Cómo evitar los sofocos durante la menopausia

El inicio del ciclo menopausia en las mujeres, viene acompañado con algunas incomodidades, una de ellas y la que se considera más desagradable son los sofocos corporales. Puede iniciar en la parte superior de la cara y en el pecho y va extendiéndose por todo el cuerpo.

Ninguno de los estudios médicos han determinado la razón medica de este malestar en las damas, pero lo relacionan con el desequilibrio que se producen en el centro termorregulador del hipotálamo, baja los niveles de estrógenos y prostagenos. Para combatir los sofocos algunos médicos dan algunas indicaciones, que involucran hacer algunos leves cambios en el estilo y la rutina de vida.

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Medicina alternativa

Algunas damas han tomado la medicina alternativa como una opción para controlar los sofocos de la menopausia. También incluyen técnicas psicosomáticas y suplementos alimenticios para bajar o eliminar estos sofocos.

Son pocos los estudios en esta materia que se han realizado, pero acudir a la medicina alternativa ha incrementado notablemente año a año, para esta afección, de igual modo está en pleno avance la investigación.