Ponte en forma con estos leggings por precios increíbles en Aliexpress

Susana Godoy
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Ponte en forma con estos leggings por precios increíbles en Aliexpress

Ponerse en forma ya no cuesta tanto con ideas como las que ahora te mostramos en forma de leggings. Porque Aliexpress tiene todos esos modelos que siempre han querido pero a un precio mucho más económico. Por lo que no te podrás resistir a cada uno de ellos. ¡Es el momento de volver a la rutina y nada mejor que hacerlo con prendas como estas!

Las mallas o leggings son una de las mejores opciones por su comodidad. A la hora de practicar deporte o realizar diferentes entrenamientos necesitamos la total libertad de movimientos. Algo que sí encontrarás en todas estas prendas que ahora te proponemos. ¿Quieres descubrirlas?

LEGGINGS BRILLANTES CON ESTAMPADO SERPIENTE

leggings serpiente

Sabemos bien que los estampados son una de las grandes apuestas pero si se convierten en estampados de tipo animal, mucho mejor. Porque el denominado como ‘animal print’ es una de esas ideas que nunca pasarán de moda. De ahí que siempre puedas disfrutarlas y más, hablando de prendas tan cómodas como estos leggings.

Es el momento de apostar por el brillo y de poder elegir la combinación que más te guste. Porque todas ellas te permitirán unos buenos movimientos, ya que se centran en un tejido elástico pero resistente al mismo tiempo. Así que, te olvidarás que las llevas para que solo te centres realmente en lo importante que son tus entrenamientos. Aquí mismo las puedes comprar en Aliexpress.

EFECTO MÁRMOL PARA TUS MALLAS DE ALIEXPRESS

leggings marmolados

Lo hemos mencionado y seguimos pensando que los estampados siempre tienen que estar presentes, o al menos, en varias ocasiones. Porque con ellos sí que seguiremos creando looks de lo más especiales. En este caso optamos por una idea que tiene un efecto marmolado y es otra de las más recomendadas para ti.

Por eso, Aliexpress no se iba a quedar con las ganas y te la muestra a un buen precio. Además de eso también tiene la ventaja de no contar con costuras, lo que se hace todavía más práctica. Tiene un ajuste perfecto para disfrutar olvidándote de ella en todo momento. Por eso, y por muchos motivos más que tienes que descubrir, se convertirá en tu prenda favorita y aquí la tienes.

ESTAMPADO RAYAS PARA TUS NUEVOS LEGGINGS

leggings rayados

Tampoco pueden faltar, porque es uno de los grandes básicos que ya conocemos pero que nos encanta tener siempre cerca. Se trata del acabado con rayas o rayado como es en este caso. Porque no es que se instalen por todo el tejido sino que se acentúan en la parte de las rodillas. Esto hace que el contraste en color también sea evidente.

Pero además de los colores o estampados, hay que decir que se trata de un estilo que es de lo más sencillo. Nos olvidamos de las costuras pero sí que le damos la bienvenida al estilo ‘Push-Up’. Porque es otro de los básicos en este tipo de prendas y Aliexpress lo sabe, por eso te lo deja aquí mismo.

COLORES PASTEL PARA TUS LEGGINGS

leggings colores pastel

Los colores lisos también tienen que formar parte de nuestra colección de moda. Por eso, entre nuestros leggings más apreciados seguro que estarán los de colores pastel. Porque siempre marcan tendencia y nos permiten combinar las prendas superiores con estampados.

En Aliexpress también te los encontrarás por un precio realmente sorprendente. Es el momento de apostar por la comodidad y también por el buen gusto. Sin necesidad de costuras, tendrás libertad en cada uno de los movimientos que realices. ¿Quieres disfrutar con ellas? Entonces aquí mismo las puedes comprar.

LAS TRANSPARENCIAS EN LOS LEGGINGS

leggings transparencias

Es otro de los detalles que también pisa fuerte cada vez que mencionamos los leggings. Las transparencias también le añaden ese toque exclusivo y sexy que necesitamos. Así que, es el momento de que no te lo pienses más y comiences a estrenar una idea como esta, que te va a sorprender.

Además, en este caso se sitúan en la parte lateral, por lo que es bastante discreto y cómodo a partes iguales. Elásticas y además con cintura alta es todo lo que podíamos esperar y que ahora Aliexpress también te las acerca. Desde los colores básicos por excelencia a otros tonos mas vibrantes. ¿Con cuál te quedas? Aquí las tienes.

APUESTA POR LA COMBINACIÓN DE COLORES EN LOS LEGGINGS DE ALIEXPRESS

leggings color

Tenemos claro que los colores están más que presentes en los leggings de Aliexpress. Por eso, nada como descubrir una colección tan llena de vida como esta. Porque a la hora de hacer deporte son muchos los gustos que podemos tener para una misma persona. En ocasiones optamos por los colores básicos y lisos.

Pero muchas otras veces nada como animar el look con una combinación de colores que siempre nos aportan la originalidad precisa. Le dará más vida a tu estilo y como no, a tu entrenamiento. Seguro que ni la llegada del otoño podrá frenar tus ganas por las tonalidades más claras. Si también estás de acuerdo, entonces apuesta por esta idea que aquí te dejamos.

MALLAS TOBILLERAS COMBINADAS DESDE ALIEXPRESS

mallas tobilleras combinadas

Las mallas largas nos encantan pero desde luego que las tobilleras tampoco se quedan a un lado. Ya sabes que son varios estilos de largos que nos podemos encontrar. Así que, siempre conseguiremos contar con el que más nos guste para cubrir nuestras necesidades. Ahora te presentamos un acabado así pero combinado.

Parece que las buenas noticias no llegan solas y por eso, también apostamos por esa combinación de color a grandes rasgos que hacen que sea todavía más originales. Eso sí, también son de cintura alta y además, bien elásticas para una mayor comodidad en cada ejercicio. ¿Las quieres? Entonces aquí las puedes comprar cómodamente.

ESTAMPADO CAMUFLAJE EN LOS LEGGINGS

leggings estampado camuflaje

Tampoco podía escaparse el estampado de camuflaje porque también nos encanta. Es por ello que si en las prendas básicas es uno de los más aclamados para el día a día, en el entrenamiento no se quedará atrás. Por ello, nada como aprovechar este buen precio que Aliexpress pone a nuestra disposición.

Es el momento de seguir hablando de unas mallas altas en la cintura, que estilizan y que son de efecto ‘Push-Up’. Por lo que tienen todo lo mejor para triunfar. ¿Las quieres? entonces aquí mismo las tienes gracias a Aliexpress.

Los mejores clásicos de la literatura estadounidense a precios increíbles en Amazon

Jorge Majdalani
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Los mejores clásicos de la literatura estadounidense a precios increíbles en Amazon

Está claro que los escritores de Estados Unidos son de los mejores del mundo y que en el ranking de los 100 mejores libros hay muchos de este país. Está claro que sus novelas están en el ranking de los mejores libros estadounidenses. De esta manera, y para hablar de varios clásicos estadounidenses, la tienda de Amazon tiene para nosotros una selección libros literarios de gran consideración.

A continuación, y como te presentaremos desde nuestro portal de MERCA2, tendrás a tu alcance una completa variedad de títulos a cada cual más representativo, y también a un precio más bajo de lo que suelen verse. Verás desde Matar a un ruiseñor, Beloved, La letra escarlata, Las uvas de la ira... ¡perfectos para los amantes de la lectura!

MATAR A UN RUISEÑOR (NOVELA GRÁFICA), EN AMAZON

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El primero de estos libros trepidantes que contamos en la tienda de Amazon es este conocido como ‘Matar a un ruiseñor’, uno de esos títulos más figurativos para todos los públicos, como vemos.

Se trata, en su caso, de una historia repleta de matices, y grandes aventuras, de esas que permanecen en la memoria de todo aquel que lo tiene en sus manos. De hecho, una vez que lo lees no lo queremos perder más.

Hablamos de uno de los grandes clásicos del siglo XX, una de esas historias inmortales que se te pegan al corazón y te sacuden la conciencia. Es la historia de dos hermanos que aprenden a ver el mundo con otros ojos. También es la historia del padre que todos querríamos tener: Atticus Finch. Un hombre de valentía insobornable que defiende hasta el final la idea de que ser diferente no significa indefectiblemente ser culpable. Se puede comprar aquí.

LOS ELEMENTALES, EN AMAZON

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A estas alturas ya resulta indiscutible que la ciencia ficción es el género que más ha mutado y se ha diversificado desde su creación, a finales del siglo XIX. De las parábolas morales hasta llegar a la transformación total de los géneros y los temas con la nueva ola de los sesenta.

A partir de ahí un montón de títulos y modos. Uno de ellos, y que resulta muy favorable para todos los amantes de la lectura y el género, es este llamado Los Elementales – El principio del fin.

Escrito por Boris Mosso, se trata del que es, actualmente, el libro de ciencia ficción más vendido de Amazon. Trata de la galaxia Astral, que ha sido invadida por inmensas y poderosas flotas de una desconocida, cruel y devastadora raza, surgida inesperadamente desde el espacio profundo. Una improvisada coalición galáctica pretende oponer resistencia. Puede comprarse aquí.

LA LETRA ESCARLATA, EN AMAZON

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Uno de los clásicos más recurrentes que podemos contar en Amazon es este, un libro de literatura estadounidense que se muestra como los títulos más valorados y mejor vistos por todos los amantes de la lectura.

De hecho, La letra escarlata (1849) está considerada la mejor novela norteamericana del siglo XIX. Ambientada en la Nueva Inglaterra de los puritanos del siglo XVII, la cual narra el terrible impacto que un simple acto de pasión desencadena en las vidas de tres miembros de la comunidad.

Hester Prynne, una mujer de espíritu libre e independiente, objeto del escarnio público y condenada a llevar la A de Adúltera; el reverendo Dimmesdale, un alma atormentada por la culpa aunque digno de la estima general, y Chillingworth, un ser siniestro, cruel y vengativo, que maquina en la sombra. Cómprala aquí.

LO QUE EL VIENTO SE LLEVÓ, EN AMAZON

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Por supuesto. No podía faltar entre tantos títulos uno de los clásicos más famosos, como es el libro de ‘Lo que el viento se llevó’, que demuestra la grandeza de la literatura estadounidense, como vemos en Amazon.

Se trata de uno de esos libros que, al menos una vez en la vida, todo amante de la lectura necesita o tiene que haber leído alguna vez. Está vista como la historia de amor más fascinante jamás contada.

Scarlett O’Hara vive en Tara, una gran plantación del estado sureño de Georgia, y está enamorada de Ashley Wilkes, que en breve contraerá matrimonio con Melanie Hamilton. Estamos en 1861, en los prolegómenos de la guerra de Secesión, y todos los jóvenes sureños muestran entusiasmo por entrar en combate, excepto el atractivo aventurero Rhett Butler. Cómpralo en la tienda desde aquí.

LAS UVAS DE LA IRA, EN AMAZON

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No podemos pasar por alto ninguno de estos libros de Amazon como clásicos estadounidenses. Pero mucho menos algunos títulos tan reconocidos como el siguiente que te mostramos, Las uvas de la ira, que atrapa a todo el que lo hace suyo.

Nos referimos a uno des más famosos que contamos en todo el panorama, y no es para menos. Distinguida con el Premio Pulitzer en 1940, describe el drama de la emigración de los componentes de la familia Joad.

Obligados por el polvo y la sequía, se ven obligados a abandonar sus tierras, junto con otros miles de personas de Oklahoma y Texas, rumbo a la «tierra prometida» de California. Allí, sin embargo, las expectativas de este ejército de desposeídos no se verán cumplidas. Entre las versiones cinematográficas que ha conocido esta novela destaca la memorable protagonizada por Henry Fonda y dirigida por John Ford. Podemos comprarlo aquí.

FAHRENHEIT 451, EN AMAZON

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El siguiente título como clásicos de libros estadounidenses que tenemos en la tienda online de Amazon es este del Fahrenheit 451, uno de los grandes y más distinguidos de la literatura mundial.

Fahrenheit 451 retrata un futuro sombrío y turbador. Montag, el protagonista, forma parte de una extraña brigada de bomberos cuya misión no es sofocar incendios, sino provocarlos para quemar libros.

Y es que en su mundo está terminantemente prohibido leer, porque lo que se quiere suprimir es el pensar. Una vez que Montag lo comprenda, tendrá que elegir entre la sumisión y la resistencia. En esta nueva traducción, que nos acerca como nunca antes al original, la clásica distopía de Ray Bradbury sigue alertándonos sobre el lado oscuro de la modernidad.  Se puede comprar en la tienda aquí.

BELOVED

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En siguiente orden, también tenemos en Amazon una de las propuestas más interesantes, y clásicas, de la literatura estadounidense. Hablamos aquí de Beloved, ahora a un precio muy bajo.

Beloved es la obra maestra de la premio Nobel de Literatura Toni Morrison, considerada como «la mejor novela norteamericana de los últimos cincuenta años» según The New York Times, ganadora del Premio Pulitzer y del American Book Award.

Para escribir esta magnífica historia, merecedora del Premio Pulitzer, Toni Morrison se inspiró en la vida real de una esclava afroamericana, Margaret Garner, que en 1856 escapó de una plantación en Kentucky y consiguió llegar al estado libre de Ohio. A punto de ser recapturada, Margaret tomó la trágica decisión de sacrificar a su hija para salvarla de una vida en cautiverio. La puedes comprar desde aquí.

EL GUARDIÁN EN EL CENTENO

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Desde la otra vista, y quizás uno de los títulos más importantes, contamos en último lugar desde Amazon con el que se conoce en castellano como ‘El Guardián en el centeno’, en estos momentos en oferta.

Datada del año 1951, narra a Holden Caulfield, el primer adolescente real de la literatura. El protagonista de ‘El guardián entre el centeno’ es un chaval normal que vive en la Nueva York de postguerra, lleno de dudas y miedos.

Enfrentado a un fracaso escolar que le frustra, con unos deseos alejados de la realidad, mediocre y, por tanto, extremadamente especial en su normalidad. Un personaje que el tiempo ha convertido en un referente. En el espejo de millones de jóvenes que se sienten abrumados ante la visión de una edad adulta que les exige mucho y les ofrece más bien poco. Se pueden comprar desde aquí.

Esta es la receta más barata y fácil para hacer unos churros

Marta
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Esta es la receta más barata y fácil para hacer unos churros

Entre los desayunos y meriendas más deliciosos se encuentran los tradicionales churros. Normalmente se acompañan con chocolate caliente en los días fríos de invierno. Son muy fáciles de hacer y se elaboran relativamente rápido. Tanto sus ingredientes como sus pasos son básicos. Toma nota de todo y disfruta de unos churros caseros.

Origen

Hay varias teorías acerca del origen del los churros que se desconoce con exactitud. Por un lado se cree que portugueses mercaderes conocieron en China el «Youtiao», una masa frita en forma de tira que se tomaba para desayunar, e importaron la receta a la península ibérica. Le dieron forma de estrella y le agregaron el azúcar consiguiendo el churro tradicional.

Existe otra historia que posiciona a los pastores españoles como los inventores de los churros, que al no tener horno elaboraban pan frito. El nombre viene al observar los cuernos de las ovejas, churras merinas, en el campo. Se ha ido expandiendo internacionalmente y han sido los españoles, en la época de la Conquista, los que lo han llevado al continente americano.

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Diferencias entre churros y porras

Suelen tomarse en conjunto ya que son similares aunque con diferencias. Físicamente los churros son finos y con forma de lazo mientras que las porras tienen un grosor superior y son alargadas. Internamente se diferencian en los ingredientes que integran la masa y en la forma de elaboración. Las porras incorporan mayor cantidad de bicarbonato sódico, la masa se deja reposar durante algo más de tiempo y las porciones de harina con respecto al agua varían. El utensilio para dar la forma a las porras es la combrera y se coloca directamente en el centro de la sartén con el aceite hirviendo.

Utensilios necesarios para hacer churros

La receta es sencilla pero necesitas los siguientes utensilios de cocina para elaborar los churros. En primer lugar asegúrate de contar con una báscula que te permita medir las cantidades. Durante el proceso necesitarás un bol, un cazo grande, una cuchara de madera, una sartén honda, unas pinzas, papel de cocina y una churrera o manga pastelera en su defecto, con boca fina en forma de estrella.

Es más complicado hacer churros introduciendo la masa en una manga pastelera ya que pueden quedar burbujas y explotar en el aceite. Si te encantan los churros es mejor comprar una churrera ya que no son caras y le darás utilidad. En función del modelo incorporan diferentes funcionalidades y algunas cuentan con un sistema de dosificación para que todos los churros salgan iguales con el tamaño perfecto.

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Ingredientes

Las cantidades varían en función de las personas que vayan a consumir los churros. Para elaborar aproximadamente unos 20 churros de tamaño estándar necesitas 300 gramos de harina, 360 gramos de agua, 6 gramos de mantequilla, 4 gramos de sal, medio gramo de bicarbonato, azúcar para espolvorear y aceite de oliva para freír. El bicarbonato es opcional, pero si decides echarlo no te pases del medio gramo porque se hincharían demasiado.

Pasos para elaborar la masa de los churros

En el bol que has preparado añade la harina que vas a utilizar tras medirla en la báscula. Calienta el agua con la sal, el bicarbonato y la mantequilla en una cazuela para verterla cuando esté hirviendo sobre la harina. Con una cuchara de madera mueve los ingredientes para integrarlos logrando una sola masa homogénea. El resultado debe ser compacto y pegajoso.

Cubre la masa con un paño para dejarla reposar durante unos minutos. Asegúrate de haberla tapado correctamente para evitar que se enfríe demasiado ya que se endurecerá y será mas complicado manejarla. Amasa durante un par de minutos la masa. Introduce la masa obtenida en la churrera o manga pastelera para comenzar a darles la forma.

Freírlos

Llena la sartén con abundante aceite de oliva para calentarlo. La temperatura debe oscilar entre los 195ºC y los 200ºC por lo que puedes ayudarte de un termómetro de cocina para medirla. Es muy importante que los frías con el aceite muy caliente para conseguir unos churros cocidos por dentro y dorados por fuera. Con un disco de estrella en la churrera o en la manga pastelera ya puedes dar forma a la masa empujando el émbolo de la máquina o presionando la manga pastelera manualmente.

Cuando consigas la medida deseada corta con un cuchillo la masa a la altura del orificio. Ten cuidado para no quemarte y al sacarlos de la sartén colócalos sobre una bandeja con papel de cocina que absorba el exceso de aceite. El resultado serán unos churros crujientes nada grasientos.

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Sirve los churros con chocolate

Una vez que los churros hayan soltado el exceso de aceite espolvorea el azúcar por encima. Sírvelos calientes para evitar que pierdan propiedades de sabor y digestivas. Es habitual acompañarlos de chocolate caliente, pero en su defecto puedes optar por un café o un vaso de cacao. El chocolate a la taza es fácil y rápido de elaborar por lo que merece la pena hacerlo. Lo ideal es conseguir una textura espesa para poder mojar los churros en abundancia.

churros

Chocolate caliente

Para elaborar chocolate caliente de acompañamiento a los churros, para desayunar o merendar, necesitas únicamente 400 gramos de chocolate negro en tableta, un litro de leche y 30 gramos de azúcar. Calienta la leche con el azúcar en una cazuela y remueve el contenido para que se disuelva. Trocea el chocolate y añádelo a la cazuela cuando la leche este caliente sin llegar a hervir. Mezcla todos los ingredientes para conseguir que se integren.

Retíralo del fuego cuando comience a hervir y en cuanto deje de hacer burbujas vuelve a ponerlo al fuego hasta que hierva. Hirviéndolo dos veces conseguirás una textura más espesa del chocolate. También puedes añadir unos 15 gramos de maicena disuelta en leche con el chocolate ya fundido antes de que comience a hervir.

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Congela la masa restante

Es probable que te sobre masa e incluso que prefieras hacer una cantidad mayor para tenerla lista otro día. Se puede guardar bien tapada en la nevera de un día para otro, pero si la prefieres tener disponible más adelante procede a congelar la masa cruda. Se recomienda colocarlos ya formados en una bandeja en la que puedan guardar una distancia evitando que se peguen entre sí. Una vez que estén duros podrás meterlos en una bolsa para que ocupen menos espacio en el congelador. Cuando vayas a consumirlos basta con sacarlos justo antes de freírlos ahorrándote el tiempo y proceso de descongelación.

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Chocolatería San Ginés

Es uno de los lugares más famosos y concurridos de madrid para tomar churros con chocolate. Es la chocolatería de referencia más clásica de Madrid. Funciona desde el año 1894 y abría las 24 horas del día los 365 días del año. Su horario ininterrumpido ha sido modificado por la irrupción de la pandemia pero es bastante extenso y puedes encontrarlo en su web. El día de Año Nuevo suelen formarse largas colas para desayunar el tradicional chocolate con churros. Está ubicada en el pasadizo de San Ginés, en pleno centro de la capital.

Los churros ya se comercializan en gran cantidad de países. La Chocolatería San Ginés tras su éxito y larga trayectoria se ha expandido internacionalmente. La primera franquicia se instaló en el año 2010 en el barrio de Shibuya ubicado en Tokio. Continuó creciendo por Shanghai. En el año 2013 llegó a Colombia con 2 locales en Bogotá. Su última expansión fue en 2019 en México.

Finizens crece a doble dígito en su batalla contra el Goliat bancario

José María Lanseros
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Finizens crece a doble dígito en su batalla contra el Goliat bancario

La gestora de patrimonios Finizens está funcionando bien en España. Llevan cuatro años de actividad y ya cuentan con 16.000 clientes. Su previsión es crecer a doble dígito durante los próximos años.

TRAYECTORIA AL ALZA

Finizens empezó a operar hace cuatro años y lleva una trayectoria de crecimiento bastante excepcional, según destacó a MERCA2 el  CEO y cofundador de Finizens, Giorgio Semenzato. Se acercan a los 20.000 usuarios y confían en ir a más. “Estamos duplicando número de clientes año a año”. Está por ver cuántos años podrán hacerlo.

Esta empresa «selecciona carteras globalmente diversificadas por diferentes clases de activos y zonas geográficas, compuestas por fondos indexados». Esto les permite cobra poco a sus clientes y «replicar la evolución de los principales índices de referencia a nivel mundial», dijo Semenzato. Así logran «reducir riesgos y maximizar la rentabilidad de las inversiones de nuestros clientes en el largo plazo», resaltó a MERCA2. Sus comisiones son mucho más bajas gracias a la tecnología, lo que permite a sus usuarios obtener una rentabilidad muy superior a la media.

CASER Y EL EX CEO DE SANTANDER, JAVIER MARÍN, SON INVERSORES DE FINIZENS

LARGO PLAZO

Semenzato destacó que la apuesta de Finizens es a largo plazo, y destaca la fuerza que le da a la compañía contar con 25 inversores diferentes. Entre estos inversores destacan la aseguradora Caser y el actual consejero delegado de Singular Bank, Javier Marín, que en su día fue el CEO de Banco Santander.

“El sector financiero a nivel de gestión de activos necesitaba transformación y nosotros estamos ocupando parte de ese espacio de clientes no satisfechos con la banca tradicional”. Así se explica Sementazo, que apunta que la tecnología es la clave del nuevo paradigma. “El reto está en la educación financiera y para ello se necesita información, que es lo que damos nosotros”. Como muestra  de este compromiso señalan que «damos mucha información para formar inversores y que entiendan que el inversor exitoso es el de largo plazo». Largo plazo es aquel que permite cubrir ciclo económico completo: unos siete años, consideró el CEO de Finizens.

“Nuestro clientes en su mayoría son o que no han invertido nunca o experimentados que tenían productos anteriores cansados de que no sean rentables», apuntan en Finizens. Agregan que el «principal motor de nuestro crecimiento es la recomendación. Lo que nos prueban nos recomiendan. En cada mercado nuevo con modelo nuevo, hay un grupo de pioneros que se enteran y prueban, Nosotros ya pasamos esa fase”, dijo el CEO de Finizens.

Los usuarios llegan a Finizens por medios de las recomendaciones de otros

LAS CLAVES

La clave para que puedan ser tan rentables para usuarios reside en la tecnología, que les permite tener unos costes muy bajos. Esto se traduce en comisiones bajísimas lo que favorece que haya mejores rentabilidades. Todo esto hace que estén creciendo a doble dígito en cuanto a clientes. «En todo esto es fundamental el boca a boca. El que prueba con nosotros, nos recomienda», dijo el CEO de Finizens. «.

En esta empresa explican que su objetivo es «poner los intereses de nuestros clientes por delante de todo», manifestó Giorgio Semenzato. «Todas las acciones que realizamos van encaminadas a este fin, ofreciendo las comisiones más bajas, una diversificación superior, máxima independencia y transparencia y, como consecuencia de estos factores, más rentabilidad a largo plazo, indicó. «Por ello, para favorecer aún más la rentabilidad de todos nuestros clientes, premiamos tu compromiso bajando nuestras comisiones un 0,02% por cada año que pases con nosotros», añaden en su web.  «Nuestra misión es ofrecer una experiencia de inversión única, manteniendo un compromiso firme y de largo plazo con todos nuestros clientes», concluyen.

Javier Urra: «En la tele no se hace demasiado para elevar el nivel cultural de la sociedad»

Pedro Pérez Bozal
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Javier Urra: «En la tele no se hace demasiado para elevar el nivel cultural de la sociedad»

Javier Urra nos sirve de termómetro para medirle la temperatura a la sociedad, en general, y a los medios de comunicación, en particular. Este doctor en Psicología y Ciencias de la Salud, pedagogo terapeuta, profesor de la Complutense, académico de la Academia de Psicología y primer defensor del Menor en España ha buscado espacio en una ajetreada agenda que arranca cada día a las 04.30 horas para escribir un libro de casi 500 páginas que mira al arte desde el prisma de la piscología. De arte, tertulias y ansiolíticos hablamos con Urra en MERCA2.es:

¿Qué te ha animado a lanzar ‘Arte y Psicología’ (Editorial Morata)?

Creo que es un tema interesante que apenas se había abordado. Son 65 temas psicológicos que creo que componen una herramienta psicoterapéutica que puede convertirse en guía referencial.

La obra ahonda en el mundo del arte y mira al artista, que entiendo que quiere trascender…

Básicamente, sí. El ser humano necesita superior la finitud que obliga la muerte. Pero el arte también sirve para llegar a otro ser humano a través de un lenguaje profundo y espiritual. Es una forma de comunicarse de forma íntima, tal y como lo hacían nuestros antepasados cuando pintaban animales en las cuevas. El ser humano necesita el arte por las emociones que nos aporta un cuadro, una canción…

Parte de la sociedad también parece necesitar algo de evasión porque se está instalando una especie de euforia contenida respaldada por la exitosa campaña de vacunación realizada por el Gobierno de España y por la desaparición de los nubarrones económicos gracias a los fondos Next Generation. ¿Cómo ves a la sociedad?

Está como siempre: en estado de evolución. El ser humano se adapta a cualquier infortunio: ya hemos superado varias pandemias, dos guerras mundiales… Somos un animal flexible que ahora necesita esperanzarse.

Es cierto que hemos sufrido mucho a nivel emocional, no hay más que ver cómo se ha disparado la venta de antidepresivos para ver que la sociedad está muy dañada. Y es que han muerto decenas de miles de personas en España, han quebrado empresas… Creo que la euforia esa que ves es un deseo de la sociedad más que una realidad. Porque todos queremos volver a la normalidad.

Se puede tener la tentación de querer hacerlo soslayando la realidad. Porque la gente normalmente dice que está bien mientras lo pasa mal.

Es psicología positiva y digno de personas inteligentes. Eso sí, sin llegar a un extremo. Porque cuando se tiene dolor, o hay un sufrimiento considerable, hay que decirlo.

Y en la sociedad hay sufrimiento

Sí porque nos hemos dado cuenta que nuestro mundo es muy vulnerable o que los animales no nos echan de menos. Somos prescindibles. Pero al menos seguimos teniendo la capacidad de hacernos preguntas y de transmitir sensaciones a través del arte.

Decías el pasado año que habría un repute de la violencia cuando regresase la normalidad. Casos como el de Samuel podrían circunscribirse a esta predicción.

No tiene por qué. Pero es evidente que la frustración de la sociedad se convierte en agresiones, en algunos casos contra sí mismo o contra terceros. Pero casos como el de Samuel o el de Amorebieta, que son ataques en grupo, no son necesariamente fruto de un malestar previo.

Lo que sí está claro es que la sociedad ha perdido su componente espiritual y ha sufrido una fractura en sus valores morales. Ambos hechos, unidos a la aparición de las nuevas tecnologías, facilitan que se compartan hechos horribles en las redes sociales. Algunos no son conscientes de la gravedad de los actos que comparten.

El hecho de que algunos actos de violencia extrema se cometa en grupo parece provocar que algunos crean que pierden la responsabilidad. Me gustaría que los medios de comunicación sigan casos como estos para que no abunde la sensación de impunidad.

De este tipo de contenidos se sirven algunos magazines televisivos que parecen querer sembrar la alarma social.

Parte de la sociedad pide este tipo de contenidos. Los medios cubren la demanda. Pero en la televisión me preocupa más lo que no se ve que lo que se ve. Cuando yo era pequeño no existía ni el UHF (La 2) y te aseguro que La 1 emitía conciertos de música clásica, obras de teatro en directo o debates con literatos. Ahora no parece hacerse demasiado en las televisiones para elevar el nivel cultural de la sociedad.

Hace unos meses denunciabas el exceso de emoción que rige nuestros destinos.

La emoción es parte del ser humano, pero conviene que la razón gobierne nuestra conducta. Puede ser deseable que la emoción varíe algún asunto, pero debemos marcar distancia con el sentimentalismo.

Unidas Podemos acaba de presentar un anteproyecto de ‘ley de Salud Mental’. ¿Crees que el resto de la clase política la apoyará?

En España tenemos 6 psicólogos por cada 100.000 habitantes. En el resto de Europa hay 18 y en los países de la OCDE, 24. Es evidente que la sociedad sufre estrés, ansiedad y suicidio. No hay salud sin salud mental. Las enfermedades físicas van superándose mientras que a las psicológicas les falta atención. Pregunta a los médicos de Atención Primaria. Creo que la clase política está vez sí que está concienciada con la salud mental porque la sociedad se lo está demandando a gritos.

Los helados de yogur vuelven a su vida prepandemia

Alejandro Morales
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Los helados de yogur vuelven a su vida prepandemia

En verano nos apetece un helado ya sea de postre o cuando salimos a dar un paseo. De eso se han aprovechado cadenas como llaollao o Smöoy que han recuperado su nivel de ventas, similar al de antes de la pandemia. Parece que la vacunación y la recuperación paulatina del empleo les ha beneficiado.

Llaollao ya anunciaba a principios de año que su objetivo era recuperarse económicamente en el segundo trimestre. Y parece que lo ha conseguido. Volver a las ventas de 2019 era muy difícil, ya que fue su mejor año a nivel de ventas. «Tras sufrir una caída de las ventas que llegó al 35% en 2020, pusimos en marcha una estrategia de recuperación para conseguir situarnos por debajo de un 15-20% respecto a 2019», apunta Antonio Fernández, Director de Expansión de llaollao.

«Sabíamos que era un objetivo difícil y, sobre todo, que dependía no solo de nosotros, sino también de la evolución de la pandemia. Afortunadamente, podemos afirmar que esta recuperación es una realidad y que, en algunos puntos como en el litoral mediterráneo, tenemos establecimientos superando la facturación de 2019», explica.

Si bien es cierto que el groso de la facturación de llaollao viene dado por las ventas en tienda, la marca sigue avanzando en otros canales, como el delivery o las Dark Kitchen. Todo esto se traslada a una expansión de la compañía. Durante los nueve meses que llevamos de 2021, llaollao ha abierto 42 nuevos establecimientos a nivel nacional e internacional. Actualmente la compañía cuenta con más de 270 puntos de venta, 132 de ellos en España.

llaollao y Smöoy han recuperado un nivel de ventas similar al de antes de la pandemia

SMÖOY AUMENTA EN UN 26% SU FACTURACIÓN

Por su parte, Smöoy también ha tenido un muy buen verano. La compañía anuncia un crecimiento en la facturación del +26,31%, y un incremento del ticket medio del +3,8%, comparados con el mismo periodo del ejercicio anterior. Estos niveles son similares a los que tenían los heladeros antes de la pandemia.

De mantenerse este ritmo de incremento en la vacunación, de recuperación de la actividad, y de la vuelta del turismo, prevemos una recuperación de los niveles precovid a medio plazo dentro del consumo del sector y en el marco de la actividad general», ha afirmado Nuria Martínez, fundadora de Smöoy.

Igual que ha hecho llaollao, Smöoy también ha utilizado este incremento en las ventas para expandirse por el territorio. «La situación vivida permite ahora encontrar excelentes ubicaciones para nuestros negocios a un precio mucho más competitivo que el que existía hace menos de dos años, por lo que en estos momentos uno de los focos de la compañía está centrado en localizar las mejores ubicaciones existentes tanto a pie de calle como en los centros comerciales Premium, con los que la compañía colabora habitualmente», añade la directiva.

En su caso, la compañía experta en crear helados apuesta por el modelo de franquiciado. Además, ha querido actualizarlo. La compañía continúa impulsando su modelo de franquicia mediante los diferentes formatos de Smöoy Yorgurt y de Smöoy Yogurt & Cream, este último como un nuevo e innovador modelo denominado Smöoy Cream, convirtiendo a la compañía en la única de su sector que combina la venta de yogur helado con la venta de helado artesanal.

El futuro de la vivienda: más verde, industrializada y sostenible

Jaime O
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El futuro de la vivienda: más verde, industrializada y sostenible

Según diversos expertos, el sector de la construcción es el responsable del 40% de las emisiones de CO2 y del 30% del consumo energético hoy en día. Pero el sector está evolucionando para reducir estas emisiones de cara a la próxima década y contrarrestar los efectos negativos que provoca su actividad y que buscan. Es decir, se preparan ante un futuro más sostenible y verde en el sector de la vivienda.

Entre los objetivos de las constructoras y promotoras se encuentra optimizar el uso de las materias primas, mejorar la eficiencia energética, reducir el impacto medioambiental y fomentar la economía circular. Por otro lado, en un año se han acelerado las tendencias en el sector de la vivienda debido a la pandemia y esto, sumado a los cambios climáticos, hacen que las compañías se tomen más en serio la apuesta por la sostenibilidad.

Tanto Filomena como este último verano, uno de los más calurosos en los últimos tiempos, han provocado un cambio de tendencia en los consumidores. Es más, según los meteorólogos, el cambio climático provocará que este verano, el de 2021, haya sido más frío que los próximos que vendrán. Además, el hecho de que no haya suelo en el centro de las ciudades, ha provocado un ‘éxodo’ hacia áreas metropolitanas, con un especial interés hacia una tipología de vivienda más unifamiliar. Y, sobre todo, con una esencia más sostenible.

Una de las opciones que están tomando las compañías y las promotoras es la vivienda industrializada. La construcción industrializada es una metodología clave en la edificación que genera varios beneficios de eficiencia y sostenibilidad. Entre sus cualidades permite mejorar los plazos de entrega, elimina desviaciones presupuestarias del proyecto y ajusta el consumo de materiales. De esta forma, reduce intensamente el volumen de residuos de una edificación.

La pandemia ha cambiado las preferencias de los compradores hacia el extrarradio

Uno de estos ejemplos puede ser las soluciones de Lignum Tech. Esta compañía será pionera en la industrialización de fachadas en madera, tanto para vivienda nueva como para rehabilitación. Además de la reducción de la huella de carbono en los proyecvtos, va a suponer una reducción en tiempo de construcción.

VIVIENDA INDUSTRIALIZADA

Se trata de una forma diferente de construir casas que está cogiendo ritmo en España. Se trata de hacer la casa, o módulos de ella, en una fábrica, algo diferente a lo que se hace de forma tradicional. Sus beneficios son amplios, como la reducción de plazos de entrega, el aumento de la calidad del producto, un mayor control de costes y más responsabilidad ambiental.

Una compañía que ha adoptado esta hoja de ruta es Aedas Homes. La promotora ha apostado por este tipo de construcción para algunas de sus promociones, como la de Merian, en Torrejón de Ardoz, Madrid.

En la industrialización se pueden solapar actividades, lo que permite reducir los plazos en aproximadamente un 50% respecto a una obra tradicional. Igualmente, los costes de la obra pueden verse reducidos, debido a los patrones de repetición con los que se construye. Estos también permiten a las empresas tener un control sobre el stock de aquellos recursos implicados en el proceso de construcción.

MATERIALES SOSTENIBLES

Una apuesta segura que hacen las compañías para la construcción son los materiales sostenibles. La madera es uno de los materiales sostenibles para la construcción con menos impacto ambiental, tiene una gran capacidad aislante y podemos ahorrar más del 50 % en calefacción y aire acondicionado.

Este material es uno de los que más crecimiento ha experimentado en los últimos años. Desplazado por el hormigón en el boom del desarrollo inmobiliario, ahora se presenta como un material alternativo sostenible en el tiempo, con huella de carbono negativa y alineado con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS). Las nuevas técnicas hacen de la construcción con madera una alternativa real.

A medida que la sostenibilidad se abre camino en el sector de la construcción, la madera vuelve de la mano de la innovación como material natural y 100% renovable. Gracias a los últimos avances en tecnología, el CLT (Cross Laminated Timber) es apto para todo tipo de construcciones, tanto para edificaciones de menor tamaño como para edificios de media y gran altura. Además, conlleva un menor impacto medioambiental y ayuda reducir las emisiones de CO2.

Igualmente, se suman otras ventajas que aporta el uso de este material en la construcción, como un alto grado de estabilidad dimensional, capacidad estructural, ligereza, rápido montaje, y un buen comportamiento energético, además de su fácil adaptación a diferentes estilos arquitectónicos. Algunos expertos prevén un crecimiento exponencial en los próximos años.

Empatizar con el cliente en el canal digital, clave para el éxito

Mayka J.
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Empatizar con el cliente en el canal digital, clave para el éxito

En un momento en el que la relación entre las marcas y sus clientes es cada vez más digital, los emprendedores deben ser capaces de empatizar con el cliente en un entorno que, a priori, puede resultar bastante frío.

Los consumidores se han acostumbrado a usar las redes sociales o los chatbots para exponer dudas, sugerencias, etc. Esto supone una gran fuente de información para los negocios, pero no siempre satisface del todo a los consumidores.

El trato personalizado para empatizar con el cliente

empatizar con el cliente

La automatización de la atención al cliente está a la orden del día. Aunque es un sistema que tiene muchas ventajas, también hay que admitir que tiene ciertos inconvenientes. Uno de los más importantes es que se pierde el contacto humano.

Una Inteligencia Artificial integrada en un chatbot puede responder todo tipo de dudas, pero el consumidor es consciente de que está siendo atendido por una máquina. Y no es esto lo que quiere, y mucho menos ahora en plena pandemia.

La importancia del trato humano

empatizar con el cliente trato personal

Los seres humanos somos seres sociales. Cuando tenemos una duda, una sugerencia o hasta una queja queremos que sea atendida. Quizá no sea resuelta en el momento, pero nos gusta saber que alguien ha atendido nuestra petición.

Por eso, la automatización de procesos de atención al cliente sigue estando algo limitada, porque con ella no se puede conseguir ese engagement con el cliente que el trato directo y personal sí puede lograr.

Los consumidores esperan empatía

empatizar con el cliente en 2021

La empatía es algo que forma parte de la esencia humana. Un software puede responder nuestras dudas de forma correcta, pero lo hará siempre desde la perspectiva de una máquina, sin mostrar esa empatía que la otra parte espera.

Esto explica porque muchos sistema de atención al cliente automatizados no funcionan tan bien como se espera y tambien el hecho de que grandes empresas estén volviendo a un sistema más tradicional, basado en la interacción entre personas.

¿Se puede empatizar con el cliente en los canales digitales?

empatizar con el cliente tienda digital

Ya ha quedado demostrado que sí. Incluso al usar sistemas automatizados se pueden hacer mejoras para que la experiencia del consumidor sea mucho más satisfactoria y no tenga esa sensación de estar hablando con una máquina.

Por ejemplo, sustituyendo el chatbot por un chat en vivo o aprovechando toda esa información que los sistemas automatizados para la gestión del embudo de ventas son capaces de recopilar.

El auge del chat en vivo

chat en vivo atencion al cliente

En la era de la digitalización el chat en vivo se perfila como una buena herramienta para generar empatía. Los consumidores cada vez recurren más a este sistema para resolver dudas, así que conviene tener un horario de atención al cliente mediante chat en directo.

Es un sistema que aporta flexibilidad y permite tener mucha más cercanía con los clientes. Además, también genera en estos una mayor sensación de confianza hacia la marca.

El vídeo para transmitir emociones

transmitir emociones

En muchos casos se está pasando ya del chat a la videoconferencia en directo, a fin de conseguir hacer llegar al público un mensaje mucho más emocional, algo que es complicado cuando el mensaje se transmite de forma escrita.

Por otro lado, está demostrado que la experiencia queda mejor grabada en la mente del consumidor si ha sido a través de vídeo que si se ha limitado a una conversación de chat en una pantalla.

La importancia de la información del consumidor

informacion sobre el consumidor

El software actual de automatización de procesos de venta y marketing puede ser un gran aliado a la hora de generar empatía con el cliente, porque los datos que obtiene pueden ayudar a transmitir un mensaje personalizado.

Cuanto mejor se conoce a un cliente más fácil es darle una respuesta que satisfaga sus expectativas.

Practicar la escucha activa

escucha activa del consumidor

Una atención al cliente más personalizada implica prestar atención a lo que de verdad quiere y necesita la persona. En muchos casos no hace falta complicarse la vida para obtener información de un cliente, este mismo está dispuesto a suministrarla.

Eso sí, es necesario que al otro lado se esté realizando una escucha activa para ir un poco más allá de las palabras, conocer mejor a la persona e interpretar su mensaje de la forma más adecuada posible.

Una tendencia que ha llegado para quedarse

tendencias ventas y marketing

En el mundo de los negocios siempre hay tendencias. Algunas van y vienen y otras llegan para quedarse. En el caso de la empatía con el cliente se trata de algo que va a quedarse con nosotros.

A medida que todo se digitaliza, la necesidad de recibir un trato más personalizado crece en los consumidores. Por eso, los emprendedores deben buscar la fórmula para tener el equilibrio perfecto entre automatización de procesos y atención personalizada.

El cliente sigue siendo lo primero

satisfaccion clientes

Puede que el cliente no siempre tenga la razón, pero siempre es lo primero para cualquier empresa o profesional que desea vender algo. De ahí la importancia de poner su satisfacción en el centro de todo.

A día de hoy, las empresas que se han centrado en el cliente y en mejorar su experiencia son de media un 60% más rentables que aquellas que están centradas en otra cosa.

Italia debe recuperar 900 millones de ayudas ilegales de Alitalia y obtiene permiso para ITA

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Italia debe recuperar 900 millones de ayudas ilegales de Alitalia y obtiene permiso para ITA

La Comisión Europea (CE) declaró este viernes ayuda ilegal a dos préstamos de 900 millones de euros que Italia otorgó a la aerolínea Alitalia en 2017 y exigió a Roma recuperar ese dinero, más los intereses de la compañía. Además, en una segunda decisión la Comisión ha dado el visto bueno a la creación de la nueva aerolínea sucesora de Alitalia, Italia Transport Aéreo (ITA) al llegar a la conclusión de que existe una “discontinuidad económica” real entre las dos compañías. 

AYUDAS ILEGALES

Los préstamos por valor de 900 millones otorgados a Alitalia en 2017 fueron ayudas públicas ilegales que ofrecieron a la compañía “una ventaja indebida frente a sus competidores, violando las reglas de la UE en materia de ayudas de Estado”, ha explicado, a través de un comunicado, la vicepresidenta comunitaria responsable de Competencia, Margrethe Vestager. 

En abril de 2018 y tras recibir distintas quejas de compañías de aerolíneas rivales que entendían que esa ayuda les afectaba, el Ejecutivo comunitario abrió una investigación formal sobre la transacción para determinar si constituía una ayuda ilegal. 

Según las reglas de competencia de la UE, los poderes públicos pueden intervenir en favor de empresas sin incurrir por ello en ayudas de Estado ilegales, pero siempre que se comporten como lo haría un inversor privado en una economía de mercado.

En cambio, al conceder los citados préstamos a la aerolínea, el “Estado italiano no actuó como lo habría hecho un inversor privado porque no evaluó la probabilidad de antemano de reembolso de los préstamos y de sus intereses”, indicó la Comisión.

Bruselas cree además que era “poco probable” que Alitalia pudiera “generar suficiente liquidez para devolver los préstamos de Estado antes de su vencimiento o que pudiera vender activos” para obtener efectivo con el que abonar la deuda.

Los préstamos por valor de 900 millones otorgados a Alitalia en 2017 fueron ayudas públicas ilegales

“En base a estos elementos, la Comisión ha llegado a la conclusión de que ningún inversor privado habría concedido los préstamos a la empresa en ese momento y que constituían ayudas de Estado en el sentido de las normas de la UE en este ámbito”, señaló la Comisión.

El Ejecutivo comunitario entiende que la inyección de liquidez tampoco podría haber sido autorizada como “ayuda de rescate” en base a las directrices de la UE, según la información notificada por Italia porque ni los préstamos se devolvieron en seis meses ni Roma nunca presentó un plan de reestructuración para que la compañía volviera a ser viable ni la compañía fue liquidada.

ITA NO ES ALITALIA

En este contexto, la Comisión ha dado luz verde a la inyección de 1.350 millones de euros que Italia hará en ITA para su creación ya que considera que este apoyo cumple las reglas del mercado y no suponen ayudas de Estado. 

ITA comenzará su actividad trabajando con menos de la mitad de la flota de aviones de Alitalia, volará a menos destinos y abandonará una serie de rutas deficitarias”, ha apuntado Vestager, para explicar los motivos por los que Burselas cree que no hay continuidad entre las dos marcas.

La nueva aerolínea estatal italiana se encargará de un número “limitado” de los derechos de despegue y aterrizaje de la extinta Alitalia y que se liberarán otras franjas horarias incluso en aeropuertos con mucho tráfico, como los de Roma y Milán.

Además, ITA no asumirá gran parte de las actividades de mantenimiento de Alitalia, que se venderán a través de licitaciones, ni adoptará la marca de Alitalia, aunque podrá optar a adquirirla en condiciones de mercado, y tampoco vende sus billetes directamente sin pasar por Alitalia, entre otros aspectos.

Los últimos movimiento de la Fed y el BCE abren una brecha en la paridad EURUSD

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Los últimos movimiento de la Fed y el BCE abren una brecha en la paridad EURUSD

Hay una situación clave que diferencia al Banco Central Europeo (BCE) del resto de los bancos centrales del mundo que le permite un mayor margen de actuación frente a la decisión de comenzar el tapering, y es que el BCE viene comprando bonos en dos formas, primero con el programa de compras de emergencia pandémica y segundo con el programa de compra de activos. De esta forma el BCE plantea disminuir la compra de los bonos y mantener la compra de activos aplazando por más tiempo el tapering. Esto supone en cierta medida fortaleza para el euro.

Sin embargo, Christine Lagarde, presidente del Banco Central Europeo, anunció el pasado jueves en su conferencia mensual, mantener su política monetaria actual con cierta cautela y aunque comentó que las compras de deuda se mantienen, se harán a un menor ritmo desde hoy y hasta marzo de 2022 lo cual podría repercutir en el precio de la paridad EURUSD de manera negativa.

El mercado estaba esperando que Christine Lagarde anunciara modificaciones en su política monetaria con una reducción enfática de compra de activos y mejores previsiones económicas y lo cierto es que, aunque la comunidad europea viene presentando una recuperación económica considerable, Christine Lagarde afirmó que no está comenzando la retirada de los estímulos, simplemente está cumpliendo con el plan inicial de un desmonte gradual. También vimos que la decisión del Banco Central Europeo sobre los tipos de interés se mantiene en 0,00% lo cual ha ubicado el precio del EURUSD en una posición con estructura bajista.

image 21 2 Merca2.es

Hace aproximadamente un mes a través de inversión.es, hacíamos énfasis sobre la posibilidad de un camino alcista para el EURUSD si el precio se ubicaba por encima de 1,1930 cosa que nunca realizó.

La paridad EURUSD mantiene en gráfico de marco diario, una estructura con formación de ciclo y debilidad, la cual se confirma después de las declaraciones de Christine Lagarde y el BCE, ubicando el precio por debajo de la última resistencia importante de marzo de 2021 en 1,1843. Este nivel confluye con el trabajo que realiza el precio por debajo de las medias móviles exponenciales de 50 y de 250 periodos.

De esta forma, el precio tiene una alta probabilidad de ir a buscar los mínimos anteriores en niveles de 1,1700. Posteriormente visitará los 1,1660 y una vez quiebre dicho nivel y realice un pullback en 1,1660 utilizándolo como resistencia, el precio se puede lastrar hasta niveles de 1.1300 para lo cual de seguro antes de que suceda, haremos una actualización de la paridad EURUSD. Este movimiento total a futuro nos permite más de 500 pips de ganancia con un ratio de riesgo beneficio de 1@6 veces.

Llena tu nevera con estos productos de El Corte Inglés al 50%

Noemi A.
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Llena tu nevera con estos productos de El Corte Inglés al 50%

Este fin de semana haz tu compra en el supermercado de El Corte Inglés. Podrás encontrar productos de las mejores marcas, además de algunas marcas blancas de la casa, todo ello de la mejor calidad y con algunas ofertas con descuentos de hasta el 50%. Una excelente oportunidad para llenar nuestra nevera por mucho menos precio y ahorrarnos algunos euros a final de mes. Estos son algunos de los productos que están en promoción.

ACEITE DE OLIVA INTENSO EN FORMATO 5 LITROS

El Corte Inglés

El aceite de oliva es la joya gastronómica de la dieta mediterránea. No solo es una apuesta por la salud, también aporta sabor y textura a cualquiera de nuestros platos. Ya que es un alimento que utilizamos a diario y siempre tenemos en casa, ¿por qué no aprovechar para comprarlo en grandes formatos y en oferta? Ahora en El Corte Inglés puedes proveerte de aceite de oliva para varios meses con las garrafas de 5 litros de la marca Borges. Es su versión de aceite intenso con una acidez de 0,8º, ideal para cocinar o tomar crudo. El precio es de 24,59€ y la segunda unidad sale al 50%. Este es el link.

FILETES DE MERLUZA EN EL CORTE INGLÉS

El Corte Inglés

Llena tu congelador para no quedarte nunca sin recursos en esos días en los que no has tenido tiempo de comprar productos frescos. Los filetes de merluza Pescanova ahora están en oferta en el supermercado de El Corte Inglés. Están preparados en trozos pequeños y ya sin piel, ideales para preparar en guiso, al horno o rebozada. Disfruta del mejor pescado sin espinas, justo lo que les gusta a los niños. La bolsa de 400 gramos cuesta 4,49€ y la segunda unidad al 50%. Te dejamos el enlace aquí.

PICADILLO DE PROTEÍNA VEGETAL

El Corte Inglés

La marca Findus Green Cuisine ha lanzado una gama de productos veganos que están cambiando el concepto de la alimentación. Uno de ellos es este picadillo elaborado a base de proteína de guisante y especias, con una textura y un sabor realmente sorprendentes. Delicioso para preparar boloñesas, rellenos para empanadas o verduras, pasteles de ‘carne’, hamburguesas, albóndigas… Todo ello sin grasas y sin colesterol. El estuche de 230 gramos sale a 4,09€ y la segunda unidad te la puedes llevar con un descuento del 70%. Cómpralo en la tienda online.

PIMIENTOS ASADOS EN EL CORTE INGLÉS

El Corte Inglés

Los pimientos asados en bandeja son una excelente alternativa para tener en casa para momentos de prisas. Son muy saludables, están deliciosos y se pueden incluir en nuestros platos de muchas maneras. Como guarnición, con un poco de arroz, o para acompañar con unas tostas, podemos resolver un menú o un primer plato. En El Corte Inglés la bandeja de 500 gramos de la marca Campo Rico lleva pimiento rojo y verde totalmente naturales, y cuesta 2,75€. Si te llevas una segunda unidad pagas solo la mitad. Aquí el enlace directo.

FRESÓN EN TARRINA EN OFERTA

Captura de pantalla 2021 09 11 a las 12.12.49 Merca2.es

Aunque oficialmente la temporada de fresón ya ha finalizado, algunos se resisten a dejar de consumir esta rica fruta llena de vitamina C y antioxidantes. Deliciosa para acompañar granolas, yogures, smoothies o para tomar tal cual en cualquier momento del día. Ahora en El Corte Inglés puedes llevarte la tarrina de 400 gramos por 3,49€ y la segunda al 50% de descuentos. Aguantan frescas hasta 3 días en la nevera. Este es el link para la compra online.

SALMÓN AHUMADO EN LONCHAS

Captura de pantalla 2021 09 11 a las 12.13.23 Merca2.es

El salmón ahumado es un producto gourmet bastante accesible que todos podemos disfrutar en ocasiones especiales. El salmón es uno de los pescados más ricos en aceites grasos saludables que favorecen la salud cardiovascular. Y en su versión ahumada se convierte en un pequeño capricho verdaderamente delicioso. Ideal para canapés o para tomar directamente en un poco de pan recién tostado. En El Corte Inglés puedes comprar el envase de 100 gramos por 5,19€, y si tienes invitados o quieres disfrutar el doble de su sabor, puedes hacerte con una segunda unidad con un 50% de descuento. Aquí tienes el link al producto.

GUINAS AL AJILLO CON GAMBAS

Captura de pantalla 2021 09 11 a las 12.13.59 Merca2.es

Porque la vuelta al trabajo es dura, podemos darnos un capricho gastronómico. Un producto que suele formar parte de las comidas especiales son estas guinas de la marca Aguinaga, elaboradas con sabroso surimi preparado al ajillo con cambas. Una delicia de mar perfecta como entrante o primer plato, en la comida o la cena. El envase de 135 gramos sale a 2,99€ y si te compras dos, por el segundo solo pagas la mitad. Aquí el enlace.

CÓCTEL DE NUECES Y FRUTOS ROJOS

Captura de pantalla 2021 09 11 a las 12.14.26 Merca2.es

Hace tiempo que cayeron los mitos sobre que los frutos secos engordan, y de hecho los expertos en nutrición recomiendan su consumo moderado a diario. Contienen proteínas, mucha fibra y un montón de minerales, vitaminas y aceites grasos beneficiosos. Este coctel de la marca Borges contiene nueces de California, nueces de macadamia, arándanos rojos deshidratados y cerezas deshidratadas. Mézclalo con tus cereales, añádelo a yogures o cremas de verduras, o tómalo a puñados directamente de la bolsa. El paquete de 120 gramos cuesta 2,81€, y la 2ª unidad al 50%. Te dejamos aquí el link.

ESPÁRRAGOS BLANCOS DE NAVARRA EN OFERTA EN EL CORTE INGLÉS

Captura de pantalla 2021 09 11 a las 12.55.45 Merca2.es

Disfruta de unos espárragos de calidad y auténticos de Navarra de mano de la marca Lodosa. Se trata de espárragos gruesos, con 5 a 7 piezas en cada lata. Ideales para consumir tal cuan con vinagreta o una rica mayonesa casera, o para tomarlos en una ensalada. Ahora en El Corte Inglés tienes la lata de 150 gramos por 4,50€ y puedes llevarte una segunda unidad a mitad de precio. Pídelos online aquí.

LENTEJA PARDINA

Captura de pantalla 2021 09 11 a las 12.56.09 Merca2.es

Se acerca la temporada de guisos y platos de cuchara entre los que se encuentran los clásicos estofados de lentejas que tanto nos gustan. El resultado puede mejorar si se utiliza una materia prima de calidad, incluyendo unas buenas lentejas. La lenteja pardina de Vegas Bañezanas se cocinan rápidamente sin necesidad de remojar y mantienen una textura perfecta, ligeramente cremosa. En El Corte Inglés puedes llevarte el saco de 1 kg por 3,05€, y si quieres otro más, el segundo sale al 50%. Este otoño no te quedes sin lentejas. Aquí el link al producto.

Stradivarius: el collar de cinco euros y otros accesorios a precio de risa

Mayka J.
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Stradivarius: el collar de cinco euros y otros accesorios a precio de risa

Los complementos son la opción ideal para ponerle el broche de oro a cualquier estilismo. Lo bueno es que en Stradivarius puedes encontrar muchas opciones diferentes y no vas a tener que gastar mucho dinero.

Nosotros ya nos hemos dado una vuelta por sus tiendas y te traemos algunas de las novedades más destacadas para esta temporada.

El cinturón tejano de Stradivarius

novedades stradivarius

Con un precio que no llega a los 8 euros, este cinturón de estilo clásico se ha convertido en uno de los más deseados de la temporada. Además, tiene un estilo totalmente atemporal que te garantiza que lo utilizarás durante unos cuantos años.

Un diseño de inspiración clásica confeccionado en poliuretano con un largo de 92,60 cm y un ancho de 3,90 cm (está disponible en varias tallas). La hebilla es metálica y en color dorado en el modelo color camel y de color plateado en la versión negra. Perfecto para llevarlo con vaqueros o vestidos.

Pañuelo de ondas

complementos stradivarius

El pañuelo ha sido el complemento imprescindible para el pelo este verano y también lo será durante el otoño. Va genial para esos días que no sabes muy bien qué hacer con tu pelo pero no quieres llevarlo recogido.

Le aporta a tu estilismo un toque un tanto bohemio. Además, este modelo en tonos negros y dorados pega con absolutamente todo. Por menos de 10 euros tienes un accesorio que puede llegar a dar mucho juego.

Billetero con cadena

bolsos pequenos stradiviarus

En Stradivarius seguimos encontrando bolsos grandes, pero este año también hay espacio para los complementos mini. Un buen ejemplo es esta billetera que va perfecta para salir de casa con lo justo e imprescindible.

En color caramelo o en negro, tiene el tamaño justo para llevar algo de dinero y las tarjetas. Un complemento sencillo con acabado acharolado y asa de cadena que se convertirá en uno de tus favoritos el próximo otoño.

Set de anillos de Stradivarius

accesorios

El auge de las manicuras nos demuestra que “vestir” las manos está de moda. Además de unas uñas bonitas, no está de más lucir unos anillos. Aunque firmas como Pandora nos ofrecen modelos originales a buen precio, la bisutería de Stradivarius también es muy interesante.

Por menos de 6 euros te puedes llevar a casa este set de cuatro anillos de color dorado. De inspiración clásica, combinan a la perfección con estilismos que vayan desde lo más formal a lo más moderno.

Mochila

mochila bolso

La mochila es la alternativa perfecta para el bolso. En ella puedes llevar todo lo que necesitas y además no acabarás con dolor de hombro después de todo el día fuera de casa, porque puedes llevar el peso repartido.

Este modelo nos ha encantado, porque es elegante y discreto. La opción perfecta tanto para ir a trabajar como para disfrutar de una tarde de cine o de compras. Con dos bolsillos, uno principal y otro secundario, para que puedas dividir cómodamente tus cosas.

Bolso shopper básico

bolso grande stradivarius

Si lo tuyo son los bolsos grandes porque necesitas llevar muchas cosas, pero no quieres un diseño que llame demasiado la atención o que no puedas combinar fácilmente con todas tus prendas, hemos encontrado la solución.

Este modelo básico de Stradivarius es un auténtico top ventas. Con espacio suficiente para tus cosas personales y hasta para llevar documentación del trabajo o el ordenador portátil. Con asas cómodas y resistentes para aguantar el peso.

Pack de calcetines en Stradivarius

calcetines mujer

Llega el momento de guardar las sandalias y volver a sacar los zapatos cerrados y hasta las botas. Para que no te dé tanta pereza hacerlo, nada mejor que combinar tu calzado con unos calcetines bonitos y originales.

Este pack de tres pares combina estampados de flores y de cuadros sobre un fondo de color crudo. Van genial para estar por casa y también para lucirlos en la calle, ya verás cómo no pasan desapercibidos.

Set de pendientes

pendientes aro

Si te gusta cambiar de pendientes cada día, pero no quieres llevar en las orejas nada demasiado exagerado, este pack es justo lo que te falta en tu joyero. Por menos de 8 euros te llevas nada más y nada menos que seis pares de pendientes.

Todos de ellos de aro, algunos combinados con piedras. Discretos y elegantes, te vendrán bien para volver a la oficina con estilo. Prueba a combinarlos entre sí y consigue resultados espectaculares.

Coleteros de flores

coleteros de moda

La coleta es un peinado sencillo que nunca pasa de moda y que puedes lucir en cualquier ocasión. Si quieres darle un toque especial a tu peinado, nada mejor que añadir un coletero que llame la atención.

Este pack de tres coleteros de flores es justo lo que necesitas. Recuerdan a los modelos que tan de moda estaban en los años 80 o 90 del siglo pasado y que ahora vuelven a marcar tendencia. 

Set de collares en Stradivarius

collares accesorios moda

En Stradivarius puedes encontrar collares para todas las ocasiones y de todos los estilos desde tan solo 5 euros, pero en este caso te queremos destacar este set de cuatro piezas cuyo precio no llega a los 8 euros.

Collares de diferentes longitudes que puedes llevar juntos o por separado. Con un diseño elegante y discreto que encaja fácilmente con diferentes estilismos.

Estos son los otros usos que puedes darle al Vodka

Jaime G.
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Estos son los otros usos que puedes darle al Vodka

No hay fiesta en la que falte el vodka para los invitados. En una boda, en un cumpleaños, en un aniversario, en una graduación… O incluso de vez en cuando, solo porque sí. Eso sí, siempre con moderación, ya que el alcohol puede ser muy perjudicial para la salud. Pero el caso es que esta es una de las bebidas alcohólicas más populares, ya que se puede encontrar con gran facilidad en cualquier bar, restaurante o supermercado no solo de nuestro país, sino de cualquier parte del mundo. Pero. ¿Sabías que además de para beber se le puede dar otros usos? Precisamente en este artículo queremos hablarte de ellos. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

Puedes usar el vodka para conservar las flores

Vodka

Si eres de los que les gusta tener las flores en casa pero no se te da muy bien mantenerlas en buen estado y no sabes lo que está fallando, deberías de darle una oportunidad la vodka. Y no nos referimos a que sirvas una copa de esta bebida. Si no que pruebes a añadir unas gotas de esta bebida al agua en la que conservas tus flores. Ya verás como así te duran mucho más tiempo en mejor estado.

También puedes usar esta bebida para que la ropa no pierda su color

Vodka

Uno de los problemas que suele echar a perder la ropa es que hay prendas que no aguantan demasiado bien el paso del tiempo. Nos referimos a que algunas de ellas pierden color con los lavados. Para evitar esta situación tan molesta prepara una solución con un parte de agua y otra de vodka y rocía con ella a la prenda antes de introducirla en la lavadora.

¿Tienes las gafas sucias? Pues entonces usa vodka

Vodka

Una de las situaciones más molestas que pueden pasarle a todas esas personas que usas gafas, tanto de ver como de sol, es que la lente tenga una mancha que dificulte la visión. Lo cierto es que a veces pasar un paño por ellas no hace gran cosa. Así que si quieres eliminar de manera definitiva las manchas de tus gafas puedes rociarlas con una mezcla de agua y vodka. Ya verás como se limpian con mucha más facilidad.

Esta bebida es una gran herramienta para limpiar tu colchón

Vodka

Los colchones son uno de los artículos que más dificultades presentan para ser lavados, ya que por sus dimensiones es imposible introducirlo en una lavadora o llevarlo hasta una tintorería. Así que si tu colchón tiene una mancha y no se te ocurre manera de quitársela, puedes probar a aplicar una solución de agua con un poco de esta bebida alcohólica. Si la mancha no es muy profunda y no tiene demasiado tiempo ya verás como la puedes quitar sin demasiados problemas.

Si tu ropa huela mal puedes usar vodka para eliminar el mal olor

Vodka

Otro de los usos que puedes darle a esa botella de vodka que tienes en tu casa es para quitar a tu ropa el mal olor. Por ejemplo, el que se origina a causa de la humedad. Para ella aplica una solución de vodka diluido en agua antes de meterla en la lavadora.

Puedes utilizar esta bebida como si fuese un enjuague bucal

Vodka

¿Te has quedado sin enjuague bucal? No te preocupes, porque puedes fabricar uno casero. Para ello lo único que necesitas en tener una botella de vodka a mano, mezclar unas gotas de esta bebida alcohólica con un poco de agua y haz gárgaras.

Para evitar que te piquen los bichos puedes usar vodka a modo de repelente

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¿Estás harto de que te piquen los insectos  te has quedado sin repelente? Puedes diluir unas gotas de vodka en un poco de agua y aplicarlo en la zona de tu piel en la que quieres evitar las picaduras. Quien ya lo ha probado asegura que es una solución bastante efectiva.

¿Quieres tener el pelo brillante? Pues entonces usa vodka

mascarilla pelo aceite de coco

Otra de las aplicaciones que se le puede dar al vodka, además de para beber, es para cuidar la salud de tu cabello. Y es que esta bebida alcohólica también se puede utilizar a modo de mascarilla. Para ello tan sencillo como añadir unas cuantas gotas al champú que utilizas habitualmente.

Usa esta bebida para eliminar el mal olor de tus zapatos

ZAPATOS OXFORD

Si tus zapatos huelen mal y ya no sabes qué hacer para revertir esta situación, puedes recurrir al vodka. Y es que si diluyes una cantidad pequeña de esta bebida en un poco de agua y la aplicas en el interior de tus zapatos, se eliminaran las bacterias que causan este mal olor.

Devuelve el brillo a tu plata gracias al vodka

brazalete plata

Si tus piezas de plata han perdido brillo no te preocupes, porque tiene solución. Aplica un poco de vodka sobre ellas y ya verás como recuperan el brillo habitual.

Cómo evitar el famoso efecto rebote después de adelgazar

Jorge Majdalani
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Cómo evitar el famoso efecto rebote después de adelgazar

Son numerosos los expertos que inciden en tener especial cuidado con las dietas que se recomiendan, más si son para adelgazar, ya que muchas de ellas nos pueden dejar con hambre o insatisfechos… e incluso después hacer porque se llegue al efecto rebote. Sin embargo, hay otras dietas para adelgazar y otros métodos que nos pueden ayudar a bajar de peso. Por ejemplo, las dietas bajas en carbohidratos, son efectivas para perder peso y pueden ser más fáciles de seguir que otras.

Este tipo de dietas no solo consiguen que podamos adelgazar más rápidamente, sino que también reducen significativamente el apetito y mejoran la salud de nuestro metabolismo. Pero, en más de una ocasión, tras realizar este tipo de dietas, es bastante frecuente que nos surja el conocido como efecto rebote. ¿Sabes de qué trata? Y lo más importante: ¿Conoces la manera de evitarlo? Desde nuestro portal de MERCA2 lo repasamos.

Tras el verano toca adelgazar, pero el efecto rebote puede volver antes de lo previsto

Adelgazar verano efecto rebote

Volver a empezar, volver a la rutina… son tiempos donde septiembre ha vuelto a recordarnos que tenemos que hacerlo todo otra vez. De nuevo. Sobre todo después de un verano lleno de excesos, sol y relajación. Llegó la hora de empezar a hacer ejercicio de nuevo y de cuidar la alimentación, así eliminaremos los kilos de más con los que hemos vuelto este verano. Pero lo cierto es que no todo vale: las dietas milagro son eso: ¡milagros! Es por esto que, más pronto de lo que creemos, el llamado como efecto rebote puede volver a aparecer, más luego de unos tiempos donde adelgazar era nuestra prioridad.

Entre los puntos que sí se recomienda, como puede ser el de bajar nuestra barriga en un corto periodo de tiempo (1 mes, por ejemplo), es óptimo realizar actividad física como mínimo tres veces por semana, además de tener una alimentación baja en calorías, disminuyendo el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas, de manera que el organismo utilice la grasa acumulada para generar energía. Ahora bien. ¿Por qué surge el efecto rebote?

Qué es el efecto rebote y el porqué de elegir una buena dieta

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Una vez finalizada una dieta de adelgazamiento, algunas personas recuperan los kilos perdidos o incluso ganan más peso del que tenían antes de comenzar con la dieta. Esto es lo que se conoce como el efecto rebote. Así, esto es el hecho de recuperar el peso perdido, sobre todo de grasa, durante una dieta una vez que ha finalizado. Por tanto, este es uno de los grandes temores de las personas al tratar de perder peso y es comprensible, después de todo el esfuerzo.

Por muchos reconocido también como efecto yoyó, de ahí también sus consecuencias, se da principalmente en aquellas dietas hipocalóricas (o milagro) que prometen grandes pérdidas de peso en muy poco tiempo. Aunque lo cierto es que todas las dietas pueden provocar este efecto al consumir menos energía de la que se necesita para que el cuerpo recurra a la grasa de reserva. esto nos lleva, al mismo tiempo, a la importancia de elegir una buena dieta, seguirla estrictamente y seguir con unos hábitos de vida saludables para no recuperar los kilos perdidos durante el régimen.

La clave para combatir el efecto rebote es una alimentación equilibrada: comer mejor con los nutrientes y vitaminas necesarios

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En muchos casos de las personas que buscan adelgazar, por no decir la mayoría, lo que hacen es reducir estrictamente la cantidad de comida ingerida y comer platos que no aportan el valor calórico diario que necesitamos y tampoco son equilibrados. Es sabido que una dieta sana y equilibrada no se trata de dejar de comer sino de comer mejor y de dar al cuerpo los nutrientes y vitaminas que necesita. La clave está en seguir una alimentación equilibrada que nos permita ir perdiendo peso de manera progresiva.

En este sentido, y al comer menos de la cuenta, el metabolismo se ralentiza. Esto supone una disminución de la quema de calorías en reposo. O lo que es lo mismo: por sí solo, el cuerpo eliminará menos calorías de lo habitual y la grasa se irá aposentando en el cuerpo porque el cuerpo lo interpreta como una falta de nutrientes y almacenará grasa corporal por si en un futuro la necesitara, como si de una hibernación se tratara. A partir de aquí, el efecto rebote.

Controla el tamaño de las raciones y come más despacio: el truco para ayudar al proceso de adelgazar sin efecto rebote

Comer despacio efecto rebote adelgazar

Entre los trucos más sencillos que se pueden seguir cuando se trata de perder peso es el de utilizar un plato pequeño. Muy recomendado por nutricionistas y expertos, se trata de controlar el tamaño de las raciones y, aunque haya que verlo desde un punto de vista mental, comer en un plato más pequeño de lo normal es una gran idea. Porque no solo reduciremos la cantidad de alimentos, sino que nos saciaremos antes.

Asimismo, y como uno de los recursos a los que mejor nos podemos dirigir, está el aspecto de masticar un poco más. Así, el objetivo es el de comer más despacio, pero también de que el cuerpo tenga tiempo de saber todo lo que estamos ingiriendo, de tal manera que se sienta saciado antes de tiempo. De este modo, y ayudando al proceso para adelgazar, lo que haremos también será comer menos y ayudar a que el efecto rebote no vuelva.

No te preocupes por el tipo de dieta: mejor poco estrictas para ser más llevaderas

Dietas llevaderas

No es nuevo que la pérdida de peso para conseguir adelgazar es, a veces muy caprichosa. En ella influyen aspectos físicos, sociales y emocionales. No obstante, hay un apartado que debe cumplirse: se trata de gastar más energía de la que necesitamos en nuestro día. Es entonces cuando, al arrancar, lo hacemos, más a menudo de lo que suele hacerse, con un déficit energético grande.

A él tendremos añadir un aumento de la actividad física, lo que aumenta aún más ese déficit. Es por ello que para evitar el efecto rebote no debemos comer menos y movernos más, debemos comer mejor y movernos más. Dietas poco estrictas serán mucho más llevaderas en el tiempo y nos producirán mejores resultados a largo plazo que dietas muy estrictas, lo que también restará al temido efecto rebote.

Realizar alguna actividad física es esencial

Actividad física

Para mantener un peso saludable, hay dos factores esenciales: una dieta balanceada y ejercicio regular. Según un estudio publicado en NCBI, que ahonda el rol del ejercicio en la pérdida de peso, realizar alguna actividad física entre 150 y 250 minutos por semana es una gran manera de preservar un peso saludable, ya que tu cuerpo quema las calorías que consume en vez de almacenarlas. Al mismo tiempo, privarse de lo que te gusta solo va a hacer que lo desees aún más, lo que hará porque el efecto rebote pueda aparecer.

Así, también es verdad que ciertos alimentos (como el chocolate, entre otros varios) solo hace que pensemos más en ellos y, cuando finalmente cedas a tus antojos, vamos a terminar consumiendo más de lo que necesitas. Entonces, llegan los sentimientos de culpa y fracaso tan asociados a los deslices en las dietas. Por tanto, más allá de que obviemos las que puedan ser dietas un poco más estrictas, tampoco seamos tan duros con nosotros mismos: tampoco te prives de lo que te gusta, resérvalo para ocasiones especiales.

El motivo por el que el Grand Prix nunca se ha vuelto a emitir

Jaime G.
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El motivo por el que el Grand Prix nunca se ha vuelto a emitir

Todos los que tengan una cierta edad sabrán que uno de los programas más míticos que jamás se hayan emitido en verano es el Grand Prix. De hecho, desde el año en el que se emitió por primera vez, 1995, hasta el último 2009, era uno de los programas que más tirón tenían para gran parte dela audiencia en aquella época. Sin embargo y pese a su popularidad, ya hace 12 años que no se emite. Y lo cierto es que mucho se ha especulado con la causa que ha llevado a la esta situación. ¿Quieres saber cuál es? Pues sigue leyendo porque en este artículo te contamos el motivo por el que nunca más se ha vuelto a emitir el programa.

Las dos etapas que ha tenido el Grand Prix

Grand Prix

Tal y como te acabamos contar, hasta hace unos años uno de los acontecimientos televisivos más importantes que tenían lugar en verano era la emisión del concurso Grand Prix. La primera vez que se emitió fue en el año 1995 y la última en 2009. Eso sí, sus emisiones se dividen en dos épocas muy marcadas. La primera, en La 1 de TVE de 1995 hasta el 2005 y la segunda en Forta desde el año 2007 hasta el 2009. Como vez, hace ya muchos años que no se emite, ¿quieres saber cuál es el motivo? Pues sigue leyendo porque te lo contamos un poco más adelante.

El número de temporadas y de programas emitidos que tuvo el concurso

Grand Prix

Las dos épocas en las que se emitió el concurso el Grand Prix enganchó a la pequeña pantalla a millones y millones de espectadores en nuestro país. Tal fue el éxito que tuvo la primera edición que tuvo el programa en 1995 que después de esta llegaría otras 13. Es decir, en total hubo 14 ediciones y un total de 150 programas.

La mecánica que tenía el Grand Prix

Grand Prix

¿Cuál es el pueblo más competitivo de nuestro país? Esa es la pregunta que trataba de responder el Grand Prix. Y para ello los pueblos que se presentaban al concurso se enfrentaban entre sí a través de varias pruebas de destreza, agilidad, fuerza y conocimientos. Incluso también había pruebas con vaquillas.

El presentador que tuvo en el programa en la primera etapa

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Casi todo el mundo que alguna vez haya tenido la oportunidad de ver el Grand Prix relacionará a este concurso con su presentador. Y es que el vasco Ramón García fue el encargado de presentar este concurso tan típico del verano durante los 10 años que duró su época de TVE.

El presentador que tuvo el Grand Prix en la segunda etapa

Grand Prix

Desde el año 2005 al 2007 no hubo Grand Prix. Pero las televisiones autonómicas se hicieron con sus derechos de emisión y volvió a la pequeña pantalla hasta el año 2009. Pero con cambios. Y es que en esta segunda época el presentador no fue Ramón García sino Bertín Osborne.

Todo surgió a raíz de una entrevista a Ramón García

Castilla-La Mancha

Toda la información sobre el motivo por el cual ya no se emite el Grand Prix salió a relucir en una entrevista que concedió el expresentador de la primera época del concurso, Ramón García, a la televisión autonómica de Castilla La Mancha. De hecho, toda la información relativa al motivo de la suspensión del programa la compartió el propio Ramón y te la contamos un poco más adelante.

Hay un proyecto listo para que vuelva el programa

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En esta misma entrevista de la que te hablamos, el propio Ramón García aseguró hace tres años hubo un proyecto firme y sólido para que el Grand Prix volviese a las televisiones. Pero que finalmente no se pudo llevar a cabo por el motivo que te vamos a contar a continuación.

El motivo por el que según Ramón García ya no se emite el Grand Prix

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Tal y como ha comentado Ramón García en una entrevista concedida al canal autonómico de Castilla la Mancha, el motivo por el que ya no se emite el Grand Prix tendría que ver con una causa animalista. Y es que tal y como el vasco ha asegurado, en la actualidad las asociaciones animalistas se les echarían encima por incluir pruebas con vaquillas en el concurso.

Ramón García afirma que se trataba muy bien a las vacas en el programa

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En esta misma entrevista el propio Ramón García aseguró que en el programa siempre se ha tratado muy bien a las vaquillas. Y que por eso le sorprendió tanto las protestas de las asociaciones animalistas en su momento.

Varias asociaciones animalistas fueron invitadas al Grand Prix

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De hecho en esta entrevista el propio Ramón aseguró que en más de una ocasión se invitó a representantes de estas asociaciones para que viesen que las condiciones en las que se trataba a los animales eran las adecuadas. Pero que estos nunca aceptaron.

Tortilla de patatas: el secreto para rellenarla de lo que te dé la gana

Jaime G.
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Tortilla de patatas: el secreto para rellenarla de lo que te dé la gana

Hay que ver lo rica que está la tortilla de patatas. Tanto que no es de extrañar que sea uno de los platos más populares en nuestro país junto con la paella o las croquetas. Además, es tan popular que casi seguro puedes saborear una deliciosa porción de este plato en cualquier bar o restaurante, ya que la mayoría la suele ofrecer en su menú. Aunque también la puedes preparar tú mismo en casa y bordarlo. No hace falta que seas un experto en la cocina. Además, también puedes mejorarla si la rellenas. De hecho en este artículo te explicamos el secreto para que la rellenes de lo que te dé la gana y varios consejos más.

La proporción de huevos y patatas que tienes que usar para preparar una tortilla de patatas

tortilla de patatas

Si vas a preparar una tortilla de patatas rellena, has de tener en cuenta varias cosas. Y una de ellas y que es fundamental para que puedas bordar este plato y que la mayoría de la gente suele obviar es la proporción de huevos y de patatas que tienes que ponerle. Pues bien, piensa que lo suyo, más o menos, es que por cada 3 patatas pongas 4 huevos. O 5 si son medianos.

La manera en la que tienes que cortar las patatas

tortilla de patatas

Parece una tontería, pero la manera en la que cortes las patatas tendrá un impacto muy importante en el resultado de tu tortilla de patatas. Y más si las quieres rellenar con algo. En cualquier caso nosotros te recomendamos que para que te quede perfecta las cortes en finas lascas de tamaño irregular.

El secreto para que las patatas tengan dos texturas

tortilla de patatas Dani García

Si quieres que tu tortilla de patatas, independientemente de si te vas a animar a rellenarla o no, obtenga un sabor de otro nivel puedes aplicar el siguiente truco a la hora de freír las patatas. Se trata de dejar una cantidad pequeña de ellas (como un 20% de total) friéndose en la sartén hasta dorarse. De esta manera tendrá una mezcla de sabores y texturas muy interesante.

El tipo de aceite que tienes usar para freír las patatas de la tortilla de patatas

tortilla de patatas

Muchas personas, a la hora de preparar una tortilla de patatas ya sea rellena o no, se piensan que el mejor aceite que pueden utilizar para freír las patatas es un aceite de oliva virgen extra intenso. Pero con utilizar un aceite de oliva de intensidad suave es más que suficiente.

La tortilla de patatas, ¿con cebolla o sin cebolla?

tortilla de patatas

Es el eterno debate gastronómico que divide a nuestro país en dos bandos totalmente irreconciliable. La tortilla de patatas, ¿con cebolla o sin cebolla? Nosotros nos vamos a mojar y vamos a ser muy claros: de las dos maneras. Algunas veces con cebolla y otras veces sin ella.

El toque especial para que las patatas tenga un sabor aromático

romero fresco 23625113 Merca2.es

Si quieres que, además del relleno tu tortilla de patatas tenga un toque aromático muy especial, lo único que tienes que hacer es hacerte con una rama de romero fresco. Cuando estés friendo las patatas, añádelo a la sartén durante unos cinco minutos aproximadamente. Y ahora sí, vamos con el truco para que puedas rellenar tu tortilla sin mayor dificultad.

El secreto para rellenar la tortilla de patatas: separa la mezcla

Si te has animado a rellenar tu tortilla de patatas, has llegado al lugar ideal. Porque justo te explicamos cómo tienes que hacerlo para que te quede de 10. Dividiremos el truco en varios pasos. El primero de ellos tienes que hacerlo cuando tengas las mezcla preparada. En concreto tienes que separar una mitad en otro recipiente distinto.

Primero cuaja una mitad

tortilla sandwiche Merca2.es

El siguiente paso que tienes que dar para rellenar tu tortilla de patatas y que te quede de 10 es añadir una de las mitades que has separado en la sartén. Asegúrate que cuando lo hagas el aceite que hayas puesto en ella esté bien caliente. Deja que se cuaje durante unos instantes antes dar el siguiente paso para rellenar la tortilla.

Añade el relleno para la tortilla

Estos son los mejores quesos para fundir del mundo Merca2.es

El siguiente paso para rellenar la tortilla es añadir el relleno a la parte de la mezcla que tienes en la sartén. Puedes usar para ello cualquier tipo de alimento, imaginación al poder. Eso sí, nosotros te recomendamos que siempre añadas un poco de queso de cualquier tipo, de esta manera el plato ganará un punto extra de jugosidad que hará que sea una delicia.

Por último cuaja la otra mitad de la tortilla de patatas

tortilla de patata Merca2.es

El siguiente y definitivo paso que tienes que dar para terminar de rellenar tu tortilla de patatas es añadir a la primera mitad de la mezcla y al relleno la segunda mitad de la mezcla. Una vez la añadas, déjala en la sartén unos segundos antes de darle la vuelta para cuajar la parte de mezcla que acabas de añadir.

Los motivos por los que deberías correr hacia atrás

Noemi A.
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Los motivos por los que deberías correr hacia atrás

Puede que en alguna ocasión, entrenando, paseando por algún parque o corriendo una carrera popular hayas visto a alguna persona corriendo pero hacia atrás. Resulta muy chocante, pero no es que esa persona se haya vuelto loca, ni esté llevando a cabo una apuesta. Se trata de un novedoso metido de entrenamiento que promete multitud de beneficios, tanto para el cuerpo como para la mente. ¿Te animas a practicarlo?

LOS BENEFICIOS DEL RETRO RUNNING

correr hacia atrás

Se conoce como retro running o reverse running y se ha convertido en una disciplina que en países como Reino Unido es todo un fenómeno social. Son muchas las personas que lo practican, por libre o de forma colectiva, tiene su propia web y hasta se organizan competiciones exclusivas de gente corriendo hacia atrás. Según aseguran esta forma de entrenamiento tan peculiar, si bien puede ser un poco incómodo, es muy efectivo para un entrenamiento cardiovascular intenso. Además se reducen las lesiones de piernas y espalda, y favorece el desarrollo de un tren inferior más equilibrado y fuerte. Y por si fuera poco, es una manera muy eficaz para perder peso rápidamente.

ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR

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Correr hacia atrás es un estupendo entrenamiento para favorecer el sistema cardiovascular. Esta disciplina ejercita más grupos musculares que correr de forma normal, y fortalece en especial los cuádriceps. Algunos estudios aseguran que es una técnica que estimula el consumo máximo de oxígeno así como el ritmo cardiaco. Una vuelta a un circuito determinado haciendo retro running equivale a seis vueltas de una carrera convencional. Esto significa también se quema una mayor cantidad de calorías, por lo que es una gran alternativa para perder peso.

MEJOR POSICIÓN DE LAS PIERNAS AL CORRER HACIA ATRÁS

correr hacia atrás

Aunque a primera vista no lo parezca, correr hacia atrás favorece que los músculos inferiores de las piernas se encuentren más equilibrados. Al correr hacia delante en una carrera normal, se lleva a cabo una repetición constante de la misma acción, un gesto repetitivo que puede provocar un desequilibrio dañino que de lugar a problemas crónicos en las rodillas. Cuando invertimos la acción con esta nueva disciplina se aplican efectos neutralizadores que pueden aliviar las molestias.

PREVIENE EL RIESGO DE LESIONES

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Correr hacia atrás puede reducir y prevenir lesiones, porque el impacto de cada zancada es menos agresivo. En la carrera normal hacia adelante, los corredores golpean con fuerza el pie en el terreno, y las rodillas funcionan como amortiguadores que soportan el golpe y el peso del cuerpo. Por el contrario con la técnica que propone el reverse running, tiene lugar un cambio de cinética que reduce considerablemente la fuerza que se ejerce sobre las articulaciones, gracias a lo cual se pueden prevenir lesiones serias.

REHABILITACIÓN DE RODILLA

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Cómo hemos visto, el cambio de tipo de zancada y la disminución del impacto en las rodillas en cada paso, hacen que correr para atrás sea un estupendo ejercicio para rehabilitar las rodillas. Es una técnica idónea para las personas que tienen algún tipo de problema en esta articulación, ya que con el tiempo se pueden fortalecer y desarrollar los músculos de la zona, para conseguir unas rodillas más fuertes y estables.

EJERCITA EL EQUILIBRIO Y MEJORA LA VISIÓN PERIFÉRICA

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Correr hacia atrás tiene su dificultad. Hay que hacerlo sin mirar hacia atrás (de lo contrario podría ser perjudicial para el cuello), así que hay que aprender a no tener dependencia de la vista. Esto obliga a desarrollar otros sentidos como el oído, y a la vez se estimula el equilibrio y la visión periférica que nos permite guiarnos. Para ello lo mejor es practicar este deporte en pistas de atletismo o en zonas sin obstáculos ni desniveles, donde se pueda correr de forma segura y sin peligros.

ABDOMINALES MÁS FUERTES

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En la carrera convencional, la mayor parte de la carga se ejerce sobre la parte baja de la espalda. Por el contrario, al correr hacia atrás, la región lumbar permanece más relajada mientras que los músculos abdominales permanecen en tensión. Así, en todos días la zona abdominal se puede notar más fortalecida y ejercitada.

POSTURA ERGUIDA

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Otro de los beneficios que se destacan de esta curiosa disciplina deportiva es que mejora la postura. La técnica de correr hacia atrás requiere la ejecución de ciertos movimientos que favorecen que las vértebras queden realineadas, y esto alivia la presión de los nervios. Esto es así porque el deportista tienen que ejercitar con la espalda muy recta y los hombros bien colocados hacia atrás. Se trata pues de un entrenamiento muy recomendable para las personas que pasan muchas horas sentadas e inclinadas sobre el ordenador.

CORRER HACIA ATRÁS ES DIVERTIDO

Por último hay que destacar otro de los puntos a favor de correr hacia atrás, y es que es un entrenamiento diferente, original y divertido. Supone un nuevo reto a superar, ya que implica romper con la rutina mecanizada del corredor, que tiene que aprender a ejercitarse de una forma nueva. Lo ideal es iniciarse poco a poco para dominar la técnica, hasta ser capaces de correr de la forma que más cómoda resulte. También hay quien prefiere practicar este tipo de running en grupo para minimizar la extrañeza de ver a una persona sola corriendo hacia atrás. Hay deportistas que incluso han realizado maratones de retro running.

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Ropa de Carrefour por menos de 10 euros que ‘copia’ a marcas de lujo

Jaime G.
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Ropa de Carrefour por menos de 10 euros que ‘copia’ a marcas de lujo

Carrefour es mucho más que un supermercado. Muchas de las personas que viven en nuestro país deciden llenar sus centras de la compra en cualquiera de sus establecimientos porque en ellos se puede encontrar una gran variedad de productos a precios muy ajustados. Pero como te decimos, es mucho más que un supermercado, ya que en sus centros se puede comprar cualquier tipo de producto, incluso ropa. Además muy bonita y de calidad. Y para demostrártelo en este artículo te mostramos 10 prendas por menos de 10 euros que imitan a las marcas caras. Así que sigue leyendo si quieres descubrir cuáles son.

Vestido de manga larga para mujer, de Carrefour

Carrefour

Ahora que el verano está a punto de llegar a su fin es momento de ir pensando hacerse con prendas que estén acordes con el otoño. Y este vestido de Carrefour, al tener manga larga es ideal para lucir en esta recta final del año. Y ya no solo porque tenga la manga larga. Si no porque el tono de su color encaja a la perfección con esta estación. Además, tiene un precio muy económico. Y es que si al final te decides a comprarlo tan solo vas a tener que pagar 15 euros por él.

Leggings para mujer, de Carrefour

Carrefour

¿Quién ha dicho que para vestir elegante sea necesario acudir a las marcas caras y gastarse un pastón en cada prenda que se compra? Una de las mejores alternativas es la de acudir a cualquier centro de Carrefour. En ello podrás encontrar prendas como esta. Se trata de un legging ajustado de color negro que tiene un precio inigualable: tan solo cuesta 3’99 euros.

Vestido corto sin mangas, de Carrefour

Carrefour

Si eres de las que tiene la suerte de vivir en algún lugar de España en el que el verano tarde en salir, estamos convencidos de que te va a encantar esta prenda. Se trata de un vestido corto de mujer que es muy veraniego, y ya no solo por su diseño corto. Sobre todo porque no tiene mangas y porque también tiene un estampado tipo tie die que es muy veraniego. Y atención, porque tan solo cuesta 8 euros.

Vestido con nudo para mujer, de Carrefour

Carrefour

Si la anterior prenda, aun habiéndote parecido interesante no te ha acabado de convencer porque en realidad tú lo que estás buscando es algo que sea más elegante, no te preocupes. Porque lo bueno de que el catálogo de Carrefour sea tan amplio es que en él vas a poder encontrar casi cualquier tipo de prenda que necesites. Puedes, por ejemplo, optar por este vestido negro que destaca por tener un lazo lateral a la altura de la cintura. Además solo cuesta 8 euros.

Vestido largo para mujer, de Carrefour

Carrefour

Si estás buscando un vestido que tenga un diseño que sea tan original como elegante te recomendamos que te pases por Carrefour y que eches un vistazo a esta prenda. Como ves la imagen cumple con ambas características. Además, es muy barato. Y es que si al final te decides a comprártelo tan solo vas a tener que pagar nueve euros por él.

Pantalón fluido estampado para mujer, de Carrefour

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Esta es una de las prendas que más están funcionando en cuanto a número de unidades vendidas en Carrefour. Y a nosotros no nos extraña, porque se trata de un pantalón que es tan cómodo como elegante. Destaca, además por tener un diseño acampanado y fluido y una cintura alta. Pero sobre todo destaca por su increíble precio: tan solo cuesta 4’50 euros.

Legging liso sostenible

screenshot www.carrefour.es 2021.09.08 17 05 03 Merca2.es

Si el pantalón que te acabamos de mostrar no te ha acabado de convencer porque buscas una prenda que sea lo más cómoda posible, a ver qué te parece esta. Se trata de unos leggings comodísimos. Tanto que cuando los lleves tendrás la sensación de no llevar nada. Además están fabricados a base de algodón ecológico certificado sin OGM y sin pesticidas ni herbicidas artificiales. Su precio es de solo 3’99 euros.

Vestido estampado para mujer

screenshot www.carrefour.es 2021.09.08 17 07 35 Merca2.es

Si te gustan los vestidos estampados te recomendamos que te pases por cualquiera de las tiendas que Carrefour tiene repartidas a lo largo del país, ya que tienen una colección muy bonita y extensa. En ella encontrarás, por ejemplo, este bonito vestido con un original estampado de limones. Su precio es de tan solo 7’50 euros.

Vestido de tirantes tie dye

screenshot www.carrefour.es 2021.09.08 17 09 58 Merca2.es

Si estás buscando un vestido y no tienes un presupuesto demasiado alto para invertir, otra de tus mejores opciones es este vestido de Carrefour. Destaca por su estampado degradado de colores, por sus bonitos tirantes y por tener un precio de escándalo. Solo cuesta 8 euros.

Legging estampado para mujer

screenshot www.carrefour.es 2021.09.08 17 12 08 Merca2.es

Y terminamos este artículo con este bonito legging estampado para mujer que imita a los de las marcas caras. Su precio es de tan solo 2’50 euros.

expertos en el marketing inmobiliario más eficiente

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expertos en el marketing inmobiliario más eficiente

El paso de los años ha hecho que todos los mercados hayan experimentado cambios y el sector inmobiliario también ha formado parte de ello. Este ha tenido que adaptarse a la era de la tecnología para poder seguir cubriendo las necesidades de todas las personas interesadas en comprar, alquilar o vender un local, un piso o una casa.

El marketing inmobiliario ha sido una de las mejores estrategias que han tenido que aplicar para captar clientes y para poder satisfacer los requerimientos individuales. Una de las empresas en España que es referencia de éxito y que ha sabido amoldarse a las nuevas tendencias es Cano & Pujol, la mejor alternativa inmobiliaria que brinda verdaderas soluciones a los compradores, vendedores y promotores de nuevas obras.

¿Qué es el marketing inmobiliario?

El marketing inmobiliario engloba una serie de estrategias que permiten captar potenciales clientes que desean adquirir, vender o alquilar un inmueble al mejor coste y con todas las garantías. En primer lugar, internet ha sido la herramienta fundamental que ha ayudado a cumplir los objetivos de aquellas empresas que tienen como prioridad ofrecer un servicio de calidad.

Asimismo, las inmobiliarias que se han mantenido a flote han hecho un buen uso de las redes sociales para promocionarse y han tenido que trasladarse a las plataformas online para poder ir en sintonía con la vanguardia tecnológica.

Cano & Pujol Prime Real Estate, por ejemplo, cuenta con sede física principal en San Cugat del Vallés y con una franquicia en Rubí, pero además tiene su página web, un elemento potente para agilizar todos los procesos de compra, venta y alquiler de inmuebles. De esta forma, su estrategia de marketing ha logrado satisfacer a toda su cartera de clientes que, además, todos los días va en ascenso.

También cabe destacar que brindan un servicio integral que incluye reportaje fotográfico profesional y tecnología Dollhouse para impactar al comprador, técnica del Home Staging, amplia promoción y difusión de las viviendas a través de diferentes canales. Así como, comparativas para garantizar el precio más competitivo de venta del mercado y acompañamiento durante todo el proceso.

Otras recomendaciones para realizar una buena estrategia de marketing inmobiliario

Hay muchas más estrategias que utilizan los expertos en marketing inmobiliario para cumplir con el propósito de ayudar a sus clientes a adquirir, alquilar o vender una propiedad al mejor precio y en un tiempo récord.

Uno de los pasos fundamentales es la identificación de la buyer persona mediante la recopilación de datos demográficos, psicográficos y profesionales, entre muchos otros más.

También es importante sacarle el máximo provecho a las redes sociales, brindarle a la clientela una atención 24/7 y utilizar la realidad virtual para ahorrar tiempo y brindar comodidad.

Cano & Pujol demuestra que utilizando una correcta estrategia de marketing inmobiliario es posible destacar en este mercado tan competitivo. 

Cuidado anal y de la zona íntima con Calmorrane

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Cuidado anal y de la zona íntima con Calmorrane

Generalmente, las personas no cuidan las zonas íntimas del cuerpo, como el ano, pero esta es muy sensible y necesita un cuidado diario. La salud es la prioridad principal de cada ser humano, sobre todo, cuando se trata de zonas íntimas.

Por esta razón, el Laboratorio Calmorrane es especialista en higiene, cuidado y salud del ano y en su laboratorio propio producen una pomada y un jabón íntimo para el cuidado, limpieza y alivio anal.

Trayectoria del Laboratorio Calmorrane

Calmorrane nace de la falta de productos de cuidado diario y tratamientos naturales efectivos para molestias o emergencias anales. Asimismo, tras la búsqueda de laboratorios que compartieran los valores de la marca y no encontrarlos, crearon su propio laboratorio ecológico donde ahora fabrican todos sus productos. Ahora, Calmorrane es la única opción ecológica para el cuidado anal.

El Laboratorio Calmonarre está situado en un entorno rural y natural, acorde a sus valores, donde fabrican con gran dedicación los mejores productos artesanos para el cuidado del ano. Este tiene el objetivo de educar sobre la higiene y cuidado diario de todos los anos y solucionar problemas reales a todos los que lo necesiten, como son las molestias anales que provocan las enfermedades o el desgaste diario. Este tema ha sido poco tratado en la sociedad, ya que es visto como un tabú y como algo de lo que avergonzarse. Por esta razón, Calmorrane desmonta estos prejuicios y ofrece tratamientos eficaces y para que las personas gocen de buena salud anal. Asimismo, sus productos son ecológicos, ya que en Calmorrane velan por el medio ambiente.

Cabe destacar que para asegurar la venta de productos eficaces cuentan con expertos en proctología, dermatología o sexualidad anal entre otros, que se ocupan de investigar el funcionamiento del ano.

Productos sin fármacos para el uso diario

Muchos son los beneficios de mantener una rutina de cuidado y limpieza anal, ya que además de ser una revolución que mejora la calidad de nuestras vidas, es la clave para evitar síntomas y problemas como las hemorroides, fisuras, picores, dolores, sangrado, etc. Por esta razón, el jabón y la pomada de Calmorrane deben estar en toda rutina. Esto es primordial, ya que estas patologías no solo son dolorosas, sino que en ocasiones impiden llevar una vida normal. Además, los tratamientos comunes implican el uso de pomadas desagradables con fármacos agresivos que, en muchas ocasiones, no dan resultados y se pueden usar un número limitado de veces. Por estas razones, Calmorrane ofrece el kit 100% natural de productos sin fármacos para usarlo de forma diaria, tantas veces como sea necesario.

Finalmente, desde el Laboratorio Calmorrane procesan a diario los pedidos de su web, para que, en caso de ser envíos locales o nacionales, cada usuario tenga su kit en un máximo de 24 horas. Si se trata de envíos a otros países, el plazo máximo de espera es de 4 días. Calmorrane es la opción ecológica ideal para cuidar, prevenir y aliviar cualquier patología anal.

Terapia online para tratar la ansiedad de la mano del psicólogo Luis Miguel Real

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Terapia online para tratar la ansiedad de la mano del psicólogo Luis Miguel Real

La ansiedad afecta significativamente la vida cotidiana de aquellas personas que padecen esta patología. El psicólogo Luis Miguel Real, quien ofrece consultas presenciales en Valencia, España y terapia online para tratar este trastorno, explica que los individuos que lo experimentan sienten un miedo excesivo y una preocupación que resulta irracional y que está acompañada de otros síntomas como pensamientos intrusivos e incontrolables, llanto y otros malestares físicos como fatiga, sudoraciones, palpitaciones, náuseas, diarrea, entre otros. Además, destaca que quienes sufren de ansiedad deben acudir a un profesional lo antes posible para evitar complicaciones. En ese sentido, él mismo se pone a disposición de todos aquellos que quieran darle un giro a su vida y disfrutarla en su plenitud.

La importancia de acudir cuanto antes a un profesional si se sufre ansiedad

En España y en todo el mundo, es significativo el número de personas que sufren de ansiedad por diversas causas: el agitado día a día, problemas económicos, fracasos en las relaciones amorosas, deseos reprimidos, etc. Además, en la actualidad, muchos seres humanos han experimentado este trastorno a raíz de la pandemia por COVID-19. En ese sentido, el psicólogo Luis Miguel Real invita a todos aquellos que estén pasando un mal momento por la ansiedad a que tomen la iniciativa de visitarle, para así evitar complicaciones como la depresión u otras. Además, presenta la terapia online como una de las vías más efectivas, ya que está dando excelentes resultados.

Real indica que hay muchos individuos que experimentan ansiedad y no le dan la mínima importancia o simplemente se rehúsan a asistir a consulta. Por ello, apunta que la terapia online se ha convertido en una excelente opción, ya que puede resultar más llevadera y menos comprometedora para el paciente.

¿Cuáles son las ventajas de la terapia online para tratar la ansiedad?

El psicólogo Luis Miguel Real hace un llamado a aquellas personas que sufren de ansiedad a tratarla de forma oportuna. Las que prefieran recibir la ayuda en la comodidad de su hogar pueden hacerlo a través de la terapia online que ofrece este profesional por medio de videoconferencia y que tiene muchas ventajas.

La terapia online para tratar la ansiedad arroja los mismos resultados que la terapia presencial y permite ahorrar tiempo por el hecho de no tener que trasladarse a ningún lugar. Luis Miguel Real garantiza a los pacientes que acudan a su terapia online dejar atrás las frustraciones, los miedos y la desesperación y darle paso a la felicidad y a la armonía.

Quienes estén interesados en tener una cita presencial u online con el psicólogo, pueden ingresar a su página web y pedir una cita o ponerse en contacto con él a través de los canales que pone a disposición en el website.

El precio de la luz baja hoy hasta 150,78 euros MWh, pero será el sábado más caro de la historia

Agencias
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El precio de la luz baja hoy hasta 150,78 euros MWh, pero será el sábado más caro de la historia

El precio medio diario de la electricidad en el mercado mayorista dará un ligero respiro hoy al bajar un 1%, hasta situarse en 150,78 euros por megavatio hora (MWh), frente a los 152,32 euros MWh de este viernes, según datos del operador de mercado eléctrico designado (OMIE).

Pese a esta leve tregua, será el sábado más caro de toda la historia y el segundo precio más alto desde que hay registros, sólo superado por los 152,32 euros de ayer viernes.

El pasado sábado, 4 de septiembre, el precio medio de la electricidad en el mercado mayorista fue de 134,89 euros MWh, casi 16 euros menos que el precio marcado para hoy.

En comparación con el mismo día del año pasado, cuando el precio medio diario se situó en 46,96 euros por MWh, el precio de este sábado es más de tres veces superior.

Atendiendo a las franjas horarias, la más barata de este sábado tendrá lugar entre las 17.00 y las 18.00 horas, cuando bajará a 120,48 euros. Por el contrario, la más cara se dará entre las 22.00 y las 23.00 horas, cuando el precio se disparará a un dato inédito de 165 euros por MWh.

La semana pasada el precio de la electricidad en el mercado mayorista marcó un récord tras otro entre el lunes y el jueves, para después dar una tregua el viernes y el fin de semana.

En concreto, la semana pasada comenzó con el precio disparándose casi un 22%, para registrar el martes un alza del 5%, el miércoles del 1,5% y el jueves del 6%. Tras este rally alcista, el viernes pasado el precio descendió un 1,8%, hasta los 137,7 euros, el sábado otro 2%, hasta los 134,89 euros MWh, y el domingo un 4,59%, hasta 128,70 euros MWh.

La situación cambió el pasado lunes, cuando el precio repuntó un 3% respecto al domingo, hasta situarse en 132,65 euros MWh, pero volvió a dar un respiro el martes, al bajar hasta los 127,36 euros MWh.

Sin embargo, el miércoles se retomó la senda alcista, con un alza del precio medio del 6,5%, que continuó este jueves con una subida del 4,4% y que ha proseguido hoy viernes con un alza del 7,5%, encadenando así tres días consecutivos de ascensos.

Hoy se interrumpirá esta senda alcista, con una bajada del 1%, algo que suele ser habitual los fines de semana.

Las dos primeras semanas de septiembre ya tienen el récord de contar con los precios más altos jamás vistos en el mercado mayorista.

Durante el mes de agosto, y en plena ola de calor, el precio fue marcando un nuevo récord tras otro, provocando que el precio medio del mes alcanzase los 106 euros/MWh, el mes más caro de la historia, tras el de julio, que ya marcó otro récord, con un precio de 92,4 euros.

¡Adiós multas! Aplicaciones que te avisan de todos los radares de la DGT

Alejandro Morales
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¡Adiós multas! Aplicaciones que te avisan de todos los radares de la DGT

¿Cuántas veces no has sentido, mientras conduces, un fogonazo que te ha tenido en vilo durante quince días esperando la llegada de la carta certificada? La DGT ha reforzado en los últimos años su maquinaria de seguridad vial con más controles de velocidad, pero también con otras vigilancias como el uso del móvil al volante y otras distracciones que pueden conducir a que seamos un peligro para nosotros y para el resto de usuarios de la vía. ¿Cómo anticiparte a los radares no publicados de la DGT? Toma nota de estas aplicaciones que te alertan de la presencia y cercanía a todos los radares de Tráfico.

Recuerda que los radares de la DGT son de dos tipos: los fijos, que están delimitados y publicados por la misma Dirección General de Tráfico y que desde la propia APP de Tráfico se pueden conocer, y los móviles, aquellos que no tienen una ubicación fija pero que la comunidad ha ido identificando y compartiendo. Tráfico no comparte su ubicación por lo que realmente son los más interesantes para saber dónde están mediante aplicaciones. Por suerte, la mayoría de las apps que os recomendamos a continuación tienen un eminente carácter social o de comunidad, por lo que además de los radares fijos también alertan sobre dónde suelen estar los móviles.

APLICACIONES PARA SABER DÓNDE ESTÁN TODOS LOS RADARES: LEGALES O ILEGALES

Existe cierta controversia y confusión sobre si estas aplicaciones que alertan de la localización de los radares de la DGT son o no legales. ¿Si es ilegal avisar con un destello de luces a quienes vienen en sentido contrario de la existencia de una patrulla más adelante, ¿es legal que se introduzca esa información en foros y aplicaciones? Lo cierto es que, de momento, aunque a las autoridades de Tráfico les hace poca gracia su existencia, la regulación española no explicita que sea ilegal que una app avise de controles o radares.

Además, la AEA, un organismo que reúne a las asociaciones europeas de automovilistas, mientras sea una consecuencia directa de la observación personal, se puede comunicar la información por vías telemáticas.

apps radares dgt

MEJORES APLICACIONES PARA SABER DÓNDE ESTÁN LOS RADARES DE LA DGT: WAZE

Waze se ha convertido en una de las aplicaciones de navegación GPS más populares para llevar en el móvil mientras se conduce. Lo que muchos no saben es que, al igual que Google Maps, es del gigante americano. Eso sí, el formato y la dinámica es bastante distinto. Lo que se mantiene es la información compartida por la comunidad para identificar los radares fijos y los móviles. En tiempo real. Interesante, aunque dependes por completo de que otro haya subido la ubicación antes de que pases.

Waze apps para alertar radares DGT

SOCIALDRIVE

A SocialDrive se la conoce sobre todo por su capacidad para ‘cazar’ a los vehículos camuflados de la DGT. Sin embargo, también tiene una comunidad de usuarios muy activa que alertan de radares, fijos o móviles, en tiempo real. De hecho, la aplicación en sí no incluye la navegación como en el caso de Waze sino que se limita a ser una especie de foro de conductores en el que se van avisando de todo lo que pasa: desde dónde está Pegasus, dónde se ha colocado una patrulla para un control de cualquier aspecto de seguridad vial a, lo más interesante, dónde están los radares móviles que más nos cazan.

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CAMSAM, SÓLO PARA ANDROID

La tercera aplicación de móvil para saber dónde se esconden los radares móviles de la DGT solo está disponible en Android. A pesar de esta restricción para un segmento de los usuarios, cuenta con una gran base de datos de más de 60000 radares de todo el mundo. No en vano, es la más recomendada para quienes tienen que viajar mucho por diferentes países (camioneros y transportistas en general). Su código en colores te avisa de cuán cerca estás del cinemómetro para saber si te cazan o no.

en Merca2.es

COYOTE, UNA APP DE PAGO PARA SABER DÓNDE ESTÁN LOS RADARES DE LA DGT

No todas las aplicaciones que alertan de dónde se encuentran los radares son gratuitas. Coyote cuenta con una activa y valiosísima comunidad de conductores que actualizan en tiempo real cualquier novedad en la circulación, no solo los radares. Si hay retenciones puntuales, te avisa; si hay una patrulla de la Guardia Civil para hacer un control de alcoholemia, te lo chiva. En cuanto los radares, no te avisa solo si es un radar fijo, también de los de tramo, los que se colocan encima de los semáforos… casi todos. Excepto drones y el Pegasus.

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Las pulseras de Pandora más económicas a la venta de Amazon

Jorge Majdalani
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Las pulseras de Pandora más económicas a la venta de Amazon

Si lo que estás buscando son nuevas piezas de joyería con las que complementar tus prendas para salir, ya sean colgantes, pulseras, pendientes u otros, estás en el sitio correcto. Es más; esta oportunidad que tenemos, de la mano de Amazon, responde perfectamente bien para los que son los ‘looks’ de esta temporada. Así, y con Pandora de protagonista, tenemos una selección de pulseras para todas.

Hablamos de una muestra realmente interesante de la que se ven como las óptimas para lucir a la última sin gastarnos demasiado. Porque sí; más allá de su estupenda visión y elegancia, son pulseras muy económicas que se dan desde la tienda online de Amazon, por lo que pueden ser perfectas para ti, pero también para tu bolsillo. Las conocemos desde MERCA2.

PULSERA DE PIEL ANUDADA PARA MUJER – PANDORA

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En primer lugar, y abriéndose paso entre las distintas piezas como pulseras de Pandora que tenemos en Amazon, es esta de piel anudada que se presenta como una de las más características (y económicas) del momento.

Se da como una pulsera de gran consideración y estilo para lucir en cualquiera de tus salidas. Bien para citas informales, para días y noches más elegantes… resulta muy atractiva por su material de plata.

La misma elevará a la perfección el tono de cualquier ‘look’. Fabricadas con el metal de la firma Pandora, la plata de primera ley, los bonitos y femeninos diseños en que se presentan permiten crear looks totalmente personales para cualquier ocasión. Con cuero trenzado doble, la podemos comprar desde la tienda aquí.

PULSERA DE DISEÑO DE PANDORA, EN AMAZON

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En Amazon nos presentan esta idílica pulsera con el genial diseño y estilo de Pandora, que es lo que lo hace diferenciarse del resto y mostrar una apariencia gustosa. Está disponible durante el día de hoy por un precio realmente bajo.

Hecha en plata de primera ley, es una pulsera de la que estamos seguros que llamará tu atención. Ya no sólo por sus precios bajos y cómodos, sino porque es una joya que está a un gran alcance.

Con un motivo de cuarzo rosa de alta calidad, su cadena es del tipo de eslabones, que es lo que hace de ella ser muy sencilla y conveniente. Además, ahora se imponen los colores livianos, los looks ligeros, sutiles. Esta pulsera expresa todo esto y mucho más. Imposible afrontar las nuevas tendencias sin él entre tus joyas. Puedes comprarla como piezas de joyería aquí.

PULSERA BRAZALETE PANDORA CHARM, EN AMAZON

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Esta que tenemos, y complementándose muy bien entre todas estas muestras que tenemos, es esta de Pandora, una de las pulseras más completas y bonitas que tenemos con nosotros en esta lista.

A su vez, se da como una de las piezas de joyería preferidas de la marca. De hecho, se hace como la más interesante que podemos hallar en estos instantes, también por su buen precio y características.

Conformada entre las sensaciones del momento, es una pulsera con diseño charm que otorgará una delicada lucidez para todas, bien para salidas más elegantes, para otras que no lo son tanto… apto para todo tipo de mujeres, estilos y complementos, es de plata de ley y su cadena es de serpiente. Se puede comprar desde aquí.

PULSERA DE PLATA CON CIERRE DE SERPIENTE – PANDORA, EN AMAZON

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Una de las piezas de joyería que más llamarán tu atención es esta otra pulsera que Amazon tiene para nosotros. Con cierre de serpiente, se da como la auténtica protagonista de Pandora en esta lista.

Ello se refleja perfectamente por su precio más que destacado, y de la que ahora tiene un atractivo más que sensacional para todas tus vestimentas. Una pulsera en la que Pandora la ha visto como la más vendida.

Lo vemos con su diseño refinado a mano de plata de ley, y que tiene un cierre que lleva un corazón ligeramente curvado. A su vez, predomina en él su gran elegancia a partir de sus siempre presentes eslabones de serpiente. Muy distintivo para reglar en ocasiones especiales, la puedes comprar desde aquí.

PULSERA DE DISEÑO DE PLATA DE LEY PANDORA, EN AMAZON

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Por su parte, y también vistas como una de las piezas en forma de pulseras más bonitas y baratas que nos podemos encontrar en estos momentos, la tienda online de Amazon nos responde así de bien con esta tan personal.

Fabricados en el metal de la firma Pandora, la lustrosa plata de primera ley constituye la base perfecta para la gama de charms. Empleada en la antigüedad para fabricar joyas, esta se forjaba para crear piezas decorativas.

Se trata del metal más lustroso y que ahora se da a la moda: antiguamente considerada como un metal excepcional, la plata se ha convertido en una preciosa y popular elección para diseños de joyas bellos y duraderos. Entre sus detalles realza los corazones que la acompañan. La podemos comprar desde aquí.

PULSERA PLATEADA PANDORA CON DETALLES EN CUERO

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Pandora siempre se ha caracterizado por ofrecer unas sensaciones sin igual en todas sus piezas de joyería, y en esas, y muy bien vista para todos, se conforma la siguiente que está ahora a un precio rebajado.

Hablamos, en todo lugar, de una pulsera plateada con la que la marca por excelencia de las joyas, colgantes, pulseras, collares… demuestra su gran gusto para todos, como podemos ver a continuación con todas ellas.

Se trata de una pulsera de gran distinción que cumple exactamente con lo que pedimos para lucir un estilo elegante pero también casual. Una horneada fresca para nuestros vestidos y prendas de ropa, pero también para desfilar con todo el estilo, como vemos. Con detalles en cuero, es ajustable. La podemos comprar en la tienda aquí.

PULSERA PANDORA CON DIJES DE CORAZÓN

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Contando con la que es la joya de las joyas Pandora, y una de las más preciadas del catálogo de Amazon, tenemos esta pulsera que se hará muy práctica por su uso distinguido y elegante.

Entrando en esta gran selección, que reconoceremos a continuación, es una pulsera de tipo rígida que está hecha, en su totalidad, por acero de la marca de joyas, esta vez para señora.

Esta pulsera, por su parte, está hecha en acero con pequeños cristalitos, lo que la convierte, en su máxima expresión, en un distintivo más singular de la lista. A un precio bajo y de gran muestra, la vemos en un lugar muy completo para la tienda. La puedes comprar aquí.

PULSERA DE MALLA PANDORA

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Una de las últimas piezas que encontramos en esta lista, y que es de las más económicas, es esta de malla que Amazon y Pandora tienen para nosotros de una forma sobresaliente, como ocurre con el resto de joyas antes vista.

De malla, es una de esas pulseras más características, y que pueden ser de su mejor posición, esto para vestir de un modo mucho más vistoso, estiloso y, sobre todo, a la moda para cualquier celebración día especial.

Muy factible para regalar en esta fecha, será una de esas joyas que más pueden gustar, tanto a ti como a la persona en cuestión. Una idea como regalo encantador que apreciarán todos en casa. En plata de primera ley, está disponible también para charms. Se puede comprar aquí.

 

Suspensión de la pensión al autónomo. ¿Cuándo puede ocurrir?

Mayka J.
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Suspensión de la pensión al autónomo. ¿Cuándo puede ocurrir?

Tras muchos años trabajando los autónomos que cumplen los requisitos legalmente establecidos tienen derecho a acceder a una prestación pública de jubilación. Lo que no todos saben es que también se puede dar la suspensión de la pensión.

Igual que para tener derecho a percibir hay que cumplir unos requisitos, hay una serie de condiciones que se deben seguir cumpliendo durante todo el tiempo que se esté cobrando la misma. Si no es así, se puede perder el derecho a recibirla.

La pensión de jubilación es la más común

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El sistema de protección social en España establece diferentes tipos de pensiones para cubrir las necesidades económicas de determinadas personas. Entre las más frecuentes están la pensión de jubilación, la de viudedad y la de orfandad.

De todas ellas, la más común y a la que más recursos económicos se destinan es a la de jubilación. En nuestro país hay algo más de 9,8 millones de pensionistas, y dos tercios de ellos son jubilados.

Los pensionistas tienen obligaciones

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Autónomos y trabajadores por cuenta propia se preocupan mucho por cumplir los requisitos para poder acceder a una pensión de jubilación llegado el momento, pero son pocos los que tienen en cuenta que también deben cumplir unos requisitos para seguir cobrándola una vez que les ha sido concedida.

La principal obligación es la de mantener informada a la Tesorería de la Seguridad Social sobre los posibles cambios que se produzcan en los datos o en la situación económica o familiar el pensionista. Si se incumple, puede producirse una suspensión de la pensión.

Causas de suspensión de la pensión de jubilación

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Como decíamos, la mayoría de ellas están relacionadas con la no comunicación a la Tesorería del cambio de ciertos datos o en ciertas situaciones. La Ley establece que los pensionistas tienen un plazo de 30 días para comunicar los siguientes cambios.

Los producidos con respecto a su domicilio, el inicio de una actividad laboral, cambios en la situación familiar. También cambios en la situación económica si se perciben ciertas ayudas extra por tener pocos recursos económicos.

Suspensión de la pensión

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Si el titular del derecho no cumple con la obligación de informar que acabamos de ver, la Entidad Gestora le requerirá la documentación que acredite los cambios. Si el interesado no comparece o no presenta la información, se acuerda la suspensión cautelar de la pensión o del complemento a mínimos.

Con este sistema lo que se busca es conseguir que los datos que obran en poder de la Tesorería General de la Seguridad Social estén lo más actualizados posible y revisar que se siguen cumpliendo las condiciones para cobrar una prestación pública.

¿Cuánto dura la suspensión?

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El tiempo necesario hasta que se resuelva la situación. La Seguridad Social no abonará la pensión del jubilado mientras este no comparezca y no presente los documentos que se le han solicitado.

Una vez solventada la situación, el pensionista volverá a recibir su prestación de forma mensual. En algunos casos podrá recuperar el dinero perdido durante las semanas o meses de suspensión.

Restitución de la prestación

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La suspensión de la pensión se levanta cuando se corrige la situación que ha dado caso a la misma. Solucionado el problema, se volverá a cobrar la pensión con total normalidad, pero hay casos en los que se pierde dinero.

Si el interesado arregla el problema antes de que transcurran 90 días desde la solicitud o citación, se reactivará su prestación y cobrará íntegramente el dinero perdido. En el resto de casos hay que tener en cuenta que la retroactividad es solo de 90 días.

Los autónomos desconocen la posibilidad de suspensión de la pensión

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Los casos en los que la Seguridad Social suspende el cobro de una pensión de jubilación a alguien que ha sido autónomo no son demasiados, pero no es algo tan infrecuente como se pueda pensar.

En la mayoría de los casos el problema surge porque los pensionistas no son conscientes de que deben cumplir con una serie de obligaciones mientras tengan una pensión pública en activo. 

La Seguridad Social siempre está al tanto

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Aunque al pensionista se le puede haber pasado por alto comunicar ciertos cambios en sus datos o en su situación personal o económica, la Seguridad Social suele estar al tanto de este tipo de cambios.

Lo que hace en estos casos es enviar una notificación o citación instando al interesado a que presente la documentación necesaria.

Comunicar la variación en los datos

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Lo bueno es que hoy en día el trámite de comunicar el cambio de ciertos datos a la Seguridad Social es muy sencillo. El interesado puede pedir cita y acudir a la oficina más cercana, pero también puede hacerlo online.

A través de la Sede Electrónica de la Seguridad Social es posible presentar toda la documentación, aunque para ello hay que contar con Cl@ve, certificado digital o DNI electrónico.

Lo mejor, solucionar el problema lo antes posible

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La suspensión de la pensión no es definitiva, pero para un jubilado no es de buen gusto pasar un tiempo sin cobrar aquello a lo que tiene derecho. Por eso, en caso de surgir algún problema que dé lugar a una suspensión, es mejor solucionarlo cuanto antes.

Si no se dejan pasar más de 90 días, se puede recuperar íntegramente el dinero perdido por la vigencia de la suspensión.

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