Cómo hacer unas alcachofas al microondas con un sabor de escándalo

Hay que ver lo ricas que están las alcachofas. Tanto que en cualquiera de los bares y restaurantes que hay a lo largo de nuestro país se pueden encontrar en sus cartas y menús con mucha facilidad. Y además se trata de un ingrediente que es tan versátil que se puede preparar de muchas maneras diferentes. Sin embargo, no es necesario que salgas a la calle para poder comerlas, ya que puedes prepararlas tú también en tu propia casa. Y para ayudarte a ello te vamos a ofrecer una receta a lo largo de este artículo en la que las vas a cocinar en el microondas. Las propiedades de las alcachofas Antes de pasar a contarte qué es lo que tienes que hacer para preparar esta deliciosa receta, creemos que es un gran momento para pasar a contarte cuáles son las propiedades del absoluto protagonista de este plato: las alcachofas. Y queremos hacerlo ya no solo porque tengan un gran sabor o porque sea muy económicas. Lo hacemos por la gran cantidad de propiedades que contienen. Así, por ejemplo, piensa que son ideales para adelgazar, puesto que apenas tienen aporte calórico. Además, son muy saciantes y diuréticas. Y, por último, es importante que tengas en cuenta que son ideales para reducir los niveles de colesterol en el organismo. Los ingredientes que necesitas para preparar esta receta Una de las cosas que más nos gustan de esta receta, además de que suele quedar muy bien y de que se tarda muy poco en preparar, es que hacerse con los ingredientes que se necesita para ello es una tarea muy sencilla. Tanto que los vas a poder conseguir en cualquier mercado o supermercado sin mayor problema. Toma nota, porque son los siguientes. Cinco alcachofas, un poco de sal fina, pimienta que esté recién molida, un chorrito de aceite de oliva virgen extra y una cucharada de zumo de limón. Lo primero que has de hacer para preparar esta receta de alcachofas hasta el microondas Lo primero que tienes que hacer para preparar esta receta de alcachofas es bien sencillo. Aunque más que un paso imprescindible, es una recomendación. Coloca todos los ingredientes que vas a necesitar en la mesa de trabajo o encimera en la que vas a preparar la receta. Esto hará que sea un proceso mucho más dinámico y ameno. Ahora quita las hojas del exterior de esta verdura Y ahora sí, lo primero propiamente dicho que tienes que hacer para preparar esta receta es comenzar a limpiar las alcachofas. Para ello lo primero es empezar a quitar las hojas del exterior de esta verdura, ya que al no comerse no es necesario utilizarlas para preparar esta deliciosa receta. Luego tienes que cortar las puntas y el tallo de las alcachofas Después de haber quitado las hojas de la alcachofa, es momento de continuar limpiando esta verdura. Y para ello lo siguiente que has de hacer es cortar, con la ayuda de un cuchillo que esté muy bien afilado pero con mucho cuidado de no cortarte, tanto la punta como el tallo. Ahora coloca las verduras en un recipiente que sea apto para microondas Lo siguiente que tienes que hacer para preparar esta receta es muy sencillo. Selecciona un recipiente que sea apto para utilizar en el microondas y, tras ello, coloca las alcachofas boca arriba, que es como se cocinan mejor. Luego haz una mezcla con estos ingredientes y añádelas por encima de las alcachofas A continuación mezcla en un bol un poco de aceite de oliva virgen extra, un chorro de zumo de limón, la sal fina y la pimienta negra recién molida. Tras ello tienes que remover la mezcla hasta que se hayan integrado todos los ingredientes. Y después tienes que echarla sobre las alcachofas. Tapa el recipiente y cocina durante 8 minutos a una potencia de 800 W Una vez que ya hayas aliñado las alcachofas, lo siguiente que tienes que hacer es colocar el recipiente con las alcachofas en el interior del microondas. Y después, tienes que cocinarlas en un su interior tapadas a una potencia de 800 W durante 8 minutos. Corta las alcachofas por la mitad y ponlas aceite Una vez pasados los ocho minutos ya casi estarían listas las alcachofas. Lo único que te quedaría por hacer es partirlas por la mitad y añadirlas unas gotas de aceite. Pero solo en caso de que hayas detectado que se hayan quedado secas. Y listo, ya estaría lista esta deliciosa receta Y listo, ya estaría lista esta deliciosa receta de alcachofas. Ahora tan solo quedaría lo mejor. Es decir, sentarse a la mesa para disfrutar de este rico plato. Ya verás qué bueno está.

Cómo hacer unas alcachofas al microondas con un sabor de escándalo

10Y listo, ya estaría lista esta deliciosa receta

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Y listo, ya estaría lista esta deliciosa receta