Las dietas pueden parecer sinónimo de salud, pero no siempre es así. Existen algunas dietas realmente peligrosas para la salud y que incluso podrían llevar a enfermedades graves o la muerte en casos extremos. Las más peligrosas son las llamadas dietas milagro que prometen la pérdida de peso muy rápido. Una de las que está en la lista negra es la dieta keto.
Esta dienta cada vez es más popular, pero tiene algunos peligros ocultos que no todos conocen. Lo mejor es siempre ponerse en manos de un nutricionista o médico de confianza cuando se trata de perder esos kilos de más, y no caer en este tipo de regímenes que pueden hacerte más daño que beneficio.
10Enfermedades cardíacas
La dieta keto, alta en grasas y media en proteínas, también puede producir problemas cardiovasculares severos si se mantiene de forma prolongada en el tiempo.
Los estudios realizados por expertos han detectado mayor riesgo de este tipo de enfermedades en las personas que han seguido estas dietas cetogénicas.
