La llegada de la variante Ómicron ha traído de vuelta el teletrabajo, aunque también es cierto que esta es una modalidad que muchos emprendedores aplican en su día a día, incluso en épocas en las que ni habíamos oído hablar de la Covid-19. Por eso, vamos a ver cómo evitar el sedentarismo en el teletrabajo.
Porque este es uno de los grandes males que vienen asociados a esta forma de trabajar. Estar cómodos en casa está bien, pero no hay que sobrepasar ciertos límites o nuestra salud a nivel físico y mental se verá afectada.
La importancia de evitar el sedentarismo en el teletrabajo
El sedentarismo es uno de los grandes males del siglo XXI, y va asociado a otros factores como la obesidad a la aparición de patologías relacionadas con el sistema cardiovascular. Por eso, debemos evitarlo a toda costa.
Cuando trabajamos desde casa tenemos mayor riesgo de ser sedentarios, así que hoy te traemos unos consejos que te serán de ayuda. Muchos de ellos también los puedes aplicar si estás trabajando desde la oficina.
