lunes, 16 junio 2025

75 nuevos radares de la DGT: la lista completa de los que hay en España

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La Dirección General de Tráfico ha anunciado el aumento de la vigilancia y el control de la velocidad en las carreteras de nuestro país. Para ello, instalará en nuestras carreteras 75 radares y 28 drones más, que se sumarán a los que ya salpican nuestra red de carreteras. La DGT cree que estos casi 1400 radares ayudarán a reducir el índice de siniestralidad de los más de 1500 tramos considerados peligrosos en nuestra red de carreteras.

Información sobre los radares

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En la anterior campaña, que coincidió con la Operación Especial del verano, la DGT ya había desvelado de forma oficial donde estaban situados los 1392 radares (entre los fijos móviles y de tramo repartidos por toda la geografía española). Estos dispositivos trataban de vigilar los excesos de velocidad, pero era acompañados de drones, helicópteros Pegasus o furgonetas camufladas para controlar que no se cometieran otro tipo de infracciones como el uso del teléfono móvil durante la conducción, por ejemplo.

Denuncias

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El año pasado, tuvo lugar un incremento del 13,3% de las multas por exceso de velocidad a través de radar. En total, unas 2.933.089 denuncias por exceso de velocidad que se atribuyen a los radares de la DGT. Aunque este año no ha finalizado y por lo tanto todavía no se puede hacer balance, todo parece indicar que habrá muchas menos puesto que debido al estado de alarma y a la reducción de la movilidad a lo largo de todos estos meses el volumen de los desplazamientos ha sido mucho menor.

Actividades de los radares

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Además, se sabe que los radares más activos del 2019 son los de Andalucía, de los que se han extraído 680.583 multas, es decir, el 23,2% de todo el territorio español. Le siguen Madrid (12,7%) y la Comunidad Valenciana con el 11,4%. En el lado opuesto están La Rioja, Cantabria y Navarra con menos incidencias por velocidad. En todo caso, el radar de la DGT que más denuncias ha recogido en el año 2019 es uno ubicado en el km. 478,1 de la AP-7 de la Comunidad Valenciana, a la altura de Sagunto.

Campañas de la DGT

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El incremento de los radares de la DGT se centra en la vigilancia y el cumplimiento de las normas de tráfico para evitar los accidentes de tráfico, especialmente aquellos graves que acaban en con personas fallecidas o con heridas muy graves. La institución también aumentará el número de agentes para supervisar el cumplimiento del código de tráfico. No obstante, en la página web ponen a disposición de los conductores las coordenadas de los tramos de control de los radares. También está disponible la búsqueda por nombre de carretera o por provincia. Aquí puedes hacer la consulta.

Nuevo radar

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Hace tan solo un par de meses, la DGT presentaba un nuevo radar que multa a un kilómetro de distancia. Se trata del Trucam II, cuyo uso, está previsto que se extienda a toda la península. Se trata de un radar que funciona a partir de un láser y que tiene un procesador diez veces más rápido que la generación anterior de radares. Así, este radar puede mejor la velocidad de los vehículos que se alejan y la de los que se aproximan con un margen de error muy reducido. Dispone de WiFi, por lo que además manda imágenes en tiempo real a los agentes de tráfico. Además, no sólo detecta infracciones relacionadas con temas de velocidad sino también el uso del teléfono móvil al volante o la ausencia de cinturón, entre otros. De momento está en fase de ensayo, pero parece que muy pronto entrará en acción.

¿Cómo puedo acogerme al proceso de Segunda Oportunidad si soy autónomo?

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Que un autónomo tenga deudas no es nada extraño. El problema viene cuando las obligaciones pendientes superan la capacidad económica del endeudado, porque en este caso se vuelve imposible o casi imposible hacer frente al pago de las deudas. Es entonces cuando se puede acudir al proceso de Segunda Oportunidad.

En el año 2015 se aprobó la Ley 25/2015, de 28 de julio, que regula el mecanismo de segunda oportunidad, la reducción de la carga financiera y otras medidas de orden social, norma a la que comúnmente conocemos como Ley de Segunda Oportunidad. Su principal característica es que es de aplicación a todo tipo de personas físicas, lo que incluye a los autónomos.

¿Qué busca el proceso de Segunda Oportunidad?

ley proceso de segunda oportunidad

Se trata de un mecanismo que quiere facilitar al autónomo el pago de sus deudas a través de un proceso de negociación con sus acreedores, que implica por parte de estos algunas concesiones como hacer quitas o aceptar esperas de las deudas. La idea es que, aunque los acreedores no satisfagan del todo sus créditos, sí lo hagan en gran parte.

La peculiaridad del proceso es que, si la situación del afectado es tan complicada que el pago de las deudas es totalmente inviable, la autoridad judicial puede declarar extinguidos los créditos pendientes de pago. Es decir, que en ciertos casos puede permitir a los autónomos liberarse totalmente de sus deudas si no pueden pagarlas, de ahí la denominación Segunda Oportunidad.

¿Cuándo puede un autónomo acogerse al proceso de Segunda Oportunidad?

crisis y proceso de segunda oportunidad

Para que este procedimiento sea viable para el profesional que trabaja por su cuenta es necesario que demuestre que no puede pagar sus deudas. Esto implica que va a tener que liquidar todo su patrimonio y que este no sea suficiente para cubrir todas las obligaciones económicas que tiene pendientes.

Por otro lado, también se exige obrar de buena fe. Este es un término amplio que incluye diferentes cuestiones como no haberse provocado a sí mismo la situación de insolvencia, no esconder bienes a los acreedores o no tener antecedentes por haber cometido un delito de tipo económico.

Deudas que se pueden liquidar a través de este procedimiento

deudas proceso segunda oportunidad

El proceso de Segunda Oportunidad es viable cuando la cantidad adeudada no supera los cinco millones de euros. Tratándose de un autónomo es normal que se cumpla este requisito, ya que un profesional no suele endeudarse tanto. Por lo demás, es indiferente el origen que tengan esas deudas.

Hasta hace algún tiempo la Segunda Oportunidad no se aplicaba con respecto a las deudas pendientes con Hacienda y la Seguridad Social, pero la jurisprudencia ha cambiado el criterio de la ley y ahora se entiende que los deudores pueden quedar exonerados de sus deudas con estas Administraciones Públicas en cuantías que pueden exceder del 70% de lo debido. En otros casos la autoridad judicial se encargará de limitar la deuda y fraccionar los pagos.

¿Cómo se comienza el proceso?

bepi

El autónomo que desee acogerse a un proceso de Segunda Oportunidad tiene que ponerse primero en manos de un abogado especialista en estos temas y contratar a su vez un procurador que le representará a lo largo del proceso. Esto implica que para poder acceder al procedimiento primero hay que hacer un desembolso económico.

El abogado se encargará de elaborar un expediente que recoja toda la información relativa a las deudas: origen de las mismas, cantidades que se han pagado, cuantías pendientes, intentos de negociación entre el deudor y el acreedor, etc. Una vez que el expediente está listo se presenta ante el Notario y este procede a nombrar a un mediador.

Un procedimiento en dos partes

ser autonomo

La característica del proceso de Segunda Oportunidad es que tiene dos partes claramente diferenciadas. Una vez nombrado el mediador este cita a los acreedores y al deudor a una reunión e intenta acercar posturas y conseguir un acuerdo de pago que pueda resultar beneficioso para ambas partes.

Si se llega a un acuerdo este quedará recogido en escritura pública y vinculará a todas las partes intervinientes. Desde ese momento, el autónomo tendrá que hacer los pagos en el tiempo y forma convenidos si quiere ir liberándose poco a poco de sus deudas. Lo bueno es que al intervenir un mediador los acreedores tienen algo más de presión y suelen aceptar hacer algunos ajustes en la deuda. Pero si no es posible el acuerdo, entonces hay que seguir a la segunda fase del procedimiento, que se desarrolla ante el juez.

Fase de exoneración del pasivo insatisfecho

deudas

También conocida como BEPI, esta es la última fase del proceso de Segunda Oportunidad, y solo se acude a ella si no ha sido posible alcanzar un acuerdo en la fase de negociación o si la situación del deudor es tan complicada que hace completamente inviable ningún acuerdo porque no va a poder pagar todo lo que debe.

En esta fase entra a conocer del proceso un juez, que será el que determine si realmente conviene exonerar al deudor de todas sus obligaciones económicas. En caso de que sea así, el autónomo quedará liberado de esas deudas y a partir de ese momento será como si empezara de nuevo desde cero.

Las deudas pueden reactivarse

deudas autonomos

Lo que muchos no tienen en cuenta es que esas deudas exoneradas no desaparecen del todo hasta pasados cinco años. Si dentro de ese lapso de tiempo la situación del autónomo mejora y tiene bienes suficientes como para pagar lo que debía, sus acreedores pueden acudir a los tribunales y pedir la reactivación de la deuda.

Si esto se produce, el autónomo tendrá que hacer frente a esas cantidades que en su momento quedaron sin pagar. Pero si su situación no mejora lo suficiente como para que esto justifique la reactivación de la deuda, pasados cinco años se produce la extinción definitiva y los acreedores ya no podrán reclamar nada.

El proceso de Segunda Oportunidad puede durar entre seis meses y dos años, dependiendo de la complejidad del caso, y tiene un coste para el deudor, porque debe pagar a su abogado y su procurador. A pesar de ello, es una muy buena alternativa para profesionales que se han endeudado demasiado y no saben cómo salir de la situación en la que están.

Las mejores plataformas para buscar trabajo como freelance

Las nuevas tecnologías han aportado muchas cosas buenas a nuestra vida, y muy especialmente a nivel profesional. Gracias a ellas son muchos los profesionales que pueden encontrar trabajo sin necesidad de salir de su oficina, e incluso quienes pueden trabajar cómodamente desde su casa y sin apenas tener gastos. Por eso, es normal que la figura del freelance esté teniendo tanto éxito.

El freelance o freelancer es un trabajador independiente que ofrece sus servicios a empresas, pero siempre de forma autónoma y gestionando él mismo su tiempo y su trabajo. Con frecuencia usamos esta denominación para hacer referencia en exclusiva a aquellos profesionales que trabajan además en sectores relacionados directa o indirectamente con el ámbito digital: diseñadores web, fotógrafos, redactores, profesores online, etc. 

¿Dónde buscar trabajo como freelance?

ofertas empleo freelance

Es normal que el freelance desarrolle una labor de marketing, que cuente con su propia página web y esté presente en redes sociales como LinkedIn u otras para darse a conocer ante sus clientes potenciales. Para él es esencial poder mostrar su portafolio y demostrar todo lo que sabe hacer.

Pero además, estos profesionales tienen a su disposición una serie de plataformas especializadas en las que pueden encontrar en contacto directo con empresas que demandan servicios como los suyos. Estas plataformas tienen un sistema doble de funcionamiento. Por un lado, los freelancers pueden poner su anuncio ofreciendo sus servicios y, por otro, las propias empresas interesadas en contratar servicios pueden poner un anuncio. Vamos a ver cuáles son ahora mismo las mejores plataformas para buscar trabajo freelance.

Freelancer, destacando entre los freelance

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En los últimos años han surgido muchas plataformas de este tipo, pero Freelancer está entre las favoritas de profesionales y empresas, contando con más de 23 millones de usuarios registrados entre unos y otros. Uno de sus puntos fuertes es que cubre prácticamente todos los sectores, puedes encontrar trabajo como traductor, pero también como fotógrafo o experto en SEO.

Crear un perfil básico es gratis, pero si quieres más funcionalidades deberás pagar una suscripción Premium. En líneas generales es una web muy sencilla de usar y además cuenta con una app propia, lo que facilita el acceso a las ofertas de trabajo. Otro punto a destacar es que el profesional puede crear una oferta personalizada, lo que aumenta sus posibilidades de ser contratado.

Infojobs, también para el trabajo freelance

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El mercado laboral ha cambiado mucho en los últimos años y las webs de búsqueda de trabajo tradicionales han tenido que adaptarse. En el caso de Infojobs ese cambio ha sido bastante positivo. En un momento determinado incluso llegó a tener una web específica para el trabajo freelance, pero finalmente decidió cerrarla y mostrar en su web de siempre este tipo de ofertas.

Lo bueno de este sistema es que al ser una web de búsqueda de trabajo y no una plataforma freelance como tal no te cobran ningún tipo de comisión por los proyectos realizados ni tienes que pagar para registrarte. Al ser una de las webs de empleo más reconocidas en España es posible encontrar ofertas para todo tipo de perfiles profesionales.

Upwork

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Si hablamos de grandes plataformas de trabajo freelance no podemos dejar de mencionar Upwork, ya que es una de las más grandes y de las que más éxito tienen en este momento, con más de cuatro millones de clientes y una amplia oferta de trabajos. Es fruto de la unión de Elance y oDesk, por lo que engloba todo lo bueno de estas.

Aquí no funciona la modalidad de concurso, que es muy típica en otras plataformas así, y queda totalmente prohibido pedir trabajo gratis. El cliente postea su anuncio y los profesionales hacen su propuesta. Como es habitual en estos casos, si el profesional consigue el proyecto, debe pagar una comisión que va a porcentaje sobre lo que haya ganado.

Toptal para el freelance que busca proyectos de calidad

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Quienes trabajan por su cuenta en el sector online saben que no siempre es sencillo encontrar trabajos bien remunerados. Con frecuencia las empresas que usan las plataformas freelance lo que buscan es contratar el servicio lo más barato posible, sin prestar demasiada atención a la calidad, lo que es un inconveniente para los buenos profesionales, que ven que lo único que prima es poder ofrecer su trabajo a un precio muy bajo.

Sin embargo, existen plataformas en las que lo verdaderamente importante es la calidad del trabajo ofrecido. Esto es precisamente lo que diferencia a Toptal de otras. Aquí el freelance tiene la oportunidad de trabajar con grandes empresas como JPMorgan o AirBnb. Por eso pertenecer a ella no es tan sencillo,  hay que pasar un proceso de evaluación bastante estricto.

Malt

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Se trata en este caso de una plataforma bastante especializada y algo diferente a lo que estamos acostumbrados a ver en este sector. Malt es relativamente nueva en España, pero lleva ya bastantes años funcionando con éxito en Francia. Su particularidad es que aquí las empresas no ponen anuncios, sino que contactan directamente con los profesionales que son de su interés una vez analizado su perfil.

Cada freelance crea su perfil exponiendo su experiencia y fijando una tarifa aproximada. La plataforma se lleva una comisión por cada proyecto realizado, pero a cambio el profesional tiene la garantía de que va a cobrar por su trabajo, puesto que es la plataforma quien gestiona la elaboración de la factura y su cobro.

Fiverr

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Aunque en su momento tuvo su versión española, ahora solo es posible trabajar a través de la versión anglosajona. Quizá no es la mejor opción para quienes buscan proyectos a largo plazo o bien pagados, porque lo que ofrece realmente son “minijobs” de corta duración y con un importe bastante bajo.

Sin embargo, si puede ser una opción para buscar pequeños proyectos que ayuden a sacarse un extra o incluso servir como impulso profesional y para la creación de un portafolio para aquellos que se están iniciando ahora en el mundo freelance.

Estos son solo algunos ejemplos, pero existen una gran cantidad de plataformas especializadas en trabajo para freelancers. Si trabajas o estás pensando en trabajar por tu cuenta, no dudes en echarles un vistazo, puesto que son una muy buena oportunidad para encontrar nuevos proyectos.

Películas que no sabes que salieron de un libro

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En los últimos años se han multiplicado las películas y las series basadas en libros o en sagas de libros. Un tema que siempre es polémico, porque más allá del típico “el libro es mejor”, muchas veces el público no queda satisfecho con la adaptación que se ha hecho para llevar a sus personajes favoritos a la gran pantalla.

Lo cierto es que hacer una adaptación cinematográfica de una obra literaria no es nada fácil, y ello se debe en gran medida a que el lector tiene una imagen del personaje en su cabeza que si no coincide con la imagen que tiene ese personaje en la película va a hacer que la rechace. Aún así, hay adaptaciones verdaderamente buenas, que han sabido mantener el espíritu de la obra original e incluso ir un poco más allá. De hecho, hay algunas películas que es posible que hayas visto y que no sepas que están basadas en un libro. Mira los siguientes ejemplos.

El graduado, de las películas basadas en libros

peliculas basadas en libro

En 1967 Dustin Hoffman y Anne Bancroft se pusieron en la piel de Benjamin Braddock y la señora Robinson para protagonizar un curioso triángulo amoroso entre un joven, una chica y la madre de esta. La película fue nominada a siete premios Óscar y acabó llevándose uno. A día de hoy sigue siendo considerada como un filme fundamental en la historia del cine.

Lo que no todo el mundo sabe es que El Graduado está basada en la novela del mismo nombre escrita por Charles Webb. Aunque lo cierto es que el libro había pasado bastante desapercibido hasta que se estrenó la película y hoy por hoy son muchos los que han visto la película sin tener ni idea de que toda la historia viene de un libro.

Tiburón

peliculas steven spielberg

Los niños de los 70 y los 80 le tenían mucho respecto a meterse en el mar por si de repente aparecía un tiburón blanco que se los quisiera comer. La culpa la tuvo Steven Spielberg, que en 1975 dirigió la película Tiburón, que nos presentaba a este mamífero marino como un animal realmente temible al que nadie querría acercarse.

Seguro que la has visto miles de veces, pero igual no has leído “Tiburón” de Peter Benchley, la novela en la que está basada la idea de la película. De hecho, el propio autor del libro estuvo implicado en el guión de la película y elaboró los guiones iniciales, que también tuvieron participación de Carl Gottlieb.

Acorralado

peliculas acorralado

En 1982 Acorralado llegaba a todas las salas de cine del mundo y daba comienzo así la larga saga de Rambo. La película nos cuenta la historia de John Rambo, un veterano de la guerra de Vietnam que tiene problemas para adaptarse de nuevo a la vida civil. En realidad esta película es una gran crítica a cómo trataba la sociedad a los veteranos de guerra, haciendo que su vuelta a la normalidad fuera todavía más complicada.

Pues bien, Acorralado está basada en un libro del mismo nombre que había escrito en 1972 David Morrell y que es muy recomendable tanto si te gusta la saga de Rambo como si no, puesto que tiene un final muy diferente. Varios guiones que adaptaban la novela estuvieron dando vueltas por diferentes estudios hasta que finalmente Sylvester Stallone se decidió a llevarlo a la gran pantalla.

La Jungla de Cristal no es de las películas originales, salió de un libro

peliculas adaptacion libro

A finales de los 80 llegaba a los cines una de las películas de acción más famosas de esa década y que marcaría un antes y un después en la carrera de Bruce Willis. Y, aunque no te lo creas, a día de hoy todavía hay mucho debate entre los cinéfilos para establecer si La jungla de cristal es o no una película navideña.

Pero al margen de esto, lo que pocos saben es que esta peli de acción está basada en una novela. En concreto se inspira en Nothing last forever o Nada es para siempre de Roderick Thorp. Si ya has terminado con tus lecturas pendientes quizá sea hora de echarle un vistazo a esta novela y comprobar si es mejor que la película.

Cadena Perpetua

Cadena Perpetua stephen king

Un Morgan Freeman y un Tim Robbins en estado de gracia protagonizaron en 1994 la curiosa historia de unos presos y el camino de uno de ellos hacia la fuga de prisión. Fue nominada a siete Óscar, pero tuvo la mala suerte de estrenarse el mismo año que Forrest Gump y Pulp Fiction, por lo que al final se quedó sin ninguno. Eso sí, hay muchos que la consideran la mejor adaptación de un libro nunca hecha.

Pero lo cierto es que Cadena Perpetua no está realmente basada en un libro, sino en un relato. Rita Hayworth y la redención de Shawshank fue escrita por Stephen King en 1982, un relato en el que prescinde de elementos terroríficos y sobrenaturales y que es de lo mejor escrito por este autor. Si tienes una tarde libre aprovecha para ver de nuevo la película y échale luego un vistazo al relato en el que se basa.

Forrest Gump, de las películas basadas en libro

Forrest Gump basada en un libro

1994 fue un buen año para el cine, quienes tuvieron la suerte de ver Cadena Perpetua en el cine también pudieron ver Forrest Gump. La película de Zemeckis fue la gran ganadora de los premios de ese año y a día de hoy sigue conmoviendo el corazón de todo aquel que la ve. En este caso la película esta basada en la novela del mismo nombre escrita por Winston Groom.

La película nunca tuvo una secuela a pesar de su éxito, pero fue precisamente lo mucho que gusto el filme lo que llevó a Groom ha escribir una secuela de su novela contando las aventuras y desventuras de Forrest Gump y su hijo

Y no son los únicos ejemplos de películas que han salido de un libro. Jurassic Park, ¿Quién engañó a Roger Rabbit? y El curioso caso de Benjamin Button también se basaron en novelas. Como ves, lo de que el cine se inspire en la literatura para crear sus historias no es nada nuevo. 

Cultura de empresa: cómo se crea y unifica a todos los trabajadores

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Una empresa es comunicación. Partiendo de esta base, podemos comprender la importancia de crear una cultura de empresa fuerte, también denominada en el marketing cultura corporativa o de las organizaciones.

Las empresas son conocidas o percibidas por aquello que transmiten. Podemos entender que es algo así como una persona en sí misma, con sus inquietudes, proyectos y transmisiones al resto del mundo. Este mundo son sus clientes, proveedores y, sobre todo, trabajadores.

Por ello, es de gran importancia el crear una cultura de empresa que consiga transmitir los valores de la compañía y su saber hacer al resto. Descubre cómo crearla y los beneficios que aporta.

Cultura de empresa: cómo crearla y beneficios

La cultura corporativa se crea a partir de dos grandes conceptos: la identidad, aquello que la empresa quiere ser; y la imagen, la forma en la que es percibida por los demás.

La cultura se define como el conjunto de creencias, costumbres, valores y prácticas de una empresa.

Cómo se crea la cultura corporativa

Comenzar por los líderes

Para crearla de forma fuerte y eficiente, es indispensable comenzar desde arriba. Es decir, lo primero es «atacar» al CEO de la empresa, al fundador y/o a los directivos. Estos deben tener muy clara la necesidad así como los beneficios de contar con una cultura fuerte y bien impregnada en los trabajadores de la compañía.

No importa si es necesario reestructurar el organigrama para que esta pueda ser efectiva. Los líderes deben ser los primeros en actuar para que esta vaya descendiendo a todos los demás.

Misión, visión, valores

Una vez que se tenga claro que se debe depositar toda la confianza en este proyecto, llega la hora de definir la estrategia. Para ello, se debe establecer cuál será la misión de la empresa (su razón de ser); la visión (qué quiere llegar a ser); y sus valores (su forma de ser).

Toda la empresa es responsable

La cultura es la seña de identidad de la compañía y marca las pautas y directrices que se seguirán en el futuro. Por ello, toda la empresa debe estar involucrada en la misma.

Una muy buena idea es pedir opinión a los trabajadores sobre qué les parece trabajar en la organización, qué aspectos cambiarían y cuáles reforzarían para ayudarlos a dar lo mejor de sí mismo.

El valor más importante es el humano, y contar con un equipo comprometido puede cambiar y mejorar mucho las cosas.

Definición y aplicación de la cultura

Definir la cultura no es más que plasmar el modelo que se desea seguir y establecer unas bases para que llegue a todos a través de una excelente comunicación interna.

El proceso de aplicación no es rápido ni tiene por qué serlo. Se instaurará paulatinamente comenzando desde dentro y, una vez habiéndola hecho llegar a todos, se comenzará a trabajar su proyección exterior.

Compartir la victoria

A todos nos gusta sentirnos parte de algo, y más cuando las cosas están bien hechas. Es importante, por tanto, compartir los logros y avances que se vayan consiguiendo gracias a la cultura corporativa con todos los equipos que formen la compañía.

Beneficios de contar con una cultura fuerte

Existen grandes beneficios para todas aquellas empresas que desean cambiar e implementar una nueva y buena cultura en su organización.

A nivel interno, los trabajadores se sentirán mucho más unidos, tanto entre ellos como con los valores de la empresa. Esto se traduce en beneficios personales y profesionales. No hay nada mejor que contar con equipos humanos orgullosos de trabajar donde lo hacen, pues esto hará que den lo mejor de sí mismos.

En el exterior, se conseguirá una percepción mucho mejor por parte de la sociedad. A partir de ahora, se puede controlar de forma mucho más efectiva cómo nos ven y conseguir que lo hagan como pretendemos.

Contar con una cultura corporativa fuerte, valorada y bien transmitida es lo ideal a la hora de crear empresas líderes con trabajadores contentos y con talento que aporten gran valor a la sociedad.

Descuentazos de hoy en Amazon: desde colchones, cápsulas de café, mascarillas…

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Este es un colchón de alta gama de unos 30 cm de grosor. Por lo que aportará la mejor comodidad para nuestro descanso. Está fabricado con frafeno, por lo que la firmeza y durabilidad están aseguradas.

El mismo es de un núcleo especial de alta resiliencia con estructura de células abiertas termoregulable. Por su parte, destaca el tejido de alto gramaje con tratamiento Bayscent, que está certificado por los laboratorios Bayer. También evita la sudoración, y elimina y neutraliza los malos olores Puedes comprarlo junto a las mascarillas en la tienda aquí.

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Se ven como unas cápsulas de café inteligentes donde resaltan por su sellado hermético. Esto hará que mantengan el café fresco conservando todos los aromas incluso después de servirlo.

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También relacionadas con las cápsulas y sus grandes descuentos, Amazon nos presenta estas otras de Qualitá Oro, que son unas cápsulas de gran calidad de Note D’Espresso Italiano.

Por lo que tendremos el mejor sabor y aroma a nuestra mejor disposición. Con él trataremos un café enteramente natural, y del que es tostado en Italia. Tendremos un delicioso sabor y aroma del café.

Todo recién hecho en una pequeña cápsula. En su lugar, vienen en una caja de un total de 100 cápsulas de nueva generación totalmente certificadas con barrera de oxígeno. Compatibles con cafeteras Nespresso, las puedes comprar junto a las mascarillas y colchones aquí.

PACK DE 50 MASCARILLAS DESECHABLES

Hibron Mascarillas faciales Deshechable, pack con 50 unidades
  • Mascarillas HIBRON: Es conforme con la norma EN 14683: 2019 + AC:...
  • "ADVERTENCIA: Este dispositivo no es un producto sanitario en el...
  • BFE (Filtración) >99%, Respiralidad (Presión diferencial) < 60...
  • Packaging Caja con 50 unidades
  • La mascarilla higiénica está destinada a personas adultas sin...

De la misma manera que nos encontraremos variados descuentos para el día de hoy en colchones o cápsulas de café, entre otras, Amazon nos sorprende también por ofrecernos este curioso pack de mascarillas.

Unas mascarillas desechables que surtirán un gran efecto protector ante el coronavirus. Viene en un paquete de 50 piezas, y destacan especialmente bien por su buena filtración y eficacia.

En ello, estas mascarillas son de un material de tela no tejido que hará que las partículas que habitan en el exterior no entren en contacto con nosotros, evitando así posibles contagios e infecciones respiratorias. Están destinadas a personas sin síntomas que no sean susceptibles de utilizarlas. Puedes comprarlas aquí.

MASCARILLAS DE TELA REUTILIZABLES

Estas mascarillas que te mostramos son unas reutilizables que destacan muy bien para toda nuestra protección frente al virus. Tienen propiedades filtrantes que harán que no entre en nuestro contacto.

Así como que el evitar a los patógenos que habitan en el exterior, desde partículas, bacterias, polvo o gérmenes relacionados. En su caso efectuará como medida de seguridad.

Logrando protegernos a nosotros mismos pero no a nuestro alrededor, por lo que no es externa. Estas mascarillas de tela se dan con un gran descuento en Amazon, junto a los colchones o capsulas de café que vimos anteriormente. Vienen en un pack de 3 piezas y puedes comprarlas aquí.

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Entre todas estas mascarillas, colchones y cápsulas de café que vemos como gran descuento, Amazon también nos trae unas zapatillas para niños de Nike. Son de lo más destacado de hoy.

Unas zapatillas donde la marca de deporte ha hecho aportar toda la sencillez posible en ellas, también para remarcar su buena adaptabilidad a la  hora de hacer deporte o ejercicio físico.

Estas se muestran como unas zapatillas de gran ocasión, donde los niños tendrán un calzado óptimo para cualquier momento. Tienen un diseño moderno, práctico y cómodo y una elegante parte superior para un look impecable. Las podemos comprar en la tienda aquí.

ASPIRADOR DE ESCOBA SIN CABLE CON UNA HORA DE AUTONOMÍA

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Por último, entre los grandes descuentos de mascarillas, colchones y cápsulas de café, entre tantas otras, Amazon nos tiene preparado un genial aspirador que se encuentra con un precio rebajado.

Es de Rowenta, marca líder en aparatos aspiradores y robots. Una aspiradora escoba ciclónica sin cable y sin bolsa. El gran fuerte es su autonomía gracias a la batería ion-litio 25.2 v con autonomía de hasta 60 minutos.

Tiene un rendimiento donde no llega ninguna otra, y está concebida para ello. a Su cabezal de aspiración con tecnología Delta de alto rendimiento está equipado con un cepillo motorizado activo y un diseño avanzado que permite una óptima aspiración día tras día. La podemos comprar aquí.

Así puedes aumentar tu eficiencia si trabajas desde casa

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Trabajar desde casa tiene muchas cosas buenas, pero también tiene un lado negativo. Para quien no sabe organizarse bien, realizar sus tareas laborales desde su hogar puede convertirse en un auténtico problema que afecta a su productividad y eficiencia. De ahí que sea importante adoptar una serie de medidas antes de arrancar con el teletrabajo.

En la actualidad podemos encontrar una gran cantidad de herramientas que facilitan el trabajo en remoto. La mayoría de ellas son sencillas de utilizar e incluso gratuitas. Aunque contar con buenas herramientas y apps es esencial para poder trabajar desde casas, la productividad no depende solo de ellas. El trabajador también debe poner de su parte y establecer un sistema de trabajo que le haga ser más efectivo.

Crea una rutina de trabajo

rutina de trabajo para ganar eficiencia

Seguro que cuando vas a la oficina tienes tu propia rutina: enciendes el ordenador, te tomas un café mientras el equipo informático se va poniendo en marcha, revisas la agenda, contestas correos electrónicos, etc. Sin embargo, cuando nuestro espacio de trabajo y nuestro hogar son lo mismo tendemos a no diferenciar el ámbito privado del personal.

La solución para eso es crear una rutina de trabajo. Si no hay nadie controlándote puedes ser víctima de las distracciones, y eso afectará a tu eficiencia. Lo más fácil en estos casos es establecer un horario de trabajo y marcar pequeños descansos. Se trata de comportarte como si en realidad sí hubiera alguien controlándote.

Mejora tu eficiencia realizando las tareas más costosas a primera hora

organizar tareas para ganar eficiencia

Por la mañana nuestra mente está más descansada, así que podemos afrontar mejor las tareas más complejas o pesadas. Por el contrario, si nos dan pereza y las dejamos para última hora, cuando tengamos que afrontarlas estaremos más cansados y tardaremos más, lo que provocará que tardemos mucho más en completarlas.

Si dejas para última hora el trabajo que más te cuesta realizar, lo más probable es que finalizado tu horario laboral todavía no hayas terminado. Y como estás en casa parece que eso de hacer horas extra te da menos pereza. Pero esto es un error, trabajar de más no te hace más productivo, sino que te cansa más y hace que al día siguiente rindas menos.

No te conviertas en adicto al trabajo

riesgos del trabajo en casa

Esto tiene mucho que ver con lo que acabamos de señalar. Cuando trabajas fuera de casa delimitas bien los horarios en los que estás trabajando y en los que no, pero al trabajar en casa esto se vuelve mucho más complicado. Siempre está ahí la tentación de quedarte cinco minutos más para terminar eso que tienes pendiente.

Está demostrado que en muchos casos los teletrabajadores prescinden de los descansos. Esto hace que al final del día hayas dedicado muchas más horas al trabajo de las que deberías. Por eso es tan importante fijarse esa rutina de la que hablábamos antes. No serás capaz de rendir bien si no descansas cuerpo y mente. No te pases el día trabajando.

La temperatura influye en tu eficiencia

consejos trabajar desde casa

Seguramente ya te hayas dado cuenta de que no rindes igual si la temperatura a la que está la estancia no es óptima. Si tienes frío estás pensando constantemente en el frío que tienes, mientras que si tienes calor es normal que te sientas cansado y sin ganas de nada. Por eso, a la hora de trabajar desde casa no hay nada como climatizar bien la estancia.

Aquí no vas a tener que pelearte con los compañeros sobre la temperatura perfecta del aire acondicionado o de la calefacción, pero tampoco abuses. En invierno la estancia debería estar a unos 20ºC o 21ºC y en verano el aire acondicionado no debería estar por debajo de los 25ºC. Una temperatura óptima hará que te sientas mejor y que trabajes de forma más efectiva.

Cambia de espacio de trabajo de vez en cuando

trabajar desde casa

Lo ideal es tener en casa una estancia desde la que puedas trabajar cómodamente y en la que nadie te moleste. Pero incluso aunque tengas la mejor oficina, hay momentos en los que sientes que ya no puedes pasar ni un minuto más en ella. En este caso, hacer un pequeño cambio puede tener consecuencias muy positivas sobre tu productividad.

Es posible que descubras que hay espacios de casa en los que trabajas mejor que en otros, o incluso podrías coger tu portátil y hacer tu trabajo desde una cafetería, desde la biblioteca o desde un banco en el parque si hace buen tiempo. Mucha veces al cambiar de entorno despejamos nuestra mente y eso aumenta nuestra eficiencia.

Vístete para ir a trabajar

eficiencia laboral

Si vas a estar en casa trabajando no hace falta que te pongas un traje, pero tampoco te pases el día en pijama o con el chándal puesto, se trata de buscar un punto intermedio, con ropa que sea cómoda y a la vez esté presentable por si llega el momento en que tienes que hacer una videollamada o te apetece bajar a tomar un café fuera de casa.

Cuidando tu aspecto físico mejoras tu autoestima y te sientes más animado, lo que hace que estés más dispuesto para afrontar el trabajo que tienes pendiente. Además, es una de las formas más sencillas que existen de establecer una barrera entre estar en casa y estar trabajando. Una vez que hayas terminado tu jornada, puedes volver a tu ropa cómoda.

Mantente conectado con la empresa

consejos teletrabajo eficiente

Que no estés en la oficina no quiere decir que te evadas totalmente de lo que ocurre en tu empresa. De hecho, no estar allí físicamente es razón más que suficiente para que le prestes más atención si cabe a lo que ocurre en la organización. Para eso te serán de gran ayuda las herramientas de comunicación corporativas e incluso herramientas como Slack que te mantienen en contacto con tus compañeros.

Muchas veces cuando se trabaja desde casa se acusa un cierto grado de soledad, puesto que las relaciones sociales se reducen mucho. Hablar con un compañero de trabajo mediante un chat no es lo mismo que hacerlo cara a cara, pero al menos ayuda a que te sientas más integrado en la empresa y mejores tu productividad.

Este es el contrato que te «blinda» de los inquilinos morosos

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Cuando tenemos un piso de alquiler, el hecho de acoger a inquilinos morosos es algo que quita el sueño de cualquier propietario. Y no es para menos. Cuando esto ocurre, suele ser bastante complicado el echarlos tiempo después, incluso cuando llevan meses durante los que no están pagando.

Por ello, una buena forma de asegurarse contra estos molestos inquilinos, es a través de la redacción de un buen contrato. Con el «boom» experimentado por el alquiler de casas en estos años después de la crisis, no está de más repasar algunas pautas necesarias para que nadie se tome la ley a la ligera.

Antes de realizar cualquier contrato de alquiler, es bueno conocer algunos consejos para ahuyentar a esos inquilinos morosos que pretenden dejar de cambiar a la mínima de cambio. Para ello, es bueno reflexionar e informarnos sobre todo lo relativo a nuestra vivienda.

Un precio acorde puede ahuyentar a inquilinos morosos

precio alquiler

El precio del alquiler está por las nubes en los grandes núcleos urbanos de nuestro país. Por ello, el gobierno ya se está planteando una regulación del mismo. Hasta que esta llegue, si lo hace, no queda más que ponerle el precio que el propietario considere oportuno.

Es cierto que este factor es el principal en la determinación de la morosidad de los inquilinos. Si este es muy alto, el arrendatario tendrá menos posibilidades de hacerle frente en el caso de que llegue cualquier contratiempo.

Por ello, lo idea es fijar el precio del inmueble junto con alguien profesional, como una inmobiliaria. De este modo, analizaremos cualquier variable posible que pueda incidir en el mismo, como la ubicación, el mercado o la demanda.

Comprueba siempre el historial del interesado

fichero inquilinos morosos

Un inmueble no se lo deberíamos alquilar a cualquiera. Antes de hacerlo, podemos comprobar el Fichero de Inquilinos Morosos, algo novedoso que se encarga de registrar todos los impagos de los arrendamientos de las zonas urbanas de nuestro país.

Hacerlo antes de tiempo te permitirá llevar un registro y saber de primera mano si tu próximo inquilino ha dejado alguna de sus rentas anteriores sin pagar. En caso de haberlo hecho, podrás averiguar en la localización que ha sido y estar alerta.

Se trata de una base de datos que ofrece varios servicios con el fin de garantizar cualquier tipo de información al propietario antes de redactar su propio contrato de alquiler contra inquilinos morosos.

El contrato debe adaptarse a la ley

ley arrendamientos urbanos

Por supuesto, cualquier tipo de contrato de alquiler que realicemos debe estar sujeto a la Ley de Arrendamientos Urbanos (LAU). Además, es importante que el inmueble esté inscrito de forma correcta en el órgano público que le corresponda.

En caso de no haberlo hecho, si se produjera un impago por parte de los inquilinos, puede que en vez de proteger al propietario se le perjudicara, sobre todo si se llegara a los tribunales.

Por ello, es muy importante no permitir que ocurran este tipo de contratiempos y registrar el contrato cuando corresponda. Esto es un muy buen respaldo en contra de los posibles impagos futuros.

¿Compruebas la identidad de los inquilinos?

identidad inquilinos

No importa el número de inquilinos que vaya a tener tu inmueble, todos ellos deben quedar identificados de forma correcta en el contrato.

Esto se hace así para que, en el caso de que aparezcan inquilinos morosos, se pueda reclamar la deuda en un futuro. Si no se les ha identificado de forma correcta, no habrá manera de arreglarlo.

Otra de las cosas de las que el propietario se olvidará teniendo a todos los inquilinos bien identificados, es de los subarriendos, igual o incluso más molestos que la morosidad.

Un inmueble cuidado tiene menos posibilidades de estafa

inmueble cuidado

Para alquilar nuestra vivienda, lo primero que debemos comprobar es que se encuentra en un buen estado. Esto será imprescindible a la hora de que a los inquilinos no les apetezca dejar de pagar en cualquier momento.

De hecho, un inmueble que siempre tiene averías y constantes desperfectos es mucho más probable que termine teniendo deudas por parte de quienes viven en su interior. La obligación de mantenerlo bien es del propietario.

Es decir, siempre es bueno realizar a tiempo cualquier tipo de reparación que sea necesaria. También mantener limpia y ordenada la casa una vez que vayan a verla para quedársela y, sobre todo, dar de alta todos los suministros fundamentales como la luz, el agua, etc.

Domicilia los suministros a nombre del inquilino

titular suministros contra inquilinos morosos

Para no dar lugar a equivocaciones ni idas y venidas de dinero, lo lógico es que, desde el punto y hora en el que el inquilino se meta en el inmueble, los suministros se cambien a su nombre.

Cambiando la titularidad desde el primer momento, evitaremos otros problemas más tarde. En el caso de que el inquilino dejara de pagar, lo peor que podría pasar es que las compañías le dejaran sin ellos.

Sin embargo, si se mantuviera a nombre del casero, este quizá tendría que terminar haciendo frente a una deuda ajena. Y esto deriva en otro tipo de inquilinos morosos.

WhatsApp: trucos para personalizar la app a tu gusto

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A día de hoy, la aplicación WhatsApp cuenta con una gran cantidad de usuarios. Y es que es considerada como el mejor medio para conectar con el resto del mundo. Son muchos los servicios que puedes encontrar a tu disposición, pero no todo el mundo conoce esta clase de servicios, los cuales pueden ayudarte a una mejor manejo de la aplicación.

A su vez, hay algunos trucos con los que puedes personalizar WhatsApp, lo que te ofrecerá un uso mucho más cómodo. Estos no son realmente complicados, ni están muy escondidos, pero pueden suponer un gran cambio. Sigue leyendo para descubrir cinco trucos de la app para ir a mejor.

Escribe negrita, tachado y cursiva

truco cambiar letra whastsapp

En ocasiones, hay ciertas partes del texto en el mensaje que quieres enviar que te gustaría destacar, pero sin tener que usarlas mayúsculas. Y es que estas se suelen identificar con un grito, por ello es que en WhatsApp tienen ciertos trucos para poder poner un mensaje en negrita, cursiva y tachado. Por ejemplo, en el caso de querer enviar un mensaje en negrita, tienes que acompañarlo con dos símbolos de asterisco, uno al principio y otro al final (*mensaje*).

Si quieres enviar un mensaje tachado, tendrás que cambiar los asteriscos por las virgulillas, (~mensaje~). En cambio, si quieres escribir algo en cursiva, el procedimiento será el mismo, solo que cambiando estas virgulillas por dos guiones bajos (_mensaje_). Además, también puedes cambiar el tipo de letra, el único alternativo es el monoespaciado. Para hacerlo, tienes que poner tres comas voladas tanto al principio como al final del texto («`mensaje«`).

Si tanto símbolo te parece un lío, puedes hacer estos cambios desde la barra de escritura. Para esto tienes que escribir el texto, pulsar encima y seleccionar todas las palabras, antes de enviarlo claro. Ahora verás varias opciones de edición entre las cuáles se encuentra la del cambio de letra.

Crea tu avatar en WhatsApp

crear avatar whatsapp

Sin duda, una de las funcionalidades más divertidas de WhastApp, y que pocos conocen. Las personas que tienen iPhone ya tienen la posibilidad de poner su cara a los emojis que usan en sus mensajes de la aplicación de mensajería. Para ello es necesario abrir cualquier conversación en la app y pulsar sobre el icono del emoji. Es entonces cuando aparecen en la esquina inferior izquierda tres puntos suspensivos. Debes pulsar estos para comenzar a hacer tu propio avatar.

Pero si tu terminal es un Android, puedes descargar alguna de las app que permiten realizar tu diseño, los puedes encontrar en Google Store fácilmente. Si tienes un dispositivo de gama alta, puede que cuentes con una funcionalidad para diseñarlos, es el caso de los AR Emojis de la marca Samsung. En Facebook se implementó un servicio parecido recientemente, el cual permite hacer emojis rápida y fácilmente en la plataforma.

Protege tus mensajes

bloquear

A día de hoy todo el mundo tiene un código de desbloqueo absoluto en tu teléfono móvil. Pero puede suceder que por algún motivo dejes tu terminal encima de la mesa o el sofá sin bloquear, y esto puede ser un problema sin vives con alguien que no respete la privacidad de los demás.

Es por ello que, si quieres proteger tus mensajes, debes poner una clave de acceso a tu WhatsApp. Para ello, no será necesario recurrir a ninguna aplicación de terceros, pues la propia plataforma tiene su bloqueo. Para ello tendrás que entrar en Ajustes, seleccionar Cuenta y a continuación privacidad. Una vez aquí, debes dirigirte al final del menú y encontrarás Bloqueo con huella dactilar. Una vez selecciones su activación, tendrás que poner tu huella para confirmar.

Dicta tus mensajes en WhatsApp

grabar mensaje

Si estás ocupado como para no poder escribir un mensaje, debes saber que en WhatsApp cuentan con una opción para el dictado de mensajes. Solo tendrás que abrir una conversación a la que quieras enviar el mensajes y pulsar en la barra de escritura. Ahora pulsa en el icono con forma de micrófono, el cual se encuentra en la parte inferior de la pantalla.

En ese momento se abrirá la opción de grabador de voz, la cual irá escribiendo las palabras que digas. También puedes poner signos de puntuación, para ello solo tendrás que mencionarlos. Si quieres hacer algún cambio, puedes realizarlo antes de enviar el mensaje.

Cuida tus fotografías

whatsapp

Al igual que WhatsApp es una de las plataformas favoritas para enviar mensajes, también lo es para enviar fotografías y vídeos. Puede que alguno de estos sea especialmente íntimo. Es por ello que si el usuario es pudoroso, lo mejor es que no se descarguen en el teléfono móvil por defecto. Para ello, abre la app y entra en Ajustes, dirígete a Datos y Almacenamiento, donde encontrarás varias opciones acerca del uso de datos de tu dispositivo.

Tienes que entrar en cada una de las categorías que hacen referencia a descargas automáticas de archivos y activar la opción Nunca. En teoría, esta es una función hecha para ahorrar en datos móviles. Una vez hayas activado esta opción, habrá que pedir permiso para la descarga de imágenes y vídeos. Lo que no quiere decir que no puedas verlo, con pulsar en el archivo verás su contenido.

Garzón cornea a las casas de apuestas… y a los ‘carruseles’ radiofónicos

Alberto Garzón decepcionó a sus partidarios en su estreno en el Gobierno de España al anunciar en febrero que limitaba los anuncios de casas de apuestas simplemente «a partir de las ocho de la tarde».

Pero el ministro finalmente se ha atrevido nueve meses después a luchar contra la lucrativa lacra: se acabaron los patrocinios deportivos, los bonos de bienvenida, los famosos poniendo cara a las apuestas y los spots y cuñas en horario estrella.

Izquierda Unida llevaba tiempo comparando a la adicción a las apuestas, focalizada en jóvenes, migrantes y pobres, con la droga. Y Garzón al fin ha cumplido promesa y ha anunciado que restringe «la publicidad de juego y apuestas para proteger a las familias trabajadoras».

LA LEY MÁS EMBLEMÁTICA DE GARZÓN

Izquierda Unida ha asegurado, tras la aprobación en Consejo de Ministros del Real Decreto de comunicaciones comerciales de las actividades del juego, que esta es una norma «plenamente necesaria, que ataja problemas candentes y que acaba con la desidia interesada propiciada por otras formaciones políticas para no actuar al respecto».

España se coloca a la vanguardia en este campo, Italia abrió la veda hace dos años y medio, e IU asegura su prioridad es «atender las exigencias que nos trasladan quienes han soportado hasta ahora la inacción política deliberada ante sus problemas, por un lado, y la impunidad de aquellos que se aprovechan de ello para conseguir jugosos beneficios a costa del bienestar de la mayoría». Se puede decir más alto…

IU SACA PECHO TRAS LA REGULACIÓN DE GARZÓN

Izquierda Unida asegura que esta medida pone fin «a la ley de la selva» relacionada con las apuestas y explican que están «decididamente a favor del desarrollo económico y los avances en cualquier sector, pero nadie puede pretender hacer negocio a costa de poner en peligro la salud pública, en este caso aumentando gravemente los problemas que genera la ludopatía».

«Tanto ésta como otros tipos de adicciones tienen una especial incidencia no solo entre los grupos más vulnerables de la clase trabajadora, sino que se dirige premeditadamente y se busca extender precisamente en los ambientes y barrios más desfavorecidos. Sus efectos los terminan pagando las personas jóvenes o aquellas con menos ingresos, cuyos problemas se agravan. La responsabilidad y el trabajo político están ahí para evitarlo», añaden.

IU asegura que «los datos concretos están ahí: mientras los fondos dedicados a promocionar el juego a toda costa se triplicaban en los últimos cuatro años, el consumo de juegos de azar entre jóvenes de 18 a 25 años pasaba del 28% de los nuevos jugadores en esta franja de edad en 2017, a aumentar 12 puntos y alcanzar el 40% apenas dos años después.

PALO RADIOFÓNICO

La Dirección General de la Ordenación del Juego calcula que los medios españoles recaudaron en 2019 casi 183 millones de euros en publicidad relacionada con juego y apuestas y esta regulación pilla ‘a contrapié a teles y radios.

Es evidente que los medios pasan por un mal momento por la crisis publicitaria relacionada con la crisis sanitaria y con la tendencia global que obliga a los medios a buscar otros modelos de negocio que no dependan exclusivamente de los anuncios… y menos de este tipo.

Esta ley complica especialmente a las radios, que llenaban sus ‘carruseles’ con interminables cuñas que incitaban a apostar: El Confidencial aseguró hace dos años que el 25% de las cuñas de ‘Tiempo de juego’ y ‘Carrusel deportivo’ dependían del juego y explicó que Paco González o Manolo Lama se embolsaban entre 2.000 y 7.000 euros por mención de cada casa de apuestas.

RAJOY NO SE ATREVIÓ

El Gobierno de Mariano Rajoy anunció varias veces que iba a regular este asunto… y finalmente no se atrevió a pesar de que el propio Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad aseguraba en una campaña que la adicción al juego era una enfermedad mental.

MERCA2.es recogía hace dos años que la Fundación Proyecto Hombre pedía al Gobierno central que se pondría coto «a las estrategias de publicidad y marketing de este tipo de juegos, así como a su accesibilidad, en línea con la estrategia que se sigue con el tabaco y el alcohol. El mensaje ‘Juega con Responsabilidad’ entra en contradicción con la permisividad frente a este tipo de bombardeo de mensajes del marketing del juego».

Finalmente ha habido valentía política para hacerlo y Alberto Garzón se puede anotar el tanto. Ahora falta que el Gobierno de España se atreva a decirle a los ‘capos del papel’ lo que les ha dicho la Generalitat Valenciana: o elimináis los anuncios de contactos sexuales, que tanto favorecen a la trata de mujeres, o no hay campaña publicitaria pública para los medios que sigan anunciando semejantes negocios.

Los mejores trucos para aliviar los ojos rojos e irritados

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La salud ocular es fundamental y, sin embargo, no le prestamos toda la atención que deberíamos. Esto hace que no sea raro que aparezcan molestias como los ojos rojos. En la mayor parte de los casos es algo puntual que no tiene mayor importancia, pero en otros puede ser síntoma de que algo no está bien y debemos tomar medidas.

Lo que está claro es que la irritación ocular es algo realmente molesto, que a su vez puede dar lugar a que aparezcan picores y nos frotemos los ojos, lo que contribuye a empeorar la situación. Por eso, vamos a ver qué podemos hacer cuando tenemos los ojos enrojecidos para paliarlo cuanto antes y de la mejor manera posible.

¿Por qué se ponen los ojos rojos?

causas ojos rojos

Hay personas que sufren este tipo de irritación casi a diario, mientras que otras solo la padecen muy de vez en cuando. Pero en la mayoría de los casos hay una serie de factores comunes que contribuyen al enrojecimiento ocular. La contaminación, el humo, las partículas de polvo y polen en suspensión o el no usar gafas de sol dan lugar a este problema.

A todos estos factores se ha sumado uno más en los últimos años: el uso constante de pantallas. Si pasamos mucho tiempo delante del ordenador o con el móvil es normal que parpadeemos menos que de costumbre, lo que hace que el ojo se enrojezca y aparezcan las consiguientes molestias.

Y todavía hay más factores que nos pueden poner los ojos rojos, otro de los más comunes es la sequedad ambiental que se produce con frecuencia cuando utilizamos aparatos de climatización tanto en verano como en invierno. En realidad, para tratar adecuadamente los ojos rojos debemos tener claro cuál es el origen del problema.

Solucionar los ojos rojos causados por las lentillas

ojos rojos por lentillas

Las lentillas son muy cómodas, pero pueden hacer que nuestros ojos se enrojezcan. Para evitarlo no debemos hacer un uso abusivo de las mismas, no siendo recomendable llevarlas más de ocho horas al día y descansando algún día de la semana volviendo a usar las gafas. Con un pequeño ajuste en la rutina el uso de lentillas será mucho más cómodo.

Además, debemos asegurarnos de que tenemos las lentillas bien puestas y evitar tocar el ojo mientras las llevemos, puesto que esto podría hacer que se movieran. Si durante el uso notas que el ojo se queda algo más seco de lo normal, no dudes en aplicar un poco de colirio o lágrima artificial.

Colirio para acabar con los ojos rojos

irritacion ocular

Cuando los ojos están rojos es porque están irritados. Con independencia de la causa de esa irritación, lo mejor es hidratarlos bien para que se recuperen lo antes posible. En este sentido, el colirio o la lágrima artificial pueden ser nuestros mejores aliados. Pero, cuidado, que no vale cualquier producto.

Los más recomendables son los colirios en monodosis y sin conservantes, ya que en estos casos no hay riesgo de que el producto se haya contaminado, y al no tener conservantes no va a causar más irritación de la que ya tiene el propio ojo. Si eres una de esas personas que no puede aplicarse gotas en los ojos, o te has quedado sin colirio, moja una toalla con un poco de agua tibia y déjala reposar sobre los ojos hasta que se enfríe, notarás alivio en unos minutos.

Cambia tu alimentación para mejorar tu salud ocular

salud ocular

Lo que comemos tiene una estrecha relación con nuestro estado de salud. Si no tomamos los nutrientes que a nuestro cuerpo le hacen falta podemos empezar a detectar síntomas como una mayor caída del cabello, uñas que se quiebran fácilmente u ojos que parecen estar más sensibles de lo normal.

Si las molestias a nivel ocular se están volviendo frecuentes, quizá lo que ocurre es que no te estás alimentando correctamente. En este caso prueba a introducir en tu dieta una mayor cantidad de Omega 3, que está presente en el atún, la caballa, el salmón, las nueces o el aceite de soja entre otros. También puedes tomar suplementos de Omega 3.

Aporta algo de humedad al ambiente para evitar los ojos rojos

cuidado ojos irritados

Si hay una relación entre tu sequedad ocultar y la sequedad ambiental esto tiene fácil solución. Usa un humidificador en la estancia, este aparato aplica el grado de humedad justo. Notarás la mejora en los ojos e incluso a nivel respiratorio, ya que contribuirá a mantener tus fosas nasales mucho más despejadas y mejor hidratadas.

En caso de no tener a mano un humidificador, durante el invierno pon un recipiente con un poco de agua sobre el radiador para que el calor vaya evaporando el agua, o ponlo cerca del aparato de aire acondicionado si es verano o usas bomba de calor en época invernal.

Cuida tus ojos para prevenir la irritación ocular

prevenir irritacion ocular

Dicen que prevenir es curar y en este caso también se aplica. Si sueles padecer enrojecimiento en los ojos lo mejor es que más que buscar paliativos busques fórmulas de evitar que esto se produzca.

Para empezar, procura no estar en corrientes de aire, esto puede hacer que la humectación natural del ojo se evapore con más facilidad y aparezcan las molestias. Por otro lado, asegúrate de llevar siempre contigo tus gafas de sol, hasta en invierno, y póntelas siempre que estés en el exterior. Así evitarás que el sol, el aire y los contaminantes te afecten directamente a los ojos.

Cuando aparecen las molestias existe la tentación de tocar y rascar el ojo, pero es mucho mejor no hacerlo ni aplicar agua, esto podría aumentar todavía más la sensación de molestia. Lo ideal en estos casos es aplicar colirio o suero en monodosis. Eso sí, antes de tocar el área cercana al ojo es imprescindible lavarse bien las manos.

En la mayoría de los casos tener los ojos rojos no es grave. Pero si ves que aparecen otras molestias como extrema sensibilidad a la luz, dolores de cabeza, fiebre o problemas de visión, o incluso si no hay más síntomas pero el enrojecimiento se vuelve habitual, lo mejor es consultar con un especialista.

Alternativas para guardar las mascarillas cuando tengas que quitártelas

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Las mascarillas se han convertido en un complemento más de nuestras vidas, y a día de hoy, su uso es obligatorio. Eso sí, si te encuentras en un espacio abierto y no hay nadie en los alrededores, y solo si lo necesitas, puedes quitártela. Pero hay una duda que aún tienen muchas personas, y es qué hacer con su mascarilla en el momento de quitársela.

Algunas personas la dejan colgando de una oreja, otros no se la quitan y la colocan por debajo de la barbilla, o simplemente la dejan en el codo o en la mesa. Estas acciones pueden llevar a que la mascarilla se contamine y deje de cumplir su función. Es por ello que el Ministerio de Salud ha publicado un vídeo en el que explican cómo hay que quitarse y guardar este elemento de protección.

https://twitter.com/sanidadgob/status/1279002523584659458

Cómo debes manipular las mascarillas

quitar mascarillas

Para empezar, sanidad recomienda llevar la mascarilla todo el tiempo posible. De hacerlo así, es mucho menos probable que corras el riesgo de contaminarla. Antes de quitarte o ponerte este elemento, debes lavar con agua y jabón, o gel hidroalcohólico para mayor seguridad. Si tu mascarilla está húmeda, dañada o sucia no cumplirá con su función de protección, por lo que debes tirarla en una bolsa a la basura.

De nada sirve que usemos las mascarillas si las vamos a contaminar con nuestras manos. Es muy importante conocer cuál es la forma correcta de colocarla sobre el rostro y cómo ponerla y quitarla. No se debe tocar la tela del elemento de protección, tan solo las gomillas y la zona de la nariz para ajustarla a tu cara. En ningún caso debes tocar el interior de la mascarilla.

Cuándo hay que usarlas

usar mascarilla

La medida de seguridad más efectiva sigue siendo la de mantener la distancia de seguridad de dos metros. Pero ya sabemos que son pocas las personas que están respetando esta medida, por lo que es importante que sepas cuándo debes llevar puesta la mascarilla. Si te encuentras en un espacio abierto, existe la posibilidad de no usar las mascarillas. Eso sí, recientemente se ha implantado la normativa de usarla siempre.

Aunque aún no están claros los cambios, cuanto más tiempo uses la mascarilla fuera de casa mejor. Además de ahorrarte una buena multa, lo cual es realmente secundario, estarás a salvo tú y las personas con las que convivas. Recuerda que si tu mascarilla es quirúrgica, no vas a poder reutilizarla, por lo que cuando acabe su tiempo de vida, debes tirarla en una bolsa a la basura. Muchas personas se han dedicado a tirarlas al suelo y alcantarillas, y están apareciendo muchas en el mar. Actuemos correctamente, pues de seguir así, en poco tiempo habrá más mascarillas en el mar que medusas.

Así debes guardar las mascarillas

caja guardar mascarillas

Hay ciertos sitios en los que está permitido quitarse la mascarilla, pues se mantiene la distancia de seguridad y es un sitio abierto. Pero es en este momento donde muchos se plantean una cuestión, qué hacer con sus mascarillas. Y es que la gran mayoría la trata de una forma incorrecta, por lo que anulan la función de este elemento de protección frente al coronavirus.

Muchos dejan su mascarilla colgando de la oreja, la ponen bajo la barbilla, encima de la mesa o incluso en el brazo. Haciendo esto lo único que consigues es contaminarla de forma accidental. Las secuelas que sufren las personas que se recuperan de la enfermedad son terribles, por lo que hay que ser muy conscientes del problema que supone este virus. Lo correcto cuando vas a quitarte la mascarilla en un espacio público, es guardarla en una bolsa con cierre zip, como las que se usan en aeropuertos para guardar los líquidos. Debes doblarla por la mitad con el interior hacia dentro y no tocar su exterior.

Si quieres conservarla cuando llegues a casa, recuerda que debes lavarte las manos antes y después de tocarla. Cuando saques tu mascarilla de la bolsa zip, no toques el interior del recipiente. Lo importante es que en el momento de quitártela y guardarla, uses un elemento hermético, en el cual solo vaya a estar la mascarilla.

El tiempo de vida de la mascarilla

mascarilla

En lo que se refiere a las mascarillas quirúrgicas, su tiempo de vida útil es de 4 horas, pasado este tiempo, deja de cumplir con su función. Estas por supuesto, no son reutilizables, y no las puedes lavar. De hacerlo, acabarías con la poca protección que ofrecen, y estarías exponiéndote a contagiarte.

Pasando a las mascarillas FFP2 y FFP3, no todas son reutilizables, pero las que sí lo son, no suelen durar más de 10 lavados. Lo primordial es seguir las instrucciones del fabricante, el cual debe indicar en el producto cuánto es su tiempo de vida. También cuántos lavados puede recibir y la forma en la que hay que hacerlo. Y es que si no sigues sus indicaciones, es probable que dañes la mascarilla, eliminando así su efectividad, por muy buena que sea. Por regla general, suelen aceptar un máximo de 10 lavados, a una temperatura de 60ºC. Aún así, antes de proceder a lavar, lee siempre las indicaciones del fabricante, pues son las que debes seguir a rajatabla.

Losantos transformará su nuevo libro sobre el comunismo en un podcast

Federico Jiménez Losantos apuesta a caballo ganador este 24 de noviembre. Y es que el turolense regresa ese día a las librerías con ‘La vuelta del comunismo’ con la intención de acercarse a los números de su último ensayo.

‘Memoria del comunismo’, obra sin pulir que echa de menos un editor que arranque doscientas páginas, vendió 125.000 ejemplares y alcanzó las 35 ediciones tras aprovechar una moción de censura de Pedro Sánchez que despertó el ‘fantasma comunista’ encarnado en un socialdemócrata como Pablo Iglesias.

APOCALIPSIS NOW: VUELVE LOSANTOS

Libertad Digital asegura que ‘La vuelta del comunismo’ intentará responder a varias preguntas: «¿Quién es Pablo Iglesias? ¿Es verdad lo que cuenta de su familia? ¿Cuál es su relación con el narco-chavismo? ¿….80 años después de la Guerra Civil. Un gobierno socialcomunista que está aprovechando la desastrosa pandemia del COVID19 para acelerar la máquina intervencionista del Estado«.

Losantos, consciente de que sus choques contra Pablo Iglesias e Irene Montero se han colocado entre los vídeos más vistos de Es Radio en Youtube, quiere aprovechar el tirón mediático de Podemos y asegura que dedica «capítulos dedicados a la saga de los Iglesias, el abuelo y el padre del vicepresidente, y la conexión de éste con los terroristas del FRAP o a las nuevas batallas ideológicas de una izquierda obsesionada con las identidades, nacionalistas o de género, y a la censura y el control de la historia a través de leyes como la de Memoria Democrática».

«La vuelta del comunismo nos plantea dos cuestiones clave: ¿qué mutaciones hacen del comunismo un peligro real en pleno siglo XXI? ¿Sobrevivirá España a la acción conjunta de la izquierda y el separatismo?«, añade con intención de asustar mediante un apocalipsis averiado.

VENDIENDO SIN SIQUIERA IMPRIMIRSE

Libertad Digital asegura que la obra «se ha situado en pocas horas, como el número 1 en la categoría de ideologías políticas y entre los cien más vendidos de la semana. El libro todavía no se ha acabado de imprimir. En los registros de vendidos de El Corte Inglés también figura ya. Un hecho sin precedentes, ‘que no habían visto nunca’, apunta su editorial».

Sea como fuere, Losantos se vuelve a aproximar al marxismo en el que militó para despreciarlo, insultarlo y cargarle a una ideología los millones de muertos que provocaron los dictadores que mataron en su nombre.

Es decir, es como si a Losantos en su etapa de COPE se hubiera dedicado a hacerse el harakiri profesional relacionando la cuestión ideológica, la Biblia, con las matanzas provocadas por la Santa Inquisición.

EL COMUNISMO PODRÍA REFORZAR A LA EMISORA DE LOSANTOS

Fuentes del Grupo Libertad Digital aseguran a MERCA2.es que Es Radio estaría barajando la puesta en marcha de un podcast que estaría basado en ‘Memoria del comunismo’ y ‘La vuelta del comunismo’. Este nuevo proyecto contaría con la voz del propio Federico Jiménez Losantos, que dirige el sexto programa más escuchado de Ivoox: ‘Es la mañana’.

El turolense podría probar en el mundo de la escucha de la mano de Nuria Richart. Cierto es que su éxito se explica en parte porque la falta de antenización de Es Radio obliga a muchos de sus seguidores a seguirle vía podcast.

Es Radio, que ronda el medio millón de oyentes diarios según la AIMC, ya cuenta con tres programas que se emiten exclusivamente vía podcast: Economía para quedarte sin amigos’, ‘Desmemoria histórica’ y un espacio sobre cine y televisión, ‘Par/impar’.

Francisco López (Turrones Picó): “El consumo podría ser similar al del año pasado”

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La firma de Jijona, una de las más veteranas del sector, afronta su Navidad más atípica en sus casi cien años de vida y cruza los dedos de cara a la próxima campaña. “La experiencia de los meses de confinamiento nos indica que el consumo en los hogares ha respondido bastante bien. De ahí que tenemos la esperanza de que, en caso de que hubiese confinamiento en navidades, el consumo podría ser similar al del año pasado”, afirma Francisco López Merlos, director comercial de Turrones Picó.

Otro asunto será el consumo en la hostelería. Un canal de venta que, sin llegar a tener la misma importancia, representa un campo importante. “Lo vemos con bastante preocupación por las diferentes restricciones comunitarias”, reconoce Francisco López. Para el canal Horeca, Turrones Picó tienen productos a granel, tipo porciones de turrón. “Si continúan los confinamientos, y cerrándose comunidades y pueblos, obviamente creemos que bajaremos bastante la facturación por este canal”, añade.

El directivo de la firma alicantina reconoce que será imposible mantener los números de la pasada campaña. Pero por una razón concreta: “Hemos tenido un verano muy malo, y el verano es una temporada con cierta representación en nuestra empresa”. Aun así, considera que “las navidades siempre es un buen momento para hacer excesos. Y los dulces de Navidad son un pecado apetecible. ¿A quién no le apetece un dulce después de tantas noticias amargas?», pregunta.

LA FACTURACIÓN DE TURRONES PICÓ

Además de la mala campaña estival, en Turrones Picó miran hacia otro foco: las cestas y los regalos de Navidad. “Creemos que saldrá muy perjudicado de esta pandemia. Es difícil que las empresas que estén relacionadas con el sector turístico puedan estar para hacer regalos. Aunque una parte de las empresas, ajenas a sectores turísticos, está haciendo un esfuerzo enorme y mantendrá el regalo de Navidad a sus trabajadores”, explica Francisco López.

En Turrones Picó, por todas estas circunstancias, no esperan crecer por encima de los valores medios en turrón, mazapán y otras especialidades. Los valores medios serán similares a los del año pasado. “Es pronto para decirlo, pero esperamos una disminución de facturación de alrededor de un 15%”, indica el director comercial.

Lo que sí ha mantenido Turrones Picó ha sido el nivel de contratación. “Las líneas de producción necesitan el mismo personal para poder producir, así como todos los productos que tenemos de elaboración artesana, que necesitan mucha mano de obra”, arguye.

Por lo que respecta a las ventas en el exterior (está presente en más de quince países), en este canal han notado bastante la pandemia, con una caída de ventas, que supondrá alrededor de un 40% menos de facturación. “Aunque aquí sí que no tenemos demasiada presencia, por lo que nuestra facturación lo notará muy poco”, añade Francisco López.

En lo que concierne al comportamiento de las materias primas, no se ha encarecido su precio. Incluso, por ejemplo, y en el caso de la almendra, se rebajó después del mes de abril. “Una gran parte de la almendra la compramos en el primer trimestre del año, habiendo pagado la gran mayoría a los niveles del año pasado”, concluye el director comercial de Turrones Picó.

La oferta de habitaciones en alquiler se dispara en Madrid

La crisis económica ha impactado de lleno en el sector inmobiliario, y ha provocado un cambio en las tendencias del sector. Así, el modelo de pisos compartidos está al alza y en Madrid la oferta ha aumentado un 48%. También se registra un descenso de los precios en torno al 5%.

Este contexto de crisis ha generado un cambio de mentalidad en la sociedad, ya que muchas personas han tenido que recurrir a este modelo de convivencia ante la imposibilidad de afrontar todos los gastos. Unos han optado por vaciar una habitación y alquilarla, mientras que otros se han visto obligados a vender su piso o rescindir el contrato de arrendamiento y buscar una habitación donde vivir.

Pero también se ha producido un cambio por parte de los propietarios que cuentan con un inmueble como inversión: algunos han optado por este modelo ya que aporta una mayor rentabilidad mensual y otros, ante la imposibilidad de darle salida como vivienda de alquiler a largo plazo, han apostado por este segmento para lograr liquidez.

Según los datos de Badi, se ha producido un incremento del 20% de media a nivel nacional en la oferta de alquiler de habitaciones desde el inicio del confinamiento. Por ciudades, la oferta de alquiler se ha disparado en un 48% en Madrid, mientras que en Barcelona la oferta ha registrado un aumento del 12% entre el período de marzo a octubre.

ALQUILAR ESPACIOS INFRAUTILIZADOS

Para Carlos Pierre, CEO y fundador de Badi, “el aumento de oferta es debido a la entrada de pisos activos convertidos en régimen de alquiler a medio y a largo plazo”. Asimismo, también ha influido «la necesidad latente de alquilar espacios infrautilizados con el objetivo de obtener ingresos extras”, así como la estacionalidad habitual del período de junio a septiembre, que suele ser de temporada alta.

Por su parte, la demanda de alquiler de habitaciones se ha recuperado en los últimos meses, tras sufrir el parón provocado por la aprobación del estado de alarma del pasado mes de marzo.

Tras decretarse el confinamiento a mediados de marzo, se paralizó toda la actividad económica, y este negocio también lo sufrió, con una caída del 50% en la demanda activa. Sin embargo, desde Badi aseguran que actualmente se encuentran con un nivel de demanda activa del 70% respecto a la cifra anterior a la pandemia.

LEVE DESCENSO DEL PRECIO

Es evidente que el aumento de oferta en este segmento conlleva una disminución del precio. Así, la plataforma observa que, en el periodo comprendido entre marzo y septiembre, el precio medio de las habitaciones ha caído un 5%.

De hecho, desde Badi alertan de que habrá una bajada de precios, tanto en pisos como en habitaciones porque el mercado lo demanda. Sin embargo, prevén que cuando esta situación mejore, los precios volverán a subir.

Según los datos de la compañía, el precio medio del alquiler de habitaciones en Madrid en septiembre se situó en 396 euros, un 12% por debajo del precio medio en Barcelona. Las zonas más caras de la capital fueron Costillares (563 euros), Gran Vía (560 euros), El Viso (557 euros) y Malasaña (486 euros). Mientras que las zonas más económicas fueron San Cristóbal (280 euros), San Andrés (288 euros) y San Cristóbal de los Ángeles y Pan Bendito (290 euros).

Por su parte, en Barcelona el precio medio se situó en 443 euros en septiembre. Por barrios, la Dreta del Eixample se sitúa como el barrio más caro (484 euros), seguido de Gràcia (461 euros) y la Antigua Esquerra del Eixample (451 euros). Mientras que los más económicos para alquilar una habitación son Les Corts (417 euros) y Sants (408 euros).

PERFIL DEL INQUILINO

La plataforma establece que el 70% de sus clientes son trabajadores, con una edad media de 32 años. En cuanto a los motivos para compartir piso, el primero de ellos es vivir experiencias positivas, pero también porque les ofrece la oportunidad de ahorrar en costes y ofrece la posibilidad de vivir en el centro de la ciudad.

Otro dato relevante es que casi el 70% de los usuarios que comparte piso ha tenido dificultades para pagar la fianza, viéndose incluso obligados a pedir ayuda económica. En concreto, para el 21% fue “realmente difícil” abonar esa cantidad, y un 16% tuvo que recurrir a la ayuda de amigos, familiares o entidades financieras.

Ante esta problemática, Badi ha lanzado la posibilidad de alquilar habitaciones sin fianza, lo que representa una medida pionera en el sector. De esta manera, el coste de la fianza inicial es asumido por la compañía, manteniendo la garantía de cara al propietario y facilitando el acceso a la vivienda a los inquilinos.

Desde su lanzamiento el pasado mes de octubre, la plataforma ya ha registrado más de 1.000 habitaciones alquiladas sin fianza. “Esta nueva herramienta, exclusiva de Badi, supone revolucionar el sector y facilitar de manera efectiva el acceso a una habitación, algo que en tiempos de crisis como la actual, creemos primordial”, afirma Carlos Pierre.

Motivos por los que no deberías estar en pijama todo el día

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Debido al coronavirus y el estado de alarma son millones las personas que están confinadas en sus hogares. Algunos salen a diario a trabajar, pero son muchos los que no tienen que salir, y esto hace que estas semanas de confinamiento se estén haciendo largas y tediosas. Entre los consejos que nos dan los expertos para sobrellevar la situación está el de no pasar todo el día en pijama.

Es cierto que el pijama es la prenda más cómoda que puedes tener en tu armario y que si no tienes que salir de casa la tentación de pasar todo el día con la ropa de dormir es grande, pero no es aconsejable. No se trata de que te vistas de punta en blanco, pero notarás un gran cambio si cada día empiezas tu jornada quitándote el pijama y poniéndote algo de ropa cómoda.

Cuida tus ritmos circadianos

peligros estar todo dia en pijama

Estamos viviendo una situación excepcional y el estar confinados en casa han cambiado nuestras rutinas de forma radical. Esto afecta a nuestro cuerpo a nivel físico y a nivel psicológico y modifica nuestros ritmos circadianos, lo que puede provocar que nos pasemos el día muertos de sueño y la noche en vela.

Aunque estemos en casa debemos crear una rutina. Esto ayuda a nuestro cuerpo a distinguir el día de la noche y los días de diario de los fines de semana. Un acto tan sencillo como quitarnos el pijama y vestirnos ya le está diciendo a nuestro cerebro que vamos a afrontar el día. Mantener nuestros ritmos circadianos nos ayuda a sentirnos mejor y a que la situación sea más llevadera.

Te concentras más

razones no teletrabajar en pijama

Tenemos asociado el pijama con momentos de relajación, esas horas previas antes de irnos a la cama en las que no tenemos nada que hacer y podemos dedicarnos a leer o ver nuestras series favoritas. Sin embargo, si tenemos esta prenda puesta todo el día nos podemos sentir demasiado relajados.

No se trata de que estemos en casa estresados haciendo cosas todo el día, pero es bueno que nos mantengamos activos. Si nos ponemos nuestras prendas de calle, o ropa cómoda para estar por casa, pero que no sea un pijama, inmediatamente vamos a estar más activos y concentrados. Esto es fundamental para afrontar la rutina del día a día, aunque lo único que tengamos que hacer sea ayudar a los niños a hacer los deberes. Y es todavía más importante si tenemos que teletrabajar

Mejora tu autoestima

pijama y autoestima

Por muy bonitos que sean tus pijamas no dejan de ser prendas creadas para dormir, generalmente anchas y cómodas. Son perfectas para descansar, pero si te miras al espejo día tras día y te ves con esta prenda es posible que tu autoestima comience a bajar. Por eso los expertos aconsejan arreglarse.

Nada mejor que comenzar el día con la rutina de higiene personal que es habitual cuando vas a trabajar o a estudiar. Fuera el pijama y vístete con las prendas que consideres más adecuadas. Aunque no vayas a salir de casa nada te impide arreglarte la barba, hacerte la manicura o pasar un rato con el secador alisándote el pelo. Cuanto mejor te veas mejor te sentirás.

Cuida tu salud

quitarse pijama para cuidar salud

Quizá no lo sepas, pero llevar una prenda de ropa durante demasiadas horas puede afectar a tu salud. Imagina que te pones el pijama hoy y no te lo quitas hasta dentro de dos días, al final lo que tienes es una prenda que acumula una gran cantidad de células muertas de piel, y eso puede dar lugar a problemas como picores o dermatitis.

Además, al llevar tanto rato una misma prenda las bacterias lo tienen más fácil para llegar hasta pequeños cortes o heridas que podamos tener en el cuerpo. El estafilococo puede generar infecciones que pueden ser livianas o llegar a ser muy graves. De hecho, si has llevado un pijama puesto mucho tiempo, aunque luego lo laves es posible que algunos microbios sobrevivan.

Mantiene la cama limpia

razones para no ir en pijama todo el dia

Si realizas un correcto cuidado de la higiene de la cama cambiando las sábanas al menos una vez a la semana, aspirando el colchón de vez en cuando y lavando las almohadas, no tiene sentido que luego lleves a la cama suciedad a través de tu pijama.

Si no te lo has quitado en todo el día es posible que no solo lleve células muertas y olor a sudor, también se habrá acumulado suciedad como posibles manchas de comida, restos de algún detergente si has estado limpiando o pelos de tu mascota, y seguro que no quieres todo esto en tu sitio de descanso.

Ayuda a cuidar la línea

pijama afecta a tu peso

Al pasar tanto tiempo en casa todos atacamos la nevera más de lo que deberíamos. A ello hay que sumarle que por mucho ejercicio que hagamos en casa no es lo mismo que poder hacer deporte al aire libre en el gimnasio. La conclusión lógica es que todo el mundo va a terminar el confinamiento con algún kilo de más.

Lo importante es que no se nos vaya de las manos. Pero si nos pasamos el día en pijama no vemos realmente los cambios que se están dando en nuestra figura. Prueba a ponerte unos vaqueros o una de tus prendas habituales y ahí podrás comprobar realmente si es hora de empezar a cuidar tu alimentación.

¿Qué puedes ponerte durante la cuarentena?

sin pijama en la cuarentena

Depende mucho de tu rutina diaria, si vas a teletrabajar y tienes videoconferencias al menos la parte de arriba debería ser algo que podrías llevar tranquilamente a la oficina. En el resto de casos puedes ponerte ropa cómoda como un pantalón de chándal o unas mallas con una sudadera o un jersey holgado.

Para romper la rutina puedes organizar una velada especial en casa y arreglaros como si fuerais a salir a comer o cenar fuera. Es una original forma de pasar tiempo haciendo algo diferente y ayuda a mejorar la autoestima.

Así que ya lo sabes, por muy grande que sea la tentación, es mejor que durante estos días no conviertas el pijama en tu uniforme. Úsalo solo para dormir y ya verás como te sientes mejor a nivel físico y psicológico.

Así envías contenido de Amazon Prime Vídeo a Chromecast

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¿Cómo podemos ver el contenido de Amazon Prime Video en Chromecast? Los dos famosos gigantes nunca han parecido estar demasiado de acuerdo en nada. Sin embargo, parece que eso a va cambiando y ahora ha llegado el momento de dar un paso más en la unión. Ya puedes disfrutar del contenido que tenga la plataforma de streaming en cualquier dispositivo que use Google Cast.

Esta nueva opción ya se activa de forma automática a través de la última versión de Prime Video. En el caso de que aún no te aparezca y te veas un poco perdido al seguir los pasos que mencionamos en este artículo, puede ser que aún no la tengas actualizada. Asegúrate de hacerlo o esperar a que llegue la actualización. Gracias a este avance, enviar contenido ya es tan sencillo como compartirlo a cualquier otro dispositivo. Sin duda un avance necesario y que los usuarios de ambas plataformas pedían a gritos.

Si entras a Amazon Prime Video una vez que la actualización haya sido aprobada, podrás leer unas instrucciones donde te explican que ya puedes compartir tu contenido en Chromecast y la forma que tiene el icono a través del cual podrás hacerlo. De hecho, los pasos después de esta nueva actualización son extremadamente sencillos.

Enviar contenido de Amazon Prime Video a Chromecast

El futuro es ahora y las nuevas tecnologías de esto saben mucho. Sobre todo, de hacernos la vida mucho más sencilla. En un mundo donde el contenido es el rey, más vale conocer todos los trucos para poder disfrutar de él en cualquiera de nuestros múltiples dispositivos y sin limitaciones.

Google Chromecast es uno de los dispositivos más útiles del mercado actual. Sobre todo, en el ámbito de sincronizar cualquiera de tus dispositivos con la TV. Ningún contenido se te resistirá.

Pasos para hacerlo

Lo primero que debes hacer, incluso antes de elegir el contenido que vas a ver en Amazon, es pulsar el icono de Google Cast. Este aparece en la esquina inferior derecha de la pantalla. En el caso de que no sea así, puede que todavía no tengas actualizada la aplicación a la última versión.

Una vez que pulses en el botón para enviar contenido, tendrás que elegir a qué dispositivo deseas enviar el vídeo, lo que se abrirá en una ventana nueva. Aquí aparecerá tu Chromecast o cualquier otro compatible que se encuentra en la misma red wifi que tu teléfono. Pulsa sobre este para poder enviar el contenido seleccionado.

Cuando se establezca la conexión entre el móvil y Chromecast o cualquier otro dispositivo de Google Cast, puedes ver que el icono situado abajo a la derecha se encuentra relleno de color blanco. En tu televisor, podrás ver, además, un mensaje que te indicará que ya puedes comenzar a enviar vídeos.

Es el momento de comenzar a reproducir el contenido que desees. Aunque lo hagas desde el móvil, el vídeo se enviará al dispositivo que se encuentre conectado para poder visualizarlo en la televisión aunque lo tengas en otro sitio.

En caso de que se te haya pasado y hayas comenzado a ver el vídeo sin haber configurado el envío, no te preocupes. Mientras estés reproduciéndolo, en todo momento verás el icono correspondiente y podrás hacerlo. Se encuentra situado arriba a la derecha y lo puedes pulsar cuando quieras y elegir el dispositivo al que deseas realizar el envío.

De televisión a Smart TV

Google Chromecast se ha ganado un hueco en el corazón de los hogares. Sobretodo, de aquellos que se jactaban de ser demasiado tradicionales como para contar con una Smart TV.

Sus impresionantes funciones de sincronización entre tu televisión y cualquier tipo de dispositivo que tengas a mano, lo han convertido en el aparato ideal en el caso de querer convertir y televisor normal en uno moderno e inteligente.

Como ves, gracias a los avances en los acuerdos entre Amazon y Google, tan solo pulsando un botón ya es posible disfrutar de los contenidos de la plataforma en tu televisor a través del dispositivo Google Chromecast.

Productos básicos de Lidl que son mil veces mejores que en Carrefour

A Lidl le han bastando solo unos años en España para convertirse en uno de los supermercados más populares. Esta conocida cadena alemana se ha metido al público en el bolsillo gracias a una política comercial que combina buenos precios con una excelente calidad. Incluso su propio eslogan lo dice, “la calidad no es cara”. Sus competidores lo saben, tanto que en muchos productos, además, la cadena alemana supera en calidad a los de Carrefour, quizá el referente más claro en cuanto a variedad de productos y ofertas. Veamos algunos ejemplos.

De unos años a esta parte cadenas como Mercadona y Carrefour han iniciado una particular batalla para posicionar sus productos de marca blanca entre los mejores. La calidad ha mejorado tanto que muchos de ellos ya superan en ventas a la que podríamos considerar su versión original. Pero de esto Lidl sabe mucho, y ha podido posicionar algunos de sus productos de marca propia por encima de los de otros supermercados.

El queso fresco batido de Lidl

queso batido Lidl

Todos conocemos el queso fresco batido de Mercadona, famoso por no tener materia grasa y por ofrecer 8 gramos de proteínas por cada 100 gramos. Lidl ha sacado su propia versión que supera al de Mercadona. De la mano de Milbona, nos ha traído un queso fresco batido 0% con una cantidad de proteínas ligeramente superior.

En concreto, ofrece 8,5 gramos de proteínas por cada 100 gramos. De este modo, si tomas los 500 gramos del queso fresco, vas a obtener 42,5 gramos de proteínas, 2,5 gramos más que con el producto de Juan Roig. Eso sí, el supermercado valenciano también tiene un queso fresco batido de la gama +Proteínas, el cual contiene 50 gramos.

La tortilla de patatas Chef Select

tortilla patatas Lidl

La tortilla de patatas es uno de los productos más buscados en los supermercados y la lucha entre las grandes superficies es encarnizada. Carrefour y otros supermercados con marca blanca por luchan por intentar ofrecer la mejor tortilla de patata. Pero en este producto también Lidl ha tomado la delantera. Además, como ves, está avalado por un chef ganador y su línea de recetas caseras.

Es cierto que no es un producto fácil de conseguir, puesto que el envasado le quita parte del sabor que hace tan especial a esta receta. Pero este producto ha mejorado mucho en poco tiempo. Si tienes tiempo lo mejor es que hagas la tortilla con tus propias manos e ingredientes frescos, pero la tortilla de Lidl te puede salvar una comida o una cena en uno de esos días que vas con prisa o directamente no tienes ganas de cocinar.

Cremas Cien, en cosmética Lidl sigue avanzando

crema cien lidl Merca2.es

No sólo en alimentación se ha posicionado Lidl convenientemente. También en cosmética está arrasando y el boca a boca funcionando. Si hablamos de productos de calidad de Lidl no podemos dejar de hacer referencia a esta crema, que llegó a ser calificada por la OCU como la mejor hidratante de su gama. Los efectos no se hicieron esperar y en poco tiempo se agotó.

La crema se ha hecho tan popular que está presente en muchas casas y es un producto de referencia, superando a las que se venden en Carrefour. Y no solo la hidratante tradicional, la versión antiarrugas con Q10 también ha conseguido destacar frente a la competencia por precio, calidad y su ausencia de productos dañinos. Y además el precio, porque se trata de cremas cuyo precio oscila en torno a los 3 €, por lo que son aptas para todos los bolsillos y permiten que cualquiera pueda cuidar su piel.

La barrita proteica de Lidl

barrita proteica Lidl

Al igual que Mercadona, Lidl también tiene su propia barrita proteica. La ofrece de la mano de Optisana Sports, ofreciendo una barrita bastante decente. En este caso, estamos ante un delicioso sabor de chocolate blanco y frambuesa.

La barrita pesa 32 gramos y cada una tiene 7,9 gramos de proteínas, una cantidad nada despreciable de casi el 25%. Sin duda, no tienen nada que envidiar a las de la competencia, además de tener un sabor insuperable.

Tarta de queso Delux

tarta de queso Lidl

Se acaban de los estantes en minutos. Seguramente nos vas a decir que la mejor tarta de queso la hace tu madre, y es cierto que no hay nada como una tarta casera, pero hay veces en las que tenemos invitados y no nos da tiempo a preparar el postre, y también hay personas que no tienen buena mano en la cocina. Supera con creces a la de Carrefour.

Sea como sea, si te apetece disfrutar de una tarta de queso lo más similar posible a una hecha de forma casera, la Delux de Lidl es una opción perfecta. No sabemos cómo, pero han conseguido la unión perfecta entre el sabor dulce y el sabor ácido del limón, con una textura fresca y suave. Así que cada bocado se convierte en toda una experiencia a la que no nos podemos resistir.

Burger Next Level, otro triunfo de Lidl

hamburguesa vegana Lidl

Ha sido de las últimas novedades de la temporada, la revolución de Lidl para 2020. Y le bastaron unas semanas para convertirse en un éxito de ventas y se ha agotado en muchos de los establecimientos. Un producto, que además no tiene equivalente en Carrefour.

Lo que tiene de especial es que es una hamburguesa 100% vegana hecha a base de proteína de guisantes. Pero con una textura y un olor que hacen que apenas podamos diferenciarla de una hamburguesa tradicional de carne. Y mientras que los productos veganos suelen tener un precio más elevado, con este formato puedes preparar una comida o una cena libre de carne por unos 3 €.

Salchichas Bratwurst

salchichas lidl Merca2.es

Aquí igual lo tenían más fácil para superar a la cadena francesa. No hay nada más típico de la gastronomía alemana que las salchichas, y siendo Lidl un supermercado alemán está claro que la calidad de este producto no podía ser puesta en duda.

En sus establecimientos encuentras una amplia variedad de salchichas, pero hemos destacado la variedad Bratwurst porque son perfectas tanto para hacer unos perritos calientes como para hacerlas a la barbacoa. Además, vienen en un formato familiar que resulta muy práctico.

Los deliciosos e irresistibles chocolates de Lidl

chocolate Lidl

Otro de los estantes que se vacían rápido y atraen a todo el que entra en Lidl son los chocolates. Son baratos, de una gran variedad e incluso propuestas más propias de versiones Premium a un precio de risa. Como para no ganar a Carrefour en este aspecto.

Los hay para todos los gustos. Con leche, sin leche, con almendras, etc. Fin Carré, Bellarom y Mister Choc están entre las marcas más destacadas de las que vende la cadena alemana. Siempre en diferentes formatos y con una calidad que no tiene nada que envidiarle a la de las grandes marcas.

Los nuevos (y baratos) productos de Ikea para decorar tu hogar

El catálogo de Ikea que llega en otoño es uno de esos momentos esperados por los aficionados a la decoración en general y a los muebles y accesorios de Ikea en particular. Pasamos además más tiempo en casa y seguro que te has dado cuenta que tienes que cambiar o añadir algún mueble u otros elementos que te harán la vida más fácil y te ayudará a dar a tener más espacio por un lado y tener ese toque elegante y minimalista por otro. Veamos algunos de los nuevos y baratos productos de Ikea para decorar tu hogar.

En este caso nos centraremos en los elementos de decoración, pero recuerda que en las tiendas de Ikea tienes ya las novedades en muebles y accesorios para renovar tu casa. Así que toma nota para ir ya a tiro hecho cuando visites los enormes centros de Ikea que hay por toda la geografía española.

Adornos autoadhesivos Kinnared en Ikea

KINNARED Adorno autoadhesivo Ikea

Por vivir de alquiler o simplemente por comodidad y no dejar marcas en tu hogar, cada vez está más de moda prescindir de taladros y clavos para colgar cuadros y sustituirlo por bonitos adornos autodhesivos. En Ikea hay un montón de opciones para todos los gustos y un precio de chollo: 9 euros. 

En este caso te mostramos esta propuesta para la habitación de tus hijos, un bonito autoadhesivo en forma de árbol colorido d 160 cm que además te irá sirviendo de referencia para ver cómo crece, como ves en la foto. Queda precioso y da alegría y luminosidad. Son fáciles de poner, lavables y al quitarlos no dejará marca alguna en la pared ni la daña. Puedes elegir entre diferentes temáticas y divertirte personalizando la casa.

Lámpara de mesa de diseño original

lámpara Ikea

Este elemento no sólo es de adorno sino práctico al dar luz. Te presentamos esta lámpara de mesa Fyxnäs de 44 cm con un diseño como ves de lo más original y atemporal. Te puede parecer un diseño clásico o bien vintage o bien de lo más moderno. La verdad es que depende de quién lo mire y por eso lo hace tan original para tu mesa o mesilla.

Por ello quedará bien en cualquier tipo de estancia, de mesa, de decoración o de estilo. Un elemento que llamará la atención de las visitas y que también tiene su versión de lámapra de pie por 29 euros, ambas con tres patas. El precio de la que nos ocupa de mesa es de tan sólo 15 euros. Aprovecha la oferta porque este tipo de elementos suelen agotarse enseguida en Ikea.

Pantallas de lámpara Strala en Ikea

STRÅLA Pantalla para lámpara Ikea

Seguimos con la decoración en iluminación y con otro elemento muy barato, bonito y minimalista. Además también es de lo más original y dará un toque de lo más futurista pero sencillo a la vez. Es una pantalla 3D blanco y lunares de 67 cm y que irá sobra una iluminación colgante, dando la sensación de de flotar en la habitación.

El precio es de 15 euros pero recuerda que es sólo la pantalla, y que el cable, bombilla o soporte se vende aparte. Es un elemento para cubrir el sistema. También hay modelos para lámparas de pie o de mesa en diferentes tamaños, desde 3 euros (con modelos de 4, 5 y 7 euros), pero te hemos mostrado el que consideramos más atractivo.

Alfombras elegantes Vonsbäk

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Ya llegó el frío y seguro que necesitas una bonita pero barata alfombra para estar cómo en casa descalzo. Esta alfombra de pelo corto con apariencia desgastada le otorga una gran originalidad y encaja igual en un dormitorio que en un salón. También la tienes en diferentes tamaños según tus necesidades. La grande, para el salón, es de 200×300 cm y la pequeña de 133×195 cm.

Fabricada en 100 % polipropileno, esta alfombra de pelo corto VONSBÄK es superelegante, resistente a las marcas, fácil de limpiar y muy duradera. Gracias a su sutil patrón oriental y a su pelo muy corto, puede aportar carácter al comedor, así como al salón o al dormitorio.¿Su precio? De lo más ajustado: 49 euros el tamaño pequeño y 119 euros la grande. 

Campanas de vidrio para guardar tus cosas en Ikea

campana vidrio Ikea

Te mostramos ahora unas originales campanas de vidrio con base por tan sólo 13 euros. Son unas campanas transparentes donde además de decorar, te servirán para guardar cosas personales, como por ejemplo joyas, o quizá rellenarlas de cualquier elemento decorativo. Cuestión de gustos.

Estas campanas Sammanhang se venden en Ikea en dos tamaños y formas, más alargado o más aplanado, según los gustos, aunque por ese precio te recomendamos comprar uno de cada y decorará mejor, además de conseguir más espacio para esas cosas que además normalmente no encuentras en casa o no sabes dónde ponerlas. Puedes jugar con las formas y poner una vela dentro de la alargada y flores en la ancha. Cualquier idea de adorno o de almacenaje es buena y decorará  por igual.

El aliado perfecto para tus dispositivos

soporte Ikea

Mira que hay cosas prácticas, sencillas y baratas en Ikea, pero esta es sin duda una de las que se lleva el premio. Es de un minimalismo exagerado, máxima practicidad en menos espacio y con un solo elemento de una pieza. Como ves en la foto, su forma es ideal para dejar ahí tus dispositivos electrónicos: la tablet en un lado y los auriculares en el gancho. Así no tendrás los gadgets tecnológicos desperdigados por ahí.

El soporte Möjlighet tiene un precio ridículo de 3 euros y por menos no conseguirás un elemento más práctico. Pero no sólo eso, porque además es de lo más decorativo y lo puedes colocar donde quieras, en la entrada de la casa, en tu mesilla o en la mesa del salón para cuando te sientes a escuchar música con los auriculares o navegar por Internet con la tablet.

Lámpara ambiental en Ikea

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Terminamos con otro elemento de iluminación, pero es que con la llegada del otoño y menos horas de luz es cuando más usamos estos elementos. Además son tan decorativos como esta lámpara ambiental regulable Pelarboj para mesa o mesilla, aunque al dar un entorno ambiental y ser tan decorativa, la puedes colocar en cualquier sitio.

Es ideal como ves para el cuarto de los niños con su forma de lápiz y sus distintos y llamativos colores. Por tan sólo 25 euros tendrás un 3 en 1: decorativo, práctico al dar luz y ambiental al crear una atmósfera ideal para estudiar, dormir o jugar. Además, su forma de lápiz hexagonal hace que la puedas colocar en vertical o en horizontal. Queda de lo más original. Observa en la foto que hay colores para todos los gustos y cada uno te dará una sensación, según la cromatología.

Si haces esto, tu chuletón estará incomible

Un buen chuletón es una gran delicia para los amantes de la carne. Nada más apetitoso que un buen chuletón bien preparado. Se trata de uno de los platos de nuestra gastronomía que más gusta, aunque solamos comerlos en restaurantes más que en casa.

Una de las razones por las que el chuletón se suele consumir más en restaurantes y sitios de comidas que en casa es que su preparación no es tan sencilla como una chuleta, pechuga o filete. Por eso, se suele dejar esta tarea a profesionales de la cocina y una buena barbacoa.

Hay muchas cosas que pueden hacer que un chuletón esté realmente incomible, así que vamos a mencionar algunas de ellas. Y es que se cometen tantos errores que por uno de ellos que se realice el chuletón podría acabar directamente a la basura, o no aprovecharse como se merece. Sigue leyendo.

Elegir mal la carne del chuletón

chuleton vaca vieja

La clave principal para disfrutar de un buen chuletón es elegir bien la carne, y que esta sea de calidad. Sino de poco sirve pillarle el truco a la preparación. Lo ideal es apostar por la carne de buey o vaca vieja (la que lleva de 10 a 20 años engordando en pastos naturales).

En su selección, debes comprobar la textura de la grasa. La carne con grasa de color dorado intenso o ámbar es la mejor. El proceso de maduración debe ir de 2 a 5 semanas.

Te recomendamos que vayas a una carnicería de confianza para que te ofrezcan las mejores piezas con las que cuentan, y que aprendas a detectar las diferencias entre un buen chuletón y otro que no lo es tanto. Aunque el precio sea superior, merece la pena porque es un capricho que no te vas a poder permitir todos los días.

Un corte inadecuado es un gran error

chuleton cortar

A la hora de cortar la pieza de carne también hay que prestar mucha atención. Por eso, acude a un buen carnicero de confianza o hazlo con mucho cuidado. La pieza ha de tener de 4 a 5 centímetros de grosor, con el mismo tamaño en ambos extremos.

Para lograr este corte, se debe cortar en perpendicular. Si no hacemos esto, o el carnicero no nos lo da así, podrías tener un chuletón incomible. Mejor que le pidas al carnicero que realice el corte adecuadamente, y compra siempre donde tengas carne de calidad y el profesional lo corte bien.

Un truco para cortar bien la carne es meterla un rato en el congelador para poder así darle el corte deseado. Tener buen pulso y un buen cuchillo también ayudan. Es importante que el trozo de carne esté perfectamente cortado para prepararlo mejor.

No limpiar la carne del chuletón

chuleton limpio

La carne del chuletón ha de estar bien limpia antes de cocinar, por ello no retirar las partes oxidadas podría convertirse en un gran error. Quita con un cuchillo las zonas que veas que no tienen el color rojo intenso con el que cuenta un buen chuletón. Podrás diferenciarlas perfectamente.

Recuerda hacer esto, ya que es mejor tener algo menos de carne pero que esta sea de calidad. El resultado podría ser desastroso si no lo haces.

La parrilla es importante en la preparación del chuletón

chuleton parrilla

La selección de la parrilla con la que vas a preparar el chuletón es muy importante ya que ahí es donde se cocinará la carne. Habiendo ya tenido un buen chuletón de carne de calidad correctamente preparado, es momento de preocuparse por su cocinado.

La parrilla en que se debe preparar el chuletón es de esas que tienen forma de v, con varillas que van desde atrás hacia delante, y ligeramente inclinadas. Que no se cree llama en las brasas. Mejor una parrilla de acero inoxidable, ya que además una metálica podría dar un ligero sabor a metal a la carne.

Aunque parezca una tontería, hacer una correcta selección del lugar donde se va a preparar la carne es mucho más importante de lo que podamos imaginar, y de hecho también depende el resultado final.

No controlar adecuadamente la temperatura a la que se cocina el chuletón

cocinar chuleton

Además de una buena parrilla, lo mejor es utilizar carbón noble para la preparación de esta pieza de carne tan preciada. Los expertos recomiendan de 20 a 30 kilos para alcanzar la temperatura óptima.

Se enciende el fuego aproximadamente 40 minutos antes de que la carne entre el contacto con el fuego. La carne debería llevar al menos 2 horas fuera de la nevera.

Se debe dar con el punto de la carne del chuletón

chuleton hecho

Dar con el punto de la carne no es sencillo, ya que se debe buscar un cierto color tostado, con grasas y jugos interiores que se acaben confitando y fusionando. La recomendación es apreciar las 3 tonalidades de la carne.

El interior rojo intenso, el exterior tostado y medio centímetro de color gris. Seguro que si has visto más de un chuletón sabrás a qué nos referimos.

Dar con el punto de sal, emplatar y acompañar

chuleton emplatado Merca2.es

Uno de los últimos pasos de la preparación del chuletón, y no menos importante, es la sal. No se debe esperar al final para salar el chuletón puesto que se podría esperar, esto se debe hacer tras voltear la pieza de chuletón por primera vez.

No escatimes en sal puesto que la carne absorbe la que necesita. Eso sí, que sea sal marina gruesa es fundamental.

Separa la carne del hueso a la hora de emplatar. Te recomendamos que sirvas la pieza cortada en tiras finas, sin tirar la grasa. La forma en que se presenta también es importante. También los acompañamientos, como ensalada o pimientos.

El chuletón es una de las carnes más sabrosas que hay y por ello debes preocuparte por cuidar cada una de las fases de su preparación  para que quede  perfecto en la medida de lo posible, y por supuesto para que no conviertas un buen chuletón en una pieza de carne que no comería nadie.

Joe Biden gana las elecciones en EEUU; Trump no lo reconoce

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Joe Biden será el próximo presidente de Estados Unidos pese a que el actual inquilino de la Casa Blanca, Donald Trump, se mantiene firme en su posición de no reconocer la victoria de su oponente.

De esta manera, el candidato demócrata se ha convertido este sábado en presidente electo de Estados Unidos, según la práctica totalidad de las proyecciones de los medios estadounidenses. El propio Biden en RRSS ya ha mostrado el la alegría por el resultado y el respeto a los resultados.

En su primer mensaje tras conocer estas nuevas estimaciones, Biden ha agradecido a los estadounidenses la confianza depositada y ha prometido que servirá a todos los ciudadanos del país, demócratas o republicanos.

«América, me honra que me haya elegido para liderar nuestro gran país. El trabajo que tenemos por delante será duro, pero os prometo lo siguiente: seré un presidente para todos los estadounidenses, ya sea que voten por mí o no. Me haré acreedor de la fe que habéis depositado en mí», ha hecho saber a través de un mensaje en su cuenta de Twitter.

Un mensaje que ha repetido en otro comunicado simultáneo, esta vez remitido por su campaña: «Me siento honrado y lleno de humildad por la confianza que el pueblo estadounidense ha depositado en mí y en la vicepresidenta, Kamala Harris. Ahora que ha terminado la campaña, es hora de dejar atrás la retórica dura, y unirnos como nación».

De acuerdo con las estimaciones de CNN, NBC News, ABC, Associated Press y Fox News, Biden habría obtenido los 270 votos electorales necesarios para conseguir la Presidencia tras ganar los 20 votos correspondientes al estado de Pensilvania.

Con su victoria allí, Biden se haría acreedor de 273 votos electorales por 214 de su rival y actual presidente, Donald Trump, pendiente de los resultados finales de las votaciones en los estados de Nevada, Arizona, Georgia y Carolina del Norte, puramente testimoniales a estas alturas.

Biden, de 77 años de edad y exvicepresidente de Estados Unidos bajo el mandato de Barack Obama, se convertirá así en enero del año próximo en el presidente número 46 del país, sucediendo en el cargo al actual mandatario.

TRUMP NO CEDE EL BRAZO

Según ha trascendido a través de Fox News, la cadena televisiva afín al todavía presidente, Trump tiene la intención de presentar batalla judicial los próximos días.

Por lo tanto, ahora se abre un nuevo periodo de incertidumbre por saber hasta qué punto estará dispuesto Donald Trump a no reconocer la derrota. Y, de igual modo, si de una vez por todas el Partido Republicano da la espalda al derrocado presidente en las urnas, o todavía mantiene el apoyo que durante esta semana ha tenido hacia Trump.

Los beneficios de bailar, ¡dale salsa a tu cuerpo!

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La mejor forma que tienes para desconectar de tu día a día y de evitar el sedentarismo es ponerte tus tacones o zapatos e irte a bailar.

¡¡Bailar no tiene edad!!

El baile es una de las mejores opciones para mantenerte en forma y lo mejor de todo es que no importa la edad que tengas, hay abuelos que ¡te dejarían con la boca abierta!

Si eres un aficionado al baile sabrás que la estatura, el peso o la forma física no es ningún inconveniente para comenzar con esta divertida rutina. A continuación, te diré todos los beneficios que te aporta bailar y que si no lo haces ya estás tardando en comenzar.

Físicamente

bailar

Ponerte en forma bailando es una forma sencilla y diferente de hacerlo. Bailando quemas calorías. Una buena excusa para comenzar a bailar es querer perder unos kilos de más. Muchos nutricionistas la recomiendan como un buen complemento en tu estilo de vida.

Media hora de baile constante quemas entre 200 y 400 calorías.

Cuando estás bailando estás a la vez moviendo las caderas, las piernas, los brazos, los pies, el abdomen. En definitiva, ejercitas absolutamente todo el cuerpo.

Bailar es realizar un ejercicio en el que ganas energía y rendimiento físico. Mejoras la resistencia, la flexibilidad y la fuerza si lo practicas de manera continuada.

También mantienes una buena postura corporal, aumenta tu coordinación y concentración.

Usar el baile como ejercicio aeróbico es ideal para reducir los riesgos de enfermedades cardíacas.

Mentalmente

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Mientras bailas consigues desconectar del mundo que te rodea, es como nadar pero fuera del agua. Es una terapia liberadora.

¿Has visto a alguien que cuando baila está serio? Sin darte cuenta mientras bailas sonríes y eso te ayuda a relajarte y te ayuda a combatir el estrés.

A medida que vas progresando en tu nivel de baile, te sientes más seguro contigo mismo y estás más orgulloso por tus méritos. Esto repercute en otros ámbitos de la vida. Tener fe en uno mismo es de las cosas más importantes que existen.

Socialmente

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Esta actividad te ayudará a perder la vergüenza que tantas veces te cohíbe y te frena para hacer otras cosas. Cuando bailas delante de otras personas estás asumiendo que puedes equivocarte y que no sucede absolutamente NADA.

Es la mejor forma de sociabilizar. Si eres tímido, bailar te ayudará a desinhibirte un poco y a entablar conversación con personas con las que tienes cosas en común.

Es la mejor manera de sociabilizar con el mundo que te rodea y dejar de verlos detrás de una pantalla. Tienes mayor felicidad al disfrutar con la práctica de un ejercicio en grupo.

Si tienes pareja y compartís el baile de seguro que os dará más complicidad y os unirá más. Y si no la tienes puede ser que aparezca… ¿Quién sabe?

Liberarás toxinas y mejorarás tu cuerpo y tu mente en todos los sentidos.

Seguir un ritmo, así como la expresión corporal, lo hacen ideal para despertar el atractivo sexual. Para algunos el baile es el símil humano al cortejo de las aves.

Mejora tu salud

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Mientras estás bailando estás liberando endorfinas, las conocidas moléculas de la felicidad, con lo cual estás realizando un ejercicio antidepresivo a la vez que te diviertes.

Bailar de forma regular es un ejercicio que ayuda al corazón a mantenerse fuerte al aumentar el ritmo cardíaco y mejorar la capacidad pulmonar. El baile mantiene la mente ágil, en alerta, y promueve la memoria, y además de prevenir el envejecimiento, mejorar la circulación, los pulmones, y ayudar a prevenir la osteoporosis y la artritis.

Al ser un ejercicio aeróbico reduce los niveles de colesterol total en la sangre.

El baile favorece el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo y la eliminación del exceso de grasas. Ayuda al corazón previniendo enfermedades cardiovasculares y previene la demencia al ejercitar la mente en la repetición de pasos. Combate la enfermedad del Alzheimer y aumenta la agudeza mental en todas las edades. Aumenta la inteligencia y la capacidad de respuesta rápida.

Y, por último y más importante de todo, es que ¡TE DIVIERTES! La música logra que todos tus sentimientos afloren. Si estás triste rompes a llorar, si estás alegre te pones a cantar. Los mejores recuerdos de tu vida seguro que son mientras bailabas.

El oculto pasado periodístico de David Broncano antes de La Resistencia

David Broncano es ya uno de los presentadores más conocidos gracias a su programa La Resistencia. Parece que lleva ya toda la vida ahí pero el programa no es tan longevo, y aunque también Broncano es muy joven, tiene detrás ya un pasado televisivo que seguramente la mayoría no conoce y que es el momento de desvelar.

David Broncano es sin duda un ‘golden boy’ de la comedia española gracias a ensanchar los límites del humor con ‘La vida moderna’ y reinventar con valentía el late-show mediante ‘La Resistencia’. El programa se ha convertido en una de las marcas estrella de El Terrat y de Movistar +. Esta productora gestionada por Andreu Buenafuente y controlada por Jaume Roures ha encontrado a Broncano en el chico de oro.

 

Un poco sobre David Broncano

Aunque nació en Santiago de Compostela, desde niño se crió en la localidad jienense de Orcera. Su hermano, Daniel Broncano, es un prestigioso músico y es miembro de la Real Orquesta Filarmónica de Londres. Es de familia porque David toca un instrumento, la batería. En su juventud jugó al fútbol como aficionado y practica otros deportes como el tenis y el esquí.

Cursó estudios de Informática y Publicidad, lo que le llevó a comenzar a trabajar en diversas agencias de comunicación y publicidad, hasta el año 2008, año que comienza su andadura en el espectáculo. Veamos cómo empezó.

 

Sus comienzos en el mundo del espectáculo

David Broncano Paramount Comedy

El 2008, como decíamos, comienza su nueva etapa. Es cuando Paramount Comedy aceptó un monólogo para el programa Nuevos cómicos. A partir de ese momento comenzó una trayectoria como cómico profesional, abarcando desde las actuaciones de stand-up en directo hasta el desempeño en programas de radio y televisión, llegando a presentar y dirigir sus propios programas en ambos medios.

Se convirtió así en uno de los mejores guionistas de humor y monologuistas, que ha sido cuna en los últimos años de tantas estrellas de este género y que ha dado tan buenos humoristas y posteriormente presentadores o actores. Desde un principio se vio claras influencias de los Monty Python y su Monty Python´s Flying Circus y en España de La Hora Chanante.

 

Su éxito radiofónico

La Vida Moderna David Broncano Premio Ondas

Estaba clara su vocación televisiva y que acabaría siendo una estrella del medio pero antes triunfó en la radio. Comenzó en 2008 con una colaboración en No somos nadie, de M80, y siguió en Los 40, esencialmente en los programas Yu: No te pierdas nada y Anda ya.

En 2001 empezó a trabajar como colaborador en el programa Hoy por hoy, en la Cadena SER, con una sección llamada Las preguntas de Broncano. Su relación con esta emisora siguió posteriormente con su colaboración regular en A vivir que son dos días, en el cual continuó con el mismo formato de sección. Alcanzó un mayor éxito a partir de 2014 con el programa La vida moderna, en la Cadena SER, que dirige junto a Ignatius Farray y Quequé, y por el cual consiguieron el premio Ondas al mejor programa de radio en 2018. Su éxito ha sido tal que desde 2016 ha girado por España con el show de La vida moderna, que en 2019 acumuló las actuaciones de comedia más masivas realizadas en España, finalizando la gira en el Palacio de los Deportes de Madrid ante 8.000 personas.

Restaba conquistar la televisión…

 

David Broncano, a la conquista de la TV

david Merca2.es

David Broncano comenzó colaborando en programas de televisión como Estas no son las noticias, en Cuatro, y por supuesto en El club de la comedia desde 2013. En 2016, el éxito de La vida moderna lo llevó colaborar en el programa Late Motiv de #0 (Movistar) presentado por Andreu Buenafuente, a quién llegó a sustituir como presentador cuando estuvo de baja por una afonía y le dio las tablas perfectas.

De hecho, le llegó la oportunidad de presentar en solitario al poco tiempo con LocoMundo. Lo presentó desde 2016 hasta 2018, cuando fue sustituido por Quequé. Y ya en 2018 inició su nuevo programa en #0 de Movistar, La resistencia, un late late show de comedia emitido después de Late Motiv y que fue galardonado en 2019 con el Premio Ondas al mejor programa de entretenimiento.

 

David Broncano y su desastroso casting para actor

Si, el showman suele tener dotes como actor, pero no siempre. O al menos eso pensó Fernando Colomo, que tuvo la mala uva de recordarle en su programa, aprovechando que era invitado, que estuvo cerca de participar en una película suya. «¿Te acuerdas que hiciste una prueba para La tribu? Te hicieron un casting para un personaje». Era el año 2019, no hace mucho.

Decimos mala uva porque le tenían preparado a Broncano la sorpresa de sacar a la luz el casting. Las directoras de la prueba le descartaron, pero Colomo le reconoció que le gustó personalmente, aunque con puyita: «Debo decir que yo no tomé decisiones en ese momento… Yo vi la prueba. A mí me gustó, lo que pasa es que como no decías nada del guion, al final…».

Meses más tarde Eva Leira y Yolanda Serrano, las directoras de ese casting, acudían al programa y se hablaba del tema tras poner el vídeo. «Yo ni me acordaba, porque intento borrar todas esas cosas… Aquello fue un desastre porque fui sin haberme aprendido ni el texto», reconoció Broncano. «Pensamos que eras muy gracioso, pero no fuiste capaz de decir lo que había escrito», dijeron las directoras.

De todas formas sí ha hecho al final sus pinitos como actor, participando en dos episodios de Amar es para siempre, donde interpretaba al sobrino de Manolo.

 

Las razones por las que deberías tomar mango más a menudo

Cuando tienes la oportunidad de degustar un magnifico mango, quizás no tienes idea de los innumerables beneficios que esta fruta puede darte a tu salud. Su contenido dulce guarda secretos que ni el más letrado conocería, ya que es una extraordinaria fuente de vitaminas, antioxidantes y minerales que te garantizaran una condición física y mental de primer nivel.

En MERCA2 queremos comentarte 5 razones fundamentales para que comas mango más a menudo en tu casa, al conocerlas te despertaran las ganas de comer esta fruta diariamente por los beneficios que tiene y la calidad nutricional.

El mango como antídoto para adelgazar

Se caracteriza por ser una fruta que posee grandes cantidades vitaminas y minerales que serán participes a la hora de tener un cuerpo integral, esto devenido por la estimulación de la función digestiva que colaborara íntegramente en la quema de calorías.

El mango verde es considerado como una de las más completas frutas cuando decides perder peso, puesto que esta se encuentra compuesta por menos azúcar que el mango de color maduro.

Diversos estudios resaltan lo esencial que son tanto la pulpa como la piel del mango, ambas contendrán fitoquimicos que actuaran como una especie de limpiador natural de grasa y que solo se podrán ver desde la parte externa de la fruta.

mango

Beneficiará a la visión

Los mangos se enmarcan por tener un antioxidante que recibirá el nombre de zeaxantina, el cual actuara como un protector integral de la salud visual, esto devenido de la capacidad de filtración que tienen frente a los rayos de luz azul que pueden perjudicar a la vista.

Se tiene conocimiento que el consumo de diversos trozos de esta fruta al día, desencadenara en una mayor protección ocular frente a problemas como la degeneración visual, la cual puede afectar a personas de gran edad. Además, el elevado contenido de vitamina A que pueden desprenderse de los mangos, son vitales para la salud de los ojos, debido a que la vitamina ayudara a prevenir escenarios de sequedad y ceguera nocturna.

Fortalece la inmunidad

Gracias a su alto contenido de vitamina C, el mango es excepcional en el fortalecimiento de la inmunidad. Del mismo modo, son una fruta cargada de mucho zinc, que se caracteriza por ser un mineral esencial para mantener una salud integral del sistema inmunológico.

La vitamina C es famosa por disminuir la severidad de las alergias, pero al mismo tiempo es ideal para erradicar las infecciones. Se trata de una vitamina que protegerá eficientemente las células del cuerpo, las cuales pertenecen a las especies reactivas de oxígeno.

Limpiador cutáneo que ayudara a prevenir el envejecimiento1541514681 293464 1541515128 noticia normal Merca2.es

 

Los mangos se destacan por tener la capacidad de abril los poros y suministrar frescura al rostro, una condición que puede ejercerse en todo tipo de pieles. También, es esencial al momento de limpiar los poros tapados que son participes en la formación de acné.

Consumir adecuadas cantidades de mango será ideales para contar con un rostro brilloso y saludable, aunque también permite aclarar y eliminar toda clase de manchas surgidas por el acné o la exposición al sol. Dichos beneficios son gracias a que los mangos contienen bastante vitamina A y vitamina C, las cuales participaran en el proceso de producción de colágeno.

El mango como un afrodisíaco perfecto

Es una fruta que tiene la fama de ser un afrodisíaco natural, ya que contara con una inmensa cantidad de vitamina E que ayudara al estímulo sexual. Distintos estudios e investigaciones señalan que la unión entre vitamina E y beta-caroteno, es fenomenal para la salud de los espermatozoides.

Los mangos a su vez contaran con la cualidad de ser muy ricos en zinc, que se caracteriza por ser un mineral elemental en la fertilidad de mujeres y hombres.

Los descuentos más bestiales que encontrarás en las tiendas de El Corte Inglés

¿Qué en El Corte Inglés hay descuentos? Pues habrá que ir a aprovecharlos. Y es que ya sabemos que esta empresa tiene unos precios bastante elevados, lo que compensa con su gran calidad. No siempre podemos ir a darnos un capricho, pero cuando surgen esta clase de oportunidades, no hay tiempo para dudas, hay que ir.

Aunque también tiene la opción de hacer tus comprar por Internet, así puedes ver todo su catálogo y elegir tranquilamente qué es lo que más te gusta. Como sabemos que disponen de una amplia variedad, te ponemos las cosas un poco más fáciles. A continuación, te mostramos sus mejores prendas con los más grandes descuentos.

Vestido de rayas de El Corte Inglés

vestido rayas el corte ingles

Aunque el verano está llegando a su fin, aún hay tiempo para disfrutar de esta clase de prendas. Y es que los vestidos son las grandes estrellas durante la época estival, tienes increíbles diseños, son cómodos, y nos resuelven un día en el que no sabemos cómo conjuntar nuestra ropa.

Este vestido de El Corte Inglés a rayas es sin mangas, y cuenta con elástico en cintura para así definir tu figura, pero sin quedar ajustado al cuerpo. El precio es lo mejor, ya que originalmente tenía un coste de 69,95 euros, cosa que seguramente no habrías pagado de haberlo visto. Pero como te hemos dicho, hay descuentos, y este tiene uno del 60%, así que ahora solo cuesta 27,98 euros, no pierdas la oportunidad y hazte con el tuyo entrando en este enlace.

Mono de lino

mono lino el corte ingles

Aunque aún tenemos algo de calor de verano, sí es cierto que cuando llega la noche, el aire corre y hace algo de frío. es por ello que los vestidos cortos ya no son tan buena opción. Pero para estar arreglada y no perder mucho tiempo no siempre es necesario el uso de vestidos. En El Corte Inglés tienen este mono de lino en color rojo que en función de los complementos que uses, puede ser realmente elegante.

¿Que no te gusta en rojo?, no pasa nada, en El corte Inglés también lo tienen en melocotón, y ambos se ven igual de bien. El lino es una tela muy suave y cómoda, por lo que estarás de lo más a gusto con este diseño. Además, cuenta con lazada sobre la cintura para definir figura y sentirte divina. El precio original es de 49,99 euros, pero ahora tiene un descuento del 60%, así que puede ser tuyo por solo 19,99 euros. No lo dudes más, y entra en este enlace para hacerte con el tuyo.

Vaqueros con push up de El corte Inglés

pantalon push up el corte ingles

Para todas las que echaban de menos los pantalones vaqueros altos, al fin llega el momento de sacarlos a la calle. En El Corte Inglés tienen este diseño que querrás usar el primero. Y es que el efecto push up nos encanta a todas, por no hablar de otros detalles con los que cuenta la prenda para que te veas aún mejor.

Son de pierna capri, y tiene detalle de cintas en los laterales, lo que ayuda a realzar tus curvas. Y si a esto le sumamos su descuento del 55%, no hay razones para que no te hagas con un par para ti. El precio original de estos pantalones es de 89,95 euros, y ahora pueden ser tuyos por 39,95 euros. Entra en este enlace antes de que se agoten sus existencias.

Vestido estampado de El Corte Inglés

vestido estampado el corte ingles

No pierdas las últimas semanas de calor, y disfruta usando los mejores vestidos de El Corte Inglés. Y es que no siempre van a hacer descuentos como los de estos días. Más vale que te des prisa, ya que no bajan del 50% de descuento, y como ya sabrás la calidad es insuperable.

Este vestido de la empresa española tiene estampado floral sobre un fondo blanco, es de manga corta, tiene escote cuadrado, y es de corte recto. El precio original de esta prenda es de 63,25 euros, pero como te hemos dicho, en El Corte Inglés han tirado la casa por la ventana aplicando descuentos grandiosos. Este diseño por ejemplo, tiene un descuento del 70%, y ahora cuesta 18,98 euros, una compra que no puedes dejar pasar. Entra en este enlace y hazte con el tuyo.

Top lencero

top lencero el corte inglesç

Las prendas con detalle de lencería se pueden utilizar tanto si hace calor como si hace frío. La diferencia radica en lo que te pones además de este top lencero. En El corte Inglés ponen a tu disposición una prenda que puedes usar en cualquier época del año. En verano con unos pantalones y estás lista, y en las estaciones de más frío, una chaqueta puede ser la solución.

Lo mejor es que tienes varios colores entre los que elegir, y ya que tiene un descuento del 60%, puedes elegir varias si quieres variedad con la misma prenda. Su precio original es de 49,99 euros, pero con el descuento que le han aplicado, puede ser tuyo por solo 19,99 euros entrando en este enlace.

Vestido de manga asimétrica de El Corte Inglés

vestido manga asimetrica

Un vestido que puede ser ideal en ocasiones más especiales, en El Corte Inglés también le han aplicado un buen descuento para que no te quedes sin el tuyo. Hay que reconocer que aunque no es un diseño extremadamente espectacular, al ser tan sencillo también tiene su encanto.

Por no hablar de que hemos podido ver vestidos similares en algunas películas estadounidenses. Este en particular es de manga asimétrica con lazada, cintura elástica para marcar figura y un gran volante en el bajo, un toque que le aporta más magia al diseño. El precio original de este es de 55,95 euros, y con el descuento del 70%, cuesta 16,79 euros. Más vale que corras a este enlace y te hagas con el tuyo, pues se pueden acabar antes de lo que imaginas.

Mono largo

mono largo

El último mono que te presentamos de esta lista puede ser perfecto tanto para ir a la oficina como a una cena elegante. Como siempre os decimos, el truco está en los complementos, el pelo y el calzado. Si el fucsia no te parece adecuado para un look de oficina, no hay problema.

En El Corte Inglés tienen este mismo diseño en color kaki, el cual se ve mucho más serio, aunque te verás igual de bien con ambos colores. El precio original de este diseño es de 49,99 euros, pero ahora tiene un descuento del 60%, así que puede ser tuyo por solo 19,99 euros, entra en este enlace si no puedes esperar más para comprarlo.

Vestido con volantes de El corte Inglés

vestido volantes

Terminamos esta lista de los descuentos más bestiales de El corte Inglés con el diseño más tierno que jamás hayas visto para mujer. Se trata de un vestido de manga corta y ancha, pero lo mejor se encuentra delante.

En el frontal cuenta con detalle de volantes y bordados que son una verdadera ternura. El color, aunque amarillo, es muy suave, lo que acentúa más este estilo dan dulce. El precio original de este vestido es de 72,75 euros, pero con el descuento del 70%, puedes adquirirlo entrando en este enlace por solo 21,83 euros.

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