Estar feliz con tu pareja, a veces, no tiene nada que ver con el amor, de hecho, es un sentimiento tan profundo, complejo y natural que ha sido durante años protagonista de películas románticas, de canciones, de novelas y de cualquier expresión de arte que existe, pero esa no es la base de las relaciones duraderas y felices.
¿Dónde queda el amor?
Dicen que el amor es lo que mueve el mundo, que el amor nos cura, que nos completa, aunque no estemos de acuerdo con esto si hablamos de amor romántico porque no estamos incompletas. Shakespeare decía que “el amor es un humo que sale del vaho de los suspiros; al disiparse, un fuego que chispea en los ojos de los amantes; al ser sofocado, un mar nutrido por las lágrimas de los amantes. ¿Qué más es? Es una locura muy sensata, una hiel que ahoga, dulzura que conserva.” por esoo hay que procurar estar feliz con tu pareja.
El amor parece todo, pero curiosamente ese amor, no es el secreto que garantiza estar feliz con tu pareja. Que haya amor no es sinónimo de que este vaya a durar para siempre. Y no lo decimos nosotras, lo dice la ciencia.
¿Cuál es el secreto para Estar feliz con tu pareja?
Un equipo internacional de 85 investigadores identificó los principales factores que conducen a relaciones satisfactorias y felices y realizó un estudio que se encargó de analizar casos en los que participaron más de 12.000 parejas e individuos de 29 países con la ayuda de la inteligencia artificial. Datos de diferentes laboratorios.
La conclusión es que solo el amor puede hacernos felices. Una de las conclusiones del estudio es que el éxito de la relación y por ende la felicidad de la pareja está determinado en gran medida por las características individuales de cada participante y cómo cada persona percibe la relación. De hecho, entender que la pareja de una pareja está comprometida a hacer que suceda es un factor crítico para estar feliz con tu pareja.
Según investigaciones, la intimidad, entendida como el sentimiento de ser comprendido y amado, también es un factor crítico de éxito para estar feliz con tu pareja, con «predictores específicos de la relación» como la aprobación de la pareja, la satisfacción sexual (poco sexo con parejas relacionado con el número de parejas). relación) o la percepción del otro miembro de nuestra relación, es decir, si sentimos que el otro es feliz a nuestro alrededor.
Se trata de aspectos muy lógicos
Si lo pensamos bien, estos son en realidad factores lógicos. Según esta investigación, la felicidad depende de nosotros, de cómo la perciba y la sienta, y eso es lo principal. En nuetro caso, cuando estamos en una relación, solemos estar contentos con los factores de los que hablamos.
Nos alegra pensar que nuestra pareja nos admira, piensa que le gustamos y que es leal. La satisfacción sexual también forma parte de la felicidad a nivel físico e íntimo y de Estar feliz con tu pareja, (fíjate que no estamos hablando de la cantidad de orgasmos, hemos explicado que el placer es un viaje, no un destino), pero la sensación que sentimos para estar feliz con tu pareja es aún mayor. Escuchar y entender. Como explica el estudio.
La psicóloga y redactora jefe de Trendencia Iria Reguera nos ha hablado de la importancia de la comunicación si queremos una relación sana, pero ahora que conocemos el secreto de la felicidad en estas relaciones, no, no es el amor. O al menos no es lo único que necesitamos para estar feliz con tu pareja.
¿Qué hacen las parejas felices?
No existe una fórmula mágica para una pareja feliz, pero sí algunas claves de la felicidad que pueden mejorar vuestra relación. De hecho, muchos estudios han demostrado que las parejas felices siguen un patrón común que les permite sentirse más realizados juntos y encender las llamas de la pasión.
Cultivan los intereses comunes
Las personas cambian y los intereses cambian de un año a otro, por lo que corre el riesgo de ser dos extraños que viven bajo el mismo techo. Pero las parejas felices desarrollan intereses mutuos y pasan tiempo de calidad juntos.
Mantienen vivos los detalles
En todo caso, las parejas felices planean mantener las pequeñas cosas que eran comunes al comienzo de su relación, como caminar de la mano, abrazarse cuando llegan a casa del trabajo, mantenerse en contacto durante todo el día o decir: «Me encanta». tú. A menudo estas pequeñas cosas. Los detalles fomentan la intimidad y la participación.
Se centran en los aspectos positivos
Es normal tener fricciones en el trato, si nos entendemos profundamente, también descubriremos los “defectos” de cada uno. Pero las parejas felices saben cómo enfocarse en lo positivo, se enfocan en por qué están juntos y no resaltan las diferencias. Esta actitud les permite apreciarse y apoyarse mutuamente.
¿Qué no hacen las parejas felices?
Las personas tienden a repetir los patrones de relación aprendidos en la infancia o retenidos en relaciones anteriores. Es un proceso inconsciente, pero puede destruir una relación.
Alimentan la desconfianza
Estar feliz con tu pareja se basa en la confianza mutua, y si uno de los miembros de la pareja no confía en el otro, los celos pueden surgir rápidamente y la relación se verá afectada. Los celos no solo te hacen ver fantasmas donde no los hay, sino que también crean una atmósfera de desconfianza opresiva y dañina para ambas partes.
No culpan al otro
En una pareja, cualquier problema es siempre un problema entre dos personas. No asumir la responsabilidad significa poner todo el peso sobre la otra persona y demostrar que no estamos preparados para invertir en la relación. Además, la crítica constante solo humillará a la otra persona. Se estima que en una pareja feliz debe haber cinco mensajes positivos por cada crítica, porque llegan a ese estado que te acaba cortando las venas.
Hacen una tormenta en un vaso de agua
Estar feliz con tu pareja consiste en saber por qué vale la pena luchar. Las parejas infelices convierten un pequeño conflicto en una farsa, provocando peleas frecuentes e innecesarias. Estos desacuerdos diarios finalmente destruyen la relación, lo que hace que cada miembro se pregunte si el otro es realmente su pareja.
