PwC hizo público este lunes que tiene previsto cerrar 2023 con la cifra récord de 1.647 contrataciones, entre el 1 de enero y el 31 de diciembre. Unos datos que la compañía señaló que “muestran las buenas perspectivas de la firma en España para los próximos meses y que adelantan un importante crecimiento de los ingresos”.
Estas incorporaciones, tanto de recién licenciados como de profesionales con experiencia, se están realizando en todas las líneas de negocio: Auditoría (841), Consultoría (384), Asesoramiento Legal y Fiscal (271) y Transacciones (151).
Los perfiles demandados de recién licenciados son muy variados e incluyen a graduados en Administración y Dirección de Empresas (ADE), en Economía, o con el doble grado de ADE y Derecho, ADE o Business Analytics. La firma también está siendo muy activa en la contratación de recién graduados de perfiles STEM, como ingenieros informáticos, de telecomunicaciones, industriales y graduados en Física, Matemáticas y Estadística, entre otros.
En cuanto a las contrataciones de profesionales con experiencia, estás se están centrando, fundamentalmente, en perfiles del entorno tecnológico, transformación digital, ciberseguridad, ‘data analytics’, automatización y robotización de procesos, IA y Machine Learning. Todo ello aplicado a las distintas soluciones y líneas de negocio de la firma.
Precisamente, la semana pasada PwC tuvo la oportunidad de dar la bienvenida a una parte de las nuevas incorporaciones, en un acto que tuvo lugar en el Centro de Formación Corporativa que tiene la firma en El Escorial y que contó con la participación de Gonzalo Sánchez, presidente de PwC, y de algunos de los principales socios de la compañía.
Para Gonzalo Sánchez, presidente de PwC, “esté nivel récord de contrataciones es un síntoma del buen momento en el que está la firma y las oportunidades que percibimos en el mercado para continuar ayudando a las empresas en sus retos de futuro. Además, es una muestra clara de que seguimos siendo una empresa que ofrece carreras profesionales atractivas y estimulantes, capaces de atraer a los mejores basando siempre nuestra diferenciación en la excelencia de servicio a nuestros clientes”.
PwC ha promocionado también este año a 921 profesionales pertenecientes a todas sus líneas de negocio. De lo cuales, 506 son de la división de Auditoría, 187 de Consultoría, 136 de asesoramiento Legal y Fiscal, y 92 de Transacciones. Además, la firma ha nombrado a 29 nuevos socios. Cuenta en la actualidad con más de 5.500 profesionales y está presente en todo el territorio nacional a través de sus 20 oficinas.
Crear un espacio de intercambio de experiencias entre emprendedores y dar a conocer la labor de La Fageda a emprendedores sociales es la premisa con la cual La Fageda invita a emprendedores de todas partes a las XXI Jornadas sobre el Modelo Fageda, que se celebrarán los próximos 9 y 10 de noviembre en Santa Pau.
Las jornadas permitirán mostrar a los participantes las claves de éxito de un proyecto nacido para resolver “una problemática social a través de una empresa viable”, destacó la entidad. En esta 21ª edición, La Fageda da un salto cualitativo y estrena un nuevo formato para abordar más a fondo el proyecto, con una formación que durará dos días.
Añadió que este acontecimiento “sobre el modelo de éxito de La Fageda se ha convertido en un referente para emprendedores, empresarios y visionarios, que visitan la Garrotxa para descubrir las claves del proyecto social para impulsar después en otros territorios iniciativas inspiradas en La Fageda”.
Desde que se iniciaron el 2012 y hasta hoy, las jornadas se han convertido en un punto de encuentro para casi 500 emprendedores de todo el mundo, contribuyendo a lo largo de este tiempo a la consolidación de un espacio de intercambio de experiencias encaminado a situar el emprendimiento social “como palanca de transformación de la sociedad e impulsando un modelo económico más justo, inclusivo y sostenible”.
PROGRAMA E INSCRIPCIONES
El programa empezará el jueves 9 de noviembre a las 12.00 horas, con una visita a las instalaciones de La Fageda, una presentación de los participantes a las jornadas y una conferencia sobre el modelo empresarial, gobernanza y estrategia a cargo de Sílvia Domènech, directora general adjunta de La Fageda.
El día siguiente, el viernes 10 de noviembre, está prevista la sesión ‘Modelo de atención a las personas’ a cargo de la directora técnica del Área social de La Fageda, Maria Colón.
Después de comer, se iniciará el bloque de cafés temáticos, donde cada asistente escogerá un de estos tres ámbitos para asistir a las respectivas charlas: jurídico, comercial y marketing, y comunicación. La jornada cerrará con un saludo del fundador del proyecto social, Cristóbal Colón.
El aforo de la jornada está limitado, con el objetivo de mantener la calidad de todas las actividades previstas al programa, que se otorgarán por orden de inscripción. El precio de la jornada es de 290 euros (incluye comidas y documentación), de los cuales 240 euros son en concepto de donativo en la fundación y, por lo tanto, se puede deducir hasta el 80% de este importe de la cuota a pagar del IRPF. Para hacer la inscripción o transmitir cualquier duda hay que contactar con Mariona Martí, Relaciones Públicas e institucionales de La Fageda, a través del correo electrónico (‘mmarti@fageda.com’).
Enagás obtuvo un beneficio neto de 258,9 millones de euros en los nueve primeros meses del año, lo que representa una caída del 26,7% con respecto a los 353,4 millones de euros registrados hace un año por las menores plusvalías, informó la compañía a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).
No obstante, el gestor del sistema gasista español enfila hacia la parte alta del rango su objetivo anual de beneficio neto para el ejercicio, fijado en una horquilla de los 310-320 millones de euros.
Las ganancias del gestor del sistema gasista en el periodo de enero a septiembre incluyen la plusvalía neta por el cierre de la venta del gasoducto de Morelos por importe de 42,2 millones de euros, mientras que el beneficio de los nueve primeros meses de 2022 recogía el ajuste del valor contable de la participación en su participada estadounidense Tallgrass Energy (TGE) -por importe de 133 millones de euros- pero unas mayores plusvalías netas, tras la venta de GNL Quintero -178,9 millones de euros- y la entrada de socios en Enagás Renovable -por 49 millones de euros-.
El resultado bruto de explotación (Ebitda) del grupo hasta septiembre ascendió a 572,0 millones de euros y evoluciona también según lo previsto para llegar al objetivo anual de 770 millones de euros.
Por su parte, los ingresos de la compañía entre enero y septiembre ascendieron a 672,7 millones de euros, con una caída del 5,9% respecto a los nueve primeros meses de 2022, debido principalmente a la caída de los ingresos regulados, que se situaron en 655,6 millones de euros, con una reducción de 45,9 millones de euros respecto a la misma fecha del año anterior, debido a la aplicación del marco regulatorio 2021-2026 (-38,5 millones de euros) y menores costes auditados, sin impacto en Ebitda.
Mientras, el resultado de las sociedades participadas de Enagás alcanzó los 144,4 millones de euros, siendo más positivo al del año 2022, teniendo en cuenta que GNL Quintero aportó 11,9 millones de euros a septiembre 2022 y que dicho activo fue vendido al final del pasado año.
Los fondos Procedentes de Operaciones (FFO) a cierre de septiembre ascendieron a 405,9 millones de euros, incluyendo el pago de los impuestos asociados a las ventas de GNL Quintero y Morelos (-71,2 millones de euros) y los dividendos recibidos de las sociedades participadas por importe de 137,5 millones de euros.
En este importe, que está en línea con el objetivo anual, se recoge el cobro del primer dividendo de Trans Adriatic Pipeline (TAP) tras su puesta en funcionamiento por importe de 42,4 millones de euros.
RECORTA SU DEUDA NETA HASTA LOS 3.406 MILLONES
La deuda neta al final del tercer trimestre del año del grupo dirigido por Arturo Gonzalo se redujo, respecto a 31 dediciembre de 2022, en 63 millones de euros, situándose en 3.406 millones de euros.
El coste financiero de la deuda bruta se situó en 2,6%, en línea con el del primer semestre de 2023. Más del 80% de la deuda de Enagás es a tipo fijo, lo que permite a la compañía mitigar el impacto de los actuales movimientos de tipos de interés. El ratio FFO/deuda neta a 30 de septiembre se situaba en 17,1%.
AVANZA EN SU PLAN ESTRATÉGICO
Asimismo, en estos primeros nueve meses del año, la compañía ha avanzado a un ritmo superior al previsto en la ejecución de su plan estratégico -que prevé actualizar en el primer semestre del año que viene- en sus tres ámbitos principales: seguridad de suministro en España y Europa, descarbonización con el hidrógeno como vector clave, y control de costes operativos y financieros.
En el primero de esos ejes, cerró _el pasado 27 de septiembre_ la adquisición del 10% de Hanseatic Energy Hub (HEH), consorcio que pondrá en marcha en Stade (Alemania) una unidad flotante de almacenamiento y regasificación en enero, y una terminal terrestre de GNL que estará preparada para operar amoniaco verde en el futuro y que se estima entrará en funcionamiento en 2027; así como su acuerdo con Reganosa, para la creación de un hub energético en el noroeste peninsular.
Además, dentro de su estrategia con el hidrógeno, lanzó en septiembre la ‘call for interest’ para la Red Troncal de Hidrógeno en España, un proceso abierto para conocer las necesidades de infraestructuras de hidrógeno renovable, amoníaco, oxígeno y CO2. Anunciará los resultados de ella en el II Día del Hidrógeno, que prevé celebrar el próximo 31 en enero.
También la pasada semana presentó en Berlín el corredor H2Med, en un evento en el que el operador alemán OGE se incorporó a los TSOs de Portugal, Francia y España como promotor del proyecto.
El corredor H2Med y la Red Troncal de Hidrógeno española asociada avanzan de forma positiva en el proceso para adquirir la calificación como Proyectos de Interés Común europeo (PCI) y ya han superado un primer corte técnico. La lista definitiva está prevista que se publique a principios de 2024.
ALMACENAMIENTOS AL 100% DESDE AGOSTO
En lo que respecta al sistema gasista, está funcionando en 2023 con la máxima robustez y flexibilidad, con una disponibilidad del 100%, y ha recibido gas natural desde 16 orígenes diferentes para contribuir a la seguridad de suministro de España y Europa. Por primera vez en su historia, España ha conseguido llenar al 100% sus almacenamientos subterráneos desde el mes de agosto.
Mientras, el nivel de almacenamiento medio de los tanques de GNL durante los nueve primeros meses del año fue del 61% y, a 30 de septiembre, el 46% del GNL almacenado en Europa se encontraba en los tanques de las plantas españolas.
ESPAÑA INCREMENTA UN 32% SUS EXPORTACIONES DE GAS
España tiene un rol clave para la seguridad de suministro de Europa y ha incrementado sus exportaciones totales de gas un 32% en los nueve primeros meses de año.
Por su parte, la demanda industrial ha aumentado un 25,4% en el tercer trimestre hasta alcanzar los 40,5 teravatios hora (TWh), impulsada por el mayor consumo por los sectores de refino, químico, farmacéutico y cogeneración.
El proceso de digitalización permite a las empresas de todo tipo optimizar el desempeño de sus trabajadores e impulsar la rentabilidad a corto y medio plazo; por eso, se ha convertido en una ventaja competitiva para ellas.
Uno de los ámbitos que ha tenido una verdadera revolución en los últimos tiempos ha sido el funerario. Esto se debe al objetivo de brindar mayor transparencia a los clientes, tanto en el momento de contratar un servicio como profundizar en los detalles.
Esa es la línea de trabajo que sigue Gesmemori, un software de gestión de empresas funerarias que participará de la exposición en la feria Funermostra Valencia. Se trata de una aplicación innovadora en el sector, que está desarrollada por profesionales capacitados y actualizados de forma permanente.
Un programa eficaz para gestionar funerarias
Según los registros del Observatorio de Digitalización de GoDaddy, más del 60 % de las organizaciones del mundo se apoyan en la tecnología para llevar a cabo sus funciones de forma efectiva.
En ese panorama, España cuenta con un registro superior al mencionado, ya que aproximadamente más del 65 % de las compañías se encuentra en pleno proceso de digitalización.
Una de ellas es Gesmemori, que se erige como una opción eficaz para que las funerarias puedan ofrecer soluciones rápidas y sencillas a sus clientes en los momentos más difíciles de sus vidas.
Dicha aplicación destaca por tener más de 83 instalaciones activas y más de 36.700 gestiones realizadas. A estos datos, se suman algunos premios que ha recibido como producto innovador que destaca por la facilidad de gestión y la optimización de los sistemas.
Características del software Gesmemori
La participación de la firma en una nueva edición de la Feria Funermostra se debe principalmente a la necesidad de visibilización de los servicios a diversas funerarias participantes, tanto desde el punto de vista de la actualización de sistemas como de información de interés para el sector.
Cabe destacar que la plataforma ofrece una amplia variedad de servicios, como gestión de expedientes, control de visitas, control de asistencias y control de gastos, contemplando proveedores, acreedores, tasas, impuestos y gasto salarial.
A eso se suma el valor agregado de la firma digital incorporada a la documentación generada en los expedientes y el control de los archivos mediante un íntegro gestor documental.
Un punto a tener en cuenta es que Gesmemori puede solicitarse a través de diferentes planes, como básico, premium y total, los cuales se adecúan a las necesidades de cada negocio.
En todos los casos, personal de la empresa ofrece asesoramiento preciso y detallado sobre los detalles a tener en cuenta.
Con un claro enfoque en una mejor administración de empresas funerarias, a partir del máximo rendimiento de los empleados y mejor rentabilidad, la empresa está consolidada como un referente en el sector en materia de digitalización.
Coxabengoa ha sido galardonada con el Best Water Positive + Company, un reconocimiento otorgado por International Desalination Association (IDA), durante la celebración de la Cumbre sobre Agua y Cambio Climático, uno de los eventos más relevantes en el sector del agua y la desalación y para esta edición, conmemorativa de su 50ª aniversario, ha escogido la ciudad de Sevilla, sede de la multinacional Coxabengoa, especializada en desalación.
El premio reconoce la trayectoria de la compañía en el sector de la desalación, que se remonta a más de cuatro décadas, presentando en su haber la ejecución de una treintena de desaladoras por todo el mundo con referencias en Asia, Oriente Medio, África, Europa y las Américas, con una capacidad de producción de más de cuatro millones de m3/día, suficientes para abastecer las necesidades de más 25 millones de personas en todo el mundo.
Proyectos como los de Taweelah en Abu Dhabi (Global Water Award 2023 a la mayor desaladora del mundo), Rabigh 3 en Arabia Saudí (Global Water Award 2022 a la más eficiente y Guinness World Records™ por ser la mayor en tecnología de ósmosis inversa en su año), Salalah en Omán (MEED Awards 2021 al proyecto de Agua del año), Jubail3A en Arabia Saudi (combinada con un campo solar fotovoltaico de 45MWp) o el de Agadir en Marruecos (que suministra 275.000 m3/día de agua potable para la población y para regadío), son buena prueba de ello.
PROPUESTAS
Durante la cumbre, Coxabengoa intervino en tres paneles especializados sobre descarbonización, el impacto positivo del agua y el efecto del diseño en las grandes plantas desaladoras. Así, Ángel Alday, vicepresidente de Abengoa Water, expuso la necesidad y posibilidad real de descarbonizar el sector del agua. “Los gobiernos y los organismos reguladores deberían crear un ecosistema de mercado para acelerar el proceso hacia una industria del agua con bajas emisiones de carbono”, indicaba Alday, que incidía en la necesidad de “… crear un sector hídrico más sostenible y resiliente, el cual debe partir, necesariamente, de la innovación tecnológica y la integración de las energías renovables en el proceso”.
Asimismo, Rafael Morales, director de Desarrollo de Negocio de Coxabengoa Water para Europa, África y América, puso en valor cómo Coxabengoa entiende un proyecto. “Coxabengoa incide en las comunidades donde realiza sus proyectos con acciones de Responsabilidad Social Corporativa, fomentando la educación infantil y de mayores, proveyendo de medios digitales o atendiendo necesidades de infraestructuras básicas”, exponía. “El paso de Coxabengoa por una comunidad pretende siempre dejar más valor que el de los beneficios de la propia planta. Nuestro compromiso es, además, ayudar a mejorar socialmente”, añadía Morales.
Por último, Miguel Ramón Muro, especialista en tecnología y procesos en Coxabengoa abordó los factores que pueden afectar al proceso de remineralización de una planta desaladora y compartió las soluciones que Coxabengoa aplica en el diseño para minimizar los efectos no deseados y conseguir, así, la máxima eficiencia.
El desarrollo de programas MBA online ha puesto un fuerte énfasis en la implementación de estrategias para abordar oportunidades y desafíos debido a la transformación global del campo administrativo.
La plataforma de educación superior EduMaster+ brinda acceso y oportunidades de aprendizaje de calidad a estudiantes de todo el mundo, de tal manera que sea posible potenciar sus habilidades y conocimientos. A través de los Master Business Administration (MBA) online, las personas pueden acceder a una titulación europea válida a nivel internacional.
El futuro de los programas MBA online
Los MBA online son considerados como programas referentes en el campo de la educación ejecutiva, debido a que facilitan la adquisición de habilidades gerenciales avanzadas para el desempeño profesional. Por ello, el futuro de los MBA online pasa por la innovación y la adaptación frente a las exigencias y dinámicas del mundo moderno, especialmente en los ámbitos de finanzas, marketing digital y sostenibilidad empresarial.
A diferencia de los enfoques tradicionales, caracterizados por ser más teóricos y estáticos, el diseño de los nuevos MBA online se enfocan en desarrollar metodologías de enseñanza más interactivas y prácticas. Para alcanzar este objetivo, herramientas tecnológicas y plataformas de aprendizaje como Moodle, Blackboard, Zoom y Microsoft Teams son importantes para facilitar la gestión del aprendizaje y la comunicación sincrónica.
La personalización del aprendizaje es un aspecto clave para el futuro de los programas MBA online
Hoy en día, el enfoque educativo de talla única no resulta viable, debido a que las industrias que existen en el siglo XXI demandan la búsqueda de experiencias personalizadas. Por ello, los MBA online ofrecen rutas de aprendizaje donde es posible elegir los módulos o especializaciones idóneos con base en los intereses y aspiraciones de los estudiantes.
A partir de la analítica de aprendizaje, los centros educativos pueden llevar a cabo una adaptación curricular con el objetivo de optimizar el rendimiento del estudiante y sus necesidades de desarrollo profesional. De igual manera, la integración del Big Data y la Inteligencia Artificial (IA) permiten analizar patrones de aprendizaje y predecir las áreas de mejora.
Por otra parte, el enfoque en salud mental y bienestar han emergido como áreas esenciales dentro del ámbito laboral, por lo que los líderes deben adquirir herramientas para gestionar la armonía de sus equipos. En ese sentido, los programas MBA online atraviesan el reto de introducir módulos sobre la resiliencia, la meditación y la gestión del estrés.
Para atravesar los retos y aprovechar las oportunidades que brinda el mundo actual, los MBA online disponibles en EduMaster+ se adaptan a las condiciones de los actuales modelos de aprendizaje. Desde la página web, los usuarios pueden acceder a toda la información referente a los programas de formación que existen en universidades de todo el mundo.
La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que generalmente comienza alrededor de los 45 a 55 años. Durante este período, se experimentan una serie de cambios hormonales que pueden dar lugar a síntomas como sofocos, sudores nocturnos, irritabilidad y alteraciones del sueño.
Aunque cada experiencia de la menopausia es única, existen remedios caseros que pueden ayudar a controlar sus efectos y mejorar la calidad de vida. A continuación, exploraremos 10 de estos remedios naturales.
1. Alimentos ricos en fitoestrógenos
Los fitoestrógenos son compuestos vegetales que tienen una estructura química similar a los estrógenos, las hormonas femeninas. Al consumir alimentos ricos en fitoestrógenos, como la soja, el tofu, el lino, las semillas de sésamo y las legumbres, se puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales y aliviar los síntomas de la menopausia. Estos alimentos pueden consumirse regularmente como parte de una dieta equilibrada.
2. Té de salvia para los sofocos
La salvia es una hierba conocida por sus propiedades medicinales, especialmente en lo que respecta a los sofocos. Preparar una infusión de salvia y beberla regularmente puede ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de los sofocos en algunas mujeres. La salvia se puede encontrar en tiendas de alimentos naturales o en línea, y su preparación es simple: solo debes hervir agua y añadir unas hojas de salvia.
3. Ejercicio físico regular
El ejercicio regular es esencial durante la menopausia. La actividad física ayuda a mantener un peso saludable, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora la salud ósea. Además, el ejercicio es conocido por liberar endorfinas, que pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir la irritabilidad asociada con la menopausia. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, lo que puede incluir caminar, nadar, hacer yoga o practicar otros deportes.
4. Té de cimicífuga (Black Cohosh)
La cimicífuga, también conocida como «black cohosh,» es una hierba que ha demostrado ser efectiva para aliviar los síntomas de la menopausia, especialmente los sofocos. Puedes consumirla en forma de té o como suplemento, siguiendo las indicaciones del fabricante. Se ha observado que la cimicífuga reduce la frecuencia y la intensidad de los sofocos en algunas mujeres, aunque sus efectos pueden variar de una persona a otra.
5. Dieta equilibrada
Mantener una dieta equilibrada es fundamental en todas las etapas de la vida, y la menopausia no es la excepción. Una alimentación adecuada puede ayudar a controlar el peso, mejorar la salud ósea y proporcionar los nutrientes necesarios para combatir los síntomas de la menopausia.
Es recomendable incluir una variedad de alimentos en la dieta, como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Además, es importante reducir o evitar el consumo de alimentos que puedan desencadenar los sofocos, como la cafeína y los alimentos picantes.
6. Tila para la ansiedad
La tila es una hierba conocida por sus propiedades relajantes y sedantes. Preparar una infusión de tila y consumirla antes de acostarse puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. La tila también puede ser útil para aliviar la irritabilidad y el estrés asociados con la menopausia. Asegúrate de seguir las recomendaciones del fabricante para preparar la infusión.
7. Aceite de onagra
El aceite de onagra es rico en ácidos grasos omega-6 y ha sido utilizado para aliviar los síntomas de la menopausia, como la sequedad vaginal y los sofocos. Puedes encontrar el aceite de onagra en forma de suplemento en muchas tiendas de alimentos naturales. Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, para determinar la dosis adecuada en función de tus necesidades individuales.
8. Control del estrés
El estrés puede exacerbar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y la irritabilidad. Practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la respiración profunda y el yoga, puede ser de gran ayuda. Estas técnicas ayudan a reducir la ansiedad y a mejorar el equilibrio emocional, lo que puede hacer que la transición a la menopausia sea más llevadera.
9. Maca para el equilibrio hormonal
La maca es una raíz que se ha utilizado tradicionalmente para equilibrar las hormonas. Algunas mujeres encuentran alivio en la incorporación de la maca en su dieta diaria o como suplemento.
La maca se ha asociado con la reducción de los sofocos y la mejora del bienestar general durante la menopausia. Sin embargo, es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo suplemento.
10. Apoyo emocional
La menopausia puede ser una época de cambios significativos en la vida de una mujer, y puede ser útil contar con apoyo emocional. Hablar con amigos, familiares o un profesional de la salud sobre tus experiencias y preocupaciones puede ayudarte a sentirte más acompañada y menos aislada. Además, el apoyo emocional puede ser especialmente beneficioso para manejar la irritabilidad y otros cambios de humor que a veces acompañan a la menopausia.
En resumen, la menopausia es una fase natural de la vida de una mujer y, aunque puede ser un desafío, hay muchas estrategias y remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Cada mujer es única y puede encontrar útiles diferentes enfoques para abordar la menopausia. Es importante recordar que no estás sola y que hay recursos y opciones disponibles para ayudarte a atravesar esta etapa con comodidad y bienestar.
La caída excesiva de pelo es algo que nos preocupa a muchos, pero ¿sabías que existen numerosos factores que pueden desencadenar este problema? Afortunadamente, algunos de ellos son evitables y en este texto te daremos a conocer cuáles son.
Se nos cae el pelo por el estrés y por comer mal
Uno de los principales motivos por los que se nos cae el pelo es el estrés. El ritmo de vida agitado al que estamos sometidos puede afectar a nuestra salud capilar. Si llevas una vida llena de tensiones y preocupaciones constantes, es posible que tu pelo esté sufriendo las consecuencias. ¿Qué puedes hacer al respecto? Intenta practicar técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, que te ayudarán a reducir el estrés y, de paso, mejorarán la salud de tu melena.
Otro factor a tener en cuenta es la falta de nutrientes. Una alimentación desequilibrada y pobre en vitaminas y minerales es perjudicial para el crecimiento y fortaleza de tu cabello. Si quieres evitar la caída, asegúrate de incluir en tu dieta alimentos ricos en hierro, zinc, biotina y vitamina E. Además, no olvides hidratarte correctamente, ya que la deshidratación también puede debilitar tu pelo.
Hay que considerar también los productos que usas
El uso excesivo de productos químicos y herramientas de calor es otro hábito que puede dañar tu cabello. El abuso del secador, la plancha o el uso constante de tintes y decolorantes puede debilitar la estructura capilar y favorecer la pérdida de pelo. Procura limitar su uso y opta por productos naturales y libres de químicos agresivos para cuidar de tu melena.
Además, es importante prestar atención a la forma en que peinamos nuestro cabello. Usar peines y cepillos con cerdas duras y enérgicos tirones pueden causar la ruptura de los folículos capilares y, como consecuencia, la caída del pelo. Opta por herramientas adecuadas para tu tipo de cabello y evita tirones bruscos al peinarte.
El medio ambiente también puede ser un motivo por el que se nos cae el pelo
Por último, no podemos olvidarnos del impacto que tiene el acondicionamiento ambiental en nuestro pelo. La exposición prolongada al sol, la contaminación y la humedad pueden afectar negativamente la salud de nuestra melena Procura proteger tu pelo con sombreros o pañuelos cuando estés expuesto al sol, utiliza productos anticontaminantes y mantén una buena higiene capilar para evitar la acumulación de residuos.
Los seres humanos tenemos una serie de factores biológicos internos que nos regulan, y dependiendo de cómo estén programados en nuestro cuerpo, podemos experimentar una caída del cabello más frecuente y abundante de lo esperado. Excluyendo las causas genéticas, como la alopecia areata en las mujeres o la alopecia androgénica en los hombres, así como las causadas por enfermedades o tratamientos médicos, nos centraremos en la causa principal de la pérdida de cabello no patológica y en las medidas que podemos tomar para fortalecerlo.
El pelo cambia con la edad
Un dato curioso revelado por un estudio científico publicado en Science, es que con el paso del tiempo experimentamos una mayor caída del cabello y éste se vuelve más fino. Esto se debe a que a medida que envejecemos, las células madre de los folículos pilosos acumulan errores genéticos que impiden su rejuvenecimiento. Como resultado, los folículos pilosos se encogen, lo que provoca que el cabello se vuelva más delgado.
¿Qué podemos hacer si se nos cae el pelo?
Afortunadamente, hay acciones que podemos llevar a cabo para fortalecer nuestro cabello y contrarrestar su caída, como consumir el alimento que frena la caída del pelo, por ejemplo. En primer lugar, es fundamental mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales para la salud capilar, como las vitaminas del grupo B, la vitamina E, el hierro y el zinc. Además, es importante evitar el estrés excesivo, ya que este puede desencadenar la caída del cabello. Practicar técnicas de relajación, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente ayudará a mantener el equilibrio emocional y a reducir el estrés.
El cuidado adecuado del cabello también es fundamental para fortalecerlo y hay trucos para evitar la caída del pelo. Se recomienda utilizar productos suaves y evitar el uso excesivo de calor y productos químicos agresivos. Además, es importante cepillar suavemente el cabello para evitar la rotura y estimular la circulación del cuero cabelludo. También se pueden utilizar tratamientos naturales, como el aceite de coco o el aceite de ricino, para fortalecer el cabello desde la raíz.
Falta de algunos nutrientes
Si bien es importante llevar una alimentación equilibrada para obtener todos los nutrientes necesarios, a veces es posible que haya deficiencias de ciertos nutrientes. Esto se debe a que algunos nutrientes son tan específicos que puede resultar complicado consumirlos en las cantidades adecuadas a través de los alimentos. Sin embargo, existen suplementos que pueden ayudarnos a obtenerlos.
Pero ahora surge la pregunta: ¿existen nutrientes que están relacionados con la caída del cabello? Según un artículo titulado ‘El papel de las vitaminas y minerales en la pérdida de cabello’, publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, solo se ha asociado la caída del cabello con deficiencias de riboflavina, biotina, folato y vitamina B12.
¿Qué alimentos contienen esos nutrientes?
Si deseamos obtener riboflavina través de nuestra alimentación podemos incluir en nuestra dieta alimentos como hígado de res, leche parcialmente descremada, algunas hortalizas como hongos y espinacas o cualquiera que tenga hojas verdes, así como pan y otros productos derivados de cereales. Según el National Institut of Health, estos alimentos son ricos en riboflavina y nos ayudarán a obtener la cantidad necesaria de esta vitamina en nuestro organismo.
Por otro lado, si nuestro objetivo es obtener biotina, debemos también incluir en nuestra dieta alimentos como huevos, pescados grasos, nueces, vegetales de hojas verdes y plátano. Estos alimentos son ricos en biotina y nos permitirán obtener los beneficios que esta vitamina proporciona a nuestro cuerpo.
Contienen vitamina B12 los pescados, las carnes (si son de aves mejor), el hígado de res, productos lácteos y huevos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la vitamina B12 no se encuentra naturalmente en alimentos de origen vegetal, por lo que es importante que las personas veganas o vegetarianas tomen suplementos de vitamina B12 para asegurarse de obtener suficiente de esta vitamina esencial.
El estrés prolongado es motivo para que se caiga el pelo
Durante mucho tiempo, se ha sabido que el estrés prolongado puede tener efectos negativos en nuestra salud y bienestar. Sin embargo, un nuevo estudio realizado por la Universidad de Harvard ha revelado una conexión intrigante entre el estrés crónico y el envejecimiento prematuro del cabello.
Los investigadores descubrieron que el estrés puede desencadenar la aparición de canas prematuras en las personas. Este fenómeno ha sido objeto de interés y curiosidad durante años, pero hasta ahora no se había entendido completamente cómo el estrés afecta el color del cabello.
El estudio reveló que el estrés crónico puede desencadenar una serie de reacciones químicas en el cuerpo que afectan a las células que producen pigmento en el cabello. Estas células, conocidas como melanocitos, son responsables de la producción de melanina, el pigmento que da color al cabello.
Se producen más hormonas malas
Cuando una persona experimenta estrés crónico, el cuerpo produce una mayor cantidad de hormonas del estrés, como el cortisol. Esta hormona puede afectar negativamente a los melanocitos, causando un deterioro en su función y en la producción de melanina. Como resultado, el cabello puede volverse gris o incluso blanco prematuramente.
Este descubrimiento es significativo no solo desde el punto de vista estético, sino también desde el punto de vista científico. Los investigadores creen que comprender cómo el estrés afecta la regeneración de tejidos en el cuerpo puede llevar a nuevos avances en el campo de la medicina regenerativa.
Si bien este estudio es un paso importante en la comprensión de los efectos del estrés en nuestro cuerpo, es importante destacar que el estrés no es la única causa de las canas prematuras. Hay otros factores genéticos y ambientales que también pueden desempeñar un papel en la aparición de las canas.
Los cambios de estación es otro motivo por el que se te cae el pelo
El proceso de cambio de estación también tiene un impacto significativo en la pérdida de pelo, aunque no es igual en todas las estaciones. Según expertos de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, el verano y el otoño son las temporadas en las que se experimenta una mayor caída del cabello.
El cuidado de la piel es una práctica fundamental en la rutina diaria de muchas personas, especialmente durante los meses de invierno en los que las bajas temperaturas y la exposición a factores ambientales adversos pueden afectar la salud y apariencia de nuestra piel.
En este contexto, la elección de la crema hidratante adecuada se convierte en un paso esencial para mantener la piel saludable, radiante y protegida. Pero con una gran variedad de opciones disponibles en el mercado, ¿cómo podemos tomar una decisión informada y segura? La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha venido en nuestra ayuda, realizando un análisis exhaustivo de cremas hidratantes de día disponibles en España.
EL CUIDADO DE LA PIEL, SEGÚN LA OCU
La piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo, actúa como una barrera protectora contra los factores ambientales perjudiciales. A lo largo del día, se enfrenta a una serie de desafíos, como la contaminación, la radiación ultravioleta del sol y otros agentes que pueden causar sequedad, envejecimiento prematuro y la formación de arrugas. Para contrarrestar estos efectos, la hidratación adecuada se ha convertido en un elemento esencial.
La hidratación es uno de los pilares fundamentales de una rutina de cuidado de la piel efectiva. Además de la limpieza facial y la aplicación de protector solar, la elección de una crema hidratante adecuada es crucial, ya que cada tipo de piel tiene sus propias necesidades. Puede ser seca, mixta, grasa o propensa al acné. Por lo tanto, es vital seleccionar una crema que se adapte a tu tipo de piel y necesidades específicas.
El mercado de cremas hidratantes es vasto y diverso. Tanto, que en ocasiones es normal no saber por qué producto decantarse. Este amplio mercado nos ofrece una amplia gama de productos, cada uno de la mano de grandes promesas sobre resultados sobresalientes. Sin embargo, con tantas opciones disponibles, los consumidores se enfrentan a una difícil tarea: cómo distinguir entre las diferentes cremas, cuál es la más adecuada y cuál es la que realmente cumple con sus expectativas.
Afortunadamente, organizaciones como la OCU se dedican a realizar análisis y estudios en profundidad para ayudar a los consumidores a tomar decisiones más informadas. Uno de sus recientes informes se centró en las cremas hidratantes de día para piel normal y mixta. Se analizaron 16 productos disponibles en diversos establecimientos, desde supermercados hasta perfumerías. Los resultados del informe ofrecen una valiosa guía para aquellos que buscan la mejor crema hidratante en España.
LA OCU ELIGE LAS MEJORES CREMAS HIDRATANTES
Según el informe de la OCU, la mayoría de las cremas hidratantes analizadas cumplen eficazmente su función principal: hidratar la piel. Sin embargo, hubo dos cremas que se destacaron y obtuvieron una puntuación de 74 sobre 100: Nivea Naturally Good Aloe Vera Bio y Deliplus Hidrata 24 Horas Cream de Mercadona. Lo que hace que estas dos cremas sean aún más notables es su precio asequible, ambas disponibles por menos de 7 euros por un envase de 50 ml.
Nivea Naturally Good Aloe Vera Bio: Esta crema se destacó en las pruebas de hidratación y fue bien valorada por las usuarias por su agradable uso. Sin embargo, se señaló que contiene fragancias alergénicas, lo que puede ser un factor importante para aquellos con piel sensible o propensa a reacciones alérgicas.
Deliplus Hidrata 24 Horas Cream de Mercadona: Esta crema también obtuvo buenos resultados en la prueba de hidratación y se distinguió por un etiquetado completo. Sin embargo, al igual que la crema de Nivea, podría mejorar su diseño de envase desde la perspectiva de la sostenibilidad.
Además de las dos cremas mencionadas, otros productos destacaron por su popularidad entre las usuarias. Además, una de las consideraciones clave para muchos consumidores es el impacto ambiental de los productos. La sostenibilidad se ha convertido en un tema importante en la industria de la belleza y cuidado de la piel, y es una preocupación creciente para aquellos consumidores conscientes del medio ambiente.
Hay que tener en cuenta que la elección de la mejor crema hidratante para tu piel no depende sólo de estas evaluaciones objetivas, sino también de tus preferencias personales y necesidades específicas. Tu tipo de piel, sensibilidades, requerimientos de cuidado y presupuesto son factores que deben influir en tu elección.
Es importante recordar que, aunque el informe de la OCU proporciona una guía valiosa, no existe una «crema milagrosa» que funcione de la misma manera para todos. Cada persona es única y su piel tiene sus propias particularidades. Por lo tanto, es posible que debas probar varias cremas antes de encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades.
CÓMO AFECTA EL INVIERNO AL CUIDADO DE LA PIEL
El invierno puede ser una época mágica con sus paisajes cubiertos de nieve y la posibilidad de disfrutar de actividades al aire libre, pero también es una temporada que plantea desafíos para el cuidado de la piel. Las bajas temperaturas, el viento frío y la calefacción en interiores pueden tener un impacto negativo en la salud y apariencia de nuestra piel. Por esta razón, es esencial prestar atención al cuidado de la piel durante el invierno y adoptar medidas para mantenerla sana y radiante.
Las bajas temperaturas del invierno pueden resecar la piel y hacer que se sienta tirante y áspera. Además, el viento frío puede dañar la barrera cutánea y causar enrojecimiento. Por lo tanto, es esencial proteger la piel contra estos factores climáticos adversos. Pero la situación contraria también es alarmante, ya que la calefacción en interiores también puede resecar el aire, lo que tiene un efecto deshidratante en la piel. La pérdida de humedad puede llevar a una piel seca y con picazón. Mantener la piel bien hidratada es fundamental para su salud y comodidad.
La exposición continua a condiciones climáticas extremas y la falta de protección adecuada pueden acelerar el proceso de envejecimiento de la piel. Esto se manifiesta en forma de líneas finas, arrugas y pérdida de elasticidad. El cuidado adecuado puede ayudar a prevenir o minimizar estos efectos no deseados. Además, la piel es un órgano vital que actúa como barrera protectora contra los patógenos y sustancias dañinas. El mantenimiento de una piel sana contribuye a la salud general del cuerpo. Además, una piel bien cuidada luce fresca y radiante, lo que mejora la confianza y la autoestima.
Para mantener nuestra piel sana, además de utilizar las cremas que la OCU nos ha recomendado, también podemos hacer uso de un limpiador suave y sin sulfatos para evitar que la piel se reseque. Es importante además evitar el agua caliente, ya que puede eliminar los aceites naturales de la piel.
Aunque los días son más cortos en invierno, la radiación ultravioleta sigue presente. Usa protector solar diariamente para proteger tu piel de los daños causados por el sol, incluso en días nublados. Cubre tu piel cuando estés al aire libre para protegerla del frío y el viento. Usa bufandas y guantes para cubrir áreas sensibles.
Exfolia la piel de manera suave y moderada para eliminar células muertas y promover la renovación celular. No exfolies en exceso, ya que esto puede causar irritación. La alimentación también es un punto a tener en cuenta. Consume alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, que ayudan a mantener la piel en buen estado. Bebe suficiente agua para mantener la hidratación desde dentro.
Una buena rutina puede marcar la diferencia entre una piel sana e hidratada y una que tiene carencias notorias. ¡Tú eliges!
Amal Clooney es una abogada de derechos humanos y una brillante abogada de fama mundial. Es miembro del listado de legal 500 y Top 100 de los abogados británicos más importantes. Está considerada como una de las abogadas de fama internacional más importantes. Se especializa en abogacía penal internacional, defensa de derechos humanos y derecho de refugiados. Es la primera mujer de origen libanés en convertirse en un abogado de honorario en el estudio de abogados Doughty Street.
Además de su carrera como abogada, Amal Clooney también es una dedicada activista de los derechos humanos. Es miembro del consejo asesor del proyecto garantizar la igualdad de los derechos humanos de identificación y de la High Level Advisory Panel sobre Medios de Comunicación, Asuntos Exteriores, Igualdad y Desarrollo de la ONU.
Carrera temprana
Amal Clooney nació en Londres en 1978. Su padre es un profesor de propiedad intelectual y su madre es una profesora de cosmetología. Amal estudió en los colegios St. Hugh’s y Dr Challoner’s Primary School antes de asistir al Instituto y la Escuela de Derecho de la Universidad de Nueva York. Después de obtener su grado en derecho, estuvo asociado con el despacho de abogados Sullivan & Cromwell de Londres.
Durante este tiempo, se desempeñó como asistente legal para un tribunal internacional de la CPI. Al mismo tiempo, contribuyó a diversas misiones de investigación para el Consejo de Derechos Humanos de las Naciones Unidas, el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia y el Fondo para la Democracia de los Estados Unidos.
En 2010, ganó el premio Escalwise para ‘Logros Excepcionales en el Derecho Internacional’. En el mismo año, fue elegida para unirse al estudio de abogados de fama mundial Doughty Street Chambers como un abogado de honorario.
Abogacía de derechos humanos
Amal Clooney es una conspicua abogada de derechos humanos que defiende los derechos de aquellos a los que se les ha negado una justicia justa. Está publicitando la causa de los cautivos de Guantanamo, los cuales han sido acusados injustamente de terrorismo y ha prestado su servicio como abogado de facto para el ex Presidente de Ukrania, Viktor Yanukovich. Ha liderado y contribuido a muchos casos de importancia para los derechos humanos, incluida la lucha por la libertad de prensa y los derechos de los refugiados.
También es una activista dedicada en muchos frentes contra la injusticia. Cada vez que se le presenta la oportunidad, responde con pasión para que proyectos caritativos y campañas humanitarias reciban una fiscalización adecuada. Por ejemplo, en abril de 2016, fue la anfitriona de una boda entre sus amigos para el bien de mandatos de la UNESCO. Durante la boda, la ceremonia se celebró para recaudar fondos para el proyecto liderado por la UNESCO, ‘Safeguard Heritage Internacional’.
Amal Clooney realizó un discurso crucial en la Asamblea General de la ONU en 2018. En su discurso, hizo un llamamiento a los Estados miembros para que pasen la Enmienda 2018 a la Convención sobre el Estatuto de los Refugiados, la cual podría proteger a las personas migratorias perseguidas de sus países por motivos de género.
Activismo Global
Además de luchar por la justicia en salas de tribunal, Amal Clooney también destaca como activista global. Es una voz importante para la igualdad de género y la erradicación de la discriminación. Cree firmemente en que todos deben ser tratados con respeto independientemente de su raza, género, religión u orientación sexual. Esta mentalidad se refleja en el trabajo que ella ha realizado en numerosos países.
Se ha comprometido a luchar por el derecho a la educación, a trabajar con las Naciones Unidas para mejorar los derechos de las mujeres y a recaudar fondos para el proyecto de salud. Ha utilizado su influencia para suscitar debate sobre temas de importancia, como el derecho a la intimidad, el acoso sexual, el acoso en línea y la igualdad de nuestra comunidad LGBTQ+. Amal Clooney también ha apoyado la causa Gran Marcha de las Mujeres de 2018, superando la barrera del género y exigiendo igualdad en todos los campos.
Amal Clooney ha dicho repetidas veces que está de acuerdo con que la palabra es poder sobre la injusticia, y esto la ha animado a ser una fuerte campaña de derechos humanos y una vocal activista por la igualdad de todos los seres humanos.
Reconocimiento mundial de Amal Clooney
Las brillantes hazañas y logros de Amal Clooney no han pasado desapercibidos. El diario Time incluyó a Amal en la lista de las 100 personas más influyentes del mundo. En ese mismo año, Forbes la incluyó en la lista de las 100 Mujeres más Poderosas. Ha recibido numerosos premios, como el Premio de Diversidad Internacional, el Premio Inouk de excelencia profesional y el Most Powerful Women International Professional Award de la revista británica de la mujeres.
Además, ha recibido varios doctorados honorarios por sus contribuciones exaltadas a la defensa de los derechos humanos. Esto incluye el honor de un doctorado en leyes por el Colegio de Estudios Internacionales de la Universidad de los Estados Unidos en 2017, un doctorado en leyes honorario otorgado por Bristol University en 2018, un doctorado en leyes honorario otorgado por St. Andrews University en 2019 y un doctorado en leyes honorario otorgado por la Universidad de Chichester en mayo de 2020.
Con todos estos logros y el tiempo acelerado que lleva con nosotros, queda claro que Amal Cooney es una figura excepcional y una modelo inspiradora para la igualdad de género.
El potaje de bacalao es un plato tradicional que combina a la perfección los sabores del bacalao, las espinacas y los garbanzos en una mezcla que calienta el alma y satisface el paladar. Es una receta que ha sido pasada de generación en generación, y hoy, quiero compartir contigo cómo puedes preparar este plato delicioso y reconfortante en la comodidad de tu hogar. Así que, ¡vamos a sumergirnos en el mundo de sabores de un auténtico potaje de bacalao!
Orígenes del potaje de bacalao
Antes de sumergirnos en los ingredientes y el proceso de preparación, es interesante conocer un poco sobre la historia y los orígenes de este plato. El potaje es una preparación culinaria tradicional que tiene sus raíces en la antigua Roma, donde se solían cocinar guisos con legumbres y otros ingredientes. Con el tiempo, esta tradición culinaria se extendió por toda Europa y evolucionó según la disponibilidad de ingredientes en cada región.
El bacalao, por otro lado, es un pescado que ha sido un alimento básico en la dieta de muchas culturas a lo largo de la historia. Se conserva en sal, lo que permite su almacenamiento durante largos períodos, convirtiéndolo en un ingrediente esencial en muchas cocinas, especialmente en las zonas costeras.
La combinación de legumbres y bacalao en un guiso, como el potaje de bacalao, ha sido especialmente popular en las regiones del sur de Europa, donde los garbanzos son una fuente importante de proteínas y nutrientes. Además, el uso del bacalao proporciona un sabor único y un toque salado a la preparación.
Ingredientes esencialespara el potaje de bacalao de Jordi Cruz
Antes de comenzar con la preparación del potaje de bacalao, es importante contar con todos los ingredientes esenciales. Asegúrate de tener a mano:
250 gramos de bacalao desalado
200 gramos de garbanzos (previamente remojados si son secos)
200 gramos de espinacas frescas
2 patatas medianas
1 cebolla grande
2 dientes de ajo
2 huevos duros (opcional)
1 hoja de laurel
Pimienta negra molida
Pimentón dulce
Aceite de oliva virgen extra
Sal al gusto
Puedes encontrar la mayoría de estos ingredientes en tu supermercado local o mercado de alimentos frescos. Asegúrate de obtener un bacalao de buena calidad y, si es posible, pide que te lo desalen en la pescadería. Los garbanzos pueden ser secos o enlatados, dependiendo de tu preferencia y tiempo disponible. En cuanto a las espinacas, busca las más frescas que puedas encontrar, ya que su sabor realzará el plato.
Pasos de preparación
Una vez que tengas todos los ingredientes listos, puedes empezar con la preparación del potaje de bacalao. Sigue estos pasos para cocinar esta deliciosa receta:
Paso 1: Desalado del bacalao
Si has comprado bacalao salado, es importante desalarlo antes de cocinarlo. Esto es esencial para eliminar el exceso de sal que podría arruinar el plato. Aquí te dejo una manera sencilla de hacerlo:
Corta el bacalao en trozos del tamaño que desees para el potaje.
Enjuaga los trozos de bacalao bajo agua fría para eliminar la sal superficial.
Coloca el bacalao en un recipiente con agua fría y déjalo en remojo durante al menos 24 horas en el refrigerador, cambiando el agua cada 8 horas.
Una vez que el bacalao esté desalado, escúrrelo y enjuágalo bajo agua fría.
Paso 2: Preparación de los ingredientes
Antes de comenzar la cocción, asegúrate de que todos los ingredientes estén preparados:
Pela y corta las patatas en trozos pequeños.
Pela y pica finamente la cebolla y los dientes de ajo.
En una cacerola grande, calienta un par de cucharadas de aceite de oliva a fuego medio.
Paso 3: Sofrito
El siguiente paso es preparar un sofrito con la cebolla y el ajo:
Añade la cebolla y el ajo picados a la cacerola caliente.
Sofríelos hasta que estén dorados y fragantes.
Paso 4: Garbanzos y patatas
Añade los garbanzos y las patatas a la cacerola:
Agrega los garbanzos a la cacerola y revuelve para que se mezclen con el sofrito.
Luego, añade las patatas cortadas y la hoja de laurel.
Sofríe todo junto durante unos minutos para que los ingredientes se impregnen de los sabores del sofrito.
Paso 5: Agua y cocimiento
Es hora de agregar el agua y cocinar todo a fuego lento:
Vierte suficiente agua en la cacerola para cubrir todos los ingredientes.
Deja que el potaje hierva a fuego lento durante aproximadamente 20 minutos o hasta que las patatas estén tiernas y cocidas.
Paso 6: Bacalao y espinacas
Una vez que las patatas estén cocidas, es el momento de incorporar el bacalao y las espinacas:
Agrega los trozos de bacalao desalado al potaje.
Luego, añade las espinacas frescas.
Cocina durante unos minutos hasta que el bacalao se desmenuce y las espinacas se marchiten.
Paso 7: Sabor y sazón
Añade sabor al potaje con especias y sazona al gusto:
Agrega una pizca de pimienta negra molida y pimentón dulce para dar sabor al potaje.
Prueba el guiso y ajusta la sal si es necesario.
Paso 8: Opción de huevos duros
Si lo deseas, puedes cocinar huevos duros para acompañar el potaje:
Hierve los huevos en una cacerola separada hasta que estén duros.
Pela los huevos y córtalos en rodajas o mitades.
Paso 9: Servir
El potaje de bacalao está listo para servir:
Retira la hoja de laurel de la cacerola.
Sirve el potaje caliente en platos individuales.
Si lo deseas, coloca las rodajas de huevo duro en la parte superior para darle un toque extra de sabor y decoración.
¡A disfrutar!
Ahora que has completado todos los pasos, puedes disfrutar de tu potaje de bacalao casero y delicioso. Este plato es reconfortante, lleno de sabor y perfecto para los días fríos o cuando simplemente necesitas un poco de calidez en tu vida. Además, es una receta versátil que puedes adaptar según tus preferencias personales. ¡Bon appétit!
Variaciones del potaje de bacalao
Potaje de Bacalao con Garbanzos en Conserva: Si no tienes tiempo para remojar los garbanzos secos, puedes usar garbanzos enlatados para acelerar el proceso. Asegúrate de escurrir y enjuagar los garbanzos enlatados antes de agregarlos al potaje.
Añade Tomate: Algunas recetas incluyen tomate triturado o salsa de tomate para darle un toque de acidez y color al potaje.
Pimiento Rojo o Pimiento Choricero: Los pimientos rojos asados o los pimientos choriceros secos son opciones populares para darle sabor y un toque picante al potaje.
Tocino o Chorizo: Si quieres un sabor más intenso, puedes añadir tocino o chorizo, pero ten en cuenta que esto cambiará el carácter tradicional del plato.
Otros Vegetales: Además de las espinacas, puedes incorporar otros vegetales verdes, como acelgas o kale, para enriquecer el potaje.
Consejos para una experiencia óptima
Desalar el Bacalao Correctamente: Asegúrate de seguir el proceso de desalado adecuado para eliminar el exceso de sal. No te saltes este paso, ya que la sal puede arruinar el sabor del plato.
Garbanzos Bien Cocidos: Los garbanzos deben estar tiernos al morderlos, pero no deshechos. Añade un poco de bicarbonato de sodio al agua de cocción para ablandar los garbanzos más rápido.
Controla la Cantidad de Agua: Añade agua según sea necesario durante la cocción. Si el potaje está demasiado espeso, agrégale más agua, pero hazlo con precaución para no diluir los sabores.
Deja Reposar: El potaje sabe aún mejor cuando se deja reposar durante unas horas o incluso de un día para otro. Los sabores se asientan y se mezclan aún más.
Acompañamientos Tradicionales: Acompaña tu potaje de bacalao con rodajas de huevo duro, pan rústico o aceite de oliva virgen extra. Estos complementos son típicos de la receta y realzan su sabor.
Conservación y Congelación: Si haces una gran cantidad de potaje, puedes congelar las porciones individuales para disfrutar más adelante. Asegúrate de almacenarlo en recipientes herméticos para mantener la frescura.
Historia y tradición
El potaje de bacalao tiene profundas raíces en la tradición culinaria de varias culturas. En España y Portugal, donde el bacalao es un alimento básico, este plato es un clásico que se disfruta en ocasiones especiales y durante la Cuaresma. La combinación de bacalao, legumbres y verduras se remonta a siglos atrás y se ha transmitido de generación en generación.
En cada región, puedes encontrar variaciones en la receta, ya que las familias han adaptado el plato a sus propios gustos y disponibilidad de ingredientes. Sin embargo, la esencia de un buen potaje de bacalao, con su sabor reconfortante y sustancioso, permanece inalterable.
Así que, la próxima vez que quieras preparar una comida que te haga sentir como en casa y te permita explorar la riqueza de la tradición culinaria, ¡anímate a hacer un delicioso potaje de bacalao! Puedes disfrutarlo en familia o compartirlo con amigos, y seguro que se convertirá en uno de tus platos favoritos. ¡Buen provecho!
Secar la ropa en días de lluvia se convierte en una tarea desafiante y tediosa. La humedad en el ambiente dificulta el proceso, ya que la ropa tiende a secarse lentamente o a mantenerse húmeda, lo que puede generar malos olores y moho. El uso de secadoras eléctricas es menos eficiente y costoso en estos casos. Las opciones de secado al aire libre se ven limitadas, y la ropa interior o delicada es especialmente vulnerable. Además, la falta de sol disminuye la desinfección natural de los tejidos. Sin embargo, con el método del que te vamos a hablar a lo largo de este artículo vas a poder secarla de manera cómoda a pesar de que ahí afuera esté diluviando. Así que sigue leyendo para poder enterarte de qué se trata.
Hay que estar atento y no poner lavadoras los días que vaya a llover
Es fundamental ser consciente y evitar poner lavadoras los días en que se espera lluvia. Esto se debe a que el agua de lluvia puede interrumpir el proceso de secado de la ropa al aire libre, retrasando la tarea y, en ocasiones, forzando a secar la ropa en espacios cerrados. Además, si se acumula ropa mojada en la lavadora durante demasiado tiempo, puede generar malos olores y favorecer el crecimiento de moho en las prendas. Por lo tanto, es esencial planificar la colada de manera que la ropa pueda secarse al aire libre sin riesgos y sin la interferencia de condiciones meteorológicas desfavorables.
Pero hay veces que es inevitable tener que poner lavadoras en días de lluvia
En ocasiones, resulta inevitable tener que poner lavadoras en días de lluvia debido a necesidades urgentes o la falta de tiempo. Cuando esto sucede, es esencial tomar medidas para secar adecuadamente la ropa en espacios interiores, como utilizando secadoras o tendederos en interiores. También es importante revisar las prendas periódicamente y evitar que queden en la lavadora húmedas durante mucho tiempo para prevenir malos olores y el crecimiento de moho.
Estos días está lloviendo mucho en todo el país
En estos días, se está experimentando un clima lluvioso en todo el país. Las precipitaciones pueden variar en intensidad y duración, pero en general, la lluvia está afectando amplias áreas geográficas. Este patrón climático puede tener impactos significativos en la movilidad, el transporte y la vida cotidiana de las personas, por lo que es importante mantenerse informado sobre las condiciones meteorológicas y tomar precauciones cuando sea necesario. La lluvia, si es persistente, puede llevar a inundaciones y otros problemas relacionados con el exceso de agua, por lo que es importante estar alerta y preparado. Y claro, también afecta a la colada.
Y poner lavadoras en días de lluvia es una faena
Poner lavadoras en días lluviosos puede resultar una tarea complicada. La humedad del ambiente dificulta el secado adecuado de la ropa al aire libre, lo que lleva a la necesidad de buscar alternativas, como el uso de secadoras eléctricas o secar la ropa en espacios interiores. Esto añade complejidad y tiempo a la rutina diaria, además de aumentar los costos energéticos. Sin embargo, es importante adaptarse a las circunstancias climáticas y tomar medidas para asegurar que la ropa se seque adecuadamente.
Además de tener problemas para secarse, la ropa coge olor a humedad en los días de lluvia
Además de los desafíos para secar la ropa en días de lluvia, existe el problema del olor a humedad. La ropa que no se seca completamente puede desarrollar un olor desagradable que es difícil de eliminar. Esto no solo afecta la frescura de las prendas, sino que también puede ser perjudicial para quienes las usan, ya que el olor a humedad puede ser persistente y poco agradable. Por lo tanto, es importante tomar medidas adicionales para asegurar que la ropa esté completamente seca y libre de olores desagradables.
Existe un método que es ideal para secar prendas de ropa en días de lluvia
Por muy difícil que parezca, existe un sistema que es ideal para que puedas secar la ropa en casa incluso en días como los que estamos teniendo en las últimas semanas en los que no para de llover. De hecho, estamos seguros de que cuando lo uses por primera vez, lo vas a usar cada vez que los días de lluvia se sucedan. ¿Quieres enterarte de cuál es? Pues entonces sigue leyendo, porque te los vamos a desvelar justo un poco más adelante.
Se llama el método del burrito
El método ideal para secar la ropa en casa en días de lluvia se llama el «método del burrito». Es probable que ya hayas oído hablar de él en alguna que otra ocasión. Pero si no, te recomendamos que sigas leyendo porque estamos seguros de que, una vez que sepas en qué consiste, va a cambiar tu vida por completo los días de lluvia en los que tengas que hacer la colada.
Consiste en enrollar una prenda con una toalla como si fuese un burrito y apretar bien para que absorba el exceso de humedad
El «método del burrito» es una solución ingeniosa para secar la ropa en casa en días de lluvia. Consiste en enrollar una prenda húmeda en una toalla y apretarla bien, imitando la forma de un burrito. La toalla absorbe el exceso de humedad de la prenda, acelerando el proceso de secado. Es una técnica útil para aquellas ocasiones en las que no es posible secar la ropa al aire libre debido al mal tiempo y la lluvia.
En una noche se te puede secar la prenda de ropa
El «método del burrito» es eficaz para secar una prenda de ropa en una noche. Al enrollar la prenda húmeda en una toalla y apretarla para eliminar la humedad, se acelera considerablemente el proceso de secado. La toalla actúa como una especie de esponja que absorbe el agua, permitiendo que la prenda quede lista para su uso en un corto período de tiempo. Es una solución práctica cuando no se puede secar la ropa al aire libre debido a la lluvia u otras condiciones adversas.
Ahora que ha logrado afianzarse en las tardes de La Primera, ‘La Moderna’ pisa el acelerador de sus tramas para brindarnos sorpresas inesperadas. Marta, la ladrona del salón de té, termina por ser descubierta por quien menos cabría esperar; al mismo tiempo Carla da nuevas instrucciones al sicario que asesinó a Balbín, y por su parte Matilde se debate entre sus sentimientos por Íñigo y los halagos de su nuevo compañero de piso, Manuel.
LA SEMANA PASADA, EN ‘LA MODERNA’
Las heridas sufridas durante el asalto hicieron que Íñigo se desmayase en La Moderna, forzando su convalecencia en casa, durante la cual Carla estuvo atendiéndole y supimos cómo fue su relación. La esposa de don Jaime tiene sus propias preocupaciones, ya que la policía sigue la pista sobre el asesinato de Balbín, sin saber que ella fue la principal responsable.
Las cosas también están revueltas en el salón de té por culpa de los robos de Marta, ya demasiado evidentes como para que don Fermín no se haya dado cuenta e inicie una investigación para esclarecerlo. Al mismo tiempo Pietro sigue inquieto por el paradero de su hijo, sin conocer noticias desde que llegase el telegrama; mientras que Miguel se ve atrapado entre dar largas a Teresa y evitar que Trini sea presa de los celos.
ÍÑIGO SE RECUPERA DE LAS HERIDAS
Íñigo está hecho un toro, y a pesar de la gravedad de sus heridas, se encuentra mejor y ya ha retomado su trabajo como gerente de las galerías comerciales. Aún no está curado del todo y Matilde se preocupa por él, en una conversación donde aprovecha para explicarle por qué no ha ido a verle: fue Carla quien se lo prohibió, cosa que Peñalver desconocía y que va a cambiar su relación con la esposa de don Jaime.
Hasta entonces Íñigo se muestra pletórico, y ni siquiera le preocupa que la policía quiera hablar con él por el asesinato de Balbín. Es conocido que él y el empresario se pelearon, pero Íñigo está convencido de su inocencia, así que no le preocupa lo más mínimo, sin saber que Carla es la verdadera responsable y que se lo ha ocultado.
CARLA CONTACTA CON EL SICARIO
La esposa de Don Jaime piensa que tiene a todos comiendo de su mano, no obstante le esperan varias sorpresas en ‘La Moderna’. Para empezar su propuesta a Íñigo sobre fugarse juntos va a naufragar, ya que Matilde le ha explicado al joven lo retorcida que puede llegar a ser Carla. Más preocupante es el asunto de Balbín, asesinado por órdenes de la villana y cuya investigación está a punto de desvelar todo.
Por ahora el sospechoso de los agentes es Íñigo, ya que tuvo varios encontronazos con el empleado fallecido. Carla decide sacar partido de esta situación, y en el próximo capítulo de ‘La Moderna’ se pone en contacto con el sicario que asesinó a Balbín, esta vez con un nuevo plan que les permita desviar la atención de la policía y así librarla de sospechas.
ANTONIA DESCUBRE A MARTA ROBANDO
La presión incesante de su tío hizo que Marta robase una y otra vez. A pesar de que todas las sospechas apuntan a ella tras la desaparición de la estilográfica de don Fermín, la camarera vuelve a entrar en el despacho del jefe, pero esta vez hay alguien que ha visto todo, y es Antonia. Cuando le exige explicaciones por lo sucedido, la joven se viene abajo y le explica por qué ha estado robando en La Moderna.
Aunque desahogarse le ha venido bien, las complicaciones nunca acaban para la pobre Marta. En casa su tío hace caso omiso a lo sucedido y le exige que siga robando, pidiéndole que sustraiga tanto dinero como sea posible de la caja de La Moderna; pero en medio de sus gritos llega Antonia, dispuesta a interceder en favor de la camarera… ¿O tal vez piensa entregarla a las autoridades?
SIGUEN LAS PESQUISAS EN ‘LA MODERNA’
Por el momento el secreto de Marta está a salvo, después de que la joven le haya confesado toda la verdad a Antonia. Al principio la empleada de La Moderna tenía sus dudas, pero saber que el verdadero responsable es Higinio cambia las cosas. A pesar de todo esto la verdad está a punto de salir a luz, debido a que en el salón de té se ha puesto en marcha una investigación.
Los inesperados detectives no son otros que don Fermín, el dueño de La Moderna, y su brazo derecho, Teresa. La encargada tiene muy claro que Marta es la principal candidata, sin embargo quiere acusarla con todas las de la ley, es decir, por medio de pruebas fehacientes, así que para llegar al fondo del asunto se organiza un interrogatorio a todo el personal del salón.
LA PRIMERA CITA DE MATILDE Y MANUEL
Obligados por la falta de ingresos suficientes, los Garcés han tenido que alquilar una habitación de la casa a Manuel, un estudiante que al principio despierta el recelo de las hermanas. Esto no tarda en cambiar, ya que el joven resulta ser tan encantador como atento, un hecho que satisface sobre todo a Rosario, que ve en él un novio más adecuado para su hija frente al arrogante Íñigo, al que no termina de ver con buenos ojos.
Rosario está empeñada en que surja la relación, así que organiza una cita entre Manuel y su hija, a la que Matilde no tiene más remedio que aceptar, así que ambos comparten una velada en la zarzuela. La camarera de La Moderna sigue pensando en Íñigo, sobre todo ahora que ha vuelto al trabajo, no obstante la chispa del romance está a la vuelta de la esquina con Manuel.
LA CAMARERA MÁS ROMÁNTICA DEL SALÓN DE TÉ
Manuel es uno de los nuevos personajes que han llegado a ‘La Moderna’, y en capítulos recientes hemos conocido a Laurita, incorporación del grupo de camareras. La sobrina de don Fermín es un caso y no está hecha para trabajar: cuando no se dedica a comer dulces sin permiso, se queja por todo, incluso por el color del uniforme. ¡Y sus compañeras no la soportan!
A Laura le gusta soñar despierta, e imaginarse del brazo de un galán de Hollywood que le regale una vida de lujo y riquezas. La joven ve posible ese sueño con la llegada a La Moderna de Fernando Collado, el actor más famoso del momento, y que desde ahora será un habitual del salón de té. Cegada por su encanto, Laurita no tardará en caer en sus redes, sin saber que le espera el mayor desengaño de su vida.
NUEVAS SORPRESAS EN EL PRÓXIMO CAPÍTULO
Al mismo tiempo, en ‘La Moderna’, Teresa comienza a sospechar de la actitud de Miguel con Trini, sin saber que están casados en secreto, aunque los cotilleos de Esperanza le han dado alguna pista. Pese a todo la encargada sigue empeñada en conquistar al librero, así que decide dar un paso adelante y enviarle una carta a corazón abierto, donde le confiesa sus sentimientos y propone dar un paseo juntos.
No muy lejos, en la corrala, Luisa prefiere alejarse de Emilio por culpa de Raimundo, que ha sido capaz de amenazar a la chiquilla para que se aleje de su hermano, todo a espaldas del pretendiente. La mediana de los Garcés tiene el consuelo de que la librería va a celebrar la conferencia ‘De la figuración al surrealismo’, un tema que le apasiona y del que podrá disfrutar gracias a la intervención de Íñigo.
Se pone en venta el Mercedes con el cual Hamilton obtuvo su primera victoria. En una emocionante subasta que ha dejado boquiabiertos a los fanáticos del automovilismo y coleccionistas de todo el mundo, se ha puesto en venta recientemente el icónico Mercedes con el que el legendario Lewis Hamilton se alzó con su primera victoria en la prestigiosa competición de la Fórmula 1.
El Mercedes funciona y está en perfecto estado
El ronroneo de su motor y el rugir de sus neumáticos hacen eco en la memoria de aquel emocionante día en que Hamilton se convirtió en una leyenda del automovilismo. Este elegante y poderoso vehículo ha sido testigo silencioso de la determinación y el talento de un joven piloto que estaba destinado a marcar una época en el mundo del deporte.
Este Mercedes, cuidadosamente conservado y mantenido en su estado original, representa un pedazo de historia que evoca recuerdos y emociones en todos aquellos que han seguido de cerca la carrera del campeón. Su carrocería reluciente y su interior impecable son un tributo tanto al legado imborrable de Hamilton como a la ingeniería de vanguardia que caracteriza a Mercedes-Benz.
Una subasta que ha despertado mucho interés
La subasta, que ha generado una expectación sin precedentes, es una oportunidad única para aquellos coleccionistas y entusiastas que anhelan poseer una pieza de este calibre. La puja se convirtió en un auténtico duelo entre aquellos dispuestos a invertir una fortuna por el vehículo en el que Hamilton escribió su nombre en el libro de récords de la Fórmula 1.
El ganador de esta apasionante puja va a obtener no solo un objeto de gran valor monetario, sino también un símbolo de perseverancia y dedicación que encapsula la verdadera esencia del espíritu deportivo. Este Mercedes es mucho más que un mero vehículo de carreras: es un símbolo de los sueños que pueden hacerse realidad y de la pasión que impulsa a las grandes leyendas a superar todos los obstáculos en busca de la gloria.
Nadie se lo esperaba
La subasta del Mercedes con el que Hamilton obtuvo su primera victoria en la Fórmula 1 ha destacado como un evento histórico que ha unido a aficionados y coleccionistas en torno al legado de un campeón inigualable. Este vehículo continuará contando la historia de Hamilton y de todos aquellos que han sido inspirados por su determinación, asegurando que su impacto en el deporte trascienda el paso del tiempo y se mantenga vivo en el corazón de todos los amantes de las carreras de velocidad.
El asombroso precio récord que se pagará por este espectacular Mercedes de Lewis Hamilton es realmente digno de admirar. Este vehículo en particular, con el que Hamilton logró su primera victoria en Mercedes, está en camino de convertirse en el automóvil de Fórmula 1 moderno más caro de todos los tiempos, y todo apunta a que así será el próximo 17 de noviembre.
Se puede admirar el impecable estado en el que se encuentra
Lo impresionante de este auto no se limita solo a su valor astronómico, sino también a su estado impecable y completamente listo para volver a la pista. Este no es un vehículo común y corriente, estamos hablando del Fórmula 1 con el chasis F1W04-04, una verdadera joya del mundo automovilístico. Y aunque esto quizás ya no nos sorprenda tanto viniendo de Mercedes, es importante destacar que son los Ferrari clásicos los que generalmente acaparan la atención con sus exorbitantes precios.
No debemos olvidar que los modelos icónicos de Ferrari, como el 250 GTO, han alcanzado cifras realmente desorbitadas en el mercado, llegando incluso a ser vendidos por la deslumbrante suma de 60 millones de euros. Y para deleite de los amantes de los autos, muy pronto saldrá a subasta otra unidad de esta obra maestra sobre ruedas.
La suma de partida que ha puesto Sotheby’s
Sin embargo, al final, es la marca Mercedes la que continúa batiendo récords en el mundo de los automóviles. En este caso, se trata de un monoplaza de Fórmula 1 que podría convertirse en el más caro de la era moderna. La casa de subastas RM Sotheby’s espera que este vehículo único alcance un precio entre 9,5 y 14,2 millones de euros.
Este monoplaza tiene un valor histórico inigualable, ya que perteneció a nada menos que Juan Manuel Fangio, una leyenda de la Fórmula 1. En 2013, otro de sus bólidos fue vendido por la increíble cifra de 28 millones de euros, estableciendo así el récord como el monoplaza de competición más caro jamás vendido.
Hamilton no fue el único que lo utilizó
Pero Mercedes también ostenta otro récord impresionante: el del precio absoluto alcanzado por un coche, sin importar su tipo. Este honor le corresponde al exclusivo Mercedes Uhlenhaut Coupé, vendido el año pasado por nada menos que 135 millones de euros.
La marca de la estrella sigue impresionando con sus creaciones de alto rendimiento y lujo, y no es de extrañar que haya tantos multimillonarios dispuestos a pagar sumas exorbitantes por sus vehículos. Este monoplaza de Fórmula 1, con su encanto histórico y su conexión con un piloto legendario como Fangio, seguramente capturará la atención de coleccionistas y entusiastas por igual.
Veremos quién gana en la puja por este icónico coche
Queda por ver quién será el afortunado pujador que se llevará a casa este valioso tesoro de la Fórmula 1. Lo que está claro es que el precio final será otro récord más para la marca Mercedes y una prueba más de su indiscutible estatus como líder en la industria automotriz de alta gama.
No está nada mal como «capricho», pero seguro que aquel que lo adquiera tiene plena conciencia de que más que un simple antojo se trata de una inversión que muy probablemente se revalorice, tal vez alcanzando un valor superior a un millón de euros por año.
Puede estar en las pistas al día siguiente, por si Hamilton quiere dar una vuelta
Este automóvil no es como los demás, es completo y cumple con todas las condiciones necesarias para volver a competir en las carreras de Fórmula 1. A diferencia de muchos vehículos de este tipo que se venden sin el motor, la electrónica o la caja de cambios, este coche está equipado con el último motor V8 utilizado por el equipoMercedes. Sin embargo, lo más importante es que se trata de la misma unidad con la cual Lewis Hamilton logró su primera victoria para Mercedes en el Gran Premio de Hungría en 2013, tras haber obtenido la pole position el día anterior.
En realidad, esta misma unidad no solo tuvo participación en dicha carrera, sino que también estuvo presente en 14 de las 19 competiciones de aquella temporada, en la cual Hamilton culminó en la cuarta posición final detrás de Mark Webber (Red Bull), Fernando Alonso (Ferrari) y Sebastian Vettel (Red Bull).
Su propietario actual no es la Mercedes
Es importante mencionar que este vehículo no es propiedad de Mercedes en la actualidad, ya que se encuentra en manos de un particular. Por lo tanto, es probable que el actual dueño esté brindando con champán, anticipándose al precio récord que obtendrá y los beneficios que le generará esta operación.
De acuerdo a un estudio reciente realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), el gasto promedio anual para mantener un gato se sitúa en 986 euros, mientras que para un perro asciende a 1.131 euros. En lo que respecta a la atención médica, los perros requieren un desembolso mayor que los gatos, alcanzando un costo anual de 363 euros en comparación con los 202 euros de estos últimos.
Para promover el cuidado y el bienestar de las mascotas, la Fundación para el Asesoramiento y Acción en Defensa de los Animales, en colaboración con el Ministerio de Derechos Sociales y la Agenda 2030, ofrece una serie de ayudas destinadas a proporcionar asistencia veterinaria de forma gratuita.
PROGRAMA MEJORES AMIGOS
El programa #MejoresAmigos es una iniciativa diseñada para proporcionar asistencia veterinaria gratuita a personas en situación de vulnerabilidad. Esta iniciativa ha sido creada con el propósito de garantizar que estas personas tengan acceso a la atención médica necesaria para sus mascotas. Según la información disponible en el sitio web del ministerio, es un programa integral que fue lanzado en 2016 para proteger el vínculo especial que se forma entre personas y animales en situación de vulnerabilidad en España.
A QUIÉN VAN DIRIGIDAS
Las ayudas a la asistencia veterinaria gratuita brindan la oportunidad a personas que se encuentran en una situación económica vulnerable de acceder a servicios veterinarios para sus mascotas sin incurrir en ningún costo. Los beneficiarios de estas ayudas son los siguientes:
Personas mayores que viven solas.
Víctimas de violencia de género que no estén amparadas por el programa Viopet.
Personas que, a pesar de tener vivienda, enfrentan condiciones de vida precarias.
Personas sin hogar.
Estas ayudas son fundamentales para garantizar que las mascotas de estas personas reciban la atención médica necesaria, lo que contribuye al cuidado y el bienestar tanto de los animales como de sus dueños en situación de vulnerabilidad.
PROCESO DE FILTRAJE
Además de perros y gatos, el programa de asistencia veterinaria gratuita incluye a todos los animales de compañía con los que la persona demuestre tener un vínculo de apego. También es esencial que el animal conviva con la persona beneficiaria de la ayuda.
La tramitación y gestión de esta asistencia se lleva a cabo a través de los servicios sociales y la colaboración de la Fundación para el Asesoramiento y Acción en Defensa de los Animales (FAADA). La FAADA se encarga de analizar cada caso de manera individual para determinar si realmente existe un vínculo afectivo genuino entre la persona solicitante y su mascota. Esta evaluación asegura que las ayudas se destinen a quienes más lo necesitan y que se beneficien aquellos que mantienen una relación especial con sus animales de compañía.
PROCEDIMIENTO PARA LA AYUDA VETERINARIA
El proceso para acceder al programa de ayudas ‘Mejores Amigos’ implica varios pasos. Lo primero es registrarse a través del programa ‘Mejores Amigos’. La persona interesada debe presentar su solicitud de soporte y proporcionar el certificado que confirma su situación de vulnerabilidad.
La solicitud y la activación del procedimiento deben realizarse mediante los servicios sociales municipales correspondientes al lugar de residencia de la persona solicitante. Estos servicios son los encargados de gestionar y coordinar el acceso al programa.
ACREDITAR LA SITUACIÓN DE VULNERABILIDAD
Para poder ser admitido en el programa de ayudas, la persona debe demostrar que se encuentra en una de las situaciones de vulnerabilidad mencionadas anteriormente, como ser una persona mayor que vive sola, vivir en condiciones precarias a pesar de tener una vivienda, ser víctima de violencia de género sin estar acogida al programa Viopet o ser una persona sin hogar.
También es fundamental que la persona y su animal de compañía demuestren un vínculo positivo y auténtico. Este paso es crucial para garantizar que las ayudas se destinen a aquellos que realmente cuidan y tienen un apego genuino con sus mascotas.
QUÉ CUBREN LAS AYUDAS
El programa de ayudas ‘Mejores Amigos’ incluye una amplia gama de actuaciones veterinarias destinadas a garantizar tanto la salud física como emocional de los animales de compañía.
Identificación. La identificación puede incluir el uso de microchips u otros métodos de marcaje que ayuden a localizar y recuperar al animal en caso de pérdida o robo.
Vacunación. Esto implica administrar todas las vacunas necesarias para proteger al animal contra enfermedades infecciosas y potencialmente mortales.
Esterilización. La esterilización, es decir la castración o la esterilización de hembras, es una medida importante para controlar la reproducción de los animales y prevenir la proliferación de animales abandonados.
Desparasitación. La desparasitación se realiza varias veces al año e implica el tratamiento para eliminar parásitos internos y externos, como gusanos intestinales, pulgas y garrapatas, que pueden afectar la salud del animal y causar molestias.
Eutanasia justificada. En casos en los que un animal enfrenta una enfermedad grave, sufrimiento extremo o una calidad de vida deteriorada, se puede considerar la eutanasia humanitaria como una medida para aliviar su sufrimiento.
Incineración. El programa también cubre los costos relacionados con la incineración del animal fallecido de manera digna y respetuosa.
PROGRAMA VIOPET
Para las mujeres víctimas de violencia de género existe el Programa VioPet, una iniciativa esencial que se centra en ayudar a mujeres en situación de maltrato que tienen animales de compañía. Estas mujeres a menudo enfrentan mayores obstáculos para abandonar sus hogares abusivos debido a la preocupación por el bienestar de sus mascotas.
El proyecto VioPet cuenta con una red de más de 1.200 hogares en toda España cuyos dueños se han ofrecido como voluntarios para acoger temporalmente a los animales de las mujeres víctimas de violencia de género. Cuando una víctima de violencia de género necesita que se acoja a su animal de compañía, puede llamar al teléfono proporcionado por VioPet (+34 673 765 330) para activar el protocolo correspondiente.
ENTRA EN VIGOR LA LEY DE BIENESTAR ANIMAL
El día 29 de septiembre entra en vigor la nueva Ley de Bienestar Animal. Esta ley representa un avance importante en la protección de los derechos de los animales y en la prevención del abandono de mascotas. Estas iniciativas legales son fundamentales para promover el cuidado y el respeto hacia todos los seres vivos que comparten nuestro entorno. Se espera que esta nueva ley contribuya a crear mayor conciencia sobre la importancia de tratar a los animales con dignidad y respeto, así como a establecer medidas efectivas para prevenir el abandono y el maltrato animal.
¿Has sentido mayor fatiga en estos días? No te inquietes, esto es un indicio de que tu organismo está reaccionando de manera apropiada ante los cambios de temperatura y está buscando mantenerse fresco. Experimentar una mayor sensación de cansancio y falta de energía está directamente relacionado con una reducción en la presión arterial y un aumento en la transpiración, lo que puede conducir a una deshidratación y una significativa pérdida de minerales, como el magnesio, cuya deficiencia puede provocar fatiga.
EL CUERPO HACE UN MAYOR ESFUERZO
A lo largo de todas las estaciones, nuestro cuerpo trabaja constantemente para mantener un equilibrio en nuestra temperatura interna. Por lo tanto, cuando las temperaturas exteriores aumentan, esto representa un esfuerzo extra para el organismo. Como resultado, es común experimentar síntomas como somnolencia, náuseas o apatía. Aunque resulta incómodo y puede afectar a la calidad de vida, a menos que se trate de situaciones extremas, esta condición no suele indicar un problema grave. No obstante, hay algunas medidas que podemos tomar para mitigar esta sensación de falta de energía.
HIDRATARSE TODO EL RATO
Es fundamental mantener una adecuada hidratación. Asegúrate de refrescarte y beber líquidos siempre que sientas la necesidad, incluso antes de percibir sed. Es importante mantener una hidratación regular y constante, preferiblemente a base de agua o infusiones. Si participas en actividades deportivas, es vital prestar especial atención a la hidratación y aportar minerales adicionales para reequilibrar el nivel de líquidos y sales en tu organismo.
EVITAR BEBIDAS MUY FRÍAS
A pesar de lo que comúnmente se piensa, es aconsejable evitar el consumo de bebidas extremadamente frías. Esto se debe a que no contribuyen a reducir la temperatura corporal de manera efectiva. En realidad, al ingerirlas, estamos forzando a nuestro organismo a experimentar un descenso abrupto en la temperatura, lo que demanda un mayor esfuerzo de trabajo y resulta en un gasto adicional de energía.
HACER EJERCICIO PARA TENER MÁS ENERGÍA
Involúcrate en actividades deportivas. Es cierto, no estamos equivocados. La falta de ejercicio puede desencadenar fatiga. ¿Cómo? Debido a que el estilo de vida sedentario limita la producción de la energía necesaria para enfrentar las demandas diarias, lo que finalmente resulta en agotamiento y una sensación de calor en el cuerpo. No obstante, opta por ejercicios suaves y evita las horas más calurosas del día.
REVISAR LA DIETA
Lo mejor para enfrentar el calor es seguir una dieta variada, enriquecida con frutas y verduras, y baja en grasas. Esta elección nutricional permitirá a tu cuerpo recuperar la energía gastada y evitará digestiones pesadas. Recuerda evitar las comidas excesivas y limita el consumo de cafeína y alcohol. La primera puede interferir con un buen descanso, mientras que la segunda puede intensificar la sensación de agotamiento. Así pues, intenta adoptar una alimentación saludable y equilibrada, y si es necesario, considera incorporar suplementos vitamínicos para combatir la fatiga.
MÁS POTASIO Y MAGNESIO
Incrementa tu consumo de frutas y verduras de temporada, ya que son opciones muy refrescantes. Además, es crucial incorporar alimentos ricos en magnesio y potasio, dos minerales esenciales que proporcionan un impulso extra de energía que ayuda a combatir la fatiga. Las nueces y los plátanos pueden ser tus grandes aliados.
DUERME MÁS
Dedica tiempo al descanso, intenta mantener en la medida de lo posible tu rutina de descanso. Para evitar dificultades al dormir, opta por ropa ligera para dormir, asegúrate de ventilar regularmente tu dormitorio y bebe agua antes de acostarte. Si tienes la posibilidad, considera incorporar el hábito de la siesta y descansa durante unos 20 o 30 minutos por la tarde. La ciencia ha reconocido los notables beneficios de esta tradición mediterránea, así que aprovecha para disfrutar de una placentera siesta.
LUZ NATURAL PARA DESPERTAR
Opta por despertar con luz natural. Evita bajar las persianas antes de dormir para permitir que la luz natural entre en la habitación al amanecer. Esto te ayudará a sentirte más alerta por la mañana y facilitará que tu ritmo circadiano se sincronice de manera más efectiva con los días más largos.
DUCHA TEMPLADA PARA EMPEZAR
Inicia el día con una ducha matinal energizante. Este acto estimula la circulación desde temprano y favorece el suministro de oxígeno a todas las células del cuerpo. Comienza con agua tibia y gradualmente cambia a agua fría para un efecto revitalizante.
El crecimiento empresarial es fundamental para que cualquier organización alcance su meta de lograr una sostenibilidad a largo plazo. Para ello, es vital construir un plan de negocios sólido que contempla una serie de estrategias que le permitan alcanzar los resultados deseados. La importancia de una estrategia de crecimiento empresarial radica en el papel que desempeña en la toma de decisiones y en la definición de metas, así como en el seguimiento de los resultados obtenidos para lograr un desarrollo sostenible.
En este artículo profundizaremos en las estrategias de crecimiento empresarial para alcanzar un desarrollo sostenible. Discutiremos, qué es el crecimiento empresarial, las diferentes estrategias de crecimiento empresarial y cómo aplicar estas estrategias para obtener los mejores resultados.
¿Qué es el crecimiento empresarial?
El crecimiento empresarial es una estrategia de desarrollo de negocios cuyo objetivo es la obtención de una mayor participación en el mercado y aumentar los beneficios de una organización. Esta estrategia se aplica para mejorar la rentabilidad de la empresa, el alcance de nuevos mercados y el desarrollo de nuevos productos. El crecimiento empresarial implica un esfuerzo consciente para aumentar la participación del cliente y reducir los costos, al tiempo que se mejoran los procesos y se desarrollan reportes para monitorear las actividades del negocio.
El crecimiento empresarial requiere un enfoque estructurado para asegurar el éxito. Para alcanzar el objetivo es necesario este enfoque estratégico, diseñar un plan de crecimiento bien definido y medir los resultados para asegurarse de que se alcanzan las metas. Esto es esencial para el éxito a largo plazo de una empresa.
Tipos de estrategias de crecimiento empresarial
Las empresas tienen muchas opciones a la hora de crecer. Algunos tipos de estrategias de crecimiento empresarial son: la introducción de nuevos productos, el desarrollo de una nueva línea de productos, el lanzamiento de nuevos mercados, la contratación de nuevos empleados y la ampliación de la infraestructura. Estas estrategias se pueden ampliar y personalizar para adaptarse a los requisitos específicos de una empresa y al mercado al que se dirige.
La introducción de nuevos productos es una forma estratégica de ampliar el alcance de la empresa y captar la atención de nuevos clientes. Esto se puede llevar a cabo mediante, el lanzamiento de productos innovadores o mejoras en los ya existentes. Esta estrategia es muy útil para las empresas que quieren ampliar su participación en el mercado y construir una base sólida de clientes leales.
El desarrollo de una nueva línea de productos es otra forma de crecer. Esta estrategia puede ser una herramienta útil, para mejorar los ingresos y el tráfico de la empresa. Al ofrecer una nueva línea de productos, se puede aumentar la relevancia de la empresa y ampliar el alcance de los clientes.
Nuevos mercados
El lanzamiento de nuevos mercados también puede contribuir al crecimiento empresarial. Esta estrategia implica, desarrollar agendas para identificar áreas de oportunidad. Esta información puede servir como base para el lanzamiento de nuevos productos y nuevas líneas de negocio, lo que ayudará a la empresa a expandirse.
Además de estas estrategias de crecimiento, las empresas pueden contratar nuevos empleados, lo que permite aumentar la productividad, el rendimiento y las perspectivas de crecimiento. La contratación de nuevo personal también puede mejorar la motivación y el compromiso con la organización y ayudar a construir una cultura empresarial sólida.
Finalmente, la ampliación de la infraestructura también es una estrategia importante para facilitar el crecimiento. La inversión en infraestructura, contribuye a una mayor eficiencia y mejora la calidad del producto o servicio. Esto ayudará a fortalecer la marca de una empresa y a posicionarse como un competidor en el mercado.
Consejos para aplicar estrategias de crecimiento empresarial
Es importante comprender que las estrategias de crecimiento empresarial no siempre funcionan a la primera. Para aplicar estas estrategias de forma exitosa, es necesario tener una visión a largo plazo, un fuerte sentido de la responsabilidad, la voluntad de tomar riesgos calculados y un Plan de Crecimiento bien definido.
Un consejo importante es diseñar un plan de crecimiento antes de comenzar a implementar cualquier estrategia. Las empresas deben, diseñar un plan detallado, que incorpore objetivos específicos, metas para alcanzar los objetivos y un presupuesto para llevar a cabo el plan. El Plan de Crecimiento debe ser descrito y documentado para ayudar a la empresa a alcanzar sus metas.
Además, las empresas deben tener en cuenta las tendencias del mercado y estar al tanto de lo que está sucediendo en el entorno de la empresa. Esto ayudará a la empresa a identificar áreas de oportunidad, regionales o internacionales para aprovechar.
Por último, es importante tener en cuenta que el crecimiento empresarial no se puede lograr de la noche a la mañana. Las empresas necesitan, estudiar los resultados de largo plazo para determinar si sus estrategias están realmente funcionando. Esto se puede hacer es medir los indicadores de rendimiento y comparar los resultados con los resultados previstos.
Cómo alcanzar un desarrollo sostenible
Un desarrollo sostenible es aquel que permite a las empresas mantenerse a la vanguardia de la competencia. Esta estrategiaimplica una infraestructura y procesos sólidos para garantizar el crédito y el capital asociados a la empresa.
Las empresas deben establecer metas sostenibles que les permitan mantenerse a la vanguardia del mercado. Esto significa establecer metas realistas basadas en datos históricos, información sobre el mercado y la tendencia de uso de recursos. También significa monitorear el progreso y evaluar los resultados obtenidos a lo largo del tiempo.
Otro consejo para alcanzar un desarrollo sostenible es la restricción del uso de recursos. Esto significa controlar cuidadosamente los costos, así como las cantidades de energía, agua y recursos naturales. Esto ayudará a la empresa a ahorrar dinero a largo plazo, lo que contribuirá a un desarrollo sostenible.
Mejorar los procesos actuales
Además, para lograr un desarrollo sostenible, las empresas deben identificar maneras de mejorar los procesos actuales. Esto significa el uso de tecnologías de punta, como un sistema de administración de recursos empresariales (ERP) para asegurarse de que la empresa sigue siendo eficiente. Además, también implica el uso de aplicaciones como software de monitoreo de la competencia para optimizar la planificación estratégica.
Finalmente, otro consejo para alcanzar el desarrollo sostenible es el de la inversión a largo plazo. Esto significa, comprometerse con el desarrollo de la empresa a medida que cambien las condiciones del mercado. Esta estrategia implica hacer inversiones a largo plazo en el desarrollo tecnológico, la investigación, el desarrollo de nuevos productos y la expansión de la infraestructura para mantener una ventaja competitiva.
Conclusiones
Es fundamental que las empresas inviertan en estrategias de crecimiento empresarial si quieren sobrevivir y tener éxito a largo plazo. Una estrategia bien pensada de crecimiento empresarial contribuirá a un mayor rendimiento financiero, la consolidación de la marca y la captación de nuevos clientes.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el crecimiento empresarial solo es una parte del juego. Para alcanzar el éxito a largo plazo, las empresas deben buscar el desarrollo sostenible. Esto significa establecer metas realistas, seguir un plan de corto y largo plazo y controlar los costos y el uso de los recursos, todo ello con una inversión a largo plazo.
El crecimiento empresarial y el desarrollo sostenible son la clave para que cualquier empresa alcance su meta a largo plazo. Si se implementan correctamente, pueden ayudar a una empresa a desarrollarse, con los resultados deseados.
Las chaquetas acolchadas se han convertido en un básico de moda que combina comodidad y estilo. A menudo, estas prendas son la elección perfecta para el entretiempo, ya que ofrecen abrigo sin sacrificar la elegancia.
En particular, las chaquetas acolchadas de Zara han ganado una gran popularidad por sus diseños elegantes y su capacidad para mantenernos abrigados sin agregar volumen no deseado. En este artículo, exploraremos cómo Zara ha logrado crear chaquetas acolchadas que no suman tallas y las diversas formas de combinarlas para lucir un look elegante y favorecedor.
EL REGRESO DE LAS CHAQUETAS ACOLCHADAS QUE ARRASAN EN ZARA
El descenso de las temperaturas en otoño nos hace recurrir a prendas de abrigo, y las chaquetas acolchadas se presentan como una opción ideal. Estas prendas, que originalmente se encontraban en la sección de deportes, se han transformado en elementos cálidos y elegantes para el vestuario otoñal. Han logrado rescatarse de la etiqueta deportiva y se han convertido en prendas versátiles para crear looks estilosos. A pesar de su popularidad, las chaquetas acolchadas a menudo suscitan cierta controversia, ya que algunas personas temen que puedan añadir visualmente unos kilos extra.
El acolchado puede dar la ilusión de mayor grosor debido al tejido utilizado en estas chaquetas. Sin embargo, hay varias estrategias para contrarrestar este efecto y lograr una apariencia más estilizada.
Las chaquetas acolchadas tienden a ocultar la figura, creando una apariencia similar a un saco. Un cinturón extragrande, que además es una tendencia actual, puede marcar la cintura y dar forma al cuerpo. Este truco no solo define la figura, sino que también cumple con la regla de los tres tercios, lo que tiene un efecto estilizador inmediato.
Aunque los pantalones holgados están de moda, son la elección menos adecuada para combinar con chaquetas acolchadas. Estas prendas necesitan un contraste visual, y esto se logra al dotar de volumen a la parte superior del cuerpo con el propio acolchado y usar pantalones ajustados en la zona de las piernas, como los pantalones pitillo, que siempre favorecen.
Además, en el caso de los complementos, las zapatillas deportivas, aunque cómodas, no son la elección ideal si deseas estilizar tu figura al combinarlas con una chaqueta acolchada. En su lugar, opta por zapatos con tacón alto para alargar visualmente las piernas o unas botas altas que añadan un toque de elegancia a tu conjunto.
CÓMO COMBINAR TUS CHAQUETAS FAVORITAS
Si quieres lucir elegante a la vez que le sacas el máximo partido a tu nueva chaqueta acolchada, deberás seguir algunos de los siguientes consejos.
Si quieres un look perfecto para la oficina, viste tu chaqueta con vaqueros, stilettos, blusa y cinturón. Combina así comodidad con ese toque que no puede faltar de sofisticación. Puedes optar por unos vaqueros skinny, una blusa de gasa en un tono celeste para añadir ligereza al conjunto, stilettos en contraste con la chaqueta y un cinturón para resaltar la cintura. Para un toque extra de elegancia, añade collares de perlas.
Si buscas una tendencia atemporal y versátil, sin duda debes utilizar una falda midi, jersey de cuello alto y botas XXL. Esta combinación es una excelente opción para estilizar la figura. Opta por unas botas altas, especialmente las que tienen una caña más larga, y un jersey ceñido de cuello alto. Si es necesario, usa un cinturón para definir la cintura.
Y en el caso de que estés buscando un outfit en constante tendencia… ¡Es el momento de los vestidos de punto! Aunque este tejido no es tan fluido como otros, puede ayudarte a estilizar tu figura. Las botas cowboy, una tendencia boho de la temporada, son la elección perfecta para un conjunto fresco y moderno. Añade un cinturón para dar forma al cuerpo y evitar que la chaqueta acolchada parezca un saco.
LAS MEJORES CHAQUETAS ACOLCHADAS MADE IN ZARA
Son varias las opciones a la hora de vestir las chaquetas acolchadas de Zara, puesto que tiene una variedad diferente para cada estilo y ocasión.
–Chaqueta acolchada de tres cuartos. Una opción de longitud tres cuartos ideal para looks versátiles. Para evitar que el acolchado añada volumen, combínala con pantalones pitillo de color negro, lo que creará un equilibrio visual en tu conjunto.
-Chaqueta acolchada estampada. Esta chaqueta acolchada se destaca por su diseño original. Puedes combinarla con un vestido de punto negro para romper la monotonía cromática y crear un contraste visual atrevido.
–Chaqueta acolchada tipo kimono. El tejido vaquero es una elección versátil y esta chaqueta acolchada incorpora un cinturón para marcar la figura. Es una opción ideal para quienes desean un look diferente con un toque de denim.
–Chaqueta acolchada estilo bomber. Las chaquetas tipo bomber son tendencia este otoño, y esta versión acolchada combina funcionalidad y moda. Puedes añadir un cinturón para definir tu figura y destacar el tejido vaquero que le da un toque único.
–Chaqueta acolchada con detalles de joya. Esta chaqueta es una de las opciones más elegantes de la lista. Además de su color blanco, poco común en chaquetas acolchadas, cuenta con detalles joya que la convierten en una elección sofisticada.
–Chaqueta acolchada con capucha. Si deseas mantener el blanco en tu armario en su versión más otoñal, combina esta chaqueta acolchada con un vestido de punto en tonos camel y botas altas. Esta combinación es una elección segura y elegante.
–Chaqueta acolchada tipo gabardina. Esta chaqueta acolchada en estilo gabardina es una propuesta muy elegante. Puedes adaptarla a estilismos informales con vaqueros y deportivas, o a conjuntos más formales con un vestido ajustado y tacones.
–Chaqueta acolchada en efecto metalizado. Los acabados metalizados son una tendencia de la temporada. Optar por una chaqueta acolchada con estas características puede ayudarte a lograr un look rompedor. Si eres una persona audaz en términos de moda, esta opción es para ti.
UN IMPRESCINDIBLE EN TU ARMARIO DE INVIERNO
Las chaquetas acolchadas han logrado consolidarse como un elemento esencial en la moda invernal. Estas prendas, que antes se consideraban principalmente funcionales, se han transformado en un ícono de estilo durante la temporada fría. Su éxito en invierno se atribuye a varios factores clave que van más allá de mantener el calor.
La moda invernal solía estar reñida con la comodidad. Sin embargo, las chaquetas acolchadas han cambiado este paradigma. Estas prendas ofrecen estilo y elegancia sin sacrificar la sensación de bienestar. Esto significa que no tienes que elegir entre sentirte a gusto y lucir con estilo, lo que ha sido un factor importante en su éxito.
A pesar de su aspecto abultado, muchas chaquetas acolchadas son sorprendentemente ligeras. Esta característica es especialmente apreciada por aquellos que desean abrigo sin sentirse sobrecargados. La tecnología de acolchado ha avanzado significativamente, lo que permite que estas chaquetas sean cálidas sin añadir un peso excesivo.
Hay que tener en cuenta también su funcionalidad como material resistente al agua. Esta característica adicional las hace aún más funcionales y atractivas para aquellos que desean mantenerse secos y cálidos en todo momento. La moda evoluciona constantemente, y las chaquetas acolchadas no se han quedado atrás.
Las principales marcas y diseñadores han incorporado este estilo en sus colecciones, lo que ha contribuido a su éxito. Además, las pasarelas y las celebridades han impulsado la popularidad de estas chaquetas, lo que ha generado un aumento en la demanda. Aumenta que se muestra evidenciada en esta nueva oferta con la que Zara ya ha cautivado a cientos de clientes.
‘Hermanos’ no da tregua y sigue encadenando capítulos emocionantes, marcados por la trágica muerte de Sevgi y, la semana anterior, el atropello del padre de Tolga y Leyla a manos de Gönül. No es el único de los problemas para la estudiante pelirroja, ya que su descubrimiento sobre la muerte de Kadir ha hecho que protagonice una discusión Süsen, cayendo por las escaleras para sufrir un traumatismo que la deja en estado muy grave. ¡Sigue leyendo para saber qué va a ocurrir con ella!
EL VÍDEO DE LA DISCORDIA EN ‘HERMANOS’
La revelación más importante de todas ha tenido a Leyla como protagonista involuntaria. Todo sucedió durante una velada de estudio con Afra, cuando le confesó a su amiga que había tenido que vender su móvil para comprar los muebles del nuevo piso que comparte con Tolga, después de haber tenido que escapar de casa huyendo del maltrato de su padre. Compadecida, Afra decidió regalarle su smartphone, el mismo que Oğulcan había cogido de su madre.
La tensión estalló entonces en ‘Hermanos’, ya que al revisar el móvil Leyla encontró un vídeo, ¡mostrando el asesinato de Kadir! En él también aparece Süsen, así que la joven no tarda en pedirle explicaciones, recibiendo a cambio evasivas y la presión de Akif, principal implicado en la muerte del mayor de los Eren, quien no duda en acosar a Leyla para que le entregue el teléfono y guarde silencio.
UN CUMPLEAÑOS TEÑIDO DE SANGRE
Para Leyla el secreto de la muerte de Kadir es demasiado grande como para seguir ocultándoselo a los hermanos Eren, y por si fuera poco, en la fiesta de cumpleaños de Ömer tiene que soportar verle muy acaramelado con Süsen, sin saber que ella también participó en la muerte de su hermano. Desesperada, Leyla discute con ella, pero un empujón de Süsen hace que caiga por las escaleras y pierda el conocimiento.
LEYLA SE ENCUENTRA EN ESTADO MUY GRAVE
La caída que sufre Leyla le ha causado graves daños, sin embargo lo peor está aún por llegar en ‘Hermanos’. Sarp, que ha sido testigo de todo, decide sacar partido a la situación y le da instrucciones a Süsen: debe decir a todos, incluyendo a la policía, que ella estaba en el baño cuando se produjo la caída, por lo que ya se encontró a Leyla en ese estado.
Sarp se encarga de llamar a una ambulancia, y poco después todos acuden al lugar tras escuchar los gritos de Süsen. Tolga se viene abajo al descubrir que su hermana yace inconsciente, y ya en el hospital exige una explicación de lo sucedido a Sarp, quien no duda en afirmar que ni él ni Süsen estuvieron presentes cuando se produjo la caída, una mentira que la joven va a llevar muy lejos en este episodio de ‘Hermanos’.
AKIF ENTRA EN JUEGO PARA ENCUBRIR A SÜSEN
El falso accidente de Leyla se ha producido en un espacio público, por lo que la investigación de la policía es inevitable. Ante las preguntas de los agentes Süsen sigue con sus mentiras y mantiene su versión que la exculpa de todo, no obstante pierde los nervios cuando uno de los policías le indica que van a revisar las grabaciones del club para corroborar lo sucedido.
En este capítulo de ‘Hermanos’ vemos cómo Süsen pide ayuda a Akif, el principal responsable de la muerte de Kadir y quien más tiene que perder si la verdad sale a la luz. Cuando la joven le informa sobre la intención de la policía, el empresario se asegura de desconectar las cámaras; también se ocupa de Leyla, sobornando a una enfermera para que sea a él al primero que avise en caso de que despierte del coma.
EL PLAN MÁS MALVADO DE SARP
Ya hemos visto en ‘Hermanos’ que la maldad de Sarp no tiene límites, y su nueva relación con Süsen va a demostrarlo. Los jóvenes quedan en una cafetería y el hijo de Ahmed consigue sonsacarle la verdad, ya que Süsen se desahoga y le cuenta todo lo que pasó con Kadir, ante lo cual Sarp promete que jamás contará nada y que se encargará de protegerla. Nada más lejos de la realidad, ya que la verdadera intención del chico es usar a Süsen para hacer daño a Ömer.
Parece que funciona, ya que este capítulo de ‘Hermanos’ muestra al mayor de los Eren muerto de celos, después de ver a Süsen tan a gusto con su enemigo, ante lo cual ella le jura que estaban hablando de los exámenes, desatando así nuevas sospechas en Ömer.
GÖNÜL SIGUE ADELANTE CON SU ENGAÑO
Recordemos que, en capítulos anteriores de ‘Hermanos’, Gönül fue capaz de dejar a Sengül malherida después haberse caído durante la gymkana, algo de lo que Akif fue testigo y que aprovechó para chantajear a la cocinera. Cuando Orhan supo lo ocurrido estuvo dispuesto a dejar a su prometida, hasta que Gönül escogió una medida desesperada: ¡se inventó que está embarazada!
Afra participa en la farsa cuando su madre le confiesa todo, admitiendo su mentira para que Orhan no le pida el divorcio y las abandone, aunque para ello sea necesario comprarse una barriga falsa que le permita seguir con el engaño. Mientras tanto Sengül, que ya se hacía ilusiones, con una posible reconciliación, tiene que soportar la ‘feliz noticia’ en una llamada de Orhan.
AHMET QUIERE ACOGER A LOS HERMANOS EREN
En el último capítulo de ‘Hermanos’ Ahmet lanzó una bomba metafórica, al ofrecerle a Ömer irse a vivir con él a la mansión, incluyendo por supuesto a sus hermanas, Asiye y la pequeña Emel. Esta oferta provoca un cisma familiar, con Sevval y Sarp totalmente en contra y muy enfadados, mientras que Yasmin apoya a Ahmet, al igual que Suzan, quien se muestra conmovida por la generosidad del padre de su hijo.
En el seno de la hermanos Eren esta noticia tampoco ha sentado bien, ya que Asiye es presa de los celos al ver a Ömer cada vez más alejado del núcleo familiar. Ömer, que en un principio se planteaba aceptar, decide recapacitar al ver el malestar de su hermana; por su parte Asiye tiene otras cosas en qué pensar, como el nuevo trabajo en otro taller que le ofrece una amiga, acudiendo a la cita en compañía de Doruk, quien también quiere participar.
NUEVAS CONSPIRACIONES EN ‘HERMANOS’
Hablando de Doruk, su madre sigue lamentando que se haya marchado de casa, después de que haya descubierto que ella fue la culpable del despido de Asiye. Sin tener noticias de él, Nebahat consigue hablar con Suzan y descubre que Doruk se ha ido a vivir al piso que comparten los hermanos Tolga y Leyla, aunque antes de poder visitarle tendrá que escuchar las malas noticias que le trae Akif.
El empresario le pone al corriente de todo: el vídeo que Leyla ha descubierto, su pelea con Süsen y el terrible accidente. Nebahat y Akif saben que deben ocultar la verdad a toda costa por el bien de Melissa, y eso también implica a Sengül, que fue quien tenía el móvil donde Leyla vio el vídeo incriminatorio. Ella se ha enterado de lo sucedido de boca de Aybike, así que corre a reunirse con Akif para trazar una nueva estrategia, la cual veremos en el siguiente episodio de ‘Hermanos’.
Conducir en días de lluvia conlleva desafíos adicionales debido a la reducción de la visibilidad y la pérdida de tracción en las carreteras mojadas. La lluvia disminuye la adherencia de los neumáticos al pavimento, lo que puede resultar en derrapes y aquaplaning. La visión se ve afectada por el agua en el parabrisas y la luz reflejada en la carretera, lo que hace que sea más difícil ver claramente. Además, la lluvia a menudo reduce la distancia de frenado, lo que puede aumentar el riesgo de colisiones. Por lo tanto, es fundamental tener en cuenta todos los trucos que te vamos a contar a lo largo de este artículo, así que sigue leyendo para poder enterarte de cuáles son.
Los accidentes y la lluvia
Los días de lluvia aumentan significativamente el riesgo de accidentes en la carretera. La lluvia reduce la visibilidad, hace que el pavimento esté resbaladizo y disminuye la capacidad de frenado de los vehículos. Los conductores a menudo subestiman los peligros asociados con la lluvia y no adaptan su velocidad ni su distancia de seguimiento, lo que lleva a colisiones por alcance y pérdida de control. Las condiciones de lluvia también aumentan la posibilidad de aquaplaning, donde los neumáticos pierden contacto con la carretera. Además, la lluvia puede dificultar la visión de señales de tráfico y marcas viales, lo que contribuye a la peligrosidad. Por lo tanto, es esencial que los conductores extremen la precaución y sigan las pautas de seguridad en días lluviosos para prevenir accidentes. A continuación te contamos cómo.
Ya están aquí las primeras borrascas del otoño
El otoño ha llegado y con él las primeras borrascas. Los cielos grises y nublados se han apoderado del paisaje, trayendo consigo la lluvia y el viento. Las hojas de los árboles comienzan a cambiar de color y caen lentamente al suelo, creando una alfombra dorada y crujiente. Es el momento perfecto para acurrucarse junto a una taza de té caliente y disfrutar de la tranquilidad que trae consigo esta estación. El otoño promete paisajes hermosos y días acogedores.
Y con estas borrascas, las carreteras se llenan de lluvia
Las primeras borrascas del otoño han llegado, y con ellas, las carreteras se llenan de lluvia. Las gotas de agua caen incesantemente sobre el pavimento, creando charcos y reduciendo la visibilidad de los conductores. Las luces de los vehículos se reflejan en el asfalto mojado, mientras los parabrisas luchan por mantenerse limpios. La precaución al volante se convierte en una necesidad, recordándonos la importancia de la seguridad en estas condiciones climáticas adversas.
Es importante prestar más atención de la habitual cuando se conduce mientras llueve
Conducir bajo la lluvia requiere una atención extra. Las calles mojadas pueden volverse resbaladizas, aumentando el riesgo de accidentes. La visibilidad se reduce, lo que hace que sea más difícil anticipar peligros. Mantener una distancia segura entre vehículos, encender las luces y utilizar limpiaparabrisas son prácticas esenciales. Evitar distracciones y reducir la velocidad son pasos fundamentales para garantizar la seguridad de todos en la carretera durante condiciones de lluvia.
Los neumáticos en mojado agarran la mitad que en seco
En condiciones de lluvia, la capacidad de agarre de los neumáticos se reduce significativamente en comparación con superficies secas. Esto se debe a la disminución de la fricción en carreteras mojadas, lo que afecta la capacidad de frenado y la estabilidad del vehículo. Es crucial mantener una velocidad moderada, evitar giros bruscos y tener neumáticos adecuados y en buen estado para garantizar la seguridad al conducir bajo la lluvia.
Sal de casa a conducir antes de que empiece la lluvia
Cuando se espera lluvia, es prudente salir de casa antes de que comience la precipitación. Esto permite evitar las carreteras resbaladizas y reduce el riesgo de accidentes. Además, conducir antes de la lluvia a menudo proporciona una experiencia más segura y menos estresante, ya que la visibilidad es mejor y el pavimento está seco. Planificar con anticipación puede ayudar a mantener la seguridad en carretera.
Revisa los neumáticos cuando sepas que vaya a llover
Antes de enfrentar lluvias, es esencial revisar los neumáticos de tu vehículo. Asegúrate de que tengan la banda de rodadura adecuada y estén en buen estado. Los neumáticos desgastados reducen la tracción en carreteras mojadas, lo que aumenta el riesgo de deslizamientos. Mantenerlos en óptimas condiciones contribuye a una conducción segura bajo la lluvia, mejorando la capacidad de frenado y la estabilidad del vehículo.
Intenta evitar los charcos: no conoces su profundidad
Cuando conduces bajo la lluvia, es prudente evitar los charcos en la carretera, ya que no puedes conocer su profundidad. Un charco aparentemente inofensivo podría ocultar baches profundos o peligros inesperados. Si tu vehículo ingresa a un charco profundo, puedes dañar los neumáticos, la suspensión o incluso el motor. Mantén la precaución y evita atravesar charcos desconocidos para mantener la seguridad de tu vehículo y la tuya propia.
Si llueve, evita que se te empañen los cristales
Cuando conduces bajo la lluvia, es importante evitar que los cristales de tu vehículo se empañen. La humedad en el interior del auto puede reducir la visibilidad y aumentar el riesgo de accidentes. Utiliza la ventilación adecuada y el desempañador para mantener los cristales libres de condensación. Además, asegúrate de que el sistema de aire acondicionado esté funcionando correctamente, ya que ayuda a mantener el interior seco y evitar el empañamiento.
Asegúrate de que tu limpiaparabrisas no deje surco
Es fundamental que tu limpiaparabrisas esté en buen estado y no deje surcos al limpiar el parabrisas. Los surcos pueden causar visibilidad reducida y deslumbramiento cuando las luces de otros vehículos se reflejan en ellos. Si notas que los limpiaparabrisas dejan marcas o no limpian eficazmente, reemplázalos. Además, asegúrate de que el depósito de líquido limpiaparabrisas esté lleno y use un líquido adecuado para mantener el parabrisas limpio y despejado de suciedad y suciedad, mejorando así la visibilidad en condiciones de lluvia.
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) desmiente la creencia popular sobre dónde se puede encontrar el mejor agua de grifo en España. Encontrar unafuente confiable y segura de agua potable es una inquietud constante para muchos consumidores, y existe la creencia de que ciertas regiones o ciudades cuentan con una calidad superior en su suministro de agua del grifo. Sin embargo, según los informes recopilados por la OCU, esta idea resulta ser un mito.
Tomar o no tomar agua de grifo
La OCU responde: depende de donde vivas. Durante mucho tiempo, se ha afirmado que algunas localidades en España tienen una reputación de proporcionar un agua de grifo de mayor pureza y sabor. Sin embargo, los análisis realizados por la OCU han revelado que no existen diferencias significativas en la calidad del agua entre distintas áreas geográficas del país. Los resultados demuestran que todos los sistemas de abastecimiento cumplen con los requisitos legales establecidos para garantizar la seguridad del agua que llega a nuestros hogares.
Aunque es cierto que en algunos lugares el sabor puede variar ligeramente debido a la composición química del agua, esto no implica que un área en particular tenga una ventaja significativa en términos de calidad. Las diferencias observadas son mínimas y no suponen un riesgo para la salud ni afectan en gran medida la percepción del agua que bebemos.
Siempre vigilantes
Es importante recalcar que las autoridades sanitarias y los organismos encargados de mantener la calidad del agua en España trabajan diligentemente para asegurar que todos los sistemas de abastecimiento cumplan con los estándares establecidos. Además, se llevan a cabo controles periódicos para garantizar que se mantengan los niveles adecuados de seguridad y potabilidad en el agua del grifo.
Burgos tiene la mejor agua de grifo, según la OCU
Burgos ha logrado posicionarse como el municipio destacado en cuanto a la calidad del agua en todo el país, según el reciente informe emitido por laOCU. Este reconocimiento ha sorprendido especialmente a Barcelona, ya que también ha sido reconocida por la calidad de su agua.
Durante años, los habitantes de Madrid han presumido de tener el agua del grifo de mejor calidad en toda España. Por lo tanto, este informe de la OCU ha impactado directamente en el orgullo de la capital. La OCU ha llevado a cabo una exhaustiva evaluación de la calidad del agua en un total de 62 localidades españolas. Utilizando diferentes criterios como el tratamiento necesario para hacer el agua potable y la calidad de las instalaciones, se ha otorgado una calificación de «buena» a 36 municipios y de «excelente» a 19 de ellos. Por otro lado, únicamente se han detectado contaminantes en siete localidades.
Un orgullo para Burgos y una tranquilidad para sus habitantes
El hecho de que Burgos se haya consagrado como el municipio con la mejor agua del país ha sido todo un logro para la ciudad. Este reconocimiento no solo ha llenado de orgullo a sus habitantes, sino que también ha puesto de manifiesto el resultado del esfuerzo continuo de las autoridades y empresas responsables del suministro de agua en la zona.
Por otro lado, la calidad del agua en Barcelona también ha sorprendido gratamente. Esta ciudad ha sido reconocida por su constante inversión en la mejora de las instalaciones y el tratamiento del agua, lo que ha permitido ofrecer un recurso de alta calidad a sus ciudadanos.
Pero, hay situaciones que no tienen explicación
Sin embargo, el informe de la OCU también ha revelado que siete localidades españolas presentan niveles de contaminantes en su agua. Esto es una clara llamada de atención para las autoridades locales, instándoles a tomar medidas inmediatas para mejorar la calidad del agua potable. Es fundamental garantizar que todos los municipios del país cuenten con un agua de óptima calidad, segura y saludable para sus habitantes.
A pesar de los esfuerzos realizados, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) revela que una inquietante cifra del 30% de los habitantes en España elige no consumir agua proveniente del grifo. Para muchos de estos individuos, este líquido vital es considerado un factor de alto riesgo para la salud.
Lo que se ahorra si tomamos agua de grifo
No obstante, la reducción en el consumo de agua embotellada tiene el potencial de generar un considerable ahorro anual de más de 600 millones de euros para los hogares españoles. Además, esta medida tendría un impacto significativo en la disminución del uso innecesario de plástico y en la reducción de las emisiones de gases de efecto invernadero.
Aunque se han enfocado múltiples recursos en garantizar la calidad del agua del grifo, es evidente que existe una desconfianza arraigada entre los ciudadanos en cuanto a su consumo. Esta desconfianza se traduce en un incremento considerable en la compra de agua embotellada, lo cual repercute no solo en la economía de las familias, sino también en el medio ambiente.
Cuidado con las botellas de plástico
Sin embargo, el impacto positivo de reducir el consumo de agua embotellada no solo se limita a la economía doméstica. Existe un componente ambiental igualmente relevante en esta decisión. La de botellas de plástico para agua embotellada tiene un alto costo para el medio ambiente debido al consumo de recursos naturales y a las emisiones de gases de efecto invernadero generadas en su elaboración.
Además, el uso innecesario de plástico contribuye a la problemática mundial de la contaminación por plásticos y su impacto en los ecosistemas acuáticos. Los océanos y ríos se ven afectados gravemente por la acumulación de desechos plásticos, lo cual pone en peligro la vida marina y tiene consecuencias negativas para la cadena alimentaria.
¿Qué hace que el agua de Burgos sea tan especial?
La respuesta radica en su proceso de abastecimiento y tratamiento. Las autoridades locales se han esforzado por garantizar la calidad del agua, invirtiendo en sistemas de filtración y purificación de última generación. Esto asegura que el agua que se suministra a los hogares sea de la más alta calidad, superando los estándares establecidos.
Además de su calidad, otro punto a favor de Burgos es su asequibilidad. En comparación con otras ciudades españolas, donde el coste del agua puede ser elevado, en Burgos se puede disfrutar de este bien tan preciado a un precio asequible. Esto supone un alivio económico para los ciudadanos, especialmente en tiempos de dificultades económicas.
Otras ciudades con muy buena agua
Además, Las Palmas, a pesar de estar situada en una isla con recursos hídricos limitados, sorprende al figurar entre las tres mejores en cuanto a la calidad del agua. El suministro de agua en Las Palmas proviene de diversas fuentes, como desaladoras, pozos propios y acuíferos, y a pesar de estas limitaciones, la calidad del agua cumple con los estándares higiénicos y de contaminación, lo que la convierte en una elección respetable para los habitantes de la isla.
¿Quién tiene la peor agua de grifo?
En localidad de Lebana llevó a cabo un exhaustivo la calidad del agua. Se recopilaron un total 62 muestras y los arrojaron que siete de ellas presentaban ciertos problemas que necesitan ser corregidos. Estas deficiencias de un nivel crítico que hicieron a la OCU saltar las alarmas, fue la presencia de E. Coli, un indicador de contaminación fecal reciente.
Es importante resaltar que la supervivencia de esta bacteria en el ambiente es limitada, lo que indica una posible contaminación reciente. Asimismo, se destacó que algunas cepas de E. Coli pueden ser potencialmente patógenas, lo que representa un riesgo para la salud de las personas.
Se han tomado las medidas necesarias en Lebana
Ante estos resultados, se han tomado acciones concretas para resolver este problema en Lebana. Los expertos en salud han implementado medidas de saneamiento y tratamiento del agua, con el objetivo de eliminar cualquier tipo de contaminación y garantizar que el suministro sea seguro para su consumo.
Es fundamental que la comunidad esté informada sobre esta situación y tome las precauciones necesarias para proteger su salud. Se recomienda hervir el agua antes de utilizarla para consumo humano, así como seguir las indicaciones de las autoridades sanitarias en cuanto a la calidad del suministro.
¿Qué sucedió con el agua de grifo en Ciudad Real y en Palma?
En relación a estos datos, en la provincia de Ciudad Real se detectaron niveles de trihalometanos de 99,7 microgramos por litro, acercándose al límite establecido de 100 mcg/l. Es importante recalcar que cualquier pequeña alteración en la calidad del agua podría llevar a sobrepasar este límite, lo que la volvería inadecuada para el consumo humano. Los trihalometanos se generan cuando el cloro se combina con la materia orgánica presente en el agua durante su proceso de purificación.
Por otra parte, en el agua de Palma de Mallorca se detectaron niveles preOCUpantes de nitratos, ligeramente por encima de las recomendaciones establecidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta situación podría tener implicaciones para la salud, especialmente en los niños. Resulta fundamental tomar medidas en relación a esta situación, a fin de garantizar que el agua que se consume cumpla con los estándares de calidad y no represente un riesgo para la salud de la población.
Otras ciudades en las que beber del grifo no es seguro
En la localidad de Arándiga, se ha detectado un considerable número de microorganismos aerobios y coliformes, lo cual nos indica que existe un problema de higiene deficiente y una mayor posibilidad de la presencia de bacterias dañinas para la salud.
Por otro lado, en las ciudades de Barcelona, Huelva y Logroño se ha observado una alta presencia de microorganismos aerobios, lo que sugiere que el agua no está siendo desinfectada de manera adecuada. Esta contaminación podría provenir de diversas fuentes, entre ellas las plantas de tratamiento de agua y las tuberías de las viviendas.
Lo que hay que hacer es imponer medidas ya
Es importante destacar que estos hallazgos son de gran relevancia, ya que la presencia de bacterias perjudiciales en el agua puede representar un riesgo para la salud de la población. Por ello, es fundamental garantizar una correcta higiene en todas las etapas del proceso de suministro de agua potable, desde su tratamiento hasta su distribución.
‘Amar es para siempre’ continúa siendo una de las mayores apuestas de Antena 3. Tras más de una década en emisión, la serie se encuentra en su duodécima temporada, que ya nos va preparando para un final legendario. Recordemos que estamos hablando de una de las ficciones españolas más populares de nuestras pantallas.
Siguiendo esta línea, vemos cómo parte de este final podría estar especialmente centrado en la vida de Lola, la hija de los veteranos Manolita y Marcelino. Así como en las andanzas de Justo Quintero, uno de los personajes más queridos. Mientras llega el triste momento de la despedida, podemos seguir disfrutando de las nuevas aventuras de los habitantes de la Plaza de los Frutos.
La semana pasada en ‘Amar es para siempre’…
La pasada semana fue una de las más intensas de los últimos meses en ‘Amar es para siempre’. Y si no, que se lo digan a Lola, cuyo secreto salía a la luz de la peor forma posible. Tras un tiempo de sospechas, Elena por fin pudo comprobar que la madre biológica de Malena es Lola.
Ante esto, y con el afán de hacer que su hijo Román rompa su relación con ella, invitó a la costurera a una cena familiar. Fue en ese momento cuando soltó la bomba, revelando la verdad delante de Román, Federico, Victoria y la propia Lola. “Malena, la hija de Mario, es la hija de una perdida que abandonó a su hija nada más nacer… María Dolores Gómez Sanabria es la madre biológica de Malena”. Evidentemente, tras esto Lola fue despedida de Talleres Quevedo.
Por otro lado la ex prometida de Román, Alicia, sigue triste por la ruptura; no puede soportar que Román la haya dejado por otra. Con estos sentimientos de soledad y amargura acabó en el King’s ahogando sus penas con alcohol junto a Chimo, quien también está pasando un mal momento. Así es como ambos acabaron compartiendo una noche de pasión.
Y es que Chimo es uno de los personajes más perjudicados de los últimos capítulos de ‘Amar es para siempre’. Martirizado por los recuerdos, ha comenzado a beber más de la cuenta, llegando incluso a pagar su frustración con Claudia. Finalmente, el comercial acabó confesándole su infidelidad y rompiendo su relación realmente afectado por la culpa.
Por el contrario, en ‘Amar es para siempre’, la relación entre Silvia y Daniel dio un paso más cuando éste le pidió matrimonio en mitad de la plaza y ella aceptó. Sin embargo Quintero, seguro de que Daniel escondía algo, le pidió ayuda a su amigo Isidro para averiguar más sobre él. Así descubrió que estuvo implicado en el caso del tráfico de esmeraldas que llevó a Silvia a la cárcel. Pero cuando se lo cuenta a su ex mujer, ella no le cree.
Además, en los últimos episodios de ‘Amar es para siempre’ hemos visto cómo Sebas descubría la verdad sobre Carlos localizando a su padre. Esto obligaba al joven a preparar su huida, alejándose así de Gala. Por otro lado, Benigna y Peñalara, siempre enemigos, protagonizaron un inesperado beso.
Respecto a Isidro y Sofía, también estuvieron a punto de besarse, pero en lugar de eso siguieron investigando. Así descubrieron una agenda en el maletero del coche de Iván donde la propia Ester había escrito su nombre, además de manchas de sangre.
Román le pide explicaciones a Lola
Con este punto de partida, ‘Amar es para siempre’ ha comenzado fuerte esta semana. En el capítulo del lunes veíamos a Román destrozado, desahogándose con Chimo y confesándole que su relación con Lola ha sido un error. Chimo, por su parte, la habló a su amigo de su infidelidad hacia Claudia, pero le ocultó que se acostó con Alicia.
Claudia, por su parte, también se desahogó con Lola, hablándole sobre su desilusión con Chimo. Sin embargo, cuando quiso que su amiga le contara los motivos de su despido, la costurera no le dio respuestas.
Además, en este episodio de ‘Amar es para siempre’ veíamos a Silvia ilusionada con su boda y totalmente cegada por su amor por Daniel. Sin embargo, le costaba creer que Quintero mostrara esa actitud y lanzara acusaciones tan graves, lo que le hacía reflexionar. Mientras Daniel trataba de ganarse la confianza del abogado asegurándole que es una víctima de extorsión, pero Quintero no lo tiene nada claro.
Marcelino, por su parte, por fin decidió cancelar su contrato, pero debe hacer un programa piloto para evitar pagar una notable penalización. A su vez, Isidro y Sofía descubrieron que Iván realizaba fiestas exclusivas con invitados de alta sociedad. También han comenzado a sospechar que Ester estaba enamorada de Iván y que asistió a una de estas fiestas para llamar su atención. Por otro lado Valeria, el antiguo amor de Isidro, aparecía por sorpresa.
Asimismo, veíamos una Alicia totalmente renovada y más optimista tras pasar una noche con Chimo. Además, se mostraba muy ilusionada con la idea de emprender una aventura empresarial junto a Victoria. Entretanto, Elena trató de tener un nuevo acercamiento con Crespo.
El gran momento de este episodio de ‘Amar es para siempre’ vino cuando Román se presentó en casa de Lola para pedirle una explicación. A la costurera no le quedó otra que confesarle su historia de amor con Mario, su embarazo y las presiones que recibió por parte de las religiosas hasta que se descubrió que Malena estaba con los Quevedo. Pero estas explicaciones no convencieron al contable, que acabó por amenazarla: “Mi único propósito es proteger a Malena, no quiero que te vuelvas a acercar a mi familia”.
¿Qué va a ocurrir este martes en ‘Amar es para siempre’?
El drama para Lola continúa en el próximo capítulo de ‘Amar es para siempre’. Cuando Manolita regresa a casa, encuentra a su hija destrozada tras las palabras de Román, mientras éste le confiesa sus dudas a su madre; en el fondo, cree que hay algo de verdad en la versión de Lola.
Por otro lado, Silvia comienza a sospechar de Daniel cuando él la anima a malvender el hotel, argumentando que necesita reformas y que quiere comenzar una nueva vida junto a ella en Almería. La mujer se acuerda de las palabras de Quintero y empieza a dudar sobre su futura boda.
En el capítulo anterior de ‘Amar es para siempre’ aparecía en escena Valeria, el antiguo amor de Isidro, justo cuando el policía y Sofía comenzaban a sentirse atraídos. Valeria ha llegado a Madrid con la intención de quedarse, algo que hace que Isidro dude de sus propios sentimientos.
Y mientras tanto, la investigación sobre el asesinato de Ester continúa avanzando. Sofía consigue localizar a una exnovia de Iván, con la que tiene una charla en el King’s. La mujer logra aclararle muchos detalles sobre las fiestas que éste organizaba.
Además, Marcelino y Pelayo sufren las consecuencias de haber convertido El Asturiano en un plató. A su vez, Benigna y Peñalara se sienten incómodos el uno con el otro después de su inesperado beso, pues aunque quieran negarlo, sienten interés el uno por el otro.
Por último, en el episodio de hoy de ‘Amar es para siempre’ Federico humillará, una vez más, a Chimo, relegándole a tareas de chico de los recados. De igual forma, Victoria rechaza asociarse con Alicia por razones familiares, mientras la abogada trata de reconquistar a Román.
En pleno siglo XXI, el ser humano ha alcanzado un nivel tecnológico y de conocimiento que nunca imaginamos en la prehistoria de la vida sobre la Tierra. Pero debido a la historia que hay detrás de nuestra civilización, los arqueólogos han tenido que extraer información de los restos del pasado para conocer cómo los pobladores primitivos vivían hace miles de años.
Esto se ha hecho posible gracias al descubrimiento y excavación del Yacimiento de Atapuerca en la Sierra de Burgos, que permite a los expertos entender el proceso de evolución humana por medio de sus restos.
El Yacimiento de Atapuerca es uno de los mayores yacimientos de los restos humanos prehistóricos que se encuentran en la tierra. Esta zona, ubicada cerca de la ciudad de Burgos, abarca más de 10 km² de terreno y fue declarado como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en el año 2000. El lugar está compuesto por diversas cuevas, de las cuales la Sima de los Huesos es la más conocida por contener millones de restos fósiles de los Homo antecessor. Esta área arqueológica de gran valor académico permite comprender el proceso de la evolución humana con la ayuda de expertos.
Ubicación y descubrimiento
El Yacimiento de Atapuerca se encuentra ubicado al noroeste de la provincia de Burgos, en la Sierra de Atapuerca. Esta zona forma parte de la provincia de Burgos, una de las tierras más antiguas de España. Mientras que la localización fue descubierta por primera vez en 1868 por los hermanos Francisco y Pascual Bosch, el lugar fue investigado en profundidad hasta su declaración por parte de la UNESCO, ahora conocido como uno de los yacimientos más significativos en el mundo.
Esta ubicación cobró relevancia tras los estudios de los paleontólogos Eudald Carbonell y José María Bermúdez de Castro, quienes investigaron diversos yacimientos ubicados alrededor de la Sierra. Luego de muchos años de investigación, los expertos descubrieron gran cantidad de restos humanos prehistóricos en la Sima de los Huesos, que les permitió entender la evolución de los primeros seres humanos conocidos como Homo antecessor.
La cueva Sima de los Huesos
La Sima de los Huesos es una de las y grutas más famosas del Yacimiento de Atapuerca. Esta localización es única debido a los millones de restos fósiles que contiene y que ha guardado desde hace miles de años. Esta cueva se puede encontrar al norte de la localidad de Atapuerca, lo que la hace un lugar muy accesible para los investigadores.
La Sima de los Huesos también es conocida como el pozo de los peligros, debido a sus profundas grietas que ponen en peligro a los investigadores. El lugar tiene una longitud de 95 metros de ancho y una profundidad de 40 metros. Esta cueva evidencia el paso del tiempo, dado que se han encontrado restos de humanos, homínidos y mamíferos prehistóricos dentro de ella. Los restos han sido datados entre 1 y 0,9 millones de años.
Importancia académica
Gracias al hallazgo de los restos desde la prehistoria hasta el paleolítico, el Yacimiento de Atapuerca ha resultado en gran importancia para comprender el pasado de los primeros humanos. Hay muchos estudios realizados que permiten comprender detalles clave sobre la vida de los Homo antecessor. Los restos encontrados tienen grandes implicaciones para la comprensión de la formación y transformación de la espalda, los miembros y las formas de vida.
Los expertos también han estudiado la alimentación de estos primeros humanos, midiendo los elementos a partir de los dientes y los restos de los huesos. Esto con el propósito de observar la ingesta de alimentos y la fuente en la que los Homo antecessor la obtenían. Además, ha sido posible descubrir discrepancias entre lo que los Homo antecessor y los Homo sapiens iban a buscar como alimentos.
Conservación de esta área
Después de que el Yacimiento de Atapuerca fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en el año 2000, la conservación y preservación del área y sus restos arqueológicos ha sido muy importante. Esto se debe a que el lugar es un área que cubre un territorio de 10 km², lo que hace imprescindible la colaboración entre autoridades, científicos y ecologistas.
Además de contar con una zona protegida para sus restos fósiles, la investigación y descubrimiento del Yacimiento de Atapuerca también cuenta con la presencia de guardas de seguridad que controlan el tránsito de los visitantes. Esto permitir que los restos de esta área se mantengan seguros y preservados para que sean estudiados en el futuro.
Turismo arqueológico
Mientras el Yacimiento de Atapuerca creó una gran cantidad de interés desde el punto de vista académico, también se ha convertido en un destino turístico para aquellos amantes de la arqueología. Los visitantes pueden recorrer el sitio para entender en profundidad la evolución de los primeros pobladores de esta región y su perspectiva cultural.
Además de esto, el Turismo Arqueológico también contribuye es una cantidad de ingresos al pueblo de Atapuerca, que recibe mejoras en los espacios públicos, como ciclovías, parques, hoteles y restaurantes, que benefician directamente a una comunidad entera. Así mismo, esta es una forma de atraer turistas, que benefician de la comercialización de los productos locales y destacan el valor del patrimonio histórico y cultural de la región.
Conclusiones: visitando el Yacimiento de Atapuerca
Esta área arqueológica ha generado un gran número de descubrimientos científicos acerca de la evolución del ser humano que han contribuido a la comprensión de la historia de la Tierra. El Yacimiento de Atapuerca es un lugar que contiene un patrimonio importante y que ofrece la posibilidad de conocer el pasado de nuestros antepasados, así como una forma de mirar hacia el futuro.
Además de toda la información significativa acerca del pasado de la humanidad, el Yacimiento también ofrece una forma de percibir el éxito obtenido con la conservación de los restos para el futuro y un espacio para el turismo arqueológico, que traerá beneficios económicos y sociales para la comunidad de Atapuerca. El Yacimiento de Atapuerca ofrece una ventana a la evolución humana e invita a las nuevas generaciones descubriendo más información sobre la historia de los seres humanos en la Sierra de Burgos.
En los últimos años, el desarrollo de las energías renovables, conocido también como energías limpias, ha tomado un gran impulso. Esto ha traído consigo, una transformación a nivel mundial y muchos avances tecnológicos que tienen el potencial de cambiar la forma en que vivimos. La promesa de la energía renovable es la de construir un futuro mejor para nuestro planeta.
Es así como la energía renovable busca sustituir la energía no renovable por recursos energéticos más limpios y ecológicamente sostenibles. Esto con el fin de lograr el control de uno de los principales contaminantes del planeta, el dióxido de carbono. La utilización de las energías renovables es una revolución energética que está cambiando nuestra forma de vida.
Índice
¿Qué son las energías renovables?
Las energías renovables son aquellas que se encuentran presentes en el ambiente y se pueden obtener sin agotar sus recursos, estas fuentes de energía se encuentran disponibles en grandes cantidades y están libres de contaminantes como el dióxido de carbono. Estas fuentes de energía son renovables porque se renuevan constantemente como la energía solar, la energía eólica, la energía hidroeléctrica, la energía geotérmica, la energía mareomotriz, la energía de olas de mar y la energía del biogás.
En primer lugar, la energía solar, es una de las fuentes de energía renovable más ampliamente conocida. Esta se obtiene de la luz del sol, mediante la utilización de paneles solares, los cuales se pueden instalar en techos, terrazas o campos solares y generan electricidad limpia con la ayuda de placas fotovoltaicas.
En segundo lugar, la energía eólica es una técnica para convertir la energía del viento en electricidad. Esto se logra mediante molinos de viento de gran tamaño, llamado aerogeneradores, los cuales son capaces de producir grandes cantidades de electricidad. A través de esta técnica se pueden generar grandes cantidades de energía limpia.
En tercer lugar, está la energía hidroeléctrica, que es una forma de generar energía a partir de los ríos o embalses. La energía generada se obtiene del movimiento de las aguas y se transfiere a la red eléctrica a través de una central hidroeléctrica. La energía hidroeléctrica es una de las fuentes de energía más limpias y, si se utiliza adecuadamente, puede ayudar a proporcionar un suministro constante de electricidad limpia.
La revolución energética
El uso de estas energías limpias es una de las claves para una revolución energética. Esto se logra mediante el empleo de tecnología verde que busca reducir los impactos ambientales, usando paneles solares, aerogeneradores y sistemas de almacenamiento de energía. Estos sistemas pueden ser implementados en un gran número de lugares, desde casas hasta grandes empresas, con el objetivo de reducir los costos de electricidad y de ahorrar energía.
Esta revolución energética también va de la mano con la promoción de una energía más limpia y menos contaminante para el medioambiente. El desarrollo de la energías renovables es una prioridad en cada vez más países, lo que significa que el precio de la electricidad se reducirá gradualmente en los próximos años. Esto contribuirá a la reducción de los impactos sobre el medioambiente como la disminución de la emisión de dióxido de carbono.
Dado que la electricidad generada por estas fuentes de energía no solo es limpia, sino también estable, se ha vuelto cada vez más popular entre los consumidores. Esta tendencia en ascenso significa que cada día vemos más tecnología verde en nuestras vidas, desde sistemas de almacenamiento de energía hasta casas construidas con energía solar.
La tecnología necesaria
Para hacer que la energía renovable sea una realidad, es necesaria una fuerte inversión en tecnología. Esto abarca desde los sistemas de almacenamiento de energía hasta los sistemas de gestión de energía. Esta tecnología ayudará a controlar el suministro de electricidad generada por las energías limpias, asegurando que se utilice de una forma eficiente.
Además, la tecnología de almacenamiento de energía contribuirá a maximizar el uso de la electricidad generada por las energías renovables. Esto permitirá almacenar la energía para usarla en momentos en que los recursos renovables son escasos,como en los días nublados o en las noches. Esta tecnología también permitirá desarrollar sistemas de gestión de la red eléctrica que mejoren el uso de la electricidad generada por energías limpias.
La tecnología también permitirá la implementación de sistemas inteligentes de gestión de energía, como los medidores inteligentes, los cuales permiten un mejor control de los recursos energéticos. Estos medidores inteligentes permiten al consumidor ver cómo, cuándo y cuánto usa la electricidad, con el fin de evitar el desperdicio de energía.
Cambiando nuestra forma de Vivir
La energía renovable está cambiando la forma en que vivimos. Esta nueva tecnología no solo nos permite un futuro libre de energía contaminante, sino que también tiene el potencial de cambiar nuestras vidas. Las energías renovables mejorarán nuestra calidad de vida a través de una economía basada en el uso de energías limpias y sostenibles.
También es una herramienta valiosa para reducir el costo de la electricidad y para ayudar a los hogares de bajos ingresos, que son los que suelen sufrir más los costos de la electricidad. La electricidad generada por energías limpias también puede ser una fuente de empleo y de ingresos para muchos países, al promover el desarrollo de innovadores sistemas de energía renovable.
Además, las energías renovables también tienen el potencial de impulsar el crecimiento económico de algunos países al perfeccionar la infraestructura enfocada en el desarrollo de energías limpias. Esto conllevará un mercado libre más inclusivo y con buenas oportunidades para los emprendedores.
Conclusiones
En conclusión, la energía renovable es una revolución energética que está cambiando nuestra forma de vivir. Esta tecnología nos ofrece la oportunidad de construir un futuro más limpio, seguro y sostenible. A través de la tecnología de almacenamiento de energía, la gestión de la red eléctrica y la integración de la energía renovable en el suministro de electricidad, podemos tener un planeta libre de dióxido de carbono.
Además, esta tecnología también ayuda a mejorar la vida de quienes usan la electricidad de forma más consciente. La energía renovable ofrece una manera limpia y sostenible de obtener electricidad, reduciendo al mismo tiempo los costos de energía y mejorando la economía de los países al mismo tiempo que se promueve el empleo. Esta tecnología es una muestra de esperanza para el futuro, y es importante que todos nos enfoquemos en mejorar nuestro planeta.
El puchero sevillano es un plato tradicional de la región de Sevilla, en el sur de España, que refleja la riqueza de la gastronomía andaluza. Esta receta, que ha perdurado a lo largo de los años y se ha transmitido de generación en generación, es mucho más que un simple guiso. Es un festín de sabores que combina ingredientes humildes para crear un plato reconfortante y delicioso. En este viaje culinario, exploraremos en detalle el mundo del puchero sevillano, su historia, sus ingredientes y el proceso de preparación. Así que, ¡prepárate para descubrir un auténtico manjar andaluz!
Un poco de historia
Antes de sumergirnos en la receta, es interesante conocer un poco sobre la historia del puchero sevillano y cómo ha evolucionado con el tiempo. La historia de este plato se remonta siglos atrás, cuando la ciudad de Sevilla era un importante centro comercial y cultural en el sur de España. En esa época, el puchero sevillano era una comida común entre la población, especialmente entre las clases más humildes.
El término «puchero» se deriva de la palabra «puche,» que significa el caldo resultante de cocinar carnes, legumbres y vegetales juntos. A lo largo de la historia, el puchero ha sufrido modificaciones y adaptaciones, y su receta ha variado según la disponibilidad de ingredientes y las influencias culinarias de la época.
Durante siglos, las amas de casa sevillanas han perfeccionado la receta del puchero, pasando sus secretos de generación en generación. Hoy en día, este plato es una parte fundamental de la cultura andaluza y se sirve en muchas casas y restaurantes de Sevilla y sus alrededores. Además, el puchero sevillano se ha convertido en un símbolo de la identidad culinaria de la región, y su popularidad se ha extendido más allá de las fronteras de Andalucía.
Ingredientes clave
Una de las características distintivas del puchero sevillano es su variedad de ingredientes. Este guiso combina carnes, legumbres, verduras y condimentos en una sinfonía de sabores. A continuación, detallaremos los ingredientes clave de esta receta tradicional:
Carne de res: El ingrediente principal del puchero sevillano es la carne de res, que aporta profundidad y riqueza al caldo. En particular, se utilizan cortes de carne con hueso, como la morcilla, el tocino y el hueso de jamón.
Pollo: Junto con la carne de res, el pollo es otra fuente de proteína en este guiso. Por lo general, se utilizan muslos de pollo, que aportan sabor y suavidad a la preparación.
Garbanzos: Los garbanzos son las legumbres fundamentales del puchero sevillano. Se cocinan junto con las carnes y absorben los sabores del caldo, convirtiéndose en un componente esencial del plato.
Vegetales: El puchero sevillano incorpora una variedad de verduras, como zanahorias, puerros, patatas y judías verdes. Estos vegetales añaden frescura y textura al guiso.
Especias y hierbas: El caldo del puchero se sazona con una mezcla de especias como el pimentón, la pimienta negra y el comino. Además, se suelen añadir hierbas frescas, como el perejil, para dar un toque de frescura.
Fideos o arroz (opcional): Algunas variantes del puchero sevillano incluyen fideos o arroz, que se cocinan en el caldo para darle más cuerpo. La elección de añadirlos o no es cuestión de preferencia personal.
Caldo de cocido: A menudo, el puchero sevillano se prepara utilizando el caldo resultante de un cocido previo. Este caldo, rico en sabores de carnes y vegetales, es la base de la receta.
Aceite de oliva: Como en muchas cocinas españolas, el aceite de oliva es un componente fundamental en la preparación del puchero sevillano. Se utiliza para dorar los ingredientes y aportar un sabor característico.
El proceso de preparación
El proceso de preparación del puchero sevillano es una obra de arte culinaria que requiere tiempo y atención a los detalles. Aquí te presentamos una guía paso a paso para crear esta deliciosa receta:
Ingredientes:
500 gramos de carne de res con hueso (morcilla, tocino, hueso de jamón)
4 muslos de pollo
200 gramos de garbanzos
2 zanahorias
1 puerro
2 patatas
150 gramos de judías verdes
2 hojas de laurel
1 cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de comino
1 cucharadita de pimentón dulce
Perejil fresco picado
2 litros de caldo de cocido (puedes utilizar caldo de carne o pollo)
Instrucciones:
Preparación de los garbanzos: Enjuaga los garbanzos y déjalos en remojo en agua durante la noche.
Cocción de las carnes: En una olla grande, agrega las carnes de res (morcilla, tocino, hueso de jamón) y los muslos de pollo. Añade el caldo de cocido y lleva a ebullición. Luego, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante aproximadamente 30 minutos.
Espuma y condimentos: Mientras se cocinan las carnes, aparecerá espuma en la superficie. Retírala con una espumadera. Luego, agrega las hojas de laurel, la pimienta negra, el comino y el pimentón a la olla.
Cocción de garbanzos y verduras: Después de 30 minutos, agrega los garbanzos escurridos a la olla y cocina durante otros 30 minutos. Luego, añade las zanahorias, el puerro, las patatas y las judías verdes. Cocina a fuego lento durante otros 20-30 minutos o hasta que las carnes estén tiernas y las verduras cocidas.
Sazona y sirve: Prueba el caldo y ajústalo según tu preferencia. Puedes agregar más especias si lo deseas. Cuando todo esté cocido y el caldo esté bien sazonado, retira la olla del fuego.
Opcional – fideos o arroz: Si prefieres una versión más sustanciosa del puchero, puedes cocinar fideos o arroz en el caldo. Simplemente agrega los fideos o el arroz y cocina hasta que estén tiernos.
Presentación: Sirve el puchero sevillano caliente, espolvoreado con perejil fresco picado.
Este plato es ideal para compartir con la familia y amigos. Es una experiencia culinaria que combina la tradición andaluza con los sabores reconfortantes de la cocina casera. ¡Seguro que será un éxito en cualquier reunión!
Variantes y acompañamientos
El puchero sevillano es una receta que permite muchas variaciones y ajustes según los gustos personales. Algunas de las variaciones y acompañamientos comunes incluyen:
Huevo duro: Algunas personas agregan huevos duros cortados en cuartos al plato antes de servir.
Salsa de tomate: Una cucharada de salsa de tomate casera puede añadir un toque de acidez al caldo.
Picante: Si te gustan los platos picantes, puedes añadir una guindilla o pimiento picante al caldo.
Alioli: Una cucharada de alioli casero puede añadir una rica cremosidad al plato.
Pan tostado con ajo: El pan tostado con ajo, conocido como «pan tumaca,» es un acompañamiento clásico del puchero.
Ensalada: Muchas personas sirven una ensalada fresca con limón y aceite de oliva como acompañamiento.
Queso: Algunos comensales espolvorean queso rallado sobre el puchero.
Aceitunas: Las aceitunas, ya sean verdes o negras, pueden añadir un toque salado al plato.
Una tradición culinaria rica y duradera
El puchero sevillano es más que una receta; es una tradición culinaria que ha perdurado durante siglos. Es un recordatorio de la importancia de los ingredientes simples, la atención al detalle y el amor por la comida casera. Cuando disfrutas de un tazón de puchero sevillano, te sumerges en la rica historia de la región andaluza y experimentas la calidez de la hospitalidad española.
Así que, la próxima vez que quieras preparar una comida que celebre la tradición y la sencillez, considera hacer un delicioso puchero sevillano. ¡Será un homenaje a una de las recetas más queridas de la cocina española!
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