Logista está preparada para la distribución de la vacuna del Covid-19 a través de su filial Logista Pharma a los 13.000 puntos de administración previstos en España, según ha informado este martes la compañía.
En concreto, Logista Pharma posee once «amplias y modernas» plantas farmacéuticas entre España y Portugal para el almacenamiento y distribución de productos farmacéuticos de gran complejidad que requieren unas instalaciones específicas y con características técnicas especiales.
La compañía ha afirmado que dispone de una de las cámaras refrigeradas farmacéuticas más grandes de Europa. Para custodiar permanentemente las vacunas, y asegurar que puedan llegar a la población en las mejores condiciones, Logista cuenta con varios centros de seguridad y control, dotados de la más avanzada tecnología, lo que le permite realizar, de una forma centralizada, la vigilancia de todos los centros de almacenamiento, así como el seguimiento ‘online’ de toda la flota de transporte y de reparto.
Logista Pharma asegura una trazabilidad total de cada una de las unidades suministradas, incluso a nivel de lote, cumpliendo así con la normativa vigente para la distribución de producto farmacéutico.
Además, Logista dispone de la mayor red de transporte de todo el país con servicios específicos para productos farmacéuticos, incluyendo cámaras frigoríficas farmacéuticas en todas las principales ciudades de España y Portugal, así como más de 450 delegaciones desde las que organizar el reparto de la ‘última milla’.
Este pasado 27 de diciembre se estrenó en Atresplayer Premium la esperada vuelta de una de las series juveniles españolas más exitosas. Ya podemos ver ‘Física o Química: el reencuentro’, con la mayoría de los protagonistas originales. Pero para los que no han visto o no recuerdan todo lo que aconteció en los 77 capítulos de las 7 temporadas, vamos a repasar e indicarte desde MERCA2 todo lo que necesitas saber para recuperar el pulso de la serie y abordar El Reencuentro.
La exitosa serie, que se emitió entre 2008 y 2011 se trataba de un drama juvenil localizado en el instituto madrileño Zurbarán donde los nuevos profesores tenían que convivir con los problemas reales de alumnos de todo tipo y condición (relaciones, alcohol, drogas, racismo, homofobia…). Pero ¿cómo acabó todo tras tantas y exitosas temporadas? Ahora lo vemos.
De qué iba ‘Física o Química’
La serie de Antena 3 contó muy de cerca y de una forma revolucionaria, sin pelos en la lengua, lo que pensaban y preocupaban muchos jóvenes de la época que se vieron identificados con las historias y personajes de la serie, lo que la convirtió en todo un referente desde su estreno en televisión.
Recordemos que la trama estaba centrada en el instituto madrileño Zurbarán, en donde los profesores les tocaba convivir con alumnos de todo tipo con problemas reales que ilustraban lo que pasaba día a día.
A lo largo de sus siete temporadas, se tocaron temáticas relacionadas con el alcohol, las drogas, el racismo y la homofobia, embarazos a temprana edad, entre otras cosas, es decir, temas actuales muy presentes en la vida de muchos adolescentes, por lo tanto, en cada episodio se ponía a prueba la capacidad profesional del profesorado y las consecuencias de las decisiones tomadas cuando se es aún un adolescente.
Cómo acabó la serie original
Repasemos a modo de ‘chuleta’ cómo acabaron cada uno de los personajes en su momento, y así entenderemos en parte cómo aparecerán en los dos episodios de los que consta el reencuentro. Primero tenemos que hablar de Fer (Javier Calvo), que muere pero aparece como fantasma en el último capítulo para abrazar a David. Así que veremos si sigue en ese rol o bien lo hace a través de flashbacks. Por su parte David (Adrián Rodríguez), acabó solo y reconciliado con la vida, aunque echando de menos a su Fer. Yoli (Andrea Duro) acabó con Salva (Álex Martínez).
Sigamos: Cabano (Maxi Iglesias) y Ruth (Úrsula Coberó) aparecen en el último capítulo juntos, pero ya sabemos que ella no va a estar en el reencuentro; Paula (Angy Fernández) se queda con Gorka y saca un disco al mercado. Román (Nasser Saleh) estaba cuando acabó la serie con Teresa (Lucía Ramos). En cuanto a Jan (Andrés Cheung), de quien todos pensaban que estaba en China, apareció cuando se enteró que el colegio se vendía.
Hubo más historias de amor que acabaron bien: Alma (Sandra Blázquez) y Álvaro (Álex Batllori) al final ceden y se dan cuenta que son tal para cual. En cuanto a Julio (Gonzalo Ramos), retoma su relación con Cova y se van a Alicante.
Qué final hubo para los profesores
En cuanto a los profesores, Vaquero (Marc Clotet) y Sara (Sabrina Garciarena) acabaron dándose cuenta que no podían vivir separados. Blanca (Cecilia Freire), acabó con Berto, el hermano de Yoli y que trabajaba de camarero en el colegio. El caso de Olimpia (Ana Milán), sufre una decepción amorosa con Enrique y acaba sola aunque acompañada de su hijo.
¿Y qué fue de Irene (Blanca Romero) y Thomas (Marc Shardan)? Pues que reapareció en el último capítulo embarazada de el profesor de inglés. En el caso de Vero (Olivia Molina) y Xavi (Juan Pablo Di Pace), se emparejan en el último capítulo. Y queda Clara (Nuria González), que se va a Argentina con Ricardo (Ramiro Blas), el conserje.
Un último capítulo emotivo pero no espectacular
Para los seguidores de ‘Física o Química’, el final supuso en parte un acto ya necesario después de tantas temporadas y estirar el chicle, para otros un final acorde a lo visto durante todas las temporadas, y para otros un final decepcionante en parte. De cualquier forma, siempre ha quedado como una de las series de más éxito de la ficción española.
Lo del deseo de malvado director de vender el colegio sonaba a manido pero era un buen colofón para cerrar tramas, aunque al final lo del cierre quedó en nada. Lo que sí se cerraban, y algunas de manera acelerada, fueron las diferentes relaciones o tensiones sexuales que flotaban en los capítulos. Todo pareció una apoteosis amorosa, pero sin duda para muchos eran los finales deseados.
Quiénes estarán y quiénes no en ‘Física o Química: el reencuentro’
En cuanto a los actores que regresan a ‘Física o Química’, muchos se dieron a conocer gracias a esta serie, como Maxi Iglesias, Andrea Duro o Angy Fernández. Ahora están muy solicitados pero al final mostraron su disponibilidad para el regreso. Javier Calvo, Fer en la serie, repite incluso también en la dirección, ya que es el creador junto a Javier Ambrosi de ‘Paquita Salas’ o ‘Veneno’. Ya en 2017 mostró su deseo de que la serie se resucitara. La que no estará es Úrsula Corberó por la grabación de la quinta temporada de ‘La casa de papel’.
No obstante, para alivio de los seguidores, Atresmedia ha conseguido reunir buena parte del reparto original. Del bando de los alumnos estarán Angy Fernández (Paula), Maxi Iglesias (Cabano), Adam Jezierski (Gorka), Andrés Cheung (Jan), Leonor Martín (Cova), Sandra Blázquez (Alma) y Adrián Rodríguez (David), Gonzalo Ramos (Julio), además de los ya mencionados Javier Calvo y Andrea Duro. Por último, en el bando de los profesores, vuelven Blanca Romero (Irene), Berto (Álex Barahona), Marc Clotet (Vaquero) y Ana Milán (Olimpia). ¿Y con quién se casa Yoli? Con José Lamuño, el actor conocido por ‘Servir y proteger’.
La boda como reencuentro y un secreto
Andrea Duro y su boda será la protagonista de ‘Física o Química: el reencuentro’. Con esta boda, será la ocasión propicia para conocer algunos de los secretos que quedaron ocultos cuando finalizó la sexta temporada. Es la oportunidad ideal para conocer cómo han cambiado y evolucionado los personajes con el paso del tiempo y las circunstancias que los han rodeado durante los años en que cada uno emprendió su camino.
La sorpresa llegará cuando algunos de ellos, confiesen que han estado guardando un gran secreto durante todos estos años, un secreto que costó más de una amistad en ese grupo de compañeros. Parece que a los 30 años, todos lo tienen más claro y están dispuestos a enfrentarse y limar las asperezas.
China certificará en 2028 su transformación en la mayor economía del planeta, cinco años antes de lo previsto anteriormente, como consecuencia de la «habilidad» con la que el gigante asiático ha gestionado la crisis del coronavirus y el mayor impacto relativo de esta en las grandes economías occidentales, según la última edición de la Liga Económica Mundial, elaborada por el Centro de Investigaciones Económicas y Empresariales (Cebr).
«La hábil gestión de la pandemia y los impactos sobre el crecimiento a largo plazo en Occidente implican una mejora del desempeño económico relativo de China, que superará a la economía estadounidense en 2028, cinco años antes de lo que pensábamos el año pasado», destacan los responsables del estudio, que anticipan un crecimiento anual del PIB chino del 5,7% entre 2021 y 2025, mientras que en el lustro siguiente se moderará al 3,9% anual.
De este modo, China desbancará a Estados Unidos de la cabeza de la clasificación en 2028 y ya no abandonará el primer lugar durante todo el horizonte de las previsiones, que alcanza hasta 2035, mientras que la economía estadounidense se mantendrá en segundo lugar del ranking, aunque amenazada por el ascenso de la India, que cerrará 2020 como sexta economía mundial, pero que a partir de 2030 pasará a ser la tercera economía mundial.
Según las previsiones del Cebr, para 2035 se habrá consolidado el cambio de equilibrios en la economía mundial con el ascenso de otras economías BRIC como Indonesia, que subirá a la octava posición (15ª en 2020); Brasil, que en 2035 será la novena economía mundial (12ª) y Rusia, que alcanzará la décima posición (11ª).
Entre las grandes economías occidentales, Alemania perderá la cuarta posición que ocupa actualmente al final de la década y desde 2030 en adelante será la quinta economía mundial, mientras que Reino Unido caerá desde 2025 a la sexta posición, una por debajo del lugar que ocupa actualmente, a pesar de la incertidumbre sobre el impacto del ‘Brexit’. De su lado, Francia logrará conservar la séptima posición durante todo el periodo.
ESPAÑA ACABARÁ ADELANTANDO A ITALIA
En el caso de España, que los autores señalan como una de las economías más golpeadas por la crisis del coronavirus, las previsiones apuntan a que se mantendrá en decimocuarta posición hasta mediados de la década, cuando caerá al puesto 15 de la Liga Económica Mundial, aunque para 2035 podría subir hasta la 13ª posición.
«Cebr no espera que la economía española vuelva a niveles de producción prepandémicos hasta 2024. Esto representaría un período de recuperación más prolongado que el de los vecinos Francia y Portugal», señalan los responsables del estudio.
Sin embargo, a pesar de este impacto adverso, España no solo se mantendría en 2035 como la mayor economía de habla hispana en el mundo, sino que consumaría el ‘sorpasso’ sobre Italia, que partiría de la octava posición en 2020, pero que gradualmente perderá peso económico a nivel mundial, cayendo al décimo lugar en 2025 y al decimotercero en 2030 para llegar a 2035 en el puesto 14, justo por detrás de España.
La Seguridad Social destinó en el presente mes de diciembre 9.985,26 millones de euros al pago de pensiones contributivas, un 2,31% más que en el mismo mes de 2019, según ha informado este martes el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones.
En la nómina de diciembre se han abonado 9.809.019 pensiones contributivas, un 0,08% más que hace un año. Más de dos tercios de la nómina se destinaron al abono de las pensiones de jubilación, que sumaron un importe de 7.168,76 millones de euros, un 2,95% más que en diciembre del año pasado.
A las pensiones de viudedad, se destinaron 1.716,6 millones de euros, un 1,44% más que hace un año, mientras que a las prestaciones por incapacidad permanente se dedicaron 934,83 millones de euros (-0,68%).
Por su parte, al pago de las prestaciones de orfandad se destinaron casi 134,48 millones (+1,13%), y a las prestaciones a favor de familiares, 25,59 millones de euros (+2,35%). La pensión media de jubilación alcanzó en diciembre los 1.170,26 euros, un 2,34% más que el año pasado, mientras que la pensión media de viudedad fue de 729,62 euros al mes (+2,05%).
La pensión media del sistema, que comprende las distintas clases (jubilación, incapacidad permanente, viudedad, orfandad y a favor de familiares), aumentó un 2,23% interanual, hasta situarse a 1 de diciembre en 1.017,97 euros mensuales.
En el caso de los hombres, la pensión media del sistema fue de 1.236,85 euros, mientras que la mensualidad media percibida por mujeres ascendió a 816,08 euros. En concreto, las nuevas altas de pensiones de jubilación en noviembre, última fecha disponible, son un 6,17% más cuantiosas que las nuevas pensiones de jubilación en el mismo mes de 2019, elevándose hasta los 1.371,62 euros al mes de media. Las nuevas jubilaciones causadas en el Régimen General ascendieron a 1.484,21 euros al mes.
Según los datos del Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS), a lo largo del mes de noviembre se registraron 58.162 nuevas altas de pensión.
Si se considera el acumulado anual, desde enero hasta noviembre de 2020 han causado alta 490.928 nuevas pensiones, un 6,4% menos que en el mismo periodo del año pasado. Desde enero han causado baja 478.434 pensiones, un 14,6% más que el año anterior.
Por otro lado, el número de pensiones pertenecientes a clases pasivas en vigor en noviembre de este año fue de 646.996. La nómina mensual de estas pensiones ascendió a 1.182,98 millones de euros.
El Régimen de Clases Pasivas del Estado incluye fundamentalmente al personal militar y a funcionarios de la Administración General del Estado, de la Administración de Justicia, de las Cortes Generales y de otros órganos constitucionales o estatales, así como a los funcionarios transferidos a las comunidades autónomas.
Lidl no deja de sorprender a sus fieles clientes, y cada cierto tiempo no duda en presentar nuevos productos de gran calidad. Por supuesto, siempre a precios realmente económicos, por lo que es difícil resistirse a no probarlos cada vez que aparecen en sus estantes. En esta ocasión, han sido cuatro body sprays los que han logrado un gran protagonismo entre sus más exigentes clientas.
Lo habitual antes de salir de casa, es perfumarse, aunque no todos los días usas ese tan especial de una exclusiva marca. Este queda reservado para ocasiones especiales, así que te resignas a usar una colonia de marca blanca que no tiene apenas duración. Esos días han llegado a su fin, y todo gracias a los body sprays de Lidl.
La marca Cien
Como no podía ser de otra forma, los nuevos body sprays de Lidl son unproducto de su marca Cien. Pocos son los productos de esta que no son todo un éxito en cuanto llegan a los estantes de la cadena de supermercados de origen alemán. Aunque es ahora cuando ha llegado el boom del producto, pues no es nada fácil encontrarlo en los estantes, hace varios meses que llegó a todos los supermercados.
Fue en el mes de mayo, pero debido a la pandemia del coronavirus, no fueron muchos los que les pusieron atención. Ahora que poco a poco nos estamos adaptando a la nueva normalidad, hemos reparado en este increíble producto. Se trata de 4 body sprays de fragancias sumamente agradables, razón por la que te aseguramos que vas a querer dejar de usar tu colonia habitual. A continuación pasamos a presentarte la gama de estos fantásticos productos.
Los body sprays de Lidl
Es cierto que en Lidl, como en otros supermercados, puedes encontrar una buena variedad de perfumes, pero lo cierto es que no suelen durar demasiado tiempo, y su precio, aunque no es elevado, tampoco es capaz de igualar al de los body sprays. Estos nuevos productos de la cadena de supermercados de origen alemán. Y es justo recalcar que por el precio de un perfume de 10 euros o un poco menos, puedes llevarte los cuatro body sprays a tu casa.
El más buscado por las fieles clientas de Lidl, es el rosa, de nombre Sweet temptation Candy. Como ya te podrás imaginar por su nombre, su olor es dulce, y lejos de ser un aroma pesado, es el que más ha gustado de toda la gama. La forma en la que han decorado el envase de todos es maravillosa, pues tienen mucho que ver con el olor que poseen. En el caso del que ya hemos mencionado, verás que tiene algunos dibujos de dulces.
El siguiente de los body sprays que te presentamos es el azul, de nombre Aqua Kiss Spa. Si tuviéramos que describir su aroma, es limpio y fresco, muy agradable para su uso en los meses de verano. Su decoración es parecida a los mandalas, lo que crea una estética que se verá de maravilla en tus estantes. Seguimos con el naranja, Happy sun Citric. Como ya podrás hacerte una idea por su nombre, el aroma es cítrico, y claramente, es muy fresco. Para terminar, tenemos al verde, Cool Nature Herbs. El más indescriptible de los aromas, pero sin lugar a dudas, de los más agradables. No pierdas el tiempo y corre a Lidl para hacerte con alguno de ellos.
Cuándo usar los body sprays
Como has podido leer en el título, estos body sprays de Lidl pueden ser los sustitutos de tu colonia de cada día. Debido a esto, seguro te estás preguntando cuánto dura el olor de este producto. Lo cierto es que no tiene la misma duración que un perfume o colonia, pero ni de cerca. El propósito de esta clase de productos es el de refrescar dejando un agradable aroma para ello. Pero igual que sucede con otros body splash, una vez lo hayas rociado sobre tu cuerpo, el olor desaparecerá al poco tiempo.
Eso sí, si ya estabas al tanto de estos datos, y eres fanática de esta clase de productos, estás de suerte. El precio de los body sprays por unidad es de 2,29 euros, no necesitas ni 10 euros para poder llevarte uno de cada a casa. Eso sí, si tienes suerte de que todos estén en los estantes de Lidl, ya que hay algunos que desaparecen a la velocidad de la luz en cuanto se reponen.
Saber cuál es el mejor momento para utilizar los body sprays de Lidl es vital para que estos tengan una duración mayor, y no te quedes sin ellos al cabo de una semana por estar aplicando constantemente. En primer lugar, como su duración no es demasiado extensa en el tiempo, lo mejor es aplicarlos justo antes de salir de casa. Pero lo mejor, es utilizarlo al salir de la ducha. cuando te hayas secado, antes de ponerte la ropa del día o el pijama, rocía tu cuerpo para estar mucho más fresquita. Hay quienes incluso rocían su cama y su almohada para crear un ambiente más relajado.
¿Necesitas cambiar de portátil para poder trabajar de forma más eficiente? ¿O quizás prefieres una tablet para poder disfrutar de los mejores contenidos? Claro que para la familia completa, qué mejor que apostar por un televisor nuevo. ¿No te parecen buenas ideas? Pues Aliexpress las tiene para ti.
Porque ahora te las acerca de un modo más sencillos y como no podía ser menos, ahorrando más de lo que crees. Así que, es tu momento. Seguro que comenzarás el año con nuevos productos en tu casa. ¿A qué estás esperando? Descubre las ideas que ahora hemos seleccionado para ti.
TU NUEVO PORTÁTIL CONVERTIBLE
Porque nos gusta la comodidad y qué mejor que un dispositivo que siga nuestro ritmo. En este caso hablamos de un portátil, pero no uno cualquiera, sino uno que es convertible y que puede doblarse o girarse de varias maneras.
Tiene la pantalla táctil y por ello, es uno de los Notebook de 13,3 pulgadas más especial. Además dispone de Windows 10, por lo que es otra de las cualidades que no podemos olvidar. Con 8 + 256 GB de memoria, es todo lo que vamos a necesitar. Aquí lo puedes comprar en Aliexpress.
LA TABLET MÁS ECONÓMICA
Porque en ocasiones, además del ordenador lo que también buscamos es una tablet. Es cómoda y perfecta en cuanto a tamaño se refiere. Por lo que tampoco podemos estar sin ella. Además, dispone de todas las ventajas posibles.
Con 10,1 pulgadas, 6GB y 64GB ROM, es todo cuanto necesitamos. Porque en ella podremos disfrutar de los vídeos así como de los mejores juegos y para toda la familia. ¡Ya no tienes excusa posible! Aquí la puedes comprar.
PORTÁTIL DE 14 PULGADAS EN ALIEXPRESS
Porque también es otra de las opciones perfectas con la que podemos trabajar o bien, simplemente estar entretenidos en nuestra casa. Porque además de ser una gran oferta, cuenta con todo lo necesario en cuestión de rendimiento así como de memoria.
Por este motivo y muchos otros, nada como apostar por un portátil de 14 pulgadas que nos ofrece Aliexpress. Además, el teclado es retroiluminado. Con un estilo muy delgado y elegante, es todo cuanto necesitamos. ¿Tú también? Entonces no te olvides de que aquí lo puedes encontrar.
TABLET ANDROID 10
Dispone de Android 10 y además, también son 10 pulgadas las que tiene su pantalla, por lo que parece que es un número de suerte. Además de que en un dispositivo como este lo que necesitamos es la comodidad y la vamos a conseguir.
Porque realmente es bastante fina para poder llevar de un lado a otro y eso nos encanta. La puedes guardar donde quieras y lucir gracias a su estilo. Pero eso sí, sin olvidar que cuenta con buena capacidad para juegos o para poder trabajar, según lo que prefieras. Aquí la tienes en Aliexpress.
PORTÁTIL DE ACABADO METÁLICO Y DE 15 PULGADAS
Si quieres una pantalla un poco más amplia, para poder disfrutar más de tu trabajo o de tus momentos de ocio, entonces te mostramos un portátil de 15,6 pulgadas. Por lo que si ya eso es un punto a su favor, todavía tiene muchos más.
Entre ellos, que cuenta con una gran capacidad de almacenamiento y que su estilo es de lo más elegante, con acabado metálico. Desbloqueo con huellas y además, cámara para inmortalizar los mejores momentos de tu vida. ¿Lo quieres? Aquí lo puedes comprar en Aliexpress.
TELEVISIÓN LED
Parece que todas y cada una de las televisiones ya tienen muchas similitudes. En este caso, hablamos de una LED que cuenta con todas las prestaciones para poder disfrutar de una imagen y sonidos únicos.
Pero no solo eso sino que además, cuenta con 32 pulgadas, que es un de los tamaños más discretos hoy en día, aunque perfectos para todo tipo de salones. Con un aspecto bastante plano y con un precio que te sorprenderá. ¿Qué más le podemos pedir? Aquí puedes comprarla en Aliexpress.
ORDENADOR EN BLANCO Y ULTRAFINO
Buscamos diferentes opciones y acabados al hablar de un ordenador. Por eso, quizás este sea el que realmente necesitas. Estamos ante otro de los que son realmente finos, por lo que apenas pesan y son más cómodos para manejar.
Pero es que no solo eso, sino que dispone de 14,1 pulgadas además de contar con Windows 10 y una buena capacidad de almacenamiento. Así que, no podemos dejar escapar otra de esas ideas de Aliexpress. Aquí la tienes.
TELEVISIÓN LG
Porque el apostar por las grandes marcas no implica que tengamos que pagar más cantidad de dinero. En ocasiones también Aliexpress nos permite disfrutar de descuentos como este que viene de la mano de la televisión LG.
Así que, ya no tendrás ningún tipo de excusas para que no luzca en tu salón como nunca. Con 55 pulgadas, ya puedes ir haciéndole un hueco, pero sin duda, quedará estupenda en tu habitación más acogedora. ¿La quieres disfrutar? Entonces aquí la puedes comprar.
TABLET DE 128 GB
Quizás cuando vamos a comprar un dispositivo, lo primero en lo que nos fijamos es su capacidad. Cuanta más tenga, más nos gustará, porque sabemos que con ello, tendremos grandes opciones de almacenamiento. ¡Será tu gran capricho!
Por este motivo, nos hemos decantado por una tablet que dispone de 128 GB de memoria. Lo que hace que sea más que especial. Ya puedes guardar un sinfín de archivos pero además, de programas o juegos para disfrutar a cada momento. Será rápida para poder realizar todo tipo de tareas con ella. ¿La necesitas? Entones también sabes que la tendrás aquí gracias a Aliexpress.
TELEVISIÓN XIAOMI
De la mano de una gran marca, aparece esta televisión que también vamos a necesitar. Porque no hay nada como cambiarla y renovarla. ¿A ti también te toca este proceso? Entonces no esperes más porque Xiaomi viene con ganas.
Ya que trae consigo un buen descuento que no debes dejar atrás. Cuenta con 32 pulgadas, con una buena calidad de imagen al igual que de sonido, que tampoco se queda atrás. Así que, es el momento de poder disfrutar de un complemento imprescindible como este. Aquí lo puedes comprar.
El asma es una de las enfermedades más comunes en España y en muchas partes del extranjero. De hecho, se estima que en nuestro país, el número de personas que padecen esta enfermedad es de alrededor de 3 millones. Es decir, aproximadamente una de cada 15 personas la tienen. Se trata de una enfermedad crónica que hace que las vías respiratorias que hay en los pulmones se estrechen o se abran. Lo cual puede llegar a ser bastante molesto. O incluso hasta peligroso.
Es cierto que existen tratamientos para combatir el asma que tienen un alto porcentaje de éxito. Pero también lo es que muchas personas que tienen pocos episodios de esta enfermedad no ven necesario someterse a este proceso. Por eso, suelen recurrir a otro tipo de curas. Si tú eres uno de ellos, estate atento, porque en este artículo vamos a hablarte de los mejores remedios caseros para aliviar el asma. Sigue leyendo si quieres saber cuáles son.
Come ajo y reducirás el asma
Comenzamos esta lista con uno de los alimentos más queridos y a la vez odiados por muchos. Lo que no es opinable son todos los grandes beneficios que el ajo puede aportar al organismo humano si se consume de manera moderada. De hecho, en la antigüedad, el ajo era utilizado como una planta medicinal más que como un alimento.
Y una de sus grandes virtudes es su gran capacidad antiinflamatoria. Por eso su consumoes tan beneficioso para las personas que tienen asma. Porque precisamente disminuye la inflamación de las vías respiratorias.
El zumo de limón es beneficioso para tratar esta enfermedad respiratoria
Las personas que tiene asma y suelen incluir el limón de manera habitual en sus dietas aseguran sentir notables mejorías cuando sufren algunos brotes de esta enfermedad respiratoria. Y lo cierto es que esto que dicen tiene todo el sentido del mundo. Porque las propiedades curativas que tiene este alimento son múltiples, y algunas de ellas, por cierto, muy efectivas para contrarrestar el asma.
Muchas veces, cuando la mucosidad se acumula en los bronquios, la respiración es más dificultosa de lo habitual. Y el asunto empeora si se padece asma. Si te ocurre esto, siéntete afortunado si tienes un limón a mano. Porque si te bebes su zumo, eliminará todas las bacterias y gérmenes que complican la entrada y salida del aire.
Té verde
Si bebes té verde de vez en cuando habrás notado como tu respiración es más fluida, ¿verdad? Esto es así por la gran cantidad de teofilina que esta bebida aporta a tu organismo. Esto es así porque esta sustancia tiene una gran capacidad broncodilatadora. Es decir, que cuando la ingieres, se relajan todos los músculos que soportan los tubos de los bronquios.
De hecho, esta sustancia es una de las bases principales con la que se formulan varios fármacos que ayudan a mejorar la respiración. Por eso, beber una taza de té verde al día es una acción muy recomendable para todas aquellas personas que suelen tener episodios de asma.
El consumo de cebolla te ayuda mejorar la respiración
La cebolla es mucho más que una verdura que acompaña la mayoría de los platos tradicionales de nuestra gastronomía. También tiene propiedades antiasmáticas. Por eso, ingerir este alimento en cualquiera de sus formas, es tan recomendable para todas las personas que sufren ataques de asma con mayor o menor frecuencia.
Resulta que la cebolla puede influir mucho para ayudar a relajar los bronquios. Pero también ayuda en la disminución de la constricción en las vías respiratorias. Y todo gracias a dos compuestos: la quercetina y los tiosulfinatos. Ambos son bien conocidos por sus propiedades antiasmáticas.
Si no puedes respirar, toma cúrcuma
La cúrcuma es mucho más que una especie hindú para condimentar tus platos. También sirve para calmar los ataques de ansia gracias a su capacidad antiinflamatoria. Además, también es expectorante. Por lo que cuando detectes que tengas dificultades para respirar, te recomendamos que bebas una infusión de cúrcuma.
¿Tienes asma? Entonces consume ginkgo biloba
Sí, porque esta planta tiene un montón de propiedades beneficiosas para tu organismo. Y una de ellas, que seguro que interesa mucho a los asmáticos, es que tiene una gran capacidad broncodilatadora. Y todo porque, una vez dentro del organismo, anula la sustancia que, dentro de los pulmones, hace que las vías respiratorias se inflamen.
Así que si padeces ataques de asma, deberías incluir el ginko biloba en tu dieta. Una buena manera es en infusión. Además, está deliciosa. Así que no tienes excusa para no probar este remedio natural.
El jengibre es mano de santo contra leste tipo de enfermedad
Y terminamos esta lista con uno de los remedios naturales más conocidos para paliar los ataques de asma. Se trata del jengibre, porque gracias a su alta capacidad de dilatación de los bronquios, puede hacer que te sientan mucho mejor.
La manera más recomendada de tomarlo en forma de té. Una vez dentro de tu organismo, anulará los efectos de la enzima que provoca que los bronquios se contraigan impidiendo el paso del aire. Prueba a beber una taza de esta infusión y ya verás como se te alivian las vías respiratorias.
Las ventas de esta Navidad dentro de tiendas de Amazon se cuentan ampliamente en diferentes productos, herramientas y que artículos que nos puedan hacer la vida un poco más fácil e incluso mejor. Esto se demuestra con los de Tefal, Cecotec y Taurus, tres marcas que sorprenden por ser de las más buscados por los clientes.
En este caso, y refiriéndonos a las que son las firmas que mejor están vendiendo desde el catálogo online para esta Navidad, observamos una gran variedad de ofertas que te presentamos a continuación desde nuestro portal de MERCA2. Juegos de sartenes, de planchado, purificadores de aire o cafeteras son algunos de los que vas a encontrarte.
JUEGO DE TRES SARTENES ANTIADHERENTES – TEFAL, EN AMAZON
Juego de 3 sartenes antiadherentes Tefal de 20 24 y 26 cm de...
Sartenes de acero inoxidable con antiadherente para una fácil...
Sartenes inox con revestimiento interior antiadherente Titanium...
Sartenes de acero inoxidable compatibles con todo tipo de...
Thermospot: el punto central ayuda al control de la temperatura,...
La primera gran oferta que tiene que ver con Tefal para esta Navidad, en conjunto con las de Cecotec o Taurus, es este juego de tres sartenes antiadherentes, una solución efectiva para tu cocina.
Hablamos de un juego de sartenes que tienen un diámetro de 20, 24 y 26 cm en el borde exterior y un 5.5 cm de alto, ideal para cocinar de una manera cómoda y segura, además de eficiente.
Con un diseño resistente a las temperaturas y con una alta durabilidad para una cocina intensiva y segura, son sartenes que están compuestas de acero inoxidable con antiadherente, esto para una fácil limpieza y base reforzada a prueba de impactos. Puedes comprarlas aquí.
Set de 4 piezas con cacerolas de 16, 20 y 24 cm de diámetro...
Cacerolas acero inoxidable 18/10 con base extra gruesa de 5, 3 mm...
Compatible con todas las cocinas: inducción, gas, placa...
Tapas escurridor y vertedor para un vaciado sencillo
Apta para horno hasta 260°c para una cocina práctica y...
En este sentido, y como una de las ofertas más características de Tefal y Amazon para estas Navidades en lo que respecta a herramientas de cocina, esta se presenta como la gran promoción.
Hablamos de un set duetto, de Teffal, el cual es la batería de cocina versátil que te permite cocinar una multitud de recetas, como podrás observar. Mantiene también una tapa inteligente para nuestra mejor comodidad.
La cual incurrirá en que permitirá colar de forma fácil y práctica los alimentos. Gracias a la base extra gruesa de esta batería de cocina, las cacerolas no se deforman y se consigue una cocción perfectamente uniforme. Fabricada en acero inoxidable de alta calidad, tiene una garantía de 10 años. Puedes comprarlas en la tienda aquí.
FREIDORA SEMPIPROFESIONAL PREMIUM – TEFAL, EN AMAZON
Tefal tiene productos de gran consideración y valor dentro de la tienda de Amazon para estas fiestas de Navidad. El caso de esta freidora, la cual se distingue del resto porque es semiprofesional.
Lo que hará que su funcionamiento sea en dimensiones mucho más amplias de lo que ocurre con otras que demos en el mercado, o incluso, con alguna de Cecotec o Taurus, respectivamente.
Hablamos de una freidora semiprofesional de acero inoxidable con tecnología de zona de toque frío, que tiene una capacidad de tres litros de aceite y una potencia de 2400 W. Tiene un sistema exclusivo del filtrado del aceite que hace filtrar el aceite después de cada uso, manteniéndolo limpio más tiempo. La puedes comprar esta Navidad desde aquí.
Rápido encendido: con 2500 W de potencia, para un rápido tiempo...
Resultados rápidos y eficientes: su salida de vapor continua de...
Cómoda de rellenar: el orificio del depósito de agua es...
Suela Durilium Airglide: esta plancha de vapor mejorará tu...
Versátil y sencilla: función de vapor vertical para tejidos...
Antes de dar paso a las ofertas de Cecotec o Taurus que veremos a continuación desde Amazon, la tienda online también nos presenta esta plancha de vapor, de Tefal, que tiene un precio muy ajustado para nuestros intereses.
Trata de una plancha que está siendo de lo más buscado por los clientes y usuarios del catálogo, también porque ofrece unas condiciones realmente válidas para ser la gran apuesta de planchado.
Entre sus puntos más positivos destaca su suela, que está equipada con tecnología Tefal Durilium Airglide para un deslizamiento impecable, así como con una mayor potencia de vapor para facilitar el planchado diario y ofrecer unos resultados más eficientes. Sus 2500 W de potencia garantizan un rápido tiempo de calentamiento. Puedes comprarla desde aquí.
Cafetera espresso de acero inoxidable con diseño elegante y...
Su sistema de calentamiento rápido por thermoblock garantiza que...
Incluye vaporizador orientable con protección para texturizar la...
Emite agua caliente a la temperatura idónea para las infusiones;...
Bandeja de goteo desmontable para fácil itar una rápida...
Refiriéndonos a los que son estos productos con una gran muestra para esta Navidad, Amazon nos trae también esta cafetera de Cecotec, que se da como la opción más sugerentes para los amantes del buen café.
La distinguimos por ser una cafetera de buenas dimensiones que comparte y comporta muy bien las características para realizar un café de altas medidas y condiciones. Incluye, además, un vaporizador orientable.
Este con una protección para texturizar la leche a tu gusto y conseguir la mejor espuma para tu café. De diseño elegante y compacto, esta de Cecotec trae un sistema de calentamiento rápido por Thermoblock que garantiza que la temperatura se mantenga en su intervalo óptimo para el mejor aroma. Podemos comprarla junto a los de Tefal o Taurus aquí.
Robot limpiacristales inteligente con APP: limpia y seca. iTech...
ExtraPower Suction: potente bomba de succión que mantiene el...
Limpia todo tipo de superficies: cristales, azulejos, superficies...
Cuenta con el 3 Security System: evita caídas gracias al triple...
AutoStop System: indica y para de forma automática al finalizar...
Los robots de limpieza son unos artilugios y herramientas cada vez más funcionales para lo que respecta en cada lugar de la casa, y Cecotec, más allá de los Taurus o Tefal, dispone de unos cuantos.
Uno de ellos, y siendo de los más característicos de la gama Conga, es este limpiacristales. Un robot que posee cualidades idóneas para otorgar de nuestro espacio y ambiente uno más confortable.
Nos referimos a un robot que incorpora una aplicación, que limpia y seca con todas las garantías y cuidados. Posee la navegación inteligente de iTech Win 4.0, que calcula la ruta idónea, detecta los límites de la ventana y limpia completamente la superficie. Se puede comprar esta Navidad desde aquí.
GRAN EFICIENCIA: Purificador de aire completamente eficiente que...
GRAN CAPACIDAD: AP2050 se recomienda para habitaciones de hasta...
CALIDAD DEL AIRE: Incorpora un sensor PM 2.5 para tener un...
MODO NOCHE Y BLOQUEO INFANTIL: El purificador es ultra silencioso...
FILTRACIÓN TRIPLE: Incorpora un sistema de filtración triple...
Ante los problemas de ambiente, del virus, las bacterias… son muchas las marcas que se han inclinado por la venta de productos que puedan purificar o establecer un mejor clima en nuestro espacio.
Es el caso de este purificador de aire, de Taurus, que en conjunto con las de Tefal o Cecotec, mantiene una de las mejores ofertas del momento para esta Navidad dentro de Amazon.
Se trata de un purificador completamente eficiente y de gran capacidad que termina de manera probada con hongos, virus y otros patógenos. Cuenta con dos lámparas UVC esterilizantes integradas que desactivarán las bacterias ofreciéndote un aire más limpio y libre de contaminantes. Lo podemos comprar desde aquí.
Batidora de vaso con acabados en acero inoxidable. Consigue un...
Las cuchillas cuentan con recubrimiento de titanio negro,...
Incluye filtro para licuados sin pulpa, ideal para conseguir...
Función Turbo, que tritura y pulveriza a máxima velocidad hasta...
Cuchillas fácilmente desmontables para una limpieza más...
Cecotec, llevándote hasta otro de sus productos y máquinas que mejor precio tienen en estos momentos de Navidad dentro de la tienda de Amazon, llega a nosotros a través de esta fantástica batidora de vaso.
Con acabados acabados en acero inoxidable, conseguiremos a partir de ella un triturado óptimo gracias a sus 1300 W de potencia y 22000 rpm de velocidad. Posee una cuchilla de seis hojas.
Que están diseñadas para generar un movimiento constante de los alimentos y garantizar unos resultados finos y homogéneos en poco tiempo. Estas cuchillas cuentan con recubrimiento de titanio negro, aumentando su resistencia y manteniendo el acero afilado durante más tiempo para conseguir un corte y triturado perfecto. La puedes comprar junto a las Taurus o Tefal aquí.
LICUADORA CENTRÍFUGA DE ACERO INOXIDABLE – TAURUS, EN AMAZON
Dentro las grandes opciones a destacar por Amazon para esta Navidad, la tienda nos lleva a esta genial licuadora centrífuga de Taurus, que se une al resto de los Tefal o Cecoctec.
Con un precio notablemente más bajo de lo que acostumbra, es una licuadora centrífuga Liquafruits Pro de 800W de potencia, de las más grandes en función que podremos encontrar.
Donde ahora podrás hacerte tus zumos y bebidas de la manera mas rápida y fácil posible. Con dos velocidades a intermediar, dispone de un sistema antigoteo muy correcto, por el que además podremos contar con un filtro extraible. Hecha en su totalidad en acero inoxidable, está disponible en varios colores. La puedes comprar aquí.
[SALUDABLE] Prepara palomitas sin aceites, sin saborizantes...
[FÁCIL Y RÁPIDO] Llena el contenedor de maíz con el vaso...
[PILOTO LUMINOSO] Pop’n’corn dispone de un solo botón para...
[GRAN CAPADIDAD] Su capacidad es grande para que puedas sacar el...
[FÁCIL LIMPIEZA] Cuando Pop’n’corn esté frío, limpia su...
Por último, y siendo de gran ayuda para todos aquellos amantes del cine y las palomitas, la tienda online de Amazon tiene para nosotros una estupenda máquina de hacer palomitas de Taurus.
De muy buena calidad, la encontrarás en el catálogo a un precio más que sobresaliente para esta Navidad disfrutando de unas buenas palomitas. Es una máquina sencilla para el mejor cine en tu salón.
Por su parte, también porta un libro de instrucciones del que es recomendable seguir en los primeros compases cuanto te hagas con ella. Una rica merienda-cena a base de palomitas de manera rápida y sobre todo muy fácil de hacer. Con ella tendrás tu bol lleno de palomitas en tan solo tres minutos. Puedes comprarla aquí.
El proceso de emprender no empieza en el momento en que coges papel y lápiz y empiezas a darle forma a tu proyecto. En realidad, comienza mucho antes, desde que la idea empieza a rondar por tu cabeza y poco a poco deja de ser una idea abstracta y se va perfilando más y más.
Desde esa primera idea hasta que por fin te pones al frente de tu negocio puede pasar mucho tiempo y muchas cosas. Por eso, si nunca has trabajado por tu cuenta, es importante que tengas presente una serie de consejos que te pueden ser de gran ayuda a la hora de afrontar este proceso.
Emprender es más fácil si te centras en tu pasión
Una de las cosas que más atraen a las personas a la hora de pensar en trabajar por su cuenta es poder dedicarse a lo que les gusta. Todos tenemos algo que se nos da bien y además nos encanta. Si logras que tu idea de negocio esté relacionada con algo que te apasiona, todas las dificultades asociadas a emprender te resultarán más sencillas de superar.
Pero a medida que avanzas es normal que el estrés de atender tu negocio día a día haga que pierdas poco a poco esa ilusión inicial. Incluso eso que antes te gustaba tanto ahora parece que no te llena. De ahí la necesidad de que no quemes tu pasión, piensa que lo que ocurre de verdad es que quizá no estás trabajando de la forma correcta y busca soluciones para ello.
El dinero es el rey cuando se trata de emprender
Seguro que esto ya lo tienes claro aunque todavía no hayas empezado ni a hacer tu presupuesto inicial. No todas las ideas de negocio son iguales y no necesitan el mismo capital, pero en todo caso vas a necesitar algo de dinero, por mucho que busques el formato más low cost posible.
Como acceder a la financiación no es nada fácil, el mejor consejo económico que se le puede dar a un nuevo emprendedor es que administre muy bien lo que tiene. Gasta solo lo justo y necesario para poder ponerte en marcha. Todos esos gastos que quieres hacer pero que ahora no son realmente necesarios, mejor dejarlos para otro momento. El sobreendeudamiento es la peor forma de empezar un negocio.
Espera lo mejor, pero prepárate para lo peor
El emprendedor es, por definición, una persona optimista. Tiene que serlo, porque de lo contrario le costaría mucho hacer frente a todos los problemas que se va a encontrar en su camino. Como persona que se pone al frente de un negocio es bueno que seas optimista, pero también tienes que ser precavido.
Una de las claves para emprender con éxito es tener siempre un plan B. Debes tener presente que siempre va a haber cosas y situaciones que no vas a poder controlar, así que conviene que estés lo más preparado posible. Por ejemplo, teniendo siempre listo un fondo de contingencias para tu negocio que te permita hacer frente a gastos imprevistos.
No te sobrecarges de responsabilidades al emprender
Muchos emprendedores apuestan por el modelo de microgestiónen el que son ellos mismos los que se encargan de todo. El profesional realiza la actividad propia de su negocio, pero también se encarga del marketing, lleva la atención al cliente, se encarga de las facturas, lleva la contabilidad, etc.
Al principio es normal asumir todas estas funciones si no hay presupuesto para externalizarlas o contratar a alguien que se encargue de ellas. Pero la sobrecarga de responsabilidades juega en contra del emprendedor, que al final tiene tantas cosas que hacer que no dispone de tiempo para todo y va dejando de lado sus obligaciones más importantes. Por eso, en la medida de lo posible intenta delegar y buscar ayuda, especialmente en temas que no conozcas demasiado.
Emprender es una carrera de larga distancia
Hay muchos ejemplos de emprendedores que han puesto en marcha un negocio y han alcanzado el éxito con el mismo en muy poco tiempo. Pero esto es una excepción más que la regla general. En la mayoría de los casos el negocio necesita un tiempo de estabilización para empezar a ser rentable.
No puedes emprender teniendo en mente que en unos pocos meses habrás recuperado la inversión y ya estarás ganando dinero, porque seguramente no suceda así. A la hora de planificar tus estrategias de negocio asume el emprendimiento como una carrera de larga distancia. Vas a tardar en llegar al a meta, pero al final vas a alcanzar el objetivo, que es lo que importa.
Intenta ser lo más flexible posible
Son muchos los emprendedores que acaban fracasando porque se han “enamorado” tanto de su idea de negocio que no son capaces de separarse de la misma y hacer cambios en ella para adaptarse a la realidad. Esto nos demuestra la importancia de tener un cierto margen de flexibilidad.
Quizá tu idea de negocio funcione bien sobre el papel, pero a la hora de convertirla en un proyecto real puede que no haya mucha demanda, o que no consigas conectar con el público adecuado. En este caso, no puedes ni rendirte ni seguir haciendo las cosas como hasta ese momento, tienes que tener la suficiente flexibilidad para hacer cambios e intentar cosas diferentes que produzcan resultados también diferentes.
Para emprender hay que ser proactivo siempre
Se dice que el emprendedor debe tener un carácter proactivo y estar orientado hacia la innovación. Lo que no nos dicen es que esta capacidad de ser proactivos la deberíamos desarrollar a lo largo de todo el ciclo de vida de nuestro negocio y no solo al principio.
Incluso aunque consigas el éxito, no debes cruzarte de brazos. Lo que de verdad caracteriza al buen emprendedor es que siempre está en constate búsqueda de la mejora. Nuevos productos, mejores servicios, cambios en los procesos de producción para ser más eficiente, etc. Hay muchas cosas que se pueden cambiar para seguir mejorando.
No pasa nada si fracasas
Quizá este sea uno de los mejores consejos que se le pueden dar a quien está pensando en emprender. Porque culturalmente no nos preparan para el fracaso, y es normal que quien pone toda su ilusión y sus recursos en un proyecto que al final no llega a nada se sienta mal por ello.
Ese malestar inicial es perfectamente normal, pero no hay que quedarse estancado. Son muchos los que no lo consiguen a la primera. Si fracasas, lo mejor que puedes hacer es analizar la situación desde el punto de vista objetivo y extraer conocimientos valiosos de lo que has vivido. Si asumes el proceso con naturalidad, es posible que en el futuro te animes a intentarlo de nuevo.
En el tiempo en el que vivimos, el uso de las mascarillas de seguridad ha mostrado una completa certeza de que es un método efectivo para reducir los contagios y evitar posibles infecciones a causa del coronavirus. Estas nos aseguran además que durante el tiempo que las portemos (cumpliendo todas las medidas pertinentes) nos protegeremos a nosotros y al resto.
Sin embargo, y desde que estallara la pandemia, fueron muchas las voces que se hicieron eco de que su consumo también reflejaba a un negocio de las que no todas hacían cumplir con los estrictos reglamentos y normativas. Porque es verdad que aunque las mascarillas se vean como elementos protectores, no todas lo hacen de forma eficaz. Repasamos sus características imprescindibles desde MERCA2.
Los controles precisos de las mascarillas hacen que su funcionamiento sea eficaz para la protección
El uso y utilización de las mascarillas ha pasado a ser un complemento más de nuestra vida diaria. Es un hecho innegable que estas se han referido como la gran alternativa para frenar la expansión del virus.
Y aunque a día de hoy los casos de coronavirus en España se sitúen todavía en números muy elevados, se ha visto cómo su funcionamiento sirve para prevenir más casos cuando las distancias de seguridad no se pueden cumplir.
En este sentido, lo que vemos es que existen una gran variedad de tipos, tejidos, materiales y protecciones que resultan cercanos a nosotros para su posterior compra. Sin embargo, a medida que ha ido pasando el tiempo se han ido descubriendo que bien las EPI, higiénicas, quirúrgicas o de tela no todas pasan los controles precisos. Estos son los de calidad, tratamientos, capas…
Las mascarillas FFP2 deberán aportar el marcado CE y las especificaciones UNE
Para estos varios tipos de mascarillas, cada una deben cumplir unas fijaciones básicas. Por ejemplo, y para lo que respecta a las de Protección Individual (EPI o FFP2), responden al sistema de barreras.
Esto se trata de una aportación relevante en la producción de material de protección, lo que hace que estos equipos tengan un material más resistente de cara a sus usos (de corta o larga duración).
Tienen como finalidad filtrar el aire inhalado evitando la entrada de partículas contaminantes en nuestro organismo, por lo que aquí se basa en que contenga el marcado CE seguido de cuatro números, lo cual asegura que el producto cumple con la legislación.
Por otra parte, también seguir las indicaciones y especificaciones UNE. En este caso, tienen una referencia concreta que se denomina como EN-149. Esto será primordial para que estas mascarillas puedan ser colocadas por los usuarios. Además, indicarán su marcaje: NR si no son reutilizables, y R si esa es su función.
Las mascarillas quirúrgicas e higiénicas deben señalar el fabricante, si son reutilizables o el material
En el caso de las que no son equipos de Protección Individual (EPI), las mascarillas deben cumplir una serie de normativas que hagan efectuar su cumplimiento para un efecto completo.
Es lo que ocurre con las quirúrgicas e higiénicas, respectivamente. Porque en ambos casos, su legislación se ha visto modificada y actualizada por la pandemia. Es lo que tiene que ver con su etiquetado.
En este sentido, tanto las quirúrgicas como las higiénicas deben mostrar y señalizar el fabricante, el nombre del producto, la talla, si es reutilizable o no, las instrucciones de uso, de qué material están hechas e información sobre el mantenimiento (cómo lavarla y el número máximo de lavados en caso de ser reutilizable).
El tratamiento antibacteriano o las capas transpirables, consideraciones de las mascarillas reutilizables
Una vez conocidos las normativas y legislaciones de las mascarillas EPI y las quirúrgicas e higiénicas, debemos prestar especial atención, además para las que son especialmente de uso reutilizable.
Que muestren que estas están preparadas para un uso mayor y más duradero (o si son lavables, en todo caso). Así, vemos que con ellas, al igual que el resto, se prestan por diferentes características.
Estas pueden ser las de las capas transpirables, que mostrarán que deben estar formadas por una exterior de poliéster o polipropileno y las interiores de tela y algodón absorbente para evitar que cualquier elemento las traspase. O bien su tratamiento antibacteriano, de las que cuales estas mascarillas tienen que responder a que impidan que el 99% de las bacterias traspasen las distintas telas gracias a la solución que tienen.
La calidad de las mascarillas se miden también con su forma nasal o tiras ajustables
A ello se le suma también otras características igual de importantes, sean mascarillas reutilizables, de tela o de otro tipo de material que soporte las bacterias e impida la transmisión del virus.
Esto lo vemos a través de las tiras ajustables o la fibra nasal, dos aspectos importantes al respecto. Así, en el caso de las primeras, es importante conocer que los enganches de estas no sean rígidos.
Sobre todo para para que no provoquen daños o malestar en las orejas o den señales de alguna molestia, más si se usan por periodos más largos. Además, es fundamental observar que la forma nasal debe poder manipularse para que se amolden a la forma de la nariz sin provocar roces o heridas además de para cerrar a su alrededor.
Si no son repelentes al agua resultarán ineficaces
Sobre ello, también vemos un aspecto a prestar mucha consideración como es si las mascarillas son adaptadas al agua o hay que mantenerlas alejadas. Esto es a lo que muchos se han referido en los últimos tiempos.
Ya que no todas las mascarillas (EPI, quirúrgicas, higiénicas, de tela…) tienen propiedades que muestren una resistencia al agua, por lo que a veces pueden ser bastante incómodas de utilizar.
Entre tanto, además, se debe comprobar con exhaustivas pruebas el que nuestros equipos de protección sean repelentes al agua, en concreto, la capa exterior. Esta tiene que mostrar esta función, que también se puede probarlo en casa. Si no lo es, los protectores resultarán inútiles.
Deben reunir unas óptimas condiciones de respirabilidad (UNE 0065)
Por último, y mostrándose como uno de los aspectos de mayor importancia, para que unas mascarillas puedan ser consideradas de calidad deben mantener una norma implícita como son los requisitos de respirabilidad.
O lo que es lo mismo: estas, además de proporcionar un sistema de barrera de protección bacteriana, deben permitir un buen paso a la respiración, que sea cómoda y fácil de portar en todos los lugares.
En relación también a las especificaciones UNE antes mencionadas, tendremos que tener un fácil acceso a estos requisitos de respirabilidad que permiten estar protegidos y poder continuar con la vida diaria a la hora de utilizar la mascarilla. En su caso, están sujetas a unas condiciones de lavado, secado y mantenimiento que se describen en la Especificación UNE 0065.
A mediados de diciembre se conoció, a falta de que se confirme oficialmente, el resultado de la subasta de aceptación de la oferta de Telefónica, TIM y Claro por los activos del Oi en Brasil. Una de las cuestiones que deben acatar las compañías ganadoras será mantener los precios de las tarifas de los clientes durante el periodo de transición que fije el regulador brasileño. Algo que no perjudica a la empresa española, puesto que se trata de un negocio que no rentará de manera inmediata.
Así, pese a que puede resultar un movimiento raro el que ha llevado a cabo Telefónica junto a sus socios y competidores, sobre todo por su proceso de desinversión en el resto de Latinoamérica, lo cierto es que la compañía que dirige José María Álvarez-Pallete se ha posicionado de manera muy inteligente en uno de los mercados con mayor potencial de crecimiento en el sector de las telecomunicaciones.
Además, esa congelación en las ofertas y promociones que deben tener los operadores que se hacen con los activos de Oi será momentánea. Y, lo más importante, Brasil se irá recuperando de la crisis económica poco a poco, por lo que no hay una necesidad de agitar la competencia en un mercado muy fragmentado donde sus socios y competidores poseen una cuota de mercado móvil superior al 30%, al igual que Telefónica.
También hay que tener en cuenta, tal y como valoran los analistas, que la penetración del 5G en Brasil tendrá un menor ritmo que en otros mercados. Pero cuando lo haga, el potencial de crecimiento será enorme en un país donde faltan muchas regiones por tener una conectividad plena.
COMPRA INTELIGENTE DE TELEFÓNICA
Para Alik García, analista de Intercam Banco, la principal razón por la cual América Móvil, Telefónica y TIM decidieron repartirse este negocio fue porque cada uno tenía necesidades específicas. En Brasil hay límites regulatorios y, en particular, en temas de acumulación de espectro.
Dado que América Móvil compró en diciembre del año pasado a Nextel Brasil, dueño de un importante espectro radioeléctrico aunque con baja base de clientes, el interés de América Móvil en esta nueva transacción fue adueñarse de una parte importante de usuarios de Grupo Oi. Esto, con la finalidad de sacar el mayor provecho posible del espectro adquirido con anterioridad.
Mientras, la adquisición del negocio móvil de Oi supone para Telefónica 43 MHz de espectro, el 46% de las frecuencias del grupo Oi. Otra situación que le deja en buen punto de partida para los futuros despliegues móviles que haya que ejecutar en el país.
UNA ECONOMÍA QUE CRECE
La economía brasileña creció a un ritmo récord del 7,7% en el tercer trimestre del año frente al segundo, tras la también histórica contracción que sufrió entre abril y junio (-9,6%). De acuerdo con los datos divulgados por el Gobierno, la economía brasileña registró un significativo rebote en el tercer trimestre impulsada por el fuerte crecimiento de la producción de la industria (+14,8%) y de los servicios (+6,3%), así como por la retomada del consumo de las familias (+7,6%).
La sólida recuperación del tercer trimestre, provocada por la rápida vuelta de las actividades paralizadas por las medidas de distanciamiento social para frenar el coronavirus, permitió a Brasil salir del estado de recesión técnica en que había caído en junio, cuando completó dos trimestres seguidos de crecimiento negativo.
UNA ADQUISICIÓN LENTA
El proceso ha sido lento. Telefónica y sus socios firmaron en agosto un acuerdo de exclusividad con el Grupo Oi para negociar la venta de los activos de telefonía móvil de la brasileña, que tenía como objeto garantizar la seguridad y la rapidez de las negociaciones entre los oferentes y la sociedad brasileña.
Posteriormente, las tres compañías lograron hacerse con la calificación de ‘stalking horse’ (primer licitador) en la fase previa a la subasta, lo que otorgaba al consorcio el derecho, a su sola discreción, a cubrir la oferta de mayor valor que pudiera presentarse en dicho proceso competitivo.
La oferta de 16.500 millones de reales brasileños (2.656 millones de euros) incluye 756 millones de reales brasileños (122 millones de euros) destinados a los servicios transitorios que serán prestados por el Grupo Oi a los oferentes por un periodo de hasta 12 meses, así como el compromiso de celebrar contratos a largo plazo para la prestación de servicios de capacidad de transmisión a través de sus infraestructuras.
Telefónica desembolsará una cantidad correspondiente al 33% del precio base, equivalente a 5.500 millones de reales brasileños (unos 884,5 millones de euros), por los servicios transitorios, así como un importe del 22% del valor actual neto del acuerdo, unos 179 millones de reales brasileños (unos 28,79 millones de euros), por el acuerdo de capacidad.
El proyecto de la Ciudad de la Justicia en el barrio madrileño de Valdebebas, tras un largo litigio entre la Comunidad de Madrid y la alianza de Acciona y OHL, ha sacado a concurso el contrato de licitación de concesión de obras para la construcción, conservación y explotación de este desarrollo por 472.330 euros.
El plazo para presentar las ofertas en este concurso de licitación finalizará el próximo 18 de enero de 2021, y la duración del contrato es de doce meses. Se trata de un acto privado, cuyas ofertas económicas se conocerán el 26 de enero.
La parcela es propiedad de la Dirección General de Infraestructuras Judiciales de la Consejería de Justicia, Interior y Víctimas de la Comunidad de Madrid, y la idea es trasladar todas las infraestructuras inmobiliarias del partido judicial de Madrid a la Ciudad de la Justicia: el Tribunal Superior de Justicia, la Audiencia Provincial y todos los juzgados. En concreto, pretenden concentrar en un espacio judicial único los 356 órganos jurisdiccionales que, en la actualidad, se encuentran repartidos en 28 edificios.
Con la Ciudad de la Justicia, la Comunidad de Madrid busca dotar al Partido Judicial de la capital de unas infraestructuras modernas y funcionales que estarían ubicadas en Valdebebas, en una parcela anexa al Instituto de Medicina Legal y al Hospital Enfermera Isabel Zendal, ambos recientemente inaugurados.
El objeto del concurso de licitación es establecer las condiciones de carácter técnico necesarios para regir la contratación de los servicios de consultoría y asistencia técnica para la licitación pública del contrato de concesión de obras. Con este expediente se dará a la Consejería de Justicia, Interior y Víctimas el apoyo necesario para la definición de los parámetros económico financieros, así como la estructura preliminar del contrato de concesión administrativa y del modelo de gestión a implementar.
INFRACCIONES EN ANTERIOR CONTRATO
El proyecto inicial de concesión administrativa se anunció en 2004 y pretendía la construcción de 15 edificios judiciales, pero en 2007 se suspendió habiéndose ejecutado un único edificio, el Instituto de Medicina Legal. En 2015 se reactivó el proyecto adjudicándose las obras a la alianza formada por las empresas Acciona y OHL, pero meses más tarde la Comunidad de Madrid decidió desistir de la construcción por infracciones no subsanables en la preparación del contrato.
Tras varios años de juicios y sentencias, en marzo de 2020, el Tribunal Supremo desestimó el recurso de casación presentado por Acciona y OHL, y falló a favor de la Comunidad de Madrid posibilitando así el desarrollo al diseño de un nuevo proyecto. En la actualidad, la Comunidad de Madrid ha decidido reconfigurar el proyecto, aprovechando la revitalización y el crecimiento de Valdedebas, la creación del hospital de pandemias y el nuevo proyecto para el transporte público que busca vertebrar la zona noroeste de Madrid, mediante la ampliación de la línea 8 de Metro de Madrid hacia Valdebebas, dentro de un nuevo plan de movilidad para la zona que permitirá conectarla con Ifema y el Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid – Barajas.
La nueva Ciudad de la Justicia se configura con un mayor grado de sostenibilidad, y el objetivo es lograr una mejora de las condiciones laborales del personal de la Administración de Justicia, adaptando los nuevos edificios a las necesidades actuales del desarrollo de la actividad judicial y a la nueva realidad definida por la crisis sanitaria actual.
En coordinación con el equipo legal de la Consejería de Justicia, Interior y Víctimas, el adjudicatario deberá dar impulso y hacer el correspondiente seguimiento del procedimiento de licitación para la correcta adjudicación del proyecto. Además, el adjudicatario deberá realizar, entre otros, ciertos procedimientos como la asistencia en la gestión del anuncio previo y de licitación y la emisión de los borradores de resolución de las cuestiones planteadas por los licitadores, entre otros.
ABREN SUS PUERTAS EL ‘DONUT’ Y EL ZENDAL
La construcción de este edificio supondría un empujón a este nuevo barrio madrileño. Hace unos días se estrenaba el popularmente conocido como ‘donut’ de Valdebebas como sede del Instituto de Medicina Legal (IML) de Madrid,heredero del Instituto Anatómico Forense de la Ciudad Universitaria.
El edificio es de planta circular y tiene un radio de 27 metros, y 13.500 m2 repartidos en ocho plantas, distribuidas en dos sótanos y cinco alturas. Una de las novedades de este edifico es la Sala de Bioseguridad que realizará autopsias de fallecidos por epidemias.
El Hospital Enfermera Isabel Zendal fue inaugurado a principios de diciembre, con más de 30.000 metros cuadrados repartidos en tres pabellones, que puede acoger hasta a 1.056 pacientes con el objetivo de aliviar a los hospitales y evitar nuevas situaciones de colapso.
Para Ayuso, se trata de “un auténtico pulmón asistencial, una bomba de oxígeno para los profesionales del conjunto de hospitales del Servicio Madrileño de Salud (SERMAS) y del resto de España”, y añade que es un hospital “único a nivel mundial”.
Las televisiones se pondrán de gala para cerrar el trágico 2020. En el caso de TVE será de nuevo José Mota el que amenice la hora de la cena de Nochevieja con un especial llamado ‘Adiós dos mil vete (Cinema Paraeso)’.
TVE asegura que su estrella «rendirá un emotivo homenaje a las personas mayores, uno de los colectivos que más ha sufrido la pandemia. Asimismo, realizará su particular versión de los personajes del año, como fray Fernando Simonje que, junto al coro del Monasterio de Silos-pillan, interpretará una versión gregoriana de ‘Resistiré'».
Mota, que no está teniendo demasiada suerte con otros proyectos para TVE, también se pondrá en la piel de Salvador Illa, Donald Trump o María Jesús Montero y estará acompañado por los cameos de Luis Cobos, Florentino Fernández o Santiago Segura.
Otro clásico de TVE, Anne Igartiburu, se tomará las uvas junto al regreso de Ana Obregón. Ambas comunicadoras serán acompañadas desde Canarias por Ana Guerra y Roberto Herrera, que despedirán el año una hora más tarde que en la península.
ESPECIALES
TVE tirará la casa por la ventana para dar la bienvenida al nuevo año con el especial ‘¡Feliz 2021’, que será presentado por Chenoa y un comunicador en entredicho por su participación en ‘MasterChef Celebrity’, Florentino Fernández.
La gala contará con las actuaciones de Blas Cantó, Miki, Pastora Soler, Edurne, Rosa López, Melani, Soleá, Aitana, Lola Indigo, Pablo Alborán, Pablo López, Vanesa Martín, Sweet California, Beret, Tamara, Antonio José, Marta Sánchez, Bely Basarte, Efecto Pasillo, Sebastián Yartra, David de María, Rozalén, Melody, Ana Mena, Rosario Flores, Diana Navarro Ana Guerra, Cepeda, Nia, Flavio, Eva B, Maialen, Hugo o Samantha.
Otro espacio habitual de TVE por estas fechas es la emisión del ‘Concierto de Año Nueva de la Orquesta Filarmónica de Viena’ desde la Gran Sala Dorada del Musikverein, que contará con la narración del locutor radiofónico Martín Llade.
JORGE JAVIER REPITE EN MEDIASET
Jorge Javier Vázquez protagonizó la Nochebuena de Telecinco con ‘La última cena’ y en Nochevieja hará lo propio con un nuevo especial que volverá a contar con la colaboración de los cocineros Begoña Rodrigo y Miguel Cobo.
Carlos Sobera será la cara de Cuatro para despedir el año. El presentador vasco conducirá un especial de ‘First Dates’, que emitirá un especial con los solteros más atrevidos. Y las uvas en Telecinco y Cuatro se marcharán a Gran Canaria con Sandra Barneda y Christian Gálvez.
No tendrán fácil ambos comunicadores eclipsar al tradicional vestido de Cristina Pedroche, que repite en las uvas con Alberto Chicote en Antena 3 mientras Cristina Pardo e Iñaki López dicen adiós a 2020 e La Sexta.
CIERRE DEL AÑO
Las televisiones en abierto se preparan para decir adiós a un año marcado por la crisis sanitaria, 2020. Mediaset ha sido un ejercicio más el grupo más visto del país gracias a Telecinco, que con realities como ‘Supervivientes’, ‘La isla de las tentaciones’ o ‘La casa fuerte’ ha dominado el año.
La cadena dirigida por Paolo Vasile también se ha subido a la ola de algunos culebrones rosas, véase el ‘Merlos Place’ o el drama familiar que se vive en Cantora por la guerra entre Isabel Pantoja y Kiko Rivera.
Atresmedia por su parte ha cerrado un buen año gracias a la compra de ‘Pasapalabra’, el asalto al liderazgo de ‘Antena 3 Noticias’, la compra de la telenovela ‘Mujer’, el brutal crecimiento de ‘Aruser@s’ y la fidelidad que disfrutan los culebrones de Nova.
RTVE por su parte ha finalizado 2020 con muchos problemas internos: Rosa María Mateo no deja de perder apoyos, el giro gubernamental emprendido por Enric Hernández ha enfadado a la oposición y los sindicatos están que trinan con la puesta en marcha de un espacio claramente informativo de producción externa, ‘Las cosas claras’.
Si pensamos en un emprendedor que vende sus productos online lo primero que nos viene a la mente es que lo haga a través de su propia página web o tienda online. Sin embargo, en los últimos años se han desarrollado una serie de plataformas que también pueden ser de gran ayuda para conseguir vender más.
Lo que tienen a su favor es que aumentan de forma notable la visibilidad de los productos, haciendo que estos puedan llegar a un número mayor de personas interesadas en adquirirlos. El resultado es que como emprendedor consigues aumentar tus ventas. Eso sí, a la vez que utilizas estos sistemas de venta no descuides tu sitio de venta directa, ya que el uso de canales como los que ofrecen Ebay o Amazon también supone un coste.
Amazon, líder en plataformas de ventas
En apenas 10 años Amazon se ha convertido en la web de venta online más conocida y usada a nivel mundial. En ella podemos encontrar prácticamente cualquier producto y recibirlo en casa en apenas unas horas. De hecho, es ya el primer lugar al que acuden los consumidores cuando están interesados en adquirir un determinado artículo.
Si quieres vender tus productos online a través de plataformas no deberías descartar estar presente en Amazon. La gran ventaja es que si quieres puedes externalizarlo absolutamente todo. Tú pones tus productos a disposición de esta tienda online y ella se encarga de todo lo relacionado con la venta y el envío al cliente. Así tú solo tienes que preocuparte de cobrar el importe del producto vendido menos la correspondiente comisión que te cobra esta plataforma.
Ebay, un clásico de la venta online
Es imposible hablar de plataformas de venta online para emprendedores sin hacer referencia a Ebay, que lleva ya algunas décadas operativa. Aunque empezó siendo un portal de subastas, también permite que los emprendedores tengan en ella su propia tienda online y comercialicen directamente sus productos.
Es una web muy bien posicionada a nivel global, por lo que si tienes presencia en ella puedes acabar vendiendo tus productos en cualquier lugar del mundo. Además, los clientes te pueden puntuar y tú a ellos, así puedes trabajar mejor tu reputación y a la vez saber a quien no es conveniente venderle productos.
Wallapop, una de las plataformas más destacadas
Esta web está más bien orientada a las ventas entre particulares de productos de segunda mano, pero cada vez es más empleada por profesionales. Mostrar tus productos o anunciar tus servicios en esta plataforma puede ser una buena forma de darte a conocer e incluso llevar a los posibles clientes a tu web de venta directa.
Uno de los puntos fuertes de Wallapop es que tiene un sistema de chat instantáneo que te permite resolver cualquier tipo de duda que puedan tener quienes están interesados en los que ofreces. Por lo tanto, es una opción a tener muy en cuenta. Aunque al funcionar mediante el sistema de geolocalización hace que tu visibilidad no sea tan amplia como con otras plataformas de venta.
Rakuten, una plataforma en expansión
Esta plataforma de origen asiático se está extendiendo poco a poco por Europa y ya está presente en Francia, Reino Unido, Austria y Alemania además de en España. Ofrece a los emprendedores la posibilidad de tener su propio espacio y así poder vender sus productos a clientes de estos países que acabamos de mencionar.
El funcionamiento no es muy diferente al que usan otras plataformas como Amazon o Ebay, que implica pagar una comisión por cada venta realizada, así como el pago de una cuota mensual. en cuanto al sistema de venta, es tan sencillo como subir los productos y dejar que la plataforma se encargue de todo lo demás.
Etsy, la plataforma para artesanos
Todavía es poco conocida en España, pero esta plataforma se dirige a un público muy concreto y por eso puede ser una muy buena alternativa para profesionales que quieren vender productos artesanos y mercancía vintage. Cuenta con un público mucho más selectivo que prima la calidad y la originalidad y no busca solo un precio barato.
Otro punto a su favor es que la comisión que cobra por la subida de cada producto es de apenas unos céntimos. Luego tienes que abonar un 5% del valor de cada artículo que vendas, lo que la convierte en una de las plataformas más económicas para los emprendedores que quieren vender sus productos a través de otros canales diferentes a su página web.
¿Cómo funcionan estas plataformas?
Cada una de ellas tiene sus propias normas de funcionamiento y es conveniente que las leas muy bien antes de decidir si trabajas con ellas, pero en la mayoría de los casos implica que vas a tener que pagar de diferente manera por los servicios recibidos. En algunos casos se te cobra una cuota de adhesión y luego una cuota mensual. En función del sistema elegido podrás subir más o menos productos cada mes.
Además, por cada venta que hagas a través de la plataforma deberás pagar una comisión que consistirá en un tanto por ciento del importe del artículo vendido. Todo ello implica que vas a ganar menos con cada venta realizada a través de estos canales que si la hicieras directamente en tu tienda online. Sin embargo, tiene la ventaja añadida de que estas webs reciben cada día millones de visitas y por tanto puedes llegar a un número mucho mayor de personas que con tu página web.
Con estas plataformas puedes vender sin preocuparte por nada
Además de la posibilidad de vender mucho más, otra de las razones que están llevando a los emprendedores a vender a través de estos canales es que puedes simplificar mucho tu trabajo al no tener que preocuparte por absolutamente nada. En muchos casos estas macro-tiendas online te ofrecen servicios extras como el embalaje y envío de los productos.
Es cierto que todo esto tiene un coste, pero a cambio puedes aumentar tus ventas y conseguir que tus productos lleguen al cliente final sin que tú tengas que hacer nada más que subir el producto a la plataforma, haciendo una buena descripción del mismo y añadiendo fotos de calidad.
Después de las tradicionales comelonas de Navidad queda la intriga y necesidad de perder unos kilos de más, la figura con la que contabas antes de las fiestas navideñas por lo general tiende a perderse, esto producto de las grandes cantidades de comida que ingieres en estas fechas.
El día de hoy en MERCA2 te diremos cuáles son los trucos esenciales para bajar de peso en Navidad, para ello es indispensable que practiques ejercicio físico regularmente y que te apegues a una alimentación equilibrada. Para lograr el ansiado cambio en 2021, se hace trascendental la quema de grasas y el entrenamiento deportivo por lo menos tres veces por semana y durante unos 60 minutos. ¡Los kilos de más quedaran olvidados!
¿Qué debe comerse después de la Navidad?
Tener una alimentación saludable es la gran protagonista para la pérdida de peso en un 70%, gracias a ella la quema de grasas obtenidas a lo largo de la Navidad será más exitosa. Para la nutricionista de Zagros Sports, María Sánchez Maroto, deja entrever una serie de procesos que deben establecerse para que una persona disminuya de peso y pueda acelerar el metabolismo.
La especialista explica que debe reducirse el consumo de carbohidratos refinados, y garantizar la presencia de frutas y verduras como alimentos suministradores de hidratos de carbono. Del mismo modo, es conveniente evitar los alimentos que sean muy grasos y ampliamente calóricos, siendo el caso más connotado el de las carnes grasas y frutos.
Sánchez Maroto comenta que también es importante comer en bajas cantidades, siendo el tiempo adecuado de separación entre las comidas de 3 horas, pero tratando que este periodo no se prolongue por encima de las 4 horas. Así mismo, el incremento en la bebida de líquidos es trascendental, fundamentalmente el agua.
Sentadillas y peso muerto
Las sentadillas consisten en flexionar las rodillas hasta el instante que se forme un ángulo de 90 grados, tomando muy en cuenta la tenencia de la espalda completamente recta. Una de las recomendaciones más importantes es que se hagan mediante 3 series de 12 repeticiones.
Para el peso muerto se deben poner las piernas algo flexionadas y aperturar el ancho de los hombros, siendo conveniente la flexión de cadera y con la espalda totalmente recta. La rutina abarca unas 3 series de 12 repeticiones por ronda.
Ambos ejercicios son complementos perfectos para bajar de peso durante la Navidad, ya que ambos son formidables para trabajar en los meses posteriores a diciembre.
Press banca y push press
Uno de los trucos que pueden ser esplendidos para adelgazar luego de la Navidad es el press banca, un ejercicio que consiste en la flexión y extensión de los brazos a través de una posición donde la persona debe permanecer acostada boca arriba, movimiento que permitirá llevar el peso a la zona central del pecho. Las press banca se ejecutan durante 3 series de 12 repeticiones.
En lo que respecta al push press, se inicia desde una posición inicial con las pesas a la misma altura del cuello, mientras que los codos permanecerán flexionados. Como sucede con otros ejercicios, su realización se enmarca en 3 rondas de 12 repeticiones por cada sesión.
Planchas abdominales
Consisten en apoyar los antebrazos y los pies, para ello el cuerpo se posiciona de manera horizontal en dirección al suelo. En general, es un ejercicio impecable para el fortalecimiento del abdomen. Cabe destacar, que solamente se repetirá durante dos veces.
Se trata de una rutina de entrenamiento ideal para restablecer el físico que tenías antes de la Navidad, un proceso que se verá complementado con unos 30 minutos de ejercicios de resistencia aeróbica, ya que te permitirá maximizar la capacidad cardiovascular.
La natación: ¿Ideal para adelgazar luego de la navidad?
Según los gustos de cada persona se puede correr o andar, esto dependerá fundamentalmente del estado físico del individuo; o en su defecto, la natación puede ser considerada como uno de los deportes más rentables para trabajar el cuerpo a la nueva exigencia muscular.
Por ejemplo, para las personas que no estén acostumbradas a la práctica deportiva, la natación puede figurar como una disciplina que tendrá menor incidencia sobre los músculos y las articulaciones, conllevando a que disminuya el peligro de lesiones y la inevitable perdida de motivación.
Las altas comisiones que pactan algunas plataformas de envío de comida a domicilio y los riders operando como ‘falsos autónomos’ han generado un aluvión de quejas y denuncias contra estas compañías. Así, Just Eat ha decidido crear su propia flota de repartidores asalariados, así como apoyar a los restaurantes adheridos con algunos descuentos.
Just Eat, que registra más de un millón de descargas, no cobra gastos de activación a los nuevos restaurantes que se incluyan en su plataforma, pero impone unos gastos de gestión por cada pedido de 0,20 euros.
Sin embargo, su modelo de negocio es diferente al de otras compañías que operan en el mercado. En concreto, trabaja con restaurantes que tienen su propio servicio de reparto y, para aquellos que no disponen de servicio de reparto propio, la compañía les ofrece la posibilidad de contar con repartidores contratados por Just Eat.
En declaraciones a MERCA2, desde la plataforma explican que Just Eat Takeaway.com ha puesto en marcha de un nuevo modelo de servicio de reparto en España a través de una red propia de repartidores que trabajarán con contrato laboral, “como siempre ha defendido la compañía”. Esta forma de trabajo se implantará de manera gradual durante los próximos meses en las principales ciudades donde opera, y complementará a la ya utilizada por la compañía, basada en la contratación de repartidores por cuenta ajena a través de empresas de logística especializadas en la última milla.
“De esta forma, combinaremos ambos modelos de reparto de la manera más adecuada para satisfacer una demanda cambiante, garantizando los derechos laborales de los repartidores con los que trabajamos. Esto supone un paso más en nuestra firme apuesta por la creación de empleo seguro y de calidad”. De hecho, se posiciona como la primera empresa de delivery con repartidores en plantilla en España.
JUST EAT APUESTA POR LOS ASALARIADOS
Esta plataforma de delivery da la espalda a los criticados riders. Los repartidores contratados para Eat Takeaway.com cuentan con contratos de trabajo con todos los beneficios laborales y sociales que estos comportan.
Sin embargo, la plataforma aún no puede cifrar a cuántas personas ascenderá esta plantilla de repartidores asalariados, ya que dependerá de la demanda cambiante. “Lo que sí puedo decirle es que garantizaremos siempre los derechos laborales de nuestros repartidores”, insisten desde Just Eat.
Por otro lado, hay que recordar que el Gobierno, patronal y sindicatos continúan sus negociaciones para crear un registro de plataformas digitales, con el objetivo de sacar adelante una regulación que determine que los trabajadores de estas empresas son asalariados.
La falta de acuerdo indigna a los hosteleros, que no se sienten en igualdad de condiciones: o bien asumen las altas comisiones de estas apps, o bien apuestan por contratar a sus propios repartidores, con el gasto mensual que esto les supone. Frente a las plataformas de delivery que exigen altas comisiones y no tienen gastos de personal.
PLAN DE AYUDAS A LOS RESTAURANTES
La pandemia del coronavirus destruyó el 90% del volumen de actividad de la hostelería, haciendo que el reparto a domicilio emergiera como una línea de supervivencia para el sector. Muchos restaurantes independientes y pymes optaron por ofrecer sus platos a domicilio para no cerrar su negocio, seguir generando ingresos y mantener el empleo.
Según la compañía de delivery, los restaurantes que ya disponían del servicio a domicilio aumentaron sus pedidos entre un 40-50% durante el primer periodo de confinamiento, y muchos restaurantes que no repartían decidieron apostar por esta opción. “Vimos un aumento del 200% en las altas de los restaurantes respecto el mismo periodo del año anterior”.
Además, Just Eat ha lanzado varias medidas para ayudar a los restaurantes a sobrellevar esta situación. La primera de ellas fue en marzo cuando lanzó un paquete de ayudas de emergencia por valor de 600.000 euros para los restaurantes independientes adheridos a la plataforma en España.
Y hace unas semanas impulsó ayudas para los restaurantes afectados por el cierre obligatorio de la hostelería en determinadas regiones de España. El paquete de ayudas incluía un 25% de descuento en la comisión para todos los restaurantes adheridos a la plataforma que utilizan el servicio de repartidores, así como la eliminación de las comisiones durante 15 días para todos los restaurantes, con su propio reparto o con reparto de Just Eat, que se adhieran por primera vez a la plataforma.
En este sentido, desde la plataforma aseguran que esta crisis sanitaria ha actuado como un impulso para que muchos restaurantes que aún no se habían atrevido a ofrecer sus platos a domicilio comenzarán a hacerlo. “Se trata de un cambio profundo, ya que la hostelería es un sector muy tradicional, que necesitará el apoyo de las plataformas digitales como la nuestra para avanzar más rápido. En nuestro caso, contamos con un excelente equipo de atención a restaurantes que guían a los nuevos asociados a la plataforma, no solo en los aspectos relacionados con la tecnología, sino también en la planificación de sus operaciones, diseño de menús adecuados, etc”.
PREVISIONES DE 2021
La plataforma presentó hace unos meses sus resultados económicos en España, con unos ingresos netos que superaron los 44 millones de euros, lo que supone un incremento interanual del 16%. Desde el punto de vista del resultado de explotación, Just Eat España alcanzó los 6,1 millones de euros, que se traduce en un incremento del 41% con respecto al ejercicio anterior.
En cuanto a las perspectivas para el nuevo año, “el sector tiene una gran oportunidad de poner la mirada al futuro con un espíritu abierto, pero también con un compromiso firme de eliminar la precariedad en la que se encuentra sumido el sector. En Just Eat opinamos que la irrupción de nuevas tecnologías, la sostenibilidad y el reparto basado en un modelo laboral socialmente responsable marcarán el futuro y la evolución del sector”.
Por otro lado, entre sus objetivos para el próximo año destaca ofrecer “la mayor oferta gastronómica del mundo”, mejorar la experiencia de los usuarios y agregar más valor a la relación que tienen con sus socios, los restaurantes. Actualmente, Just Eat cuenta con una red de más de 16.000 restaurantes en España, repartidos por 1.700 municipios españoles.
La gastronomía y la alimentación son dos sectores al alza en España, por el valor de nuestra cocina, así como los personajes influyentes que han surgido en los últimos años. Aquí se ofrece una lista de los nombres clave.
1. Luis Planas Puchades (Valencia, 1952) Inspector de trabajo y político español. Actualmente es el ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación del Gobierno de España.
2. José Carlos Capel (Madrid) es uno de los críticos gastronómicos con mayor trayectoria y más importantes del país. En la actualidad es presidente de Madrid Fusión.
3. Joxe Mari Aizega (Navarra) Experto gastronómico, director general del Basque Culinary Center.
4. Daniel García (Andalucía, 1975) Restaurador y empresario español. Muchos lo conocen como El artesano del sabor. Cuenta con tres estrellas Michelin.
5. Martín Berasategui Olazábal (País Vasco, 1960) Experto del arte culinario y Chef español que cuenta con doce estrellas Michelín.
6. Ferran Adrià Acosta (Cataluña, 1962) es un cocinero español considerado por muchos como el mejor chef del mundo. La revista norteamericana Time incluyó a Adrià en la lista de los 10 personajes más innovadores del mundo en el año 2004 y El Bulli, restaurante del que fue chef y co-propietario, recibió a lo largo de su historia las máximas distinciones gastronómicas entre las que figura la de Mejor Restaurante del Mundo por la revista británica Restaurant.
7. Ángel León (Andalucía, 1977) Cocinero español propietario y jefe de cocina del restaurante Aponiente. A lo largo de su trayectoria ha recibido cinco estrellas Michelin y tres Soles Repsol.
8. Dabiz Muñoz (Madrid, 1980) Cocinero español especializado en cocina de vanguardia. Su restaurante DiverXo ha recibido tres estrellas Michelín.
9. Joan Roca i Fontané (Cataluña, 1964) Cocinero y chef español del restaurante El Celler de Can Roca. Roca es considerado uno de los mejores chefs del mundo.
10. Quique Dacosta (Extremadura, 1972) Chef del restaurante español que recibe su mismo nombre en Dénia. Tras el cierre de El Bulli, Dacosta es uno de los nuevos líderes de la cocina de vanguardia en España. Además, su fama incrementa porque solo utiliza ingredientes locales a75 km de su restaurante.
11. Jordi Cruz Mas (Cataluña, 1978) Cocinero español, desde 2010 es el chef titular del restaurante ABaC de Barcelona, que cuenta con tres estrellas Michelin. Además es famoso por ser parte del jurado de MasterChef España.
12. Juan María Arzak Arratibel (País Vasco, 1942). Cocinero español y uno de los más importantes premiados cocineros del mundo.
13. Eneko Atxa Azurmendi (País Vasco, 1977) es un cocinero español, al frente del restaurante Azurmendi en el País Vasco, en Larrabezúa, Vizcaya. Se distingue por crear nuevos platos, investigar aromas y recrear atmósferas para el comensal.
14. Karlos Arguiñano (País Vasco, 1948); Cocinero, presentador de televisión, actor, escritor y empresario español. Presenta en Antena 3 el programa Cocina abierta de Karlos Arguiñano.
15. José María Fernández-Capitán (Andalucía) Es uno de los principales impulsores de la creación del 100 Montaditos, que en la actualidad recoge el Grupo Restalia, del cual Fernández-Capitán es presidente.
16. Iván Cerdeño (Castilla-La Mancha, 1980), único cocinero que ha logrado conseguir una estrella Michelín en la ciudad de Toledo, donde desempeña su labor en el Cigarral del Ángel.
17. Nacho Manzano (Asturias) Propietario y Chef del Restaurante Casa Marcial, actualmente con tres Estrellas Michelin.
18. Ander González (País Vasco) Dueño y chef del Restaurante Astelena 1997, situado en San Sebastián, amante de la cocina guipuzcoana.
19. Andoni Luis Aduriz (País Vasco, 1971) Reputado cocinero español. En 1998 cuando comenzó su apuesta más arriesgada y satisfactoria con el proyecto de Mugaritz, que desde el año 2006 cuenta con dos Estrellas Michelín.
20. Carme Ruscalleda Serra (Cataluña, 1952) es una cocinera española. En la actualidad es la única mujer del mundo que posee siete estrellas de la Guía Michelín. En España es la cocinera con más estrellas Michelín, y cuenta además con la máxima calificación (tres soles) de la Guía Campsa-Repsol.
21. Javier Olleros (Galicia, 1974) Este gallego, aunque nació en Suiza, es un gran referente del sabor culinario de Galicia, herencia recibida de una familia de tradición hostelera de O Grove. Su restaurante, Culler de Pau, es uno de los mejores de esta región, pero también una de las cocinas más interesantes de España.
22. Diego Guerrero (País Vasco, 1975) Chef con una cocina arraigada en la exploración personal, que ofrece visión hacia la multiculturalidad gastronómica. Su restaurante DSTAgE cuenta con dos estrellas Michelín.
23. Pedro Subijana Reza (País Vasco, 1948) Cocinero español de reconocido prestigio que dirige, actualmente, el restaurante Akelarre en San Sebastián.
24. Josean Martínez Alija (Castilla y León) Joven oriundo de León, pero afincado en Bilbao, se ha convertido ya en uno de los cocineros más prometedores del panorama gastronómico español.
25. Nacho Sandoval. Este asturiano nacido en Zamora y actualmente residente en Madrid, critico y jurado de grandes eventos gastronómicos, es experto en marketing y creador de reconocidas rutas gastronómicas en toda España, acercando la fabada asturiana por todo el mundo.
Metodología: La edición de los 500 personajes más influyentes en España, divididos en 15 categorías, ha sido elaborado por Merca2.es, medio español digital de noticias centrado en el mundo económico, empresarial y tecnológico. La lista completa puede encontrarse en la web www.merca2.es
Desde 2018 han sido consultadas más de 25.000 personas como Alberto Casero, Euprepio Padula, Anne Igartiburu, Jorge Branger, Silverio Agea, Fermín Fontecha, Emilio Márquez, Enrique Arribas, Araceli Pereda, Edurne Pasabán, Ángel Rielo, Javier Ruíz de Galarreta, Manuel Pimentel, Carmen Lomana, Javier de Castro, Iñaki de Miguel, Mireia Borras, José Carlos Diez, Marian G. Mayor, Ángel Llacer, José Monteiro, Aurora Rato, Carlos Galdón, Federico Mayor Zaragoza, Iñigo Manso, Teresa Cid Gutiérrez, Cecilia Gessa, Josu Gómez Barrutia, Elena Ballesteros, Fermín Lozano, Florencio Sanchidrián, Gerard Pérez Olmo, Irene Villa, José Luis Llorente, Ester Expósito, Víctor Alfaro, Fran Guillén, Juan Luís Polo, Félix Valdivieso, Cristina Soria, Jesús Vega, Laura Opazo, José Luis Izquierdo Martín, Sergio Criado, Risto Mejide, Koldo Royo, Pablo Zavala, Ricardo Lop, Manuel Lencero, Jesús Vega, Josep Pedrerol, Nuria Tomás, María Blasco, María Luisa de Contes, entre otros muchos.
El estudio se ha realizado entre Noviembre y Diciembre de 2020.
Las uvas del Medio Vinalopó alicantino han pasado de tener las campanadas contadas el año pasado a quedarse cortas este 2020. Dos de cada tres de las que se consumen el 31 de diciembre proceden de esta Denominación de Origen Protegida (DOP) que llegaba a final de 2019 en sus horas más bajas. «Este año ha salido toda la uva, es más, nos ha faltado», explica a MERCA2 Pedro Rubira, presidente sectorial de la Uva de Mesa Asaja-Alicante.
Además, este 2020, la estrella de la Nochevieja ha contado con un aliado excepcional: las uvas de la variante Aledo llevan dos meses en los lineales de Mercadona. La apuesta por el producto de proximidad, más respetuoso a nivel medioambiental, y por la fruta de temporada ha devuelto a la uva de Vinalopó su lugar en Navidad.
Por lo pronto, la uva de Vinalopó seguirá siendo la reina de la Navidad. “La Uva de Mesa Embolsada del Vinalopó es una fruta única en el mundo por su particular proceso de maduración”, es decir, “a diferencia de otras uvas de mesa, la de este valle alicantino crece resguardada bajo un bolso de papel”, tal y como se explica desde la Denominación de Origen Protegida Uva de Mesa Embolsada del Vinalopó.
Este embolsado aísla al fruto de factores externos como tratamientos fitosanitarios, rocíos, vientos o insectos, y crece así de forma muy protegida. Su peculiar maduración imprime unas características especiales a la uva: su piel y textura son más finas, contiene más sabor y una coloración uniforme. Esta uva Aledo es una variedad tardía que se recolecta en diciembre, por eso suele ser la uva que se toma en Nochevieja.
Los elevados costes del agua y de los fertilizantes, así como la competencia de uva de países terceros fatigaban la rentabilidad del cultivo desde hace años, pero la subida del Salario Mínimo Interprofesional (SMI) y el encarecimiento del seguro agrario en más del 70% en 2019, condenaban su futuro. En la campaña campaña del año pasado surgían los primeros casos de jóvenes empresarios que arrancaban sus viñas porque «no les queda más riñón, ni salud mental para aguantar tal situación”, reprochaba entonces Rubira.
Este 2020 la merma en la producción ya dejaba un punto de partida favorable a colocar toda la producción y sus cualidades para llegar a la despedida del año en condiciones excepcionales han prevalecido este año frente a otras cuestiones. «La gente valora tener en su mesa una uva española que ha podido ser recolectada el día anterior», recuerda Rubira, «y todavía quedan productores y exportadores que están recolectando uva en enero» mientras en el hemisferio sur, «Brasil y Perú ofertan aquí su uva sin semillas, pero al doble de precio, por el transporte en barco, más caro y contaminante.
En Alicante, la mayoría de empresas comercializadoras tienen cultivo, pero necesitan comprar grandes cantidades de uva, de forma que echan mano de los agricultores locales, a los que empezaron a comprar en septiembre y octubre sobre 0,60 – 0,65 €/Kg. «Estamos en un año malo, y el agricultor necesitaba dinero, por lo que ha empezado a vender en campo a precio bajo, aunque más tarde ha vendido hasta 0,75€/Kg, incluso 90€/Kg, las últimas cuatro partidas».
«Ha sido un año diferente al año pasado, no ha habido problema de comercializar la uva, más bien ha faltado uva, y los precios no han sido malos de venta en el mercado, aunque el campo sigue acorralado», explica el representante sectorial.
La uva Aledo ha registrado un aumento de la demanda en España, pero también en Francia y Suiza «países que cada vez se decantan más por el producto español», señala el representante de Asaja. En determinadas zonas, como en exclusivas fruterías del barrio de Salamanca se puede encontrar la uva a precios que de entre 7 y 8€/Kg.
«Aquí se hacen dos calidades, una estándar buena, y a quien lo puede pagar, se le manda una selección, la flor, los mejores racimos, eso se paga como calidad extra«, comenta Rubira.
Asaja-Alicante estima una producción en la provincia de 50 millones de kilos a cierre del año. En este sentido, se prevé un descenso de 20 millones respecto a otros años. En relación a la DOP, la delegación alicantina de la organización agraria pronostica 40 millones de kilos, de todas las variedades.
LA SINGULARIDAD DEL SECTOR
El cultivo de estas uvas es completamente “artesanal y se mima al extremo” debido a “la técnica del embolsado de los racimos”, incide Rubira. De este proceso resulta una uva de excelente calidad, dulce, suave y delicada, pero para aplicar esta técnica en los municipios de Aspe, Novelda, Hondón de las Nieves, Hondón de los Frailes, Monforte del Cid, Agost y La Romana, se requiere una elevada mano de obra.
El embolsado implica tratar de forma artesana racimo por racimo en el período previo a la recolección, con una alta inversión en trabajadores y número de horas contratadas.
El sector del turismo se adapta y reinventa casi al ritmo de los acontecimientos, identificando oportunidades en todos y cada uno de los cambios que planean sobre el horizonte de la principal industria de España. Ahora son los empresarios madrileños los que detectan posibles beneficios derivados del Brexit y consideran fundamental fidelizaral turista de Reino Unido tras la salida del Estado miembro de la UE.
Un vez fuera de la UE, los residentes en el Reino Unido, excepto Irlanda del Norte pueden solicitar la devolución del IVA en España, tal y como ahora pueden hacer los chinos y el resto de turistas de países fuera de Europa. Del mismo modo, dentro de la Unión Europea, también tienen derecho a esta exención países como Noruega o Suiza, al no ser miembros de la UE.
En este contexto, y dentro de la oferta turística española, Madrid Foro Empresarial lo tiene claro y da un paso para postular a la capital a liderar el ranking de destinos del mercado británico, incrementando y reforzando la promoción de la oferta de calidad de la capital: “aprovechemos esta oportunidad para pujar por el turismo británico”, apremia el coordinador de Turismo de la organización empresarial, Luciano Ochoa.
Apenas quedan días. El 31 de diciembre, Reino Unido abandonará definitivamente la Unión Europea. El próximo 1 de enero de 2021 es una fecha clave ya que se confirma su salida de la Unión Europea. En el ámbito turístico, el país británico es el que más gasto realizó en España en 2019, con 17.986 millones de euros, según los datos facilitados por Madrid Foro Empresarial.
Los turistas británicos gastan en compras una media de 135 euros al día en Madrid y, durante su estancia, en total, casi mil euros por persona. La industria turística madrileña debe reaccionar ante los cambios que se avecinan con el cuarto mayor origen de sus turistas.
El coordinador de Turismo de Madrid Foro Empresarial, apunta una de las claves del Brexit para la economía madrileña: “HMRC & Border Force, equivalente a nuestra AEAT y Aduanas, no contempla que podamos solicitar la devolución del IVA en las compras gravadas en sus productos en el Reino Unido.
Sin embargo, «nuestra Agencia Tributaria sí que procederá a devolver el IVA en las compras que realicen aquí los británicos”. Por lo tanto, «los comercios españoles podrán ofrecer artículos a un precio más competitivo y, por tanto, generar un nuevo argumento de ventas», afirma Ochoa.
TURISMO DE COMPRAS: LA JOYA MADRILEÑA
“Madrid es un destino de compras donde conviven lujo, grandes marcas, firmas de modas alternativas y artesanía local de calidad, entre otros”, manifiesta Ochoa, en referencia a un sector que aglutina un gasto medio del turista de 340 euros.
Moda y complementos es la principal categoría comercial con el 25,5% de los ingresos y la mayor transacción media, establecida en 212 euros. Y, de nuevo, los ciudadanos de Reino Unido resultan un pilar fundamental. “Se sitúan en primera posición con el 20% del volumen de transacciones”, apunta el representante de Madrid Foro Empresarial.
Monumentos, museos, gastronomía, ocio y compras son el principal atractivo de Madrid. Ochoa recomienda poner el foco en “comunicarse en inglés y seguir ofreciendo el nivel alto en calidad de servicio, seguridad, limpieza junto con nuestra oferta comercial de ocio”.
TURISTAS CHINOS, LÍDERES DEL SHOPPING
El de compras o shopping tourism es un tipo de turismo que va más allá del simple hecho de comprar durante un viaje. Para muchos ya se ha convertido en uno de los criterios principales a la hora de elegir un destino vacacional. Esta tendencia se concentra en las grandes urbes, mayoritariamente, en las industrias deldiseño, lujo, moda y tecnología.
Según datos de Global Blue, empresa internacional que ofrece el servicio tax free shopping a turistas internacionales, el gasto turístico medio más alto en Españalo encontramos en el Barrio de Salamanca de Madrid (1.011€), seguido de Puerto Banús en Málaga (994€) y la Avenida Diagonal (973€) y el Paseo de Gracia de Barcelona (850€).
Por eso, promocionar las compras puede mejorar la calidad del turismo al tiempo que diversifica la oferta y aumenta el gasto en destino. El turista extranjero realiza la compra como una actividad de ocio y, por tanto, tiende a gastar más, tal y como recoge el informe Turismo de compras, realizado por IDITUR, Centro de Investigación, Divulgación e Innovación en Turismo de Ostelea School of Tourism & Hospitality.
Una de las características más destacables del turismo de compras español es la alta concentraciónde este sector en las ciudades de Barcelona (51%) y Madrid (38%). Ambos destinos empatan en segunda posición como mejores destinos turísticos de compras europeos, tras el líder en la clasificación, Londres, y por delante de París, que ocupa el cuarto lugar.
Francia, Gran Bretaña, Italia, Alemania y España se reparten más del 83% del mercado continental de compras tax free. Antes de la pandemia, España había experimentado uncrecimiento del 18%en este tipo de ventas, un 7% por encima de la media europea.
Más de la mitad de los turistas de compras en España realizan el viaje pensando en hacer compras como motivo principal. Según el Plan Nacional del Turismo de Compras, se inclinan principalmente por ropa y complementos (55.2%), productos generalmente de precios medios o bajos, seguidos muy de lejos por las categorías de productos con franjas de precios más altas y mayor valor añadido: relojes y joyería (13,8%), cuero y accesorios (13,4%) y electrónica (7,3%).
A nivel global, los turistas chinos tienden a ser líderes en el mercado del turismo de compras. Se trata de uno de los grupos con mayor capacidad de gasto. El mercado chino representa, con diferencia, el que más peso tiene en este sector con un 36% del total de compras libres de impuestos, seguido muy de lejos por el argentino con un 12%, el ruso, con un 10%.
Poco a poco el dinero en efectivo va quedando en desuso. Aunque se ha hablado mucho sobre la posibilidad de eliminarlo directamente, lo cierto es que por el momento no vamos a presenciar su desaparición, pero cada vez está menos presente en nuestras vidas, y ahora lo está mucho menos tras la llegada del coronavirus. Por eso, si tienes un negocio ha llegado el momento de adaptarse.
Las nuevas fórmulas de pago se van imponiendo poco a poco. A medida que usamos menos el dinero en efectivo recurrimos más a las tarjetas de crédito o débito, pero incluso estas están pasando a un segundo plano con el desarrollo de apps que nos permiten pagar desde el móvil.
Vamos a repasar algunos de los medios de pago que ya deberías plantearte usar en tu negocio y también algunas de las novedades que están por llegar en un futuro no demasiado lejano.
PayPal, la alternativa más exitosa para un negocio online
En caso de que tengas un negocio online no deberías dudar en aceptar el pago a través de PayPal. De hecho, a través de este sistema puedes conseguir captar nuevos clientes, puesto que esta plataforma es considerada como una de las más seguras. No es vano es la líder en pagos electrónicos.
Con los años le ha salido competencia y hay otras plataformas que funcionan de una forma similar, pero a día de hoy PayPal sigue siendo líder en su sector.
Lo único que tienes que hacer es crear una cuenta a través de su web y vincularla con una tarjeta o una cuenta corriente que será en la que se reciba el dinero. Lo configuras todo en tu negocio para instalar esta nueva forma de pago y ya lo tienes listo, tus clientes pueden empezar a pagarte con este sistema.
Una de sus ventajas añadidas es que es un pago muy respetuoso con la intimidad, ya que en ningún momento el cliente te tiene que dar su número de tarjeta o de cuenta corriente. Esto es beneficioso para él y también para ti, que lo tienes mucho más fácil a la hora de aplicar la protección de datos.
Pago a través del móvil, actualiza tu negocio
Cuando el coronavirus comenzó a hacerse presente en nuestras vidas las autoridades sanitarias nos recomendaron que usáramos el dinero en efectivo lo menos posible. Esto obligó a muchos negocios que no contaban todavía con un datáfono a instalar uno.
Y ahora que incluso los más mayores se han acostumbrado a usar un medio de pago electrónico es hora de ir un poco más allá y pasar del pago con tarjeta al pago con el móvil, una medida que demanda cada vez más el público más joven.
En este caso se utiliza el mismo sistema contactless que con las tarjetas, solo que el usuario en lugar de poner su tarjeta sobre el lector lo que pone es directamente su teléfono móvil. A través de una app el sistema registra la transacción y se produce el traspaso de dinero de la cuenta del cliente a la cuenta de tu negocio.
Ya existen muchas plataformas que permiten el pago desde el móvil. Tenemos Google Play para los usuarios de Android, Apple Play para quienes usan iPhone y Samsung Play para los teléfonos de esta marca.
El contactless es el futuro (y el presente)
El pago contactless lleva ya unos cuantos años en activo, pero parece que por fin ha encontrado el impulso que le hacía falta para crecer. La idea es que en un futuro no muy lejano no necesitemos llevar encima ni dinero en efectivo ni tarjetas.
Con nuestro teléfono móvil o incluso con la pulsera de actividad Fitbit podemos pagar compras en todo tipo de establecimientos siempre y cuando cuenten con un datáfono con tecnología contactless.
Pero la cosa no se queda aquí, desde hace ya algunos años se vienen desarrollando complementos que llevan un pequeño sticker que es como un duplicado de nuestra tarjeta de crédito y que nos permiten pagar en cualquier sitio. Así, se puede llegar a pagar con unos guantes, un pin e incluso con anillos y pulseras.
Es momento de adaptar tu negocio
Ahora más que nunca los consumidores demandan pagar con tecnología contactless, ya que así no tienen que tocar para nada el datáfono y esto implica evitar un riesgo de contagio de coronavirus.
Pero lo cierto es que el contactless ya era un sistema en auge en España antes de la pandemia, siendo nuestro país uno de los líderes a nivel europeo en el uso de este modo de pago. De hecho, un 82% de las españoles confirma haber usado en algún momento esta forma de pago.
Esto nos demuestra que aquí no somos nada reacios a experimentar con nuevas tecnologías de pago. Todo lo contrario, nos acostumbramos a ellas rápidamente y las demandamos allí dónde vamos.
Precisamente por ello, es necesario que tu negocio no se quede atrás en este sentido. Tener un datáfono de última generación con tecnología contactless que puede funcionar incluso con móviles u otros dispositivos te ayudará a ganar clientes, así que no dejes pasar este tren.
Además, a día de hoy todavía son muchos los negocios que no han terminado de adaptarse a esta tecnología, por lo que hacer el cambio puede hacerte ganar ventaja competitiva y destacar frente a los demás.
Es cierto que aplicar en tu negocio nuevas formas de pago siempre tiene costes asociados, puesto que los bancos suelen cobrar comisiones y otros gastos. Sin embargo, estamos en un entorno tan competitivo que no hay que dejar pasar las oportunidades de ser diferentes.
Si desde ya permites el pago mediante sistema contactless, o admites el pago de compras en remoto con PayPal, notarás que tus clientes están mucho más satisfechos con el servicio que les ofreces, y esto puede traducirse en un mayor número de ventas.
Por tanto, no veas la aplicación de nuevos sistemas de pago como un gasto para tu negocio, sino como toda unainversión. Piensa que, tarde o temprano, este tipo de medios de pago van a ser lo habitual, así que si no inviertes ahora vas a tener que hacerlo más tarde.
Saber elaborar una presentación de negocio es algo fundamental para el emprendedor, ya que de ella puede depender en muchos casos la viabilidad del proyecto. La podemos utilizar para intentar convencer a los inversores de que nos presten financiación, para conseguir una subvención e incluso para ganar nuevos clientes.
Ocurre en ocasiones que la idea del emprendedor es buena. Tiene un producto o servicio que sería viable en el mercado y, sin embargo, por no ser capaz de exponer su idea de negocio adecuadamente, no logra pasar de las primeras fases del emprendimiento. Por eso, vamos a ver algunos consejos para elaborar la presentación perfecta.
Apoya tu presentación de negocio en los elementos visuales
Luego veremos que la oratoria es muy importante, pero no debes dejar de lado el aspecto visual de la presentación. Existen muchas herramientas para crear presentaciones: PowerPoint, Prezi, etc. Pero no tienes que limitarte necesariamente a las típicas diapositivas, puedes apoyar tu mensaje en otros elementos gráficos como fotografías de calidad o vídeos corporativos.
Otro aspecto a tener en cuenta es la relación entre el mensaje que vas a exponer oralmente y el mensaje que transmiten los elementos visuales. Recuerda que estos son un apoyo a tu discurso, pero no deberían decir exactamente lo mismo que tu exposición oral, ya que en este caso estarás diciendo dos veces lo mismo y perderás la atención de tu interlocutor.
Conviértete en un buen orador
En los últimos años no han sido pocos los emprendedores que han centrado su presentación de negocio en el elemento audiovisual y se han olvidado de la oratoria. Si tú estás allí ante un inversor o un posible cliente es para que conozca tu proyecto mucho más a fondo y pueda resolver sus dudas. Si se tratara solo de ver un vídeo podrías habérselo mandado a través de un correo electrónico y ya está.
Tienes que convencer con tus palabras, y para eso es necesario que tengas preparado un buen discurso y que además seas un buen orador. Aunque hablar en público es algo que puede producir nerviosismo, si practicas tu discurso y lo depuras al máximo no deberías tener mayor problema a la hora de exponer tus ideas.
Conoce a tu público antes de elaborar tu presentación de negocio
Esto es algo que no siempre se tiene en cuenta. Es bastante habitual que un emprendedor elabore una presentación de su proyecto y la utilice por igual ante el banco que ante sus posibles clientes en una feria o evento, pero esto es un grave error. Porque la información que quiere conocer un posible inversor nunca es la misma que quiere el posible cliente.
Es decir, que en realidad la presentación de negocio debe personalizarse para el público al que va dirigida, y para hacerlo bien hay que conocer muy bien al receptor del mensaje: ¿qué es lo que quiere saber realmente? ¿Entiende el lenguaje técnico? ¿Quiere ver cifras o necesitará ver el producto con más detalle? Lo bueno es que si elaboras una presentación muy completa tienes información más que suficiente para, a partir de ella, ir creando luego presentaciones más personalizadas a cada caso concreto.
Presta mucha atención al tiempo de duración de la exposición
Suele decirse que el tiempo es oro, y es una gran verdad. La persona o personas que están recibiendo tu mensaje posiblemente no tengan una gran cantidad de tiempo, así que no hay que hacérselo perder. La presentación de negocio debe ser lo más ajustada posible en cuanto a tiempo de duración.
Además, ten en cuenta que es normal que después de la exposición surjan algunas dudas que tus interlocutores querrán resolver, lo que hará que la reunión se prolongue más. Sabiendo esto, procura hacer presentaciones que sean breves pero muy concisas. No te alargues demasiado, pero tampoco te quedes corto.
Utiliza el storytelling en tu presentación de negocios
El storytelling es una técnica de marketing que está cosechando muchos éxitos. Se trata de transmitir el mensaje pero hacerlo en forma de historia, esto hace que el interlocutor se sienta mucho más interesado por lo que le estamos contando y además promueve la interacción. Lo que hacemos con esta técnica es estimular el cerebro, y ello contribuye a activar los mecanismos de toma automática de decisiones.
Si solo presentamos datos y datos a los cinco minutos de terminar nuestra presentación el interlocutor recordará poco o nada. Sin embargo, si le aportamos esos datos en el marco de una historia bien elabora, el discurso será mucho más fluido y conseguiremos que se acuerde de lo que le hemos contado durante más tiempo.
Ten siempre un plan B
Por muy bien que hayas preparado tu exposición y por mucho que hayas revisado los medios técnicos que vas a usar, siempre hay algo que pude salir mal. No se enciende el ordenador, el proyector no va bien, etc. Dado que estos inconvenientes pueden ocurrir, lo mejor es estar siempre preparado y tener un plan B.
La idea es que, pase lo que pase, tú puedas hacer tu presentación de la forma más exitosa posible. Por ejemplo, si vas a usar diapositivas, conviene que tengas un par de copias impresas de la misma, una para mostrársela a tu interlocutor y otra para usarla tú a modo de guión durante tu exposición.
Cuida el lenguaje corporal
Hacer una presentación de negocio exitosa no solo depende de la información que vas a transmitir y de los medios empleados para ello, también influyen mucho tu actitud y tu imagen. Para empezar, debes mostrar una imagen profesional y adecuada a la que espera tu interlocutor. No siempre es necesario recurrir al traje y la corbata, pero conviene elegir un atuendo más bien formal.
Por otro lado, cuida mucho tu lenguaje corporal, porque dice mucho de ti. Si tu postura es encorvada puedes transmitir imagen de no ser una persona segura de sí misma. Intenta adoptar una postura erecta, con gestos decididos y sin un exceso de movimiento de manos, mirando al público a los ojos. Así transmites seguridad y consigues conquistar a tu público.
Sabemos que Amazon se ha convertido para muchos en una tienda más que imprescindible, y ahora, con su nueva línea de cosmética, quiere serlo todavía más para sus usuarios y clientes que hagan frecuente su paso por el catálogo online. Así, Amazon se ha apuntado ahora al mundo de la cosmética ‘low cost’ a precios más que asequibles para ti y tu bolsillo… y la verdad es que es un gran punto.
Sobre todo, al decidirse satisfacer las demandas de sus millones de usuarios creando una completa línea de cuidado facial que no se olvida ni siquiera del momento mascarilla o los kit de maquillaje o desmaquillaje. Por lo que, desde nuestro portal de Merca2.es, te presentamos cómo es su línea de cosmética; los sérum y tónicos tiene un precio de 18 y 20 euros, las cremas hidratantes cuestan 16 y los limpiadores se pueden comprar desde 8 euros.
Belei, la línea de cosmética de Amazon para meterse de lleno en el mundo de la belleza
«Nuestro objetivo es ayudar a los clientes a invertir menos tiempo y dinero en la búsqueda de las soluciones adecuadas para el cuidado de la piel«, afirmaba en el comunicado Nathalie Ormazábal, quien es responsable de belleza en Amazon España y Amazon Italia.
Y para ello, entre su línea de cosmética, Amazon ya ha presentado a Belei, donde la plataforma de e-commerce amplía su línea de negocio en la belleza con el lanzamiento de su primera línea para el cuidado de la piel.
Con ella, puedes hacerte con un contorno de ojos o con un suero en tiempo récord sin salir de casa y a golpe de clic. La línea ofrece, a su vez, desde una crema facial para pieles ultrasensibles a un sérum de vitamina, además de otras cremas de acción detoxificante, con los que Amazon se mete de lleno en el mundo de la belleza.
Ayuda a que tu piel se mantenga fresca con la crema de cosmética hidratante de Amazon
Con su línea de cosmética, Amazon nos presenta de la mejor forma su crema hidratante calmante de día, que es perfecta para pieles ultrasensibles. De la propia firma ‘low cost’ de Belei, esta crema será la que mejor cuide tu piel.
Como hidatante para pieles sensibles y ultrasensibles, te será de gran ayuda, ya que hará de calmante. Su fórmula suiza se mantiene con filtro UV, por lo que, sin perfume, está desarrollada especialmente para pieles como la tuya.
Así mismo, es importante seleccionar la crema hidratante adecuada para mantener el equilibrio de nuestra piel, reducir la aparición de manchas y ayudarla a que se mantenga fresca. Para un correcto funcionamiento, aplícala a diario por las mañanas con la piel limpia, de una manera suave sobre la cara y el cuello limpios evitando el contacto con los ojos.
El limpiador en formato espuma de Amazon cosmética
Amazon te muestra así un amplio abanico de cosmética para elegir entre un montón de variedades. Entre ellas, este limpiador muy suave en formato espuma, que elimina la suciedad y las impurezas de las pieles normales.
Por su parte, está enriquecido con extracto de pepino, que deja una piel fresca e hidratada. Se puede aplicar por la mañana y por la noche, solo hay que mezclarlo con agua y aplicarlo sobre la piel. El bote trae una cantidad de 125 ml.
Las espumas limpiadoras son perfectas como parte de la rutina de limpieza para pieles normales. Para que haga el máximo efecto en tu cara, deposita una pequeña cantidad de espuma en las manos y mezcla con agua. Luego, masajea de forma suave y simple sobre el rostro y el cuello y aclara con agua tibia; el resultado se verá genial.
Retira cualquier resto con la leche limpiadora suave de Amazon cosmética
La leche limpiadora suave para pieles normales es uno de los grandes y mejores aciertos que Amazon ha lanzado desde línea de cosmética, ya que, desde que sacaran su gran selección de unos y otros productos, éste ha sido uno de los más demandados por el público.
Por lo tanto, y si eres más de una limpieza más suave y sin aclarado, esta leche limpiadora te va a gustar muchísimo. Tiene una textura ultraligera, por lo que hará que tu rostro se vea más que claro cuando te veas en la necesidad.
Ella te hará retirar cualquier resto de maquillaje, grasa, suciedad o contaminación que se encuentre hasta ese momento en tu piel, a lo que, al igual que la espuma limpiadora anterior, está enriquecida con pepino, dejando una sensación muy confortable tras su uso. Su pack contiene un bote de 200 ml de producto. ¡Te encantará!
Para pieles más sensibles, esta leche limpiadora de Amazon cosmética es perfecta
Igual que te hemos presentado anteriormente la leche limpiadora suave para pieles normales, Amazon y novedoso apartado de belleza también trae la leche limpiadora pero con efecto para pieles más sensibles, que también podría pasar.
Así que, si te gustan las leches para limpiar, pero tu cutis es muy sensible y se irrita con facilidad, estás de enhorabuena, pues este producto es perfecto. Este producto elimina los perfumes y cualquier otro irritante.
Entre sus mejores características se encuentra que tampoco tiene alcohol ni parabenos, y limpia eficazmente. Las leches limpiadoras tienen una textura ligera y suave, son muy efectivas a la hora de limpiar la suciedad e incluso el maquillaje; su kit está complementado en un bote que trae 200 ml de producto.
Alisa tu cutis y reduce las líneas y arrugas con el sérum más potente de la gama
Con efecto booster, está formulado en Suiza y enriquecido con superbayas, un derivado de la vitamina C y vitamina E, este sérum reafirma el óvalo facial y ofrece protección frente al envejecimiento prematuro de la piel, dejándola suave y elástica.
Te darás cuenta de que no es uno común ni al uso, y que, con respecto a otras marcas, este de Amazon y su línea cosmética, es el sérum más potente de la gama. Las usuarias que ya lo han probado también, así lo avalan.
Esta potente acción antioxidante tiene como propósito alisar el cutis, reducir las líneas y arrugas, y prevenir los signos del envejecimiento de la tez. Lo puedes utilizar por mañana y durante la noche. El kit trae un envase de 30 ml de producto. ¿Quieres todo el poder de la vitamina C en un serum? Verás qué bien te sienta.
La crema hidratante de día que hará de tu piel fresca y radiante
Probablemente, éste sea uno de los productos que más van a ir a buscar las usuarias y clientas de Amazon, ya que, gracias a su línea de cosmética, tendrás una crema hidratante détox que será de lo mejor del mercado.
Esto es sobre todo a que se trata de una crema hidratante de día muy básica, que hará que humedezca ligeramente la tez y la llegue a proteger gracias al algodón nórdico y la vitamina E que disponen.
También cuenta con un FPS15 para que no tengas que echarte protector solar después (aunque si estás al aire libre, tendrás que reaplicar cada dos horas, aproximadamente). Cada uno de sus botes tienen un total de 50 ml de producto. Para su mejor uso, aplícate a diario la crema por las mañanas en la cara y el cuello limpios después de tu suero favorito.
Está claro que hay ciertas tareas del hogar que no podemos hacer por nosotros mismos. Aunque hay una de ellas que nos saca de quicio desde hace años, y es el montaje de los muebles de IKEA. No es que las instrucciones no sean las mejores, es que entre tanto tornillo y herramientas, no hay quien se aclare.
Recurrir a nuestro cuñado no es una opción, ya que estos «manitas», al final siempre hacen un desastre mayor que si lo hubieras hecho por ti mismo. Pero esto tiene una sencilla solución, la cual le debemos agradecer a IKEA, y es el servicio TaskRabbit. No es nuevo en la empresa, pero sí en España, pues no llegó hasta este año. A continuación, te contamos todo sobre esta empresa.
IKEA adquiere TaskRabbit
TaskRabbit no es una empresa nueva, como ya os advertíamos, en realidad, nació en Boston, el año 2008. Pero no fue hasta el año 2017 cuando IKEA tuvo la fantástica idea de adquirir la plataforma online de «manitas», o taskers.
Desde que la corporación multinacional con sede en Suecia se hizo con ella, no ha dejado de crecer, llegando a diferentes países del mundo. Antes de su llegada a España, la empresa ya había completado un total de 4 millones de tareas, entre las cuales están el montaje de muebles, fontanería, pintura, mudanzas y mucho más.
Parece mentira que esta plataforma online ofrece más de 50 servicios a sus clientes, y ahora, llegan a España: «Queremos que los clientes españoles nos abran las puertas de sus casas, y no solo para montar muebles de Ikea. Queremos que piensen en nosotros cuando necesiten un apoyo para realizar una tarea en el hogar«.
La llegada de la plataforma online propiedad de IKEA a España
Fue este año 2020 cuando TaskRabbit, la plataforma online adquirida por IKEA, llegó a España. Lo más curioso es que su llegada fue en febrero, cuando el Covid-19 apenas estaba empezando a causar estragos en la población.
Las primeras provincias a las que llegó esta plataforma fueron por supuesto, Madrid y Barcelona. Y se estima que en los años venideros este servicio se extienda al resto del país.
En el mes de febrero, TaskRabbit comenzó a ofrecer sus servicios en Cataluña, donde tiene más de 20.000 clientes. Debido a la buena acogida, es probable que no pase mucho tiempo antes de que se expanda. España tiene un atractivo ecosistema de start up y tecnología muy potente, además de una gran cultura de comunidad. Estas fueron las palabras de Zarmann, el responsable de la plataforma en España. Este ha recordado cómo fue la llegada en el mes de febrero a Barcelona. «Nos han recibido con los brazos abiertos y ya tenemos más de 1.000 taskers (manitas). La pandemia ha supuesto una oportunidad porque los clientes han puesto más atención a redecorar sus casas«.
Su disponibilidad en España
Como decíamos, la plataforma online adquirida por IKEA fue implantada en España el mes de febrero de este 2020. Parecía imposible que fuera a prosperar, pues solo unas semanas después comenzó el confinamiento. En contra de lo que seguramente estás pensando, muchas personas se dedicaron a redecorar sus casas, y para ello, recurrieron a TaskRabbit.
Y es que a pesar de tener una gran cantidad de tiempo libre, nadie quiere desesperarse con el montaje de los muebles de IKEA. Fue así como no dejaron de crecer, y no tardaron mucho antes de ampliar el campo de servicios.
Hasta ahora, ya puedes contratar a estos «manitas» o taskers para que te ayuden en tu hogar. Las provincias en las que ya se encuentran, además de en Madrid y Barcelona son Segovia, Ávila, Cáceres, Ciudad Real, Toledo, Cuenca y Guadalajara, entre otras.
Las condiciones de sus trabajadores
Son muchas las plataformas que en la actualidad, ofrecen este tipo de servicios. Pero hay un factor que diferencia a TaskRabbit de IKEA del resto, y es la garantía que ofrecen sus taskers. Para esto, lo primero que se exige es el alta de autónomos. «Cuando se registran en la plataforma comprobamos tanto sus habilidades profesionales como su certificación de autónomos«.
A cambio de esto, obtienen flexibilidad, es decir, no tienen un contrato de exclusividad con la plataforma, y al mismo tiempo, son ellos quienes fijan sus tarifas, las cuales suelen rondar los 18 euros por hora, y perciben el 100% de sus propinas. El pago se realiza mediante la plataforma, y si sucede un conflicto entre los taskers y clientes, responderá un seguro que llega hasta los 10.000 euros.
En España, y según la experiencia en Cataluña, el precio medio de lo que cobra un tasker es de 35 euros, si es para montar un mueble de IKEA, 22 euros por hora si se trata de una mudanza y trabajos como fontanería y demás que exigen una alta cualificación, 30 euros por hora.
Tareas que ofrece la nueva plataforma de IKEA
Como decíamos, TaskRabbit ofrece hasta 50 tareas diferentes a los usuarios. No, montar muebles de IKEA no es lo único que saben hacer, pero hay algunas de sus tareas que son realmente curiosas.
Entre estas nos podemos encontrar con hacer la cola por ti, organizar tus armarios, mover muebles pesados, retirar el árbol de Navidad, colgar cuadros y hasta esperar un envío por ti para firmar la entrega por ti.
Durante las fiestas tradicionales de Navidad se tiende a comer demasiado y la acidez estomacal es una afección que puede surgir sin ningún problema, esto producto del exceso de aperitivos, brindis y bebidas que pueden desencadenar en dolores estomacales, diarreas y otros problemas digestivos.
Los diferentes excesos y malos hábitos alimenticios pueden prevenirse acertadamente, con lo cual la acidez estomacal no hará mella en tu salud estomacal. Hoy en MERCA2 te daremos una serie de consejos imprescindibles para evitar la acidez estomacal, son aspectos que deben tomarse muy en cuenta en la vida cotidiana.
Especias digestivas para cocinar y la importancia de masticar adecuadamente para evitar la acidez estomacal
Las especias son fenomenales para hacer más sencilla la digestión de los alimentos y cuentan con diversos aspectos positivos, siendo los casos más representativos los de la prevención de la acidez estomacal, la diarrea y los gases. Cada una de las especias se seleccionara según la carne que se prepare, un elemento trascendental para garantizar la buena digestión.
Ten presente en todo momento comer despacio, para ello es necesario masticar cada bocado hasta lograr que el alimento este consumido por completo. Una buena inversión de tiempo masticando ayudara a que comas menos y por ende, los problemas digestivos relacionados a la acidez estomacal no tendrán influencia en el aparato digestivo. Por otra parte, si ingieres tozos bastante grandes, el estómago generara mayor cantidad de ácido y sufrirás de acidez; así mismo, pueden presentarse flatulencias y eructos, ya que comer súper rápido va llenar el estómago de aire.
Disminuye la ingesta de alcohol y evita las bebidas carbonatadas
Las bebidas alcohólicas deben tener un límite sin lugar a dudas. Es factible que puedas darte un gusto con un coctel o simplemente brindando con una copa de vino espumoso, aunque es trascendental que no caigas en excesos.
En sustitución de los refrescos, los cuales poseen grandes dosis de azucares y dióxido de carbono en exceso, decántate por disfrutar de jugos de frutas o agua mineral que no contenga gas. Es bajo consumo de bebidas carbonatadas te colaborara en evitar la hinchazón, los gases, la pesadez y claro esta: la acidez estomacal.
Decántate por calidad y no es necesario que sirvas toda la comida
Al momento que vayas a cocinar es necesario que los ingredientes escogidos tengan calidad. Si cuentas con un presupuesto gordo en tus finanzas puedes optar por productos de gran prestigio, esto en detrimento bienes más económicos que bajan en su contenido. Es importantísimo que tus comidas sean exquisitas nutricionalmente, ya que platos abundantes pueden caerte mal y generar acidez estomacal.
Ponerse a servir cada uno de los platos que has elaborado no es una buena idea. Las personas tradicionalmente consideran que entre más comida está expuesta en el comedor, más saciante y agradable será el compartir. En este sentido, solo sirve lo que sea necesario, come lo requerido para sentirte bien y guardes en la neveralos platos que hayan sobrado.
Ingiere hasta el 80% de la saciedad y evita el picoteo
Bastante comida no solamente te repercutirá sintiéndote pesado, sino que al mismo tiempo tendrás mucho sueño. Por consiguiente, olvídate de seguir comiendo al instante que te sientas lleno del todo, puesto que un abuso en el consumo puede generar una fatídica acidez estomacal.
Durante las fiestas se suelen servir variados platos que fomentan el picoteo, un escenario que te conducirá a comer a toda hora. La razón imprescindible para evitar el picoteo es la formación de inhibición en los movimientos del intestino, con lo cual padecerás de acidez estomacal y estreñimiento.
Camina antes de dormir y toma bastante agua para evitar la acidez estomacal
Cuando vayas a dormir una siesta es importante que estés en permanente movimiento. Una de las cosas que puedes hacer es salir a caminar, ya que esta actividad acompañada del aire fresco ayudaran a mejorar la circulación de la sangres, primordialmente en el tracto digestivo. Una caminata sin lugar a dudas puede prevenir la acidez estomacal, la cual puede desencadenarse una comida exuberante.
Si estas bebiendo una cerveza, vino o champán, es preferible que te sirvas un buen vaso de agua luego de determinado tiempo. Gracias a ingesta de agua podrás disminuir la cantidad de alcohol en el organismo, originando que tu digestión no se vea afectada. Para finalizar, es factible que bebas con anticipación y no luego de la comida.
La firma suiza Nestlé ha conseguido un gran éxito en sectores como la nutrición infantil, los productos de chocolate, y en el mundo del café (Dolce-Gusto, Nespresso, Nescafé). Pero viniendo de uno de los países con más tradición chocolatera, sus bombones destacan especialmente. Y lo mejor es que en Carrefour puedes encontrarlos a precios realmente «golosos».
La cadena de supermercados francesa esconde fantásticas ofertas que deberías aprovechar. Te pueden permitir llenar el carro de la compra por menos, algo importante en estos tiempos. Además, con estos bombones podrás endulzar estos días tan descafeinados que ha traído este 2020 y celebrar que ya termina…
Los productos Nestlé con ofertas increíbles en Carrefour
Bombones de chocolate con leche y avellana
Una de los productos más deliciosos que puedes encontrar en tu tienda Carrefour más cercana (o pedirlos online para que te lo lleven a casa) son los bombones de chocolate con leche y avellanas Nestlé L’Aterier.
Un paquete de 161 gramos de una receta muy especial y que podrás comprar ahora con una promoción 3×2 y por solo 4.90€ para disfrutar de estos bocados tan dulces que explotan esa receta mágica que es la combinación de chocolate y avellana.
Imagina estos bombones derritiéndose en tu paladar, con una explosión de pasta de avellana, manteca de cacao, leche, trocitos de avellana, y con un toque de vainilla…
Con L’Alterier te puedes alejar un poco de la clásica Caja Roja, probar algo diferente o regalar algo que no esté ya tan visto.
Caja Roja de Nestlé
La famosa Caja Roja de Nestlé ya no es tan caja, ni tan roja. Se puede comprar en varios formatos diferentes, como este pack de Carrefour que contiene 10 unidades de bombones en una lata y por solo 2.95€.
Un surtido con diferentes sabores de bombones, con los más clásicos de esta firma. Combinaciones perfectas de avellana, chocolate con leche, chocolate blanco, y esas cremas de praliné que tanto gustan.
Seguro que te apetecerá comer más de uno y más de dos, porque cuando se empieza, no se puede parar. Eso sí, al estar limitada a 10 unidades no tendrás tanto remordimiento con tu dieta como cuando se compran cajas de más cantidad y terminas con ellas en un asalto…
Caja Roja 2+1 Carrefour
Por 5.90€ también puedes comprar esta Caja Roja de Nestlé algo más clásica en cuanto a formato. Carrefour te ofrece este precio con un formato 2+1 gratis.
Si la lata de 10 unidades anterior no era suficiente para ti, o para tu familia, puedes hacerte con esta caja en la que poder «pecar» algo más.
Evidentemente encontrarás la variedad de bombones habituales de estas cajas, y con un 3 x 100 gramos. ¿Te podrás resistir a probarlos todos? Yo que tú la guardaría hasta que lleguen los días festivos o no quedarán…
Además de estas Cajas Rojas, también puedes encontrar otros formatos de esta serie de bombones. Los precios son muy variados, con cantidades de producto y presentaciones muy diversas (algunas especiales para regalar, como la lata de forma de corazón, etc.).
L’Atelier de Nestlé
Nuevamente bajo la marca L’Atelier de Nestlé tienes esta caja de surtido de bombones muy especiales. Se trata del surtido Les Bouchées Les Recettes, en un estuche de 186 gramos y con un precio rebajado desde los 6.25€ a los 5.99€ y con promo 3×2 en Carrefour.
Una caja muy especial para poder darte un capricho y endulzar estos días del fin de 2020, o para hacer un dulce regalo a alguien que quieras y que haya estado a tu lado. Seguro que le encantará este obsequio.
Entre la variedad de bombones que puedes encontrar, está el de cacao, el bombón de frambuesa, el clásico de avellana, y los deliciosos bombones con relleno de caramelo.
Bombón almendrado
Aunque no sea un bombón tradicional, seguro que tampoco te amarga esta delicia helada. Los bombones almendrados se consumen en cualquier época del año, incluso ahora con el frío.
Los helados son irresistibles, y por eso se mantienen en los supermercados durante todo el año. Carrefour tiene una enorme variedad de ellos, como estos de Nestlé.
Se trata de mini bombones almendrados, con crujiente de chocolate y almendra en su exterior y un rico corazón de helado con 0% de azúcares añadidos (para que no te remuerda tanto la conciencia al saltarte momentáneamente la dieta para darte un gustazo).
Bombón Choco-Crack
Otra variante alternativa al helado anterior es este otro almendrado helado choco-crack de Nestlé que podrás encontrar en Carrefour en pack de 4 por solo 3€ y sin gluten.
Este helado es una delicia, con una capa de crujiente chocolate negro con trocitos de almendra, y con un interior de helado de vainilla.
Pero no es lo único atractivo, además de esa combinación de crujiente y cremosidad, también tienes un corazón de chocolate extra para los más chocolateros…
Chocolate cremoso con trocitos de galleta y crunch
Si quieres salirte un poco de los tradicionales bombones, pero sin caer en en las básicas tabletas de chocolate, entonces Carrefour también tiene grandes precios en estas tabletas Nestlé.
Puedes encontrar esta variedad de chocolate con un interior de cremoso relleno con trocitos de crujiente de galletas Dinosaurus.
En cuanto al Crunch, es una tableta de chocolate con trozos crujientes de cereales. Pocos se pueden resistir a estos productos, aunque no sean bombones.
El precio es de tan solo 1.06€ y 1.23€ respectivamente, así que son artículos de lujo para tu paladar a precios de risa…
KitKat
Nestlé tiene muchas submarcas dedicadas al mundo de los dulces. Una de ellas es KitKat. Esto tampoco es un bombón, pero estoy seguro que no te importaría catar alguna de estas crujientes barritas.
Carrefour tiene estas tabletas de barritas por 1.07€ para la receta clásica de chocolate con leche, y 1.78€ (con descuento desde los 1.83€ habituales y con promo de 3×2) para la receta con chocolate blanco.
En ambos casos el relleno es igual de delicioso y crujiente, con esa galleta o barquillo que tanto te gusta cuando muerdes estas barritas. Una combinación muy especial de la cremosidad del chocolate con el toque crunch de su interior. Una explosión de sabores en dos formatos que no querrás dejar escapar…
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F11d%2F328%2Fdb1%2F11d328db171525fb197d141387a05d4e.jpg "Lee estos consejos para evitar sufrir la acidez estomacal 71 Merca2.es")
