El agitado estilo de vida actual y el estrés no van de la mano de la alimentación saludable.

Cada vez son más las personas que recurren a alimentos precocinados altos en grasas con el objetivo de ahorrar tiempo lo que, en consecuencia, puede generar patologías como obesidad, hipertensión, diabetes, entre otras. Por otra parte, el uso de productos químicos en la industria agrícola, además de ocasionar daños en el medioambiente, es perjudicial para la salud.

Debido a esto, apostar por una dieta saludable con productos bio es una opción que ayuda a prevenir el riesgo de contraer enfermedades. Además, los alimentos ecológicos son cultivados de manera sostenible, por lo que, además de ser natural y saludable, respetan y cuidan el planeta. En el supermercado de Alcobendas en Madrid es posible encontrar este tipo de productos a través de centros de alimentación ecológica como Espacio Orgánico.

Cuáles son las mejores recomendaciones para tener una alimentación saludable

Los especialistas en nutrición destacan que aunque no existe una guía exacta para llevar una alimentación saludable, hay muy buenas prácticas para hacer que el organismo funcione de la mejor manera posible, cubriendo las necesidades fisiológicas básicas. Lo ideal es comenzar con pequeños cambios.

En primer lugar, es necesario evitar las comidas que contengan alto contenido de grasas, sal y azúcar. Deben sustituirse por una dieta equilibrada a base de proteína, vegetales y frutas, estas últimas, preferiblemente, de origen ecológico, es decir que han sido cultivadas de manera orgánica, libre del uso de pesticidas y fertilizantes químicos.

Por otro lado, es importante cuidar la preparación de los alimentos. Por ejemplo, es recomendable utilizar métodos de cocina saludable como la cocción al vapor, a la parrilla o la preparación de platos crudos, en lugar de alimentos procesados o fritos. Optar por aceites vegetales, en vez de grasas de origen animal, también es esencial para tener una alimentación saludable.

Centros de alimentación ecológica en Madrid

Espacio Orgánico es un proyecto familiar de alimentación saludable que en pocos años, se ha convertido en una referencia de la cultura ecológica en la zona norte de Madrid, ya que ofrece una alternativa diferente basada en los principios de salud, bienestar y conciencia.

El establecimiento cuenta con más de 600 metros cuadrados distribuidos en un supermercado ecológico con productos 100 % certificados, un restaurante con una deliciosa cocina bio de temporada y una área de Bienestar, para alquiler de salas dónde se imparten clases de yoga, terapias, talleres con expertos en nutrición y suplementación que brindan asesoramiento para ayudar a las personas a tener hábitos de alimentación saludable.

El supermercado ecológico, además de ofrecer una gran variedad de productos de todas las categorías, cuesta con variedad de frutas y verduras 100 % orgánicas y de proximidad, conservando su color, aroma y propiedades nutricionales. Todos los productos tienen certificación ecológica y pueden adquirirse a través de nuestra tienda online.

A través de todos estos aspectos, Espacio Orgánico cumple el objetivo de elevar la conciencia hacia un estilo de vida saludable y caminar hacia la unión con la naturaleza y la sostenibilidad del entorno.

Descubre mucho más a cerca de Espacio Orgánico y cómo mejorar el estilo de vida en el blog.

La moda en las tribus urbanas nace como una muestra de la personalidad y estilo de vida de la juventud individualista, que se impone en la búsqueda de una forma de vestir diferente. Los Rockers & Hipsters han popularizado dos tendencias de moda en la cultura urbana y tienen estilos distintos que se caracterizan por su música, ropa y actitud.

En este contexto, Barbas Market se especializa en este sector de la moda y ofrece camisetas con diseños especiales inspirados en estas tendencias.

Los diseños de la firma Barbas Market para Rockers & Hipsters

En Barbas Market se puede encontrar un catálogo extenso de ropa con muchas opciones de moda para tribus urbanas. Cada camiseta y sudadera de la tienda cuenta con una historia única relacionada con el estilo de vida de estos movimientos, pero también con pensamientos, ideas y sentimientos que identifican la cultura de las tribus urbanas.

La tienda se esfuerza por crear diseños que reflejan la personalidad y el espíritu de este sector. En Barbas Market, se puede elegir entre muchas opciones de tallas, colores, cortes, telas y una variedad de estilos. Además, la tienda ofrece ropa tanto para hombre como para mujer, lo que permite a los clientes encontrar el diseño perfecto para su estilo personal.

Todos los diseños de la tienda son únicos y originales y están creados por un equipo de artistas y diseñadores talentosos; estos crean productos que son verdaderas obras artísticas con atención a los detalles. Los clientes pueden escoger desde camisetas con diseños gráficos y coloridos hasta sudaderas con estampados de bandas de rock y de arte callejero. También hay opciones para aquellos que prefieren un estilo más clásico, con camisetas de corte sencillo y tonos neutros.

Una tienda de ropa online creada por dos viajeros apasionados

El origen de esta tienda se debe gracias a Vicky y Javi, dos viajeros que han encontrado su hogar en España. Se enamoraron de la amabilidad y calidez de su gente, cultura y paisajes y decidieron unir sus conocimientos profesionales de diseño gráfico, comercio exterior y el arte de la peluquería y barbería para crear Barbas Market, una tienda de ropa que ofrece diseños sostenibles que reflejan sus creencias y pasiones.

Barbas Market presenta un equilibrio perfecto entre diseño, calidad y sostenibilidad, utilizando, además, excelentes materiales en la confección de cada pieza. Cada producto es creado con un enfoque en la responsabilidad ambiental, sin sacrificar el estilo y la originalidad. La tienda ofrece una amplia variedad de camisetas y sudaderas diseñadas para Rockers & Hipsters. Por ello, Barbas Market es la tienda para aquellos que buscan diseños originales que expresen sus ideas.

Ahora se le llama talento a todo, y no lo dicen los expertos, lo dice la ciencia. En los últimos cinco años, las búsquedas de talento han subido como la espuma según Google Trends. Está claro que en todas las empresas buscan un diferenciador que les impulse y al parecer todas ellas consiguen cubrir sus filas con ese talento que tanto anhelan. Sin embargo, esta realidad es utópica y cada vez es más difícil encontrar un perfil digital preparado, convirtiendo su búsqueda en un reto para las agencias.

En Driza todavía siguen buscando la fórmula mágica para encontrar rápida y fácilmente los perfiles que necesitan, mientras cuentan con un método que hasta la fecha les ha guiado para encontrar al verdadero talento digital.

Los requisitos indispensables ya no se basan tanto en “titulitis” sino en capacidad, aptitud y actitud, y aquí entra en juego el match con la filosofía de la empresa. Encontrar personas que sean capaces de trabajar en equipo, que remen en la misma dirección y que tengan afán por crecer tanto a nivel profesional como personal.

Flexibilidad como pilar fundamental

Hoy en día la alta rotación de personal entre empresas hace que los equipos de recursos humanos diseñen atractivas iniciativas de retención de talento. En Driza, la flexibilidad es un pilar fundamental para los empleados, por lo que los cumpleaños se disfrutan descansando -o no- en casa, el horario se adapta a no-madrugadores y muy-madrugadores, y poco a poco el “telecole” comienza a integrarse en las rutinas del equipo.

Cuidar el talento desde dentro

El trabajo en equipo es otra de las aptitudes que más se repiten en las ofertas de trabajo, sin embargo, hacer equipo va un paso más allá. Driza trabaja el sentimiento de unión, o más bien, lo que de toda la vida se conoce como “hacer piña”.

Las agendas de los drizeños se llenan de actividades de team building. En los partidos de pádel es donde realmente sale a relucir la competitividad individual y se transforma en la unión entre equipos. No faltan, por supuesto, el evento más esperado de la semana: los jueves de croissant, los jueves de afterwork o las cenas de Navidad, totalmente familiares.

El talento digital siempre es bienvenido

Desde Driza saben que el claim “buscamos talento” ha pasado a un segundo plano en las ofertas de trabajo y deja de ser un filtro al que atenerse. Por eso, Driza continúa fortaleciendo su plantilla buscando nuevos perfiles digitales que sean compatibles con el equipo. Esta vez apuesta por reforzar áreas de SEO, Paid Media y finanzas. 

En ese sentido, es posible bucear en sus redes, visitar su web con todas las vacantes abiertas, y si un perfil encaja en alguna oferta, no dudar en ponerse en contacto con ellos.

Barbas Market, la tienda online especializada en moda, ofrece a sus clientes una amplia selección de camisetas y sudaderas para mujeres y hombres, con diseños de cuello redondo o con capucha.

La empresa está comprometida con la sustentabilidad y el cuidado del medioambiente, por lo que todos los productos son elaborados con materiales de alta calidad y utiliza tintas respetuosas con el planeta, algodón orgánico y materiales reciclados en la producción de sus diseños.

Los clientes pueden elegir entre una amplia variedad de estilos y tamaños para hombre y mujer y realizar sus compras en línea. Visitando Barbas Market, los usuarios pueden aportar un toque fresco y de calidad al armario.

Productos ecológicos de algodón orgánico e impresiones ecológicas

La empresa Barbas Market es una de las referentes en la industria textil, la cual ratifica su compromiso con la sostenibilidad medioambiental. La fábrica se enorgullece de ofrecer productos con un proceso de producción y consumo respetuoso con el medioambiente. La producción se realiza específicamente para cada cliente con impresión ecológica, utilizando tintas al agua certificadas por OEKO-TEX® ECO PASSPORT y la etiqueta GOTS 5.0. Asimismo, el packaging es 100 % reciclado, certificado por el programa FSC. Los embalajes de papel kraft son resistentes y reciclables y están certificados por PEFC, una organización internacional que promueve la protección y la gestión sostenible de los bosques. También el papel utilizado para la impresión es 100 % reciclado y procede de bosques gestionados de forma sostenible. Además, la empresa utiliza algodón orgánico que requiere menos agua y es más respetuoso con el medioambiente que el algodón convencional. De la misma manera, el envío de los productos es 100 % libre de plástico y el transporte se realiza de forma neutral en carbono. La empresa Barbas Market demuestra su compromiso con la sostenibilidad medioambiental y su responsabilidad social a través de sus prácticas y productos eco-responsables.

Un ingrediente esencial en la dieta mediterránea y está considerado como un verdadero bálsamo para la salud por sus propiedades beneficiosas para el corazón es el aceite de oliva virgen extra.

Es rico en grasas monoinsaturadas y sus polifenoles dilatan las arterias y ayudan a reducir la presión sanguínea. También contiene vitaminas y antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol.

Muchos son los que se preocupan por su alimentación y salud, quieren asegurarse la compra de un buen aceite de oliva virgen extra, desconfiando de algunas ofertas en los supermercados de dudoso origen nacional o de la venta en mercadillos y en mezclas con pocos controles de su pureza ni caducidad.

Para estar seguros de que el aceite cumple la calidad deseada, lo mejor es dirigirse directamente a los productores, es decir, a las almazaras, molinos de aceite muy abundantes en las zonas oleícolas, donde se puede ver in situ como se elabora este preciado oro líquido. Allí, se puede degustar y escoger el tipo de aceite y los envases. Actualmente, la facilidad del transporte hace más fácil su compra si no se puede ir hasta el lugar de origen y lo llevarán a domicilio.

En L’Espluga Calba elaboran un aceite de oliva virgen extra cien por cien de aceitunas arbequinas, de pequeño tamaño e intenso sabor que, recogidas en el campo en su mejor punto de maduración, se lavan para quitar hojas e impurezas y se prensan inmediatamente en sus instalaciones. El aceite que se obtiene está reconocido por la Denominación de Origen Les Garrigues y es uno de los mejores tanto por sus propiedades saludables como por su delicioso sabor, por lo cual ha estado premiado en diversas ocasiones.

El pequeño pueblo, de unos 300 habitantes, es como una gran familia que fundó a mediados del siglo pasado la Cooperativa Espluguense para unir a todos los agricultores en la producción y comercialización de su aceite. En la visita a la cooperativa, se pueden ver tanto las antiguas máquinas históricas, donde antaño se prensaban las olivas, como la actual maquinaria moderna que permite una rápida e higiénica elaboración en frío sin perder sus cualidades.

En la zona, los olivos, algunos de ellos centenarios, crecen lejos de zonas industriales, en plena naturaleza, en un entorno muy rico en biodiversidad, en terrenos montañosos de sustrato calcáreo y rodeados de bosques de pinos y matorrales con plantas aromáticas como el romero y el tomillo que aportan sus matices aromáticos al aceite. El clima es contrastado, muy cálido en verano y frío en invierno y así los frutos salen con un potente sabor. Este año, debido a la sequía y las altas temperaturas, ha habido una cosecha inferior a la esperada y por eso se ha ajustado el precio para que puedan ganarse la vida sin abusar y todo el que quiera un buen aceite pueda permitírselo, ayudando así a la continuidad de una agricultura familiar y sostenible.

Los dientes cumplen un papel importante en la apariencia física de las personas y, por ello, muchas quieren mostrar una sonrisa blanca brillante.

Para ello, recurren al uso de productos blanqueadores que, de manera general, dañan los dientes.

Sin embargo, desde el laboratorio DR. INUK han desarrollado unas tiras de blanqueamiento dental que prometen revolucionar este sector. Se trata de un producto seguro, elaborado por dentistas, que permite conseguir dientes 6 tonos más blancos en solo 28 días. De hecho, las valoraciones del producto avalan estos resultados.

Un producto de confianza para el blanqueamiento de los dientes

De manera general, las tiras de blanqueamiento dental contienen peróxido de hidrógeno como principio activo. Sin embargo, emplear esta sustancia en exceso puede provocar un daño significativo en la dentina, la capa media de los dientes.

En DR. INUK han reformulado el producto, haciéndolo apto para su uso. Al no contener peróxido ni otros ingredientes agresivos, sus tiras no dañan el esmalte ni las encías; tampoco es abrasivo y puede ser aplicado en personas con dientes sensibles.

El modo de uso de estas tiras de blanqueamiento dental es muy sencillo. En primer lugar, es necesario cepillar los dientes, preferiblemente con una pasta con flúor para ayudar a mantener el esmalte sano y fuerte. Seguidamente, se aplican las tiras directamente sobre la capa exterior de los dientes para eliminar las manchas y potenciar la blancura.

Para obtener el efecto deseado, se debe mantener su actuación por un periodo de 30 a 60 minutos. Finalmente, se remueven y se realiza nuevamente el cepillado para retirar los restos de gel.

Al cabo de 28 días se completa el tratamiento, con resultados que pueden prolongarse hasta 2 años. En caso de que las personas tomen mucho café o fumen, una vez terminado el tratamiento pueden hacerse mantenimiento durante 14 días consecutivos cada mes, para conservar el tono blanco de los dientes.

Valoraciones del producto

Algunos clientes han reseñado su experiencia empleando este producto. En su mayoría, hablan de manera positiva, por lo que han conseguido una muy buena valoración en plataformas como Amazon. Los usuarios destacan que la mejora en el tono de sus dientes es notable y que también los sienten mucho más limpios. Otros también remarcan la comodidad de su aplicación. Además, uno de los comentarios más repetidos es que el producto es apto para dientes sensibles.

Este producto fabricado en España puede ser adquirido en el sitio web de DR. INUK con envío gratuito, a través de otras plataformas como Amazon y PROMOFARMA, o en las parafarmacias de CARREFOUR y SORLI. Cada caja contiene 14 tiras de blanqueamiento dental, siendo necesaria la compra de 2 para completar el tratamiento. 

El dormitorio juvenil es un espacio muy importante para la vida de los hijos y, en él, vuelcan sus intereses, aficiones, alegrías y disgustos, además de convertirse en parte de su personalidad, en la que reafirman cómo son y cómo se encuentran. Por otro lado, tener un dormitorio de matrimonio bien decorado y organizado puede ser la clave de poder tener un día mucho más productivo, ya que facilita poder encontrar las cosas que se desean en el momento justo y también favorece que se pueda tener un mejor descanso para ambas partes, haciendo que la relación también pueda ir a mejor.

Estudio Ambiente es una tienda de muebles en Madrid en la que diseñan el proyecto de diseño de cada cliente y la decoración a medida para así poder crear un hogar que sea único, exclusivo y cómodo. Se especializan tanto en dormitorios juveniles como en dormitorios de matrimonio, adaptándose siempre a las necesidades de los clientes.

¿Cómo decorar un dormitorio juvenil?

A la hora de decorar un dormitorio juvenil hay que seguir una serie de consejos y, como expertos, desde Estudio Ambiente dan una serie de claves a tener en cuenta.

Una cama más grande

Es normal que los adolescentes pidan una cama más grande. Probablemente, la de 90 cm se les haya quedado pequeña si han dado un buen estirón, así que hay que plantearse la opción de poner una cama más grande, de 120 o 135 cm, donde puedan dormir de una forma más cómoda.

Contar con una zona de descanso flexible en el dormitorio juvenil

Los muebles funcionales son ideales siempre y, para el dormitorio juvenil, no es una excepción. Por este motivo, es buena idea optar por un diván flexible que sirva tanto como sofá como para estar con los amigos como para dormir.

Más espacio para la ropa

Para que los jóvenes puedan tener ciertas rutinas de orden, es fundamental que cuenten con un buen armario en el que guardar la ropa, tanto la nueva como la que aún les vale de años anteriores. Esto será muy importante para que así la ropa no se vaya acumulando poco a poco por toda la habitación.

Disponer de escritorios o mesas de estudio

Contar con escritorios o mesas de estudio es fundamental en un dormitorio juvenil, ya que los niños crecen y cada vez deben estudiar más. Es importante que los jóvenes tengan su propio espacio para realizar sus tareas y que así cuenten con buenos hábitos de estudio.

Apostar por sus colores favoritos, combinándolos con otros que queden bien

Es importante seguir las preferencias del adolescente, pintando toda la habitación o solo una parte de la habitación de su color favorito y usar otro color que se complemente al que ha elegido, por ejemplo, para la ropa de cama. Si elige una tonalidad demasiado fuerte, como amarillo o rojo, este puede usarse para la ropa de cama y otro más suave para pintar las paredes.

Integrar el mobiliario del dormitorio juvenil en la pared

Una buena forma de optimizar el espacio del dormitorio juvenil es integrar parte del mobiliario en una de las paredes. Utilizar una madera clara restará sobriedad y aportará naturalidad y luz.

¿Cómo decorar un dormitorio de matrimonio?

Desde Estudio Ambiente, también se especializan en la decoración de dormitorios de matrimonio y dan una serie de claves.

La cama, pieza indispensable en los dormitorios de matrimonio

La cama es fundamental en un dormitorio de matrimonio y esta debe ser cómoda, apetecible y muy mullida. Hay que prestar atención a cuántos cojines van a colocarse para así evitar el molesto desorden visual que rompería la armonía del conjunto. También es importante elegir la almohada que más se adapte a las necesidades: más alta, más baja, más suave o más dura.

Apostar por una o varias alfombras

Las alfombras hacen que el dormitorio de matrimonio sea mucho más acogedor y logra unir los distintos elementos decorativos, creando así un ambiente equilibrado. Los colores de la alfombra deben aparecer en algún sitio de la cama o del resto de la habitación para que se vea como un todo y no como algo forzado.

Prestar especial atención a la iluminación

Una opción ideal para un dormitorio de matrimonio son los apliques de pared, ya que ahorran espacio y son imprescindibles para que cada miembro de la pareja pueda encender y apagar la luz sin molestar al otro.

Apostar por mesitas de noche que se complementen

No hay ninguna regla que diga que las dos mesitas de noche tienen que ser iguales. De hecho, queda más dinámico y original si las dos no lo son y se recomienda que sean estrechas y anchas.

Definir un estilo decorativo que se adapte a ambos miembros de la pareja

Los dos miembros de la pareja deben sentirse bien en el dormitorio, motivo por el que hay que apostar por un estilo decorativo con un punto intermedio. Normalmente, este suele encontrarse a mitad de camino entre la sobriedad y el romanticismo.

Prestar especial atención al cabecero en un dormitorio de matrimonio

El cabecero no es solamente un elemento estético, ya que de él pueden depender aspectos como que no duela la espalda si gusta leer antes de dormir. Hay una gran variedad tanto de estilos como de materiales, existiendo de madera, tapizados, de tela o de hierro forjado.

Ahora que ya se conocen los principales aspectos a tener en cuenta para decorar un dormitorio juvenil y un dormitorio de matrimonio, los interesados pueden ponerse en buenas manos confiando en Estudio Ambiente, una tienda de muebles en Madrid de confianza.

La creación de un sitio web es muy diferente a la gestión eficaz de una red de sitios web.

Los desafíos relacionados con la eficiencia editorial, seguridad, escalabilidad, gobernanza y ciclo de vida se multiplican a medida que se agregan más sitios. Los Microfrontends permiten la división autónoma de una aplicación web en módulos o funciones individuales. El objetivo principal de esta técnica es eliminar la dependencia entre los equipos de trabajo para mejorar el desarrollo y reducir la complejidad del producto digital. Asimismo, son las empresas como Aplyca quienes ofrecen este servicio.

Qué son los Microfrontends y cuándo usarlos

Para empezar, cabe destacar que los Microfrontends son fragmentos de una página web que pueden ser utilizados por diferentes equipos de trabajo y agregados en otras partes de la página. A diferencia de los componentes reutilizables, los Microfrontends pueden implementarse de manera independiente como proyectos individuales. En consecuencia, la técnica para implementar Microfrontends implica desarrollar cada componente por separado y extraerlos al momento de la ejecución. Los Microfrontends son componentes modulares e independientes que se cargan solo cuando son necesarios en una página en particular. Estos componentes interactúan directamente con los datos sin un servidor centralizado. Además de los componentes que muestran contenido, también incluye componentes de utilidad para interactuar con el entorno de la aplicación. Esta arquitectura ofrece una forma más eficiente y flexible de desarrollo de aplicaciones web al permitir la implementación autónoma de componentes individuales y eliminar la dependencia entre los equipos de trabajo.

Para garantizar el éxito en el desarrollo de Microfrontends, es importante permitir que los equipos trabajen de forma independiente, establecer responsabilidades y objetivos claros. También es fundamental determinar el tamaño apropiado de los Microfrontends para evitar la fragmentación innecesaria de la aplicación y reducir la creación excesiva de ellos. Por eso, Aplyca asesora y acompaña a los clientes en la elección de la plataforma más adecuada para un proyecto, incluyendo el diseño, planificación, implementación y administración de portales, desarrollo de comercio electrónico y soluciones de desarrollo moderno, así como soluciones de portal multisitio. Los expertos sugieren emplear la arquitectura de Microfrontends para aplicaciones de gran envergadura y multifuncionales, ya que puede mejorar la escalabilidad y el mantenimiento y reducir el tiempo de desarrollo. Para implementar esta solución, se recomienda dividir la aplicación en conjuntos aislados de funciones y pantallas, cada uno con su propia aplicación específica. De esta manera, las diferentes aplicaciones pueden trabajar de forma conjunta sin comprometer su eficacia. Este enfoque es particularmente útil para proyectos de software de gran tamaño y complejidad.

Las ventajas de la arquitectura por Microfrontends

La arquitectura Microfrontend permite que las funciones de una aplicación monolítica se separen en diferentes sub-aplicaciones, lo que permite que diferentes equipos de trabajo las implementen de forma independiente. Esto agiliza el proceso de desarrollo, en lugar de implementar todas las funciones a la vez. Además, las sub-aplicaciones pueden comunicarse entre sí a través de una API, lo que las hace independientes pero también interconectadas.

Una de las principales ventajas de la arquitectura microfrontend es su mayor rendimiento. En las aplicaciones monolíticas, toda la aplicación debe cargarse siempre, incluso si no se usan todas sus partes, lo que aumenta el tiempo de carga inicial. Sin embargo, en la arquitectura microfrontend, se carga bajo demanda un módulo específico de la aplicación, lo que reduce el tiempo inicial de carga. Esto significa que los usuarios pueden interactuar con la aplicación más rápido.

Además, la arquitectura microfrontend permite una implementación más rápida. Al implementarse cada función de forma independiente, la velocidad de desarrollo se incrementa significativamente. Si se necesita corregir o agregar algo dentro de una función, no es necesario ejecutar toda la aplicación.

Por último, la arquitectura microfrontend también es más confiable. Si uno de los módulos presenta fallas, los otros seguirán funcionando. Esto es muy importante para una aplicación grande, que tiene múltiples funciones independientes.

En conclusión, la arquitectura microfrontend es una opción atractiva para aplicaciones grandes y complejas. Permite una implementación más rápida, un mayor rendimiento, y una mayor confiabilidad.

En definitiva, la empresa es especialista en desarrollo y consultoría de tecnologías cloud, y ayudan a los clientes a crear experiencias digitales óptimas. La marca invita a cualquier persona a conocer los casos de éxito y a contactarlos para discutir las necesidades de los proyectos.

Tulum es un destino formado por playa y jungla y gracias a ello, se convierte en un lugar muy atractivo para muchos tipos de turistas.

Hoteles formados por cabañas sobre la arena, restaurantes de cocina local en medio de la jungla, buceo en cenotes o en una de las barreras de coral más interesantes del mundo, ruinas arqueológicas, entre otros que hacen que destaque frente a las opciones cercanas del mapa.

Algunas de las visitas más interesantes al visitar Tulum y alrededores son las ruinas arqueológicas de Tulum, Cobá, Chichén, Itzá, la reserva de la Biósfera Sian Ka’an, la Laguna de Bacalar, Akumal y como no, ciudades cercanas como Valladolid o Mérida.

¿Qué hoteles elegir en Tulum?

Cada vez son más las personas que deciden viajar a Tulum y es por ello que este destino ha evolucionado y se ha adaptado a todo tipo de viajer@s, ofreciendo diferentes estilos de viajes: sol y playa, visitas culturales, relax y retiros de yoga, vacaciones sostenibles, gastronomía, festivales musicales, etc.

Viajes sostenibles

Desde hace unos años, la conciencia sobre el medioambiente y la sostenibilidad se ha incrementado de manera exponencial. Si bien es cierto que practicar cualquier tipo de turismo genera residuos, contaminación, etc., se puede realizar de la manera más consciente posible.

Villa Pescadores es un complejo de cabañas, construido literalmente sobre la arena, al que trasladarse sol@ o en pareja y vivir descalz@. Se sitúa en la zona arqueológica de Tulum, Carretera Tulum – Ruinas Km 0.5, rodeado de naturaleza tropical y vistas al mar.

Además de ofrecer los diferentes servicios típicos de un hotel como el alojamiento, la restauración o un beach club, están muy implicados con el medio ambiente y la sostenibilidad, por este motivo siguen ciertas medidas: el aire acondicionado funciona desde las 6:00 de la tarde hasta las 9:00 de la mañana, aunque si algún huésped desea ampliarlo puede hacerlo bajo petición, el agua de todo el complejo es filtrada y se usa de nuevo para otras labores, por este motivo, ofrecen sus propios productos de aseo totalmente libres de tóxicos y el horario del equipo de trabajo respeta la zona arqueológica en la que están ubicados, entre otras.

Viajes de ocio

Tulum es un destino perfecto para hacer una escapada en casi cualquier momento del año, sobre todo, en la estación seca. Además, es uno de los destinos principales para celebrar las fiestas navideñas, no solo por el buen tiempo, sino porque es el momento de diferentes festivales musicales y fiestas en los propios hoteles y beach clubs.

Ahau Tulum es uno de los hoteles referentes de Tulum, ya que cuenta con un museo al aire libre presidido por una escultura inmensa, en la que cualquier turista que se precie debe hacerse una foto como recuerdo.

El hotel, que está ubicado en una de las mejores zonas de Tulum, Carretera Tulum a Boca Paila km 7.5, se compone de diferentes villas, restaurante, beach club, café al aire libre, museo y piscina. La gran mayoría de las villas cuentan con vistas al mar y están construidas sobre la arena y rodeadas de árboles tropicales.

Su ubicación es excelente para conocer la zona costera de Tulum, pues está cerca de los restaurantes, tiendas, beach clubs y clubs de moda. Así pues, se convierte en el recomendado a la hora viajar con amig@s o en pareja.

Viajes de relax

Por el contrario, hay un tipo de turista que prefiere alejarse del mundanal ruido y de lo que ofrece Tulum en cuanto a ocio diurno y nocturno. ¿Qué mejor destino elegir para escapar que uno que ofrezca jungla, playa, cabañas enfrente del mar, cocina local, retiros de yoga, meditación, masajes y spa?

Alaya Tulum es el lugar perfecto para detener el tiempo y tomarse unos días de conexión personal. No solo por la ubicación, Carretera Tulum Boca Paila Km 8.3, sino por la propia conciencia del hotel, enfocada a que el cliente encuentre su paz.

Este resort, formado por villas de varias alturas y la gran mayoría con vistas al mar, ofrece diferentes actividades.

Los hoteles y villas de Ahau Collection están concebidos con la misión de que el huésped conecte en mente, cuerpo y alma, sin perder el respeto y cuidado del medioambiente, cultura, gastronomía y desarrollo local.

Para ampliar la información, se recomienda visitar la web de cada uno de ellos, en total, la cadena de hoteles cuenta con cinco, cuyos conceptos encajan con diferentes tipos de viajeros. O bien visitar un reportaje sobre Tulum en El Blog de Celeste, que está especializado en algunos destinos como Tulum, Ibiza, Formentera, Las Vegas, etc.

La mejor manera de visitar la zona es analizando qué tipo de viaje se quiere realizar, las fechas, teniendo en cuenta la estación seca y las temporadas y el hotel en el que dejarse cuidar.

La caída del cabello es una patología que afecta a una gran parte de la población.

La misma puede afectar solo a la zona capilar o a todo el cuerpo, y puede ser temporal o permanente. Las causas de este problema pueden derivarse de causas genéticas, cambios hormonales o afecciones médicas.

Uno de los tratamientos más eficaces para combatir esta pérdida de cabello es la mesoterapia capilar. En Extremadura, la clínica Capilarian con sede en Cáceres, ha implementado este método a fin de mejorar el aspecto y calidad de vida de los pacientes que sufren este problema.

Su equipo de especialistas en mesoterapia capilar consiguen devolverle la densidad y el volumen al cabello.

Bioestimular el cabello para fortalecerlo

La técnica de la mesoterapia capilar de Capilarian consiste en pequeñas inyecciones indoloras por debajo de la capa más superficial de la piel. Se aplican complejos vitamínicos y ácido hialurónico para activar la circulación de la sangre, nutrir los folículos capilares y evitar la caída del pelo.

Para tener un cabello con más volumen, brillo y resistencia, la mesoterapia capilar de Capilarian es la clave. Las inyecciones regeneran el cabello y promueven su crecimiento sin ningún tipo de riesgo para el paciente.

La mesoterapia es un tratamiento muy efectivo tanto para hombres como para mujeres con diferentes problemas de caída de cabello.

Capilarian y sus tratamientos que se adaptan a la mesoterapia

El cabello es una de las características que ayudan al ser humano a identificarse dentro de un grupo y una sociedad. En ocasiones, la pérdida parcial o total del mismo hace que la persona se sienta insegura. Como solución a ello, surge la técnica de la mesoterapia, la cual es totalmente compatible con los trasplantes capilares, por lo que pueden realizarse complementariamente con el microinjerto capilar.

Esta técnica consiste en extraer folículos pilosos, que pueden tener hasta 5 cabellos cada uno, de la zona ubicada entre la coronilla y la nuca. También se extraen de los laterales del cuero cabelludo. Después de retirarlos, los folículos se ubican en las zonas donde el paciente carece de folículos pilosos. Seguidamente, cuando el cabello comienza a crecer donde antes no lo hacía, es el momento de aplicar la mesoterapia para fortalecerlos.

Cada paciente será evaluado de forma personalizada por los especialistas de Capilarian. Ellos definirán el tipo de técnica que utilizarán para solucionar su problema y mejorar su calidad de vida.

Los trastornos de ansiedad son uno de los problemas de salud mental más frecuentes en España.

De acuerdo con las estadísticas recogidas por el Ministerio de Sanidad, afecta al 6,7 % de la población, contando únicamente a las personas diagnosticadas oficialmente.

Identificar los síntomas de ansiedad es muy importante para evitar la cronificación del trastorno y reducir las molestias del día a día. Desde Clínica de la Ansiedad muestran cómo reconocer sus manifestaciones para acudir cuanto antes con un profesional.

¿Cómo reconocer las manifestaciones de la ansiedad?

Los síntomas de la ansiedad son muy variados, y de acuerdo con la Clínica de la Ansiedad, pueden clasificarse en diversos grupos. Por un lado, están los síntomas físicos, que se manifiestan por medio de palpitaciones, taquicardia, falta de aire, opresión en el pecho, molestias digestivas, cansancio, rigidez muscular, etc. Además, cuando la activación neurofisiológica es muy alta, pueden aparecer alteraciones de la alimentación o el sueño, entre otros.

En otro grupo se encuentran los síntomas psicológicos. El paciente puede presentar sensación de peligro, inquietud, inseguridad, agobio, ganas de huir o atacar, sensación de vacío, temor a perder el control, recelos, entre otras manifestaciones. Incluso, en casos extremos, puede llegar a sentir temor a la locura, a la muerte o a hacerse daño.

También pueden manifestarse síntomas de ansiedad conductuales. Comúnmente, los individuos presentan un estado de alerta e hipervigilancia, torpeza, impulsividad, bloqueos, inquietud motora y dificultad para estar en reposo. Estas señales vienen acompañadas de cambios en la expresividad corporal y el lenguaje corporal, presentándose cambios de voz, movimientos torpes de manos, tensión de la mandíbula, etc.

El trastorno también afecta a nivel intelectual y social

La ansiedad también puede ocasionar alteraciones a nivel intelectual o cognitivo. Las personas afectadas pueden presentar una mayor dificultad para prestar atención, concentrarse o recordar cosas. También se muestran excesivamente preocupados, tienen tendencia a recordar cosas desagradables, interpretan las situaciones de una forma no adecuada y están más susceptibles, entre otros aspectos.

Por último, el trastorno se refleja en las relaciones sociales del afectado. Este puede mostrar irritabilidad, dificultad para iniciar o continuar una conversación, ensimismamiento. En otros casos, puede bloquearse o quedarse en blanco a la hora de preguntar o responder, tener dificultad para expresar su opinión o tener miedo excesivo a posibles conflictos.

Cabe resaltar que no todas las personas presentan los mismos síntomas ni en la misma intensidad. Estos pueden considerarse un problema en la medida que comprometan el bienestar físico y psicológico, o interfieran de forma significativa en el desarrollo de planes y actividades personales.

En caso de presentar síntomas de ansiedad, lo más recomendable es consultar con un especialista. En Clínica de la Ansiedad llevan más de 20 años de experiencia ofreciendo asistencia y tratamiento a los pacientes que padecen este trastorno. Atienden en Madrid y Barcelona, siendo unos de los centros sanitarios más reconocidos en esta materia.

Los probióticos y prebióticos son compuestos nutricionales que están en tendencia en los últimos años por la cantidad de beneficios que ofrecen a la salud de las personas. Ambos compuestos ayudan al cuerpo a construir y mantener una capa saludable de bacterias y otros microorganismos que actúan en el intestino y ayudan en la digestión.

Dichos componentes pueden encontrarse en alimentos o en forma de suplementos encapsulados. Esta última presentación aporta la dosis exacta y está disponible en tiendas como HerbaClock, una empresa dedicada a comercializar productos de diversas marcas de origen natural.

¿Qué son y cómo diferenciar a los probióticos y prebióticos?

El interior del intestino posee un revestimiento de microorganismos que componen un ecosistema, este se forma gracias a los prebióticos y probióticos.

Los probióticos son bacterias vivas beneficiosas para el cuerpo y la digestión de alimentos, mientras los prebióticos son el alimento o la fuente de energía para esas bacterias. Los primeros se encuentran en alimentos como el yogur, el chucrut, el kéfir, en quesos fermentados como el gouda o el suero de leche fermentado. Por su parte, el segundo grupo provienen de varios tipos de carbohidratos, principalmente fibra, y se pueden encontrar en legumbres, frijoles, guisantes, avena, alcachofas, plátanos, espárragos, ajo y cebollas. Comer cantidades equilibradas de probióticos y prebióticos puede ayudar a mantener saludable la microbiota intestinal.

Las bacterias intestinales, denominadas flora intestinal o microbiota intestinal, realizan diversas funciones importantes. Según la Sociedad Española de Patología Digestiva (SEAD), existen alrededor de 10 millones de genes microbianos distintos que desempeñan un papel importante en el funcionamiento del sistema digestivo, del sistema inmunitario y la síntesis de vitamina.

Beneficios de los prebióticos y probióticos para el organismo

Los beneficios de los probióticos incluyen la mejora de las enfermedades inflamatorias relacionadas con el aparato digestivo, estimulan y fortalecen el sistema inmunitario, reducen trastornos como la intolerancia a la lactosa y las alergias alimentarias, reducen el colesterol LDL, ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares e incluso, pueden tener beneficios psicológicos en la disminución de la depresión y la ansiedad. Por otra parte, los prebióticos, favorecen la absorción intestinal de elementos esenciales como el calcio y el magnesio.

Las personas no suelen ingerir la cantidad adecuada de estos compuestos en sus dietas. Por esto, los especialistas recomiendan suplementarse en afecciones especiales como el colon irritable. La tienda online de HerbaClock ofrece más de 60 suplementos en cápsulas de probióticos y prebióticos, algunos con otros compuestos como vitaminas B2 o glutamina, con el fin de mejorar la microbiota intestinal y ofrecer un funcionamiento gastrointestinal más sano.

El Síndrome de Diógenes, en los últimos años, se ha convertido en un importante objetivo de estudios clínicos.

Esta condición psicológica se define como un trastorno en el que el individuo acumula de manera compulsiva una gran cantidad de objetos innecesarios, hasta el punto de que el espacio en el que convive puede volverse inhabitable. Esto se debe a que presenta una incapacidad y dificultad para deshacerse de los objetos acumulados, aun cuando puedan resultar peligrosos o innecesarios.

En ese sentido, empresas de limpieza en Barcelona se han especializado en ofrecer servicios de limpieza del piso o vivienda de personas afectadas con este síndrome, priorizando la necesidad de brindar un entorno saludable a quienes habitan en la propiedad y para ello existen empresa que se dedican a retirar y desinfectar todo para convertirlo en una zona habitable, se las conoce como empresa de vaciado por síndrome de diógenes.

¿Cuáles son las causas del Síndrome de Diógenes?

El Síndrome de Diógenes puede afectar significativamente la vida de las personas. Este puede generar desde problemas financieros, hasta inconvenientes en las relaciones o afecciones a nivel físico o emocional. Asimismo, quienes padecen de esta condición pueden presentar limitaciones para realizar diferentes actividades cotidianas, como por ejemplo la limpieza de su hogar.

Aunque en la actualidad se desconocen las causas específicas del Síndrome de Diógenes, diferentes expertos han relacionado esta condición con otras alteraciones psicológicas como depresión, el trastorno objetivo-compulsivo (TOC) o con trastornos de estrés postraumático (TEPT). Algunos problemas de salud y discapacidades físicas también pueden desencadenar este síndrome, así como también problemas socioeconómicos como la falta de acceso a servicios de limpieza o mantenimiento.

En ese sentido, una persona afectada por esta condición requiere de diferentes cuidados y tratamientos integrales para garantizar su bienestar. Uno de los pasos claves es llevar a cabo la limpieza y vaciado de la propiedad, siendo una solución recomendada contratar a compañías especializadas en este ámbito como J&C Oportunitats.

Servicio de vaciado afectado por Síndrome de Diógenes

La limpieza y vaciado de un inmueble afectado por el Síndrome de Diógenes puede resultar un proceso complejo. En estos casos, el trabajo se debe llevar a cabo con profesionales de salud mental y trabajadores sociales que puedan garantizar un proceso de limpieza seguro y respetuoso. Por esta razón, que se lleve a cabo por un equipo de limpieza capacitado es lo más apropiado para garantizar la seguridad, bienestar y tranquilidad de los habitantes de la propiedad.

En ese sentido, el equipo de J&C Oportunitats en Barcelona se ha distinguido por ofrecer soluciones personalizadas a los clientes que solicitan el servicio de limpieza y vaciado en inmuebles afectados por esta condición. Esta compañía destaca por garantizar un servicio profesional, sencillo y rápido a sus clientes, a través de un equipo cualificado que se encarga del proceso de limpieza y vaciado en tiempo exprés y sin trámites complicados.

La profesionalidad, transparencia y calidad de atención son tres de los principales aspectos que han hecho a J&C Oportunitats una de las principales opciones para quienes necesitan realizar el vaciado de un inmueble de forma exitosa.