Ahora que por fin la salud a nivel psicológico es un tema que está sobre la mesa y del que se habla incluso en televisión, es momento de ver cómo se puede cuidar la salud mental del emprendedor.
Porque los altos niveles de estrés y presión que sufren quienes se ponen al frente de un negocio pueden causar graves daños a su salud a nivel físico y mental si no se saben gestionar bien. Para que esto no ocurra, vamos a ver algunas claves para mantener el equilibrio emocional.
1Frenar cuando sea necesario
Contactar con un posible cliente, ir a una reunión, presentar un proyecto, asistir a clase… el día a día de un emprendedor está lleno de actividades. Sin embargo, puede llegar el momento en el que no se llega a todo, es entonces cuando surgen los problemas.
Si has llegado a un punto en el que sientes que no das más de sí y que, por mucho que intentes organizar tu jornada, no llegas a todo: es momento de parar. Si sientes que ha llegado el momento de tomarte un respiro, no lo dudes, hazlo. Es mejor parar y coger oxígeno para luego seguir, que agotarse inútilmente.
