La productividad de los autónomos es una cuestión importante, porque influye de manera directa en la rentabilidad de los negocios de estos. Aunque se sabía que el descanso estaba muy relacionado, ahora hemos sabido en qué medida realmente lo está.
Se demuestra una vez más que trabajar más horas no es sinónimo de ser más productivo. De hecho, muchas veces lo mejor para aumentar la rentabilidad de un negocio es que su propietario se lo tome con calma y descanse.
1Efectos de la falta de sueño
No dormir las horas necesarias es algo que acaba pasando factura a las personas. Es normal que aparezcan problemas a nivel psicológico como un incremento de los niveles de estrés y ansiedad, pero también puede afectar a la motivación, la creatividad y la capacidad para concentrarse.
Además, la privación de horas de sueño también tiene efectos sobre la salud a nivel físico. Puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, incluso el riesgo de sufrir un accidente.
