Siempre se dijo aquello de que la cerveza era mala para la salud, ya que lleva alcohol. Eso es cierto en parte, pues las bebidas alcohólicas consumidas de forma habitual pueden dañar tu cuerpo. Sin embargo, el consumo moderado de algunas puede darte beneficios poco conocidos, incluyendo no solo el vino, sino también las cervezas.
Hoy veremos los beneficios de esta bebida, siempre que la tomes con moderación, es decir, con un consumo ocasional y en poca cantidad. Además, estos beneficios aplican también para la versión sin alcohol, que no tiene la parte mala. Vamos a ver algunos muy interesantes como su contenido en micronutrientes, cómo ayuda a prevenir algunas enfermedades graves o cómo incluso podrÃa ayudarte si eres deportista, entre otras cosas.
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6Las cervezas con moderación controlan la diabetes
Muchas veces, se cree que el consumo de alcohol puede favorecer la aparición de diabetes. En bebidas destiladas y con mucho consumo podrÃa ser cierto, pero no ocurre con la cerveza. Los últimos estudios han demostrado que sirve para lo contrario, es decir, para prevenir y controlar la diabetes, siempre que se tome con moderación.
En concreto, la Sociedad Española de Diabetes. La fibra soluble, los minerales y los compuestos polifenólicos, unidos a la baja graduación, ayudan a evitar y controlar todos los procesos que provocan la enfermedad y sus encontró una relación entre los componentes de la bebida y la diabetes complicaciones derivadas.
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