Cómo evitar los sofocos durante la menopausia

El inicio del ciclo menopausia en las mujeres, viene acompañado con algunas incomodidades, una de ellas y la que se considera más desagradable son los sofocos corporales. Puede iniciar en la parte superior de la cara y en el pecho y va extendiéndose por todo el cuerpo.

Ninguno de los estudios médicos han determinado la razón medica de este malestar en las damas, pero lo relacionan con el desequilibrio que se producen en el centro termorregulador del hipotálamo, baja los niveles de estrógenos y prostagenos. Para combatir los sofocos algunos médicos dan algunas indicaciones, que involucran hacer algunos leves cambios en el estilo y la rutina de vida.

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Acupuntura

La acupuntura es otra de las técnicas no aprobadas por los colegios de médicos, que está siendo utilizada con bastante frecuencia por las damas para reducir  los sofocos que causa la menopausia en ellas.

Alguno de los estudios realizados dan fe que esta técnica puede reducir la frecuencia y la intensidad de los sofocos, aunque se han encontrado algunos resultados totalmente contradictorios. Con mejoras en los grupos activos y de control pero sin diferencia entre ambos.

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