sábado, 14 junio 2025

Los guisantes de Mercadona y otros productos icónicos de Hacendado 

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No es de extrañar que Mercadona sea uno de los supermercados favoritos de tantos y tantos consumidores en nuestro país. Tanto que siempre suele ser la primera opción de compra de todos ellos. Nosotros creemos que esto es porque en todos los centros que tiene repartidos a lo largo del país es posible encontrar una gran variedad de producto que es de alta calidad y que está a buenos precios. Si revisas su catálogo abundan este tipo de productos. Y precisamente, a lo largo de este artículo, vamos a mostrarte varios de ello que, a nuestro modo de ver, son los más icónicos que se puede encontrar en sus tiendas. Así que sigue leyendo si te quieres enterar de todo. 

Los guisantes de Mercadona son uno de sus productos más icónicos

Mercadona

Si por algo destaca el supermercado de Mercadona por encima de sus consumidores, es porque desde hace ya muchos años ha llenado la despensa de muchas de las cocinas de españoles. Pero no lo ha hecho de cualquier manera. No, lo ha hecho solo con productos de alta calidad y bajos precios. Tanto es así que muchos de ellos se han vuelto icónicos en todo este tiempo. Y uno de los que más para la gran mayoría de clientes de este supermercado son estos guisantes. Mes tras mes es uno de los productos que más éxito de ventas tienen en cualquiera de los centros que esta franquicia tiene repartidos a lo largo de nuestro país. Y no nos extraña en absoluto, porque además de estar muy buenos, son muy baratos. Tan solo cuestan 0’63 céntimos. A continuación te mostramos más productos icónicos de este centro. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de cuáles son.

Estas aceitunas de manzanilla rellenas de anchoa Hacendado es uno de los productos estrella de este supermercado

Mercadona

Los aperitivos sin este producto no serían lo mismo. Nos estamos refiriendo a este bote de aceitunas de tipo manzanilla que están rellenas de anchoa y que hacen las delicias de tantos y tantos consumidores de nuestro país a la hora del aperitivo. Es uno de los productos más icónicos de Mercadona y solo cuesta 0’75 euros.

Este es uno de los productos más icónicos de Mercadona

Mercadona

Si eres amante de los frutos secos seguro que ya sabrás que en cualquiera de los centros que Mercadona tiene repartidos a lo largo del país se puede encontrar una gran selección de ellos. Pero en nuestra opinión, los más icónicos son estas almendras al natural, que solo cuestan 2’60 euros.

Este es uno de los productos más destacados de este supermercado

Mercadona

Uno de los tipos de producto de los que más variedad hay en cualquiera de los supermercados de nuestro país, son las patatas fritas. Y dentro de este tipo de producto, las más icónicas que se pueden encontrar en Mercadona son estas que están tan ricas y que solo cuestan 1’50 euros.

Este arroz es el más icónico de todo Mercadona

Mercadona

Los amantes a cocinar arroces en sus casas seguro que conocen más que de sobre este producto que ves en la imagen. Se trata del arroz tipo bomba que venden en cualquiera de los centros que Mercadona tiene repartidos a lo largo del país. Sin duda, uno de los más icónicos. Su precio es de tan solo 3’40 euros.

Este es uno de los productos top de este supermercado

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Desde hace un tiempo hasta esta parte, este es uno de productos que más se están vendiendo en cualquiera de los centros que Mercadona tiene repartidos a lo largo de nuestro país. También, uno de los más icónicos. Un paquete de azúcar panela sin refinar para endulzar todo tipo de platos. Solo cuesta 1’80 euros.

Para los más golosos y los que no los son, este es uno de los productos más icónicos del Mercadona

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Da igual si eres aficionado a los dulces o no. Este chocolate que tienen a la venta en Mercadona se ha convertido en uno de los productos más vendidos en cualquiera de sus centros. De ahí que se haya vuelto tan icónico. Su precio ayuda, solo cuesta 1’05 euros.

Este es uno de los productos mejor valorados por los clientes de este supermercado

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Esta mermelada es para los amantes de las tostadas uno del los productos más icónicos de Mercadona Su precio es de tan solo 1’50 euros.

Estos son los cereales más icónicos que tienen a la venta en Mercadona

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No nos sorprende que este sea uno de los productos más icónicos de Mercadona. Lleva triunfando año tras año en los índices de venta. Su precio es de solo 2’35 euros.

Este es uno de los productos de más éxito de este supermercado

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Y terminamos este artículo en el que te hemos mostrado los productos más icónicos de Mercadona con esta pechuga de pavo que está tan buena y que solo cuesta 3’15 euros.

Taxis Madrid Sur y su servicio de taxi en San Martín de la Vega

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Visitar el Parque Warner con total comodidad y seguridad es posible a través del servicio que ofrece la compañía Taxis Madrid Sur. La flota de vehículos de esta compañía funciona las 24 horas del día y todas las unidades tienen climatización, radio, GPS y WiFi gratuito. El servicio de taxis de Madrid de esta empresa cuenta con más de diez años de experiencia en el sector.

El servicio Taxis Madrid Sur al Parque más seguro de España

En el año 2019, el Parque Warner de Madrid recibió más de dos millones de visitas posicionándose como uno de los veinte parques temáticos más visitados de Europa. El lugar posee 42 atracciones mecánicas entre las que se destaca la quinta torre de caída más alta del mundo.

La atracción se encuentra en la localidad de San Martín de la Vega y la única manera de llegar es en vehículo. Desde Taxis Madrid Sur se ocupan del traslado de personas con reservas anticipadas. La empresa pone a disposición el conocimiento que posee de la zona para hacer los recorridos más rápidos y accesibles hacia el Parque.

El Parque Warner está dividido en cinco áreas de temáticas inspiradas en escenarios de películas y dibujos animados. El lugar cuenta con seis montañas rusas, una torre de caída, cuatro atracciones acuáticas y decenas de juegos infantiles. La empresa de Taxis Madrid Sur facilita el transporte al Parque, evitando las largas filas por llegar tarde.

San Martín de la Vega: diversión, historia y ecología

San Martín de la Vega es un pueblo de la zona sur de la Comunidad de Madrid que tiene 19.663 habitantes. Cuenta con edificaciones consideradas Patrimonio Histórico como la Iglesia Parroquial de la Natividad de Nuestra Señora, la Ermita de San Marcos y la fuente del Martín Pescador.

Los sitios se pueden visitar mediante el servicio de Taxis Madrid Sur. La ciudad conecta con poblaciones poco conocidas por el turismo. Viajar en un vehículo de la compañía genera cercanía y seguridad debido a que los conductores son del territorio.

La localidad de San Martín de la Vega cuenta con una de las vegas más fértiles de la Comunidad de Madrid. Es una ciudad de alto impacto ecológico y medioambiental. Su variada oferta turística reúne diversión, riqueza arquitectónica y contacto con la naturaleza.

La construcción del Parque Warner en 2002 generó que la ciudad reciba millones de personas todos los años, convirtiendo así al turismo en uno de los pilares de la economía regional.

Preservado por la Fundación del Patrimonio Ferroviario un histórico vagón de bordes máximos

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Tras las oportunas conversaciones entre la Fundación del Patrimonio Ferroviario y la prestigiosa firma aceitera OLEICFAT, con sede en Puente Genil (Córdoba), se alcanzó tiempo atrás un acuerdo para la preservación cultural de un vehículo histórico de la trayectoria colectiva en materia ferroviaria.

Se trata de vagón de dos ejes y bordes de 1.500 mm, diseñado por la Comisión de Unificación de Material, creada a instancias de la Federación de Industrias Nacionales, durante la década de 1920. Este modelo vino a sustituir a otros anteriores de diversos diseños construidos hasta entonces para las diferentes compañías, los cuales venían circulando ampliamente por toda la red ferroviaria.

Los vehículos de este tipo, pensados para una carga máxima de 20 toneladas, se fabricaron con diversos tipos de freno, existiendo varios de ellos dotados de garita para el agente encargado de su funcionamiento y otros sin esta. A esta última variante pertenece el vehículo ahora preservado, el cual está dotado de ejes RN 21 y cajas de engrase de paleta. Por otra parte, responde a la variante dotada de testeros abatibles. Aunque concebidos para carga general, el empleo de este tipo de vagones estuvo muy vinculado al transporte de carbón.

La empresa hasta ahora propietaria del vehículo, la citada OLEICFAT, fue fundada también en la citada década de 1920 por la familia Espuny, la cual mantiene la titularidad de las instalaciones de Puente Genil. Su actividad se orientó inicialmente a cuanto giraba en torno al aceite de orujo, produciendo también en su día jabones y centrándose a partir de los sesenta en la producción de aceite fino.

La sensibilidad cultural de los directivos de esta firma, especializada al día de hoy en el tratamiento de productos derivados del aceite de oliva que comercializa a nivel internacional, fue determinante para hacer posible el acuerdo y alcanzar este satisfactorio resultado patrimonial.

Tras todo ello quedó concretada la correspondiente operación logística con las empresas que debían llevarla a cabo, las cuales desplazaron hasta el lugar los medios técnicos de elevación y de transporte contratados al efecto.

Con la retirada del vagón de la ubicación en que se había hallado durante las últimas décadas, inició este una nueva etapa de su existencia, esta vez de carácter cultural, que debe llevarle a quedar al servicio del conjunto de la sociedad española.

Los trabajos técnicos destinados a su restauración y a su vuelta a la plena funcionalidad operativa, han sido encargados por la Fundación del Patrimonio Ferroviario a la Sociedad Española de Actuaciones Mecánicas, especializada en la restauración, reparación y mantenimiento de material ferroviario de diversa índole.

Los canelones de espinacas que les dan mil vueltas a los de atún

Es hora ya de ir pensando en las recetas como esta de canelones de espinacas, que vamos a preparar para la Navidad, o incluso ya el “aperitivo” del Puente de diciembre. Será un mes intenso, lleno de comidas y cenas. Hay mil opciones y cuesta elegir, pero hay platos de diez, rápidos y fáciles de hacer, con el que triunfarás y sin pasar mucho en la cocina. Y de paso, gustan a todo el mundo y son sanos. Es el caso de estos canelones de espinacas que te harán olvidar a los de atún. 

 

LOS INGREDIENTES

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Veamos lo que necesitas, en este caso para el ejemplo tipo de 4 personas, aunque para Navidad seguro que hay que ampliar proporcionalmente cada ingrediente. Necesitas: 

16 placas de canelones.

500 g de espinacas ya lavadas y cortadas.

50 g de piñones pelados.

50 g de pasas de Corinto.

2 dientes de ajo.

4 dl de nata líquida y 100 g de queso rallado.

Medio litro de leche.

30 g de harina y 30 g de mantequilla.

Pimienta, una pizca de nuez moscada, aceite de oliva y sal.

 

CÓMO HACER LOS MEJORES CANELONES DE ESPINACAS

canelones de espinacas

Vamos ya con la receta. Lo primero es poner a calentar el agua para cocer las placas de los canelones. También tendrás que ir calentando la leche de la bechamel. A continuación, funde la mantequilla en una sartén, agregas la harina y la tuestan hasta que quede dorada, siempre sin dejar de mezclar. Agrega la leche y condimentamos la nuez moscada, la pimienta y la sal. Lo deja cocer unos minutos mientras remueves y reservas. Debe de quedar espesa.

 

LOS SIGUIENTES PASOS

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Las láminas de pasta en agua salada deberán cocerse con unas gotas de aceite, y echando los ajos pelados y cortados en láminas. Los dejarás dorarse junto con las pasas y los piñones en una sartén, tras echar dos cucharadas de aceite

Ahora incorpora las espinacas lavadas y cortadas y rehoga todo unos dos minutos más. Queda salpimentar al gusto y añadir la nata, cociendo todo cinco minutos.

 

LOS PASOS FINALES DE LOS CANELONES DE ESPINACAS

pasos finales canelones de espinacas

Tras escurrir las placas, las extiendes sobre la superficie de trabajo y repartes el relleno. Lo enrollamos para formar canelones. Los dispones en una fuente refractaria y los cubres con bechamel y queso rallado por encima, que debe ser un clásico imprescindible para la degustación y presentación de estos canelones de espinacas y de los canelones en general. Sólo queda gratinarlos en el horno precalentado a 180 grados durante 10 minutos. 

 

TRUCOS Y RECOMENDACIONES

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Como ves, es una receta de lo más sencilla y rápida, aunque a veces los canelones tienen fama de laboriosos, al menos por su apariencia. Pero lo jugoso y delicioso no está reñido con el cocinado sencillo, como puedes ver. De todas formas, ganarás aún más tiempo si compras los canelones ya precocidos. En este caso solo tendrías que rellenarlos y llevarlos al horno directamente. 

Otro truco es rellenarlos de espinacas y atún para así ahorrarte sofreír el relleno. En definitiva, es una receta de lo más versátil, como demuestra el hecho de que hay muchas variantes de relleno en los canelones, al gusto. 

 

LOS CANELONES DE ESPINACAS PUEDE SER TU TRIUNFO NAVIDEÑO

canelones de espinacas receta

No dudes en incluirlo de receta esta Navidad. Deleitarás a los comensales. Pero si quieres bordarlo, como en cualquier celebración de estas fechas, siempre se suele acompañar este plato y otros con unos buenos entrantes o con una guarnición. Para los canelones con espinacas pega muy bien unas verduras al horno o unas patatas panaderas, por ejemplo. 

 

UN PLATO DE LO MÁS NUTRITIVO

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Al margen del deleite culinario, y más aún de cara a la Navidad, no hay que obviar las propiedades nutricionales de los canelones de espinacas, o de los canelones de cualquier tipo de relleno. Sin embargo, se une el valor contundente de los canelones con los beneficios insuperables de las espinacas, uno de esos alimentos con fama de perfectos para tu organismo. Una combinación que es recomienda sobre todo a los deportistas, al aunar hidratos de carbono y proteínas.

 

UN PLATO ANTICOLESTEROL

canelones de espinacas

Aunque no parezca muy lógico unir canelones y antircolesterol, en este caso es así, al igual que para diabéticos o hipertensos. Y es que sus ingredientes son sanos, y sin además son frescos y no precocinados, como la opción que decíamos de los canelones ya precocidos, mejor que mejor. Es una forma diferente de incluir verduras y pescados a nuestra dieta, sobre todo en el caso de los niños, que no querrán un plato de espinacas pero sí unos canelones. Qué mejor que esta receta, para que además de triunfar esta navidades, los más peques no pongan pegas y quieran comer solo patatas fritas y turrón.

 

Los hoteles y actividades de turismo accesible que ofrece Travegali.com en Punta Cana y República Dominicana

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Las playas del Mar Caribe son un excelente destino para disfrutar del sol, la arena y el mar. Entre ellas, destaca Punta Cana con su arena blanca, palmeras, aguas cristalinas y arrecifes de coral.

En este contexto, travegali.com es una plataforma para reservar hoteles accesibles disponible para usuarios en silla de ruedas alrededor del mundo, gracias a la cual pueden visitar Punta Cana y sus increíbles hoteles, de manera completamente segura y cómoda.

Accesibilidad alrededor del mundo

Travegali.com surgió como respuestas a la necesidad de crear un portal web a través del cual los más de cien millones de usuarios en silla de ruedas pudieran encontrar habitaciones de hotel y asegurarse de si eran accesibles para ellos, de la misma forma que los espacios comunes. De esta forma, se garantiza una experiencia completa.

Esto es posible porque en esta página web se muestran imágenes reales de más de 6.000 hoteles seleccionados en todo el mundo que cumplen 100 % con el requisito de la accesibilidad.

Esto permite a los usuarios contratar directamente todos los servicios desde esa página web. Así, los usuarios ahorran tiempo en la reserva y ganan la seguridad de que las instalaciones del hotel se adaptarán a los requerimientos de cada uno de ellos.

Punta Cana como destino accesible

Las paradisíacas playas de la República Dominicana se encuentran incluidas dentro de los destinos accesibles de Travegali.com, ya que cuentan con numerosas actividades para realizar, así como hoteles caracterizados por la gran calidad de sus servicios. Entre los destinos imperdibles para visitar Punta Cana de manera accesible se encuentran las playas del Bávaro, rodeada de arrecifes de coral y caracterizada por sus aguas turquesas, donde se encuentran hoteles como el Meliá Caribe Beach & Punta Cana Beach, Playa Bávaro Paradisus Palma Real y Playa Bávaro Complejo Barceló. Cercana a esta ubicación se encuentra la Laguna de Bávaro, un área natural donde se puede disfrutar de paseos en kayak accesibles.

Asimismo, destaca la Playa Arena Gorda, ubicada en La Altagracia, caracterizada por sus playas de arena blanca más gruesa que la de las otras playas de la región y su oleaje más agitado. En esta zona, se encuentran los hoteles Playa Arena Gorda Occidental Caribe y Playa Arena Gorda Iberostar, ambos destacados por su accesibilidad.

Entre las actividades de turismo accesible es importante destacar la Runners Adventures, que permite sumergirse en la flora y fauna de la isla en primera persona, explorando jardines botánicos con especies nativas y conociendo la reserva de monos ardilla. De la misma manera, Punta Cana también brinda la opción de realizar buceo accesible en Art of Diving, sin importar el nivel de entrenamiento de cada viajero.

Debido al especial cuidado que ponen en la selección de cada hotel que integra su plataforma y en el amplio conocimiento sobre destinos accesibles, Travegali.com es la opción ideal para reservar hoteles tanto en Punta Cana como en el resto del mundo.

Grupo Kloos propone trabajar en modalidad libros abiertos a sus clientes

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Las obras a libros abiertos u open books son una modalidad de contrato para determinados tipos de proyectos empleada por muy pocas empresas constructoras en la que se acuerda un precio y un margen para la obra previo a su inicio. Al desarrollar una obra bajo estas condiciones, es posible conocer en todo momento los costes reales de producción y los márgenes añadidos. De esta manera, el cliente tiene siempre el control de su proyecto consiguiendo una optimización de los costes, y por consiguiente, mejor precio.

Una de las empresas que destaca dentro del sector de la construcción por este tipo de obras es Grupo Kloos. Esta firma está convencida de que trabajar en un ambiente colaborativo y de transparencia con el cliente es la clave del éxito e impulsa proyectos en los que el trabajo en equipo es fundamental.

Construir a libros abiertos con Grupo Kloos

El primer paso de cada obra realizada por Grupo Kloos es un análisis sobre la viabilidad del proyecto, para lo que se efectúa un examen detallado de las distintas áreas involucradas. En este sentido, contar con un presupuesto abierto en el que se demuestran los costes reales de la obra es un factor diferencial que contribuye positivamente en la relación con sus clientes, permitiendo deliberar reflexivamente el avance económico de las obras cubriendo sus necesidades técnicas.

Una vez finalizada esta primera etapa, Grupo Kloos dirige, planifica, gestiona y construye todas las fases de la ejecución del proyecto, estableciendo prioridades y coordinándolas con el propósito de garantizar la eficacia y eficiencia, cumpliendo con los plazos establecidos y la calidad de producto acordada.

Más ventajas de las obras a libros abiertos

Este tipo de contratos permite asegurar un precio competitivo. Con estos acuerdos, la colaboración y el trabajo en equipo desarrollado junto con el cliente se ponen en valor, ya que resulta fundamental para lograr una óptima relación entre precio y calidad. En este sentido, las obras a libros abiertos no solo proporcionan flexibilidad y transparencia, sino que también permiten construir un ambiente de confianza mutua y comunicación abierta.

Desde Grupo Kloos desarrollan este tipo de proyectos trabajando con profesionalidad y confianza en sus equipos de trabajo. De esta manera, es posible sostener una relación positiva y satisfactoria con los clientes, y marcar una destacada diferencia en el sector.

Estas son las actrices porno que más buscan los españoles

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Hay actrices porno que triunfan más que otras, eso está claro. Y es que dentro del sector de la industria pornográfica, hay actrices que triunfan más que otras. Es decir, que tienen una mayor demanda, tanto como para protagonizar escenas y acudir a salones eróticos. O lo que es lo mismo, hay actrices de este tipo de cine que tienen más tirón que otras entre los fans. Y precisamente de eso es de lo que queremos hablarte a lo largo de este artículo. Te contamos, además de otras muchas curiosidades de la industria del porno, quiénes son las actrices que más buscan los españoles.

Sabemos quiénes son las actrices porno más buscadas gracias al informe Pornhub

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Los datos que te vamos a ofrecer a lo largo de este artículo son del todo fiables. No es que hayamos hecho una estadística nosotros. Es que una vez más, y como todos los años, el portal de contenidos pornográficos Pornhub, ha vuelto a publicar su informe anual con las estadísticas más sorprendentes que ha ido recopilando durante todo el año 2022. Y lo cierto es que los resultados no podían ser más sorprendentes, sobre todo en algunos de los apartados. Uno de ellos, y que más parte de este artículo nos va a ocupar, tienen que ver con quienes son las actrices porno más buscadas. Pero no de los usuarios en general de este portal, solo de los españoles. Si quieres saber quiénes son, sigue leyendo, porque te lo vamos a contar todo a continuación.

El 62% de las personas que consumen este portal de contenidos pornográficos es hombre

Movistar, Vodafone, Orange o Mas Movil

Antes de pasar a contarte quiénes son las actrices porno que más buscan los españoles y las españolas en el portal de contenidos pornográficos de Pornhub, te vamos a ofrecer un par de datos que te van a ayudar mucho a contextualizar toda la información. Pues bien, resulta que el 62% de las personas que consumen este portal de contenidos pornográficos es hombre.

Y el 38% es mujer

ver porno en el móvil

Tal y como te acabamos de contar en el apartado anterior, el 62% de las personas que consumen este portal de contenidos pornográficos es hombre. Así que, lógicamente, el 38% de las personas que consumen este portal de contenidos pornográficos es mujer.

Estamos seguros de que alguno de los nombres de las actrices porno más buscadas te va a sorprender

cine porno

Cuando nosotros nos hemos enterado de quiénes son las actrices porno que más han buscado en Pornhub durante el año 2022 los españoles, nos hemos llevado alguna que otra sorpresa. Y la verdad, estamos convencidos de que, cuando te enteres, tú también te vas a sorprender. Te contamos todos a continuación, así que sigue leyendo para enterarte.

Mia Malkova es la quinta de todas las actrices porno que más buscan los españoles

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Comenzamos esta lista en la que te vamos a contar quiénes son las actrices porno más buscadas por los españoles en Pornhub con la quinta de esta lista. Y no es otra que la actriz Mia Malkova, sin duda, una de las más destacadas en su profesión desde hace un tiempo hasta esta parte.

Riley Reid es la cuarta de ellas

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A nosotros no nos ha supuesto una excesiva sorpresa el hecho de ver que Riley Reid sea una de las actrices porno más buscadas por los españoles en Pornhub durante este año 2022. Y es que es una de las actrices más destacadas del sector en todo el mundo, además de en nuestro país.

Eva Elfie es la tercera de todas las actrices porno que más buscan los españoles

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Ha sido todo una sorpresa: Eva Elfie es la tercera de todas las actrices porno que más buscan los españoles. Se ve que tiene muchos seguidores en nuestro país. Ha sido, en concreto, la tercera más buscada.

La actriz Abella Danger es la segunda que más buscan

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En el número dos de la lista de las actrices porno que más buscan los españoles nos encontramos a Abella Danger. Si quieres saber quién es la más buscada, sigue leyendo, porque te vamos a desvelar su nombre justo a continuación.

Lana Roahdes es, entre todas las actrices porno, la más buscada por los españoles

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Seguramente ya lo sepas porque es probable que ya la hayas buscado alguna vez en Pornhub en algún momento del 2022, pillín. Lana Roahdes es, de todas las actrices porno, la más buscada por los españoles en este portal de contenidos pornográficos.

¿Quién será la actriz porno más buscada por los españoles el año que viene?

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Ahora que ya sabes quién es la actriz porno que más ha sido buscada por los españoles en Pornhub durante este 2022, queremos terminar este artículo preguntándonos quién será la actriz porno más buscada por los españoles el año que viene. Se admiten apuestas.

Desarrollo de aplicaciones sanitarias en el metaverso, con los expertos de Lucatia tecnología con alma

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El avance del metaverso ha traído aparejados múltiples beneficios en distintas áreas de la actividad humana, aunque es el sector sanitario uno de los rubros que mejor provecho está sacando de este entorno digital.

De esta manera, los profesionales de la salud pueden interactuar con sus pacientes, sin que estos tengan que desplazarse a la consulta, además de perfeccionar sus habilidades mediante herramientas de formación. En este sentido, Lucatia Tech es una de las empresas líderes en el desarrollo de aplicaciones sanitarias en el metaverso, permitiendo ampliar el rango de actuación de los centros médicos y hospitalarios.

Soluciones escalables para los grandes retos sociales

Ante la creciente sensibilidad por los problemas sociales y el vertiginoso crecimiento de la tecnología digital, Lucatia Tech ha podido transformar dichos retos en oportunidades, a través de soluciones en el metaverso dedicadas a la salud, el bienestar y la formación. De este modo, uno de los principales objetivos de esta firma es humanizar los espacios infantiles y de los mayores en los centros médicos y hospitalarios, creando aplicaciones dotadas de cualidades humanas.

A su vez, por medio de herramientas a medida que generan experiencias gamificadas es posible plantear de forma amena objetivos terapéuticos o formativos, ya sea con un manual de bienvenida, para aprender un protocolo de actuación o para brindar acompañamiento a los pacientes en un proceso de rehabilitación. Así, los usuarios pueden formarse y divertirse a través de videojuegos y aplicaciones didácticas, generando un beneficio para la empresa o el profesional médico, además de permitir un aprendizaje eficaz y sencillo a quienes utilizan estas soluciones.

Formar y brindar servicios sanitarios dentro del metaverso

Los avances tecnológicos en el ámbito de la simulación han cambiado el paradigma de la educación, permitiendo adquirir nuevas competencias a los médicos. En este aspecto, los simuladores propician la obtención de habilidades clínicas previo contacto real con los pacientes, lo cual brinda seguridad a estos últimos, ya que se reduce el margen de error y la posibilidad de que ocurran complicaciones en la realización de los procedimientos.

Por otra parte, Lucatia Tech ha creado el Medical Internet of Things Hospital (MITH), el primer hospital del metaverso de Europa, con las Lucatia Towers, unos modernos edificios corporativos que albergan a diferentes empresas del sector de la salud. El MITH cuenta con más de 20 especialidades dirigidas por los mejores médicos de cada disciplina, además de disponer de unas instalaciones con sala de reuniones y de proyecciones 360°, salón de congresos, consultas médicas y urgencias, entre otros servicios.

Por lo tanto, son diversas las aplicaciones y posibilidades que ofrece el multiverso al sector de la salud, potenciando no solo a los profesionales sanitarios y a las empresas, sino también a los pacientes.

El máster, una formación fundamental a la hora de encontrar trabajo

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Un máster universitario aporta a los estudiantes los conocimientos avanzados de cada una de las carreras específicas que abarca. La instrucción es especializada, multidisciplinar y el objetivo principal es reforzar la distinción académica. Actualmente, estudiar un máster es una inversión de tiempo y dinero que garantiza el presente y el futuro de estudiante.

Instituciones como Mediterránea Business School basan esta afirmación en la forma como este nivel de formacion es percibido en el mercado laboral. Cada vez las empresas buscan con más constancia profesionales especializados para otorgarle las mejores plazas dentro de sus organigramas.

Razones por las cuales un máster garantiza un avance profesional

Mediterránea Business School es una escuela de negocios enfocada en la mejora profesional de sus estudiantes a través de la modalidad online utilizando tecnología e-learning. Su principal meta es democratizar la formación universitaria promoviendo que nadie renuncie a ella por motivos de trabajo, falta de tiempo o capacidad económica.

Parte de su oferta académica son las distintas áreas en las que esta escuela permite estudiar un máster. El equipo docente sostiene que esta formación es fundamental para encontrar trabajo o avanzar profesionalmente porque las empresas buscan profesionales con conocimientos actualizados. Estos pueden responder mejor a los retos que plantean los entornos económicos y tecnológicos.

Otra razón por la cual las empresas prefieren candidatos con formación de máster es que estos profesionales tienen más conocimientos prácticos. Esto se debe a que la orientación de los másteres es precisamente esa y sus profesores son además profesionales activos, ya que son especialistas que están en el campo laboral y por ello orientan sus asignaturas a lo que demanda la realidad.

Beneficios de realizar un máster en Mediterránea Business School

Los representantes de Mediterránea Business School sostienen que, si existe un campo en el que es importante la actualización, es en los negocios. La cambiante situación de los mercados y el surgimiento de situaciones económicas inéditas ameritan tener una visión con datos vigentes sobre todo lo que acontece. En ello se enfocan los distintos másteres que manejan.

Un ejemplo es el Máster en Marketing Digital y E-commerce que responde a la creciente importancia que ha adquirido Internet para las empresas. La escuela también tiene programas en Dirección de Recursos Humanos, Coaching, PNL, Liderazgo de Equipos y Toma de Decisiones, Administración de Empresas y Relaciones Laborales.

Otros másteres que responden a la demanda del mercado son Logística y Comercio Exterior, Innovación y Transformación Digital o Recursos Humanos 2.0 y People Analytics. Mediterránea Business School cuenta con más de 15 másteres y además tienen posgrados y cursos superiores. Estos poseen duraciones que van desde las 300 hasta las 1200 horas académicas y la clave en todos ellos son los conocimientos actualizados y altamente especializados.

Los secretos para no perder memoria ni de anciano

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Cuando vamos teniendo años tememos mucho el deterioro físico pero más el mental, sobre todo no perder memoria. Y es que somos recuerdos andantes, y los familiares de los que padecen Alzhéimer saben el drama de que no ya no tengan recuerdos, sino que no reconozcan a nadie, ni a sí mismos. Pero eso un caso extremo. Si te cuidas y practicas estos secretos que te vamos a contar, lucirás una memoria envidiable, incluso de anciano. No te olvidarás de estos consejos.

LA MEMORIA DEPENDE DE MUCHOS FACTORES

no perder memoria

Como pasa con cualquier clave de nuestra salud. Pero hablamos de palabras mayores: nuestro cerebro. Hay que cuidarlo especialmente porque, además, es el que más energía gasta y necesita. Por ello es vital llevar una vida sana y activa, tanto física como intelectualmente. Sería el resumen, pero claro, querrás saber detalles y qué hacer. Pues toma buena nota para que nunca pierdas la memoria y cuando llegues, ojalá, a los 100 años, mantengas la misma lucidez de siempre, recordando tu buena vida. De olvidar lo malo, que sea conscientemente.

PARA NO PERDER MEMORIA, ENTRENA

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Es lo primero, al igual que pasa con tu cuerpo. Si quieres ganar masa muscular, tienes que levantar peso; si quieres ganar resistencia, has de correr, hacer deportes de alta intensidad, caminar mucho… Pues con la memoria y la mente pasa igual: hay que ejercitarla, y más hoy en día que nos ponen todo tan fácil con la tecnología, que no pensamos, ni calculamos, leemos menos, nos distraemos más, charlamos menos, etc. Todo ello va deteriorando leve y lentamente tu cerebro, pero a la larga puede ser grave.

LAS PAUTAS MÁS SENCILLAS

juegos para no perder memoria

Por tanto, el primer paso es darle actividad a tu cerebro, forzarle a esforzarse, como pasa con cualquier músculo. Así aumentarás tus conexiones neuronales, que es tan básico o más que aumentarlas, ya que de adulto eso ya se frena. Para ello lee, memoriza, haz sudokus o al menos vuelve a las cuentas básicas del colegio, prescindiendo de calculadoras, resuelve crucigramas, o ya que el móvil forma parte de nuestra vida, úsalo inteligentemente y vez de marcianitos, usa aplicaciones para entrenar la memoria o jugar a ajedrez.

MENS SANA IN CORPORE SANO

ejercicio para no perder memoria y si peso

Y al revés. Cuántas veces no te han dicho esto en el colegio, en reuniones de amigos, el médico… Pues no es un dicho, sino una realidad y una obligación, si quieres llegar a mayor en la mejor forma física y mental, porque una sostiene a la otra. Basta con caminar, mucho y a buen ritmo, cada día. Y es que el ejercicio aeróbico es mano de santo para tu cerebro, aparte que siempre despeja la mente, piensas, te relajas, el aire libre…

Hay evidencia científica: un estudio publicado en ‘Psychology and aging’ en 2013 demostró que hacer bicicleta estática de forma moderada durante unos 15 minutos mejoró el rendimiento cognitivo y de memoria de todas las personas que participaron, con edades entre los 19 y los 93 años.

OTRO GRAN PILAR PARA NO PERDER MEMORIA: EL SUEÑO

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Somos lo que comemos pero también lo que dormimos. Hablando de estudios, cada vez son más los que evidencian que, junto con la alimentación y el ejercicio, es tanto o más importante para tu salud física y mental el dormir bien y las horas adecuadas, que no deben ser inferiores a 7 horas, mejor si son 8. Y es que el cerebro es cuando más actividad tiene pero también cuando se reestructura, ordena, repara… Si duermes a tu hora, las horas adecuadas y profundamente, gozarás de larga vida y de una memoria envidiable.

LA DIETA

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Al hilo de lo que somos lo que comemos, tu cerebro es muy sensible a tu dieta, como lo es tu corazón, estómago, hígado o sistema cardiovascular. Y aquí para todos es lo mismo: tomar ácidos grasos omega 3, especialmente beneficiosos para el cerebro y las neuronas, evitar las grasas saturadas, los procesados y el azúcar. Bebe suficiente agua y toma alimentos o productos antioxidantes, sobre todo tés verdes, que evita el daño de las células cerebrales.

LA VIDA SOCIAL

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Pero puedes comer bien, dormir perfecto y hacer ejercicio, pero piensa un momento si todo ello lo hicieras solo o prácticamente, sin hablar con casi nadie y no tener el cariño y la conversación de amigos y familiares. Somos un ser social, y el cerebro ha evolucionado a través de ello, sobre todo a través del lenguaje. Por tanto necesitamos conversar, relacionarnos, reír y por supuesto cariño y amor. No, no suena cursi, es pura fisiología y tu mente lo necesita tanto o más como el resto de lo que hemos visto. Así que si te cuesta, no tienes muchos amigos o familia, ya sabes: hazte miembro de algún club, un voluntariado, haz quedadas o toma clases en persona.

EVITAR EL ESTRÉS PARA NO PERDER LA MEMORIA

no estrés para no perder memoria

Como ves, todo está relacionado: si duermes mal o comes mal, te estresas; si no te relaciones, te estresas, aunque también es debido a la interacción laboral, con amigos o familiares mediante discusiones o acciones. De cualquier forma, tu mente también necesita relax y tranquilidad. El estrés tiene graves consecuencias físicas, no solo psicológicas, y directamente en tu cerebro, mediante destrucción de células y daños en el hipocampo, como evidencia un estudio de neuro-psiquiatría.

Cuáles son las claves para no estresarse: pues tener metas realistas, descansar, no guardarte tus emociones, tomarte tu tiempo para el relax y no hacer varias cosas a la vez, sino una a una.

Cada vez más empresas demandan empleados con inteligencia emocional

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La inteligencia emocional tiene un gran peso en las vidas profesionales de las nuevas generaciones. Responder mejor en las tareas del día a día y lidiar con situaciones de conflicto o presión son cosas que se consiguen aprendiendo estas habilidades. Además, es muy importante para los líderes dominarlas, ya que les aporta un equilibrio como individuos y con su equipo de trabajo.

Mediterranea: Escuela de Psicología está ofreciendo un posgrado en inteligencia emocional y autoconocimiento para aprender las nuevas habilidades que miles de compañías están buscando al momento de contratar a sus nuevos empleados.

¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es importante?

Los expertos definen la inteligencia emocional en el trabajo como la capacidad de reconocer, procesar y exteriorizar las emociones que surgen alrededor de las responsabilidades laborales. Esto permite saber cómo reaccionar ante las situaciones y poder responder asertivamente ante ellas. Ya sea de forma individual o como parte de un equipo de trabajo. A su vez, mejora las relaciones entre las personas con base en un entrenamiento aplicado.

Aunque es útil para cualquier tipo de trabajador, es una característica obligatoria para los nuevos líderes que ocupan puestos gerenciales para que tengan mejores reacciones ante situaciones de presión o estrés ante proyectos importantes. Por eso, muchas compañías están exigiendo estas habilidades al momento de considerar nuevos candidatos a sus puestos. No es extraño ver una mezcla entre IE y liderazgo.

Cada vez más demanda de trabajadores con inteligencia emocional en las empresas

Al ser una necesidad, es bueno optar por una capacitación que dé nuevas herramientas sobre la inteligencia emocional. Aunque hay muchos cursos o diplomados, también hay posgrados que se vuelven un atractivo muy interesante en el currículum de sus estudiantes.

Escuela Mediterránea de Psicología está ofreciendo su posgrado de inteligencia emocional y autoconocimiento para el liderazgo, el cual responde a estas nuevas exigencias que cada vez más empresas están solicitando en su plantel. Este programa académico tiene una duración de solo seis meses y puede realizarse de forma remota en cualquier ubicación geográfica. Además, tiene un precio muy accesible.

La salud mental es un tema cada vez más relevante dentro del mundo corporativo y saber cómo expresar las emociones que lo rodean es fundamental para el crecimiento profesional. La inteligencia emocional es una herramienta que no solo ayuda a los empleados sino también a las compañías y esta misma razón la ha hecho una aptitud deseada en los procesos de contratación. Aunque antes no había muchos programas, ahora hay respuestas académicas que brindan las herramientas necesarias para su desarrollo.

Luis Enrique: ¿Cómo será su futuro de ‘streamer’?

A días del inicio del Mundial de Qatar 2022, Luis Enrique hizo un importante anuncio que sorprendió al mundo del fútbol. El entrenador de la selección de España indicó que será ‘streamer’ mientras su equipo este en el certamen. El DT español ya demostró sus excentricidades unos meses atrás al colocarle parlante en las pecheras a sus jugadores para que lo puedan escuchar durante los entrenamientos.

Su debut fue furor en la plataforma Twitch, con un promedio de más de 100 mil espectadores en simultáneo. Charlas breves de aproximadamente una hora son más que suficiente para que el director técnico comparta sus ideas con el público antes de irse a dormir. Te contamos cuál será su futuro como ‘streamer’.

El anuncio de Luis Enrique

El anuncio de Luis Enrique

Con un video que subió a sus redes sociales, y que en menos de una hora ya tuvo más de 750.000 reproducciones, el DT de la Furia realizó un insólito anuncio. «Grabo este vídeo para anunciaros que me he hecho ‘streamer’. Bueno, no me he hecho ‘streamer’ porque esto es un vídeo, todavía no he debutado. Pero mi intención es ‘streamear’ a lo largo del tiempo que estemos en Doha (Qatar)», expresó el técnico, que ya dio que hablar en la previa de la Copa del Mundo al dejar fuera de la lista de convocados a Sergio Ramos.

El debut de Luis Enrique como ‘streamer’

El debut de Luis Enrique como 'streamer'

El seleccionador nacional Luis Enrique se estrenó como ‘streamer’ y tuvo una audiencia que superó con creces los 150.000 espectadores en su primer directo a través de Twitch, plataforma que usará para intentar responder de «forma amena y tranquila» a los aficionados de la selección española. El técnico asturiano detalló que lo de ‘stramear’ vino por ver a su hijo seguir a diferentes ‘streamers’ en su día a día. Empezó como una broma y fue tomando forma hasta este sonado estreno.

Un momento divertido de Luis Enrique

Un momento divertido de Luis Enrique

Uno de los momentos más divertidos del ‘stream’ de Luis Enrique fue cuando un ‘hater’ dejó por los comentarios, ese recurrente de que su padre es Amunike. El asturiano, ni corto ni perezoso, sacó el lado positivo del asunto y lanzó un salido para el delantero nigeriano que pasó por el FC Barcelona. «Desde aquí le mando un gran saludo a Emanuel Amunike».

Qué hará con el dinero recaudado

Qué hará con el dinero recaudado

El seleccionador español explicó a donde irá a parar el dinero que se recaude en sus transmisiones y se enojó con aquellos que no están de acuerdo. Luis Enrique en una de sus transmisiones en vivo aseguró que el dinero que recaude por realizar los streamings, será donado a entidades benéficas y estalló de la bronca cuando uno de sus seguidores se mostró en desacuerdo.

“Será y servirá para los niños”

“Será y servirá para los niños”

Lo recaudado «irá destinado a la fundación Enriqueta Villavecchia y a su proyecto pabellón de la victoria. Será y servirá para los niños y a las familias, sobre todo en el momento de paliativos, para acompañarle en los momentos más duros de la enfermedad». Además, explicó que «Esto será en Barcelona, en el Hospital Sant Pau». Luis Enrique les llevó tranquilidad a sus seguidores y aseguró que podrán ver que la acción de beneficencia se hará: «Lo podéis ver en mi página de Twitch».

El picante cruce de Luis Enrique en vivo con un usuario

El picante cruce de Luis Enrique en vivo con un usuario

«Yo a Cataluña ni agua», le escribió un usuario que seguía la transmisión en vivo de Luis Enrique y el entrenador estalló de la bronca. «Si tú consideras porque una persona nazca en un sitio y hable de una manera diferente o tenga la posibilidad de tener dos lenguas, no le quieres dar tu dinero, fantástico», comenzó el DT y agregó: «Lo respeto y prefiero que no se lo des», porque «esto se trata de ayudar a las personas». Y cerró: «No queremos tu dinero».

Luis Enrique se cuela en el Twitch de su hijo

Luis Enrique se cuela en el Twitch de su hijo

«¿Qué pasaaaaaaa?», preguntó con muy buen ánimo Luis Enrique a los 200 seguidores que en ese momento seguían el directo de su hijo. «¿Esto va más lento, eh?», le comentó Pacho en referencia a la velocidad de los mensajes en el chat de Twitch. «Hombre, esto me gusta más», bromeó ‘Padrique’, que agradeció a todos por sus ánimos durante el Mundial.

Su futuro como ‘streamer’

Su futuro como 'streamer'

Luis Enrique, seleccionador español, anunció que, acabado el Mundial, dejará de emitir y pondrá fin a su experiencia como ‘streamer’. «No sigo después del Mundial. Esto es una experiencia enriquecedora y nos sirve como relax, pero después del Mundial no seguiré». Pero pocos minutos antes de que se hiciera pública la no continuidad como seleccionador, a través de un comunicado oficial de la RFEF, el técnico asturiano se ‘coló’ en el ‘streaming’ de su hijo Pacho (lupasi12), que estaba jugando al ‘League Of Legends’ («aquí, jugando al ‘lolete'»). Ante la pregunta de si volvería a ‘stremear’ dejó la puerta abierta.

Prepararse una oposición online con ENSAL

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Los trabajadores públicos han alcanzado ingresos que superan en un 20 % a los obtenidos por empleados del sector privado, autónomos o emprendedores, según los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE).

Esto se debe, en parte, a la estabilidad que supone trabajar para el estado, sumada a las garantías laborales que ofrecen estas entidades.

Miquel Iceta, ministro de Política Territorial y Función Pública anunció que entre 2023 y 2027 se crearán más de 500.000 plazas nuevas en la administración pública, las cuales van a ofrecerse bajo el sistema de oposiciones. De acuerdo con el INE, es probable que existan al menos 5 postulantes por cada plaza disponible, lo cual supone aproximadamente 2.5 millones de candidatos. Estas cifras demuestran que existe un alto nivel de competencia para quedarse con uno de estos cargos, por lo cual los centros de formación como ENSAL recomiendan realizar un curso para preparar oposiciones, de tal manera que las posibilidades de conseguir la plaza aumenten.

Formación online para opositores

Preparar las oposiciones desde una plataforma online aporta grandes ventajas a los candidatos. La demanda de este servicio ha crecido durante los últimos dos años debido, en parte, a la modernización de las plataformas de formación virtual después de la pandemia. Gracias a esto, los opositores cuentan con herramientas de formación dinámicas y de fácil acceso, las cuales les han permitido capacitarse, teniendo en cuenta sus recursos.

Por otro lado, para preparar las oposiciones online se requiere la misma constancia que hacerlo desde un curso presencial. Las personas necesitan dedicar parte de su tiempo a prestar atención a las asesorías virtuales, llevar a cabo las actividades de estudio y presentar las pruebas diagnósticas, evitando distracciones que afecten a su concentración. Estudiar a distancia puede ser un reto cuando no se tiene el control sobre los factores externos, por lo cual es deber del opositor apartar un espacio en su día para dedicarse únicamente a preparar oposiciones.

Formaciones ajustadas a las exigencias de cada oposición

En ENSAL se comienzan los grupos de preparación de oposiciones a principios de febrero y a principios de octubre y es un Centro de Formación con más de 5.000 aprobados desde 1994.

Es importante que las academias desdibujen los límites de la comunicación virtual, ofreciendo herramientas que permitan al profesor acercarse a los estudiantes, de tal manera que la interacción entre ambos sea más fluida y de confianza. Por esta razón, ENSAL ha aprovechado su amplia experiencia en la preparación de oposiciones, para diseñar estrategias de enseñanza online que le permitan al opositor adquirir los conocimientos necesarios para aprobar sus exámenes de acceso a la administración pública.

Cada oposición cuenta con un temario específico y un grado de dificultad particular, por lo cual ENSAL se ha propuesto diseñar cursos que se ajusten a las necesidades y expectativas que tiene cada entidad en relación con sus futuros empleados. De ahí que preparar las oposiciones dependa no solo de la formación del personal docente, sino también de un conocimiento exhaustivo de las pruebas y las particularidades de la función pública. Los interesados en preparar oposiciones de la mano de profesionales expertos, solo deben consultar la página web de ENSAL e inscribirse al curso diseñado para la entidad a la que se desea ingresar.

Por qué se recomienda tener preparada una presentación digital de una empresa para reuniones online

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Realizar presentaciones que resulten claras, expositivas y atractivas para la audiencia no es tarea sencilla debido a la multiplicidad de estímulos que atentan contra la atención de las personas.

Una solución para ello son las presentaciones digitales, utilizadas tanto en el ámbito académico como en el profesional para exponer ideas y conceptos de forma dinámica, especialmente en las cada vez más frecuentes reuniones online que se dan entre empresas.

BCM Marketing es una agencia de marketing B2B que presta servicio a empresas del sector industrial. Con más de 25 años de experiencia y más de 2.000 proyectos realizados, su principal objetivo es ofrecer asesoramiento y soluciones de marketing a grandes empresas que operan en el sector industrial. Entre sus múltiples servicios, destaca la posibilidad de crear presentaciones digitales para hacer más interesantes y atractivas las reuniones online.

¿Por qué usar presentaciones digitales?

Las presentaciones digitales interactivas son una valiosa herramienta para hacer de las reuniones por videoconferencia un encuentro que resulte beneficioso para los intereses del cliente. Ante las dificultades que atraviesan los equipos comerciales de las empresas industriales en la actualidad, BCM Marketing se ha especializado en la creación de presentaciones y otros recursos para facilitar la labor del equipo de ventas durante la celebración de reuniones por videoconferencia.

Ya sea a través de Zoom, Microsoft Teams, Google Meet, Skype u otros, estas presentaciones digitales se diferencian de las clásicas y estáticas, ya que hacen posible que las compañías realicen un salto indiscutible de calidad en la estrategia comercial. De esta manera, aquellas instituciones que utilizan presentaciones digitales logran destacarse entre los diferentes players y competidores del mercado.

Dispuestos a brindar un servicio de calidad, el equipo de profesionales altamente cualificado de BCM Marketing se caracteriza por su flexibilidad y diseño profesional. Por ese motivo, se adapta a las necesidades de cada cliente para diseñar y crear presentaciones digitales. A la vez, cuenta con especialistas en diseño gráfico que confeccionan diversas piezas para empresas.

Ventajas de las presentaciones digitales

Si bien la utilización de presentaciones digitales puede verse algo desvinculada del sector industrial, las presentaciones en formato digital elaboradas específicamente para un equipo comercial determinado permiten destacar información relevante de la empresa. Acompañadas por las explicaciones del representante comercial, estas presentaciones digitales son una valiosa herramienta en tanto ayudan a retener los datos expuestos a lo largo de la exposición, debido a su forma atractiva y el dinamismo que le confieren a la enunciación de las ideas.

Otro aspecto a destacar es que, sobre todo en el caso de las reuniones llevadas a cabo por videoconferencia, permiten transmitir cualquier tipo de idea o concepto con claridad, supliendo la ausencia de cercanía y a través de una exposición dinámica que evita la pérdida de interés por parte de sus interlocutores.

El tiempo de cocción que debes dar a cada marisco para que salga de ‘10’

Se acercan las fechas navideñas y uno de los alimentos más usuales en las mesas es el marisco. Esto, gracias a su sabor, ya que es todo un manjar, pero para ello es necesario que tenga cierta calidad y esté bien cocinado. Cigalas, langostinos, gambas o carabineros están ya al alcance de todos los bolsillos y son parte obligada de los festines gastronómicos. Algo que a simple vista parece tan sencillo, cuando se trata de marisco tiene sus peculiaridades, al menos si queremos que resulte exquisito. Si ya estás pensando en el menú de Navidad, vamos a aprovechar para darte algunas recomendaciones sobre su cocción.

El marisco es un imprescindible en las mesas de Navidad

El marisco es un imprescindible en las mesas de Navidad

Para muchos españoles, el marisco es un producto imprescindible en las mesas de Navidad. Nuestro país, por variedad y, sobre todo, por calidad, es el paraíso de estos frutos del mar. En todas las costas que rodean la Península Ibérica se capturan crustáceos y moluscos para todos los gustos y bolsillos. Desde bogavantes y centollos hasta gambas rojas y blancas. Desde las ostras hasta los langostinos. En estos tiempos en los que se da tanto valor al producto, los mariscos españoles son, en su conjunto, los mejores del mundo.

Por qué a la gente le gusta el marisco en Navidad

Por qué a la gente le gusta el marisco en Navidad

El marisco es uno de los productos estrella de la gastronomía navideña en España. Y no es para menos: sus características hacen que sea un alimento perfecto para estas fechas. En primer lugar, el marisco suele ser fresco y, por lo tanto, muy nutritivo. Además, su sabor es muy delicado y se adapta a muchos platos diferentes. Además, es un producto muy versátil, se puede cocinar de muchas maneras diferentes y se puede combinar con muchos otros ingredientes.

En diciembre aumenta su consumo

En diciembre aumenta su consumo

Según el informe de consumo alimentario del Estado Español de 2018 del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, el mes de diciembre es el que más venta hay de gambas y langostinos, suponen un 26% del total del año. Los expertos apuntan que durante estas fechas las frías aguas del Atlántico hacen que los mariscos estén más exquisitos, con todo su sabor a mar.

La cocción del marisco

La cocción del marisco

Se recomienda que la olla que se utilice para cocerlo sea lo suficientemente amplia como para que el agua lo cubra holgadamente. Si lo hacemos con agua de mar muy muy limpia, mejor, aunque conseguirla va a costar más. Lo más normal es usar agua de grifo a la cual le añadiremos unas proporciones de sal en función a cada tipo de marisco, jugando además con los tiempos de cocción, ya que no es lo mismo poner en cocción necoras, que la cocción de unas cañaillas, o unos camarones. Cada uno tiene sus propias peculiaridades para que salga perfecto.

La temperatura de cocción

La temperatura de cocción

La temperatura es un factor que resulta clave a la hora de preparar los mariscos y conservarlos adecuadamente. En el caso de los mariscos, al tratarse de un producto especialmente sensible puede sufrir alteraciones que pongan en riesgo la salud de los consumidores. Debemos extremar el cuidado en relación con las temperaturas a las que serán expuestos, tanto en su preparación, como antes y después, durante su conservación, todo ello con el fin primordial de garantizar la seguridad alimentaria.

Tabla de cocción de los mariscos

Tabla de cocción de los mariscos

En la tabla de cocción de mariscos que podéis observar más arriba, indicamos el tiempo de cocción recomendado para cada tipo de marisco. Esto siempre desde que el agua comienza a hervir una vez introducido el marisco en la olla, y la cantidad de sal. Por lo general oscila entre 60 y 70 gramos por litro de agua, lo que equivale a 4/5 cucharadas soperas “rasas” por litro. Si está vivo, es recomendable introducirlo cuando el agua aún está fría y contar el tiempo de cocción igual, una vez que rompe a hervir.

Preparada una fuente de agua fría

Preparada una fuente de agua fría

Una vez que el marisco está cocido, es muy recomendable tener preparada una fuente de agua fría con cubitos de hielo, donde por unos minutos lo introducimos hasta que se enfríe. Esto repercute sobre todo en que cortamos de golpe la cocción, no dejando que se pase. Además, en el caso de las gambas y los langostinos, sobre todo, nos resulte más fácil de pelar. Si se trata de camarones o percebes, como excepción, en lugar de hielo, los cubriremos con un paño de cocina limpio para que conserven la temperatura.

Cuándo servirlo en la mesa navideña

Cuándo servirlo en la mesa navideña

Se puede realizar la cocción del marisco unas horas antes de que los invitados estén en la mesa.  Sobre todo con marisco grande, es casi mejor, esperará unas horas después de cocerlos. No sólo para que se enfríen, sino también para que acaben de soltar toda el agua y la carne quede perfecta. Para gambas, cigalas y camarones es mejor no dejar pasar mucho tiempo desde que se cuecen hasta que se sirven o, en todo caso, el tiempo justo para que se enfríen si los vamos a servir así.

Conseguir la exoneración de una deuda de 140.000 euros, por Enrutatudeuda

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A lo largo de su vida, muchos buscan superar los obstáculos económicos para obtener una mejor calidad de vida. En este proceso, pueden ocurrir diferentes situaciones desfavorables que llevan a las personas a acumular deudas, como la pérdida de un trabajo estable, accidentes o circunstancias extraordinarias a nivel personal o familiar.

Una de las soluciones para estos casos es la exoneración de deuda, un beneficio que muchos han disfrutado gracias a la labor de equipos profesionales de la ley como el despacho de abogados de Enrutatudeuda, quien ha logrado un nuevo caso de éxito en Almería.

Nuevo caso de exoneración de deuda, gracias a Enrutatudeuda

En el tema de las deudas existen muchos casos en los que, debido a las circunstancias en las que estas se generaron, se puede recurrir a opciones legales que permitan la exoneración de la deuda. Ejemplo de ello es el caso de Beatriz, una trabajadora de la localidad de Garrucha, Almería, quien logró una sentencia a su favor en la que se cancelaban todos sus créditos, lo cuales se elevaban a los 140.000 euros.

Este caso fue gestionado por el equipo de abogados de Enrutatudeuda y se suma a la lista de éxitos que mantiene el despacho en su magnífica trayectoria en el sector jurídico. Todo ello es posible gracias a la Ley de Segunda Oportunidad, un recurso legal válido en España por el cual se puede cancelar una deuda en su totalidad si se cumplen las condiciones establecidas. Para saber si en un caso se puede aplicar esta ley, es necesario asesorarse con profesionales.

Más servicios que ofrece Enrutatudeuda

Enrutatudeuda es un despacho de abogados que se dedica a la gestión integral de deudas. Su equipo está compuesto por abogados, economistas, asesores, mediadores y procuradores que trabajan juntos para ofrecer una asesoría completa y dar soluciones acertadas a los distintos problemas de deudas en Almería. La experiencia de Enrutatudeuda se extiende a más de 15 años, en los que han logrado grandes casos de éxito, muchos de los cuales se pueden ver en su página web.

Además de ser especialistas en la Ley de Segunda Oportunidad, ofrecen servicios como consulta de fichero de morosidad, CIRBE, revisión de cláusulas abusivas, servicio de negociación, moratoria, concurso de acreedores y estudio de viabilidad. Esta firma se encuentra inscrita como Mediadores en el Ministerio de Justicia y la Asociación Española de Mediación, lo cual es un claro aval de eficiencia y calidad en todos sus servicios.

Conseguir una exoneración de deuda es posible, pero es imprescindible que el caso sea revisado por expertos en el área como Enrutatudeuda, que no solo determinen las probabilidades de éxito del caso, sino que cuenten con la experiencia y destreza jurídica para garantizarlo.

La actriz de La que se Avecina que su marido es un policía municipal

Pepa Rus, que da vida a Clarita Carrascosa en La que se avecina, es una de las actrices más queridas del panorama Outdoor. Intérprete de inolvidables papeles en “Aída”, donde hizo de “La Macu”, goza de una vida familiar de lo más normal cuando se apagan las luces de los platós y los escenarios. Pepa comparte su vida desde hace varios años con Sergio, policía municipal de Madrid de profesión y además tienen dos hijos. ¿Quieres saber más sobre la vida de la gaditana? Sigue leyendo para conocerla un poco más…

La actriz de La que se avecina y Aida

La actriz de La que se avecina y Aida

Es prácticamente imposible que alguien haya encendido la televisión en algún momento de los últimos 15 años y no la haya visto. No por nada ha trabajado en dos de las series más exitosas de estos tres lustros: primero, como Inmaculada La Macu Colmenero en Aída y, desde 2017, como Clara Gutiérrez Carrascosa en La que se avecina. Dos papeles que sin lugar a dudas le han dado una enorme notoriedad y popularidad a Pepa Rus. También ahora la vemos en Amar es para siempre como Rocío Morón.

Los comienzos de la actriz de La que se avecina

Los comienzos de la actriz de La que se avecina

Pepa Rus, nacida en 1985 en Chiclana de la Frontera, en la provincia de Cádiz, se dio cuenta de que quería ser actriz a los cinco años, en una obra del colegio: Blancanieves. Ella hacía de la villana, la reina y madrastra de la protagonista. Pero eso daba lo mismo. «Ahí me dije: ‘Si de esto se puede comer, quiero ser actriz'», confesó recientemente en el espacio Y ahora, qué, dentro de unas jornadas de orientación profesional. Luego se trasladaría a Sevilla para continuar sus estudios de interpretación.

“El humor es una forma de vida”

“El humor es una forma de vida”

La intérprete contó que «a los dos meses de aterrizar en Madrid pasé el casting para Aída… ¿Cómo no voy a creer en la suerte?», recordaba Rus, que poco después supo que se trataba de uno de esos personajes que podían llegar «a comerte como actor». Por eso es consciente de que el humor ha conseguido salvarla «de todo» porque es «una forma de vida».

Su marido es un policía municipal

Su marido es un policía municipal

La actriz de La que se avecina comparte su vida desde hace varios años con Sergio, un policía municipal de Madrid de profesión. Se conocieron hace doce años, cuando la actriz triunfaba en ‘Aída’ pero la fama no tuvo nada que ver en su acercamiento. Se conocieron en un pub de copas de la capital, pero, según dijo, “no me reconoció porque es muy despistado”, recuerda con humor. A día de hoy la intérprete asegura que el agente del orden “es su mayor crítico”.

Lola y Diego, sus dos hijos

Lola y Diego, sus dos hijos

La pareja tiene dos hijos: Lola y Diego. Los peques aparecen de vez en cuando en sus redes sociales, pero siempre de espaldas para proteger su intimidad. La crianza, como es habitual, no resulta sencilla para esta actriz de La que se avecina, que se lo toma con filosofía: “Sergio y yo somos como Simeone: ‘partido a partido’. Tenemos un calendario en la nevera y cada semana nos planificamos con lo que haya. Contamos con la ayuda de los abuelos, aunque mi familia esté en Cádiz”, explicó. 

Dónde vive Pepa Rus

Dónde vive Pepa Rus

La familia vive en un piso de la localidad madrileña de Rivas Vaciamadrid. Se mudaron a este municipio de las afueras de la capital a raíz de una visita a unos amigos. Según cuenta, les gustó la zona y buscaron casa por allí. Por el mismo precio que pagaban en Madrid encontraron uno mucho más grande. Allí viven una vida sencilla y es que, según asegura, “en casa soy Pepa, la actriz se queda fuera”. Su relación con Rivas Vaciamadrid es tal que le propuso al ayuntamiento un par de propuestas teatrales para aumentar la oferta cultural y ambas no solo han sido aceptadas, sino que han tenido un gran recibimiento.

La actriz de La que se avecina estudió en la universidad

La actriz de La que se avecina estudió en la universidad

Además de triunfar en los escenarios y en la vida, Pepa Rus también lo hace en el mundo académico. La actriz de La que se avecina ha llevado a cabo otros proyectos en su vida, como continuar con su carrera académica, compaginando su trabajo en las series y obras de teatro. Ha realizado la carrera de Lengua y Literatura, que ha hecho a través de la Universidad a Distancia y para la que solo tenía que asistir a algunos exámenes. Eso dio a pie a una de esas anécdotas que suele contar por ser ajena al mundillo en el que trabaja: en uno de los test coincidió con Paloma Rocasolano, madre de la reina Letizia.

Su éxito con “Viva la Pepa”

Su éxito con “Viva la Pepa”

Más allá de sus papeles en la pequeña pantalla, Pepa Rus triunfa con el monólogo “Viva la Pepa” que durante varias semanas ha estado representándose en el Teatro Lara de Madrid y también ha girado por toda España. En esta obra da vida a su tocaya Pepa, una mujer sin futuro y madre de dos niñas, que de golpe y porrazo se convierte en una celebridad.

T-ADORO ofrece una amplia gama de coloridos piercings de aro

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El 2022 ha marcado el retorno del piercing como artículo de moda. Esto ha quedado de manifiesto por las apariciones de distintas celebridades e influencers que los han lucido en sus rostros. Además, en la última Semana de la Moda en París, muchas modelos han optado por estos complementos a la hora de vestir en estos desfiles que marcan pautas a nivel global.

En España, T-ADORO es una empresa que se dedica a la fabricación y venta de distintos tipos de joyas. La compañía cuenta con un sitio web en el que ofrece anillos, collares, pendientes, pulseras y piercing. Una de las novedades más importantes del negocio es la colección de piercings con colores llamativos. Se trata de productos de plata y plata chapada en oro con un acabado brillante y circonitas multicolores.

La colección de piercings de aro de T-ADORO

El equipo de T-ADORO ofrece un catálogo de piercings de aro con motivo de corazón, mariposa, luna, estrella o cruz. La colección completa de piercings de aro se encuentra disponible en el sitio de venta online de la compañía. Cada elemento cuenta con su precio y una breve descripción.

Uno de los modelos más llamativos en esta colección es el piercing de aro y circonitas multicolor, que es fabricado con plata de ley 925 y tiene un acabado de baño de oro de 18 kilates. Las circonitas son 4 y cada una tiene un color diferente (naranja, verde, azul y lila). La medida de esta pieza es de 10 milímetros de diámetro. También es posible adquirir 2 y usarlos como pendientes. Esta pieza también se ofrece en plata rodiada.

Asimismo, la colección de T-ADORO cuenta con un modelo apenas más grande, de 11 milímetros de diámetro, que viene con 9 circonitas de múltiples colores. Todas las piezas de joyería de esta marca están hechas con materiales de primera calidad. A su vez, la entrega de los pedidos se realiza en 24 o 48 horas y las compras en la tienda online se efectúan de manera segura y protegida.

T-ADORO ofrece joyería elegante fabricada en España

Considerados “artesanos del buen gusto”, el equipo de T-ADORO ofrece un producto de alcance nacional y fabricación propia. Además, esta empresa cuenta con joyas personalizables e ideas de regalo para todo el grupo familiar, amigos y pareja. En su página web, ofrece diferentes vías de contacto como WhatsApp, correo electrónico y número para llamadas telefónicas con el objetivo de agilizar la atención.

Cada piercing de la marca T-ADORO es una pieza llamativa y elegante. Los modelos de esta colección resultan ideales para destacar y estar a tono con lo que marcan las últimas tendencias de la moda.

En GoIT LatAm se puede encontrar uno de los mejores cursos de formación en HTML y CSS

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GoIT LatAm es una empresa internacional de tecnología con más de 8 años de experiencia, con presencia en más de 30 países, donde se puede encontrar uno de los mejores cursos de formación en HTML y CSS, con el que se podrá conocer desde el código, hasta generar sitios atractivos y funcionales basados en la experiencia del usuario final.

¿Por qué aprender HTML y CSS? Porque ambos son esenciales para crear una página web. Por ello, formar los mejores desarrolladores se convirtió en la misión de GoIT, que con su interesante curso ayudará en el camino de dar los primeros pasos, con los dos lenguajes fundamentales para comenzar una carrera en el mundo del diseño y desarrollo web.

HTML es un lenguaje de marcado esencial para el desarrollo web porque permite definir la estructura de la página web, el contenido que se va a mostrar en el navegador. Sus siglas significan «HyperText Markup Language» en inglés (Lenguaje de Marcado de Hipertexto).

Mientras que CSS es un lenguaje basado en reglas que permite asignar estilos a los elementos de una página web. Sus siglas significan «Cascading Style Sheets» en inglés (Hojas de Estilo en Cascada).

El estudiante asistirá a las clases en vivo dos veces por semana. Esta parte del programa le permite integrarse de mejor manera y dedicar de esta forma tiempo a los proyectos. Con tutores enfocados en su éxito, dispuestos para guiarle a través del programa, le brindarán ayuda si tiene dudas al respecto y estarán siempre disponible para ayudarle.

La mayoría de los cursantes se inscriben sin ninguna experiencia en codificación. Ellos adquieren las habilidades necesarias aquí, para completar el Programa de HTML + CSS de GoIT y empezar un desarrollo web exitoso.

Tiene un modelo de desarrollo de habilidades aplicable a una variedad de áreas además de IT, el cual consiste en un 10% de teoría, a las clases en vivo y resúmenes de cada módulo. Un 20% de retroalimentación, con los comentarios de los tutores, así como la verificación automática del código y también la comunicación entre compañeros y mentores. Finalmente, un 70% de práctica a través de ejercicios, tareas y proyectos individuales o en equipo.

El curso de desarrollador HTML + CSS es para todo aquel que tenga la dedicación de transformar su carrera e intereses en el desarrollo de sitios web y plataformas web. Este programa llevará al alumno de principiante a experto para que empiece a trabajar lo antes posible.

Conocer la solución para la incontinencia urinaria

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Según la Asociación Nacional para la Incontinencia, más de 200 millones de personas en todo el mundo se ven afectadas por este problema. La pérdida de orina de manera involuntaria es considerada un problema social, relacionado con la debilitación de los músculos del suelo pélvico por causas como el parto, la edad o posturas inadecuadas, entre otras.

En ese sentido, Clínica Azorín cuenta con un tratamiento exclusivo avanzado orientado a mejorar esta situación. BTL Emsella es un método diseñado para reforzar y tonificar los músculos del suelo pélvico y contribuir de esta manera a solucionar la incontinencia urinaria.      

¿Por qué se debilita el suelo pélvico?

El suelo pélvico o periné está conformado por una serie de músculos que cierran y sostienen toda el área inferior del abdomen, específicamente donde se ubican la vejiga, el útero y el recto. A causa de factores naturales como el envejecimiento, la menopausia o el parto, así como por obesidad, tratamientos con radiación o cirugías, esta zona tiende a volverse más débil y dolorosa, dando como resultado la incontinencia urinaria o un prolapso.

En ese sentido, la incontinencia urinaria de esfuerzo es una de las más comunes. Esta consiste en el escape de una variada cantidad de orina a través de la uretra, a causa de un aumento de la presión intraabdominal. Este proceso es habitual cuando la mujer se ríe, salta, tose, baila o estornuda.

Además de la incontinencia, la debilidad en el suelo pélvico puede afectar en diferentes ámbitos a la mujer, generando desde disfunción sexual, provocada por el dolor durante sus relaciones, hasta dolores lumbares. Es por ello que recurrir a tratamientos especializados para solucionar esta situación es lo más recomendable.

Ventajas de BTL Emsella para tratar el suelo pélvico

El tratamiento BTL Emsella de Clínica Azorín es considerado actualmente una de las alternativas más innovadoras y efectivas para solucionar la incontinencia urinaria y mejorar la calidad de vida de la mujer. Este método hace uso de la energía electromagnética para estimular los músculos del suelo pélvico.

Se trata de un procedimiento no invasivo cuya duración no supera los 30 minutos, en los cuales la paciente se mantiene sentada y sin necesidad de quitarse la ropa. Este tratamiento ofrece beneficios desde las primeras sesiones, proporcionando miles de contracciones, similares a las de Kegel, que contribuirán a ejercitar los músculos sin esfuerzo. Una investigación realizada recientemente demostró que el 95 % de las pacientes tratadas con este método han tenido una mejoría notable en la tonificación del suelo pélvico.

Desde la página web de Clínica Azorín es posible solicitar una cita para iniciar el tratamiento, accediendo a una valoración gratuita antes de la primera sesión.

La importancia del asesoramiento en arte

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Entrar en el mundo del arte es una tarea muy difícil si no se tiene conocimiento previo del tema. Saber qué artistas destacan o van a tener una evolución al alza y descubrir que obras brillan por su calidad o precio es todo un reto para los nuevos interesados en el medio y contar con un servicio de asesoramiento en arte adecuado puede cambiar drásticamente su acercamiento a esta disciplina tan llamativa.

Los advisors de Saishoart se encargan de este proceso, de acompañar y asesorar al comprador desde un punto de vista tanto artístico como financiero. Además, el equipo explica las nuevas tendencias y novedades que trae el mercado de arte contemporáneo para que los clientes adquieran el mejor conocimiento del mismo y así poder tomar decisiones correctas con la información y formación adquirida.

Asesoramiento en arte por Saishoart

Los servicios que ofrecen comienzan con un formulario que se basa en elegir cuáles son las preferencias que tiene el cliente sobre el arte, tanto desde el punto de vista de disciplinas como de estilos. En la plataforma de Saisho existe todo tipo de disciplinas desde las más clásicas como la pintura y la escultura, como más vanguardistas como el arte digital o los collage. En cuanto estilos existe una gran diversidad: desde el hiperrealismo, pasando por la neofiguración y el arte geométrico, hasta el street y el pop art.

El siguiente paso es responder al objetivo que tiene el cliente. Decorar un espacio específico o comenzar a invertir en arte son los fundamentales, aunque también hay un eje que tiene en cuenta ambas opciones. El siguiente paso es establecer el presupuesto que parte desde los cientos de euros hasta los 50mil, que son los precios entre los que varían sus obras. Justo en ese momento, su atención se hace más personalizada al pedir datos básicos de contacto.

Toda esta información es recopilada y analizada por el equipo de advisory de Saisho liderado por Daniel Salas y pasan a realizar una propuesta que será compartida con el coleccionista tras la puesta en contacto con el mismo. Lo más normal es hacer sesiones de videoconferencias donde se explican los artistas propuestos tanto desde el punto de vista conceptual como técnico y curricular.

Y todo este servicio se presta de manera totalmente gratuita y sin compromiso alguno de compra.

Si se quiere probar como funciona este proceso, se puede visitar la página web de Saisho

Explorador de obras disponibles

Después de contar con esta información, se puede acceder a su página web en la que tienen un amplio catálogo de obras que responde a los intereses que se respondieron en el formulario inicial. Al entrar, hay tres categorías principales entre las que se puede ingresar: artistas, obras específicas y otros coleccionistas de arte que ya tienen obras a la venta. Así, también se puede buscar un puesto dentro del gremio y comenzar a interactuar con expertos u otros coleccionistas.

En su explorador también tienen en cuenta otros elementos como el tamaño de la obra, soporte, colores predominantes de la obra… Al acceder a alguna de ellas, cada uno de los autores cuenta con un perfil personalizado en el que se puede consultar su información y trayectoria. Todos datos fundamentales en caso de que se quiera incursionar dentro del coleccionismo de arte. Incluso, Saishoart ofrece una masterclass para enseñar las bases del mundo artístico y que las personas puedan capacitarse para comprender de mejor manera lo que este mundo conlleva.

En conclusión, el asesoramiento de arte es fundamental para los curiosos que quieren comenzar a incursionar dentro de él sin importar cuál sea su objetivo. Tener un punto de vista artístico y financiero es clave para no cometer errores y aprender de los mejores le facilita a los nuevos interesados estrategias de obtener las mejores obras disponibles en el mercado.

ZD Zero Defects y la calidad de los calcetines de Lana Merino

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La marca ZD Zero Defects, empresa de confección española de ropa íntima que tiene una tradición de más de 100 años, goza de un buen posicionamiento en el mercado gracias a la calidad de sus productos y al cuidado que ponen en los detalles.

Dentro de su catálogo, los hombres pueden encontrar calzoncillos de distintos modelos, camisetas interiores con tirantes o mangas. El público femenino encuentra bragas normales o menstruales, bodies, fajas pantalón o camisetas. Asimismo, confeccionan diversos tipos de calcetines Lana Merino en hilo o algodón orgánico.

La nobleza de la Lana Merino

La Lana Merino es una fibra natural muy valorada por sus múltiples beneficios al utilizarse en prendas de vestir. Tiene propiedades antibacteriales, ya que impide que el sudor se filtre por sus tejidos, con los que se evitan los malos olores. A diferencia de otras lanas, la del tipo merino es suave al tacto, por lo que no provoca picores en la piel. Por estas razones, la marca ZD Zero Defects ha decidido usarla como insumo en sus calcetines cortos y altos.

La línea de Lana Merino proporciona una temperatura constante al pie gracias a su composición de 65 % lana, 22 % poliamida y 13 % elastano. El tejido ha sido fabricado con la técnica de remallado punto por punto, que hace innecesario el uso de costuras.

Las zonas reforzadas en la punta y en el talón garantizan mayor durabilidad del producto. Como parte de la filosofía corporativa de la marca, estas piezas son biodegradables y sus materias primas son recursos renovables. La firma afirma que estos calcetines son el resultado de la más alta tecnología manufacturera a un precio por demás accesible.

Pasión por los calcetines

Según los profesionales de esta compañía, desde que comenzaron a fabricar calcetines, este producto se ha convertido en una pasión. Aseguran que por eso utilizan para su confección solo los materiales más nobles, como hilo de Escocia, hilo de soja y algodón orgánico. Aclaran que las virtudes no solo están en las materias primas.

Explican que, con el tiempo, han desarrollado técnicas de manufactura que les han permitido elaborar un producto al que le atribuyen características muy especiales. Un diseño ergonómico facilita el ajuste perfecto al pie proporcionando la máxima comodidad. Añaden que son suaves al tacto y en el contacto con la piel, poseen un acabado artesanal y son muy duraderos.

Estas características están presentes también en los calcetines de Lana Merino. Los representantes de esta marca centenaria aseguran que son productos de alta calidad que proporcionan confort y protección adecuada para los días fríos. Además, cada uno de estos productos es único, de origen natural y sostenible.

Cómo hacer una sopa de jamón para salir por la puerta grande

Karlos Arguiñano nos enseña hacer una sopa de fideos con bolas de jamón y zanahoria rallada, una alternativa a la tradicional que podemos consumir en épocas de invierno. Esto nos permitirá mantener un buen nivel de hidratación, ya que a causa del frío, tomar agua se hace mucho menos frecuente, pues disminuye la sensación de sed, se suda menos, y se corre el riesgo de no reponer el líquido necesario para un adecuado funcionamiento del organismo. Es por ello, que queremos animarte a realizar este plato del reconocido chef vasco. Sigue leyendo para conocer la receta.

La sopa es un alimento muy recomendable

La sopa es un alimento muy recomendable

Con el frío necesitamos dar al cuerpo calor, no solo con la vestimenta, sino que la alimentación es importante. La sopa es un alimento que nos aporta calor interno y que además nos ayudará a nutrir el organismo. Durante mucho tiempo la sopa ha pasado a un segundo plano y se ha dejado de lado su consumo. Por este motivo, en esta ocasión vamos a recomendar la ingesta de sopas y las infinitas posibilidades que nos ofrecen a la hora de prepararlas al gusto de cada uno de los comensales.

El ingrediente básico de la sopa

El ingrediente básico de la sopa

La sopa está elaborada a partir de un ingrediente básico, el agua. Es una de las mejores maneras de hidratarnos en invierno, un momento en el que el cuerpo nos pide menos cantidad de líquidos, pero aun así es necesario mantener la hidratación del mismo. Pero no solamente tiene que ser agua que nos llevemos al cuerpo caliente, sino que es un perfecto alimento lleno de nutrientes que nos harán mucho bien en el organismo y es que la sopa admite todo tipo de alimentos y por ello debemos saber elegirlos.

Se trata de un alimento ligero

Se trata de un alimento ligero

La sopa se hace con la esencia de diferentes alimentos que se cuecen a fuego lento durante horas. Estos alimentos al calentarse sueltan sus nutrientes que entran a formar parte del agua que conformará la sopa. Es un alimento ligero que nuestro organismo asimilará con facilidad, pues se trata de un líquido que tiene un proceso de digestión rápido y fácil. Añadir proteínas a la sopa también es una buena manera de enriquecer más un simple caldo, y es que podemos cocer junto al caldo pescado o carne magra que luego desmenuzaremos y proporcionarán una consistencia mayor a la sopa.

Sopas de pasta o arroz

Sopas de pasta o arroz

Algo tradicional de las sopas es añadir un puñado de pasta o de arroz que aumentará la calidad de la sopa y la convertirá en un alimento más completo, cargado de energía y proteínas que nos servirán para mantener una buena salud. Desde luego que es necesario que tengamos en cuenta que la sopa es un alimento que no está pasado de moda, y que se puede aplicar a todas las edades, pues es buena tanto para las personas mayores como para los niños, por su facilidad a la hora de tomarla, como por lo completa que es para la salud.

Sopa: ¿plato único o entrada?

Sopa: ¿plato único o entrada?

Si bien en ciertos casos la sopa se puede tomar como plato único, en un plan de adelgazamiento la incorporación de las sopas como primer paso en las comidas del invierno es ideal. Su temperatura obliga a comer más lentamente, lo que hace posible controlar las porciones. Comer despacio le da tiempo al cerebro de percibir las señales de saciedad. Según su composición podrá ser el único plato para lo cual hay que enriquecerla con algún alimento proteico como huevo, lentejas, queso, levadura, sabor a queso o pollo desmenuzado, o podrá servirse como entrada. En ese caso, hay que elegir una preparación más liviana, simplemente con verduras o con algunos fideos soperos.

Ingredientes para 4 personas

Sopas de pasta o arroz

Los ingredientes que necesitas para hacer esta sopa de fideos con bolas de jamón y zanahoria rallada, son los siguientes:

  • 80 gr. de fideos
  • 2 cebolletas
  • 4 zanahorias
  • 1 puerro
  • 1 patata
  • 1 diente de ajo picado
  • 2 huesos de jamón
  • 200 gr. de jamón
  • 1 huevo
  • 2-3 cucharadas de pan rallado
  • Harina
  • Agua
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Perejil

Elaboración de la receta

Elaboración de la receta

Pela y pica en trozos grandes las cebolletas, el puerro y 2 zanahorias. Agrega la patata cascada, los huesos de jamón y abundante agua. Tapa la olla y cuece todo durante 15 minutos (a partir de que comience a salir el vapor). Abre la olla y aplasta un poco la patata para que se deshaga un poco. Cuela el caldo y resérvalo. Pica el jamón muy fino y colócalo en un bol. Añade el huevo, el ajo picado, el pan rallado y perejil picado. Mezcla bien. Forma bolas, pásalas por harina y fríelas en una sartén con aceite. Escúrrelas sobre un plato forrado con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

Final de la receta

Final de la receta

Pon el caldo a hervir, agrega los fideos, las bolas de jamón y las otras 2 zanahorias ralladas. Cuece todo durante 3-4 minutos y pon a punto de sal (retira la espuma). Sirve la sopa de jamón con fideos y decora con una hoja de perejil si lo deseas. Un consejo que nos da Karlos Arguiñano es que si a la hora de hacer la masa de las bolitas de jamón te pasas con el pan rallado, puedes aligerarla agregando un poco de agua.

AICAD Business School sobre las ventajas de las nuevas tecnologías y de la digitalización de procesos en empresas

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La digitalización de procesos es clave para las empresas, ya que ofrece múltiples beneficios a medio y largo plazo, como la optimización de las tareas planificadas y la reducción de costes diarios.

Los especialistas en el tema sostienen que se trata de una mejora de los procesos que se llevan a cabo en las compañías, a partir del aprovechamiento de las tecnologías digitales actuales. De esta forma, se busca automatizar las operaciones, avanzar hacia el procesamiento de la información y utilizar aplicaciones informáticas de distinto calibre.

La escuela de negocios AICAD Business School destaca en el sector por aplicar una operativa centrada en impulsar la reinvención y la reorganización de los datos que generan las empresas.

Beneficios de la digitalización de procesos

Con presencia en más de 40 países, más de 4.500 acuerdos con empresas, 50 delegaciones y más de 80 mil alumnos, AICAD Business School es una institución de referencia para las nuevas generaciones de jóvenes, que buscan conocer más sobre la implantación de tecnologías y soportes para distintos modelos de negocio.

En esa línea, uno de los temas sobre los que hace hincapié la escuela es la digitalización de procesos en las empresas. Se trata de algo clave para las compañías, en especial de cara a un futuro en el que se prevé una automatización de más del 60 % de las actividades.

Algunos de los beneficios que implica este proceso son mayor rapidez, gracias a las facilidades en la transferencia de datos; ahorro de costes, ya que permite agilizar la cadena de valor y aumentar la productividad, y mejor atención al cliente, con respuesta inmediata y canales más eficaces para el contacto.

AICAD Business School, una escuela de negocios que forma en los trabajos del futuro

La política educativa de AICAD Business School está enfocada en trabajar con las temáticas más actuales y las tendencias del futuro, con el objetivo de formar profesionales capacitados para trabajar en distintos tipos de empresas que requieran servicios de calidad.

Por esa razón, la empresa cuenta con una amplia oferta de cursos y másteres de distintas áreas, entre ellas, marketing para acelerar el campo de la transformación digital, inteligencia artificial para acelerar procesos de automatización, ciberseguridad y compliance penal. Estos programas están conectados en el día a día en la nueva realidad empresarial y relacionados entre sí, y se enfocan en formar a expertos para asumir responsabilidades ejecutivas en la empresa.

Por otra parte, destaca AICAD Business School que estos cursos conllevan una inmersión de prácticas con empresas de hasta un año, que ayudan a más del 80 % de los alumnos a conseguir empleo. El reto de este modelo educativo es que los estudiantes puedan incorporarse al mercado laboral mientras se encuentran cursando la especialidad, y que su aprendizaje sea más concreto y completo, a la vez que aplican los contenidos teóricos de forma cotidiana en la empresa. Estos programa también son beneficiosos para las empresas, puesto que adquieren personal joven, con ganas de aprender, al que pueden formar para tareas específicas.

Experiencia, compromiso y calidad educativa avalan el trabajo de AICAD Business School, una escuela de negocios que impulsa la inmersión laboral con capacitación en nuevos modelos de negocios en más de 40 países.

Las máquinas expendedoras personalizadas de C&B Señor

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En la actualidad, las máquinas expendedoras siguen en auge en comercios, negocios, empresas y establecimientos públicos como centros comerciales, por su capacidad para ofrecer a las personas comidas y bebidas rápidamente y a cualquier hora. Al mismo tiempo, muchas de estas máquinas son usadas por las marcas para promocionar sus productos, mediante su personalización e integración en eventos y espacios concurridos.

La compañía C&B Señor ofrece a sus clientes el desarrollo de máquinas expendedoras personalizadas para que puedan generar una promoción de marketing totalmente novedosa y atractiva.

Máquinas de vending personalizadas para promocionar una marca

Las máquinas expendedoras, además de ser herramientas para proporcionar alimentos y bebidas, son excelentes promotoras para el reconocimiento de una marca. La razón de esto es que estas ayudan a reflejar una imagen de empresa sólida y centrada en los clientes.

Cuando estas se personalizan, el resultado en las acciones de marketing aumenta de forma considerable, ya que los clientes y visitantes observan la imagen de la marca mientras disfrutan de su producto o regalo promocional. En C&B Señor las empresas tienen a su alcance a especialistas en la prestación de servicios para la personalización de máquinas de vending dirigidas a anuncios, promociones audiovisuales y eventos. De la misma manera, estas máquinas resultan ideales para las agencias de marketing, rodajes de TV, series o películas, ferias, congresos e incluso regalos promocionales y catering.

Como punto extra, el equipo de proyectos de C&B Señor tienen la capacidad de desarrollar máquinas expendedoras personalizadas para atrezzos. Así como para dispensar muestras de productos, recogida de premios y merchandising.

Servicios profesionales de máquinas expendedoras personalizadas

C&B Señor es reconocida en toda España por especializarse en la prestación de servicios de máquinas vending personalizadas para marcas pertenecientes a todos los sectores de mercado. Estas máquinas pueden incluir, si el cliente lo desea, bebidas con envases reutilizables para la preservación y protección del medioambiente. Además, la empresa cuenta con máquinas expendedoras personalizadas para generar café, chocolate, té, caldo, así como para snacks dulces o salados, bocadillos, platos preparados, frutas, bebidas frías, etc. Por otro lado, C&B Señor no solo permite a sus clientes escoger qué tipo de expendedora desean contratar, sino que también cuenta con varios modelos para modificar, enfocados en áreas de negocios específicas.

Un ejemplo de ello son las máquinas expendedoras personalizadas para máscaras venecianas, vapeadores e incluso anuncios de televisión, las cuales pueden ser adquiridas o alquiladas por días o meses. Asimismo, la compañía cuenta con un servicio técnico profesional las 24 horas del día para reparar cualquier avería o daño y, de esta forma, evitar que el cliente tenga demoras en sus promociones o servicios.

Las máquinas expendedoras personalizadas de C&B Señor cuentan con diferentes medios de pago como canjear un cupón con QR físico o en el móvil, además de los sistemas de pago tradicionales. Entre estos sistemas tradicionales, se encuentran la obtención de productos mediante monedas, billetes y tarjetas de prepago, crédito o débito.

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