Las cremas rejuvenecedoras pueden ser muy buenas para quitarte algunos años de encima; sin embargo, además que son algo caras, pueden ocasionar alergias o efectos secundarios. Una forma más natural de rejuvenecer es con la ayuda de algunos alimentos que estimulan la renovación de las células dándole más brillo y lucidez a tu piel.
Lo mejor de todo es que son alimentos cotidianos que no son difíciles de conseguir, y lo puedes preparar de diferentes maneras. De esta manera podrás comer de forma más saludable y al mismo tiempo podrás lucir más joven y radiante. A continuación se mencionan algunos alimentos que te permitirán despedirte de las cremas.
5Pescado azul
El Omega 3 es un nutriente que es muy provechoso para el cuerpo, debido a que puede ayudar a la salud celular, reduce el colesterol malo y posee efectos antiinflamatorios. Estas cualidades las hace perfectas para las membranas celulares del organismo, ayudando a renovar las células de la piel.
El pescado azul es uno de los alimentos que más poseen ácidos grasos Omega 3. Por esa razón es importante que lo incluyas en tu dieta para poder prevenir el daño oxidativo y problemas cardiovasculares. Además que puedes acompañarlos con una buena ensalada de brócoli y zanahoria, para poder obtener un mejor efecto.
