadas o la cafeína. Evita todo eso…

Yoga

Yoga

Junto con el Pranayama de Pablo Motos, también puedes practicar meditación y Yoga contra la ansiedad. Otra de las cosas más efectivas para tu mete y también para el bienestar de tu cuerpo.

El Yoga mejora el estado de ánimo y es una de las actividades saludables más recomendadas. Estimula el sistema nervioso parasimpático, lo cual permite gestionar mejor la relajación y los efectos que ejerce sobre el cuerpo y mente.

Los expertos recomiendan hacer 3 sesiones a la semana durante 12 semanas, como mínimo. Y comenzarás a ver efectos sorprendentes. Igualmente, en Youtube existen tutoriales para hacerlos en casa de forma muy sencilla, e incluso apps dedicadas a mostrarte posturas para todos los niveles.

Ayudar a los demás

Ansiedad, Pablo Motos, consejos prácticos: ayudar a los demás

Además de la meditación y respiración profunda diafragmática que propone Pablo Motos, así como el Yoga, ejercicio, etc. También es muy efectivo ayudar a los demás.

Si ayudas a los demás sentirás una sensación de satisfacción personal muy grande, lo que puede ayudarte a reducir tu ansiedad.

A veces, estar preocupado por uno mismo es nocivo. Pensar algo más en los demás es una buena acción que te será devuelta. Tus problemas pasarán a un segundo plano y comprobarás que ayudando te estás ayudando a ti mismo.

Otras cosas que ayudan contra la ansiedad

Ansiedad, Pablo Motos, consejos prácticos

Escuchar los consejos de Pablo Motos, y realizar toda la serie de consejos de los anteriores apartados se pueden complementar con otras técnicas contra la ansiedad.

Afrontar la vida y no huir de tus problemas es otro gran consejo que deberías seguir. Mejorar tu autoestima también es imprescindible, así como permanecer distraído haciendo cosas que te relajen y te llenen (jardinería, bricolaje, pintura,…).

La PNL (Programación Neuro Linguística), la imaginación de cosas positivas, poner orden en tu vida y cambiar algunos malos hábitos o cosas que no te gustan, etc., todo puede aportar su granito de arena para mejorar. A veces, dar un paso duro te abrirá nuevos caminos insospechados. No atreverse a darlo es lo que limita y ahoga tu vida…

El pastizal que gana Mariló Montero en Canal Sur

0

Mariló Montero es uno de los rostros televisivos más conocidos. La periodista navarra lleva varias décadas de trayectoria al más alto nivel en diferentes medios de comunicación. Y aunque su popularidad en gran parte le viene dada gracias a esta trayectoria, otras muchas veces proviene por cuestiones que poco o nada tienen que ver con su labor profesional.

Por su personalidad y manera de ser Montero suele emitir fuertes opiniones sobre cuestiones de actualidad que le hacen estar en primera línea de la opinión pública. Aunque también suele serlo por quejas que recibe de sus propios compañeros. Sin embargo, esta vez la figura de Montero se ha visto envuelta en una nueva polémica por su salario como presentadora de las noticias de Canal Sur.

Noticias Canal Sur

Montero

Montero presenta las Noticias de Canal Sur desde marzo de este año. Debido a este poco esperado nombramiento, la periodista navarra es la encargada de transmitir a los andaluces las últimas novedades en cuanto a materia informativa. Pero como suele ocurrir, el nombre Montero va ligado a la polémica

En este caso, algunos de sus compañeros del medio de comunicación, desde el anonimato, han desvelado su salario. Al parecer, se estaría embolsando 5.500 euros al mes por su trabajo. Todo un pastizal. Y una cifra notablemente más alta a las que llegaba en otras aventuras profesionales del pasado. Al conocer su salario, muchos trabajadores del canal autonómico han elevado sus quejas a la dirección del canal autonómico. Aseguran que esta cantidad no está en concordancia con los resultados de audiencia que ha logrado su espacio informativo desde que se incorporó a él.

La mañana de La 1

Mariló Montero

Montero ha sido durante muchos años la presentadora del magazine matutino de La 1 de TVE. En concreto 7 años. Desde 2009 hasta 2016. Durante este periodo tiempo, la periodista navarra se vio envuelta en un sinfín de polémicas. Y no solo por sus fuertes editoriales. También por gazapos que cometió de manera recurrente durante su andadura en este espacio. De hecho, en cierta ocasión llegó preguntarse en directo a sí misma a modo de reflexión si está bien donar órganos de asesinos.

Hay informaciones que aseguran que la mediática presentadora llegó a tener un salario de 400.000 brutos anuales por la dirección y presentación de La mañana de la 1. Sin embargo, estas mismas informaciones apuntan a que la cadena pública tomó la decisión de recortar su salario en un 40% durante la segunda época al mando del magazine. Es decir, desde el año 2012 Montero cobró algo más de 200.00 euros por cada año de trabajo.

Mariló Montero en El pueblo más divertido

Montero

Otra de las aventuras más sonadas de la periodista navarra fue la de El pueblo más divertido. En este espacio varios pueblos de toda la geografía española competían por el título honorífico de ser el más divertido, tal y como índica su nombre. Este título se dilucidaba a través de pruebas y juegos que había que ir superando para pasar a la siguiente ronda.

El espacio estaba copresentado por el humorista Millán Salcedo. Y aunque su salario no se hizo público en ningún momento, el de Montero sí. Según ciertas informaciones la presentadora navarra ganaba 13.000 euros por cada gala presentada.

Prensa escrita y libros

Mariló Montero

Aunque muchas personas relacionan en exclusiva la figura de Montero con sus apariciones televisivas, lo cierto es que la periodista navarra también ha estado muy en contacto con el mundo de las letras a lo largo de su andadura profesional. En concreto, con el sector de la prensa escrita y de las editoriales.

Por ejemplo, Montero publica para el grupo Joly una columna diaria llamada El mundo por montera. En ella la periodista navarra encuentra un espacio para expresas a través de las letras su opinión sobre temas de actualidad. Además, también ha publicado varios libros entre los que destacan El corazón de las mujeres no tiene reglas o Saber cocinar recetas de lujo a precios mini. Se desconoce a cuanto beneficios económicos ha obtenido Montero durante su andadura en el sector de la letra. Pero estamos seguros de que la cifra no debe haber sido nada desdeñable.

Mariló Montero y sus apariciones en la radio

Mariló Montero

Mariló Montero es una periodista versátil y todoterreno. Prueba de ella son sus incursiones en el mundo radiofónico. De hecho, la navarra hizo sus primeras incursiones en el mundo periodístico a través en las ondas radiofónicas. En concreto, hizo su debut periodístico durante el año 1985 cuando entró a formar parte del equipo Radio Navarra de Antena 3. Es habitual que colabore con algunas de las cadenas radiofónicas más importantes del país que a buen seguro le habrán ayudado a seguir incrementando su patrimonio.

Los premios de Mariló Montero

Mariló Montero

La dilatada carrera periodística de Montero que le ha ayudado a amasar su gran patrimonio, también ha sido reconocida por jurados especializados y colegas de profesión. De hecho, la periodista navarra ha sido galardonada en varias ocasiones con premios a su labor periodística. Entre ellos destacan la Antena de oro que ganó en el año 2007 en reconocimiento a su dilatada carrera profesional. O el Micrófono de oro que ganó en el año 2012.

Productos gourmet de El Corte Inglés que ahora están al 20% de descuento

0

El Club del Gourmet de El Corte Inglés tiene unos fantásticos productos de calidad extra reservados para los paladares más exquisitos. Los hay desde algunos tradicionales, hasta otros algo más exóticos. Incluso podrás encontrar entre ellos algunos elaborados por reconocidos cocineros con estrella Michelín. Todas esas marcas que tanto aprecias por su tradición y sabor, y que ahora además tienen un importante descuento para ti.

Aprovecha esta oportunidad para comprar algunas de las mejores marcas y tus productos favoritos. Así podrás darte un delicioso capricho y no renunciar nunca a esos pequeños placeres de la vida…

Marcas con descuento en Club del Gourmet de El Corte Inglés

Aceite de oliva virgen extra Club del Gourmet

aceite de oliva Club del Gourmet de El Corte Inglés

Uno de los productos con un buen descuento del 23% en Club del Gourmet de El Corte Inglés es su marca blanca de aceite de oliva virgen extra.

Un aceite de una categoría superior con un proceso de extracción en frío, para que permanezcan todas las propiedades intactas de este zumo de oliva.

Este AOVE lo encontrarás en distintas variedades, procedentes de varios tipos de aceitunas. Como la Hojiblanca, Arbequina, Picudo, Picual y Cornicabra. Todas con unos matices y niveles de pique diferentes.

Vinos Beronia

vinos Beronia

La marca de vinos Beronia también tiene un descuentazo del 23% en Club del Gourmet de El Corte Inglés. De hecho, puedes comprar una caja de varios vinos tintos (7 botellas), por solo 75€ en vez de los 99€ habituales.

Las bodegas Beronia son toda una joya enológica que ahora te ofrecen este pack para poder degustar sus variedades y decidir cuál es tu favorito. Además, puedes tener un buen retén para estas Navidades, que ojalá se puedan vivir en familia…

En la caja se incluye 1 botella de Beronia 198 Barricas Reserva de cosecha 2011, 3 botellas de Beronia Reserva de la cosecha de 2014, 2 botellas de Beronia Tempranillo de 2017, y 1 botella de Beronia Viura 2018.

Lomo Señorío de Montanera

Señorío de Montanera, Club del Gourmet EL Corte Inglés

La marca Señorío de Montanera es una vieja conocida. Seguro que ya conoces la calidad de sus carnes de cerdo ibérico. Ahora el Club del Gourmet de El Corte Inglés tiene un descuento del 20% en uno de sus productos.

Se trata de su lomo de bellota 100% ibérico y loncheado. Una auténtica delicia que podrás disfrutar sin ningún esfuerzo, solo abrir el envase y disfrutar de este rico embutido.

Un lomo conservado con atmósfera protectora para que llegue en perfectas condiciones a tu mesa, y elaborado según los procedimientos tradicionales del sur de Extremadura. Por eso es una pieza artesanal que no deberías dejar pasar…

Vino tinto Calma Madrid

Vino tinto Calma Madrid, Club del Gourmet EL Corte Inglés

El Club del Gourmet de El Corte Inglés tiene más descuentos del 20% en vinos, para que puedas disfrutar del placer de relajarte y disfrutar con una copa de este elixir de uva. Su nombre es Tierra Calma.

Su origen es de San Martín de Valdeiglesias, en Madrid. Un vino elaborado en esta zona tan especial de la Sierra de Gredos y en unos viñedos de más de 60 años de tradición.

Un vino muy fino en cuanto a aroma, con un color rojo cereza muy particular, y un sabor sedoso en boca. Para que puedas disfrutar con varios de tus sentidos: vista, olfato y paladar…

Molinillo de sal marina gruesa

molinillo de sal Club del Gourmet de El Corte Inglés

La marca Laybé tiene un producto con un descuento del 20% para ti. Es el molinillo de sal marina gruesa que se vende a través del Club del Gourmet de El Corte Inglés.

Es un práctico molinillo en formato de 200 gramos en bote de cristal y cabezal metálico. Un diseño atractivo para esta pieza de cocina, pero que además guarda un secreto en su interior.

Es la sal marina natural del mar Mediterráneo y que ha sido obtenida por un proceso natural de evaporación del agua bajo el sol. Ahora puedes condimentar tus mejores platos con ella y disfrutar de este fantástico sabor de origen español…

Viña Lanciano

VIña Lanciano

Otro de los packs de vino de Club del Gourmet de El Corte Inglés es esta caja de vinos de Viña Lanciano. Ahora podrás disfrutar de este producto por un 20% menos.

La caja incluye 4 botellas de vino. 3 botellas son de Viña Lanciano de la cosecha de 2012, y la otra es de Rosa Ruiz de 2017.

El Viña Lanciano de 2012 es un Rioja, un vino tinto producido en la Sierra de Cantabria, con un color púrpura brillante, notas a frutos rojos, especias, y dulzor que le dan un carácter muy sedoso y persistente.

En cuanto al Rosa Ruiz es un Albariño de las Rías Bixas. Producido por estas mismas bodegas, pero en este caso un vino blanco de color amarillo pálido, con aromas a frutas tropicales y cítricos, y un sabor muy equilibrado en boca…

Almendras Finca La Rosala

bote de almendras

Finca la Rosala es otra de las prestigiosas marcas de Club del Gourmet de El Corte Inglés que tienen descuento del 20%.

Concretamente vas a encontrar dos de sus productos con este descuento. Uno de ellos es la almendra oro, que es un tipo de almendra sin piel tostada a mano y elaborada con una mezcla de miel de romero, vainilla y oro alimenticio. Un sabor a turrón muy especial que no debes dejar pasar… Ideal para decorar platos o como aperitivo.

También tienes la almendra Marcona con trufa. Una almendra sin piel, tostada a mano y con una mezcla de azúcar de caña integral, y trufa. Un sabor muy especial con un maridaje que puede servir tanto para consumir sola como para acompañar a tus platos…

Surtido de Foie Comtesse du Barry

Foie Club del Gourmet de El Corte Inglés

Por último, otra de las marcas con descuento del 20% en Club del Gourmet de El Corte Inglés es Comtesse du Barry. Además, si te gusta el foie, ahora podrás disfrutar de esta delicatessen por menos gracias a este surtido de variedades.

La caja tiene una bonita presentación, con tres latas de foie de oca. Por un lado tienes rilletes de oca (con una estructura de la carne que se mantiene junto con la grasa), foie de oca suprema (20% de foie), y bloc de foie gras de oca (95%). Tres tarrinas seleccionadas y con texturas muy variadas para que disfrutes de estas variedades.

UGT reclama un método de revalorización permanente para el IPREM

0

UGT ha reclamado este domingo el establecimiento de un método de revalorización permanente para el Indicador Público de Rentas con Efectos Múltiples (IPREM) a fin de evitar que siga perdiendo poder adquisitivo.

El IPREM, que se usa de referencia para el acceso y cuantías de prestaciones sociales, acceso a vivienda de protección oficial y ayudas de alquiler, becas de estudio y formación, y subvenciones a familias, subirá en 2021 un 5%, hasta los 564,73 euros, tras haber estado prácticamente congelado durante diez años.

Sin embargo, el sindicato ha denunciado en un comunicado que esta «insuficiente» subida sólo atiende «parcialmente» sus reivindicaciones, ya que de 2009 a 2019 este indicador ha perdido 9,7 puntos y en 2020 apenas recuperará un par de décimas. Para recuperar todo el poder adquisitivo perdido desde 2009, el IPREM debería situarse en casi 600 euros.

Mientras que el IPREM es la referencia para acceder a becas y prestaciones sociales, el salario mínimo interprofesional (SMI) continúa siendo el indicador de referencia en ámbitos laborales, por ejemplo para determinar las cuantías a percibir en los contratos de formación, o las bases mínimas de cotización a la Seguridad Social, entre otros.

Existen ámbitos comunes donde el SMI y el IPREM tienen papeles complementarios, como en el caso de la protección por desempleo, donde para el acceso a los subsidios, la renta agraria y la renta activa de inserción se toma como referencia el SMI, mientras que para las cuantías la referencia es el IPREM.

Por ello, el sindicato insiste en la necesidad de acabar con la «continua depreciación» del IPREM para evitar consecuencias negativas en la protección social por desempleo, entre otras políticas públicas. Con este objetivo, reivindica el establecimiento de un método permanente de actualización de este indicador que mantenga su valor real a lo largo del tiempo.

El sector del ibérico confía en salvar la campaña de Navidad

0

Las empresas del sector del ibérico se han mostrado confiadas en poder salvar la inminente campaña de Navidad, que está marcada por la incertidumbre provocada la crisis sanitaria del coronavirus y de las posibles restricciones y confinamientos, en la que está en juego alrededor del 40% de las ventas del sector.

En concreto, esta industria, uno de los sectores afectados por la crisis sanitaria debido el impacto que ha tenido el cierre del canal Horeca, su principal vía de venta, encara una campaña navideña atípica por la incertidumbre que genera el coronavirus.

El director comercial de Osborne, Rafael Magallón Sangüesa, ha reconocido a Europa Press que la firma afronta una campaña de Navidad «muy atípica, precisamente por esa incertidumbre cada vez mayor que está provocando el coronavirus», consciente de que está en juego el 50% de sus ventas.

Sin embargo, desde Osborne encaran estos meses con «ilusión». «Pensamos que el consumo en el hogar se va a mantener con un consumo en casa, mucho más estacional, que gana muchísima importancia en nuestras ventas», ha explicado.

Mientras, el director comercial nacional e internacional de Covap, Rafael Guerrero Garrido, califica de «atípica» esta campaña, en la que también se acusará la ausencia de comidas y cenas de Navidad de las empresas, donde el «jamón de bellota ibérico era un claro protagonista.

El consumidor estará más en casa y aumentará el consumo de productos como el jamón, aunque la difícil situación económica por la que ya están pasando las familias hará que el precio y la oferta sea un ‘driver’ clave en la elección en este tipo de productos», ha reconocido a Europa Press.

Guerrero anima a los consumidores a disfrutar de productos ibéricos en esta campaña «rara» para ayudar a la industria. «Una campaña buena es lo mejor que le puede pasar al sector, ya que generaría confianza para los próximos meses y evitaría un desplome de precios por exceso de oferta en algunos operadores», ha reconocido.

En este sentido, la directora de Comunicación de Fisan y tercera generación familiar, Eva Sánchez, comparte también la incertidumbre que se vive en el sector, pero destaca que sus clientes se han mostrado «muy fieles» en estos momentos, subrayando la compra en la charcutería, que «está teniendo una buena demanda.

IMPACTO POR MENORES VENTAS EN RESTAURACIÓN.

Sin embargo, Sánchez reconoce a Europa Press que se resentirá el consumo en la hostelería por los cierres totales y parciales aunque confía en que sea menos que en marzo. «Nuestra previsión de la campaña de Navidad es esperanzadora, si bien con un peso mayor de ventas en las charcuterías», ha destacado.

Por su parte, el presidente de Señorío de Montanera, Francisco Espárrago, asegura que su compañía afronta esta Navidad con «optimismo». «Estamos muy motivados y emocionados tanto con las novedades, como con los productos de siempre. Intentamos compartir ilusión con quienes nos rodean, aunque sea manteniendo la distancia dentro de nuestros respectivos hogares», ha señalado.

«Esperamos una mejora sustancial en las ventas a particulares, pero las cuentas a finales del año van a resultar irremediablemente menoscabadas por el impacto de la hostelería y el mercado internacional. Sí que podemos vaticinar que una buena campaña de Navidad nos ayudará a implementar una adecuada estrategia de cara a 2021 para continuar superándonos», ha indicado.

Asimismo, el director general de Extrem Puro Extremadura, Francisco Ruiz de la Torre, ha reconocido que ya están empezando de «manera algo tímida» a tener reservas que «despejan, algo, el panorama actual de incertidumbre».

«Creemos que los clientes sí realizarán pedidos, porque en periodos difíciles como el que vivimos, ¿Quién no quiere darse un capricho? Esperamos que las ventas se acerquen, al menos, a la misma cifra del año pasado y, si fuera así, cubriríamos sobradamente las expectativas», ha explicado.

INSTAN AL GOBIERNO A ADOPTAR MEDIDAS DE APOYO A LA HOSTELERÍA

Además, desde Osborne piden a la Administración que tome las medidas necesarias para apoyar a la hostelería, un sector «que se ha esforzado por poner todo lo necesario para garantizar la seguridad de todos sus clientes favoreciendo las reuniones de pequeños grupos de manera controlada y respetando las medidas de seguridad recomendadas».

Mientras, la cooperativa Covap insta al Ejecutivo a establecer ayudas para evitar la quiebra del canal Horeca, que es un «pilar de la economía«.

«Debería establecer estímulos al consumo en estos negocios, para que puedan recuperarse lo antes posible una vez salgamos de la crisis sanitaria», han señalado, al tiempo que han avisado de que los controles de cumplimiento de la Norma del Ibérico deben ser ahora lo «más exhaustivos posible» para impedir que se compita de distinto modo o que el consumidor sea confundido en su compra.

Por su parte, el presidente de Señorío de Montanera, Francisco Espárrago, solicita un «criterio claro» en las medidas a adoptar, además de transmitir «esperanza» con medidas como la congelación de algunos impuestos, ayudas al alquiler, moratoria de préstamos, ERTE «generosos y flexibles», contratando más personal sanitario, integrando y potenciando la colaboración del sistema público de salud con la sanidad privada.

En esta misma línea, Ruiz de la Torre (Extrem Puro Extremadura) también pide al Ejecutivo adoptar «medidas concretas». «En esto, debemos estar todos a una, para que el resultado final sea el mejor posible, lo antes posible», ha recalcado.

NUEVOS FORMATOS Y PRODUCTOS

De esta forma, las empresas españolas no dudan en animar a los consumidores españoles a que incluyan esta Navidad productos ibéricos en sus mesas o regalen alguno de ellos, una tendencia que están percibiendo que va aumentado con la demanda de ‘packaging’ exclusivos y personalizados.

«Además, más que nunca podremos regalar salud, exquisitez a nuestros seres queridos más directos en todo tipo de formato. Será el regalo perfecto», recuerda Eva Sánchez.

El mercado de deuda inmobiliaria puede aumentar un 70% en 2021

0

El mercado de deuda inmobiliaria podría llegar en España hasta los 140.000 millones de euros en 2021 por los efectos de la pandemia, lo que supondría un aumento del 70% en comparación con las cifras actuales, que rondan los 84.400 millones de euros, según estimaciones del marketplace de deuda hipotecaria de Europa LEM Loan eMarket.

Su consejero delegado, Miguel Arimont, considera que la previsión de crecimiento de deuda del 40% que se hizo durante el confinamiento ha cambiado por los nuevos contagios y el nuevo estado de alarma hace que esta sea superior.

«En situaciones de normalidad, el mercado de deuda solía crecer anualmente entre un 15% y un 20% anual, pero con la llegada de la pandemia y en la primera fase de la crisis, pronosticamos que la cifra se incrementaría y llegaría a alcanzar un 40%. En estos momentos, con la segunda oleada de contagios, podría llegar a duplicar su cantidad», ha resaltado Arimont.

Asimismo, ha vaticinado que los activos inmobiliarios más afectados serán los locales comerciales, ya que, según el consejero delegado de LEM Loan eMarket, «el sector más perjudicado de esta crisis es el retail y restauración». Por ello, cree que se arrojarán los valores más oportunistas y se convertirán en las mejores compras.

Por otro lado, considera que el producto más rentable será el residencial, ya que «en estas situaciones de crisis transversales todas las piezas de la economía están vinculadas y se terminan viendo afectadas por el efecto dominó.

También ha puesto de relieve que se generarán nuevas carteras de activos que se pondrán a la venta y se abrirán nuevas oportunidades para aquellos ‘players’ con «gran exceso de liquidez» interesados en adquirir esa tipología de activos frente a otros productos financieros.

Sin embargo, ha resaltado que todos se verán influenciados por las condiciones de financiación y la regulación de la valoración de los préstamos a precios de mercado por la incertidumbre sobre la evolución del sector, los tiempos de gestión y la apertura competitiva de nuevos mercados.

También prevé que las nuevas medidas de regulación bancaria del Banco Central Europeo (BCE) provocará que la refinanciación de los préstamos se siga contabilizando como fallido.

Asimismo, Arimont ha incidido en que los inversores institucionales y los grandes fondos de inversión se están recapitalizando y estructurando para poder apostar fuerte nuevamente en Europa, y en consecuencia en España.

El Tesoro emite letras a 6 y 12 meses con los intereses en mínimos históricos

0

El Tesoro Público emitirá este martes letras a 6 y 12 meses, después de haber elevado las emisiones previstas para el actual ejercicio por la crisis del Covid-19 y con unos intereses en mínimos históricos.

La emisión se producirá después del empeoramiento de las previsiones económicas para España por parte de la Comisión Europea, que augura una caída del PIB del 12,4% este año, el mayor descenso de la UE, si bien la rentabilidad del bono español a 10 años marcó el pasado jueves un nuevo mínimo anual (0,068%), demostrando que perdura la confianza de los inversores en la deuda española.

Para determinar la evolución del coste de financiación, la referencia en las letras a 6 meses es el tipo de interés marginal del -0,502% registrado el pasado 6 de octubre, y en las letras a 12 meses el interés del -0,496% marcado el mismo día, en ambos casos cerca de mínimos históricos.

Así, el Tesoro continúa avanzando en la consecución de su programa de financiación, revisado en mayo al alza como consecuencia de las mayores necesidades por la crisis del Covid-19, pero que se ha variado de nuevo para reducirse en 15.000 millones.

Tras la subasta de este martes, el calendario de emisiones de noviembre contempla otra subasta de letras a 3 y 9 meses el martes 16 y una última operación este mes de bonos y obligaciones el jueves día 19.

El secretario general del Tesoro y Financiación Internacional, Carlos San Basilio, explicó el pasado jueves en el Congreso que el coste de emisión de la deuda pública se situará a final de año en el 0,20%, por debajo del 0,22% actual, al tiempo que la carga de los intereses de la deuda superará este año el 2% del PIB, aunque posteriormente recuperará la senda descendente.

El Tesoro revisó en mayo su programa anual de financiación y elevó en 100.000 millones las emisiones previstas en 2020 para hacer frente a las necesidades adicionales de financiación como consecuencia de la crisis.

En octubre decidió reducir en 15.000 millones la financiación adicional prevista para este año, con lo que las emisiones netas quedan en 115.000 millones y las brutas en 282.137 millones. Tras esta reducción, las necesidades de financiación bruta hasta final de año pasan de los 47.000 millones a los 32.000 millones.

De esta cantidad, el organismo prevé que aproximadamente 10.000 millones se cubran con el nuevo instrumento europeo de ayuda al desempleo SURE en 2020, una vez que la Comisión Europea ha anunciado el comienzo de su programa de emisión.

Estos fondos se destinarán a atender los gastos de los distintos programas puestos en marcha para reducir el impacto sobre el empleo del Covid-19. El resto de fondos asignados a España, hasta completar los 21.325 millones aprobados, se recibirá en 2021.

Microsoft reconoce la aportación de Minsait a la sostenibilidad medioambiental

0

El esfuerzo realizado por Minsait en el cumplimiento del ‘Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) 13 de la ONU: Acción por el Clima’ acaba de ser reconocido por Microsoft, que ha incluido dentro de su campaña #BuildFor2030 a Onesait Sustainability, la plataforma para la gestión inteligente de residuos de la compañía de Indra que conecta a todos los agentes implicados en la economía circular.

La iniciativa lanzada por la empresa tecnológica estadounidense persigue poner en valor la contribución de las soluciones diseñadas por sus diferentes partners al cumplimiento de los distintos Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) establecidos por Naciones Unidas.

En el caso de Minsait, Microsoft ha destacado la aportación de Onesait Sustainability para acompañar a los territorios en una «gestión más eficiente de los residuos» con el apoyo de Azure, el servicio de computación en la nube creado por Microsoft para construir, probar, desplegar y administrar rápidamente aplicaciones y servicios mediante el uso de sus centros de datos, explican desde Minsait.

«En Europa, dos de las más firmes apuestas para luchar contra el cambio climático y promover la sostenibilidad medioambiental son el apoyo a las energías renovables y la economía circular, un modelo que prima el aprovechamiento de los recursos y la reducción de las materias primas y supone una alternativa al actual modelo de extracción, producción, consumo y eliminación, el modelo económico lineal», explican desde Minsait.

GESTIÓN INTELIGENTE DE RESIDUOS

En este contexto, Onesait Sustainability proporciona información agregada y modelos de analítica avanzada (a nivel operativo y socioeconómico) al servicio de la estrategia de la economía circular, permitiendo entender patrones de comportamiento ciudadano y disponer de una visión completa e inteligente del territorio.

Esta plataforma es el cerebro de SmartWaste, el proyecto de gestión inteligente de residuos que está desarrollando Ecoembes con Minsait para mejorar y optimizar el sistema de recogida y selección de los contenedores amarillo (envases de plástico, latas y briks) y azul (papel y cartón) en todo el territorio nacional.

Sus capacidades de Internet de las Cosas (IoT), Big Data y de Analítica Avanzada permiten recopilar datos en tiempo real y obtener información de valor gracias a la integración de diversas fuentes, como sensores y sistemas GPS instalados en los camiones de recogida, y a la tecnología implantada en la planta de selección donde se reciben y clasifican los residuos.

«Estos datos facilitan tomar medidas que adecúen la frecuencia de recogida y las rutas que tiene que realizar cada camión, reduciendo costes y emisiones, o conocer los lugares en los que hacen falta más o menos contenedores y si su dotación está adaptada a las necesidades de aportación ciudadana», explican desde Minsait.

Otro punto importante es la estimación de las densidades de cada residuo, dado que refleja si los ciudadanos están depositando los envases en el contenedor que corresponde y desarrollar campañas de concienciación adaptadas. «Por ello, se trata de una plataforma que no solamente mejora los procesos de recogida y selección, sino que también contribuye a mejorar la calidad de vida de los ciudadanos y fomentar su participación en el reciclaje», puntualizan en Minsait.

En esta misma línea, la compañía de Indra cuenta, además, con otras soluciones digitales que contribuyen activamente a crear un futuro más sostenible y una economía más verde, como Onesait Government Cities, la plataforma de gestión de smart cities de Minsait.

Esta plataforma ha conseguido disminuir más del 35% el consumo de agua para riego o el 45% del consumo energético de alumbrado y edificios públicos a través del uso de sensores y del análisis de información en tiempo real. También posibilita reducir al menos hasta la mitad el tiempo empleado por los conductores en la búsqueda de parking, y con ello las emisiones, gracias al uso de apps móviles conectadas a la solución.

HACIA UNA ENERGÍA MÁS VERDE

La transición hacia una economía más descarbonizada y la descentralización en la generación de energía a través de la figura del prosumidor exigen el desarrollo de soluciones de gestión de recursos energéticos distribuidos (DERs) que, manteniendo la seguridad del suministro eléctrico, reduzcan costes y faciliten la integración de mayor capacidad de energía renovable.

Es el caso de Onesait Utilities Prosumers, la solución de Minsait que permite la gestión activa de la demanda, coordinando la flexibilidad entre los puntos de consumo y generación y facilitando la generación de patrones de modificación de carga selectivos mediante el uso de algoritmos inteligentes cuando el operador de red de una distribuidora anticipa restricciones en algún elemento.

Entre otros beneficios, contribuye a mejorar la estabilidad del sistema eléctrico apoyándose en soluciones novedosas alternativas cuando son menos costosas que las tradicionales (generación con plantas poco eficientes o inversiones para aumentar la capacidad de la red de distribución). Además, favorece la integración de las energías renovables, la reducción de las emisiones y la disminución de los precios de la energía.

Según el informe de ‘Flexibility Solutions for High- Renewable Energy Systems’ (Acciona y BNEF, 2019), un escenario con «baja flexibilidad» implica un sistema con un 11% adicional de emisiones, por lo que Onesait Utilities Prosumers resulta una solución clave para convertir la flexibilidad técnica en operativa y contribuir a mejorar la sostenibilidad medioambiental.

Onesait Utilities Prosumers está siendo utilizada como base tecnológica de varios pilotos que Minsait está desarrollando como socio de Iberdrola en el marco de Coordinet, un proyecto de innovación europeo cuyo fin es aprovechar la flexibilidad que los consumidores y pequeños generadores pueden proveer al sistema eléctrico para mejorar la estabilidad de la red primando la energía verde.

Minimizar el impacto de las operaciones del sector de Oil&Gas en el entorno marino y reducir las pérdidas en las redes de transporte es fundamental para la sostenibilidad de la industria. Minsait ya ha dejado patente, también en este ámbito, los beneficios de sus soluciones basadas en Inteligencia Artificial.

Por un lado, Onesait Oil&Gas Environment, la tecnología desarrollada conjuntamente por Minsait con Repsol Technology Lab que ya opera en refinerías y plataformas offshore, permite detectar, en pocos minutos y sin intervención humana, volúmenes de vertidos en la superficie marina que oscilan entre 10 y 20 litros.

Por otro, la compañía ha desarrollado Onesait Oil&Gas Sensing, un avanzado sistema basado en fibra óptica que facilita la detección y clasificación automática de amenazas y fugas en las redes de transporte. Permite, disminuir hasta un 90% las pérdidas producidas por incidentes no intencionados, fugas o intrusiones y reducir en un 75% las emisiones de CO2 a la atmósfera asociadas a las labores de vigilancia convencionales ejercidas por patrullas aéreas y terrestres.

La duración de los contratos registró en septiembre máximos desde 2012

0

La duración media de los contratos inscritos en los servicios públicos de empleo durante el mes de septiembre fue de 61,39 días, la cifra más alta en este mes desde el año 2012, cuando se situó en 64 días de media, según datos del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).

Se trata además de la duración media más alta de todo el año 2020, ya que en los ocho meses transcurridos anteriormente las cifras fueron bastante inferiores, con excepción del mes de junio, cuando la duración media de los contratos registrados en el SEPE fue de 60,26 días, cerca, pero aún por debajo, del dato de septiembre (61,39 días).

Analizando la serie histórica de los meses de septiembre, en dicho mes de 2019 la duración media de los contratos se situó en 55,75 días, mientras que en los meses de septiembre del periodo 2016-2018 osciló entre los 58,9 y los 59,9 días. Por su parte, entre 2013 y 2015 este indicador se estabilizó en el entorno de los 60 días. En septiembre de 2012 la duración de los contratos fue de 64 días y en 2011 y 2010 rondó los 70 días.

En los años anteriores (2006-2009), la duración media de los contratos inscritos en septiembre fue bastante superior, con cifras que no bajan de los 82,4 días y que alcanzaron su máximo en 2007, cuando los contratos tenían una duración media de 88 días, muy por encima del dato de septiembre de este año.

Fuentes del Ministerio de Trabajo consultadas señalan que la mayor duración de los contratos laborales refleja la labor continuada de la Inspección de Trabajo y recuerdan que la mejora de la calidad del empleo era uno de los objetivos del Plan Director por un Trabajo Digno.

El Departamento que dirige Yolanda Díaz prevé reforzar con más efectivos este organismo, que en 2021, tras cien años de historia, contará con un presupuesto propio por importe de 175,8 millones de euros.

Hay que tener en cuenta además que, con la llegada de la pandemia en marzo, el Gobierno adoptó una serie de medidas para intentar «sujetar» el empleo, entre ellas la imposibilidad de finalizar los contratos temporales indicando como causa el Covid.

No obstante, los contratos temporales que llegaran a su finalización (por ejemplo, por fin de la obra o servicio prestado) sí se han podido extinguir durante la pandemia, salvo que se hayan visto afectados por un expediente de regulación temporal de empleo (ERTE), en cuyo caso se mantienen en suspenso hasta la finalización del ERTE.

A la luz de los datos del SEPE, en todos los meses del periodo mayo- septiembre la duración media de los contratos ha sido superior este año en comparación con el mismo periodo de 2019. Marzo y abril suponen una excepción, ya que la duración media de los contratos sí fue inferior a la del año pasado. Antes de la pandemia, en el mes de febrero, este indicador era de 52,66 días, inferior a los 53,43 días de media del mismo mes de 2019.

Según los datos del SEPE, casi uno de cada cinco contratos inscritos en los servicios públicos de empleo durante el mes de septiembre tenía una duración igual o inferior a siete días. Esta proporción ha mejorado respecto a septiembre de 2019, cuando uno de cada cuatro contratos duraba menos de una semana.

Concretamente, de los 1.632.484 contratos registrados en septiembre, el 19,1% de ellos (312.175) tenía una duración igual o inferior a la semana.

Si se analizan los contratos con una duración igual o inferior a un mes, los datos del SEPE revelan que el 31,9% de los que se inscribieron en septiembre igualaba o no llegaba al mes de vigencia, porcentaje que hace un año llegaba al 35,7%.

En total, en septiembre se registraron 522.405 contratos de un mes de duración o inferior al mes. De esta cantidad, más de la mitad presentaba una duración igual o inferior a siete días.

Por su parte, 83.240 contratos (el 5,09%) presentaban una duración de entre una semana y 15 días, mientras que 126.990 (el 7,7%) tenían una duración de entre 15 días y un mes.

Con entre uno y tres meses de duración se efectuaron 136.427 contratos en septiembre (el 8,3%), mientras que los contratos de entre tres y seis meses sumaron 96.555 (el 5,9% del total).

Por último, de entre seis y doce meses de duración se registraron 46.326 contratos (el 2,8%), en tanto que 6.830 contemplaban una duración superior al año (el 0,4% del conjunto de contratos).

Asimismo, en el registro del SEPE figuran en septiembre 660.732 contratos de duración indeterminada y 163.209 contratos indefinidos, cifra ésta última que equivale sólo al 9,9% del total de contratos efectuados en el noveno mes del año.

Repsol aplica la meteorología y el ‘big data’ para mejorar la gestión de la energía

0

Repsol cuenta con un Hub de Data & Analytics & Artificial Intelligence dedicado a extraer valor de los tres millones de gigas en datos que la compañía maneja diariamente, con el fin de aplicar la meteorología y el ‘big data’ a una mejor gestión de la energía.

En concreto, en este ‘hub’ trabajan 52 especialistas en analítica de datos con diferentes perfiles (translator analytics, ingenieros especializados en datos, data scientists y data managers) y que colaboran con 400 profesionales de las diferentes unidades de negocio para extraer valor de esos datos, según informa la compañía en su última ‘Newsletter’.

La información meteorológica se ha convertido en una variable clave en los procesos de ‘big data’ con los que las empresas generan modelos predictivos para sus prácticas comerciales y de planificación. Así, la energética presidida por Antonio Brufau utiliza las previsiones meteorológicas, por ejemplo, en la gestión de las instalaciones de electricidad renovable, para ofrecer a sus clientes consejos sobre eficiencia energética en el hogar o para prever incidencias en las rutas marítimas de su negocio de ‘trading’.

«Las variables meteorológicas afectan a nuestra actividad, el cambio climático es un ejemplo de ello«, señala la responsable de Data Science del Hub de Data & Analytics & Artificial Intelligence de Repsol, Julia Díaz, subrayando que, por tanto, la compañía tiene que «estar abierta a los avances de una ciencia que innova de forma continua» y que cada vez aporta mayor precisión en sus pronósticos sobre los fenómenos atmosféricos, que tienen gran complejidad.

Para que estas técnicas de analítica avanzada den buenos resultados «es fundamental que los datos que se introducen en los cálculos sean de calidad», indica Díaz, por lo que Repsol colabora con la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Además, en la vertiente tecnológica, Repsol tiene una alianza estratégica con la multinacional Microsoft que incluye el alojamiento de su plataforma de Data & Analytics en Azure, la ‘nube’ de la compañía estadounidense.

Utilizar el automóvil, comprar carburantes de calefacción o agua mineral en una estación de servicio son decisiones afectadas por la temperatura, el viento o la pluviosidad, variables «que se aplican continuamente en la práctica comercial para dimensionar cuál va a ser la demanda o los precios», añade Díaz.

En este sentido, Repsol emplea el concepto ‘Grados día’, elaborado a partir del pronóstico de temperatura de la AEMET y de los análisis de sus negocios, para aproximar tendencias que respondan a las necesidades de sus clientes, una herramienta que ayuda a anticipar, por ejemplo, el consumo de GLP (butano y propano) para calentar los hogares y preparar la cadena logística.

Asimismo, el Hub de Data & Analytics & AI trabaja en un proyecto para emitir recomendaciones técnicas de eficiencia energética dirigidas a sus clientes de electricidad y gas.

Repsol, que también genera y comercializa electricidad baja en emisiones y cuenta con proyectos renovables -en operación y desarrollo- con una capacidad de 6.100 megavatios (MW), también enfoca la aplicación de la meteorología a la gestión de los parques eólicos y fotovoltaicos.

En este sentido, lo aplica al estudio de posibles emplazamientos o las predicciones de producción de las instalaciones en funcionamiento, una variable a tener cada vez más en cuenta.

A este respecto, Díaz subrayó que para optimizar la integración de las energías renovables en el mercado eléctrico es fundamental disponer de un pronóstico de la producción «lo más preciso posible, que cruzamos con otras estrategias de precios y previsión de la demanda para decidir cuál es el mix energético de nuestra generación con el que acudimos a la subasta».

Otra vía de trabajo en curso que hará evolucionar la meteorología es la aplicación de técnicas de ‘Machine Learning’ e Inteligencia Artificial, similares a las que ya está empleando el grupo para sus escenarios de negocio.

Se trata de tecnologías cognitivas que entrenan a los ordenadores con predicciones y comportamientos pasados para que aprendan de manera automática y aporten mayor precisión en los cálculos.

El Día Mundial del Enoturismo se celebra este año con catas y actividades adaptadas al coronavirus

0

El Día Mundial del Enoturismo tiene lugar de forma habitual el segundo domingo de noviembre, y en esta ocasión las actividades preparadas habitualmente para la ocasión han tenido que ser adaptadas debido a la pandemia de COVID-19 y a las restricciones de movilidad en muchas provincias españolas.

El turismo del vino continúa en crecimiento en nuestro país y su impacto económico en España supera ya los 85 millones de euros, solamente teniendo en cuenta las visitas a bodegas y museos del vino, según datos del Observatorio Turístico de las Rutas del Vino de España.

La cifra de negocio alcanzaría los 256 millones de euros al sumar la parte estimada correspondiente a los sectores de la restauración, hostelería, comercios y empresas de actividades de ocio que también implica.

La Asociación Española de Ciudades del Vino (Acevin) se suma un año más a la celebración del Día Mundial del Enoturismo a través de las actividades que han sido programadas durante esta semana tanto en las diferentes Rutas del Vino de España como en otras ciudades asociadas a Acevin.

Desde la organización señalan que este año es «singular» debido a la situación provocada por la pandemia de la COVID-19 y el nuevo estado de alarma, por lo que se ha modificado de manera sustancial la mayor parte del programa de actividades.

Las 31 rutas del vino que actualmente forman parte de la marca referente del enoturismo de España, Rutas del Vino de España, que gestiona Acevin, han adaptado sus propuestas a la actual realidad para poder llegar a todos y contar con las máximas garantías de seguridad sanitaria.

Muchas de las actividades se han adecuado a formatos online, mientras que las que se mantienen presenciales cuentan con protocolos de organización como reserva previa y grupos reducidos.

Entre las actividades propuesta para estos días se encuentran las jornadas de puertas abiertas en bodegas y monumentos, catas, visitas guiadas en museos del vino, paseos interpretativos por viñedos, charlas o talleres temáticos.

Las Rutas del Vino de España apuestan por un turismo de cercanía para celebrar este día teniendo en cuenta las limitaciones de movilidad que existen en gran parte de las Comunidades Autónomas españolas.

El Día Mundial del Enoturismo, iniciativa que partió hace doce años de la Red Europea de Ciudades del Vino (Recevin), se celebra en países como España, Portugal, Italia, Francia, Grecia, Alemania, Austria, Bulgaria, Eslovenia, Hungría y Serbia, además de otros como Brasil, Chile, Argentina o Uruguay.

El objetivo de este día es potenciar el turismo del vino y promocionar las regiones vitivinícolas como generadoras de riqueza económica, cultural y patrimonial en unos territorios de eminente carácter rural.

75 nuevos radares de la DGT: la lista completa de los que hay en España

0

La Dirección General de Tráfico ha anunciado el aumento de la vigilancia y el control de la velocidad en las carreteras de nuestro país. Para ello, instalará en nuestras carreteras 75 radares y 28 drones más, que se sumarán a los que ya salpican nuestra red de carreteras. La DGT cree que estos casi 1400 radares ayudarán a reducir el índice de siniestralidad de los más de 1500 tramos considerados peligrosos en nuestra red de carreteras.

Información sobre los radares

radar Merca2.es

En la anterior campaña, que coincidió con la Operación Especial del verano, la DGT ya había desvelado de forma oficial donde estaban situados los 1392 radares (entre los fijos móviles y de tramo repartidos por toda la geografía española). Estos dispositivos trataban de vigilar los excesos de velocidad, pero era acompañados de drones, helicópteros Pegasus o furgonetas camufladas para controlar que no se cometieran otro tipo de infracciones como el uso del teléfono móvil durante la conducción, por ejemplo.

Denuncias

450 1000 1 Merca2.es

El año pasado, tuvo lugar un incremento del 13,3% de las multas por exceso de velocidad a través de radar. En total, unas 2.933.089 denuncias por exceso de velocidad que se atribuyen a los radares de la DGT. Aunque este año no ha finalizado y por lo tanto todavía no se puede hacer balance, todo parece indicar que habrá muchas menos puesto que debido al estado de alarma y a la reducción de la movilidad a lo largo de todos estos meses el volumen de los desplazamientos ha sido mucho menor.

Actividades de los radares

5ee9c1df0de694161d349415 estos son los radares por los que apuesta la dgt este ano asi multan Merca2.es

Además, se sabe que los radares más activos del 2019 son los de Andalucía, de los que se han extraído 680.583 multas, es decir, el 23,2% de todo el territorio español. Le siguen Madrid (12,7%) y la Comunidad Valenciana con el 11,4%. En el lado opuesto están La Rioja, Cantabria y Navarra con menos incidencias por velocidad. En todo caso, el radar de la DGT que más denuncias ha recogido en el año 2019 es uno ubicado en el km. 478,1 de la AP-7 de la Comunidad Valenciana, a la altura de Sagunto.

Campañas de la DGT

GM15P8F1 205813 Merca2.es

El incremento de los radares de la DGT se centra en la vigilancia y el cumplimiento de las normas de tráfico para evitar los accidentes de tráfico, especialmente aquellos graves que acaban en con personas fallecidas o con heridas muy graves. La institución también aumentará el número de agentes para supervisar el cumplimiento del código de tráfico. No obstante, en la página web ponen a disposición de los conductores las coordenadas de los tramos de control de los radares. También está disponible la búsqueda por nombre de carretera o por provincia. Aquí puedes hacer la consulta.

Nuevo radar

radar k8iG U90585538099VND 624x385@El Comercio Merca2.es

Hace tan solo un par de meses, la DGT presentaba un nuevo radar que multa a un kilómetro de distancia. Se trata del Trucam II, cuyo uso, está previsto que se extienda a toda la península. Se trata de un radar que funciona a partir de un láser y que tiene un procesador diez veces más rápido que la generación anterior de radares. Así, este radar puede mejor la velocidad de los vehículos que se alejan y la de los que se aproximan con un margen de error muy reducido. Dispone de WiFi, por lo que además manda imágenes en tiempo real a los agentes de tráfico. Además, no sólo detecta infracciones relacionadas con temas de velocidad sino también el uso del teléfono móvil al volante o la ausencia de cinturón, entre otros. De momento está en fase de ensayo, pero parece que muy pronto entrará en acción.

¿Cómo puedo acogerme al proceso de Segunda Oportunidad si soy autónomo?

0

Que un autónomo tenga deudas no es nada extraño. El problema viene cuando las obligaciones pendientes superan la capacidad económica del endeudado, porque en este caso se vuelve imposible o casi imposible hacer frente al pago de las deudas. Es entonces cuando se puede acudir al proceso de Segunda Oportunidad.

En el año 2015 se aprobó la Ley 25/2015, de 28 de julio, que regula el mecanismo de segunda oportunidad, la reducción de la carga financiera y otras medidas de orden social, norma a la que comúnmente conocemos como Ley de Segunda Oportunidad. Su principal característica es que es de aplicación a todo tipo de personas físicas, lo que incluye a los autónomos.

¿Qué busca el proceso de Segunda Oportunidad?

ley proceso de segunda oportunidad

Se trata de un mecanismo que quiere facilitar al autónomo el pago de sus deudas a través de un proceso de negociación con sus acreedores, que implica por parte de estos algunas concesiones como hacer quitas o aceptar esperas de las deudas. La idea es que, aunque los acreedores no satisfagan del todo sus créditos, sí lo hagan en gran parte.

La peculiaridad del proceso es que, si la situación del afectado es tan complicada que el pago de las deudas es totalmente inviable, la autoridad judicial puede declarar extinguidos los créditos pendientes de pago. Es decir, que en ciertos casos puede permitir a los autónomos liberarse totalmente de sus deudas si no pueden pagarlas, de ahí la denominación Segunda Oportunidad.

¿Cuándo puede un autónomo acogerse al proceso de Segunda Oportunidad?

crisis y proceso de segunda oportunidad

Para que este procedimiento sea viable para el profesional que trabaja por su cuenta es necesario que demuestre que no puede pagar sus deudas. Esto implica que va a tener que liquidar todo su patrimonio y que este no sea suficiente para cubrir todas las obligaciones económicas que tiene pendientes.

Por otro lado, también se exige obrar de buena fe. Este es un término amplio que incluye diferentes cuestiones como no haberse provocado a sí mismo la situación de insolvencia, no esconder bienes a los acreedores o no tener antecedentes por haber cometido un delito de tipo económico.

Deudas que se pueden liquidar a través de este procedimiento

deudas proceso segunda oportunidad

El proceso de Segunda Oportunidad es viable cuando la cantidad adeudada no supera los cinco millones de euros. Tratándose de un autónomo es normal que se cumpla este requisito, ya que un profesional no suele endeudarse tanto. Por lo demás, es indiferente el origen que tengan esas deudas.

Hasta hace algún tiempo la Segunda Oportunidad no se aplicaba con respecto a las deudas pendientes con Hacienda y la Seguridad Social, pero la jurisprudencia ha cambiado el criterio de la ley y ahora se entiende que los deudores pueden quedar exonerados de sus deudas con estas Administraciones Públicas en cuantías que pueden exceder del 70% de lo debido. En otros casos la autoridad judicial se encargará de limitar la deuda y fraccionar los pagos.

¿Cómo se comienza el proceso?

bepi

El autónomo que desee acogerse a un proceso de Segunda Oportunidad tiene que ponerse primero en manos de un abogado especialista en estos temas y contratar a su vez un procurador que le representará a lo largo del proceso. Esto implica que para poder acceder al procedimiento primero hay que hacer un desembolso económico.

El abogado se encargará de elaborar un expediente que recoja toda la información relativa a las deudas: origen de las mismas, cantidades que se han pagado, cuantías pendientes, intentos de negociación entre el deudor y el acreedor, etc. Una vez que el expediente está listo se presenta ante el Notario y este procede a nombrar a un mediador.

Un procedimiento en dos partes

ser autonomo

La característica del proceso de Segunda Oportunidad es que tiene dos partes claramente diferenciadas. Una vez nombrado el mediador este cita a los acreedores y al deudor a una reunión e intenta acercar posturas y conseguir un acuerdo de pago que pueda resultar beneficioso para ambas partes.

Si se llega a un acuerdo este quedará recogido en escritura pública y vinculará a todas las partes intervinientes. Desde ese momento, el autónomo tendrá que hacer los pagos en el tiempo y forma convenidos si quiere ir liberándose poco a poco de sus deudas. Lo bueno es que al intervenir un mediador los acreedores tienen algo más de presión y suelen aceptar hacer algunos ajustes en la deuda. Pero si no es posible el acuerdo, entonces hay que seguir a la segunda fase del procedimiento, que se desarrolla ante el juez.

Fase de exoneración del pasivo insatisfecho

deudas

También conocida como BEPI, esta es la última fase del proceso de Segunda Oportunidad, y solo se acude a ella si no ha sido posible alcanzar un acuerdo en la fase de negociación o si la situación del deudor es tan complicada que hace completamente inviable ningún acuerdo porque no va a poder pagar todo lo que debe.

En esta fase entra a conocer del proceso un juez, que será el que determine si realmente conviene exonerar al deudor de todas sus obligaciones económicas. En caso de que sea así, el autónomo quedará liberado de esas deudas y a partir de ese momento será como si empezara de nuevo desde cero.

Las deudas pueden reactivarse

deudas autonomos

Lo que muchos no tienen en cuenta es que esas deudas exoneradas no desaparecen del todo hasta pasados cinco años. Si dentro de ese lapso de tiempo la situación del autónomo mejora y tiene bienes suficientes como para pagar lo que debía, sus acreedores pueden acudir a los tribunales y pedir la reactivación de la deuda.

Si esto se produce, el autónomo tendrá que hacer frente a esas cantidades que en su momento quedaron sin pagar. Pero si su situación no mejora lo suficiente como para que esto justifique la reactivación de la deuda, pasados cinco años se produce la extinción definitiva y los acreedores ya no podrán reclamar nada.

El proceso de Segunda Oportunidad puede durar entre seis meses y dos años, dependiendo de la complejidad del caso, y tiene un coste para el deudor, porque debe pagar a su abogado y su procurador. A pesar de ello, es una muy buena alternativa para profesionales que se han endeudado demasiado y no saben cómo salir de la situación en la que están.

Las mejores plataformas para buscar trabajo como freelance

Las nuevas tecnologías han aportado muchas cosas buenas a nuestra vida, y muy especialmente a nivel profesional. Gracias a ellas son muchos los profesionales que pueden encontrar trabajo sin necesidad de salir de su oficina, e incluso quienes pueden trabajar cómodamente desde su casa y sin apenas tener gastos. Por eso, es normal que la figura del freelance esté teniendo tanto éxito.

El freelance o freelancer es un trabajador independiente que ofrece sus servicios a empresas, pero siempre de forma autónoma y gestionando él mismo su tiempo y su trabajo. Con frecuencia usamos esta denominación para hacer referencia en exclusiva a aquellos profesionales que trabajan además en sectores relacionados directa o indirectamente con el ámbito digital: diseñadores web, fotógrafos, redactores, profesores online, etc. 

¿Dónde buscar trabajo como freelance?

ofertas empleo freelance

Es normal que el freelance desarrolle una labor de marketing, que cuente con su propia página web y esté presente en redes sociales como LinkedIn u otras para darse a conocer ante sus clientes potenciales. Para él es esencial poder mostrar su portafolio y demostrar todo lo que sabe hacer.

Pero además, estos profesionales tienen a su disposición una serie de plataformas especializadas en las que pueden encontrar en contacto directo con empresas que demandan servicios como los suyos. Estas plataformas tienen un sistema doble de funcionamiento. Por un lado, los freelancers pueden poner su anuncio ofreciendo sus servicios y, por otro, las propias empresas interesadas en contratar servicios pueden poner un anuncio. Vamos a ver cuáles son ahora mismo las mejores plataformas para buscar trabajo freelance.

Freelancer, destacando entre los freelance

empleo freelance

En los últimos años han surgido muchas plataformas de este tipo, pero Freelancer está entre las favoritas de profesionales y empresas, contando con más de 23 millones de usuarios registrados entre unos y otros. Uno de sus puntos fuertes es que cubre prácticamente todos los sectores, puedes encontrar trabajo como traductor, pero también como fotógrafo o experto en SEO.

Crear un perfil básico es gratis, pero si quieres más funcionalidades deberás pagar una suscripción Premium. En líneas generales es una web muy sencilla de usar y además cuenta con una app propia, lo que facilita el acceso a las ofertas de trabajo. Otro punto a destacar es que el profesional puede crear una oferta personalizada, lo que aumenta sus posibilidades de ser contratado.

Infojobs, también para el trabajo freelance

plataformas trabajos online

El mercado laboral ha cambiado mucho en los últimos años y las webs de búsqueda de trabajo tradicionales han tenido que adaptarse. En el caso de Infojobs ese cambio ha sido bastante positivo. En un momento determinado incluso llegó a tener una web específica para el trabajo freelance, pero finalmente decidió cerrarla y mostrar en su web de siempre este tipo de ofertas.

Lo bueno de este sistema es que al ser una web de búsqueda de trabajo y no una plataforma freelance como tal no te cobran ningún tipo de comisión por los proyectos realizados ni tienes que pagar para registrarte. Al ser una de las webs de empleo más reconocidas en España es posible encontrar ofertas para todo tipo de perfiles profesionales.

Upwork

empleo digital

Si hablamos de grandes plataformas de trabajo freelance no podemos dejar de mencionar Upwork, ya que es una de las más grandes y de las que más éxito tienen en este momento, con más de cuatro millones de clientes y una amplia oferta de trabajos. Es fruto de la unión de Elance y oDesk, por lo que engloba todo lo bueno de estas.

Aquí no funciona la modalidad de concurso, que es muy típica en otras plataformas así, y queda totalmente prohibido pedir trabajo gratis. El cliente postea su anuncio y los profesionales hacen su propuesta. Como es habitual en estos casos, si el profesional consigue el proyecto, debe pagar una comisión que va a porcentaje sobre lo que haya ganado.

Toptal para el freelance que busca proyectos de calidad

encontrar trabajo online

Quienes trabajan por su cuenta en el sector online saben que no siempre es sencillo encontrar trabajos bien remunerados. Con frecuencia las empresas que usan las plataformas freelance lo que buscan es contratar el servicio lo más barato posible, sin prestar demasiada atención a la calidad, lo que es un inconveniente para los buenos profesionales, que ven que lo único que prima es poder ofrecer su trabajo a un precio muy bajo.

Sin embargo, existen plataformas en las que lo verdaderamente importante es la calidad del trabajo ofrecido. Esto es precisamente lo que diferencia a Toptal de otras. Aquí el freelance tiene la oportunidad de trabajar con grandes empresas como JPMorgan o AirBnb. Por eso pertenecer a ella no es tan sencillo,  hay que pasar un proceso de evaluación bastante estricto.

Malt

trabajo para autonomos

Se trata en este caso de una plataforma bastante especializada y algo diferente a lo que estamos acostumbrados a ver en este sector. Malt es relativamente nueva en España, pero lleva ya bastantes años funcionando con éxito en Francia. Su particularidad es que aquí las empresas no ponen anuncios, sino que contactan directamente con los profesionales que son de su interés una vez analizado su perfil.

Cada freelance crea su perfil exponiendo su experiencia y fijando una tarifa aproximada. La plataforma se lleva una comisión por cada proyecto realizado, pero a cambio el profesional tiene la garantía de que va a cobrar por su trabajo, puesto que es la plataforma quien gestiona la elaboración de la factura y su cobro.

Fiverr

trabajar online

Aunque en su momento tuvo su versión española, ahora solo es posible trabajar a través de la versión anglosajona. Quizá no es la mejor opción para quienes buscan proyectos a largo plazo o bien pagados, porque lo que ofrece realmente son “minijobs” de corta duración y con un importe bastante bajo.

Sin embargo, si puede ser una opción para buscar pequeños proyectos que ayuden a sacarse un extra o incluso servir como impulso profesional y para la creación de un portafolio para aquellos que se están iniciando ahora en el mundo freelance.

Estos son solo algunos ejemplos, pero existen una gran cantidad de plataformas especializadas en trabajo para freelancers. Si trabajas o estás pensando en trabajar por tu cuenta, no dudes en echarles un vistazo, puesto que son una muy buena oportunidad para encontrar nuevos proyectos.

Películas que no sabes que salieron de un libro

0

En los últimos años se han multiplicado las películas y las series basadas en libros o en sagas de libros. Un tema que siempre es polémico, porque más allá del típico “el libro es mejor”, muchas veces el público no queda satisfecho con la adaptación que se ha hecho para llevar a sus personajes favoritos a la gran pantalla.

Lo cierto es que hacer una adaptación cinematográfica de una obra literaria no es nada fácil, y ello se debe en gran medida a que el lector tiene una imagen del personaje en su cabeza que si no coincide con la imagen que tiene ese personaje en la película va a hacer que la rechace. Aún así, hay adaptaciones verdaderamente buenas, que han sabido mantener el espíritu de la obra original e incluso ir un poco más allá. De hecho, hay algunas películas que es posible que hayas visto y que no sepas que están basadas en un libro. Mira los siguientes ejemplos.

El graduado, de las películas basadas en libros

peliculas basadas en libro

En 1967 Dustin Hoffman y Anne Bancroft se pusieron en la piel de Benjamin Braddock y la señora Robinson para protagonizar un curioso triángulo amoroso entre un joven, una chica y la madre de esta. La película fue nominada a siete premios Óscar y acabó llevándose uno. A día de hoy sigue siendo considerada como un filme fundamental en la historia del cine.

Lo que no todo el mundo sabe es que El Graduado está basada en la novela del mismo nombre escrita por Charles Webb. Aunque lo cierto es que el libro había pasado bastante desapercibido hasta que se estrenó la película y hoy por hoy son muchos los que han visto la película sin tener ni idea de que toda la historia viene de un libro.

Tiburón

peliculas steven spielberg

Los niños de los 70 y los 80 le tenían mucho respecto a meterse en el mar por si de repente aparecía un tiburón blanco que se los quisiera comer. La culpa la tuvo Steven Spielberg, que en 1975 dirigió la película Tiburón, que nos presentaba a este mamífero marino como un animal realmente temible al que nadie querría acercarse.

Seguro que la has visto miles de veces, pero igual no has leído “Tiburón” de Peter Benchley, la novela en la que está basada la idea de la película. De hecho, el propio autor del libro estuvo implicado en el guión de la película y elaboró los guiones iniciales, que también tuvieron participación de Carl Gottlieb.

Acorralado

peliculas acorralado

En 1982 Acorralado llegaba a todas las salas de cine del mundo y daba comienzo así la larga saga de Rambo. La película nos cuenta la historia de John Rambo, un veterano de la guerra de Vietnam que tiene problemas para adaptarse de nuevo a la vida civil. En realidad esta película es una gran crítica a cómo trataba la sociedad a los veteranos de guerra, haciendo que su vuelta a la normalidad fuera todavía más complicada.

Pues bien, Acorralado está basada en un libro del mismo nombre que había escrito en 1972 David Morrell y que es muy recomendable tanto si te gusta la saga de Rambo como si no, puesto que tiene un final muy diferente. Varios guiones que adaptaban la novela estuvieron dando vueltas por diferentes estudios hasta que finalmente Sylvester Stallone se decidió a llevarlo a la gran pantalla.

La Jungla de Cristal no es de las películas originales, salió de un libro

peliculas adaptacion libro

A finales de los 80 llegaba a los cines una de las películas de acción más famosas de esa década y que marcaría un antes y un después en la carrera de Bruce Willis. Y, aunque no te lo creas, a día de hoy todavía hay mucho debate entre los cinéfilos para establecer si La jungla de cristal es o no una película navideña.

Pero al margen de esto, lo que pocos saben es que esta peli de acción está basada en una novela. En concreto se inspira en Nothing last forever o Nada es para siempre de Roderick Thorp. Si ya has terminado con tus lecturas pendientes quizá sea hora de echarle un vistazo a esta novela y comprobar si es mejor que la película.

Cadena Perpetua

Cadena Perpetua stephen king

Un Morgan Freeman y un Tim Robbins en estado de gracia protagonizaron en 1994 la curiosa historia de unos presos y el camino de uno de ellos hacia la fuga de prisión. Fue nominada a siete Óscar, pero tuvo la mala suerte de estrenarse el mismo año que Forrest Gump y Pulp Fiction, por lo que al final se quedó sin ninguno. Eso sí, hay muchos que la consideran la mejor adaptación de un libro nunca hecha.

Pero lo cierto es que Cadena Perpetua no está realmente basada en un libro, sino en un relato. Rita Hayworth y la redención de Shawshank fue escrita por Stephen King en 1982, un relato en el que prescinde de elementos terroríficos y sobrenaturales y que es de lo mejor escrito por este autor. Si tienes una tarde libre aprovecha para ver de nuevo la película y échale luego un vistazo al relato en el que se basa.

Forrest Gump, de las películas basadas en libro

Forrest Gump basada en un libro

1994 fue un buen año para el cine, quienes tuvieron la suerte de ver Cadena Perpetua en el cine también pudieron ver Forrest Gump. La película de Zemeckis fue la gran ganadora de los premios de ese año y a día de hoy sigue conmoviendo el corazón de todo aquel que la ve. En este caso la película esta basada en la novela del mismo nombre escrita por Winston Groom.

La película nunca tuvo una secuela a pesar de su éxito, pero fue precisamente lo mucho que gusto el filme lo que llevó a Groom ha escribir una secuela de su novela contando las aventuras y desventuras de Forrest Gump y su hijo

Y no son los únicos ejemplos de películas que han salido de un libro. Jurassic Park, ¿Quién engañó a Roger Rabbit? y El curioso caso de Benjamin Button también se basaron en novelas. Como ves, lo de que el cine se inspire en la literatura para crear sus historias no es nada nuevo. 

Cultura de empresa: cómo se crea y unifica a todos los trabajadores

0

Una empresa es comunicación. Partiendo de esta base, podemos comprender la importancia de crear una cultura de empresa fuerte, también denominada en el marketing cultura corporativa o de las organizaciones.

Las empresas son conocidas o percibidas por aquello que transmiten. Podemos entender que es algo así como una persona en sí misma, con sus inquietudes, proyectos y transmisiones al resto del mundo. Este mundo son sus clientes, proveedores y, sobre todo, trabajadores.

Por ello, es de gran importancia el crear una cultura de empresa que consiga transmitir los valores de la compañía y su saber hacer al resto. Descubre cómo crearla y los beneficios que aporta.

Cultura de empresa: cómo crearla y beneficios

La cultura corporativa se crea a partir de dos grandes conceptos: la identidad, aquello que la empresa quiere ser; y la imagen, la forma en la que es percibida por los demás.

La cultura se define como el conjunto de creencias, costumbres, valores y prácticas de una empresa.

Cómo se crea la cultura corporativa

Comenzar por los líderes

Para crearla de forma fuerte y eficiente, es indispensable comenzar desde arriba. Es decir, lo primero es «atacar» al CEO de la empresa, al fundador y/o a los directivos. Estos deben tener muy clara la necesidad así como los beneficios de contar con una cultura fuerte y bien impregnada en los trabajadores de la compañía.

No importa si es necesario reestructurar el organigrama para que esta pueda ser efectiva. Los líderes deben ser los primeros en actuar para que esta vaya descendiendo a todos los demás.

Misión, visión, valores

Una vez que se tenga claro que se debe depositar toda la confianza en este proyecto, llega la hora de definir la estrategia. Para ello, se debe establecer cuál será la misión de la empresa (su razón de ser); la visión (qué quiere llegar a ser); y sus valores (su forma de ser).

Toda la empresa es responsable

La cultura es la seña de identidad de la compañía y marca las pautas y directrices que se seguirán en el futuro. Por ello, toda la empresa debe estar involucrada en la misma.

Una muy buena idea es pedir opinión a los trabajadores sobre qué les parece trabajar en la organización, qué aspectos cambiarían y cuáles reforzarían para ayudarlos a dar lo mejor de sí mismo.

El valor más importante es el humano, y contar con un equipo comprometido puede cambiar y mejorar mucho las cosas.

Definición y aplicación de la cultura

Definir la cultura no es más que plasmar el modelo que se desea seguir y establecer unas bases para que llegue a todos a través de una excelente comunicación interna.

El proceso de aplicación no es rápido ni tiene por qué serlo. Se instaurará paulatinamente comenzando desde dentro y, una vez habiéndola hecho llegar a todos, se comenzará a trabajar su proyección exterior.

Compartir la victoria

A todos nos gusta sentirnos parte de algo, y más cuando las cosas están bien hechas. Es importante, por tanto, compartir los logros y avances que se vayan consiguiendo gracias a la cultura corporativa con todos los equipos que formen la compañía.

Beneficios de contar con una cultura fuerte

Existen grandes beneficios para todas aquellas empresas que desean cambiar e implementar una nueva y buena cultura en su organización.

A nivel interno, los trabajadores se sentirán mucho más unidos, tanto entre ellos como con los valores de la empresa. Esto se traduce en beneficios personales y profesionales. No hay nada mejor que contar con equipos humanos orgullosos de trabajar donde lo hacen, pues esto hará que den lo mejor de sí mismos.

En el exterior, se conseguirá una percepción mucho mejor por parte de la sociedad. A partir de ahora, se puede controlar de forma mucho más efectiva cómo nos ven y conseguir que lo hagan como pretendemos.

Contar con una cultura corporativa fuerte, valorada y bien transmitida es lo ideal a la hora de crear empresas líderes con trabajadores contentos y con talento que aporten gran valor a la sociedad.

Descuentazos de hoy en Amazon: desde colchones, cápsulas de café, mascarillas…

Amazon tiene para nosotros una de las promociones más destacadas del momento desde su catálogo online. Una oportunidad fantástica para hacernos con una variedad completa de productos que se conforman con grandes descuentos para hoy. Entre ellas mascarillas, cápsulas de café, colchones o mascarillas.

Todas ellas destacan porque estarán disponibles durante el día de hoy con unos precios notablemente rebajados, por lo que es una ocasión que no puedes perderte bajo ningún concepto. Son descuentos que no encontrarás en otros establecimientos o tiendas físicas que frecuentes. Te los presentamos desde MERCA2.

CAPTAGRASAS NATURAL PARA PERDER PESO, EN AMAZON

XLS Medical Forte 5 | Captagrasas | Pierde Hasta 5 Veces Más Peso Que Solo Haciendo Dieta | Perder Peso | Origen Natural 100% Vegano, 1 Mes, Blanco, 180 Cápsulas
  • Consigue tu código de descuento visitando nuestra web...
  • Este captagrasas es un producto sanitario que, junto a una dieta...
  • Formulado con Okranol, un complejo natural patentado a base de...
  • XL-S Medical Forte actúa reduciendo la grasa existente - Reduce...
  • Los comprimidos ayudan a la pérdida de peso - Cada pack contiene...

Para presentarnos todos estos productos que están en descuento desde la tienda de Amazon, el comercio electrónico nos resalta muy bien este captagrasas para perder peso de una forma óptima.

Se trata de un genial producto en cápsulas de la que una contiene el ingrediente activo de origen natural: Okranol, que es un complejo de fibras patentado procedente de una planta natural.

A esto, este captagrasas es de los más valorados porque destaca por seguir una línea sanitaria. Con él y una buena dieta y ejercicio, ayudará a adelgazar y a quitar los excesos de grasa en el cuerpo. Actúa reduciendo la grasa existente, donde reduce los las caderas y la cintura. Puedes comprarlo junto a otros como mascarillas aquí.

COLCHÓN VISCOELÁSTICO DE GRAN CALIDAD – DORMIO, EN AMAZON

Dormio Visco Grafeno - Colchón Viscoelástico con acolchado Grafeno, Transpirable, Antiácaros. Medida 135x190. Altura 20cm
  • Viscoelástica de alta densidad de 2cm de grosor (en el lado de...
  • Recubrimiento en tejido Strech para mejorar la transpiración del...
  • Tratamiento de Aloe Vera en el tejido para ayudar al descanso.
  • Certificados de calidad oeko tex textiles de confianza y aitex en...
  • Tratamiento antiacaros, antibacterias, antimoho, antiestático y...

Uno de los grandes fuertes de este día en Amazon son los descuentos en colchones y mascarillas, más allá de los captagrasas como el que vimos en el caso anterior. Y este es de los mejores que puedes encontrar.

Uno de esos colchones óptimos que regularán de la mejor manera nuestro espacio a la hora de dormir y que tengamos un sueño plácido y confortable. Con Viscoelástica de alta densidad, tiene un groso de 2cm de grosor.

Es de los colchones que mejor precio tienen, también por su recubrimiento en tejido Strech, que servirá para mejorar la transpiración del producto. Tiene un tratamiento de aloe vera en el tejido para ayudar al descanso y uno antiácaros para protegerlo. Disponible en varias medidas, puedes comprarlo junto a las mascarillas aquí.

COLCHÓN IMPERIAL FIRME DE ALTA RESILIENCIA, EN AMAZON

Imperial Confort ViscoBayscent - Colchón Visco Grafeno de espuma con tratamiento BAYSCENT® Neutralizer - Transpirable y doble cara (invierno/verano) - Grosor 30 cm - 135x190
  • Colchón Alta Gama de 30 cm de Grosor fabricado con Grafeno;...
  • Núcleo especial Excellent Plus HR de alta resiliencia, con...
  • Tejido de alto gramaje con tratamiento Bayscent Neutralizer...
  • Incluye la tecnología del Grafeno con sus múltiples propiedades...
  • Descanso con menor acumulación de temperatura y favoreciendo el...

Otro de los fantásticos colchones que podremos tener a nuestro alcance desde Amazon es este característico de Imperial, y que se ve como parte de los más suculentos por su precio rebajado.

Este es un colchón de alta gama de unos 30 cm de grosor. Por lo que aportará la mejor comodidad para nuestro descanso. Está fabricado con frafeno, por lo que la firmeza y durabilidad están aseguradas.

El mismo es de un núcleo especial de alta resiliencia con estructura de células abiertas termoregulable. Por su parte, destaca el tejido de alto gramaje con tratamiento Bayscent, que está certificado por los laboratorios Bayer. También evita la sudoración, y elimina y neutraliza los malos olores Puedes comprarlo junto a las mascarillas en la tienda aquí.

CÁPSULAS DE CAFÉ – NESCAFÉ DOLCE GUSTO, EN AMAZON

Oferta
NESCAFÉ Dolce Gusto Lungo Descafeinado - Cápsulas de Café, 48 Cápsulas (3 x 16) - Originales para cafeteras Dolce Gusto
  • Descubre NESCAFÉ Dolce Gusto Lungo Descafeinado, una singular de...
  • Descubre más de 30 variedades de recetas y ten tu propio coffe...
  • El café de NESCAFÉ Dolce Gusto es de cultivo de origen...
  • Las máquinas de NESCAFÉ Dolce Gusto cuentan con un sistema de...
  • Descubre PREMIO, el programa de fidelización de NESCAFÉ Dolce...

Entre los descuentos de colchones o mascarillas, también tenemos la oportunidad de llevarnos esta gran oportunidad en cápsulas de café. En este caso son las de Nescafé Dolce Gusto.

Se ven como unas cápsulas de café inteligentes donde resaltan por su sellado hermético. Esto hará que mantengan el café fresco conservando todos los aromas incluso después de servirlo.

Es un café gourmet seleccionando los orígenes de mayor calidad con el inconfundible sabor Dolce Gusto. En su lugar, estas cápsulas son de café descafeinado, donde tienen un sabor seductor y cálido. Se encuentran, además, en más de 30 variedades de chocolate, té, espresso… se pueden comprar aquí.

CÁPSULAS QUALITÁ ORO COMPATIBLES CON NESPRESSO, EN AMAZON

Note d'Espresso - Qualità Oro - Cápsulas de Café - Compatibles con Cafeteras NESPRESSO* - 100 caps
  • Compatible con cafeteras NESPRESSO
  • Un café 100% natural tostado en Italia
  • El delicioso sabor y aroma del café recién hecho en una...
  • Práctica caja de 100 capsulas, totalmente certificada con...
  • Dosis recomendada de agua 25 ml - 40 ml

También relacionadas con las cápsulas y sus grandes descuentos, Amazon nos presenta estas otras de Qualitá Oro, que son unas cápsulas de gran calidad de Note D’Espresso Italiano.

Por lo que tendremos el mejor sabor y aroma a nuestra mejor disposición. Con él trataremos un café enteramente natural, y del que es tostado en Italia. Tendremos un delicioso sabor y aroma del café.

Todo recién hecho en una pequeña cápsula. En su lugar, vienen en una caja de un total de 100 cápsulas de nueva generación totalmente certificadas con barrera de oxígeno. Compatibles con cafeteras Nespresso, las puedes comprar junto a las mascarillas y colchones aquí.

PACK DE 50 MASCARILLAS DESECHABLES

Hibron Mascarillas faciales Deshechable, pack con 50 unidades
  • Mascarillas HIBRON: Es conforme con la norma EN 14683: 2019 + AC:...
  • "ADVERTENCIA: Este dispositivo no es un producto sanitario en el...
  • BFE (Filtración) >99%, Respiralidad (Presión diferencial) < 60...
  • Packaging Caja con 50 unidades
  • La mascarilla higiénica está destinada a personas adultas sin...

De la misma manera que nos encontraremos variados descuentos para el día de hoy en colchones o cápsulas de café, entre otras, Amazon nos sorprende también por ofrecernos este curioso pack de mascarillas.

Unas mascarillas desechables que surtirán un gran efecto protector ante el coronavirus. Viene en un paquete de 50 piezas, y destacan especialmente bien por su buena filtración y eficacia.

En ello, estas mascarillas son de un material de tela no tejido que hará que las partículas que habitan en el exterior no entren en contacto con nosotros, evitando así posibles contagios e infecciones respiratorias. Están destinadas a personas sin síntomas que no sean susceptibles de utilizarlas. Puedes comprarlas aquí.

MASCARILLAS DE TELA REUTILIZABLES

Estas mascarillas que te mostramos son unas reutilizables que destacan muy bien para toda nuestra protección frente al virus. Tienen propiedades filtrantes que harán que no entre en nuestro contacto.

Así como que el evitar a los patógenos que habitan en el exterior, desde partículas, bacterias, polvo o gérmenes relacionados. En su caso efectuará como medida de seguridad.

Logrando protegernos a nosotros mismos pero no a nuestro alrededor, por lo que no es externa. Estas mascarillas de tela se dan con un gran descuento en Amazon, junto a los colchones o capsulas de café que vimos anteriormente. Vienen en un pack de 3 piezas y puedes comprarlas aquí.

ZAPATILLAS NIKE TANJUN PARA NIÑOS

Nike Tanjun (TDV), Zapatillas Unisex niños, Blanco Black White White, 25 EU
  • Fácil de usar
  • Ideal para Atletismo y running
  • Zapatillas de última generación

Entre todas estas mascarillas, colchones y cápsulas de café que vemos como gran descuento, Amazon también nos trae unas zapatillas para niños de Nike. Son de lo más destacado de hoy.

Unas zapatillas donde la marca de deporte ha hecho aportar toda la sencillez posible en ellas, también para remarcar su buena adaptabilidad a la  hora de hacer deporte o ejercicio físico.

Estas se muestran como unas zapatillas de gran ocasión, donde los niños tendrán un calzado óptimo para cualquier momento. Tienen un diseño moderno, práctico y cómodo y una elegante parte superior para un look impecable. Las podemos comprar en la tienda aquí.

ASPIRADOR DE ESCOBA SIN CABLE CON UNA HORA DE AUTONOMÍA

Rowenta Air Force Serenity RH9152 - Aspirador escoba sin cable con hasta 1 hora de autonomía, cabezal de aspiración Delta y cepillo motorizado, tecnología Anti-Ruidos, nivel de ruido 72 dB, Multicolor
  • Aspiradora escoba ciclónica sin cable y sin bolsa con batería...
  • Concebido para llegar a cualquier rincón o recoveco, su cabezal...
  • Rendimiento silencioso: esta aspiradora sin cable cuenta con...
  • Filtro antes y después del motor, ofreciendo una filtración del...
  • Autonomía de hasta 1 hora en la posición mínima, más que...

Por último, entre los grandes descuentos de mascarillas, colchones y cápsulas de café, entre tantas otras, Amazon nos tiene preparado un genial aspirador que se encuentra con un precio rebajado.

Es de Rowenta, marca líder en aparatos aspiradores y robots. Una aspiradora escoba ciclónica sin cable y sin bolsa. El gran fuerte es su autonomía gracias a la batería ion-litio 25.2 v con autonomía de hasta 60 minutos.

Tiene un rendimiento donde no llega ninguna otra, y está concebida para ello. a Su cabezal de aspiración con tecnología Delta de alto rendimiento está equipado con un cepillo motorizado activo y un diseño avanzado que permite una óptima aspiración día tras día. La podemos comprar aquí.

Así puedes aumentar tu eficiencia si trabajas desde casa

0

Trabajar desde casa tiene muchas cosas buenas, pero también tiene un lado negativo. Para quien no sabe organizarse bien, realizar sus tareas laborales desde su hogar puede convertirse en un auténtico problema que afecta a su productividad y eficiencia. De ahí que sea importante adoptar una serie de medidas antes de arrancar con el teletrabajo.

En la actualidad podemos encontrar una gran cantidad de herramientas que facilitan el trabajo en remoto. La mayoría de ellas son sencillas de utilizar e incluso gratuitas. Aunque contar con buenas herramientas y apps es esencial para poder trabajar desde casas, la productividad no depende solo de ellas. El trabajador también debe poner de su parte y establecer un sistema de trabajo que le haga ser más efectivo.

Crea una rutina de trabajo

rutina de trabajo para ganar eficiencia

Seguro que cuando vas a la oficina tienes tu propia rutina: enciendes el ordenador, te tomas un café mientras el equipo informático se va poniendo en marcha, revisas la agenda, contestas correos electrónicos, etc. Sin embargo, cuando nuestro espacio de trabajo y nuestro hogar son lo mismo tendemos a no diferenciar el ámbito privado del personal.

La solución para eso es crear una rutina de trabajo. Si no hay nadie controlándote puedes ser víctima de las distracciones, y eso afectará a tu eficiencia. Lo más fácil en estos casos es establecer un horario de trabajo y marcar pequeños descansos. Se trata de comportarte como si en realidad sí hubiera alguien controlándote.

Mejora tu eficiencia realizando las tareas más costosas a primera hora

organizar tareas para ganar eficiencia

Por la mañana nuestra mente está más descansada, así que podemos afrontar mejor las tareas más complejas o pesadas. Por el contrario, si nos dan pereza y las dejamos para última hora, cuando tengamos que afrontarlas estaremos más cansados y tardaremos más, lo que provocará que tardemos mucho más en completarlas.

Si dejas para última hora el trabajo que más te cuesta realizar, lo más probable es que finalizado tu horario laboral todavía no hayas terminado. Y como estás en casa parece que eso de hacer horas extra te da menos pereza. Pero esto es un error, trabajar de más no te hace más productivo, sino que te cansa más y hace que al día siguiente rindas menos.

No te conviertas en adicto al trabajo

riesgos del trabajo en casa

Esto tiene mucho que ver con lo que acabamos de señalar. Cuando trabajas fuera de casa delimitas bien los horarios en los que estás trabajando y en los que no, pero al trabajar en casa esto se vuelve mucho más complicado. Siempre está ahí la tentación de quedarte cinco minutos más para terminar eso que tienes pendiente.

Está demostrado que en muchos casos los teletrabajadores prescinden de los descansos. Esto hace que al final del día hayas dedicado muchas más horas al trabajo de las que deberías. Por eso es tan importante fijarse esa rutina de la que hablábamos antes. No serás capaz de rendir bien si no descansas cuerpo y mente. No te pases el día trabajando.

La temperatura influye en tu eficiencia

consejos trabajar desde casa

Seguramente ya te hayas dado cuenta de que no rindes igual si la temperatura a la que está la estancia no es óptima. Si tienes frío estás pensando constantemente en el frío que tienes, mientras que si tienes calor es normal que te sientas cansado y sin ganas de nada. Por eso, a la hora de trabajar desde casa no hay nada como climatizar bien la estancia.

Aquí no vas a tener que pelearte con los compañeros sobre la temperatura perfecta del aire acondicionado o de la calefacción, pero tampoco abuses. En invierno la estancia debería estar a unos 20ºC o 21ºC y en verano el aire acondicionado no debería estar por debajo de los 25ºC. Una temperatura óptima hará que te sientas mejor y que trabajes de forma más efectiva.

Cambia de espacio de trabajo de vez en cuando

trabajar desde casa

Lo ideal es tener en casa una estancia desde la que puedas trabajar cómodamente y en la que nadie te moleste. Pero incluso aunque tengas la mejor oficina, hay momentos en los que sientes que ya no puedes pasar ni un minuto más en ella. En este caso, hacer un pequeño cambio puede tener consecuencias muy positivas sobre tu productividad.

Es posible que descubras que hay espacios de casa en los que trabajas mejor que en otros, o incluso podrías coger tu portátil y hacer tu trabajo desde una cafetería, desde la biblioteca o desde un banco en el parque si hace buen tiempo. Mucha veces al cambiar de entorno despejamos nuestra mente y eso aumenta nuestra eficiencia.

Vístete para ir a trabajar

eficiencia laboral

Si vas a estar en casa trabajando no hace falta que te pongas un traje, pero tampoco te pases el día en pijama o con el chándal puesto, se trata de buscar un punto intermedio, con ropa que sea cómoda y a la vez esté presentable por si llega el momento en que tienes que hacer una videollamada o te apetece bajar a tomar un café fuera de casa.

Cuidando tu aspecto físico mejoras tu autoestima y te sientes más animado, lo que hace que estés más dispuesto para afrontar el trabajo que tienes pendiente. Además, es una de las formas más sencillas que existen de establecer una barrera entre estar en casa y estar trabajando. Una vez que hayas terminado tu jornada, puedes volver a tu ropa cómoda.

Mantente conectado con la empresa

consejos teletrabajo eficiente

Que no estés en la oficina no quiere decir que te evadas totalmente de lo que ocurre en tu empresa. De hecho, no estar allí físicamente es razón más que suficiente para que le prestes más atención si cabe a lo que ocurre en la organización. Para eso te serán de gran ayuda las herramientas de comunicación corporativas e incluso herramientas como Slack que te mantienen en contacto con tus compañeros.

Muchas veces cuando se trabaja desde casa se acusa un cierto grado de soledad, puesto que las relaciones sociales se reducen mucho. Hablar con un compañero de trabajo mediante un chat no es lo mismo que hacerlo cara a cara, pero al menos ayuda a que te sientas más integrado en la empresa y mejores tu productividad.

Publicidad