Las vacaciones de verano son la época perfecta para estar de fiesta. El calor, los amigos, la playa, la comida y la bebida nos invitan a descontrolarnos o, por lo menos, romper con nuestra dieta. Sin embargo, este tipo de acciones puede tener fuertes repercusiones en nuestra salud. No ex extraño que, luego de un fin de semana de exceso, nuestro cuerpo nos comience a pasar factura, normalmente solemos presentar malestares como dolores de cabeza, estomacales y diarrea, entre otros. Esta última puede ser totalmente molesta.
Por esta razón, en este artículo hablaremos sobre los mejores trucos para evitar la diarrea en tus vacaciones.
¿Cómo tratar la diarrea?
La anterior característica mencionada es la más importante si lo que se necesita es controlar o prevenir la diarrea. Los médicos, además de recetar ciertos medicamentos, suelen recomendar consumir alimentos con fibra soluble para tratar los casos más graves de diarrea. Una buena opción es ingerir preparados a base de fibras solubles. Con estos alimentos lograremos controlar fácilmente la duración y la intensidad de padecimientos relacionados con la diarrea.
