El consumo moderado de alcohol en forma de vino o cerveza se ha asociado con diversos beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, el consumo excesivo o la dependencia del alcohol pueden tener efectos negativos en la salud física y mental, así como en las relaciones personales y profesionales.
En este post, exploraremos los diferentes efectos del consumo de vino o cerveza, desde los beneficios hasta los peligros potenciales para la salud.
1Un trago diario de vino o cerveza diario, ¿tiene beneficios?
Un estudio reciente evaluó más de un centenar de trabajos para determinar si un trago diario de vino o cerveza tiene beneficios. Los resultados indicaron que el consumo de alcohol, en una medida de un trago de vino o cerveza al día puede tener algunos beneficios para la salud.
En el caso del vino, se encontró que el consumo moderado puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2. Esto se debe a los antioxidantes presentes en el vino, que pueden mejorar la salud del corazón y reducir la inflamación en el cuerpo.
Por otro lado, el consumo moderado de cerveza se ha relacionado con una mejor salud cardiovascular y una mayor longevidad. Además, la cerveza contiene vitaminas y minerales esenciales, como el calcio y el potasio.
