lunes, 9 junio 2025

Coca-Cola Europacific Partners o Fundación Ceimar, galardonados en los Premios Andalucía Medio Ambiente

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La multinacional Coca-Cola Europacific Partners, la Fundación Plant For The Planet o la Fundación Ceimar son algunas de las empresas y entidades galardonadas en la XXVIII edición de los Premios Andalucía Medio Ambiente (PAMA 2024), en la que se han presentado un total de 66 candidaturas.

consejo de gobierno de premios en andalucía

La Consejería de Sostenibilidad, Medio Ambiente y Economía Azul ha anunciado en una nota que llevará este martes a Consejo de Gobierno la toma de conocimiento de todos los galardonados en esta vigésimo octava edición de los premios PAMA, que se entregarán el próximo 5 de junio, coincidiendo con el Día Internacional del Medio Ambiente, en el Carmen de los Mártires de Granada.

En total, son diez los premiados. En primer lugar, el proyecto del corredor verde del Guadalhorce de la Diputación de Málaga ha sido galardonado en la modalidad de Conservación, Medio Natural y Desarrollo Sostenible por diseñar una zona de forma sostenible en sinergia con el turismo de naturaleza, el despoblamiento y la mejora de zonas sensibles a través de actuaciones en el entorno fluvial. Este proyecto ya fue Premio Andalucía del Turismo 2016, entre otras condecoraciones.

El modelo de Agricultura Bioinclusiva de Luis Miguel Bolaños ha sido premiado en la categoría de Biodiversidad por revolucionar la agricultura con un modelo que recupera y conserva la diversidad biológica en sus plantaciones. Este modelo agrícola contempla medidas de ahorro del agua, conservación de la flora autóctona o atracción de manera natural de la fauna a la vez que se convive con la actividad agrícola.

En la categoría de Sostenibilidad y Medio Ambiente Urbano, el galardón se lo ha llevado el Ayuntamiento de Doña Mencía (Córdoba), un municipio que lleva años implicado activamente en la lucha contra el cambio climático a través de numerosos proyectos y acciones en favor del medio ambiente. Entre los proyectos destacan la construcción de un parque con materiales reciclados, la construcción de carril bici, el cambio de luminarias a LED, la instalación de farolas solares o la puesta en marcha de huertos ecológicos urbanos, entre otros.

TRES PROYECTOS DE REFORESTACIÓN ANDALUCES

En la categoría de Cambio Climático son dos los galardonados. Por un lado, la fundación Plant For The Planet, que se encarga de fomentar la restauración de los ecosistemas forestales españoles mediante la plantación de árboles y la gestión de los bosques plantados y aquellos que necesiten conservación y sensibilizar a la población sobre los problemas climáticos. En la actualidad se encuentran enfocados en la reforestación del Parque Natural de Doñana y su entorno, del Anillo Verde de Granada o del Parque Natural de los Alcornocales en Cádiz.

Por otro lado, la multinacional Coca-Cola Europacific Partners (CCEP) es la otra galardonada en esta categoría, ya que desarrollan una estrategia de sostenibilidad que tiene un impacto positivo en el agua y en el clima. De hecho, el objetivo de la compañía es convertirse en una empresa cero emisiones y residuos, reducir la huella de carbono y proteger las fuentes de agua.

En la modalidad de Economía Circular, la empresa FCC Medio Ambiente SA ha sido galardonada por su proyecto LIFE 4FILM que ha conseguido implementar una solución técnica y económicamente viable de la recuperación del plástico film de polietileno, su tratamiento y fabricación de un producto de calidad cien por cien reciclado que luego es introducido nuevamente en el mercado.

De otro lado, la Fundación Ceimar es otra de las premiadas en la categoría de Economía Azul por vertebrar la actividad marino-marítima de Andalucía, el sur de Portugal y el norte de Marruecos, aglutinando todo el conocimiento especializado. En estos años se ha convertido en un referente internacional en docencia, investigación y transferencia de conocimiento en las temáticas marinas y, desde 2022, cuenta con la acreditación de la Dirección General de Investigación y Transferencia del Conocimiento de la Junta de Andalucía como Entidad de Transferencia de la Tecnología y el Conocimiento.

En la categoría de Educación y Sensibilidad Ambiental también hay dos premiados. Por un lado, la Asociación Hombre y Territorio por su proyecto S.O.S Caretta, pescadores por la biodiversidad en coordinación con la Junta de Andalucía que tienen como objetivo fomentar el rescate de tortugas marinas por parte del sector pesquero. Por otro lado, la Asociación Serbal Sociedad para el estudio y la conservación de la biodiversidad almeriense que trabaja en retos como el cambio climático, la pérdida de biodiversidad, la basuraleza, las ciudades sostenibles o las especies exóticas.

REFERENTE MEDIOAMBIENTAL ANDALUZ

Por último, el Premio al Compromiso Ambiental se entregará a la Fundación Jaime González Gordon por ser un referente y su labor realizada en beneficio y defensa del entorno medioambiental andaluz, fundamentalmente en el Parque Natural de los Alcornocales y el Parque Natural de Doñana.

Al respecto, el consejero de Sostenibilidad, Medio Ambiente y Economía Azul, Ramón Fernández-Pacheco, ha destacado el potencial de todas las empresas, organizaciones y entidades premiadas, al tiempo que ha reconocido la labor que realizan en los diferentes sectores para hacer de Andalucía una comunidad más verde, azul y sostenible. «Un elenco que representa lo mejor de Andalucía en materia de sostenibilidad y medio ambiente», ha abundado.

Chris Hemsworth obtiene su estrella en Hollywood, pero una notable ausencia lo deja devastado

Chris Hemsworth lo logró y llego a El Paseo de las Estrellas en Hollywood. El actor australiano que le dio vida al papel de Thor logró conquistar a todos con su interpretación del Dios del trueno y también con otros papeles en diferentes películas. Lo cierto es que fue reconocido y le dieron su premio. Muchos se hicieron presentes y mostraron gran felicidad por el reconocimiento que le dieron.

En Los Ángeles lo estuvo acompañando su familia, Elsa Pataky, sus hijos y el padre del actor, Craig Hemsworth. Pero hay alguien que no estuvo presente, su hija, India Rose y causo cierta sorpresa y al mismo tiempo algo de intriga. Esto genero un gran revuelo y muchos se preguntaron que paso con la hija mayor de la española y el australiano.

La gran ausente en el premio que recibió Chris Hemsworth

@revista_hola

El actor Chris Hemsworth recibía su Estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood en presencia de toda su familia y algunos compañeros de profesión #chrishemsworth #elsapataky #hollywood #paseodelafama #actor

♬ Hall of Fame (feat. will.i.am) – The Script

El esposo de Elsa Pataky se mostró feliz, sonriente y orgulloso de lo que estaba viviendo. El Paseo de la Fama recibió su estrella número 2781 y fue la de Chris Hemsworth. Tanto la española a como sus hijos y su padre que lo estuvieron acompañando, les dedico un discurso a ellos y por supuesto que generó cierta emoción.

Pero lo que más llamo la atención es que estuvieron los mellizos Tristán y Sasha, pero la gran ausente fue India, de quien no se sabe por qué no asistió. De igual manera, él estuvo feliz con su estrella en el paseo de la fama y se lo hizo saber a todos, en especial a Elsa Pataky, quien estuvo emocionada por las palabras que le dedico el actor australiano que muchas desean y solo la española tiene.

Las tiernas palabras de Chris Hemsworth para Elsa Pataky

@abc.es

🤩🎥🎬❤️ Chris Hemsworth le ha dedicado su estrella de la fama en Hollywood a su mujer Elsa Pataky. #chrishemsworthedit #elsapataky #hollywood #walkoffame #viral #videos

♬ sonido original – Tu periódico

Luego de que hagan la inauguración de su estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood, Chris Hemsworth tomo el mando y decidió hablar de lo emocionado que estaba por el reconocimiento. En el momento que le toco agradecer a todos, miró a los ojos a Elsa Pataky y tuvo unas palabras que erizaron la piel de todos y derritió de amor. El australiano y la española son inseparables desde el 2010 y tiene una familia muy unida y él, destacó el ejemplo de mujer que es para ella. «Quiero darle las gracias a mi preciosa esposa, que ha estado durante toda mi carrera a mi lado, animándome y apoyándome sin cesar. «

«No olvido que ella dejó de lado sus propios sueños para apoyar los míos, siempre estaré en deuda contigo», expresó el actor algo emocionado. Luego pasaron a las fotos, donde el actor de Thor posó feliz y sonriente. Entre los presentes estuvo Robert Downey Jr, quien hizo reír a Chris Hemsworth y al resto del público con sus bromas habituales. El actor australiano ya tiene su estrella en el Paseo de la Fama y si bien su hija no pudo asistir, él supo entender su ausencia, la cual se desconoce y le dedica también sus palabras, amor y felicidad

Comidas congeladas que te salvan: 3 opciones fáciles para organizar tu vida

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La vida moderna puede ser agitada. Entre el trabajo, los estudios y las diversas responsabilidades personales, muchas veces el tiempo para preparar una comida saludable y deliciosa parece inexistente. Sin embargo, las comidas congeladas han evolucionado para convertirse en una solución práctica y nutritiva que nos ayuda a mantener una dieta balanceada sin sacrificar demasiado tiempo en la cocina. Lejos quedaron los días en que los congelados eran sinónimo de productos llenos de conservantes y sin sabor. Hoy en día, existen opciones de altísima calidad que pueden simplificar tu vida diaria.

En este artículo, exploraremos tres opciones de comidas congeladas que no solo son fáciles de preparar, sino que también son nutritivas y deliciosas. Estas alternativas te permitirán disfrutar de comidas caseras sin invertir horas cocinando, perfectas para quienes buscan una alimentación sana y variada en medio de una agenda apretada.

COMIDAS CONGELADAS OPCIÓN 1: PLATOS PRECOCINADOS GOURMET

COMIDAS CONGELADAS OPCIÓN 1: PLATOS PRECOCINADOS GOURMET

El primer tipo de comida congelada que merece tu atención son los platos precocinados gourmet. Estos productos han ganado popularidad gracias a su facilidad de preparación y, sobre todo, por su sabor y calidad que rivalizan con los de un restaurante. Desde lasañas de verduras y quichés hasta risottos sofisticados, estas opciones ofrecen una solución rápida y deliciosa.

Beneficios:

  1. Calidad y Sabor: A diferencia de las opciones más antiguas, los platos precocinados gourmet están elaborados con ingredientes frescos y naturales, garantizando un sabor casero.
  2. Variedad: Existen múltiples opciones que permiten disfrutar de una dieta variada sin la monotonía habitual de las comidas congeladas.
  3. Tiempo de Preparación: Generalmente, solo necesitas unos minutos en el microondas o en el horno para tener un plato listo para consumir.

Estos platos son ideales para cenas rápidas o almuerzos en el trabajo, ofreciendo una alternativa saludable a la comida rápida.

COMIDAS CONGELADAS OPCIÓN 2: VEGETALES Y FRUTAS CONGELADAS

COMIDAS CONGELADAS OPCIÓN 2: VEGETALES Y FRUTAS CONGELADAS

Otra opción imprescindible en tu congelador son los vegetales y frutas congeladas. Mantener estos productos en casa puede ser un salvavidas para preparar comidas saludables sin la necesidad de pasar por el supermercado cada pocos días.

Beneficios:

  1. Frescura y Nutrición: Los vegetales y frutas congeladas suelen ser cosechados y congelados en el momento óptimo de maduración, lo que preserva sus nutrientes.
  2. Comodidad: Están listos para usarse, sin necesidad de lavado o pelado, lo que ahorra tiempo en la preparación.
  3. Versatilidad: Pueden ser utilizados en una amplia variedad de platos, desde batidos y ensaladas hasta guisos y salteados.

Las opciones de vegetales congelados incluyen brócoli, espinacas, mezclas de vegetales para sofritos, y más. En cuanto a las frutas, las bayas, el mango y los plátanos son algunos de los favoritos.

COMIDAS CONGELADAS OPCIÓN 3: PESCADOS Y MARISCOS CONGELADOS

COMIDAS CONGELADAS OPCIÓN 3: PESCADOS Y MARISCOS CONGELADOS

El pescado y los mariscos congelados son una excelente opción para aquellos que desean incorporar más proteína y ácidos grasos omega-3 en su dieta. Comprar pescado fresco puede ser complicado debido a su corta vida útil, pero el congelado ofrece una solución práctica y igualmente nutritiva.

Beneficios:

  1. Conservación de Nutrientes: Al ser congelados rápidamente tras la captura, se preservan casi todas sus propiedades nutritivas.
  2. Disponibilidad: Puedes encontrar una gran variedad de pescados y mariscos congelados, como salmón, merluza, gambas y vieiras, disponible durante todo el año.
  3. Facilidad de Preparación: Estos productos suelen estar listos para cocinar, ahorrándote tiempo en la cocina y permitiéndote disfrutar de platos saludables en minutos.

El pescado congelado es perfecto para preparar cenas rápidas y nutritivas, como salmón al horno o un salteado de gambas.

Las comidas congeladas modernas ofrecen una alternativa viable y saludable para aquellos que buscan simplificar sus rutinas sin comprometer la calidad de sus alimentos. Con opciones que van desde platos gourmet hasta frutas y pescados congelados, es posible mantener una dieta variada y nutritiva sin dedicar demasiado tiempo a la cocina. La clave está en saber elegir productos de calidad y utilizar estas opciones de manera inteligente, permitiéndote disfrutar de comidas deliciosas y saludables en cualquier momento.

Tortillas sin gluten y súper fibrosas con solo 4 ingredientes para un desayuno nutritivo

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En un mundo donde las tortillas tradicionales a menudo están llenas de carbohidratos, las de linaza se presentan como una opción más saludable y consciente. Aunque las tortillas son un alimento básico en muchas culturas, su alto contenido de carbohidratos no son ideales para aquellos que buscan llevar y mantener una dieta saludable.

Sin embargo, las tortillas de linaza han emergido como una alternativa deliciosa y nutritiva se se alinea perfectamente con un estilo de vida libre de alimentos tóxicos. Estas prácticas tortillas están hechas a partir de semillas de linaza molidas, ricas en fibra proteínas y grasas saludables, mientras que las tortillas tradicionales contiene harinas refinadas, lo que puede producir inflamación en el abdomen. A continuación, conocerás esta maravillosa receta baja en carbohidratos.

TORTILLAS DE LINAZA: UN GIRO SALUDABLE EN TU DIETA

tortillas

La linaza es conocida por su alto contenido de fibra, ácidos grasos como el omega -3 y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema digestivo saludable, reduce la inflamación y combate el estrés oxidativo. Las tortillas son un alimento básico en muchas culturas pero a menudo están cargadas de carbohidratos y pueden no ser la opción mas saludable si buscas mantener una dieta equilibrada.

Al incorporar harina de linaza a tu preparación no solo tendrás la posibilidad de reducir el contenido de carbohidratos en tu cuerpo, sino que también añade un impulso nutricional significativo a tu dieta, lo que las convierten en una excelente opción para tu dieta diaria y puede ser consumida a cualquier hora del día sin sacrificar el sabor o la textura que tanto estás acostumbrado de las tortillas tradicionales.

PREPARACIÓN SENCILLA Y VERSÁTIL

@losdenam

TORTILLAS DE LINAZA 🫓 Sin gluten, baja, buena fuente de fibra y solo 4 ingredientes ¡Guarda esta idea fácil para comer más balanceado! • INGREDIENTES: ▪️1 Taza de linaza molida ▪️1/2 taza de agua tibia ▪️1/4 cdta sal ▪️1 Cda. aceite de oliva #receta #recetas #recetafacil #saludable #healthy #glutenfree #singluten #comidasaludable

♬ sonido original – Los de ÑAM!

Preparar esta receta es sorprendentemente sencillo y solo requiere cuatro ingredientes básicos. Necesitarás una taza de harina de linaza dorada, una pizca de sal, entre media y 3/4 de taza de agua tibia y una cucharada de aceite de oliva. La magia surge cuando mezclas los ingredientes hasta formar una masa homogénea, envuélvela en papel film y refrigérala durante unos 20 minutos. Este paso es crucial , que hace que la masa sea mas fácil de manejar y trabajar.

Pasados los 20 minutos, procede a cortar en porciones y realiza varias bolitas que luego pasará por una prensadora de tortillas, no te preocupes si no tienes esta herramienta, el mismo resultado lo puedes obtener con un rodillo y papel encerado, no incluyas la harina de trigo tradicional para extender tu masa, pues igual estaría consumiendo este alimento que aporta carbohidratos y tiende inflamar la zona abdominal.

Incorporar tortillas de linaza en tu dieta es una cambio, aunque parezca pequeño es poderoso, lo que genera un impacto significativo en tu salud y calidad de vida. Son bajas en carbohidratos, ricas en nutrientes y extremadamente versátiles lo que las hace ideales para una variedad de platos. Ya sea que estés buscando una alternativa saludable a las tortillas tradicionales o simplemente quieras probar algo nuevo las tortillas de linaza son una opción excelente que seguramente deleitará tu paladar y beneficiará tu bienestar.

Sumar propone dar más información económica a los comités de empresa al negociar convenios

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Sumar llevará la próxima semana al Pleno del Congreso una proposición no de ley en la que reclama un sistema de información económica que mejore la negociación de convenios colectivos, de modo que se ponga a disposición de los negociadores una información oficial, actual, completa y simétrica para trabajadores y empresa.

Con este nuevo sistema, dice el grupo plurinacional, sería más fácil fijar un incremento salarial medio para la plantilla o hacerlo sólo para un grupo concreto, en el caso de actividades con mucha dispersión. También sería «más sencillo, rápido y posible» decidir el descuelgue y posterior recuelgue de las condiciones generales de trabajo de empresas que se apartan del comportamiento general.

Asimismo, la formación cree que con su sistema se conocería las rentas que se extraen de las empresas vía dividendos y si ello afecta a la capitalización o su nivel de inversión. «Una información de calidad permitiría llevar a cabo una negociación adaptada y eficiente», remarca la formación en la exposición de motivos de su propuesta, recogida por Europa Press.

COLABORACIÓN ENTRE MINISTERIOS

Para diseñar el sistema, Sumar insta a los Ministerios de Hacienda, Seguridad Social y Migraciones, y Trabajo y Economía Social a suscribir un convenio de colaboración con el fin de que la Agencia Estatal de la Administración Tributaria lidere, junto con la Tesorería General de la Seguridad Social y la Comisión Consultiva Nacional de Convenios Colectivos, la publicación trimestral de la información económica incluida en el Observatorio de Márgenes Empresariales.

Esa información económica se agruparía por convenio colectivo de trabajo de ámbito superior al de empresa y proporcionaría, asimismo, esta información por tamaño de empresa, al igual que se hace ya en el Observatorio.

El otro punto de la proposición no de ley insta al Gobierno a avanzar «decididamente» en la mejora de la información económica precisa para el desarrollo más adecuado de la negociación colectiva, así como para acceder a la misma por parte de los negociadores de los convenios de trabajo.

La impactante revelación de Francis Ford Coppola que le dejó un nudo en la garganta a sus seguidores

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Francis Ford Coppola es toda una leyenda dentro de Hollywood, siendo uno de los directores más importantes de la historia, quien fue capaz de llevar a la gran pantalla, la historia de El Padrino; esta película, ha sido un antes y un después para todas las personas que estuvieron vinculadas al proyecto, en especial para el director, que gracias a esta, ha recibido grandes premios y el reconocimiento mundial.

Aunque este importante film marco la vida de Francis Ford Coppola, el director confesó que estuvo a punto de no aceptar el trabajo, por una cuestión muy polémica. Descubre el caso de Coppola y otros directores que estuvieron a punto de no formar parte de grandes éxitos taquilleros.

Una historia que parecía ser un fracaso según los ojos de Francis Ford Coppola

Una historia que parecía ser un fracaso según los ojos de Francis Ford Coppola

En uno de los tantos capítulos del pódcast y programa radial de Howard Stern, el aclamado Francis Ford Coppola ha confesado que estuvo a punto de no dirigir la trilogía de El Padrino, ya que consideraba que la historia dentro del libro de Mario Puzo, era muy aburrida para el cine: “¿Recuerdas el libro? Yo pensaba que era un poco inadecuado y en esa época, cuando era joven, quería escribir historias hermosas”; por otro lado, el director confesó que la productora Paramount Pictures decidió ponerlo al frente de este desafío, ya que muchos directores, al ver el fracaso que tenía el género de mafia en el cine, rechazaban el proyecto.

Además de esta increíble confesión, Coppola reveló que la misma productora que lo puso al mando, tenía planes totalmente diferentes a los de él: “A la productora no le gustaba mi elenco. Ellos querían grandes nombres dentro del proyecto y habían preseleccionado a Ryan O´Neal para el papel de Michael”; con esta confesión, el director el dejo bien en claro a sus seguidores que, si no fuera por él, Al Pacino nunca hubiera estado vinculado con la trilogía.

Como Coppola, estos directores no querían ser parte de sus éxitos taquilleros

Como Coppola, estos directores no querían ser parte de sus éxitos taquilleros

La lista de grandes directores de Hollywood es extensa, estos lograron entrar a esta prestigiosa lista, luego de estar detrás de grandes éxitos cinematográficos, los cuales lograron hacer historia; con el paso de los años, muchos de estos directores han confesado que estuvieron a punto de cometer la peor decisión de sus vidas. El caso más emblemático de directores que no querían trabajar en sus éxitos, es el de Steven Spielberg, quien se negaba a filmar su galardonada película, La lista de Schindler; en un principio, el director no se sentía preparado para realizar su trabajo, dentro de una historia muy cercana al Holocausto judío.

En muchas ocasiones, diferentes directores de Hollywood estuvieron a punto de abandonar sus proyectos, a causa de discusiones con personas vinculadas a este; el director Stanley Kubrick estuvo a punto de dejar el rodaje de El Resplandor, luego de una discusión telefónica que mantuvo con Stephen King (el verdadero creador de la historia) sobre las creencias de espíritus. El director, David Goyer y Wesley Snipes, estuvieron a punto de abandonar el rodaje de Blade Trinity, luego de que ambos tuvieron una discusión en el set, que termino en una pelea cuerpo a cuerpo entre ambos.

5 alimentos que creías saludables y son todo lo contrario, el último te sorprenderá

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En nuestra búsqueda constante por llevar una alimentación saludable, a veces caemos en la trampa de considerar ciertos alimentos como opciones beneficiosas para nuestra salud. Sin embargo, algunos de ellos pueden sorprendernos al no ser tan saludables como pensábamos. A continuación, te diré cinco alimentos que debemos consumir con precaución para evitar complicaciones a largo plazo.

Por ejemplo, el maní, o cacahuete, es popular por su sabor y textura crujiente. Sin embargo, no es tan saludable como podríamos creer. Aunque contiene grasas saludables, también es alto en calorías. Además, muchos productos de maní procesados contienen aceites hidrogenados y altos niveles de sodio. Si bien un puñado ocasional puede ser beneficioso, es importante no excederse.

ALIMENTOS QUE NO SON SALUDABLES DEL TODO

alimentos

La leche es una fuente tradicional de calcio y proteínas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar intolerancia a la lactosa o alergias a las proteínas de la leche. Además, la leche entera es rica en grasas saturadas. Optar por alternativas como la leche de almendras, soya o avena puede ser una opción más saludable para aquellos que buscan reducir su consumo de lácteos.

La avena es conocida por su alto contenido de fibra y su capacidad para reducir el colesterol. Sin embargo, algunos productos de avena instantánea o azucarada pueden contener aditivos poco saludables. Es mejor optar por la avena integral y prepararla en casa para aprovechar todos sus beneficios.

REDUCE EL CONSUMO DE ESTE GRUPO DE ALIMENTOS Y DISFRUTA DE UN MEJOR BIENESTAR

@doctorzynko

😱5 Alimentos que crees saludables pero te intoxican. 🔥✍🏻 . . . #alimentacion #bajardepeso #quemargrasa #sobrepesoyobesidad

♬ sonido original – Doctor Zynko

La soya es una fuente de proteínas vegetales y se encuentra en muchos productos procesados, como la leche de soya y el tofu. Sin embargo, la soya también contiene fitoestrógenos, que pueden afectar el equilibrio hormonal en algunas personas. Consumirla con moderación y elegir opciones no transgénicas es clave para obtener sus beneficios sin riesgos.

Por su parte las frutas son saludables, pero también pueden ser engañosas. Algunas frutas, como las uvas y las cerezas, son naturalmente altas en azúcares. Aunque estos azúcares son naturales, aún pueden afectar los niveles de glucosa en sangre. Es importante disfrutar de las frutas con moderación y elegir variedades con bajo índice glucémico.

En resumen, no todos los alimentos que parecen saludables lo son en realidad. Es fundamental leer las etiquetas, investigar y mantener un equilibrio en nuestra dieta. Recuerda que la clave está en la moderación y la variedad. Cuida tu salud y toma decisiones informadas.

Cuál es el mejor mediocampo de la historia: del Barcelona o del Real Madrid

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Ojalá que llegue algún día en que la eterna comparación entre el FC Barcelona y el Real Madrid pueda tener una respuesta netamente objetiva. Pero, hasta entonces, nos deleitamos con intensos y extensos debates sobre cuál de los dos equipos tiene tal o cual mejoría respecto al otro. Que los títulos, que la historia, que los socios, que el estadio…

Que si Pep Guardiola o Carlo Ancelotti, que si Lionel Messi o Cristiano Ronaldo. Hay infinidades de puntos para comparar entre ambos lados de los dos equipos más poderosos del fútbol de España. Ahora, uno nuevo salió a la luz y refiere a los dos mediocampos más exitosos que han habido en uno y otro equipo y cuál de los dos es el mejor.

¿Cuál fue el mejor de la historia: el mediocampo del Barcelona o del Real Madrid?

Xavi, Sergio Busquets y Andrés Iniesta marcaron una época junto a la generación dorada del Fútbol Club Barcelona, mientras que Toni Kroos, Luka Modric y el brasilero Casemiro conformaron un temible tridente que le dio 3 trofeos de Champions League seguidos al Real Madrid. En ese sentido, esta comparación tiene sentido al intentar dirimir cuál de los dos fue el mejor de la historia.

Este debate se trasladó al canal del periodista deportivo Rubén Martín y varios colaboradores. En principio alegaron que era muy difícil compararlos, mientras que algunos intentaron combinar los tridentes. No obstante, la mayoría terminó decantándose por el tridente del Barcelona: Xavi-Iniesta-Busquets. Lo cierto es que bajo la tutela de Guardiola, los tres españoles hicieron historia estableciendo un estilo marcado de juego que los llenó de éxitos (ganando también tres Champions League, aunque no consecutivas…).

La salida de Toni Kroos de Real Madrid marca el fin de una era

3 megacambios confirmados para el Real Madrid tras la salida de Kroos
Toni Kroos.

Muy atrás quedaron los años en los que Barcelona y Real Madrid podían presumir de sus temibles mediocampos. No obstante, en el equipo culé ya es historia y hoy en día están muy lejos sus futbolista de emular lo hecho por el tridente histórico. Mientras tanto en Real Madrid todavía quedaba buena parte de sus emblemas con la presencia de Toni Kroos y Luka Modric, reemplazando la presencia de Casemiro con un Federico Valverde que ha sido vital para el equipo merengue.

No obstante, con el anuncio del retiro de Toni Kroos es momento de darnos cuenta que el fin de una era está llegando y solamente queda la presencia de Luka Modric, aunque con mucho menor protagonismo. Es tiempo de darle lugar a la nueva generación de jóvenes futbolistas como Federico Valverder, Eduardo Camavinga, Aurélien Tchouaméni y otros cracks que vienen pidiendo pista.

Robert De Niro y una auto pregunta que lo marcará hasta sus últimos días

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Durante el año 2023, la vida de Robert De Niro ha cambiado para siempre, no porque haya sido el protagonista de una exitosa película, sino porque sufrió una perdida muy importante para él; en julio del año pasado, su nieto de 19 años fue encontrado sin vida por causas de una sobredosis de drogas. La perdida de su nieto, lo mantuvo alejado un par de meses de los medios de comunicación estadounidenses y de los rodajes en los que está involucrado.

En lo últimos días, Robert De Niro ha salido a romper el silencio, revelando que nunca logrará comprender cuáles fueron los verdaderos motivos por los cuales su nieto, se adentró a ese trágico Mundo y no ha dejado de pensar ciertas cosas sobre la relación que tuvieron. Descubre las declaraciones del actor que ha conmovido a todos sus seguidores.

Una tragedia que marco a toda la familia de Robert De Niro

Una tragedia que marco a toda la familia de Robert De Niro

El 2 de julio del 2023, la vida de Robert De Niro cambio para siempre, ya que recibió la trágica noticia de que su nieto Leonardo De Niro-Rodríguez fue hallado muerto en su departamento; los primeros testigos en entrar a este lugar, encontraron el cadáver del joven junto a drogas y fentanilo, un nuevo producto farmacéutico, que está siendo utilizado por los adictos. La policía llegó al lugar, luego de que un amigo muy cercano al nieto de Robert se había preocupado, ya que llevaba varios días sin aparecer.

Con el pasar de los días, la madre de Leandro dio sus primeras declaraciones, en las cuales dio a conocer que las verdaderas causantes de la muerte de su hijo, fueron las pastillas alteradas con fentanilo: “Alguien le vendió pastillas que tenían fentanilo, sabían lo que estaban haciendo y de todos modos se las vendieron. Por esa gente que altera esas malditas pastillas y las vende mi hijo se fue para siempre”; hasta ese momento, era la única familiar que habló del tema.

La gran duda que carcomerá la cabeza del actor para siempre

La gran duda que carcomerá la cabeza del actor para siempre

Desde ese trágico día, Robert De Niro no ha realizado ningún comentario sobres lo que está atravesando mentalmente; lo único que se supo sobre él, es que había atrasado el rodaje de su futura película, ya que no se encontraba en buenas condiciones para realizar sus escenas. Durante una entrevista exclusiva para la revista People, el actor, que supo conquistar a todo el Mundo, rompió el silencio, revelándole a sus fanáticos que desde ese día, en su cabeza, ronda una gran duda que lo seguirá hasta su último suspiro.

La gran duda que existe en la vida de Robert De Niro, es todo lo que hubiera podido hacer con el joven si aún estaría con vida: “Nunca pensé que podía pasar” inicio su confesión, “Luego comencé a pensar en las cosas que pude o debí haber hecho con él. No sé si eso hubiera hecho la diferencia”. Por otro lado, ha confesado que comenzará una lucha personal junto a su hija Drena (quien ha sido su gran sostén durante este periodo de su vida) contra la comercialización ilegal de fentanilo.

La perturbadora historia de Drew Barrymore

No es un secreto que Drew Barrymore es una de las actrices más famosas de Hollywood, habiendo protagonizado películas emblemáticas desde muy corta edad, como lo hizo con su participación en ET. Pero la verdad es que la vida de esta actriz no era solo lo que podíamos ver a través de las revistas o en las entregas de premio.

Mucho más allá de eso, y cosa que no muchos saben, es que Drew Barrymore atravesó una de las infancias más duras en el ámbito hollywoodense. En este artículo te contaremos sobre la perturbadora historia que vivió esta famosa actriz.

La dura infancia de Barrymore

La vida de Barrymore ha estado marcada por adicciones, intentos de suicidio y graves problemas familiares. En su libro titulado “Wildflower”, la actriz contó los momentos más significativos —y fuertes— de su vida, revelando cuestiones que nadie imaginaba.

En su relato, Drew describió la historia de una niña que en su casa no recibía afecto, por lo que a los 12 años de edad ya había entrado en rehabilitación por problemas con el alcohol, a los 14 se alejó de sus padres y acabó cumpliendo su sueño: encontró (supuestamente) el amor y formó una familia. Sí, todo a tan corta edad.

La perturbadora juventud que atravesó la actriz

La perturbadora historia de Drew Barrymore

Si bien Drew Barrymore mostraba un lado suyo muy alegre y superprofesional, detrás de cámara su realidad era oscura. Desde el alcohol hasta la marihuana o la cocaína, la actriz probó variadas sustancias que le llevaron a ingresar en una clínica de rehabilitación solo con 13 años. La actriz reveló que sufrió de abuso sexual y habló de la profunda depresión que vivió.

Este capítulo de su vida lo volvió a hablar en su podcast ‘Drew’s News’, donde es entrevistada por su amigo Rob Lowe. Pero no fue la única vez que Barrymore se abrió con respecto a su difícil pasado, puesto que hoy en día superó las situaciones que le tocó vivir y trata de ayudar y concientizar a quienes atraviesan situaciones similares.

Así es que hoy en día, la famosa actriz colabora con frecuencia en causas solidarias, es embajadora y vocera de la Fundación Pro Salud de la Mujer y participa activamente en la ayuda a un gran refugio de animales de Estados Unidos. Sin dudas, Drew Barrymore es un ejemplo claro de la resiliencia y la superación personal.

Ni Judas se animó a tanto: la traición de Jorge Javier Vázquez a Telecinco

Es una traición que ni Judas se animó a tanto. Jorge Javier Vázquez estaría siéndole infiel, traicionando, jugado a dos puntas con «Salvame» al hacerse presente en «De Viernes». Lo cierto es que el presentador estaría recibiendo una ola de críticas en las redes sociales y en especial el público leal que del reality.

Lo cierto es que la presencia de Jorge Javier Vázquez en el programa no sería lo único extraño, quien también estaría presente, sería la novia de Ángel Cristo, el último expulsado de «Supervivientes 2024» por su desagradable comportamiento y saltarse las normas de seguridad. Lo cierto es que nada de esto tendría sentido y por eso muchos salieron a criticarlo

La traición de Jorge Javier Vásquez de la que todos hablan

Los espectadores de Telecinco y los amantes de «Salvame» acusan de traición a Jorge Javier Vázquez. El presentador estará de invitado en el programa «De Viernes» y esto es algo que generó un gran descontento en los espectadores, ya que en el horario en el que se emite el programa es el mismo en el que estaba «Salvame Deluxe» hace un año.

Lo cierto es que también generó más revuelo las acusaciones que están haciendo colaboradores de «Salvame» como Belén Esteban, quien en varias oportunidades dejó en claro que estaba completamente disconforme con la decisión que tomó Mediaset y la manera en al que tuvieron de informarles que los dejaban en la calle. Lo cierto es que esto generó un gran revuelo y olas de críticas para el presentador.

Jorge Javier Vázquez arremete contra Victoria Federica

@sergioojer

JORGE JAVIER VÁZQUEZ: «A VICTORIA FEDERICA le conviene el SILENCIO y fomentar el MISTERIO. No destaca por su SIMPATÍA» || #jorgejaviervazquez #vickymartínberrocal #victoriafederica #salseoentiktok #podcast #tv

♬ Tengo Un Plan – Key-Key

La entrevista que dio Victoria Federica a Vicky Martín Berrocal en «A Solas con…» tuvo una gran repercusión en varios portales, quienes pudieron descubrir un poco más quién era la hija de la infanta Elena y Jaime de Marichalar. Lo cierto es que algunos desataron algunas críticas y uno de ellos fue Jorge Javier Vázquez, quien no tuvo los mejores comentarios para la influencer y sobre los dichos que tuvo en el pódcast de la empresaria.

En la entrada que hace cada semana en «Lecturas», el colaborador de TardeAR escribió:»Son elementos muy propios de una parte de la sociedad de Madrid que debe provocar fascinación en cierto sector de la población porque desean pertenecer a ese reducido universo”. Luego, fue aún más lapidario y agregó: «Es un error que Victoria Federica haga entrevistas. Le conviene el silencio y fomentar el silencio. Para ella, la televisión es su enemigo. No tiene elementos a los que agarrarse para soportar una entrevista y tampoco destaca por su simpatía”. Definitivamente, Jorge Javier Vázquez destrozó a Victoria Federica.

Los 10 porteros que más dinero ganan en Europa: dónde están ter Stegen y Courtois

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Dentro del mundo del fútbol hay lugares que son ingratos. Si no me crees, fijate en cualquiera de los porteros que veas en cualquier liga del planeta. Muchas veces su habilidad para detener goles no alcanza y son vistos como los culpables. No obstante, también los hay quienes dejan de ser héroes silenciosos para convertirse en verdaderas estrellas.

Hay varios casos en los que las capacidades de liderazgo de los porteros en el campo los convierten en piezas fundamentales para cualquier equipo que piense siquiera en ganar títulos importantes. A continuación, descubriremos quienes son los 10 guardametas que dominan no sólo la portería, sino que también son los que más dinero ganan en el fútbol de Europa. ¿Estás listo? Pues aquí vamos…

Estos son los 10 porteros que más dinero ganan en Europa

@gambesport

¡¿Cuánto LE PAGAN A CADA PORTERO de cada equipo TOP de EUROPA?!¡TRISTISIMO lo de ONANA Y MADRID!❌🤑 #futbol #portero #salarios

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No es de extrañar que aparezcan varios porteros como los más destacados dentro del fútbol de Europa, ya que una parada en el partido puede darle un título al equipo. Mira si no la importancia que tuvo aquel atajadón de Ederson en la final que Manchester City le ganó a Inter de Milán, les valió la Champions League. Es por eso que se vuelve normal que también sean quienes reciben salarios elevados, reflejando su importancia y valor en los equipos.

En el primer lugar tenemos a Manuel Neuer, que ha sido considerado el mejor del mundo por varios años y tiene un salario de 21 millones de euros. Poco más atrás aparece el Atleti y Jan Oblak, con 20 millones. Thibaut Courtois es quien cierra el podio con 15 millones al año y luego aparecen Donnarumma, André Onana y Szczesny con 12 ‘kilos’. Keylor Navas sigue en el septimo lugar (10 millones), y siguen el listado de porteros Alisson Becker (9 millones), Aaron Ramsdale (7.3 millones). Por último, en el décimo lugar está Marc-André Ter Stegen con 6.3 millones al año.

El palazo de Ter Stegen a quienes lo acusan de ‘echar’ a Xavi

marc andre ter stegen Merca2.es
Marc-André Ter Stegen.

Barcelona encontró en Ter Stegen un bastión de seguridad hace ya una década. Es que el alemán se ha convertido en un pilar del equipo desde su llegada en 2014 y es considerado incluso un emblema, lo que le otorga cierta responsabilidad más allá de su tarea dentro del campo de juego. Esto parece haberlo metido también en el centro de la polémica luego del cese de Xavi como entrenador, donde una información señalaba al alemán como protagonista en una reunión con la directiva expresando el malestar del vestuario con el técnico.

Pero, fue el propio Ter Stegen quien salió a desmentir dicho asunto en sus redes sociales «La historia publicada por ‘Barça Reservat’ ataca directamente mis valores personales y no voy a tolerar que alguien utilice mi nombre, para crear malas vibraciones basadas en una información falsa. Si alguna vez quiero decir o informar de algo, siempre voy a ser muy directo con la persona«, posteó en su cuenta de X.

La obsesión de mal gusto de Michael Keaton durante el rodaje de Spider-Man que hartó a toda la producción

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Michael Keaton es uno de los actores más reconocidos dentro de la escena de Hollywood, siendo el principal protagonista en historias que fueron un éxito taquillero, como Batman de Tim Burton o Riggan Thomson, el actor frustrado dentro de Birdman. Durante el año 2017, formó parte del elenco Spider-Man: Homecoming, donde logró conquistar a los fanáticos de Marvel con su versión de El Buitre, un icónico villano del arácnido.

Dentro del rodaje del proyecto de Marvel, Michael Keaton ha enloquecido a todos los involucrados dentro del set, todo gracias a su obsesión con uno de sus papeles, sumándose a la lista de los actores que no lograron despegarse de las diferentes personalidades de sus personajes.

Michael Keaton, el actor que pudo sacar de eje a Tom Holland

Michael Keaton, el actor que pudo sacar de eje a Tom Holland

En el año 2017, Tom Holland protagonizó su primera película en solitario de su versión de Spider-Man, donde Michael Keaton fue el villano principal de la cinta; este papel, fue el regreso del actor dentro del género de superhéroes, pero en esta oportunidad, lo hizo como un gran villano del Universo Arácnido. Durante el rodaje de la misma, Michael Keaton ha enloquecido a todos, en especial a Holland, ya que se pasaba gran tiempo de sus ratos libres en el set, demostrando la obsesión que le ha dejado su interpretación como Batman.

En diferentes oportunidades, en especial durante la rueda de prensa de la primera entrega del Spider-Man de Holland, el joven actor ha confesado: “Michael se pasó todo el rodaje diciendo “Soy Batman”, cada vez que te lo cruzabas”; el relato de Tom Holland no quedaba ahí, ya que el actor detalló que Keaton además de repetir esa icónica frase, en muchas ocasiones hablaba con el tono de voz de El caballero Oscuro.

Los casos más perturbadores de actores que quedaron traumados gracias a sus personajes

Los casos más perturbadores de actores que quedaron traumados gracias a sus personajes

Durante la gran historia de Hollywood, existieron celebridades que sintieron que los personajes que interpretaron en la gran pantalla, se apoderaron de sus cuerpos una vez finalizados los rodajes; el caso más reciente y oscuro, es el de Margot Robbie cuando protagonizó El escuadrón suicida del año 2016, donde fue víctima de Jared Leto, quien le confesó que El Joker se había apoderado de su mente. Durante y luego del rodaje de dicha película, Jared Leto le enviaba a Margot Robbie (quien interpreta a la novia de El Joker) cajas misteriosas, con los característicos colores del personaje, llena de rata muertas o balas.

Otro actor que no la paso nada bien por una supuesta posesión de su personaje, fue el humorista Jim Carrey, quien también advirtió a sus compañeros que el difunto actor Andy Kaufman, al cual le dio vida en Man on the Moon, se apoderó de su cuerpo durante toda la producción. Quien también sigue traumado hasta el día de hoy por uno de sus personajes, es el actor Bill Skarsgard, quien ha comentado, durante diferentes apariciones que hizo en los medios, que Pennywise aún lo aterra dentro de sus pesadillas.

Ni Yamal ni Cubarsí, este es el futbolista que salvará al Barcelona

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El Fútbol Club Barcelona tiene una de las mejores estructuras de fútbol base del mundo y tanto Lamine Yamal como Pau Cubarsí son dods grandes ejemplos de ello. Año tras año, La Masía le brinda al primer equipo de la institución culé varios proyectos interesantes y entre ellos siempre hay algunos que destacan más, como Yamal y Cubarsí.

Pero, lo cierto es que estos dos jóvenes talentos no son los únicos que han tenido su oportunidad en el primer equipo, que hoy dirige Xavi Hernández, y aparecen otros nombres como el de Gavi, Alejandro Baldé, Fermín López, Marc Guiu o Héctor Fort, que llenan de ilusión a la afición culé de cara al futuro. Si bien Yamal y Cubarsí son los que reúnen la mayor atención, hay uno del resto que ha tenido grandes rendimientos tal vez y asoma para quitarles ese lugar de privilegio.

El futbolista que salvará al Barcelona y no es ni Yamal ni Cubarsí

Cómo decía anteriormente, ya se ha vuelto casi rutinario escuchar de los nuevos proyectos que surgen de la cantera del Fútbol Club Barcelona, los mencionados más arriba son nada más que los últimos eslabones de una extensísima cadena de cracks que llegaron al primer equipo y dejaron su huella: casos como el del mismo Xavi Hernández, Andrés Iniesta, Sergio Busquets o el argentino Lionel Messi.

Si bien las apariciones de Lamine Yamal y Pau Cubarsí durante esta temporada en el primer equipo se robaron la mayoría de las miradas, el rendimiento de Fermín López les permite a los culés serios motivos para ilusionarse de cara al futuro. El futbolista de 21 años que la campaña pasada jugó cedido en la tercera división de España está teniendo una campaña fenomenal y lleva 10 goles con el equipo de Xavi Hernández, respondiendo de gran manera cuando el equipo lo necesitó. ¿Será el gran salvador del Barça?

¿Por qué el Barcelona pone cláusula de 1.000 millones a jugadores como Yamal y Cubarsí?

FC Barcelona Lamine Yamal y Pau Cubarsi Merca2.es
Lamine Yamal y Pau Cubarsí.

La dirigencia del Barcelona es consciente del gran potencial que tienen sus máximas joyas, como Lamine Yamal, Pau Cubarsí, Ronald Araújo, Gavi o Pedri, es por eso que no quieren saber nada con perderlos en un futuro cercano. Es que todos ellos se han convertido en pilares dentro del equipo que dirige Xavi Hernández y ese es uno de los motivos que los llevó a tomar la decisión.

Pero, principalmente, Joan Laporta y compañía aprendieron del gran error que ocurrió en 2017 y les costó la salida de una de sus grandes estrellas, nada menos que Neymar Junior. En aquel entonces, la el club blaugrana estaba muy a gusto con la presencia del brasilero y no querían que se marchara, pero el PSG llegó con 222 millones de euros para pagar su cláusula de rescisión y de esa forma encontró la salida de Ney sin siquiera consultar al club.

Las pruebas hablaron y Gabriela le fue infiel a Alex Girona

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Es increíble como la historia de Gabriela y Alex Girona dio un giro de 180° y ahora la mala de la película y la infiel es la rubia. Lo cierto es que desde que salió el rumor de a infidelidad de ella hacia él, todos quieren saber quién era el tercero en discordia. El joven apareció y es un empresario llamado Alejandro y las pruebas se las enseñaron a Alex quien no podía pronunciar palabra.

Hace aproximadamente un mes, Gabriela era la cornuda mayor en todo España y muchas de ellas se burlaron hasta el cansancio de ella. Pero ahora, Gabriela pasa a ser la infiel descarada y Alex Girona la víctima en toda esta historia. Marta Peñate mostró las pruebas que incriminan a la rubia en una cochina traición. Los detalles a continuación.

Las pruebas que acusan a Gabriela de serle infiel a Alex Girona

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@martapenateamador enseña a Álex las pruebas de una presunta nueva infidelidad de Gabriella 💥 🏡 No pierdas detalle de todo lo que ocurre en #LosVecinosDeLaCasaDeAlLado las 24h en nuestros cinco canales en directo en Mitele PLUS 👏 @vecinos_mitele#SalseoEnTikTok#Reality

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Marta Peñate se cansó de tanta vuelta y tantas mentiras que Gabriela dijo sobre la infidelidad que según ella jamás existió. El empresario con el que estuvo la rubia, estuvo en vivo enfrentándose todos y contando su verdad de esa tarde en ese cuarto de hotel que tiene más por contar. Lo cierto es que la colaboradora le mostró sin piedad las pruebas a Alex Girona quien quedó completamente mudo y no podía creer las pruebas que le mostraron.

Al momento en que Marta Peñate le muestra a Alex Girona las pruebas, Gabriela las quiere ver, pero ella se niega. La rubia manifiesta ser su exnovio, pero Alex, bastante pillo lo reconoció y alegó que no era el anterior de su novia, o mejor dicho, exnovia. «Te estabas besando con un chaval» dijo el exconcursante de «La Isla de las Tentaciones». La influencer fingió demencia mientras que él le pedía explicaciones de quién era el «rubio rapado» con el que se besó en febrero.

El empresario con el que Gabriela le fue infiel a Alex Girona

Cuando Alex Girona confesó en «El último Debate de La Isla de las Tentaciones 7», que le había sido infiel a Gabriela con una joven llamada Alba a la salida de una discoteca. Lo cierto es que esto generó un gran revuelo y el repudio del joven una vez más. Los papeles se dieron vuelta cuando en el nuevo reality de Telecinco «Los Vecinos de la Casa de al Lado», la pareja rompió, pero Gabriela resultó no ser la santa que todos pensaban.

El supuesto joven es un empresario canario que acompaño a Gabriela por el centro de Madrid a comprar un vestido para la noche de gala en la que e iba a reencontrar con su novio en el plató. Lo cierto es que no solo la acompañó, también la consoló dentro del cuarto de hotel. Al mismo tiempo, se besaron fogosamente. Es claro que ella no era ninguna santa y resulta que se lleva muy bien con Alex Girona, ya que los dos se destacan por ser infieles.

La conmovedora declaración de un joven que logró escapar de Corea del Norte: “él sabe todo”

No es un secreto que en Corea del Norte se vive uno de los regímenes autoritarios más estrictos y asfixiantes del planeta, tanto es así que sus habitantes están prácticamente aislados del resto del mundo, como si vivieran en el suyo propio.

Los norcoreanos pasan su vida brindando una “lealtad” a su régimen y prácticamente alabando a su líder. Con fronteras cerradas y supervisión extrema, son muy pocos los norcoreanos que lograron escapar de este país. En este artículo te mostramos las impactantes declaraciones de uno de ellos.

Cómo es nacer y escapar de Corea del Norte

@judithtiral

¿Cómo es nacer y escapar de Corea del Norte? Entrevista entera ya en mi canal 😊

♬ sonido original – Judith Tiral

Esta entrevista, compartida por una tiktoker de nombre Judith, tiene como protagonista a Harry, un norcoreano que logró huir de las peligrosas fronteras que lo vieron nacer. El joven sorprendió con las fuertes declaraciones que brindó sobre su antigua vida en Corea del Norte y el video se hizo muy viral, habiendo despertado indignación y sorpresa por parte de los usuarios.

«No usamos la palabra Dios, lo llamamos líder. Él lo sabe todo: a dónde tenemos que ir, y (según él) si queremos tener una buena vida tenemos que seguir su camino». Afirmó Harry, antes de declarar que hay mucha gente que realmente se cree las ideologías de su presidente eterno, Kim Il-sung, pero, por otro lado, están quienes deben fingir, pues no les queda opción.

El régimen que se vive en Corea del Norte

La conmovedora declaración de un joven que logró escapar de Corea del Norte: “él sabe todo”

«Hasta tu familia puede acabar en la cárcel si estás en desacuerdo», fue una de las declaraciones brindadas durante la entrevista que dio el joven Harry ante la influencer española. Y aunque parezca imposible de creer, es real, y hay incluso ejemplos peores.

El régimen que vive Corea del Norte, es conocido como songbun —palabra que significa origen o ingrediente en coreano y es parte de la expresión chulsin songbun u “origen familiar”—, este condiciona todos los aspectos de la vida de un norcoreano: desde su lugar de nacimiento y las regiones que puede visitar hasta su acceso a comida y medicinas, sus posibilidades de estudiar o el trabajo que le asigna el Estado. Tienen la obligación de obedecer y venerar a su presidente —llamado líder por ellos— y mantenerse al margen con cualquier opinión negativa que pudieran tener sobre su régimen político o su estilo de vida. Es así, que son muy pocos los norcoreanos que han logrado escapar y empezar una nueva vida en libertad.

De no creer: El parecido de Victoria Federica con una cantante mexicana

Parecidos hay en todos lados y el de Victoria Federica con una cantante mexicana dejó sorprendidos a todos. En TikTok, se volvió viral un video en el que la hija de la infanta Elena y Jaime de Marichalar es extremadamente parecida a Julieta Venegas. Lo cierto es que muchos quedaron sorprendidos con el parecido y muchos coincidieron que la la nieta del Rey Juan Carlos I era igual a ella.

E tiktoker Javi Hoyos hizo el video en su cuenta de TikTok donde dejó el parecido que tiene la sobrina del Rey Felipe VI con Julieta Venegas, la creadora de grandes éxitos como «Limón y Sal», «Me Voy», «Lento», entre otros. La cantante y compositora mexicana estuvo de invitada en «Le Velada del Año» y todos quedaron impactados. Los detalles.

El parecido de Victoria Federica con Julieta Venegas

Si nos ponemos a ver con determinación a Julieta Venega y luego a Victoria Federica es posible que no encontremos el gran parecido. Pero si uno mira una foto de una y de otra rápidamente, tranquilamente podrían ser confundidas. En TikTok, Javi Hoyos compartió fotos de la cantante mexicana y la nieta del Rey de España y hasta incluso, los comentarios de algunos usuarios de las redes que les pasó algo similar.

«No me fastidies, tiene un aire a Victoria Federica», dijo Javi Hoyos en su cuenta de TikTok, donde mostró fotos en las que se veía el parecido que tenían en los ojos y las cejas Julieta Venegas y Vitoria Federica. Lo cierto es que algunos usuarios en las redes sociales le encontraron un pequeño parecido, mientras que otros simplemente no. Se puede decir que la hija de la infanta Elena y Jaime de Marichalar tiene su doble del otro lado de continente

La entrevista exclusiva de Victoria Federica donde habló de su hermano

@la_ser

➡️ Victoria Federica lo tiene claro: esta es la «persona vitamina» que le alegra los días 🎥 Entrevista completa disponible en #ASolasCon @Vicky Martín Berrocal en @Podium Podcast #victoriafederica #victoriademarichalar #familiareal #monarquia #familia #vickymartinberrocal #podcast #videopodcast #juancarlosI #reyemerito #elenadeborbón #jaimedemarichalar #froilan

♬ sonido original – Cadena SER

Durante su paso por «A Solas con…» Victoria Federica tuvo una entrevista exclusiva con Vicky Martín Berrocal, donde habló de su vida, de sus relaciones amorosas y por supuesto de la familia. Entre ellos, habló de su hermano, Froilán, con quien tiene una relación muy unida. «Es una persona vitamina. Yo cuando estoy con él me olvido de todo y digo ‘voy a disfrutar de él’. Me alegra el día, estoy teniendo uno malo y él es como ‘¡Venga, arriba!'», expresó la influencer.

Luego, la hija de la infanta Elena y Jaime de Marichalar agregó: «Hablamos un montón, es como si estuviera aquí. Cuado hablamos por teléfono hay veces que nos tiramos horas». Victoria Federica tiene una gran relación con su hermano, siempre recurre a él y es su máximo confidente. No hay dudas de que son grandes amigos y la sangre tira más fuerte que nunca a pesar de las distancias que hay entre ellos.

Desactiva el insomnio y el estrés con este mágico té, su eficaz efecto te impresionará

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El insomnio, ese enemigo silencioso que nos roba el descanso, afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque se asocia comúnmente con la adolescencia, puede persistir o aparecer por primera vez en la edad adulta. La vida agitada, el estrés y los problemas cotidianos nos alejan de la posibilidad de descansar de forma correcta. Pero existe un aliado natural que puede ayudarnos a recuperar el sueño reparador: la tisana de flor de tila.

La infusión de tila, también conocida como tisana de flor de tilo, es un verdadero tesoro para aquellos que buscan calma y relajación. Sus propiedades relajantes están bien documentadas, y su efecto tranquilizador es especialmente beneficioso para combatir el insomnio causado por el estrés. ¿Cómo prepararla? Aquí te enseñaré una receta sencilla.

LA TILA: UN REMEDIO TRADICIONAL PARA COMBATIR EL ESTRES Y EL INSOMNIO

insomnio
  1. Ingredientes:
  • 1 cucharada (de sopa) de hojas secas de tila o 2 cucharadas de hojas frescas.
  • 250 ml de agua hirviendo.
  1. Modo de preparación:
  • Agrega las hojas de tila en una taza de agua hirviendo.
  • Deja reposar durante 5 a 10 minutos.
  • Cuela y bebe tibio unos 30 a 60 minutos antes de acostarte.

La tila no solo te ayudará a conciliar el sueño, sino que también aliviará la ansiedad acumulada durante el día. Sin embargo, ten en cuenta que no debe ser ingerida durante el embarazo ni por niños menores de 12 años. Además, si estás tomando algún medicamento, consulta con un médico antes de incorporarla a tu rutina.

EL DESCANSO: CLAVE PARA NUESTRA SALUD

Dormir es fundamental para nuestro bienestar. Durante el sueño, nuestro cuerpo realiza procesos de reparación y regeneración. No dormir lo suficiente de manera habitual puede predisponernos a problemas de salud y afectar nuestro bienestar mental y anímico. La calidad del sueño está relacionada con enfermedades cardíacas y problemas de salud mental. Por eso, es crucial procurar dormir entre 7 y 9 horas diarias para mantenernos saludables y llenos de energía.

El insomnio y el estrés además de ser provocados por situaciones que vivimos a diario, también se le suma a lo que comemos. Llevar una vida saludable con una alimentación balanceada y una rutina de ejercicios, es clave para reducir estos síntomas y mejorar tu estado emocional

La tisana de flor de tila es un verdadero «té milagroso» para despojarnos del insomnio causado por el estrés. Acompáñala con una rutina de sueño saludable y descubre cómo tu mente y cuerpo agradecen este regalo natural para un descanso reparador, esencial para disfrutar de un bienestar integral sin problemas a futuro.

Vinicius no sólo baila dentro del campo: destinado a ser el rey de la pista

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El astro brasilero ya nos tiene acostumbrados a brillar dentro del campo de juego. Vinicius Junior ha deleitado a todos los aficionados del fútbol, y principalmente a los del Real Madrid, con su juego, sus goles y su gambeta, siendo una pieza fundamental en la orquesta que dirige Carlo Ancelotti y se quedó con LaLiga varias jornadas antes.

Vinicius siempre da la nota no sólo por la calidad que posee en sus pies, sino también por las actitudes que muestra en el campo de juego pero que escapan al espíritu deportivo, protagonizando fuertes cruces con los rivales, con reprimendas e incluso algún que otro empujón, aunque también apuntando contra las aficiones rivales. Ahora, el crack brasilero dio la nota al ser visto en un ambito lejano al césped…

Vinicius Junior, el rey de la pista en Madrid

@paableerass_

Vinicius se saca los prohibidos en el conciertazo de Myke Towers. #vinicius #myketowers #wizinkcenter #fyp @Vini Jr. @Myke Towers

♬ sonido original – Pablo 🇪🇸

‘Vini’ lleva varios años dentro del vestuario madridista y con el paso de las temporadas ha ido ganando protagonismo para dejar ser un actor de reparto en la Casa Blanca y asumir la completa responsabilidad en la ofensiva merengue. Así, se ha convertido en un líder para el Real Madrid. Pero, en los últimos días comenzó a viralizarse un video que lo muestra con grandes habilidades no sólo en el césped.

Es que Vinicius ha demostrado que no sólo baila a los rivales dentro del rectángulo de juego, sino que tiene buenos movimientos almacenados en su cuerpo que puede sacar a la luz en las discotectas o en conciertos. Así como fue en el recital que dio Myke Towers en Madrid y tuvo al delantero de Brasil como un espectador de lujo. Con visera hacia atrás, lentes negros y campera de cuero, ‘Vini’ se sumó a la coreografía de los temas del cantante centroamericano.

El increíble salario de Vinicius en Madrid

Mientras lo tratan de egocéntrico, la lección de humildad que dio Vinicius
Vinicius Junior.

Vinicius Junior viene dando que hablar hace rato y esta temporada parece haber sido su explosión definitiva. Es que el crack brasilero ha sido un baluarte para el Real Madrid con sus 23 goles y 11 asistencias en 37 partidos. Desde hacer rato que en la Casa Blanca saben que ‘Vini’ es el futuro del fútbol mundial y por eso lo tienen bien cuidado.

Es de esa forma que Vinicius Junior cuenta con un abultado salario en su cuenta bancaria por vestir la camiseta del Madrid. De acuerdo a las informaciones recientes, la estrella brasilera gana unos 20.4 millones de euros al año, es decir, un pago mensual de 1.67 millones. Una cifra con la que más de uno estaría bailando como ‘Vini’ en el campo y fuera de él….

Clínica Baviera da el salto a Reino Unido tras comprar el grupo Optimax

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Clínica Baviera ha firmado un contrato de compraventa para la adquisición, a través de su participada Castellana Intermediación Sanitaria, del 100% del capital social del grupo británico Optimax (Eye Hospitals Group Limited y filiales) por 11,7 millones de euros, que están sujetos a los resultados de la compañía inglesa.

En concreto, el importe acordado para la adquisición de la firma británica asciende a 11.734.479 euros, que se abonará con fondos propios, según ha informado este sábado el grupo oftalmológico y de medicina estética español a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

el importe y la clínica baviera

Adicionalmente, se ha acordado un importe de adquisición variable sujeto a la evolución del resultado bruto de explotación (Ebitda) del grupo Optimax en los próximos 5 años, cuyo importe se ha estimado en el rango entre los 3 y los 11 millones de euros.

La compraventa se somete a la autorización por parte de la Autoridad de Conducta Financiera (FCA, por sus siglas en inglés) del Reino Unido por el cambio de control en la compañía británica.

Clínica Baviera ha detallado que la fecha límite para el cumplimiento de la condición suspensiva se ha establecido en seis meses.

En este contexto, la adquisición del grupo Optimax implica la entrada de Clínica Baviera en un país «tan relevante como el Reino Unido, con más de 68 millones de habitantes, que junto con España, Alemania e Italia, sigue consolidando el plan estratégico de crecimiento de la sociedad», ha señalado la compañía.

Por su parte, el grupo Optimax, fundado hace más de 30 años, cuenta actualmente con 19 clínicas ubicadas en las principales ciudades del Reino Unido desde donde ofrece servicios de cirugía refractiva y otras especialidades oftalmológicas, a través de un equipo de más de 130 personas, con una facturación en el año 2023 de cerca de 17 millones de euros y unas pérdidas en torno a 1 millón de euros.

Los españoles gastarán en verano una media de 1.100 euros por persona

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El 70% de los españoles tiene previsto viajar este verano con un gasto medio que superará los 1.100 euros por persona, siendo los viajes nacionales, en familia y en coche las opciones favoritas para este verano y alojarse en un hotel, la preferencia mayoritaria.

gasto en verano

El verano de 2024, en el que julio será el mes preferido para disfrutar de las vacaciones, va camino de registrar un nuevo récord absoluto en cuanto a viajes y escapadas por parte de los turistas españoles, y es que, según un reciente estudio del buscador de vuelos y hoteles www.jetcost.es, un 76% de los españoles tienen pensado viajar durante sus vacaciones este verano.

Las pruebas de este posible nuevo hito son que las búsquedas de vuelos han aumentado en un 15%, mientras que las de hoteles lo han hecho en un 22% con respecto al verano de 2023.

A pesar de la subida de los precios y de la situación económica a nivel nacional, la mayoría de los españoles tienen claro que quieren disfrutar de unos días de vacaciones. Un 12% está esperando aún a conseguir ofertas de última hora para decidirse, y otro 10% asegura que este año no tiene previsto desplazarse a ningún destino fuera de su casa.

a pesar de la subida de los precios y de la situación económica a nivel nacional, la mayoría de los españoles tienen claro que quieren disfrutar de unos días de vacaciones

En cuanto a los meses favoritos para viajar, julio ha desplazado a agosto como el mes elegido para viajar en las vacaciones y es que, un 39% de los españoles se irán de viaje ese mes mientras que un 36% lo harán en agosto. Junio también se muestra como un mes que cada vez va teniendo más adeptos, un 16% viajarán ese mes mientras que solo un 9% lo harán en septiembre.

Con respecto a la duración del viaje, un 29% tiene planeado desplazarse un máximo de 5 días. Un 22% una semana, un 24% entre 8 y 15 días, y, solo un 17% entre quince días y un mes. En lo que se refiere al gasto, la media por persona es de unos 1.112 euros.

En relación con el método de transporte, el coche privado (55%) se posiciona como la opción preferida según el estudio de Jetcost.es. Le siguen: el avión (28%), el tren (8%), el autobús (6%), y el barco (3%).

El hotel parece ser el alojamiento favorito de la mayoría (62%), por delante del alquiler de un apartamento (19%). Las otras opciones elegidas por los viajeros españoles son los apartahoteles (10%) y casas rurales (7%). Solo un 2% tiene pensado ir a un camping.

La familia es la opción elegida por algo más de la mitad de los encuestados (53%), por delante de viajar en pareja (25%), con amigos (15%) o solos (7%).

DESTINOS NACIONALES Y DE ‘SOL Y PLAYA’

En lo referente a los destinos, los nacionales parecen ser los favoritos para casi siete de cada diez (65%) españoles, que los eligen por delante de los internacionales (18%), mientras que un 17% aseguran que este verano combinarán ambos.

En lo referente a los destinos, los nacionales parecen ser los favoritos para casi siete de cada diez (65%) españoles, que los eligen por delante de los internacionales (18%), mientras que un 17% aseguran que este verano combinarán ambos

Como cada año los preferidos son aquellos destinos que incluyen el ‘sol y la playa’ entre sus atributos (62%), seguidos por las grandes ciudades (25%), y los destinos de interior y montaña (13%).

En cuanto a los viajes internacionales, Europa parece ser el destino favorito, siendo París la ciudad más buscada, completan el ‘Top 5’ otras ciudades como Roma, Londres, Bucarest y Atenas. Entre los destinos de larga distancia más exóticos y que están de moda este año entre los españoles Jetcost destaca las ciudades de Nueva York, Bangkok, La Habana, Tokio y Buenos Aires.

Reduce el estrés diario con esta rutina de yoga y mejora tu salud emocional

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En medio del ajetreo y el estrés de la vida cotidiana, encontrar momentos para cuidar de nuestra salud emocional es esencial. El yoga, una práctica milenaria que combina movimiento, respiración y meditación, puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar general. A continuación, te presento una rutina de yoga simple pero efectiva que puedes incorporar en tu día a día.

El yoga no solo es una actividad física, sino también una forma de conectar mente, cuerpo y espíritu. Al practicar yoga, liberamos tensiones acumuladas, mejoramos la flexibilidad y cultivamos la conciencia plena. La respiración consciente durante las posturas nos ayuda a calmar la mente y a reducir la ansiedad. Esta rutina está diseñada para ser accesible para todos, incluso si eres principiante en el mundo del yoga.

RUTINA DE YOGA PARA REDUCIR EL ESTRÉS

estrés

Postura del Niño (Balasana): Siéntate sobre tus talones con las rodillas separadas. Inclínate hacia adelante, estirando los brazos frente a ti y apoyando la frente en el suelo. Mantén esta posición durante 4 respiraciones profundas y relajantes. La postura del niño alivia la tensión en la espalda y los hombros, y calma la mente.

Postura del Camello (Ustrasana): Arrodíllate con las caderas alineadas sobre las rodillas. Inclínate hacia atrás, llevando las manos hacia los talones. Mantén la columna vertebral alargada y el pecho abierto. Respira profundamente durante 4 respiraciones. El camello estira el pecho y la parte frontal del cuerpo, liberando emociones reprimidas.

Postura del Gato y la Vaca (Marjaryasana y Bitilasana): Comienza en posición de cuatro patas. Inhala mientras arqueas la espalda (postura del gato). Exhala mientras arqueas la espalda hacia abajo (postura de la vaca). Repite este movimiento durante 5 respiraciones. La combinación de estas dos posturas mejora la flexibilidad de la columna y alivia el estrés.

    USA EL YOGA PARA ELIMINAR EL ESTRÉS DE TU VIDA

    Postura del Perro Boca Abajo (Adho Mukha Svanasana): Desde la posición de cuatro patas, levanta las caderas hacia arriba. Extiende los brazos y las piernas, formando una V invertida. Mantén la cabeza relajada entre los brazos. Respira profundamente durante 3 respiraciones. El perro boca abajo estira la columna, fortalece los brazos y alivia la tensión en la espalda.

    Postura de la Rana (Bhekasana): Acuéstate boca abajo con las manos a los lados del pecho. Dobla las rodillas y lleva los pies hacia las nalgas. Sujeta los tobillos con las manos y levanta el pecho. Mantén esta posición durante 5 respiraciones. La rana estira la parte frontal del cuerpo y relaja la espalda baja, brindándote una sensación de relajación

      Incorporar esta rutina de yoga en tu día te ayudará a reducir el estrés, mejorar tu salud emocional y encontrar momentos de calma en medio del ajetreo. Recuerda que el yoga es más que una serie de posturas; es una invitación a conectarte contigo mismo y a cuidar de tu bienestar integral

      Daniel Day-Lewis, la estrella de Hollywood que prefirió estar al borde de la muerte para lograr el éxito

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      Daniel Day-Lewis es uno de las tantas celebridades de Hollywood que se adentra de lleno a sus personajes, realizando rigurosos estudios, como también ser parte de rodajes con condiciones climáticas extremas, que lo dejaron al bode de la muerte. El reconocimiento mundial, llego a la vida del actor, luego de formar parte del elenco de la clásica película de Martin Scorsese, Pandillas de Nueva York.

      A lo largo de su trayectoria, Daniel Day-Lewis se ha adentrado a diferentes personajes, los cuales tenían características muy complejas, la cual no todo actor lograría expresas de manera realista en la pantalla grande. ¿Estáis listo para conocer los papeles dentro de la vida del actor, los cuales lo llevaron a sus límites?

      La intachable carrera de Daniel Day-Lewis

      La intachable carrera de Daniel Day-Lewis

      La carrera actoral de Daniel Day-Lewis, ha comenzado en el año 1982, donde realizo una breve participación dentro de la película biográfica de Gandhi; el papel que hizo que el nombre del actor comience a sonar levemente en la industria, fue el de Gerard Conlon en la película En el hombre del padre, donde se narran los acontecimientos ocurridos en el caso de los Cuatro de Gildford, una banda de 4 personas que fueron condenadas a prisión, sin las pruebas necesarias, siendo acusados de formar parte del IRA.

      Luego de realizar diferentes papeles dentro de películas que pasaron desapercibidas, el actor logro generar una amistad con Martin Scorsese en el año 1993, cuando el director lo llamo para ser el protagonista de La edad de la inocencia, donde el actor se adentró en una historia de un amor prohibido dentro la sociedad victoriana. Sin embargo, el reconocimiento internacional llegó nuevamente gracias a otro proyecto de Scorsese, Pandillas de Nueva York; dentro de esta historia, interpretó a “Bill, el carnicero”, el líder de “los Nativos”, una banda de gánsteres de 1846.

      Los trabajos más difíciles en la vida del actor

      Los trabajos más difíciles en la vida del actor

      Una de las cualidades de Daniel Day-Lewis, es que es uno de los pocos actores de método, que más sacrificios ha realizado para lograr interpretar uno de sus papeles, compartiendo el puesto con Christian Bale. El caso más extremo dentro de la vida de Day-Lewis, fue lo que ocurrió durante las grabaciones de Pandillas de Nueva York, donde el actor decidió estar en el set vestido completamente con ropa de época del film; esta decisión, acompañada de las bajas temperaturas en las locaciones, provocó que el actor se enferme de neumonía, dejándolo al borde de la muerte, ya que él mismo se negó a utilizar medicamentos que no existía en la época de los ’60.

      Por otro lado, más tranquilo, para su interpretación en la película La insoportable levedad del ser, Daniel Day-Lewis logro hablar fluidamente el lenguaje checo, pues estuvo 1 año completo estudiándolo. Aunque el trabajo actoral más extenso que ha realizado Daniel, fue el que hizo para su papel en El hilo invisible, en el cual durante más de 2 años, se adentró en el arte de creación y diseño de vestidos; el resultado fue tan bueno, que luego de finalizar el rodaje, le realizó un vestido a su actual esposa, con grandes similitudes a los vistos en las pasarelas más importantes del Mundo.

      El sombrío pueblo de París en el que vivió Picasso y se volvió viral

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      Este pueblo de París está ubicado sobre una colina y es uno de los atractivos principales para los fanáticos del arte, no obstante, hay quienes afirman percibirlo un poco sombrío. El nombre de este sitio es Montmartre.

      Este pueblo se sitúa a 130 metros de altura de la ciudad de París y fue la casa de grandes e históricos artistas, como Pablo Picasso. Este pueblo está muy influenciado por el catolicismo y tiene una gran historia. En este artículo te contaremos sobre Montmartre.

      Cómo es Montmartre, en París

      @cam.guerra

      Turisteando y de paso les cuento un poquito de historia☺️ #paris #montmartre #turismo #viaje #fyp

      ♬ sonido original – Cami guerra

      Se trata de un barrio bohemio ubicado sobre una colina a 130 metros de altura de París. En este sitio, seguramente quedarás encantado con sus calles, sus cafeterías, su arquitectura y los alucinantes paisajes que encontrarás.

      Con sus colinas de calles empedradas y ambiente bohemio desinhibido, Montmartre atrajo artistas como Toulouse-Lautrec, Van Gogh y Picasso durante la Belle Époque. Este vecindario solía ser en el pasado un pueblo pintoresco con pequeñas granjas, viñedos y molinos de viento, independiente hasta 1860, cuando pasó a convertirse en uno de los tantos distrito de París donde merece la pena alojarse. Hoy en día, atrae a miles de turistas de todo el mundo que quieren vivir una auténtica experiencia parisina y bohemia a la vez.

      Los históricos pintores que habitaron Montmartre

      El sombrío pueblo de París en el que vivió Picasso y se volvió viral

      A finales del siglo XIX Montmartre adquirió mala fama por los cabarets y burdeles que se abrieron en el área; pero la imagen de este emblemático barrio se fue limpiando cuando grandes artistas como Picasso, Van Gogh, Monet, Dalí, Renoir y Degas se trasladaron aquí atraídos por un costo de vida más barato y liberal. Estas importantes figuras construyeron una comunidad artística que ayudó a moldear el espíritu de lo que es hoy en día Montmartre.

      Por otro lado, Montmartre tiene un significado religioso relevante, puesto que la colina en la que se ubica es aún más antigua que la ciudad parisina, y se sugiere que era un lugar sagrado druídico porque era el punto más alto en el área, sin embargo, para los escépticos no hay evidencia arqueológica que soporte esta teoría.

      Todo esto y mucho más convierten a Montmartre en un sitio turístico crucial para quienes visitan París, e incluso en una excelente opción para alojarse y poder vivir una estadía auténtica francesa, relajarse con destellos artísticos y bohemios que, durante un tiempo, de seguro te harán sentir como en otra época.

      Cabello sin frizz al instante con este ingrediente que seguro tienes en tu refrigerador

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      El cabello es un reflejo de nuestro bienestar y un símbolo de belleza y salud en diversas culturas. Una melena brillante y sin frizz es el ideal de muchos, pero alcanzarlo puede ser un desafío, especialmente cuando se enfrenta a factores como la falta de nutrientes o el uso excesivo de calor y tratamientos químicos. Estos elementos pueden dañar la cutícula del cabello, resultando en ese aspecto encrespado que tanto queremos evitar.

      Afortunadamente, existe una solución sencilla y económica que promete combatir el frizz al instante, y lo mejor de todo es que probablemente ya tienes este ingrediente en tu refrigerador. No es necesario gastar en productos costosos cuando puedes utilizar métodos naturales y efectivos para sellar la cutícula y devolverle la suavidad a tu melena.

      TERAPIA DE HIELO PARA EL CABELLO

      cabello

      La terapia de hielo es un tratamiento casero que ha ganado popularidad por su simplicidad y efectividad. El hielo, gracias a sus propiedades, puede ayudar a reducir el frizz y las puntas abiertas. Este método consiste en sumergir solo las puntas en un recipiente con agua y hielo, después de lavarlo como de costumbre, por un periodo de 4 a 5 minutos.

      Este procedimiento no solo sella la cutícula, sino que también mejora la apariencia general de tu melena, dándole un brillo natural y reduciendo los signos de maltrato. Es una solución práctica para quienes han sometido su cabello a altas temperaturas o a productos químicos como tintes o tratamientos de keratina, que pueden debilitar la fibra capilar y provocar la apertura de las puntas.

      ADIÓS AL FRIZZ CON LA TERAPIA DE HIELO

      Incorporar la terapia de hielo en tu rutina de cuidado capilar una vez a la semana puede marcar una diferencia notable. No solo ayudará a reducir los signos de resequedad y frizz, sino que también es un paso hacia un cabello más saludable y manejable. Es un método rápido, sin complicaciones y con resultados que puedes ver y sentir al instante. El cuidado del cabello no tiene por qué ser complicado ni costoso.

       El cuidado del cabello puede ser una experiencia sencilla y gratificante. La terapia de hielo demuestra que no se necesitan productos caros para obtener resultados sorprendentes. Con este método, tu cabello puede transformarse, volviéndose manejable y resplandeciente, todo gracias a un ingrediente simple de tu hogar.

      La belleza natural está al alcance de tu mano con la terapia de hielo. Este tratamiento casero es la clave para un cabello sin frizz y lleno de vida. Anímate a integrar este paso en tu rutina de belleza y observa cómo tu cabello se revitaliza. Es un pequeño gesto que marca una gran diferencia, dejando tu cabello suave, brillante y agradecido.

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