miércoles, 7 mayo 2025

El milagro de los panes y Ecoembes: cuanto más pesa menos paga

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Desde luego, que a Ecoembes le cuadran las cuentas es una realidad inamovible. Esta sociedad anónima sin ánimo de lucro conformada por las grandes empresas generadoras de envases plásticos tiene un curioso criterio para «compensar» a quienes realmente gestionan los residuos reciclables en España. En el caso de los contenedores de papel y cartón (el azul), Ecoembes se apoya en un conveniente informe para pagar como compensación tan solo el 40% (como máximo) del peso del contenedor. Esto es porque esos estudios apoyan la teoría de que en un contenedor azul tan solo es reciclable, como máximo, el 40% del total; El resto son, a su criterio, revistas u otros residuos no reutilizables, por lo que Ecoembes ha decidido lavarse las manos y no pagar por ellos. Quien acaba sufragando la gestión de estos residuos «sobrantes» del contenedor azul son los propios españoles con sus impuestos. En resumen, cuanto más pese el contenedor azul, menos paga Ecoembes por su gestión.

Que esta sociedad anónima sin ánimo de lucro haya llegado a esta conclusión irrita a más de uno. Ecoembes paga por gestionar (y presuntamente reciclar) los residuos que las empresas que conforman la entidad generan. Esto es consecuencia de una ley nacida en los años 90 que obligaba a las compañías generadoras de residuos plásticos a hacerse responsables de sus productos. Sin embargo, los convenios que firman con las administraciones provinciales no son especialmente beneficiosos para todos los españoles, tal y como ha podido comprobar MERCA2 analizando el propio texto propuesto por Ecoembes. Y dado que son un monopolio, las opciones de las provincias son limitadas. O firmas o es más complejo gestionar los residuos reciclables.

«Dado que en este servicio se recogen, además de envases domésticos de papel-cartón, envases de cartón de origen comercial y residuos de papel no envase, la responsabilidad del SIG en esta actividad de recogida debe ajustarse al porcentaje correspondiente a los envases adheridos al mismo», aseguran desde Ecoembes en el convenio. Y dichas estas palabras, las provincias se preparan para el golpe. Según sus propios estudios, en los años 2013 y 2014, el porcentaje de envases era el equivalente al 40%. El resto entienden que son materiales no reciclables, al menos desde el contenedor azul. En el 2015, insisto, según sus estudios, los envases reciclables del contenedor azul representaban también el 40% «siempre que las cantidades totales recogidas en el ámbito de la Comunidad Autónoma sean iguales o inferiores a las del año 2011».

ecoembes Merca2.es
El gráfico del convenio de Ecoembes con una provincia española

En base a estos datos, Ecoembes decide que, como máximo, compensará a quienes realmente gestionan y recogen los residuos de los contenedores tan solo un 40%. El resto no es competencia suya y directamente se lavan las manos, no se hacen responsables de nada y el gasto recae sobre los de siempre. Y si el contenedor azul pesa mucho, no es su problema, sino de quienes no han tirado ahí los residuos convenientes.

Pero la cosa no acaba del todo aquí. Si alguien no está del todo de acuerdo con esto, Ecoembes ofrece una solución alternativa que explican con meridiana claridad en su convenio, el mismo que firman con todas las provincias dado que son un monopolio. «Si una Entidad no está de acuerdo con el porcentaje considerado en este apartado, podrá solicitar el desarrollo de un plan de caracterización del material siguiendo lo establecido en el ANEXO IV.I.1 BIS, tras cuya conclusión el valor obtenido será de aplicación en la facturación. Ecoembes también podrá acogerse a lo previsto en el citado anexo para una determinada Entidad, si existen pruebas razonables de que el porcentaje señalado en este apartado no representa el porcentaje real de envases de papel-cartón adheridos al SIG». Meridiano.

Respecto al pago, en el convenio también lo explican. «El pago de Ecoembes por la recogida monomaterial de papel-cartón en contenedores específicos, se compone de una parte asociada a los contenedores instalados, que denominaremos parte fija, y otra parte asociada al material recogido, que denominaremos parte variable». Pero estos pagos nunca supondrán más del 40% del total del peso de los residuos que se hayan lanzado al contenedor azul.

Respecto a los pagos, Ecoembes se escuda en unas fórmulas que derivan en otras «subfórmulas» en función de lo que ellos consideren objetivos. «Parte fija (A) = (importe unitario por habitante y año/12) x (1+pago por gestión administrativa) x población generadora incorporada mes de referencia x porcentaje de envases», es la primera, pero solo en caso de que se haya alcanzado la dotación de referencia. Y así muchos más. Pero la realidad es que tal y como ha podido comprobar MERCA2 en conversaciones con quienes sí gestionan los residuos y reciben las «compensaciones» de Ecoembes, el importe que abona la sociedad anónima sin ánimo de lucro es claramente insuficiente.

El ‘garden hotel’ VP Jardín Recoletos: un oasis de lujo en pleno corazón de Madrid

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Enclavado en plena Milla de Oro de Madrid, a escasos metros de la calle Serrano y muy cerca del parque de El Retiro, el Hotel VP Jardín Recoletos ofrece un oasis verde de lujo en mitad de la urbe. El restaurante de este establecimiento boutique, Ginkgo Garden, con su terraza acristalada en medio de exquisitas zonas ajardinadas ofrece un nuevo concepto de restauración española y asiática.

Sus 43 habitaciones con cocina integrada y sus suites con terraza destacan por su comodidad y confort. La amplitud de sus estancias, todas con un mínimo de 30m2, es otra de las señas de identidad del Hotel VP Jardín Recoletos, así como su fachada y edificio señorial, en línea con la estética arquitectónica del Barrio de Salamanca de la capital.

Con el ‘garden hotel’ en el epicentro conceptual de sus espacios, la cadena VP presenta una atractiva oferta de hoteles urbanos de 4 y 3 estrellas con una ubicación inmejorable y grandes zonas ajardinadas.

El VP Jardín Recoletos cuenta con la Certificación ‘Safe Tourism Certified’ otorgada por el ICTE (Instituto para la Calidad Turística Española) por la implantación de los sistemas de prevención de riesgos para la salud frente al Covid-19.

Los hoteles El Madroño, Jardín Metropolitano y Jardín de Tres Cantos completan la oferta de la cadena en Madrid.

Cómo sacar el mejor rendimiento a las proteínas en tu entrenamiento

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Los deportistas suelen hacer una dieta rica en proteínas, o también suelen usar complementos alimenticios para aumentar la cantidad de proteínas que consumen a diario, así como otros complementos como creatina, etc. Todo para mejorar su rendimiento durante el entrenamiento, aumentar la masa muscular, y mejorar en el deporte que practican, e incluso verse mejor físicamente…

El problema es que no todos saben cuándo deben tomar esos alimentos ricos en este tipo de prótidos para que el efecto sea mayor, o cada cuánto tiempo hacerlo, ni tampoco la dosis correcta. Conociendo esas claves, podrás extraer el máximo rendimiento de ellas para obtener resultados mucho más rápido.

Consejos para extraer el máximo de tus proteínas para tu entrenamiento

¿Cuándo tomar proteínas?

Entrenamiento duro Marc Márquez

Las proteínas son elementos esenciales para la vida humana y que no deberían faltar en una dieta, más aún cuando se trata de una dieta para deportistas que quieran conseguir el máximo rendimiento deportivo o mejorar su forma física durante los entrenamientos.

Son especialmente importantes para los músculos, ya que están hechos a base de este elemento. Por eso, si quieres mejorar la masa muscular, la dieta debería tener la cantidad de proteínas suficientes.

Lo ideal es consumir proteínas en un periodo cercano a la sesión de entrenamiento. De esa manera se facilita que puedan reparar los músculos e incrementar la fuerza física. Por ejemplo, lo que suelen hacer los expertos en fitness es consumirla justo antes de la sesión de ejercicio y/o después de cada sesión.

Esa es la mejor forma de sacarle el máximo beneficio a la proteína que consumes, aumentando así el incremento de masa muscular libre de grasa.

Si deseas saber el momento justo para consumir batidos de proteínas, sería durante los 30 min posteriores al entrenamiento. En ese periodo será cuando mejor se asimile este elemento.

Además, si estás consumiendo batidos de proteínas, debes tomar al menos dos al día. Uno por la mañana durante el desayuno y otro después del entrenamiento, una vez has consumido energía tras una sesión intensa.

No olvides tampoco llevar una buena dieta rica en proteínas para el buen desarrollo muscular y repartir las comidas en 5 o 6 al día, ya que así evitarás que el organismo esté desnutrido y se comiencen a consumir las almacenadas en los músculos para generar energía, afectando a tu masa muscular.

Dosis diaria recomendada

Saltarnos comidas dieta gimnasio proteínas

Las proteínas tienen su dosis adecuada. Los deportistas suelen consumir entre 1.5 y 2.5 gramos por kilo de peso al día. Esto sirve para ambos sexos, así que no habría diferencias entre hombres y mujeres.

Es decir, si pesas 80 kg de peso, entonces podrías consumir entre 120 y 200 gramos de proteínas al día para aumentar la masa muscular y definir bien tu cuerpo. Así podrás mejorar los resultados de tus entrenamientos.

No obstante, si lo que estás haciendo es ejercicio de resistencia, entonces puedes hacer una ingesta menor a esos valores, ya que no necesitarás tanta para actividades que no son de fuerza.

Por ejemplo, si tomas batidos de 20-30 gramos de proteínas, puedes dejar pasar unas 3 horas entre cada dosis para conseguir esas dosis diarias. Pero ten en cuenta de no sobrepasarte ya que, además del batido, también estás consumiendo proteínas con otros productos alimenticios.

Además, si eres una persona que no hace deporte, entonces la dosis que tienes que consumir es muy inferior. Solo necesitarías 1 gramo de proteína por kg de peso corporal al día.

Los especialistas recomiendan que los deportistas consuman entre 1,5 y 2,5 gramos de proteína por kilo de peso por día para ambos sexos. Una cantidad perfecta para definir y aumentar la masa muscular. Un aporte menor estaría indicado para realizar actividades de resistencia, mientras que una ingesta mayor es ideal para hacer actividades de fuerza.

Fuentes de proteínas

proteínas, carne

Las proteínas no solo se consiguen de batidos. Aunque son buenos complementos alimenticios, no deberían ser el único aporte de proteínas en tu dieta.

Es mejor consumirlas en productos naturales, con una dieta rica en proteínas. Para hacerte una idea, aquí tienes algunos de los productos más ricos en proteínas. Los hay tanto para carnivoros, para los que solo les gusta el pescado, así como para veganos/vegetarianos:

  • Carne: la carne de cerdo, vaca y pollo, entre otras, son de los alimentos con mayor aporte de proteínas.
  • Pescado: otra rica y saludable fuente de estos nutrientes, mucho mejor que la carne que puede aportar grasas poco saludables y otros nutrientes no tan deseables.
  • Huevo: la clara del huevo es muy rica en proteínas, por lo que puede ser una fuente ideal.
  • Legumbres: estos vegetales también pueden ser una buena dosis de proteínas.
  • Frutos secos: las nueces, almendras, anacardos, etc., tampoco deberían faltar en una dieta para deportistas. Además, son muy saludables y aportan multitud de vitaminas, minerales, y ácidos grasos saludables.
  • Lácteos: el queso, yogur, y el kéfir son algunos productos ricos en proteínas que puedes consumir.

¿Implican algún riesgo?

seguro salud, entrenamiento

 

Siempre que hagas una dieta rica en proteínas deberías consultar a tu médico de familia o a un nutricionista experto, ya que la dieta con demasiadas proteínas podría implicar riesgos para tu salud.

Algunos culturistas hacen dietas extremas realmente peligrosas, por lo que no deberías de obsesionarte simplemente con incrementar la masa muscular y mejorar el rendimiento. Tu salud es más importante.

Ten en cuenta que un consumo excesivo de proteínas, especialmente las de origen animal, puede producir un aumento del colesterol, problemas cardiovasculares, aumento de la excreción de calcio, mayor riesgo de enfermedades renales, etc.

Este es el lugar donde debe estar el chocolate para que tenga el mejor sabor

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El chocolate es uno de los productos más codiciados del planeta, tanto por su sabor como por sus propiedades. España ocupa el lugar 13 del ranking de países que más consumen por persona/año, justo por delante de nuestros vecinos de Portugal (1.1 kg/año). Los países con mayor consumo de chocolate son Suiza (9Kg por persona y año), Alemania (7.9 kg), Irlanda y Reino Unido (7.5 kg), Noruega (6.6 kg), y Suecia (5.4 kg).

Pese a que el chocolate lleva décadas y décadas en las despensas de muchos hogares en todo el planeta, aún hay serias dudas de cómo se puede conservar de forma adecuada. Algunos prefieren mantenerlo a temperatura ambiente, incluso en verano. Otros lo guardan en el frigorífico para que mantenga su consistencia. ¿Quién tendrá la razón? ¿Dónde se debería guardar para que su sabor no se vea comprometido?

Lo que debes saber sobre el chocolate y su almacenamiento

¿Qué es el chocolate?

cacao en chocolate saludable

El chocolate es un alimento que proviene del cacao, una especie de árbol que se encuentra originalmente en América y que produce un fruto muy particular donde están las pepitas de cacao empleadas para la elaboración de multitud de productos derivados de éste.

Ya era conocido y usado desde la época de los mayas, aztecas e incas, y con la conquista se extendería por Europa y el resto del mundo, siendo ahora uno de los productos más codiciados. Además, es usado tanto para alimentación como para otros fines médicos por sus propiedades.

A partir de ese fruto se puede obtener la manteca y la pasta de cacao para preparar el chocolate. Si no se adultera (o se hace en menor medida), se obtiene el chocolate negro que es amargo. Cuando se añaden otros productos como el azúcar, la leche, etc., se obtiene un chocolate menos saludable, aunque de sabor mucho más agradable.

Por otro lado está el chocolate blanco, que no se elabora de forma muy diferente al negro. Se suele decir que el chocolate blanco proviene de un cacao de calidad superior al negro. Pero la diferencia más importante es que se elabora usando manteca de cacao sin sólidos de cacao (pasta). A eso se le agregan la leche, azúcar, etc., con una proporción de un 20% de manteca de cacao y un 14% de sólidos lácteos, 3.5% de grasa de leche, y en torno al 55% de azúcar. De ahí su increíble sabor…

¿Dónde y cómo conservar?

chocolate negro propiedades Merca2.es

La mejor forma de conservar el chocolate es hacerlo en un lugar fresco, seco y alejado de olores fuertes que puedan alterar el sabor y aroma del chocolate. Por tanto, la nevera no es una buena idea, ya que pueden mezclarse muchos otros sabores y tiene humedad.

Lo ideal es conservar el chocolate entre los 15-18ºC. Evidentemente, esa temperatura es complicada de preservar debido al uso de calefacciones, o al calor ambiental de las épocas calurosas. Pero si se coloca en un lugar apartado de focos de calor, el chocolate permanecerá en perfecto estado más tiempo.

Si es una época de mucho calor y quieres evitar que se derrita, podrías usar el frigorífico. Pero en todo caso, usa un recipiente hermético para aislarlo de otros olores. Además, en caso de usar el frigorífico asegúrate de que no está a una temperatura demasiado baja, y ponlo en la zona donde la temperatura es más alta.

Recuerda que tanto a temperaturas muy bajas como a temperaturas altas, la textura y sabor pueden alterarse.

Si te preguntas sobre la humedad ideal, sería del 60%. Si cuentas con un higrómetro/deshumidificador para medir HR puedes comprobar el lugar adecuado donde se cumplen dichos valores. La nevera tiene una humedad mayor, por lo que afectará al brillo y el aspecto del chocolate, e incluso generar el llamado fat-bloom (lo explico en el siguiente apartado).

En caso de introducirlo en la nevera porque no te quede más remedio, usa un papel que absorba la humedad para protegerlo dentro de la bolsa o recipiente hermético.

Siempre que lo vayas a consumir si lo guardas en frigorífico, déjalo un rato a temperatura ambiente para que su sabor sea el adecuado

¿Qué es el fat-bloom?

flat bloom del chocolate

El citado fat-bloom es un fenómeno que seguro que has visto en alguna ocasión en tus tabletas de chocolate. Se trata de unas manchas blancas que aparecen en su superficie, especialmente por el frío y humedad (o por una mala atemperación del chocolate durante su elaboración).

Es un indicativo de que la conservación no es la más adecuada. Sucede debido a que la manteca de cacao sube a la superficie del chocolate debido a que las temperaturas a las que está sometido son demasiado altas.

Eso sí, si aparecen esas manchas blancas en el chocolate no implica que sea peligroso consumirlo o esté en mal estado. Lo puedes comer sin ningún riesgo.

¿El chocolate caduca?

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Por último, hay que contestar otra pregunta muy frecuente. ¿El chocolate caduca? Lo cierto es que las tabletas de chocolate y otros derivados tienen fechas de caducidad, como los bombones. Así que, realmente caduca.

Lo ideal es comprar el chocolate para consumirlo de forma más o menos inmediata. No debería permanecer guardado demasiados meses. Así te aseguras que su sabor, textura y aroma sea el mejor.

Generalmente, el chocolate negro puede durar 1 año, mientras que el adulterado con leche o el blanco dura menos tiempo en perfectas condiciones. Si el chocolate tiene frutos secos, también se reduce su tiempo máximo, al igual que si se usan otros agregados como caramelos, cremas, etc. Eso sí, mientras más azúcar tenga, más durará, ya que actúa como conservante…

Descuentazos del 25% en productos dietéticos de El Corte Inglés

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Los productos dietéticos pueden satisfacer parcial o totalmente las necesidades alimenticias de una persona. Se usan para dietas, pero también para aquellas personas que tienen la capacidad de ingerir, digerir, absorber, metabolizar o que poseen determinadas intolerancias. Si alguno de estos supuestos es tu caso, entonces debes conocer las mejores ofertas de El Corte Inglés para estos productos.

Productos dietéticos en oferta en El Corte Inglés

Zumo de aloe vera ecológico El Corte Inglés

zumo aloe El Corte Inglés

Uno de los productos que cuenta con una bonificación del 25% en estos supermercados es este zumo de aloe vera ecológico de la marca El Corte Inglés. Además, esta marca blanca cuenta con etiquetado ECO certificado por la UE.

Es uno de los productos dietéticos más demandados debido a las numerosas propiedades de esta planta, ya que no solo sirve a nivel cutáneo, también puede ser un gran alimento.

Por ejemplo, este jugo te puede ayudar a perder peso, ayuda a tu digestión, mejora la inmunidad, reduce el estrés, fortalece la salud de tu corazón, y también las funciones hepáticas se verán mejoradas, por lo que tu hígado te lo agradecerá.

Semillas de calabaza

semillas de calabaza

El Corte Inglés, en su sección de dietética, también tiene una buena selección de frutos secos y semillas muy saludables. Un ejemplo de ello son las semillas de calabaza, un producto apto para intolerantes al gluten, para veganos, y con etiqueta ECO que certifica que realmente provienen de cultivos ecológicos.

Las bolsas de estas semillas cuentan también con la fantástica bonificación del 25%. Por tanto, por compras superiores a 10€ te devolverán esa cantidad.

Estas semillas pueden ayudar contra la osteoporosis, contra la artritis y procesos inflamatorios, mejora la salud de la próstata, reduce los niveles de colesterol malo, reduce el riesgo de padecer cálculos renales, protege contra ciertos tipos de cáncer, mejora el sueño y es antidepresivo, combate los parásitos intestinales, y son ideales para tratar el síndrome del intestino irritable…

Batido Detox

batido Detox EL Corte Inglés

Los productos Detox se han puesto muy de moda, ya que tienen una gran capacidad para desintoxiar el organismo por sus propiedades.

El Corte Inglés tiene bonificación del 25% también en uno de los productos detox ecológicos más demandados. Se trata de su smoothie (batido) bioactivo detox ecológico.

Mezcla ingredientes tan saludables como el zumo de frutas, la microalga chlorella, la alcachofa, el té matcha, el brócoli, y las espinacas. Eso te aportará propiedades diuréticas, remineralizantes, antioxidantes, colagogas, y quelantes de toxinas.

Bebida de almendras

bebida de almendras El Corte Inglés

La Almendrola no solo tiene una bonificación de el 25% cuando compras más de 10€, sino que también tiene su precio rebajado. Eso no le parecía suficiente a El Corte Inglés y también lo ha incluido en su oferta de la segunda unidad al 50%.

Se trata de una bebida de almendras, es decir, una leche vegetal apta para veganos. Por supuesto, no tiene gluten ni tampoco lactosa, para los intolerantes. No incluye azúcares, por lo que también es apta para los que estén a dieta.

Esta bebida no solo es saludable por las propiedades de las almendras, también se le ha agregado vitamina A, D y E para enriquecerla aún más. Algo interesante en tiempos de pandemia, teniendo en cuenta que algunos estudios apuntan al déficit de vitamina D como uno de los agravantes de la Covid-19. De hecho, varios científicos han pedido al gobierno que obligue a los fabricantes de alimentos a agregar vitamina D en sus productos.

Patatas fritas Soria Natural

patatas fritas eco Soria Natural, EL COrte Inglés

Soria Natural es una marca muy conocida dentro de la dietética y los complementos alimenticios naturales. Pero también tienen productos elaborados como sus snacks más saludables.

Un ejemplo son las patatas fritas ecológicas que encontrarás en El Corte Inglés. Con bonificación del 25% y con la etiqueta BIO, y sin gluten.

Estas patatas fritas se han frito usando aceite de oliva virgen ecológico, lo que las hará mucho más saludables que las que usan otros aceites refinados o de otras semillas. Por tanto, te permitirán darte un capricho de vez en cuando…

Por cierto, en esta misma sección de dietética también podrás encontrar otros tipos de snacks, como los nachos o triángulos de maíz de la marca El Granero. Hay varios donde elegir.

Galletas Schär

Schär sin gluten

Schär es una de las marcas que más está sonando últimamente. Antes era casi una desconocida fuera del mundo de los intolerantes al gluten, pero esta firma ha ido ganando popularidad gracias a su enorme variedad de productos sin gluten para intolerantes. Ahora incluso cuentan con anuncios publicitarios en TV.

El Corte Inglés cuenta con multitud de sus productos en su sección de dietética, como son las galletas. Las encontrarás en varios formatos, como las cookies con chips de chocolate, galletas tipo María, etc.

No renuncies a la bollería por tu intolerancia, ahora podrás disfrutar de estos dulces y panes gracias a Schär.

Zumo ecológico El Corte Inglés

zumo ecológico El Corte Inglés

El Corte Inglés cuenta con multitud de zumos ecológicos en su sección de dietética. Por ejemplo, algunos de los ékolo tienen zumo 100% de la fruta que se usa para la elaboración, y sin añadidos.

Esta marca cuenta con la bonificación del 25% para que te reembolsen una parte de tu compra si superas los 10€.

De esta forma podrás disfrutar de los ricos zumos y de las propiedades de la fruta sin agregados nocivos para tu salud, como los azúcares y demás edulcorantes de otras marcas de zumo. Además, provienen de frutas ECO.

Especial Line Bebida de Soja

Special Line Bebida de soja

Por último, no solo tienes las leches vegetales de almendra, también puedes encontrar otras como las de soja. Es otro de los productos con bonificación del 25% en la sección de dietética de El Corte Inglés. En este caso bajo la marca Special Line de Hipercor.

Un producto sin lactosa apto para los intolerantes, además de ser de un cultivo ecológico. Una de las leches vegetales más queridas por los que buscan alternativas a la leche animal.

Y lo mejor de todo es que con ella puedes hacer multitud de preparados. Puedes tomarla sola, con cacao, con café, etc. Incluso admite usar un vaporizador o espumador para generar esa textura tan especial para los cappuccinos.

Los beneficios del perejil, la especia que regalan los supermercados

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El perejil se caracteriza por ser una planta que proviene del Mediterráneo oriental, la cual tuvo mucha influencia en la cultura griega y romana con el traspasar de los años. Una muestra de su gran reconocimiento puede verse en el gran emperador Carlomagno, quien ordenó a sus súbditos que se plantaran en todos sus terrenos.

Es muy común observarlo sembrado en jardines, huertos y cultivos de Europa y de Asia fundamentalmente, aunque también es posible encontrarlo en las zonas templadas de América.

En la actualidad el perejil es distribuido a lo largo del mundo, donde su alcance se centra en el uso culinario, esto es gracias a su extraordinario efecto como condimento.

El perejil como fuente de vitaminasHistoria del Perejil - Origen, Usos, Etapas y Evolución✔️

Se enmarca por ser ramitas que tradicionalmente se regalaban en los supermercados o verdulerías, esto como consecuencia de sus impresionantes cantidades de vitamina A, C, hierro y calcio que contiene.

Solo es necesario consumir 50 gramos de perejil fresco, puesto que abarca el 138% de las necesidades cotidianas de vitamina C, el 60% referente a vitamina A y un 31% de calcio. Es una rama que será muy rica en propiedades digestivas y diuréticas.

Recomendaciones al momento de comprarlo y conservarloPerejil: propiedades, beneficios y para qué sirve

A todo instante el perejil tiene que proyectar un interesante y pleno color verde, pero para ello es conveniente que selecciones manojos que estén frescos, con unas hojas bien tiesas o prohibiendo todos aquellos que muestren hojas amarillentas o que contengan manchas.

Se tiene conocimiento que el perejil se marchitará de una forma bastante rápida, principalmente aquellos que vengan con una variedad lisa. En el momento de conservarlo, es prioritario erradicar los tallos mustios y se debe insertar en el manojo a través de un recipiente lleno de agua, taparlo con una bolsa de plástico y mantenerlo en la nevera por un buen rato junto al agua.

En MERCA2 te contaremos cuales son los mejores beneficios del perejil, una especie que desde siempre ha sido muy apetecible para los consumidores. ¡Prepárate para comerlos!

Digestiones pesadas y la influencia preventiva

La inmensa mayoría de  personas que están sufriendo con espasmos intestinales, digestiones pesadas y flatulencias, tendrán la capacidad de degustar el perejil en sus respectivos platos y beber una infusión de hojas previamente a todas las comidas.

Gracias a las facultades antioxidantes que posee el perejil, las personas pueden verse afortunadas frente al claro riesgo que pueda desencadenarse por peligros de canceres, infartos cerebrales, dolencias cardiacas y cataratas. Los individuos que son propensos a sufrir dichas dolencias, se verán en la necesidad de usarlo de manera preventiva.

Obesidad, sobrepeso  y anemiaperejil1web Merca2.es

Aquellos individuos que sufren de problemas de obesidad, hinchazón de piernas, celulitis, edemas e insuficiencias renales o cardíacas moderadas, tendrán la capacidad de beneficiarse del perejil por su acertado efecto diurético. Del mismo modo, es conveniente que maximices el consumo de esta rama cada una o dos veces al día, esto a través de la ingesta de jugo preparado de la planta o un delicioso smoothie compuesto de manzana, zanahoria y claro esta: ¡Perejil!

Tanto los adolescentes como las mujeres que se encuentran en edad fértil y que pueden presentar problemas de anemia, pueden ver al perejil como un compañero indispensable en su tratamiento, ya que este proporciona una cantidad considerable de 25 gramos de hierro. Cabe destacar, que el hierro acompañado por ácido fólico, favorecerán la formación y desarrollo de hematíes.

Heridas y contusiones: ¿Solución con el perejil?

Si son humedecidos con algo de agua al cataplasma de hojas o los tallos machacados, se generara inmediatamente la curación de heridas y ulceras determinadas. Además de ello, es formidable para ser colocada en las picaduras de insectos, en las contusiones o para disminuir molestias en específico.

 

 

 

Bugs de programas que se han hecho míticos

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El software no es más que un código escrito en un determinado lenguaje de programación. Una especie de receta que le indica al hardware qué es lo que tiene que hacer. Este código está escrito por humanos, por personas que pueden tener descuidos o fallos igual que cualquier otra. Eso da lugar a algunas vulnerabilidades y bugs de programas que tanto molestan a los usuarios.

Algunos de estos fallos son muy leves, e incluso inapreciables para el usuario final. Otros son muy graves y evitan que se use el programa con normalidad, e incluso pueden llegar a la pérdida de datos, filtraciones, etc. A lo largo de la historia ha habido algunos bugs realmente míticos que deberías conocer…

Los bugs más sorprendentes de los programas

¿Qué son los bugs informáticos?

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Para los que no lo sepan, un bug (insecto en inglés), no es más que la forma que se utiliza en la jerga informática para referirse a un error en un programa o software. Estos bugs, o errores, pueden ser muy diversos. Desde algunos que afectan al resultado de programa, hasta otros que pueden afectar a la seguridad (vulnerabilidades), etc.

El nombre provine de la época del ordenador Harvard Mark II. Aquellos primitivos computadores funcionaban con válvulas de vacío y solían fallar debidas a que se fundían o a insectos.

Concretamente fue el 9 de septiembre de 1949 cuando se citó este término que se ha venido usando en el mundo informático hasta la actualidad. Fue Grace Murray Hopper, una pionera en el mundo de la programación, la que usó ese término cuando una polilla hizo que el Mark II dejase de funcionar.

Eso hizo que apuntase en su log book la frase «First actual case of bug being found«. Actualmente no hay insectos, bugs, que afecten a los programas, pero sí que se ha seguido llamando así a los errores de código introducidos por los programadores.

Y2K

teclado ordenador Merca2.es

El Y2K, como también se llamó al popular Efecto 2000, provenía de uno de estos bugs de programas que podrían tener inutilizados a multitud de sistemas informáticos si no se actualizaba su software y se tomaban medidas.

Los programadores jamás pensarían que la llegada del nuevo milenio con el cambio de 1999 a 2000 pudiera causar tantos problemas. Algo parecido a lo que le ocurriría a los sistemas UNIX en 2038, pero que ya ha sido corregido de forma preventiva.

El problema era que estos bugs podrían hacer que los sistemas informáticos se volviesen locos y pensasen que habían comenzado el siglo nuevamente, lo que podría alterar multitud de sistemas que funcionasen de forma incorrecta. Eso podía afectar tanto a equipos domésticos, como también otros más críticos como los militares, los de centrales de energía, aviones, etc.

Afortunadamente, los parches y actualizaciones pudieron corregir estos bugs y que no sucediera nada grave…

¿Bugs en misiles?

misil, bugs

Los sistemas miliares y de armamento tampoco escapan a los bugs informáticos. De hecho, en febrero de 1991 ocurriría algo curioso con un misil iraquí que alcanzó la base de Dhahran de Arabia Saudí. Ese accidente mató a 28 soldados estadounidenses.

El mundo estaba en plena Guerra del Golfo. Y el motivo de esas muertes fue que el sistema de protección antibalístico de la base falló por un bug informático. La batería de misiles Patriot que tenía como objetivo interceptar misiles enemigos y chocar con ellos para detonarlos en el aire no funcionó.

El fallo estaba en que el software de control redondeaba los valores de reloj con cada hora que pasaba. Era una variación mínima, pero suficiente para acumular 1/3 de segundo en 100 horas de funcionamiento. Esa diferencia de unos 0.33 segundos fue suficiente para que un misil Scud-Al Hussein con velocidad de 4.2 Mach (1.5 km por segundo) alcanzara la base.

Los 0.33 segundos representan 600 metros de error, lo que hizo que los misiles no saltaran a tiempo para detener el ataque…

Mars Climate Orbiter

Mars ORbiter, bugs

A los bugs informáticos por fallos en el propio código también hay que agregar algunos desajustes debido al uso de unidades inadecuadas. Esto es lo que le ocurrió a la sonda espacial Mars Climate Orbiter.

Fue lanzada en 1998 y su objetivo era estudiar el clima de Marte, algo que no lograría nunca. ¿El motivo del fracaso de la misión? Muy simple, las unidades en metros vs en pies…

Los equipos de control de la sonda en la Tierra estaban usando parámetros Imperiales, ya que eran anglosajones, pero los cálculos realizados se hicieron en el sistema internacional (SI), es decir, en metros.

Los desajustes en los programas hizo que la sonda tuviera un error de unos 100 km en su órbita, pasando por la atmósfera de Marte y quedando destruida…

Bugs en el sistema de Ariane V

Ariane 5, cohete

Cuando se escribe un programa informático, el programador tiene que decidir el tamaño de las variables y constantes que se manejan, es decir, de los caracteres o valores numéricos que se usarán.

Los bugs en esos casos pueden producir los famosos desbordamientos de buffer, que pueden dar lugar a errores fatales o vulnerabilidades. Pues bien, en el sistema de Ariane 5 cometieron uno de estos fallos.

Sucedió el 4 de junio de 1996, cuando a los 30 segundos de despegar, el cohete se desintegró en una fuerte explosión. Un conocido accidente que ha pasado a la historia y que se debía a una variable que debía ser de 64 bits con decimales, en vez de la de 16 bits sin decimales empleada.

Eso afectó a los programas de control de vuelo e hizo que el hardware de la nave dejase de funcionar correctamente y activando la secuencia de autodestrucción.

Presentación de Windows 98

Windows 98, bugs programas

Microsoft no es de las empresas de desarrollo de software que puedan presumir de tener una menor tasa de bugs en sus sistemas. Y eso se dejó patente en la presentación de Windows 98.

Todo estaba preparado para mostrar a la prensa la nueva creación, todo el mundo debía ver de lo que era capaz el sucesor de Windows 95… y ya lo creo que lo vieron.

YouTube video

En este momento, seguro que Bill Gates quiso ser tragado por la tierra. En plena muestra ante miles de personas aparecería el pantallazo azul, el famoso error conocido como BSoD (Blue Screen of Death). ¡En pleno directo!

Estas son las mascarillas FFP2 más seguras del supermercado

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Las mascarillas FFP2 se han convertido en uno de los accesorios más propicios para que te resguardes del temido coronavirus, las mismas desde inicios de la pandemia han sido comercializadas en tiendas como los productos más demandados del mercado, donde plataformas como Amazon no han sido la excepción.

Las de tipo FFP2 según los expertos son las mejores para contener el virus, un escenario favorable que te lo contaremos en MERCA2.

Son unas mascarillas que también brillan por su formidable precio, esto es gracias a que muchas son vendidas en pack de distintas unidades; así como también, la composición y los materiales que utiliza, son perfectos para garantizar seguridad y confort a las personas que las usan.

  1. 10 Mascarillas Seguras (Amazon)Mascarillas FFP2, Mascarillas Desechables Con Orejeras, 96% De Filtración Multicapa, Mascarillas KN95, Talla única, Paquete De 10

Una de las mascarillas FFP2 que se están ganando el aprecio de las personas por su seguridad, estas pueden conseguirse a través del portal de Amazon. Se trata unas mascaras de protección filtrante  de partículas que cumplirán con todos los estándares de calidad.

La comodidad que ofrecen estas mascarillas filtrantes es espectacular, una condición que surge gracias a sus correas flexibles, sus bandas nasales acolchadas y el clip de retención alternativo que te permitirá aliviar los oídos.

Son unas mascaras que poseen diversos elementos de protección, los cuales contendrán unas medidas súper eficaces contra las partículas, con ello se estipulara cumplir con los requisitos emanados de la protección FFP2 en este renglón. Cabe destacar, que existen dos alternativas esplendidas: un pack de 10 mascarillas o la selección de dos piezas.

  1. Mascaras FFP2 Hipoalérgicas (Amazon)

Amazon: mascarillas de seguridad FFP2 aún disponibles ➠ Merca2 - Página 5

Son unas mascarillas que te proporcionaran una seguridad bastante óptima a cada instante. Así mismo, se diferencias de otras clases de máscaras por un detalle muy importante: Cuentan con una filtración Premium compuesta por cinco capas protectoras.

Es posible encontrar a la vez un sistema de filtración, el cual fue creado fundamentalmente para el polvo, las partículas dañinas que están en el ambiente y las impurezas situadas en el aire. Sin lugar a dudas son unas mascarillas perfectas para prevención y defensa del covid-19 tanto en niños como en adultos, esto devenido del grato ajuste con orejeras elásticas y por la presencia de una pieza nasal bastante flexible.

  1. Mascarillas FFP2 de Protección Respiratoria (Amazon)

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Es una de las mascarillas que cuenta con una enorme y potencial demanda en el comercio electrónico de Amazon, los usuarios las buscan por ser de tipo FFP2 y por ende, su efectividad a la hora de lograr una protección mucho más segura.

Al ser unas mascarillas FFP2 lograran cumplir satisfactoriamente con su cometido, debido a que son seguras y fenomenales por la presencia de un material de filtro no tejido. Además de ello, es factible encontrar tres capaz de protección de filtración.

  1. Pack de 10 mascaras Resistentes de Tipo FFP2 en Amazon

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Se enmarcan por ser unas mascaras que aportaran una tasa del 98% en propiedad bacteriana, pero a su vez son ideales por lo cómodas y traspirables que son. Es importante mencionar, que estas cuentan con un aspecto favorecedor relevante, el cual es el ofrecimiento de una resistencia respiratoria mayor.

Una de las cosas que garantiza este combo de mascarillas es su versatilidad en las actividades diarias, ya que poseen un diseño inmensamente seguro y contiene un clip nasal suave que es adaptado e incorporado.

En general, te proporcionara confort y seguridad con su ajuste a la cara. Otro de los aspectos a tener en cuenta son sus correas elásticas, un detalle técnico que generara mayor firmeza.

  1. 20 Mascarillas Transpirables FFP2 (Amazon)

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Son un paquete de 20 mascarillas FFP2 que tuvieron la oportunidad de ser experimentadas y aprobadas según los estándares de la UE, con lo cual se garantiza una estupenda seguridad con ellas.

Su confección es en base a tela fundida de magnifica eficiencia, con una capacidad de filtración del 94% que originara comodidad y protección. Del mismo modo, suelen ser desechables y diseñadas para tener una gran resistencia a la respiración ultrabaja, un proceso que puede desenvolverse en el aire sin ningún problema.

Para finalizar, son prácticas a la hora de disminuir los niveles de calor y humedad.

 

 

 

¡Cuidado con los gastos ocultos! Pueden hacer aumentar tu presupuesto de gastos inicial

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Uno de los primeros pasos que debemos dar cuando estamos emprendiendo es elaborar un presupuesto que nos servirá como guía para controlar los gastos que tengamos durante los primeros meses de actividad. Elaborar este documento es complicado, porque no tenemos datos anteriores en los que basarnos. Si además es la primera vez que vamos a trabajar por nuestra cuenta, es perfectamente normal que se nos pasen por alto los conocidos como gastos ocultos.

En el presupuesto estableceremos la previsión de ventas y también la previsión de gastos a seis o 12 meses vista. Esto nos permite hacernos una mejor idea sobre si nuestro negocio es o no rentable, incluso antes de que el proyecto se convierta en una realidad. Por eso es tan importante que ese presupuesto esté bien elaborado y consten en él los gastos más importantes.

¿Qué son los gastos ocultos?

gastos ocultos legales

Solo con ver su nombre ya te puedes imaginar más o menos de qué se trata. Son ese conjunto de costes que debes asumir necesariamente para poner en marcha en tu negocio pero que, generalmente, se suelen pasar por alto. Vamos a verlo con un ejemplo que nos ayudará a aclarar este concepto.

Si estás elaborando el presupuesto inicial de tu negocio es posible que hayas incluido gastos típicos como el coste del alquiler, una estimación del gasto medio en suministros como luz o agua, etc. Sin embargo, es probable que no hayas tenido en cuenta otros gastos que vas a tener que afrontar para iniciar tu actividad, como el coste de la escritura pública si creas una Sociedad Limitada o los gastos asociados con la adaptación de tu negocio a la normativa sobre protección de datos.

Los gastos ocultos legales y los gastos ocultos empresariales

gastos ocultos empresariales

Los costes ocultos que se nos suelen pasar por alto cuando estamos poniendo en marcha nuestro proyecto suelen ser de carácter legal, y son los que vamos a ver con más detalle a continuación. Pero ten en cuenta que no son los únicos, a lo largo de toda la vida de tu negocio hay gastos ocultos que pueden descuadrar tu presupuesto si no los has tenido en cuenta.

Los costes ocultos empresariales tienen más importancia que los legales, porque son sinónimo de que hay ineficiencias en la planificación y en la forma de trabajar. Algunos ejemplos de costes ocultos empresariales son los producidos por una mala gestión del stock que nos lleva a tener muchos productos que no vendemos o incluso pasados de fecha, las pérdidas de material y hasta la obsolescencia de los equipos y la maquinaria utilizada.

Costes notariales, los gastos que más se olvidan

costes notariales y gastos ocultos

No todos los procesos de emprendimiento son iguales, pero si tu proyecto implica pasar por el Notario para otorgar una escritura pública (para hacer un poder a otra persona, para legalizar los estatutos de una sociedad mercantil, etc.) no es extraño que al revisar tu presupuesto te des cuenta de que no has incluido estos gastos.

Los costes notariales están entre los gastos ocultos más frecuentes. Sin embargo, no hay que preocuparse demasiado, porque en la mayoría de los casos la cantidad de dinero que hay que pagar no es tan importante como para que suponga un verdadero descuadre del presupuesto inicial. Aún así, nuestra recomendación es que cuando estés elaborando este documento tengas muy en cuenta si tendrás que ir o no al Notario.

Gastos asociados a la protección de datos

presupuesto inicial negocio

No importa si tu negocio es online u offline ni el sector en el que esté incardinado. Hoy en día todos los negocios deben cumplir escrupulosamente con la normativa en materia de protección de datos, ya que en caso de no hacerlo la Agencia Española de Protección de Datos puede imponer sanciones de cuantía bastante elevada.

Sin embargo, la protección de datos es un tema bastante complejo que muchas veces escapa del conocimiento de los emprendedores. Así que no queda más remedio que acudir a un profesional para asesorarse sobre estos temas e incluso para que sea él quien se encargue de elaborar unas directrices de actuación que permitan al emprendedor ajustar su actuación a la normativa sobre protección de datos. Todo esto tiene un coste que muchas veces no está reflejado en el presupuesto inicial, de ahí que lo consideremos como un gasto oculto de carácter legal.

Riesgos asociados a la actividad que ejerces

gastos extra

Tanto si vendes productos como si prestas servicios, si no haces bien tu trabajo puede ocurrir que un cliente te reclame una compensación. Es algo a lo que tiene derecho, puesto que en nuestro ordenamiento jurídico se regula la figura de la responsabilidad civil. Pero muchos emprendedores no tienen en cuenta esto, y una reclamación de este tipo puede suponer tener que hacer frente a un gasto imprevisto que puede ser elevado.

La responsabilidad por un trabajo mal hecho o por un producto defectuoso es uno de los gastos ocultos que más se pasan por alto. Unas veces por desconocimiento sobre lo que es la responsabilidad civil y otros directamente porque el emprendedor confía en que no va a recibir una reclamación. Sin embargo, este tipo de problemas se pueden solucionar con algo tan sencillo como la contratación de un seguro específico. En la mayoría de los casos es mejor asumir el pago anual o mensual de una prima y evitar así que una reclamación de responsabilidad se pueda convertir en un gran problema económico.

Mejor estar preparado frente a los gastos ocultos

fondo emergencia

Estos que hemos repasado son los más habituales, pero hay otros gastos importantes que puede que no hayas previsto en tu presupuesto. Por ejemplo, posibles sanciones de Hacienda si has incumplido alguna de tus obligaciones fiscales o gastos asociados a la prevención de riesgos laborales si decides contratar trabajadores.

Para que en caso de surgir estos gastos ocultos, no se conviertan en un problema, lo mejor es crear en el presupuesto una partida extra. Una especie de fondo de emergencia con la que podrás hacer frente a costes no previstos sin necesidad de tener que sacar dinero de otras partidas que son importantes para tu proyecto.

Las «extrañas» aficiones de Doña Letizia que seguro que no conoces

Conocemos muy bien la personalidad de Letizia en términos oficiales, además de conocer su pasado y su forma de ser. Eso sí, mucha gente no sabe muy bien qué aficiones tiene de puertas para adentro, pues cuando acaba de trabajar, también tiene sus hobbies como el resto de los mortales.

La Reina Letizia tiene unas aficiones un tanto peculiares. Algunas son bastante comunes, pero otras son realmente atípicas para una persona como ella. En cualquier caso, vamos a conocer más a fondo las aficiones de la Reina. Hablaremos de su afición por el cine, de los libros que lee y de cómo consigue mantener ese físico, entre otras cosas.

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Letizia y su pasión por el cine

Letizia cine Merca2.es

Sin duda, una de las mayores pasiones de la Reina es el cine. Esta pasión le viene desde siempre, pues lleva años acudiendo a los estrenos junto a su familia. Además de acudir al cine, tiene una gran videoteca en casa y se dice que invita a amigos que tienen la misma afición.

Felipe VI comparte esta afición con su mujer, siendo cinéfilo gracias a ella. El Rey no era fanático del cine cuando era niño, ya que no veía películas junto a sus hermanas y prefería jugar a juegos de mesa. Ahora mismo tiene la misma afición que su mujer, la cual también es fanática de las películas en versión original.

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La lectura

Letizia libros Merca2.es

A pesar de lo que diga su primo David Rocasolano, la Reina Letizia es amante de la lectura. Siempre acude a las ferias del libro y los que han tenido la oportunidad de hablar con ella han dicho que entiende mucho del tema.

La Reina lee libros de grandes autores como Joseph Roth, Javier Marías, Jonas Jonasson, Marcel Proust o Ryszard Kapuscinski. Es más, su ex marido, Alonso Guerrero, también es escritor. De este modo, aunque su primo diga que no lee, parece que eso es cosa del pasado, pues está bien informada y ha devorado toneladas de libros.

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Letizia comparte con sus hijas la afición por el ballet

Letizia

Todos conocemos la afición de Leonor y Sofía por el ballet, pues han acudido a clases durante algunos años, además de ir a ver algunos espectáculos. Esta afición la comparten con su madre, ya que la Reina también estudió ballet cuando era más joven.

A pesar de que lo tuvo que dejar cuando su familia se trasladó a Madrid, ha seguido unida a esta pasión. Por ello, acompaña a sus hijas a los diferentes espectáculos de ballet que se han ido celebrando en Madrid,

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Su pasión por el deporte

Letizia

La Reina Letizia luce un cuerpo escultural, con una notable masa muscular y sin una gota de grasa. Esto es debido a su dieta perricone y a la práctica deportiva. La Reina tiene su propio entrenador personal y su gimnasio en la Zarzuela, donde realiza una rutina de entrenamiento para fortalecer los brazos, incluyendo entrenamiento con pesas y rutina en suspensión.

Además, realiza otro tipo de ejercicios como Zumba, el yoga y el ejercicio cardiovascular en bicicleta estática. Además de eso, suele acompañar al Rey a sus escapadas a esquiar, además de jugar al pádel con él y con sus amigos.

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Letizia y su afición por la moda

Letizia

La Reina es una de las royals que mejor visten de Europa. Su estilismo es admirado en todo el mundo e incluso es copiado, pues logra vender todo lo que se pone. Esto lo logra por su perfeccionismo y su afición por la moda.

Por ejemplo, sabe combinar ropa de bajo coste con ropa de lujo, además de combinar los colores a la perfección y que no falle ningún detalle. Además, casi todo le queda bien, algo que hace que ponga de moda tanto un abrigo de Zara como un vestido de gala 5000 euros.

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La música y los conciertos

Letizia música Merca2.es

Otra afición de la Reina Letizia es la de la música. Esto lo sabemos porque acude a conciertos como el de los Hombres G, Amaral o el de Luz Casal. Asimismo, la hemos visto en conciertos más mediáticos con artistas como Alejandro Sanz, Shakira o Bon Jovi.

Además, acudió al festival de Benicássim del año 2013, donde fue a ver al grupo “The Killers”, demostrando su pasión por el Rock Indie. Tambíen le gustan otros géneros como el pop español y otros géneros comerciales.

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Los perfumes favoritos de Doña Letizia

Letizia

Además de verse bien, la Reina Letizia sabe que debe oler bien. Por este motivo, ha desarrollado un gusto exquisito por los perfumes, aunque tampoco se gasta demasiado dinero. Al igual que con la ropa, ha logrado encontrar las colonias que mejor le sientan sin tener que rascarte el bolsillo.

¿Qué colonia usa la Reina? Pues generalmente suele usar el perfume Aire de Loewe. Además, también usa mucho EAU de Soir. Vemos que se tratan de perfumes bastante asequibles que cualquier persona podría comprar.

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Sus amistades de siempre

Letizia amigas Merca2.es

La Reina Letizia ha conservado un gran círculo de amigas de sus tiempos en la universidad y en la televisión. Se lleva bastante bien con Inma Aguilar, trabajadora del Ministerio de Ciencia y periodista. También tiene una gran relación con Sagrario Ruiz de Apocada, de Televisión Española y con Sonsoles Ónega, del programa Ya es mediodía.

En este grupo de confianza también entran otras personalidades como Cristina Palacios, Almudena Bermejo y Ana Prieto. La Reina sigue haciendo quedadas con sus amigas para ir a conciertos, a tomar algo (aunque ella no bebe alcohol) y para hacer todo tipo de planes, aunque ahora no demasiado debido a la situación sanitaria.

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A Letizia le gusta hacer viajes junto a su familia

Letizia vida familiar Merca2.es

Finalmente, una de las cosas que más le gustan a la Reina es estar con su familia. Con Felipe VI las cosas van estupendamente, viviendo una segunda edad de oro y más enamorados que nunca. Antes de que llegase la crisis sanitaria, solía salir con él de escapada todas las semanas, para mantener la magia.

Además, tiene una gran relación con Leonor y Sofía, siendo inseparables. Es más, los Reyes son muy de hacer viajes en familia junto a sus hijas, disfrutando de ellas todo el tiempo que pueden. Ahora no se puede salir demasiado y, aun así, pasan tiempo en los jardines de la Zarzuela y ambos disfrutan de su paternidad.

 

La AEAT lanza un nuevo sistema para ayudar a los autónomos con sus impuestos

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La relación entre la Agencia Tributaria (AEAT) y los autónomos nunca ha sido sencilla. No es solo que estos tengan que soportar una importante presión fiscal, es que muchas veces no tienen demasiada formación en cuanto a impuestos y no saben muy bien qué tienen que presentar y cuándo tienen que hacerlo.

Es precisamente ese desconocimiento sobre tributación el que hace que muchos profesionales por cuenta propia no tengan más remedio que recurrir a gestores externos que se encarguen de todo lo relativo a este tema. Y aunque contar con un especialista es una buena opción para tener menos preocupaciones, también supone un gasto añadido que algunos autónomos no se pueden permitir.

La AEAT parece estar dispuesta a ponérselo un poco más fácil a los profesionales y a partir del año que viene pondrá en marcha de forma periódica un nuevo sistema que ayudará en todo lo relativo a la gestión y presentación de impuestos como el IRPF y el IVA.

aeat iva

La AEAT facilita la gestión fiscal a los profesionales

La Agencia Tributaria ha anunciado que a partir del próximo 1 de enero de 2021 estará disponible su servicio de ayuda para facilitar la presentación de los modelos 131 y 303, relativos al pago fraccionado del IRPF y la autoliquidación del IVA respectivamente. Coincidiendo así con el inicio del nuevo período fiscal y el cierre del último trimestre del año 2020.

Esta medida no será nueva, ya que tras el fin del tercer trimestre este sistema ya ha estado operativo durante unos días. La idea es que esto se convierta en algo habitual y los autónomos tengan así a su disposición una herramienta que les facilite la vida en lo que a gestión y presentación de autoliquidaciones se refiere. Por eso, a partir de ahora este sistema estará operativo durante unos días cada vez que acabe un trimestre fiscal.

La idea de la AEAT es ayudar a los autónomos, pero no se queda aquí su intención. Esta herramienta agiliza la presentación de impuestos a través de la Sede Electrónica, de forma que los profesionales no tienen que desplazarse a la sede física de la Agencia Tributaria si tienen dudas o para presentar su documentación.

En un momento como el actual, en el que estamos en plena segunda ola de la Covid-19 y muchas Administraciones Públicas siguen prestando una atención presencial al ciudadano bastante limitada, la puesta en marcha de este sistema de ayuda supone una ventaja tanto para los propios técnicos de Hacienda como para los obligados tributarios.

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¿Cómo funciona el servicio?

Basta con entrar en la Sede Electrónica de la AEAT y dirigirse a “campañas” y luego a “módulos”, así se accede al modelo que se desea rellenar. Hay que indicar el tipo de actividad que se realiza, el lugar de ejercicio de la misma, el volumen de ingresos obtenidos a lo largo del trimestre y las amortizaciones, así como alguna información adicional más.

Una vez aportada la información es el personal de la Agencia Tributaria el que se encarga de confeccionar el modelo y lo envía al interesado en formato PDF para que lo firme y lo presente, permitiéndose el pago en entidad bancaria y también el pago telemático a través de la Sede Electrónica de Hacienda.

En este sentido, es importante recordar que los plazos para la presentación de estos impuestos son entre el 1 y el 20 de los meses de abril, julio y octubre para el primer, segundo y tercer trimestre respectivamente, y entre el 1 y el 30 de enero del año siguiente para el cuarto trimestre del año.

El sistema de la AEAT, útil pero no demasiado utilizado

Aunque este sistema ya se viene utilizando desde hace algún tiempo, la propia AEAT manifiesta que su uso no es demasiado habitual. Los expertos creen que esto es debido a que la gran mayoría de los autónomos no elaboran ellos mismos sus autoliquidaciones, sino que las dejan en manos de sus gestores.

Por otro lado, otra de las causas que puede explicar el bajo índice de utilización de este sistema es que no es demasiado conocido entre los autónomos. El sistema de tributación es tan complejo que muchos profesionales se han dado ya por vencidos y lo dejan todo en manos de especialistas, sin pararse a pensar si existe alguna otra alternativa que les permita cumplir con sus obligaciones fiscales en tiempo y forma sin necesidad de tener que contar con un asesor externo.

tributos

Los tributos, un tema pendiente para los autónomos

La fiscalidad de los autónomos es un tema bastante complicado, y España no es un país en el que haya una cultura financiera ni fiscal demasiado extendida, por lo que cuando muchos profesionales inician su actividad no saben qué impuestos van a tener que presentar o cómo tienen que elaborar una factura para que esta sea totalmente legal y evitarse así problemas con Hacienda.

Aunque todo el mundo ha oído hablar de conceptos como el IVA o el IRPF, lo cierto es que la liquidación de los mismos resulta complicada para quienes no tiene formación en materia fiscal. De ahí que se suela decir que la formación en este tipo de temas en una asignatura pendiente para los profesionales que trabajan por cuenta propia.

De hecho, no es extraño encontrarse con autónomos que no saben muy bien qué pueden y qué no pueden desgravarse, lo que da lugar a errores o incluso a acabar pagando de más por no haber desgravado algo que sí se podía.

La nueva herramienta de la AEAT busca ponérselo un poco más fácil a los autónomos que tienen que presentar sus autoliquidaciones, y más en estos momentos en que el cobro de ayudas o el cierre de negocios puede hacer que la gestión de impuestos se complique todavía un poco más. No obstante, parece que la mayoría de los profesionales se sienten más tranquilos si dejan estos temas en manos de gestores expertos. Por eso no ven la contratación de una asesoría como un gasto, sino como una inversión que les quita preocupaciones de encima.

El conjunto tricolor de Sfera y otras prendas a las que no podrás resistirte

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La nueva colección de Sfera llega pisando fuerte. Seguramente ya hayas oído hablar de su conjunto tricolor, porque se está haciendo muy popular y ahora mismo todo el mundo está detrás de él. Pero lo cierto es que hay muchas más prendas que te van a enamorar en cuanto les pongas el ojo encima.

Si no te apetece salir de casa, no te preocupes, que nosotros ya nos hemos dado una vuelta por las tiendas y te traemos las novedades más destacadas. Así que prepárate para conocer los pantalones, jerséis, faldas y todo lo que no te puede faltar en tu armario de otoño si quieres ir guapa y a la moda en cualquier situación.

El conjunto tricolor de Sfera que desata pasiones

conjunto moda sfera

Si a veces combinar prendas de un solo color ya es complicado, la cosa se vuelve todavía más difícil cuando en una misma pieza de ropa ponemos tres colores. En Sfera lo han solucionado fácilmente ofreciéndonos un conjunto de falda y jersey con un original diseño en tres colores. Si los luces juntos consigues un efecto vestido elegante y original.

Pero si prefieres llevarlos por separado, queden genial con prendas que lleven tonos similares e incluso con otras piezas de color neutro. Combínalo con unas botas o unos tacones y tienes un look profesional y elegante, póntelo con unas sneakers y sorpréndete con el resultado. Dos prendas que dan mucho juego y que ahora mismo están en boca de todos.

Jersey de cuello Perkins para llenar tu armario con un clásico

novedades sfera

Cuando llega el frío es imprescindible contar en nuestro armario con prendas de punto, y si hay una que destaca entre todas ellas es el jersey de cuello Perkins o de cuello alto. Si además quieres un diseño totalmente a la moda, este diseño de Sfera te va a encantar, porque tiene las mangas abullonadas.

Un jersey sencillo y a la vez muy elegante que te da juego para crear diferentes estilismos. Lo puedes llevar fácilmente con un pantalón de vestir o una falda de corte más formal para ir a trabajar, pero también combina a la perfección con unos vaqueros. Sea cual sea tu estilo, seguro que esta prenda encaja contigo.

Pantalón de cuadros, última tendencia en Sfera

nueva coleccion sfera

Los cuadros están más de moda que nunca este otoño. Los vemos mucho en los abrigos, pero también quedan muy bien en pantalones que contribuyen a darnos un aspecto algo más formal. Por eso, dentro de nuestra selección de prendas que más nos gustan de entre las novedades que han llegado a Sfera, hemos seleccionado este modelo.

Es un pantalón de estilo fluido con bolsillos, cierre con cremallera y con bajo que queda por encima de los tobillos, por lo que resulta perfecto para llevarlo con unos tacones, con unos mules e incluso con manoletinas. Además, tienes este mismo modelo disponible en cuadros de diferentes colores y también con estampado de pata de gallo.

Vestido plisado elegante y atemporal

vestido negro

Lo bueno de la nueva temporada de Sfera es que llega con prendas que vamos a poder usar durante mucho tiempo porque no se pasan de moda. Eso es justo lo que ocurre con este vestido plisado en color negro, que va perfecto para convertirlo en una prenda básica de fondo de armario, porque te lo puedes poner en prácticamente cualquier ocasión según cómo lo combines.

Vestido de corte midi con falda plisada que le aporta mucho movimiento. Las mangas tienen una original forma acampanada y el cierre se hace a través de una cremallera que queda oculta. Incluye un cinturón con el que puedes ajustar el cinturón a tu silueta. El resultado es una prenda que vas a querer ponerte una y otra vez.

Vestido de punto combinado

moda

Los vestidos se han convertido en el nuevo must de la temporada. Ya no hace falta esperar a una ocasión especial para lucirlos, los puedes llevar en tu día a día. Y lo bueno es que te solucionan el problema de estar teniendo que buscar prendas que combinen entre sí. Si no te gustan los modelos monocolor, aquí tienes uno que consigue un efecto falda + top.

Se trata de un vestido de punto en el que la parte de arriba está compuesta por una prenda en color crema con cuello caja y manga amplia, mientras que la parte de abajo es una falda en color negro con corte midi. Combínalo con un blazer o con una prenda de punto y tienes el atuendo perfecto para cualquier ocasión.

Chaqueta polar de Sfera para el día y la noche

ropa invierno

En Sfera son conscientes de que es muy importante estar cómodos y abrigados en casa, e incluso en la calle si nos apetece lucir un estilismo más sport. Por eso cuentan entre sus novedades con esta original chaqueta de pelo polar con cierre con cremallera, que se puede convertir en una de tus prendas favoritas cuando apriete el frío.

Un modelo cálido y confortable que viene genial para cuando te apetece estar en casa cómoda y sin pasar frío, incluso lo puedes usar encima del pijama si no quieres ponerte una bata. Una chaqueta muy versátil que te vendrá muy bien tener siempre a mano. Además, la tienes disponible tanto en burdeos como en blanco.

Vuelve el pantalón de pana a Sfera

pantalones

Tenemos una gran noticia para las amantes de prendas clásicas como el pantalón de pana… ¡está de vuelta! Este año se acabó el pasar frío con leggings, vaqueros u otros pantalones finos. En Sfera le plantan cara al otoño y el invierno con un pantalón de pana disponible en varios colores y que es perfecto para el día a día.

Pantalón liso de corte pitillo, con un estilo clásico pero totalmente atemporal. Lo tiene todo para convertirse en una de tus prendas imprescindibles para los próximos meses, porque la puedes usar tanto para ir a trabajar como para los ratos de ocio.

¿Te ha gustado lo que te hemos mostrado? ¡Pues hay mucho más! Vestidos impresionantes, faldas y pantalones de estilo actual, pijamas, abrigos, prendas de punto, lencería y mucho más. No te quedes sin conocer todas las novedades.

Así están hoy las parejas que pasaron por La Isla de las Tentaciones

Las dos primeras ediciones de La Isla de las Tentaciones nos dejaron muchas rupturas, celos y nuevas parejas que se habían creado. Ha pasado ya un tiempo desde que ambas ediciones terminaron, así que se han generado muchos cambios en las parejas que habían salido del programa.

Vamos a ver qué ha sido de las parejas que han salido de las dos primeras ediciones de La Isla de las Tentaciones. Vamos a ver parejas que siguen juntas, otras que rompieron de forma sorprendente y una que podría hacerlo pronto.

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Adelina y José, la pareja “perfecta” de La Isla de las Tentaciones, está rota

La Isla de las Tentaciones Adelina y Jose Merca2.es

La primera edición del concurso trajo la pareja “perfecta”. Adelina y José parecían hechos el uno para el otro, dándonos un final épico con José declarándose ante ella de rodillas. Eso sí, hace poco saltó la gran sorpresa y supimos que habían cortado.

Al parecer, Adelina descubrió una faceta de José que ha sido decepcionante para ella. Además, aseguró que habían ido demasiado rápido, pues se habían querido muchísimo, pero no se habían conocido lo suficiente. José por su parte se lo tomó bien y le dio las gracias a su ex por haberle hecho aprender.

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Así están Andrea Gasca y Cristian Jerez

La Isla de las Tentaciones

Cristian Jerez llegó a La Isla de las Tentaciones con Melodie, la cual acabó saliendo con Beltrán San José, mientras él se iba solo. A pesar de no haber infidelidades, la pareja se rompió, aunque Cristian consiguió encontrar el amor en Andrea Gasca, concursante de la primera edición y ex novia de Ismael y de Óscar.

Es más, la relación se filtró antes de tiempo, pues subieron fotos idénticas a Instagram que revelaban que estaban juntos de viaje. A pesar de que todo parecía ir bien, Andrea y Cristian acabaron rompiendo en directo en El debate de las tentaciones. Cristian acusó a Andrea de ser demasiado celosa, así que terminaron discutiendo y cortando en directo.

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Así están Ángel e Inma de La Isla de las Tentaciones 2

La Isla de las Tentaciones Angel e Inma Merca2.es

La versión de José y Adelina de la segunda edición era la pareja de Ángel e Inma. Es más, en este caso, la cosa fue más exagerada, pues ni siquiera soportaron vivir separados y abandonaron el programa enseguida, haciéndolo juntos como no podía ser de otra forma. Es más, se fueron del programa con la esperanza de casarse y tener hijos.

A pesar de que parecía la pareja perfecta, al parecer han roto. Ángel aseguró que había perdonado cosas que son imperdonables, mientras que Inma dijo que él no había guardado luto y se había acostado con otras mujeres enseguida. Además, le acusó de agresión, aunque él ha negado todo.

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Lester parece que sigue con Patricia

La Isla de las Tentaciones Lester y Patricia Merca2.es

En La Isla de las Tentaciones 2 vimos la pareja más larga de la historia del programa hasta la fecha. Se trata de la pareja de Lester y Marta, la cual tenía 11 años de duración, aunque se acabó rompiendo en el programa. En concreto, ambos se pusieron los cuernos mutuamente, estando ella con Dani y Lester con Patricia.

Mientras que Marta se fue sola, Lester se fue con Patricia. Meses después hemos sabido que siguen juntos y que el amor ha triunfado. En cuanto a Marta, ha empezado a conocer a Dani después de darse un tiempo, algo que ha publicado en sus perfiles de redes sociales.

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Mayka y Óscar rompieron tras La Isla de las Tentaciones 2

La Isla de las Tentaciones

Óscar fue el único tentador que participó en las dos ediciones y que consiguió romper dos parejas. Primero acabó con Andrea, en una relación que no cuajó, intentándolo otra vez en la segunda edición. En esta ocasión, acabó con Mayka Rivera, ex novia de Pablo, provocando la infidelidad e iniciando una relación al salir del concurso.

Sin embargo, la relación con Óscar parece que no ha cuajado. Cuando Mayka regresó a la hoguera tres meses más tarde, hemos sabido que estaban separados. Eso sí, Mayka tiene un nuevo novio que conocemos todos. Se trata de Tony Spina, un famoso habitual de la televisión con quien ha encontrado el amor.

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Aunque parezca mentira, Fani y Cristopher siguen juntos, aunque con dudas

La Isla de las Tentaciones

Sin duda, la infidelidad más famosa de la historia de La Isla de las Tentaciones fue la de Fani a Cristopher. Estefanía acabó liándose con Rubén Sánchez, algo que provocó el famoso grito dde Cristopher que se convirtió en un meme. Todos los espectadores se sorprendieron de que Cristopher perdonase a Fani y acabasen volviendo, pues lo que le había hecho parecía imperdonable.

Es más, todos creían que la pareja iba a durar poco, pues parecía que Fani eligió a Cristopher solamente porque Rubén no quiso salir con ella. Eso sí, de nuevo nos han sorprendido a todos, pues han continuado juntos, con planes de boda incluidos. Sin embargo, la boda, planeada para agosto, tuvo que suspenderse por la pandemia.

Después de casi un año del primer programa, la pareja pasa por serios problemas. Hace poco han declarado que pasan por un bache y que se han dado un tiempo para pensar, que quieren que salga bien, pero que sería autoengañarse. De este modo, esta pareja podría romperse, algo que provocaría que no quedase ninguna pareja unida de la primera edición del programa.

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Alessandro Livi y Patricia de La Isla de las Tentaciones 2 siguen juntos

La Isla de las Tentaciones

La pareja entre Alessandro Livi y Patricia Guimeras fue la última en llegar a la segunda edición. Fue una incorporación de última hora para sustituir a Ángel e Inma, pero enseguida dieron de qué hablar. Alessandro conoció a la tentadora Lía, algo que enfadó a Patricia. Aunque no pasó nada, había bastante química y eso molestó a su pareja.

Eso sí, cuando volvieron a ver a Sandra Barneda después de unos meses, dijeron que estaban en su mejor momento. A pesar de que discutieron por culpa de que Alessandro hablase con Lía, la pareja está muy bien. Dicen que se van a ir a vivir juntos y que tienen planes de tener un hijo en el futuro. Sin duda, un final feliz para una pareja del programa por fin.

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Las nuevas parejas de Melyssa y Tom

La Isla de las Tentaciones Melyssa y Tom Merca2.es

La ruptura más dramática de La Isla de las Tentaciones 2 fue la de Tom y Melyssa, la cual se produjo debido a la infidelidad de Tom con Sandra Pica. Después de eso, Melyssa salió en solitario de la isla, mientras que Tom empezó una relación con Sandra Pica.

Después de unos meses, podemos confirmar que Tom y Sandra siguen juntos por el momento a pesar de rumores de infidelidad. En cuanto a Melyssa, ha empezado a salir con un tal Manuel Morais, un chico de origen portugués con el que salió durante seis años en el pasado.

El hidrógeno verde será competitivo a partir de 2030

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El hidrógeno renovable puede ser competitivo a partir de 2030 si se impulsan políticas adecuadas para incentivar la inversión. Así lo avala la Fundación Naturgy en un nuevo estudio, en el que expertos del Instituto de Investigación en Energía de Catalunya (IREC) reclaman la implantación de una regulación precisa para escalar la tecnología, reducir los costes y atraer inversiones. España es el país con más potencial de producción de Europa gracias a sus condiciones geográficas y climáticas. Además, la utilización del hidrógeno para convertir la electricidad en gas permitiría también conectar las grandes infraestructuras gasistas y eléctricas.

Y en este nuevo escenario, sólo la disponibilidad de una red gasista que facilite su transporte, y la interconexión entre redes energéticas de gas y de electricidad, confirmarán el despliegue exitoso del hidrógeno. Por tanto, el hidrógeno bajo en emisiones de CO2 se considera ya en los diferentes planes nacionales, así como en el Pacto Verde Europeo, como una pieza importante en la descarbonización de la economía.

El hidrógeno en España supone una gran oportunidad de desarrollo económico y tecnológico en el marco de la transición energética. De hecho, en el contexto de la emergencia climática y ambiental, los objetivos que se ha marcado España cifran la reducción de emisiones de CO2 en un 23% de cara a 2030 y la neutralidad climática en 2050, con un sistema eléctrico 100% renovable.

El momento del hidrógeno ha llegado. Confluyen todas las condiciones para que este vector energético ocupe un lugar preferente en el mix del nuevo modelo energético libre de emisiones. Hace ya décadas que el hidrógeno fue identificado como una solución potencial para disponer de un combustible limpio de futuro, pero los anteriores intentos se vieron frustrados debido a la abundancia de reservas de petróleo, los bajos precios de los combustibles fósiles y el progreso de los vehículos eléctricos ligeros con batería, que frenaron las expectativas del despliegue de esta tecnología.

El escenario ahora ha cambiado, “estamos viviendo una transición hacia una era de gases energéticos sostenibles, y se prevé que durante la segunda mitad del siglo XXI su consumo supere tanto al carbón como al petróleo y, a fines del siglo XXI, los gases energéticos -metano e hidrógeno- habrán consolidado, como el carbón en su apogeo, más del 75 % del mercado energético mundial”, tal y como recoge el estudio.

Aunque los avances tecnológicos han permitido disminuir sus costes de producción y utilización, previéndose aún futuras mejoras que se están consolidando, sigue siendo también fundamental escalar las tecnologías para su eficaz comercialización, y definir una hoja de ruta que optimice el plan de inversiones requerido para la implementación del hidrógeno.

VECTOR ENERGÉTICO PARA LA DESCARBONIZACIÓN

Los avances tecnológicos y la previsión de caída de precios podrían reducir el coste de producción del hidrógeno renovable a partir de 2030, si se impulsan políticas que ayuden a escalar la tecnología, reducir los costes y atraer inversiones. Así lo ha manifestado el director del Instituto de Investigación en Energía de Catalunya (IREC), Juan Ramon Morante, durante la presentación del estudio ‘Hidrógeno. Vector energético de una economía descarbonizada’, publicado por la Fundación Naturgy y elaborado por un grupo de expertos del IREC.

Albert Tarancón, uno de los autores del libro, explicó que “de llegar a unos niveles de coste de un entorno de los 2 €/kg, en la próxima década, el hidrógeno renovable sería competitivo tanto con el hidrógeno de origen fósil, como con los combustibles actuales como el diésel o la gasolina, por lo que este nuevo vector energético estaría muy bien posicionado no sólo para el transporte y la industria, sino también para almacenar la producción eléctrica renovable”.

El desarrollo de la tecnología del hidrógeno será esencial en el marco del Pacto Verde Europeo y de la economía verde. Los autores del estudio de la Fundación Naturgy afirman que el despliegue de una economía del hidrógeno contribuirá a activar la economía española, “con decenas de miles de millones de inversión de ahora hasta 2050, y con la necesidad de formar técnicos y especialistas a distintos niveles”.

Este escenario futuro, sin embargo, requiere de una urgente regulación. Los expertos del IREC afirmaron que “dado que los nuevos usos y aplicaciones del hidrógeno renovable empiezan a ser ya una realidad a nivel de proyectos en ejecución en muchos países europeos, es preciso establecer una adecuada regulación y certificación de origen”.

ESPAÑA, EL PAÍS CON MÁS POTENCIAL

“España es un país bien posicionado en Europa para producir hidrógeno renovable a un coste competitivo y exportarlo a otros países de la Unión Europea”, según los expertos del IREC. “El potencial de producción de energía renovable de España está por encima de los 3.000 TWh/año, en un orden de magnitud superior al consumo actual de electricidad y unas 30 veces la producción corriente de energías renovables”, afirman, “lo que supone que existe capacidad para la producción de hidrógeno”.

El potencial de producción de hidrógeno verde es de 1.750 TWh/año gracias a las condiciones geográficas y climáticas del país, lo que equivale a 11 veces el consumo actual de gas natural (160TWh/año), excluyendo el utilizado para generación. Estas estimaciones lo sitúan como el país con mayor potencial de producción de hidrógeno de toda Europa, según el informe

HIDRÓGENO VERDE EN LA INFRAESTRUCTURA GASISTA

Según el director del IREC, “el hidrógeno renovable tiene también un gran potencial en el ámbito del almacenamiento de energía, que será clave para el despliegue de las energías renovables previsto en la UE para lograr los objetivos de descarbonización”.

“El sistema energético necesita afrontar una solución de almacenamiento para periodos cortos, periodos largos y periodos más estacionales, y la única solución que tenemos hoy en día es utilizar un gas”, explicó Morante, que añadió que, “con el hidrógeno, podemos convertir la electricidad en gas (power to gas), y conectar las dos grandes infraestructuras energéticas que ya tenemos, la eléctrica y la de gas, incrementando así su utilidad”.

“Este nuevo vector energético nos permitirá almacenar la producción renovable convirtiendo esta electricidad en hidrógeno, para inyectarlo posteriormente a la red gasista mezclándolo con el gas natural o para producir metano sintético, un gas equivalente al gas natural” según explicó Tarancón.

Por todo ello, los autores del informe consideran “el papel del hidrógeno renovable como gas renovable debe incluirse intensivamente en el Plan Nacional Integrado de Energía y Clima PNIEC 2021-2030 de España”.

En función de su origen y su proceso de producción, existe el hidrógeno gris (el que se usa hoy en día principalmente en la industria, y producido con materias no renovables), azul (se produce incorporando tecnologías de captura de CO2), y verde o renovable (opción renovable y libre de emisiones, producido por electrólisis, a partir del agua y la electricidad procedente de fuentes renovables).

El hidrógeno tiene características que le confieren propiedades para ser un elemento renovable capaz de proporcionar energía segura, económicamente competitiva y libre de emisiones de dióxido de carbono (CO2). No obstante, la penetración actual del hidrógeno bajo en carbono en el panorama energético mundial es todavía incipiente, por lo que el análisis de la Fundación Naturgy se pregunta por cuáles son los motivos y si las tendencias están cambiando, así como cuál es la ruta tecnológica que puede hacer posible su consolidación como vector energético en los próximos años.

¿Thermomix o el robot de Lidl?: la comparación definitiva

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Desde hace un tiempo atrás salió a la palestra un fuerte competidor al Thermomix de Vorwerk, conocido por ser el mejor robot de cocina del mercado, puesto que su dominio frente al resto de los oponentes es abrumador. Sin embargo, Lidl decidió competirle de tú a tú al famoso robot, esto a través de una máquina que logro un éxito fenomenal la primera vez que salió a la calle.

Se trata de la Monsieur Cuisine Connect, que se caracteriza por costar tres veces menos y cada una de sus prestaciones son sumamente parecidas.

La nueva Thermomix de Lidl ha originado la locura total, ya que su precio trasciende los 359 euros. No obstante, la funcionalidad y el alcance del robot de Lidl son significativos, haciendo que la pelea entre estas dos máquinas sea extraordinaria.

En MERCA2 te daremos el veredicto final sobre el alcance de estos robots de cocina, para ello analizamos las características de cada uno de estos y su eventual éxito en los consumidores.

Robot de cocina THERMOMIX® TM6Thermomix TM6: probamos el nuevo modelo. ¿merece la pena?

Se trata de la última versión de la poderosa Thermomix, es una máquina que es fabulosa para mezclar, pesar, cocer, remover, triturar, moler, batir, calentar, amasar, etc.

El novedoso modelo trae consigo unas funcionalidades que enamoraran a los amantes de la cocina, esto como consecuencia de los programas de cocción lenta, a alta temperatura, cocina al vacío y fermentación, cuyo trabajo puede desarrollarse a lo largo de 12 horas continuas para la elaboración de yogures y masas.

También, es fascinante la puesta en escena de un modo prelavado, una función que será indispensable para hacer mucho más sencilla el acto de limpieza de cocina entre plato y plato.

Características de la THERMOMIX® TM6

  • Capacidad del vaso: 2,2 litros.
  • Medidas: 34,1 x 32,6 x 32,6.
  • Velocidad: De 40 a 10.000 rpm.
  • Peso: 7,95 kg.
  • Pantalla: 6,8 pulgadas.
  • Recetas guiadas: 40.000 *Con suscripción de pago.
  • Wifi: Sí.
  • Temporizador: Sí.
  • Báscula: Sí.
  • Precio: 1.259 euros.

Robot de cocina MONSIEUR CUISINE CONNECTLidl Monsieur Cuisine Connect, compra ya el robot de cocina más barato y completo

La Thermomix de Lidl ha caído como anillo al dedo a muchos usuarios por su eficaz condición de low cost, pero además presenta simultáneamente unas funcionalidades bastante parecidas a la del robot de Vorwerk.

Básicamente contiene los mismos programas de otros robots, destacándose cocina al vapor, cocción, batir, amasar, mezclar, emulsionar, pisar, triturar, sofreír, picar, pesar, etc.

Dejando a un lado la modalidad de prelavado y aquellas funciones dirigidas para la elaboración de platos gourmets, es un robot de cocina que se adapta fácilmente a cualquier solicitud.

Características de la MONSIEUR CUISINE CONNECT

Monsieur Cuisine Connect, análisis: review y prueba de la Thermomix del Lidl

  • Capacidad del vaso: 3 litros.
  • Medidas: 36 x 45 x 30.
  • Velocidad: hasta 5.200 rpm.
  • Peso: 13 kg.
  • Pantalla: 7 pulgadas.
  • Recetas guiadas: 213 gratuitas en Cooking Pilot.
  • Wifi: Sí.
  • Temporizador: hasta 99 minutos.
  • Báscula: Sí.
  • Precio: 359 euros.

Ventajas de la MONSIEUR CUISINE CONNECT con respecto a la THERMOMIX TM6

Monsieur Cuisine Connect: ¿A qué hora Lidl pone a la venta hoy su robot de cocina? | Tecnología

  1. Garantía: Tiene 3 años de garantía. En detrimento de ello, el robot de Volwerk contara con 2 años.

 

  1. Vaso: Es mucho más grande y por ende, será súper practico si se cocina para cuatro, cinco o más personas.

 

  1. Precio: ¡La diferencia es brutal! El robot de cocina perteneciente a la marca Silvercrest® de Lidl solamente costara 359 euros, una cifra muy por debajo de los 1.259 euros que tiene la Thermomix TM6.

Desventajas de la MONSIEUR CUISINE CONNECT con respecto a la THERMOMIX TM6

Robot de cocina del Lidl: Monsieur Cuisine Connect, características y precio

  1. Tamaño, peso y dificultad a la hora de manejarla: El robot de Lidl cuenta con dimensiones levemente superiores, una característica que puede repercutir demasiado si cuentas con una cocina no tan grande. En otro orden de ideas, el asa que viene en la Thermomix suele ser más cómoda para determinadas acciones, siendo el caso de la preparación de un contenido pastoso como el humus, independientemente que vaya desde un vaso de cocina a un taper o bol.

 

  1. Velocidad: De ninguna manera tendrá las impresionantes velocidades de la Thermomix, originando que el tiempo de realización de algunas recetas sea más grande.

 

  1. Báscula: Suele ser menos precisa que el robot de Thermomix, debido a que el MONSIEUR CUISINE CONNECT trabaja en intervalos de 5 gramos.

 

  1. No posee programa de prelavado, pero si puede colocarse en el lavavajillas como la Thermomix.

 

 

Cómo cobrar la jubilación sin cotizar 15 años

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La jubilación es una prestación pública aportada como compensación tras una vida laboral. Esta paga se calcula en función de los años cotizados y de lo que se ha aportado a las arcas públicas. Por lo general, se tiene que cotizar al menos 15 años como mínimo para poder acceder a ella. No obstante, muchas personas no pueden llegar a esa cifra de cotización a la Seguridad Social. En estos casos, en principio, no se reunirían los requisitos mínimos para poder disfrutar de esta paga. En cambio, todas esas personas no quedarán totalmente desamparadas…

¿Se puede cobrar la jubilación sin cotizar 15 años?

Se puede cobrar jubilación sin el mínimo de 15 años cotizados

jubilacion anticipada

Una persona que haya tenido una cotización inferior al mínimo exigido de 15 años podría acceder a una pensión de jubilación no contributiva. Este tipo de pagas puede oscilar entre los 1385 y los 5538€ anuales. Evidentemente, una cifra muy inferior a los que han podido alcanzar o superar esa cifra de cotización a la Seguridad Social.

Como sabes, para conseguir una pensión de jubilación completa se necesitan unos requisitos. Y van más allá de la edad, también está el haber cotizado un mínimo de 15 años. Además, dos de esos años cotizados tendrán que estar comprendidos dentro de los 15 años anteriores al momento de retirarse.

En cambio, muchas personas, por su situación, por el paro, o por cualquier otro motivo. No pueden llegar a esa cifra mínima, pero tienen derecho a recibir una prestación no contributiva.

 

Requisitos para la jubilación no contributiva

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En caso de tener que acceder a una pensión de jubilación no contributiva, se necesita ser español o nacionalizado en este país. Es decir, se debe tener la residencia legal en España. Ese es uno de los requisitos fundamentales.

Además de no haber podido llegar al mínimo cotizado de 15 años, y de tener la nacionalidad, también hay que cumplir otros requisitos. Otro sería el de carecer de ingresos suficientes. En 2020 se toma como referencia un mínimo de 5.538,40€/anuales, aunque si se convive con más familiares la suma de ingresos y rentas obtenidas por todos los miembros de la unidad económica de convivencia podría llegar a cifras mayores (9.414,28€/año para dos personas, 13.292,16€/año para tres, y 17.169,04€/año para cuatro o más), pero no superarlos.

Esas son las cifras establecidas por el sistema para los hogares en los que el beneficiario de la jubilación conviva sólo con su cónyuge y/o parientes de sangre de segundo grado (hijos, nietos, hermanos, abuelos o padres). Pero si entre los parientes consanguíneos se encuentra alguno de los padres o hijos del beneficiario, entonces los ingresos o rentas máximas anuales pueden llegar a los 23.538,20€/año, 33.230,40€/año, y 42.922,60€/año para 2, 3 y 4 convivientes respectivamente.

Y, por supuesto, para que te den dicha pensión de jubilación no contributiva tendrás que tener 65 años o más.

 

Cuantía mínima

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En cuanto a la cuantía que se da con este tipo de prestación no contributiva, va a depender del número de miembros dependientes del beneficiario. Pero nunca será inferior a los 1384,60€ anuales, es decir, lo que equivale a 98,90€ al mes, junto con dos pagas extras al año del doble de esa cifra.

Esa cifra se ha establecido así en 2020 como el 25% del importe íntegro de los 5538,40€ anuales que se corresponderían al máximo de esta jubilación no contributiva. Los que se correspondería con 12 mensualidades de 395,60€, a lo que hay que agregarle las dos pagas extraordinarias anuales habituales.

Por otro lado, si se convive con una familia con más de un beneficiario de pensión no contributiva, las cuantías varían de esta manera:

  • Cuando haya dos beneficiarios en la misma unidad de convivencia de una pensión de jubilación no contributiva el máximo sería de 4707,64€ al año. Es decir, 336,26€ al mes.
  • Para tres convivientes que se beneficien de una no contributiva, esta cifra bajará a los 4.430,72€ anuales, o lo que es lo mismo, 316,48€ mensuales.

Recuerda que en cualquier caso, sean los beneficiarios que sean en el núcleo de convivencia, por ley nunca podrá ser inferior a ese mínimo de 98,90€ para cada una de las personas que componen el núcleo.

En estos casos, al no haber podido cotizar se entiende que tampoco se ha podido contratar un plan de ahorros o plan de pensiones privado. Estos planes pueden suponer un buen complemento extra para las prestaciones públicas, pero es complicado hacer frente a los pagos si ni se ha podido cotizar 15 años. No obstante, si alguien ha podido ayudarte económicamente y pagar dicho plan por ti, entonces podrás beneficiarte de la pensión pública de jubilación y también de la privada.

Una duda frecuente es pensar que ambas no son compatibles, y que si se tiene una se debe renunciar a la otra. Pero eso no es así…

 

Más sobre la jubilación

jubilación Si tienes más dudas sobre la jubilación, puedes leer otros artículos que te aclararán todas las dudas sobre la pensión. Tanto los requisitos, los años cotizados, las edades de jubilación, cálculos sobre el valor, los tipos de jubilación existentes, etc.

Los 10 personajes más odiados de las series de televisión

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Ha habido series míticas, y también grandes personajes que han marcado a la audiencia. Entre ellos, algunos muy queridos, y otros malvados que están entre los más odiados. Aunque pasen los años desde la emisión de estas históricas series, seguro que aún sigues sintiendo esa sensación de odio cuando veas nuevamente sus caras.

Pero ¿qué sería de estas series sin esos «entrañables» malignos? Ellos eran los que mantenían la intriga, la tensión, la incertidumbre por lo que iba a pasar cuando trataban de truncar los planes de esos otros personajes buenos. Sin ellos la serie no hubiera sido la misma, y eso no hay que negarlo, unos antagonistas muy necesarios, y que han llegado a marcar incluso a los famosos que los interpretaban…

Los personajes de series más malvados y odiados

Diana – V

Diana, series V

Cuando en los años 80 llegó esta serie americana, logró conquistar el mundo entero. También en España hubo una legión de fans pegados a la pantalla para ver qué ocurría con estos lagartos alienígenas que habían venido a colonizar la Tierra.

La serie V: Invasión Extraterrestre, fue una serie emitida entre 1983 y 1985, y emitida en España en TVE. En ella había muchos personajes destacados, tanto de los invasores como de la resistencia. Pero había uno que destacaba especialmente: Diana.

A pesar de que Diana no era la líder absoluta de estos lagartos, era tan mala malísima que el líder supremo parecía un pelele al lado de ella. Por eso, es el primero de los personajes malvados que se hicieron míticos en las series. Y a pesar de que se ha hecho una nueva versión de V moderna, la nueva villana no tiene nada que hacer con el papel de Jane Badler.

Ted Mosby – Cómo conocía a vuestra madre

Ted Mosby, series

A pesar de no ser una de esas series de villanos vs héroes, Cómo conocí a vuestra madre, tenía un personaje bastante odiado por muchos seguidores.

Ese era Ted Mosby, el joven arquitecto que estaban empeñado en encontrar el amor y acababa siendo un personaje bastante monótono y cargante. En este caso no era por su maldad, pero sí que contrastaba con otros como Barney, Marshall, Lily, etc.

De hecho, seguro que en más de un capítulo Ted te ha sacado de quicio. Lo que está claro es que en la vida real nadie querría un amigo como Ted…

Joffrey – Juego de Tronos

Joffrey personajes series

Juego de Tronos es otra de las series que más furor han causado en todo el mundo. Esta serie producida por HBO ha logrado sentar frente a la pantalla a millones de espectadores. Cada uno con su personaje favorito, pero en lo que todos estarán de acuerdo es en el sentimiento hacia Joffrey.

Joffrey es un joven rey que se sentó en el famoso Trono de Hierro, y que causa mucha repulsión debido a su carácter.

Una persona cruel, despiadada, y capaz de cometer verdaderas atrocidades. Pero no solo es eso, lo cierto es que es completo. También es sádico, altivo, mezquino y muy cobarde. Por eso, causa tanta indignación entre los espectadores que siguen esta serie…

Lori Grimes – The Walking Dead

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The Walking Dead comenzó con una temporada impactante, donde los zombies campaban a sus anchas por unas calles desiertas y no se sabía muy bien lo que había ocurrido. Una intriga que hacía a esta serie especial.

Uno de sus personajes es Lori Grimes, la mujer del protagonista Rick Grimes. Este es otro de esos personajes odiados de las series de TV. La actriz Sarah Wayne Callies le tocó interpretar a este personaje retorcido e irascible, y que parece que todos respiraron casi aliviados cuando muere en la tercera temporada.

Y es que, no solo fue infiel a su marido mientras estaba hospitalizado, no solo lo hizo con el mejor amigo de Rick y compañero de trabajo sino que, además, las mentiras e intentos de manipular a su marido terminaron por hartar a los fans.

J.R. Edwing – Dallas

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John Ross Ewing, más conocido como J.R., fue uno de los personajes míticos de hace décadas. Apareció en otra de las series más queridas, como fue Dallas.

J.R. representaba al villano más malvado de la serie estadounidense. No tenía escrúpulos, era soberbio, y tenía una ambición desmesurada que lo llevaba a hacer cualquier cosa.

Muchas fueron las artimañas que hizo durante los respectivos capítulos, por lo que no es fácil imaginar a ningún espectador cogiéndole cariño a este villano.

Grey – Anatomía de Grey

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Anatomía de Grey fue otra de esas series que lograron captar la atención de millones de fans. Meredith Grey, interpretada por la actriz Ellen Pompeo, fue uno de sus personajes más llamativos.

Y no precisamente por algo positivo, sino que logró conseguir la antipatía de muchos espectadores. Siempre dependiendo de sus otros compañeros, que tenían que sacarla de todos los apuros.

Pasó por todo tipo de problemas, incluso un accidente de avión, explosiones, secuestros, ahogamientos, etc. Parecía invencible, pero también hizo que el personaje se tornara como una persona muy egocéntrica, fría e insensible.

André Salazar y su elenco – Los Hombres de Paco

No nos podíamos olvidar de las series españolas. Una de las series más disparatadas que mezclaba humor con acción policial fue Los Hombres de Paco. Una serie que ahora «amenaza» con volver con nuevos capítulos y muchos de los mismos personajes de las primeras temporadas.

Hubo algunos villanos muy odiados que se las hicieron pasar canutas a muchos de los personajes de esta serie. Como Adolfo Torres, el comisario corrupto, la famosa banda de Uriarte, etc.

Pero  unos de los más odiados fueron los de la banda del Káiser y todo su elenco, como el propio André Salazar, Allison Morris (Káiser), John Arrieta, Ernesto Monzo, etc. Todos los seguidores respiraron aliviados cuando terminaron con estas tramas de delincuencia…

Lex Luthor – Smallville

Lex Luthor, series Smallville

Otra de las series más seguidas por los jóvenes fue Smallville. Una aventura que relataba las historias de Clark Kent, pero en los años previos a convertirse en Superman.

Uno de los malvados de esta serie era Lex Luthor, transformándose en uno de los villanos más icónicos a los que se ha enfrentado Clark.

Pero Luthor no solo era odiado por ser el malo, sino que reunía una serie de atributos que lo hacían aún más despreciable, como ser un niñito de papá con todo fácil en la vida.

Estos son los plásticos de un solo uso que se han prohibido en España

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Los plásticos son materiales polímeros muy versátiles y baratos. Por eso han llegado a inundar los supermercados y tiendas, como envoltorios, utensilios, etc. Pese a que cada vez más personas reciclan y se lo toman muy enserio, toneladas de plásticos terminan en los ríos y mares. Eso genera problemas al dejar atrapados a muchos animales, o terminan comiendo estos plásticos, se deterioran hasta formar microplásticos y pasan a la cadena trófica, etc.

Estos productos son bastante resistentes, no se degrada fácilmente en la naturaleza, y permanecen durante muchos años, con un impacto ambiental importante. A eso hay que agregar la fuente de la que proceden, ya que suelen venir principalmente son derivados del petróleo, aunque cada vez existen más polímeros de origen vegetal.

Por todo ello, Europa le ha declarado la guerra a los plásticos de un solo uso. Esos que se usan una única vez y pueden terminar en los vertederos o en la naturaleza. Por este motivo, en España también se han tomado medidas para eliminarlos de los supermercados y unirse a la ola de la sostenibilidad.

Plásticos de un solo uso prohibidos

¿Cuándo entrará en vigor esta medida?

plásticos, contaminación

En España, la nueva Ley de Cambio Climático que se aprobó en el Congreso, establece que varios productos de plástico de un solo uso que se usan de forma cotidiana serán prohibidos a partir de 2021.

La ley comenzó ya a actuar en 2018. En ese momento se estableció que esos productos se debían componer al menos con un 50% de materiales biodegradables, como los derivados de la fécula de patata.

En 2020 ese porcentaje se eleva por ley hasta el 60%, y para el próximo año se evitará que se comercialicen muchos productos de plástico de un solo uso. Los materiales tendrán que sustituirse de forma íntegra por otras materias.

El objetivo de 2021 es reducir el impacto climático producido por los plásticos. De hecho, ya muchos se han adelantado a esas medidas y ya están comercializando productos cuyos plásticos han sido totalmente sustituidos.

No se trata de una medida exclusiva de España, sino que fue aprobada en el Parlamento Europeo. Así, todos los Estados miembros cumplirán esta directiva y harán desaparecer los plásticos de un solo uso en 2021.

¿Cuáles son los plásticos de un solo uso prohibidos?

cubiertos de plástico de un solo uso

Se denominan plásticos de un solo uso aquellos que son utilizados una sola vez y luego son desechados. Y eso engloba a multitud de productos que se comercializan habitualmente en los supermercados.

Entre los plásticos de un solo uso que se encuentran más habitualmente en las playas y los ríos están:

  • Bolsas de plástico de la compra.
  • Botellas de plástico de bebidas.
  • Tapas de botellas.
  • Envoltorios de comida y redes.
  • Tapas de plástico.
  • Bandejas de alimentos.
  • Pajitas.
  • Agitadores.
  • Empaques de espuma para llevar.
  • Cubiertos y platos de plástico.

Pero existen muchos más

¿Sustitutos?

bastoncillos oidos Mercadona

Para ir eliminando el plástico de nuestras vidas se puede realizar un cambio en las costumbres. Por ejemplo, se puede comprar a granel los productos en vez de comprar los ya envasados o en mallas de plásticos, evitar comprar aquellos productos que incluyen dos envases de plástico (global e individual) para obligar a los fabricantes a que no usen esos métodos de embalaje, etc.

También se puede seguir la regla de la triple R (Reducir, Reutilizar y Reciclar), es decir, reducir la cantidad de plástico usado, reutilizar cuando sea posible, y reciclar cuando ya no se pueda hacer nada con ellos. Esto reducirá de forma dramática la cantidad de basura generada.

Por supuesto, los fabricantes también están buscando ya algunas alternativas para los plásticos de sus productos. Por ejemplo, Mercadona ya ha comenzado a comercializar los bastoncillos para oídos de su marca blanca Deliplus cuya barra de plástico se ha sustituido íntegramente por cartón totalmente biodegradable.

Los bastoncillos de plástico eran de un solo uso, y se han clasificado como uno de los «asesinos del mar» más peligrosos, ya que esa barrita de plástico puede atravesar ciertos filtros del alcantarillado y terminar en las aguas. De esa forma, Mercadona se adelanta al gobierno y muestra su compromiso de reducir el impacto medioambiental de sus productos. Para ello, la cadena de Roig se ha aliado con el proveedor Lemoine France.

Otros están confeccionando también envoltorios que no emplean plástico, sustituyendo el plástico por papel (como las anillas de las latas), envoltorios de cera de abeja para los alimentos, pajitas comestibles o de hueso de aguacate, bolsas de silicona reutilizables, copas menstruales alternativas a los tampones, champús/geles/japones sólidos sin bote de plástico, e incluso carcasas de móviles de fibra de bambú y almidón de maíz (100% compostable), etc.

Alternativas a algunos plásticos

Si quieres poner tu granito de arena, también puedes sustituir algunos de los productos de plástico que usas habitualmente y que sueles desechar. Por ejemplo:

  • Usar fiambreras de metal o de vidrio, lo que evitaría los habituales tupperware de plástico.
  • Bolas de cartón, tela o reutilizables. Eso va desde las bolsas de la compra, hasta las usadas en la cocina para congelar, para bocadillos, etc.
  • Usar cubertería de bambú cuando quieras algo desechable.
  • Pajitas y bastoncillos de papel. También hay cubiertos y pajitas que son comestibles, y/o biodegradables.
  • Sustituye la botella de agua por una cantimplora.
  • Compra la fruta y verdura a granel.

Cómo eliminar los mocos que se quedan en la garganta (y otros consejos para sobrellevar la gripe)

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En esta época de frío llegan los virus respiratorios, como el coronavirus del resfriado común, la gripe, etc. Entre los síntomas habituales de estas enfermedades destacan los dolores de garganta, los mocos y congestión nasal, la tos, etc. Síntoma que no son graves, pero que son bastante desagradables y molestos, especialmente por las noches.

Afortunadamente, existen algunos trucos y remedios caseros que puedes poner en práctica y que funcionan realmente. Una forma de poder sobrellevar mejor estos trances…

Trucos para luchar contra los mocos y los síntomas de la gripe

Prevención

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Con la pandemia del coronavirus SARS-CoV-2 se han comenzado a realizar ciertas rutinas de higiene y distanciamiento que la sociedad no tenía como hábitos hasta ahora, pero que debería ser normal con la llegada de esta época.

De hecho, en países asiáticos, el uso de mascarillas para evitar contagiar o contagiarse de gripe o resfriado está mucho más instaurado. En cambio, en la cultura de occidente no era así hasta ahora.

Pero las mismas medidas que sirven para la Covid-19 también sirven para el resfriado común y la gripe. Es decir, para evitar contagios, lo mejor que puedes hacer es:

  • Lavarte las manos adecuadamente con jabón y agua durante unos 30-40 segundos. Se debería hacer siempre que se tocan superficies que suelen tocar otras personas, o al menos 5 veces al día. También valdría lo de evitar tocarte la nariz, boca, y ojos.
  • Usar mascarilla no solo evitará que contagies a los demás, también evitará que te contagien del virus gripal o del resfriado. Ten en cuenta que son virus respiratorios que comparten muchas características.
  • El distanciamiento social también es otra medida válida. Guarda las distancias con las personas y evita dar la mano.

Es probable que todas las medidas que se están tomando para el coronavirus haga que también esta temporada haya menos casos de resfriados y gripes. Eso sería una gran noticia para todos, y más para los hospitales. Ya se encuentran saturados como para que también se colapsen con la llegada de estos otros virus (que además se pueden confundir con los síntomas de la Covid-19).

Trucos para los mocos

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La congestión nasal y los mocos (ya sean en el pecho, en la garganta o nariz) son muy molestos, tanto si son a consecuencia de la gripe o de un resfriado. Además, por las noches son aún más incómodos al no poder respirar por la nariz adecuadamente.

Los mocos causan tos productiva, especialmente exagerada por la noche al acostarse. Por supuesto, también está la congestión, los casos de sinusitis, infecciones bacterianas como la bronquitis o la neumonía, respiración insuficiente (y baja saturación de oxígeno en sangre), fatiga al esforzarse, y afonía.

Si quieres acabar con todos esos síntomas por los mocos, puedes seguir estos trucos:

  • Usa humidificadores ambientales. También podrías tomar vahos hirviendo agua con sal, o también con hojas de eucalipto.
  • Bebe mucho líquido, eso te hará expulsarlos.
  • No los dejes dentro, ten siempre pañuelos a mano y expúlsalos.
  • Puedes usar productos para despejar la nariz como los de menta, eucalipto, o el agua de mar.
  • Ventila muy bien la habitación donde estés.
  • Acuéstate con la cabeza elevada para evitar que se tapone la nariz más fácilmente.
  • Evita el humo del tabaco y otros contaminantes.
  • Si los mocos los tienes en la garganta, aprender a toser de forma consistente te hará despegarlos. Si toses de forma débil solo arrancarás trozos pequeños.
  • Toma remedios para los mocos de la farmacia, o prepara remedios naturales. Por ejemplo, tomar infusiones de eucalipto, de tomillo, etc.
  • Hazte lavados nasales con agua y sal.
  • Se ha demostrado que uno de los mejores alimentos que puedes tomar es el caldo de pollo.

Consejos para la tos

Síntomas resfriado, covid-19, gripe, mocos

Otro de los síntomas molestos es la tos, algo bastante habitual en los casos de gripe. Además, cuando es tos seca, esos ataques de tos que suelen dar especialmente por las noches, no te dejarán dormir. Y también harán que tu garganta sufra.

Cuando tengas tos, especialmente la seca, puedes seguir estos trucos:

  • Evita toser demasiado. Cuando la tos es seca, esa acción hará que tu garganta se resienta y genere esos temibles ataques de tos.
  • Si no puedes evitar la tos, puedes tomar una cucharada de miel de abeja. Eso hará que tu garganta se suavice un poco y te permitirá dormir mejor.
  • Mantente hidratado. Puedes hacer infusiones de jengibre a las que puedes agregar un poco de zumo de limón y miel. También puedes usar malvavisco y tomillo para las infusiones.
  • Haz gárgaras de agua con sal.
  • Toma suplementos alimenticios de acetilcisteína. Eso puede reducir la frecuencia y gravedad de la tos.

En ocasiones, la tos puede ser producida por reflujo ácido, y no por gripe. En esos casos, evita tomar alcohol, cafeína, chocolate, alimentos ácidos, grasas, ajo, cebolla, lechuga, y especias.

Consejos para la fiebre

Síntomas covid-19, resfriado, gripe

Por último, el otro síntoma que más molesta de la gripe (no es frecuente en el resfriado), es la fiebre. El incremento de temperatura no es molesto en sí, pero sí el malestar y fatiga que produce.

Para poder bajar la fiebre y recuperar la forma más rápidamente, puedes seguir alguno de estos trucos:

  • Aplica una compresa empapada en agua fría sobre la frente.
  • Date un baño con agua fría/tibia.
  • Bebe mucha agua.
  • Evita comidas copiosas, come más ligero durante esos días.
  • No duermas muy arropado.
  • Descansa, ya que el reposo y el sueño son reparadores.

Probamos la crema hidratante Aqua de Lidl… y sus resultados sorprenden

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Si de algo puede presumir Lidl, es de los productos de su marca cosmética Cien. Estas cremas adquirieron una gran fama gracias a una muy buena crítica de la OCU, y desde entonces, es difícil hacerse con muchas de sus mejores cremas. La más exitosa es la crema Q10, pero hoy vamos a probar y hablar de la crema hidratante Aqua de Lidl.

Las cremas Q10 tienen una gran fama gracias a aquella posición en el top 1 de las mejores cremas antiarrugas, pero no son las únicas que destacan en Lidl. Como te decíamos, es el momento de probar suerte con otra gama de cremas de la marca. A continuación, te contamos todo sobre este cosmético de gran calidad, por un precio muy económico.

La crema hidratante Aqua de Lidl

crema hidratante aqua lidl

Según explica la propia marca, esta crema de Lidl hidrata la piel durante muchas horas, su absorción es prácticamente instantánea y le otorga a la piel mucha frescura y firmeza. Proporciona además una hidratación duradera. Esto es gracias a que contiene el complejo liftan Hydro. También está compuesta de glicerina y pantenol, los cuales ayudan a una mejor hidratación en la piel a la vez que le proporciona equilibrio hídrico.

Todas las sustancias activas que completan el complejo liftan HYDRO, ayudan a cuidar el aspecto de la piel, proporcionándole una mayor suavidad y frescura. Además, posee también el filtro UVA/AUB, un factor de protección solar 4, que ayuda a prevenir los símbolos de la edad que aparecen por la exposición solar. Y es que ya sabemos que este es el gran enemigo de nuestra piel, razón por la que hay que protegerla cada día.

Así debes usar la crema Aqua de Lidl

modo de empleo crema aqua lidl

El modo de empleo es muy sencillo, recuerda que su uso es diario, por lo que tendrás que hacer estos pasos todos los días antes de aplicarla. Esto es de vital importancia, pues aunque tú no te des cuenta ahora, a la larga, en unos años, verás que las arrugas comienzan a aparecer antes de tiempo. Toma nota y aplica en condiciones esta crema de Lidl.

Primero tendrás que lavarte la cara para tener tu piel limpia. A continuación, cuando la hayas secado de forma adecuada, tendrás que aplicar la crema hidratante Aqua dando un suave masaje, así conseguirás relajar la piel lo máximo posible. Aplica también en la zona del cuello e incluso en la zona del escote para utilizarlo como base de maquillaje.

Con respecto al envase

envase crema lidl

Ya que vamos a darte nuestra opinión sobre la crema hidratante Aqua de Lid, lo vamos a analizar todo, empezando por su envase. Es un bote de cristal blanco y con una tapa de rosca para abrirlo y cerrarlo en color azul. Con respecto a esto, hay dos factores a tener en cuenta.

Por un lado, el cristal conserva mucho mejor la crema. Pero claro, también hay que tener en cuenta que el cristal se puede romper muy fácilmente, por lo que estarías  echando a perder todo el contenido.

Al comprarlo, el  producto viene bien protegido con una tapita de aluminio fácil de quitar al desenroscar la tapa. Por otro lado, el envase contiene bastante producto por lo que pesa bastante.

Su textura y la aplicación

textura crema hidratante aqua

Esta parte es vital, la textura de esta crema de Lidl es de tipo gel, y deja un olor floral muy agradable sobre la piel. Es realmente fácil extenderla, y la sensación de frescor que deja es una delicia.

Aunque el tema del olor tiene en parte un punto negativo, y es que este es demasiado intenso. Es cierto que resulta agradable, pero tras varias aplicaciones pasa a ser molesto al olfato. Es bueno y resulta un plus cuando tienen ese toque de olor, pero con este producto se han pasado de la raya. Además, tiene una larga duración, por lo que pasa a ser empalagoso.

Por otro lado tampoco nos termina de convencer del todo la sensación que  deja el producto en la piel. Se queda un tacto muy pegajoso que incluso lo sigues notando cuando ya han pasado varias horas desde que lo has aplicado. Si te tocas la piel y la rozas, cómo por ejemplo al rascarte, aparecen unas pelotillas pequeñas en la piel del todo desagradables.

Resultados de la crema hidratante Aqua

opinion crema hidratante aqua

Finalmente, y en nuestro caso, le damos una buena puntuación. Esto se debe a todos los factores que hemos analizado anteriormente. Aunque el tema del olor tan intenso es un pequeño inconveniente, hay que reconocer que es una buena crema hidratante.  Desde luego, el producto de Lidl cumple su función, ya que hidrata la piel y se absorbe rápidamente.

Algo muy importante que debes tener en cuenta, es el factor del tipo de piel. Sobre todo en este tipo de cremas. Para una piel grasa puede no ser la más adecuada. Para otro tipo de pieles como las mixtas o secas, puede estar bien para obtener una buena hidratación si el tacto y el perfume no os molesta.

Por supuesto, además de ofrecer unos buenos resultados, su precio es muy económico, una razón más para hacerte con esta crema hidratante de Lidl.

Los pantalones de lentejuelas de Zara y otras prendas que desatan la locura

Las prendas de Zara suelen provocar un revuelo generalizado entre gran parte de sus clientes. Esto es porque de manera frecuente, la tienda de moda suele lanzar prendas innovadoras que causan una sensación muy amplia entre todos sus usuarios. Es lo que vemos con sus pantalones de lentejuelas, cárdigans, botines…

Todos ellos tienen el mismo resultado: agotar su existencia en poco tiempo gracias a la locura desatada por los compradores. Muchos lo hacen a partir de prendas concretas, mientras que otros directamente sacuden las propias tiendas. Y es que Zara ha conseguido llevar sus prendas a ser verdaderos ‘hits’. Los conocemos desde MERCA2.

Los pantalones de lentejuelas de Zara «para todos los estilos»

Pantalones lentejuelas Zara todos estilos

En primer lugar, Zara ha experimentado una crecida cuantiosa por el interés de los que son sus pantalones de lentejuelas. Los cuales han causado un verdadero efecto a la hora de buscar y adquirir nuevas prendas.

Los mismos se conocen también han sido varias las influencers que han destacado estos pantalones. Muchas los ven como los pantalones adecuados «para todos los estilos», de ahí que hayan arrasado en las tiendas.

En su caso, estos de lentejuelas son también de los más característicos que podemos comprar dentro de sus tiendas. Se ven como unos pantalones de tiro alto con bolsillos laterales. Su bajo con abertura lateral es otro punto muy bien a considerar, como su cierre frontal con cremallera y ganchos metálicos.

Pantalón de tiro alto con detalles de lentejuelas, de Zara

Pantalones detalles lentejuelas Zara

Pero lo cierto es que los anteriormente mencionados no son los únicos pantalones de lentejuelas que han llamado la atención de las usuarias y clientas. Esto que vemos aquí ha causado un verdadero alboroto de compras.

Los mismos se acercan también a la postura que vimos en el caso anterior, donde Zara los destacó a inicios de este mes de noviembre… y no será fácil que puedas conseguir algunos ahora. Al menos hasta su próxima llegada.

Los que vemos son unos pantalones de lentejuelas que se hacen muy bien de ver, sobre todo, porque se acoplan a un estilo más definido. Esto, en parte, porque su tono más colorido ayuda a que se complementen con otras prendas del armario. Se comprueba también como un pantalón de tiro alto con cintura elástica. Su detalle de lentejuelas es lo más reseñable.

El top de cuello alto de Zara más exitoso

Zara top cuello alto

Zara representa muy bien la mayor parte de lo que es todo este auge por prendas concretas. Un caso muy cercano, y que se ha visto como el gran éxito en ventas tiene que ver con este top de cuello alto.

El cual fue lanzado por la propia Zara para esta temporada de otoño… y a las pocas semanas se habían quedado sin más de ellas para su venta. A raíz de los numerosos pedidos, se espera que sigan llegando próximamente.

Y es que en lo que tiene que ver con todas estas prendas que encontramos desde su portal online es de las que más nos van a llamar la atención. Y no es para menos. Un top de algodón al más puro estilo jersey de cuello alto que tiene un diseño muy significativo y moderno. Además, su precio al alcance de todos da pie a ello.

Los botines de piel de Zara con tacón de ‘cowboy’

Botines de piel con tacón Zara

Si bien Zara ha elegido muy bien la manera de dirigirse a su público, también es verdad que la firma de moda no esperaba una respuesta de este tamaño a todas las que son estas prendas tan exitosas.

Y mucho menos siendo la gran sensación del momento en algunas como estos botines de gran consideración por los usuarios. Tanto es así que los compradores las han catalogado como las más valorados.

Y eso que su precio tampoco dista mucho del resto. Hablamos de unos botines muy atractivos que se han hecho con un lugar más que a tener en cuenta para los de la tienda de moda. Este zapato, por su parte, son con tacón ‘cowboy’ y están compuestos expresamente por un material de piel disponible en varios colores. Corte de piel con elásticos en los laterales.

El cárdigan de punto de Zara que se ha hecho tendencia

Cárdigan Zara tendencias otoño

Fácilmente podríamos presentarlo así: ni faldas ni vestidos o botines; la verdadera tendencia para este otoño es este característico cárdigan que se encuentra -de momento- dentro de las tiendas Zara.

Y es que lejos de ser una prenda vista o característica de las diferentes tiendas y marcas, las de Zara las han rescatado para esta temporada de otoño… y ahora podemos decir que tiene todo el sentido del mundo.

Sobre todo porque han sido muchas las compradoras que se han dirigido expresamente a por cárdigans como este. Cerradas sobre vaqueros, este cárdigan de punto de Zara es ideal porque además, por diseño se puede llevar a modo de chaqueta o de jersey, lo que multiplica sus posibilidades en nuestro estilo.

Su popular pantalón rosa con estampados granate y morado

Pantalón rosa con destellos estampado

Un aspecto bien a considerar es que los colores llamativos han inundado las nuevas y exitosas prendas de Zara que se han agotado en solo unas horas. Un claro ejemplo es este pantalón estampado.

Con ella se ha conocido que Zara también ha querido apostar de lleno por prendas, conjuntos y pantalones como este con colores que puedan calar de una manera más entera al público.

Y ha funcionado realmente bien. Se ve como un pantalón con estampados de pata de gallo en granate y morado. En él predomina en el color rosa, y una vez más, no queda rastro en sus estantes. Tiene destellos en tonos granate y morado y está diseñado con el estampado de tipo pata de gallo. Las tres tallas se han vendido en un suspiro.

La camisa de popelín, todo un fenómeno

Camisa popelín

En este orden para el que ha sido el lanzamiento de la temporada de otoño más inusual, la firma de Zara también nos presenta su camisa de popelín, que se ha visto como un fenómeno en sus establecimientos.

Por lo que los más dispuestos a ella no han dudado un segundo en adquirirla, de forma que, en estos momentos, no se encuentre a nuestro alcance. Pero Zara ya ha comunicado que volverá a catalogarla.

La que vemos es una camisa de cuello de solapa, que está compuesta por una tela de algodón muy suave y fina. De tacto rígido, que presenta un aspecto de fino acanalado horizontal. La misma es de manga larga con parte del hombro caído. Está acabada en puño con pliegues, y sus bajos asimétricos resaltan por sus aberturas laterales.

Ropa de cama que no sabías que puedes comprar barata en IKEA

Los textiles de Ikea se han convertido en piezas imprescindibles para todo lo que es el toque cálido al hogar de una manera sencilla y muy atractiva hacia ese punto de nuestro espacio. Pero al mismo tiempo, estos textiles nos adentran en la que es la colección de ropa de cama más accesible para nuestros intereses.

En ello, son piezas que se harán las más adecuadas para mostrar un lugar completo y acorde con nuestros gustos y estilos. Desde fundas y edredones nórdicos, hasta almohadas y cojines o mantas, entre otros. Todas darán un giro completo a tu dormitorio a un precio más que bajo. Las conocemos desde MERCA2.

La funda nórdica de Ikea: ropa de cama de tejidos sin apenas cuidados requeridos

Funda nórdica Ikea ropa de cama

La primera de ellas, y que se ve realmente bien para todo lo que es una nuestra cama y mejor ambiente, es esta funda nórdica que muestra a la perfección que Ikea sólo busca nuestro confort. Y qué bien.

Una funda nórdica totalmente accesible para nuestros intereses. También porque trae, al mismo tiempo, otras dos fundas para las que pueden ser tus almohadas. Vienen en dos colores.

Uno en blanco y otro en azul. Esta es una ropa de cama que se encontrará de la mejor mano en este momento, y no solo por su precio. Aquí, si buscas ropa de cama de tejidos que apenas requieran cuidados, no se encojan ni arruguen, esta mezcla de poliéster y algodón de cultivo sostenible es lo que necesitas.

Sus suaves fundas de almohada, ropa de cama para un sueño reparador

Ullvide ropa de cama, fundas de almohada

Con la anterior funda nórdica de Ikea, la multinacional nos hace llegar esta otra ropa de cama, la cual se hace muy accesible para todo lo que tiene que ver con el aspecto (moderno) de nuestra habitación.

Así, vemos unas fundas de almohada que también pueden adecuarse con las anteriores fundas nórdicas para la cama. Sobre todo porque se harán muy bien a la hora de conjuntar a la perfección, incluso en medidas.

La diferencia que esta ropa de cama solo viene una pieza, la de la almohada. Conocida en Ikea como ‘Ullvide’, es una funda muy simple pero igual de bonita que logrará conjuntarse con el resto de prendas del dormitorio. Muy suave, cuenta con una trama compacta de hilos de lyocell y algodón de cultivo sostenible, que transpiran y absorben la humedad.

Sábanas bajeras de Ikea para dormir a pierna suelta

Sábanas Ikea, ropa de cama

Estas diferentes piezas como ropa de cama de Ikea se hacen muy bien en estos momentos, sobre todo, porque concuerdan a la perfección con los intereses económicos que podamos estar buscando.

Se observa con otras como esta otra sábana. La misma viene en la conocida como colección de sábanas bajeras, que se adecuan a la perfección con un estilo más moderno. Porque a la hora de dormir cuenta con todo…

Estas sábanas bajeras serán el primer paso antes de las cómodas sábanas para acurrucarte. Ajustables, están expresamente indicadas para aquellos que duermen a pierna suelta. Están hechas por su parte, de algodón, material suave y natural que transpira, absorbe la humedad y resulta agradable al tacto. Están disponibles en varios colores.

La sábana ‘Fargmara’ de Ikea para llamar al sueño

Sábana Fargmara Ikea ropa de cama

Por otra parte, y al tiempo que observamos estas prendas para colocar como ropa de cama en nuestros dormitorios, también encontraremos las que son las más adecuadas para dormir del tirón.

Todo de una manera muy confortable y cálida para asegurar que nuestro sueño está en las mejores manos. En este lugar Ikea nos ofrece estas otra sábanas que se hacen realmente atractivas y vistosas para nuestra atención.

Con todo, se dan a conocer dentro de la ropa de cama de Ikea como ‘Fargmara’, una sábana agradable al tacto y que se da ante una ocasión más que significativa. Hecha puramente de algodón, es realmente sencilla para llamar nuestro sueño.

Fundas y sábanas juveniles

Fundas y sábanas juveniles Ikea ropa de cama

Ikea nos presenta, a su vez, una oportunidad muy esclarecedora para que tengamos en casa una ropa de cama que se adecuará de la manera más simple a un estilo más juvenil.

Enfocadas directamente a un público que pueda ser adolescente (o que haya pasado la niñez) la gran tienda nos acerca este otro tipo de textil para los que se adecuan la calidez y la comodidad del sueño.

Con todo, son fundas sábanas que están compuestas, en su totalidad, por un material de algodón, 100% sostenible. El cual es natural y duradero que gana suavidad con cada lavado. Perfectas para complementar con el resto de sábanas y las mencionadas, se encuentran en varios colores y diseños.

Cojines de colores para dar un toque fresco al ambiente

Cojines de colores

Esta colección diferente de Ikea en cuanto a ropa de cama también nos hacen adentrarnos en los que son los complementos que mejor señalan el confort, aquí nuestro dormitorio y otras habitaciones.

Lo que vemos son una gran cantidad de diseños a nuestro alcance que tienen, a su vez, diferentes estilos para acoplarse a cada una de las piezas que estamos repasando a partir de su catálogo online.

En ello, Ikea tiene para nosotros cojines que se pueden amoldar al resto almohadas que prefiramos para nuestros cuartos y ambientes. En colores azul, blanco y multicolor a cuadros, se verán perfectamente bien para atender a un estilo más vanguardista. Aportan bienestar y un toque fresco al espacio.

Coloridas mantas ‘Trattviva’ para cama, de gran diseño y ultrasuaves

Manta Trattviva

Tanto si las usas para taparte como si no, el color, textura y calor de las mantas pueden darle un toque totalmente nuevo a nuestra cama. Porque nuestro cuarto también permite ser un ambiente cálido y colorido.

Es lo que vemos con estas otras mantas como ropa de cama que se encuentran dentro del catálogo de Ikea, y que se dan como opciones totalmente recomendadas para nuestras habitaciones y dormitorios.

En este caso reconocemos la manta conocida como ‘Trattviva’, para cuando decidas buscarla en las tiendas de Ikea. Es una manta que tiene un diseño muy inspirador. Muy ligera y ultrasuave, resulta tan cálida y agradable que te costará levantarte por la mañana. La tenemos disponible en varios colores y medidas.

El edredón nórdico de microfibra

Edredón

Por último, probablemente esa sea de las opciones como ropa de cama que más nos han gustado de todo el catálogo que Ikea nos presenta para esta ocasión. También a un precio más que interesante.

Se trata de un relleno nórdico que, a diferencia de otras tiendas, establecimientos o marcas más concretas, las podemos encontrar por un precio más que bajo hacia los que ronda el resto del mercado.

Un relleno nórdico ideal para nuestra cama. Compuesto de microfibra, es súper cálido. Cualidad imprescindible para adoptar nuestros sueños más largos, profundos y calentitos. Conocida en Ikea como Smasporre, es muy fresco y suave a la hora de mantener un contacto íntimo con la piel. Este edredón es fácil de cuidar gracias a la mezcla de algodón y poliéster.

Acciona y Ence: paradigmas de negocio de la biomasa eléctrica

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Las plantas de biomasa juegan un rol necesario y rentable en la nueva generación eléctrica de la transición energética. Peso a que el cambio hacia un modelo descarbonizado estará liderado por la fotovoltaica y la eólica, el complemento de la biomasa es ineludible, no solo por la disposición de generar valor añadido en territorios muy diferentes, sino porque a diferencia de otras tecnologías renovables, la biomasa produce electricidad 100% gestionable, más allá del almacenamiento. Acciona y Ence son dos de los exponentes de la realidad imparable de la biomasa, y no sólo para usos térmicos.

El éxito de gestión de la cadena integral de la biomasa en Acciona, la planta de Biollano de Ence, el proyecto de bioeconomía circular que propone Enso, y la generación eléctrica con paja de Curtis-Teixeiro de Greenalia, avalan el peso de la biomasa en el futuro mix eléctrico.

Las plantas de generación eléctrica a partir de biomasa son las más versátiles de las que funcionan al valorizar biocombustibles sólidos muy diferentes en función del territorio en el que se ubiquen. Orujillo, sarmiento, hojas y podas de olivo, restos forestales, residuos agrícolas, paja de cereal…El aprovechamiento de la biomasa no sólo genera valor y riqueza, además aporta una salida eficiente a materia que de quedarse abandonada a suerte en el monte o eliminada mediante quemas controladas ocasiona problemas ambientales -incendios y plagas- y emisiones contaminantes que se pueden evitar mediante la valorización energética.

Hasta las cenizas que genera la combustión de biomasa sólida, con elevado valor en potasio, puede aprovecharse para la producción de fertilizantes. En esta fase se está trabajando. Y todo en un escenario de penetración masiva de renovables llamadas a descarbonizar el sector eléctrico –fotovoltaica y eólica- intermitentes, mientras que la biomasa es 100% gestionable y permite genera 8.400 horas anuales en continuo. Eso sin contar con que muchas de estas plantas se emplazan en sustitución de centrales de energía fósil desmanteladas o en localizaciones próximas a estas fuentes de energía en la España rural y vaciada.

La biomasa representa además un sector industrial que, a diferencia con otros renovables, resulta de difícil, si no imposible deslocalización. Y aunque su rentabilidad más elevada se sitúa en los usos térmicos (calefacción y agua caliente) y procesos de calor, la generación eléctrica es un modelo de negocio beneficioso y comprometido con el territorio. Empresas como Acciona, Ence, Enso y Greenalia lideran innovadores proyectos eléctricos a partir de biomasa.

BIOLLANO 50 MW

La planta Biollano de Ence, en Puertollano (Ciudad Real) de 50 MW de potencia ha supuesto una inversión superior a los 100 millones de euros, genera 325 GW, y alrededor de 1.500 puestos de trabajo estables directos, indirectos e inducidos –con picos durante la construcción de hasta 500 empleos-. “Favorece la transición justa y que los habitantes de un territorio tengan alternativas para quedarse allí” ha explicado el director de proyectos de Ence Energía, Carlos Izaguirre, en un webinar organizado por APPA sobre el papel de la biomasa en el sistema eléctrico.

En 2018 la compañía adquirió una planta termosolar cercana a la instalación de biomasa con la intención de hibridar ambas tecnologías, para facilitar una instalación eléctrica gestionable aumentando las horas de producción. “La gestionabilidad es una característica intrínseca de la transición energética” puesto que “tiene que garantizar la estabilidad del sistema eléctrico durante los próximos años, en los que habrá aun penetración muy importante de renovables no gestionables, y durante un largo período, la tecnología de almacenamiento no estará suficientemente madura, por lo que será necesario incorporar plantas de generación gestionables”, ha apuntado Izaguirre.

Biollano consume 300.000 toneladas (tn) de orujillo, sarmiento, hojas y podas de olivo o otros restos leñosos y de aprovechamiento agrícola. Castilla La Mancha representa el mayor viñedo del mundo, con más de 500.000 hectáreas, y  genera al año más de 800.000 tn de sarmiento, de los que Ence ha recogido y valorizado más 50.000 tn, “con intención de duplicar esta cifra el año que viene y evitar así quemas no controlada en el campo”, que es como terminan estos residuos si no se destinan a biomasa energética.

Por otro lado, el decálogo de la sostenibilidad de la biomasa como combustible energético de Ence garantiza que la compañía “no competirá en los usos de estos recursos con la alimentación del ganado ni con usos más nobles, como fabricación de muebles y tableros”, recuerda el directivo de Ence, que pone en valor “la vertebración del territorio” que fomenta la biomasa en este cambio hacia un nuevo modelo energético.ç

LA GESTIÓN INTEGRAL DE ACCIONA

Óscar Lumbreras, gerente de producción de biomasa de Acciona, ha abordado la aplicación de las nuevas tecnologías en la gestión de la cadena integral de la biomasa, de la que ha destacado «la capacidad de generación de empleo en la gestión, que otras fuentes renovables no movilizan». La biomasa está ligada al sector agrícola y forestal y tiene un grado de tecnología muy elevado, pese al pensamiento generalizado.

Acciona lleva 20 años apostando por la biomasa, con tres plantas que suman 61 MW de potencia instalada y que funcionan con paja de cereal y restos forestales. En este sentido, la planta de biomasa de Sangüesa fue pionera en el sur de Europa y ha constituido, desde su puesta en marcha en 2002, una referencia internacional sobre las posibilidades de aprovechamiento de la biomasa para la generación de electricidad.

«Además, esta planta ha generado alrededor unas 35 pymes agrícolas en pequeñas localidades próximas» ha explicado Lumbreras. También en el medio rural, contribuye a «mantener el monte en buen estado y evita en verano la probabilidad y la intensidad de los incendios forestales», en concreto, en el caso de la paja de cereal, «nuestros proyectos han propiciado que en Navarra se prohibiera la quema de rastrojos», concluye

El consumo de Acciona en Navarra alcanza las 350.000 tn de biomasa, 25.000 camiones y un millón de pacas al año. Las cifras de la compañía en materia de gestión alcanzan las 30.000 tn de escorias y cenizas, de biomasas de todo tipo, avena, trigo, cebada, eucalipto y pino. Entre los elementos gestionados también se contabilizan 25.000 facturas y 24.000 señales de proceso anuales.

La tecnología y la experiencia reman a favor de Acciona, «Sangüesa va a cumplir 20 años y este 2020 será el año más eficiente», ha añadido Lumbreras que incide en «la necesidad de utilizar todos los datos para algoritmos de control y operación para mejorar el rendimiento». En este sentido, «si conocemos la composición química de cada lote (de biomasa) podremos regular la operación, ser más eficientes, generar menos residuo y controlar mejor las emisiones», concluye.

GREENALIA Y ENSO

La directora general adjunta de Greenalia, María Moreno, ha destacado la protección del medioambiente y el enriquecimiento local derivados del Proyecto de Curtis-Teixeiro, entre las bondades de la biomasa eléctrica. La planta que se abastece de biomasa forestal, produce beneficios en su entorno desde el momento de la recogida y empacado del biocombustible.

En el polígono de Curtis (A Coruña), la central de 49.9 MW presenta unas “comunicaciones excelentes para la logística de biomasa, por su proximidad a la autovía”, ha señalado  Moreno. Con una superficie de 10 hectáreas, consume en planta “exclusivamente restos de cortas recurrentes en los montes de Galicia, de pino y eucalipto, 497.000 tn al año -referido al 50% de humedad-”.

El beneficio ambiental de este proyecto radica en que “los restos de cortas tienen unas características que hacen que no tengan ningún otro uso industrial”, de modo que su aprovechamiento energético “aporta una, solución a los problemas que implica dejarlos en el monte, por el riesgo de plagas e incendios”, y en concreto en Galicia, “la normativa obliga a la retirada y trituración de estos restos”, dando salida así a un residuo que abandonado puede ocasionar graves problemas ambientales.

Con una inversión 135 millones de euros y una eficiencia por encima del 35%, la capacitación se cifra en 8.000 horas al año de funcionamiento. La planta genera 40 puestos de trabajo directos in situ, y muchos más de un centenar indirectos en la recogida del monte, en el que operan una treintena de máquinas, en un proceso que evitará emisión de 120.000 tn de CO2.

Lucía Roca, la directora de Operaciones de Enso (antes Gestamp Biomass) ha subrayado el avance tecnológico del sector en el diseño de calderas, ‘ad hoc’ para cada proyecto, «nos basamos en el combustible inicial del proyecto, con nuestra experiencia de 20 años, pero también en posibles mezclas y en la tecnología disponible en cada momento», porque ha habido una sucesión de «cambios normativos en pocos años» y la vida útil media es de dos décadas, «por lo que el combustible de hoy, puede no tener nada que ver con el de mañana».

La central eléctrica de Garray (Soria) de Enso es un ejemplo de la biomasa como «motor de atracción de industria», al instalarse un invernadero junto a la planta con elevados consumos de «energía eléctrica, calor y CO2 para el crecimiento de las plantas», estableciendo unas sinergias que originó un proyecto conjunto que, sólo en el invernadero generó 300 empleos fijos.

La apuesta de Sacyr por la biomasa del olivar andaluz: diseño y gestión industrial

Las grandes constructoras tampoco dejan pasar las oportunidades que suponen las innovaciones tecnológicas que aporta la biomasa para generación de energía en los procesos industriales. Y aunque Sacyr finalmente decidió vender la planta de Puente Genil y el complejo de Linares que emplean orujillo y poda del olivar para generación eléctrica, se resiste a deshacerse del todo de ellas conservando la gestión y el mantenimiento, lo que supone un contrato significativo para la cotizada.

Si bien es cierto que Sacyr decidió rotar el año pasado estos activos en fase madura para reducir deuda e invertir en concesiones, lo cierto es que tras diseñar y construir ambas plantas, la constructora mantiene la gestión. Se podría decir que, por un lado vende activos de energía pero, por otro, no duda en desplegar un plan para invertir en nuevas renovables, en un contexto de transición energética en el que la biomasa autóctona escala posiciones como fuente competitiva en los procesos industriales en los que se genera biocombustible.

En Andalucía se molturan una media de 4.200.000 toneladas (tn) de aceitunas, lo que supone que las almazaras andaluzas generan una media de 4.000.000 tn de alperujo. El Complejo de Puente Genil compra a estas almazaras una media de 200.000 toneladas anuales de este subproducto derivado de las aceitunas cosechadas en 80.000 hectáreas de olivar. En paralelo, esta planta compra de media 45.000 toneladas de poda de olivar, generadas por los tratamientos efectuados en 30.000 hectáreas de olivar.

BENEFICIOS SOCIALES Y MEDIOAMBIENTALES

En Puente Genil (Córdoba), esas 45.000 toneladas de orujillo producido y las 45.000 toneladas de poda de olivar compradas anualmente se utilizan para generar una media de 74.000 MWh de electricidad verde al año, a partir de sus 10 MW de potencia instalada en la planta de generación con biomasa, suficiente para abastecer de electricidad a la propia localidad (30.000 habitantes).

Los restos de poda comprados a los agricultores andaluces y procesados para generar electricidad, evitan al año la emisión de 75.000 toneladas de CO2, al impedir su quema controlada en el propio el olivar, con el un coste que esta costumbre implica para los olivares.

En términos de empleo, el complejo de Puente Genil da trabajo a 70 personas de forma permanente en la operación y en el mantenimiento de las plantas, mientras que las labores de poda y tratamientos del olivar necesarios para suministrar las 50.000 toneladas de biomasa primaria de olivo demandadas anualmente por el proceso de generación suponen 12.000 jornales directos, en el medio rural. Los usos del olivar con fines energéticos a través de la biomasa fijan población en su entorno a través del empleo y la actividad que origina el sector.

El Complejo de Linares (Jaén) representa el proyecto gemelo de Puente Genil, con procesos y cifras similares. En este caso, la compra a las almazaras de alperujo se sitúa en una media de 200.000 toneladas anuales, que provienen de las aceitunas cosechadas en 80.000 hectáreas. Al margen, Linares compra de media 35.000 toneladas de poda  generadas por los tratamientos en 23.000 hectáreas de olivar andaluz.

En Linares, por cada tonelada de aceite de orujo crudo producido se evita la emisión de 18 toneladas de CO2, y por cada megavatio-hora de electricidad generado con biomasa del olivar se omite la emisión de 0,6 toneladas de CO2. En el Complejo trabajan 60 personas y  el suministro de la biomasa de poda y tratamientos de olivo (35.000 toneladas anuales, en 23.000 ha de olivar) y de la biomasa forestal (25.000 toneladas anuales, en 1.000 ha de bosque), suman 15.000 jornales directos en el olivar y en el monte, en el medio rural andaluz.

La biomasa forestal comprada por Sacyr está certificada por los sellos internacionales PEFC (Programme for the Endorsement of Forest Certification) y FSC (Forest Stewardship Council), como garantía de que el biocombustible de las plantas de generación eléctrica proviene de bosques que son gestionados de forma sostenible, en consonancia con los estándares europeos, los más rigurosos del mundo con la gestión de bosques, contribuyendo así al mantenimiento de muchos ecosistemas y a la mejora de la diversidad biológica, como rezan los criterios de gestión y trazabilidad de la certificadora.

Para la provisión de biomasa forestal, el Complejo de Linares se nutre de los tratamientos selvícolas que se hacen cada año en 1.000 hectáreas de bosque andaluz y que sirven para disminuir notoriamente el peligro de incendio forestal, en la comarca de alta montaña. Además, esa gestión sostenible mejora las rentas cinegéticas y pastorales de la zona intervenida, contribuye la mejora del ecosistema y de la diversidad biológica inducidas.

Instalaciones como la extractora de Puente Genil generan empleo y dan un «servicio integral» a los olivareros de la zona. «Si no existiéramos todos estos subproductos que quedan en la almazara (hueso, hojas..) se verterían a los ríos«, aseguran sus responsables. La alternativa es el aprovechamiento y la generación de riqueza a partir de desechos.

3.000 viviendas calentadas con biomasa: el milagro de Rebi y Michelin en Aranda

La Red de Calor con biomasa de Aranda de Duero (Burgos) supone la primera experiencia en España de hibridación entre una Red de Calor y una central de cogeneración de energía eléctrica. Desde que comenzara a proporcionar energía térmica de biomasa a los arandinos en septiembre de 2019, la Red de Calor ya abastece de calefacción y agua caliente sanitaria (ACS) a más de 3.300 viviendas y edificios públicos.

Se trata de un nuevo modelo energético urbano que aprovecha el calor sobrante de la central eléctrica a vapor para conducirlo hasta las comunidades de vecinos conectadas.

Las redes de calor con biomasa de Rebi son una referencia de modelo urbano sostenible, que implica a la ciudadanía en el compromiso del cuidado medioambiental, siendo un revulsivo económico y supone un importante ahorro económico en calefacción y agua caliente sanitaria cercano al 15%.

Las comunidades de vecinos interesadas pueden pasarse a este modelo energético sin coste alguno, ya que es Rebi quien asume la gestión integral de la instalación. También ofrece el mantenimiento y garantía de los nuevos elementos instalados en la sala de calderas, y la antigua caldera permanecerá cerrada.

Además, Rebi ofrece a los usuarios estabilidad en el precio, con contratos a largo plazo, sin depender del precio del petróleo ni de oscilaciones del dólar.

ALIANZA DE REBI Y MICHELIN

Rebi, promotora de la Red de Calor de Aranda de Duero, aprovecha el calor de la central de cogeneración de la planta industrial de Michelin, y el calor resultante se conduce a través de la Red de Calor para que pueda ser utilizado en los sistemas de calefacción y agua caliente sanitaria de los domicilios.

Con una inversión superior a los 15 millones de euros, la Red de Calor se traduce en un total de 12 megavatios de potencia instalada en la central térmica de Aranda de Duero, que generan unos 40 millones de kilovatios de energía térmica en una central que consume unas 12.000 toneladas de biomasa local al año. Para los edificios conectados supone dejar de emitir 11.000 toneladas de CO2 a la atmósfera.

Además, Rebi cuenta con una fábrica propia de pellets y astilla en Cabrejas del Pinar (Soria), Mombeltrán (Ávila) y Alcolea del Pinar (Guadalajara). Y también utiliza materia prima procedente de la limpieza de los montes de cada una de las provincias.

Así, la Red de Calor con biomasa valoriza los recursos locales y genera una energía más barata y sostenible en zonas como Burgos donde los usos térmicos son elevados y, por tanto, la factura térmica es importante. De hecho, este tipo de energía está registrando un incremento en el número de asociados, pero no solo para uso particular, sino también para uso municipal.

MÁS USUARIOS MUNICIPALES

La Red de Calor de Aranda de Duero ha incorporado recientemente la piscina municipal ‘Las Francesas’, gestionada por la empresa Prado Sport. Ya recibe la energía térmica de biomasa procedente de la Red de Calor para calefacción y agua caliente, y ha inhabilitado la sala de calderas que funcionaba con gas natural. Pasando de una emisión anual de más de 157 toneladas de CO2 a la atmósfera, a las 9 toneladas.

Para lograrlo, se ha instalado una estación de intercambio de placas de 400 KW para hacer el trasvase de la energía que circula por el circuito a 90 grados centígrados bajo las calles de Aranda de Duero y con la recuperación del calor sobrante de Michelin, hasta el circuito de la piscina.

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