Hay profesionales que hablan desde la teoría. Y luego están los que lo hacen desde la experiencia. Carlos Cenalmor pertenece claramente al segundo grupo. Psiquiatra, psicoterapeuta y especialista en burnout, ha vivido...

La inteligencia artificial se ha colado en nuestra vida casi sin pedir permiso. Primero en el móvil, luego en el trabajo… y ahora, poco a poco, en la salud. Herramientas como ChatGPT...

A veces, un hábito pequeño por la noche puede cambiar cómo amanece tu cuerpo. Hay noticias que llegan en mitad de una etapa bonita y, de pronto, lo cambian todo un poco....

La energía que te falta a veces no se duerme: se recarga. Hay modas en el mundo del bienestar que pasan rápido. Y luego hay combinaciones que, sin hacer mucho ruido, empiezan...

El cerebro se cuida en silencio mucho antes de que falle la memoria. Hay algo que cuesta asumir: el Alzheimer no empieza a los 70, ni a los 60, ni siquiera cuando...

A veces la luz no está fuera: está en quién decides tener cerca. Hay días en los que la vida se siente como un número de circo. No elegante, no perfecto. Más...

Un gesto pequeño puede revelar un cansancio que nadie ve. Hay personas que parecen estar bien… y no lo están. Sonríen, trabajan, cumplen, contestan mensajes con normalidad. Desde fuera todo encaja. Por...

Durante un tiempo, los aceites esenciales han vivido su edad de oro. Redes sociales, tiendas de bienestar, recomendaciones en vídeos cortos… pareciera que unas gotas bastan para arreglarlo todo. Pero hay algo...

Hay terapias que, durante años, suenan lejanas. Como si pertenecieran a otro país, a otra forma de entender la medicina. Hasta que, de pronto, empiezas a escucharlas más cerca. En consultas, en...

La proteína también se ha vuelto viral en redes, pero no todo lo que circula ahí cuenta la historia completa. Hay una obsesión que se repite en casi todas las conversaciones sobre...