El organismo humano en todo momento estará expuesto a agentes patógenos, los cuales pueden generar enfermedades o infecciones de gran calibre, siendo los casos más connotados el de los virus, las bacterias, los hongos, etc. La recuperación puede venir del grado de resistencia que posea el sistema inmunológico frente a estos agentes, una fortaleza que puede verse recompensada a través de bebidas como el caso de los zumos.
3Jugo de fresa, pomelo y naranja
Las naranjas son frutas esenciales para el sistema inmunitario, pero si se le agregan fresas y pomelo, el efecto será se potenciara al máximo. Los anteriores ingredientes son excepcionales en cuento a vitamina C y poseen fenomenales macronutrientes para tener buenas defensas, siendo los casos más conocidos los flavonoides, el hierro, la vitamina A y las vitaminas del grupo B.
Es uno de los zumos que pueden ingerirse tranquilamente en ayunas, específicamente media hora antes del desayuno o entre comidas.
Ingredientes:
- 10 fresas.
- 2 pomelos.
- 4 naranja.
