Sandra Barneda y Nagore Robles: sale a la luz su verdadera relación tras la ruptura

Sandra Barneda y Nagore Robles vuelven a mostrar su implicación y estrechos vínculos en un nuevo debate sobre ‘Pesadilla en el Paraíso’. Ya Nagore había confesado el año pasado que estaba ‘fastidiada’ tras sufrir una nueva ruptura amorosa.

La esperada reconciliación televisiva

La esperada reconciliación televisiva

Sandra Barneda y Nagore Robles lograron reencontrarse en la televisión para la segunda entrega de ‘Pesadilla en el Paraíso’ luego de que se separaran hace un año. Pero a pesar de la separación, las dos siempre han mostrado amor y admiración la una por la otra, a pesar de la salida de Robles y su adiós a la televisión.

Ahora muestran su compromiso con su relación en la «Pesadilla en el Paraíso», donde constantemente muestran su gran participación. “Mi querida Nagore Robles”, dijo Sandra Barneda, dando paso a su pareja en el primer debate.

Por su parte, la ex Big Sister también admitió que fue una «situación especial» cuando le preguntaron en su cuenta de Instagram cómo se sentía al compartir el programa con su expareja. Claramente, había mucho amor en ambos lados.

Las indirectas entre Sandra Barneda y Nagore Robles que no pasaron inadvertidas

Las indirectas entre Sandra Barneda y Nagore Robles que no pasaron inadvertidas

Las dos continúan lanzando indirectas para el deleite de todos sus seguidores en el tercer episodio de El Debate de Pesadillas en el Paraíso este domingo 29 de enero.

“Buenas noches, Nagore Robles. ¡Puedo ver lo linda que eres, te gusta vivir al límite! Quiero que te ocupes de la granja todas las semanas como siempre. Te ofreces a revolucionar la finca con una sorpresa de la noche, sabes que todo puede pasar, ¿verdad?” preguntó Barneda al administrador de la granja.

La reacción de Robles

La reacción de Robles

La reacción de la vasca no se hizo esperar: «Buenas noches, Sandra, ¿cómo estás? Pequeña sorpresa. Lo que está sucediendo hoy en el Consejo sólo tiene buenas intenciones. Este es el techo que tuve que quitar mal».

Barneda agregó: «Lo lograste con el papel que hiciste en la granja». La pareja continuó bromeando sobre si él era un «ángel o un demonio» durante el resto de la noche. «

Por si esto fuera poco, cuando Barranco se reencuentra con Tania, los dos comparten un momento romántico cuando Nagore le dice directamente a su expareja: «Sandra, como ves, el amor siempre nos da dolor de cabeza», «lo bueno y lo malo», dijo el anfitrión.

Sandra Barneda

Sandra Barneda

Sandra Barneda Valls es una periodista, presentadora de televisión y autora española. Está asociada al grupo de distribución Mediaset España. Licenciada en Periodismo por la Universitat Autònoma de Barcelona, ​​ha trabajado para Catalunya Ràdio, COM Ràdio, RNE4 Catalunya, TVE Catalunya, Antena 3, Telemadrid, 8tv, La 2, TV3, Telecinco, El periódico de Catalunya. , Infierno y Cero.

A principios de la década de 2000, apareció en la obra de teatro Aprobado en castidad de Narciso Ibáñez Serradora. Posteriormente presentó De buena ley, La noria, El Gran Debate, El Programa de Verano, Conversaciones con Ellos, Tiempo Nuevo, Gran Hermano VIP: El Debate, Supervivientes y Skabelonernes ø, entre otros.

En 2020 fue finalista del Premio Planeta por su novela Un Océano para Llegar a Tí, y la revista Forbes la nombró una de las mujeres más poderosas de España ese año. Estuvo en una relación con Tania Sarrías del 2006 al 2010. Actualmente es pareja de Nagore Robles.

Nagore Robles

Nagore Robles

Nagore Robles Gutiérrez es una presentadora y colaboradora de televisión española. En 2009 saltó a la fama tras participar en la undécima «Gran Hermano». Tras rodar en Gran Hermano, Telecinco pensó en colaborar con otros programas como Superviviente, Rincón: Perdidos en el Bosque, Buenali, Show de Ana Rosa, Mujeres y Hombres y viceversa, Versa, Dime o Dime Gran Hermano VIP, Casa fuerte. y El debate de la seducción.

En 2021 se estrenará como conductora de su programa debut I Will Live. Del 2011 al 2013, estuvo en una relación con la hija de Barbara Ray, Sophia Christo. En el 2016 comenzó una relación con la periodista y autora Barneda.

Robles desvela quién fue la que decidió romper la relación que tenía con Barneda

Robles desvela quién fue la que decidió romper la relación que tenía con Barneda

A principios de este año, «Celebrity» Robles y la directora ejecutiva de Mediaset, Barneda, sorprendieron a los fanáticos al anunciar que terminarían su relación. Después de cinco años juntos, emitieron un comunicado conjunto anunciando oficialmente su separación.

La separación fue un momento personal difícil para Robles y Barneda, ya que la ex concursante de «Gran Hermano» admitió en el podcast «Nos jodimos» que estaba «realmente harta de dejar a alguien» con Alba Carrillo.

«Para evitar especulaciones e informes difamatorios sobre nosotras, hemos decidido de mutuo acuerdo anunciar que no hemos estado juntas ​​​​durante varios meses». Robles y Barneda compartieron un comunicado en sus cuentas de Instagram anunciando su decisión de separarse.

Ambas, por supuesto, han declarado que seguirán sintiéndose una profunda admiración y respeto mutuo. En un comunicado publicado en su perfil de Instagram por la exconsultora de Mujeres y Hombres y Viceversa y presentadora de La Isla de las Tentaciones, las exparejas creen que su relación ha terminado y necesitan dejar ir al otro. “Una decisión difícil».

La forma en la que comunicaron la ruptura

La forma en la que comunicaron la ruptura

En el Capítulo Dos de Nuestro Compromiso, Robles presenta un podcast con la concursante de GH Alba Carrillo, revelando cómo se tomó la decisión de escribir el anuncio y el proceso detrás de todo. Robles y Barneda emitieron el comunicado tras dar mil y una vueltas y confirmar que estaban de acuerdo con cada palabra escrita en él.

Nagore también aseguró a Robles que nunca rompió con ella, dejando en claro que fue ella quien decidió terminar su relación con la escritora luego de cinco años de noviazgo. «Nunca me dejaron”.

“Es muy malo cuando dejas a alguien, y si esa persona es buena persona, el costo es mucho mayor, porque sabes que te van a hacer daño», reveló Nagore Robles en este apartamento. Admitió en una entrevista que Dao no sabía sobre la ruptura con Sandra Barneda.

La nueva ilusión de Sandra Barneda

La nueva ilusión de Sandra Barneda

Robles también admitió que tras su relación con Barneda, su mayor deseo en este momento es conocer a alguien que no tenga nada que ver con los medios y tener sexo con ella que no genere «ningún interés mediático».

Dijo que «debería ponerse en contacto con las cosas». A principios de este mes, la revista Lecturas publicó unas fotos de Sandra Barneda con una mujer rubia que se llamó Pascalle Paerel unos días después. Pascalle Paerel, una bailarina profesional que vive en Amsterdam, y tiene una hija.

Cabanas Nutrition ofrece una dieta para adelgazar de forma saludable

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Hoy en día, los medios se han encargado de difundir mucha información sobre cómo perder peso de forma rápida y fácil. Sin embargo, la mayoría no se basa en principios científicos sólidos y muchas de las llamadas «dietas» son perjudiciales para la salud y, a largo plazo, pueden provocar un aumento de peso.

En contraste, Cabanas Nutrition, afirma que el mejor método es seguir una dieta para adelgazar saludable que se adapte a las necesidades individuales y abarque aspectos integrales de la salud, como el bienestar emocional.

Frente a las usuales dietas restrictivas, Cabanas Nutrition propone una dieta de adelgazamiento saludable basada en comer alimentos que sean nutritivos y saciantes. De este modo, el cliente no sentirá hambre ni privación, podrá perder peso de forma segura y logrará mantener los resultados a lo largo del tiempo.

Planificación de comidas y alimentos saludables para perder peso con los nutricionistas de Cabanas Nutrition

Una dieta para adelgazar saludable es aquella que permite perder peso de forma gradual y sostenible, sin poner en riesgo la salud. Consiste en ingerir una cantidad adecuada de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, y en realizar actividad física regularmente. Es importante que la selección de alimentos sea equilibrada y variada, para que incluya todos los grupos de nutrientes.

Cabanas Nutrition ofrece la oportunidad de bajar de peso a un ritmo moderado, sin tener que privarse de ninguna comida durante el día. En su lugar, con una planificación adecuada y la ayuda de nutricionistas experimentados, el cliente puede elegir los alimentos adecuados para consumir y así desarrollar hábitos saludables. Los nutricionistas no solo ayudan a planificar las comidas, también aconsejan sobre cómo tomar decisiones más saludables en lo que respecta a los alimentos. Con los planes dietéticos personalizados de Cabanas Nutrition, es posible alcanzar los objetivos de salud para el nuevo año con mayor eficacia.

Cómo crear hábitos sostenibles a largo plazo con una dieta para adelgazar

Cabanas Nutrition utiliza la planificación alimenticia como una herramienta para ayudar a sus clientes a adquirir, desarrollar y mantener hábitos nutritivos saludables. Gracias a esto, sus guías dietéticas están diseñadas para ayudar a alcanzar el equilibrio entre la nutrición y el placer.

Las planificaciones nutricionales de Cabanas Nutrition tienen en cuenta las necesidades, objetivos y restricciones individuales de cada cliente para crear un plan de dieta específico y adaptado a su estilo de vida. Además, proporcionan apoyo emocional para ayudarles a superar el proceso. Sus expertos están altamente cualificados en las áreas de nutrición general, nutrición deportiva, nutrición durante el embarazo e intolerancias alimentarias, entre otras.

Con la ayuda de este equipo de nutricionistas y psicólogos, los clientes pueden estar seguros de que están recibiendo los mejores consejos para alcanzar sus objetivos de salud. La dieta para adelgazar de Cabanas Nutrition está centrada en la creación de hábitos saludables a largo plazo para lograr un cambio de estilo de vida integral durante el 2023.

Durán & Durán Abogados logra una de las mayores exoneraciones de deuda a un particular

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Durán & Durán Abogados ha conseguido la exoneración de la totalidad de las deudas que una cliente del despacho mantenía con distintas entidades financieras, esencialmente con Banco Santander y Caixabank. El montante asciende a casi 2,8 millones de euros. Esta exoneración se ha conseguido en base a la aplicación de la ley de segunda oportunidad.

EL AUTO Y EL ÉXITO DE DURÁN & DURÁN ABOGADOS

Por medio de auto se declaran extinguidas, con carácter definitivo, todas las deudas existentes frente a las entidades financieras de una cliente de Durán & Durán abogados

El mecanismo de la Ley denominada de Segunda Oportunidad ha venido siendo utilizado cada vez más por ciudadanos que no pueden hacer frente a sus deudas.

Durán & Durán Abogados ha conseguido la exoneración del total de la deudsa deuda que su cliente mantenía con distintas entidades, esencialmente banco Santander y Caixabank

En este caso, la cliente de Durán & Durán Abogados ha conseguido la exoneración de la totalidad de las deudas que mantenía con distintas entidades financieras, esencialmente, con Banco Santander y Caixabank.

Dicha persona no podía afrontar, de ningún modo, la losa económica que suponía tener que enfrentarse a una deuda de casi tres millones de euros. Tras poner el caso en manos de los abogados de Durán &Durán Abogados, llevando el asunto la abogada Isabella Reis, el asunto recayó en el Juzgado de lo Mercantil Número 1 de Madrid.

De seguido el procedimiento se dictó, siempre previo informe de la Administración Concursal, un auto que da lugar a la conclusión del concurso consecutivo, estimando que en su caso concurrían los tres requisitos esenciales: el deudor sea persona natural, el concurso se concluye por liquidación o por insuficiencia de la masa activa y el deudor es de buena fe.

SIN RECHAZO

Además, el auto señala que queda acreditado que dicha persona no constaba que hubiese sido condenada por ninguno de los delitos que conforme a la Ley Concursal determinaría el rechazo de la exoneración, y el propio Administrador Concursal informó que no había elementos de juicio que permitiesen calificar el citado procedimiento de concurso como culpable, ni ninguna otra responsabilidad en el concurso.

el auto señala que queda acreditado que dicha persona no constaba que hubiese sido condenada por ninguno de los delitos que conforme a la Ley Concursal determinaría el rechazo de la exoneración

CERCA DE 2,8 MILLONES

Respecto del alcance del beneficio de exoneración del pasivo insatisfecho, dicho beneficio se acuerda definitivo y alcanza a todo el pasivo del citado concurso, que sumaba el importe, entre créditos ordinarios y subordinados, de 2.777.000 euros.

DETALLES DEL ACCESO A LA EXONERACIÓN

El Capítulo II del Título XI del texto refundido de la Ley Concursal prevé la posibilidad de que el Juez del concurso acuerde la exoneración del pasivo no satisfecho siempre que concurran tres requisitos ineludibles:

a) Que el deudor sea persona natural

b) Que el concurso se concluya por liquidación o por insuficiencia de la masa activa

c) Que el deudor sea de buena fe.

Para considerar al deudor de buena fe han de concurrir los requisitos que recoge el artículo 487 del texto refundido de la Ley Concursal. Así, es deudor de buena fe quien cumpla una serie de requisitos:

1º. Que el concurso no haya sido declarado culpable. No obstante, si el concurso hubiera sido declarado culpable por haber incumplido el deudor el deber de solicitar oportunamente la declaración de concurso, el juez podrá conceder el beneficio atendiendo a las circunstancias en que se hubiera producido el retraso.

2º. Que el deudor no haya sido condenado en sentencia firme por delitos contra el patrimonio, contra el orden socioeconómico, de falsedad documental, contra la Hacienda Pública y la Seguridad Social o contra los derechos de los trabajadores en los diez años anteriores a la declaración de concurso. Si existiera un proceso penal pendiente, el juez del concurso deberá suspender la decisión respecto a la exoneración del pasivo insatisfecho hasta que recaiga resolución judicial firme.

Los restantes requisitos varían en función de la vía escogida para la exoneración:

a) Si se opta por el régimen general de exoneración previsto en la Sección 2ª, el artículo 488 del

texto refundido de la Ley Concursal exige el cumplimiento del siguiente presupuesto objetivo:

– Que se hubieran satisfecho en su integridad los créditos contra la masa y los créditos concursales privilegiados y, si reuniera los requisitos para poder hacerlo, que el deudor hubiera celebrado o, al menos, intentado celebrar un acuerdo extrajudicial de pagos con los acreedores.

ALGUNOS requisitos varían en función de la vía escogida para la exoneración

Si el deudor que reuniera los requisitos para poder hacerlo no hubiera intentado un acuerdo extrajudicial de pagos previo, haber satisfecho, además de los créditos contra la masa y los créditos privilegiados, al menos, el veinticinco por ciento del importe de los créditos concursales ordinarios.

b) Si se opta por el régimen especial de exoneración por la aprobación de un plan de pagos previsto en la Sección 3ª, el art. 493 TRLC exige el cumplimiento de un presupuesto objetivo especial. Así, conforme al art. 493 en relación con el art. 494 TRLC son requisitos propios de la exoneración por la aprobación de un plan de pagos: 1º. No haber rechazado dentro de los cuatro años anteriores a la declaración de concurso una oferta de empleo adecuada a su capacidad.

2º. No haber incumplido los deberes de colaboración y de información respecto del juez del concurso y de la administración concursal. 3º. No haber obtenido el beneficio de exoneración del pasivo insatisfecho dentro de los diez últimos años.

4º. Que el deudor acepte de forma expresa someterse al plan de pagos que resulte aprobado por el juez y que la concesión de este beneficio se haga constar en el Registro público concursal durante un plazo de cinco años. “En este caso, y optando la deudora por el régimen general de exoneración podemos concluir que se cumplen todos los requisitos legalmente exigidos. “El deudor es persona natural, se puede concluir el concurso por insuficiencia de la masa activa, el deudor es de buena fe y cumple el presupuesto objetivo previsto en el art. 488 TRLC”.

LA BUENA FE

Respecto de su consideración como deudor de buena fe el juez señala que “no consta que el deudor haya sido condenado por ninguno de los delitos que conforme a la LC determinaría el rechazo de la exoneración”. “El administrador concursal ha informado de que no hay elementos de juicio que permitan calificar el concurso como culpable ni ninguna otra responsabilidad concursal” y “en cuanto al cumplimiento del presupuesto objetivo: No existen créditos contra la masa ni privilegiados.

En consecuencia, se cumplieron los requisitos previstos en los preceptos citados para obtener la exoneración por el régimen general, dado que el deudor  de buena fe y cumple con el presupuesto objetivo.  En total, 2.767.000 euros.

10 consejos para dar con la agencia de marketing digital ideal para una compañía

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¿Se busca que un negocio tenga más influencia en la mente de los usuarios y que, también, permita alcanzar las metas más fácilmente? La presencia de una marca en internet es esencial para la visibilidad, por lo que, si un negocio no tiene un sitio web y no aparece en las redes sociales, es probable que desaparezca muy rápidamente.

Aquí es donde entra en juego una agencia de marketing digital para ayudar a las personas a dejar una huella en el mundo digital. Pero elegir la mejor agencia no es una tarea fácil, ya que la agencia que se elija será una extensión del negocio y brindará las herramientas y estrategias adecuadas que permitan a la compañía diferenciarse de la competencia en internet.

En este contexto, Ignacio Santiago cuenta con una amplia trayectoria como proveedor de soluciones a estas necesidades de adaptación al entorno virtual. A través de auditorías e investigaciones de mercado, su equipo de trabajo identifica el potencial de sus clientes para, posteriormente, crear, rediseñar, adaptar y potenciar los activos digitales.

Antes de elegir una agencia de marketing digital, se deben considerar los objetivos que se quieren conseguir y el marco de tiempo para lograrlos, es decir: objetivos específicos, medibles, realistas, con plazos y, sobre todo, alcanzables. A continuación, se expone todo lo que se necesita saber para elegir la agencia de marketing digital adecuada para un negocio.

Consejos para elegir la agencia de marketing digital ideal

Muchas agencias de marketing y comunicación investigarán el negocio, analizarán qué tipo de empresa es, los objetivos y metas a priori, expectativas, actividades, herramientas o servicios que se necesitan y mucho más. Una vez que lo hayan analizado todo, realizarán un presupuesto. Sin embargo, las agencias de marketing son muy competitivas y puede ser difícil elegir la agencia que mejor se adapte a las necesidades. Por ello, el equipo de Ignacio Santiago desvela varios factores clave que facilitarán todo este proceso.

Una agencia cerca de la zona de influencia

Aunque parezca una tontería, el saber qué la agencia está cerca de la zona de influencia que se trabaja, también puede dar información. Cierto es que dentro del contexto actual, el teletrabajo es aún más común entre las agencias de marketing. Sin embargo, la cercanía es importante y tener a alguien en carne y hueso importa.

Servicio de marketing digital lo más completo posible

Si se va a elegir a una agencia de marketing digital, se puede aplicar esa frase que se suele decir de: “las cosas a medias no funcionan”. Si se quiere contratar a una agencia, lo profesional sería realizar un trabajo lo más completo posible y no dejar las cosas por hacer porque, si esto ocurre, no se llegará a los objetivos que se tengan establecidos para el negocio.

Que predique con el ejemplo

Como se ha dicho en otras muchas ocasiones, se tiene que predicar con el ejemplo. Si se quiere implementar una estrategia de marketing digital, es importante que la misma empresa pueda también tener esa presencia bien trabajada. Ojo en este punto, ya que muchas empresas venden humo para atraer clientes y es importante estar bien informado y tener pruebas de lo que se está hablando.

Uso de una metodología de trabajo probada

Hay que asegurarse de que su dinámica de trabajo coincida con la dinámica de trabajo de la empresa y que la alineación funcione. En este sentido, si la agencia utiliza métodos de trabajo probados para optimizar sus procesos, suma puntos. Esto ayudará a trabajar de manera más eficiente y maximizar los recursos que se tienen.

Buena relación calidad-precio en sus servicios

El hecho de que una agencia sea la más cara no significa que vaya a dar los mejores resultados, ni que la agencia más asequible dé los peores. Hay que realizar un análisis para comprender los parámetros de cobro del sector y, por lo tanto, evaluar las mejores oportunidades según la economía de la empresa y a lo que se está dispuesto a invertir. Hay que recordar que la agencia que se elija debe generar a la empresa confianza en su trabajo, para que la cantidad que se destine a este servicio aporte los resultados esperados.

Agencia profesional y especializada en el sector

Si una agencia tiene un alto nivel de especialización, significa que tendrá un alto nivel de profesionalidad. De esta forma, se estará ante una empresa que se esfuerza en desarrollar una estrategia en concreto, cuidando cada detalle de manera personalizada y siendo conscientes de a qué objetivo atacar en cada momento.

Valores y cultura empresarial parecidos a la empresa

Una agencia debe ser una extensión del equipo, por lo que pueden surgir tensiones innecesarias. La humildad y el autoconocimiento de las limitaciones son valores a considerar por parte de las empresas para hacer las relaciones lo más transparentes posible y crear un ambiente de confianza contractual.

Interés en los clientes

Desde el primer contacto con una agencia, hay que medir su interés en la empresa, su preocupación por una visión más amplia de las necesidades, y su capacidad para brindar información para resolver cualquier inquietud que pueda surgir. En ese sentido, es importante que no generen falsas expectativas y que cumplan al pie de la letra todo lo que prometieron, mostrando los resultados con informes reales y de manera clara y transparente.

Buenos comentarios y reviews

Además de buscar reseñas y opiniones, también se puede proporcionar un punto de referencia para una mayor credibilidad y confianza en la empresa. Hay que buscar o solicitar un caso de éxito para ver cómo han ido otros proyectos con los que trabaja la agencia de marketing.

Flexibilidad

El marketing digital depende directamente de la tecnología, lo que hace que cambie muy rápidamente. Entonces, si el marketing digital es flexible, la agencia también debería serlo, evitando agencias altamente estructuradas y jerárquicas si es posible. Además, es importante adherirse a ciertos valores que aseguran el éxito de la estrategia como la flexibilidad para encontrar siempre una solución a cualquier problema que pueda surgir.

En el momento crucial en el que se tiene que elegir con qué agencia de marketing digital trabajar, hay que recordar estos consejos. Las elecciones deben estar bien pensadas y acordadas, de modo que se establezcan las bases y las expectativas para la mejora de la empresa. Hay que recordar que, ya sea que se trate de un negocio veterano o apenas esté empezando, una agencia de marketing puede brindar la ventaja de lograr un crecimiento predecible y un éxito a largo plazo.

Ventajas de trabajar con Ignacio Santiago

La agencia de marketing digital tiene una trayectoria que ha tenido éxito en el proceso de creación, diseño y posicionamiento de marca en Internet. Primero, ofrece una consultoría de marketing digital gratis y personalizada para conocer el estado de los activos digitales, la presencia y visibilidad del negocio. Después, analiza en profundidad el sector y el entorno para reconocer las oportunidades y fortalezas del cliente. Posteriormente, ejecuta el diseño de la web, el blog o tienda online atractivos y útiles, en menos de 30 días. Luego, establece una hoja de ruta con base en las necesidades y presupuestos para poner en marcha la estrategia digital y, finalmente, mide la eficacia de cada acción para detectar problemas y optimizar resultados.

Para finalizar, realiza mantenimiento wordpress y lleva a cabo la formación en marketing digital para que las empresas puedan seguir creciendo y transformando sus negocios. 

Los otros beneficios de los probióticos que nadie te ha contado

Los probióticos tienen muchos beneficios para el cuerpo que desconoces. Por ello te vamos a explicar qué cosas buenas aportan al cerebro, la piel o la boca. Probablemente hayas oído hablar de la existencia de los probióticos, pero no sabes muy bien qué son o para qué sirven. Así que no te pierdas este artículo si quieres descubrirlo todo.

Vamos a ver la importancia de tener una microbiota equilibrada, cómo se usan, para qué sirven, cuándo tomarlos y los beneficios que aportan al organismo. Y es que existe una conexión entre los habitantes del intestino y los órganos como el cerebro, la piel o la boca. Nuevos descubrimientos lo avalan

¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS?

probióticos

Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias ‘buenas’, o microbiota normal del cuerpo. Al administrar una cantidad adecuada de probióticos al cuerpo, estos confieren un beneficio para la salud. Estos suplementos se encuentran en alimentos como el yogur o el chucrut. 

A su vez, también existen los prebióticos y alimentos, generalmente con alto contenido de fibra, que actúan como nutrientes para la microbiota humana. Además, se utilizan para mejorar el equilibrio de estos microorganismos. Podemos encontrarlos en el plátano, el ajo, las cebollas, las alcachofas, etc.

DÓNDE PUEDES ENCONTRARLOS

Los probióticos pueden estar presentes en muchos tipos de alimentos y productos, como por ejemplo en el yogur. Además, pueden suministrarse también en medicamentos o suplementos. Las formas más comunes para su administración son en productos lácteos y en alimentos con probióticos añadidos. Pero también hay en el mercado comprimidos, cápsulas y sobres que contienen microorganismos en forma liofilizada para administrarlos al cuerpo.

PARA QUÉ SIRVEN LOS PROBIÓTICOS

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La función de los probióticos es actuar a nivel del tubo digestivo estabilizando la composición de la flora bacteriana e incrementando la resistencia del organismo frente a los patógenos, además de mejorar y activar las defensas. 

Así, estos microorganismos producen sustancias que ayudan a combatir algunas bacterias potencialmente patógenas. Además, producen vitaminas y enzimas digestivas.

CÓMO PUEDES USARLOS

probióticos

La principal razón que tiene los probióticos para utilizarse es para el tratamiento y prevención de infecciones intestinales. Sin embargo, también se ha demostrado que pueden ser importantes para otras enfermedades digestivas no infecciosas y en afecciones de otros órganos como alergias, eczemas o vaginitis.

En estos casos, los probióticos deben ser administrados por profesionales. En el caso de personas inmunodeprimidas es muy importante tener cuidado con ellos y consultar siempre a un especialista. 

CÓMO SE USAN LOS PROBIÓTICOS

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Los probióticos producen efectos beneficiosos para la salud, pero estos efectos solo se pueden atribuir a algunos específicos que han sido estudiados para una situación concreta. Por eso, no todos se pueden administrar para la misma situación.

Además, se debe utilizar la dosis de estos suplementos indicada y recomendada por un especialista. Porque una dosis baja o muy alta puede que no sea efectiva e incluso podría resultar nociva.

CUÁNDO SON ÚTILES Y BENEFICIOSOS

probióticos

Se ha demostrado que los probióticos son útiles en el tratamiento de la diarrea aguda infecciosa en niños y adultos, así como en la prevención de la diarrea asociada a antibióticos. También son buenos para enfermedades inflamatorias intestinales como la reservoritis. 

Los probióticos mejoran los síntomas debidos a la mala digestión de la lactosa y los que provoca el síndrome del intestino irritable. También ayudan a mantener la salud de personas sanas, por ejemplo, al reducir el llanto de los niños con cólicos del lactante, reducir los episodios de fiebre y diarrea en niños y en reducir la duración de los resfriados, aunque no su frecuencia.

LOS BENEFICIOS DE LOS PROBIÓTICOS EN EL CEREBRO

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Los probióticos han resultado ser asimismo buenos para el cerebro porque regulan el metabolismo de neurotransmisores y sus precursores. También reducen el estrés oxidativo, modulan la respuesta del sistema inmune hacia un patrón antiinflamatorio y producen ácidos grasos de cadena corta.

Además, reducen el crecimiento de patógenos, muchas veces responsables de la inflamación y síntomas intestinales asociados con estos, y también reducen la neurodegeneración mediante la síntesis de factores neurotróficos.

LOS BENEFICIOS QUE APORTAN A LA PIEL

probióticos para la piel

La Academia Estadounidense de Dermatología alabó el gran avance que suponen los probióticos para la piel. Así, llegaron a la conclusión de que tienen propiedades curativas, calmantes y antimicrobianas para la dermis humana. Además, los probióticos refuerzan la barrera protectora, combaten las bacterias dañinas y controlan la inflamación.

Sin embargo, dependiendo de cada piel, hay un tipo distinto que le viene mejor. Puedes tomarlos, usarlos y comer determinados alimentos y suplementos para cuidar tu piel con probióticos. Pero siempre, recuerda, consultar a un especialista.

¿Y LOS BENEFICIOS PARA LA BOCA?

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Sin duda son los más desconocidos por el gran público. Los probióticos combaten las bacterias relacionadas con las caries dentales, el mal olor o halitosis y los hongos. Además, también son beneficiosos para la salud dental porque combaten enfermedades periodontales o periimplantaria de las encías, de dientes e implantes, coloquialmente conocido como piorrea.

También tiene efectos positivos sobre la mucosa de la cavidad oral y se ha demostrado que tienen la capacidad de crear una pequeña capa o película que cubre los tejidos de la cavidad oral como la encía, la mucosa, los dientes o la lengua. Eso sí, siempre hay que acudir a un odontólogo para que te prescriba los probióticos y te recomiende el tratamiento adecuado para ti.

¿Por qué es importante la innovación en las empresas de hoy en día?, con WeMob

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Para las empresas modernas, la innovación resalta como una de las cualidades más importantes y determinantes, siendo crucial para su transformación y su crecimiento.

Esto es lo que durante años ha reivindicado la Agrupación de Sociedades Laborales de la Comunidad de Madrid (ASALMA), a través de la entrega del Premio a la Innovación, que reconoce esta cualidad en las organizaciones madrileñas. Una de las empresas que ha sido galardonada con este premio es la firma WeMob, compañía dedicada a proporcionar servicios especializados de geolocalización y gestión de flotas, por su dedicada labor y por implementar la innovación como elemento principal en la prestación de sus servicios.

WeMob ha recibido el Premio a la Innovación de ASALMA

Durante 15 años, la Agrupación de Sociedades Laborales de la Comunidad de Madrid, ha llevado a cabo la entrega de los Premios a la Excelencia de la Economía Social Madrileña, galardones entre los cuales se encuentra el Premio a la Innovación. Este constituye una manera de dar reconocimiento a las compañías que durante el año han demostrado haber implementado la innovación como valor principal en el desarrollo de sus actividades y en la prestación de servicios y productos a sus clientes. Se trata de un galardón que además incentiva a las organizaciones madrileñas de hoy en día, a implementar la innovación como uno de sus valores principales y más importantes dentro de su estrategia corporativa. De esta manera promueven la optimización y mejoramiento del sector empresarial de Madrid. Una de las firmas que han sido reconocidas y galardonadas con este prestigioso y significativo premio, es la firma WeMob, compañía que a lo largo de su trayectoria ha demostrado tener una extraordinaria capacidad para innovar.

El papel de la innovación en las empresas

WeMob pertenece al sector empresarial que se dedica a proporcionar servicios de geolocalización y gestión de flotas. Se trata de un sector que debido al avance acelerado de la tecnología, necesita mantenerse innovando y evolucionando constantemente para garantizar servicios efectivos y siempre actualizados. Tras recibir el Premio a la Innovación y en el momento de dar su discurso como ganador del mismo, el representante de la compañía destacó la importancia de la innovación en las organizaciones actuales, no solo en las empresas, sino también en las instituciones. Destacó que este proceso debe estar siempre orientado al cliente, garantizando que se haga de una manera ágil mediante productos y servicios que lleguen rápida y efectivamente al mercado.

En definitiva, la innovación es una de las cualidades a la cual se le debe dar mayor prioridad por parte de las empresas hoy en día. Más aún cuando ahora mismo se está en un mundo en constante cambio y evolución. El Premio a la Innovación otorgado a WeMob es una prueba más de que se trata de una compañía en constante avance, siempre en pro de ofrecer lo mejor a sus clientes.

La Clínica Anatómica del Dr. Alzaga y los servicios que ofrece en sus instalaciones

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Desde hace 30 años, el Dr. Francisco de Asís Alzaga ha liderado procedimientos de cirugía plástica y reconstructiva en la ciudad de León, donde realiza cirugías de la manera más humana y reparadora posible.

El Doctor Alzaga ofrece a sus pacientes una atención personalizada e integral con una visión en conjunto de todos los procedimientos, desde la etapa de diagnóstico hasta el postoperatorio.

Procedimientos para mejorar la calidad de vida

La clínica divide su flujo de trabajo en unidades distintas, cada una de ellas especializada en procedimientos quirúrgicos para diferentes partes del cuerpo. La Unidad Mamaria, por ejemplo, se encarga de cirugías de reconstrucción del seno, incluyendo a pacientes oncológicas que requirieron de una mastectomía para tratar algún caso de cáncer. Las unidades de cirugía del contorno corporal o cirugía cutánea y cirugía de la mano, por su parte, se encargan de corregir malformaciones congénitas, lesiones traumáticas, extirpaciones tumorales y secuelas cicatriciales, con el objetivo de minimizar los impactos para la salud de estas situaciones y mejorar sustancialmente la calidad de vida de los pacientes.

La Clínica Anatómica del Dr. Alzaga también cuenta con un equipo especializado en nuevas tecnologías de tratamiento y procedimientos alternativos poco invasivos, los cuales ofrecen resultados duraderos y beneficiosos en pacientes que requieren de una intervención leve. Entre estos procedimientos destacan los tratamientos con láser para tratar lesiones pigmentadas de la superficie cutánea, tecnologías diseñadas para moldear el contorno corporal, etc.

Tratamientos cosméticos y reparadores más humanos

Otros profesionales que trabajan en la Clínica Anatómica del Dr. Alzaga también están capacitados para realizar procedimientos de vocación cosmética, lo que permite a su equipo brindar una atención integral. Entre estos procedimientos destacan los tratamientos para combatir arrugas dinámicas y de relajación, tratamientos láser, tecnología Venus Legacy, radiofrecuencia, terapias faciales, lifting cosmético, etc.

La clínica se encuentra ubicada en la calle Colón, en pleno corazón de León, y sus instalaciones están debidamente certificadas y autorizadas por la Consejería de Sanidad y Bienestar Social de la Junta de Castilla y León para las especialidades de cirugía plástica y reparadora; a la vez que otras de cirugía general y digestiva, medicina interna, cirugía capilar y radiodiagnóstico ecográfico. Este centro se organiza en dos plantas diferentes, cada una de ellas diseñada para alojar las diferentes unidades de tratamiento, dependiendo de sus exigencias técnicas y procedimentales.

Cada planta también cuenta con su propia sala de espera, consultorios médicos y espacio de recepción, lo que garantiza una atención de calidad a pacientes y acompañantes en todo momento.

Los interesados en confiar sus procedimientos quirúrgicos solo deben solicitar una cita de valoración con los médicos especializados de la Clínica Anatómica del Dr. Alzaga e iniciar con el tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades y expectativas.

El secreto de Arguiñano para hacer un paté casero mejor que el del supermercado

Hay que ver lo rico que está el paté. Tanto que es uno de los productos que más se vende en cualquiera de los supermercados que hay en nuestro país. Sin embargo, no hay ninguno que sea mejor que el que se prepara en casa. El problema es que hacerlo es algo que puede resultar bastante difícil. Lo bueno es que hay varios trucos para bordarlo. Y precisamente de eso es de lo que queremos hablarte a lo largo de este artículo: te vamos a contar cuál es el secreto de Karlos Arguiañano para prepararlo en casa y que te quede mejor que el de supermercado.

Las propiedades del paté

pate de atun untado cerca Merca2

No es de extrañar que el paté sea uno de los alimentos que más compran los consumidores de nuestro país en cualquier supermercado. Mercadona, Carrefour, Lidl… En cualquiera de ellos se puede encontrar patés de muy buena calidad. Antes de pasar a explicarte cómo tienes que hacer para prepararlo y de contarte cuál es el secreto de Karlos Arguiñano para bordarlo, creemos que es un buen momento para poner en valor este alimento. Y para ello, no se nos ocurre nada mejor que contarte sus propiedades. Estas son algunas de ellas. Su consumo es muy bueno para fortalecer el sistema autoinmune, por lo que sirve para prevenir enfermedades. Además, es muy bueno para mejorar la calidad de la piel. Además, su se consume con moderación puede ayudar a reducir el nivel alto de colesterol. Y ahora sí, pasamos a explicarte paso a paso cómo se prepara. 

Los ingredientes que necesitas para preparar esta receta de Karlos Arguiñano

cocina abierta karlos arguinano antena 3 Merca2

Una de las cosas que más nos gustan de esta receta de paté de Karlos Arguiñano, además de que está muy buena, es que se necesitan muy pocos ingredientes para prepararla. Toma nota, porque son los siguientes.

  • Para diez personas:
  • 1/2 kg. de hígados de pollo
  • 10 granos de pimienta negra
  • 8 trozos de apio
  • 1 hoja de laurel
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolleta
  • 1 cucharadita de tomillo
  • 25 granos de pimienta verde
  • 1 copa de brandy
  • 1 vaso de nata
  • agua
  • grasa de pato
  • 1 barra de pan
  • mantequilla
  • aceite virgen extra
  • sal

Lo primero que has de hacer para preparar esta receta de paté

La receta de Karlos Arguiñano

Lo primero que has de hacer para preparar esta receta de paté de Karlos Arguiñano es bien sencillo. Tan solo has de reunir todos los ingredientes que te acabamos de enumerar en torno a la mesa de trabajo en la que vayas a cocinar.

A continuación, haz como Karlos Arguiñano y añade estos ingredientes en un cazo con agua hirviendo

Paso final

Y ahora sí, es momento de empezar con la preparación de esta receta. Y para ello, lo primero que has de hacer es poner en un cazo agua a hervir. Así, cuando el agua haya adquirido la temperatura deseada, has de añadir 10 granos de pimienta negra, el laurel y el apio. 

Para continuar con esta receta de paté, añade los trozos de hígado y cuece durante 5 minutos

Karlos Arguiñano: La receta definitiva

Ahora llega uno de los momentos clave de esta receta. Porque lo siguiente que has de hacer es añadir los trozos de hígado a la cazuela y retirar la hoja de laurel. A continuación has de dejar que cueza todo durante 5 minutos.

Ahora tienes que batirlo con la ayuda de una batidora

Cómo hacer paté casero y que te quede mejor que los del supermercado

Una vez que hayan pasado los 5 minutos, es momento de continuar con la preparación de esta receta de paté. Y para ello, lo que has de hacer es batirlo todo con la ayuda de una batidora. Pero no te vayas a pensar que ya está preparado. Aún queda un poco.

A continuación, Karlos Arguiáñano vierte toda la mezcla en un recipiente forrado con papel de plata

Patatas: el truco definitivo de Arguiñano para cocerlas

Ya casi llega el momento de poner en práctica el truco de Karlos Arguiñano para preparar esta receta de paté. Pero antes de ello tienes que poner la mezcla en un recipiente que esté forrado con papel de plata.

El secreto de Karlos Arguiñano es dejar toda la noche el paté en la nevera

Primeros pasos

Y ahora sí, este es el secreto de Karlos Arguiñano para preparar esta receta de paté. Porque mientras la gente suele dejarlo enfriar en la nevera durante 3 horas, él lo deja durante toda la noche.

Si quieres disfrutar de esta receta, tuesta un poco de pan para acompañarlo

Momento de triturar

¿No sabes cómo acompañar esta receta de paté? Pues ahí va una sugerencia. Nada más sabroso que cortar un poco de pan, tostarlo y untarlo con esta deliciosa receta que te acabamos de enseñar a preparar.

Y listo, ya estaría lista esta receta de paté casero de Karlos Arguiñano

No se puede comer paté todos los días

Y listo, ya estaría preparada esta receta de paté de Karlos Arguiñano. Ahora solo quedaría lo mejor. Es decir, sentarse a la mesa para disfrutar de este rico plato. Ya verás qué rico está.

Los beneficios de la ortodoncia invisible, por Clínica Dental Delgado

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La ortodoncia es uno de los ámbitos de la odontología que ha tenido un gran crecimiento en los últimos años. Esto no solo es debido a cuestiones estéticas, sino también a la toma de conciencia de las personas sobre el cuidado bucal. En España han aumentado estos tratamientos, lo cual se empezó a notar desde 2021, con un 40 % más con relación al 2020. Las expectativas del sector son positivas, aunque dependen de las variables económicas.

Cabe destacar que, en la actualidad, los pacientes pueden optar por distintos procedimientos, según sus requerimientos y los servicios disponibles en cada clínica. Por ejemplo, las ventajas de la ortodoncia invisible son múltiples, entre las cuales destaca que pasa inadvertida.

La Clínica Dental Delgado, ubicada en Palma de Mallorca, es uno de los sitios especializados en este tratamiento. Con amplios servicios y un equipo de profesionales cualificados, el centro tiene como objetivo solucionar los distintos problemas que presenten sus pacientes.

La expansión de la ortodoncia invisible

Al igual que otros tratamientos, la ortodoncia ha evolucionado no solo por los avances científicos y tecnológicos, sino también por la necesidad de adaptarse al contexto actual, donde la demanda cada vez es más exigente. Sin dudas, la ortodoncia invisible es el reflejo de ese avance. Las estimaciones actuales sostienen que dicho mercado tendrá una tasa de crecimiento anual del 13,5 %, en el período comprendido entre 2020 y 2025.

Esta se ha convertido en una de las técnicas más solicitadas por su función estética, su eficacia y comodidad. En ese sentido, los pacientes que la eligen acceden a una ortodoncia cómoda, pueden tener una higiene bucal más óptima, evitan el malestar por cuestiones estéticas y tienen libertad para retirarse la férula a la hora de ingerir algún alimento.

Una clínica referente en Palma de Mallorca

La Clínica Dental Delgado es referente para diversos tratamientos odontológicos, tanto por su experiencia en el mercado como por la capacidad de los profesionales que forman parte de la misma.

La institución ofrece ciertas ventajas que marcan la diferencia con otras del mismo sector. Algunas de ellas son el acceso a tecnología avanzada y materiales de alta calidad, la disponibilidad de un espacio físico cómodo y acogedor y la eficacia de los tratamientos en pacientes de todo tipo. Algunos puntos a tener en cuenta y que representan valores añadidos a un servicio de calidad son la posibilidad de acceder de forma gratuita a una primera consulta, planes de financiación de hasta 24 meses para los procedimientos y garantía completa en cada intervención.

Si bien la Clínica Dental Delgado destaca por su tratamiento de ortodoncia invisible, también ofrece implantes dentales, blanqueamiento y tratamientos de endodoncia, lo que la convierte en una clínica integral ideal para cuidar de la salud bucodental.

HostelMarkt ofrece maquinaria y mobiliario para negocios de hostelería, alimentación y panadería-pastelería

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Abrir un negocio es una decisión importante que puede transformar la vida de muchas personas.

Si bien la persona que toma la decisión está motivada, muchas veces ocurre que no tiene conocimiento sobre el equipamiento o maquinaria que necesita para integrar su nuevo espacio de trabajo.

En HostelMarkt, se ocupan de vender y montar productos para hostelería, restaurantes, hoteles, empresas de catering, cafeterías, bares y comercios de alimentación. La empresa tiene un servicio técnico-gastronómico y elabora proyectos de asesoramiento para nuevas empresas con el fin de que los primeros pasos de apertura de un local no sean tan estresantes.

El mobiliario y maquinaria que no puede faltar en un restaurante o negocio de hostelería

HostelMarkt ofrece un servicio de asesoría y distribución en mobiliario y maquinaria para distintos tipos de negocios. La compañía colabora con restaurantes, bares, pizzerías, churrerías, pastelerías, panaderías, charcuterías y pescaderías.

El equipamiento indispensable para un restaurante es el de la cocina. Se deben adquirir maquinarias de calor, cocina modular industrial, freidora, plancha horno mixto y parrilla; maquinarias de frío, como cámaras de frío, congeladores y mesas frías; lavavajillas, fregaderos y lavamanos; batidoras y extractores de humo. En este apartado es clave contar con mesas de trabajo y estanterías murales de acero inoxidable y estanterías para almacén.

En cuanto a la maquinaria de bar, hay una serie de elementos básicos que no pueden faltar. En el momento de su apertura, un bar debe contar con cafetera, mueble cafetero, botelleros frigoríficos, cocina pequeña de gas o inducción, plancha, freidora, campana extractora, lavavajillas, fregaderos, máquina de hielo y registradora táctil. 

Estas herramientas se pueden encontrar en el showroom de HostelMarkt. La empresa tiene a disposición maquinaria y mobiliario de primera y segunda mano para diferentes sectores a precios accesibles.

Con más de 15 años de experiencia, HostelMarkt brinda un servicio de asesoramiento que consiste en ayudar a sus clientes en la compra de mobiliario y maquinaria para este tipo de comercios. A la hora de comprar estos elementos es fundamental tomar medidas directamente en el local, y realizar un plano de distribución previo, para evitar problemas de espacio y de planteamiento de las instalaciones de servicio. Un equipamiento adecuado genera mejores resultados y un cliente más satisfecho.

La inauguración de un local es un objetivo difícil de alcanzar por los costes elevados y la falta de información. En HostelMarkt, se ocupan de la venta de maquinaria y mobiliario a bajo coste con el asesoramiento como base. Saber qué comprar y hacerlo barato, es posible con HostelMarkt.

¿Cuál es el equipamiento necesario para pastelerías y panaderías?

Las pastelerías son negocios que poseen una serie de características diferentes al resto. La selección de equipamiento debe realizarse con cautela para que no se escape ningún detalle. Se trata de comercios que deben congeniar lo tradicional con lo moderno.

Para abrir una pastelería se deben tener hornos de convección, soportes para horno, carros de bandejas, armarios frigoríficos, mesas de trabajo y vitrinas expositoras.

La buena calidad en maquinaria y mobiliario del sector panadería es fundamental para la elaboración de un buen producto. Para dar apertura a una panadería se necesitan hornos, amasadoras, divisoras de masa y formadoras de masa.

HostelMarkt ofrece un servicio de asesoramiento especial y flexible, desde el primer momento, para ayudar a sus clientes en la compra de mobiliario y maquinaria para este tipo de negocios.

La rutina de Úrsula Corberó: estos son los ejercicios que hace todos los días 

Úrsula Corberó es una de las actrices con más talento del panorama interpretativo que hay en nuestro país. De hecho, es a día de hoy una de las actrices que más demanda tiene entre el público, tanto a nivel nacional como a nivel internacional. Y además de ello, es una de las que más en forma se mantiene. Y precisamente de eso es de lo que vamos a hablarte a lo largo de este artículo. En concreto, te vamos a desvelar cuál es la rutina de ejercicios que hace la actriz todos los días y que tan buen resultado le da. Así que sigue leyendo si te quieres enterar de todo.

El talento interpretativo de Úrsula Corbero

ursula corbero Merca2

Úrsula Corberó es conocida por su capacidad de interpretar diferentes personajes de manera convincente y convincente, lo que ha llevado a su éxito en el mundo del entretenimiento, en concreto en el sector del cine y de las series. En ellos, Úrsula ha demostrado ser una actriz versátil y ha sido elogiada por su interpretación en varios proyectos, incluyendo su papel en la serie «La Casa de Papel» donde su interpretación de Tokio ha sido aclamada por la crítica y el público. También ha participado en películas como «Verónica» y «El bar«. Ursula es conocida por su dedicación y compromiso en cada proyecto, lo que ha llevado a su éxito y popularidad. Pero hay más, porque tal y como ella misma se ha encargado en declarar más de una ocasión, suele hacer bastante deporte a menudo. Y de eso es de lo que queremos hablarte justo a continuación.   

  

Además de ser muy buena actriz, también se mantiene en forma

Úrsula Corberó, seguidores Argetina

Si por algo destaca por encima de cualquier otro aspecto la actriz Úrsula Corberó es por sus dotes interpretativas. Pero además, también es evidente que se mantiene en muy forma física. Y precisamente de eso es de lo que te vamos a hablar a lo largo de este artículo.

Los beneficios de hacer deporte como Úrsula Corberó

Física o Química

El deporte es una actividad que tiene múltiples beneficios, como la mejora de la salud física y mental, la reducción del estrés, la aumento de la resistencia, la perdida de peso, la mejora de la postura y la prevención de enfermedades. Y si lo practicas como Úrsula Corberó te mantendrás en forma como ella.

La actriz tiene una rutina de ejercicios que le permite estar en forma

ursula corbero Merca2

Y es que según hemos tenido la oportunidad de enterarnos, Úrsula Corberó hace una tabla de ejercicios que le ayuda a mantenerse en plena forma. ¿Quieres saber en qué consiste? Pues entonces sigue leyendo, porque te la vamos a contar justo a continuación.

Úrsula Corberó empieza su rutina de entrenamiento con unas sentadillas

Ursula Corbero

Las sentadillas son unos de los ejercicios más completos que se pueden hacer. Ello se debe a que cuando se lleva a la práctica este ejercicio, se ven involucrados los músculos del muslo, de la cadera y glúteos. Úrsula Corberó hace unas cuantas todos los días.

A continuación hace unos ejercicios de plancha

Ursula Corbero mas seguidores que Dulceida

La rutina de ejercicios de Úrsula Corberó no termina con las sentadillas. Tras ellas, uno de los ejercicios que suele hacer es la plancha. Este ejercicio es lo que permite a la actriz tener el cuerpo duro y rígido como una tabla.

Luego Úrsula Corberó hace unos cuantos burpees

Ursula posando

Los burpees son uno de los tipos de ejercicios más exigentes que se pueden practicar en casa. La actriz Úrsula Corberó los hace todos los días en su sitúa de ejercicio. Lo suyo es hacer 10 de ellos, descansar 20 segundos, y hacer otra serie de otras 20.

Uno de los ejercicios que también hace es saltar a la comba

Úrsula Corberó

Después de hacer los burpees, ya deberías de empezar a sentir el cansancio. Pero no es momento de desfallecer. Es en este punto de su rutina de ejercicios diarios cuando la actriz Úrsula Corberó hace 350 saltos a la comba en 3 minutos. Luego descansa 20 segundos y hace otra ronda de 350.

Por último, la actriz hace unas cuantas flexiones

Netflix

Ya solo faltaría el último de los ejercicios que la rutina de la actriz Úrsula Corberó hace todos los días. Y ese es, en concreto, las flexiones. Este ejercicio es, tal y como la propia actriz se ha encargado de asegurar, uno de los que más le motiva hacer.

¿Te ves capaz de hacer todos los días la rutina de Úrsula Corberó?

Actriz posando úrsula corberó

Y terminamos este artículo en el que te hemos contado cuál es la rutina diaria de ejercicios que hace la actriz Úrsula Corberó preguntándote si te ves capaz de seguirla tú misma en tu propia casa. Sabemos que no debe de ser fácil, pero estamos seguros de que el esfuerzo merecerá la pena.

Conocer los 5 consejos de Ascensium para mejorar el clima laboral en una clínica dental

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Para que una compañía, marca o negocio pueda lograr mejores resultados en los diferentes objetivos que se propone, necesita generar una relación confiable, cercana y segura con sus empleados.

Un buen clima laboral permite aumentar la productividad de los trabajadores de forma positiva y natural. Así lo entienden desde Ascensium, una compañía que impulsa el desarrollo de clínicas dentales mediante estrategias de marketing, posicionamiento y visibilidad. Con Hugo Lobato en cabeza, la consultora ofrece una cobertura 360 ° que ayuda fortalecer el vínculo entre cada integrante del centro de salud otorgando mayores posibilidades de crecimiento.

Los consejos de Ascensium para mejorar el clima de trabajo en una clínica dental

Uno de los problemas más comunes que existen actualmente dentro del ámbito laboral es la falta de diálogo entre superiores y trabajadores de menor rango. Cuando esto ocurre, el nivel de rendimiento general de la empresa tiende a ser más bajo. Esto provoca dificultades que impactan de manera negativa en los pacientes. Por este motivo, Ascensium destaca una serie de aspectos importantes para fidelizar a los miembros de un equipo de trabajo.

La flexibilidad es uno de los factores que señala la compañía haciendo hincapié en los horarios y comisiones. Si hay buenos acuerdos en estos puntos se logra evitar el abandono de profesionales altamente calificados. A la vez, la empresa afirma que reconocer las decisiones que se toman correctamente es otro de los aportes fundamentales para una buena dinámica entre jefe y empleado. Resulta un ejemplo de motivación resaltar no solo los errores del trabajador, sino también sus aciertos.

Ejes claves para un buen clima laboral: transparencia, sesiones de análisis y posibilidades de crecimiento

Comunicar de forma transparente establece un diálogo fluido entre los integrantes de una empresa. La acción de hablar y blanquear las puestas en común o diferencias permite consolidar grupos de trabajo. Las reuniones semanales son la herramienta por excelencia para poder expresar diferentes inquietudes laborales y promover una comunicación fluida.

Si un empleado tiene dentro de la clínica dental en la que trabaja posibilidades de crecimiento, se garantiza bienestar laboral. Una formación permanente asegura profesionales más competitivos y comprometidos con el proyecto, ya que al conseguir un mejor posicionamiento interno obtiene estabilidad económica y equilibrio emocional.

Las sesiones de análisis son también una estrategia para fidelizar trabajadores. A través de este mecanismo un consultor analiza específicamente y mediante encuentros presenciales las operaciones, procesos, tareas, capacidades y distribución del trabajo de cada integrante. Los resultados aportan información valiosa para potenciar lo que se hace bien y cambiar lo que se viene haciendo mal.

Flexibilidad, reconocimiento del trabajo realizado, transparencia, posibilidades de crecimiento e implementación de sesiones de análisis, son las cinco estrategias fundamentales que se pueden ejecutar para mejorar el clima de trabajo de una clínica dental.

En definitiva, Ascensium ayuda a que este proceso alcance resultados óptimos otorgando asesoramiento y acompañamiento gratuito.

La Fundación Jiménez Díaz incorpora un test pionero para el diagnóstico diferencial de los nódulos tiroideos

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Más de la mitad de la población padece nódulos tiroideos y no es consciente de ello hasta que, de forma casual, al palpar el cuello o al realizarse alguna prueba de imagen, como una ecografía o una radiografía, se detecta. Los nódulos tiroideos son abultamientos que surgen dentro de la glándula tiroidea, situada en la base del cuello, que no impiden un correcto funcionamiento del tiroides. Dentro de la tipología propia de los nódulos tiroideos, se encuentran los denominados fríos, determinados por no producir más hormonas de lo normal, y los calientes, que, a diferencia de los anteriores, secretan una cantidad excesiva de hormonas tiroideas. Asimismo, existe otra distinción dependiendo de la composición del abultamiento: los nódulos tiroideos quísticos son los formados fundamentalmente por líquido y los sólidos son los constituidos por tejido tiroideo.

En la inmensa mayoría de los casos son asintomáticos y benignos, por lo que no precisan ningún tratamiento -aunque algunos pueden crecer lo suficiente como para hacerse visibles o dificultar la respiración o la deglución-, pero existe una posibilidad inferior al 10 por ciento de que resulten malignos.

Así lo explica el Dr. Manuel Gargallo, especialista del Servicio de Endocrinología y Nutrición de la Fundación Jiménez Díaz y coordinador de su Unidad de Nódulo Tiroideo, en la, una vez detectado el nódulo, se realiza una exploración clínica para obtener un diagnóstico correcto que confirme su benignidad o, en caso contrario, orientar la estrategia terapéutica y la posible necesidad de abordaje quirúrgico para extirpar el cáncer de tiroides.

Dr. Manuel Gargallo

Asistencia integral de la patología

Un proceso que, en ocasiones, puede prolongarse con numerosas consultas y pruebas, lo que conlleva para el paciente incertidumbre, preocupación y angustia hasta conocer su diagnóstico final. Para optimizar y agilizar este abordaje, la unidad ofrece una asistencia integral y de alta resolución de esta patología, para lo que cuenta con profesionales especialmente dedicados a ella y con gran experiencia en su manejo, que llevan a cabo todo el proceso en el mismo acto asistencial y por parte de un solo facultativo, el mismo que atiende al paciente hasta su alta en la unidad, lo que facilita una «visión global» de cada caso para ofrecer un diagnóstico y, en función de este, orientar la actitud terapéutica a seguir. Este servicio permite, además, que los pacientes puedan ser derivados directamente desde Atención Primaria, sin necesidad de ninguna consulta, exploración o ecografía previa.

«Durante la consulta, un experto en patología nodular valorará de forma global el caso, comenzando por la historia clínica y terminando con la realización de una ecografía tiroidea completa», indica el endocrinólogo. Por tanto, una vez recopilados todos los datos necesarios, el facultativo informará al paciente de si se trata de un nódulo benigno sin riesgo para la salud, o si existen dudas, ante lo cual le citará para una punción de citología, cuyos resultados se comunican telefónicamente al paciente en un plazo inferior a una semana; así, se le citará únicamente para revisiones, en caso de resultado de benignidad, o se le derivará al servicio de Cirugía, si hubiera algún dato de sospecha, como explica el experto.

Con todo, en ocasiones es difícil determinar mediante esta técnica el carácter benigno o maligno del nódulo. «Estos nódulos indeterminados pueden conllevar un riesgo de cáncer del 40 por ciento, por lo que, en la mayoría de los casos, se envían a Cirugía para realizar una biopsia; sin embargo, en más de la mitad de los casos se trata de bultos benignos que, de no haber existido la duda, no habría hecho falta operarlos», señala el Dr. Gargallo.

Test molecular para el diagnóstico diferencial de nódulos

Para optimizar este escenario, la Unidad de Nódulo Tiroideo de la Fundación Jiménez Díaz ha incorporado recientemente una pionera técnica de diagnóstico molecular con capacidad de predecir con un elevado porcentaje de fiabilidad si este tipo de nódulos son o no benignos, gracias a lo cual se indica la cirugía únicamente en los pacientes con alta sospecha de malignidad. «Con la muestra obtenida de una punción de citología, se realiza un análisis basado en diez marcadores genéticos (test Thyroidprint®), y el resultado predice en un 95 por ciento si un nódulo tiroideo indeterminado es benigno y en un 75 por ciento el riesgo de malignidad», añade el especialista.

Disponer de este test permite completar la valoración del nódulo tiroideo con las técnicas más innovadoras a nivel internacional y situar a esta unidad especializada en el más alto nivel de calidad, agilidad y eficiencia asistencial», asevera el Dr. Gargallo. De esta manera, con un máximo de dos o tres consultas, el paciente tiene una evaluación total de sus nódulos tiroideos, así como del tratamiento a seguir.

El nuevo marketplace de productos y servicios malagueños de MiM

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Dentro de las herramientas tecnológicas disponibles en la actualidad, la posibilidad de contar con un marketplace representa una ventaja para que los negocios promocionen sus productos y servicios en el mercado.

MiM (Made in Málaga) es un hub negocios para impulsar a empresas y profesionales de Málaga a través de los servicios, la comercialización y el reconocimiento.

Desde ahora, MiM dispone de un marketplace que sirve como herramienta de venta online para los miembros. Este novedoso sistema agrupa a una gran variedad de empresas y particulares que buscan impulsar su crecimiento en el mercado.

El marketplace de MiM acerca a los consumidores a los productos y servicios malagueños

Dentro del marketplace de Made in Málaga, los usuarios y clientes finales pueden buscar los productos y servicios que requieren para satisfacer sus necesidades con la garantía de obtener la máxima calidad. Los usuarios de este marketplace pueden encontrar desde servicios jurídicos hasta productos relacionados con el arte y la cultura. 

Por este motivo, el marketplace de MiM cuenta con un sistema de búsqueda que incluye diversas categorías y la posibilidad de filtrarlas de acuerdo con el precio establecido. De igual manera, el marketplace cuenta con ofertas de temporada en productos y servicios específicos como recompensa para los usuarios de la plataforma.

Las ventajas del marketplace como alternativa comercial

Los marketplaces se han convertido en uno de los métodos más efectivos y recomendados, tanto para las empresas como para los consumidores de poder vender productos online sin la necesidad de disponer de tienda virtual. Esta plataforma permite a los miembros de MiM de poder comercializar sus productos y servicios de manera cómoda y fácil.

La herramienta ofrece un panel propio para cada vendedor donde pueden gestionar sus productos, cupones, ofertas, stock, además de contar con opciones de importación y exportación para facilitar la conectividad entre MiM y cualquier otra plataforma de venta.

Entre las ventajas de promocionarse en un marketplace, una de las más importantes es que se trata de un canal de ventas con alcance a todos los públicos, desde cualquier lugar y sin importar la hora. Por otra parte, la compraventa a través de un marketplace aporta una mayor sensación de seguridad y confianza, lo que incrementa la satisfacción del cliente.  

Otra de las ventajas de contar con un marketplace para promocionar una empresa es que los negocios no requieren de una tienda física para funcionar, lo que reduce en gran medida los gastos de operación. De igual manera, un marketplace es adaptable para los negocios mixtos, que son aquellos que cuentan con una tienda física y una tienda digital.

Para continuar en su objetivo de impulsar el crecimiento de los negocios malagueños, MiM presenta su novedoso marketplace, que incluye varias herramientas eficientes. Para consultar la información detallada acerca de cómo formar parte de la plataforma, los profesionales, empresarios o emprendedores pueden acceder a la web de MiM.

No des tus datos personales en Stradivarius: para esto lo utilizan

A día de hoy, el comercio electrónico, como el que ofrece Stradivarius y otras marcas se ha convertido en una actividad común para muchas personas, especialmente para aquellos que buscan aprovechar el ahorro en tiempo y dinero que puede ofrecer este tipo de comercio.

Damos nuestros datos en Stradivaruis sin pensar en las consecuencias

Damos nuestros datos en Stradivaruis sin pensar en las consecuencias

Los días de compras libremente sin preocuparte por tu seguridad en línea están desapareciendo. Con el aumento de la tecnología, los puntos de venta ahora tienen acceso a los datos personales de los consumidores. Esto significa que los clientes deben estar conscientes de dónde entregan sus datos personales y por qué. Por ejemplo, ¿deberías confiar en Stradivarius con tus datos personales?

Stradivarius es una tienda de ropa que está en expansión en toda Europa. El objetivo de la marca es ofrecer a sus clientes una variedad de ropa asequible y de calidad. Sin embargo, la mayoría de los clientes no está consciente de los riesgos que implican aceptar ofertas y promociones de la marca.

¿Para qué se usa la información personal?

¿Para qué se usa la información personal?

Cuando los consumidores entregan sus datos personales a Stradivarius, la empresa puede usar esa información para dirigirse directamente a ellos con ofertas específicas. Esto significa que hay un alto riesgo de que los consumidores reciban publicidad no deseada, lo que puede llevar a situaciones incómodas, y el mantenimiento de la web es clave para evitar hackeos.

Además, Stradivarius ha tenido problemas con la seguridad de los datos en el pasado. En 2017, la empresa sufrió una violación de datos que afectó a casi dos millones de sus clientes. Aunque la empresa hizo un esfuerzo para mantener los datos seguros, el hecho de que sus servidores no eran lo suficientemente seguros para evitar un ataque de hackers sigue siendo una preocupación.

¿No des tus datos personales en Stradivarius?

¿No des tus datos personales en Stradivarius?
Close-up of female hand holding smartphone. Young businesswoman sitting at laptop in office holding credit card and entering data on her mobile phone

Los sitios web y las redes sociales están extendiendo sus fronteras, y hoy en día, muchas empresas como Stradivarius están recopilando y utilizando los datos de sus usuarios para mejorar la calidad de sus productos y servicios. En el caso de esta marca, es probable que soliciten datos personales para el registro, como nombre, dirección, número de teléfono, número de tarjeta de crédito e incluso información bancaria.

Cuando se trata de nuestra información personal, debemos ser muy cuidadosos con quién la compartimos. El hecho de compartir datos personales en Stradivarius puede parecer inocuo, pero hay muchos factores que deben considerarse antes de tomar una decisión.

La marca exige los datos

La marca exige los datos

Antes de proporcionar cualquier información, debe asegurarse de que Stradivarius esté protegiendo adecuadamente su información personal. Esta marca debe tener una política de seguridad y privacidad para proteger la información de los usuarios. Si no está seguro, revisa los términos y condiciones del sitio web para descubrir qué medidas toman para proteger tu información.

Además de esto, también debe considerar los riesgos de compartir sus datos personales. Los hackers pueden acceder a su información y venderla a terceros. Esto podría resultar en el robo de tarjetas de crédito, cuentas bancarias o cualquier otra información personal. Por lo tanto, es importante estar consciente de estos riesgos y tomar precauciones adecuadas.

La Importancia de los Términos de Privacidad de Stradivarius

La Importancia de los Términos de Privacidad de Stradivarius

Los términos de privacidad de Stradivarius son una herramienta necesaria para proteger la información privada de los usuarios y garantizar la seguridad de los datos. Esta marca de ropa de moda europea fundada en 1984. A lo largo de los años, ha crecido y se ha convertido en una de las mayores marcas de moda en el mundo.

Esta marca ha creado una plataforma en línea para que los usuarios compren y adquieran productos de moda. Esta plataforma requiere que los usuarios acepten los términos de privacidad de la marca antes de que puedan registrarse y comenzar a usar el sitio, pero hay formas de comprobar la seguridad de una web.

La tienda limita sus responsabilidades

La tienda limita sus responsabilidades

Los términos de privacidad de Stradivarius están diseñados para proteger la información personal de los usuarios. Esto incluye datos como nombres, direcciones, direcciones de correo electrónico, números de teléfono y tarjetas de crédito. La marca también recopila información de los usuarios acerca de sus intereses, gustos y preferencias, así como información sobre su uso del sitio. Esta información se recopilará y utilizará para proporcionar una experiencia de usuario mejorada.

Los términos de privacidad de Stradivarius también establecen los límites de la responsabilidad de la marca. Esto significa que la marca no es responsable de los daños o perjuicios directos o indirectos causados por el uso de la plataforma.

¿Qué hay detrás de las compras en línea en Stradivarius?

¿Qué hay detrás de las compras en línea en Stradivarius?

Las compras en línea están cambiando la forma en que consumimos la moda. Stradivarius, uno de los principales minoristas de moda de España, ha comenzado a ofrecer compras en línea para satisfacer las necesidades de sus clientes. Esto ha permitido a los clientes de Stradivarius realizar compras más rápidas y fáciles sin tener que salir de su hogar.

La experiencia de compra en línea en Stradivarius es simple. Primero, los clientes pueden navegar por la amplia selección de productos de la tienda en línea. Después de encontrar el artículo correcto, el usuario puede agregarlo al carrito de compras.

Una vez hecho esto, se les presentarán opciones de envío, incluida la entrega a domicilio, el recoger en tienda o el envío gratuito. Finalmente, después de seleccionar una de estas opciones, el comprador puede pagar los productos.

Ventajas de comprar en línea

Ventajas de comprar en línea

Las compras en línea también ofrecen una mayor facilidad y comodidad a los clientes. Los usuarios no tienen que preocuparse por hacer tiempo para visitar la tienda física y encontrar el artículo correcto. En cambio, pueden navegar por la tienda en línea de Stradivarius y encontrar lo que buscan con rapidez y facilidad.

Otra ventaja de las compras en línea es que permiten a los clientes obtener un mejor precio por sus productos. Muchas veces, los minoristas ofrecen ofertas especiales para compras en línea, lo que significa que los clientes pueden adquirir todos aquellos productos que quizás no puedan conseguir en una misma tienda.

El motivo surrealista por el que la princesa Leonor ha vuelto a España

A estas alturas toda España sabe que la heredera al trono de España, la princesa Leonor, estudia en el extranjero, como hizo su padre en su momento. Forma parte de esa formación específica para la que en un futuro será reina. Se encuentra en un internado en Gales de gran prestigio, el UWC Atlantic College, uno de los centros adscritos a la prestigiosa institución educativa Colegios del Mundo Unido. Pero lo que pocos saben es que recientemente Leonor realizó un viaje relámpago a nuestro país, y menos aún saben no ya el motivo, sino los motivos, uno de ellos de lo más surrealista. Vamos a verlo.

LOS VIAJES DE LEONOR

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Como señala la propia Casa Real, la heredera al trono cursa en el extranjero con todas las de la ley, regresando solo en los periodos vacacionales establecidos. Pero ha habido una excepción a esta norma. Como apuntó el programa de Susana Griso, Espejo Público, Leonor realizó un viaje relámpago a España por un motivo muy especial y otro de lo más curiosos. Veamos primero el motivo lógico y de lo más familiar.

 

LA SORPRESA QUE CUALQUIER HIJA QUIERE DAR A UN PADRE

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Efectivamente, si sabes que recientemente fue el cumpleaños de Felipe VI, se puede deducir acertadamente que el viaje relámpago de la princesa Leonor fue para estar con su padre y darle, suponemos, un regalo y por supuesto disfrutar del día en familia. El Rey ha cumplido 55 años pero la Casa Real mantuvo en secreto ese viaje repentino y rápido de Leonor, pero que al final trascendió y adelantó el portal Vanitatis.

 

LEONOR NO SE OCULTÓ

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Aunque el viaje era más bien secreto y sin que trascendiera, la realidad es que, una vez Leonor estaba con su padre, se mantuvo con él, su madre y su hermana todo el fin de semana, no se ocultó y asistió a las celebraciones que estaban previstas oficialmente. Al final el secretismo era hacia el Rey y mantuvieron la sorpresa para que el monarca no se enterara de una visita tan inesperada. Veamos cómo fue todo el proceso para culminar con una sorpresa tan bonita.

 

VUELVE A CASA PERO NO POR NAVIDAD

vuelta de Leonor

Fue concretamente el 27 de enero cuando cogió un vuelo nada más terminar sus clases de la semana, para pasar el fin de semana y ver a su padre soplar las velas. El mismo viernes Leonor llegaba al Palacio de la Zarzuela pero sus padres no estaban, ya que se encontraban disfrutando de una cena en un céntrico restaurante madrileño. Fue tras volver a casa, cuando Felipe VI se llevó la gran alegría. No puede haber para un padre un mejor regalo, sobre todo de una hija que está casi todo el año alejada de casa.

 

PERO NO FUE EL ÚNICO MOTIVO DE LA VISITA

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Y hasta aquí la lógica de una visita de una hija para dar la sorpresa a su padre por su cumpleaños. Pero es que también aprovechó el viaje Leonor para una cuestión que tiene que ver con su salud y estética a la vez. Hablamos de la dentadura. Si, aprovechó la visita para revisarla, concretamente la ortodoncia, con la que parece tenía algún problemilla. Así que al final fue un viaje íntimo y de sorpresa, emotivo, pero también práctica y más prosaico.

 

PARA CUÁNDO LA VUELTA DE LEONOR A ESPAÑA

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Ahora a seguir estudiando, tras la sorpresa a su padre, y a esperar la siguiente vez, en esta ocasión totalmente planificada, de retorno a España. Será por el ‘spring break’, o sea, el descanso primaveral equivalente a una Semana Santa, entre el 6 y el 16 de abril. Así que ahora serán casi tres meses alejada de casa y además con mucho estudio por delante, para preparar las exámenes venideros.

 

EL FUTURO PRÓXIMO DE LEONOR

princesa Leonor

Más allá de su etapa en el internado, el futuro de Leonor parecería estar lejos de la institución. Según lo informado por las autoridades y los periodistas que siguen de cerca la vida de la joven, todo parecería indicar que comenzará su formación militar en tres academias militares, una formación que terminará navegando en el buque escuela Juan Sebastián Elcano. Con ello seguirá los pasos tanto de su padre como de su abuelo, en un plan trazado especialmente para la heredera al trono. No en vano se convertirá en un futuro en Capitana General de los tres Ejércitos.

 

Y POR SUPUESTO, OTRO CLÁSICO

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Hablamos, como hizo su padre también, de navegar a bordo del buque escuela Juan Sebastián Elcano, otra foto clásica del un heredero o heredera. Pero más allá de lo militar, la culminación será universitaria, con estudios de Derecho, Ciencias Políticas y Económicas. Desde luego es lo que acaban estudiando todos los príncipes y princesas que acaban siendo monarcas, como en el caso de Felipe de Bélgica, Victoria de Suecia o Federico de Dinamarca. Todo un plan trazado meticulosamente pero que deja siempre margen para escapadas como la que efectuó Leonor, que antes que princesa y heredera, es hija.

 

El paro de la eurozona despidió 2022 en el mínimo histórico del 6,6%

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El paro de la eurozona se mantuvo estable en diciembre respecto del mes anterior en el mínimo histórico del 6,6%, con España a la cabeza del desempleo, con una tasa del 13,1%, según los datos que ha publicado este lunes Eurostat, la oficina comunitaria de estadística.

La tasa de paro de la eurozona se situó así ocho décimas por debajo del nivel previo a la pandemia, ya que en febrero de 2020 el desempleo entre los países del euro era del 7,4%.

Asimismo, en el conjunto de la Unión Europea la tasa de paro también repitió en diciembre el mínimo histórico del 6,1% del mes anterior.

La oficina estadística europea calcula que 13,148 millones de personas carecían de empleo en la UE en diciembre de 2022, de los que 11,048 millones se encontraban en la zona euro. Esto supone un aumento mensual de 28.000 desempleados en la UE y de 23.000 en la zona euro.

En comparación con diciembre de 2021, el número de personas sin empleo descendió en 518.000 en la UE y en 494.000 en la zona euro.

Entre los Veintisiete, las mayores tasas de paro correspondieron a España, con un 13,1%; Grecia, con un 11,6%; e Italia, con un 7,8%. Por el contrario, las menores cifras de desempleo se observaron en República Checa (2,3%), Polonia y Alemania (2,9% cada uno).

En el caso de los menores de 25 años, la tasa de paro de la zona euro se mantuvo estable en el 14,8% en diciembre, mientras que en el conjunto de la UE el dato subió al 15% desde el 14,8% de noviembre.

En términos absolutos, el número de jóvenes desempleados en la UE alcanzó en el último mes del año los 2,86 millones de personas, de los que 2,31 millones correspondían a la eurozona.

En el caso de España, en diciembre de 2022 se contabilizaron 3,08 millones de personas sin empleo, de las cuales 486.000 eran menores de 25 años.

De esta forma, la tasa de paro de juvenil de España fue del 29,6%, la más alta entre los Veintisiete, por delante del 28,9% de Grecia y del 22,6% de Italia.

Las ventas a través de apps y redes sociales representan el 28% del total en España, según un informe

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Las ventas a través de ‘apps’ representan un 16% del total en España, mientras que las que se llevan a cabo en las redes sociales alcanzan el 12%, unas cifras aún inferiores a las que se registran en las páginas web (32%) o las que se realizan activamente en una tienda física (40%), según un informe elaborado por Adyen, en el que se detalla que estos nuevos canales digitales tienen un gran potencial de crecimiento.

El informe Adyen del Retail analiza los datos por sectores y revela que los ‘retailers’ españoles que operan en hostelería son los que más utilizan las redes sociales para la venta de sus productos y servicios (19%) en comparación con el resto de sectores. En el caso de los restaurantes de comida rápida, las apps canalizan el 23% de sus ventas, seguidos por el sector lujo y el de ocio y tiempo libre, con el 22%.

Esta evolución hacia nuevos espacios de venta se hace evidente también en el sector de la belleza, donde el 88% de los ‘retailers’ ya optimizan el recorrido de sus clientes en diferentes canales. En este sentido, el Country Manager de Adyen para España y Portugal, Juan José Llorente, afirma que «actualmente ocho de cada diez empresas españolas reconocen incorporar nuevos canales digitales para la participación de sus clientes».

«A su vez, casi nueve de cada diez empresas encuestadas plantean ya el recorrido de sus clientes a través de múltiples canales como una de las principales iniciativas a aplicar. Sin duda, plataformas como Adyen han favorecido este gran avance, por ello seguiremos apostando por la innovación en todo este nuevo año, ya que, afortunadamente, estos son solo algunos ejemplos de cómo el proceso de adaptación se encontrará en un desarrollo más madurado durante todo 2023″, ha apostillado Llorente.

Este informe, que elabora la plataforma de tecnología financiera Adyen en base a encuestas ‘online’ realizadas a 411 ‘retailers’ en territorio español -de más de 50 empleados- y a 1.096 consumidores residentes en España, también pone de manifiesto que el 74 por ciento de las empresas españolas dedicadas a la moda, el lujo y el ocio apuestan por la optimización de las experiencias de pago para sus clientes.

El estudio señala que dentro de una estrategia de comercio unificado, es «fundamental que los consumidores puedan pagar donde y como prefieran, siempre protegiendo el negocio del fraude». Gracias al avance del sector y la inversión dentro de España, las empresas que son capaces de ofrecer una experiencia ‘online’ y física unificada en mayor medida que el resto son las del sector de la hostelería (90%).

A la hora de determinar qué opciones de pago escogen las empresas de los diferentes sectores, el informe detalla que las ‘ewallets’ son la opción que ofrecen, en mayor proporción, las empresas que trabajan en el sector de electrónica (83%), mientras que las empresas que operan en la industria de la moda optan más por pago a través de ‘app’ (85%).

Por otra parte, entre las medidas más aplicadas por las compañías encuestadas se encuentran las siguientes: estar preparados para hacer frente al fraude (64%), contar con sistemas de identificación de comportamientos del cliente (63%) y haber identificado nuevos tipos de fraude (56%). Concretamente, seis de cada diez empresas en España aseguran que contratan sistemas de terceros para identificar fraude.

Desde Adyen aseguran que gestionar y controlar el fraude en los pagos ‘online’ es «un trabajo complejo» y «requiere de revisión y ajustes continuos». Por ello, insisten en que poder disponer de una plataforma financiera inteligente que permita a cada comercio ajustar a su medida el control de riesgo «es fundamental para evitar fallos de seguridad o comportamientos de riesgo».

Ante el avanzado proceso de digitalización de los ‘retailers’, a la hora de aplicar nuevas tecnologías, Adyen revela que el 74% de las empresas valoran primordialmente los sistemas de control de riesgo y las aplicaciones. En menor medida, concretamente el 50 por ciento, considera relevantes nuevas tecnologías como la realidad virtual o la realidad aumentada para su negocio.

En lo que respecta a la inversión destinada a la innovación de los ‘retailers’ españoles, esta se aplicará fundamentalmente a la logística (50%), la gestión de stock (44%), el marketing y las redes sociales (44%) y el servicio de atención al cliente (42%), principales áreas de negocio donde la tecnológica puede marcar la diferencia.

A la hora de analizar la evolución del comercio digital y de las tiendas físicas en los próximos tres años, los encuestados del sector de la belleza, bienestar y salud comparten la opinión de que los consumidores preferirán las tiendas físicas (69%). Por su parte, los sectores de mobiliario y decoración (80%) o electrónica (75%) consideran que los consumidores comprarán cada vez más a través de canales digitales.

Por todo ello, entre los principales objetivos de los ‘retailers’ de cara a 2023 destacan la capacidad de mejorar las opciones de entrega a los clientes, aprovechar oportunidades de venta a través de nuevos canales sociales, proporcionar nuevos canales digitales para la participación de los clientes, ofrecer más opciones de pago sin dinero en efectivo o mejorar las operaciones para reducir las colas.

Edukaland, un modelo de negocio educativo rentable y fácil de gestionar

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La corporación Edukaland ha anunciado que ha lanzado una campaña a partir de 2023 para atraer a nuevos franquiciados a su exitoso y vanguardista modelo educativo.

Los portavoces de la firma señalaron que están en la búsqueda de personas que quieran abrir su negocio o dueños de academias que deseen crecer.

Para ellos, esta empresa innovadora en el campo educativo tiene una atractiva oferta de cursos dirigidos a personas desde los 24 meses hasta la adultez. Su portafolio incluye clases de idiomas, robótica, apoyo académico para la escuela, formación para oposiciones o exámenes oficiales, estudios psicológicos y hasta escuela de padres.

Las base de la franquicia Edukaland es el acompañamiento

Para promover el negocio de las franquicias, la firma Edukaland ha diseñado un modelo de asociación basado en el acompañamiento. Sus promotores explican que disponen de un apoyo activo para compartir con los franquiciados todo el know how del modelo educativo. Cuentan con más de 10 años de experiencia en el sector de la formación en España.

Desde la sede central de Edukaland ofrecen a los socios un proceso continuo de actualización y planificación de los cursos. También se actualiza constantemente el contenido de los recursos virtuales de enseñanza. El acompañamiento no solo se proyecta hacia los socios, sino también a sus alumnos y las familias. A ellos, se les ofrece apoyo con consejos y proponiendo campañas en cada época del año.

Aseguran que la asistencia es tan integral que los nuevos franquiciados no requieren tener experiencia previa en el ámbito educativo. Edukaland ofrece toda la formación necesaria para la adecuación del centro y el uso del CRM (Costumer Relationship Management). Esta herramienta informática está especialmente diseñada para llevar el control de las matrículas, la facturación y la contratación de personal, entre otras tareas.

Una marca con experiencia en educación efectiva

Los portavoces de Edukaland explican que esta marca nació por la necesidad de un centro que ofreciera servicios educativos complementarios a los programas pedagógicos formales. Para ello, diseñaron una metodología propia con cursos que se preparan individualmente en función de cada edad y nivel académico. Aseguran estar a la vanguardia de la educación para bebés y niños.

Cuentan con una plataforma digital que consta de aulas virtuales, contenidos 100 % accesibles desde cualquier dispositivo, recursos telemáticos y hasta una app. Buena parte del proceso de enseñanza a los más pequeños se transmite a través de recursos lúdicos y juegos. Para los adultos, también tienen recursos de motivación, de modo que las clases sean entretenidas y se aprovechen mejor.

Como parte de sus servicios complementarios, cada franquicia de Edukaland tiene, además, la opción de ofrecer apoyo psicológico y pedagógico. Con estos recursos se facilita el proceso de aprendizaje con herramientas adicionales que permiten asimilar mejor los conocimientos. Además, cabe destacar que el porcentaje de alumnos aprobados en exámenes de suficiencia alcanza el 92 %. Afirman que al presentar estos beneficios el franquiciado puede asegurar su éxito.

Scheidt & Bachmann ha patrocinado a Rachid Al-Lal-Lahadil en el Dakar 2023

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Scheidt & Bachmann ha patrocinado este año a Rachid Al-Lal-Lahadil, piloto de motos en el Dakar.

Rachid es melillense, militar y capitán del ejército español, y ha afrontado por quinta vez la dura competición del Dakar, en esta ocasión en la categoría Rally 2.

El piloto español debutó en el Dakar en 2019, alcanzando en su primer año el puesto 65 en la clasificación. En esta pasada edición ha concluido en la posición 82 de la general, y en la 58 de la categoría Rally 2. De esta manera, el piloto melillense, ha logrado terminar su 5º Dakar y cumplir el sueño que perseguía.

Sergio González, Director General de Scheidt & Bachmann Ibérica, ha indicado al respecto: «Scheidt & Bachmann ha querido patrocinar a Rachid, un piloto español amateur, con más dificultades para obtener recursos que las grandes estrellas, y brindarle apoyo para conseguir finalizar su quinto Dakar en una posición inmejorable. «Esperemos que este sea el inicio de una fructífera colaboración, nos gustaría seguir apoyando el trabajo de Rachid, ayudándole en la medida de lo posible a alcanzar las metas que se proponga».

El Dakar 2023 concluyó este domingo en Arabia Saudí. Esta 45ª edición del emblemático rally Dakar, reputado como el más difícil del mundo, fue incluso más larga que el año anterior: un prólogo y 14 etapas a través de rocas, arena y dunas. Incluso una de ellas, la séptima, fue anulada para las motos, debido a las dificultades climáticas y al elevado nivel de fatiga que se observó entre los pilotos.

Scheidt & Bachmann ha disfrutado del Dakar 2023, animando desde casa a Rachid para que lograra terminar lo más arriba posible, y vibrando en cada momento de esta excitante carrera. La compañía ya espera poder celebrar la próxima edición de 2024.

Restaurant Brands Iberia ficha a un ‘ex’ de BBVA para impulsar su crecimiento y transformación en España

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Restaurant Brands Iberia, grupo que integra los derechos de explotación como máster franquicia para España y Portugal de las marcas Burger King, Tim Hortons y Popeyes, ha designado a Pejman Yavarashayeri, un ‘ex’ de BBVA, director de Transformación e Innovación para ambos países, según informa en un comunicado.

En concreto, Yavarashayeri, cuya trayectoria ha estado principalmente vinculada al sector financiero, cuenta con una dilatada experiencia en la dirección y ejecución de planes de transformación, abarcando ámbitos tecnológicos, organizacionales, de producto y de canales de distribución.

De esta forma, antes de incorporarse a la cadena de restauración, desempeñó el cargo de director global de Transformación de Banca Móvil y Digital, Banca de Empresas en BBVA. Previamente ocupó otros cargos de responsabilidad en diferentes unidades de la empresa, y con anterioridad en compañías como Anida (grupo BBVA) y Overlap, entre otras.

Con estudios superiores en Ingeniería, PDD por el IESE y Posgrado en Supply Chain Management por el Massachusetts Institute of Technology (MITx), el nuevo director de Transformación e Innovación de RB Iberia se ha unido al grupo aportando una «rompedora» visión estratégica a largo plazo, con un enfoque orientado a conseguir realizar una transformación cultural y llevar «un paso más allá» la digitalización del grupo y sus tres marcas.

El presidente de Restaurant Brands Iberia, Gregorio Jiménez, se ha congratulado de la llegada de Yavarashayeri. «Estamos muy contentos con la llegada de Pejman a RB Iberia, donde está desempeñando un papel fundamental en el liderazgo de la compañía hacia un modelo de restauración más comprometida y digital, caracterizado por la cercanía con nuestros clientes y sus necesidades», ha asegurado.

Por su parte, Pejman Yavarashayeri se ha mostrado «muy ilusionado con el reto que supone impulsar el proyecto de transformación de una compañía líder como Restaurant Brands Iberia, pero sobre todo por el enorme potencial con el que cuenta de cara al futuro». «Espero contribuir a desarrollar un nuevo modelo de restauración que construya relaciones a largo plazo a través de experiencias innovadoras», ha indicado.

Audax rebota casi un 6% en Bolsa tras acuerdo estratégico con Shell Energy

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Las acciones de Audax Renovables rebotaban casi un 6% pasadas las 10.00 horas tras anunciar la firma de un acuerdo estratégico con Shell Energy Europe Limited para que la multinacional británica le suministre electricidad y gas en España durante un periodo inicial de cinco años.

En concreto, los títulos de la compañía se anotaban una subida del 5,81% a las 10.20 horas, hasta intercambiarse a un precio de 1,36 euros.

Audax ha destacado que mediante este acuerdo se asegura un mejor acceso a posiciones de futuro que acudiendo directamente al mercado mayorista, a la vez que mejorará su posición de caja e impulsará su competitividad en el mercado.

Al mismo tiempo, la empresa española ha resaltado que el acuerdo con Shell Energy Europe supondrá un nuevo impulso para la consecución de los objetivos de su plan estratégico, «basado en la integración vertical de sus actividades de generación y comercialización y en una sólida posición financiera».

«Esta alianza demuestra el firme compromiso que la compañía mantiene con sus clientes y accionistas para garantizar un suministro eficiente de energía, optimizando nuestra gestión con una meditada estrategia de control de costes e interesantes oportunidades de crecimiento», ha afirmado el presidente del grupo Audax, José Elías.

La operación, que no tendrá efecto inmediato en la posición de tesorería de la compañía española, permitirá además a Audax «crecer de forma sostenida» sin preocuparse de las oscilaciones de precio del mercado, ha añadido Elías.

Audax ha asegurado además que, con este acuerdo estratégico, refuerza sus planes de crecimiento en España, situándose «en buena posición para aumentar su cartera de clientes durante el próximo ejercicio».

El grupo español, cuya generación de energía es totalmente de origen renovable, suministra electricidad y gas a clientes de siete países. La compañía cerró el tercer trimestre de 2022 con más de 396.000 puntos de suministro.

Para el desarrollo de la operación con Shell Energy Europe, la compañía española ha contado con el asesoramiento de Garrigues y Alantra.

Las ventas de vehículos eléctricos en Europa cierran 2022 con una subida de casi el 30%

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Las matriculaciones de vehículos eléctricos en Europa crecieron casi un 30% (+29,3%) durante el año pasado, con un volumen de 1,57 millones de unidades en comparación con los 1,21 millones de unidades contabilizadas en 2021.

Según datos de la Asociación Europea de Constructores de Automóviles (ACEA), las entregas de este tipo de vehículos en el último mes del año alcanzaron 572.434 unidades, lo que se traduce en una progresión del 36% respecto a las cifras de un año antes.

Por su parte, el mercado europeo de vehículos híbridos enchufables descendió un 2,7% interanual, con 1,01 millones de unidades, aunque experimentó una subida del 22,5% en diciembre, con un volumen de 325.916 unidades.

En cuanto a las ventas de modelos híbridos, el ejercicio pasado se cerró con 2,63 millones de matriculaciones en el conjunto de Europa, un 8,5% de progresión interanual, mientras que en el último mes de 2022 la subida fue del 25,9%, hasta 680.415 unidades.

En Europa se comercializaron 18.421 vehículos impulsados con gas natural en el conjunto de 2022, lo que representa una disminución del 57,6%. Los datos recopilados en diciembre arrojan una caída del 56,7%, con 3.117 unidades.

En conjunto, las matriculaciones de vehículos propulsados con energías alternativas se impulsaron un 13,7% al término del año pasado, con 257.461 unidades, y un 16,7% en diciembre, con 69.980 unidades.

Entre enero y diciembre de 2022, los clientes europeos compraron 4,14 millones de vehículos de gasolina, una cifra un 12,5% inferior a un año antes, aunque en diciembre creció un 5,2%, con 984.461 unidades. Por parte, las ventas de diésel bajaron un 20,9% en el año, con 1,63 millones de unidades, y un 0,8% en el cómputo mensual, con 379.704 unidades.

#erazeyourlimits: MEDION® lanza sus portátiles gaming de alta gama con las gráficas NVIDIA series RTX40

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MEDION ERAZER BEAST X40 Front Pressebild scaled Merca2

Los portátiles de alta gama Medion® Erazer® Beast X40 y Medion® Erazer® Major X20 están entre los mejores de su categoría gracias a los nuevos procesadores gráficos NVIDIA junto con la innovadora arquitectura Ada Lovelace, que ofrecen una experiencia inmersiva sin comparación en el juego. El Beast X40 se postula con su sistema opcional de refrigeración líquida externa, mientras que el Major X20 se reconoce por su compacto diseño de 16 pulgadas. Ambos modelos tienen procesadores Intel de 13ª gen

MEDION® ERAZER® Beast X40
Con el Beast X40, MEDION lanza al mercado el sucesor del exitoso Beast X30. Equipado con la gráfica para portátiles NVIDIA GeForce RTX 4090, de las novedosas series 40 de NVIDIA, el «Beast X40» garantiza un juego inmersivo al más alto nivel. La tarjeta gráfica viene con unos exuberantes 16GB de VRAM y la eficaz tecnología G-Sync – que en este caso se utiliza indistintamente para la GPU y pantallas – garantizando sesiones de juego con un desgarro de pantalla muy reducido. Los gamers también se van a ver beneficiados por el potente procesador Intel Core i9-13900HX de 13ª generación, así como de los amplios 2TB PCIe Gen 4×4 SSD y sus 32GB DDR5 de RAM. Para mantener esta potente máquina fría incluso en las batallas más acaloradas, tanto la CPU como la GPU están equipadas con pata térmica metálica líquida. La pantalla de 17 pulgadas con 240 hercios es la responsable de la altísima resolución de todo tipo de secuencias. QHD+ ofrece la solución perfecta: no cansa la vista incluso durante las sesiones nocturnas y la relación de aspecto 16:10 en combinación con el borde más fino de la pantalla garantiza un campo de visión óptimo. El teclado mecánico con interruptores de perfil ultrabajo CHERY MX brinda la precisión necesaria para todo tipo de juegos. El Beast X40 también juega en otra liga a nivel acústico, porque incorpora la tecnología Nahimic by SteelSeries. Una innovación única proporciona una potencia adicional: el kit de refrigeración MEDION ERAZER se ofrece por separado. Este se conecta de manera sencilla al ordenador portátil y proporciona un aumento del rendimiento de hasta un 10%*. El MEDION ERAZER Beast X40 también está disponible en una segunda versión con NVIDIA GeForce RTX4080 con 12GB de VRAM y 1TB PCIe Gen 4×4 SSD.

 *El rendimiento puede variar dependiendo de la configuración del sistema y del juego.

MEDION® ERAZER® Major X20
El MEDION ERAZER Major X20 es uno de los primeros portátiles de Europa en incorporar la GPU para portátiles NVIDIA GeForce RTX 4070 de la última serie de NVIDIA como estándar. Triunfa con 8GB de VRAM y NVIDIA G-Sync – que en este caso se utiliza también para la GPU y la pantalla – garantizando sesiones de juego con un desgarro de pantalla muy reducido. La potencia informática necesaria la proporciona el procesador de 13ª generación de Intel Core i9-13900HX. Tanto la CPU como la GPU están equipados con pasta térmica metálica líquida para mantener la temperatura en nivel verde incluso en los momento más intensos de la batalla. El inicio rápido del programa y los tiempos de carga cortos están garantizados por el SSD PCIe Gen 4×4 de 2TB y la RAM DDR5 de 32GB. Todo esto garantiza una jugabilidad sólida y gráficos fluidos en el panel con QHD+ y una frecuencia de refresco de 240 hercios. El formato compato de 16 pulgadas implica que el portátil no sólo ofrece un rendimiento de juego de primer nivel en una relación de 16:10 sino que también cabe perfectamente en una mochila. El teclado mecánico con teclas de perfil ulltrabajo CHERRY MX brinda la precisión necesaria y, por lo tanto, la ventaja decisiva al luchar en la batalla final. Además, la tecnología Nahimic by SteelSeries proporciona una experiencia de juego aún mejor. El MEDION ERAZER Major X20 también está disponible en una segunda versión con procesador Intel Core i7-13700HX y 16GB de RAM DDR5.

LIBERA TU JUEGO: con la nueva generación de GPU de NVIDIA
La nueva serie 40 de GPU para portátiles NVIDIA GeForce RTX está especialmente dirigida a jugadores y profesionales creativos. Los ordenadores portátiles equipados con una de las nuevas GPU se encuentran entre los más rápidos del mundo. La arquitectura altamente eficiente NVIDIA Ada Lovelace ofrece un salto cuántico en el rendimiento con DLSS 3 impulsado por IA y permite mundos virtuales realistas con trazado de rayos completo para una experiencia de juego inmersiva. Además, las tecnologías Max-Q optimizan el rendimiento del sistema, la duración de la batería y la acústica para lograr la máxima eficiencia en factores de forma delgada.

La nueva 13ª generación de los Procesadores Intel® Core™
El nuevo procesador de 13.ª generación de Intel sigue utilizando la potente arquitectura híbrida con núcleos de rendimiento (P-Core) y núcleos eficientes (E-Core). Proporcionan una mejor priorización de la carga de trabajo y una distribución óptima de la gestión gracias a Intel Thread Director. El buque insignia Intel Core i9-13980HX es el primer procesador para portátiles con 24 núcleos y el procesador móvil más rápido del mundo. Las CPU de 13.ª generación admiten una memoria RAM aún más veloz con hasta DDR5 5600 y los modelos HX y HK permiten el overclocking para que se pueda alcanzar mejor rendimiento.

Disponibilidad
El MEDION ERAZER Beast X40 estará disponible con NVIDIA GeForce RTX 4090 por 4.499€ y con NVIDIA GeForce RTX 4080 por 3.499€ a partir del 10 de febrero. El MEDION ERAZER Cooling Kit disponible por separado se lanza al mismo tiempo y cuesta 249€. El MEDION ERAZER Major X20 estará disponible con procesador Intel Core i9-13900HX, 32 GB DDR5 RAM por 2.499€ y con procesador Intel Core i7-13700HX, 16 GB DDR5 RAM por 2.299€ a partir del 20 de febrero

Acerca de MEDION® ERAZER®
Con la serie de productos MEDION ERAZER, MEDION ofrece hardware de alto rendimiento y alta gama con las últimas tecnologías y amplias funciones, especialmente diseñado para jugadores exigentes. Ya sea un PC de alto rendimiento o un potente portátil, los productos MEDION ERAZER se pueden adaptar de forma óptima a las necesidades individuales gracias a varias configuraciones.

Acerca de MEDION®
MEDION es uno de los principales fabricantes alemanes de productos electrónicos de consumo y proveedor de servicios digitales para todos. La gama incluye productos multimedia inteligentes, servicios de telecomunicaciones y accesorios electrónicos con una excelente relación calidad-precio y un completo servicio postventa. MEDION forma parte del grupo internacional Lenovo desde 2011, una empresa de tecnología global líder con clientes en más de 160 países y exitosa en todo el mundo con PC, portátiles, teléfonos inteligentes y servidores.

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Fuente Comunicae

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CCOO exige a la patronal de El Corte Inglés y Carrefour un «salto exponencial» en salarios tras alza del SMI

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CCOO. ha reclamado a la Asociación Nacional Grandes de Empresas de Distribución (Anged), que engloba a empresas como El Corte Inglés, Carrefour o Ikea, entre otras, un «salto exponencial» en materia salarial tras el alza del 8% del Salario Mínimo Interprofesional (SMI) para situarlo en 1.080 euros mensuales en 2023.

El sindicato ha señalado que la patronal de grandes almacenes deberá decidir en la mesa de negociación de su convenio, que afectará a 230.000 empleados, «qué tipo de sector quiere ser».

«Si uno que oferta en el mercado de trabajo el SMI los dos primeros años y menos de un 3% por encima del SMI los años sucesivos o, por el contrario, apuesta por un convenio que permita atraer profesionales y talento, nuevas generaciones formadas y comerciales, con salarios mínimos de 18.000 euros, recuperación consolidada de poder adquisitivo, horas mínimas de contratación y fines de semana de calidad», ha indicado.

Para el sindicato es «clave» el futuro convenio de grandes almacenes, con un incremento mínimo del 18% en cuatro años, recurrente y consolidado, llevando a 18.000 euros el salario base de referencia del grupo profesional, fijando un mínimo de 28 horas en los contratos parciales, garantizando un fin de semana completo libre al mes, y reduciendo y compensando domingos y festivos.

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